Растяжение бедренной мышцы лечение народными средствами

Растяжение бедренных мышц и связок – распространенная травма, которая появляется не только у профессиональных спортсменов. Офисные работники подвержены рассматриваемому повреждению не меньше: известно, что отсутствие нагрузки на мышечные волокна ничуть не лучше, чем чрезмерное давление на них. В результате резкого увеличения активности происходит растяжение бедренных мышц, а в тяжелых случаях – их разрыв.

Бедренные мышцы подразделяются на 3 большие группы. Рассмотрим каждую из них.

Задняя группа – сгибатели (двуглавая, полусухожильная, полуперепончатая, подколенная). Сокращение первой при согнутом колене вращает голень кнаружи. Остальные из перечисленных мускулов способствуют движению нижней части ноги внутрь, последний из них действует только на коленный сустав, сгибая его. При фиксированном тазе происходит сгибание голени в коленном сочленении и разгибание бедра, при закрепленной голени – разгибание туловища. Если при этих действиях мышца не была предварительно разогрета, она может болезненно растянуться – пострадавший ощущает сильную боль.
К передним мышцам относятся:

портняжная;
четырехглавая;
прямая;
медиальная широкая;
латеральная широкая;
промежуточная широкая.

Повреждения передней группы мускулов рассматриваемой области, в т.ч. растяжение четырехглавой мышцы бедра, провоцируются преимущественно резкими движениями во время подвижных игр.

Медиальная группа – приводящие мышцы (гребешковая, короткая, длинная и большая приводящие, стройная), располагающиеся на внутренней поверхности бедра. Они помогают привести бедро и немного разворачивают его кнаружи, производят сгибание в тазобедренном суставе, сгибают голень в коленном сочленении и поворачивают ее внутрь.

Растяжение приводящей мышцы бедра наблюдаются у спортсменов при неудачном приземлении после прыжка, а также прямого сильного удара, шпагата на неразогретые мышечные ткани.

Травма мышц бедра происходит по довольно простому механизму. Плавная нагрузка на ТБС позволяет минимизировать нагрузку и распределить ее на все группы мышц ноги. Резкий и внезапный рывок выводит мускулы из строя, повышая вероятность растяжения мышц бедра. Причины возникновения травмы:

резкая смена позы;
высокая нагрузка при недостаточной растяжке;
утрата эластичности мускулов и сухожилий в результате длительного отсутствия движений;
физические упражнения и труд, поднятие тяжестей;
внешнее воздействие: направленные удары, неудачные падения, неожиданные столкновения.

Симптомами того, что человек потянул бедренную мышцу, являются:

Щелчок. Пациент ощущает его в момент травмы – это рвутся мышечные волокна.
Боль. Очень интенсивная, обычно возникает сразу. Больной вынужден прекратить движение, иногда развивается болевой шок. Особенно болезненны травмы в области суставов бедра, так как именно здесь сконцентрированы пучки нервных волокон.
Болезненностьпри пальпации. Дотронуться до пораженной области невозможно. Это сразу позволяет уточнить локализацию травмы.
Гематома. Образуется, если повреждаются сосуды и происходит кровоизлияние в ткани и под кожу.
Отек. Является признаком растяжения бицепса бедра.
Скованность движений.

Распространенность отека и гематомы, выраженность болевых ощущений являются дополнительными критериями тяжести травмы.

Травмы бедренных мышц классифицируются в зависимости от степени повреждения:

Для первой степени характерно наличие болей при отсутствии подкожных кровоизлияний. Пострадавший может продолжать движения, но испытывает неприятные ощущения на задней стороне бедра.
Вторая степень растяжения мышц бедра диагностируется при частичном нарушении целостности мышечных волокон (надрыве) и характеризуется наличием гематом и ярко выраженного болевого синдрома. Больной испытает трудности при ходьбе и подъеме прямой ноги.
Третья степень мышечного растяжения диагностируется при полном разрыве бедренных мышц, сопровождающемся обильным подкожным кровоизлиянием и нестерпимой болью в конечностях. Движения ногой крайне болезненные, больной не может самостоятельно ходить.

