Народные средства от дряблости кожи на шее

Как подтянуть дряблую кожу на шее в домашних условиях

С годами внешность человека меняется не в лучшую сторону. Запускаются природные механизмы старения. Больше всего выдает возраст дряблая кожа на шее. Что делать, чтобы продлить молодость, лучше решить со специалистом. Избежать старости нельзя, но отсрочить ее визуальные проявления помогают различные «салонные» или домашние процедуры.

Причины дряблой кожи на шее

Шея принимает на себя основной удар негативного воздействия окружающей среды. Усугубляет ситуацию то, что кожа в этой части тела тонкая, чувствительная. Мышцы не подвергаются физическим нагрузкам, поэтому быстро слабеют, теряют тонус. С возрастом в организме происходят и другие негативные перемены. В частности, сокращается производство собственного коллагена. Все это делает кожу шеи обвисшей, морщинистой. Подобный дефект может появиться также у молодых людей, страдающих определенными заболеваниями либо ведущих неправильный образ жизни.

Основные причины обвисания дермы в области шеи:

заболевания эндокринной системы;
длительное пребывание на солнце или чрезмерное увлечение солярием;
постоянное нахождение в помещении с сухим воздухом;
болезни ЖКТ;
регулярные стрессовые состояния;
резкие скачки веса;
авитаминоз;
патологии почек;
недостаток сна;
алкоголь и табакокурение;
неправильное питание;
использование некачественной косметики.

Избавиться от дряблой кожи на шее, когда проблема уже развилась, практически невозможно. Гораздо проще сохранить привлекательный внешний вид, если уделять время уходу за собой с молодых лет.

Как ухаживать за кожей шеи

В уход за кожей шеи обязательно должны входить процедуры по очистке, тонизированию, увлажнению, питанию и защите.

С 25 лет стоит соблюдать следующие правила:

в завершение ежевечерних водных процедур нужно направлять душ на шею, «проходиться» прохладной струей по коже. Это укрепит тканевые волокна, стимулирует циркуляцию крови в мельчайших сосудах;
раз в неделю пользоваться скрабом для удаления ороговевших частичек эпидермиса, чтобы сохранить эластичность покровов;
по утрам наносить на кожу увлажняющий крем, по вечерам — питательный;
специальным средством для устранения макияжа и загрязнений следует обрабатывать не только лицо, но и шею;
подобрать правильную подушку. Она не должна быть очень высокой — это поможет избежать «заломов» волокон;
каждый день делать гимнастику для укрепления шейного мышечного каркаса;
следить за осанкой. Спину при ходьбе или сидении нужно держать прямо, подбородок — чуть приподнимать вверх.

Очень важно подобрать подходящее средство для ухода за кожей шеи. В состав эффективного крема от дряблости должны входить следующие компоненты:

гиалуроновая кислота;
кремний;
пептиды;
аминокислоты;
биофибрин.

Сочетание таких компонентов помогают активировать синтез коллагена, уменьшить жировую прослойку, стимулировать процессы регенерации.

Наносить средство нужно только по массажным линиям, сначала поглаживающими движениями, постепенно переходя на легкие похлопывания. Такая методика обеспечит проникновение активных компонентов препарата в глубокие слои дермы.

Только наружными средствами проблему решить не получиться. Важно обеспечить снабжение организма необходимыми витаминами и микроэлементами для питания кожи «изнутри».

Правильное питание

Рацион питания должен быть составлен с соблюдением баланса жиров, белков и углеводов. Предпочтение следует отдать продуктам, содержащим вещества, ускоряющие процессы клеточной регенерации, укрепляющие структуру тканевых волокон.

Для сохранения упругости дермы нужно есть:

морскую рыбу;
злаки;
зелень;
грибы;
гречневую кашу;
морепродукты;
яблоки;
творог;
печень;
рис;
яйца;
орехи;
курятину;
растительное масло;
ягоды;
говядину;
цитрусовые;
семечки тыквы;
кисломолочные продукты.

Есть желательно пять раз в день с интервалом в три часа между приемами пищи. Порции должны быть небольшими, примерно одинаковыми. Продукты надо тушить, запекать или варить.

