Меню

Банки от шишки на шее

Банки от шишки на шее

У меня есть пациентка, так у нее в области 7 позвонка как бы холм или холмик на шее, как правильно его убирать? Он не болит, вес избыточный есть.

— Горб на шее исправить правильное питание (ПП), гимнастика, движение и массаж воротниковой зоны.

— Обычный массаж шейно-грудного отдела. Вокруг 7 позвонка разминать пальцами очень осторожно + ПП и лечебная гимнастика.

— Без упражнений и питания — такой же временный эффект, как и при целлюлите. Ожирение по мужскому типу (верх): слепая зона, мышцы не работают, гормональные нарушения. Массаж, чтобы убрать холку у женщин на шее — без давления на позвоночник, разминайте, можно даже добавить антицеллюлитный крем-липолитик, отглаживайте от головы, эти холмики провоцирует повышение AД. Упражнения на плечевой пояс: вращения рук назад, сведение лопаток и т.п.

— У меня такой подход к вопросу — как избавиться, если есть вдовий горбик? Перед массажем (если именно беспокоит жировая подушка) делаю компрессы, водка с теплым медом (главное, чтоб аллергии не было) и массаж гепариновая с троксевазиновой мазями (50/50). Советую бассейн и гимнастику.

— «Как бы холм».
— У Вас образование медицинское есть?
— Да, 8 серий доктора Хауса и Интерны.
Вообще только результаты МРТ могут дать точный ответ, что там, в этой подушке скрыто. Может быть больше изменённой мышечной ткани. У кого-то липома достигает огромных размеров, удалять хирургически придётся. Поэтому единого названия нет: холмик, холка, вдовий горбик н шее. Пришлите точное медицинское название, медицинское определение образованию вокруг 7-го шейного позвонка. Образование.

— Лечебный массаж воротниковой зоны 10 сеансов и клиентке будет здоровье и радость от гладкой шеи.

— Массажем лечение вдовьего горбика долгое. Хиджама и всё уйдёт.

— Я провожу курс гирудотерапии, затем массаж. Окончательно убрать холку на шее массажем банками, чтобы ещё хорошо «шлифануть».

— Вдовий горбик является компенсацией из укорочения аорты или других мышц и связок грудного отдела спереди. Сколько вы его не будете разминать, и ставить пиявок, результат будет временным. Пока не уберете причину появления. Он будет появляться снова и снова, хороший заработок для не думающих массажистов. Вечно приходящие клиенты — это здорово, организм умный, он ничего не делает просто так.

— А этот «как бы холм» — это точно не атерома или иная опухоль? Я правильно понимаю, что речь идёт о бизоньем, вдовьем горбике?

— Нет, точно нет! Я вот просто спросила, кто и как делает массаж холки?

— Не всегда мышцы, одним из главных факторов в образовании являются гормональные нарушения. Проблема весьма распространённая, с 20 лет уже формируется.

— Хорошо убирается массажем шейно-воротниковой зоны с применением банок. Сейчас курс провожу. После 4 сеанса клиентке стало гораздо легче, так же проходят головные боли. Но я — пока начинающий массажист. Ориентируюсь на свои ощущения и подробно расспрашиваю клиентов.

— Жировой нарост в р-не 7 шейного уменьшается хорошо приемами силуэт массажа, если позволяет масса этого нароста. Если нет, то разбиваем холку массажем банкой. Уменьшить можно, потом наедят опять.

— Не отрицаю, перекосы в теле у многих с рождения. Наклон шеи вперед имеет разные причины.

— Массаж банкой по кругу? Или восьмёркой? Или без разницы? У меня что-то баночным массажем вообще на этих мышцах не получается работать.

— Банкой, это понятно, я, кстати, «рисую» треугольник вокруг холки. Меня заинтересовало «шлифануть» — это типа про банки?

— Встречный вопрос. Нужно ли на этом горбике задерживать банку? Я бы ещё с грудным отделом поработала, при таком положении плеч там обычно спазмы.

— Можно посмотреть, как убрать вдовий горбик на шее массажем, упражнениями в интернете. Куркурина. Гимнастика для холки, у неё и массаж есть.

— Если застой большой, лучше отправить на рентген. Выяснить, что с дисками и архитектурой шейного отдела. А уже потом, если все хорошо, то и баночным массажем, и мазью, и ручным массажем. А то сунетесь, а там тракция нужна. Что делать будете, если пациента у вас на столе заклинит?

