Мышцы головы и шеи планшеты

КРАТКИЕ СВЕДЕНИЯ О МЫШЦАХ ГОЛОВЫ И ШЕИ

Мышцы головыподразделяются на две основные группы:мышцы лица(m. faciei) и жевательные мышцы(mm.masticatorii). Другие группы мышц: наружные мышцы глазного яблока, мышцы слуховых косточек, мышцы языка, мышцы мягкого нёба и зева рассматриваются вместе с другими системами органов.

Мышцы лица (рис. 75) представляют собой тонкие мышечные пучки, которые начинаются от костей черепа и прикрепляются к коже или целиком лежат в мягких тканях. При сокращении они приводят в движение кожу лица, что называется мимикой(ранее эти мышцы обозначались какмимические).

Наиболее значимой из мышц данной группы, залегающей на своде черепа, является надчерепная мышца(m. epicranius). Она имеет два брюшка из мышечной ткани — лобное и затылочное, между которыми находится широкое и плоское сухожилие — сухожильный шлем. При сокращении собирает кожу лба в поперечные складки.

К мышцам, окружающим глазную щель, относятсякруговая мышца глаза(m. orbicularis oculi), которая закрывает глазную щель; мышца, сморщивающая бровь(m. corrugator supercilii), и мышца, опускающая бровь(m. depressor supercilii), а также мышца гордецов(m. procerus), опускающая кожу надпереносья вниз.

Около носовых отверстий располагаются носовая мышца(m. nasalis), суживающая носовые отверстия, и мышца, опускающая перегородку носа(m. depressor septi nasi).

Наибольшее количество мышц лица группируется вокруг ротовой щели. Это круговая мышца рта(m. orbicularis oris), которая частично залегает в толще губ, при сокращении вытягивает их вперед и суживает ротовую щель; мышца, поднимающая верхнюю губу(m. levator labii superioris); мышца, поднимающая угол рта(m. levator anguli oris); мышца, опускающая нижнюю губу(m. depressor labii inferioris); мышца, опускающая угол рта(m. depressor anguli oris). Кроме того, тянут угол рта вверхбольшаяи малая скуловые мышцы(m.m. zygomaticus major et minor), а латерально — мышца смеха(m. risorius) ищечная мышца(m. buccinator).

Жевательные мышцы,парные, более крупные и сильные, чем мышцы лица, производят движение нижней челюсти в височно-нижне-

Рис. 75.Мышцы лица:

1 — лобное брюшко надчерепной мышцы; 2 — сухожильный шлем; 3 — затылочное брюшко надчерепной мышцы; 4 — подкожная мышца шеи; 5 — мышца, опускающая угол рта; 6 — мышца смеха; 7 — мышца, опускающая нижнюю губу; 8 — круговая мышца рта; 9 — большая скуловая мышца; 10 — малая скуловая мышца;

11 — мышца, опускающая перегородку носа; 12 — мышца, поднимающая верхнюю губу; 13 — носовая мышца; 14 — круговая мышца глаза; 15 — мышца гордецов

челюстном суставе (рис. 76). К ним относятсяжевательная мышца(m. masseter), височная мышца(m. temporalis) и медиальная крыловидная мышца(m. pterygoideus medialis), которые при двустороннем сокращении поднимают нижнюю челюсть, а такжелатеральная крыловидная мышца

(m. pterygoideus lateralis), при двустороннем сокращении выдвигающая челюсть вперед. Если сокращается та или иная мышца только с одной стороны (одностороннее сокращение), челюсть будет смещаться в сторону.

Мышцы шеи,парные, располагаются в несколько слоев (рис. 77). Наиболее поверхностно лежат подкожная мышца шеи(platysma), натягивающая кожу шеи, игрудино-ключично-сосцевидная мышца(m. sternocleidomastoideus), при двустороннем сокращении запрокидывающая голову.

Среднюю группу составляют надподъязычныеиподподъязычные мышцы.К первым относятсядвубрюшная мышца(m. digastricus),челюстноподъязычная мышца(m. mylohyoideus),подбородочно-подъязычная мышца(m. geniohyoideus),опускающие нижнюю челюсть, а также ишилоподъязычная мышца(m. stylohyoideus), приводящая в движение подъязычную кость. Надподъязычные мышцы образуют нижнюю стенку полости рта — диафрагму рта.

Подподъязычные мышцы тянут подъязычную кость вниз. К ним относятся лопаточно-подъязычная мышца(m. omohyoideus), грудиноподъязычная мышца(m. sternohyoideus), грудино-щитовидная и щитоподъязычная мышцы.