Чтобы подтвердить диагноз, необходимо обратиться к травматологу. Он проводит осмотр и собирает анамнез. Для определения локализации повреждения врач просит пошевелить больной ногой, согнуть и выпрямить, чтобы проверить работу суставов, осматривает место кровоподтека и оценивает болезненность травмы. Если есть сомнения, повреждена ли кость, дополнительно назначается прохождение рентгенографии. Также доктор может направить на МРТ или УЗИ.

После осмотра и проведения всех диагностических процедур врач назначает необходимое лечение. Терапия растяжения мышц бедра зависит от степени повреждения.

В случае возникновения травмы бедренной мышцы в первую очередь важно создать покой для поврежденной конечности, чтобы не возникло лишнего натяжения волокон. Подложите под колено валик из мягкого материала. Пострадавшему следует находиться в лежачем положении, пока не уменьшатся болевые ощущения и отечность. Затем к травмированной поверхности прикладывают холод (подойдет обычный лед из холодильника, обернутый целлофаном или полотенцем). Процедуру рекомендуется повторять по 20 минут каждые 3 часа. Следует защитить кожу от прямого контакта с ледяной поверхностью, укрыв ее салфетками.

Можно применить специальную мазь с обезболивающим эффектом для снятия воспаления. Противопоказано использование теплых и горячих компрессов: это приводит к сильным кровоподтекам. Также необходимо наложить на ногу эластичный жгут для предохранения поврежденного участка от отечности.

Если после оказания первой медицинской помощи появились гематомы, а боль не уменьшилась – срочно обратитесь к специалисту: отложенное лечение способно спровоцировать в будущем переломы, вывихи и смещения на пострадавшем участке.

При первой и второй степени больному назначается покой. Необходимо избегать каких-либо физических нагрузок до полного восстановления мышечной ткани и связок. После снятия болевого синдрома пациенту прописываются физиопроцедуры и лечебная физкультура.

При третьей степени тяжести повреждения лечение может потребовать более радикальных мер: при разрыве проводится операция на поврежденной мышечной ткани. Восстановление может длиться до полугода в зависимости от особенностей организма.

Лечение растяжения бедренных мышц подразумевает:

Ограничение двигательной активности обязательно для эффективного оздоровления мышц бедра: в первые сутки рекомендуется соблюдать постельный режим, в последующие несколько дней – использовать для передвижения костыли, позволяющие снизить нагрузку на поврежденные мышцы.
Наложение ледяных компрессов для лечения растяжения бедренных мышц: к больному участку необходимо два-три раза в день прикладывать пакеты со льдом и держать их не менее получаса. В качестве альтернативы можно использовать грелку, наполненную холодной водой.
Ношение повязки из эластичного бинта или компрессионных чулок.
Фиксацию конечности в положении, способствующем оттоку крови от поврежденного участка: чтобы избавиться от отека, ногу необходимо расположить выше уровня сердца. Добиться желаемого эффекта можно, подложив под ногу подушку или валик.
Пероральный прием спазмолитиков (Но-шпа, Мидокалм) и нестероидных противовоспалительных препаратов (Диклофенак, Кетопрофен, Пироксикам).
Местные лекарственные средства первоначально следует наносить перед сном массажными движениями. Последующая тактика лечения – три раза в сутки. Наиболее эффективные аптечные препараты: Лиотон-1000, Гепариновая мазь, Актовегин, Никофлекс, Вольтарен Эмульгель, Индометацин.

Лечение растяжения мышц бедра в домашних условиях с помощью народных средств является дополнением к основному лечению, которое назначил врач.