— Просто массаж в таких случаях помощник временный. Клиенту надо полностью менять образ жизни вплоть до работы, если она сидячая или малоподвижная. Это изменение питания, больше движения (желательно занятия хотя бы гимнастикой или в бассейне), ну, и сам массаж. Посмотрите, ещё Анна Куркурина, тренировки против холмика на шее.

— Такое образование говорит о большой нагрузке на этом участке. Это защита организма от перегруза. Нужно сделать МРТ шейного отдела, посмотреть, что там происходит. А массаж необходим, только по всей поверхности спины, наверняка, и грудной остеохондроз присутствует, и ещё что-нибудь в виде сколиоза или спондилеза. Я вообще считаю, что сегментировать спину — это не правильно, она получает нагрузку полностью, а не расслабляют частично. А по образованию прорабатывать пальцами по паравертебральной мышце по направлению к плечам и к грудному отделу, движения со стороны головы.

— Применяем глубокотканную технику грудной + шейный отделы, предварительно разминаем ременные мышцы, заканчиваем беспрерывным вытяжением по всей паравертебрали. При правильной работе лёгкое головокружение.

— Это слабые мышцы верхнего плечевого пояса, обычно у тех, кто ведёт сидящий образ жизни, я прорабатываю массажем, если этого мало, то добавляю баночный и медовый можно.

— Отпишитесь, плиз, кто реально убрал этот горб до нуля? Прям готов руки расцеловать таким супер массажистам. Нет, я понимаю, отек уменьшить , мышцы размять. Так сказать, облегчить состояние, но вот как убрать вдовий горбик совсем, насовсем, напишите отзывы? Ну, или по-другому спрошу. Причина формирования какова? На что воздействовать необходимо, понимая причину?

— Друзья, этот горбик убирается, хотя надо приложить немало усилий, в народе его зовут вдовий, правильно кто-то писал, что это защитная реакция организма на физические и психоэмоциональные нагрузки. В основном встречается у женщин, у мужчин достаточно редко. В среднем 2-3 курса массажа.

— Согласен! У женщин еще и дольше, чем у мужчин убирается, но все реально, особенно, если клиент тоже стремится к этому, а в нашем деле это уже 40% успеха.

— У моей подруги сидячая работа, начались боли в спине. Она обратилась с этим запросом к опытному массажисту и прошла курс качественного хорошего массаж тела, результат массажа порадовал. Позже с удивлением обнаружила, что и горбик вверху спины волшебным образом исчез. Для закрепления эффекта от массажа поддерживает форму, посещая раз у неделю эту процедуру. Добавила также физическую активность, понемногу наращивает нагрузки. Также по рекомендации специалиста постепенно переходит к правильному питанию, видя, что состояние здоровья планомерно улучшается.

источник

Как убрать шишку на шее: причины появления, методы лечения, советы и отзывы

Отложение солей в области шеи вызывает неблагоприятные дегенеративные процессы в костной и хрящевой ткани. По данной причине пациент начинает испытывать болезненность в пораженной зоне, которая может лишь усиливаться со временем. Помимо этого, во время усугубления воспаления может также нарушиться кровоснабжение в области головного мозга.

Отвечая на вопрос о том, как убрать шишку на шее, в большинстве случаев специалисты назначают для этих целей медикаментозные средства. Как правило, сюда относятся разнообразные обезболивающие. Чтобы увеличить эффективность лекарств, следует также пройти физиотерапевтические процедуры, делать специальные упражнения, массаж для растяжения мышц на шее и в плечевом поясе.

Говоря о том, как убрать шишку на шее, также следует обратить внимание на то, что весьма эффективными являются некоторые народные методы, подразумевающие компрессы, растирания, а также прием внутрь настоев и отваров, чтобы снять болезненные ощущения. Но перед тем как приступать к лечению данного недуга, следует ознакомиться с симптомами и причинами отложения солей.

