По статистике каждый пятый человек страдает воспалением пяточной фасции, в результате которого на пятках вырастает костный шип, доставляющий сильную боль и дискомфорт. Излечиться от пяточной шпоры можно не только при помощи медикаментов и операции.
Отличный результат дают некоторые народные средства против пяточной шпоры основанные на применении простых и недорогих компонентов.
Мы собрали самые действенные рецепты, применяя которые вы быстро избавитесь от костного шипа.
Лечение народными средствами позволяет уменьшить болевой синдром и воспаление, а также сэкономить семейный бюджет. Большинство народных рецептов основано на применение простых и доступных продуктов.
Все народные способы избавления от пяточных шпор можно разделить на 4 вида:
- прогревания;
- быстродействующие компрессы;
- компрессы на ночь;
- лечение травами.
Перед применением рецептов желательно проконсультироваться с лечащим врачом. Также пациенты должны понимать, что народные средства не являются заменой прописанного врачом медикаментозного лечения, а лишь эффективно дополняют его.
Как правило, использование нетрадиционных методов направлено на рассасывание костного шипа, улучшение кровообращения и метаболизма в фасции.
Для купирования воспаления и восстановления функции пятки используются лекарственные средства и специальные ортопедические стельки.
Прогревание эффективно устраняет боль и размягчает костный шип. Курс состоит из двадцати процедур, которые необходимо делать ежедневно.
Самыми популярными рецептами являются:
Самый простой способ: необходимо взять смесь любых жгучих перцев и насыпать в носки. Сверху надеть пакет и шерстяные или толстые х/б носки или теплые тапочки. Лучше всего использовать тапочки с подогревом в микроволновке, которые вы можете заказать на этом сайте.
Ходить так несколько часов. После снятия носков помыть ноги и намазать мазью в составе которой есть смягчающие вещества, например «Пяткошпор Обычный».
Внимание! Прогревающие процедуры противопоказаны при наличии ран на стопах, варикозных вен, а также в стадии обострения гинекологических, инфекционных и сердечнососудистых заболеваний.
Рецепты компрессов расскажут, как вывести шпору народными средствами тратя 1-3 часа в день. В комплесе с медикаментозной терапией компрессы помогут быстрее избавиться от фасциита.
Важные правила, которые нужно запомнить перед тем, как лечить пяточную шпору в домашних условиях компрессами:
- Не использовать агрессивных химических веществ.
- Убедиться в отсутствии аллергии на компоненты компрессной смеси или раствора.
- Держать компресс не менее одного часа.
- После процедуры наносить крем для ног «Пяткашпор» для увлажнения и смягчения кожи ступней.
- Принимать все прописанные врачом препараты.
- Посещать назначенные физиопроцедуры.
- Использовать дневной супинатор Strutz и силиконовые подпяточники для снижения нагрузки на фасции стопы.
Чтобы сделать компресс нужно взять марлевую повязку, фиксирующий бинт, пленку пищевую или пакет, а также шерстяные носки. Все представленные ниже рецепты содержат безопасные компоненты, которые эффективно устраняют шпору при регулярном применении.
Сырое яйцо смешать с половиной обычного стакана уксуса и добавить сливочное масло. Разогреть смесь до получения однородной смеси. Держать компресс до получения корочки, которую затем осторожно снять и намазать пятки специальным кремом для лечения шпор.
Приготовить раствор по инструкции и наложить компресс. Существует множество народных рецептов о том, как лечить пяточную шпору желчью медицинской, но наибольшей эффект оказывает применение мазей с этим веществом, разработанных специально для устранения пяточных шпор и мозолей.
В отличие от традиционного рецепта с сырым яйцом и уксусом, сюда добавляется жирный детский крем, который нейтрализует негативное действие уксусной кислоты и смягчает нарост. Данный способ помогает справиться с болью, устраняет покраснения пятки и уменьшает нарост.
Ночные рецепты для пяточной шпоры безопасны идейственны, но не всегда удобны для использования: мало кому понравится ощущать запах уксуса и бишофита в постели.
Для восстановления поврежденной фасции в период сна можно использовать ночной страсбургский носок. Это приспособление не доставляет дискомфорта и фиксирует ступни в таком положении, при котором фасции восстанавливаются максимально быстро.
Регулярное использование страсбургского носка ночью поможет не только купировать воспаление, но и предотвратить рост шпоры за счет нормализации кровообращения в соединительных тканях пятки.
Рассматривая народные способы избавления от шпор на пятках нельзя не упомянуть о лечении травами. Для устранения наростов и облегчения болей применяют свежие и сухие травы, из которых готовят настойки.
Рецепт приготовления настойки очень простой: взять траву и залить кипятком из чайника. Настаивать 30-60 минут, после этого разбавить водой до необходимо количества и принимать ножную ванночку. Также можно сделать лечебную примочку из трав.
Какие травы помогают убрать шпору на ступнях? Для приготовления настойки или примочек можно использовать:
- чернобыльник;
- дурнишник;
- крапиву;
- цветки сирени;
- ромашку и пр.
Важно, чтобы травы обладали асептическим и противовоспалительным действием.
Посмотрите также топ-5 рецептов лечения пяточной шпоры лопухом, где рассмотреты самые популрные и эффективные методы.
Также можно использовать домашнее алоэ: лист разрезать вдоль и свежие срезы приложить к пяточной фасции на пару часов.
Эффективное средство для устранения боли при шпорах предлагает известный рефлексотерапевт А.С. Мальцева. Этот рефлексо-метод основан на китайской су-джок терапии: необходимо взять остро заточенный карандаш и аккуратно тыкать пятку в поисках самого болезненного места.
После того, как болевая точка найдена, требуется взять зернышко пшеницы или гречихи, и катать по пятке периодически надавливая на болевую точку. Зернышко можно приклеить при помощи лейкопластыря и заниматься обычными делами.
Данный прием рефлексотерапии способствует восстановлению нервных рецепторов, зажатых воспаленной фасцией.