Ниже представлены наиболее популярные рецепты, используемые при терапии растяжения мышечных волокон:

Пивной отвар. Подогрейте напиток на водяной бане, не допуская его закипания. Смочите в нем полотенце или марлевую повязку, отожмите и посыпьте сверху молотым перцем. Приложите компресс к поврежденному участку на 15 минут.
Лечение барбарисом. Столовую ложку веток, корней и коры растения залейте стаканом воды и варите на слабом огне. Дайте жидкости немного остыть, опустите в нее кусок ткани, отожмите и наложите на больной участок.
Луковая терапия. Мелко нарежьте головку репчатого лука. Смешайте с сахаром, чтобы получить густую смесь. Заверните все в марлю, положите на поврежденный участок и оставьте на час. Делайте компресс раз в 2 дня.
Лечение голубой глиной. Соедините глиняный порошок с водой, пока не получите густую смесь. Уберите ее в холодильник. Затем затвердевшую глину приложите к больному участку. Повторяйте процедуру каждые 4-5 часов.
Компрессы с молоком. Смочите жидкостью ткань и приложите к поврежденному участку бедра. Меняйте компрессы каждый раз после полного их остывания.
Лечение сосновыми ветками. Эмалированную емкость до половины заполните веточками сосны. Доверху залейте водой и варите 30 минут. Полученный отвар используйте для лечебной ванночки.

Методы альтернативной медицины направлены на устранение болезненной симптоматики, но не на лечение основного заболевания. Перед применением народных рецептов необходима консультация специалиста.

Неблагоприятные последствия разрыва связок и мышц тазобедренной области:

Дегенеративные изменения сустава – артрозы. Фактором, приводящим к болезни, служит травматизация хрящевого покрытия костей.
Если повреждается круглая связка головки бедра, то осложнением может стать ее асептический некроз: вследствие нарушения кровоснабжения происходит омертвление тканей на этом участке.
Мышечная грыжа может возникнуть при повреждении фасции (соединительной оболочки), которая покрывает мышцу. Терапия патологии требуется в том случае, если пострадавший профессионально занимается спортом. Лечение практически всегда оперативное с использованием трансплантатов.
Мигелозы представляют собой уплотнения в виде узелков, которые прощупываются в мышцах. Для предотвращения развития такого недуга после каждой нагрузки следует проводить массаж ног.

Чтобы исключить растяжение, важно соблюдать меры безопасности:

перед тяжелыми физическими нагрузками провести тщательную разминку, чтобы разогреть все группы мышц;

обязательно во время тренировки делать упражнения, нацеленные на растяжение связок и мышечной ткани, чтобы повысить их эластичность;
нагрузка во время занятий увеличивается постепенно (рекомендуется первый подход сделать разминочным);
если не уверенны, что сможете выполнить упражнение правильно, не стоит за него браться, пока не достигнете определенной техники и выносливости;
важно вовремя остановиться: если присутствует чувство перегруженности мышц, рекомендуется прекратить тренировку, так как повышается риск получения травмы.

Опытный врач может ликвидировать последствия растяжения первой и второй степени мышц бедра за пару недель, полного разрыва мускулов – за один-два месяца.

Успех лечения напрямую зависит от сроков обращения к специалисту: чем раньше будет диагностирована проблема, тем выше шансы на восстановление в течение нескольких недель, а не месяцев, поэтому при возникновении симптомов растяжения рекомендуется обратиться в ближайшую поликлинику или вызвать медика на дом.

источник

Растяжение мышцы бедра: традиционное и народное лечение.

Получить растяжение связок бедра достаточно просто, такая травма часто сопровождает спортивные занятия, может возникнуть как закономерный итог падения либо как побочный эффект перетаскивания тяжестей. Насколько тяжелой для организма будет подобная травма во многом зависит от возраста пациента, его физического состояния, от места локализации повреждения. Эти же факторы влияют и на то, как лечить растяжение, обращаться ли за помощью в клинику или решать проблему собственными силами.

В соответствии с характером повреждений различают несколько степеней растяжения. В зависимости от травм лечение растяжений мышцы бедра также будет отличаться. Выделяют:

Повреждения первой степени, при которых болевые ощущения достаточно сильны, однако гематома отсутствует.
Повреждения второй степени, в этом случае присутствуют как сильные боли, так и гематомы.
Повреждения третьей степени, когда в наличии разрыв мышц. При этом по передней либо задней поверхности бедра располагается некоторое количество гематом.

Не имеет значения, где именно локализуется травма, определенные симптомы, указывающие на растяжение задней либо передней мышцы будут аналогичными:

При нанесении травмы возникает ощущение «щелчка».
При возникновении повреждения появляется существенная боль.
Задняя либо передняя сторона отмечена кровоподтеками, синяками.

