Пяточная шпора лечение народными средствами сиренью

Сирень и пяточная шпора

Для лечения пяточной шпоры успешно применяют настой сирени. Для того чтобы приготовить настойку из сирени, необходимо взять один литр спирта или водки и 100 грамм засушенных цветов сирени. Хранить настой в темном месте в течение 10 дней. Натирать этим составом пятку и применять по 20 капель три раза в день внутрь.

Местные аппликации на пяточные шпоры

Сало или животный жир применяют при лечении шпоры на пятке. Способ лечения этими продуктами заметно облегчает болезненное состояние. Пластина сала фиксируется на больном месте бинтом и пленкой.

Йод в чистом виде применяют для лечения этого неприятного заболевания. В плоскую емкость наливают йод и опускают в нее ногу. После того как кожа впитает необходимое количество йода, процедуру можно прекратить.

Пяточную шпору можно лечить простыми и доступными средствами. Чеснок очистить, натереть на терке и закрепить на пятке. Это можно сделать, положив чесночную кашицу на пленку и на бинт. Способ применять до тех пор, пока боль не пройдет.

Картофель тщательно вымыть. Затем измельчить блендером или натереть на терке вместе с кожурой. Положить кашицу на пленку и прибинтовать к пятке. Аппликация для лечения пяточной шпоры должна находится на больном месте не менее суток. Этот способ необходимо применять в течение недели.

Ванночки для лечения шпоры на пятке

Солевые ванны значительно облегчают состояние больного. Две столовые ложки соли растворяются в одном литре воды. Для того чтобы усилить эффект лечения шпоры, можно заменить одну ложку соли на ложку соды. Соль снимет воспаление, а сода размягчит кожу.

Ванночка с содой и йодом помогает облегчить состояние больного. Добавьте на три литра воды 10-15 капель йода и одну столовую ложку соды. Время принятия процедуры — 10 минут

Профилактические мероприятия

Всем известно, что болезнь легче предупредить, чем лечить. Поэтому, чтобы с вами не случилось этой неприятной болезни, необходимо заняться профилактикой.

Во-первых, избавьтесь от лишнего веса, если он у вас имеется.

Во-вторых, лечите плоскостопие.

В-третьих, поддерживайте в норме обмен веществ.

В-четвертых, используйте удобную обувь с каблуком высотой 3-4 см.

Прежде чем приступить к лечению пяточной шпоры народными средствами, обязательно проконсультируйтесь с врачом.

источник

Проблема пяточной шпоры далеко не нова и за многие десятилетия знакомства с нею народная медицина разработала множество рецептов борьбы с болезнью. Нужно понимать, что сам по себе небольшой костный нарост на пятке не представляет опасности для жизни. Но он приносит огромные физические мучения, терпеть которые значит обречь себя на жизнь, полную страданий.

Но стоит ли терпеть муки, ограничивать себя в движении, провоцируя различные нарушения в работе организма, если воспаление и боли можно уже в течение каких-то двух недель купировать посредством множества аптечных препаратов, большинство из которых нужно применять наружно без опасения за здоровье ЖКТ и почек? И если даже человек не доверяет врачам или не имеет возможности приобрести недешевые эффективные лекарства всегда можно покопаться в закромах народной медицины и найти для себя подходящий рецепт лечения пяточной шпоры безвредными натуральными средствами.

Правда, выбирая эффективные народные рецепты из множества предложенных на страницах интернета, газет и журналов, нужно всегда задумываться, а не принесет ли подобное лечение вреда. Некоторые рецепты лечения пяточной шпоры отличаются необыкновенной жестокостью к себе (например, предложение колотить по месту образования нароста скалкой, чтобы кость рассыпалась на мелкие части), хотя их результат остается все же спорным. Такие рецепты мы не стали бы испытывать на себе, поэтому описывать их подробно не будем.

Но есть множество полезных рецептов, которые безопасно и практически безболезненно решают проблему, и такие рецепты и методы стоит рассмотреть. Хотя прежде чем их применять, нужно иметь на руках точный диагноз, чтобы знать, что боли вызваны именно пяточной шпорой, а не осложнениями сахарного диабета или какой иной патологией, лечение которой может оказаться совершенно противоположным. Точный диагноз поможет не навредить себе, прибегая к народным способам лечения.

Но вернемся все же к сравнительно безопасным на наш взгляд методам лечения пяточной шпоры, причины возникновения которой чаще всего вызваны нашей недальновидностью.

