Ощущение что шее тяжело держать голову

Шейный остеохондроз. Очень тяжелая голова

источник

Проблемная шея

Проблемная шея

Можно ли уменьшить болезненные ощущения в шее? Какие методы использовать стоит, а от каких лучше отказаться? Письма наших читательниц комментирует врач Санкт-Петербургского нейрохирургического центра Сергей Викторович Степанов.

«Мне 29 лет, рабочий день провожу за компьютером. Недавно меня продуло, после чего заболела шея. Я пыталась лечиться растирками, компрессами с согревающими мазями. Через неделю боли в шее ослабли, но стало беспокоить головокружение. Особенно если резко повернешь голову.

Знакомая сказала, что так проявляется шейный остеохондроз и посоветовала обратиться к мануальному терапевту. После «вправления» шеи голова стала кружиться чаще и сильнее, да еще и в глазах периодически темнеет. Подскажите, что мне теперь делать?» Ольга Уткина, г. Ростов-на-Дону

— Об остеохондрозе можно судить только после комплексного обследования. Если вас беспокоят болезненные ощущения в шее и головокружение, вам нужно сделать МРТ и ультразвуковое обследование сосудов шеи и головы.

После того как доктор выяснит причину головокружения, он подберет лечение. Чаще всего это не какая-то одна процедура. Подход в таких ситуациях бывает комплексным. Если в основе всего шейный остеохондроз, применяются вытяжение, осторожный массаж, физиотерапевтические процедуры. А также иглорефлексотерапия и лечебная физкультура. Иногда необходим длительный курс препаратов, восстанавливающих хрящ. При проблемах с сосудами, как правило, еще назначают и таблетки, улучшающие кровоснабжение головного мозга. При этом надо помнить, что любые ручные манипуляции в области шеи должны быть очень осторожными. Даже простой массаж в руках специалиста недостаточной квалификации может быть опасным. Хорошим подспорьем в вашем случае могут стать остеопатические методики — мягкое воздействие на мышцы и связки. При этом не только снимается спазм мышц, но и нормализуется ток крови и лимфы. Все это важно при головокружении.

«Подскажите, при шейном остеохондрозе народная медицина вообще помогает? Что я только ни делала, чтобы снять постоянные боли в шее и онемение руки. Лишь после оборачивания шеи листьями хрена на пару часов почувствовала облегчение. Но все плюсы этой методики перекрыло неприятное раздражение на коже.

В итоге мне приходится постоянно принимать обезболивающие таблетки. Может, я какие-то не те рецепты выбираю?» Ангелина Л., по e-mail

— Онемение руки может быть признаком грыжи дисков в шейном отделе позвоночника и сдавливания нервов. Если не принять меры, нерв может начать терять свою функцию.

Народные методики тут практически бесполезны. Тактика лечения зависит от результатов обследования. Если грыжа диска все-таки подтвердится, возможно, вам потребуются методики вытяжения, иглорефлексотерапии, осторожный массаж, воздействие лазером и магнитотерапия. В сложных случаях приходится прибегать и к операции.

Растительные средства, которые вы использовали, лишь уменьшают неприятные ощущения в области шеи. Ведь максимум, что могут сделать растирки и компрессы, — улучшить крово­­обращение в мышцах. От этого они расслабляются, и боль на какое-то время утихает. Схожий эффект оказывают и согревающие мази, продающиеся в аптеках.

Как дополнение к лечению их использовать можно. Но только после того, как выявлена причина неприятных ощущений и выполнены все остальные рекомендации врача.

При этом будьте внимательны: кожа на шее очень чувствительная. Поэтому вам можно использовать далеко не все препараты и рецепты, подходящие для лечения болей в пояснице и суставах.

Если вы применяете аптечный препарат, внимательно прочтите инструкцию. В ней обычно указывают, для каких участков кожи это средство подходит, а для каких — нет. Если же собираетесь использовать народное средство, вначале нанесите его небольшое количество на маленький участок кожи. И посмотрите, как на него реагирует ваш организм.

Сельдерей с медом — прекрасное общеукрепляющее средство. Оно обогащает организм витаминами и минералами, в том числе жизненно важным магнием. Есть у него и свойство выводить из организма лишнюю жидкость, уменьшая отечность. Но оказать какое-либо значимое действие на состояние межпозвонковых дисков сельдерей вряд ли может.