Глубже средней группы залегают глубокие мышцы шеи. Среди них следует отметить переднюю, среднююизаднюю лестничные мышцы,(m.m. scalenus anterior, medius et posterior) при двустороннем сокращении сгибающие шейный отдел позвоночника, а также длинные мышцы шеии головы(m.m. longus colli et capitis), также наклоняющие соответственно шею и голову вперед. Вверху располагается еще одна группа мышц — подзатылочные мышцы,обеспечивающие движение головы.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: При сдаче лабораторной работы, студент делает вид, что все знает; преподаватель делает вид, что верит ему. 9429 — | 7321 — или читать все.

85.95.179.227 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно

источник

Тема 3. Мышцы лица и шеи.

Основы косметологии.

Жевательные мышцы. К жевательным относятся височная, жевательная, медиальная и латеральная крыловидные мышцы. Они дифференцируются из мускулатуры первой висцеральной (челюстной) дуги. Сочетанные и разнообразные движения этих мышц вызывают сложные жевательные движения.

Мышцы головы и шеи; вид сбоку. 1 — височная мышца (m. temporalis); 2 — затылочно-лобная мышца (m. occipitofrontalis); 3 — круговая мышца глаза (m. orbicularis oculi); 4 — большая скуловая мышца (m. zygomaticus major); 5 — мышца, поднимающая верхнюю губу (m. levator labii superioris); 6 — мышца, поднимающая угол рта (m. levator anguli oris); 7 — щёчная мышца (m. buccinator); 8 — жевательная мышца (m. masseter); 9 — мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris); 10 — подбородочная мышца (m. mentalis); 11 — мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris); 12 — двубрюшная мышца (m. digastricus); 13 — челюстно-подъязычная мышца (m. mylohyoideus); 14 — подъязычно-язычная мышца (m. hyoglossus); 15 — щитоподъязычная мышца (m. thyrohyoideus); 16 — лопаточно-подъязычная мышца (m. omohyoideus); 17 — грудино-подъязычная мышца (m. sternohyoideus); 18 — грудино-щитовидная мышца (m. sternothyroideus); 19 — грудино-ключично-сосцевидная мышца (m. sternocleidomastoideus); 20 — передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior); 21 — средняя лестничная мышца (m. scalenus medius); 22 — трапециевидная мышца (m. trapezius); 23 — мышца, поднимающая лопатку (m. levator scapulae); 24 — шилоподъязычная мышца (m. stylohyoideus) [1989 Липченко В Я Самусев Р П — Атлас нормальной анатомии человека]

Мышцы головы и шеи; глубокий слой. 1 — латеральная крыловидная мышца (m. pterygoideus lateralis); 2 — щёчная мышца (m. buccinator); 3 — медиальная крыловидная мышца (m. pterygoideus medialis); 4 — щитоподъязычная мышца (m. thyrohyoideus); 5 — грудино-щитовидная мышца (m. sternothyroideus); 6 — грудино-подъязычная мышца (m. sternolyoideus); 7 — передняя лестничная мышца (m. scalenus anterior); 8 — средняя лестничная мышца (m. scalenus medius);9 — задняя лестничная мышца (m. scalenus posterior); 10 — трапециевидная мышца (m. trapezius) [1989 Липченко В Я Самусев Р П — Атлас нормальной анатомии человека]

Височная мышца начинается веерообразно от височной ямы. Сходясь вниз, волокна мышцы проходят под скуловой дугой и прикрепляются к венечному отростку нижней челюсти.

Жевательная мышца начинается от скуловой дуги и прикрепляется к наружной шероховатости угла нижней челюсти.

Височные и жевательные мышцы имеют плотные фасции, которые, прикрепляясь к костям вокруг этих мышц, образуют для них костно-фиброзные влагалища.

Медиальная крыловидная мышца начинается от крыловидной ямки клиновидной кости и прикрепляется к внутренней шероховатости угла нижней челюсти.

Все три описанные жевательные мышцы поднимают нижнюю челюсть. Помимо этого, жевательные и медиальные крыловидные мышцы несколько выдвигают челюсть вперёд, а задние пучки височных мышц — назад. При одностороннем сокращении медиальная крыловидная мышца смещает нижнюю челюсть в противоположную сторону.

Латеральная крыловидная мышца лежит в горизонтальной плоскости, начинается от наружной пластинки крыловидного отростка клиновидной кости и, направляясь назад, прикрепляется к шейке нижней челюсти. При одностороннем сокращении мышца оттягивает нижнюю челюсть в противоположную сторону, при двустороннем — выдвигает вперёд.

Поверхностные мышцы головы и шеи [1979 Курепина М М Воккен Г Г — Анатомия человека Атлас]

Мимические мышцы развиваются из мускулатуры второй висцеральной (подъязычной) дуги. Одним своим концом они начинаются от костей черепа, а другим прикрепляются к коже лица. Фасций эти мышцы не имеют. Своими сокращениями они смещают кожу и обусловливают мимику, т. е. выразительные движения лица.