Один из самый простых и приятных методов лечения подошвенного фассиита и вызванной ним пяточной шпоры – это прогревание больного места в горячем песке. Летом такое лечение можно проводить на морском берегу или хотя бы на пляже, поверхность которого покрыта морским или речным песком. Солнечные лучи сами нагреют песок, и останется лишь погрузить в него ступни ног.

Песок можно использовать и в комнатных условиях, сделав заранее его запас и нагревая в духовке до нужно температуры, чтобы ноги могли спокойно терпеть. Такие прогревания значительно уменьшают болевые ощущения и помогают победить воспалительный процесс.

Второй вариант лечения сухим теплом – это использование нагретой на сковороде или в духовом шкафу крупной соли. На горячую соль нужно ставить ноги ежедневно, после чего желательно ложиться в постель. Такие процедуры заметно облегчают утренний подъем и снижают интенсивность болей в течение дня.

Сделать лечение солью эффективнее можно, если не просто поставить на нее ноги, но и походить по мелким горячим кристаллам в течение четверти часа. Ступни обязательно должны быть голыми, а соль горячей, но такой, чтобы не вызвать ожога. Многим хватает пары-тройки таких процедур, чтобы забыть о болезни надолго.

Третий вариант также сочетает в себе тепловые процедуры и легкий массаж. Для него используют мелкий отваренный в кожуре с добавлением большого количества соли картофель. Понадобится 2-3 кг мелкого картофеля. После отваривания с него сливают воду, слегка охлаждают до приемлемой температуры (какую ноги в силах вытерпеть), и высыпают в таз. Сидя на табурете, начинаем активно перемешивать картошку ногами, пока она горячая. По окончании процедуры подошву и стопы протираем влажной, а затем сухой тряпочкой и наносим на область пятки сеточку из йода. Если повторять процедуру ежедневно, в течение недели симптомы болезни должны уйти.

Для массажа пяток при пяточной шпоре можно использовать стиральную доску с волнообразной металлической поверхностью. По ней 2 раза в день в течение 10-15 минут нужно активно тереть подошвой, делая упор на заднюю часть стопы. Такое лечения будет полезным после того, как сильный болевой синдром стихнет. Иначе можно лишь усугубить ситуацию.

Еще один вариант массажа представляет собой катание скалки пятками. Процедуру проводят в свободное время.

Солевой раствор. Неплохие отзывы о лечении шпоры при помощи солевых ванночек. Для их приготовления берем 0,5 кг любой соли и 2,5 литра кипящей воды. Рассол кипятим до растворения соли и остужаем до температуры, которую могут вытерпеть наши ножки. Опускаем ступни в рассол и парим их до остывания воды. На курс лечения требуется 10 ежедневных процедур. Приготовленный рассол можно использовать многократно в подогретом виде.

Сода и соль. На 2 литра горячей воды берем по 2 ст.л. соды и соли. Состав размешиваем и парим в нем ноги до остывания раствора (10-15 минут). Соль помогает бороться с воспалением, а сода размягчаем ткани подошвы и облегчает проникновение соли внутрь. Для лечения шпор понадобится 10-15 процедур.

Соль и йод. В горячей воде делаем солевой раствор и добавляем к нему 1 мл йода. Держим ноги в составе до остывания воды. Процедуру проводим перед сном. Курс лечения 10-14 дней.

Сода, перманганат калия, йод. На 2 литра горячей воды берем 2 ст.л. соды, 5-7 капель йода, несколько крупинок марганцовки. Все тщательно перемешиваем, чтобы марганец полностью растворился. Парим ножки в течение 10 минут. Курс лечения – 2 недели.

Сыворотка. Молочную сыворотку в количестве 3-4 литром нагреваем до горячего состояния и греем в ней ступни с образовавшейся пяточной шпорой в течение 1,5 недель.

Спирт. Довольно популярный рецепт, для которого все же потребуется аптечный препарат (водка действует не так эффективно как медицинский спирт). Спирт нужно нагреть до температуры приблизительно 45-50 градусов и поставить в него ноги на четверть часа. Считается, что рецепт помогает быстро снять болевой синдром и попутно проводит дезинфекцию воспаленных тканей.

Спирт, уксус, соль. На 3 литра горячей воды берем бутылочку (100 мл) медицинского спирта, 5 ст.л. без горки соли, 50 мл столового уксуса. В горячем составе парим ноги 10-15 минут. Курс лечения – 2 недели.

Травяной сбор. Полезным будет попарить ножки в отваре из лекарственных трав. Для сбора берем равные части цветков ромашки, листьев лопуха, крапивы и полыни, наземной части мальвы лесной. На 2 литра воды берем 2 ст.л. с горкой измельченного сбора трав. Кипятим состав на небольшом огне в течение четверти часа, снимаем с огня, остужаем до горячего состояния и парим ноги ежедневно по 15 минут в день. Курс лечения около одного месяца.

