Варикоз часто развивается у представительниц прекрасного пола в любом возрасте. Начинаясь относительно безобидно, патология способна приводить к появлению тромбофлебита и необходимости делать операцию. Если прогрессирует варикоз вен нижних конечностей, лечение народными средствами позволит постепенно восстановить поврежденные сосуды, и избежать тяжелых осложнений.
Компрессы широко используют в народной медицине благодаря удобству применения и полной безопасности. Они позволяют повысить тонус вен, устранить болевые ощущения и уменьшить вздутие. Хорошо зарекомендовали себя процедуры с:
- зелеными томатами;
- ягодами калины;
- чесноком;
- имбирем;
- лимоном.
Компресс с зелеными томатами
Свежие зеленые томаты разрезают на мелкие ломтики, прикладывают к расширенным венам и узлам, фиксируют с помощью повязки. Компресс снимают после появления ощущения жжения. Процедуру проводят 5-7 дней подряд.
Со свежей калиной
Перетертые свежие ягоды калины накладывают на пораженные участки, сверху помещают плотную повязку, оставляют подействовать в течение ночи. Процесс повторяют на протяжении одной недели.
С чесноком и сливочным маслом
Небольшая головка чеснока очищается, перетирается в кашицу, смешивается со сливочным маслом в пропорции 1:2. Готовой смесью обрабатывают кожу, тщательно укутывают место нанесения, обматывают бинтом и оставляют до утра. Затем состав устраняют теплой водой с мылом.
Имбирно-медовый компресс
Корень имбиря натирается на средней терке и смешивается с небольшим количеством натурального меда. Компресс накладывают на 4 часа, укутывают ноги для создания теплового эффекта.
Лимон позволяет эффективно снимать болезненность при варикозной болезни. Нарезав небольшими дольками, его прикладывают к воспаленным участкам на несколько часов.
При варикозе могут применяться ножные и общие ванны. Они уменьшают отечность, снимают усталость, улучшают кровообращение и трофику тканей, ускоряют выведение шлаков и токсинов.
Ножная ванна с луковой шелухой
Шелуху, собранную с нескольких луковиц, заливают кипятком и настаивают в течение получаса. Готовый состав добавляют в тазик с теплой водой, опускают в него ноги на 20 минут.
С морской солью
Две столовые ложки морской соли растворяют в 10 л теплой воды (t около 38 градусов). Процедуру должна длиться 20-25 минут.
С эфирными маслами
В емкость с теплой водой добавляют по 10 капель масла мяты и эвкалипта (на 10 л). 20-минутные лечебные сеансы проводят ежедневно, в течение 10 дней.
Общая ванна с крапивой
Необходимо хорошо промыть и обдать кипятком 100 г сухих листьев крапивы. Затем их укладывают на дно ванной и наполняют ее теплой водой. После погружения процедура длится до 25 минут.
Когда усиливается варикоз вен нижних конечностей, лечение народными средствами часто проводят с применением конского каштана. Это растение считается одним из наиболее действенных природных средств от варикозной болезни, имеет репутацию эффективного венотоника. Экстракт конского каштана входит в состав многих лекарственных препаратов, помогает расширять сосудистые стенки и разжижать кровь, препятствует образованию тромбов.
Для приготовления настойки применяются плоды и цветы. Понадобится 50 г каштанов и 0,5 л водки. От плодов отделяют кожицу, помещают в чистый сосуд и заливают крепким напитком. Состав выдерживают в темном месте в течение 2-х недель. Затем употребляют по 40 капель за час до приема пищи троекратно в течение дня. Полный курс лечения от варикозной болезни — 1, 5 месяца.
Настойка цветов готовится аналогично, однако ее потребуется выдержать целый месяц, и принимать по 50 капель до еды.
Яблочный уксус содержит в своем составе большое количество антиоксидантов и микроэлементов, защищающих стенки сосудов от разрушения и повышающих их тонус. Также этот продукт устраняет отеки и дефекты кожного покрова, нормализует обмен веществ.
Яблочный уксус используется для:
- обертываний;
- растирок;
- ополаскиваний;
- внутреннего применения.
Большой кусок марли хорошо пропитывают составом, обматывают вокруг мест наибольшего скопления сосудистых звездочек и венозных узлов, оставляют минимум на 20-30 минут. Сверху марлю необходимо накрыть целлофаном или толстым полотенцем. Процедуру выполняют при поднятых вверх ногах.
Хороший результат дает непосредственное втирание уксуса в проблемные участки. После его нанесения не рекомендуется мочить кожный покров до полного высыхания.
Для ополаскиваний яблочный продукт разводят с теплой кипяченой водой (3 ст. л. на 3 л жидкости). Ноги опускают в тазик и обливают их готовым раствором в течение 15-20 мин. Процесс необходимо повторять 3-5 раз в течение дня.
Для приема внутрь в стакане теплой воды смешивают две столовые ложки уксуса и ложку меда. Принимают понемногу в течение дня. Такое средство не рекомендовано при заболеваниях ЖКТ.
Чтобы эффективно устранить варикоз вен нижних конечностей, лечение народными средствами предусматривает употребление вкусных и полезных напитков. Они станут прекрасным дополнением к другим способам против заболеваний сосудов.
Сок калины с медом
0,5 л свежего сока калины смешивают с двумя столовыми ложками меда. Принимают по две ст. л. 4 раза в день. Продолжительность лечебного курса – 1,5 месяца.
Лимонно-медовый напиток
Сок, выжатый из 6 лимонов, соединят с 2 стаканами меда, 3 листами золотого уса, 5 зубчиками измельченного чеснока. Полученную смесь потребуется выдержать в защищенном от света месте на протяжении семи дней. Готовое лекарственное средство принимают один раз в сутки в количестве четырех чайных ложек. Курс лечения – не менее 1 месяца.
Медово-мускатный коктейль
50 г измельченного в порошок муската заливают стаканом молока и добавляют столовую ложку меда. Настаивают не менее часа. Выпить такой коктейль необходимо за час до еды или два часа спустя.
Применение прополиса при варикозе способствует разжижению крови, укреплению местного иммунитета и восстановлению поврежденных тканей.
Настойка из прополиса
Потребуется стакан водки хорошего качества и 25 г прополиса. Тщательно измельчив пчелиный продукт, его заливают спиртным напитком и выдерживают в темном месте не менее 15 дней. Готовое средство втирают дважды в течение дня в места образования шишек и узлов.