Мимические мышцы группируются вокруг естественных отверстий лица, одна из них покрывает крышу черепа. Участие в акте речи обусловило дифференцировку мышц в области рта, а также и глаз. В области носа (поскольку обоняние у человека не имеет ведущего значения) и особенно вокруг ушей (поскольку человек перестал их настораживать) произошла редукция мышц.

К мимическим мышцам относятся надчерепная (с лобными и затылочными брюшками); мышца гордецов; круговая мышца глаза, сморщивающая бровь; круговая рта; мышца, поднимающая угол рта; мышца, опускающая угол рта; щечная; мышца, поднимающая верхнюю губу; скуловая; мышца смеха; мышца, опускающая нижнюю губу; подбородочная; мышца носа и мышцы уха.

Череп и мимические мышцы [1979 Курепина М М Воккен Г Г — Анатомия человека Атлас]

Мимические мышцы и покровы лица [1979 Курепина М М Воккен Г Г — Анатомия человека Атлас]

Надчерепная мышца в основном представлена сухожильным растяжением, покрывающим, как шлем, крышу черепа. Сухожильное растяжение переходит в небольшие мышечные брюшки: сзади — затылочные, прикрепляющиеся к верхней выйной линии; спереди — в более развитые лобные, вплетающиеся в кожу надбровных дуг. Если сухожильный шлем фиксирован затылочными брюшками, то сокращение лобных брюшков закладывает на лбу горизонтальные складки и поднимает брови. При достаточной развитости брюшков надчерепной мышцы их сокращение приводит в движение кожу головы.

Мышца гордецов начинается от спинки носа и прикрепляется к коже над переносицей. Сокращаясь, мышца образует здесь горизонтальные складки.

Круговая мышца глаза располагается в области глазницы и делится на три части: глазничную, вековую и слёзную. Глазничная часть образована наиболее периферическими волокнами мышцы; сокращаясь, они зажмуривают глаз. Вековая часть состоит из волокон, заложенных под кожей век; сокращаясь, они закрывают глаз. Слёзная часть представлена волокнами, окружающими слёзный мешок; сокращаясь, они расширяют его, что способствует оттоку слёзной жидкости в слёзноносовой канал.

Мышца, сморщивающая бровь, начинается от носовой части лобной кости, направляется латерально и, прободая лобное брюшко надчерепной мышцы, прикрепляется к коже лба в области надбровных дуг. Сокращаясь, мышца закладывает вертикальные складки на лбу.

Круговая мышца рта представляет сложный комплекс мышечных волокон, входящих в состав верхней и нижней губ. Состоит она в основном из круговых волокон и, сокращаясь, суживает рот. В круговую мышцу рта вплетается несколько других мимических мышц.

Мышца, поднимающая угол рта, берёт начало от клыковой ямки верхнечелюстной кости. Спускаясь к углу рта, она прикрепляется к коже и слизистой и вплетается в круговую мышцу рта в области нижней губы.

Мышца, опускающая угол рта, берёт начало от края нижней челюсти. Сходясь своими пучками к углу рта, она прикрепляется к коже и вплетается в круговую мышцу рта в области верхней губы.

Последние две мышцы, сокращаясь одновременно, смыкают губы.

Щёчная мышца залегает и толще щёк. Своими верхними пучками она берёт начало от верхнечелюстной кости выше её альвеолярного отростка, нижними пучками — от тела нижней челюсти ниже альвеол, средними — от челюстно-крыловидного шва — сухожильного тяжа, соединяющего основание черепа с нижней челюстью. Направляясь к углу рта, верхние пучки щёчной мышцы вплетаются в нижнюю губу, нижние — в верхнюю, средние распределяются в круговой мышце рта. Основное значение щёчной мышцы заключается в противодействии внутриротовому давлению. Прижимая щёки и губы к зубам, она способствует удержанию пищи между жевательными поверхностями зубов. На щёчной мышце скапливается жировая ткань, особенно в детском возрасте (обусловливает округлость детских щёк).

Мышца, поднимающая верхнюю губу, начинается тремя головками: от лобного отростка и нижнеглазничного края верхнечелюстной кости и от скуловой кости. Волокна идут книзу и вплетаются в кожу носогубной складки. Сокращаясь, они углубляют эту складку, поднимая и растягивая верхнюю губу и расширяя ноздри.

Большая скуловая мышца идёт от скуловой кости к углу рта, который оттягивает при сокращении вверх и в стороны.

Мышца смеха непостоянна, тонким пучком тянется между углом рта и кожей щеки. Сокращаясь, мышца образует ямочку на щеке.

Мышца, опускающая нижнюю губу, начинается от тела нижней челюсти глубже и медиальнее мышцы, опускающей угол рта; оканчивается в коже нижней губы, которую при своём сокращении тянет вниз.