Топинамбур. Парить ноги при пяточной шпоре можно также в отваре топинамбура.

Чеснок. Несколько зубков чеснока натереть на мелкой терке, наложить кашицу на пятку, прикрыв полиэтиленовой пленочкой, и забинтовать. Компресс нужно держать не менее 2,5-3 часов. Если кожа на подошве нежная, чеснок начнет сильно жечь. В этом случае его убираем, кожу протираем влажной салфеткой и наносим успокаивающий крем.

Чеснок и мел. Для чувствительной кожи ног больше подойдет рецепт, в котором чеснок берется не в чистом виде, а в смеси с толченым мелом (1:1). Сверху компресс рекомендуется укутать.

Соль и мед. Для компресса компоненты нужно взять в равных частях. Предпочтение отдается морской соли, которая богата йодом, или йодированной. Состав накладывают на больную пятку с вечера и держат до утра, после чего кожу промывают чистой теплой водой.

Капуста и мед. Еще один популярный рецепт, применяемый при воспалениях и болях в суставах, а также для лечения пяточной шпоры вне зависимости от причины ее возникновения. Берем небольшой лист капусты и смазываем его натуральным медом. Накладываем листок на пятку и закрепляем посредством бинта. Делаем процедуру на ночь, а утром ногу промываем водой.

Прополис. Кусок прополиса размягчают и руками формируют тонкую лепешку по форме и размеру пятки. Накладывают прополис на ногу с вечера, надев сверху плотный простой носок. Утром компресс убирают.

Мумие и мед. Покупаем мумие в таблетках. На 100 г натурального меда берем 25 таблеток, которые нужно предварительно растолочь в порошок. Состав нагреваем на водяной бане и накладываем на пятку в горячем виде, прикрыв целлофаном и зафиксировав бинтом. Процедуру делаем на ночь в течение 10 дней.

Нашатырный спирт и масло. Смешать 1 ч.л. нашатыря с 1 ст.л. домашнего нерафинированного постного масла, тщательно взболтать получившийся состав. После реакции смесь станет похожей на сметану. Выкладываем состав на сложенную в несколько слоев марлю или ватный тампон, прикладываем к пятке, сверху покрываем целлофаном и надеваем плотный носок. Если сильно печет, нужно снять и промыть кожу. Если терпимо, оставляем состав на ночь.

Редька черная. Корнеплод измельчают при помощи терки, перекладывают кашицу на марлевый отрез и прикладывают к больной пятке, покрыв кусочком целлофана и закрепив конструкцию при помощи бинта. Удобнее проводить процедуру на ночь.

Картофель и керосин. Картошку в мундире потолочь, добавить 1 ч.л. керосина и выложить состав на марлевый отрез или кусок целлофана. Состав фиксирует на ноге бинтом, и сверху надеваем носок. Курс лечения 10-12 процедур.

Крапива. Листья и побеги молодой крапивы измельчить на мясорубке и накладывать на область пятки в виде компресса на ночь (по возможности лучше оставлять его на сутки). Лечение продолжаем в течение месяца.

Спорыш. Эту популярную траву свежей нужно измельчить и насыпать в носок. Сменить, когда растение подсохнет.

Сирень. Ароматными цветками наполняем банку доверху и заливаем спиртом. Настаиваем 2 недели. Делаем компрессы с настойкой на ночь.

Петушки. Эти красивые цветы, именуемые ирисом, касатиком или петушками можно встретить во многих дворах и усадьбах. Но на самом деле это красивое растение способно не только радовать глаз, но и лечить пяточную шпору. В лечебных целях используется корень растения, который нужно пропустить через мясорубку и залить спиртом на 2 недели, поставив в затемненное место, после чего лекарство можно применять по назначению. На 250 г спирта или водки берем 250 г измельченного корня. Готовой настойкой смачиваем ватный диск и накладываем его на пятку, прикрыв целлофаном и закрепив бинтом. Делаем компресс на ночь, утром убираем.

В некоторых источниках рекомендуют чередовать такие компрессы с вазелиновыми. Курс лечения составит 3 недели.

Сырой картофель. Кашицу тертого неочищенного картофеля слегка отжимают и накладывают на область пятки, прикрыв полиэтиленовой пленкой. Компресс накладывается на сутки. Курс лечения не менее 8 процедур. При сильных болях рецепт применяем в течение месяца.

