Шейный хондроз симптомы лечение народными средствами

Шейный хондроз – весьма распространённое заболевание и основная масса больных c этим недугом встречается после 40 лет. Болезнь эта не только болезненна, но ещё и опасна. Опасна она тем, что через шейный отдел позвоночника проходят нервные окончания и позвоночные артерии, которые питают головной мозг – главный центр организма.

Признаки шейного хондроза:

Головокружения;
Повышенная частота пульса;
Прострелы в руку;
Повышенное артериальное давление;
Боль в верхних конечностях;
Головная боль;
Поверхностное дыхание;
Снижение слуха и зрения;
Храп во сне;
Охриплость голоса;
Нарушение походки и координации движения.

Лечить хондроз можно разными методами:

Лечебная гимнастика;
Мануальная терапия;
Физиотерапия;
Гирудотерапия;
Медикаментозное лечение;
Лечение народными средствами.

Последний пункт этого списка сейчас и рассмотрим

Конечно, наиболее приоритетно в лечении любого хондроза – это лечебная гимнастика и постоянный контроль осанки, но и лечение народными средствами, в том числе и травами, весьма может быть полезно. По сути, лечение остеохондроза народными средствами делится на два вида – принимают внутрь для обезболивания, снятия воспаления, либо наружно, как разогревающее, отвлекающее и улучшающее циркуляцию крови в больном месте средство.

Давайте с вами рассмотрим наиболее популярные народные рецепты

В последнее время очень разрекламирован способ лечения остеохондроза «Монастырским сбором». Есть множество хвалебных отзывов и даже показ о нём по ТВ. Сам я его не опробовал (проблемы в шее у меня есть), но возможно и испытаю на себе, и конечно же опишу вам результат. Вот и узнаем мы с вами – правда, то, что «Монастырский сбор» очень эффективен в лечении шейных хондрозов или это просто реклама.

Первый способ

Измельчаем корень сельдерея и берём в пропорциях: 3-4 грамма корня заливаем литром кипятка. Настаиваем восемь часов и процеживаем. Принимаем по 1 столовой ложке, 3 раза в сутки.

Второй способ

Столовую ложку семян сельдерея заливаем двумя стаканами холодной кипяченой воды, настаиваем 2 часа и процеживаем. Принимают по 1 столовой ложке, 3 раза в день.

На 25 грамм корней и коры – 10 миллилитра спирта. Принимать по 30 капель, 3 раза в сутки.

Прикладываем лист хрена внутренней стороной к больному месту и фиксируем его с помощью бинта, боль пройдёт. Процедура рекомендована перед сном. Аналогичным способом можно использовать и капустные листы.

В половине литра водки растворяем: 1 грамм прополиса, 50 грамм свежевыжатого сока алоэ и 50 грамм горчичного порошка. Этим раствором пропитывается ткань, которая накладывается на шею и сверху фиксируется шерстяным шарфом или платком. Оставляем компресс на всю ночь.

Холщовую ткань отмачиваем в керосине и выжимаем. Слегка ткань натираем мылом и влажным краем прижимаем к больному месту шеи и укутываем полиэтиленом на 1-2 часа. Если появится сильное чувство жжения следует процесс прекратить и место приложения промыть водой.

Мелко перетёртый картофель в равных долях мешаем с мёдом. Полученную кашицу используем в качестве шейных компрессов не реже раза в неделю.

На ночь растираем больное место листом лука индийского.

Три лимона пропускаем через мясорубку и смешиваем со 150 граммами перекрученного чеснока. Полученную массу помещаем в 2-х литровую бутылку и заливаем до верху кипятком. Принимаем смесь по 100 мл утром перед едой, предварительно взболтав.

Больное место намазываем и растираем барсучьим или медвежьим внутренним жиром.

Этот метод хоть и болючий (особенно если у вас волосатая спина), но очень эффективен для лечения остеохондрозов.

Подогретый мёд намазываем на спину и шейный отдел. Энергичными хлопающими движениями делаем массаж по всей спине. Мёд со временем начнёт густеть и липнуть, но не прекращаем делать до тех пор, пока мёд не побелеет. После чего на спину ложим полотенце, пропитанное горячей водой. Полотенце впитает в себя всю липкость. После медового массажа закутываемся тёплым одеялом и спим до утра.

