Массаж для подтяжки кожи лица и шеи

Заменит ли массаж для подтяжки овала лица контурную пластику

Всем женщинам, особенно тем, кому за 30, хотелось бы иметь красивый контур лица, ровный цвет кожи, выделенные скулы и плавные надбровные дуги. Конечно же, с годами возрастные изменения дают о себе знать: появляется второй подбородок, опускается верхнее веко, формируются брыли и возникают многочисленные морщинки. Во избежание подобных ситуаций прекрасной половине человечества стоит задуматься о посещении кабинета косметолога, специалист которого наверняка порекомендует массаж для подтяжки овала лица. Благодаря воздействию на верхние слои эпидермиса, жировую прослойку и мышцы обеспечивается ровный контур, позволяющий выглядеть на несколько лет моложе.

Особенности проблемы

После 25 лет в силу обменных процессов в организме начинает уменьшаться выработка эластина и коллагена, которые отвечают за упругость кожных покровов, не давая морщинкам появляться на лице. Из-за утраты тонуса уже после 35 лет у женщин заметны не только морщинки, но и присутствие:

второго подбородка;
обвислость щек;
слишком выраженные носогубные складки;
птоз (нависание верхнего века).

Все эти проявления связаны с потерей тургора мышечными тканями. Надо понимать, что мускулатура лица, как и всего тела, нуждается в нагрузках. Посудите сами, многие женщины для получения рельефности своего тела занимаются в тренажерном зале, посещают сеансы йоги или ходят на фитнес. Регулярные физические нагрузки дают возможность поддерживать мышцы в тонусе. Так и с лицом — воздействие на мускулатуру позволит иметь красивый и ровный контур без провисаний.

В группе риска находятся женщины и мужчины:

возраст которых перешел отметку в 35 лет;
у кого в роду быстро старели близкие;
страдающие на вредные привычки;
часто пребывающие под палящим солнцем;
постоянно сидящие на диетах и употребляющие мало воды;
регулярно подвергающиеся стрессам и нервным расстройствам.

Некоторые из женщин идут на кардинальные меры, ложась под нож хирурга. Но косметологи заявляют, что существует более щадящий способ избавиться от вышеперечисленных проблем, — корректирующий массаж лица.

Кому показан

Особенности:

показан женщинам и мужчинам после 30 лет;
мастер воздействует на гиподерму и активирует работу мышц;
по своей эффективности напоминает инъекции ботулотоксина и лифтинг нитями;
реакция человека на массаж сугубо индивидуальная (в большинстве случаев при глубокой проработке отдельных участков начинает вырабатываться собственный коллаген и эластан);
движения носят поглаживающий, несколько растирающий характер.

После прохождения полного курса у вас не возникнет никаких сомнений по поводу того, можно ли массажем подтянуть овал лица.

Интересный момент! Воздействие на мышцы лица приравнивается к 4 часам ночного сна. Так что массаж поможет не только сформировать нужный рельеф, но и подарит заряд бодрости. После таких процедур вы будете чувствовать себя отдохнувшими, как после недельного отпуска.

Ожидаемый эффект

Массаж позволит избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями и слабой выработкой коллагена. Он помогает:

улучшить кровообращение участков, на которых совершалась манипуляция;
минимизировать мимические морщинки;
разгладить рельеф кожных покровов;
устранить жировую прослойку;
сделать кожу однотонной и бархатистой;
обеспечить нормальное дыхание кожных покровов, ведь выводится накопившийся секрет, выделяемый сальными железами;
улучшить проникновение полезных веществ при использовании кремов и масел;
укрепить мускулатуру.

Помимо улучшения состояния кожи, после проведения процедуры вы будете чувствовать прилив бодрости. Подобные манипуляции можно проводить как у себя дома, так и в кабинете косметолога.

Правила выполнения

На сегодняшний день косметологами успешно применяется множество техник для корректуры лица. Лучше всего пройти курс массажа или хотя бы несколько сеансов в кабинете у профессионального массажиста, чтобы почувствовать на себе интенсивность воздействия на кожные покровы и подсмотреть, как правильно применять технику на деле. Также можно воспользоваться обучающими видео, которые вы с легкостью отыщите в интернете.

Основные правила выполнения:

Перед каждой процедурой потребуется хорошенько вымыть руки с мылом.
С лица снимается вся декоративная косметика.
Массажные движения осуществляются строго по линиям.
Задействуют, как правило, два пальца — указательный и средний, ведь ими проще всего осуществлять надавливания, круговые движения и разглаживания. Для совершения хлопков используют ребро ладони.
Каждое движение на конкретном участке повторяют 7–8 раз.
Ваш косметолог в зависимости от техники выполняемого массажа, возрастных изменений на коже и собственных предпочтений подберет специальную косметику. Это может быть крем, масло или тальк.

Если у вас присутствует второй подбородок, на него нужно интенсивно воздействовать ребром ладони. Альтернативным вариантом является использование свернутого полотенца, предварительно замоченного в прохладной воде.

Вам нужно держать валик за края и резко выпрямлять в тот момент, когда вы подносите приспособление к подбородку. Такие интенсивные удары обеспечат хороший тонус мышц.

Рекомендации специалистов для выполнения контурного массажа лица:

лучше всего проводить процедуру вечером, за 1 час до сна;
перед сеансом не пейте много жидкости, иначе манипуляции могут привести к образованию отечности;
после проведения процедуры лучше всего наложить специальную массажную маску (можно использовать приготовленную в домашних условиях);
рекомендуется наносить антивозрастные кремы и сыворотки, ведь во время массажа улучшается микроциркуляция кожных покровов, что способствует лучшему проникновению питательных веществ косметики.

Внимание! Массаж лица позволяет не только улучшить состояние кожных покровов, но и очистить их от различных загрязнений. За счет налаживания обменных процессов происходит выведение токсинов, раскрытие и очищение пор. Ваша кожа приобретает иммунитет.

