Болит шея кружится голова хруст в шеи

Почему хрустит шея и кружится голова и что с этим делать

Когда человека начинает беспокоить сильный хруст в шее головокружение, его нормальный жизненный ритм нарушается и возникает постоянное беспокойство. Встречаются такие симптомы сравнительно нечасто, но с ними лучше сразу бороться, не запуская развитие возможной патологии.

Когда незначительно хрустит в шее и кружится голова в редких случаях, нас это обычно особо не беспокоит, но когда хруст нарастает, а головокружение не пропадает, важно сразу отправиться к доктору.

Причины хруста и головокружения

Когда очень сильно хрустит шея и кружится голова причины могут быть обусловлены патологическими факторами и всевозможными нарушениями, среди которых наиболее часто встречаются:

Дисфункция шейного отдела позвоночника из-за так называемого синдрома позвоночной артерии. Из-за этого в основном проявляется хруст в шее при поворотах головы и головокружение.
Сосудистые нарушения тоже могут приводить к подобной симптоматике.
Сочетание травм позвоночника и головы.
Остеохондроз – одно из наиболее распространенных объяснений, почему хрустит шея и кружится голова.

Дополнительно у человека нарушается память, появляется бессонница, постоянная тревожность и раздражительность. Для точного определение первопричины неприятных симптомов необходимо медицинское обследование.

Особенности диагностики

Почему при повороте головы хруст в шее и головокружение мы разобрались, но как врачи поводят диагностику? Все начинается с опроса пациента о его симптомах, после чего врач направляет его на обследования:

Рентген шейного отдела позвоночника.
МРТ для подробного изучения шеи на предмет разнообразных поражений и патологий.
КТ (компьютерная томография).

Лечение головокружения и хруста в шее

При хрусте в шее и головокружении лечение должно быть незамедлительным и нужен серьезный комплексный подход. В зависимости от выявленных нарушение, вы можете быть направлены терапевтом к ортопеду или невропатологу.

Первоначальная терапия направлена на устранение хруста в шее и головокружения путем устранения первопричин. Для этого врач может назначить определенные аптечные препараты. В некоторых случаях требуются даже болеутоляющие средства или препараты нестероидной противовоспалительной группы.

Поспособствовать лечению хруста в шее и головокружению при поворотах головы может физиотерапия и рефлексотерапия. Почти всегда врачи рекомендуют своим пациентам профессиональный массаж и мануальную терапию. В зависимости от первопричин болезни лечащий врач выбирает оптимальную методику или их комплексное сочетание.

Профилактика неприятных симптомов

Почему хрустит шея при повороте и кружится голова вы теперь знаете, и как лечить симптомы мы разобрались, но существуют простейшие профилактические меры. Первым делом вы должны избегать резких движений головой и периодически разминать шею, делая плавные повороты, наклоны и другие движения.

Старайтесь контролировать осанку и постоянно заниматься каким-нибудь спортом. Не допускайте перенапряжения позвоночника высокими вертикальными нагрузками и обязательно начните правильно питаться, чтобы в организм попадали все необходимые ему витамины и питательные компоненты.

источник

Хрустит шея и болит затылок

Болит шея, голова, хрустит шея — все это признаки остеохондроза. Чаще всего негативным фактором, влияющим на появление данной клинической картины, выступает поражение шейного отдела позвоночника. Самостоятельно диагностировать заболевание не представляется возможным. При появлении боли в шее следует отправляться в больницу.

1 Этиология заболевания

Частая причина хруста и боли — остеохондроз. Шея является особенной частью человеческого тела. Шейный отдел характеризуется малым размером, но при этом в нем содержится масса кровеносных сосудов и нервов. Поэтому любые проблемы, связанные с шеей, должны быть исследованы врачом.

Как упоминалось выше, причиной всех бед является остеохондроз. Для него характерно наличие боли, локализующейся в затылке. При повороте головы появляется характерный хруст. Аналогичная клиническая картина может быть связана с синдромом позвоночной артерии. Это явление обусловлено перенапряжением шейного отдела. На начальной стадии болевой синдром в шее появляется после длительного нахождения в неудобном положении. Постепенно болевой синдром возникает при поворотах головы и наклонах. Обусловлено это неправильным положением, нахождением у открытого окна или постоянным пребыванием возле кондиционера. Однако, неприятная клиническая картина может быть вызвана рядом заболеваний. На этот процесс способны повлиять локальные переохлаждения. Боль локализуется слева или справа шеи, ее интенсивность зависит от остроты приступов.

Основные причины, при которых наблюдается болевой синдром в голове:

остеохондроз, поражающий шейный отдел;
наличие травм;
доброкачественные или злокачественные новообразования;
мышечный спазм;
ревматоидный артрит;
инфекционные поражения;
менингит;
длительное пребывание в неудобной позе.