Парилка при остеохондрозе улучшает кровообращение и снимет болевой синдром. Принимать баню рекомендуется 2 раза в неделю, предварительно перед парилкой намазав шею и плечи мёдом. Строго не рекомендуется принимать банные процедуры в периоды обострений.

При любых видах остеохондроза полезны висы на турнике, которые надо проводить регулярно, по несколько раз в день.

Этот аналог иглоукалывания прекрасно помогает при лечении остеохондрозов. Иголки массируют активные рефлекторные точки спины, снимают мышечные зажимы и улучшают циркуляцию крови вокруг позвонков. При использовании аппликатора в шейном отделе лучше использовать шейные валики или ремни с застёжками.

Лечение пиявками, с натяжкой, но всё же тоже можно отнести к народным средствам. Гирудотерапия в основном направлена на устранение такого важного симптома шейного остеохондроза, как повышенное давление.

Хорошие результаты для лечения шейного хондроза, а также головных болей, как последствие его, даёт способ со льдом и точкой Фэн-фу.

Народных рецептов в лечении шейного хондроза множество и описывать их можно очень долго. И всё же, прежде чем что-то предпринимать следует, для начала, обратиться к специалисту, так, как и народные средства имеют свои противопоказания.

Буду рад, если Вы поможете развитию сайта, нажав на кнопочки ниже 🙂 Спасибо!

источник

Одним из самых распространенных и доставляющих постоянный дискомфорт заболеванием является шейных хондроз, поэтому лечение в домашних условиях данного недуга – очень актуальная тема. Начальная стадия дегенеративного изменения межпозвоночных дисков – хондроз – в большинстве случаев протекает бессимптомно, в чем и предоставляет всю опасность: позднее обнаружение и несвоевременно начатое лечение может привести к сдавливанию сосудов и нарушению кровоснабжения мозга. Вот поэтому каждый человек должен иметь хотя бы поверхностное понятие о том, как обнаружить и лечить шейный хондроз самостоятельно.

Раньше хондроз шейного отдела позвоночника встречался преимущественно у людей пожилого возраста. Сегодня все чаще болезнь диагностируется в молодых людей, которые долгое время проводят за компьютером и офисными статичными работами.

При наличии шейного хондроза человека могут беспокоить:

Боль в области шеи, иррадиирущая в плечи;
Шум в ушах и мушки перед глазами;
Ноющая головная боль и регулярные головокружения;
Хруст и «прострелы» в шейном отделе;
Нестабильность артериального давления;
«Ком» в горле при глотании;
Плохой сон;
Общая слабость и постоянная усталость.

Разумеется, при острых приступах боли необходимо незамедлительно обратиться в медицинское учреждение. Но опытные «хондрозники», выучив давно все симптомы, не всегда это делают и со временем овладевают навыками первой помощи и практикуют л ечение шейного хондроза в домашних условиях. Также сами врачи после обследования и постановки диагноза могут подсказать, как лечить хондроз спины в домашних условиях, если заболевание находится не в запущенной стадии. Большинство из методов довольно просты и эффективны.

Болезненные симптомы шейного хондроза иногда невыносимо терпеть, а если говорить о головной боли, то ее наличие вообще недопустимо. Для быстрого снятия симптоматики в домашней аптечке должны быть:

Анальгетики (баралгин, анальгин);
Нестероидные противовоспалительные препараты (индометацин, ибупрофен);
Хондопротекторы (руманол, алфлутоп, хондроксид).

Любой из вышеперечисленных обезболивающих препаратов можно приобрести в аптеке без рецепта, но это не означает, сто не нужна консультация специалиста относительно их применения.

Для снятия воспалений и предупреждения нарушения мозгового кровообращения могут использоваться препараты наружного применения. Хорошо себя зарекомендовали такие согревающие мази как финалгон, вольтарен, капсикам.

Существует очень много методик лечения, базирующихся на основе народной медицины. Некоторые их них довольно популярны, так как помогают устранить болевые ощущения и улучшить обменные процессы в шейном отделе позвоночника за сравнительно короткие сроки. К сожалению, полностью излечить хондроз народными средствами не получится – необходим только комплексный подход.