Эффективное лечение пяточной шпоры народными средствами возможно только при сочетании его с медикаментозной терапией и физиопроцедурами.
Большое значение имеет правильная разгрузка пяточной фасции, особенно это важно для лиц, страдающих плоскостопием и лишним весом. Даже самое действенное лечение не поможет, если ткани пятки будут постоянно повреждаться при ходьбе.
Чтобы это предотвратить при шпорах носите эти стельки или специальные подпяточники. Ночью для восстановления фасции используйте страсбургский носок.
Только при сочетании всех методов, пяточная шпора лечение медикаментами и народными средствами отлично дополняют друг друга, можно навсегда илечиться от болезни.
Для профилактики повторного появления шипов рекомендуется носить подпяточники при шпорах, соблюдать диету и правильно ухаживать за ступнями.
источник
Воспаление фасции пятки приводит к образованию костно-солевого нароста, который сопровождается нестерпимой болью и мешает ходить.
Эффективным средством, рассасывающим пяточный шип, является медицинская желчь. Это доступное и недорогое вещество можно применять как раствор для примочек или в составе кремов, созданных специально для избавления от пяточной шпоры.
Как применять желчь для лечения пяточной шпоры, какой способ использования дает самый лучший результат? Об этом расскажем в нашей статье.
Желчь медицинская, применение при пяточной шпоре которой помогает избавиться от шипа, получают от с/х животных. Очень редко в аптеке можно приобрести медвежью желчь. В традиционной медицине раствор назначается в качестве дополнения к медикаментозной терапии.
Вещество представляет собой минимально вязкую жидкость желто-коричневого окраса с резким неприятным запахом. Кроме секрета печени животных в состав раствора входят: этиловый спирт, антисептические соединения, отдушки, стабилизаторы.
Препарат выпускается российскими фармацевтическими компаниями и продается в стеклянных или ПЭТ-бутылках емкостью 100-300 мл. Купить медицинскую желчь можно без рецепта, однако, как и любой фармпрепарат данное вещество необходимо применять по инструкции.
Внимание! Медицинская желчь используется для наружного применения. Употреблять внутрь данное вещество категорически запрещается!
Раствор медицинской желчи оказывает следующее воздействие на пятку с воспаленной фасцией:
- уменьшает воспаление благодаря активным антивоспалительным ферментам, которые синтезирует печень животных;
- снимает отечность;
- способствует рассасыванию костно-солевого шипа;
- купирует болевой синдром;
- согревает и активизирует обменные процессы;
- улучшает кровообращение;
- усиливает регенерацию соединительных тканей;
- смягчает ороговевшую кожу.
Народные средства против пяточной шпоры на базе медицинской желчи отлично помогают на начальной стадии фасциита и для профилактики образования шипов. Однако при наличии болезненного нароста одной лишь медицинской желчью побороть заболевание нельзя.
Для полноценного лечения шпоры необходим прием противовоспалительных препаратов, физиопроцедуры, ношение стелек из силикона и подпяточников при пяточных шпорах, снижающих риск травмирования фасции ступни.
В интернет-сети можно найти множество рецептов для удаления шпоры, в которых присутствует медицинская желчь. Не все эти рецепты эффективны, а многие небезопасны, напримернельзя смешивать желчь с керосином, смолами и другими опасными веществами.
Перед использованием желчи лучше всего посоветоваться с врачом, который может подсказать самые действенные способы лечения.
Мы выбрали 6 проверенных рецептов, которые не имеют противопоказаний и могут быть легко применимы в домашних условиях. Курс лечения желчью состоит из 20-35 процедур. Делать компрессы следует ежедневно без перерывов — только так можно получить положительный результат.
Для проведения процедур вам понадобится:
- марля, бинты и ватные тампоны;
- широкий эластичный бинт;
- пищевая пленка или полиэтиленовый пакет;
- теплые носки из натуральных тканей.
Для ускорения заживления фасции ортопеды рекомендуют использовать страсбургский носок на ночь, который фиксирует ступни в таком положении, что восстановление тканей пятки происходит быстро и безболезненно.
Марлевый или ватный диск смачивается в желчи и накладывается на фасции пятки. Сверху накрывается пленкой или пакетом, обвязывается бинтом.
Для повышения эффективности нужно надеть носок и использовать грелку. Лучше всего подойдут тапочки с подогревом в микроволновой печи, их можно купить на нашем сайте.
Компресс из желчи медицинской при пяточной шпоре делать 1-2 р. В сутки в течение двух-трех часов.
Берется 100 гр желчи и 50 гр водки, смешивается и к полученному раствору добавляется ложка шампуня. Компресс накладывается при помощи марлевого тампона, пакета и фиксируется бинтом.
После снятия компресса ступню рекомендуется не мыть 2-5 ч, хотя медицинская желчь имеет неприятный запах.
Из бересты выделяются тонкие полоски и смачиваются в медицинской желчи, а затем накладываются на пятку и закрепляются при помощи эластичного бинта.
Кора обладает асептическим, антивовоспалительным действием, а в сочетании с желчью эффект многократно усиливается, что приводит к рассасыванию шипа.
Рецепт подходит для тех, у кого от воздействия желчи появляется раздражение на коже. Глицерин смягчает негативное действие вещества и увлажняет кожу ступней. Для приготовления компоненты смешиваются 1 к 1 и прикладываются как обычная примочка на максимально длительный срок.
Существуют и другие методы лечения пяточной шпоры в домашних условиях при помощи медицинской желчи. Перед применением рецептов стоит учесть, что большинство из них требуют длительного времени воздействия. Компресс на 30-60 минут не даст никаких результатов.
Также при лечении необходимо уделять внимание разгрузке стопы, особенно пяточной фасции. Для этого требуется носить ортопедические стельки для защиты пяток от ударных нагрузок и супинатор Strutz для поддержания свода стопы и растяжения фасции.