Если болит шея и голова, причины данного состояния могут быть следующими:

Определить истинную причину, из-за которой болит голова, можно посредством правильной диагностики.

2 Диагностические меры

Причин, по которым возникает хруст при повороте головы, может быть много. Каждая из них в обязательном порядке должна быть проанализирована специалистом. Чем раньше будет начато лечение, тем быстрее проблема отступит.

Хруст при повороте головы может быть обусловлен гипермобильностью позвоночных дисков. Данная причина приносит человеку дискомфорт. Однако, хруст никаким образом не влияет на развитие тяжелых заболеваний. Диссоциация чаще фиксируется у людей, занимающихся спортом. После выполнения некоторых упражнений неприятный симптом способен исчезать, со временем он появляется снова.

Еще одной причиной хруста является чрезмерное количество кальция в организме. При постоянном употреблении этого элемента он способен в больших количествах откладываться в сухожилиях и связках. В результате этого процесса позвоночник начинает испытывать повышенные нагрузки.

Появиться симптом может из-за нарушения осанки. При изменении в работе мышц спины и шеи косвенные элементы начинают выполнять несвойственные для них функции. В результате этого могут появиться остеофиты или костные образования.

Унковертебральный артроз — еще одна распространенная причина хруста. Обусловлено заболевание неправильным подъемом тяжести во время интенсивной физической нагрузки.

У детей болит голова и хрустит шея из-за аномального развития соединительной ткани.

На самом деле причин, по которым развивается дискомфорт в шейном отделе, довольно много. Перечислить все из них невозможно, ведь иногда хруст является косвенным ссимптомом другого заболевания.

Если у вас бывают такие симптомы как:

Головокружения
Вы иногда видите «мурашки» в глазах
Мучает боль в затылке или просто давит
Боль в шее или тяжесть

С вероятностью 99,9% у вас ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ, вот что по этому поводу говорит профессор Бубновский в своем интервью. Пока вы не вылечите причину ваших страданий, все эти симптомы так и будут нарастать со временем, пока не приведут к более тяжелым последствиям, ведь все это происходит из-за нарушения кровоснабжения головы, а значит последствия могут быть смертельно опасны.

Хочешь зрение как у орла за 7 дней? Тогда нужно каждое утро…

Мясников: ГРИБОК просто испарится, копеечный метод.

Головная боль, хруст в шейном отделе позвоночника, а также тянущие, давящие и иные неприятные ощущения в области спины могут быть симптомами остеохондроза, остеоартроза, межпозвоночной грыжи и других заболеваний.
Не следует заниматься самолечением. Сняв болевой приступ, нужно немедленно обратиться к врачу для точной диагностики. Патологические изменения в позвоночнике лечатся долго, процесс требует тщательного соблюдения предписаний врача и внимательного контроля общего состояния организма.

Хруст и боль: что это значит

Неприятный, но часто безболезненный хруст в поясничном, шейном или грудном отделе позвоночника обычно вызывает лишь легкое беспокойство. Часто легкий хруст в поясничном отделе, временное онемение и болезненность в спине отмечают люди, занятые на сидячей работе. Однако подобные симптомы могут наблюдаться и у спортсменов. Хруст часто отмечают и пациенты старшего возраста. Он может возникать после тяжелой работы, по утрам, сразу после пробуждения или после долгого нахождения в одном положении, например, во время работы за компьютером.

Следующим симптомом может быть боль в шейном отделе позвоночника: тянущая, давящая, тупая или резкая. Обычно она усиливается при наклоне или резком повороте головы, но в спокойном состоянии исчезает. Болит шея и голова, иногда боль отдает в руку. Пациенты отмечают головокружение, а иногда и потерю сознания, перед глазами летают мушки, наблюдается тошнота, рвота, бессонница, иногда ухудшается зрение и слух.

Боль в грудном отделе может напоминать сердечный приступ.

Сильный хруст в позвоночнике становится заметен даже окружающим. Боли в грудном отделе вызывают сильное беспокойство о своем здоровье. С этими симптомами даже самый стойкий пациент обращается к врачу.

Проблема состоит в том, что одни и те же симптомы могут сигнализировать о совершенно разных заболеваниях. Например, боль в шейном отделе позвоночника может говорить о межпозвонковой грыже или остеоартрозе. Тянущая боль в поясничном отделе позвоночника часто указывает на сколиоз или остеохондроз. Причина недомогания может заключаться и в другом: в старой травме, врожденной патологии, сердечно-сосудистых заболеваниях и даже сахарном диабете. Чтобы точно определить диагноз, врач назначает полное обследование: рентген, анализ крови, МРТ.

