Грелка на шею при повышенном давлении

Горячая грелка при повышенном давлении

Что делать с давлением?

1 Симптомы гипертонии
2 Лечение гипертонии
- 2.1 Срочная помощь в домашних условиях
- 2.2 Таблетки от давления
  - 2.2.1 Другие препараты
- 2.3 Правильное питание
- 2.4 Народные средства
- 2.5 Другие способы
3 Что делать при профилактике от давления?

Многие годы безуспешно боретесь с ГИПЕРТОНИЕЙ?

Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить гипертонию принимая каждый день.

Гипертония, как болезнь, часто развивается медленно и с незначительными симптомами. Поэтому важно знать, что делать при высоком давлении, дабы не запустить развитие болезни. Если игнорировать проявления гипертонии на начальной стадии, в дальнейшем это приведет к развитию более серьезных заболеваний. Чем больше человек будет знать о самой болезни, и какая должна быть помощь при повышенном давлении, тем меньше шанс появления серьезных патологий.

Симптомы гипертонии

Высокое артериальное давление делится на два типа: симптоматическая гипертония и гипертоническая болезнь. Симптомы, появившиеся впервые, носят временный характер и обычно проходят самостоятельно после небольшого отдыха. Если меры по лечению заболевания не приняты, болезнь прогрессирует — скачки давления становятся чаще, а симптомы проявляются сильнее. Запущенная гипертония или заболевание, начинающее прогрессировать, ведет к развитию более серьезных заболеваний. Требуется консультация врача, если у человека давление часто поднимается выше 140/90 мм рт. ст. и сопровождается симптомами:

головная боль, которая чаще возникает в затылочной части;
учащенное сердцебиение, аритмия;
боль в сердце;
одышка;
шум или звон в ушах;
потемнение в глазах, головокружение, тошнота;
рассеянность и ухудшение памяти;
нарушение сна;
носовое кровотечение;
покраснение или отечность лица.

Лечение гипертонии

Болезнь можно контролировать — т.е. не допускать обострений и осложнений, сохранять нормальное самочувствие и работоспособность долгие годы.

Особенность лечения гипертонической болезни заключается в том, что наиболее эффективными являются лекарства пролонгированного действия. Прием таких препаратов позволяет надолго стабилизировать состояние больного и избежать резких скачков АД. Назначать такие препараты может только врач, после проведенной диагностики. Когда установлена причина заболевания и назначены соответствующие препараты от высокого давления, нужно неукоснительно соблюдать курс их приема. Когда давление поднялось резко, а обратиться к врачу нет возможности, нужно предпринять все меры, чтобы снять давление в домашних условиях самостоятельно. Стоит отметить, что экстренные методы понижения давления дома не отменяют обращение к доктору.

Срочная помощь в домашних условиях

Снизить давление в домашних условиях можно всеми доступными народными методами и средствами.

Снизить давление в домашних условиях можно как при помощи медицинских препаратов, так и народными методами. Учтите, если АД часто поднималось выше 180/110 мм — велика вероятность возникновения гипертонического криза. При большом скачке показателей нужно вызывать скорую помощь. До приезда врача больного следует уложить в удобной позе и увеличить приток свежего воздуха. Лежать лучше на ровной поверхности, чтобы голова не была запрокинута.

При резком повышении артериального давления в первую очередь нужно расслабиться и успокоиться. Быстрая экстренная помощь в таком случае — правильное дыхание, которое поможет уменьшить частоту сердечных сокращений. Для этого сделайте упражнение на задержку дыхания: сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, после этого задерживайте дыхание 8—10 секунд на каждом выдохе. Проделайте это упражнение 2—3 минуты при любом удобном положение тела.

Таблетки от давления

Снижая давление при помощи таблеток, придерживайтесь рекомендованной дозы. Не принимайте большее, чем указано в инструкции, количество, стараясь быстрее снизить показатели. Резкое снижение давления (больше 25—30 пунктов за час) может привести к нарушениям в сердечно-сосудистой системе. После приема гипотензивных препаратов улучшение состояния наступает в течение 30—60 минут. Если указанное время прошло, а состояние больного не стабилизировалось, можно принять мочегонные препараты. Принимать другое гипотензивное средство поверх первого не рекомендуется.

