Усиление потенции в домашних условиях народными средствами

Разберем 16 техник на тему том, как быстро увеличить потенцию у мужчин в домашних условиях. Начнем с разбора причин возникновения проблемы.

негативные эмоции, стресс и частые переживания;
избыток лишнего веса, ожирение;
сердечно-сосудистые заболевания;
малоподвижный и сидячий образ жизни;
низкий уровень тестостерона;
травмы позвоночника, межпозвоночных дисков, наличие грыжи;
высокое артериальное давление;
вредные привычки;
пожилой возраст;
диабет;
недосыпание.

Если в постели с любимой твое достоинство испытывает вялость, кровь туда плохо поступает, теряется боевая готовность, то нужно сжимать свой орган у основания как будто ты накладываешь жгут. Это древний секрет даосов.
Сжимаешь в тот самый момент, когда, например, собираешься надеть средство контрацепции. Пока ты еще не начал делать фрикции, захват не убирается.
Сжимать можно тремя пальцами – указательный, средний и большой. Они образуют такой жгут против оттока крови. Применяйте эту технику на практике.

От того, насколько хорош приток крови в ваш орган, зависит его работоспособность на долгий промежуток времени, и еще вырабатывается выносливость.

Для лучшего наполнения кровью органов таза полезно выполнять специальные физические упражнения.

Упражнение «Приседания». Обычные приседания до упора и возврат в исходное положение.
Упражнение «Шаги Солдата». Суть в том, что коленки во время шага нужно поднимать до уровня живота. Руки можно положить на пояс. Ты словно маршируешь на параде.
Упражнение «Удержание камня». Ручки положить на пояс, ноги на ширине плеч. Начинаем сгибать колени и немного приседать. Не нужно приседать до упора. В этом зависшем положение с максимально силой напрягаются и расслабляются мышцы ягодиц определенное количество раз, затем возвратитесь в первоначальную стойку.
Упражнение «Поднятие таза». Лежа на спине, опора в ладонях, ступнях и лопатках, вы начинаете приподнимать и снова опускать таз. Имитация движений туда-обратно, тазом на возврате можно слегка касаться пола.
Упражнение «Велосипед». Лежите на спине, руки на поясе, колени полусогнуты, ноги подняты и начинаете имитировать вращение ногами словно вы катаетесь на велосипеде.
Упражнение для тренировок мышц промежности. Ложитесь на спину, колени полусогнуты и раздвинуты. Теперь начинаете попеременно напрягать и снова расслаблять мышцы промежности (область от мужских органов до копчика). Не пытайтесь напрячь ягодицы. Знаком, что все выполнено верно, будет появившаяся теплота в этой области.
Упражнение «Бег на месте». Суть в том, что ты имитируешь бег на одном месте, и стараешься не отрывать носки от пола. Об этих и многих других практиках мы также говорили в другой статье.

Это упражнения просты, и эффект от них очень ощутимый. Уделяйте им поначалу в день по 5 минут, затем увеличьте время до 10 минут каждый день.

Результаты будут уже через неделю. Проверено.

Секрет успеха – это постоянство.

Уделите время развитию себя, чтобы избавиться от частых дум на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин народными средствами в домашних условиях и быстро усилить мужское либидо.

Дело в том, что если ты любишь позицию, где она сверху, а ты лежишь снизу, то здесь легко потерять эрекцию тем, кто испытывает проблемы с мужской силой и либидо. Потому что в этой позе кровь будет тянуть вниз. Особенно это касается пожилых людей.

Поза доги стиль, где она на четвереньках, а ты сзади стоишь или опираешься на коленки.
Она лежит на спине, ее ноги на твоих плечах, ты смотришь лицом на нее.

Это та самая мышца, из-за которой мы можем останавливать струю жидкости, когда идем по-маленькому.

Также во время эрекции как раз этот мускул помогает нашему дружку подпрыгнуть.

Он напрямую связан со следующими факторами:

выносливость в постели;
улучшение кровотока в нужные органы ;
достижение необходимого уровня тестостерона;
усиление ощущений во время близости.

Эту мышцу полезно тренировать даже тем, у кого нет проблем в постели.