Подбородочная мышца начинается от лунок нижних резцов, направляется вниз и медиально; прикрепляется к коже подбородка. При своём сокращении мышца поднимает и сморщивает кожу подбородка, обусловливая образование на нём ямок, прижимает нижнюю губу к верхней.

Носовая мышца берёт начало от лунок верхнего клыка и наружного резца. В ней различают два пучка: суживающий ноздри и расширяющий их. Первый поднимается к хрящевой спинке носа, где переходит в общее сухожилие с мышцей противоположной стороны. Второй, прикрепляясь к хрящу и коже крыла носа, оттягивает последнее вниз.

Передняя, верхняя и задняя мышцы уха подходят к ушной раковине и хрящевой части наружного слухового прохода. Мышцы редко развиты настолько, чтобы приводить в движение ушную раковину.

Глубокие мышцы лица (А) и шеи (Б). (Слева передняя лестничная мышца удалена) [1979 Курепина М М Воккен Г Г — Анатомия человека Атлас]

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

источник

Чем опасен синдром компьютерной шеи и как избежать необратимых для здоровья последствий

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Работая за компьютером, многие сидят, наклонившись всем корпусом вперед и выдвинув голову. Такое же положение принимают и любители листать ленту в смартфоне, а также подростки, которые проводят по нескольку часов в день в своих гаджетах, уткнувшись в экран. Врачи и ученые бьют тревогу, говоря о том, что в результате нагрузка на шейный отдел позвоночника многократно возрастает, и вводят такие понятия «компьютерная шея», или «текстовая шея».

AdMe.ru выяснил, что такое синдром компьютерной шеи и как избежать последствий, необратимых для здоровья. Спойлер: чтение этой статьи вызывает рефлекторное исправление осанки.

Что такое синдром компьютерной шеи

Из-за того, что человек привыкает постоянно наклоняться к экрану компьютера, ноутбука или мобильного, чтобы получше рассмотреть написанное, и забывает вернуть тело в нормальное, физиологическое положение, формируется синдром компьютерной шеи. Синдром характеризуется ослаблением мышц середины спины и шеи, пережатием верхних мышц спины, плеч и грудных мышц. Этот синдром пагубно отражается на осанке: плечи, шея и голова выдвинуты вперед, позвоночник искривляется, появляется сутулость. Помимо этого, кожа шеи становится дряблой, может появиться двойной подбородок.

Избавиться от синдрома без труда можно лишь в начале его развития, поэтому стоит обратить внимание на следующие симптомы.

Боль в шее и затекание мыщц.
Боль в верхней части спины и плечах.
Участившиеся головные боли и боли в затылке.
Проблемы со зрением.
Ощущение того, словно шея выдвигается вперед.
Желание распрямить спину, но при этом данный процесс приносит дискомфорт.

Изучением этого синдрома занимается доктор медицины Кеннет Хансраи (Kenneth Hansraj) из Нью-Йорка, который считает, что проблема приобрела эпидемический характер. Так, вес головы взрослого человека в обычном положении составляет около 4–5 кг. Но по мере того, как вы наклоняете голову вперед, нагрузка на шейный отдел позвоночника возрастает. Согласно проведенному доктором Хансраи исследованию, при наклоне головы на 15° нагрузка на позвоночник составляет приблизительно 12 кг, при наклоне на 30° достигает уже примерно 18 кг, при 45° — 22 кг, а при 60° нагрузка увеличивается до 27 кг (это примерный вес 8-летнего ребенка).

Таким образом, когда вы наклоняете голову на 60°, чтобы запостить фотографию в инстаграм, то можно считать, что на вашей шее сидит невидимый 8-летний ребенок. Эта нагрузка может привести к смещению межпозвонковых дисков, возникновению болей и раннему износу шейного отдела позвоночника.

Как правильно сидеть за компьютером

Чтобы избежать негативных последствий для здоровья, необходимо правильно организовать свое рабочее место.

Монитор компьютера не должен находиться слишком низко: ставьте его прямо перед собой.
Увеличивайте текст или картинку, чтобы не наклоняться к экрану.
Сидеть рекомендуется так, чтобы ваша спина была под углом 100–135° относительно ваших ног: так позвоночник испытывает меньшую нагрузку.
Ваши плечи и шея должны быть расслаблены, поэтому установите комфортную для вас высоту и наклон клавиатуры. Расположите ее прямо напротив своего тела.
Отрегулируйте высоту кресла так, чтобы ваши колени были на одной прямой с бедрами.
Ступни ног ставьте рядом — не сидите, закинув ногу на ногу.

Упражнения для профилактики

Для профилактики синдрома компьютерной шеи обязательно каждый день делать зарядку, а также по возможности избегать непрерывного длительного нахождения перед мониторами компьютеров, планшетов и телефонов. Регулярно отвлекайтесь на короткую разминку, прогулку или по крайней мере вставайте на несколько минут, чтобы размяться. Для профилактики в данном случае рекомендуется делать следующие упражнения.