Снижающие давление

«Но-Шпа»	Снимает спазм сосудов и понижает давление за счет входящего в состав дротаверина	Единоразовая доза 1—2 таблетки
«Нифедипин»	Расширяет артериальные сосуды, снижает АД	Для быстрого эффекта таблетку (10 мг) помещают под язык
«Анаприлин»	Уменьшает частоту сердечных сокращений, снижает потребность сердечной мышцы в кислороде, понижает давление	Одноразовая доза составляет 10 мг, принимать препарат до еды, запивая большим количеством воды.
«Верапамил»	Снижает потребность миокарда в кислороде, понижает давление	Принимать 80 мг за один прием, запивая достаточным количеством жидкости
Мочегонные	«Фурасемид»	Снижает тонус венозных сосудов, оказывает гипотензивное действие.	При повышенном АД принимать 1—2 таблетки
Мочегонные	«Урегит»	Снимает отеки на фоне портальной гипертензии	Начальная доза составляет 1 таблетку

Скорая помощь при высоком давлении вызывается тогда, когда после принятых лекарств состояние больного не улучшилось или, напротив, при слишком низком давлении.

Другие препараты

Понизить давление в домашних условиях помогут и другие препараты. Средства «скорой помощи», которые наверняка есть в каждой домашней аптечке:

Для лечения гипертонии наши читатели успешно используют ReCardio. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Питание гипертоника должно быть сбалансированным , багатым на магний и калий.

В рацион нужно ввести больше овощей и фруктов, нежирные молочные продукты, цельные злаки. Для укрепления сердечно-сосудистой системы нужно использовать продукты, богатые калием и магнием. Полезно для гипертоников нежирное мясо и, напротив, жирная рыба. А вот животные жиры лучше заменить растительными. Также лучше отказаться от хлебобулочных изделий и сладостей, сладкой газированной воды, кофе. Снизить потребление соли, копченых и маринованных продуктов.

Народные средства

Народные методы можно рассматривать в качестве лечебных только при симптоматической гипертонии.

Они не излечивают болезнь и являются лишь вспомогательным средством при лечении медицинскими препаратами. Для лечения повышенного давления природными средствами можно использовать чаи, травяные настои и отвары, свежевыжатые соки:

Этот метод называется отвлекающей терапией и очень себя оправдывает.

Оказать помощь при скачке давления помогут нехитрые способы:

Уксусный компресс. Кусок ткани намочить уксусом (яблочным или обычным) и сделать компресс на виски, затылочную часть головы. Уксус перед этим нужно немного разбавить водой. Также компресс можно привязать к ступням ног. Этот метод от повышенного давления срабатывает уже через 10—15 минут.
Горячие ванночки. Горячую воду налить в тазик и парить ноги или кисти рук на протяжении 5—10 минут. Горячая вода помогает улучшить состояние за счет оттока крови от головы. Горячую воду с успехом заменяет грелка. Греть лучше ступни ног. Для улучшения оттока крови лучше сидеть, а не лежать.
Вода с лимоном. В стакан минеральной воды добавить ложку меда и сок 1 лимона. Выпить залпом.
Массаж. Если проблемы с давлением сопровождаются головной болью, поможет массаж воротниковой зоны шеи. Легкими движениями растирается зона между лопатками, исключая позвоночник. Затем разминается шея и волосяная часть затылка. Затылочная часть разминается кончиками пальцев. Можно пройтись по акупунктурным точкам затылка. Такой массаж противопоказан при гипертоническом кризе.

Что делать при профилактике от давления?

И все же первая помощь при высоком давлении — это профилактика. Ведь лечить всегда сложнее, чем предотвратить. Чтобы нормализовать кровяное давление необходимо укреплять сердечно-сосудистую систему и весь организм в целом. Поэтому каждый гипертоник должен выполнять посильные физические нагрузки. Делайте ежедневную утреннюю гимнастику, чаще гуляйте пешком на свежем воздухе, занимайтесь плаваньем. При занятиях спортом постоянно контролируйте свой пульс — при учащенном сердцебиении нагрузку нужно уменьшить. На первоначальном этапе достаточно заниматься всего по 15—20 минут в день. Главное, чтобы занятия были регулярным.

Для понижения давления очень эффективны занятия йогой. Йога относится к аэробным видам спорта, так как включает в себя и физические упражнения, и дыхательную гимнастику. Можно выбрать любой другой вид восточной гимнастики — цигун, китайская гимнастика, дао-инь и др. Все перечисленные практики хорошо совмещаются с медитацией, которая, в свою очередь, помогает улучшить общее психоэмоциональное состояние.

Из-за чрезмерных физических и психологических нагрузках в организме повышается уровень кортизола (гормон стресса). Стресс — одна из причин развития гипертонии. Именно поэтому для гипертоников очень важно умение расслабляться и полноценный сон. Во время сна давление самопроизвольно понижается. Если давление повышено, то врачи рекомендуют спать не менее 8 часов.

источник

Как понизить давление в домашних условиях быстро народными средствами

Высокое давление – недуг современной цивилизации. Причины возникновения — перенапряжение и стрессовые ситуации, низкая двигательная активность, лишний вес, нарушение гормонального фона. Опасно тем, что может привести к нежелательным последствиям: инфаркту, инсульту и другим.