Подготовка к сеансу

Перед проведением процедуры потребуется очистить кожу. В домашних условиях рекомендуется ее распаривание и нанесение пилинг-средств.

Подготовительный этап предполагает:

Потребуется использовать масло или специальный крем для массажа, улучшающий скольжение рук во время сеанса. Его распределяют на поверхности кожи тех зон, которые собираются прорабатывать.
Обязательно нужно расслабиться перед сеансом, чтобы мышцы лица начали релаксировать вместе с вами. К примеру, зажгите благовония, запалите аромалампу или просто включите классическую музыку.
Расположитесь сидя у зеркала. Можно также прилечь.
Не забудьте тщательно промыть руки детским или антибактериальным мылом.
Во избежание травмирования дермы лучше укоротить ноготки.

Технология выполнения:

Поглаживающими движениями нужно осуществить проход от крыльев носа в сторону мочек ушей.
Установите подушечки пальцев между надбровными дугами и пройдитесь ими до линии роста волос радиально (то есть прорабатывается вся область лба, двигаясь в стороны, а затем пальчики перемещаются на позицию вверх).
Зафиксируйте подушечки всех пальцев в ямочке подбородка и продвигайтесь в направлении к мочкам ушей. Обязательно повторите это упражнение 8–10 раз, чтобы ваш овал лица получил правильную форму, без обвислостей.
Аналогично прорабатывают зону ниже челюсти — область второго подбородка. А теперь на этом участке требуется совершать похлопывающие движения ребром ладони.
Для устранения отечности и синяков под глазами нужно сакцентировать внимание на нижнем и верхнем веке. В связи с тем, что кожа в этой области очень чувствительна, надавливания не должны быть интенсивными. Пройдитесь от переносицы к окончанию надбровной дуги под нижним веком, а затем смените направление на противоположное, но только перейдите под надбровную дугу.
Коррекция лица также предполагает проработку шеи. Займите позицию стоя. Просто поглаживайте кожные покровы этого участка тыльной стороной ладони. Сделайте наклон головы сначала в одну сторону, проводя аналогичные разглаживания, затем в другую.

Процедура подобного массажа не займет более 20 минут. Совершайте занятия регулярно, и вы сможете сделать контур лица четким и привлекательным.

Разновидности методики

Массаж, направленный на подтяжку лица и создание четкого его контура с выделенными скулами, может совершаться в различных техниках. Во время прохождения процедуры вам не должно быть больно, иначе вы не лечите, а только травмируете кожные покровы. После завершения сеанса в течение 10–15 минут возможно незначительное покраснение, которое со временем должно сойти.

Классический массаж

Достаточно простой способ сделать четкий контур лица и избавиться от проявления возрастных изменений на коже в домашних условиях. Предполагает выполнение 7–10 процедур с двухнедельным перерывом.

Особенности выполнения:

Подушечками среднего и указательного пальцев осуществляют движения от крыльев носа к мочкам ушей.
Аналогичный прием используется для проработки зоны от бровей до линии роста волос.
Полной ладонью разглаживают участок от подбородка к вискам. В этот момент нужно поднять голову вверх, чтобы произошло натяжение мышц подбородка.
Внешней стороной ладони постукивают в зоне ниже челюсти, при этом вы не должны чувствовать боль.

Классическая техника очень проста в применении, но требует регулярного выполнения. При наличии серьезных проблем лучше всего обратить внимание в сторону других корректирующих методик.

Пластический массаж

Этот тип воздействия на кожные покровы не просто способствует микроциркуляции и тонусу мышц, но и обеспечивает корректное движение лимфы по каналам. Специалист осуществляет прижимающие движения вдоль массажных линий, поэтому происходит лимфодренаж. В большинстве случаев используется тальк, возможно применение крема или масла.

Пластический корректирующий массаж показан женщинам со стареющей увядающей кожей. Рекомендован при обвисших щеках, втором подбородке и образовании брылей. Данный вид массажа может проводиться на полном лице, потребуется только более интенсивно осуществлять надавливания.

Японский массаж лица Асахи

По отзывам клиентов косметологических салонов, видимые улучшения наступают уже на второй день после первого сеанса. Для подпитки кожных покровов профессионалы используют специальное молочко. В домашних условиях сгодятся и овсяные хлопья.

Для проведения процедуры используют подушечки пальцев. Лоб прорабатывают указательным, средним и безымянным пальцем, с целью устранения отеков под нижним веком задействуют только средний палец, а для зоны рта и подбородка — кончики среднего и безымянного пальцев.

Фейсформинг от Бениты Кантиени

Предполагает целый комплекс упражнений, который включает йогу для лица, точечный массаж подушечками пальцев и специальную гимнастику. Для достижения видимого эффекта потребуется регулярно работать над собой. Следует проводить сеансы 5 раз в неделю, а также научиться медитировать и визуализировать. В целом комплекс состоит из 13 упражнений, каждое из которых длится 2 минуты.

Итальянский лифтинг

Является разновидностью точечного массажа, поскольку в процессе выполнения мастер осуществляет надавливание на определенные точки тыльной стороной ладони. Периодичность выполнения процедур составляет 1–2 дня. Для улучшения овала лица нужно поместить подбородок в ладони и надавливать ими снизу-вверх. Воздействие происходит в течение 10–15 секунд.

Аналогичным способом происходит нажатие на щеки, уши, лоб и виски. Скулы и носогубные складки прорабатываются при помощи скрещенных вместе рук.

Щипковый массаж для ликвидации второго подбородка

Эта методика положительно зарекомендовала себя в кругу женщин, у которых жировые отложения скопились в зоне так называемого второго подбородка. Задействуют 2 или 3 пальца (указательный, большой и средний).

