Напряжение в челюсти: 5 факторов, которые провоцируют его
Боль в челюсти также вызовет головные боли и боль в ушах, зубах, лице и шее. Что может быть хуже, когда вы жуете, говорите или зеваете и чувствуете боль. Помимо сильной боли, напряжение в челюсти вызывает большой дискомфорт, поскольку он может полностью предотвратить открытие рта, затормаживая сустав. Другим распространенным симптомом является то, что челюсть стучит при открытии.
Но что заставляет челюсть так напрягаться? Наша челюсть не кажется такой сильной, как у некоторых из животного мира, но это так. Согласно Scientific American , средняя челюсть может приложить силу, эквивалентную той, что предлагается на 77 кг, немного больше для мужчин, а для женщин — немного меньше. Сустав предназначен для оказания давления, и мы можем применять этот забытый инстинкт в определенное время дня.
Причины напряжения в челюсти
Это некоторые вещи, которые вызывают напряжение в челюсти.
Болезни суставов
Это соединение, которое соединяет челюсть с черепом. Трудно определить причину этих расстройств, которые вызывают боль как в суставе, так и в мышцах, которые контролируют движение. К счастью, боль обычно временная и ее можно лечить несколькими днями отдыха. Расстройство может быть вызвано сочетанием факторов: генетики, артрита или травмы челюсти. Некоторые люди, которые измельчают или сжимают зубы, могут их развить; однако другие с этой привычкой никогда не смогут их представить.
В случае этого расстройства, жевательная пища может увеличить боль, и заставить челюсть звучать или дать ощущение, что кость измельчается.
Стресс
Сжатие вашей челюсти или измельчение зубов во время сна или днем, не осознавая этого, могут быть вызваны чувствами тревоги и стресса . Длительное совместное давление является причиной напряжения в челюсти и постоянной боли по сторонам лица, что может ухудшиться при еде или разговоре. Боль от стресса часто сопровождается головными болями.
Бруксизм (шлифование зубов)
Бруксизм не всегда вызван стрессом. Другие причины, такие как генетика и проблемы с зубами, могут быть и другими причинами. Люди, у которых бруксизм измельчают зубы ночью, или бессознательно в течение дня. Эта привычка может вызывать много боли не только в челюсти, но и в голове и шее из-за напряжения мышц.
Для мягкого бруксизма лечение не требуется. Тяжелый бруксизм может привести к повреждению зубов (износ зубной эмали, трещин и даже выпадение зубов ), отеки в челюсть, боль в ушах ( по аналогии с болью от инфекции, хотя это не влечет за собой такое же состояние), головная боль в висках и ушибы на внутренней стороне щек.
Чувствуйте слишком много
Хотя жевательная пища идеально подходит для похудения и улучшения пищеварения, слишком большое количество может привести к напряжению в челюстном суставе. Это особенно важно для людей, привыкших к жевательной резинке ежедневно.
Артрит
Ревматоидный артрит — воспалительное аутоиммунное заболевание, которое поражает мышцы и суставы по всему телу. Многие люди с ревматоидным артритом имеют нарушения височно-нижнечелюстного сустава, что вызывает напряжение и дискомфорт в челюсти. Артрит может повредить сустав и окружающую ткань, а также вызвать потерю костной массы.
Повреждение челюсти из-за остеоартрита встречается реже, но это заболевание может привести к ухудшению и потере функции в костях и тканях челюсти. Это может быть причиной сильной боли в этом районе.
Как успокоить боль
Существует несколько способов атаковать проблему челюсти: упражнения, методы лечения стресса , зубные бляшки и другие.
Упражнения для челюсти
В некоторых случаях можно облегчить боль через упражнения для расслабления сустава. Как разминка, откройте и закройте рот.
- Оденьте кончики пальцев поверх четырех нижних передних зубов. Медленно, спускайте вниз, пока не почувствуете небольшой дискомфорт. Держите позицию в течение 30 секунд и отдыхайте. Начните повторять это упражнение 3 раза в первый раз и попытайтесь достичь 12 с течением времени.
- Осторожно надавите кончиком языка на свое небо, за передними зубами, но не касаясь их. В этом положении нажмите своим языком, чтобы медленно открыть рот, насколько это возможно. Вернитесь в исходное положение и повторите 10 раз. Это упражнение не должно выполняться, если оно вызывает дискомфорт или боль.