После получения подобного рода повреждений мышцы обретают особую чувствительность, что может привести к повторным травмам в случае слишком быстрого возврата к тренировкам. Мышцам необходимо полное восстановление и специальное лечение.

[adrotate banner=»4″]При первой и второй степени травмы, будь то вывих либо растяжение, терапевтические меры включают:

Полный покой и отмену любых нагрузок и действий. Иногда для повышения устойчивости и обеспечения дополнительной опоры рекомендуют при ходьбе использовать костыли.
Хорошо помогают холодные компрессы, время воздействия должно составлять порядка 20 минут. На протяжении дня таких лечебных сеансов должно быть не менее 20. При этом лед не прикладывают к кожному покрову напрямую, необходима тканевая прослойка. Также можно использовать грелку либо бутылку из пластика, наполненную ледяной жидкостью.
Для обеспечения покоя поврежденной мышцы накладывают компрессионную повязку, сдавливание во многих случаях помогает избежать отечности и кровоизлияния под кожей.
Для снижения уровня боли лечащий врач может назначить прием нестероидных противовоспалительных средств.

В течение реабилитационного периода необходимы физиотерапевтические сеансы, также назначают проведение лечебной гимнастики. К упражнениям рекомендуют приступать после снятия отечности и боли, начальная нагрузка должна быть минимальной, постепенно ее следует увеличивать.

Посмотрим, что делать при растяжении мышц третьей степени тяжести:

Лечение будет более продолжительным.
При наличии надрыва мышц зачастую рекомендуют применять оперативные методы с наложением швов.
Впоследствии назначают физиотерапевтические процедуры.
После улучшения состояния прибегают к ЛФК.

Можно проводить лечение растяжения мышц бедра и при помощи народных рецептов, однако только после консультации специалиста и на фоне назначенных им традиционных терапевтических мер.

Обычно рецепты целителей помогают снять сильную боль, при этом используют:

Нагретое примерно до 50 градусов пиво, в котором необходимо смачивать ткань. Затем ее отжимают, помещают на поверхность слой черного молотого перца и прикладывают такой компресс к поврежденному участку на десять минут. Процедуру необходимо повторить два или три раза.
При ушибах тазобедренного сустава лечение народными средствами может включать применение лука, предварительно измельченного в мясорубке. Полученную кашицу смешивают с сахарным песком в небольшом количестве, смесь помещают на мягкую ткань, прикладывают к поврежденному участку и фиксируют эластичной повязкой. Время воздействия лечебного компресса должно составлять не менее 60 минут.
При появлении отечности лечить растяжение мышц бедра можно при помощи травяных отваров, которые используют для наложения компрессов – необходимо залить 250 мл крутого кипятка измельченный корень девясила в количестве пяти больших ложек и настаивать в течение часа. Затем лечебной жидкостью пропитывают ткань, прикладывают к поврежденным мышцам, фиксируют эластичным бинтом. Таким же образом можно заваривать и использовать соцветия пижмы.
При растяжении связок отлично помогают листья алоэ, которые в количестве пяти штук необходимо промыть, затем измельчить, смешать с натуральным медом. Полученное средство выкладывают на сложенную в несколько слоев марлю, прижимают к поврежденному участку, фиксируют. Длительность процедуры – шесть часов.
Можно использовать настой из измельченных листьев полыни, которые заливают закипевшей водой и выдерживают в течение 15 минут. Затем распаренное растение помещают на мягкую ткань и прикладывают к больному участку, фиксируя повязкой. Такой компресс необходимо держать на бедре всю ночь.
При растяжениях весьма действенным средством является кашица из сырой картошки с добавлением меда и перемолотой капусты. Полученную после тщательного перемешивания смесь выкладывают на мягкую ткань и закрепляют на поврежденном бедре. Держать такой компресс на больном месте необходимо в течение ночи.
Широко используется рецепт, в котором одну часть натертого хозяйственного мыла следует смешать с двумя долями воды, добавив туда желток одного яйца. В получившемся составе необходимо смочить марлю и приложить ее к поврежденному участку, затем зафиксировать.
При растяжении мышц рекомендуют отваривать большую ложку барбариса в 250 мл кипятка. Можно использовать корни, ветки и кору растения. Затем в полученном отваре вымачивают мягкую ткань и прикладывают к повреждениям. Данный отвар можно пить, предварительно разбавив две большие ложки средства в 100 мл подогретого молока.

Лечение растяжения мышц бедра: рецепты народной медицины, которые позволят встать на ноги.

Растяжение бедренных мышц случается, когда колено разгибается одновременно с напряжением задних мышц. Причинами травмы, как правило, являются неудачное резкое движение ногой, вывихи и подвертывания ног. Не всегда дело заканчивается только растяжением, довольно часто происходит разрыв сухожилий, что влечет повреждение сустава.

Зачастую лечение растяжения мышц бедра не требует особых усилий, главное – своевременно оказать первую помощь при травме.

При получении травмы передней или задней поверхности бедра симптомы одинаковы:

болевой синдром высокой интенсивности, распространяющийся по всей верхней части ноги;
отечность поврежденной области;
краснота;
подкожные кровоподтеки;
ограниченность амплитуды движения конечности.

Если произошел разрыв связок задней поверхности бедра, то пострадавший почувствует некий щелчок или треск внутри ноги, который будет означать отрыв подвижной ткани от кости. В результате перенесенной травмы приводящей мышцы она приобретает высокую чувствительность и становится более подверженной повреждениям.

На период восстановления и лечения лучше отказаться от занятий физкультурой. Покой мышцы позволит пострадавшему быстрее вернуться к привычному ритму жизни.

Растяжение связок тазобедренного сустава разделяют на три степени:

первая: умеренный болевой синдром, проходящий самостоятельно через 3–4 дня после получения травмы;
вторая: болевые сокращения мышцы, которые сохраняются до недели, слабость мускулатуры травмированной ноги;
третья: растяжение связок бедра приводит к их разрыву, вызывая острую боль и потерю контроля над мышцей, появляется сильный отек и развивается внутреннее кровотечение в пораженной области.

В первых двух случаях справиться с травмой можно самостоятельно дома, оказав первую помощь и пройдя курс лечения народными средствами. При третьей степени растяжения мышцы бедра лечение должно проходить в стационаре, так как, скорее всего, потребуется операция.

Если произошло растяжение мышцы или вывих, пострадавшей ноге необходимо обеспечить покой. На протяжении двух суток категорически запрещено ее нагружать. Вставать с кровати можно только по острой необходимости.

Сразу после получения травмы следует приложить к бедру холодный компресс. Для этого нужно завернуть в тонкую ткань лед и зафиксировать на бедре на 30 минут (если нет льда, можно использовать любые продукты из морозильной камеры – мясо, рыбу и т.д.). На протяжении двух суток необходимо прикладывать холодные компрессы каждые четыре часа, что позволит быстрее вылечить растяжение задней мышцы.

В случае небольших подкожных кровоподтеков можно завязать ногу эластичным бинтом и зафиксировать ее в приподнятом положении, что позволит предотвратить увеличение отечности.

При повреждении тазобедренного сустава лечение должно быть комплексным. Следует чередовать холодные компрессы с примочками и аппликациями, рецепты которых приведены ниже. С помощью этих средств лечить растяжение мышц бедра нужно до полного выздоровления.

В нагретом до 50°С пиве смачивают ткань, отжимают. Любую сторону посыпают молотым черным перцем и прикладывают к пораженному участку на 10 минут. Примочки ставят каждые 6 часов.
Измельчают в мясорубке луковицу, добавляют столовую ложку сахара. Кладут на марлю и фиксируют на месте повреждения мышцы на час. Примочку ставят каждые пять часов. Этот рецепт хорошо сочетается с прикладыванием холода, так как лечить растяжение эффективнее всего комплексно. Можно вместо свежего использовать запеченный лук.
В равных пропорциях смешивают глину, натертые картофель, лук, капусту. Прикладывают смесь на 40 минут.
Стакан воды и столовую ложку соли с горкой смешивают, добавляют муку и перемешивают до образования плотного теста. Делают лепешку и прикладывают к больному месту.
Небольшой кусочек бинта пропитывают соком лимона и чеснока в равных пропорциях. Прикладывают на 20 минут.
Мелко нарезанные либо пропущенные через мясорубку листья алоэ выкладывают на марлю. Примочку фиксируют на бедре на час.
Три картофельных клубня трут на терке и убирают в холодильник на 20 минут. Далее смесь выкладывают на бинт, фиксируют на ноге и закрывают сверху пищевой пленкой. Длительность процедуры – 30 минут.
В стакан воды добавляют по 10 капель эфирных масел ромашки и лаванды. Смачивают марлю и прикладывают на 15 минут.
По чайной ложке сухого зверобоя и цветков ромашки смешивают и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 30 минут, после чего в средство добавляют столовую ложку меда. Смоченную в настое марлю прикладывают на час.
В равных пропорциях смешивают натертое хозяйственное мыло, желток яйца и воду, накладывают на ногу на 30 минут.

При небольшом повреждении мышц для их полного восстановления потребуется не менее двух недель. Когда курс лечения пройден и нога больше не болит, можно приступать к постепенной разработке функциональности мышц.

Начинать нужно с несложного комплекса упражнений, куда должна входить разминка и умеренная растяжка ног. С каждым днем интенсивность упражнений следует увеличивать, но придерживаться щадящей физкультуры без резких движений.

Возвращаясь к активному образу жизни, нельзя забывать о том, что мышцы всегда должны быть в тонусе. Ежедневные тренировки в дальнейшем помогут избежать рецидивов. Перед каждым занятием необходимо разогревать мышцы, тогда их выносливость увеличится в несколько раз.

После реабилитации многие сразу возвращаются к привычному образу жизни, что делать при растяжении мышц бедра нельзя. Даже если нога уже совсем не болит и ее функциональность полностью восстановлена, необходимо выждать еще как минимум две недели, прежде чем приступать к занятиям спортом и усиленным нагрузкам. Халатное отношение к своему здоровью может привести к повторной травме.

На восстановление после перенесенного растяжения третьей степени понадобится гораздо больше времени. Реабилитация может занять полгода, на время которых пострадавшему придется отказаться даже от небольших нагрузок на мышцы.

Симптомы и лечение растяжений и частичных надрывов мышц и связок бедра.

Травмы бедра лидируют в статистике травматологии. Ноги в прямом смысле принимают первый удар на себя в самых различных ситуациях: занятиях спортом, падении, автокатастрофах. Мы расскажем о растяжении мышц и связок бедра — травме, которую нельзя назвать тяжелой, но она требует достаточно длительного лечения.

Травмы мышц и связок бедра классифицируют по локализации, степени повреждения и тяжести.

Здесь расположены три мышцы (полусухожильная, полуперепончатая и двуглавая), отвечающие за сгибание ноги в коленном и разгибание в тазобедренном суставах. Интенсивные движения на недостаточно разогретых или неподготовленных мышцах приводят к их повреждению.

Внутренняя группа мышц отвечает за сведение ног и сгибание в коленном суставе. Травмируется при попытках сесть на шпагат без подготовки, приседании и сильных взмахах ногами. Наиболее подвержена растяжению длинная приводящая мышца, что бывает в таких видах спорта, как фехтование, футбол, конькобежный спорт, гандбол, лыжный спорт, легкая атлетика (прыжки в высоту).

Поскольку эта мышца (квадрицепс) является самой массивной в теле человека, травмируется она только при сильном воздействии (обычно это чрезмерная нагрузка в профессиональном спорте) — сокращение мышечной ткани при попытке резко затормозить большую скорость движения. Чаще повреждается прямая мышца этой группы, которая в отличие от остальных крепится к двум суставам: тазобедренному и коленному.

В области тазобедренного сустава расположена целая группа тазобедренных мышц, которые обеспечивают сложные движения ноги (сгибание, разгибание, приведение, отведение, вращение). Это ягодичная, средняя ягодичная, глубокая ягодичная, двуглавая мышца бедра, полусухожильная, полуперепончатая, квадратная мышца бедра и другие. Их повреждение происходит довольно часто, причем не только при занятиях спортом. Основной механизм — неожиданное сокращение, что бывает при падении, ударах, чрезмерной физической нагрузке у неподготовленных физически людей.

Это более тяжелая травма по сравнению с растяжением мышц. Ей предшествует длительное напряжение соединительной ткани, которое приводит к истончению волокон и утрате их эластичных свойств. Растяжение связок возможно в области тазобедренного сустава и коленного.

Связки тазобедренного сустава травмируются в следующих ситуациях:

Подъем тяжестей с широко расставленными ногами. Типичная травма спортсменов-легкоатлетов.
Многократные удары по ногам и падения в игровых видах спорта.
Растяжение при интенсивных нагрузках у неподготовленных людей.

Характерная особенность этой травмы — появление симптомов не в момент воздействия, а при повторной нагрузке.

Степени тяжести растяжения сухожилий:

Легкая, когда разрываются единичные волокна.
Средняя степень. Травмируется большая часть связки, начинается отделение волокон друг от друга.
Тяжелая степень. Надрыв и полный разрыв связочного аппарата.

Первые две степени не считаются сложными и лечатся консервативно.

Тяжелая степень опасна осложнениями и неполным восстановлением движения, поэтому требует госпитализации и хирургического лечения.

Независимо от локализации и вида повреждения (мышцы или связки) травма бедра имеет общие симптомы:

Щелчок . Пациент ощущает его в момент травмы. Это рвутся мышечные волокна.
Боль . Очень интенсивная, обычно возникает сразу. Боль вынуждает больного прекратить движение, иногда развивается болевой шок. Особенно болезненны травмы в области суставов бедра, так как именно здесь сконцентрированы пучки нервных волокон.
Болезненность при пальпации . Дотронуться до пораженной области невозможно. Это сразу позволяет уточнить локализацию травмы.
Гематома . Образуется, если повреждаются сосуды и происходит кровоизлияние в ткани и под кожу.
Отек . Характерен для растяжения бицепса бедра.

Распространенность отека и гематомы, выраженность болевых ощущений являются дополнительными критериями тяжести травмы.

Диагностика начинается с подробного расспроса больного об обстоятельствах травмы. Важно не только обнаружить место наибольшей интенсивности симптомов, но и выяснить, как пациент потянул мышцы и сухожилия. Иногда из-за выраженного отека и болевых ощущений пальпация места травмы затруднена, поэтому именно рассказ пациента служит основой для установления диагноза. Хирург проводит сгибание-разгибание ноги, просит пациента опереться на нее. После этих манипуляций диагноз становится ясным. Для исключения перелома костей, вывихов суставов, разрыва связок назначается рентгенография и компьютерная томография.

Успех терапии растяжения мышц и связок бедра зависит от своевременной и правильно оказанной первой помощи. В дальнейшем тактика определяется тяжестью повреждения.

При травмах любой локализации существует четкий алгоритм первой помощи. Для растяжения и разрывов мышц и связок бедра он такой:

Основной принцип лечения — покой и холод . Для этого пострадавшего укладывают на спину в полулежачем положении с валиком под коленом. Это позволяет исключить дополнительное натяжение мышц и связок.
Любая нагрузка на ногу должна быть исключена.
К месту травмы прикладывают холод (полотенце, смоченное холодной водой, кубики льда в пакете, любой предмет из холодильника). Время такого воздействия — 15 минут, что снижает боль, отек и распространение гематомы.
При сильных болях допускается любое обезболивающее средство в таблетках.
Если есть подозрение на растяжение связок в области коленного сустава, накладывают тугую повязку (можно использовать эластичный бинт). Важно не передавить ткани и не вызвать нарушение кровообращения.

Пострадавшего в любом случае доставляют в больницу для уточнения диагноза и исключения более серьезной патологии (переломов, полного разрыва мышц и связок).