Во время проведения сеанса мастер динамично прощипывает подбородок, передвигаясь от его центра к ушным раковинам. Шея обрабатывается аналогичным способом (от центра к периферии), но только если вы пребываете в сидячем положении, обязательно нужно забросить голову вверх. По окончании сеанса косметолог подушечками пальцев проглаживает подбородок и шейно-воротниковый отдел.

Медовый массаж

Является разновидностью массажа-лифтинга. За счет того, что на кожные покровы наносится натуральный мед, при похлопывании дерма больше пружинит и очень быстро приходит в тонус.

Пчелиный продукт на коже распределяется ровным слоем, толщиною в 5 мм. Мастер старается совершать движения очень быстро, поскольку кончики пальцев прилипают к коже из-за вязкости нанесенной суспензии. Обрабатываются зоны лба, щек, второго подбородка. На нижнее и верхнее веко мед стараются не наносить. Если это и происходит, — только когда у клиента имеется птоз или образуются мешки под глазами.

Стоимость и количество сеансов

Эффективный массаж для подтяжки овала лица предполагает 10–12 сеансов. В домашних условиях рекомендуется выполнять процедуру 2–3 раза в неделю. По истечении курса следует сделать небольшой двухнедельный перерыв, а затем возобновить терапию.

Количество сеансов фейслифтинга в салоне назначается косметологом с учетом степени запущенности и присутствия второстепенных проблем (сильные морщины, брыли, выраженная носогубная складка и т. д.) Как правило, в год женщинам после 35 лет стоит 2 раза заказывать курс у профессионалов салона красоты.

Цена классического сеанса массажа в салонах Москвы стартует с 750 рублей. Но если вы захотите провести более эффективный пластичный массаж лица с применением современных технологий и специальных массажеров, придется немного раскошелиться. В среднем за корректирующий массаж лица вы заплатите 2000–2500 рублей.

На цену салонной процедуры влияют:

выбранная техника;
применение дополнительных косметических средств (сывороток, меда, горячего шоколада, масел, возрастных кремов с эффектом лифтинга и прочее);
профессионализм мастера;
престижность салона;
время манипуляций.

Следует заметить, что пластическое воздействие при помощи рук должно проходить циклично. После курса длительностью в 10–12 процедур (количество сеансов определяется с учетом масштабности проблемы), рекомендуется делать месячный перерыв. Затем можно пройти курс еще несколько раз в год.

Как закрепить результат

Для закрепления эффекта вам понадобится:

использовать масла, к примеру, розы, ромашки, шалфея, фиалки, которые подогревают на водяной бане до температуры в 45 градусов;
попробовать сразу же после массажа провести гимнастику из серии фейсбилдинга;
обязательно выполнять движения строго по массажным линиям;
не забывать после процедуры снять остатки массажного крема или масла влажной салфеткой и наложить антивозрастную маску;
пересмотреть свой рацион питания (кушайте рыбу, мясо, печень, зелень, яйца, фрукты и овощи);
как можно больше времени проводить на свежем воздухе, а также соблюдать режим дня и отдыха;
отказаться от вредных привычек (если они имеются).

Меры предосторожности

Существует целый перечень запретов на проведение массажа лица для корректировки овала. Среди них:

гемофилия (несвертываемость крови);
герпетическая инфекция в стадии обострения;
присутствие угрей, гнойников и других воспалений кожных покровов;
купероз и близкое расположение к коже кровеносных сосудов;
открытые ранки и незажившие травмы;
крупные родинки, бородавки и папиломы;
любые салонные процедуры (мезотерапия, фототерапия и прочие), с момента проведения которых не прошло 3 недели.

Таким образом, если у вас на дерме лица имеется воспалительный процесс, придется сначала его устранить, а затем уж делать фейслифтинг. С родинками и бородавками нужно вообще быть предельно осторожными. Их травмирование во время массажа способно привести к возникновению злокачественных новообразований.

Следует заметить, что скорректировать овал лица можно без помощи пластических хирургов. Достаточно пройти полный курс воздействия на кожу в кабинете косметолога или регулярно совершать подтягивающий самомассаж в домашних условиях. Многие женщины, испытавшие на себе все прелести подобной процедуры, довольны результатом. Если вы действительно желаете выглядеть эффектно после 35 лет, то обязательно испробуйте одну или несколько методик массажа для подтяжки лица.

Полезные видео

Японский массаж для подтяжки лица Асахи.

источник

Можно ли подтянуть лицо с помощью массажа?

Массаж лица улучшает кровообращение, убирает лишнюю жидкость и разглаживает морщинки. После процедуры у кожи ровный тон и упругая текстура. Улучшается эластичность, овал лица. Всего 10 минут массажа в день помогут обойтись без второго подбородка в позднем возрасте.

Показания, виды массажей

Массаж обычно делают в косметологических клиниках, но можно и самостоятельно научиться делать эту процедуру в домашних условиях. Рекомендуют массировать лицо после 35 лет. Не делайте массаж при герпесе, ранах, угревой болезни и тому подобном.

Перед массажем нужно очистить и увлажнить лицо, а далее проводить руками по массажным линиям. Массаж обычно делают с помощью указательного и среднего пальцев, но в процессе могут участвовать и другие пальцы.

Есть несколько эффективных движений. Прижмите плотно три пальца, прижмите к центру лба. Затем поверните их на 90 градусов и подвиньте их по бокам лица. Виды массажей: классический, лимфодренажный, хиропластический, миофасциальный, лечебный. Ниже подробнее о каждом из них.

Польза от массажа для подтяжки лица

Массаж для подтяжки лица улучшает кровообращение и повышает уровень кислорода в коже, что оказывает на нее прекрасное воздействие. Контур лица становится подтянутым и более четким, кожа приобретает красивый цвет, выглядит более здоровой и свежей, становится мягче и приятней на ощупь.

Эластичность кожных покровов улучшается, и кожа возвращается в тонус: мелкие морщины исчезают, крупные – становятся меньше. Отечность лица снижается, синяки под глазами пропадают, мышцы избавляются от напряжения, а кожа – от токсинов и мертвых клеток. Обмен веществ улучшается, нормализуется функционирование сальных желез.