- Улыбайтесь столько, сколько сможете, а затем откройте свою челюсть примерно на 5 см . Вдохните через рот и дайте воздуху двигаться, пока вы возвращаетесь к нормальному выражению. Повторяйте до 10 раз.
Стоматологические шины
Если вы сжимаете зубы во время сна или в стрессовых ситуациях, вы получите много пользы от зубной шины. Это устройство, которое изготавливается с помощью ваших зубов и предназначено для покрытия и защиты, поскольку пластик, из которого он сделан, более мягкий и износостойкий, чем зубы. Существуют разные типы шин, и ваш дантист может рекомендовать их для бруксизма.
источник
Причины и лечение напряжения в мышцах челюсти: как расслабить мускулатуру с помощью упражнений и физиопроцедур?
Сжатые челюсти оказывают сильное влияние на внешний вид человека — в зависимости от положения челюстей изменяется овал лица, смещаются носогубные складки, появляется второй подборок. Если симптомы, связанные с неприятными ощущениями и даже болью в челюстно-лицевой области, носят постоянный характер – это может свидетельствовать о наличии серьезных патологий. Больному необходимо как можно скорее обратиться за помощью специалистов.
Почему в челюсти появляется напряжение?
Боль при пережевывании пищи, зевании или скрежет зубов во сне могут быть связаны с некоторыми заболеваниями (рекомендуем прочитать: скрежет зубами во сне: причины и лечение). Болевые ощущения – это своеобразный сигнал организма о наличии патологии. Опытный врач сможет быстро выявить причину недуга. Порой спазм челюсти пациент просто не замечает, но такой симптом нельзя игнорировать, ведь он может сигнализировать о серьезных проблемах.
Челюсть может сводить по разным причинам, вот основные из них:
- перелом челюстного сустава, приведший к дефекту костных структур;
- остеомиелит;
- саркома;
- гайморит;
- заболевания десен (гингивит, пародонтит);
- неправильный прикус;
- использование зубных протезов и брекетов;
- невралгия тройничного нерва;
- артриты и артрозы;
- стресс.
Распространенные проблемы
- во время зевания;
- при наличии такого заболевания, как бруксизм или остеохондроз;
- во время нервного или мышечного перенапряжения;
- при наличии заболеваний полости рта.
Неприятные ощущения человек может испытывать на правой или левой стороне челюсти. Спазму челюстных мышц подвержены как дети, так и взрослые, иногда это состояние связывают с полученной ранее травмой. Почему сводит челюсть, симптомом какого заболевания является это состояние? На этот вопрос сможет ответить высококвалифицированный врач при обращении пациента в специализированные медицинские учреждения.
Напряжение в нижней челюсти
Иногда человек ощущает, как у него сводит нижнюю челюсть. Такой симптом может свидетельствовать о начале воспалительного процесса в тройничном нерве, обеспечивающем иннервацию лица. Болевые ощущения могут отдавать в одну или другую часть лица. Иногда возникают зубные боли. Как правило, жевательный аппарат сводит в течение 10-20 минут, после чего боль отпускает.
Если такие симптомы носят периодический характер, необходимо обратиться к врачу. Специалист должен обследовать больного на наличие или отсутствие злокачественных новообразований в челюстно-лицевой области. Затем назначается соответствующее лечение.
источник
Почему напряжены мышцы челюсти?
Напряжение мышц челюсти может быть результатом стресса, тревоги, воспаления или травмы. Сустав нижней челюсти, также называемый височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), представляет собой шаровидный сустав, подобный плечевому. Окружающие его мышцы управляют такими движениями, как открытие и закрытие рта, жевание и зевота. В зависимости от причины, человек может испытывать напряжение мышц ВНЧС слева, справа или с обеих сторон. Это может произойти внезапно или постепенно и может продолжаться в течение длительного времени. Напряжение мышц челюсти может сопровождаться болью.
Причины напряжения мышц челюсти
Стресс или тревога
Стресс и тревога являются распространенными причинами мышечного напряжения. Человек может сжимать челюсти или скрежетать зубами, не замечая этого, когда испытывает стресс, со временем это может привести к напряжению мышц. Стресс или тревога также могут заставить человека сжимать кулаки и привести к напряжению мышц плеча и шеи.