Есть достаточное количество проверенных народных средств, которые быстро улучшают самочувствие. Главное — не паниковать! Запомните, что резкое снижение давления может спровоцировать головокружение, ухудшение зрения, тошноту, а иногда и рвоту.

Правильное дыхание + массаж = быстрый результат

При первых признаках недомогания необходимо прилечь или удобно сесть, опустить плечи, шею держать ровно, постараться расслабиться. Без резких движений снять или расстегнуть сдавливающую одежду. Дышать следует по принципу: на три медленных счета плавный вдох, на четыре счета выдох, пауза – один счет. Сконцентрируйтесь на дыхании. Это поможет значительно улучшить состояние, поскольку частой причиной гипертонии являются переживания и негативные эмоции.

В течение двух-трех минут разотрите ушные раковины до покраснения. Растирание можно делать в произвольном порядке. Поглаживающим, едва ощутимым надавливанием произведите самомассаж шеи, воротниковой зоны, область висков, затылка, верхней части грудной клетки. Давление быстро понизится.

Пушистый лекарь поможет преодолеть недомогания

А вы знаете, что быстро снять болезненные симптомы помогают наши пушистые друзья? При повышенном давлении полежите с любимой кошкой, погладьте ее. Часто кошка сама ложится на воротниковую зону. Давление заметно упадет, наступит облегчение.

Улучшит состояние горячая вода и горчица

Горячая вода благоприятствует приливу крови к ногам, поэтому давление быстро падает. Для проведения процедуры необходим тазик с горячей водой. Следует опустить в него ноги на 10-15 минут, периодически доливать подогретую воду. Как только давление снизится, вытереть ноги и надеть носки (желательно шерстяные) для сохранения тепла. Если сидеть тяжело – используйте грелку. Наполните ее горячей водой и положите под ноги, укройтесь пледом.

Нормализовать давление помогут горчичники. Опустите их по очереди в мисочку с теплой водой, приложите к внешней стороне шеи. Укутайтесь теплым платком. Благодаря обжигающей структуре, горчица способна понизить давление за несколько минут. Через 20 минут снимите горчичники, шею держите в тепле еще некоторое время.

Лимон быстро снимет хворь

Как это ни удивительно звучит, но обыкновенный лимон поможет добиться неплохого результата. Если поднялось давление, достаточно съесть несколько ломтиков цитрусового фрукта. Можно приготовить целебный лимонный напиток. Смешайте сок одного лимона и полстакана воды, добавьте чайную ложечку сахарного песка. Пейте напиток медленно, небольшими глоточками.

Приготовьте заранее волшебную смесь, которая быстро уберет неприятные симптомы. Для этого пропустите через мясорубку (измельчите в блендере) 2 лимона, 1 грейпфрут, 50 штук очищенных грецких орехов и 0,5 кг изюма. Перемешайте ингредиенты. При плохом самочувствии съешьте две ложки смеси.

Медики установили, что употребление в день одного лимона поможет снизить высокое давление на десять процентов. Не забывайте, что экзотический фрукт является сильным аллергеном, поэтому лечитесь с осторожностью.

Помогут уксусные компрессы

Возьмите две хлопчатобумажные салфетки. Одну салфетку смочите 9% уксусом и приложите к пяткам на десять минут. Вторую опустите в разбавленный водой 5-6 % уксус, слегка отожмите и протрите виски и затылочную область. Как только давление пойдет на спад, процедуру нужно прекратить.

Высокая результативность способа обусловлена тем, что уксус раздражает рефлекторные зоны, давление быстро приходит в норму.

Лед быстро понизит давление

При первых признаках повышения давления, необходимо лечь в кровать, уткнуться лицом в подушку. Попросите родных приложить лед с обеих сторон шейного позвонка. Для удобства процедуры слегка нагните голову. Держите лед, пока он не растает. На влажную кожу необходимо нанести любое масло и растереть. Давление быстро упадет.

Данным методом можно пользоваться один раз в три дня. «Холодное лечение» показано и для профилактики заболевания. Не рекомендуется детям, беременным женщинам.

Овощные и ягодные соки при гипертонии

Эффективность применение соков проверена многими людьми. Для быстрой нормализации давления принимают:

Свекольный сок. Для получения сока лучше использовать красные сорта. Свежеприготовленный сок необходимо подержать 1-2 часа в холодильнике, процедить. Доза: одна столовая ложка 2-3 раза в сутки.
Свекольный и клюквенный сок (соотношение 2:1). Добавить жидкий мед. Доза: 50 мл дважды в день.
Сок калины. Доза — 50 мл дважды в день.
Морковный сок с добавлением 1 чайной ложки чесночного сока. При плохом самочувствии выпить 1 стакан.