При первой и второй степени тяжести травмы мышц и связок (когда нет полного разрыва мышечных волокон и связок) больной лечится самостоятельно в домашних условиях. Ему необходимо строго соблюдать следующие рекомендации:

Полный покой пораженной области. Передвижение только на костылях. Если эти рекомендации не соблюдать, срок выздоровления значительно увеличивается и могут возникнуть осложнения. Например, воспаление связок тазобедренного сустава. У ребенка допускается наложение гипсовой лонгеты для предотвращения движения, так как маленьким детям тяжело объяснить необходимость полного покоя.
Больную ногу располагают выше уровня туловища , подкладывая под нее подушку. Это делается для профилактики отеков.
Желательно фиксировать место травмы эластичным бинтом, не нарушая при этом кровоснабжение тканей.
Первые три-четыре дня прикладывают холод каждые 4 часа по 15 минут, затем можно смазывать травмированное место разогревающими мазями . Критерием безопасности их применения является исчезновение отека тканей. Кроме разогревающих, существуют и другие местные препараты, облегчающие состояние больного. Приводим их краткую характеристику в таблице.

источник

При получении травмы передней или задней поверхности бедра симптомы одинаковы:

болевой синдром высокой интенсивности, распространяющийся по всей верхней части ноги;
отечность поврежденной области;
краснота;
подкожные кровоподтеки;
ограниченность амплитуды движения конечности.

На период восстановления и лечения лучше отказаться от занятий физкультурой. Покой мышцы позволит пострадавшему быстрее вернуться к привычному ритму жизни.

Растяжение связок тазобедренного сустава разделяют на три степени:

первая: умеренный болевой синдром, проходящий самостоятельно через 3–4 дня после получения травмы;
вторая: болевые сокращения мышцы, которые сохраняются до недели, слабость мускулатуры травмированной ноги;
третья: растяжение связок бедра приводит к их разрыву, вызывая острую боль и потерю контроля над мышцей, появляется сильный отек и развивается внутреннее кровотечение в пораженной области.

Сразу после получения травмы следует приложить к бедру холодный компресс. Для этого нужно завернуть в тонкую ткань лед и зафиксировать на бедре на 30 минут (если нет льда, можно использовать любые продукты из морозильной камеры – мясо, рыбу и т.д.). На протяжении двух суток необходимо прикладывать холодные компрессы каждые четыре часа, что позволит быстрее вылечить растяжение задней мышцы.

В нагретом до 50°С пиве смачивают ткань, отжимают. Любую сторону посыпают молотым черным перцем и прикладывают к пораженному участку на 10 минут. Примочки ставят каждые 6 часов.
Измельчают в мясорубке луковицу, добавляют столовую ложку сахара. Кладут на марлю и фиксируют на месте повреждения мышцы на час. Примочку ставят каждые пять часов. Этот рецепт хорошо сочетается с прикладыванием холода, так как лечить растяжение эффективнее всего комплексно. Можно вместо свежего использовать запеченный лук.
В равных пропорциях смешивают глину, натертые картофель, лук, капусту. Прикладывают смесь на 40 минут.
Стакан воды и столовую ложку соли с горкой смешивают, добавляют муку и перемешивают до образования плотного теста. Делают лепешку и прикладывают к больному месту.
Небольшой кусочек бинта пропитывают соком лимона и чеснока в равных пропорциях. Прикладывают на 20 минут.
Мелко нарезанные либо пропущенные через мясорубку листья алоэ выкладывают на марлю. Примочку фиксируют на бедре на час.
Три картофельных клубня трут на терке и убирают в холодильник на 20 минут. Далее смесь выкладывают на бинт, фиксируют на ноге и закрывают сверху пищевой пленкой. Длительность процедуры – 30 минут.
В стакан воды добавляют по 10 капель эфирных масел ромашки и лаванды. Смачивают марлю и прикладывают на 15 минут.
По чайной ложке сухого зверобоя и цветков ромашки смешивают и заливают 200 мл кипятка. Настаивают 30 минут, после чего в средство добавляют столовую ложку меда. Смоченную в настое марлю прикладывают на час.
В равных пропорциях смешивают натертое хозяйственное мыло, желток яйца и воду, накладывают на ногу на 30 минут.

Возвращаясь к активному образу жизни, нельзя забывать о том, что мышцы всегда должны быть в тонусе. Ежедневные тренировки в дальнейшем помогут избежать рецидивов. Перед каждым занятием необходимо разогревать мышцы, тогда их выносливость увеличится в несколько раз.

источник