Значение имеет не только эффективный лифтинг овала лица, получаемый после процедуры: во время проведения массажа человек расслабляется и успокаивается, его нервная система стабилизируется, настроение становится лучше. Косметические препараты, используемые после процедуры, лучше впитываются в кожу.

Несмотря на всю пользу, которую приносит массаж, нельзя забывать о том, что при неправильном выполнении он может ухудшить состояние кожи. Чтобы не навредить своему лицу, его следует выполнять очень осторожно и мягко, не прилагая силу и не растягивая кожные покровы.

Действие подтягивающего массажа

Омолаживающий массаж для подтяжки лица является отличной процедурой фейслифтинга в домашних условиях. В первую очередь при его регулярном проведении воздействие происходит на мышечную ткань. Если она в тонусе, эпидермис упруг и натянут.

Как только они ослабевают, на поверхности кожи начинают образовываться складки. Этого как раз и не допускает подтягивающий массаж для лица, который даже в домашних условиях возвращает коже здоровый, свежий вид.

С его помощью можно рассчитывать на прекрасные результаты:

в зависимости от глубины морщин их частичное, а в ряде случаев и полное разглаживание;
после этой процедуры не останется никаких сомнений, можно ли массажем подтянуть овал лица, потому что он подчёркивает и делает ярко выраженными красивые, чёткие, ровные очертания его контуров;
исчезновение отёков как на лице в целом, так и под глазами в частности;
устранение под глазами тёмных кругов и мешков;
домашний подтягивающий массаж для лица выравнивает кожный рельеф (сглаживание неглубоких рубцов, мелких шрамиков и т. п.);
улучшение цвета (осветление небольших пигментных пятен, избавление от сосудистых сеток, исчезновение болезненной бледности или красноты, появление красивого естественного румянца).

Столь эффективная подтяжка для лица с помощью самого обычного массажа, лёгкого в проведении даже в домашних условиях, на самом деле может уже после нескольких сеансов уменьшить возрастные изменения. Такие результаты соблазняют попробовать данную технику немедленно, но спешить не стоит, потому что для её проведения дома имеется ряд противопоказаний.

Это любопытно! Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Ожидаемый эффект

Массаж позволит избавиться от многих проблем, связанных с возрастными изменениями и слабой выработкой коллагена.

улучшить кровообращение участков, на которых совершалась манипуляция;
минимизировать мимические морщинки;
разгладить рельеф кожных покровов;
устранить жировую прослойку;
сделать кожу однотонной и бархатистой;
обеспечить нормальное дыхание кожных покровов, ведь выводится накопившийся секрет, выделяемый сальными железами;
улучшить проникновение полезных веществ при использовании кремов и масел;
укрепить мускулатуру.

Помимо улучшения состояния кожи, после проведения процедуры вы будете чувствовать прилив бодрости. Подобные манипуляции можно проводить как у себя дома, так и в кабинете косметолога.

Механизм влияния на организм

Активное воздействие на кожу позволяет пробудить нейронные окончания, располагающиеся в непосредственной близости от поверхностных тканей. Кожа лица тонкая и наиболее восприимчива к механическим раздражениям. При помощи массажных процедур достигается эффект омоложения лица, за счет повышения давления в сосудах.

С ускорением тока крови увеличивается поступление кислорода в клетки мягких тканей, уходит отечность за счет устранения застойных процессов.

Нормализуется отток лимфы. Улучшение обменных процессов способствует повышению устойчивости всего организма, снижению усталости. Кожные ткани начинают активно продуцировать коллаген и эластан. Проработка биологически активных точек устраняет головные боли, улучшая самочувствие и повышая выработку эндорфинов.

Кому необходим массаж кожи лица

С возрастом кожа теряет упругость, перестает быть эластичной. Мышцы лица со временем теряют тонус. На лице появляются морщины, кожа постепенно обвисает, становится дряблой. С годами женщине все тяжелее и тяжелее скрыть возраст.

Ни одно косметическое средство не способно справиться с возрастными изменениями. Для того чтобы предотвратить или остановить такие перемены, нужно делать подтяжки кожи лица.

Проблему нужно решать более серьезными методами, нежели просто использование классического крема от морщин. Проще всего обратиться в хороший салон красоты. А можно и самостоятельно научиться делать массаж для подтяжки овала лица. Процедура не отличается сложностью, не требует большого количества времени и каких-либо затрат.

После 35 лет

Первые выраженные признаки старения появляются именно после 35 лет. В этом возрасте еще рано прибегать к радикальным методам, но уже пора начинать активно ухаживать за кожей лица. Подойдут следующие методики:

массаж;
косметические средства;
инъекции (мезотерапия, гиалуроновая кислота);
аппаратные процедуры.

Курс восстановления должен быть назначен врачом-косметологом.

После 40 лет

Возраст, когда пора начинать активную борьбу со старением кожи. В качестве основных методов восстановления упругости следует использовать:

безоперационный метод подтяжки лица нитями;
аппаратные процедуры.

В качестве дополнительного ухода необходимо использовать:

массаж;
косметические средства;
инъекции мезотерапии.

Курс восстановления также должен быть определен врачом-косметологом.

Противопоказания для массажа лица

Стоит помнить, что, как и у любой другой медицинской процедуры, у массажа есть свои противопоказания. Не следует проводить сеанс, если:

проходят какие-то воспалительные процессы;
есть прыщики, угри в большом количестве, красные воспаленные прыщи;
обострился герпес;
обнаружена гемофилия;
не зажили открытые раны на лице;
не сняты наложенные хирургом швы;
были иные косметические процедуры менее чем 3 недели назад;
присутствуют бородавки и родинки, повреждения последних часто приводят к онкологии.