Нарушения функции ВНЧС
Нарушения функции ВНЧС затрагивают сустав нижней челюсти, а также окружающие мышцы. Нарушения функции ВНЧС могут вызвать:
- телесное повреждение;
- скрежет или стискивание зубов;
- воспаление от инфекций или аутоиммунных заболеваний.
Симптомы нарушений функции ВНЧС зависят от причины и тяжести состояния и могут включать:
- болезненность челюсти, уха, лица или шеи;
- трудности при жевании или открывании рта;
- отрывистый или щелкающий звук при движении челюстью;
- головная боль.
Столбняк
Столбняк — это бактериальная инфекция, вызванная бактериями Clostridium tetani. Патоген продуцирует токсины, которые вызывают болезненные сокращения мышц шеи и челюсти. Инфекция может ограничить способность человека открывать рот и глотать. К счастью, вакцины могут предотвратить столбняк. Рекомендации по вакцинации:
- прививка АКДС для детей в возрасте от 2 месяцев до 6 лет;
- бустерная вакцина Tdap для подростков в возрасте 11-12 лет;
- вакцина Td каждые 10 лет для взрослых.
Скрежет зубами
Бруксизм — это медицинский термин, обозначающий бессознательное стискивание или скрежет зубами. Это может происходить во время бодрствования или сна. Хронический стресс или тревога могут привести к тому, что человек производит скрежет зубами. Некоторые препараты и расстройства нервной системы также могут вызвать бруксизм.
Симптомы бруксизма
- скованность или болезненность в челюсти и окружающих мышцах;
- боль в зубах;
- щелчки в височно-нижнечелюстном суставе;
- головные боли.
В некоторых случаях бруксизм может привести к перелому зубов.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое проявляется воспалением в суставах. Примерно 50% людей, страдающих РА, также испытывают симптомы в ВНЧС. РА может вызвать следующие симптомы:
- сжатие челюсти;
- боли в суставах, воспаление и скованность;
- субфебрильная температура;
- потеря веса;
- шишки под кожей суставов пальцев и локтевого сустава.
Остеоартрит
Остеоартрит (OA) развивается у людей старше 65 лет. Хотя ОА обычно встречается в суставах рук, коленях и бедрах, он также может поразить ВНЧС.
Диагностика
Несколько состояний могут вызвать сжатие челюсти. Врач или стоматолог рассмотрит историю болезни человека и спросит о симптомах. Визуализирующие тесты помогут диагностировать воспаление и структурные аномалии, которые вызвали сжатие челюсти. Некоторые из этих тестов включают:
Если человек испытывает следующие симптомы, то необходимо обратиться к врачу:
- сильная боль в челюсти, которая усиливается при движении или во время жевания;
- трудности при открытии рта или глотании;
- головные боли.
Как снять напряжение мышц нижней челюсти
Для снятия напряжения и боли в челюсти можно использовать следующие методы:
Растяжка челюстного сустава
Растяжки мышц челюстного сустава могут увеличить диапазон движения челюсти и уменьшить симптомы ВНЧС. Методы растяжки мышц нижней челюсти:
Расслабленная растяжка челюсти
- поместите кончик языка за верхние передние зубы;
- опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижние зубы отставали от верхних;
- расслабьте мышцы челюсти.
Упражнение «Золотая рыбка»
- прижмите язык к небу;
- поместите указательный палец на ВНЧС, а другой палец на подбородок;
- открывайте и закрывайте рот.
Изменения в диете
Человек с напряжением мышц нижней челюсти должен употреблять мягкую пищу. Примеры мягких продуктов:
Каппы
Каппы помогут ослабить давление на нижнюю челюсть и предотвратить скрежет или сжимание зубов. Они также могут изменить положение смещенного челюстного сустава.
Коротковолновая диатермия
Коротковолновая диатермия включает в себя использование высокочастотных электромагнитных волн для лечения боли и воспаления в организме.
Другие способы лечения
Дополнительные процедуры при напряжении мышц челюсти:
- горячие и холодные компрессы;
- инъекции кортикостероидов;
- нестероидные противовоспалительные препараты, такие как аспирин и ибупрофен;
- миорелаксанты или обезболивающие препараты;
- антидепрессанты;
- иглоукалывание.