Если у вас пяточная шпора, лечение желчью медицинской может дать неплохие результаты. Однако перед началом курса процедур рекомендуется оценить все достоинства и недостатки данного способа лечения.
Достоинства:
- отсутствие побочных эффектов;
- низкая стоимость.
Недостатки:
- длительный курс лечения для получения эффекта;
- имеет неприятный запах;
- при неправильном применении могут появиться ожоги;
- утомительные способы приготовления компрессов;
- компрессы нужно носить несколько часов.
Как видите лечение желчью, хоть и приносит ощутимый эффект, но не всегда удобно. Большинство пациентов бросают этот метод избавления от шпоры после 1-3 процедур по причине недостатка времени.
Как желчью лечить пяточную шпору и тратить при этом минимум сил и времени? Для этого были специально разработаны эффективные мази от пяточной шпоры на основе желчи, которые называются «Пяткашпор».
В состав кремов, входящих в линейку «Пяткашпор», входит высокоочищенная медицинская желчь и дополнительные компоненты:
- прополис, обладающий антивоспалительным и укрепляющим действием;
- масло эму, расслабляющее фасции стопы;
- яблочный уксус, рассасывающий нарост и смягчающий кожу;
- кофеин, усиливающий регенерацию.
Также в состав мази входит глицерин, удерживающий жидкость в слоях эпидермиса, избавляя кожу ног от ороговения и сухости.
Концентрация медицинской желчи в кремах «Пяткошпор» различная: больше всего желчи содержится в мази «Пяткашпор Усиленный», которая применяется для устранения костно-солевого нароста в период обострения заболевания.
В отличие от «бабушкиных» рецептов пользоваться мазью «Пяткашпор Обычный» очень просто: состав наносится на вымытые ноги и легко втирается. Очень эффективно применение крема с желчью после массажа при пяточной шпоре в домашних условиях или распаривающей ножной ванночки.
Специализированные крема линейки «Пяткошпор» оказывают следующее действие:
- Разрушают костно-солевой нарост и препятствуют вырастанию нового шипа.
- Снижают дискомфорт и болезненные ощущения.
- Восстанавливают нормальный баланс эпидермиса, улучшают кровообращение.
- Дезинфицируют, оказывают противовоспалительное действие.
- Способствуют удалению излишков солей.
- Устраняют трещины, ороговение и сухость на пятках.
- Обладают противоотечным эффектом.
- Содержат витамины, прополис и эфирные масла.
- Дезодорируют, устраняют неприятный запах.
- Снимают усталость, тонизируют ступни ног.
Крем можно наносить после лечебной гимнастики при пяточной шпоре, когда фасции стопы максимально разогреты. Также можно использовать «Пяткашпор» утром для устранения болей, вызванных воспалением фасции и наростом.
В серию входит 3 вида крема, что позволяет выбрать наиболее оптимальный вариант по составу и действию:
- Усиленный — для удаления шипа в стадии обострения;
- Обычный — для лечения небольшой шпоры на начальном этапе болезни;
- Профилактический — предотвратит появление шипа.
Мазь «Пяткашпор Профилактический» можно использовать как вечерний крем для обработки ступней при наличии предрасположенности к фасцииту, а также при частом появлении мозолей, ороговевших участков, натоптышей.
В сравнении с бутылочной медицинской желчью лечение фасциита при помощи «Пяткашпор» имеет следующие преимущества:
- крем быстро впитывается, отличается приятной консистенцией и запахом;
- концентрация медицинской желчи в составе крема оптимальна, что исключает появление ожогов;
- для нанесения средства достаточно 5-10 мин;
- эффект применения заметен уже через неделю;
- имеет натуральный гипоаллергенный состав;
- экономичный расход, наносится тонким слоем;
- одобрен врачами-ортопедами.
В отличие от жидкой желчи и других средств против шпоры, мази «Пяткашпор» могут применяться длительное время, без появления резистентности (устойчивости) со стороны патогенной микрофлоры.
Отзывы пациентов о лечении шпоры раствором медицинской желчи в основном положительные. Негативные высказывания, как правило, связаны с трудностями приготовления компрессов и длительностью процедур.
Почти все люди, использовавшие мази серии «Пяткашпор» отмечают высокую эффективность и простоту применения.
Отзыв (Оксана, 38 лет): «Шпора на пятках у меня очень давно, то исчезает, то появляется снова. Знаю, что при первых признаках очень хорошо помогают компрессы с желчью. К сожалению, не всегда имеется возможность сделать компресс или держать его требуемое время. К счастью теперь эти способы можно заменить кремом «Пяткашпор». Он действует также эффективно и активно увлажняет кожу. Постоянно использую «Пяткашпор Профилактический» и шипы не появляются».
Врачи-ортопеды, отвечая на вопрос, помогает ли желчь от пяточной шпоры, также отзываются об этом средстве положительно, но при этом подчеркивают, что компрессы с желчью и крема как самостоятельный способ лечения помогают только при начальной стадии болезни. При наличии сильных болей и росте костного шипа необходимо обязательно обратиться к специалисту для назначения медикаментозной терапии.
источник
✓ Статья проверена доктором
Пяточная шпора – шиповидное костное разрастание на подошвенной поверхности пяточных костей в месте прикрепления связок стопы или пяточного (ахиллова) сухожилия; также этим термином обозначается вид остеофита. В результате появления этого дефекта деформируется конечность и меняется походка.
Пяточную шпору отлично видно на рентгенограмме, а после диагностики заболевания пациент отправляется на физиолечение.
Но физиотерапия, как известно, занимает много времени, она показана не каждому и стоит достаточно дорого. Намного дешевле пройти лечение медицинской желчью (250 мл стоит порядка 190-250 рублей), которая продается без рецепта и демонстрирует неплохие результаты. Что характерно, перед началом лечения все равно следует проконсультироваться со специалистом.