Остановка струи жидкости в туалете и возобновление (чтобы зафиксировать и запомнить местоположение мышцы).
Долгие и короткие напряжения в любых местах и в любое время, неважно есть кто-то рядом или нет (все равно никто не узнает).
Напряжение мышцы Кегеля изолированно от пресса, ног или других органов. Полностью отдельные сжатия. Старайтесь не задерживать дыхание при этом.

Вот такая техника, помогающая лучше разобраться в вопросах на тему о том, как увеличить потенцию у мужчин после 45 лет или других возрастов без лекарств. О ней мы также рассказывали тут.

Суть в том, что когда ты идешь в туалет по-маленькому, при мочеиспускании нужно стоять на цыпочках. Эту методику использовали мудрые даосы.
Нюансы заключаются в том, что при этом нужно держать прямую осанку, не кривить спину, стоять на цыпочках и жидкость должна выходить на медленном выдохе. Также нужно стиснуть зубы при испускании жидкости, напрячь живот и ягодицы.

Плюсы такой методики:

улучшение работы почек;
выносливость в постели;
лечение импотенции.

Вдохните поглубже воздух и задержите дыхание.
Сдавите ваше мужское достоинство на задержке дыхания у основания: большим пальцем обхватываете сверху и указательным снизу.
И теперь, пока вы не дышите, начинаете волнообразными движениями гнать кровь к его концу.
Про себя вы можете считать до 9. При каждом счете вы смещаетесь все ближе к концу.
Держите эту хватку столько, сколько у вас получается задержать дыхание.
Здесь не нужно себя возбуждать! В основном вы охватываете только ствол.
Техника укрепит циркуляцию крови и боевую готовность вашего органа. Вот такой проверенный способ усилить потенцию народными средствами у мужского пола. О подобных способах мы говорили в другом руководстве.

Если вы занимаетесь самоудовлетворением в одиночку или же проводите ночь с любимой женщиной – избегайте жидкого завершения сессии.

Особенно мужчинам в пожилом возрасте нужно соблюдать это правило. После 50 лет к финишу нужно приходить как можно реже.

Люди молодого возраста намного легче восстанавливаются после финиша и могут себе это чаще позволить. Но только молодые.

Это не значит, что теперь нужно вообще воздержаться от занятий любовью. Нет, не нужно ничего путать! Вы так же себе ни в чем не отказываете, просто соблюдаете это новое правило.

Многие женщины не знают почему быстро кончает свое дело их супруг. Если это становится проблемой, то у нас вы можете прочитать способы борьбы с быстрым финишем.

Сильный живот является показателем вашего мастерства и умения в постели. Тренируйте мускулы живота.

Как их укрепить:

Садитесь на стульчик, пол или скамеечку.
Руки положите на колени. Сами колени слегка согнуты.
Теперь вы начинаете отклоняться назад на 45 градусов и обратно.
Делайте такие отклонения столько, сколько можете или хотя бы 10 раз за день.

Посмотрите нашу видеозапись, в которой разбирается вопрос на тему о том, как увеличить потенцию в домашних условиях и усилить у мужчин влечение к противоположному полу.

Об этих и других советах из видео мы говорили ранее здесь.

Для мужского либидо полезны следующее:

имбирь;
рыбий жир;
бананы;
лимон и цитрусовые;
курица;
устрицы;
камбала;
вареная скумбрия;
телятина;
морепродукты;
репа;
орехи;
перепелиные или куриные яйца.

Подробно о питании для нашего либидо мы писали в новой публикации.

Массаж делается у яичек.
Это те самые органы, которые дают нам маскулинную энергию, производят выработку тестостерона и дают нам массу преимуществ в постели.
При слабом либидо нужно обязательно делать массаж своих шаров как можно чаще.
Полезно массажировать их и при соитии, когда вы чувствуете, что подступает.
Таким образом, скопившаяся в органах энергия распространится во все тело. Она не будет скапливаться в одном месте. Сейчас климакс у мужчин наступает рано, и такой массаж особенно полезен.

Такой массаж поможет вам продлить удовольствие с любимой и перестать задаваться вопросами на тему о том, как усилить потенцию быстро в домашних условиях и увеличить перед свиданием свое либидо.