Симптоматика заболевания

Отложение солей в области шеи сопровождается очень яркими клиническими симптомами, которые отрицательно сказываются на образе жизни. Так как позвонки расположены близко друг другу, изменение высоты межпозвоночного диска сильно отразится на состоянии пациента даже в тех ситуациях, если такой патологический процесс лишь начинает развиваться. При сдавливании нервных корешков ощущается дискомфорт, поэтому больному требуется проведение соответствующего лечения. Симптомы данного недуга заключаются в следующем:

  • Болезненные ощущения в области шеи. Боль передается при этом в зону затылка, а также плеч, вызывая неприятные ощущения, локализующиеся в верхних конечностях. Спазмы мышц и патологии кровообращения наблюдаются в затылочной области головы.
  • Может также наблюдаться онемение в руках, которое провоцируется деструкцией нервных корешков.
  • Различные нарушения, происходящие в нервной системе.
  • Болевой синдром и громкий хруст во время поворотов головой. Если отложения солей повлияли на состояние межпозвоночного диска, то такие признаки станут беспокоить пациента до начала адекватной терапии.
  • Общая слабость, головокружение, расстройство координации. Под влиянием солевых отложений появляется сдавливание в области позвоночной артерии. Это провоцирует резкое ухудшение кровоснабжения в области головного мозга, по причине чего подавляется его функциональность.
  • Тугоухость, нарушение зрения и онемение языка. Эти клинические признаки характерны для ухудшения кровоснабжения.
Советуем прочитать:  Боль в шее из за нагрузки лечение

Возможные причины

Перед тем, как убрать шишку на шее, следует также ознакомиться с причинами, которые способствуют скоплению солей. Как правило, они начинают откладываться после того как станет изменяться хрящевая ткань между позвонками. На начальном этапе развитии патологии наблюдается излишек содержания солей в крови и лимфатической системе. Однако со временем солью также «наливаются» мышцы и кости больного.

Если человек мало двигается, то происходит застой, в результате чего ткань больше не может накапливать в себе необходимые микроэлементы, человеческий организм не может их поглощать, а только лишь копит их. По причине отложения солей позвонки с дисками начинают подвергаться различным дистрофическим изменениям, а также сдавливаются нервы, которые проходят в шейном отделе.

В большинстве случаев отложения солей наблюдаются у сотрудников офисов, инженеров, а также других профессий, которые связаны с неподвижным образом жизни, во время которого приходится длительное время находиться в положении сидя с опущенной вниз головой. Статистика говорит о том, что соли в области шеи начинают откладываться в основном у тех людей, возраст которых составляет более 35 лет. Однако в современном мире все чаще начинают страдать от данной патологии и дети.

Основные причины отложения солей заключаются в следующем:

  • Наследственность.
  • Малоподвижный образ жизни.
  • Курение и употребление алкоголя.
  • Несбалансированный рацион, в котором присутствует большое количество продуктов с содержанием белка.
  • Проблемы организма, которые связаны с нарушением обменных процессов.

Консервативное лечение

Говоря о том, как убрать шишку на шее, стоит отметить, что для этого можно использовать комплексные лечебные мероприятия. Для борьбы с болевым синдромом специалисты назначают обезболивающие медикаменты. Чтобы уменьшить воспалительный процесс, прописываются противовоспалительные нестероидные и другие препараты.

Как убрать шишку на шее? Отложение солей еще лечится методом восстановления нормального кровообращения. Также для этих целей применяются физиотерапевтические процедуры. В комплексе с этим специалисты рекомендуют делать гимнастику и массаж, которые восстанавливают структуру мягких тканей и позвоночника.

Медикаментозные препараты для снятия воспаления и разложения солей

Рассуждая, как убрать шишку на шее, отмечают, что отложение солей можно побороть с помощью применения лекарственных препаратов. Как правило, для этих целей специалист прописывает:

  • Нестероидные противовоспалительные средства. Такие лекарства способствуют уменьшению болезненности и снятию отечности. Данная группа лекарств применяется в том случае, если патологический процесс не развивался по причине воздействия микроорганизмов. Наиболее эффективными лекарственными препаратами являются: «Найз», «Кетанов», «Нимесулид». Если применение этих медикаментов будет неэффективным, то пациенту назначаются уколы в зону спины.
  • Витамины группы B. Эти элементы необходимы для того, чтобы нормализовать обмен веществ в позвоночных тканях. Конечно, восполнить их баланс в человеческом организме можно методом соблюдения специальной диеты, но намного быстрее это будет сделать путем применения аптечных средств. Наиболее эффективными являются: «Комбилипен», «Нейробион», «Юнигамма».
  • Медикаментозные средства для улучшения кровообращения. Как правило, для этих целей специалист выписывает «Трентал», «Эуфиллин» или «Пентоксифиллин». С помощью этих средств можно восстановить процесс питания в нервных окончаниях. Однако стоит обратить внимание на то, что эти лекарства назначаются докторами только в запущенных ситуациях.
  • Хондропротекторы, например, «Терафлекс», «Алфлутоп», «Жабий камень». Эти медикаментозные средства назначаются в тех случаях, если имеются повреждения хрящевых тканей. Данные препараты способствуют восстановлению клеток в межпозвоночных дисках.