На начальных стадиях пяточная шпора никак не проявляется, а значит, невозможно выявить ее своевременно. На рентгенограмме четко видно новообразование в виде заостренного шипа, продолжающего кость (на это указывают яркость и плотность костной ткани).
При шпоре пациенты невольно стремятся разгрузить пяточную область и меньше ступать на пораженную стопу
Обратите внимание! Шпоры бывают разных размеров. По интенсивности болевых ощущений не всегда можно определить, шпора какого размера имеется у конкретного человека. Зачастую длина шипа колеблется в пределах 0,3-1,1 см. Острый конец шипа направлен к пальцам и слегка загнут кверху.
Медицинская желчь – это препарат животного происхождения, представляющий собой жидкость темно-желтого цвета. В аптеках продается преимущественно медвежья желчь, хотя нередко встречаются препараты и из желчи других животных. Средство состоит из этилового спирта, фурацилина, антисептиков и различных стабилизаторов.
Медицинская желчь медвежья
Активно применяется и в народной, и в традиционной медицине. С его помощью лечат болезни позвоночника, артрозы и, конечно, пяточные шпоры. К слову, в случае со шпорами лечение можно проводить и в домашних условиях.
Медицинская желчь обладает широким спектром действия
Описываемый препарат воздействует следующим образом:
- снимает воспаление;
- рассасывает шпору;
- снимает болевой синдром.
Продается во флаконах по 100 мл или 250 мл, предназначенный для внешнего применения. Что характерно, перед каждым употреблением флакон следует тщательно встряхивать.
Также стоит отметить, что медицинская желчь обладает эффективными согревающими свойствами, но при ее приеме, равно как и в случае с любым другим лекарственным препаратом, имеются противопоказания. Ознакомимся с ними.
Применение препарата противопоказано людям, у которых наблюдается:
Кроме того, его запрещено использовать в педиатрии – кожа ребенка чересчур нежная и чувствительная, а желчь способна вызывать сильнейшее раздражение.
Использование медицинской желчи для лечения
Обратите внимание! Эффективность лечения снизится, если наряду с медицинской желчью человек принимает хмель, клевер, пион, чабрец, солодку и петрушку.
Что касается побочных эффектов, то здесь он всего один – на месте компресса кожа краснеет, но это проходит сразу же после прекращения воздействия. Следующий курс можно начинать хотя бы через месяц, не раньше.
Описываемое средство активно применяется при пяточной шпоре, причем само лечение весьма результативно. В некоторых изданиях говорится, что иногда люди избавляются от шпоры уже спустя четыре-пять дней после начала приема, но это вызывает сомнения. Действительно, через четыре-пять дней болевые ощущения при ходьбе могут уменьшиться, но для полного избавления от пяточной шпоры требуется провести примерно двадцать процедур.
Существует несколько методик лечения с применением медицинской желчи. Ознакомимся с ними.
Суть заключается в следующем. На пятку накладывается пропитанный желчью маленький кусок хлопчатобумажной ткани либо марли, сложенной в шесть-восемь раз. Поверх компресса накладывается вощеная бумага, далее все это забинтовывается, а на ногу надевается шерстяной носок с целью надежно зафиксировать повязку. Компресс следует накладывать перед сном, а снимать только на следующее утро.
Закрепить компресс на пятке можно с помощью пластыря
Согревающий компресс на пятках под носками
После снятия пяточная область протирается какой-либо спиртовой настойкой или лосьоном, но не моется. Примерно после пятой процедуры наступит долгожданное облегчение, но прекращать лечение не нужно ни в коем случае. Дело в том, что устойчивый результат, как уже отмечалось выше, появится лишь после двадцатой процедуры.
Обратите внимание! В случае длительного лечения желательно повторить курс через один-два месяца. При этом сам курс не должен длиться больше одного месяца.
Для приготовления следующего компресса потребуется:
- желчь (50 г);
- водка (20 г);
- любой шампунь (20 г).
Рецепт с желчью, водкой и шампунем
Все ингредиенты смешиваются и прикладываются к больной пятке так же, как в предыдущем способе (повязка + вощеная бумага + бинт + теплый носок). Для получения более или менее стойкого эффекта такую процедуру следует провести минимум три раза. После снятия компресса не рекомендуется мыть ногу, пусть желчь и пахнет отвратительно.
Методика ничем не отличается от описанных выше способов, а вот ингредиенты следующие:
- желчь (большой флакон);
- жгучий красный перец (девять-десять стручков);
Все это смешивается в банке объемом 1 л и закрывается пластиковой крышкой. Кстати, перец можно не нарезать, а кидать целиком. Средство настаивается в прохладном малоосвещенном месте не более трех дней, после чего процеживается.
Хранить настойку нужно в холодильнике, но не дольше семи дней – по истечении этого срока готовится новое средство.
Перед сном нужно распарить ноги путем их удерживания в горячей воде на протяжении получаса.
Далее кусок ваты, пропитанный желчью, накладывается только на больной участок стопы (при контакте со здоровой кожей препарат может вызвать ожог). Поверх накладывается кусок полиэтилена, после чего нога перебинтовывается. Затем надевается теплый носок, а человек ложится спать.
Утром компресс можно снять, но можно и оставить его на весь день (нельзя выбрасывать вату!). Вечером нога снова распаривается, к шпоре прикладывается тот же кусок ваты, но уже с новой порцией препарата. Как правило, уже через два месяца человек выздоравливает.
Обратите внимание! Если после какого-то из компрессов появилась аллергическая реакция, то под повязку можно подкладывать марлю, сложенную в четыре раза.
- Самолечение может нанести вред, поэтому перед приемом препарата (пусть он и продается без рецепта) нужно обязательно проконсультироваться с врачом.
- Перед началом лечения следует учесть, что желчь не только отлично рассасывает шпоры и согревает, но и может вызвать аллергию.
- Все необходимые процедуры нужно выполнять ежедневно.
Процедуры выполняются ежедневно
На этом все. Будьте здоровы! Как лечить конъюнктивит у взрослых в домашних, вы можете узнать по ссылке.