Мазь с прополисом
Соединяют 100 г сливочного масла (вазелина), 20 г прополисной настойки, 10 г пчелиного воска, 25 г сухой глины. Воск и жирную основу доводят на водяной бане до кипения. После того, как состав немного остынет, в него каплями добавляют настойку прополиса и глину. Тщательно размешав, смесь помещают в холодильник. Остывшее средство наносят слоем не толще 0, 5 см, фиксируют бинтом и оставляют на 1,5-2 часа. Остатки мази удаляют салфеткой.
Средство на основе маточного молочка
10 г маточного молочка смешивают со 100 г измельченного прополиса и 150 г масла оливы. Смесь доводят до температуры не более 50 градусов, добавляют 50 г глицерина. Когда состав остынет, его наносят на больные места периодически (при появлении болезненных ощущений).
Лечение укусами пчел
Этот вид лечения называется алитерапией, и может проводиться только под контролем специалиста. Пчелиный яд помогает предупредить образование тромбов, устраняет судороги и болевые ощущения, снимает отеки и оказывает рассасывающее действие. Схема лечения определяется индивидуально, исходя из особенностей протекания болезни, возраста пациента и т.д.
Когда нет возможности устранить медикаментозными препаратами варикоз вен нижних конечностей, лечение народными средствами позволит компенсировать их отсутствие. Правильно применяя методы нетрадиционной медицины, можно быстро добиться улучшения состояния и заметных результатов.
Во все времена варикозное расширение вен портило красоту ног не только женщинам, но и мужчинам. Болезнь ухудшает качество жизни и действует на нервы, заставляет женщин носить плотные колготки, длинные юбки, брюки, а мужчин – забыть о шортах даже в самый жаркий день.
Кроме этого, ноги начинают болеть, отекать, покрываться трофическими язвами. Общее самочувствие и сон ухудшаются, поэтому не стоит откладывать визит к врачу-флебологу.
Врач может назначить медикаменты, физиопроцедуры, диету. Чтобы победить такую опасную для жизни человека болезнь – варикоз, лечение народными средствами включают в комплексную терапию, тогда можно получить ожидаемый результат.
Официальной медициной в комплексе с медикаментозными средствами всегда используются народные методы лечения варикоза нижних конечностей. Если возникли затруднения в выборе нужного и не очень сложного в приготовлении народного средства, следует обратиться к нашим рекомендациям.
Они составлены на основании рецептов, проверенных в течение многих десятков лет и пришедших в современный мир из глубины веков.
Внимание! Лечение варикоза народными средствами возможно на любых стадиях болезни.
Инструкция по приготовлению и применению фитопрепаратов дана в таблице:
| Растение | Как приготовить | Как принимать |
| Препараты для внутреннего применения | ||
| Каштан конский | Настойка: 10 г перемолотых цветков и плодов без кожицы залить водкой (100 мл), настаивать неделю, процедить. |
|
| Семена льна | Отвар от отеков: кипятить 4 ст. л. семян в 1 л кипятка до 15 мин, настаивать 60 мин в тепле. | Пить через каждые 2 часа как горячий чай по 100 мл с лимоном или с фруктовым соком. |
| Орешник (лещина) | Сушеный лист (1 ст. л.) заваривать как чай в чашке кипятка. | По 100 мл чая пить 4 раза в день в течение месяца. |
| Орех мускатный | 200 г натертого ореха мускатного залить водкой (1 л) и дать постоять 8 дней. | Внутрь по 20 мл до приема пищи, в течение 1 месяца. |
| Алоэ | Срезать, помыть листья алоэ и держать в холоде до 15 дней. Отжать сок, смешать с таким же количеством меда. | Съедать нектар утром по 0,5 ст. натощак. |
| Рута душистая | Настойка: залить водкой (0,5 л) траву (100 г), настоять 10 дней в темноте. | |
Важно! Растение ядовито, поэтому превышать дозировку нельзя!
Внимание! Нельзя садиться за руль в связи со снотворным воздействием отвара.
Из сока алоэ и лука, несоленого свиного жира, меда с добавлением жидкого хозяйственного мыла, Ихтиоловой и мази Вишневского можно приготовить мазь для варикозных вен. В одинаковых пропорциях нужно смешать все составляющие мази, прогреть, снова тщательно перемешать и остудить.
Такую «гремучую смесь» из-за запаха используют только в выходные дни, во время отпуска, прикладывая аппликации 3-4 раза в день. Но можно и ежедневно на ночь, как компресс.
Лечение народными средствами ретикулярного варикоза нижних конечностей можно провести:
- яблочным уксусом в виде примочек и компрессов. При ежедневном применении можно добиться осветления сосудистых звездочек и мелких сосудов на коже за счет наличия в уксусе кислот;
- настойкой: корень аира (1 ст. л.) настаивают на красном вине (100 мл), пить по 20-30 мл до еды;
- растирка: почки березы (1 ст.) настаивают в полулитре водки 10 дней. Втирать легкими массажными движениями.
Совет! Из практики российских врачей-флебологов известно, что лечение варикоза народными методами необходимо совмещать с ношением эластичных чулков (или бинтов) для поддержки стенок растянутых вен, улучшения работы клапанов и более активного продвижения крови от подошвы вверх. Их надевают (накладывают) утром, а снимают – вечером и дают отдохнуть ногам на высоком валике.
Народные эффективные методы лечения варикоза включают водолечение и ножные ванночки. Вредный низкоплотный холестерин из печени и крови в сосудах можно вывести талой водой.
Она необходима также для приготовления отваров, еды и промывания проблемной кожи ног. Воду следует заморозить до толщины льда, равной ¼ диаметра кастрюли, а затем извлечь и растопить. Оставшаяся незастывшая вода в кастрюле является ненужным балластом с канцерогенами, ее выливают.
Совет! Сделать мягче воду для ванночек можно содой (1 ч. л.) или нашатырным спиртом, уксусом или настоем ромашки.
Помогут активизировать кровоток и снизить боли:
- Утренние обмывания ног прохладной (до 20°С) водой. Вечером на ноги надевают сухие носки сверху влажных, и укрываются теплым одеялом.
- Утренние обмывания торса водой до 25-30°С, затем прохладной и растирания полотенцем до появления гиперемии на коже.
- Вечерние пропаривания нижних конечностей. Затем поливание на ноги (от бедер) тепловатой воды и контрастный душ каждой ноги в конце водной процедуры: от подошвы по направлению к паху и обратно.