Медикаментозные средства для устранения болевого синдрома

Рассмотрим мнения врачей, как убрать шишку на шее. «Вдовий горбик» сопровождается болевым синдромом, поэтому в комплексе с основной терапией пациенту прописываются препараты, которые способны его побороть. Как правило, для устранения неприятных ощущений используются следующие лекарства:

  • Анальгетики, например, «Диклофенак», «Парацетамол», «Ибупрофен». Эти лекарства способны воздействовать на центральную нервную систему пациента. Помимо устранения болезненности, они снимают неприятные ощущения в мышцах и напряженность в них.
  • Миорелаксанты, например, перцовый пластырь, «Финалгон». Эти препараты прописывают в том случае, если по причине солевых образований наблюдаются у пациента мышечные спазмы.
  • Противосудорожные средства, например, «Карбамазепин», «Габапентин», «Актинервал». Эти лекарства используются в том случае, если имеется сдавливание нервных окончаний.
  • Различные новокаиновые блокады, например, паравертебральные, проводниковые, эпидуральные. Эти лекарственные средства назначаются в том случае, если неприятные симптомы нельзя устранить при помощи других медикаментов.
  • Седативные средства и антидепрессанты, например, «Эглонил», «Гидазепам», «Донормил». Эти лекарственные средства показаны в тех случаях, если параллельно с длительным болевым синдромом появился стресс, а также депрессивное состояние у пациента.

Перед тем как убрать шишку на шее сзади при помощи медикаментозных средств, следует обратить внимание на то, что все лекарства должны быть назначены специалистом, так как неконтролируемый прием медикаментов может спровоцировать неприятные побочные эффекты. Помимо этого, к некоторым лекарствам у пациента могут иметься противопоказания.

Физиотерапия

Рассматривая, как убрать солевую шишку на шее, следует обратить внимание на то, что в комплексе с основными методами лечения применяется и физиотерапия. Такие процедуры позволяют избавиться от болезненности, а также разложить солевые отложения в области шеи. Следует по отдельности ознакомиться с наиболее действенными процедурами физиотерапии, направленными на борьбу с этим неприятным недугом.

Электрофорез

При помощи электрического тока разрушаются солевые отложения методом направления различных активных веществ прямо в очаг воспалительного процесса. Чтобы провести такую процедуру, как правило, стандартные компоненты смешиваются с «Новокаином». При экстренной необходимости борьбы с болезненностью и для нормализации кровообращения применяется «Эуфиллин».

Ультразвук

Ультразвуковое излучение уменьшает болезненные ощущения. Оно нормализует обменные процессы, а также снимает отечность в тканях.

Магнитотерапия

Данная физиотерапевтическая процедура применяется далеко не во всех случаях. Она используется только при сильно выраженных отечностях тканей, а также при сильном болевом синдроме.

Лазеротерапия

Лазеротерапия завоевала популярность в лечении различных патологий буквально недавно. Она нормализует кровообращение, снижает воспалительный процесс методом воздействия на солевые отложения лазерным лучом.

Лечебная физкультура

А как упражнениями убрать шишку на шее? Для этого рекомендуется использовать следующие:

  • Прилечь на горизонтальную поверхность, руки поднять вверх, держать над головой. Колени потянуть в груди, повторять упражнение пять раз.
  • Сесть на пол, выпрямить ноги вперед. Правую стопу поместить под левое колено, голову повернуть влево. Данное упражнение выполнить в противоположную сторону, при этом поменяв ногу.
  • Прилечь на спину, левую стопу положить на бедро правой ноги, максимально потянув к себе. Такое упражнение выполняется и с другой ногой.

Советы и отзывы

На вопрос о том, можно ли убрать шишку на шее, последует положительный ответ. Для этого необходимо использовать комплексную терапию. Многие люди при этом отмечают, что лечить патологию можно в домашних условиях при помощи народных средств. Наиболее эффективным является настой сельдерея и сосновые почки. Но перед тем как убрать шишку на шее при остеохондрозе, необходимо проконсультироваться со специалистом. Самолечение может спровоцировать неприятные последствия.