Аспирин и мед. Смешиваем 2 измельченные в порошок таблетки ацетилсалициловой кислоты и 1 ампулку (1 мл) йода. Состав тонким слоем наносим на пятки, покрываем пленкой и надеваем плотные носки. Делаем процедуру на ночь 1 раз в неделю. Курс лечения – 2 процедуры.

Скипидар. Больную ногу можно на ночь тщательно смазывать скипидаром (терпентинное масло). Далее на нее надеваем 2 носка: сначала простой, затем шерстяной. Курс лечения 2 недели, затем делаем перерыв такой же длительности и лечение повторяем.

[1], [2]

Лепешки из целебного теста. Есть два интересных рецепта таких лепешек, которые используют в виде компресса:

Мука, скипидар, подсолнечное масло. Масла берем в равных пропорциях, а муки столько, чтобы получилось упругое тесто. Из теста раскатываем небольшие лепешки по размеру пятки и накладываем их на больное место на ночь, накрыв сверху целлофаном и надев шерстяной носок. Курс лечения – 5 дней.
Мука, мед. Из двух компонентов готовим упругое тесто и накладываем его в виде лепешки на область пятки, как и в предыдущем рецепте покрывая целлофаном и надевая сверху носок. Курс лечения – 10 процедур.
Лепешка из черного хлеба, мед. Мед наносим сверху на кусочек хлеба и накладываем на больную пятку на ночь. Сверху можно надеть на ногу полиэтиленовый пакет и носок. Такое лечение эффективно при первых болевых симптомах.

Медицинская желчь. Это целебное вещество для лечения пяточной шпоры вне зависимости от причины возникновения нароста можно применять по разным рецептам:

Проще всего в течение нескольких недель делать аппликации на пятку чистой желчью, смачивая тампон или сложенный в несколько слоев бинт в аптечном препарате и накладывая его на область пятки на ночь. Сверху компресс можно накрывать ватой и вощеной бумагой, но не пленкой (должен оставаться доступ воздуха, чтобы не было ожога). Поверх надевают простой носок.
Во втором рецепте действие желчи усиливают при помощи красного перца. 6 стручков красного перца заливают 100 мл медицинской желчи и 300 мл камфорного спирта. Настаивают состав в темном месте как минимум две недели. В готовом лекарстве смачивают тампон и накладывают на область пятки. Длительность аппликации составляет не более 20 минут. Курс лечения может варьироваться от 2 до 4 недель.
Этот рецепт способен убирать болевые ощущения уже в течении первых 2-х процедур. На 80 г медицинской желчи берем 40 г спирта (можно заменить водкой) и 10 г измельченного на терке хозяйственного мыла. Состав хорошо вымешиваем, наносим на пятку, прикрываем ватой и фиксируем носком.

Приведем еще один популярный рецепт от болей в суставах и пяточной шпоры на основе яйца, уксуса и жира. Этот рецепт вызывает вокруг себя множество споров, но согласно отзывам, он является довольно действенным и помог уже многим людям.

Для приготовления целебной мази нам потребуется свежее (лучше домашнее) яйцо, уксусная эссенция (в некоторых источниках ее рекомендуют заменить девятипроцентным уксусом, но есть мнение, что с ним рецепт может не получиться), 200 г любого жира (смалец, топленое несоленое сало, сливочное масло, жирный крем). Сначала вымытое сухое яйцо помещаем в пустой стакан, затем к нему добавляем уксусную эссенцию (она должна покрывать яйцо) и оставляем состав на несколько дней, пока скорлупа яйца не растворится полностью. Яйцо будет держаться лишь за счет внутренней пленки.

Теперь аккуратно вынимаем яйцо и перекладываем его в другую посуду. Удаляем внутреннюю оболочку (ее нужно выбросить). Теперь в тепле размягчаем масло или жир (крем греть не нужно) и смешиваем его с яйцом. Взбиваем состав миксером или блендером. Получается лекарство напоминающее мазь.

Такую мазь можно накладывать на пятки на ночь, прикрыв их ватным диском или сложенным бинтом и надев сверху носки. Боли уходят спустя несколько процедур.

Если в предыдущем рецепте использовать и оставшуюся в стакане уксусную эссенцию, мазь можно наносить на кожу не более, чем на 1-2 часа. При этом не исключается ожог тканей пятки, после чего кожа на ней будет слезать.

Этот рецепт многие считают очень эффективным, но также есть и множество отзывов, где люди жалуются на полученные ожоги (боль от шпоры в пятке уходит, только появляется новая от ожога). Так что прежде, чем применять такой рецепт на большой площади, лучше попробовать нанести состав на небольшой участок кожного покрова в области коленки или пятки.