Будьте осторожны с обезболивающими таблетками. Если принимать их длительно, возможны побочные эффекты. Наиболее опасными в этом случае являются проблемы с желудком.

«У меня довольно часто болит голова и шея, иногда даже бывают приступы тошноты. Терапевт сказала, что это шейный остеохондроз.

Нашла в Интернете магазин, торгующий надувными воротниками, и купила себе это устройство. В течение всего отпуска я носила воротник на шее, но мне кажется, что мое состояние только ухудшилось. Теперь возникло ощущение, что мышцам тяжело держать голову. Как только сажусь за компьютер, появляется чувство неудобства в шее и затылке. Потом возникает ноющая боль, которая усиливается. Уже к середине дня работать становится тяжело. Я как-то неправильно применила воротник?» Ирина Ч., 40 лет, г. Москва

— При шейном остеохондрозе иногда нарушается кровоснабжение важных участков головного мозга. Это может вызывать неприятные ощущения.

Но у головной боли и тошноты есть много и других причин. Поэтому в такой ситуации нужно провести полное обследование.

Если все-таки понадобится вытяжение шейного отдела позвоночника, то его можно делать по-разному. В одном случае врач «работает руками», в другом — использует специальные приспособления.

Ношение воротника — один из возможных вариантов лечения. И в некоторых случаях эта методика действительно эффективна. Правильное применение воротника устраняет скованность мышц и уменьшает неприятные ощущения в шее, голове и руках.

Но надувные воротники — не самый хороший вариант. Лучше использовать полужесткие модели. Причем начинать процедуру вытяжения следует под присмотром специалиста. Он подберет оптимальную высоту изделия и степень его давления. А также скажет, как долго и часто нужно воротник носить.

Длительное бесконтрольное ношение воротника нежелательно, так как он ослабляет мышцы шеи. Возможно, это и произошло в вашем случае.

Скорее всего, теперь вам придется заняться тренировкой шейных мышц. Для этого необходимо регулярно выполнять специальный комплекс лечебной гимнастики. Но и в этом случае надо соблюдать осторожность, так как не все упражнения можно делать во время приступов.

В дальнейшем обязательно скорректируйте свой образ жизни. Спите на удобной подушке. После пробуждения у вас не должно возникать неприятных ощущений в шее и напряжения каких-либо мышц. Вам нежелательно делать резкие повороты головы. Но особенно опасно сильно сгибать и разгибать шею.

Посещайте бассейн, полноценно питайтесь, хорошо отдыхайте. Занимайтесь фитнесом, но исключите силовые упражнения и прыжки. Лучше всего, если вы выберете программу, ориентированную на растяжку. Во время сидячей работы делайте перерывы, разминайтесь. Не поднимайте тяжести и помните, что сумка на плече не должна весить более двух килограммов. Приучите себя держать спину прямо, особенно когда вам приходится долго сидеть.

источник

Тяжесть в шее

Чувство тяжести в шее является симптомом различных заболеваний, а не самостоятельной патологией. Встречается нечасто, в основном у людей молодого возраста (от 20 до 40 лет), чаще всего у спортсменов. Пациенты предъявляют жалобы на тяжесть в шейном отделе позвоночного столба, скованность движений и чувство затекания в этой области. Также больных беспокоит зажатость и стягивание мышц.

Врачу необходимо выявить точную причину данных симптомов, чтобы провести эффективную терапию, предотвратить прогрессирование процесса и возможные осложнения.

Причины

Спровоцировать тяжесть в шее может большое количество заболеваний. Самая часто встречающаяся причина – остеоартрит и нестабильность как данного отдела, так и всего позвоночного столба.

Также симптом затекания в шее провоцируют протрузии и грыжи межпозвоночных дисков, искривления позвоночника.

Причиной могут быть заболевания других органов и систем организма. Например, воспалительные процессы мышечной или нервной ткани. Повышение артериального давления также может проявляться в виде затекания и скованности в шейном отделе.

Главным этиологическим фактором может выступать тревожное и эмоционально лабильное состояние пациента. Чаще всего такое встречается у лиц женского пола.

Довольно редко причинами могут быть врожденные аномалии в строении позвоночного столба, аутоиммунные заболевания, различные инфекционные патологии, травмы.