Варианты компрессов и растирок:

Экспресс-компресс из лопуха или капусты. Прикладываем прохладный лист на место локализации боли, сразу становится легче.
Картофель натереть на мелкой терке и смешать с таким же количеством меда. Для снятия воспалений и боли достаточно держать компресс 10-15 минут пару раз в день.
Хорошее согревающее средство – горчица с медом. Область шеи необходимо намазать медом, сверху положить горчичник и пищевую пленку. Такой компресс желательно делать ежедневно перед сном на протяжении недели.
Красный острый перец обладает противовоспалительным и согревающим эффектом. Овощ следует мелко нарезать и соединить с 100 граммами алоэ, 200 граммами меда и стаканом спирта. Через сутки можно уже использовать средство: для этого смочите в настое чистую марлю и приложите к очагу воспаления. Рекомендуется держать компресс до ощущения сильного жжения.
Измельченные лепестки гвоздики смешать с оливковым маслом и протомить полчаса на водяной бане. Процедить смесь через марлю и растирать перед сном больное место.

1 чайную ложку предварительно засушенного и измельченного корня сельдерея прокипятить 5 минут в литре воды. Затем смесь должна настояться в течение суток. Пить по чайной ложке перед едой.
Измельченный корень и кору барбариса залить спиртом в пропорции 1: 10 и настоять в течение недели. Готовое средство процедить и принимать по 30 капель за 20 минут до еды.
3 столовые ложки перетертых семян петрушки залить литром кипятка и прокипятить в течение 10 минут. Отвар процедить и употреблять по ½ стакана с каждым приемом пищи.

Как вылечить шейный хондроз знает старшее поколение, которое в профилактических целях рекомендует принимать скорлупу обычных яиц. Этот продукт на 90% состоит из карбоната кальция, который попадая в организм, идеально усваивается и положительно влияет на качество костной ткани. Рецепт приготовления народного лекарства очень прост: из сваренных яиц взять скорлупу, отделив от внутренней стороны белесую пленку.

Подсушенную скорлупу измельчить в кофемолке и употреблять на кончике ложке, погасив соком лимона.

Самомассаж можно применять в любой обстановке, как дома, так и на работе во время обеденного перерыва. Буквально за пару минут его проведения нормализуется кровообращение, снизится болевой синдром и улучшится самочувствие, а при регулярном выполнении процедур получится остановить процессы, разрушающие хрящевую ткань внутри позвоночного столба.

Человек занимает сидячую позу за столом, положив локти на стол, и поочередно мочками пальцев то одной, то другой руки разминает участки шеи. Теперь уже на разогретые мышцы можно более интенсивно воздействовать выжиманиями, используя ребро ладони и фаланги большого пальца. В области болевого синдрома необходимо пробежаться кончиками пальцев, добавив легкие пощипывания. Проводить массаж нужно до ощущения тепла в затылочной части, как правило, для воротниковой зоны достаточно 5-8 минут. Завершить процесс необходимо поглаживающими движениями.

В домашних условиях идеален массаж из области народной медицины с использованием скалки или обычной стеклянной бутылки. Возьмите «тренажер» в правую руку и постукивайте по правой лопатке в области позвоночника, затем то же самое повторите для левой стороны. Еще один вариант самомассажа – лечь на скалку и «покататься», массируя болевой участок спины.

Очень хорошо, если первый сеанс массажа пройдет под руководством опытного специалиста. Ничего тяжелого в его проведении нет, но все же существуют свои особенности. Например, разминание шеи кулаками не облегчит, а напротив, усилит боль.

Лечебный вибромассажер для шейного отдела позвоночника – уникальное устройство, «работающее» не хуже самомассажа. Его можно приобрести в любом специализированном магазине медтехники, однако прежде чем совершить покупку, необходимо посоветоваться с лечащим специалистом.