Спиртовая настойка трав снизит давление

Сделайте настойку из лекарственных трав и применяйте при первых симптомах ухудшения самочувствия. Необходимо взять в равных количествах валериану, боярышник и пустырник. Залить 40-градусной водкой, настоять 3 дня в теплом месте.

При первых симптомах выпить 1 десертную ложку спиртовой настойки, предварительно разбавив небольшим количеством воды. Носите лекарственное средство всегда с собой.

Чаи от высокого давления

Чашка свежезаваренного зеленого чая снизит давление. Эффект усилится, если добавить в чай ломтик лимона.
Холодный чай каркаде (гибискуса) поможет быстро нормализовать давление. Обязательно примите во внимание, что пить нужно именно прохладный чай, так как горячий напиток поднимает давление.

Используя домашние методы для понижения давления, помните, что каждый организм индивидуальный и лекарства, даже народные, лучше применять после консультации с медиками.

источник

Первая помощь при повышенном давлении

Повышенное давление, или артериальная гипертензия – явление, с которым мы сталкиваемся довольно часто. Мы привыкли не относиться к этому серьезно, несмотря на то, что оно может нанести серьезный вред здоровью.

Если у человека наблюдаются частые случаи повышения артериального давления (АД), это свидетельствует о заболеваниях сердечно-сосудистой системы. При отсутствии адекватного лечения может произойти гипертонический криз, и даже инсульт с последующей инвалидизацией. Чтобы не допустить этого, необходимо знать, как оказывать первую помощь при повышенном давлении.

Симптомы повышенного давления

Существуют следующие признаки того, что АД становится патологически высоким:

При возникновении этих симптомов необходимо как можно скорее принять меры.

Первая помощь в домашних условиях

Если высокое давление застало человека у себя дома, первое, что необходимо сделать – обеспечить приток свежего воздуха. Открыть окна или форточку, расслабить воротник на одежде. Больной должен занять удобное для себя положение. Оно необязательно должно быть лежачим, главное – чтобы человеку было комфортно и легко дышать.

Хорошо помогает снять приступ горячая ванночка для ног. Если нет возможности погрузить ноги в горячую воду, можно приложить к ним грелку. Продолжительность процедуры должна составлять не менее 10 минут. Еще один действенный способ – наложить горчичники на шею в области затылка и на икры ног.

Если приступ сопровождается болью в сердце, можно принять таблетку нитроглицерина, но следует помнить, что не рекомендуется принимать более трех таблеток нитроглицерина в течение короткого периода времени.

Не имеет смысла измерять уровень АД чаще, чем один раз в двадцать минут. Снижаться оно должно постепенно, если давление резко упадет вниз, это вызовет только ухудшение самочувствия.

Если все предпринятые меры не возымели эффекта, и давление продолжает оставаться на уровне выше 140/90, необходимо вызвать бригаду скорой помощи, а после того, как врачи купируют приступ, обратиться к лечащему врачу для назначения лечения.

Первая помощь в при высоком АД в общественном месте

Если приступ застал человека в общественном месте, необходимо дать ему присесть чтобы избежать обморока. Следует найти место подальше от прямых солнечных лучей и большого скопления народа. Больной не должен поддаваться панике, поскольку из-за стресса и чувства тревоги давление резко поднимается вверх. Нужно постараться успокоиться.

Рекомендации остаются прежними – главное, обеспечить свободное дыхание, максимально расстегнуть пуговицы, завязки на одежде, и, если давление продолжает расти, обратиться за медицинской помощью.

Людям, регулярно страдающим от повышенного АД, необходимо всегда иметь под рукой лекарства для его снижения. Разумеется, предварительно их прием нужно согласовать с терапевтом. Чтобы предупредить возникновение приступов, нужно внимательно относиться к своему самочувствию, вести здоровый образ жизни и избегать психологических перегрузок. Необходимо держать в норме свой вес – полные люди страдают от артериальной гипертензии чаще.

Кроме того, следует помнить, что повышенное давление – явление относительное. Что для одного человека является нормой, для другого может быть патологией. Поэтому нужно ориентироваться не на общепринятые нормы того, каким должно быть АД, а на показатели своего давления в здоровом состоянии.

источник

Как понизить давление в домашних условиях — ответы

Как уже неоднократно упоминалось, что гипертония это довольно опасное заболевание и при этом оно может проявляться вне зависимости от того ожидаем ли криз или нет. Иными словами давление может подняться где угодно и когда угодно. Что бы избежать этого неприятного «сюрприза» конечно можно попытаться определить причины гипертензии, но зачастую это не приводит к каким либо ощутимым результатам. А это означает, что человек должен быть готов к тому что бы постараться понизить свое давление как можно оперативнее. Возможно, это будут домашние условия, а возможно подобное застигнет и вне дома.