В принципе, то же самое можно сказать и про другие приведенные здесь рецепты. Осторожность никогда не помешает, если в рецептах применяются вещества, способные вызвать ожог тканей (спирт, йод, желчь, уксусная эссенция, уксус и т.д.).

Если речь идет о компрессах и аппликациях нужно помнить, что такие процедуры будут намного эффективнее, если их проводить после предварительного распаривания кожи в области пятки. Так лечебные составы получат возможность проникать вглубь тканей и оказывать там свое целебное действие.

Как вариант для ускорения рассасывания пяточной шпоры и предупреждения дегенеративных процессов в области сухожилий и фасций можно пробрести в аптеке или интернет-магазине специальный портативный прибор, безопасно воздействующий на ткани организма микровибрациями. Аппарат «Витафон», который помимо прочего применяется также для лечения пяточной шпоры, в отличие от медикаментозного, хирургического или народного лечения, помогает практически всем пациентам с подобной проблемой. Единственное, что в зависимости от тяжести ситуации, может понадобиться разное количество процедур.

Даже если проблема подошвенного фасциита и образования пяточной шпоры станет неактуальной, прибор можно будет применять для лечения артритов и артрозов, грыжи позвоночных дисков, энуреза, остеохондроза, подагры и улучшения состояния при многих других заболеваниях.

Любые выбранные рецепты рассчитаны на определенный курс лечения. Возможности применения любого из методов лечения шпоры народными средствами, а также количество процедур рекомендуется оговорить с врачом. Это поможет предупредить осложнение уже имеющихся заболеваний, ведь некоторые компоненты целебных составов могут вызывать аллергические реакции (например, мед) или оказывать негативное действие на щитовидную железу (это касается в основном рецептов с добавлением йода). Рекомендованный врачом курс лечения нужно пройти до конца иначе рассчитывать на стойкий результат не приходится.

Лечение пяточной шпоры в домашних условиях подразумевает выполнение всех тех же требований, которые предъявляются в дополнение к медикаментозной терапии. То есть народная медицина не избавляет нас от необходимости корректировать свой вес, пересмотреть рацион питания, беречь больную ногу от нагрузок, носить ортопедические стельки или обувь, использовать ортезы во время ночного сна и т.п.

После того, как воспаление и боли утихнут для предупреждения рецидивов плантарного фасциита, который может привести к появлению новых наростов на пятке, полезно заниматься лечебной гимнастикой. Занятия ЛФК, которые можно спокойно проводить в домашних условиях, помогут сделать подошвенный фасции более крепкими и эластичными, что предупредит их разрывы при нагрузках.

Сначала делаем пару упражнений для разогрева мышц в области голеностопа и голени, связанных с ахилловым сухожилием.

Становимся лицом к стене и упираемся в нее руками. Стопы ног ставим одну за другой так, чтобы они оказались на одной линии. Ногу со шпорой на пятке ставим позади здоровой. Медленно приседаем, пока не начнем испытывать сильное натяжение мышц в голени больной ноги. Остаемся в таком положении 15-20 секунд, после чего встаем. Повторяем 2-3 раза.

Если шпоры появились на обеих ногах, положение ног регулярно меняем.

Становимся лицом к стене, под ноги подкладываем подставку (брус или толстую книгу толщиной не менее 5 см). Становимся на подставку ногами так, чтобы пятки оставались в воздухе. Наклоняемся к стене, пока не появится сильное натяжение в области голени и голеностопа. Теперь начинаем подниматься на носки и опускаться, повторяя упражнение 15 раз.

Далее идут непосредственно упражнения лечебной физкультуры, которые можно делать лишь после предварительной разминки:

Упражнение состоит в перекапывании посредством стопы предмета цилиндрической или круглой формы. Выполняется оно в положении сидя. В качестве массажера можно использовать теннисный мячик, пластиковую бутылку с водой, кухонную скалку или другие предметы подходящей формы.
Это упражнение также выполняется в сидячем положении, но теперь предметы надо не перекатывать, а собирать при помощи пальцев. Нужно брать предметы небольшого размера (монетки, пуговицы, бусинки, карандаши и т.д.). Лучше, если размер предметов будет различным.
Последнее упражнение можно выполнять как в сидячем положении, так и стоя на ногах. В положении сидя можно наклониться вперед и обхватить стопу руками в области пальцев, максимально притягивая ее к себе (ноги не сгибаем). В таком положении нужно оставаться в течение 15 секунд. В положении стоя для натягивания стопы можно использовать скакалку, веревку, бинт и др. подручные средства.