Гимнастика для шеи в домашних условиях – идеальный способ не только уменьшить боль при обострении, но и избежать ее вовсе. Просто необходимо выполнять следующий комплекс на регулярной основе в качестве утренней или вечерней разминки:

Стоя ровно или сидя на стуле (так удобней) начинайте делать круговые движения по часовой стрелке, затем против нее. Каждый подход по 2 минуты.
Занимая то же положение, что и в первом упражнении, плавно кивайте головой вперед, назад. Затем проделайте наклоны головой в левую и правую стороны.
Постарайтесь максимально высоко и ровно поднять плечи вверх, оставляя тело без движения. Удержитесь в таком положении 30 секунд и возвратитесь в исходное положение. Таких 15-20 подходов.
Складываем ладони на лбу так, чтобы все кончики пальцев, кроме больших, соприкасались, прижимаем и медленно растягиваем их в стороны. Для максимального улучшения кровообращения упражнение повторить с височной частью головы.
Сохраняя ровное положение головы, оттяните шею максимально назад, втягивая при этом подбородок. Через 5 секунд возвратитесь в исходное положение, расслабленно сидя на стуле. Выполнить 5-10 повторений.

Хондроз шеи – заболевание, которое не лечится за один день. Поэтому вышеперечисленный комплекс упражнений необходимо выполнять постоянно, постепенно увеличивая число подходов и повторений. Таким образом, мышцы шеи будут тренироваться, становиться крепче и выносливее. А вероятность новых приступов боли с каждым новым занятием будет уменьшаться. Соответственно любое отклонение от графика – шаг назад к головным болям.

Любую болезнь лучше предупредить, чем потом лечить ее. Чтобы снизить вероятность развития шейного хондроза необходимо:

Хорошо питаться. Необходимо составить полноценный и сбалансированный рацион. В ежедневное меню должно входить достаточное количество белковых продуктов (мяса, рыбы, молочки). Также нужно регулярное употребление порции свежих овощей и фруктов, после переваривания которых в спинномозговых дисках растворяются солевые отложения. Особое внимание стоит уделить питьевому режиму: норма взрослого человека в чистой негазированной воде – 2-2,5 литка за сутки.
Вести активный образ жизни. Ежедневно бывать на свежем воздухе, совершать пешие или велосипедные прогулки, заниматься профилактическим видом спорта (плаваньем, пилатесом, йогой). Категорически не поднимать тяжести, а при невозможности избежать этого, распределять груз равномерно на обе руки, стараясь не перегрузить спину.
Всегда занимать правильное положение тела. Привычку держать ровную осанку необходимо выработать еще с детского возраста. При длительном пребывании в одной и той же позе следует делать перерывы на разминку. Во время сна удобную и правильную позицию помогут соблюдать специальные ортопедические матрасы и подушки.

Врач мануальный терапевт, травматолог-ортопед, озонотерапевт. Методы воздействия: остеопатия, постизометрическая релаксация, внутрисуставные инъекции, мягкая мануальная техника, глубокотканный массаж, противоболевая техника, краниотерапия, иглорефлексотерапия, внутрисуставное введение лекарственных препаратов.

Лекарства при остеохондрозе поясничного отдела позвоночника

Лечение остеохондроза позвоночника

Почему хрустит позвоночник?

Лечение хондроза шейного отдела позвоночника

источник

Шейный хондроз сопровождается дискомфортом и болями в области шеи, отдающими в плечи, характерным хрустом и скрипом при движениях, шумом в ушах, проблемами с артериальным давлением, головокружением и частыми ноющими головными болями, а также общей слабостью, усталостью и бессонницей. Он требует тщательного комплексного лечения, которое обязательно должно назначаться опытным специалистом на основании ряда диагностических исследований. Однако при условии строгого соблюдения врачебных рекомендаций лечить хондроз шеи вполне реально в домашних условиях, не просто принимая медикаменты, но и используя специально разработанные для такого случая комплексы упражнений, массажные техники и многочисленные рецепты народной медицины.

Прием специальных препаратов — одна из обязательных составляющих лечения хондроза шеи в домашних условиях. Во время обострения болезни они помогают купировать болевой синдром и снять воспаление. Симптомы шейного хондроза могут быть настолько сильными, что вести привычный образ жизни, не устранив их, становится просто невозможно — в этом случае быстро улучшить состояние пациента способны только аптечные лекарственные средства.

Больным с хондрозом шеи назначаются:

болеутоляющие средства («Анальгин», «Баралгин»);
нестероидные противовоспалительные препараты («Диклофенак», «Нимесил», «Мовалис»);
хондропротекторы («Хондроксид», «Руманол», «Структум»).