Способы или методы снижения давления в домашних условиях

В первую очередь, конечно же нужно знать вероятную причину отчего поднялось давление. Определив причину будет намного проще купировать криз. Но конечно не всегда причины бывают субъективными то есть не всегда человек может повлиять на них, зачастую это нечто совсем от нас независящее (например погодные условия). Предположим, что причину установить е удалось, либо она совсем не поддается устранению, что делать?

Обязательно нужно принять какое либо лекарство, которое сможет как можно быстрее снизить давление. Но даже приняв лекарство нужно знать что начинает оно помогать довольно медленно, от получаса до часа (а то и двух для максимальной концентрации). А при этом давление все поднимается и иногда счет может идти на минуты.

Личный опыт понижения давления

По своему опыту знаю, что в первую очередь нужно обезопасить важные органы, которые могут быть поражены при высоком давлении. Это сердце и мозг. Поэтому быстренько устраиваем отток крови от этих органов. Это во первых выбор положения тела (лежать не рекомендуется, но если лежа, то голова должна быть приподнята). Нужно принять такое положение, в котором кровь естественным путем уйдет в конечности (лучше ноги). Второй хороший способ это поставить горячую грелку под ноги.

Тепло грелки отлично притягивает кровь, что приводит к оттоку ее от сердца и головы. Если грелки не оказалось под руками, то подойдет и простая бутылка, в которую так же налить горячей воды (в водопроводном кране вода не всегда достаточно горячая, поэтому желательно кипятить, но кипятить это долго, поэтому для первых 5-10 минут подойдет и водопроводная горячая вода).

Если причиной повышения давления послужило переедание и полный желудок, то лучше избавиться от содержимого (вызвав рвоту). Давление на сердце снизится, и криз спадет, хотя и не полностью, но угрозы можно избежать.

В любом случае никогда не помешают сердечные препараты, которые обязательно нужно принять сразу же как почувствовали что давление поднимается. Кроме этого прием сердечных лекарств (лучше капли для быстроты) поможет если криз случился в результате, какого либо стресса или мышечного напряжения. Кстати говоря с мышечным напряжением нужно быть особенно осторожным, потому что в этом случае давление может подниматься очень высоко.

Как еще можно снизить давление до приезда врача

Можно попытаться съесть нечто понижающее давление. Например одно время нам довольно хорошо помогал лимон, которые снижал давление на 10-20 пунктов на 15-20 минут, что помогало выиграть время после приема лекарства, но как уже писал о лимоне, он может иметь и свои последствия, поэтому злоупотреблять не стоит.

Так же по своему опыту знаю, что довольно часто давление повышается еще и из за паники. То есть поднимается давление и человек начинает паниковать, что приводит к еще большему подъему. Поэтому если есть возможность то нужно постараться отвлечься от этого любым способом. В этом случае могут хорошо помочь близкие. Хотя конечно это бывает и не так то просто, но все же часто это выручает.

Если у вас есть проверенные способы того как понизить давление в домашних условиях, то поделитесь ими в комментариях, это будет полезно всем. Будьте здоровы.

источник

Как за 5 минут подручными средствами снизить давление?

При повышено давлении мне помогает зеленый чай, так же если есть ягодки калины, они понижают артериальное давление, так же настойка из календулы, так же при повышенном давлении помогает лед, который нужно положить на затылок, как только Вы легли на кровать, животом вниз, то нужно положить лед. Мне еще помогает уксус, если смочить тряпочку и положить на лоб, то давление через некоторое время начинает падать.

при высоком давлении нужно скушать что то сладенькое, соленое и кислое давление повышают.

Для того, чтобы снизить артериальное давление, когда под рукой нет лекарственных средств сложно, но конечно кое-какие меры принять можно.

Во-первых пока Вы пытаетесь оказать себе или близким помощь, следует вызвать врача.

Можно начать делать дыхательные упражнения, но при этом стараться не напрягаться.

Тем у кого часто возникают проблемы с повышением артериального давления всё-таки стоит иметь при себе лекарственные препараты, понижающие давление, так же нужно посетить лечащего врача и не заниматься самолечением. Лечащий врач назначит необходимое лечение и правильно подберёт дозировку лекарственных средств.

В качестве одного из действенных вариантов врачи предлагают попробовать овладеть навыками таких медитативных практик как, например, цигун, йога или тай-чи. Владение этими навыками значительно снижает гормоны стресса, которые, в свою очередь, повышают уровень ренина, почечного фермента, ответственного за повышение кровяного давления.

Обладающие даже начальными знаниями пациенты могут действительно всего за 5 минут значительно снизить уровень кровяного давления.