- Обертывания на ночь влажной марлей от стопы до колена, а сверху сухой тканью. Ткань можно заменить влажными и сухими гольфами.
- Контрастные ванночки с добавлением скипидара. Готовим смеси:
- растворяем в горячей воде тертое детское мыло (30 г) с салициловой кислотой (0,75 мл) и живичным скипидаром (400 мл). Процедура снижает боли, расширяет мелкие сосуды и активизирует кровоток;
- разогреваем на водяной бане 300 мл касторового масла с добавлением едкого натра (щелочи – 40 г), 220 г олеиновой кислоты и 400 мл живичного скипидара.
Важно. На ванночку понадобится: ведро горячей воды до 39°С и 40 мл одного из растворов. До процедуры кожу ног смазываем глицерином или вазелином для исключения жжения в случае наличия на ней язвочек или царапин. Процедура длится 10-15 минут, всего понадобится процедур – 15-20.
- Ванночки шалфейные: смешиваем воду с температурой до 37°С с 300 мл шалфейного экстракта и выдерживаем в составе нижние конечности 10-15 мин. Проводим процедуру один раз в неделю.
- Ванночки с морской солью: помещаем соль в центр кусочка льняного материала (или мешочек из него) и завязываем тесемкой концы. Направляем струю воды из душа с температурой до 35-37°С на ноги и подставляем мешочек с солью. Длится процедура – 10-15 мин.
Важно. Проводят солевую процедуру три раза в неделю, если нет на коже язв и острого варикоза.
К самомассажу дома при варикозе нужно относиться осторожно и сдержанно. Его выполняют только в начальных стадиях, при наличии звездочек и ретикулярного варикоза. В остальных случаях он противопоказан. Если варикоз только намечается, важно выполнять профилактический массаж.
Рекомендация. Аккуратные и медленные, не давящие и бережные движения направляют от стопы по направлению лимфососудов к бедру и лимфоузлам, обходя выступающие вены. Подколенные и паховые лимфоузлы массировать нельзя. До массажной процедуры ноги следует прогреть горячей водой.
Массаж каждой ноги в течение 20 минут способствует активизации циркуляции крови, восстанавливая питание тканей. Мышцы при этом укрепляются, и улучшается функциональная работа клапанов: они лучше смыкаются и препятствуют крови просачиваться обратно в нижнюю камеру.
- Легкий вибромассаж (для снятия боли и воспаления) и воздушно-компрессионное воздействие задней средней линии икры и стопы в центре.
- Разминание стопы: пальцев и плюсны со всех сторон.
- Массаж голеностопа легкими массажными движениями: поглаживающими, растирающими и разминающими сверху вниз.
- Захватывание икроножной мышцы руками с двух сторон и перекатывание ее между ладонями с легким поколачиванием.
Помните, что в икроножной мышце находятся нервы, кровеносные сосуды и ткани, двигающие ногу.
- Массаж бедра при вытянутой ноге, применяя поглаживающие, растирающие и разминающие движения, затем легкие поколачивания и поглаживания.
- Далее до красноты растирают область крестца, затем подошвы, между пальцами, подушечки и суставы пальцев и плюсну. В конце массажа в центре подошвы прорабатывают точку «кикэцу».
На видео в этой статье можно посмотреть массаж ног:
Профилактический массаж стоп предупредит варикоз и приведет сосуды ног в тонус. При проведении массажа стопы можно задействовать все биологически активные точки, которые отвечают за функциональную работу всех внутренних органов.
Если древние лекари выполняли массаж стоп друзами минералов, небольшими камешками, деревянными палочками, то сейчас ручной массаж можно совмещать с проработкой портативными массажерами: нефритовыми (с шипами и гладкими) и/или каточками Ляпко.
Противопоказаний для массажа стоп при варикозе нет, а цена на массажеры – не дороже здоровых ног – от 250 рублей. После него можно выполнить виброгимнастику.
Для этого следует приподняться на носки, отрывая пятку на 1 см от пола, затем их быстро опустить. После десятикратного повторения такого сотрясения в течение 10 секунд нужно отдохнуть 5-10 секунд и повторить виброгимнастику еще 3-5 раз.
Внимание! Все виды массажа делают по массажному маслу: в основу из растительного масла (50 мл) нужно добавить 5 капель эфирного масла розмарина, по 3 капли – лаванды, мяты и гвоздики.
С давних времен знахари используют такие народные средства лечения варикоза, как лиманские лечебные грязи и глины, пиявки, мед и воск.
- снизить риск поражения стенок сосудов;
- приостановить сворачивание крови;
- расширить сосуды, снять давление и устранить спазмы;
- рассосать тромб и не допустить его появление;
- повысить кровоток и обогатить кровь кислородом;
- снять боль и отек;
Важно. Гирудотерапия проводится 1-2 сеанса в неделю (не более!) только специалистом. На зону ставят по 2 пиявки, вдоль вены — 2-3.
К особо взбухшим венам прикладывают аппликации из глин — лепешки, толщина которых может быть 1.5-2 см. Сверху прикладывают пленку и фиксируют с помощью бинта, исключая тугое наматывание.
Можно ноги смазать глиной с помощью «добрых рук», прикрыть их пленкой и полотенцем. Выдерживают аппликацию в течение 2-х часов.
Важно. Глину не разводят горячей водой и не используют более одного раза. Каждая аппликация должна быть «свежей». После процедуры кожу следует смазать массажными маслом, чтобы не допустить пересушивание.
Лепешки из соленой лиманской грязи, в отличие от глины, нужно подогревать до температуры 20°С, смешать маслом лимона (1 ч. л.) и соком (2 ч. л.), маслом миндаля (10 капель). Пока все размешивается и формируется снова лепешка, ее температура будет приемлемой для кожи.
Выдерживают аппликацию 15 минут и смывают теплой водой остатки грязи. Теплую грязь можно нанести на кожу ног руками.
При смазывании медом кожи голеней с мелкими сосудистыми звездочками, они станут бледными и позднее исчезнут. Если с медом напряженка, тогда пчелиный воск, прополис и оливковое масло смешивают в теплом расплавленном виде в пропорции 2:1:1 и втирают в проблемные зоны легкими массажными движениями по утрам и вечерам. Трофические язвы можно смазывать смесью меда и сливочного масла (3:1).