Профилактика
Можно использовать следующие методы для предотвращения напряжения и боли мышц в нижней челюсти:
- уменьшить стресс, чтобы избежать бруксизма;
- избегать липких продуктов, требующих чрезмерного жевания, таких как жвачка, ириски и карамель;
- избегать твердых продуктов, которые оказывают давление на челюсть, таких как орехи, гренки и чипсы.
Заключение
Напряженность в мышцах челюсти может вызвать стресс, беспокойство, травмы и воспаление. Сжатые челюсти мешают человеку есть и говорить. Выбор мягкой пищи, выполнение упражнений для челюсти и ношение каппы может ослабить напряженную челюсть.
Мышцы шеи и нижней челюсти напряжении
Симптоматика этого зажима такова: ощущение стянутости головы, будто на голове «резиновая плавательная шапочка»; опоясывающие головные боли; нарушение кровообращения мягких тканей головы.
Причины: каска неврастеника характерна для человека современного, живущего в мегаполисе. Она обусловлена дигитальностью мышления, излишней интеллектуализацией – «жизнью в голове». Постоянная концентрация на умственной деятельности, сидячий образ жизни, «нечувствование» собственного тела – все это ведет к тому, что мышцы скальпа спазмируются все больше и больше.
Психологические последствия: шаблонность, ригидность мышления – «носитель» каски неврастеника теряет способность принимать, впитывать новую информацию. Плюс к этому добавляется хроническая усталость и раздражительность.
Рекомендации: продиагностировать и начать прорабатывать у себя каску неврастеника поможет пальпация и самомассаж со сдвиганием кожи. Целью становиться поиск уплотнений, несдвигаемой кожи, бугорков и впадин, болезненных зон, свидетельствующих о наличии каски неврастеника.
Симптоматика: бегающий или наоборот статичный взгляд; постоянное наморщивание лба и межбровья; боль, тяжесть, давление в глазах (т.к. сосуды, питающие глаза, пережаты); ухудшение зрения.
Причины: глазной зажим формируется на фоне боязни окружающего мира, в первую очередь социума. Зачастую этот зажим формируется еще в детстве, когда в силу психологических особенностей родителей ребенок постоянно находится в напряжении, боясь совершить оплошность и разочаровать их. Таким образом, человек привыкает контролировать окружающий мир глазами, постоянно приглядываясь к реакциям окружающих на его слова и действия.
Психологические последствия: хроническая тревожность.
Рекомендации: для проработки глазного блока подойдет любая деликатная гимнастика для глаз. Фокус внимания во время практики на ощущениях в области глаз и глазодвигательных мышц.
Симптоматика: как правило этот мышечный блок не чувствуется и не осознается. Однако его можно распознать по двум косвенным признакам: во-первых, чаще всего он «идет в паре» с зажимом в руках (кисти, предплечья, плечи); а во-вторых, у человека с ВЧ-зажимом наблюдается зажатая артикуляция – он словно говорит «сквозь зубы».
Причины: является следствием социальной адаптации, а именно запретом на выражение гнева. Гневаясь, но не позволяя себе отреагирования, человек рефлекторно сжимает челюсти.
Психологические последствия: в силу того, что гнев подавлен, а эмоциональное напряжение копится, формируется так называемое пассивно-агрессивное поведение. Человек проявляет свое несогласие обходными, манипулятивными путями. Например, хронически опаздывает на работу, становится саркастичным, в кризисных ситуациях принимает позицию жертвы, перекладывая ответственность на других.
Рекомендации: для проработки этого зажима хорош самомассаж по такой схеме: плотно прижимаем пальцы рук по обе стороны от челюстных суставов, затем очень-очень медленно открываем рот, а пальцами оказываем противодействие – челюсть движется вниз, а пальцы сдвигают мышцы вверх. Рот открываем до максимума, а затем так же медленно начинаем закрывать рот, а пальцами сдвигать мышцы вниз. Повторяем 5-6 раз с закрытыми глазами. Фокус внимания направляем в область челюстных суставов.
Для мягкого статичного растяжение мышц челюсти необходимо открыть рот максимально широко и между зубов поставить подходящий по размеру фиксатор – например сжатый кулак (костяшками пальцев к себе). Остаемся в таком положении минимум на 2-3 минуты, чтобы мышцы успели расслабиться.