Для повышения мужской силы нужно активировать точки на ступнях. Они отвечают за половые функции. Активировав точки, просыпается половая работоспособность.

Как их активировать двумя способами:

Ходить босиком без обуви по песку, траве, земле.
Активация точек с помощью горчичников. Для этого смочить горчичники в тепленькой воде и приложить к каждой ступне, а сверху надеть теплые носочки. Подождать в течение 10 минут и убрать их.
Затем промыть ноги холодной водой и растереть докрасна ступни шершавой тканью. Все готово! Ранее мы писали о похожих методиках.

Какие медикаменты выделяют:

Рекомендуем препараты нашего сайта.
Силалис.
Импаза.
Лаверон.
Левитра.

Табак сужает ваши кровеносные сосуды. Пиво способствует выработке таких гормонов в теле, которые чаще присущи женщинам, но никак не сильному полу.

Обязательно бросьте курить и откажитесь от алкоголя.

Это поможет избавиться от мыслей на тему о том, как увеличить мужскую потенцию в домашних условиях.
источник

Каждый взрослый мужчина может столкнуться с такой проблемой, как снижение потенции. Постоянные «осечки» заставляют искать способы быстрого восстановления своих возможностей – мужчины так устроены, что не могут считать свою жизнь полноценной, если бессильны в постели.

Народные средства от импотенции порой дают очень хороший эффект и значительно улучшают качество половой жизни, но следует помнить, что без устранения причины нарушений эрекции их действие не будет длительным. Здесь важен грамотный и комплексный подход, в том числе прием лекарств, физиопроцедуры или помощь сексолога в случае появления психологических проблем.

Все факторы, негативно действующие на потенцию, можно условно разделить на две группы: психогенные и органические.

Психогенные:

Переутомление и психическое истощение в связи с высокими нагрузками (большая ответственность на работе, эмоциональные переживания, умственные нагрузки, связанные с учебой или переработкой больших объемов информации);
Депрессия или субдепрессивное состояние;
Постстравматический синдром (состояние после пережитых тяжелых жизненных событий, например, развода, смерти близкого человека и т. п.);
Неуверенность в себе и повышенная тревожность, связанная с неудачами в личной жизни, недовольством своей внешностью, размером полового члена и т. п.;
Ипохондрия – чрезмерная обеспокоенность своим здоровьем, когда мужчина ищет у себя несуществующие заболевания или сильно преувеличивает опасность имеющихся и боится потерять мужскую силу навсегда;
Конфликты с партнершей, приведшие к исчезновению сексуального влечения к ней.

Органические:

Эндокринные нарушения: гипогонадизм, опухоли гипофиза, заболевания щитовидной железы и др., а также бесконтрольный прием анаболических стероидов для наращивания мышечной массы;
Сосудистые нарушения: уменьшение притока артериальной крови к половому члену. Обычно это связано с атеросклерозом, болезнями сердца и сосудов (гипертония, ИБС);
Неврологические нарушения – проблемы с иннервацией из-за заболеваний проводящих путей (парасимпатических нервов, крестцового отдела позвоночника и др.);
Токсикологические факторы: курение, злоупотребление алкоголем, психоактивными веществами;
Медикаментозные факторы: иногда снижение потенции является побочным эффектом действия медицинских препаратов, предназначенных для длительного приема;
Факторы воспалительного характера: острый и хронический простатит, инфекции, передающиеся половым путем.

Из этих причин на практике чаще всего встречается импотенция психогенной природы (переутомление, стрессы, снижение настроения) и ослабление эрекции вследствие сосудистых нарушений, простатита. Именно с ними успешно помогает бороться народная медицина, ведь данные причины действовали на мужчин всегда, и в копилке народной мудрости собралось немало эффективных рецептов, подходящих для всех возрастов и доступных для использования в домашних условиях.

При переутомлении, депрессии, упадке сил помогают натуральные стимуляторы и антидепрессанты: женьшень, элеутерококк, эхинацея, лимонник, родиола розовая, а также кора дуба, нормализующая работу нервной системы. Народные рецепты на их основе обладают следующим действием:

тонизирующим;
антитоксическим;
иммуномодулирующим;
противовоспалительным;
нормализующим работу нервной системы;
адаптогенным.