Остеохондроз: особенности, причины и лечение

Самый частый диагноз, который получают пациенты, страдающие от хруста позвонков и головной боли, — остеохондроз. Для этого заболевания характерны изменения соединения позвоночных дисков. Именно поэтому на начальном этапе заболевания хрустит шея, причем иногда абсолютно безболезненно. Уменьшение расстояния между позвонками постепенно разрушает фибровые кольца, защемляя нервные окончания, что может способствовать возникновению резкой боли, отдающей в грудной отдел позвоночника, шею, голову, руки. При продолжающейся дегенерации возможно возникновение межпозвонковых грыж, сильная деформация позвоночника, последующие разрушения суставов. Тяжелая степень остеохондроза чревата полной неподвижностью и последующей инвалидностью.

Многие пациенты поступают верно и обычно обращаются к врачу уже с первичными симптомами, к которым относится усиливающийся хруст в позвоночнике (грудном отделе, пояснице или шее), разовые боли, легкое онемение в спине. На этой стадии остеохондроз успешно лечится. В период обострения рекомендуется покой, желателен постельный режим. Назначаются препараты, купирующие боль, снимающие спазмы и воспаления.

Самолечением заниматься не стоит, точную дозировку того или иного препарата назначает врач. Из домашних средств могут помочь теплые компрессы с камфарным маслом, мази на основе камфары и ментола.

Группы риска

Чаще всего проблемы с позвоночником диагностируют у людей среднего и старшего возраста, однако иногда на хруст суставов и боли жалуются даже молодые люди. Чаще всего проблемы такого рода возникают у людей, в силу своей работы или учебы много времени проводящих в статичной позе и не занимающихся спортом. Риску заболеть могут быть подвержены и спортсмены, испытывающие большие физические нагрузки на тренировках.

Самыми распространенными причинами остеохондроза считаются следующие:

малоподвижный образ жизни;
лишний вес;
травмы шеи, поясницы, грудного отдела позвоночника;
слишком интенсивные спортивные тренировки;
врожденное или приобретенное искривление позвоночника;
инфекционные заболевания;
врожденные патологии суставов.

Люди, отмечающие у себя наличие 2-3 факторов, должны обратить особое внимание на профилактику остеохондроза. Для достижения успешного результата необходимо соблюдать рекомендации врачей: отказаться от вредных привычек, заниматься спортом или лечебной физкультурой (по показаниям), делать массаж, закаляться. Заботьтесь о своем здоровье, и вероятность попадания в группу риска заметно снизится.

Как предотвратить заболевание: диета и отказ от вредных привычек

Если ваш образ жизни предполагает появление остеохондроза, срочно принимайте меры для его профилактики. Врачи рекомендуют устранить причины заболевания, для чего следует:

вести здоровый образ жизни;
соблюдать диету;
увеличить физическую активность;
делать специальные упражнения;
соблюдать режим работы и отдыха.

Здоровый образ жизни подразумевает отказ от вредных привычек, прежде всего — от курения. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, негативно влияют на суставы, способствуя разрушению тканей. Это же относится к алкоголю и большим дозам кофеина. Рекомендуется ограничиться 1-2 чашками натурального кофе в день. Для утоления жажды стоит употреблять зеленый чай, столовую минеральную воду, фруктовые соки, компоты и морсы домашнего приготовления.

Вопреки устойчивому мнению, не нужно слишком увеличивать дозы кальция в питании и ограничивать животные белки. Важно соблюдать разумный баланс, учитывая возраст и общее состояние организма. Стоит отказаться от жирного мяса и полуфабрикатов в пользу рыбы, курицы и нежирной свинины. Важно соблюдать умеренность — лишний вес очень плохо влияет на состояние позвоночника.

Стоит увеличить количество клетчатки: цельнозерновых круп, зеленых овощей, волокнистых фруктов. Полезны нежирные молочные продукты. Можно принимать поливитаминные комплексы, но перед этим желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Для профилактики проблем с суставами обычно рекомендуют современные комплексные препараты с кальцием, коллагеном и витамином D.

Рекомендуется ограничить количество соли: ее избыток не только отрицательно влияет на суставы, но и провоцирует повышение давления. Если у вас часто и подолгу болит голова, постарайтесь полностью исключить соль из рациона.

Физическая активность и массаж как часть профилактических мер

Важный момент — физическая активность. Тем, кто испытывает неприятные ощущения в шейном и в других отделах позвоночника, рекомендуются системы упражнений, включающие в себя всевозможные растяжки: калланетика, йога, тай-чи. Полезно плавание, может помочь и скандинавская ходьба, не дающая большой нагрузки на спину. Зато от велоспорта или высокоударной аэробики стоит отказаться.

Обязательна утренняя гимнастика с упражнениями в положении лежа. Освойте также разнообразные потягивания, неглубокие наклоны, прогибания с палкой, упражнения на фитболе и гимнастической скамье. Тем, кто не может встать с постели без болевых ощущений, рекомендуется сразу после пробуждения сделать несколько простых упражнений на дыхание, а затем помассировать область шейных позвонков и плеч.