От жареных блюд надо отказаться. Также не стоит употреблять фаст-фуд, газированные напитки, продукты с консервантами, искусственными красителями, усилителями вкуса. Кофе лучше заменить зеленым чаем и какао. Для поддержки необходимого уровня увлажненности дермы, в день нужно выпивать около 2-х литров воды (не считая прочих напитков).

Как избавиться от дряблой кожи на шее косметическими методами

В косметологическом салоне подтянуть дряблую кожу шеи можно с помощью различных методик. От первых признаков старения эффективны инъекционные процедуры.

Наиболее популярны следующие манипуляции:

мезотерапия — подкожное введение коктейля на основе гиалуроновой кислоты с добавлением витаминов, аминокислот, минералов. После процедуры морщины становятся менее глубокими, дерма разглаживается;
ботокс оказывает тот же эффект, что предыдущая процедура. Он достигается путем инъекций ботулотоксина в незначительных концентрациях;
плазмолифтинг подразумевает введение в проблемную область собственной плазмы крови. Метод практически лишен побочных эффектов, противопоказаний. Стимулирует возобновление выработки коллагена и прочих необходимых коже веществ;
биоревитализация увлажняет дерму, делает ее плотнее. Способ основан на введении гиалуроновой кислоты (3%) в глубинные слои. Данная концентрация вещества приближена к естественным показателям, характерным для человеческого организма.

Один из самых эффективных способов решения проблемы без операции — подтяжка шеи бионитями. Их с помощью специальных приборов (канюлей) помещают в верхние слои кожи, закрепляют в мышечных волокнах. Таким образом создается своеобразный каркас для подтяжки дермы. Она становится гладкой, упругой.

Вся процедура длится около 90 минут, проходит под местным обезболиванием. Побочных эффектов крайне мало. У некоторых пациентов может наблюдаться отечность.

В первые несколько дней после вмешательства запрещено:

делать маски или массаж;
пить алкоголь;
пользоваться декоративной косметикой (очищать место воздействия надо с антисептическими препаратами).

Результат от подтяжки нитями сохраняется до шести лет, но эффективен только при первых признаках старения. В запущенных случаях можно попробовать справиться с проблемой с помощью аппаратных способов.

Аппаратная косметология

В основе аппаратных процедур лежит то или иное физическое воздействие на кожный покров. С помощью специальных приборов косметолог добивается стимуляции метаболизма на клеточном уровне. Процесс регенерации эпидермиса ускоряется. Кожа обновляется, подтягивается.

В косметологическом салоне пациенту могут предложить:

RF-лифтинг — терапия радиоволновым излучением помогает даже при сильно обвисшей коже. Процедура останавливает дальнейшую растяжку волокон;
фракционный фитотермолиз «запускает» самовосстановление дермы благодаря преднамеренному нанесению микроскопических травм;
липофилинг подразумевает пересадку жира в область шеи с живота либо бедер;
фотоомоложение стимулирует продуцирование коллагена световолновым воздействием;
лечение ультразвуком разогревает подкожный жир, глубокие слои дермы. Укрепляет структуру коллагеновых и эластиновых волокон;
микротоковая терапия укрепляет стенки капилляров, стабилизирует питание, насыщает эпидермис кислородом;
лазерная шлифовка помимо сокращения морщин выравнивает тон и цвет кожи, избавляет от возрастных пигментных пятен;
гидромеханопилинг — относительно новая технология глубокой очистки. Процедуру проводят при помощи специального аппарата с алмазными насадками и вакуумом. Приспособление интенсивно удаляет отмершие клетки, одновременно нанося питательную сыворотку. Вещество моментально проникает вглубь кожи, насыщает клетки питательными веществами.

Положительный результат в большинстве случаев заметен уже после первой процедуры, но для получения долгосрочного эффекта необходимо пройти курс из 20-25 манипуляций. Мгновенно подтянуть обвисшую дерму можно только с помощью хирургического вмешательства.

Пластическая операция

Операция по подтяжке шеи называется платизмопластика (по наименованию мышцы, которая подвергается вмешательству). Проходит манипуляция под общим или местным наркозом. Стандартной методики проведения операции нет. Она индивидуальна для каждой пациентки.