Параллельно с этими медикаментами могут быть прописаны витамины группы В и препараты наружного действия, например, обезболивающие гели («Ибуфен», «Вольтарен») и согревающие мази («Капсикам», «Финалгон»), которые не только эффективно борются с воспалением и болью при хондрозе шеи, но и стимулируют кровообращение, обеспечивая приток крови к мозгу.

Ежедневное выполнение специальных упражнений пациентами с хондрозом шеи позволяет не только уменьшить дискомфорт и болевые ощущения, но и вовсе предупредить их появление. Для этого утром и вечером рекомендуется:

Сидя на стуле, совершать круговые движения головой, поочередно по и против часовой стрелки. Время выполнения — 2 минуты.
В положении сидя, стараясь держать спину максимально прямо, медленно опускать голову вниз до соприкосновения подбородка с грудью, а затем возвращаться в исходное положение. Количество подходов — не менее 10-15. Запрокидывать голову назад при шейном хондрозе не рекомендуется, так как это может спровоцировать приступ резкой боли.
Сидя на стуле, плавно поворачивать голову поочередно к левому и правому плечу (5-10 раз).
Стоя или сидя, постараться как можно выше поднять плечи, не двигаясь при этом всем телом, задержаться на 30 секунд, а затем вернуться в исходное положение. Упражнение выполняется 10-15 раз — мышцы шеи при этом эффективно расслабляются, благодаря чему уходит напряжение и боль.
Лежа на животе и вытянув руки вдоль туловища, плавно поднимать и опускать голову, делая 20-секундный перерыв после каждого подхода. Упражнение повторяется 10-15 раз.

Также во время тренировок можно использовать дополнительное снаряжение — пластиковую бутылку объемом 1,5 л с ровной поверхностью, наполненную водой. Лежа на спине, ее следует разместить под шеей, и в таком положении выполнять повороты головы влево-вправо и вращения по и против часовой стрелки.

Во время занятий все движения должны быть максимально медленными и плавными — резкие повороты головы могут в считанные секунды вызвать приступ сильной боли. Нельзя допускать переутомления и чрезмерного мышечного напряжения — такой эффект от лечебной гимнастики лишь ухудшит самочувствие больного с хондрозом шеи.

Чтобы получить желаемый результат, упражнения крайне важно выполнять систематически — шейный хондроз не лечится за несколько дней, и чтобы справиться с ним, потребуется приложить усилия, постепенно увеличивая нагрузку, в разумных пределах, конечно. Ежедневные тренировки сделают мышцы шеи крепче и выносливее, с каждым занятием снижая вероятность новых обострений болезни.

Это один из основных методов борьбы с шейным хондрозом в домашних условиях — правильно выполненный массаж шеи, воротниковой зоны и области у основания черепа эффективно снимает мышечное напряжение, устраняет скованность движений и восстанавливает нормальный кровоток. Даже потратив на эту процедуру всего несколько минут во время перерыва на обед, можно улучшить свое самочувствие, забыв про дискомфорт и боль. А если уделять массажу время ежедневно, стараясь выполнять все рекомендации специалистов на этот счет, дегенеративные процессы, разрушающие хрящевую ткань при хондрозе, можно существенно замедлить или даже остановить.

Пациентам с хондрозом шейного отдела позвоночника технику самомассажа освоить проще всего — это наиболее удобная область для самостоятельного проведения процедуры. Чтобы справиться с проявлениями болезни, им рекомендуется:

Разогреть мышцы, подготовив их для более интенсивного воздействия — сидя на стуле, размять подушечками пальцев шею, воротниковую зону и затылок.
Опереться локтем левой руки на стол, а указательным пальцем правой тщательно прощупать мышцы с одной стороны шеи, особое внимание уделяя болезненным участкам — их нужно как следует размять, двигаясь по кругу. Затем ребром ладони можно пройтись сначала по шее снизу вверх, а потом по плечам. После этого те же действия нужно повторить и с левой стороны.
Осторожно пощипывая кожу, пройтись по всей проблемной области, пока не появится ощущение тепла, и закончить массаж легкими поглаживаниями шеи и плечевой зоны.