Если есть какие-то противопоказания из вышеперечисленных, значит, стоит отказаться от подтяжки лица – на время, пока все несовершенства не заживут, либо насовсем, если поставлен серьезный диагноз (например, рак кожи или гемофилия).

Если регулярно уделять всего 10 минут в день подтягивающему массажу лица, двойной подбородок и брыли не появятся даже в зрелом возрасте.

Когда все прыщики, бородавки и травмы позади, можно подтянуть кожу лица массажем. Массаж настолько расслабляет мышцы лица, что его можно приравнять к 4 часам хорошего сна. Первый эффект лифтинга может быть заметен уже через 3-4 применения, если все делать правильно.

Массажные линии лица

Движения рук по слегка увлажненной коже должны проводиться по массажным линиям, соответствующим направлению движения лимфы. Самомассаж проводится с помощью двух пальцев, указательного и среднего.

Движения носят поглаживающий и слегка растирающий характер. Но массаж тонкой кожи вокруг глаз требует деликатного обращения, без растягивающих и давящих движений. Выполняются поглаживания по семь раз.

Минимальное количество выполнений процедуры составляет три раза в неделю. Но лучше всего делать его ежедневно. После проведения десяти или двенадцати процедур, можно дать коже лица передышку на пару недель, после чего возобновить курс.

Осторожными поглаживающими движениями проводят линии от крыльев носа к вискам.
Снизу вверх, от надбровной дуги направляясь к линии роста волос, проводят разглаживающие движения по коже лба.
Направление от центра подбородка к мочкам ушей прорабатывается одновременно пятью пальцами.
Кожа под нижней челюстью требует более интенсивного воздействия, поэтому ее необходимо прохлопывать тыльной стороной ладони, делается это для устранения двойного подбородка и провисания кожи в этой области. Можно воспользоваться свернутым и смоченным в прохладной воде полотенцем. Нужно взять его за концы и, резко выпрямляя под подбородком, наносить легкие удары по коже. Эта процедура обеспечит хороший тонус коже.

Самая эффективная методика для коррекции овала

Существуют еще более действенные техники проработки зоны лица. Например, японский массаж лица для подтяжки овала лица асахи, который дает видимый результат уже на второй день. Делается он с применением косметического молочка, которое можно заменить овсяным.

Он состоит из нескольких упражнений:

Лоб. Три плотно прижатых друг к другу пальца, безымянный, средний и указательный, прижимают к центральной области лба. На счет три отводят пальцы, направляясь к вискам. После этого нужно повернуть их на девяносто градусов и сделать движение по бокам лица. Трех раз будет достаточно.
Для глазных век, устранение отеков. Средними пальцами рук легким движением проводятся линии от внешних уголков к внутренним. Слегка усилив нажатие, рисуют дугу вдоль верхней кости глазницы. В течение трех секунд задерживают пальцы у висков. Теперь следует продолжить дугу по нижнему веку по направлению к внутреннему уголку.
Рот и подбородок. Кончики среднего и безымянного пальцев фиксируют в ямке по центру подбородка. Нажимая, снизу вверх обводят рот до центра над верхней губой с паузой на три секунды.
Щеки и носогубные складки. Двумя пальцами, указательным и средним, проводят линии от впадинок у крыльев носа. Одновременное движение с нажимом идет сверху вниз. Повторить не более трех раз.
Нижняя область лица и щеки. Локти находятся параллельно полу и разведены в стороны. Пальцы лежат на щеках горизонтально. Нужно с усилием сдавливать ноздри и производить нажим на область висков. Задержка в исходной и конечной точке на три секунды.

Подготовка к массажу

Любая косметическая процедура, в том числе массаж, требует подготовки перед проведением. Для этого очистите лицо от макияжа, частиц пыли и пота. Одной воды будет недостаточно, воспользуйтесь мягким очищающим средством (молочком, тоником).

Массажные движения выполняются с применением натуральных масел (оливкового, миндального, можете добавить к основе нескольких капель любимого эфирного экстракта). Масло поможет ладоням и пальцам скользить по коже, предотвратив ее растяжение.

Обращайте внимание на микроклимат помещения: температура должна быть комфортной для клиента, воздух чистый. Поэтому перед процедурой проветрите комнату, включите расслабляющую музыку.

Массаж рекомендуется выполнять лежа, тогда мышцы расслаблены. Разговаривать, улыбаться не рекомендуется. Настроение должно быть хорошим, без негатива и злости.

Виды и особенности проведения

Современная косметология предлагает следующие виды процедуры:

классический – массаж для подтяжки лица, сохраняющий тонус и эластичность кожных покровов, улучшающий тон и цвет;
релаксирующий направлен на расслабление напряжённых мышц. Улучшает кровообращение, кислородный обмен, восприимчивость кожи к косметическим средствам;
лимфдренажный улучшает циркуляцию лимфы, снимает отёки, синяки под глазами, улучшает цвет лица;
пластический структурирует контур, выравнивает тон и цвет, минимизирует глубокие и устраняет мелкие морщины;
хиропластический – эффективный лифитнг, нормализация работы сальных желез, уменьшение количества морщин и воспалённых участков;
миофасциальный оказывает корректирующее действие на кожные покровы: структурирует контур, подтягивает овал, уменьшает выраженность глубоких морщин и носогубных складок;
лечебный применяется при наличии проблем с кожей в виде чрезмерной жирности, себореи, комедонов, угревой сыпи, невралгиях.

Техники проведения массажа различаются по степени воздействия на кожу. Для каждой существуют свои показания. Если неправильно подобрать метод, можно принести больше вреда, нежели пользы.

Интересно знать. Есть некоторые методы и техники выполнения массажа, которые под силу только узкому кругу специалистов. Это точечный массаж (аккупунктурный), разновидностью которого многие считают иглоукалывание. Аюрведические техники предусматривают воздействие на кожу посредством жидкостей разной плотности, в основном ароматических масел.