источник
Проблема пяточной шпоры далеко не нова и за многие десятилетия знакомства с нею народная медицина разработала множество рецептов борьбы с болезнью. Нужно понимать, что сам по себе небольшой костный нарост на пятке не представляет опасности для жизни. Но он приносит огромные физические мучения, терпеть которые значит обречь себя на жизнь, полную страданий.
Но стоит ли терпеть муки, ограничивать себя в движении, провоцируя различные нарушения в работе организма, если воспаление и боли можно уже в течение каких-то двух недель купировать посредством множества аптечных препаратов, большинство из которых нужно применять наружно без опасения за здоровье ЖКТ и почек? И если даже человек не доверяет врачам или не имеет возможности приобрести недешевые эффективные лекарства всегда можно покопаться в закромах народной медицины и найти для себя подходящий рецепт лечения пяточной шпоры безвредными натуральными средствами.
Правда, выбирая эффективные народные рецепты из множества предложенных на страницах интернета, газет и журналов, нужно всегда задумываться, а не принесет ли подобное лечение вреда. Некоторые рецепты лечения пяточной шпоры отличаются необыкновенной жестокостью к себе (например, предложение колотить по месту образования нароста скалкой, чтобы кость рассыпалась на мелкие части), хотя их результат остается все же спорным. Такие рецепты мы не стали бы испытывать на себе, поэтому описывать их подробно не будем.
Но есть множество полезных рецептов, которые безопасно и практически безболезненно решают проблему, и такие рецепты и методы стоит рассмотреть. Хотя прежде чем их применять, нужно иметь на руках точный диагноз, чтобы знать, что боли вызваны именно пяточной шпорой, а не осложнениями сахарного диабета или какой иной патологией, лечение которой может оказаться совершенно противоположным. Точный диагноз поможет не навредить себе, прибегая к народным способам лечения.
Но вернемся все же к сравнительно безопасным на наш взгляд методам лечения пяточной шпоры, причины возникновения которой чаще всего вызваны нашей недальновидностью.
Один из самый простых и приятных методов лечения подошвенного фассиита и вызванной ним пяточной шпоры – это прогревание больного места в горячем песке. Летом такое лечение можно проводить на морском берегу или хотя бы на пляже, поверхность которого покрыта морским или речным песком. Солнечные лучи сами нагреют песок, и останется лишь погрузить в него ступни ног.
Песок можно использовать и в комнатных условиях, сделав заранее его запас и нагревая в духовке до нужно температуры, чтобы ноги могли спокойно терпеть. Такие прогревания значительно уменьшают болевые ощущения и помогают победить воспалительный процесс.
Второй вариант лечения сухим теплом – это использование нагретой на сковороде или в духовом шкафу крупной соли. На горячую соль нужно ставить ноги ежедневно, после чего желательно ложиться в постель. Такие процедуры заметно облегчают утренний подъем и снижают интенсивность болей в течение дня.
Сделать лечение солью эффективнее можно, если не просто поставить на нее ноги, но и походить по мелким горячим кристаллам в течение четверти часа. Ступни обязательно должны быть голыми, а соль горячей, но такой, чтобы не вызвать ожога. Многим хватает пары-тройки таких процедур, чтобы забыть о болезни надолго.
Третий вариант также сочетает в себе тепловые процедуры и легкий массаж. Для него используют мелкий отваренный в кожуре с добавлением большого количества соли картофель. Понадобится 2-3 кг мелкого картофеля. После отваривания с него сливают воду, слегка охлаждают до приемлемой температуры (какую ноги в силах вытерпеть), и высыпают в таз. Сидя на табурете, начинаем активно перемешивать картошку ногами, пока она горячая. По окончании процедуры подошву и стопы протираем влажной, а затем сухой тряпочкой и наносим на область пятки сеточку из йода. Если повторять процедуру ежедневно, в течение недели симптомы болезни должны уйти.
Для массажа пяток при пяточной шпоре можно использовать стиральную доску с волнообразной металлической поверхностью. По ней 2 раза в день в течение 10-15 минут нужно активно тереть подошвой, делая упор на заднюю часть стопы. Такое лечения будет полезным после того, как сильный болевой синдром стихнет. Иначе можно лишь усугубить ситуацию.
Еще один вариант массажа представляет собой катание скалки пятками. Процедуру проводят в свободное время.
Солевой раствор. Неплохие отзывы о лечении шпоры при помощи солевых ванночек. Для их приготовления берем 0,5 кг любой соли и 2,5 литра кипящей воды. Рассол кипятим до растворения соли и остужаем до температуры, которую могут вытерпеть наши ножки. Опускаем ступни в рассол и парим их до остывания воды. На курс лечения требуется 10 ежедневных процедур. Приготовленный рассол можно использовать многократно в подогретом виде.
Сода и соль. На 2 литра горячей воды берем по 2 ст.л. соды и соли. Состав размешиваем и парим в нем ноги до остывания раствора (10-15 минут). Соль помогает бороться с воспалением, а сода размягчаем ткани подошвы и облегчает проникновение соли внутрь. Для лечения шпор понадобится 10-15 процедур.
Соль и йод. В горячей воде делаем солевой раствор и добавляем к нему 1 мл йода. Держим ноги в составе до остывания воды. Процедуру проводим перед сном. Курс лечения 10-14 дней.
Сода, перманганат калия, йод. На 2 литра горячей воды берем 2 ст.л. соды, 5-7 капель йода, несколько крупинок марганцовки. Все тщательно перемешиваем, чтобы марганец полностью растворился. Парим ножки в течение 10 минут. Курс лечения – 2 недели.
Сыворотка. Молочную сыворотку в количестве 3-4 литром нагреваем до горячего состояния и греем в ней ступни с образовавшейся пяточной шпорой в течение 1,5 недель.