В домашних условиях можно воспользоваться и одним из способов нетрадиционной медицины — массажем с помощью обычной деревянной скалки. На нее нужно лечь спиной и перекатывать под собой, воздействуя на проблемную область. Хорошо зарекомендовал себя при шейном хондрозе и медовый массаж — немного меда следует разогреть на водяной бане и нанести на шею и воротниковую зону, а затем не менее 10 минут «приклеивать» ладонь к коже и «отрывать» ее. Как только кожные покровы разогреются и покраснеют, процедуру нужно прекратить, тщательно смыть остатки меда и укутать шею. Медовый массаж рекомендуется проводить не чаще 2 раз в неделю.

Помимо использования техники самомассажа, пациенты с хондрозом шеи могут приобретать и специальные вибромассажеры, которые в широком ассортименте представлены в магазинах медтехники. Но перед покупкой на этот счет также необходимо проконсультироваться у лечащего врача, который подскажет, какие нюансы важно учесть, делая выбор в пользу той или иной модели.

Также не следует забывать, что любые массажные процедуры нельзя начинать во время обострения болезни — в первую очередь все силы необходимо направить на купирование болевого синдрома и снятие воспаления. Кроме этого, лечить хондроз шеи с помощью массажа не рекомендуется при тяжелых вирусных инфекциях, заболеваниях сосудов, сердца и дыхательной системы.

Навсегда избавиться от хондроза шеи, пользуясь одними лишь народными средствами, будет довольно сложно, но многочисленные рецепты на основе лекарственных растений, без сомнения, могут существенно облегчить состояние человека, особенно на ранних этапах болезни. Среди проверенных временем средств от шейного хондроза самыми эффективными считаются:

Сосновый сироп. Обладает выраженными противовоспалительными свойствами, благодаря которым его в первую очередь рекомендуется использовать во время обострения хронического хондроза шеи. Чтобы приготовить сироп, сосновые почки нужно залить медом или смешать с сахаром в пропорции 2:1, а потом дать настояться в течение 3 недель. В результате получится темный густой сироп, который нужно принимать внутрь по 1 ст. ложке 3 раза в день до облегчения состояния больного.
Компресс из меда и картофеля. 1 сырой корнеплод нужно натереть на терке и добавить приблизительно такое же количество жидкого меда, а затем нанести полученную смесь на шею, накрыть полиэтиленом и укутать чем-нибудь теплым. Снять компресс можно не раньше, чем через пару часов.
Чесночная настойка. Используется для растирания проблемных участков. Для ее приготовления 200 г чеснока необходимо измельчить и, залив 500 мл спирта, оставить на 2 недели в темном месте. Готовую настойку для облегчения симптомов хондроза можно использовать не чаще 2 раза в день.
Хвойная ванна. Оказывает благотворное воздействие на нервную систему, эффективно расслабляет мышцы и снимает боль во время обострения хондроза шеи. Вначале необходимо приготовить 5 л отвара из сосновых иголок и шишек, взятых по 1,5 кг, а через 2 часа вылить его в ванну и разбавить до нужного количества теплой водой. Время процедуры — не более 30 минут.
Мазь из имбиря и чеснока. В качестве основы для нее можно использовать размягченное сливочное масло — его необходимо смешать с перемолотым корнем имбиря и измельченной головкой чеснока. Мазь эффективно справляется с болью в плечах и затылке во время обострения хондроза.

Кроме этого, не секрет, конечно, что любую болезнь проще предупредить, чем потом избавиться от нее. Поэтому чтобы снизить риск развития хондроза шеи, важно не забывать о полноценном и сбалансированном питании с достаточным количеством белковых продуктов и свежих овощей и фруктов, соблюдении питьевого режима, правильной осанке и активном образе жизни, отказавшись при этом от вредных привычек и чрезмерных физических нагрузок.

источник

Уже к 35 года около 40% населения становится близко знакомой с проблемой болей в шее. Почти в половине таких эпизодов их провоцирует хондроз шейных позвонков. Ввиду занятости, а часто – и по причине поверхностного отношения к проблеме визит к врачу откладывается на неопределенный срок. Но такое положение вполне может компенсировать лечение шейного хондроза в домашних условиях доступными методами и средствами аптечного происхождения или с использованием рецептов народной медицины. До сих пор эти советы не только демонстрируют высокую степень эффективности, но даже рекомендуются в составе терапевтического курса врачами – ортопедами и ревматологами.