Для профилактики рекомендуется повторять данные упражнения утром и вечером и всего. по пять минут. Одно и из самых действенных и доступных каждому упражнений — глубокий вдох и выдох, вы должны чувствовать, как расширяется ваш живот, а при выдохе почувствуйте, как вас покидает напряжение.

источник

LiveInternetLiveInternet

—Рубрики

кулинария (976)
выпечка (953)
Полезная информация (873)
картинки для дневника (760)
интересно (563)
десерты (407)
торты (392)
рецепты (386)
пироги (351)
стихи (297)
восхищение (253)
блюда из рыбы и морепродуктов (237)
музыка (231)
салаты (194)
кошки (179)
досуг (159)
блюда из мяса (141)
закуски (135)
Заготовки на зиму (134)
фотографии (132)
овощи (102)
картофель (95)
пицца (95)
праздники (93)
тесто (90)
блины (78)
вторые блюда (74)
ПАСХА (71)
страны (70)
животные (61)
напитки (51)
супы (45)
блюда из молочных продуктов (44)
видео (44)
детство (44)
цветы (40)
соусы (36)
украшение блюда (32)
грибы (31)
природа (26)
интерьер (19)
Загородный дом (18)
без заголовка (15)
схемы (14)
детское питание (14)
блюда из говядины (13)
Ссылки (11)
оформление сада (10)
блюда в горшочках (7)
морская тематика (7)
помощь (5)
ягоды (3)
хлебопечь (3)
коктейли (3)
игрушки (2)
специи (2)
архитектура (2)

—Музыка

—Поиск по дневнику

—Подписка по e-mail

—Интересы

—Постоянные читатели

—Сообщества

—Статистика

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ

КАК БЫСТРО СНИЗИТЬ ДАВЛЕНИЕ

Состояние может проявляться в плохом самочувствии, головной боли, усталости. При появлении этих симптомов есть смысл пройти обследование. Важно помнить, что подобное состояние в некоторых случаях заканчивается смертельным исходом – при инфаркте миокарда, инсульте. А прогрессирует недуг обычно ввиду:

лишнего веса;
сидячего образа жизни;
курения;
употребления алкоголя;
постоянного стресса;
неправильного питания.

Если вам время от времени приходится страдать от периодических скачков артериального давления, не спешите принимать лекарство. Есть масса других способов, помогающих побороть недуг, не используя сильные препараты.

Согласно статистическим данным примерно 40 процентов взрослого населения нашей планеты страдает от повышенного давления, ну а в последнее время гипертоническая болезнь стала молодеть — все чаще и чаще подобные симптомы преследуют совсем молодых людей и даже иногда детей! Именно поэтому советы о том, как именно себя вести и что предпринять до приезда врача или «скорой помощи» в случае резкого скачка вашего артериального давления вверх (к примеру, в результате стресса или еще по какой-нибудь причине) будет нелишним прочесть всем.
Вполне логично, что в описанном выше случае нужно будет постараться уменьшить давление применив подручные и имеющиеся в хозяйстве средства, хотя безусловно гипертоникам желательно постоянно иметь при себе лекарственное средство (вполне подойдет соответственная настойка или смесь настоек, которую можно сразу же принять).
В первую очередь при скачке давления следует попытаться успокоиться — для этого можно попробовать расслабиться и правильно размеренно дышать, при этом стараясь слегка задерживать дыхание на выдохе.
Также можно попробовать опустить руки до самых предплечий под струю холодной воды, умыться или побрызгать холодной водой лицо, сделать холодный компресс и приложить к щитовидной железе или солнечному сплетение — эти действия могут немного снизить повышенное давление.
Кроме этого в подобном случае придет на помощь яблочный уксус: в нем необходимо смочить салфетки и приложить их на 8-10 минут к ступням ног — подобное средство способно снизить давление на 30-40 единиц.

Разница в показателях кровяного давления, измеренных на правой и левой руках, может рассказать об опасностях, которые грозят здоровью человека. Это открытие совершили исследователи из Университета Экзетера.

Они выяснили, что разница в систолическом давлении более чем на 15 мм между руками связана с процессом закупорки артерий, снабжающих кровью ноги и стопы. Этот вывод был получен на основе изучения 28 исследований, следивших за различными вариациями показателей систолического давления на двух руках.

Высоким является давление от 140/90 мм, где первая цифра и является систолическим давлением. Если разница в этом показателе между двумя руками увеличивается на 15 мм, то риск развития заболевания периферических сосудов вырастает в два с половиной раза. Опасность сердечно-сосудистых болезней вырастает в 1,5 раза. По мнению авторов исследования, одна рука у таких пациентов дает более низкое давление из-за сокращения кровотока, что и является признаком артериальной болезни.