источник
Болит челюсть: почему и как снять напряжение
Напряжение челюсти может возникать вследствие стресса, нервозности, воспаления или травмы. Перенапряжение челюсти, например, после интенсивного жевания может привести к напряжённости мышц.
Челюстной сустав, называемый также височно-нижнечелюстным суставом (ВНЧС), — это шаровидный сустав, аналогичный плечевому. Окружающие мышцы контролируют движения рта, такие как открывание и закрывание, жевание и зевание.
В зависимости от причины, человек может испытывать напряжённость челюсти с её правой, левой стороны или сразу с обеих. Это явление может наступить как внезапно, так и постепенно, и длиться в течение долгого времени. Напряжение может также сопровождаться болью в челюсти.
Зачастую мышцы можно размять, выполняя определённые упражнения, применяя методики по снятию напряжения или используя каппы.
В данной статье рассмотрим возможные причины напряжённости челюсти, способы её снятия и купирования боли.
Стрессы или нервозность
Стрессы и нервозность являются распространёнными причинами мышечного напряжения. Человек, подверженный стрессу, может сжимать челюсти или стискивать зубы, даже не замечая этого, и со временем это может вызвать напряжённость мышц.
При стрессах и нервозных состояниях человек может также бессознательно сжимать кулаки, из-за чего напрягаются плечи и мышцы шеи.
Если стрессы и нервозность являются частью повседневной жизни, нужно проконсультироваться с врачом касаемо оптимальных способов лечения. Полезными могут оказаться естественные способы борьбы со стрессом и нервозными состояниями.
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава
Дисфункция является нарушением соединения нижней челюсти и костей черепа, а также окружающих его мышц.
Согласно данным Национального института стоматологических и черепно-лицевых исследований, примерно 10 миллионов человек, проживающих в США, сталкивались с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, по крайней мере, один раз в жизни.
Дисфункция височно-нижнечелюстного сустава может появиться как следствие следующих факторов:
- механическая травма
- сжимание или скрипение зубами
- воспаление от инфекций или аутоиммунные заболевания
Симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава отличаются разнообразием, в зависимости от причины и степени тяжести вызывающего её фактора, среди которых:
- боль или повышенная чувствительность в районе челюсти, ушей, лица или шеи
- затруднения при жевании или открывании рта
- стукающие или щёлкающие звуки при открывании рта
- головные боли
Столбняк — это бактериальная инфекция, вызываемая так называемой столбнячной палочкой. Столбнячная палочка производит токсин, который побуждает мышцы шеи и челюсти болезненно сокращаться.
В зависимости от серьёзности инфекционного заражения, человек испытывает ограничения при открывании рта и зевании.
К счастью, для предупреждения столбняка применяется соответствующая вакцина.
Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКПЗ) рекомендуют исходить из возраста пациентов при выборе типа вакцинации:
- DTaP-вакцина для детей и младенцев возрастом от 2 месяцев до 6 лет
- Tdap-вакцина (вторичная) для подростков возрастом 11-12 лет
- Td-вакцина для взрослых, применяемая каждые 10 лет
Скрипение зубами
В медицине бессознательное скрипение или сжатие зубов называется бруксизмом. Это явление может возникать во время сна и в период бодрствования.
Хронические стрессы и нервозность могу привести к тому, что человек начинает неумышленно скрипеть зубами или сжимать челюсти. Бруксизм может возникать и при приёме некоторых медицинских препаратов, а также при расстройствах нервной системы.
Среди симптомов бруксизма можно выделить следующие:
- жёсткость или чувствительность челюсти и окружающих её мышц
- боль и повышенная чувствительность зубов
- щелчки или стуки в челюсти
- боли на какой-либо стороне головы
В некоторых случаях бруксизм приводит к разрушению зубов.
Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит (РА) является хроническим аутоиммунным заболеванием, которое сопровождается воспалением суставов.
Примерно 50% людей с РА страдают от симптомов дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.