Клиническая картина

Пациенты предъявляют следующие жалобы:

1. На начальном этапе развития патологии больного будет беспокоить головная боль и тяжесть в шейном отделе, чуть позже присоединяется хруст на протяжении всего позвоночного столба. Пациент пытается принять более удобное положение, которое будет облегчать симптомы.
2. Спустя некоторое время больных начинает беспокоить скованность в шее, особенно после ночного сна. Им требуется некоторое количество времени после пробуждения, чтобы состояние вернулось в норму, они начинают разминать шею физическими упражнениями с целью устранения симптома. Вначале это оказывает положительное действие, но постепенно эффективность снижается.
3. Со временем симптоматика усиливается, присоединяется усталость, слабость. Пациенты жалуются на ухудшение памяти и внимания, им тяжело сконцентрироваться, осуществлять умственную деятельность.
4. Через 1-2 года от начала появления симптомов на поверхности шейного отдела образуются точки, при нажатии на которые болевые ощущения становятся более интенсивными. Также данный синдром усиливается при осуществлении поворотов или наклонов головы.
5. При отсутствии лечения пациентов начинает беспокоить ухудшение зрения, в целом они становятся угнетенными и раздражительными.
6. Позже могут возникать осложнения в виде поражения болевым синдромом и асимметрии плечевого пояса, парезов, также параличей лица и конечностей. У пациентов происходит пережатие и нарушение тока крови сосудов шеи, что может привести к инсульту, но встречается данное осложнение редко.

Диагностика

Выставлением диагноза обычно занимается врач терапевт или общей практики. В первую очередь, проводится сбор анамнеза, анализ жалоб пациента. Затем приступают к выполнению инструментальных и лабораторных исследований.

Пациентам проводится общий и биохимический анализы крови с целью обнаружить наличие воспалительного процесса и ревмофакторов. Также важно определить липидный спектр и уровень глюкозы.

Больным назначается рентгенологическое исследование шейного и, при необходимости, других отделов позвоночника. На усмотрение лечащего врача с целью определения точной причины патологии может проводиться компьютерная или магнитно-резонансная томография.

В качестве дополнительных методов диагностики используется ультразвуковое исследование сосудов шеи, органов брюшной полости и сердца, определение гормонального и иммунного статуса организма.

При необходимости к консультации привлекаются специалисты узкого профиля – ревматологи, эндокринологи, кардиологи, инфекционисты.

Лечение

Терапия комплексная и достаточно длительная, проводится в амбулаторных условиях.

Сначала необходимо избавить пациента от болевого синдрома.

• С этой целью применяются нестероидные противовоспалительные средства – кеторолак, диклофенак, парацетамол, ибупрофен. Препараты назначаются в инъекционной форме с последующим переходом на таблетированные. Длительность приема зависит от эффективности, корректируется лечащим врачом.
• При неудовлетворительном результате пациентам могут назначаться глюкокортикоиды, противовоспалительное и обезболивающее действие которых более мощное. Длительность применения обычно не более 3-5 суток. Также назначаются в виде внутримышечных инъекций.
• При болевом синдроме выраженной интенсивности и неэффективности предыдущих групп препаратов могут использоваться новокаиновые блокады.
• Пациентам назначаются лекарства, улучшающие периферическое кровообращение (например, пентоксифиллин). Применение курсовое, сначала в виде инъекций, после – таблеток.
• С целью устранения мышечных спазмов используются препараты из группы миорелаксантов, которые также способствуют устранению болевого синдрома. Наиболее популярные – толперизон, сирдалуд.
• Рекомендованы инъекции витаминов группы В, также прием препаратов кальция, способствующих реминерализации и укреплению костной ткани.

После устранения болевого синдрома больным прописывается посещение занятий лечебной физкультурой. Высокой эффективностью обладают физиотерапевтические методы лечения. Для устранения тяжести в шейном отделе применяется магнито- и лазеротерапия, электрофорез. Также обязательно посещение сеансов массажа и мануальной терапии.

Для стабилизации позвоночного столба временно могут применять специальные корсеты. Иногда с этой целью пациентам может рекомендоваться ношение тейпов.

В некоторых случаях больным показано оперативное вмешательство в специализированных стационарах. Обычно эта мера требуется при неэффективности консервативных методов, при быстром прогрессировании осложнений и высокой интенсивности болевого синдрома, для устранения аномалий развития и последствий травматического воздействия.

Профилактика

Профилактические меры, как и лечение, также комплексные, должны выполняться регулярно в течение всей жизни пациента, иначе обострений и осложнений не избежать.

Больным рекомендуется постоянное выполнение упражнений лечебной физкультуры для укрепления позвоночного столба, повышения эластичности связочного аппарата. Также полезны будут регулярные занятия плаванием, ходьбой и бегом.

Раз в полгода необходимо посещать сеансы физиотерапии и массажа, если требуется – мануального терапевта.

Из лекарственных препаратов рекомендуется курсовой прием средств, улучшающих периферическое кровообращение, также витаминов группы В и препаратов кальция. В рационе необходимо присутствие большого количества нежирных сортов мяса и молочных продуктов.

Только выполнение всех требования поможет пациенту справиться с недугом, надолго избавиться от ощущения тяжести в шее и обеспечить функционирование шейного отдела позвоночника в полном объеме.

Страничка оказалась полезной? Поделитесь ею в своей любимой соцсети!

источник

Что делать, если тяжелая голова?

Вам знакомо дискомфортное ощущение, при котором голова становится тяжелой и кружится, возникает слабость, закладывает уши, появляется тошнота и сонливость? Многим приходилось это испытывать, поэтому наша статья будет полезной. Симптом тяжелой головы не дает заниматься привычными делами и сосредотачиваться на работе. По каким причинам возникает проблема и как лечить данную патологию?

Что чувствует человек с тяжелой головой?

Ощущение тяжести мешает адекватно воспринимать окружающий мир и заниматься обычными делами. Это не обычная мигрень, которая сама отступает через некоторое время, а долгий и крайне неприятный дискомфорт. Человек при этом испытывает следующее:

• утром становится трудно просыпаться и отрывать голову от подушки;
• кажется, что в черепе скопилась кровь из всего тела;
• ощущение такое, словно череп набит камнями;
• трудности при концентрации внимания;
• неадекватное восприятие информации;
• ощущение тошноты в горле;
• вялость, из-за которой трудно даже поднимать руку;
• закладывает уши и давит на глаза.

При всем этом симптома мигрени может не наблюдаться, а голова просто тяжелая и ватная. Облегчение не наступает даже после продолжительного ночного отдыха.

Причины проблемы

Почему вам становится тяжело держать голову мы сейчас разберемся. Основными механизмами развития состояния считаются следующие:

• умственное перенапряжение в результате упорной мозговой активности или долгой работы за компьютером;
• понижение или повышение давления;
• интоксикация;
• аллергия.

Устранив провоцирующий фактор, вы избавитесь от состояния тяжелой головы. К сожалению, иногда симптоматика нарастает с течением времени и подкрепляется дополнительными признаками. В таких случаях можно говорить о следующих патологиях:

1. Неврастения. Распространенная болезнь в современном обществе. Ее вызывают психофизические напряжения, хроническая усталость, нарушения сна и аппетита, а также многие другие факторы.
2. Остеохондроз. Заболеванию свойственно изменение кровообращения. Нервные корешки защемляются, а человеку становится тяжело держать голову и возникает сонливость из-за недостаточного поступления кислорода в мозг. Также часто болит шея или верхние отделы позвоночника.
3. Заболевание Меньера. Из-за него поражается ушной лабиринт, появляется слабость и головокружение, нарушается слух и шумит в ушах. Постепенно симптомы нарастают, голова кружится, тяжесть усиливается и возникают проблемы с поддержанием равновесия.
4. Черепно-мозговые травмы. Каждая травма головы, начиная легким ушибом, может спровоцировать тяжесть и шум в голове. Дискомфорт при этом локализуется в отдельной части черепа.
5. Простуда и другие болезни. ОРВИ, грипп и прочие вирусные заболевания могут сопровождаться состоянием тяжелой головы, слабостью и головокружением. Синдром отступает вместе с нормализацией температуры тела.
6. Гиперсомния. По статистике каждый десятый человек в мире страдает этим нарушением. Тяжелая голова, сонливость, ощущение ватности, разбитость и усталость – вот главные признаки. В зимние месяцы симптоматика нарастает.

К другим причинам очень тяжелой головы относят недосып и сильные стрессы, поэтому вам стоит придерживаться наших рекомендаций во избежание неприятных ощущений.

Общие советы специалистов

Постоянная тяжелая голова мешает вам жить полноценной жизнью? Возьмите на заметку несколько общих рекомендаций и постарайтесь их придерживаться:

• Принятие контрастного или прохладного душа.
• Легкий массаж затылочной части, височных зон, шеи.
• Гимнастические упражнения: вращение шеи, наклоны головы в сторону.
• Полноценный сон в хорошо проветриваемом помещении в полной темноте.
• Обильное питье – не менее 1,5-2 л жидкости в сутки.
• Пересмотр рациона. Из него исключают всю вредную пищу.
• Использование ортопедических принадлежностей, таких как подушка и матрас.
• Мануальная терапия, физиотерапия.

Когда нужна помощь специалиста?

Ощущение тяжелой головы, тошноты, головокружения и затрудненного дыхания возникает при многих заболеваниях, поэтому если состояние не нормализуется за несколько дней, лучше отправиться в клинику. Если запустить визит к врачу, можно дойти даже до инсульта. Главными признаками, которые ему предшествуют, являются следующие:

• паралич лица;
• нечистая речь, заплетающийся язык;
• слабость в шее и руках;
• нарушение координации;
• внезапно возникающие головные боли.

Обнаружив эти симптомы, срочно звоните в скорую – в таком случае тяжелая голова может быть смертельно опасным признаком.

Видео

Способы лечения

Если голова у вас как будто тяжелая, и это состояние сохраняется долгое время, вам придется обратиться в больницу. Врач назначит комплексную терапию, но для начала проведет диагностику для выявления болезни. В каждом случае применяются специфические терапевтические методы. Рассмотрим несколько основных патологий и способы борьбы с ними.

Важную роль играет лечение проблемной зоны позвоночника. Проводится мануальная терапия и пациенту назначаются лекарственные средства с хондроитином и миорелаксанты. Первые предотвращают разрушение позвоночных дисков в будущем, а вторые помогают расслабить мышечные ткани.

Помогают медикаментозные средства Кетопрофен и Диклофенак, снимающие воспалительный процесс, а также снижающие давление на артерию, проходящую вдоль позвоночного столба. В рацион добавляют пищу растительного происхождения с калием и минеральные воды. Важно спать на удобной кровати с ортопедическим матрасом и подушкой.

Напряженность лицевых мышц

В данной ситуации требуется прием миорелаксантов и специальные гимнастические упражнения для расслабления мышц. Нужно нормализовать состояние лицевой мускулатуры всеми доступными способами. Врач подбирает оптимальный комплекс лечения с учетом индивидуальных особенностей.

Нарушенный венозный отток

Проблемы с кровообращением – одна из распространенных причин ощущения тяжелой головы. Что делать в таком случае вам должен объяснить врач. Зачастую терапия сводится к приему препаратов-флеботоников для повышения венозного тонуса. Также эффективно помогают комплексы лечебной физкультуры под руководством опытных тренеров или выполняемые в домашних условиях.

Если у вас очень тяжелая голова, тошнота, сонливость и ощущение, будто что-то давит на глаза, вероятно причина в неврастении. Восстановительная терапия заключается в следующем:

• снижение любой нагрузки, как физической, так и умственной;
• полноценный длительный сон;
• восстановление режима сна и бодрствования;
• пересмотр рациона питания в пользу здоровых продуктов;

• соблюдение спокойствия на работе и в быту;
• укрепление иммунной системы;
• прием медикаментозных препаратов для улучшения сна и укрепления сосудов;
• регулярные прогулки на свежем воздухе.

Если дело в физических заболеваниях разного характера, лечение заключается в нормализации кровообращения. Полезны в этом случае остеопатия, мануальная терапия и принятие медикаментов с витаминными комплексами.

В отдельных случаях требуется помощь психотерапевта, который помогает пациенту разобраться в себе и взять под контроль эмоции. Назначаются таблетки для сглаживания последствий недосыпа и восстановления аппетита.

источник

Щас модно говорить про и делать бабки не позвоношнике. А я бы не стал сваливать такие симптомы на грыжи какие-то. Точнее — это диагноз исключения. Сосудистые кризы, судорожная готовность — ключевые слова, о шее — в последнюю очередь. Я бы избрал тактику — терапевт (ЭКГ, анализы крови, гормональный фон) и МРТ головного мозга. Исключим принципиальные вещи, а потом мажте шею чем хотите.

ПРОКРУСТ

Добавлено: Чт Апр 05, 2007 11:11 pm

Ну что я могу сказать как всегда полная неразбериха Я бросил походы по врачам. Конечно же я не вылечился, но уже получше (Но безусловно бывают периоды полностью неплохого самочувствия) Теперь пытаюсь качаться, вспомнив своего кумира Арнольда Шварценегера. Паскриптум mdphd глянь плиз мою тему