Вот почему очень важно регулярно измерять не только само давление, но и разницу между его показателями на двух руках. Та рука, на которой систолическое давление выше, и является «правдивой». Заболевание периферических сосудов часто диагностируют по таким симптомам, как трудности при хождении. Но это, как правило, уже поздняя стадия, на которой лечение может оказаться не таким эффективным.

Разница в давлении между правой и левой рукой позволит распознать эту болезнь значительно раньше, что ускорит терапию и повысит ее эффективность. При этом данный показатель проявляется и у пациентов, которые не страдают от повышенного кровяного давления.

Нередко случаются ситуации, когда после внезапного стресса резко становится выше давление, а помощь оказывать или некому, или под рукой не оказалось препарата,тв, которое снижает давление. Еще до приезда неотложноой помощи, нужно попытаться самостоятельно уменьшить давление, причем, с использованием подручных средств.

Что чувствует человек

Состояние человека в случае пониженного артериального давления можно назвать слабостью. При этом высокой бывает опасность появления обморока, потери сознания на короткое время.

Как правильно дышать

Постарайтесь расслабиться и задержать дыхание на выдохе по семь или десять секунд в течение двух-трех минут. Такой несложный прием позволит сбросить до тридцати единиц артериального давления. После оказания мер первой самопомощи, стоит попробовать и другие способы снизить артериальное давление.

Лечение гипертонии народными средствами можно начинать после предварительно й консультации со специалистом, который подскажет возможность лечения выбранным вами способом с учетом особенностей вашего организма. А способов быстрого снижения давления народными средствами множество, вот некоторые из них:

1. Отвары, настои и сок крапивы. Трава и корни крапивы нормализируют давление и улучшают состояние крови. Самое быстрое действие оказывает сок крапивы. Принимать его необходимо по одной столовой ложке три раза в день. Можно готовить настои из сухих листьев и корней крапивы.

2. Настои, компоты, сок плодов калины. Плоды калины оказывают целительное действие на сердечно-сосудистую систему, понижают давление и усиливают работу сердца. Плоды калины лучше всего перед тем, как залить кипятком, растереть. Затем залить водой из расчета на 2 ст. ложки ягод один стакан кипятка. Настой пить с медом. Для более быстрого действия необходимо пить сок из свежеотжатых плодов калины.

3. Клюквенный сок, смешанный со свекольным соком из расчета 1:1, помогает быстро снять спазмы в сосудах при гипертонической болезни. Ягоды клюквы повышают эластичность и прочность стенок сосудов, снижают давление и уменьшают головные боли. Также помогают снизить давление настои ягод и листьев клюквы, которые необходимо заваривать в термосе. Свекольный сок можно пить и отдельно для нормализации давления, особенно полезно его пить вместе с медом.

4. Лук и чеснок . Принимая внутрь спиртовые и водные экстракты чеснока можно быстро нормализовать давление. Полезно при гипертонической болезни употреблять с пищей по 1 зубчику чеснока в день. Если два раза в день употреблять в пищу свежий лук, то это тоже помогает снизить давление. Можно приготовить луковый коктейль, добавляя в соки грейпфрута, граната, апельсина по одной ложке лукового.

5. Чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника. Приготовить чай из сбора валерианы, пустырника, тмина и боярышника сегодня не представляет особых проблем.

Плоды боярышника

Эти травы продаются в каждой аптеке. А такой целебный чай оказывает очень хорошее действие при спазме сосудов и повышенном давлении. Можно добавить в чай и плоды шиповника, заваривать чай в этом случае необходимо в термосе.

Плоды шиповника

При помощи лекарственных трав на организм оказывается комплексное воздействие. Все сборы для чая необходимо выбирать с учетом индивидуальных особенностей организма.

6. Березовый сок, отвар листьев и почек березы. Березовый сок эффективно снижает давление, укрепляет сердце и сосуды. Настои из листьев и почек березы нормализует деятельность почек, давление и обмен веществ в организме. Листья и почки березы залить кипятком и дать настояться в течение 1 часа. Пить настой по 50 мл 4 раза в день.

7. Киви, апельсины, лимоны и орехи. Чтобы нормализовать давление надо ежедневно есть по 3 штуки киви. Дело в том, что в киви содержится много калия, который способствует нормализации давления.

Благодаря повышенному содержанию витамина С апельсины и лимоны также способствуют понижению давления. Если съедать ежедневно по сто граммов грецких орехов, то давление понизится и исчезнут головные боли.

8. Печеный картофель. Обыкновенный картофель, запеченный в кожуре, укрепляет сердечную мышцу и сосуды, нормализует давление. В запеченном картофеле содержится много калия и магния, необходимого для нормальной деятельности сердечно-сосудистой системы.