Это своеобразная растяжка для подошвенных фасций, которая обеспечивает им эластичность и устойчивость к нагрузкам.

Выполняя такие упражнения регулярно можно предупредить рецидивы пяточной шпоры. Они же пригодятся для профилактики заболевания у тех, кто с этой мучительной болезнью еще ни разу не сталкивался. Причины возникновения пяточной шпоры разнообразны и зачастую исключить их все очень непросто, поэтому нельзя быть уверенным, что болезнь вас стопроцентно минует. Но можно сделать так, что вероятность ее развития станет минимальной.

Нужно понимать, что, несмотря на множество различных традиционных и народных методов лечения пяточной шпоры, иногда приходится перепробовать не одну схему лечения, чтобы добиться хороших результатов. Кому-то достаточно пары процедур не самого эффективного народного лечения, чтобы боли и страдания не напоминали о себе десятилетиями, а другие пробуют разные методы и средства, но болезнь отступать не спешит или ремиссия длится совсем недолго.

Одной из причин отсутствия стойких положительных результатов является недостоверность диагноза. Зачастую пациенты сами решают, что у них именно пяточная шпора и начинают лечить ее разными методами. Такое лечение в лучшем случае не будет давать стойкого облегчения состояния. Но нельзя исключать и тот факт, что оно с таким е успехом может и навредить человеку, лишь усугубив имеющуюся патологию. К лечению пяточной шпоры стоит приступать лишь после того, как на руках будет окончательный вердикт специалиста.

Еще одна причина, почему лечение не дает желаемого эффекта, это прекращение процедур сразу же после исчезновения болей в пятке. Не пройдя полный курс лечения нельзя добиться стойкого результата.

И, наконец, лечение лечением, но без изменения образа жизни и своего отношения к вопросам питания и двигательной активности, вряд ли приходится рассчитывать на хороший эффект. И этот новый образ жизни должен закрепиться у человека навсегда. Ему придется больше уделять внимания своему здоровью и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и других систем организма.

Профилактика рецидивов пяточной шпоры включает в себя:

Ношение удобной обуви с каблуком, высота которого не более 4 см, использование ортопедических стелек.
Выполнение упражнений, направленных на профилактику плоскостопия.
Регулярные обследования у эндокринолога и гинеколога (для женщин), чтобы вовремя выявить нарушения в работе эндокринной системы, гормональные сбои и т.д.
Избегание гиподинамии. Активный образ жизни подразумевает ежедневные прогулки, умеренные физические нагрузки, занятия спортом (не профессионально).
Принятие мер, которые помогут избегать травм нижних конечностей и позвоночника, ограничение нагрузок на них.
Контроль рациона питания и пищевого поведения: ограничение калорийности пищи, введение в рацион большого количества овощей и фруктов, ограничение размера порции и т.д. При необходимости снижение массы тела: умеренные физические нагрузки плюс диета.

По рекомендации врача вне зависимости от причины возникновения пяточной шпоры в прошлом пациенту будут предложено прохождение поддерживающих курсов массажа, ЛФК, физиотерапевтические процедуры, действие которых направлено на предупреждение рецидива болезни. В интересах пациента не игнорировать подобные рекомендации, если он не хочет повторно пережить мучительную боль в пятке из-за образования костного нароста и воспаления тканей, вызываемых ним.

источник

Для устранения пяточных шпор могут использоваться специальные лекарственные средства или народные средства. Хороший эффект дает применение настоек из сирени, болотного сабельника и кедровых орехов. Для компрессов используется чеснок и крапива.

Настойка сирени будет эффективной против недавно сформировавшейся шпоры. Для ее приготовления используются цветки сирени. Их необходимо тщательно высушить и залить водкой.

СПРАВКА. Во время сушки на цветки не должны попадать прямые солнечные лучи.

Оптимальное соотношение 1:10. Средство должно настаиваться в течение 10 суток.

Настойка сабельника болотного — один из эффективных фитопрепаратов для удаления пяточной шпоры. Ее можно приобрести в аптеке. Такое средство нужно принимать во внутрь до приема пищи. На 1 ложку настойки следует брать ⅓ стакана воды. Терапевтический курс должен длиться в течение 20 дней. При необходимости через 10 дней можно провести повторный курс.

Для приготовления настойки на кедровых орехах можно использовать самогон, спирт или водку. На 20 г орехов следует взять 200 г алкоголя. Лекарство должно настояться в течение двух недель.

ВАЖНО. Настойка будет полезной только в том случае, если соблюдать меру.