Этот традиционный и давно известный растительный продукт показан мужчинам любого возраста. Он помогает вернуть мужскую силу и улучшить выносливость в постели. Повышает приток крови к половым органам, стимулирует выработку тестостерона, усиливает влечение.

Противопоказания к приему спиртовой настойки:

алкоголизм;
артериальная гипертензия;
состояние после острого инфаркта миокарда.

Чтобы приготовить настойку, нужно взять 2 ст. л. измельченного корня (продается в аптеках) и стакан 70% спирта. Выдержать 7 дней в темном месте. Готовая настойка приобретет коричневый оттенок. Курс приема: 30 дней по 30 капель 3 раза в день с приемом пищи.

Если мужчине противопоказан спирт, можно сделать состав с медом. Корень (3 ст. л.) измельчают в порошок, смешивают с 350 г жидкого меда, выдерживают в темном месте неделю, иногда помешивая. Курс приема: 30 дней по 1 ч. л. 3 раза в день во время еды.

Быстро восстановить потенцию после стресса и болезней поможет родиола. Противопоказания к приему этого растения те же, что и у женьшеня. Настойку готовят так: 50 г растительного сырья заливаю бутылкой водки. Настаивают 7 дней, встряхивая. Курс приема: 3 недели по 25 капель за полчаса до еды 3 раза в день.

Вместо настойки можно приготовить так называемый «мужской чай»: залить чайную ложку измельченного корня половиной литра воды. Прокипятить 10 минут и процедить. Пить по чашке дважды в день, размешав в отваре ложечку меда.

Этот ценнейший продукт содержит тиамин, стабилизирующий работу нервной системы, вяжущие и противовоспалительные компоненты, помогающие «усмирить» хронический простатит. Кора дуба – лучшее народное средство для предотвращения преждевременного семяизвержения и продления полового акта.

Отвар коры дуба готовят так: 1 ч. л. измолотой коры заливают 200 мл кипятка, проваривают 30 мин. на водяной бане. Получившийся объем принимают в три приема за один день. На следующий готовят свежий отвар. Курс лечения: две недели, потом перерыв на такой же срок.

Этот же отвар рекомендуется применять для микроклизм мужчинам при аденоме простаты, которая часто встречается в пожилом возрасте.

При снижении половой функции, особенно связанной с ожирением, сахарным диабетом, сердечно-сосудичтыми заболеваниями отлично поможет элеутерококк. Это один из верных способов усилить эрекцию за счет улучшения кровообращения в малом тазу – это растение успешно борется с атеросклеротическими бляшками и повышает эластичность сосудов.

Прием препаратов на основе элеутерококка – это быстрый способ придать себе сил – эффект наступает уже через 10 минут. Однако стоит быть осторожным с этим растением при гипертонии, бессоннице и повышенной тревожности. Побочное действие этого средства – тахикардия, головная боль и перевозбужденное состояние.

Как приготовить настойку: 200 г корня залить литром водки и настоять неделю. Принимать по ½ ч. л. трижды в день перед едой. Курс лечения – 2 недели.

Повышение выносливости в постели, быстрое восстановление сил, способность к повторным половым актам – вот что дает лимонник китайский мужчине. Две – три сухие ягоды этого растения хорошо съедать непосредственно «перед боем». А для регулярного приема пригодится все та же настойка: ягоды заливают водкой в пропорции 1 к 5 и настаивают неделю. Пьют раз в день с утра по чайной ложке.

Для тех, кто за рулем, и не может использовать настойку, рекомендуется чай: залить в термос 2 стакана кипятка и 2 столовых ложки ягод. Настоять сутки. Пить после обеда и завтрака по чашке этого чая в течение месяца.

Противопоказания для применения лимонника: гипертония, аритмия.

Это растение применяется для очищения крови и печени, поднятия иммунитета, улучшения потенции. Хорошо помогает тем, чей организм ослаблен вредными привычками и нездоровым питанием.

Настойка эхинацеи готовится так: растительное сырье измельчается, насыпается в бутылку, заливается водкой 1 к 4, настаивается 10 дней. Принимается по 5 мл трижды в день вместе с пищей. Курс лечения эхинацеей – 2 месяца. Так долго ее нужно пить, поскольку это растение действует мягко и постепенно.