9. Зеленый чай. Сегодня о пользе зеленого чая от многих болезней можно услышать везде. Особенно необходимо пить зеленый чай людям с повышенным давлением. Эффект действия чая усиливается, если в чашку с чаем добавить ломтик лимона.

10. Свежий сок рябины красной замечательно стабилизирует уровень артериального давления и повышает иммунитет. Для этих целей сок принимают по 20 граммов, непосредственно перед едой. Однако, применять это средство нужно в течение не менее месяца.

11. Отвар картофельной кожуры. Для приготовления отвара берут хорошо промытую кожуру с 4 — 5 картофелин, заливают 500 мл кипятка, и, накрыв крышкой, кипятят на маленьком огне в течение 10 минут. Настаивают, процеживают, и принимают в течение дня по 1-2 стакана.

12. Ягоды черной смородины. Вам понадобится 100 граммов ягод смородины, 20 граммов мёда. Залейте ягоды стаканом крутого кипятка, настаивайте два часа, после чего процедите. Или: взять 2 столовые ложки ягод, залить 200 мл кипятка, настоять в течение часа, процедить. Пить настой необходимо 4 раза в день, по 100 граммов. Курс лечения — не менее двух недель.

13. При гипертонии у женщин в климактерический период рекомендовано принимать настой гвоздики. Для приготовления настоя берут 15 штук сухой кулинарной гвоздики и заливают в 250-300мл теплой, но не кипящей воды. Настоять 12 часов, предварительно обернув полотенцем. Утром выпить.

14. Семена укропа снижают давление. Нужно их запарить кипятком, взяв 2 ст. ложки на 0,5 л кипятка, пить по 1-2 чайные ложки при давлении до 200 мм и по 3-4 ч.л. при более высоком давлении.

15. В кефир нужно добавить 1 ч.л. корицы, пить этот напиток по 1-му стакану в течение 3-х месяцев. Давление должно стабилизироваться.

16. Для предотвращения прединсультного состояния нужно взять 9% столовый уксус, развести его 1:1 водой, смочить в этом растворе шерстяные носки, надеть их на ночь, обернув сверху полиэтиленовым мешком.

17. 20-30 г гвоздики запарить стаканом кипятка, настоять и пить.

18. Для избежания инсульта нужно в грелку налить горячую воду, прикладывать грелку к икроножным мышцам ног.

19. Экстренная мера для снятия прединсультного состояния — кровопускание. В старину для этой цели применяли пиявки — простой и эффективный метод лечения. Если пиявок под руками нет, нужно взять иголку или булавку и уколоть кончики пальцев, чтобы выступило по капельке крови. В мозг поступит сигнал и произойдет отток крови от мозга.

20. Для восполнения калия в организме есть много продуктов. Калий, конечно, есть в твороге, но его нужно будет много съедать. Лучше воспользоваться курагой, орехами, хурмой и медом.

По материалам сайтов Интернет

Поможет яблочный уксус

Для того, чтобы быстро снизить давление, народные лекари советуют использовать яблочный уксус. Приложите к ступням ног на десять минут салфетки, которые обильно смочены в яблочном уксусе. Так можно снизить артериальное давление на тридцать или сорок единиц.

Приготовьте настойку

Быстро снижает давление, в особенности, хроническим гипертоникам, специальный состав (пузырек с этим средством носите при себе). Купите готовые аптечные настойки пустырника, боярышника, валерианы, валокардина. Нужно слить все в одну бутылочку, из которой возьмите небольшое количество состава, наполните одну бутылочку из-под использованных настоек. При неожиданном повышении давления нужно принять чайную ложку приготовленного средства, который разведен в пятидесяти миллилитрах воды.

Массаж. Плавными медленными движениями массируйте шею, делая акцент на затылочной области.

Уксусный компресс. Возьмите 2 кусочка ткани и намочите их в яблочном или обыкновенном столовом уксусе. Приложите к пятками и держите 5–7 мин. Через 20–30 мин. измерьте давление. Если улучшения не наступило, повторить еще раз.

Клюквенный сок. Разведите в 100 мл сока такое же количество меда. Принимать нужно трижды в день по маленькой ложке. Подходит для людей с хронической гипертонией.

Акупунктурные точки. Воздействуйте на линию, располагающуюся от углубления под мочкой уха и до ключицы. Приложите указательный палец в углубление под мочкой уха, нажмите и проведите по линии до середины ключицы. Воображаемая линия должна быть практически вертикальной. Давить сильно не стоит, достаточно поглаживать кожу пальцем. Проведите по 8-10 раз с каждой стороны головы. Результат зафиксировать, измерив давление до массажа и сразу после него. Попробуйте – и у вас получится

источник