На видео рецепт чудо-мази из воска и растительного масла:
Варикоз является серьезным хроническим заболеванием, победить которое невозможно без тщательного подхода к решению вопроса. Для многих людей, имеющих проблемные вены на ногах, лечение народными средствами является самым доступным и безопасным способом. Причина простая – необходимые для лечения препараты стоят недорого, их легко самостоятельно готовить и применять в домашних условиях.
Необходимо понимать, что варикоз относят к серьезным заболеваниям, а не к неприятным косметическим дефектам, а выступающая вена свидетельствует о проблемах в системе кровообращения. Поражает болезнь вначале подкожные вены, затем распространяется на глубокие. С течением времени стенки сосудов утрачивают эластичность, становятся все более узловатыми и воспаленными. 
Прием гормональных контрацептивов может привести к варикозу
Варикозное расширение вен может возникать под влиянием как внешних, так и внутренних факторов, в числе которых:
- наследственность;
- повышенное венозное давление;
- нарушения работы эндокринной системы;
- последствия беременности и родов;
- прием гормональных контрацептивов;
- варикозные вены указывают на чрезмерные физические нагрузки;
- негативно сказываются также отсутствие нагрузок и длительное пребывание на ногах;
- закупорка вен на ногах является результатом офисной работы;
- чрезмерное увлечение солярием и сауной;
- варикоз на ногах активно развивается при излишнем весе;
- неправильное питание;
- проблемы с пищеварением;
- закупорка вен на ногах может быть спровоцирована ранее полученными травмами ног;
Проблемы с пищеварением могут привести к варикозу
- воспаление вен на ногах легко могут вызвать высокие каблуки и неправильно подобранная обувь;
- лечение вен на руках народными способами может понадобиться тем, кто злоупотребляет алкоголем и табаком;
- не обойтись без лечения вен тем, кто любит одежду в обтяжку, и сидеть, закинув ногу за ногу;
- возраст также относят к факторам, вызывающим варикоз.
Признаками начинающегося расширения вен являются:
- боли и тяжесть в ногах;
- чувство онемения кожи;
- отеки ног;
- появление на коже сосудистой сетки;
- судороги ночью и в течение дня.
Народные методы лечения варикоза успешно применяются не один десяток лет и включают в себя использование отваров, настоек, компрессов и мазей на основе натуральных компонентов. 
Народные методы лечения варикоза успешно применяются не один десяток лет
Народные методы от варикоза обладают многими положительными свойствами:
- улучшение кровообращения;
- устранение воспалительного процесса;
- возвращение сосудистым стенкам эластичности;
- снятие усталости, боли и отеков в ногах;
- косметический эффект.
В домашних условиях можно самостоятельно приготовить эффективные компрессы против варикоза вен, например:
- Использование каланхоэ: необходимо тщательно растереть несколько листьев растения и залить их 100 миллилитрами водки. Средство должно в течение недели настояться, затем используют для компрессов, прикладывая их на ночь.
- Народные способы лечения предлагают использовать обычную белокочанную капусту: капустный лист нужно намылить твердым хозяйственным мылом и приложить к поврежденному участку кожи, который предварительно посыпан пищевой содой. Листья капусты фиксируются на ноге тканью и остаются на всю ночь.
Белокочанная капуста при варикозе
- Лечение вен на руках можно проводить с помощью компрессов из полыни. Следует взять 500 миллилитров домашней простокваши и одну горсть измельченной полыни, смешать и поместить на поврежденную кожу, накрыв марлей. Сверху повязку оборачивают полиэтиленом и теплым платком. Процедура длится один час в день, в течение пяти дней. Повторять процедуру можно после перерыва в два дня.
- Проводить лечение варикоза народными средствами можно используя компрессы из кислого молока и папоротника. Необходимо смешать 3 столовые ложки кислого молока и столько же папоротника. Полученный состав распределяется на марле и накладывается на больной участок. Повязку нужно держать перед сном в течение трех часов, после ее удаления нога моется проточной водой.
- Хорошо от варикоза вен на ногах помогает ромашка: 2 чайные ложки ромашки заливают 200 миллилитрами кипятка и настаивают в течение 30 минут. Настойку процеживают и используют для ночных компрессов. Особенно хорошо себя зарекомендовало такое лечение на начальных стадиях заболевания.
- Часто используют при варикозе нижних конечностей томаты, максимально эффективен этот метод в период созревания полевых помидоров. Необходимо взять неповрежденный зеленый овощ, нарезать его дольками и прикладывать к варикозным узлам до появления жжения на коже. Обычно дольки меняют пять раз за процедуру, длительность лечения – две недели. Иногда при варикозе вен используют и зрелые помидоры, хотя считается, что их эффективность в лечении ниже.
- Лечение варикоза народными средствами проводится также с использованием каштана конского: дольку хлеба намазывают камфорным либо сливочным маслом и посыпают измельченными плодами каштана. Полученный «бутерброд» фиксируется на больной вене на ночь. Курс лечения – 10 дней.
- Смесь мази Вишневского и лопуха используется для лечения вен: поврежденное место натирают мазью, прикладывают сверху лист лопуха и надевают компрессионное белье. Повязку снимают через 3 дня, кожу обмывают и прикладывают новый компресс. Длительность лечения ограничивается временем, пока растут свежие лопухи.
Смесь мази Вишневского и лопуха используется для лечения вен народными средствами
- Возможно также лечение в домашних условиях листьями хрена или лопуха: лист растения распаривают на чайнике и прикладывают внутренней стороной к поврежденному участку кожи, на которую уже положен кусок стерильной марли. Повязка фиксируется и оставляется на день. Следует провести пять процедур, периодичность – через один день.
- Проводя лечение варикоза вен на ногах, используют медовые компрессы: по марле распределяют средней толщины слой меда, оборачивают полиэтиленовой пленкой и фиксируют. Процедура делается 4 раза в день, первый раз накладывается компресс на два часа, затем два раза по четыре часа, последний делается на всю ночь.
- Чтобы снять боль и отеки ног, народные средства от варикоза вен предлагают компрессы с глиной, которую разводят водой. Раствор должен иметь консистенцию сметаны. Наносят глину на больные участки, оборачивают бинтом, затем наносят еще один слой глины, пока повязка не будет иметь толщину порядка полутора сантиметров. Поверху накладывается холщовая ткань и теплый платок. Повязку нужно держать в течение трех часов.
- Еще один рецепт, который предлагает народное лечение – компрессы из свежего сока картофеля. Повязка покрывается сверху пленкой и бинтом, накладывается на всю ночь.