Отвар: 1 ст. л. заливают 0,5 л кипящей воды, настаивают полчаса. Пьют по чашке в день после еды с ложечкой меда.

Повышение потенции народными средствами включает не только рецепты на основе растительных компонентов. В борьбе с половым бессилием народная мудрость применяет и другие средства:

Натуральный мед и продукты пчеловодства;
Барсучий жир;
Мумие.

Самый простой способ повысить качество эрекции в домашних условиях – регулярно употреблять в пищу смесь меда с грецкими орехами в равных пропорциях. Едят такое вкусное лекарство по 20 г трижды в день. Средство это не относится к быстродействующим, зато его можно без ограничений совмещать с другими.

Есть народный рецепт с медом, помогающий временно увеличить половой член и усилить его кровенаполнение: смешать измельченные семена крапивы с медом в пропорции 1 к 2 и смазать этой смесью пенис. Она обеспечит резкий прилив крови и увеличение органа в объеме. Через 5-10 минут средство нужно смыть теплой водой.

Эффективный афродизиак – трутневой гомогенат. Он содержит огромнейшее количество биологически-активных веществ, которые улучшают качество спермы, восстанавливают нормальную работу простаты, стимулируют выработку андрогенов. Данный продукт крайне рекомендуется всем мужчинам после 40 лет, особенно тем, кто хочет в этом возрасте завести ребенка.

Гомогенат, который еще называют трутневым молочком, пьют его в течение месяца (дважды в день) в промежутках между приемами пищи. Доза – 3 г. Параллельно рекомендуется принимать витамины А и Е в капсулах.

Тем, кто страдает от плохого кровообращения, депрессии, снижения либидо, поможет маточное молочко. Это хорошее средство снять усталость и пробудить половое влечение. Доза – по 0,5 г дважды в сутки не меньше месяца.

Ненасыщенные жирные кислоты и витамин Е в этом продукте повышают эластичность и проходимость сосудов. Кроме того, барсучий жир обладает бактерицидным эффектом, поэтому применяется при лечении простатита, пиелонефрита. Считается, что жир барсука излечивает от импотенции даже мужчин старшего возраста, помогает при бесплодии, гипо- и аспермии. Отлично сочетается с продуктами пчеловодства, можно использовать их параллельно.

С лечебной целью этот продукт употребляют по чайной ложке трижды в день до еды. В специализированных магазинах иногда можно найти жир в капсулах (по 6 штук на один прием). При простатите, аденоме, слабой эрекции рекомендуется дополнительно втирать жир в область между мошонкой и анусом на ночь.

Это хорошее натуральное средство с биостимулирующим действием. Результат регулярного применения мумие мужчинами таков:

Улучшение состояния всех органов мочеполовой системы;
Усиление притока крови к половому члену, нормализация тонуса сосудов;
Противовоспалительное, бактерицидное и регенерирующее действие при простатите.

Данное лекарство пропивают курсом. Для этого удобнее приобрести мумие в таблетках, поскольку они как раз содержат суточную дозу – 0,2 г вещества. Мумие принимают утром перед завтраком, по 1 таблетке в течение 21 дня. Следующие 7 дней пьют по 2 таблетки. Потом делают перерыв на месяц и повторяют прием.

Данное средство рекомендуется и тем, у кого нет проблем с потенцией, для повышения общего тонуса, восстановления энергетических ресурсов и улучшения самочувствия. Ну а те, кто был недоволен своей мужской силой, быстро ощутят положительный эффект этого природного средства.

В лечении импотенции народными средствами используются и приемы физиологического характера, причем их можно и нужно совмещать с употреблением натуральных растительных и животных продуктов. Все эти методы доступны в домашних условиях, не требуют сложных и дорогих приспособлений. Рассмотрим их подробнее

Это быстродействующий способ, позволяющий получить нужный результат за 30-40 минут. Сразу отметим, что горчичники помогут, только если нет неврологических и серьезных эндокринных нарушений. Этот метод противопоказан людям со стенокардией, ИБС.