Одно из самых эффективных упражнений — сцепление рук в замок на затылке и давление ими на область шеи с одновременным наклоном головы назад. Такое упражнение нужно делать несколько раз в день. Оно отлично снимает напряжение с шейной и грудной зоны позвоночника.

Очень полезен лечебный массаж шейного отдела позвоночника, который обычно проводят курсами. Он не только снимает неприятные ощущения в области спины, убирает боли в шее, хруст в позвоночнике и способствует укреплению мышечного корсета, обеспечивающего нормальную осанку. Грамотный специалист поставит на место шейные позвонки, не причиняя пациенту дискомфорта.

Для профилактики болей в шейном отделе позвоночника важно остерегаться простуд. Переохлаждение может спровоцировать приступ боли. Поэтому люди, склонные к проблемам с позвоночником, должны быть особенно внимательны к своему здоровью в холодное время года.

Рекомендуется избегать сквозняков, одеваться по погоде, зимой не пренебрегать теплым бельем. Важно и общее укрепление иммунитета, щадящее закаливание и другие поддерживающие организм меры, включая правильное здоровое питание и минимизацию стрессов.

Остеохондроз является основной причиной возникновения хруста шеи. Это сопровождается головной болью и дискомфортом.

Хруст шеи и головная боль – два симптома, которые по отдельности приносят дискомфорт, не говоря уже об их совместном существовании. Зависят ли эти симптомы друг от друга, и существует ли заболевание, которое бы объединяло эти проявления? Несомненно, эти два симптома вполне могут существовать независимо друг от друга.

Хруст шеи может иметь несколько причин:

Высвобождение азота из синовиальной жидкости суставов. При резком изменении давления на сустав, как это происходит при выполнении резких движений, высвобождается этот газ, что сопровождается щелчком. Это безобидный механизм не может провоцировать головную боль.
Результат перенапряжения или ослабления мышц шеи, которые не справляются с нагрузкой на шейный отдел позвоночника, в результате чего может возникать хруст в суставах позвоночного столба. Но если при этом болит голова, то сдавление перенапряженными мышцами нервных стволов может быть причиной иррадиации боли в затылочную область головы.
Травмы.
Остеохондроз.

Из этих четырех причин, головная боль чаще всего сопутствует хрусту шеи при травме и остеохондрозе, поэтому именно эти патологические процессы требуют подробного описания.

Травмы как причина

Шейный отдел позвоночника имеет определенные анатомические особенности, что является причиной его значительной подвижности по сравнению с остальными отделами. Поэтому именно эта часть позвоночника больше остальных подвержена травматизму.

При травмах часто затрагиваются нервные структуры и сосуды: спинной мозг, корешки спинного мозга, позвоночная артерия, кровоснабжающая обширный участок головного мозга. Поэтому у людей с травмами шеи может болеть голова.

Остеохондроз

Эта основная причина возникновения хруста шеи, который сопровождается головной болью. Механизм развития остеохондроза связан с нарушением питания межпозвоночного диска. Этот процесс физиологичен и начинается после 30 лет. Постепенно диск лишается воды, теряет эластичности и перестает выполнять свои амортизирующие функции. Костная ткань позвонков также реагирует на патологический процесс образованием специфических костных разрастаний.

Эти костные разрастания, или остеофиты, внедряются в просвет спинномозгового канала, в отверстия для корешков спинного мозга, позвоночных артерий. Головная боль, которая возникает при этом, имеет следующие механизмы развития:

Боль может распространиться от поврежденных чувствительных корешков в заднюю часть головы. Пациент отмечает разлитую боль в области шеи, плеч, затылка. При этом болевые ощущения усиливаются при запрокидывании головы, при максимальном сгибании шеи.
Голова болит в результате сдавления остеофитами позвоночной артерии, которая кровоснабжает головной мозг. При снижении притока крови, возникает так называемый «синдром позвоночной артерии», для которого кроме головной боли свойственен ряд других неврологических симптомов.
Болевой симптом развивается в результате сдавливания остеофитами спинномозгового канала, в результате чего возникает некоторое препятствие циркуляции ликвора, который вырабатывается структурами головного мозга непрерывно.

Кроме того, может возникнуть грыжа межпозвоночного диска, хотя такой вариант осложнения остеохондроза менее всего характерен для шейного отдела.

Принципы лечения

Травмы шейного отдела позвоночника должны лечить совместно врач- травматолог и невролог, поскольку повреждение шейного отдела может привести к серьезным неврологическим последствиям.