- Можно проводить лечение варикоза с использованием лопуха и мокрицы. Трава прикладывается к больной вене и покрывается листом лопуха, сверху все фиксируется бинтом.
- Народные способы лечения варикоза предлагают использование сока чистотела, в котором смачивается бинт. Повязка накладывается на четыре часа, длительность лечения – неделя. Затем необходимо сделать перерыв на десять дней и повторить курс. Общее количество курсов – три.
Некоторые целители предлагают лечение закупорки вен с использованием пиявок. Эффект от лечения пиявками заключается в особом веществе, выделяемом ими – оно имеет свойство разжижать кровь и растворять тромбы небольшого размера. 
Гирудотерапия при варикозе
Лечение варикоза вен на ногах пиявками выглядит следующим образом:
- пациент принимает горизонтальное положение;
- пиявки ставятся на 25-30 минут;
- на места укусов накладываются повязки.
Сеансы проводятся с частотой в два-три дня, количество процедур должен установить врач-гирудотерапевт.
Лечение пиявками не рекомендуется проводить самостоятельно, этим должен заниматься специалист.Кроме того, есть ряд ситуаций, при которых нельзя допускать лечения вен пиявками:
- онкологические заболевания;
- гипотония;
- заболевания крови;
- инфекционные заболевания;
- беременность;
- менструальные кровотечения;
- прием антикоагулянтов;
Лечение варикоза при помощи пиявок
- послеоперационный период;
- не ставятся пиявки детям.
Впрочем, некоторые специалисты считают, что народное лечение такого заболевания как варикоз ног пиявками, не является эффективным из-за краткосрочного эффекта.
Не забывайте: перед тем как лечить варикоз ног лечебными пиявками, обязательно нужно провести тесты на свертываемость крови.
Народные методы лечения, кроме указанных выше, предлагают использовать в борьбе с болезнью различные настойки и отвары:
- Эффективно помогает при варикозе нижних конечностей настойка из ореха: 30 граммов листьев лесного ореха заливают 300 миллилитрами кипятка и настаивают шесть часов. Полученный раствор процеживают и принимают перед едой трижды в день.
- Лечение варикозного расширения можно проводить цветками каштана: 150 граммов цветов настаивают в 0,5 литра водки в течение двух недель. Настойку процеживают и принимают перед едой по 20 миллилитров.
Лечение варикоза вен можно проводить цветками каштана
- Народные средства от варикоза на ногах не обходят вниманием корень одуванчика. Для приготовления отвара используют 70 граммов корня и 300 миллилитров кипятка.
Хорошо помогают от варикоза ног плоды боярышника: 300 граммов плодов заливают 0,5 литра спирта и настаивают две недели. Затем раствор процеживают, принимают по 6 миллилитров перед приемом пищи. - Вылечить варикоз на ногах поможет чай из крапивы: три столовых ложки высушенной крапивы заливают полулитром кипятка и настаивают полчаса. Полученный чай процеживают и принимают по 70 грамм за полтора часа до еды.
- Эффективно действует народное средство от варикоза из антоновских яблок: три средних яблока помещают в эмалированную кастрюлю, заливают одним литром кипятка, закутывают в теплый плед и дают постоять. Через четыре часа яблоки разминают, не сливая воду. Полученную смесь необходимо процедить, добавить мед из расчета одна чайная ложка на 50 миллилитров отвара. Такое средство от варикоза вен на ногах принимают утром и вечером на голодный желудок.
Лечение варикоза вен на ногах народными средствами – далеко не все, что вы можете сделать в домашних условиях для своего здоровья. Нужно не только добиться результата в лечении, но и изменить многое в своей жизни, чтобы избавиться от проблемы и свести риски рецидивов к минимуму.
После того, как народные способы лечения помогли вам, либо если вы хотите оградить себя от болезни в будущем, возьмите на вооружение несколько правил для повседневной жизни:
- если вы проводите много времени за компьютером, приподнимите ноги при помощи небольшого табурета;
- не рекомендуется стоять или сидеть в течение длительного времени. Если этого не избежать, каждые полчаса ходите, делайте небольшие упражнения на разминку;
- не носите тесную одежду, затрудняющую кровообращение;
- не рекомендуется сидеть, скрестив лодыжки, либо ноги;
- женщинами не стоит увлекаться высокими каблуками;
- для расширения вен, укрепления их стенок и предотвращения застоя крови, делайте общеукрепляющие физические упражнения, находите время для прогулок;
- контролируйте свой вес;
- откажитесь от алкоголя и табака, иначе при варикозе вен даже самые эффективные народные средства не смогут вам помочь;
- сделайте свое питание правильным: включите в рацион овощи и фрукты, богатые антиоксидантами.
Если вы придерживаетесь профилактических мер и рекомендаций по здоровому образу жизни, лечение варикозного расширения народными средствами обеспечит наилучший результат!
Варикоз — заболевание, характеризующееся возникновением варикозных вен.
Вены являются кровеносными сосудами, которые транспортируют кровь к сердцу. Внутри вен находятся клапаны, которые блокируют обратное движение крови. Когда работа этих клапанов нарушена, часть крови остаётся в ногах, создавая дополнительное давление на сосуды. Таким образом, и появляются характерные расширенные вены.
Чаще всего варикозным расширением вен на ногах страдают женщины (в 2 раза чаще). Особенно уязвимы к варикозной болезни беременные женщины.
Риск появления варикоза повышается у людей работающих много стоя на ногах.
Синие воспаленные вены с узлами могут предать вашим ногам не самый эстетичный вид, не считая таких признаков как зуд и боль. В наше время, хирургические методы лечения варикоза очень много прогрессировали и стали очень надежными и эффективными.
Всё-таки некоторые простые методы способны снизить размеры варикозных вен и даже могут остановить эволюцию заболевания.
Для начала рекомендуется потреблять больше клетчатки и делать как можно чаще специальную гимнастику для ног.
Варикозная болезнь на ногах — это, прежде всего, косметическая проблема.
- Следует обратиться к врачу, если на уровне ног замечается боль и/или кожа на ногах отделяется.
- К врачу также рекомендуется немедленно обратиться при разрыве вены или если болезненно ходить. Эти признаки могут указывать на наличие тромба. Как правило, наличие тромба также сопровождается отеком и покраснением одной конечности.
Во время отдыха старайтесь держать ноги как можно выше относительно уровня сердца.
Причина варикозной болезни в тенденции крови аккумулироваться на уровне ног. Во время их подъёма, кровь легче возвращается к сердцу и снижает нагрузку на венозные сосуды.