Эфирные масла горчицы стимулируют рефлекторные зоны, находящиеся на стопах, усиливают кровообращение и ускоряют обмен веществ. Чтобы получить быстрый эффект, надо замочить 2 горчичника в теплой воде (45° – при такой температуре максимально выделится горчичное масло). Затем слегка отжатые горчичники прикладывают к ступням на 10-15 минут. Сверху можно надеть носки.

Для усиления эффекта рекомендуется добавить по два горчичника на область крестца, примотав их полотенцем.

Отметим, что горчичники нельзя ставить при кожных заболеваниях и ранах, грибок на ногах тоже является противопоказанием. Рекомендуется заранее проверить, как кожа переносит горчичники, если вы их раньше не ставили – возможна аллергическая реакция. Для проверки нужно прикрепить один горчичник к любому участку кожи на 10 минут. Покраснение, легкий зуд и ощущение жара – это нормально. Сильный отек, опухоль, боль в месте приложения, крапивница – признаки аллергии.

Еще один эффективный домашний метод, основанный на рефлекторном воздействии игл на стопы и другие точки человеческого тела. Применение этого колючего коврика рекомендовано в комплексном лечении хронического простатита и аденомы предстательной железы.

Аппликации этим массажером на область поясницы, стоп и пальцев ног оказывают стимулирующее действие, повышают половую активность. Для этого на коврик ложатся, размещая под спиной, или встают босыми ногами. Время процедуры – по 10 минут дважды в день (утром и вечером) за полчаса до еды или через 1-15 часа после.

Если есть лишний вес, лучше не ложиться на массажер во избежание появления кровоподтеков, а использовать специальный колючий пояс с завязками или липучками на поясницу.

Уже после нескольких рефлексотерапевтических процедур явно заметен эффект: повышается возбудимость, эрекция появляется быстрее и держится дольше, усиливается яркость оргазма.

При простатите рекомендуется следующий метод:

Выпить побольше жидкости для наполнения мочевого пузыря;
Взять аппликатор маленького размера (8 на 15 см), с иголками зеленого цвета (они подходят для мест с тонкой кожей) и прижать к области промежности, насколько можно терпеть;
Начать мочеиспускание, продолжая придерживать аппликатор, до полного опорожнения мочевого пузыря.

Рекомендуется выполнять такие процедуры ежедневно 20 дней.

Воздействие резких перепадов температур тоже позволяет улучшить качество эрекции за счет усиления капиллярного кровотока в области малого таза. Кроме того, эта методика тренирует вегетативную нервную систему, устраняя такую проблему, как преждевременное семяизвержение. Если нужно быстро поднять половой член и добиться стойкой эрекции, контрастную процедуру нужно устроить непосредственно перед половым актом.

Для сидячих ванн используют два глубоких таза с горячей (+38-40°) и холодной (+20°) водой. В них садятся попеременно на 20 секунд. В каждом из тазов нужно посидеть минимум трижды. Заканчивают процедуру холодной водой, после чего тщательно растираются сухим полотенцем.

Полезен и общий контрастный душ с перепадом температур в 10-15°, который рекомендуется делать через день (после в течение часа не выходить на улицу).

Стимулирующий душ для повышения потенции делают так: в течение 2-3 минут направляют на область промежности прохладную воду (25°) из лейки душа. Мошонку при этом прикрывают ладонью, чтобы на нее не действовал поток воды. Для получения видимого эффекта потребуется не менее 15 ежедневных процедур.

Кирилл А.: Мне 43 года, таблетки не признаю в принципе, еще не тот возраст, чтобы их пить. А чтобы член стоял, как в молодости, лучше всего помогает мед с грецкими орехами и еще коктейль из перепелиных яиц: разбить штук пять в чашку, посолить чуток и выпить перед этим делом.

Егор В.: Морковный сок с молоком хорошо помогает. Есть еще такой рецепт: нарубить побольше пряных трав, какие есть (петрушка, кинза, укроп и т. д.), залить густой сметаной и добавить кедровые орехи, есть с любой едой, как соус. Но это все хорошо, если нет особых проблем со здоровьем. Когда вообще не стоит, уже к врачу надо.

Александр Е.: Чтобы член был твердым и крепким, нужно есть лук и чеснок каждый день в сыром виде, а чтобы долго не кончать – сырые тыквенные семечки.

источник