Советуем прочитать:  Диалайн узи сосудов шеи и головы

источник

Как убрать холку на шее быстро и эффективно

Приветствую вас уважаемые читатели! Как убрать холку на шее – выполнимая задача. Узнаем, каким образом в домашних условиях самостоятельно и эффективно избавиться от вдовьего горбика с помощью массажа, упражнений. Познакомимся с методами Анны Куркуриной, ее способы помогают прекрасному полу вернуть красоту.

Холка на шее у женщин причины

Прежде чем знакомиться с методами по ликвидации холки с воротниковой зоны, необходимо выяснить причины ее образования.

От появления неприятного выпячивания жира в области шеи не застрахована ни одна женщина, мужчин тоже касается. Этот дефект не только неприятен с эстетической точки зрения, но и может доставлять множество неудобств.

Вдовий горб или жир — это наличие обменных нарушений, кровоснабжения и лимфатока в области 6-7 шейного позвонка, что и приводит к накоплению и разрастанию жира, является самой главной причиной появления холки у женщин. От плохого питания мышцы, этой области твердеют, а должны быть эластичными.

Посмотрите короткое видео

Патология имеет мультифакторные корни, на ее развитие влияют:

  • генетические особенности организма;
  • недостаточно подвижный образ жизни;
  • лишние килограммы;
  • сутулость, искривление осанки;
  • остеохондроз шейного отдела;
  • стрессы, переживания, тяжелый труд, провоцирующий мышечный спазм;
  • климактерический период, нестабильность гормонального фона.

Все они частые спутники жирового нарастания на шее сзади.

Не лишнее узнать у доктора, как убрать холку на шее

Убрать холку образовавшуюся на шее можно. Главное вовремя заметить дефект и уделить ему достаточное количество внимания без лени.

Холм отложений встречаются разных размеров. Чем меньше, тем быстрее с ним справиться и тем безобиднее он несет побочных проблем в виде головокружений, звона, покалываний, онемений верхних конечностей.

Необходимо убедиться в отсутствии осложнений.

  • Наличии симптомов указывающие на передавливание позвоночных артерий, функции которых с кровью нести кислород к головному мозгу. Недостаточность кислорода ведет к головной боли.
  • Остеохондроза в виде протрузии, грыж, смещения позвонков, остеофитов.

Врач после диагностики, примет решение, как правильно разбить холку без вреда для здоровья.

Лечение вдовьего горба должно быть комплексным. В него обычно включают:
• обезболивающие, при выматывающих мышечных спазмах;
• коррекцию питания;
• выполнение комплекса физических упражнений;
• самомассаж;
• замену постельных принадлежностей (мягкий матрас нужно заменить на жесткий, правильно подобрать подушку).

О том, как в домашних условиях убрать холку на шее, мы подробнее поговорим ниже.

Убираем вдовий горбик на шее массажем

Массажное воздействие улучшает процессы обмена. Способствует ускорению кровотока поврежденной зоны. Стимулирует регенерацию и производит множество других положительных эффектов.

Чтобы массажем убрать холку на шее, и справиться самостоятельно в домашних условиях, изучим несколько массажных приемов.

  1. Совершать поглаживающие движения по направлению сверху вниз ладонью по шее. Слишком сильное давление на эту область оказывать сразу не стоит, чтобы не спровоцировать обострение.
  2. Кончиками пальцев точечно слегка растирать кожные покровы, спускаясь от затылка к плечам. Если в ходе растирания обнаружатся болевые точки, пугаться не надо, нужно и их тоже слегка помассировать.
  3. Совершать разминочные круговые движения, двигаясь, опять же, сверху вниз и уделяя особое внимание жировым отложениям в проблемной области.
  4. Пиление ребром ладони не удобно делать самостоятельно, попросите домочадцев помочь.
  5. Кожные покровы, области 6-7 позвонка и предплечья, сжать в ладони ненадолго, а затем отпустить и повторить с другой стороны. Если получается, движения совершать обеими руками одновременно, замечательно.
  6. Конце самомассажа стоит провести серию успокаивающих движений. Ими могут быть поглаживания, легкие похлопывания, пощипывания, которые обеспечат расслабление мышечной ткани. Чувство легкого жжения должно присутствовать обязательно.