После получения травмы должны выполняться следующие условия:

Иммобилизация поврежденного участка как можно быстрее. Это позволит максимально снизить риск дальнейшего повреждения нервных структур. Иммобилизация должна сохраняться определенный период до восстановления целостности костных структур.
Использование специальных конструкций по вправлению и вытяжению отломков по оси. Лечение на этом этапе занимает значительный период времени.
Ранняя двигательная активность. Сразу после окончания периода неподвижности, необходимо приступать к постепенно увеличивающимся физическим нагрузкам для сохранения и укрепления мышечного каркаса шейного отдела.
При необходимости используют металлоконструкции, выполняющие каркасную функцию. Их устанавливают временно или для постоянного функционирования.

Остеохондроз требует комплексного подхода в лечении, а терапия должна быть направлена на причину и симптоматику

Для этого назначают следующие мероприятия:

При обострениях следует придерживаться постельного щадящего режима и применение лекарственных препаратов.

Хондропротекторы предназначены для задержки деструктивных процессов в хрящевой ткани и замедления развития остеохондроза. Под их действием можно ослабить хруст шеи. Используют Хондроксид, Дона, Терафлекс, Структум.
Нестероидные противовоспалительные средства – это препараты первой помощи при сильных корешковых проявлениях. Они устраняют боль, уменьшают отек корешков, уменьшают воспаление. Их также нужно использовать, когда болит голова. Для этого эффективны Диклофенак, Аэртал, Ибупрофен, Сургам, Теноксикам, Нимесулид, Эторикоксиб.
Миорелаксанты предназначены для расслабления мышц, спазм которых приводит к усугублению корешкового симптома. Основные препараты этой группы Баклофен, Тизанидин.
Анальгетики применяют для устранения боли в острую стадию заболевания: Кеторолак, Метамизол, Парацетамол.
Глюкокортикостероиды назначают, когда нет должного противовоспалительного эффекта от предыдущей терапии. Применяют Преднизолон, Метилпреднизолон.
Препараты для нормализации кровоснабжения поврежденных нервных структур, антигипоксанты. Эти препараты усиливают приток питательных веществ к поврежденной нервной ткани. С этой целью назначают Трентал, Эуфиллин, Никотиновую кислоту, Курантил.
Нейропротекторы улучшают метаболизм в нервной ткани, в результате чего происходит скорейшее восстановление передачи нервного импульса. Среди этих препаратов пользуются популярностью Мильгамма, АТФ, Нейровитан, Витамин В12.
Мочегонные препараты способствуют снижению отека тканей, окружающих сдавленный корешок. Назначают Лазикс, Дихлотиазид, Спиронолактон.

Для купирования болевого синдрома и предотвращения прогрессирования болезни применяют.

Использование поддерживающих конструкций и бандажей, что позволит снизить нагрузку на ту часть позвоночника, которая подверглась патологическим изменениям.
Массаж следует проводить только после завершения острой стадии заболевания, после купирования сильной боли. Курс должен включать не менее 15-20 сеансов.
Мануальная терапия при данной патологии весьма эффективна.
Выполнение лечебной физкультуры. Все упражнения должны быть разработаны и согласованы с врачом-неврологом. Выполнение этих упражнений должно проходить под присмотром опытного инструктора. Нагрузка должна постепенно усиливаться, так как перенапряжение недопустимо.
Назначение физиопроцедур возможно только после купирования симптомов острого радикулита.
Рефлексотерапия позволит активировать нервную систему, в результате чего снижаются болевые импульсы, налаживается работа компонентов местного иммунитета, кровообращение мышц усиливается.

Профилактика

Для профилактики травм необходимо соблюдать все предписания техники безопасности при вождении транспорта, при занятиях спортом, строительстве и ремонте, а также неукоснительно соблюдать правила дорожного движения.

Большое значение в предотвращении остеохондроза имеют профилактические мероприятия. Они должны включать:

Рациональный подход к выбору спальных принадлежностей, а в частности матраса и подушек. Нужно отдавать предпочтение ортопедическим моделям.
Регулярные и достаточные физические нагрузки позволят укрепить мышцы шеи. Для этого нужно заниматься ежедневной утренней зарядкой и периодическим разминанием мышц шеи в течение рабочего дня. Так можно значительно отсрочить первые проявления остеохондроза.
Необходимо пить достаточное количество воды. А это примерно 2 л. Ведь именно обезвоживание межпозвонкового диска приводит в его дегенерации.
Питание должно быть сбалансированным. Стараться больше употреблять белковой, волокнистой и богатой витаминами пищи.
Следует отметить, что повышенные статические нагрузки на шейную часть позвоночника ускоряют процесс развития остеохондроза, поэтому их нужно избегать.

Таким образом, можно прийти к выводу, что хрустит шея и болит голова при травмах и остеохондрозе. Но правильный подход к профилактике эти причин не даст развиться неприятным симптомам.