От такого народного средства следует отказаться при наличии следующих противопоказаний:

болезни печени;
беременность;
непереносимость алкоголя;
возраст младше 18 лет;
период грудного вскармливания;
прием лекарств, которые не совместимы с алкоголем.

Перед употреблением такого лекарства необходимо убедиться в отсутствии индивидуальной непереносимости.

Для устранения пяточных шпор рекомендуется использовать чесночный компресс. В составе такого продукта присутствует большое количество витаминов, клетчатки, минеральных солей и органических кислот.

Чеснок оказывает комплексное воздействие:

устранение раздражение;
купирование болевых ощущений;
улучшение кровообращение в стопах и пятках;
стимулирование иммунитета.

Существует несколько вариантов чесночного компресса. Чтобы приготовить такое лекарственное средство необходимо натереть на терке несколько долек чеснока. Полученную кашицу следует нанести на шпору и закрепить. Компресс необходимо удерживать в течение 5-6 часов.

ВАЖНО. Чтобы такой компресс не спровоцировал ожог, в состав необходимо добавить небольшое количество растительного масла.

Примочку нельзя оставлять на ночь.

Не менее эффективный рецепт:

Чеснок нужно измельчить до состояния кашицы. Ее необходимо залить пол стаканом спирта, разведенным наполовину с кипяченой водой. Жидкость должна немного покрывать чеснок.
Емкость с основой для компресса необходимо плотно закрыть и поставить в полутемное место на 12 часов.
Небольшое количество лечебного состава следует наложить на марлю и приложить к пораженному участку стопы. Компресс следует закрепить при помощи пластыря. Поверх рекомендуется приложить полиэтиленовую пленку и надеть хлопчатобумажный носок, а потом шерстяной.
Компресс рекомендуется удерживать в течение двух суток.

Такое средство можно использовать по несколько раз в неделю. Чтобы предотвратить обострение, компресс следует использовать каждые 2 недели.

Хороший эффект дает чесночный компресс с эфирным маслом лаванды и чайного дерево. Масла смягчают раздражающее воздействие, которое характерно для чеснока.

Для приготовления средства от пяточных шпор потребуется свежая крапива. Лучше всего ее собирать в мае. Крапиву нужно измельчить через мясорубку, чтобы получилась однородная кашица.

Небольшое количество измельченного растения нужно положить на свежесрезанный лопух. Такой компресс прикладывается к пораженному участку. Чтобы он не спал, можно обмотать ногу медицинским бинтом.

Такой компресс лучше всего делать на ночь. Он позволяет купировать даже сильную боль. Оптимальная длительность терапевтического курса — 2 недели.

Народные средства для удаления пяточных шпор будут эффективны при регулярном применении. Перед использованием необходимо убедиться в отсутствии противопоказаний и аллергической реакции. Чтобы минимизировать риск побочных эффектов следует проконсультироваться со специалистом.
Материалы сайта носят ознакомительный характер и не могут использоваться как прямое руководство к действию без обязательной консультации с врачом.

источник

Лечение пяточной шпоры сиренью является весьма распространенным методом у всех любителей народной медицины. Но что по этому поводу говорят врачи, так ли полезна сирень на самом деле, или же ее лечебные свойства несколько преувеличивают?

Пяточная грыжа – заболевание опорно-двигательного аппарата, которое проявляется в виде образующегося на пяточной кости утолщения либо нароста, создающего помехи нормальному движению человека, вызывающего боль, а иногда и жжение.

Основным симптомом пяточной грыжи является наличие резкой боли в области пятки.

Обычно боль появляется неожиданно и быстро, сила ее может быть такова, что человек на какое-то время утрачивает способность наступать на больную ногу и даже двигаться.

Боль может парализовать двигательные функции, но такой болевой эффект кратковремен, он быстро исчезает и не менее быстро появляется.

В группе риска находятся в основном женщины среднего и пожилого возраста, в основном те, чья трудовая деятельность была связана с постоянным нахождением на ногах – продавщицы, воспитатели, работницы фабрик и заводов.

Боль чаще всего возникает именно в пяточной области, но иногда болеть может и вся нижняя часть ноги, пальцы и стопа. В этом случае помочь может только квалифицированный специалист, самолечением заниматься не стоит.