Круговые вращения головой: выполните 5 раз по часовой стрелке, затем повторите против часовой.
Откиньте голову назад, будто вы пытаетесь заглянуть себе за спину. Затем вернитесь в исходное положение и опустите подбородок к груди. Повторите 5 раз.
Осторожно поверните голову направо, насколько это удобно для вас. Зафиксируйте это положение, затем поверните голову в другую сторону. Сделайте 5–10 повторений.
Наклоните голову к плечу, стараясь коснуться его щекой (плечи при этом не поднимайте). Почувствуйте, как мышцы шеи растягиваются. Задержитесь в этом положении на 30 секунд, затем наклоните голову к другому плечу. Повторите несколько раз.
Делайте самые простые упражнения для разминки плечевого пояса и для рук — «ножницы» и «руки вверх-вниз».
Делайте гимнастику для глаз. Может показаться, что глаза не имеют ничего общего с шеей и позой у компьютера, тем не менее усталость глаз может заставить сутулиться и чаще наклоняться поближе к компьютеру. Возьмите за правило просто смотреть в сторону от экрана в течение нескольких секунд через каждые 30 минут работы.
2–3 раза в неделю делайте упражнения на укрепление мышц спины и шеи.

А вы следите за своей осанкой при работе за компьютером?

источник

Студентам к практическому занятию. ТЕМА: «Общие вопросы миологии.Мышцы головы и шеи»

ТЕМА: «Общие вопросы миологии.Мышцы головы и шеи»

ЦЕЛИ: Приобщить учащихся к творческой, самостоятельной

деятельности. Закрепить знания, умения и навыки.

ОСНАЩЕНИЕ: Таблицы, планшеты мышц, атлас по анатомии

мышечной системы, диапроектор слайды, тесты.

ПОДГОТОВКА СТУДЕНТА:

— организация рабочего места;

— дневник практических занятий;

СТУДЕНТ ДОЛЖЕН УМЕТЬ:

Объяснить и показать на таблицах и планшетах мышцы головы и шеи. Объяснить функции мышц головы и шеи. Объяснить строение мышцы как органа, физиологические свойства скелетных мышц, виды мышечного сокращения.

САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ РАБОТА

Задание № 1. Изучить на таблицах и планшетах строение и

классификацию скелетных мышц. Мышцы головы и шеи.

Задание № 2. Нарисовать в дневнике строение скелетной мышцы.

Задание № 3. Написать в виде графологической структуры мышцы

Задание № 4. Нарисовать схематично мышцу как орган.

Задание № 5. Решить тесты по теме.

Задание № 6. Оформить дневник и записать краткий вывод и

обобщение о выполненной работе.

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. «Анатомия и физиология» под редакцией Е.А.Воробьева, 1981 г.

2. «Анатомия» под редакцией Л.Ф.Гаврилова, 1986 г.

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ЛИТЕРАТУРА:

1. «Анатомия человека» под редакцией М.Р.Сапина, 1997 г.

ТЕМА: «Мышцы туловища»

АРГУМЕНТАЦИЯ ТЕМЫ:

Перемещение человека в пространстве, нахождение пищи, трудовая деятельность, защита от врагов, продолжение рода невозможны без мышечной работы.

Роль двигательной активности описал И.М. Сеченов в своей работе «Рефлексы головного мозга»: «Все бесконечное разнообразие внешних проявлений мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению – мышечному движению».

Знание особенностей строения и физиологии мышечной системы необходимы будущей медсестре для дальнейшего изучения хирургии, неврологии, терапии, физиотерапии, педиатрии.

В клинической практике часто встречаются выпячивание внутренностей через слабые места брюшной стенки – грыжи белой линии живота, пупочные грыжи, паховые грыжи, диафрагмальные грыжи. Особенно важно понять функции мышц груди и использовать знания для облегчения дыхания тяжелобольным. Важное значение имеет и осмысление значения мышц живота, развитие брюшного пресса, особенно у будущих матерей.

Изучение данной темы необходимо для будущей практической деятельности и пропаганды здорового образа жизни и гармоничного развития человеческого организма.

ПЛАН ЛЕКЦИИ:

4. Слабые места передней брюшной стенки.

СОДЕРЖАНИЕ ЛЕКЦИИ:

Мышцы туловища:

Мышцы спиныделятся на две группы – поверхностные и глубокие.

Поверхностные:

Трапециевидная мышца, верхняя часть поднимает лопатку, нижняя опускает ее, средняя приближает лопатку к позвоночнику.

Широчайшая мышца спины – тянет плечо и руку назад, одновременно поворачивая ее внутрь.

Ромбовидные мышцы – большая и малая – поднимают лопатку, приближая ее к средней линии.

Мышца – подниматель лопатки.

Задняя: верхняя и нижняя зубчатые мышцы – поднимают и опускают ребра.