Внимание, только СЕГОДНЯ! ДРУГОЕ

Грыжа позвоночника шейного отдела: симптомы и лечение

Межпозвоночная грыжа – это заболевание, при котором в результате воздействия различных факторов происходит разрыв…

Синдром позвоночной артерии – лечение

Синдром позвоночной артерии – симптомокомплекс, возникающий в результате сдавления позвоночной артерии и симпатического…

Причины появления головной боли в области затылка

Данное состояние может быть вызвана нарушением кровоснабжения и метаболизма тканей мозга в области затылка или…

Причины сильных головных болей и эффективные таблетки

В одних случаях даже сильная головная боль не является признаком тяжелого состояния, а в других едва уловимая головная…

Лечебная гимнастика при грыже поясничного отдела позвоночника

Грыжа поясничного отдела позвоночника возникает, как правило, у людей взрослого возраста. Первопричиной является…

Шейный воротник при остеохондрозе

Шейный остеохондроз – очень распространенное заболевание. Им страдают почти 80% людей, перешагнувших 40 — летний рубеж.…

Как лечить остеохондроз грудного отдела позвоночника?

Остеохондроз грудного отдела позвоночника является достаточно распространённым недугом, который может возникать в…

Мануальная терапия при шейном остеохондрозе

Шейный остеохондроз – типичное заболевание офисных работников. Практически не меняя позы, они проводят весь день у…

Медикаментозное лечение шейного остеохондроза

Шейный остеохондроз за последние годы заметно помолодел. Виной тому стали малоподвижный образ жизни, офисная работа,…

Лечебная гимнастика при грыже позвоночника

Грыжа позвоночника — это выхождение наружу мягкого, гелеобразного ядра, которое заключено в фиброзном кольце…

Нестабильность шейного отдела позвоночника: лечение и профилактика

Нестабильностью позвоночника медики называют его неспособность сохранять нормальное соотношение между позвонками,…

Лечение протрузии шейного отдела позвоночника

Выбухание позвоночного диска за пределы его границ называется протрузией. Это еще не грыжа позвоночника, но уже…

Консервативное лечение грыжи позвоночника

Комплексное лечение межпозвоночной грыжи направлено на устранение болевых симптомов, вызванных сдавливанием нервных…

От чего болят и ноют ноги

Боль в ногах может послужить индикатором состояния многих систем в организме, поэтому этот симптом нельзя игнорировать…

Почему болят руки от кисти до локтя

Травмы, воспаления связок, околосуставных сумок, а так же разрушение суставного хряща могут проявляться болями в…

Что может стать причиной болезненных ощущений в шее и затылке

Практически каждый человек может столкнуться с возникновением болевых ощущений в шее, которые отдаются в затылок.…

Почему болит шея и кружится голова

Головокружения и головные боли частый спутник воспалительных и дегенеративных заболеваний позвоночника, а так же…

Почему появляется боль в шее и плечах

При возникновении болей в области шеи и плеч необходимо обратиться к врачу для исключения серьезной патологии…

Почему возникает боль в шее после сна и как ее устранить

После в шее после сна может быть результатом повреждения нервной, мышечной или костной ткани. эффективное лечение…

Причины появления боли в шее при повороте головы

Причины возникновения, диагностика и лечение болей в шее при повороте головы являются главными вопросами, которые…

Причины появления болей в шее справа

Болезненность с правой стороны шеи может появиться из-за развития остеохондроза, остеоартроза, грыж, стеноза, спазма…

источник

Хрустит шея и болит голова: Что делать?

✅Почему хрустит шея? Этот вопрос может затронуть любого жителя планеты, как мужчину так и женщину, как детей так и взрослых. Хруст может появляться при поворотах головы и при наклонах в разные стороны. Это естественно вызывает дискомфорт, раздражает, а иногда причиняет сильную боль. Какие причины хруста в шее, что делать и к какому специалисту обратиться – читайте в нашей статье. Будьте здоровы!

Шейный отдел является самой подвижной частью позвоночника. Семь позвонков и дисков между ними защищены мышцами, которые служат каркасом, а также обеспечивают соединение спинного и головного мозга. В этой части позвоночника проходят наиболее важные нервные, кровеносные магистрали, обеспечивающие питание всех органов человеческого организма. Если хрустит шея, то необходимо контролировать состояние позвоночника. Это может быть симптомом серьезного заболевания.

Хруст в шее: причины и что делать

Скрип при повороте головы
Избавление от неприятного хруста
Диагностика патологии
Медикаментозная терапия
Комплекс упражнений
Полноценное питание для здоровья позвоночника

Скрип при повороте головы

Большинство людей, ощущая хруст в шее, не придают этому особого значения. Некоторые списывают симптомы на возраст, кто-то винит в этом физическую усталость. Существует два вида хруста: физиологический и патологический.

При физиологическом — болевые ощущения отсутствуют. Ситуация приносит больше дискомфорт, чем переживания о состоянии собственного здоровья.

Большую опасность представляет патологический хруст. Это характерный признак того, что в организме произошел сбой и существует определенная опасность. Он сопровождается болевыми ощущениями, появляется головная боль, которая не дает возможности делать полноценные движения головой и шеей.