Делать лифтинг массаж лица в домашних условиях не так просто. Не все вышеперечисленные виды по силу непрофессионалу. Косметологи советуют применять только классическую технику массажа. И то очень осторожно, после изучения массажных линий, имеющихся на лице.

И ещё один важный момент! Ни в коем случае нельзя прикладывать силу во время процедуры. Кожа не должна растягиваться либо сильно придавливаться.

Классический массаж

Подушечками среднего и указательного пальцев осуществляют движения от крыльев носа к мочкам ушей.
Аналогичный прием используется для проработки зоны от бровей до линии роста волос.
Полной ладонью разглаживают участок от подбородка к вискам. В этот момент нужно поднять голову вверх, чтобы произошло натяжение мышц подбородка.
Внешней стороной ладони постукивают в зоне ниже челюсти, при этом вы не должны чувствовать боль.

Классическая техника очень проста в применении, но требует регулярного выполнения. При наличии серьезных проблем лучше всего обратить внимание в сторону других корректирующих методик.

Медовый массаж

Для процедуры медового массажа лица используйте свежий мед высокого качества. Проводите сеансы два раза в неделю. Уберите волосы под повязку. Мед разогрейте на водяной бане и нанесите на лицо и область шеи. Толщина слоя – около 0,5 сантиметров.

Кожа вокруг глаз обычно не задействована в этой методике. Наносите мед на веки только в том случае, если у вас проблемы с областью вокруг глаз (морщины, круги). Подушечками пальцев двигайтесь вверх от шеи ко лбу по массажным линиям, совершая похлопывания. Пальцы, прилипая к коже, приводят волокна в тонус.

Долго держать кончики пальцев на коже нельзя, они сильно прилипнут к ее поверхности. Убрать их потом будет сложнее, что может привести к повреждению и растягиванию кожи.

Точечный массаж

Второе название методики – итальянский лифтинг. Во время процедуры используется точечное давление на кожу тыльной стороной ладони. Периодичность сеансов – через день.

Предварительно лицо должно быть обработано косметическим маслом или кремом. Подбородок поместите в ладони и давите в течение 10–15 секунд.

Ладони прижмите к области лба, а затем к глазницам. Время воздействия на эти зоны такое же – десять секунд. Следом ладони давят на щеки в течение десяти секунд. Давите на виски и уши.

Основания ладоней соедините вместе и поместите туда подбородок, а затем и область носогубных складок, веки, скулы и лоб. Одной ладонью давите на лоб, второй – на затылок. Длительность приема – пять–семь секунд.

Русский массаж

Массаж лица дома (подтягивающий и против морщин) любая женщина сделает самостоятельно при правильном выборе техники. Русский массаж — сочетание разных технологий, которые помогут решить проблемы с кожей лица.

При регулярном проведении массажной процедуры тонус кожи улучшается, покров приобретает здоровый оттенок, подтягивается подбородок и щёки.

К приёмам техники данного типа относятся:

Правила выполнения массажных движений состоит в нескольких последовательных упражнениях:

Вокруг глаз кожа массируется подушечками пальцев, движения при этом лёгкие и нежные.
Лицо массируется 4 пальцами рук, исключив большой.
Около рта область массируется подушечками средних пальцев.
Лоб простукивают движениями пальцев по кругу.
Нос массажируют указательным и средним пальцами.
В конце процедуры по коже легко постучать верхними фалангами пальцев рук.

На первом этапе массажа поглаживание длится 3 минуты, все остальные движения выполняются по 10 раз. В одном цикле всего 10 сеансов.

Аюрведический подвид массажа

Данный вид массажа лица отличается от других тем, что в процессе его выполнения используются индийские масла, способствующие расслаблению и омоложению кожи. Методика данного массажа заключается в воздействии на определенные точки лица и шеи.

Согласно Аюрведе массаж с помощью специальных масел позволяет управлять болезнью, выводить накопившиеся в тканях и организме токсины. После данного массажа проходит усталость, улучшается кровообращение.

Техника такого лифтинг массажа называется «абьянга». Для выполнения данной процедуры можно использовать следующие масла: Кширабала, кунжутное, миндальное, кукурузное, Трифалади Тайлам, подсолнечное, Коттамчуккади Тайлам.

Выполняется данный массаж по определенным линиям:

от центра лба к височной части лица;
от середины носа к его кончику;
от подбородка к лобной части;
зона вокруг глаз прорабатывается, начиная с внутреннего края бровей.

На лице находится очень много биологически активных точек. При данной методике происходит воздействие на них путем нажатия и похлопывания. Непосредственно перед нанесением на кожу масла, необходимо его разогреть до температуры не более 40 градусов.

Лимфодренажный массаж

При лимфодренажной технике улучшается кровоток в венах, устраняется застой лимфы. Проводить массаж можно руками, или с помощью ультразвуковой техники. Второй вариант проводится только в косметических салонах.

Длительность массажа — 15 минут, основные приёмы выполнения:

Достаточно пройти несколько сеансов, кожа приобретает свежесть, румянец и молодость.

Корректирующий массаж для лица

Предложенные упражнения, которые легко можно выполнять в домашних условиях, подтянут лицевые мышцы, восстановят контур лица, повысят тонус и упругость кожных покровов. При этом постоянное проведение данного масажа поможет одновременно избавиться от обвисших щек и уберет морщины на лбу.

Массаж лица для овала лица необходимо делать 2-3 раза в неделю по 10 минут:

«Курица». Улыбнитесь, сложив губы в буквой «О», пальцы рук прижать к вискам возле глаз, слегка натягивая кожу, нужно распрямить «гусиные лапки». Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.
«Улыбка». Максимально сильно улыбнуться, при этом зубы не разжимать. Руками обхватить лицо, мизинцами придерживать носогубные складки, остальными пальцами немного растягивать «гусиные лапки». Довести напряжение в мышцах до предельного, сосчитать до 5, расслабиться.
«Хомяк». Произносим громко букву «А», при этом рот широко не открывается, губы растянуты в улыбке. Доводим напряжение мышц в нижней части щек до предела. Считаем до 5, расслабляемся.