Глубокие – образуют 2 продольных тракта, латеральный и медиальный, объединенных под общим названием, мышца, выпрямляющая позвоночник – при 2-стороннем сокращении разгибает позвоночный столб и голову, при 1-стороннем сокращении – наклоняет позвоночный столб и голову в сторону сократившейся мышцы.

— поверхностная покрывает снаружи трапециевидную и широчайшую мышцы спины.

— пояснично-груднаяобразует фасциальные влагалища для глубоких мышц спины.

— поверхностные:

• большая грудная мышца прикрепляется к большому бугорку плечевой кости – опускает и тянет руку к грудине и вращает внутрь;

• малая грудная мышца прикрепляется к клювовидному отростку лопатки, опускает лопатку, тянет ее вперед и вниз;

• подключичная мышца – тянет ключицу вниз;

• передняя зубчатая мышца – отводит руку выше горизонтальной линии.

Все эти мышцы прикрепляются к ребрам и участвуют в акте дыхания.

Собственные мышцы груди:наружные и внутренние межреберные мышцы, заполняют межреберные промежутки, поднимают и опускают ребра, участвуют в акте дыхания.

Диафрагма– плоская тонкая мышца, имеющая форму купола. Она закрывает нижнее отверстие грудной клетки. Мышечные пучки диафрагмы, начинаясь от мечевидного отростка, реберной дуги и поясничных позвонков, переходят в сухожильный центр.

Через диафрагму проходят отверстия для аорты, нижней полой вены и пищевода.

Между частями диафрагмы есть щели треугольной формы, где нет мышечных волокон; передние и задние (реберно-грудинный и реберно-поясничный треугольник). Отверстия и треугольники считаются слабыми местами диафрагмы, в них могут возникать диафрагмальные грыжи (чаще у недоношенных детей).

Диафрагма – дыхательная мышца. При сокращении опускается вниз, ее купол уплощается (происходит вдох), а при расслаблении поднимается вверх и принимает форму купола (происходит выдох).

Фасции груди.

— грудная имеет два листка: поверхностный и глубокий, которые покрывают поверхностные и собственные мышцы груди;

— внутригрудная фасция выстилает внутреннюю поверхность грудной клетки.

Мышцы живота:

— наружная косая мышца живота;

— внутренняя косая мышца живота;

— квадратная мышца поясницы.

Они образуют переднюю, боковые и частично заднюю стенку брюшной полости.
Участвуют в движениях туловища (сгибание, наклоны вперед-назад и повороты).
Повышают внутрибрюшное давление, образуя брюшной пресс, способствующий удержанию внутренностей; облегчают дефекацию, мочеиспускание, у женщин — изгнание плода при родах.
участвуют в акте дыхания.

Фасции живота:

Поверхностная, лежит в подкожной жировой клетчатке.
собственная, покрывает наружную и внутреннюю косую; поперечную мышцу живота.
Внутрибрюшная фасция выстилает изнутри стенки живота.

Слабые места передней брюшной стенки:

Белая линия живота – плотная, светлая, сухожильная полоска, которая тянется по средней линии передней брюшной стенки от мечевидного отростка грудины до лобкового симфиза. Она образуется в результате перекреста сухожильных волокон апоневрозов обеих косых и поперечных мышц живота правой и левой стороны.

Промежутки между сухожильными волокнами белой линии могут стать шире, чем в норме при беременности, в послеоперационном периоде, при болезнях, связанных с длительным пребыванием в постели. При этом они становятся слабыми местами передней брюшной стенки и в случаях повышения внутрибрюшного давления (поднятие тяжести, кашель и т.д.) через них под кожу могут выпячиваться внутренности, то есть образуются грыжи белой линии живота.

Пупочное кольцо — ямка, окаймленная пупочным кольцом из сухожильных волокон, заполненная рубцовой тканью и жиром, и покрыта кожей. В определенных условиях может стать местом образования пупочных грыж.
Паховый канал– щель, через которую у мужчин проходит семенной канатик, а у женщин – круглая связка матки. Длина — 5 см и направлен косо сверху-вниз, сзади-наперед, снаружи-внутрь.

Стенки канала:

1. передняя — апоневроз наружной косой мышцы

2. задняя – внутрибрюшная фасция

3. верхняя–апоневроз внутренней косой и поперечной мышцы живота

Канал имеет два отверстия:

— заднее – глубокое паховое отверстие

— переднее – поверхностное паховое отверстие. Слабые места –могут образоваться паховые грыжи, чаще у мужчин.

КОНТРОЛЬНЫЕ ВОПРОСЫ:

1. Из каких частей состоит скелетная мышца?

2. Что включает вспомогательный аппарат мышц?

3. Какие бывают по форме скелетные мышцы?

4. Как работает скелетная мышца?

5. Какие физиологические свойства скелетных мышц Вы знаете?