Стоит разобраться более подробно, почему хрустит шея. Это поможет своевременно выявить патологию, пройти соответствующее лечение. Существует несколько заболеваний, которые сопровождаются характерным хрустом, похожим на песок. Здоровый позвоночник скрипеть не может.

Чрезмерная подвижность дисков не считается патологией. Встречается чаще у худых людей с малой массой мышечного корсета. Многих интересует, можно ли специально хрустеть шеей. Стоит заверить, что это явление нельзя считать нормой, так как симптомы сопровождают серьезные заболевания:

1. Отложение солей. Обычно встречается у людей старшего возраста из-за накопления солей кальция в костных тканях, в сухожильях и мышцах. Боль и дискомфорт отсутствуют, но повернуть спокойно голову нельзя.

2. Артроз приводит к разрушениям в костных и хрящевых тканях. При повороте или наклоне ощущается хруст в голове, появляется постоянная боль.

3. При сколиозе хрустит шея даже при незначительных движениях. Смещенные позвонки приводят к нарушению осанки, поэтому неприятный звук ощущается даже при ходьбе.

4. Остеохондроз — наиболее распространенная патология, при которой присутствует хруст в шее. Причины связывают с травмами, неполноценным питанием, наследственностью, гормональными или наследственными факторами.

5. Грыжа обычно возникает как следствие остеохондроза. При этом заболевании постоянно хрустит шея. Целостность фиброзного кольца можно восстановить только хирургическим путем.

6. Большие физические нагрузки. Обычно хруст в голове и шее ощущается во время тренировки, если не была проведена предварительная разминка.

7. Спондилез — рост окостенелых тканей по всей длине позвоночного столба. Кроме того, что сильно хрустит шея, присутствует боль, движения даются с трудом.

Это основные виды патологий, при которых начинает хрустеть в шее или в голове. Определить самостоятельно, что именно стало причиной появления такого неприятного симптома, достаточно сложно. В подобной ситуации важно своевременно остановить процесс, убрать неприятные симптомы и сделать это можно только при помощи профессиональных медиков после тщательного обследования. Это иерархия ортопеда, вертебролога, травматолог, а или терапевта. Чем раньше будет нанесен визит к лечащему врачу, тем быстрее можно узнать, как избавиться от хруста в шее, от болевых симптомов.

Избавление от неприятного хруста

Первое, что необходимо — выяснить, почему постоянно хрустит шея. Иногда достаточно вести активный образ жизни, чтобы устранить неприятные симптомы. Даже регулярная производственная гимнастика поможет укрепить мышечный корсет и устранить хруст в шее. Это относится к людям, которые не слишком активны в жизни, большую часть времени проводят в офисных креслах. Несложный комплекс ежедневных упражнений поможет справиться с проблемой.

В остальных случаях необходимо рассчитывать на помощь медиков. Лучше всего обратиться к участковому терапевту. Этот специалист сможет определить к какому врачу направить пациента. Многие предпочитают избавляться от симптомов самостоятельно, используя средства народной медицины. Это действенные способы, но их обычно используют в комплексной терапии наряду с медикаментозными и физиотерапевтическими методами.

Народная медицина не поможет полностью устранить проблему. Все средства лучше использовать как профилактические меры.

Часто хруст в шее сопровождается болями. По характеру болевых ощущений можно сделать предположение, что произошло сжатие спинномозговых корешков, отчего шея может неприятно хрустнуть. Если такое происходит, то боль сопровождается другими факторами:

онемением или покалыванием конечностей;
шумом в ушах;
головной болью;
головокружением;
повышенной потливостью;
бледным кожным покровом.

Такие состояния требуют незамедлительной диагностики и врачебной помощи.

Диагностика патологии

После составления анамнеза, основанного на описании ощущений пациента, назначается комплексная диагностика. Это необходимо, чтобы выяснить структурные изменения, произошедшие в позвоночнике, в мышцах, сухожильях.

рентген позвоночника;
МРТ;
электромиографию;
ЭКГ;
доплерографию ультразвуковую.

Консультации других специалистов (кардиолога, невропатолога) назначается по усмотрению лечащего врача.

Медикаментозная терапия

На основании данных обследования врач определяет характер патологии, чем вызван хруст в шее, и назначает медикаментозное лечение. Обязательно терапия сопровождается комплексом ЛФК, физиопроцедурами, массажем или иглоукалыванием.

Если патологии не выявлено, то комплекса физических упражнений вполне достаточно. Это поможет укрепить мышечный корсет и избавит человека от негативных явлений.

В качестве медикаментозных средств назначают:

обезболивающие;
противовоспалительные;
миорелаксанты;
хондропротекторы;
витаминные комплексы.