Начинать упражнения нужно с 5 раз, со временем доводить до 15 повторений. Далее рассмотрим, как подтянуть кожу на лице с помощью упражнений.

Массаж вакуумом

Для этих процедур предназначены небольшие силиконовые баночки. Движения осуществляются строго по массажным линиям. Не делайте резких движений. Лучше сначала подготовить кожу, помассировав ее скрабом.

Нанесите массажное средство похлопывающими движениями, чтобы вызвать раздражение активных точек и ускорить кровообращение. Без подготовки на лице останутся синяки, кровоподтеки.

Движения осуществляются непрерывно на протяжении 10-15 минут, с легким нажимом. Не оттягивайте кожу, иначе появится больше морщин. Цель приема заключается в проработке глубоких внутренних слоев дермы, ускорении выработки эластана в мышцах.

Щипковой массаж

Методика идеальна для устранения двойного подбородка и отеков. Сеансы массажа проводите каждые два дня. Производится процедура при помощи двух-трех пальцев (указательный, средний, большой). После процедуры нанесите на кожу смесь масел (базовое – персиковое, кокосовое, миндальное, виноградных косточек, аромамасло – лимон, ваниль).

Пощипывание подбородка. Начните от середины подбородка и в быстром ритме продвигайтесь к ушным раковинам. Боли быть не должно.

Пощипывания области шеи. Голову поднимите вверх и начните пощипывать шею от центра к периферии.

Разглаживание подбородка. Подушечками трех пальцев ведите от центра подбородка к височным долям.

Поглаживание зоны шеи. Поверните голову в сторону. Кончиками трех пальцев с нажатием ведите от мочки уха к ключице.

Японский подтягивающий массаж

Японский вариант лифтинг-массажа предусматривает не предупреждение возрастных изменений кожи, а полноценную коррекцию их проявлений. При его проведении интенсивное воздействие оказывается на область носогубных складок, брылей, контура лица, щёк и подбородка. Для этого соблюдают чёткий алгоритм движений:

кольцо из большого и указательного пальцев прижимают к нижней части носогубных складок и медленно ведут к краям губ, а затем к середине подбородка;
разомкнув кольцо, пальцы размещают под челюстью и медленно ведут к вискам и ключицам;
пальцы плотно прижимают к подбородку, затем к краям губ. Каждое нажатие фиксируется. Затем пальцы перемещают к крыльям носа, проводя развернутой ладонью от ушей к ключицам;
пальцы одной руки прижимают к щеке. Вторую руку накладывают поверх первой и прорабатывают мышцу до уха;
одну руку двигают к ключицам, вторую – от границы нижней челюсти в направлении к подбородку;
ощутимо нажимая на кожу сложенными в кольцо пальцами, ведут руки по щекам от краёв рта к ушам и ниже – к ключицам;
с усилием массируют щёки от нижней точки носа к ушам.

После проведения процедуры кожу лица следует промокнуть салфеткой и ополоснуть тёплой водой.

Фейсформинг – естественная подтяжка лица

Техника фейсформинга отличается мягким, но результативным воздействием на пересечения мышц лица и их крепления. Систематический массаж тонизирует их, «обучая» мышцы тянуться к определённым точкам головы. В результате кожа лица можно заметно подтянуть.

Но главное – в процессе фейсформинга пациенты привыкают держать под контролем проявления мимики, что предупреждает возникновение возрастных морщин. Методика достаточно сложна – необходимо правильно располагать пальцы и чувствовать их.

Существует несколько видов фейсформинга:

Суть любого варианта заключена в подтяжке мышц, «поддерживающих» лицо. Процесс фейсформинга можно поделить на три этапа:

стимуляция «спящих» мышц головы и лица через лёгкое воздействие подушечками пальцев на точки их пересечения и крепления;
проработка «разбуженных» мышц их умеренной стимуляцией через лёгкое сопротивление (мысленный приказ мышцам «тянуться» вверх);
поддержание эффекта. Регулярные посылы мысленных указаний, направленных на подтягивание мышц, что предотвращает обвисание кожи и возникновение морщин.

Обычно на первые два этапа отводится около четырёх недель, по полчаса в день. Третий этап должен продолжаться всю жизнь. При помощи классического фейсформинга можно добиться ощутимого эффекта, но в большинстве случаев у пациенток не хватает силы воли для регулярных занятий.

Важный момент: манипуляции должны проводится по качественному крему или маслу. Можно приготовить масло для массажа лица в домашних условиях. Необходимо в 30 мл миндального, персикового или оливкового масла добавить несколько капель любого эфирного масла.

Фейсбилдинг

Овал лица не трудно скорректировать с помощью фейсбилдинга (с английского переводится как строительство лица). Каждая представительница слабого пола может подтянуть четкие контуры лицевого овала. Нужно иметь только дисциплинированность, усердие и желание.

Положите на лоб пальцы. Бровей должен касаться безымянный палец. Далее поднимайте брови, несмотря на сопротивление. Повторите несколько раз.
Сожмите веки сильно, затем широко раскройте глаза. Повторите это десять раз.
Приложите к уголкам губ пальцы и немножко надавите. Далее улыбнитесь, опять вопреки сопротивлению.
Положите пальцы на уголки(внешние) глаз, а затем напрягите нижние веки. Передохните и повторите это пять раз.
Указательный и средний палец приложите к уголкам глаз. Затем посмотрите наверх и надавите на кожу пальцами.

После проведения фейсбилдинга, используйте крем с подтягивающим эффектом. Так вы добьётесь большего эффекта.

Длительность сеанса

Продолжительность первого сублингвального массажа – не более 10 мин. Все последующие – от 15 до 20 мин.