6. Что такое одиночное мышечное сокращение?

7. Какие мышцы спины Вы знаете?

8. Какие мышцы груди Вы знаете?

9. Объясните строение и значение диафрагмы?

10. Какие функции выполняют мышцы живота?

11. Какие мышцы живота Вы знаете?

12. Какие слабые места передней брюшной стенки Вы знаете?

1. «Анатомия человека» под редакцией Р.П.Самусева, 1990 г., стр. 133-157

2. «Физиология» под редакцией С.А.Георгиева, 1986 г., стр. 295-306

3. «Анатомия и физиология» под редакцией Е.А.Воробьева, 1981 г., стр. 111-120

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ

Дата добавления: 2016-10-27 ; просмотров: 743 | Нарушение авторских прав

источник

Мышцы головы и шеи: анатомия, функции и строение

В организме человека по современным данным имеется более 600 мышц. Они отличаются друг от друга по строению и выполняемым функциям. По расположению в организме выделяют мышцы туловища, шеи, конечностей и т. д. Из них наименьшим вниманием обычный человек удостаивает мышцы головы и шеи.

Это большая ошибка, поскольку они выполняют множество функций в организме, а нарушение их работы может способствовать развитию многих проблем. Поэтому знание анатомии мышц полезно каждому человеку, заботящемуся о своем здоровье.

Мышцы головы

Подразделяются на жевательные и мимические. Часто, но не всегда, в отдельную группу выделяют мышцы свода черепа. При этом, несмотря на разделение по функциям, нельзя рассматривать эти мышцы по отдельности, скорее, как элементы единого комплекса.

Жевательные мышцы выполняют функции жевания, речи и глотания. Они имеют крепление (подвижная точка) к нижней челюсти и начало (неподвижную точку) на костях черепа. К ним относятся жевательная и височная, а также две крыловидные мышцы (медиальная и латеральная).
Мимические мышцы, как понятно из названия, отвечают за формирование мимики. Отличительной чертой мимических мышц является то, что они не имеют двойного крепления к костям. Вместо этого они только с одной стороны крепятся к костям, а с другой вплетены в кожу, крепятся к связкам либо берут от них начало. Подразделяются на мышцы черепа, лица, носа и глаза.

Мышцы шеи

Могут быть разделены на три группы:

Поверхностные мышцы. Расположены под кожей. К ним относятся подкожная шеи (предохраняет вены от сдавливания путем оттягивания кожи) и грудино-ключично-сосцевидная (удерживает голову в вертикальном положении и наклоняет ее в свою сторону) мышца.
Срединные. Крепятся к подъязычной кости. В свою очередь подразделяются на мышцы, расположенные ниже подъязычной кости и выше.
Глубоко лежащие мышцы. Крепятся к позвоночнику. Делятся на латеральные и медиальные.

Мышцы, обозначенные на картинке цифрой 1, и частично 2, часто называются мышцами-дериватами жаберных дуг. Такое название им было присвоено потому, что они происходят от жаберных дуг далеких предков человека.

Некоторые из мышц группы № 2 и все мышцы группы № 3 относятся к так называемым аутохонным мышцам. Они представляют собой остатки вентральной мускулатуры. Их формирование в том виде, в каком они представлены, вызвано редукцией полости тела и шейных ребер.

Фасции

Фасцией называется оболочка из соединительной ткани, которая покрывает какую-либо мышцу, образуя для нее своеобразный футляр. Функции фасции, как правило, заключаются в создании опоры, а также участии в обмене веществ.

Строение собственной фасции головы неоднородно. По сути, она подразделяется на несколько крупных частей, именуемых височной, жевательной и щечноглоточной фасциями. Свои названия они получили исходя из мышц, которые они покрывают.

Шейные фасции, как и головные, также имеют достаточно сложное строение. Состоит шейная фасция из трех частей: поверхностной, предтрахеальной и предпозвоночной пластинок. Каждая из них имеет свои особенности строения и выполняет уникальную роль. Так, поверхностная пластинка плохо развита, предпозвоночная покрывает лишь глубокие мышцы и непосредственно позвоночник. В то же время предтрахеальная пластинка — все остальные органы и мышцы шеи.

Мышцы туловища

Формально не относятся ни к мышцам головы, ни к мышцам шеи. Тем не менее многие из мышц туловища находятся в тесном взаимодействии с шейным отделом позвоночного столба. Таковыми мышцами являются:

Ременные мышцы головы и шеи (также именуется пластырной). Обеспечивают движение шеи и головы.
Выпрямитель позвоночника. Она же длиннейшая мышца спины. Разгибает позвоночный столб по всей его длине.
Поперечно-остистая мышца. Заполняет углубления между поперечными и остистыми отростками позвонков. Распадается на три слоя, образующих полуостистую, многораздельную мышцу и мышцы-вращатели.
Подзатылочные мышцы. Делятся на задние прямые и косые мышцы головы. Поворачивают голову.