Спирт. Довольно популярный рецепт, для которого все же потребуется аптечный препарат (водка действует не так эффективно как медицинский спирт). Спирт нужно нагреть до температуры приблизительно 45-50 градусов и поставить в него ноги на четверть часа. Считается, что рецепт помогает быстро снять болевой синдром и попутно проводит дезинфекцию воспаленных тканей.
Спирт, уксус, соль. На 3 литра горячей воды берем бутылочку (100 мл) медицинского спирта, 5 ст.л. без горки соли, 50 мл столового уксуса. В горячем составе парим ноги 10-15 минут. Курс лечения – 2 недели.
Травяной сбор. Полезным будет попарить ножки в отваре из лекарственных трав. Для сбора берем равные части цветков ромашки, листьев лопуха, крапивы и полыни, наземной части мальвы лесной. На 2 литра воды берем 2 ст.л. с горкой измельченного сбора трав. Кипятим состав на небольшом огне в течение четверти часа, снимаем с огня, остужаем до горячего состояния и парим ноги ежедневно по 15 минут в день. Курс лечения около одного месяца.
Топинамбур. Парить ноги при пяточной шпоре можно также в отваре топинамбура.
Чеснок. Несколько зубков чеснока натереть на мелкой терке, наложить кашицу на пятку, прикрыв полиэтиленовой пленочкой, и забинтовать. Компресс нужно держать не менее 2,5-3 часов. Если кожа на подошве нежная, чеснок начнет сильно жечь. В этом случае его убираем, кожу протираем влажной салфеткой и наносим успокаивающий крем.
Чеснок и мел. Для чувствительной кожи ног больше подойдет рецепт, в котором чеснок берется не в чистом виде, а в смеси с толченым мелом (1:1). Сверху компресс рекомендуется укутать.
Соль и мед. Для компресса компоненты нужно взять в равных частях. Предпочтение отдается морской соли, которая богата йодом, или йодированной. Состав накладывают на больную пятку с вечера и держат до утра, после чего кожу промывают чистой теплой водой.
Капуста и мед. Еще один популярный рецепт, применяемый при воспалениях и болях в суставах, а также для лечения пяточной шпоры вне зависимости от причины ее возникновения. Берем небольшой лист капусты и смазываем его натуральным медом. Накладываем листок на пятку и закрепляем посредством бинта. Делаем процедуру на ночь, а утром ногу промываем водой.
Прополис. Кусок прополиса размягчают и руками формируют тонкую лепешку по форме и размеру пятки. Накладывают прополис на ногу с вечера, надев сверху плотный простой носок. Утром компресс убирают.
Мумие и мед. Покупаем мумие в таблетках. На 100 г натурального меда берем 25 таблеток, которые нужно предварительно растолочь в порошок. Состав нагреваем на водяной бане и накладываем на пятку в горячем виде, прикрыв целлофаном и зафиксировав бинтом. Процедуру делаем на ночь в течение 10 дней.
Нашатырный спирт и масло. Смешать 1 ч.л. нашатыря с 1 ст.л. домашнего нерафинированного постного масла, тщательно взболтать получившийся состав. После реакции смесь станет похожей на сметану. Выкладываем состав на сложенную в несколько слоев марлю или ватный тампон, прикладываем к пятке, сверху покрываем целлофаном и надеваем плотный носок. Если сильно печет, нужно снять и промыть кожу. Если терпимо, оставляем состав на ночь.
Редька черная. Корнеплод измельчают при помощи терки, перекладывают кашицу на марлевый отрез и прикладывают к больной пятке, покрыв кусочком целлофана и закрепив конструкцию при помощи бинта. Удобнее проводить процедуру на ночь.
Картофель и керосин. Картошку в мундире потолочь, добавить 1 ч.л. керосина и выложить состав на марлевый отрез или кусок целлофана. Состав фиксирует на ноге бинтом, и сверху надеваем носок. Курс лечения 10-12 процедур.
Крапива. Листья и побеги молодой крапивы измельчить на мясорубке и накладывать на область пятки в виде компресса на ночь (по возможности лучше оставлять его на сутки). Лечение продолжаем в течение месяца.
Спорыш. Эту популярную траву свежей нужно измельчить и насыпать в носок. Сменить, когда растение подсохнет.
Сирень. Ароматными цветками наполняем банку доверху и заливаем спиртом. Настаиваем 2 недели. Делаем компрессы с настойкой на ночь.
Петушки. Эти красивые цветы, именуемые ирисом, касатиком или петушками можно встретить во многих дворах и усадьбах. Но на самом деле это красивое растение способно не только радовать глаз, но и лечить пяточную шпору. В лечебных целях используется корень растения, который нужно пропустить через мясорубку и залить спиртом на 2 недели, поставив в затемненное место, после чего лекарство можно применять по назначению. На 250 г спирта или водки берем 250 г измельченного корня. Готовой настойкой смачиваем ватный диск и накладываем его на пятку, прикрыв целлофаном и закрепив бинтом. Делаем компресс на ночь, утром убираем.
В некоторых источниках рекомендуют чередовать такие компрессы с вазелиновыми. Курс лечения составит 3 недели.
Сырой картофель. Кашицу тертого неочищенного картофеля слегка отжимают и накладывают на область пятки, прикрыв полиэтиленовой пленкой. Компресс накладывается на сутки. Курс лечения не менее 8 процедур. При сильных болях рецепт применяем в течение месяца.
Аспирин и мед. Смешиваем 2 измельченные в порошок таблетки ацетилсалициловой кислоты и 1 ампулку (1 мл) йода. Состав тонким слоем наносим на пятки, покрываем пленкой и надеваем плотные носки. Делаем процедуру на ночь 1 раз в неделю. Курс лечения – 2 процедуры.
Скипидар. Больную ногу можно на ночь тщательно смазывать скипидаром (терпентинное масло). Далее на нее надеваем 2 носка: сначала простой, затем шерстяной. Курс лечения 2 недели, затем делаем перерыв такой же длительности и лечение повторяем.