Таким образом, воротниковая зона привыкает к усиленному кровообращению, которое сжигает лишние жировые отложения.

Чтобы массажем получилось избавиться от холмика шейного отдела, регулярные растирания, разминания, похлопывания, нужно делать сильнее.

Видео массажа от Анны Куркуриной

Гимнастика поможет вернуть легкость

Движение — это жизнь, а потому нет ничего удивительного в том, что первой в списке рекомендаций окажется гимнастика. Упражнения, как отличный вариант, убирать холку с шеи быстро. Главное, помнить о том, что выполнять их необходимо регулярно. В течение дня можно несколько раз делать следующий простой комплекс, но очень медленно:

  1. качать головой из стороны в сторону, будто отказывая кому — то в чем — то;
  2. совершать кивательные движения, будто соглашаясь с чем — то;
  3. делать осуждающие движения головой от плеча к плечу, словно вы что — то очень сильно не одобряете.

Помимо этих простых движений, нужны более интенсивные упражнения заставляя таять нарост еще быстрее.

  1. 10-12 раз повторить наклоны головы от одного плеча к другому. Стараясь, каждый раз достать до них ухом.
  2. Столько же раз повторить наклоны головы, стараясь достать подбородком грудную клетку. Идеально, если получится вместе с тем поднимать слегка плечи.
  3. По 10-12 повторов в каждую сторону совершить круговые вращения головой. Стараясь следить за тем, чтобы мышцы не напрягались. Крутить головой разрешается, только практически здоровым людям. Ну, а если сомневаетесь, то пропустить этот пункт.
  4. Раскрытую ладонь приложить ко лбу и стараться отклонить свою голову назад. При этом мышцами совершая противодействие, не позволяя движению совершиться. Надавливание производят в течение 10 секунд, повторяют 5-6 раз;
  5. Плечи необходимо поднять и застыть так на 10 секунд. Затем расслабить. Повтор упражнения выполнить 5-6 раз.
  6. Махи руками вперед и назад по 10 раз первые дни медленно. Затем увеличивая скорость. Темп быстрый до 30-50 раз вперед, назад столько же. Кстати, эти движением я избавила себя от боли плечевого сустава.

Эффективно быстро убрать дефектную холку на шее с помощью гимнастики, можно только в том случае, если рост на ранних стадиях развития. Однако, если у человека, уже есть жалобы на боль в проблемной зоне или другие неприятные ощущения, физические упражнения нужно отложить до визита к врачу. Наверняка назначат обезболивающие и физиотерапию.

Анна Куркурина поможет справиться с холкой

Устранить холку по методу Анны Куркуриной, в домашних условиях имеет большую популярность в интернете. Удивительная женщина — спортсмен, записывает свои занятия с группой и выкладывает в интернет для всеобщего просмотра. Благодаря ее упражнениям, запросто избавились от противной шишки на спине, не один десяток женщин.

Видео с Анной, вливайтесь в ее коллектив, я уже там.

Лекарственная терапия

Большая часть женщин, страдающих от отложения жира в области 6-7 позвонка, задается вопросом о том: Можно ли убрать холку на шее, используя медикаменты? Ответ на этот вопрос один. Если болевого синдрома нет, то справиться с вдовьем горбом лекарства не помогут. Лекарства не рассасывают шишку, а только снимают болевой синдром.

Медикаментозно лечение проводят только в том случае, если выявлены серьезные осложнения остеохондроза, здесь помогут бороться с болями:

  • нестероидные противовоспалительные средства для наружного и внутреннего использования (Диклофенак, Ибупрофен и др.);
  • анестетики и обезболивающие средства (Анальгин, Кетанов);
  • витаминотерапия группами B и PP;
  • медикаментозные средства из группы спазмолитиков, помогающие расслаблению мышечных структур в пораженной области (Мидокалм);
  • раздражающие препараты (Финалгон);
  • хондропротекторы, задачей которых, защитить хрящи от дальнейшего повреждения (Хондроксид и др.).

Можно ли убирать вдовий горбик только с помощью лекарств? Ответ: Нет! Медикаментозная терапия, если использовать ее изолированно от других методов, только уменьшит болевой синдром. Но они не повлияет на причину развития нароста на спине воротниковой зоны.