Идеально делать это во время перерыва на работе или же дома между делами.
Для более значимого эффекта можно попробовать простое упражнение по йоге.
Для этого сидя на спине возле стены, поднимайте ноги вверх под 45 о углом со стеной и держите их, таким образом, 3 минуты.
Одним из самых знаменитых народных средств от варикозного расширения вен считается конский каштан. Он улучшает эластичность вен и укрепляет их клапаны.
Принимать по 250 мг конского каштана 2 раза в день на протяжении 3 месяцев. После этого периода снизить дозировку до одного раза в сутки.
Центелла азиатская оказывает значительное укрепляющее воздействие на кровеносные сосуды и соединительную ткань, которая окружает их.
Итальянские учёные заметили, что у больных, которые принимали средства на базе центеллы азиатской, было установлено значительное улучшение функции вен.
Внимание! Категорически запрещается принимать препараты на базе центеллы азиатской беременным.
При потреблении цитрусовых соков или чая, добавляйте хорошо промытую кожуру лимона. Дело в том, что в кожуре лимона содержится очень важный флавоноид — рутин, который предотвращает кровотечения из капиллярных кровеносных сосудов.
Внимание! Перед тем как потреблять лимоны, купленные в магазине, тщательно промойте их для устранения защитного слоя из химикатов.
Конечно же, роль витамина С (аскорбиновой кислоты) в организме не возможно оценить простыми словами. По мнению многих специалистов, этот витамин является важнейшим для нашего здоровья!
Оказывается, у него есть своя роль в укреплении соединительной ткани вокруг вен на ногах. Он делает вены более крепкими, эластичными и сильными.
Флавоноиды помогают организму использовать лучше витамин С.
Следует принимать по 500 мг аскорбиновой кислоты и 250 мг флавоноидов ежедневно.
Внимание! При появлении диареи (поноса), рекомендуется уменьшить дозировку.
Важным средством народной медицины при варикозе считаются флавоноиды проантоцианидины. Они характеризуются укрепляющим воздействием на кровеносные сосуды, снижая вероятность кровотечений.
Главными источниками этих веществ являются:
- черника;
- брусника;
- смородина;
- экстракт косточек винограда;
- сосновая кора;
- зеленый чай.
Также можно найти в аптеке пищевые добавки с содержанием проантоцианидинов. Принимать эти добавки по 150-300 мг ежедневно с учётом проантоцианидинов.
Существуют исследования, которые установили, что у больных варикозом приём проантоцианидинов вызывал улучшение состояние варикозных вен на 75 % по сравнению с 41 % у тех, кто не принимал эти вещества.
Хорошим народным методом борьбы с варикозным расширением вен является контрастный душ.
Дело в том, что кровеносные сосуды реагируют на изменения температуры воды, сокращаясь в холодной воде и расширяясь в теплой воде.
Принимая душ, направьте струю теплой воды на ноги. После 3 минут, переключите воду на холодную. Также держите 3 минуты.
Повторите эту процедуру ещё 2 раза, заканчивая холодной водой.
Внимание! При болезненных ощущениях ног к концу дня не рекомендуется принимать теплую ванну. Теплая вода может только увеличить размеры варикозных вен. Лучше всего принимать контрастный душ!
Женщины с минимальными проявлениями варикоза на ногах, чувствуют себя лучше, если носят эластические чулки. Они оказывают давление на ноги, уменьшая отеки ног. Такие чулки можно купить в аптеках и магазинах.
При варикозных венах значительных размеров, могут понадобиться компрессионные чулки. Они более узкие внизу в зоне лодыжек и более широкие в верхней части ног.
Самое большое давление эти чулки оказывают в нижней части ног, а к вверху оно снижается для того чтобы не ограничить приток крови к сердцу.
Такие чулки продаются в специализированных магазинах медицинских товаров и в аптеках.
В продаже можно найти компрессионные чулки специально для беременных женщин.
Перед тем как утром подняться с постели, рекомендуется надеть эластические или компрессионные чулки. Надевать их следует сидя на спине с ногами направленными вверх. Растягивайте чулки как можно лучше, чтобы они не оказывали излишнее давление на ногах.
Внимание! Чулки не должны вам приносить дискомфорт.
Избегайте длительного нахождения на одном месте, независимо, если вы сидите или стойте! Длительное пребывание в одном месте (сидение на стуле или стояние на ногах) ведёт к накоплению крови в ногах.
При наличии паузы на работе, старайтесь использовать её для ходьбы. Дело в том, что во время ходьбы мышцы ног более эффективно направляют кровь к сердцу.
Независимо если вы на работе много сидите или стойте, старайтесь сделать паузу каждый час для простого физического упражнения. 10 минут поднимайтесь то на пятках, то на кончиках пальцев. Эти упражнения помогают направить кровь вверх и снизить вероятность отеков.
Занимайтесь минимум 3 раза в неделю физическими упражнениями по 20 минут за раз. Это поможет оставаться в форме и даже извиваться от некоторого количества лишнего веса.
Внимание! Люди, страдающие лишним весом, должны уделять больше внимания своим ногам!
Ходьба — особо ценное упражнение для ног, потому что с каждым шагом, мышцы ног воздействуют на вены и таким образом кровь поднимается вверх.
При сидении на стуле категорически запрещается держать ноги скрещенными. Держа одну ногу на другой, создаётся дополнительное нежелательное давление на ногу и ограничивается подъём крови по венам.
Легкий массаж ног стимулирует кровообращение. Для этого двумя пальцами массируются мышцы ног (только не вены!) делая движения от пяток к бедрам.
На месте варикозных вен ставьте компрессы с чаем из дубовой коры, который стимулирует кровообращение. Дубовую кору можно заменить гамамелисом.
Запоры блокируют кровообращение и повышают давление крови в ногах.
Питание богатое клетчаткой может частично улучшить эту проблему.
Хорошими источниками клетчатки считаются:
Внимание! Перед тем как использовать данные способы в практику, посоветуйтесь с врачом! Только врач может установить детальную картину вашего здоровья и назначить правильное лечение!