Самыми распространенными причинами заболевания считаются малоподвижность и недостаточность физических нагрузок на мышечный корсет шейного отдела позвоночника.

В нынешнее время официальной медициной установлено свыше 10 категорий причинных факторов, самыми актуальными из которых являются:

Причины механического характера – травмы, искривления, стабильные статические нагрузки при длительном нахождении в одном положении;
Причины воспалительного характера – обычно они возникают на фоне воспаления мягких тканей, инфицирования смежных участков тела;
Аномалии кроветворной системы – они проявляются нарушением целостности сосудов, тромбами, ухудшением кровотока и закупоркой капилляров;
Обменные патологии, сопровождающиеся отложением солей, недостатком питательных элементов и структурных компонентов: гиалуроновой кислоты, эластина, коллагена, кальция, фосфора, магния и калия, а также витаминов;
Внешние факторы, к которым относятся частые переохлаждения;
Первичные заболевания, протекающие во внутренних органах или болезни заразной природы, влияющие на ткани и суставные элементы шейного отдела позвоночного столба;
Проблемы опорно-двигательного аппарата, вызывающие в качестве осложнения анатомические патологии шейных позвонков и их деструктивные и дистрофические процессы.

Кроме того, спровоцировать данное заболевание могут лишние килограммы собственного веса, неумеренные тренировки, обезвоживание организма.

О том, что пришла пора приступить к лечению, убедительно сигнализируют характерные признаки недуга. На первых стадиях они могут проявляться незначительным хрустом в шее, редкими ощущениями дискомфорта, быстрой утомляемостью.

Параллельно с этим у пациента проявляются косвенные признаки – ухудшение памяти, неспособность к длительной умственной работе, ломота в шее после длительного сидячего положения.

В дальнейшем появляются болевые ощущения. Сначала они имеют тянущий характер, иногда в виде прострелов, могут отдавать в плечи, в область лопаток. Постепенно к ним добавляется мигрень, головокружение и частые головные боли в затылке.

Болезненность становится более продолжительной и иногда возникает спонтанно, даже в состоянии покоя.

Другими симптомами заболевания являются:

Появление чувства онемения в нижней части шеи и в верхних конечностях, особенно – в плечах и предплечье;
Повышение артериального давления вследствие защемления кровеносных сосудов;
Частичная утрата чувствительности верхних отделов позвоночного столба;
Подвижность становится резко ограниченной;
Возникают острые боли при повороте шеи;
Могут проявляться шаткость походки и хромота;
Хруст во всем шейном отделе становится более выраженным и частым.

Одновременно с тем в области лопаток и шеи ощущаются покалывания, чувство жжения, может повышаться местная температура, ощутимая на ощупь.

Чаще всего все эти признаки проявляются комплексно, чередуясь друг с другом или давая о себе знать системно, по несколько симптомов сразу. По мере развития недуга они усиливаются и возникают все чаще.

Традиционно в воображении пациента домашнее лечение предстает в виде лекарственных трав, настоек из них и прочих аналогичных средств.

В действительности избежать визита в клинику можно и с использование других методов в домашней обстановке.

Эффективным средством является массаж шейного отдела. Причем вовсе необязательно вызвать массажиста на дом – для этого созданы специальные массажные приспособления, коврики, валики, кресла. Единственное что следовало бы постичь пациентам с подобным диагнозом – это правила и условия выполнения массажных техник. Они не всегда проводятся только в шейном отделе позвоночного столба. Стимулирующим действием обладают массажные надавливания и растирания в области поясницы и грудной клетки.

Для самомассажа может использоваться обычная кухонная скалка – нужно ею постукивать в области левого и правого плеча.

Другим домашним методом считается прогревание – оно показано при заболевании, спровоцированным холодом и частыми сквозняками.

Немалую пользу приносят упражнения ЛФК – они иногда при ранних стадиях способны полностью заменить медикаментозную терапию. Кроме того, некоторые из таких тренировок в течение 10-20 минут снимают спазмы и купируют болевые ощущения в шее. Но эффективность такого лечения полностью зависит от последовательного, систематического и комплексного выполнения тренировок.