[1], [2]
Лепешки из целебного теста. Есть два интересных рецепта таких лепешек, которые используют в виде компресса:
- Мука, скипидар, подсолнечное масло. Масла берем в равных пропорциях, а муки столько, чтобы получилось упругое тесто. Из теста раскатываем небольшие лепешки по размеру пятки и накладываем их на больное место на ночь, накрыв сверху целлофаном и надев шерстяной носок. Курс лечения – 5 дней.
- Мука, мед. Из двух компонентов готовим упругое тесто и накладываем его в виде лепешки на область пятки, как и в предыдущем рецепте покрывая целлофаном и надевая сверху носок. Курс лечения – 10 процедур.
- Лепешка из черного хлеба, мед. Мед наносим сверху на кусочек хлеба и накладываем на больную пятку на ночь. Сверху можно надеть на ногу полиэтиленовый пакет и носок. Такое лечение эффективно при первых болевых симптомах.
Медицинская желчь. Это целебное вещество для лечения пяточной шпоры вне зависимости от причины возникновения нароста можно применять по разным рецептам:
- Проще всего в течение нескольких недель делать аппликации на пятку чистой желчью, смачивая тампон или сложенный в несколько слоев бинт в аптечном препарате и накладывая его на область пятки на ночь. Сверху компресс можно накрывать ватой и вощеной бумагой, но не пленкой (должен оставаться доступ воздуха, чтобы не было ожога). Поверх надевают простой носок.
- Во втором рецепте действие желчи усиливают при помощи красного перца. 6 стручков красного перца заливают 100 мл медицинской желчи и 300 мл камфорного спирта. Настаивают состав в темном месте как минимум две недели. В готовом лекарстве смачивают тампон и накладывают на область пятки. Длительность аппликации составляет не более 20 минут. Курс лечения может варьироваться от 2 до 4 недель.
- Этот рецепт способен убирать болевые ощущения уже в течении первых 2-х процедур. На 80 г медицинской желчи берем 40 г спирта (можно заменить водкой) и 10 г измельченного на терке хозяйственного мыла. Состав хорошо вымешиваем, наносим на пятку, прикрываем ватой и фиксируем носком.
Приведем еще один популярный рецепт от болей в суставах и пяточной шпоры на основе яйца, уксуса и жира. Этот рецепт вызывает вокруг себя множество споров, но согласно отзывам, он является довольно действенным и помог уже многим людям.
Для приготовления целебной мази нам потребуется свежее (лучше домашнее) яйцо, уксусная эссенция (в некоторых источниках ее рекомендуют заменить девятипроцентным уксусом, но есть мнение, что с ним рецепт может не получиться), 200 г любого жира (смалец, топленое несоленое сало, сливочное масло, жирный крем). Сначала вымытое сухое яйцо помещаем в пустой стакан, затем к нему добавляем уксусную эссенцию (она должна покрывать яйцо) и оставляем состав на несколько дней, пока скорлупа яйца не растворится полностью. Яйцо будет держаться лишь за счет внутренней пленки.
Теперь аккуратно вынимаем яйцо и перекладываем его в другую посуду. Удаляем внутреннюю оболочку (ее нужно выбросить). Теперь в тепле размягчаем масло или жир (крем греть не нужно) и смешиваем его с яйцом. Взбиваем состав миксером или блендером. Получается лекарство напоминающее мазь.
Такую мазь можно накладывать на пятки на ночь, прикрыв их ватным диском или сложенным бинтом и надев сверху носки. Боли уходят спустя несколько процедур.
Если в предыдущем рецепте использовать и оставшуюся в стакане уксусную эссенцию, мазь можно наносить на кожу не более, чем на 1-2 часа. При этом не исключается ожог тканей пятки, после чего кожа на ней будет слезать.
Этот рецепт многие считают очень эффективным, но также есть и множество отзывов, где люди жалуются на полученные ожоги (боль от шпоры в пятке уходит, только появляется новая от ожога). Так что прежде, чем применять такой рецепт на большой площади, лучше попробовать нанести состав на небольшой участок кожного покрова в области коленки или пятки.
В принципе, то же самое можно сказать и про другие приведенные здесь рецепты. Осторожность никогда не помешает, если в рецептах применяются вещества, способные вызвать ожог тканей (спирт, йод, желчь, уксусная эссенция, уксус и т.д.).
Если речь идет о компрессах и аппликациях нужно помнить, что такие процедуры будут намного эффективнее, если их проводить после предварительного распаривания кожи в области пятки. Так лечебные составы получат возможность проникать вглубь тканей и оказывать там свое целебное действие.
Как вариант для ускорения рассасывания пяточной шпоры и предупреждения дегенеративных процессов в области сухожилий и фасций можно пробрести в аптеке или интернет-магазине специальный портативный прибор, безопасно воздействующий на ткани организма микровибрациями. Аппарат «Витафон», который помимо прочего применяется также для лечения пяточной шпоры, в отличие от медикаментозного, хирургического или народного лечения, помогает практически всем пациентам с подобной проблемой. Единственное, что в зависимости от тяжести ситуации, может понадобиться разное количество процедур.
Даже если проблема подошвенного фасциита и образования пяточной шпоры станет неактуальной, прибор можно будет применять для лечения артритов и артрозов, грыжи позвоночных дисков, энуреза, остеохондроза, подагры и улучшения состояния при многих других заболеваниях.
Любые выбранные рецепты рассчитаны на определенный курс лечения. Возможности применения любого из методов лечения шпоры народными средствами, а также количество процедур рекомендуется оговорить с врачом. Это поможет предупредить осложнение уже имеющихся заболеваний, ведь некоторые компоненты целебных составов могут вызывать аллергические реакции (например, мед) или оказывать негативное действие на щитовидную железу (это касается в основном рецептов с добавлением йода). Рекомендованный врачом курс лечения нужно пройти до конца иначе рассчитывать на стойкий результат не приходится.