Все средства назначаются только лечащим врачом. Самолечение может нанести непоправимый вред и усугубить состояние пациента. Самостоятельно человек может выполнять комплекс несложных упражнений, который поможет изменить ситуацию и укрепить мышцы в районе позвоночника.

Комплекс упражнений

Малоактивный образ жизни — это настоящая проблема сегодняшнего дня. Недостаток движений провоцирует развитие дегенеративных явлений в позвоночнике. Если человек каждый день просиживает в офисе, то мышцы спины и шеи постепенно атрофируются. Позвоночник без помощи мышечного корсета не в состоянии поддерживать себя в правильной форме. Это приводит к тому, что происходит смещение дисков, суставные и хрящевые ткани истощаются.

Слышен очень неприятный звук, повернуть голову сложно, появляется боль и головокружение. Так похрустеть шеей мало кому приятно. Прогноз неоптимистический, в основном человеческом столбе могут начаться необратимые процессы.

Но избежать этого возможно. Необходимо вести более активный образ жизни. Нет необходимости посещать спортивные залы. Достаточно заняться плаванием или вечера посвятить велосипедным прогулкам. Это приятные и полезные занятия, которые обязательно помогут решить проблемы с позвоночником.

Работая за компьютером, можно делать небольшие перерывы и посвятить это время несложным физическим упражнениям.

1. Сидя в кресле, делать движения головой: вниз, вверх, в стороны. Повторить не менее 5 раз.

2. Повращать головой, как бы описывая круг. Выполнять поочередно в одну, затем в другую сторону. Повторить по 5 раз.

3. Локти рук расположить на столе. Ладонями упереться в лоб. Надавливать на голову, преодолевая сопротивление головы. В этот момент важно, чтобы напряжение ощущалось в мышцах шеи. Сделать это 5 раз.

4. Ладони скрести в замок и расположить на затылке. Опять преодолевать сопротивление головы, ощущая напряжение в мышцах. Повторить не менее 5 раз.

5. Левая рука находится возле правого виска. Наклонять при помощи руки в сторону. Повторить 5 раз и выполнить наклоны в другую сторону.

Это несложный, но довольно действенный способ, который поможет укрепить мышцы шейного отдела позвоночника. Выполнять его можно в обеденный перерыв на работе, дома или во время вечерней прогулки на улице. Кроме укрепления мышц, комплекс нормализует кровообращение.

Наряду с комплексом, медики рекомендуют включить сеансы иглоукалывания или массаж. В момент проведения массажа лучше всего применять камфорное масло, которое благоприятно воздействует на мышцы и способствует их более быстрому прогреванию. После массажа не желательно выходить на улицу в ближайший час. Остальные процедуры назначаются по усмотрению лечащего врача. Для пациента важнее позаботиться о полноценном, богатом на витамины питании. Это важный момент в период лечения, реабилитации и профилактики.

Полноценное питание для здоровья позвоночника

Состояние позвоночника напрямую зависит от того, что употребляется человеком в пищу. С первых дней жизни ребенок с материнским молоком и адаптированными смесями получает необходимое количество минералов, микроэлементов. Кальций составляет основу опорно-двигательного аппарата его количество должно быть достаточным на протяжении всей жизни человека. Следуя определенным принципам и правилам в питании, можно поддерживать состояние позвоночника в исключительном состоянии.

Не менее важно контролировать собственный вес. Патологии шейного отдела позвоночника могут проявиться не только у людей с избыточным весом. Недостаток веса также провоцирует развитие различных заболеваний позвоночника. Кроме кальция, необходимо достаточное количество коллагена. Полноценное питание, пища, богатая этими компонентами, способна компенсировать недостаток. Необходимо исключить из рациона:

алкоголь;
сладкие газированные напитки;
жареные, жирные, острые блюда;
фастфуд;
сахар, кондитерские изделия.

Желательно отказаться от курения. Никотин и алкоголь просто вымывают коллаген и кальций из организма.

Для полноценного поступления в организм коллагена достаточно ввести в рацион блюда, содержащие желатин. Это хондропротектор животного происхождения, обеспечивающий крепость позвонков и хрящевых дисков. Кроме этого, необходима пища богатая кальцием и витаминами. Поэтому в ежедневном рационе должны присутствовать:

твердые сыры, кисломолочные продукты;
мясо птицы, кролика;
фрукты, овощи, злаковые;
крупы и кукуруза.

Важно не забывать о том, что здоровое состояние позвоночника можно поддерживать, ведя активный образ жизни. Но физические нагрузки должны быть умеренными. Это обеспечивает нормальное кровообращение в межпозвоночных дисках шейного отдела и всего позвоночника. Одноразовый прием здоровой пищи не избавит от неприятного хруста в шейном отделе. Это должно стать нормой. Такое питание и образ жизни можно рассматривать как профилактические меры для укрепления позвоночника и мышечного корсета.опубликовано econet.ru.

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник