Восстановить функцию щитовидной железы народное средства

Щитовидка — один из основных звеньев эндокринной формации человеческого организма. Железистый орган крайне чувствительный к негативным внешним и внутренним факторам, поэтому склонен к всевозможным патологическим состояниям. Как улучшить работу щитовидной железы или восстановить функциональный потенциал органа после экспресс-лечения сможет подсказать только врач-эндокринолог. Обычно это целый ряд правил, которые важно соблюдать.

Щитовидка синтезирует тиреоидные гормоны, которые оказывают непосредственное влияние на метаболические процессы. Для полноценной работы железистого органа необходим йод, который поступает с водой и продуктами питания.

Дефицит или переизбыток данного вещества часто приводит к разладу органа. Это одна из самых распространенных и легко устраняемых причин заболеваний щитовидки.

Кроме этого, существует еще около 60 болезней ЩЖ различного генеза. Различают три основных типа патологии:

  1. Гипертиреоз (повышенная функция);
  2. Гипотиреоз (пониженная функция);
  3. Опухолевые процессы различного генеза.

Какими бы ни были симптомы заболевания и особенности течения заболевания все сводится до тотальной дисфункции органа, требующей коррекции. Как только причина устранена, необходимо произвести комплекс мероприятий по восстановлению функции щитовидки.

Восстановление щитовидной железы – это процесс, характеризующийся утилизацией разрушенных структурно-функциональных фрагментов органа с последующим возрождением новых железистых формаций. Главная миссия: стабилизировать функциональный потенциал настолько, чтобы орган работал в привычном режиме, не испытывая перегрузок.

Здоровая щитовидка способна полностью удовлетворять потребности организма в гормональных веществах. Если орган начнут восстанавливать сразу же после проведения всех терапевтических мероприятий, учитывая ключевые аспекты перенесенной патологии и индивидуальных особенностей организма, есть все шансы вернуть щитовидке ее изначальный потенциал.

Стресс зачастую является первопричиной развития гипо- или гипертиреоза. Нередко опухолевые процессы также возникают на почве нестабильного психоэмоционального состояния. Полноценное восстановление щитовидной железы, как на раннем, так и на позднем этапе, невозможно без задействования антистрессовых психологических программ.

Кроме улучшения стрессоустойчивых качеств, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Восстановление капиллярного кровообращения;
  2. Коррекция иммунитета;
  3. Антиоксидантная терапия;
  4. Полный отказ от алкоголя, а также от курения;
  5. Диетотерапия.

Одна из ключевых миссий, возложенных на ткани щитовидной железы, заключается в фильтрации, нейтрализации токсинов или чужеродных элементов. Этому во многом способствует обильное кровоснабжение. Орган, отличающийся деликатными железистыми структурами, особо нуждается в антиоксидантном воздействии.

Витамины А, Е и С являются важнейшими веществами, необходимыми для нормального функционирования органа. Они же способствуют скорейшему восстановлению больной щитовидки.

Витамин С выполняет следующие важные миссии:

  1. Берет участие в процессе выработки коллагена, благоприятно воздействует на прочность и эластичность капилляров, препятствует образованию грубых рубцов и соединительных узлов в железистых структурах;
  2. Отвечает за нейтрализацию токсических веществ;
  3. Восстанавливает функциональный потенциала иммунной системы;
  4. Оказывает противомикробное воздействие;
  5. Производит сильный антиоксидантный эффект;
  6. Защищает щитовидку от повреждений.

Токоферол – еще один важнейший компонент, помогающий, как восстановить щитовидную железу, так и улучшить работу всего организма в комплексе. Главные функции данного биологически активного вещества:

  1. Защита гепатоцитов от различного рода повреждений (печень в свою очередь занимается нейтрализацией отработанных гормональных веществ, продуцируемых щитовидной железой);
  2. Участвует в базовых алгоритмах выработки всех гормональных веществ (при дефиците витамина ТТГ быстро разрушается);
  3. Способствует более корректному процессу усваивания йода;
  4. Улучшает барьерные функции слизистых оболочек уха, носоглотки, миндалин (все эти органы тесно связаны с лимфатической системой и непосредственно самой щитовидкой).

Витамин А в сочетании с токоферолом позволяет обеспечить максимальную защиту слизистым оболочкам организма человека. Чем более защищённые слизистая рта, миндалины, носоглотка, глотка, бронхи, тем меньше риск попадания болезнетворных микроорганизмов непосредственно на поверхность железистых клеток щитовидной железы. Это связано с тем, что орган эндокринной системы анатомически и физиологически связан с лимфатической системой и ЛОР-органами.

Важность йода для здоровья железы трудно переоценить. Он жизненно необходим для нормального синтеза тиреоидов Т3 и Т4. Каким бы ни был генезис патологии (гипо- или гиперфункция), лечащий врач, в первую очередь, старается восполнить дефицит столь ценного вещества.

Если в организме слишком мало йода, любые повреждения ЩЖ сразу же рубцуются, а нормальные железистые формации не восстанавливаются. Таким образом, орган становится все более слабым.

Витамин Е и йод способны всего за несколько месяцев излечить зоб. Кроме этого, в организм пациента должны регулярно поступать такие минералы и микроэлементы:

Меню формируют из йодсодержащих полезных продуктов, которые помогают улучшить работу щитовидки. Ниже приведена таблица самых полезных и вредных продуктов для щитовидной железы.

Полезные продукты, которые должны обязательство присутствовать в меню Продукты, несущие потенциальную угрозу для железистого органа
Бананы, яблоки, авокадо, все цитрусовые Алкогольные напитки (ведут к спазмированию капиллярного полотна щитовидной железы, провоцируют трофические нарушения)
Смородина, рябина, фейхоа Газированные напитки
Фасоль, помидоры, свекла, редис, лук, морская капуста, чеснок, картофель Колбасные изделия (магазинные)
Орешки (грецкие и кедровые особенно), тимян, куркума Кофе в любом виде и концентрации (негативным образом влияет на процесс синтезирования тиреоидных гормонов)
Имбирь, морепродукты, проросшее зерно, нежирное мясо, печень, рыба, миндаль, яйца, гречка, шпинат Любые продукты, содержащие консерванты, красители, стабилизаторы вкуса, а также прочую «химию»
Прополис, мумие, мед, каменное масло Сухарики, чиспы

Восстановление щитовидной железы пройдет более успешно, если перед началом диеты провести тотальную чистку кишечника от зашлакованности. Чтобы улучшить работу желудочно-кишечного тракта врачи рекомендуют использовать ламинарию. Эта водоросль обладает легким слабительным эффектом. Она, набухая в кишечнике, тем самым абсорбирует все токсические вещества или метаболиты, скопившиеся в органе.

Организм незамедлительно выводит остатки водорослей вместе со всеми шлаками и вредоносными веществами. Полезная ламинария содержит оптимальное количество йода, что для пациентов с заболеваниями щитовидки особо актуально.

Диета для пациентов, перенесших тяжелые заболевания щитовидной железы, разнообразна и богата. Главные рекомендации:

  1. Мясо и рыбу вводят в меню часто, но минимальными порциями;
  2. Сырые овощи и фрукты употребляют в умеренном количестве, по возможности все компоненты подобного рода должны проходить кулинарную термическую обработку;
  3. Питание должно быть шестиразовым. Порции небольшие;
  4. За 3 – 4 часа до сна запрещено принимать пищу, так как даже небольшое количество еды останется в кишечнике «мертвым грузом»;
  5. Обычную соль заменяют на йодированную;
  6. Вместо напитков с кофеинов утро стоит начинать с чашечки зеленого чая. Он богат на антиоксиданты, благотворно воздействует на весь организм.

Лечение травами позволяет, как блокировать выработку тиреотропных гормонов, так и стимулировать работу щитовидки. Хорошо корректируют работу органа такие растительные компоненты:

  • Пустырник;
  • Валериана;
  • Ландыш;
  • Зюзник;
  • Патриния;
  • Одуванчик;
  • Герань;
  • Воронец;
  • Колокольчик;
  • Пижма;
  • Липа;
  • Земляничный лист;
  • Шиповник;
  • Вербена;
  • Мокрица;
  • Бессмертник;
  • Будра;
  • Дрок;
  • Омела;
  • Овес;
  • Чистотел;
  • Мелисса.

Отвары этих трав готовят в домашних условиях. Принимать можно до 2 месяцев. Затем делают перерыв. Все свои решения нужно согласовывать с врачом.

Справиться с гипотиреозом помогает настой дурнишника. Его можно приобрести в любом аптечном пункте в готовом виде.

При гипертиреозе хороший терапевтический эффект наблюдается при сочетании корня солодки, кукурузных рыльцев, крапивных листьев, фиалки трехцветной, корней лопуха. Особыми целебными качествами обладают зеленые грецкие орехи. Они помогают устранить дисфункцию при образовании узлов, а также при токсическом диффузном зобе.

Терапевтические и базовые оздоровительные мероприятия подбираются все, учитывая индивидуальные особенности организма. Эндокринная система является крайне деликатной формацией. Именно поэтому недопустимо экспериментировать с народными рецептами и фармакологическими продуктами дома. Только врач может максимально корректно спланировать план мероприятий для восстановления щитовидки.

источник

Щитовидная железа является центральным органом эндокринной системы. В ее функции входит выработка йодсодержащих гормонов, способствующих осуществлению обменных процессов в организме. Роль щитовидки в данном случае сравнима с мини-котельной, где гормоны выступают в роли угля. Если его слишком мало, обменные процессы замедляются, и организм замерзает. Если же топливо поступает в топку в излишке, происходит ускорение метаболизма, в результате чего все внутренние органы быстро изнашиваются и утрачивают свои функции.

Щитовидная железа очень чутко реагирует на любые внешние и внутренние раздражители, что приводит к гибели ее клеток. Поэтому очень важно вовремя оказать ей поддержку. При недостатке гормонов больному назначаются их синтетические аналоги, вызывающие массу побочных эффектов. Чрезмерная выработка гормонов подавляется оперативным вмешательством, которое также имеет плачевные последствия в виде необходимости пожизненного приема гормональных препаратов.

Лечение народными средствами помогает восстановить работу щитовидной железы, уменьшив потребность в гормонозаместительной терапии. Кроме этого, фитотерапия позволяет устранить истинную причину, вызвавшую нарушение функции щитовидной железы. Какие мероприятия, направленные на восстановление щитовидной железы, позволяют добиться положительных результатов?

Снижение функции щитовидной железы приводит к развитию гипотиреоза. Чрезмерная активность органа чревата развитием тиреотоксикоза – состояния, при котором происходит отравление организма излишками гормонов.

К сожалению, большинство людей склонны недооценивать роль щитовидной железы в поддержании жизнедеятельности организма. Принято считать, что неконтролируемое увеличение массы тела является последствиями такого же бесконтрольного приема пищи. Между тем, причина чаще всего кроется именно в снижении функций щитовидной железы, вследствие чего в организме нарушается углеводный и жировой обмен. И вместо того, чтобы приступить к устранению причины, вызвавшей такое состояние, люди садятся на строгие диеты, которые лишают щитовидную железу питательных веществ, необходимых для нормального функционирования.

Чаще всего диет склонны придерживаться женщины. Впрочем, заболевания щитовидной железы женщин поражают в разы чаще, чем мужчин. И данный фактор объясняется нестабильностью гормонального фона в женском организме.

Среди других причин, нарушающих функции щитовидки, можно отметить следующие негативные факторы.

  • Генетическая и наследственная предрасположенность. Ученые доказали, что заболевания щитовидной железы склонны передаваться по наследству.
  • Недостаточное поступление йода в организм. Данное вещество попадает в организм с водой и пищей. Более всего подвержены болезням щитовидки люди, проживающие в регионах, где присутствует дефицит йода в питьевой воде и в земле.
  • Частые стрессы вызывают нервное перенапряжение, приводящее к спазмам сосудов ЩЖ.
  • Воспалительные заболевания инфекционного и вирусного характера способствуют снижению защитных сил организма, вследствие чего клетки иммунной системы начинают разрушать клетки щитовидки, воспринимая их как враждебные.
  • Неблагоприятная экологическая обстановка в регионе проживания вызывает интоксикацию организма, вследствие чего клетки щитовидки разрушаются. Этому же способствуют и вредные привычки в виде курения и чрезмерного употребления алкоголя.
  • Общие эндокринные нарушения.
  • Обезвоживание организма.

В настоящее время для лечения щитовидной железы применяются современные медикаментозные средства. Однако их действие направлено не на восстановление эндокринного органа, а на улучшение качества жизни больного. Рано или поздно традиционные способы лечения приводят к рецидивам заболевания и дальнейшему разрушению органа. Данный фактор объясняется узкой направленностью действий этих препаратов. Между тем, лечение щитовидной железы требует комплексного подхода.

Мероприятия, направленные на восстановление щитовидной железы, прежде всего, должны способствовать нормализации выработки гормонов, восстановлению голоса и устранению последствий оперативного вмешательства. А начинаться лечение должно с восстановления центральной нервной системы и психоэмоционального состояния больного.

Помимо основного способа лечения, заключающегося в приеме гормональных препаратов, необходимо прибегнуть к лечению народными средствами. Они не вызывают побочных эффектов, а в случае продолжительной фитотерапии, позволяют добиться положительных результатов.

Среди других эффективных методов лечения можно отметить следующее:

  • лечебная диета;
  • лечебная физкультура;
  • апитерапия — лечение продуктами пчеловодства;
  • гирудотерапия — лечение пиявками.

Для любых заболеваний щитовидной железы характерны признаки, присущие другим болезням. Поэтому прежде чем приступать к использованию фитотерапии, необходимо пройти обследование и уточнить диагноз. Ведь каждое лекарственное растение способно либо усилить активность эндокринного органа, либо подавить. Хотя существуют и универсальные средства (к примеру, лапчатка белая), которые способствуют нормализации функций органа.

Среди наиболее эффективных лекарственных растений выделяются следующие травы.

  • Эхинацея пурпурная. Это растение с давних времен применялось для укрепления защитных свойств организма. Эхинацея является иммуномодулятором, а в качестве лечебных компонентов используются все части растения, как наземные, так и подземные. Она эффективна при лечении аутоиммунного тиреоидита, так как способствует восстановлению функций иммунных клеток.
  • Элеутерококк. Это растение считается панацеей от всех болезней. Однако наибольшую пользу оно приносит при лечении нарушений функций щитовидной железы. Элеутерококк способствует регуляции уровня гормонов, поэтому может применяться как при гипотиреозе, так и при тиреотоксикозе.
  • Солодка голая. Корень солодки оказывает положительное влияние на все железы внутренней секреции. Основным действующим веществом этого растения является глицирризиновая кислота – вещество, подавляющее рост раковых клеток. По этой причине солодка часто применяется при лечении рака щитовидной железы.

  • Зюзник европейский. Исследования показали, что экстракт зюзника европейского очень эффективен при лечении легкой формы тиреотоксикоза. Даже при продолжительном лечении ни у одного пациента не развивалось никаких побочных реакций. Ученые полагают, что в будущем экстракт зюзника сможет заменить ряд медицинских препаратов, применяемых при лечении гипертиреоза.
  • Ашваганда. Это растение является природным антиоксидантом. Оно укрепляет иммунную систему, обладает противовоспалительными свойствами, а самое главное, нормализует выработку гормонов щитовидной железой.
  • Бакопа. Это растение обладает тиреотропным действием, а потому успешно применяется при лечении гипотиреоза.
  • Семена льна. Льняное семя содержит Омега-3 жирные кислоты, благотворно влияющие на состояние щитовидной железы. Специалистам удалось установить, что продукты, богатые данными веществами, повышают функцию щитовидной железы. Поэтому льняное семя назначается при гипотиреозе.
  • Фукус пузырчатый – это морские водоросли, являющиеся источником йода, который требуется для производства йодсодержащих гормонов. Применение фукуса позволяет нормализовать функции щитовидной железы, уменьшить размер зоба и устранить проявления болезни. Употребление фукуса в профилактических целях помогает предотвратить развитие многих эндокринных заболеваний.
  • Черный орех и фейхоа также являются природными источниками йода.
  • Мелисса лимонная. Это растение обладает мягким успокаивающим и седативным действием. Кроме этого, мелисса способствует снижению активности щитовидной железы. Поэтому ее применяют при лечении тиреотоксикоза. Она не только помогает сократить выработку гормонов, но и устраняет проявления заболевания, выражающиеся в психоэмоциональных расстройствах.
  • Лапчатка белая – это наиболее эффективное средство, применяемое при лечении эндокринных нарушений. Однако восстанавливать щитовидную железу способны только корни растения.

Лечение народными средствами включает и правильное питание, которое позволяет восполнить дефицит йода в организме и снизить основные проявления заболевания.

При этом гипотиреоз предусматривает включение в рацион питания большого количества йодсодержащих продуктов. При тиреотоксикозе, напротив, таких продуктов нужно избегать. Но и в том, и в другом случае из рациона питания необходимо исключить крестоцветные, к которым относятся все виды капусты, редька, редис, турнепс, репа и прочие овощи. Эти продукты препятствуют усвоению йода, способствуя патологическому разрастанию диффузной ткани щитовидной железы.

В перечень разрешенных продуктов входит следующее:

  • все виды морепродуктов;
  • ягоды, овощи и фрукты, содержащие полезные микроэлементы;
  • настои из трав, обладающих адаптивным действием, к примеру, женьшень или родиола розовая;
  • зеленые овощи, содержащие максимальное количество растительных волокон;
  • крупяные каши с добавлением сливочного масла;
  • пророщенные злаки и бобовые, как природный источник растительного белка;
  • семечки и орехи;
  • цельнозерновой хлеб.

Очень важно соблюдать питьевой режим, не допуская обезвоживания организма. Вода должна быть очищенной от всевозможных вредных примесей.

К запрещенным продуктам относится следующее:

  • мясные полуфабрикаты и деликатесы, в том числе копчености и сосиски;
  • гомогенизированные растительные жиры, в том числе маргарин;
  • кондитерские изделия, к примеру, конфеты и торты;
  • соленые блюда, в том числе соленая рыба;
  • продукты из сои, так как соя блокирует синтез йодсодержащих гормонов;

  • лимонады, магазинные соки, кофе и какао;
  • жареные блюда;
  • соленые и квашеные овощи;
  • сухофрукты, так как они содержат большое количество углеводов;
  • консервированные продукты;
  • острые приправы.

Продукты при приготовлении блюд можно отваривать, тушить или готовить на пару. Также следует отказаться от употребления алкоголя.

Лечебное питание должно дополняться приемом витаминно-минерального комплекса, содержащего микро- и макроэлементы, необходимые для обеспечения нормальной функции щитовидной железы.

Продукты пчеловодства с давних времен применялись при лечении эндокринных заболеваний. В качестве вспомогательной терапии при лечении щитовидной железы может применяться пчелиный подмор. Данное вещество показало высокую эффективность в лечении гипотиреоза.

Из пчелиного подмора готовят настойку. Для этого стакан сырья помещают в банку. Туда же вливают водку в количестве двух стаканов. Банку плотно укупоривают и убирают в темное прохладное место на три недели. Далее настойку процеживают и принимают ежедневно по 1 столовой ложке.

Усилить действие настойки можно компрессами, накладываемыми на область щитовидной железы. Для этого из пчелиного подмора готовят настой.

Лечение народными средствами подразумевает применение гирудотерапии. Медицинские пиявки впрыскивают в кровь слюну, содержащую вещества, которые нормализуют уровень гормонов щитовидной железы. Таким образом, пиявки в некоторых случаях могут стать альтернативной заменой гормональным медицинским препаратам.

Кроме этого лечение пиявками улучшает качество крови, избавляет от заболеваний сердца и сосудов, а также устраняет различные эндокринные нарушения.

Можно ли восстановить щитовидную железу лечебной физкультурой? Данная процедура действительно позволяет восстановить здоровье и улучшить физическое состояние после перенесенного заболевания. Однако назначаться она должна исключительно лечащим врачом и после того, как самочувствие пациента значительно улучшится.

Упражнения для восстановления щитовидной железы должны исключать наклоны и повороты туловища и головы. Нельзя также заниматься в ускоренном темпе. Все упражнения необходимо выполнять медленно, не допуская существенного увеличения пульса.

Самым эффективным упражнением, которое можно выполнять без назначения доктора, является ходьба. То есть людям с заболеваниями щитовидной железы очень полезно просто гулять, передвигаясь в среднем темпе. Прогулки необходимо совершать либо утром, либо вечером. Их общая продолжительность должна составлять около получаса.

Противопоказаниями к занятиям лечебной физкультурой являются заболевания щитовидной железы в острой стадии, нарушение психоэмоционального состояния, выраженные болевые ощущения, а также значительное увеличение пульса.

О том, как восстановить щитовидную железу, необходимо проконсультироваться с врачом. Следует помнить, что лечение народными средствами не способно заменить гормональную терапию, поэтому может применяться лишь в качестве вспомогательного метода.

  1. Данилова, Н. А. Болезни щитовидной железы. Эффективные методы лечения и профилактики / Н.А. Данилова. — М.: Вектор, 2012. — 160 c.
  2. Заболевания щитовидной железы — Валдина Е.А. — Практическое руководство
  3. Пинский, С. Б. Диагностика заболеваний щитовидной железы / С.Б. Пинский, А.П. Калинин, В.А. Белобородов. — Л.: Медицина, 2005. — 192 c.
  4. Восстановление щитовидной железы — Ушаков А.В. — Руководство для пациентов
  5. Болезни щитовидной железы. — Москва: Машиностроение, 2007. — 432 c.

⚕️Мелихова Ольга Александровна — врач эндокринолог, стаж 2 года.

Занимается вопросами профилактики, диагностики и лечения заболеваний органов эндокринной системы: щитовидной железы, поджелудочной железы, надпочечников, гипофиза, половых желез, паращитовидных желез, вилочковой железы и т.д.

источник

Какие народные средства помогают восстановить щитовидную железу. Регенерация (возрождение) клеток и фолликулов щитовидной железы

На сегодняшний день медицинское сообщество признает, что восстановление щитовидной железы, особенно на поздних стадиях развития патологии, в полном объеме невозможно. Меры по восстановлению щитовидной железы подразумевают замедление той или иной патологии, а также поддержание постоянного гормонального фона пациента.

Щитовидная железа является главным элементом эндокринной системы человека. Указанный орган отвечает за выработку тиреоидных гормонов, которые необходимы для обмена веществ в организме. В целях обеспечения бесперебойного функционирования указанного органа ему необходим йод, который поступает в организм человека вместе с пищей, водой и некоторыми добавками.

Дефицит или избыток йода в организме наряду с другими факторами способствует . Основными условиями полного восстановления ее функций являются своевременная диагностика возможных патологий и их терапия.

Виды патологий щитовидной железы:

Первый вид патологии подразумевает понижение активности щитовидной железы. На сегодняшний день указанный вид заболевания относится к наиболее распространенным заболеваниям органа. Чаще всего от гипотиреоза страдают женщины. Это связано со спецификой гормонального фона женщин.

По мере развития патологии обмен веществ в организме нарушается, что выражается в его замедлении, и ферменты практически не расщепляются. Дефицит поступающих в организм железы способствует нарушению белкового, жирового, углеводного, водно-солевого обмена.

Чаще всего проявляются следующие :

  • резкое увеличение массы тела;
  • плохая переносимость холода;
  • слабость, заторможенность и быстрая утомляемость;
  • безразличие ко всему или чувство тревоги;
  • пониженное давление, иногда сочетающееся с тахикардией, недостаточное кровообращение;
  • бледность или желтый оттенок кожи, ломкость и выпадение волос, расслаивание и замедленный рост ногтевой пластины;
  • , в чем можно убедиться при пальпации.

Указанные симптомы неспецифичны и часто воспринимаются пациентом в качестве симптомов других недугов. Именно поэтому при их проявлении человек редко обращается за консультацией к эндокринологу. В свою очередь, гипертиреоз проявляется в чрезмерной активности пораженного органа. Указанный вид патологии встречается намного реже первого.

При гипертиреозе можно обнаружить чрезмерное содержание тиреоидных гормонов в крови пациента. Процесс обмена веществ характеризуется такими усиленными темпами, что организм не способен усваивать вырабатываемые гормоны, что впоследствии приводит к нарушению химических реакций.

У пациентов наблюдается следующие признаки патологии:

  • повышенный аппетит;
  • чрезмерная потливость;
  • аритмия;
  • состояние эмоциональной нестабильности;
  • утомляемость;
  • трясущиеся конечности;
  • сбои в менструальном цикле у женщин;
  • пониженная потенция у мужчин;
  • глаза навыкат, что сопровождается редким морганием;
  • увеличенная щитовидная железа, что определяется в ходе пальпации.

Аутоимунные патологии щитовидной железы относят к числу наиболее распространенных патологий органа. Они способны вызвать как гиперфункцию, так и . Указанные состояния могут меняться на протяжении болезни. Суть аутоиммунной патологии сводится к тому, что вследствие нарушения иммунной системы в организме вырабатываются антитела к гормонам, производимым щитовидной железой. Среди аутоиммунных патологий чаще всего встречается аутоиммунный тиреоидит, при котором проявляются следующие симптомы:

  • снижение реакции организма на внешние раздражители, иногда до ее полного отсутствия;
  • регулярный рост массы тела;
  • отечность;
  • болезненность кожных покровов;
  • снижение остроты зрения и слуха;
  • нечеткая речь;
  • сбои в менструальном цикле и бесплодие у женщин.

Вне зависимости от вида патологии щитовидной железы, можно выделить следующие факторы, способствующие нарушению функций пораженного органа:

  • наследственная предрасположенность;
  • хронический дефицит йода в организме;
  • негативные эмоциональные нагрузки;
  • частые патологии воспалительного характера;
  • неблагоприятная окружающая среда;
  • гормональный дисбаланс;
  • употребление алкоголя и табачных изделий;
  • обезвоживание или зашлакованность организма.

Начать восстанавливать пораженный орган необходимо с контроля над эмоциональным состоянием. Стрессы и психологические нагрузки способствуют дисфункции щитовидной железы. В этих целях необходимо перестать нервничать по незначительным причинам. В случае, если недуг уже развился, то контролировать эмоциональное состояние сложно.

Традиционное медицинское сообщество считает, что эндокринные патологии неизлечимы. В результате сбоя в щитовидной железе происходит разрушение всех систем и органов человека. И единственным способом в сложившейся ситуации является пожизненный прием гормонов. Однако, гормоны не способствуют излечению пораженного органа, а лишь помогают поддерживать гормональный фон, что помогает человеку чувствовать себя лучше.

В применении искусственных гормонов существует обратная сторона. Такие гормоны отрицательно сказываются на почках, печени, сердце и других органах. Наряду с медикаментозным лечением может быть применена фитотерапия, т.е. лечение при помощи растений.

К примеру, лапчатка белая обладает тиреотропными свойствами, что может помочь справиться с пониженной или повышенной функцией органа, а также с аутоиммунным тиреоидитом. Для этого в равных пропорциях смешивают лапчатку белую, кору дуба, донник и спорыш, затем измельчают и 2 ст.л. смеси заливают 0,5 кипятка. Полученный отвар необходимо настаивать 2 часа, принимать по 100 мл до приема пищи не менее 8 месяцев, чередуя 20 дней приема и 10 дней перерыва.

В случае понижения функции органа необходимо принимать следующие сборы из трав. В равных пропорциях смешать ягоды черной рябины, боярышника, рябины, зверобой, листья грецкого ореха. 2 ст. л. смеси залить 0,5 кипятка, настаивать в термосе.

Полученный отвар принимать по 100 мл 3 раза в день до еды. Схема и продолжительность лечения соответствуют предыдущему рецепту.

В целях излечения пораженного органа необходимо исключить причины патологии, это:

  • стрессовые ситуации;
  • ослабленная иммунная система;
  • заболевания надпочечников;
  • патологии печени;
  • зашлакованность организма;
  • недостаток витаминов А, В, С и Е;
  • недостаток микроэлементов в хронической форме (йода, железа и т.д.);
  • обезвоживание организма.

Восстановление щитовидной железы — это длительный процесс. Пациенту необходимо запастись терпением и соблюдать все рекомендации лечащего врача как восстановить щитовидную железу.

Недостаточность функции щитовидной железы, или гипотиреоз, может влиять на уровень энергии, фертильность, настроение, вес, сексуальное влечение и способность ясно мыслить. Проблемы со щитовидной железой могут повлиять на всю вашу ежедневную деятельность. Во всем мире около 200 миллионов человек страдают от заболеваний этого органа. Если у вас тоже наблюдается такая проблема, то в нашей статье вы сможете найти полезную информацию о способах повысить функцию щитовидной железы.

Включайте в свой рацион цельные свежие продукты. Если у вас проблемы с щитовидной железой, вам следует придерживаться здорового сбалансированного питания. Обычно это означает, что ваша диета должна состоять из цельных, необработанных продуктов. Здоровый образ жизни ведет к более здоровой функции щитовидной железы.

  • Чистый рацион, наполненный цельными необработанными продуктами, помогает исключить провоцирующие продукты, которые могут оказать негативное влияние на вашу щитовидную железу.
  • Большинство людей с проблемами щитовидной железы чувствительны к глютену. Поэтому постарайтесь ограничить его потребление или полностью исключить глютен из своего рациона.

Избегайте употребления алкоголя и других стимуляторов. Чтобы способствовать здоровому функционированию щитовидной железы вам следует избегать алкоголя, кофеина и табачных изделий. Эти продукты вызывают повышение уровня гормонов стресса, которые могут повлиять на щитовидную железу и привести к дисбалансу гормонов.

  • Если вы не желаете навсегда отказываться от алкоголя и кофеина, то вам стоит исключить их из своего рациона на несколько недель, а затем употреблять лишь в умеренных количествах. Существуют исследования, которые предполагают, что черный кофе может быть даже полезен для неврологического здоровья.

Включите в рацион продукты, которые поддерживают щитовидную железу. Определенная еда может способствовать улучшению работы щитовидной железы, поэтому при наличии проблем с этим органом обязательно употребляйте продукты, которые поддержат его работу. К ним относятся:

  • все виды ягод, а особенно черника, клубника, малина, крыжовник, бузина и ежевика. Ягоды содержат большое количество антиоксидантов, которые улучшают работу иммунной системы и снижают воспаление в организме;
  • множество свежих овощей. Употребляйте разноцветные овощи – зеленые, красные, оранжевые, желтые, фиолетовые, – а также овощи разных форм – листовые, стебельные, цветочные и корнеплоды;
  • рыба, такая как лосось, скумбрия и тунец. Эти виды богаты жирными кислотами омега-3. Еще источниками омега-3 являются грецкие орехи, огуречные масла и масла из льняного семени. Омега-3 жирные кислоты являются важным строительным материалом для выработки противовоспалительных веществ в вашем организме;
  • продукты с витамином D. Можете есть рыбу и грибы, или молочные продукты, обогащенные витамином D. Также для повышения уровня этого витамина ежедневно проводите около 10-15 минут на солнце;
  • высококачественный белок. Постарайтесь получать его при каждом приеме пищи. Хорошим источником белков является птица, бобы, яйца, стручковые и орехи.

Увеличьте потребление микроэлементов, поддерживающих щитовидную железу. Вы должны увеличить количество продуктов с питательными веществами, которые повышают функцию вашей щитовидной железы. Постарайтесь каждый день съедать по крайней мере одну порцию пищи, содержащей эти микроэлементы.

Ограничьте потребление продуктов, подавляющих щитовидную железу. Если у вас гипотиреоз, это означает, что ваша щитовидная железа функционирует медленнее, чем обычно. Некоторые продукты могут влиять на функцию щитовидной железы, подавляя ее, что может только усугубить проблему гипотиреоза. Ограничьте потребление некоторых овощей, таких как капуста, брюссельская капуста, брюква, брокколи и бок-чой (китайская листовая капуста). Данные продукты могут повлиять на усвоение йода щитовидной железой. Если вы все же хотите их съесть, то приготовьте овощи на пару и не употребляйте их в сыром виде.

  • Рекомендуется ограничить употребление арахиса/арахисового масла, так как он может мешать усваиванию йода в нашем организме.
  • Следует также исключить из своего рациона продукты с высоким содержанием ртути, такие как рыба-меч, скумбрия, акула и почти все виды тунца. Эти продукты вредят щитовидной железе.

Сведите стресс к минимуму. Стресс негативно влияет на щитовидную железу. Он также перегружает надпочечники, которые могут способствовать малоактивной щитовидной железе. Кроме того, стресс повышает уровень кортизола, который влияет на уровень инсулина и чувство голода.

  • Стресс приводит к перееданию и употреблению фаст-фуда, что также может негативно влиять на щитовидную железу.
  • Научитесь техникам снятия стресса, таким как глубокое дыхание , йога или тай-чи . Кроме того, помочь может медитация , массаж и полноценный сон .
  • Возьмите паузу и некоторое время отдохните от своих обязанностей – это будет для вас очень полезно, а также поможет восстановиться.

Делайте больше аэробных упражнений. Повышение уровня физической активности также может улучшить функцию щитовидной железы. Вам следует уделять по 30 минут на физические занятия как минимум 5 дней в неделю.

  • Попробуйте ходьбу, плавание, гребной или эллиптический тренажер, степ или любой другой вид кардионагрузок, который вам нравится. Но сначала проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что для вас нет никаких ограничений.
  • Начните медленно и прогрессируйте в удобном для вас темпе. Ставьте перед собой разумные цели.

Больше занимайтесь силовыми тренировками. Они также помогают улучшить функцию щитовидной железы. К своему еженедельному графику тренировок стоит добавить от двух до трех дней силовой нагрузки. Она также будет способствовать потере веса и снижению стресса.

  • Попробуйте позаниматься на силовых тренажерах в спортзале. Кроме того, можно использовать гири и гантели. Проконсультируйтесь с врачом по поводу упражнений, которые вам подойдут.

Обратитесь к врачу. Если у вас есть какие-либо факторы риска или симптомы заболевания щитовидной железы, обратитесь к врачу и сообщите ему о своих проблемах. Заболевание щитовидной железы можно вылечить, и результаты, как правило, очень хорошие. Для этого вам нужно будет сдать анализ крови, а также пройти осмотр у врача, чтобы он оценил ваши симптомы.

  • Не откладывайте осмотр у врача. Всегда лучше знать, чем не знать.
  • Некоторые лекарства могут нарушать функцию щитовидной железы. На приеме у врача расскажите ему обо всех лекарствах, которые вы принимаете в данный момент, включая любые добавки и травяные препараты. Если вам назначены такие лекарства, как литий, тиоамиды, альфа-интерферон, интерлейкин-2, холестирамин, перхлорат, отхаркивающие средства, гидроксид алюминия и ралоксифен, поговорите со своим врачом о возможности развития заболевания щитовидной железы.

Пройдите заместительную терапию щитовидной железы. Заместительная терапия щитовидной железы – это назначенное врачом лечение гипотиреоза, которое помогает восстановить нормальную функцию щитовидной железы. Наиболее распространенным является синтетический гормон Т4, который работает так же, как и Т4, вырабатываемый организмом.

  • Этот гормон нужно принимать один раз в день перорально, обычно утром за полчаса до завтрака.

Принимайте добавки. Вы можете поспособствовать улучшению функции щитовидной железы, принимая диетические и витаминные добавки, которые обеспечивают организм микроэлементами, необходимыми для поддержки здорового питания. Ни в коем случае не начинайте прием каких-либо добавок без консультации врача, который хорошо разбирается в данной области. Прием добавок для конкретного воздействия на функцию щитовидной железы должен быть продуманным.

Щитовидная железа — один из ведущих органов эндокринной системы. Она отвечает за выработку йодсодержащих гормонов, влияющих на различные функции организма и психоэмоциональное состояние человека. Огромное влияние на работу органа оказывает наличие йода в организме. При нарушениях функций железы происходит неправильная выработка гормонов. Это сказывается на работе всего организма.

Различные заболевания щитовидной железы становятся довольно распространенной проблемой. Важно знать признаки болезни, способы, как восстановить щитовидную железу, подвергнувшуюся недугу.

Нарушения функций этой железы встречаются у многих людей. Существует ряд факторов, способствующих возникновению заболеваний:

  • В некоторых климатических зонах (в силу их географического расположения) наблюдается недостаточное количество йода в продуктах питания.

Важно. Жители такой местности должны употреблять препараты йода для профилактики заболеваний щитовидной железы.

  • Женщины в разы чаще страдают от патологий щитовидки. Это обусловлено их неустойчивой психикой и большей амплитудой гормональных колебаний.
  • Наличие аллергии или заболеваний, вызванных ею, свидетельствует о неправильной работе иммунной системы. Тяжелые расстройства психики, перенесенные стрессы также ослабляют ее работу, что влечет за собой различные гормональные сбои.
  • Вредные привычки, особенно курение, ослабляют иммунитет. Ухудшение общего состояния окружающей среды тоже негативно сказывается на здоровье населения планеты. Появляется все больше людей, имеющих различные хронические заболевания. Они попадают в группу риска по нарушению функций щитовидки.
  • Неправильное питание, чрезмерное употребление соли и малое потребление воды приводят к различным иммунным расстройствам.

Важно. Людям, подвергающимся тому или иному из перечисленных факторов, нужно быть особенно внимательными к своему здоровью.

Важно выявить заболевание на ранней стадии и провести восстановление щитовидной железы.

Медикаментозное лечение предполагает удаление последствий неправильной работы щитовидной железы. При возникновении опухолей или узлов, а также в случаях, не поддающихся другим методам терапии и угрожающих жизни, прибегают к операции.

Существует множество нетрадиционных способов восстановления щитовидной железы:

  1. Прием настоев и отваров.
  2. Лечебная гимнастика.
  3. Изменение питания.
  4. Упражнения хатха-йоги.
  5. Энергетические практики.

Прежде чем выбирать метод лечения, сначала необходимо посетить эндокринолога. Только специалист при помощи специальных анализов может определить дисфункцию и ее тяжесть, подобрать правильный комплекс восстановления щитовидной железы.

Существует два вида дисфункции щитовидной железы:

  1. Гипотиреоз. Наблюдается недостаточная выработка тиреотропных гормонов.
  2. Гипертиреоз. Железа вырабатывает намного больше гормонов, чем требуется. Может быть последствием разрастания щитовидки.

Они влекут за собой совершенно различные последствия, поэтому способы восстановления щитовидной железы при каждом из отклонений отличаются.

Людям, имеющим в анамнезе гипотиреоз, назначают прием медикаментов, содержащих синтетические формы тиреотропных гормонов. Доза и график приема рассчитываются врачом для каждого пациента индивидуально.

Помните. Лечение продолжается несколько месяцев. Только регулярный прием препаратов по схеме, определенной врачом, может гарантировать хороший результат.

Для пациентов, у которых наблюдается избыточная выработка гормонов, существует несколько способов восстановления правильной работы железы:

  1. Медикаментозный. При помощи различных медикаментов подавляют уровень выработки тиреотропных гормонов или блокируют их воздействие на организм. Таблетки имеют большое количество побочных эффектов. Принимать их необходимо только по назначению и под постоянным контролем врача.

Важно. Особенно осторожным следует быть при наличии бронхиальной астмы, сердечной недостаточности, сахарного диабета или беременности. При посещении врача нужно поставить его в известность о наличии заболеваний.

  1. Хирургическое вмешательство. Операция на щитовидке для восстановления ее функций проводится только при наличии веских причин:
  • Ткани разросшейся железы мешают дыханию.
  • Сильно увеличившийся орган мешает работе других.
  • Опухоль переросла в злокачественную форму.
  • Гипертиреоз не поддается лечению, его последствия угнетают организм пациента.

Оперативно удаляется часть щитовидки или весь орган. После применяются различные способы восстановления щитовидной железы и работы организма.

  1. Радиойодтерапия. Метод применяется для лечения больных старше 30 лет. Радиоактивный йод поступает в щитовидную железу и уничтожает часть ткани. Происходит уменьшение органа — сокращается выработка гормонов.

Важно. Беременным и кормящим женщинам проводить радиойодтерапию запрещено.

Важную роль в процессе правильного восстановления щитовидной железы играет контроль за системой питания. Необходимо исключить из рациона жареное и копченое, ограничить употребление соли.

Важно. Алкоголь и курение должны стать табу в первую очередь. Наличие вредных привычек способно свести на нет все усилия по восстановлению работы щитовидной железы.

В зависимости от диагноза нужно контролировать потребление продуктов, имеющих повышенное содержание йода, таких как:

  • Морепродукты, рыба, морская капуста.
  • Фейхоа, хурма, финики, черноплодная рябина, смородина.
  • Гречневый мед.
  • Перец, лук, чеснок, имбирь.

Важно. Йод плохо усваивается вместе с цинком. При гипотиреозе не следует употреблять капусту, брокколи и картофель. Лучше увеличить в рационе часть кисломолочных напитков.

При восстановлении щитовидки после операции больным нужно следить за своим весом. В питании предпочтение остается за свежими овощами, фруктами и зеленью. Животные жиры нужно заменить растительными маслами. Вместо кофе и чая употреблять компоты или кисели из свежих фруктов.

Существует много рецептов отваров и настоек, помогающих процессу восстановления щитовидной железы. Они способствуют уменьшению дозы химических препаратов и ускоряют процесс восстановления. Применять их можно после консультации с врачом.

Для повышения уровня гормонов при гипотиреозе применяют отвары:

  • Ягод черноплодной рябины.
  • Полыни горькой.
  • Дурнишника.
  • Травы мяты лимонной.
  • Цветов боярышника колючего.
  • Листьев и плодов ореха грецкого.

При повышенной выработке гормонов и тиреотоксикозе применяются:

  • Корень лапчатки белой.
  • Зеленые грецкие орехи.
  • Плоды шиповника или боярышника.
  • Корень цикория.

Совет. При наличии зоба или узловых уплотнений можно употреблять настойку пиона или женьшеня.

Лечение любыми методами нетрадиционной медицины рекомендуется начинать с очищения кишечника и всего организма от продуктов распада (при помощи различных сорбирующих препаратов). Затем следует при помощи специалиста привести в порядок свое психоэмоциональное состояние. После этого применяются различные способы восстановления функций щитовидной железы:

  • Лечение пчелиным подмором. Изготавливается настойка из пчел на спирту. Ее принимают по 1 ст. л. 3 раза в день. Полезны также компрессы на область железы.

  • Применение медицинских пиявок способствует нормализации выработки гормонов, улучшает состав крови и повышает иммунитет.
  • Метод восстановления щитовидной железы Алены Дмитриевой заключается в применении специальных суфийских энергетических практик.
  • Выполнение упражнений хатха-йоги способствует быстрейшему восстановлению после операции на щитовидке. Комплекс подбирается индивидуально для каждого пациента и должен выполняться под наблюдением специалиста.
  • Восстановление голоса после операции происходит при помощи специальных тренировок голосовых связок.

Все методы лечения должны быть согласованы с лечащим врачом. Применять их необходимо в течение длительного времени, не прерывая курс лечения. В таком случае может быть достигнут хороший результат.

Гормоны щитовидной железы влияют на большинство жизненно важных процессов в организме. Пониженная активность этого органа провоцирует снижение обмена веществ, набор лишнего веса, возникновение отеков, апатии и депрессии, недостаточную работу сердечной мышцы.

Поэтому важно знать, как повысить функцию щитовидной железы народными средствами и медикаментозными препаратами, чтобы вовремя купировать неприятные симптомы.

Внешне обращают на себя внимание одутловатость больных и влажная холодная бледная кожа. В области шеи нередко можно увидеть ее утолщение из-за увеличенной щитовидки, которую даже можно нащупать своими руками.

Так проявляется недостаточная функция щитовидной железы, симптомы которой в их совокупности представляют состояние, называемое в медицине .

Самая частая причина, приводящая к снижению активности щитовидной железы – недостаточное потребление йода с пищей и водой. Также к такой проблеме может привести бесконтрольный прием лекарственных веществ, некачественная еда (с содержанием пестицидов, красителей, консервантов и т.п.), недостаточное потребление белков и сильное ограничение калорийности питания.

Гиперфункция и гипофункция щитовидной железы могут возникнуть вследствие аутоиммунных процессов в организме, хронических патологий внутренних органов (особенно в эндокринной системе), гормональных сбоев (период пубертата, беременности, климакса), врожденных аномалий или опухолевых процессов в щитовидке.

По вине перечисленных причин возникает пониженная или повышенная функция щитовидной железы, симптомы и лечение которых значительно отличаются друг от друга. Однако некоторые рекомендации при гипотиреозе подходят и для , так как главная задача назначений эндокринолога – восстановить здоровье щитовидки.

Существует несколько способов, как восстановить функцию щитовидной железы, но все они заключаются в оздоровлении организма в общем и конкретно этого органа в частности.

Для этого нужно соблюдать три аспекта:

  • правильное питание;
  • здоровый образ жизни;
  • медикаментозная поддержка по назначению врача.

Щитовидная железа берет на себя роль в частичном обезвреживании токсинов. Поэтому химические вещества, поступающие с пищей и жидкостями, могут приводить к нарушению ее работы из-за повышенной нагрузки.

В связи с чем, восстановление функции щитовидной железы нужно начинать с отказа от алкоголя и других вредных привычек и перехода на правильное, «чистое», питание. На столе не должно быть места чипсам, фаст-фуду, газировкам, продуктам с консервантами, ароматизаторами, пестицидами и другими подобными веществами. От такой еды не всегда просто отказаться, но такова цена здоровья.

В употребляемой пище и воде должно находиться достаточное количество йода. Если район является эндемичным по содержанию этого элемента и развитию болезней щитовидной железы, нужно больше употреблять морепродуктов, рыбы, морской капусты, зелени, свеклы, спаржи, винограда. В них довольно много йода.

Также нужно следить, чтобы рацион был богат витаминами А, Е, С, жирными омега-кислотами, селеном, антиоксидантами. Так удастся не только восстановить функции щитовидной железы, но и продлить ее здоровье на долгие годы.

Здоровый образ жизни подразумевает не только спортивные нагрузки, но и другие аспекты.

В первую очередь необходимо минимизировать стресс, так как этот фактор оказывает серьезное влияние на гормональный фон, провоцируя нарушения во всех органах эндокринной системы, включая щитовидную железу. Поэтому важно научиться расслабляться и не принимать все переживания близко к сердцу.

Для этого можно освоить дыхательные практики, йогу, медитацию. Подробнее о снятии стресса с помощью этих методик можно узнать из видео в этой статье.

Также нужно придерживаться правильного режима сна и отдыха. Очень важно спать не менее восьми часов в сутки, так как переутомление и недосып приводят к выработке гормонов стресса, которые оказывают губительное действие на все системы организма.

Инструкция по такой минимальной продолжительности сна была разработана не просто так, она имеет под собой научное обоснование, основанное на изучении влияния хронической усталости на состояние здоровья человека. Помимо отдыха, обязательно нужно выделять время на прогулки и активные занятия (велосипед, ролики, бадминтон и др.).

При сильно сниженной выработке гормона Т-4, доктор может назначить Левотироксин (L-тироксин, Эутирокс) в таблетках. Этот препарат представляет собой синтетический Т-4, который практически не отличается от тироксина здорового человека.

В организме он также превращается в более активный гормон Т-3. Такое лечение является заместительное гормональной терапией и должно проводиться только по назначению врача.

Самые популярные препараты синтетического тироксина представлены на фото ниже.

Восстановление функций щитовидной железы – важная задача врача эндокринолога. Ее реализация зависит не только от грамотности доктора, но и от ответственности пациента. Только соблюдая все медицинские назначения и рекомендации, можно добиться успеха в этом вопросе.

Лечение щитовидки народными средствами насчитывает множество рецептов настоек, диет, травяных сборов, действие которых имеет различное целевое назначение. Какие-то из них снимают неприятные симптомы, очищают кровь и избавляют от отечности, помогают избавиться от лишнего веса и поднять тонус.

Некоторые восстанавливают полноценное питание организма, подкрепляют минералами, йодом. Часть защищает от развития зоба и новообразований, размягчает и убирает узлы, избавляя от необходимости оперативного вмешательства. Но есть всего несколько растений, чьи возможности воздействия на организм поистине уникальны, поскольку позволяют полностью вернуть утраченные функции органа. На основе одного из них, а именно лапчатки белой уже создан целый ряд БАДов и безопасных растительных препаратов (как «Эндонорм», «Эндокринол»), помогающих и излечивающих почти при всех видах патологий, заболеваний щитовидной железы, гормональной недостаточности.

Недостаточная щитовидная железа, гипотиреоз, это когда щитовидная железа не производит достаточного количества гормона щитовидной железы и сверхактивной щитовидной железы, гипертиреоз, когда жизненно важная железа производит слишком много необходимого регуляторного гормона.

Раздражительность Нервозность Мышечная слабость Необъяснимая потеря веса Видение и проблемы с глазами Нарушения сна и проблемы. Крайняя усталость Депрессия Забывчивость Увеличение веса. . Хотя это симптомы, связанные с проблемами щитовидной железы, любой тип проблемы с щитовидной железой очень трудно диагностировать без надлежащей мочи или анализа крови.

Лапчатка белая и некоторые другие средства, травы, если сочетать прием настоев и добавок с диетами, соблюдением режима дня и активностью, необходимыми процедурами, обеспечивают устойчивый положительный результат или полное излечение у пациентов всех возрастов и степеней заболевания.

Браунштейн говорит: Обычно используемый тест на пятно на йод бесполезен. Лучше получить «точечный тест на йодистый йод», который проверяет утреннюю мочу, чтобы увидеть, сколько йода присутствует. Или вы можете взять «24-часовую нагрузочную нагрузку на йод», что дает вам довольно хорошую информацию о том, сколько йода было выделено и сохранено. Итог: пройти тестирование и проконсультироваться у квалифицированного, целостного медицинского специалиста.

Поэтому, чтобы вылечить болезнь щитовидной железы или любое аутоиммунное состояние, вам нужно добраться до источника дисбаланса; не подавлять симптомы, как это делается с помощью лекарств. Отличная новость — это все-естественные средства, которые могут помочь поддержать функцию щитовидной железы! Вот 8 секретов для решения ваших проблем с щитовидной железой.

Вместе с тем, особенно эффективны средства при начальных стадиях большинства заболеваний щитовидной железы. И в этом случае, фитотерапия особенно актуальна, поскольку многие пациенты, преимущественно на ранних стадиях заболевания, боясь становиться пожизненно зависимыми от гормональной терапии (а большая часть случаев болезней щитовидки в отечественной медицине не лечится иначе), также опасаясь побочного гормонального действия, вовсе отказываются от назначаемого эндокринологом лечения. Последнее часто влечет существенное усугубление состояния больного, связанного с прогрессированием патологических процессов.

Следуйте диете без зерен или, по крайней мере. Проверьте свои уровни йода. Если они используют низкую добавку йода. Некоторые из лучших продуктов, содержащих селен, — это бразильские орехи, семга, семена подсолнечника, говядина, грибы и лук. Готовы решить проблемы с щитовидной железой, но не знаете, с чего начать?

Введите 10-дневную диету сброса щитовидной железы — как исцелить щитовидную железу и повысить метаболизм. Это руководство является лишь отправной точкой! Это не позволит полностью решить каждую из ваших проблем, и в конечном итоге вам могут потребоваться дальнейшие ограничения и изменения.

Лучшие лекарственные препараты чаще всего скрываются среди полевого и лесного разнотравья. Лапчатка белая – достаточно редко встречающееся в природе, в отличие от обычной (желтой), растение с удивительным исцеляющим потенциалом. Иногда ее именуют пятилистником или дубровкой белой.

Поэтому давайте начнем с некоторых основных правил. Люди, которые потерпели неудачу в более ограничительных диетах, таких как люди с аутоиммунным протоколом, которые уже работают с практической практикой медицины. Люди, которые ищут «быстрое исправление». . Менее 25 дней калорий ограничено диеты может снизить функцию щитовидной железы до 50%.

Низкий жир является синонимом высокого сахара. Не только это, но и с низким содержанием жиров диеты никогда не было показано, чтобы вызвать устойчивую потерю веса. Помните, что продукты с высоким содержанием сахара могут в конечном итоге вызвать резистентность к инсулину и привести к дальнейшему гормональному дисбалансу. Инсулинорезистентность известна тем, что вызывает сопротивление щитовидной железе и увеличивает уровень обратного Т3.

Это популярное народное средство, используемое для восстановления функций щитовидной железы испокон веков, официальная медицина приняла на вооружение совсем недавно, но уже можно приобрести промышленные препараты, которые, в отличие от настоев, не требуют самостоятельной готовки и дозирования.

Спасают производные и настои лапчатки белой, когда типичные назначения эндокринологами сильных и гормональных лекарственных препаратов (как левотироксин, мерказолил, тиреоидин, трийодтиронин) вызывают побочные эффекты или имеют противопоказания.

Продукты с высоким содержанием гойтигентов включают: крестоцветные овощи и некоторые другие продукты — персики, кедровые орехи, груши, соевое молоко, соевые бобы и т.д.

Вы должны помнить, что упражнение — это стресс на вашем теле. И если у вас вялая щитовидная железа, ваше тело не может терпеть этот стресс. Упражнение вроде как Златовласки, слишком много плохо, а слишком мало — тоже плохо. Не только это, но есть некоторые различные виды упражнений, которые пациенты щитовидной железы должны делать, чтобы повысить их метаболизм.

Стоит также отметить, что оперативное вмешательство при удалении части щитовидки или органа целиком способно сделать человека инвалидом. Даже в случае успешно проведенной операции, он становится зависим от приема искусственных гомонов (собственные щитовидная железа больше производить не может). И если возникает проблема с отторжением их при приеме, то это жизненно опасно.

Чтобы повысить ваш метаболизм, вам необходимо найти баланс между этими двумя областями. Этот тип упражнений создает физиологический стимул на биохимическом уровне, который вызывает ряд полезных изменений.

  • Он улучшает гормональный баланс.
  • Он сенсибилизирует ваше тело до инсулина.
  • Он вызывает больше ожогов калорий, чем любое другое упражнение.
  • Он помогает строить мышечную массу.
  • Повышает ваш метаболизм, увеличивая гормон роста человека.

Как вы знаете, если у вас проблемы с щитовидной железой, сокрушительная усталость может казаться невозможной для тренировки время от времени.

Знаменитый рецепт Каюковой В.А. Наиболее известным из народных рецептов, широко вошедшим в практику и растиражированным прессой («Зеленый доктор» и т.д.), считается спиртовая (используется медицинский 40% спирт или водка высокого качества) настойка из корневищ лапчатки белой. Ни трава, ни корни в этих целях не используются, признаются бесполезными.

Итак, перед тем, как начать упражнение, нужно запомнить несколько вещей. Прежде чем добавлять интенсивный интервал в ваш режим, убедитесь, что ваше лечение щитовидной железы оптимизировано и убедитесь, что ваши надпочечники могут переносить стресс. Если вы все еще испытываете сокрушительную усталость, лучше всего сосредоточиться на низкой интенсивности и пропустить упражнения высокой интенсивности в начале.

Этот тип упражнений не должен быть исключен! Наука показала, что 1 час ходьбы в день достаточно, чтобы снизить риск преждевременной смерти на 39%. Не только это, но также важно повысить ваш метаболизм.

Главным фактором успеха, безусловно, остается качественное сырье. Это правильно высушенные корневища в количестве 50 г (их можно как приобрести, так и самостоятельно заготовить летом) крупного корневища в порошкообразной форме. Порошок корневищ заливают 0,5 л 40% спирта/водки. Убирают для настаивания в темное место (на 14 дней). После отделяют (отфильтровывают марлей) жидкость. Прием последней производится приблизительно за полчаса до еды из расчета — 30 капель спиртовой настойки на 50 мл воды.

На протяжении всего цикла женщины уровни ее гормонов колеблются ежедневно, но то, что вы, возможно, не знаете, заключается в том, что эти гормоны могут влиять на ваши энергетические уровни, метаболизм и ваше желание заниматься физическими упражнениями.

Например, в начале вашего цикла у вас будет больше энергии, поскольку тестостерон, эстроген и прогестерон находятся в относительном балансе друг с другом. Это означает, что вам следует сосредоточиться на умеренной интенсивности и более длительных тренировках.

Возможно и повторное извлечение настойки из оставшегося сырья. В него (отжим порошка после слива жидкости) добавляют 250 мл спирта такой же крепости, что и в первый раз. Расход алкоголя уменьшается вдвое, поскольку биоактивность остатков примерно настолько слабее первичного сырья. Точно так же, как и первичный, вторичный продукт будет готов через две недели, но прием его ведется по 50 капель, которые разводятся 2 столовыми ложками воды (в остальном схема не меняется). Хватает готового продукта на 3 месяца приема. Причем спустя каждый из этих 3-х месяцев, необходимо полностью прерываться на 10-14 дней.

Сравните это с овуляторной фазой, когда уровень пика тестостерона увеличивается и эстроген увеличивается — у вас будет сила и энергия, чтобы делать более напряженные упражнения, такие как поднятие тяжестей или упражнения с высокой интенсивностью. В последние две недели вашего цикла уровень прогестерона должен достигнуть максимума, который имеет очень успокаивающее ощущение на вашем теле — за это время вам следует сосредоточиться на более расслабляющих и успокаивающих упражнениях, таких как упражнения йоги, пилатеса или более низкой интенсивности.

Сколько нужно курсов такого снадобья? На начальных стадиях заболеваний (а помогает настойка практически при всех заболеваниях щитовидки, уменьшенной и увеличенной функции, зобе, узлах, аутоиммунных состояниях, возвращая любые отклонения к норме), особенно это касается пациентов молодого возраста, традиционно хватает 3-х месячного курса. После него гормональный фон показывает нормы в плазме крови, УЗИ демонстрирует исчезновение узлов и уменьшение органа до нормальных размеров.

Фокус добавок в течение этого 10-дневного сброса щитовидной железы заключается в повышении конверсии неактивного Т4 в активный гормон Т3. Это достигается путем обеспечения вашего тела критическими питательными веществами, участвующими в процессе конверсии, а также улучшением здоровья кишечника, которое участвует как в превращении гормона щитовидной железы, так и в качестве резервуара для хранения гормона щитовидной железы в организме.

Исцеление ваших надпочечников поможет щитовидной железе выполнить свою работу и обеспечить вам повышение энергии в течение этого 10-дневного сброса. Исцеление надпочечников Усталость — такая огромная часть лечения щитовидной железы, которую просто невозможно упустить.

Вместе с тем, чтобы закрепить эффект, не допустить возвращения заболевания, проводят дополнительно 2 курса (с перерывами).

Уникальность и комплексность воздействия (весь спектр проблем щитовидной железы). Настойка лапчатки белой позволяет восстанавливать полностью физиологическую активность щитовидки на фоне отказа перехода на искусственные гормоны.

Надпочечники и щитовидная железа работают в синергии, чтобы создать ваши энергетические уровни и ваш базовый обмен веществ. Дальнейшие исследования показали, что гипотиреоз вызывает прямую дисфункцию в самих надпочечниках, что приводит к симптомам усталости, которые проявляются как состояние «надпочечниковой усталости».

Мой опыт работы с пациентами заключается в том, что для достижения оптимальных результатов требуется исцеление надпочечников. Это питательное вещество участвует в превращении неактивного Т4 в активный гормон щитовидной железы Т3 в дополнение к ряду других полезных побочных эффектов.

Никакие из известных гормональных препаратов, утверждает автор исследований, не могут похвастаться столь мощным спектром воздействия на орган, как настойка лапчатки белой. Она не просто возвращает полноценную функциональность щитовидке, но попутно и нормализует давление, водно-солевой и липидный обменные процессы, сильно страдающие на фоне проблем с дефицитом тиреоидных гормонов. Также считается, что большая часть ее полезных свойств до сих пор не раскрыта.

Цинк повышает иммунитет, опосредуемый клетками, что помогает снизить аутоиммунитет. Наконец, цинк играет роль в снижении окислительного стресса и хронического воспаления.

  • Цинк повышает иммунную функцию.
  • Цинк является мощным противовоспалительным средством.

Использование цинка — не проблема, когда у вас есть какие-то проблемы с щитовидной железой и должна быть ключевой частью вашего режима питательных веществ!

Использование правильного типа цинка и получение правильного бренда очень важно. Также участвует в клеточной чувствительности щитовидной железы. До 50% пациентов испытывают недостаток в цинке.

  • 1-2 раза в день.
  • Разделить дозу и принимать 1 утром и 1 час дня.

Это очень важно для всех пациентов с гипотиреозом!

Химический состав. Пока все, что известно о составе растения, как показывают лабораторные исследования, — это кладезь важнейших микроэлементов. Содержит лапчатка белая: цинк, железо, селен, алюминий, кремний, марганец. Особенность состоит в том, что не только химический состав уникально богат, но и концентрация элементов просто фантастическая.

Поскольку, по оценкам, более 90% пациентов с гипотиреозом в Соединенных Штатах имеют аутоиммунный тиреоидит, повышены ли ваши антитела или нет. Если у вас гипотиреоз, вероятность 90% обусловлена ​​аутоиммунным заболеванием. Недиагностированные дисбалансы кишечника, вероятно, наиболее просматриваются и находятся под диагностированными состояниями у пациентов с тиреоидой.

И это ужасная ситуация, учитывая важность, которую играет Гут в работе с щитовидной железой. Позвольте мне привести вам пример того, как все это может складываться против вас. Если 20% гормона щитовидной железы преобразуется в кишечнике, и у вас есть дисбаланс кишечника, воспаление от этого состояния может ограничить ваш процесс конверсии на 5-10%. Если у вас есть недостатки цинка или селена в вашем теле, которые могут дополнительно уменьшить общее тело конверсия еще на 5-10%. Теперь давайте предположим, что у вас есть резистентность к инсулину, сопротивление Лептину или что вы принимаете антидепрессанты или другие препараты, блокирующие щитовидную железу. Теперь у вас есть еще 5-10% -ное сокращение конверсии. . Вот почему вы просто не можете игнорировать недостатки питательных веществ, воспаление или дисбаланс кишечника.

Она во много раз выше, чем у прочих лекарственных трав. Показательно, что лапчатка богата также йодом и йодистой кислотой. Подземная часть (корневища) содержит сапонины, флавоноид кверцитин, иридоиды, дубильные вещества, фенолкарбоновые кислоты.

Особенности приема (практика Каюковой В. А.). Основная проблема приема кроется в реакции на спирт. Помимо девочек и мальчиков (подростков) автор наблюдала и 9-месячного младенца с задержкой развития психики. – Все без рецидивов привыкания. Раздраженная слизистая оболочка при проблемах ЖКТ при приеме дает о себе знать у некоторых пациентов в возрасте.

Настойка одинаково эффективна и при повышенной функции щитовидной железы любого генеза, и при пониженной, поскольку фармакодинамика ее воздействия такова, что уровень гормонов стремится к норме. Но более выраженным выглядит эффект лечения при гипотериозе. Особенно, когда имеются узлы и кисты. Вместе с тем, использование лапчатки белой снимает такие отчетливые неприятные проявления тиреотоксикоза, как потливость, нервозность.

Естественно, что столь богатый состав и абсолютная нетоксичность растения обеспечили ему широкий спектр применения. Со средних веков лапчаткой лечили гинекологические, сердечнососудистые заболевания, укрепляли иммунитет.

Наши предки знали, как лечить щитовидку народными средствами, и многие из этих рецептов до сих пор используются широко, несмотря на прогресс медицины.

Пиявки. Самое уникальное и вечно новое средство, которое открывает для себя почти каждая эпоха, — пиявки! Секреция слюнных желез этих удивительных существ очень богата активными элементами, буквально возрождающими человеческий организм. При укусе она попадает в кровь, давая мощный заряд к кровообращению, омоложению, а также гормональному продуцированию щитовидки!

Таким образом, можно поддерживать и восстанавливать естественное производство тиреоидных гормонов на уровне физиологической потребности. Попутно происходит обновление организма, устраняются нейроэндокринные нарушения, повышается иммунитет, уходят сопутствующие заболевания. Примечательно, что пиявки долго могут жить в обычной стеклянной банке в холодильнике, питаясь кровью пациента с известной периодичностью.

Дошел до нас старинный простой рецепт лечения диффузного зоба льняным маслом . Для исцеления в сутки пьют по 1 ст. ложке (за полчаса до еды 2-3 раза), а также наносят льняное масло на кожу в области щитовидки (при этом тело укутывают).

Использовались аппликации на шею из голубой глины. Их оставляли в области щитовидки на 2 часа. Проводилось грязевое лечение курсами — по 10 дней. Также лечили узловой зоб соком калины и ее косточками, из которых делали порошок. Ягоду калины, соединенную с медом принимали во время каждой трапезы в размере 1 ст. ложки.

Блокировать выработку тиреотропного гормона, чтобы вернуть деятельность железы к нормальному состоянию (при ее гипофункции, а также и при гиперфункции) помогают пустырник, валериана, ландыш, зюзник, патриния, одуванчик, герань луговая, воронец.

Пижма, липа, мокрица, лист земляники, шиповник, мелисса также применялись для регулирования работы щитовидки в домашних условиях. Но принимать их все рекомендуется не более 2-х видов одновременно, не дольше 2-х месяцев, чтобы избежать привыкания. Позволительно использовать современные аптечные настойки.

Зеленые грецкие орехи и перегородки зрелых орехов издревле высоко ценятся в качестве эффективных средств при сниженной функции, а также при образовании узлов, токсичном диффузном зобе. Самый простой рецепт: в конце мая требуется съесть 1 маленький зеленый орех. И делать это надо 3 года подряд, в одно время. Тогда опухоль сначала останавливается в росте, на следующий год – становится меньше в размерах, на третий — пропадает. Поедание зеленых орехов и питье настойки из ореховых перегородок до сих пор дает отличные результаты избавления от узлов и опухолей, позволяет отменять операции по их удалению.

Официальная медицинская стратегия лечения, по мнению многих специалистов, нуждается в переработке и дополнении. Ну а пока этого произведено не было, остается заниматься лечением самостоятельно, наблюдаясь у специалистов. Каждому пациенту интересно, существуют ли способы восстановления щитовидной железы. На сегодняшний день наука может дать ряд необходимых рекомендаций.

Перед тем как приниматься за лечение щитовидной железы, необходимо установить цель этого лечения, а она, в свою очередь, исходит из типа заболевания.

Всего болезней щитовидной железы насчитывают около 60, но для того, чтобы определить направление лечения, достаточно знать, вырабатывает ли железа слишком много гормонов, или же слишком мало. Первый случай носит название гипотиреоза, второй — гипертиреоза.

Если гормонов слишком мало, то есть функция железы понижена, обычно наблюдаются следующие симптомы:

  • увеличение веса;
  • повышенная усталость;
  • озноб;
  • частые запоры.

Если же в организме излишек данных гормонов, то все симптомы повторяются, но со знаком минус, то есть вес будет уходить, появятся чувства жара, возбужденности, иногда понос.

Стоит также упомянуть, что у женщин заболевания щитовидной железы можно встретить намного чаще, так как они более подвержены стрессам и изменениям гормонального фона.

Разумеется, гипер- или гипофункцию железы нельзя диагностировать только по этим признакам, диагноз должен поставить врач на основе результатов анализов, которые покажут уровень гормонов, и УЗИ.

В настоящее время в официальной медицине не принято считать, что восстановить функцию щитовидной железы возможно, хотя прецеденты были и их число увеличивается. Напротив, единственная принятая тактика лечения – заместительная, то есть недостаток гормонов восполняется их синтетическими аналогами, а избыток – подавляется. Нельзя не признать эффективность этой меры, но только как временной.

В случае болезней щитовидной железы можно и нужно лечить первопричины. Что же нужно делать, чтобы восстановить функцию щитовидной железы? Прежде всего помнить, что любые принятые меры должны проводиться под наблюдением специалиста и при постоянном контроле уровня гормонов.

Возможно ли полное восстановление щитовидной железы зависит от того, насколько долго развивалось заболевание или патология, насколько сильны нехватка или избыток гормонов. Не всегда оно может пройти бесследно, но, тем не менее, очень многие изменения обратимы.

Для того чтобы что-то предпринять, сначала нужно обратиться к первопричинам развития патологии.

  • йододефицит или избыток йода;
  • стрессы и общее перенапряжение ЦНС;
  • плохая экология;
  • курение и употребление алкоголя и наркотических веществ;
  • плохой иммунитет;
  • недостаток витаминов, микроэлементов, воды;
  • избыточное количество шлаков в организме;
  • плохая наследственность, генетические заболевания.

Надо отметить, что большинство этих причин носят изменяемый характер, а значит, их можно и нужно менять. Ведь вкупе с грамотной заместительной терапией это как минимум замедлит развитие заболевания, а как максимум – положит начало выздоровлению.

А затем начинаем работу по лечению органов, связанных со щитовидной железой: печени и надпочечников, если болезни таковых имеются.

Кроме того, иногда советуют сменить обстановку. Это уберет отрицательные факторы окружающей среды, и нередки случаи, когда солнечные лучи в умеренных количествах помогают рассасыванию узлов на железе.

Ещё один совет: полностью отказаться от вредных привычек! Они пагубно влияют не только на гормональную систему организма, но и на все другие.

Затем надо очистить организм от накопившихся в нем шлаков и токсинов любым удобным вам способом, а затем начать его подпитывать:

  • витаминами групп А, В, С и Е;
  • йодом, селеном и другими важными микроэлементами.

При всем этом важно пить достаточное количество воды.

Помочь официальному лечению можно при помощи фитотерапии, тут на помощь приходят настойки и отвары такой удивительной травы, как лапчатка белая. Кроме того, положительно действует бурая водоросль под названием ламинарии.

В китайской практике Цигун можно встретить одно упражнение, которое, как гласят отзывы, может положительно влиять как на отдельную функцию щитовидки, так и на работу всего организма в целом. Его цель – восстановление баланса в организме.

Сразу отметим, что противопоказаний у него не имеется. Для начала нужно неглубоко присесть, и вытянутыми вперед руками описать круг от себя восемь раз, а затем повторить это упражнение, но круг внутрь.

Уже по прошествии двух недель можно будет заметить улучшения, если выполнять упражнение каждый день, а в идеале еще и в фиксированное время. При этом необходимо контролировать уровень гормонов до и после.

Главный помощник в тех случаях, когда вырабатывается слишком много гормонов — лапчатка белая, точнее, корень лапчатки.

Наиболее эффективно помогает её спиртовая настойка, но если по каким-либо причинам нет возможности принимать таковую, то можно приготовить настой или отвар:

  1. Рецепт настойки лишь немного варьируется в пропорциях: на каждый грамм измельченного корня добавляем 10 мл водки, и даём настояться не меньше двух недель. Принимать потом по 20-30 капель три раза в день, за полчаса до приема пищи. Длительность лечения можно варьировать, обычно делают от одного до восьми курсов по месяцу с недельным перерывом.
  2. Если есть желание сделать настой или отвар, то жидкости вам понадобится в четыре раза больше, то есть 40 мл. Настаивать нужно всю ночь в термосе или тепле, отваривать – до 15 минут. Пьют по полстакана, доходя до трех, а затем снижаясь обратно до половины, так же в течение месяца.
  3. В такой же пропорции можно приготовить лапчатку в смести со спорышем, крапивой, дубовой корой и таким растением, как донник. Принимаем за полчаса до приема пищи не меньше полугода, по схеме 20 дней приема — 10 перерыва.
  4. Также можно прокипятить вместе скорлупу от незрелых грецких орехов и молодые сосновые веточки в соотношении 1г/3г/20 мл воды. Затем на каждый литр жидкости кладем половину килограмма арбузного меда и пять лимонных листьев, держим на огне десять минут. Принимать по 15 мл, также трижды в день за полчаса до приема пищи.
  5. Находка для любителей ягод — смешать один к одному ягоды шиповника и черной смородины, по столовой ложке на 250 мл кипятка, настоять и пить также, только количество приемов в день можно увеличить до пяти. Можно поступить точно также с ягодами боярышника, только их нужна не столовая ложка, а целый стакан. Он не только поможет щитовидке, но и подлечит сердце, сделает более устойчивым давление и поможет в борьбе со стрессом. Его также можно настоять на водке, в пропорции 1/3. Настаивать и принимать точно так же, как и лапчатку.

В первую очередь в такой ситуации организму нужен йод. Его можно получить из водорослей, они считаются наиболее эффективным способом, потому что не проходят термической обработки. За ними следуют различные другие морепродукты, такие как рыба или моллюски. Далее идут овощи, шпинат, спаржа, темный виноград и хурма могут стать настоящими находками для вашей щитовидной железы. В данном случае нечего бояться «переесть» йода, поскольку его излишки организм с легкостью выводит с мочой.

Про йод, так или иначе, знают или слышали все. А вот про вещество, которое помогает ему усваиваться – селен – легенд не ходит. Но, тем не менее, оно может оказаться очень полезным. Главный его источник — бразильские орехи, но прекрасно подойдут и бобовые культуры, а еще чеснок, рис и даже кокосы.

Из рецептов известен следующий: кора дуба, корень лопуха и спорыш в отношении 1/3/3, и на каждый грамм заливать 50 мл кипятка, настаивать ночь в термосе. Принимать, как и предыдущие настои, по 50 мл.

Еще известно о заваривании листьев ландыша с семенами укропа и перечной мятой, по полтора стакана кипятка на столовую ложку сбора. Принимают по 30 мл.

Применяют также кошачью мяту, только её не заваривают, а разминают, и через лист лопуха кладут на шею.

Кроме всех прочих рецептов, важно обратить внимание на свое питание.

Недостаток активности железы и вырабатываемых ею гормонов замедляет метаболизм, а гиперфункция его ускоряет. Поэтому необходимо посчитать суточную норму калорий и уменьшить ее, если метаболизм замедлен, и оставить строго в пределах нормы, если повышен. В первом случае очень рекомендуется отказаться от жареного и жирного.

Хорошо щитовидной железе помогает вегетарианство, и также раздельное питание . А вот сыроядением увлекаться не стоит.

Старайтесь разделить все приемы пищи за день на шесть раз и не есть на ночь, ваша пищеварительная система скажет вам за это спасибо.

Не забывайте выполнять указания врача и будьте здоровы!

источник