Разбитие холки массажером

Дополнительный способ разбивания и удаления большого загривка с шеи, конечно же, является массажер в виде валиков, и других конструкций. Применяя их для самомассажа результат, только положительный. Эйфорийное чувство жжения на области воротниковой зоны длится до получаса. Что очень хорошо для кровообращения и естественно для борьбы с холкой.

  • Применение перцового пластыря, а почему не попробовать приклеить на несколько дней, тем более он очень дешевый. Обладает отвлекающим действием от мышечного напряжения, хорошо разгоняет кровь и лимфу.
  • Не забывайте про баню с веником. Пропаренные косточки шейного отдела, не забудьте промассировать. Но только осторожно, чтобы не было смещения позвонков. Все нужно делать в меру и постепенно, это главное правило.
  • Вполне справиться с задачей по усилению кровотока аппликатор Кузнецова.
  • Существует хирургическая процедура липосакция.
  • Дефект большого вдовьего горба формируется далеко, не сразу. Вовремя заметив изменения в своем организме и начать принимать меры, удастся сохранить красоту и избежать симптомов.
Советуем прочитать:  Идущая от шеи боль в правой лопатке

Я очень надеюсь, что вы уловили самое главное из статьи, как эффективно убрать холку на шее. Нужно улучшить кровообращение упражнениями, массажем, позитивным настроем, желанием, что-то изменить в своей жизни. Я искренни верю, что, вы, достигните своей цели. Напишите в комментариях, как у вас получается. Обсудим вместе.

Не уходите со страницы, послушайте обалденный кавер в исполнении моего сына. К сожалению он получил травму позвоночника и прикован к коляске. Но не унывает, а переводит тексты популярных исполнителей предельно точно, давая понять, о чем рассказывают слова песни.

Ed Sheeran — Shape of You (Cover на русском/перевод от Micro lis) v 2.0

источник

Как убрать отложение солей на шее

Шишка на шее сзади, которую часто называют отложением солей, мешает жить нормальной жизнью. Как убрать ее в домашних условиях, чтобы чувствовать себя здоровой и красивой? Причины появления холки могут быть разные. А, следовательно, и способы устранения шишки зависят от правильной диагностики.

Причины появления шишки на шее

Многие считают, что утолщение в районе 7-го шейного позвонка, является отложением солей. Это неправильно. Отложение солей и следующий за этим остеохондроз только один из частных случаев нарастания горба. Чаще это образование состоит из разросшейся жировой ткани из-за изменения гормонального фона и лишнего веса.

Место расположения холки может быть различно.

  • Если она расположена высоко, у самого основания шеи, то это эндокринная проблема из-за изменения гормонального фона у женщин старшего возраста, а иногда и более молодых, даже 35-ти летних. Уменьшение выработки эстрогена и увеличение процентного соотношения тестостерона обусловливает накопление жира по мужскому типу, на шее, верхней части спины и плечах.
  • Если шишка как бы стекает вниз по позвоночнику, это говорит о развитии остеопороза. Уменьшение плотности костной ткани компенсируется разрастанием жировой. Остеопороз развивается, обычно, у женщин после 50-55 лет, когда наступает климакс, поэтому он и получил название «вдовий горб». Он может вызывать ложные боли в сердце из-за давления на нервные окончания и сосуды, питающие сердечную мышцу.

  • Если вам сложно поворачивать или наклонять голову в сторону, то у вас действительно может быть отложение солей в позвоночнике в шейном отделе. И это возникает из-за неправильного питания и малой физической активности.
  • Также холка образуется при искривлении позвоночника в шейном отделе, называемого лордозом.

Шишка на шее, выросшая по любой причине, мешает полноценному поступлению крови к голове, так как пережимает кровеносные сосуды. Это чревато головокружениями, быстрой утомляемостью, шумом в ушах из-за кислородного голодания тканей. При давлении разросшихся тканей на нервные стволы могут возникать головные боли, которые сложно убираются таблетками.

Поэтому, если у вас пока нет таких симптомов, а горб есть, с ним лучше начинать бороться, чтобы не допустить подобных явлений.

Диагноз – прежде всего

Почему это важно? Потому что при разных диагнозах различные подходы к проблеме. Например, такое любимое народное средство, как самомассаж скалкой, при остеопорозе и остеохондрозе опасен. Так как, оказывая грубое физическое давление на и так уже деформированные кости, вы нанесете себе непоправимый вред.