По мнению многих специалистов, самым эффективным методом лечения ангины является следующий рецепт: 100 г меда;…
Если у вас в доме водопроводная вода не самого лучшего качества, то вам стоит задуматься…
Состав сбора: 1 ч. л. сухих семян лука репчатого; 1,5 стакана воды. Метод приготовления и…
Очень мелко нарезать чеснок и смешать его с медом (1:1). Перед тем как ложится спать…
Для лечения варикоза используют траву прострела, которую добавляют в сборы или из которой делают настойки.…
Обертывание до колен Эффект такой процедуры сильнее чем обтирания ног. Для правильного выполнения обертывания, необходимо…
На самом деле вылечить варикозное расширение вен на 100% невозможно, ни на какой стадии. Народные средства, хоть и эффективны в своем роде, но сильно отстают от профессиональных медицинских препаратов. По сути, народная медицина подразумевает самостоятельное лечение, без рекомендаций и наблюдения профессионального врача.
Ошибки при использовании народной медицины:
- Слишком высокая температура расширяет стенки сосудов, отчего они набухают сильнее. В худшем случае вена может просто лопнуть;
- Слишком низкая температура сужает стенки сосудов, отчего они воспаляются, и нарушается итак неправильный кровоток. Приводит к отечности и болезненному ощущению;
- Использование компрессов не поможет при варикозе, если человек носит носки/чулки/штаны с тугой резинкой, стягивающей сосуды;
- Необходимо помогать самому себе: заниматься аквааэробикой совместно с принятием ягодных напитков, оберегать тело, от тяжелых нагрузок параллельно ставя аппликации.
Я считаю, что все народные методы хороши только в комплексе с аптечными средствами. При первых симптомах варикоза я начала пользоваться Тромбоцидом. Но сначала делаю ванночки с календулой и ромашкой, а потом втираю гель массажируя ноги и икры. Прошли боль и усталость в ногах.
Осторожно! Опасайтесь шарлатанов: Летуновский Евгений Анатольевич.
Варикоз – недуг хронический. И справиться с ним легко вряд ли получится. Болезнь требует внимания и ухода, капризничает, не дает вам расслабиться. Прежде чем вы вступите с ней в борьбу, оцените свои силы реально: насколько вы способны победить варикоз самостоятельно, в домашних условиях?
Врачи – флебологи предупреждают, что народными средствами варикоз убирается только в самых начальных стадиях.
Важно, какими народными лекарствами вы пользуетесь. Заваривать травы – долго, делать компрессы-примочки – терпения не хватает, может найти способ попроще? Купить хорошее дорогое средство, да и пользоваться. Благо, вон их сколько у распространителей. И аннотация такая убедительная, пропадет варикоз после какого-нибудь могущественного крема «Лошадиная сила».
Народные средства от варикоза вен действительно эффективны. И чтобы понять, как они работают, необходимо вспомнить, что происходит в организме при развитии данного заболевания.
Варикозное расширение вен характеризуется потерей эластичности стенок кровеносных сосудов и их растяжением. Когда просвет в венах слишком большой, циркуляция крови замедляется, она начинает скапливать, создавая высокое давление на кровеносные сосуды.
Вещества, которые находятся в крови (а в ней содержаться не только хорошие и полезные для организма) провоцируют появление тромб и узелков. Они в свою очередь приводят к истощению стенок сосудов, делая их ломкими и хрупкими.
В результате этого в организме происходит частое внутреннее кровотечение, что можно наблюдать появлением на коже темно-синих, иногда фиолетовых, пятен. Сами же сосуды в это время сильно прижимаются к коже, проявляясь на ней в виде венозных «звездочек».
Лечение варикоза на ногах народными средствами направленно в первую очередь на очищение сосудов и улучшение вязкости крови. В результате их регулярного применения тромбы рассасываются, кровообращение восстанавливается, тонус сосудов повышается, они становятся прочными и «скрываются» глубоко под кожей, делаясь невидимыми для человеческого глаза.
Но стоит отметить, что народные средства от варикозного расширения вен эффективны только на начальных стадиях развития болезни. Запущенный варикоз следует лечить комплексно, используя как средства народной медицины, так и официальной. При этом необходимо регулярно заниматься лечебной гимнастикой и следить за своим питанием.
Какие бы средства вы не использовали для лечения варикоза, если вы не будете использовать на практике некоторые правила, они не помогут вам избавиться от данного недуга. Во время проведения лечебной терапии вам необходимо:
- ходить больше пешком (откажитесь от транспорта или лифта);
- носить обувь на плоской подошве или на каблуке не выше 4 см;
- делать контрастные ванны для ног (они способствуют повышению тонуса сосудов);
- регулярно следить за своим питанием, исключив из него продукты питания с высоким содержанием холестерина (в рационе должны преобладать продукты питания с содержанием витамина С и Р);
- каждый день выполнять лечебную гимнастику, направленную на укрепление мышц и кровеносных сосудов на ногах.
При этом также рекомендуется использовать лечебные мази (например, Траксивазин), которые способствуют снятию отеков и «тяжести» в ногах. Помимо этого следует каждый день выпивать не меньше 2 литров воды. Она способствует очищению сосудов и нормализации обменных процессов.
Народные средства от варикоза вен на ногах в комплексе со всеми этими мероприятиями позволят вам быстро избавиться от симптомов варикозной болезни и повысят качество вашей жизни в несколько раз.
Народная медицина предлагает нам немало рецептов, которые помогают бороться с варикозной болезнью на ногах. Какие из них самые эффективные, сказать очень сложно.
Ведь каждый организм индивидуален и может по-разному реагировать на то или иное средство. Поэтому вам придется перепробовать различные методы лечения варикоза прежде чем вы найдете то самое средство, которое действительно поможет вам побороть данный недуг.
Лечение варикозного расширения вен народными средствами может происходить при помощи содовой ванны. Для ее приготовления вам потребуется налить в ванну теплой воды, размешать в ней пачку соды и добавить грамм 40 квасцов.
Принимать такую ванну следует сидя на протяжении 20 минут несколько раз в день. Делать ее лучше перед сном, чтобы потом вы могли лечь и отдохнуть. После такой процедуры ноги следует смазать кремом и гелем, который вам прописал врач.
В борьбе с варикозным расширением вен очень эффективными считаются компрессы, приготовленные с участием различных настоев. Рекомендуется использовать как горячие обертывания, так и холодные. При этом их следует чередовать.
Эффективным является компресс из настойки каланхоэ. Листья этого растения заливают спиртом и настаивают на протяжении нескольких недель. После чего средство процеживают, смазывают им пораженные вены, а сверху укутывают полиэтиленом и бинтом, оставляя такой компресс на всю ночь.