Среди полезных упражнений, помогающих снять мышечное напряжение шейного отдела и болевой синдром, наиболее результативными являются:

Вращательные движения головой;
Повороты головы вправо и влево на выдохе;
Наклоны головы;
Вращательные движения плечевыми суставами;
Сведение и разведение плеч вперед и назад до чувства напряженности;
Упражнение «Планка» — в положении лежа нужно упереться локтями в пол, и поднявшись на носки, удерживать тело в горизонтальном положении как можно дольше;
Отжимания от пола.

Эти упражнения помогут растянуть мышечные волокна, увеличивая межпозвонковые щели, освобождая при этом корешки нервов от защемления.

Одновременно с ними полезны упражнения на турнике – даже обычный вис по несколько минут помогает выровнять искривления и устранить боли.

Если проявления хондроза носят интенсивный характер, а боли при нем становятся нестерпимыми, следует воспользоваться медикаментозными средствами для их купирования. В этом отлично помогает домашнее применение гелей, мазей и таблеток, купленных в аптеке. Эффективными являются препараты некоторых групп, действующими веществами которых являются:

Кроме того, параллельно рекомендуется применение хондропротекторных и противовоспалительных препаратов – Артры, Руманола, Хондроэтина, Хондроксида, Афлутола. Полезным будет использование стимуляторов кроветворных функций и регуляторов кровотока. Однако они обычно представлены в аптеках в форме растворов для инъекций и в домашних условиях без посторонней помощи ими сложно пользоваться.

Эту категорию домашней терапии при хондрозе шейного отдела составляют мази, растирания, компрессы, настойки, растворы. В большинстве из них действующими компонентами являются экстракты и отвары трав. Нужно обязательно проконсультироваться с врачом на лечение народными средствами.

Одновременно с тем можно применять и другие продукты естественного происхождения. Например, высокой долей эффективности обладает обычная глина. Размешанная в равных пропорциях с яблочным уксусом, она вытягивает воспаление из мышечных волокон, снимает отечность, устраняет чувство жжения и болезненность. При многократном использовании глиняных компрессов вполне получается обойтись без фармакологических препаратов.

Среди пациентов популярность приобрели так называемые «сборы». Лечение предполагает несколько подобных рецептов:

Корень сельдерея в объеме 5 г заливается 1 литром кипятка и настаивается 8 -10 часов. Принимается по 1 ложке столовой трижды в сутки;

Эффективным является народный компресс с прополисом. Для его приготовления нужно взять 50 г горчичного порошка, 50 г сока алоэ и 2 г прополиса. Все компоненты растворяются в 0,5 л спирта и наносятся на мягкую ткань, которая прикладывается к шее. Такой компресс следует держать не менее двух часов.

Медово-картофельный компресс поможет унять боль и снять мышечное напряжение в шее. Для него понадобятся в равных пропорциях любой сорт меда и пюре из свежего картофеля. Эту смесь накладывают на шею на 1,5-2 часа раз в день.

Банные процедуры тоже помогут восстановить структуру позвонков, вывести шлаки из суставной капсулы.

Для снятия спазмов и восстановления структуры шейного отдела позвоночника рекомендуется намазывать эту область составом из мякоти трех лимонов и трех головок тертого чеснока. Такая смесь придает тонус, снижает болезненность и предотвращает риск воспаления.

Диета – еще одно условие эффективного лечения шейного хондроза народными средствами. Пациенту рекомендуется больше принимать фруктов, кисломолочных продуктов, нежирной рыбы, растительных масел, ягод. Вареный картофель и супы лучше заменить кашами из круп, полезен лимонный сок и побольше чеснока и зелени. Желательно избегать жирной, острой и жареной пищи. На долгое время следует позабыть о фаст-фудах и прочих непитательных и вредных блюдах.

В целях профилактики лучше избегать длительного пребывания в одной позе, переохлаждений, чрезмерных нагрузок. Обязательно нужно скоординировать физические нагрузки и активность в течении дня, а также составить полезный рацион питания.

И еще важно помнить – только комплексное применение лечения даст по-настоящему ощутимый результат в короткое время. А для достижения такого эффекта следует согласовать рецепты народной медицины, процедуры и профилактические мероприятия со своим лечащим врачом.

источник