Буккального – от 30 до 45 мин.

Японского Асахи или Зоган – от 30 мин. до 1 часа.

Масла и крема для массажа

Косметический массаж не проводится «на сухую». С помощью уходовых средств можно повысить эффективность физического воздействия на кожу, увлажнить её, напитать полезными веществами.

Зачастую используются базовые косметические масла – персиковое, миндальное, оливковое.

Если есть определённые проблемы с кожей, можно делать композиции из базового и эфирных масел. Также в косметических магазинах есть готовые продукты (масла, крема, сыворотки и другие) для массажа.

Помните! Такие косметические средства нужно подбирать в соответствии с типом кожи, наличествующими проблемами, индивидуальными особенностями.

Какого эффекта ожидать

Лифтинговый массаж кожи лица — это своеобразная гимнастика, тренировка мышц, только пассивная. Польза от массажных движений для кожи многогранна — это:

уменьшение отеков, благодаря усилению циркуляции лимфы и крови;
появление здорового, ровного тона лица, вследствие обогащения клеток эпидермиса кислородом;
стимуляция интенсивной выработки природного коллагена и гиалуроновой кислоты;
повышение тонуса, тургора волокон;
кожа становится более эластичной, этому сопутствует лифтинг-эффект;
глубокие морщины частично сглаживаются, а мелкие вовсе пропадают;
нормализация обменных процессов в клетках кожи, укрепление их — так они активнее борются с инфекцией, поэтому воспалительные процессы, угревая сыпь угасает; в итоге кожа стойкая к новым кожным заболеваниям;
укрепление лицевой мускулатуры, что препятствует раннему увяданию кожи, развитию птоза.

Интересный факт! Массаж помогает быстро восстановить эмоциональное состояние пациента после перенесенного стресса. Доказано, что во время процедуры организм расслабляется, происходит ускоренный синтез эндорфина («гормона счастья»).

Как часто делать процедуру?

Результат вы увидите уже после нескольких сеансов. Чтобы добиться долговременного эффекта, необходимо 10-25 процедур в зависимости от состояния лица. Периодичность процедур в 25-35 лет – дважды в неделю, а 35 и старше – трижды в неделю.

Плюсы и минусы массажа

Анализируя отзывы о массаже данного типа, можно выявить следующие плюсы:

подтягивается контур лица;
проходит отёчность лица;
уменьшаются мешки и черные круги под глазами;
выравнивается рельеф кожи;
морщины становятся менее заметными;
улучшается цвет лица, пропадают сосудистые сеточки.

Для укрепления результата специалисты рекомендуют делать массажи курсами, периодически давая коже отдыхать.К минусам следует отнести:

болевые ощущения, если вы являетесь обладателем высокого болевого порога и очень чувствительной кожи;
как уже говорилось выше, не переусердствуйте, так как это может привести к негативным последствиям.

Упражнения для подтяжки лица

Ежедневное выполнение несложных упражнений для лица поможет вам постоянно держать мышцы и кожу в тонусе.

Надуйте щеки и вообразите, что теперь у вас во рту разместился воздушный шар. Перекачивайте его поочередно налево, направо, вперед и назад.
Надуйте щеки и надавите на них пальцами. При этом сохраняйте воздух во рту. Досчитайте до 10 и выдохните.
Выдвиньте вперед челюсть и двигайте влево и вправо. Рот должен быть открытым.
Высуньте язык максимально вниз и скажите букву А.

Такой вид лифтинга очень удобен, так как его можно выполнять, даже занимаясь домашними делами.

Домашние средства для лифтинга контура лица

Быстро подтянуть овал лица в домашних условиях не получится точно. Каждая, кто поставил перед собой такую цель, должна понимать: этот процесс предполагает применение длительных и комплексных процедур. Первым шагом навстречу своей мечте должен стать выбор подходящей лифтинговой косметики.

Лифтинг-крем в двух вариациях (ночной и дневной). Он стимулирует выработку коллагеновых волокон, разглаживает морщины, активизирует обменные процессы.
Крем-пилинг нужен для глубокого очищения кожи, без которого подтяжка контуров лица просто невозможна: поры будут забиты, клеточное дыхание нарушено, состояние эпидермиса в такой ситуации будет только ухудшаться. Прочистив кожу таким кремом дважды в неделю, можно обеспечить ей чистоту, а значит — и лифтинг тоже.
Подтягивающие маски, которые нужно использовать сразу после пилинга, смогут запустить в клетки свои активные вещества, спектр действия которых очень широк — они активизируют всю подкожную микроциркуляцию.

Такая косметическая коррекция овала лица позволит усилить выработку коллагена и эластина, улучшить обменные процессы на клеточном уровне, разгладить морщины. Всё это приведёт к одному результату — подтяжке общего контура лица. Все средства желательно выбирать из одной линии.

Однако максимального эффекта можно будет добиться, если скрабы и маски делать в домашних условиях из натуральных продуктов. Сейчас несложно найти рецепты домашних лифтинг-масок, которые отлично справляются со своей задачей.

Возможные последствия лифтинг массажа лица

Лифтинг-массаж не рекомендуется проводить девушкам в возрасте до 25 лет. Молодая кожа имеет достаточный запас прочности для самовосстановления в короткие сроки. Дополнительная стимуляция может оказать обратный эффект и нарушить естественный тонус лица. Кроме того, молодая кожа часто страдает от угревой сыпи или других проблем, связанных с гормональными всплесками, при которых мануальное воздействие проводить не рекомендуется.

Противопоказан этот вид массажа при наличии некоторых заболеваний или патологических состояний, включая:

кожные болезни, а также угревые высыпания, изъязвления, гнойнички или другие повреждения эпидермиса;
острые бактериальные или вирусные инфекции (в том числе активную фазу герпеса);
повышенную хрупкость сосудов;
дисфункцию щитовидной железы;
злокачественные опухоли.

источник