Симптомы самого РА могут включать следующие:
- напряжённость челюсти
- боль, воспаление и жёсткость челюсти
- слабое лихорадочное состояние
- непреднамеренная потеря массы тела
- подкожные шишки, появляющиеся в районе суставов, например пальцев или коленей
Остеоартрит
Согласно Фонду борьбы с артритом, остеоартрит является самым распространённым хроническим заболеванием, которое, в первую очередь, поражает суставы. Остеоартритом обычно страдают люди в возрасте от 65 лет.
И, хотя, остеоартрит обычно распространяется на суставы рук, коленей и бёдер, ему подвержены и челюстные соединения.
Как ослабить напряжение челюстного сустава
Ослабить напряжение и боль в челюстном суставе можно, применив следующие методы:
Растяжки челюстного сустава
За счёт растяжки челюстного сустава можно увеличить амплитуду открывания челюсти и ослабить симптомы дисфункции височно-нижнечелюстного сустава.
Попробуйте следующие методики:
- поместите кончик языка за передними верхними зубами
- опустите нижнюю челюсть так, чтобы нижний ряд зубов не соприкасался с верхним
- держите челюстные мышцы в расслабленном состоянии
Упражнение «золотая рыбка»
- уприте язык в нёбо
- поместите один указательный палец на височно-нижнечелюстной сустав, а другой — на подбородок
- опустите нижнюю челюсть как можно ниже
- закройте рот и повторите упражнение
Открывание рта с сопротивлением
- положите подбородок на правую руку так, чтобы большой палец был под подбородком, а указательный обхватывал его спереди
- мягко прижимайте правую руку к челюсти
- медленно открывайте рот, продолжая удерживать руку против движения челюсти
- зафиксируйте это положение на несколько секунд и медленно закрывайте рот
Смена типа питания
Людям, испытывающим напряжение челюсти, может помочь переход на более мягкий тип пищи. Она оказывает меньше давления на челюсть, ускоряя процесс восстановления.
Среди таких продуктов можно выделить следующие:
- яблочное пюре
- сыр тофу
- йогурты
- смузи и соки
Использование каппы может уменьшить давление на челюсть и предотвратить сжатие и скрипение зубами.
Некоторые каппы помогут также скорректировать смещение челюстного сустава.
Коротковолновая диатермия
Коротковолновая диатермия подразумевает воздействие высокочастотными электромагнитными энергетическими волнами для лечения боли и воспалений.
Прочие методы лечения
Среди прочих методов устранения напряжённости челюсти присутствуют:
- холодные и горячие компрессы
- инъекции кортикостероидов
- приём нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как аспирин и ибупрофен
- приём сильных мышечных релаксантов и обезболивающих препаратов, отпускаемых по рецепту врача
- приём антидепрессантов
- иглоукалывание
Постановка диагноза
Напряжённость челюсти может быть следствием серьёзных заболеваний. Врач-терапевт или стоматолог, ознакомившись с историей болезни пациента, производит опрос в части текущих симптомов.
Диагностическая визуализация поможет выявить наличие воспалений и аномалий строения челюсти, которые вызывают напряжённость. Среди методов визуализации можно выделить следующие:
Когда стоит обратиться к врачу
Медицинская помощь может потребоваться тем, кто испытывает следующие симптомы из списка ниже:
- сильная боль в челюсти, усиливающаяся при движении или жевании
- затруднения при открывании рта и зевании
- головные боли, мешающие выполнению повседневных задач
Профилактика
Чтобы предупредить напряжение и боль в челюсти, можно прибегнуть к следующим методикам:
- снизить уровень стресса для профилактики бруксизма
- избегание вязкой пищи, требующей излишне тщательного пережёвывания, например, жвачек, ирисок или карамелек
- избегание твёрдой пищи, увеличивающей давление на челюсти, например, орехов, сухариков или ледяной стружки
Напряжённость мышц челюсти или челюстных суставов — распространённое явление. Стрессы, нервозность, травмы и воспаления могут привести к напряжению и боли в мышцах.
Напряжённость челюсти может мешать человеку принимать пищу или разговаривать. Предпочтения в сторону мягкой пищи, выполнение упражнений и ношение каппы могут снизить напряжение в челюсти.
Если симптомы ухудшаются или мешают выполнять повседневные дела, нужно обратиться к врачу.
Некоторые средства для лечения в домашних условиях, перечисленные в данной статье, можно купить через интернет.
источник