Лечение пяточной шпоры в домашних условиях подразумевает выполнение всех тех же требований, которые предъявляются в дополнение к медикаментозной терапии. То есть народная медицина не избавляет нас от необходимости корректировать свой вес, пересмотреть рацион питания, беречь больную ногу от нагрузок, носить ортопедические стельки или обувь, использовать ортезы во время ночного сна и т.п.
После того, как воспаление и боли утихнут для предупреждения рецидивов плантарного фасциита, который может привести к появлению новых наростов на пятке, полезно заниматься лечебной гимнастикой. Занятия ЛФК, которые можно спокойно проводить в домашних условиях, помогут сделать подошвенный фасции более крепкими и эластичными, что предупредит их разрывы при нагрузках.
Сначала делаем пару упражнений для разогрева мышц в области голеностопа и голени, связанных с ахилловым сухожилием.
- Становимся лицом к стене и упираемся в нее руками. Стопы ног ставим одну за другой так, чтобы они оказались на одной линии. Ногу со шпорой на пятке ставим позади здоровой. Медленно приседаем, пока не начнем испытывать сильное натяжение мышц в голени больной ноги. Остаемся в таком положении 15-20 секунд, после чего встаем. Повторяем 2-3 раза.
Если шпоры появились на обеих ногах, положение ног регулярно меняем.
- Становимся лицом к стене, под ноги подкладываем подставку (брус или толстую книгу толщиной не менее 5 см). Становимся на подставку ногами так, чтобы пятки оставались в воздухе. Наклоняемся к стене, пока не появится сильное натяжение в области голени и голеностопа. Теперь начинаем подниматься на носки и опускаться, повторяя упражнение 15 раз.
Далее идут непосредственно упражнения лечебной физкультуры, которые можно делать лишь после предварительной разминки:
- Упражнение состоит в перекапывании посредством стопы предмета цилиндрической или круглой формы. Выполняется оно в положении сидя. В качестве массажера можно использовать теннисный мячик, пластиковую бутылку с водой, кухонную скалку или другие предметы подходящей формы.
- Это упражнение также выполняется в сидячем положении, но теперь предметы надо не перекатывать, а собирать при помощи пальцев. Нужно брать предметы небольшого размера (монетки, пуговицы, бусинки, карандаши и т.д.). Лучше, если размер предметов будет различным.
- Последнее упражнение можно выполнять как в сидячем положении, так и стоя на ногах. В положении сидя можно наклониться вперед и обхватить стопу руками в области пальцев, максимально притягивая ее к себе (ноги не сгибаем). В таком положении нужно оставаться в течение 15 секунд. В положении стоя для натягивания стопы можно использовать скакалку, веревку, бинт и др. подручные средства.
Это своеобразная растяжка для подошвенных фасций, которая обеспечивает им эластичность и устойчивость к нагрузкам.
Выполняя такие упражнения регулярно можно предупредить рецидивы пяточной шпоры. Они же пригодятся для профилактики заболевания у тех, кто с этой мучительной болезнью еще ни разу не сталкивался. Причины возникновения пяточной шпоры разнообразны и зачастую исключить их все очень непросто, поэтому нельзя быть уверенным, что болезнь вас стопроцентно минует. Но можно сделать так, что вероятность ее развития станет минимальной.
Нужно понимать, что, несмотря на множество различных традиционных и народных методов лечения пяточной шпоры, иногда приходится перепробовать не одну схему лечения, чтобы добиться хороших результатов. Кому-то достаточно пары процедур не самого эффективного народного лечения, чтобы боли и страдания не напоминали о себе десятилетиями, а другие пробуют разные методы и средства, но болезнь отступать не спешит или ремиссия длится совсем недолго.
Одной из причин отсутствия стойких положительных результатов является недостоверность диагноза. Зачастую пациенты сами решают, что у них именно пяточная шпора и начинают лечить ее разными методами. Такое лечение в лучшем случае не будет давать стойкого облегчения состояния. Но нельзя исключать и тот факт, что оно с таким е успехом может и навредить человеку, лишь усугубив имеющуюся патологию. К лечению пяточной шпоры стоит приступать лишь после того, как на руках будет окончательный вердикт специалиста.
Еще одна причина, почему лечение не дает желаемого эффекта, это прекращение процедур сразу же после исчезновения болей в пятке. Не пройдя полный курс лечения нельзя добиться стойкого результата.
И, наконец, лечение лечением, но без изменения образа жизни и своего отношения к вопросам питания и двигательной активности, вряд ли приходится рассчитывать на хороший эффект. И этот новый образ жизни должен закрепиться у человека навсегда. Ему придется больше уделять внимания своему здоровью и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.
Профилактика рецидивов пяточной шпоры включает в себя:
- Ношение удобной обуви с каблуком, высота которого не более 4 см, использование ортопедических стелек.
- Выполнение упражнений, направленных на профилактику плоскостопия.
- Регулярные обследования у эндокринолога и гинеколога (для женщин), чтобы вовремя выявить нарушения в работе эндокринной системы, гормональные сбои и т.д.
- Избегание гиподинамии. Активный образ жизни подразумевает ежедневные прогулки, умеренные физические нагрузки, занятия спортом (не профессионально).
- Принятие мер, которые помогут избегать травм нижних конечностей и позвоночника, ограничение нагрузок на них.
- Контроль рациона питания и пищевого поведения: ограничение калорийности пищи, введение в рацион большого количества овощей и фруктов, ограничение размера порции и т.д. При необходимости снижение массы тела: умеренные физические нагрузки плюс диета.
По рекомендации врача вне зависимости от причины возникновения пяточной шпоры в прошлом пациенту будут предложено прохождение поддерживающих курсов массажа, ЛФК, физиотерапевтические процедуры, действие которых направлено на предупреждение рецидива болезни. В интересах пациента не игнорировать подобные рекомендации, если он не хочет повторно пережить мучительную боль в пятке из-за образования костного нароста и воспаления тканей, вызываемых ним.
источник