Сделать компресс можно и из томатной пасты (не магазинной, а домашней. )
Ее подогревают до 40-45 С, наносят на пораженные участки, обворачивают несколькими слоями пищевой пленкой и бинтом. Если нет домашней томатной пасты, то можно использовать обычные свежие помидоры.
Их следует нарезать на ломтики и приложить к вздутым венам, зафиксировать пищевой пленкой и бинтом. Такой компресс следует держать не более 4 часов.
Очень хорошо, если у вас есть возможность использовать зеленые помидоры. В них содержатся ядовитые вещества, которые способствуют активизации защитных сил организма и улучшению процессов регенерации. Помидоры следует натереть на терке и полученную массу наложить на воспаленные участки на 3 часа. Ноги также необходимо замотать пищевой пленкой и бинтом в несколько слоев.
Народные средства лечения варикоза нижних конечностей также предполагает использование капустных листьев. Их прикладывают к ногам и фиксируют бинтом. Такой компресс следует делать каждый день и держать не менее 10 часов.
Также можно сделать компресс из чеснока. Он способствует улучшению кровообращения, очищению сосудов и их укреплению. Для приготовления компресса вам необходимо пропустить очищенный чеснок через пресс и в пропорции 1:2 смешать со сливочным маслом.
Полученную смесь следует толстым слоем нанести на пораженные участки ног, а сверху обмотать их полиэтиленом и бинтом. Держать компресс следует около 1 часа. Делать его рекомендуется ежедневно на протяжении нескольких недель.
В домашних условиях вы также можете сделать компресс на основе кислого молока и полыни. Высушите траву, измельчите ее и смешайте с кислым молоком так, чтобы у вас получилась густая кашица. Ее нужно нанести на пораженные участки ног. Сверху конечности нужно обязательно обернуть в несколько слоев пищевой пленкой и бинтом. Держать компресс нужно 30 минут.
Варикоз – заболевание, при котором происходит нарушение кровообращения в нижних конечностях. Мед – это идеальное средство, которое помогает устранить данную проблему. Использовать его можно по-разному.
Например, можно делать ножные медовые ванны. Для их приготовления вам необходимо налить в таз 5 л теплой воды и размешать в ней 100 г меда. В медовый раствор следует погрузить ноги на 15 минут. После такой процедуры следует взять марлю, смочить ее в холодной воде и протереть ею ноги. Такие ванночки следует делать каждый день на протяжении нескольких недель.
Мед также можно использовать в качестве компресса. Для этого его в количестве 50 г необходимо слегка подогреть и смешать с 300 г сырого тертого картофеля. Полученную массу следует аккуратно наложить на поврежденные сосуды, а сверху зафиксировать ее пищевой пленкой и бинтом. Компресс следует держать примерно полчаса, после чего ноги нужно промыть под теплой водой.
Очень эффективным является компресс из отвара ромашки и меда. Вам потребуется крепкий концентрированный отвар ромашки.
Для его приготовления возьмите 25 г сырья, залейте его стаканом кипятка и дайте настояться около часа. После этого процедите отвар и размешайте в нем столовую ложку меда.
В полученном растворе смочите марлевую повязку, приложите ее к воспаленным венам и зафиксируйте пищевой пленкой и сухим бинтом. Компресс держите не менее часа.
Лечение варикозной болезни народными средствами можно проводить с использованием простокваши и меда. Для этого смешайте 3 ст.л. подогретого до 50 С меда со стаканом простокваши и нанесите полученную массу на ноги. Сверху накройте их марлей и полежите так минут 20-25. После этого просто смойте средство с кожи теплой водой.
Из меда можно приготовить лекарственное средство для приема внутрь. Для этого необходимо приготовить травяной отвар из цветков календулы и ромашки. Для его приготовления берут по 25 г каждого ингредиента, заливают 0,5л кипятка и настаивают на протяжении нескольких часов. После этого настой процеживается и смешивается с 2 ст.л. меда.
Принимать средство нужно по 1,5 ст.л. 4 раза в день на протяжении 2 недель. После этого обязательно нужно сделать небольшой перерыв.
Еще одно средство для приема внутрь, которое помогает бороться с варикозным расширением вен – медово-мускатный напиток. Для его приготовления измельчите мускат в порошок (50 г), залейте его стаканом кипятка и добавьте ложку меда.
Такому напитку нужно дать настояться около часа, после чего его можно пить. Принимать такое средство необходимо в количество одного стакана за час до приема пищи и через 2 часа после.
Помните, что народные средства против варикоза эффективны только на начальных стадиях развития болезни и при их регулярном применении. Если заболевание уже запущено, то вам не стоит заниматься самолечением, так как это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
1 место. Троксевазин богат рутином, биофлавоноидами. Помогает снять отечность, тонизировать при венозной недостаточности. Снижает боль.
2 место. Гепариновая мазь (в составе гепарин) помогает воздействовать на кровеносную систему, разжижает кровь тем самым профилактируя против свертываемости и образованию тромба.
3 место. Мазь Вишневского используют как на первых стадиях варикоза, так и при появления трофических язв. Этот препарат состоит из касторового масла, ксероформа и дегтя (линимента). Помогает быстрому заживлению и обеззараживанию ран.
4 место. Лиотон 1000 (в составе лиотон) помогает снять воспаление стенок сосудов и вен, снижает риск образования трофических язв.
5 место. Лошадиная сила (в составе прополис, гвоздика, конский каштан, слюна пиявок, масла эвкалипта и березы, камфора) избавляет от судорог, онемения, снимает отечность, снижает сосудистую стенку (купероз), а также снимает болезненные ощущения.
Варикозное расширение вен – неприятное заболевание, но излечимое на первых стадиях. Все, что нужно – любить себя, обращать на себя внимание и заботиться о своих ножках.
Елена Малыша рассказывает о том, как лечить варикоз в домашних условиях.
Варикозное расширение вен развивается из-за плохого кровообращения и застоев. Если приходится долго сидеть/стоять, то необходимо делать разминку. Приседание, выпады и просто «встряска» ног поможет запустить круговорот крови. Хорошим упражнением будет велосипед.
Что делать, если кожа на лице слишком проблемная? Используются народные средства от прыщей.Если аллергический конъюнктивит перешел в хроническую форму, то попробуйте лечение нетрадиционной медициной. Подробности здесь.Подробное лечение миомы матки можно найти в данной статье.
Не стоит садиться в привычную позу — нога на ногу. В такой позе сосуды сдавливаются, вены набухают, а ноги обретают отечный вид.
источник