Поэтому надо обратиться к врачу, чтобы выяснить, почему у вас выросла шишка на шее. Это необходимо для того, чтобы можно было эффективно, с пользой для здоровья, ее убрать.

Эффективные методы, которые не навредят, а помогут

Для ликвидации шишки стоит подойти к проблеме комплексно. Так как такое образование часто зависит от наличия лишнего веса и отсутствия физической активности, надо пересмотреть свое питание и образ жизни. Здоровье и красота того стоят.

Питание и потребление воды

Соли, которые откладываются в суставах, появляются не от излишка посола пищи. Они образуются при избыточном наличии белка в рационе. Такая еда перегружает почки, которые не успевают выводить отходы из тела, и они оседают нерастворимыми солями в суставах, в том числе и шеи.

Если вы уже имеете подобную проблему, вы должны ввести в рацион овощи, фрукты, каши, бобовые, то есть сложные углеводы, которые дают сытость и энергию, и при этом не перегружают организм шлаками. Мясо можно есть не более 2-х раз в неделю. Количество его в день рассчитайте по формуле 1 г на 1 кг вашего веса.

А также обратите внимание на количество воды, которое вы пьете за день. Не чай или газированные напитки, а именно чистой воды требуется здоровому организму 1,5-2 л в день, чтобы эффективно промывать ваш организм и вывести накопленные шлаки.

Физические нагрузки

Второе условие успешной борьбы с отложениями солей и жира в холке, конечно же, физическая активность. Убрать отложения солей на шее помогут упражнения для правильной осанки, которые можно выполнять в домашних условиях. Правильная осанка в вашем случае самое первое и главное условие восстановления нормальной циркуляции крови и лимфы в шейном отделе. Они промоют все ткани, что поможет им обновиться. Упражнения для усиления мышц спины вам в помощь, плюс растяжка мышц и позвонков шеи.

Начинайте свою зарядку всегда с наклонов головы. Вперед-назад, вправо-влево.

Затем ложитесь на живот, вытяните руки вперед. Выполняйте подъем плеч с прямыми руками, затем прямых ног. Далее, по мере укрепления спины, поднимаете руки и ноги одновременно, удерживая их до 6-8 секунд. Дыхание свободное через нос, без задержек.

Вставьте в комплекс упражнение «Планка». Выполняйте ее, опираясь на носки вытянутых ног и предплечья. Стойте от 30 до 60 секунд. Для большей вытяжки шеи, во время упражнения коснитесь лбом пола, или пытайтесь это сделать. Растяжку шеи ощутите сразу.

Добавив физические упражнения в свою жизнь, вы похудеете, выправите осанку, и шишка на шее значительно уменьшится или рассосется. Зарядка улучшит состояние при любой причине возникновения вдовьего горба.

Массаж

Про известный в народе массаж скалкой мы вспоминали выше. Есть ли рациональное зерно в его применении? Самомассаж рекомендуется при отсутствии остеопороза и остеохондроза. При отложении солей такой массаж вам не поможет. В этом случае показан массаж шеи и плечевого пояса у специалиста, для улучшения циркуляции крови.

Самомассаж можно делать при холке из жировой ткани, вызванной гормональным дисбалансом. Но лучше скалку обмотать полотенцем, чтобы себя не травмировать. Или применять роликовый массажер с двумя ручками по краям. Он бывает деревянный или пластиковый. Оба эффективны, если применять их ежедневно по пять минут.

Подушка-валик

Если причина шишки на шее из-за лордоза, для вас имеет значение правильное положение позвоночника во время сна. И здесь вам поможет использование вместо подушки валика, наполненного гречневой шелухой. На нем прогиб позвоночника будет правильным.

Это даст возможность крови свободно циркулировать по сосудам. Вы прекрасно выспитесь. Встанете без боли в шее. А со временем ваш горб уменьшиться.

Проанализируйте свое состояние и выбирайте способ, как убрать шишку на шее в домашних условиях. А отложение это солей или другая причина, разобраться лучше с врачом. При эндокринных сбоях могут дополнительно назначить гормональную терапию, при остеопорозе – укрепление костной ткани приемом препаратов кальция и витамина Д. Но правильное питание, питье воды в нужном количестве и физкультура станут надежной профилактикой для здоровой шеи.

Напишите в комментариях: Как вы считаете, можно ли самостоятельно убрать шишку на шее?

источник