В процессе вмешательства иссекаются излишние тканевые волокна и жировая прослойка, подкожный слой шеи подшивается к мышце. Процедура занимает пару часов. Эффект виден уже на следующие сутки после проведения операции.

Реабилитационный период занимает 30 дней. В это время нельзя:

подвергать организм серьезным физнагрузкам;
ходить в баню или сауну;
долго находиться на солнце.

Некоторым рекомендуют 14 дней носить поддерживающую повязку.

Платизмопластику проводят отдельно или совместно с иными видами операций. Самые распространенные из них:

липосакция — удаление избыточного жира через проколы;
цервикопластика проводится методом иссечения разросшихся тканей, без затрагивания мышечных волокон;
введение специальных пластинок — эндотинов, фиксирующих кожу.

Противопоказания к хирургическому вмешательству по подтяжке шеи:

плохая свертываемость крови;
наличие онкологических новообразований;
патологии щитовидной железы;
беременность;
заболевания сердечно-сосудистой системы;
инфекционные болезни;
период грудного вскармливания.

Перечисленные пластические операции обычно показаны женщинам старше 50 лет. В более молодом возрасте укрепить шейную мышцу можно с помощью специальной гимнастики.

Упражнения для подтяжки кожи шеи и подбородка

Чтобы убрать дряблую кожу на шее нужно ежедневно выполнять несложную гимнастику для укрепления мышечного каркаса.

Упражнения для подтяжки кожи шеи и подбородка

Приведем комплекс несложных упражнений:

голову запрокинуть вверх, выдвинуть вперед нижнюю челюсть (подбородок должен напрячься). Сосчитать до десяти, вернуться в исходную позицию. Движения совершать медленно;
выполнять повороты головы вправо, влево;
«перекатывать» голову от плеча к плечу, подбородок опустить к груди;
взять в зубы карандаш, выводить им буквы в воздухе;
выпрямиться, наклонять голову в стороны, чтобы ухом дотронуться до плеча;
локти упереть в стол, подбородок положить на сведенные ладони, давить через сопротивление;
пальцы рук сцепить в «замок» на затылке, стараться поднять голову, преодолевая эту помеху;
проговаривать гласные звуки, широко открывая рот.

Зарядку нужно делать регулярно, повторяя каждое упражнение по двадцать раз. Болезненных ощущений быть не должно. Излишнее рвение может привести к мышечному растяжению.

Массаж для подтяжки кожи шеи

Действенная мера подтяжки кожи на шее – самомассаж. Делать его следует правильно, обязательно использовать массажное масло. Его можно купить в магазине, а можно приготовить самостоятельно. Для этого надо в столовую ложку растительного масла (хорошо подойдет из ростков пшеницы) либо детского крема капнуть пару капелек эфирного масла.

Вещества, содержащиеся в этих растениях, притормаживают процессы старения, укрепляют волокна тканей.

Алгоритм проведения домашнего массажа:

Тщательно вымыть руки.
На очищенную шею нанести крем.
Сесть, выпрямить спину, расслабить шейные мышцы.
Потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми.
Выполнить поглаживания снизу-вверх. Акцент сделать на передней части шеи.
Плотно обхватить шею пальцами, аккуратно вести от ключиц к челюсти.
Сделать дугообразные движения от центра к ушам.
Простукать шею фалангами пальцев.
Выполнить легкие пощипывания, перемещаясь к ушам.
Встречными движениями провести растирания.
Завершить процедуру расслабляющими поглаживаниями.

Делать массаж для подтяжки кожи шеи достаточно дважды в неделю. Желательно вечером, чтобы сразу после процедуры лечь спать. Каждый элемент повторять от 5 до 10 раз. Область расположения щитовидной железы разминать не нужно.

Как подтянуть дряблую кожу на шее в домашних условиях

В комплекс мероприятий по домашнему уходу за кожей входят не только гимнастика, правильное питание и массаж. Гораздо большего эффекта можно добиться, если дополнить терапию антивозрастными наружными средствами.

Чтобы кожа на шее не стала дряблой, ее следует регулярно обрабатывать кремами, подходящими для возраста и типа кожи пациента. Очень действенны маски, скрабы, тоники для снятия макияжа. Средства приобретают в магазине или готовят самостоятельно.

Антивозрастная косметика известных брендов стоит очень дорого, но ее вполне можно заменить мазями, которые «за копейки» продаются в любой аптеке. Они предназначены для терапии других заболеваний, но при этом эффективно разглаживают кожу, выравнивают ее цвет, подтягивают дряблые ткани. В состав таких средств входят витамины А, Е, В, экстракты растений, цинк.

Для избавления от обвисшей кожи на шее можно попробовать наносить такие мази, как:

Солкосерил;
Гидрокортизоновая мазь;
Куриозин;
Регецин;
Ретиноевая мазь;
Релиф;
Цинковая мазь;
Радевит;
Гепариновая мазь;
Лиотон.

Использовать указанные препараты нужно крайне осторожно, четко соблюдая прилагаемую инструкцию. Предварительно надо убедиться в отсутствии аллергии на компоненты средств.

Домашние кремы для подтяжки кожи

Кремы для ухода за кожей шеи можно приготовить дома. Приведем несколько популярных рецептов:

выжать сок из половины огурца средних размеров (предварительно натерев его на терке) добавить две столовых ложки натурального йогурта. Средство омолаживает, немного отбеливает;
тщательно перемешать 30 г пчелиного воска, 1 ст.л. оливкового масла, 20 г меда. Добавить 20 капелек глицерина, капсульный раствор витаминов А и Е;
соединить в равных долях сок алоэ и мед (по 1 ст.л.), влить 100 г растопленного сала;
смешать до однородной массы имбирный порошок, кокосовое масло (по 1 ч.л.), йогурт и мед (по 1 ст.л.);
растереть желток одного яйца с 1 ст. л. растительного масла (лучше жожоба либо оливкового), 1 ст. л. сока лимона и щепоткой предварительно разведенной водой буры.

Домашние крема нужно наносить ежедневно, чередуя рецепты. Хранить смеси следует в холодильнике. Они не содержат консервантов, имеют маленький срок годности.

Отвар из ромашки на молоке

Отличным средством омоложения кожи шеи является компресс с молочно-ромашковым отваром.

Готовят раствор следующим образом:

1 ст.л. высушенных цветочков ромашки заливают стаканом молока;
дают прокипеть 3 минуты;
остужают до комфортной температуры.

В полученном составе смачивают полотенце, расправляют на шее, поверх обматывают пищевой пленкой. Когда ткань остынет, убирают компресс. Смазывают шею питательным кремом.

Отвар из шалфея и розмарина

Важную роль в сохранении молодости кожи шеи играет процесс очищения. В качестве средства для удаления грязи можно использовать средства промышленного производства, а можно заменить их отварами целебных трав. Отлично тонизируют дерму, снабжают ее необходимыми витаминами растворы на основе шалфея и розмарина.

Приведем рецепты нескольких составов их этих трав:

пару столовых ложек высушенного шалфей залить стаканом кипятка, оставить на полчаса, процедить;
смешать розмарин, шалфей, перемолотую апельсиновую кожуру (по 1 ст.л.) залить 300 г воды. Дать закипеть, потомить на медленном огне еще пять минут;
смешать в равном количестве ромашку, шалфей, цветочки липы, лаванду, мяту, розмарин, тысячелистник. Залить кипятком, дать настояться 30 минут.

Полученными составами можно споласкивать шею дважды в день, как обычным тоником. Еще более эффективный способ использования — лед. Чтобы его сделать, готовые отвары нужно разлить в формочки, заморозить. Полученными кубиками протирать проблемную зону вместо умывания.

Отвар на основе мяты и липы

Эти травы активно применяются в косметологии. Мята действенно тонизирует кожу, наполняет ее витаминами.

исчезают мелкие морщины, глубокие становятся менее заметными;
осветляются пигментные пятна;
снимаются воспаления;
пропадает жирный блеск;
выравнивается цвет кожи.

На основе мяты и липового цвета делают отвар для ополаскивания шеи, а также зоны декольте. Для его приготовления нужно взять по одной чайной ложке обеих трав. Добавить:

Смешать все компоненты. Две столовых ложки получившейся сухой смеси завернуть в марлю, опустить в литр кипятка. Дать настояться, остудить. Протирать шею отваром комнатной температуры.

Подтяжка эластичным бинтом

Подтяжка эластичным бинтом происходит под воздействием постоянной компрессии. Им нужно плотно зафиксировать подбородок (сильно передавливать нельзя), благодаря этому подтягивается и кожа шеи.

Бинт надо наматывать ежедневно, минимум на пять часов на протяжении двух недель. За это время сформируется «мышечная память», волокна будут находиться в подтянутом состоянии.

Маски для подтяжки подбородка и шеи

Маски для омоложения нужно начинать регулярно делать с 30-ти лет. Тогда возрастные дефекты появятся гораздо позже.

подтягивают дерму;
уплотняют ткани;
очищают;
защищают от негативного воздействия внешней среды;
стимулируют выработку коллагена и эластина;
насыщают кожный покров питательными веществами, кислородом;
увлажняют.

Состав средств лучше подбирать вместе с косметологом, чтобы поврежденные ткани не пострадали еще больше. Перед нанесением маски проблемную зону желательно обработать скрабом.

Проводить процедуры следует 1-2 раза в неделю. Наносить средство равномерно, легкими похлопывающими движениями.

Маска на основе меда

В состав медовой маски для дряблой кожи шеи входят:

желток одного яйца;
десертная ложка меда;
столовая ложка растительного масла (льняного, оливкового или из косточек винограда).

Полученный состав кисточкой нанести на шею, остатки удалить через четверть часа.

Маска на основе лимона

Лимон – природный источник витамина С, необходимого для оздоровления кожи, защиты ее от токсинов.

Для приготовления маски нужно выдавить лимонный сок и мякоть, косточки убрать. Смазать шею кремом, замотать салфеткой, поверх аккуратно наложить лимонную маску. Спустя 20 минут умыться, нанести питательный крем.

С дрожжами

развести в молоке 20 г сухих дрожжей до состояния однородной кашицы;
добавить пару чайных ложек жидкого меда;
оставить на 60 минут в теплом месте;
когда масса разбухнет, вмешать в нее желток одного яйца с 1 ст.л. оливкового масла.

Выдержать на шее 15-20 минут, смыть теплой водой.

С пророщенной пшеницей

Две столовых ложки пшеничных проростков (без корешков) взбить в блендере с кефиром и водой (по 1 ст.л.). Настоять полчаса в стеклянной банке.

Наносить на кожу на 10 минут, затем хорошо смывать.

С маслами

Масляный состав используют следующим образом:

подогреть на паровой баньке любое растительное масло;
пропитать им сложенный в несколько слоев бинт;
приложить его к шее;
поверх укутать шарфом.

Через полчаса удалить остатки, обработать зону воздействия тоником.

С горохом

Такая маска останавливает углубление морщинок:

размолоть в кофемолке 2 столовых ложки гороха;
влить 100 г йогурта без добавок;
нанести смесь на проблемную область;
спустя 10 минут добавить второй слой;
еще через 10 минут смыть остатки маски.

Промокнуть шею мягкой тканью, смазать кремом.

С картофелем

Это средство делают, смешивая:

пюре из двух вареных клубней картофеля;
желток;
мед;
растворенный в воде глицерин.

Держат полчаса, зафиксировав маску бинтиком. Затем смывают, обрабатывают кожу питательным кремом.

С бананом

Из этого фрукта можно приготовить различные смеси, напитывающие эпидермис кальцием:

соединить пюре из половины банана с пятью ягодами клубники, двумя столовыми ложками жирного йогурта;
3 ст.л. мякоти банана размешать с 2 ст.л. оливкового масла;
перемешать 1 ч.л. меда, желток, 3 ст.л. бананового пюре.

Любой из составов держать на проблемной области 20 минут.

С вазелином

Для приготовления маски потребуется:

20 г вазелина;
желток;
20 мл камфоры;
1 ч.л. меда;
20 г ланолина;
2 ч.л. масла жажоба.

Наносить на шею через день перед сном.

С зеленым чаем

Чтобы сделать чайную маску с эффектом лифтинга нужно:

смешать желток, 10 г меда, горсть соли, 10 г зеленого чая;
для загустения добавить овсяные хлопья (можно заменить мукой).

Спустя четверть часа смыть средство, сполоснуть шею зеленым чаем, разбавленным водой в равных долях.

Особенности подтяжки шеи и подбородка в 30, 40, 50 лет

Начинать подтягивать кожу шеи нужно с 30 лет. Делать гимнастику, самомассаж. С 35 лет стоит использовать сыворотки с ретинолом, чтобы уплотнить дерму, осветлить пигментные пятна.

После 40 лет от дряблости кожи избавят укрепляющие, подтягивающие средства, крема от морщин. В рацион надо добавить продукты, богатые Омега-3 (рыбу жирных сортов, льняное масло, грецкие орехи).

Ткани, обвисающие после 50 лет, восстановить сложнее всего. В этом возрасте теряется тонус кожи, на шее формируются глубокие складки и заломы. Чтобы продлить молодость нужно регулярно пользоваться скрабами, масками. Выбирать средства по уходу, в составе которых есть:

гиалуроновая кислота;
керамиды;
витамины Е, А, С;
липосомы;
антиоксиданты.

Женщинам после наступления менопаузы избавиться от обвисающих тканей помогут аппаратные косметические процедуры, пластическая хирургия.

Профилактика появления дряблой кожи шеи

Отсрочить возрастные изменения можно, соблюдая несколько несложных рекомендаций:

после 30 лет умываться солевым раствором (1 ч.л. соли на стакан воды);
протирать шею ледяными кубиками;
делать оздоровительные маски;
пользоваться скрабами;
находясь на солнце, пользоваться защитными кремами с SPF-фактором не менее 15, после 40 лет этот показатель надо увеличить до 25.

Упражнения для шейных мышц нужно начинать делать с 25 лет. Придерживаться правильного питания, отказаться от вредных привычек.

Укрепление дермы на подбородке и шее – длительный, сложный процесс. Остановить процессы старения в организме нельзя. Но, подобрав оптимальную методику омоложения, подходящие средства ухода, возможно сохранить красоту на долгие годы.

источник

Дряблая кожа на шее: как подтянуть кожный покров в домашних условиях

Чем старше становится женщина, тем больше уходит нужен ее телу. Кожа становится не такой упругой и предательски подсказывает количество прожитых лет.

Она приобретает склонность к провисанию и образованию морщин, поэтому так часто женщины задаются вопросом: как избавиться от дряблой кожи на шее?

Причины одряхления кожи с возрастом

Основными причинами появления дряблой кожи на шее являются возрастные изменения в женском организме.

Тем более после наступления менопаузы резко уменьшается количество коллагена и способность кожи к самовосстановлению, что крайне негативно сказывается на ее состоянии.

Постепенный регресс кожного покрова на шее

Но кроме этой очевидной причины, есть еще ряд:

Любые сбои в работе эндокринной или пищеварительной системы приводят к ухудшению внешнего вида кожи.
Вредные привычки и неправильное питание могут привести к ранней дряблости кожи, поэтому морщины и провисание могут появиться до 30 лет.
Чрезмерное увлечение загарами, соляриями и кремами для автозагара.
Работа в помещении с сухим воздухом, при отсутствии увлажняющих средств.
Переутомляемость, частые стрессы и нервные срывы.
Резкие скачки веса, которые приводят к растягиванию кожи.
Чрезмерное увлечение или неправильное использование косметики.

Поэтому при первых проблемах с кожей необходимом своевременно предпринять действия для ее восстановления и питания.

Как избавиться от дряблой кожи на шее

Если вопрос «как укрепить дряблую кожу шеи?», становится актуальным, значит надо в первую очередь пересматривать образ жизни.

Прежде всего необходимо выработать регулярные правила ухода за кожей, которые помогут восстановить ее баланс, избавиться от вредных привычек, обратиться к правильному питанию и при каждой свободной минутке делать специальные упражнения, направленные на восстановление упругости кожи.

Правильное питание

Как известно, в основе здорового образа жизни лежит правильное питание, это значит, что он должно быть сбалансированным, без вредных продуктов, дробным и регулярным.

Дробное питание позволит избавиться от дряблой коже на шее

Дерматологи вместе с эндокринологами разработали рекомендации по необходимым продуктам:

На завтрак нужно употреблять каши, выпечку из муки грубого помола и обязательно молочные продукты, например, творог. При этом не допускаются сладости и сахар. Хотя можно есть ягоды и фрукты.
Обязательный перекус должен содержать цельно зерновой хлеб, нежирные сорта сыров, морскую рыбу, овощи, зелень.
На обед нужно есть супы, диетические виды мяса — индейка и куриная грудка, нежирную рыбу, много овощей и злаковые каши.
Вечерний перекус может состоять из фруктов, кефира.
На ужин допускается яйца, тушеные овощи, свежие овощи и небольшое количество мяса.

Перерыв между приемами пищи не может быть больше 3 часов, также в течение дня нужно выпивать много воды, отказаться от жареного, соленого и острого.

При необходимости терапевт должен назначить поливитамины.

Маски

Современная косметология разработала целый ряд средств на тот случай если кожа на шее стала дряблой.

В частности, есть целая линия кремов и масок, в состав которых входят вытяжки трав, витамины и минералы.

Более того, все эти линейки имеют возрастные границы и различные составы.

Тем же кто желает воспользоваться сокровищами народной медицины, можно предложить следующие рецепты.

Для того чтобы аккуратно очистить кожу от сальных выделений и повседневной пыли недостаточно простого умывания водой.

На помощь придут многочисленные пенки и лосьоны для умывания, главное, чтобы в них были натуральные компоненты. А можно самостоятельно изготовить полезные очищающие настои.

Травы

Дерматологи рекомендуют заменять обычную водопроводную воду травяными настоями, в которые будут ходить цветы ромашки, листья крапивы, цветы черноплодной рябины, цветы липы и почки березы.

Отвар ромашки для борьбы с дряблой кожей на шее

Эти травы не только очищают, но хорошо снимают воспаление, усталость и наполняют кожу полезными веществами и дарят ей бодрость на весь день.

Молочные продукты

Смесь из кефира и сметаны в равных частях активное очищает кожу и выравнивает ее цвет.

Затем хорошо протереть кожу лимонным соком, разбавленным на половину водой.

Сметанная маска для борьбы с дряблой кожей на шее

После очищающих процедур очень полезно делать маски, но лучше выбирать или утро выходного дня или вечер, потому что в течении нескольких часов рекомендуется не выходить на солнце и вообще немного отдохнуть.

Ещё в Древнем Египте женщина делали сделали специальную омолаживающую маску из мёда и молока в равных частях.

Маска из медовых продуктов позволить побороть дряблую кожу на шее

Ее наносят на 10-15 минут и потом смывают теплой водой. Самое главное условие- отсутствие аллергии на мед.

Масла

Наиболее эффективными считаются маски на основе различных масел.

Косметологи не устают напоминать о пользе льняного масла, которое одинаково эффективно и при нанесении на кожу и при приеме внутрь.

Хотя можно его разбавить и оливковым, важно лишь после нанесения, накрыть кожу вощеной салфеткой и не плотно обмотать пакетом.

Маски содержащие оливковое масло эффективны от дряблой коже на шее

Такой масляный компресс надо выдерживать не менее получаса и смывать лимонным соком.

Традиционное средство — смешивается одна столовая ложка оливкового или облепихового масла одна чайная ложка меда и яичный желток.

Маска наносится ватным диском или кистью, держится около 15 минут и аккуратно смывается.

Овощные и фруктовые

Овощи и фрукты тоже помогут подтянуть дряблую кожу шеи.

В мятый вареный картофель нужно добавить смесь в равных частях желтка, меда и глицерина, всё это разбавить водой до получения кремообразной массы.

Маску нанести на шею и зафиксировать марлей. Через полчаса смыть водой, разбавленной лимонным соком и нанести питательный крем.

Отлично тонизирует кожу банан, смешанный с любым маслом, особенно эффективно работает масло из виноградных косточек.

Огурцовая маска для борьбы с дряблой кожей на шее

Также можно смешивать банан с творогом. Огурец со сливками и соком лимона. Тертую на мелкой терке айву, клубнику и творог.

Если нет желания использовать продукты, то на помощь придут средства косметологии.

Практически в любой аптеке можно приобрести следующие составляющие маски:

Для смягчения текстуры можно добавить тот же мед или сырой желток.

Всё это тщательно перемешивается до однородной текстуры и хранится в холодильнике.

Упражнения для шеи

Кроме ухода и увлажнения необходимо обязательно делать упражнения для дряблой кожи шеи, которые укрепят мышцы и каркас.

Все эти упражнения можно делать в любое время, например, в обеденный перерыв или на диване перед телевизором:

Повороты головы из стороны в сторону, в более сложном варианте можно на повороте стараться тянуть подбородок вверх 5 раз и 5 раз опускать вниз.
Наклоны головы к груди. Голову в положении наклона необходимо задержать и медленно катить от плеча к плечу.
Наклонять голову из стороны в сторону, стараясь коснуться плеча ухом.
При наклоне головы вперед необходимо сцепить пальцы на затылке и стараться поднять голову преодолевая препятствие.
Положить ручку в рот и выводить ею буквы.
Специально преувеличено артикулировать, обращая внимание на гласные буквы.
Положить ладони мостиком на стол и опереться на них подбородком. С силой давить подбородком на ладони, преодолевая сопротивление.

Все эти упражнения нужно делать регулярно, не стараясь усердствовать чрезмерно, чтобы не растянуть мышцы и не принести себе боль.

Аппаратная косметология

Имеет желание помочь женщинам с возрастными изменениями и салонная косметология.

Точки для инъекций биоревитализации на шее

Она разработала ряд процедур, способных подтянуть кожу и вернуть ей молодой вид:

Мезотерапия, в основе которой лежат инъекции в ослабленные участки кожи, стимулирующие синтез коллагена.
Контурная пластика, в ходе, который делаются инъекции саморассасывающимся гелем и гиалуроновой кислотой. С их помощью кожа выравнивается и насыщается жидкостью
Биоревитализация, разработанная для тонкой и пересушенной кожи, использующаяся одновременно с контурной пластикой.
RF — терапия, способная решить проблему сильно провисающей кожи, в которой с помощью воздействия радиоволнового излучения прекращается растяжение волокон коллагена.
Введение нитей, вводимых безоперационным путем под кожу, там распрямляющихся и создающих новый каркас лица и шеи.
Фракционный фитотермолиз, процедура во время которой косметолог специально наносит коже различные микротравмы, стимулирующие запуск самовосстановления.
Фотоомоложение в основе которого стимуляция с помощью световых волн выработки коллагена.

Более серьёзные процедуры требуют медицинского исследования, но решают проблему кардинально:

Липофилинг — это пересадка жировой ткани из живота бёдер или талии, способная вернуть шеи практически молодой вид.
Аппарат Альтера систем воздействует ультразвуком на глубокие слои кожи и подкожно-жировой клетчатки, нагревает их и стимулирует сокращение коллагеновых и эластиновых волокон.

Профилактика появления дряблой кожи

Несомненно, самое лучшее лечение — это своевременная профилактика.

Чтобы кожа на шее как можно дольше сохранила упругость и свежесть, необходимо следить за ней с момента совершеннолетия, а соблюдать чистоту с рождения.

Периодически нужно делать питательные маски, обязательно очищать утром и вечером, баловать травяными настоями.

Кроме обязательного правильного питания нужно периодически устраивает своему организму дренаж, выводящего токсины.

Это делается с помощью специальных чаев, коктейлей и подбора диеты.

Уже при первых изменениях стоит воспользоваться физиопроцедурами а затем и рассмотреть возможность инъекционных методик.

Заключение

Если женщина будет всегда за собой следить, избегать вредных привычек, которые портят не только качество кожи, но и качество жизни, питаться сбалансированно и проявлять умеренную физическую активность, то ее организм ответит благодарность и постарается подольше сохранить молодость и здоровье.

источник