Спазм

Спазм мышц головы является частой причиной болей. Во время спазма у человека сдавливаются кровеносные сосуды, что может привести к отекам, болям и недостатку кислорода.

Спазм, вызвавший боль в мышцах головы, может быть спровоцирован множеством разных причин, не стоит сразу хвататься за аптечку в поисках лекарства в случае его появления. Так, иногда катализатором могут выступать стрессы, волнения или депрессии. Кроме того, причиной спазма может стать нахождение в неудобной позе (например, за рулем, компьютером или партой). В таком случае рекомендуется простое снятие напряжения мышц головы, посредством принятия теплого душа или ванны, выхода на свежий воздух и/или простого массажа затылка, висков и лба. При неэффективности вышеописанных мероприятий допускается прием обезболивающего средства.

Цервикалгия

Многие люди с течением жизни начинают наблюдать у себя так называемую цервикаглию, представляющую собой резкую («стреляющую») боль в шейной области, которой часто сопутствуют мышечные спазмы. Во время цервикалгии человек из-за боли практически теряет способность двигать шеей. Очень часто боли отдают в область плеч и верхних конечностей.

Известно, что при помощи цервикалгии тело человека пытается защититься от возможных осложнений, вызванных зажимом нерва. Мышечный спазм нужен для предохранения зажатого нерва от дальнейших воздействий.

Следует помнить, что болевые ощущения не являются патологией сами по себе, а представляют собой симптомы других болезней (спондилез, остеохондроз и т. д.). Лучшим действием во время приступа боли будет расслабление, принятие удобной позы, возможный прием снимающего боль препарата и ожидание облегчения.

После наступления облегчения рекомендуется медленно начинать поворачивать голову. Движение следует осуществлять плавно, не причиняя дополнительной боли, в направлении более болезненного и скованного участка. Если, дойдя до крайней точки движения, сокращенная мышца отвечает — это свидетельствует об улучшении ее состояния. Кроме того, для нормализации состояния можно принять теплую ванну и применить самомассаж. В случае частых рецидивов нужно обратиться к врачу и обследоваться на предмет наличия болезней.

Профилактика спазмов

Чтобы предотвратить появление мышечных спазмов, можно и нужно использовать простые, но крайне эффективные меры профилактики, к которым относятся:

Употребление достаточного объема жидкости. Вероятность появления спазма мышц повышается при недостатке влаги. В течение дня взрослому человеку рекомендуется потреблять 6-8 стаканов (1,5-2,5 л) кипяченой воды.
Правильное питание. Под правильным питанием понимают сбалансированную пищу, содержащую все необходимые питательные вещества в достаточном объеме. Кроме того, необходимо минимизировать потребление нездоровой пищи (газировки, фастфуда и т. д.).
Ведение здорового образа жизни. Сюда входит отказ от вредных привычек и выполнение физических упражнений, в том числе, описанных выше.

Внимание! При составлении подходящей диеты и подбора упражнений ни в коем случае нельзя полагаться только на советы из интернета. Основное и последнее слово в этом вопросе всегда должно быть за лечащим врачом!

Тренировка шейных мышц

Слабые и атрофированные шейные мышцы менее эффективно выполняют свои функции, что ведет к повышению риска развития болезней позвоночника. Данная проблема особенно актуальна для людей, восстанавливающихся после долгой гиподинамии (из-за операции или другой формы терапии).

Существует множество способов проработки мышц шеи. Однако значительная часть упражнений требует применения отягощений, что усложняет технику их выполнения, а также значительно снижает безопасность. Поэтому рядовому человеку остается довольствоваться небольшим, но достаточно эффективным набором изометрических упражнений. Сутью подобных упражнений является принцип их выполнения, заключающийся в статичном напряжении мышцы и преодолении сопротивления, а не совершении активных движений. Также несомненным плюсом этих упражнений является то, что при всей эффективности они не дают эффекта «бычьей шеи».

Выполнение упражнений

Выполнение упражнений следует начинать с небольшой разминки, которая подготовит связки и разогреет мышцы. Разминка заключается в медленных наклонах головы в разные стороны. После окончания разминки можно приступать непосредственно к гимнастике.

Внимание! О допустимости выполнения подобной гимнастики лучше проконсультироваться с врачом.

Одна из самых частых ошибок, допускаемых новичками при выполнении упражнений, также включена в видеоролик, размещенный в тексте.

Заключение

Как видно, анатомия мышц головы и шеи достаточно сложна. Но можно с уверенностью сказать следующее: вся мышечная система представляет собой единый комплекс, тесно взаимодействующий с другими системами организма и тем самым обеспечивающий его жизнедеятельность. Каждый элемент системы по-своему важен, и ни один не является лишним.

источник