К наиболее часто встречающимся причинам развития заболевания относят:

Подагру. Подагра – моногенная болезнь, связанная с отложением в тканях организма особых кристаллов – уратов, либо мочевой кислоты. Характерной особенностью заболевания является боль в ногах. Подагра вполне может спровоцировать появление шпор.
Плоскостопие. Плоскостопие – заболевание, связанное с изменением формы стопы за счет опущения продольного и поперечного сводов.
Нарушенный обмен веществ. Под обменом веществ в организме медицина понимает, прежде всего, протекающие в нем реакции, нарушение которых в большинстве случаев приводит к пяточным шпорам.
Инфекции. Инфекционные заболевания достаточно часто являются причиной образования шпор.
Воспаление Ахиллового сухожилия либо воспаление сумки Ахиллового сухожилия. Данное заболевание крайне болезненно и причиняет немало проблем тем, у кого было выявлено.
Недостаточная проходимость сосудов ног. При возникновении заболевания ноги могут покрыться явственно выступающими венами, начнут сильно болеть, в том числе и в пяточной области.
Артрит. Артритом в медицине принято именовать любые воспалительные процессы, связанные с суставами ног. Болезнь мучительная и быстро прогрессирующая, вполне может стать причиной появления пяточной шпоры.
Полиартрит. Полиартритом принято называть одновременный воспалительный процесс в нескольких суставах, вызывающий иные сопутствующие ему заболевания, в том числе и после избавления от основной причины.
Избыточный вес тела. Чрезмерно полные люди перестают нормально двигаться, вес тела начинает давить на ноги, приводя к развитию болезней, одной из которых и является пяточная шпора.

Пяточная шпора представляет собой патологической формы нарост, болит она далеко не всегда, потому обнаружить ее иногда бывает непросто, ведь рентгеновский снимок пятки люди делают не каждый день. У некоторых пациентов, страдающих от пяточной шпоры, пятка не только не болит, но и не причиняет никаких существенных неудобств.

Диагностировать заболевание можно только после получения результатов рентгена. В том случае, если шпора на пятке имеется, но не болит, можно говорить о врожденной патологии, сопровождающейся нарушением обмена веществ. Лечить такое заболевание смысла не имеет, так как оно является врожденным, и в дальнейшем не будет никак проявляться.

Определить наличие шпоры можно путем обычного прощупывания, но эффект от него будет только при патологическом разрастании шпоры, приводящем к образованию на пятке толстого и чрезвычайно твердого нароста.

Выбор способа лечения пяточной шпоры зависит от того, на какой стадии находится заболевание. Только что выросшую пяточную шпору легко вылечить средствами народной медицины, к примеру, настойкой либо примочками из цветков сирени, застаревшая же болезнь потребует хирургического вмешательства. Последний способ применяется крайне редко, поскольку удаленная шпора может со временем вырасти вновь на том же месте либо перекочевать на другую ногу. Пяточная шпора – всего лишь симптом, тогда как лечить необходимо причину, спровоцировавшую ее появление.

В качестве лекарственного средства используются цветы, листья и почки сирени, собранные в начале мая-июня. Цветы и листья рекомендуется собирать исключительно во время цветения, в противном случае их лечебная сила теряется. Высушивают собранные ингредиенты в тени на чердаке либо в специально оборудованной для этой цели и хорошо проветриваемой комнате. Правильная сушка исключает попадание на растения прямых солнечных лучей.

Обычно настои и отвары из лепестков, почек и цветов сирени применяют в качестве:

средства, понижающего температуру;
средства, унимающего боль в суставах, иногда становящуюся причиной появления пяточных шпор;
компонента, уравновешивающего количество сахара в крови;
лекарства при почечных заболеваниях;
обезболивающего средства при подагре;
лекарства от артрита и артроза;
средства, помогающего бороться с солевыми отложениями;
основного лекарства при появлении первых признаков наличия пяточной шпоры.

Как видно из перечисленного выше, сирень – универсальное средство в борьбе со многими болезнями ног, ступней и суставов.

Существует несколько вариантов лечения пяточной шпоры сиренью:

Для приготовления настойки из цветков сирени понадобится не менее 300 грамм 40-градусного спирта либо обычной водки и столько же высушенных цветов сирени. Сушеные цветы необходимо залить спиртом, поместить в хорошо закрывающуюся банку и оставить так на срок от 8 до 11 дней. После окончания процедуры приготовления настойку следует процедить через марлю и принимать не менее 2 раз в день по 30 капель.

Прием настойки из цветов сирени необходимо сопровождать регулярными втираниями этой же настойки в пятку, а также приготовлением на ее основе компрессов на ночь. Если образ жизни больного позволяет, компресс из цветов сирени ставится и днем.

В том случае если причиной развития пяточной шпоры является подагра, настой из цветов сирени готовится не менее 20 дней. Принимается он внутрь каждые 5-6 часов, для чего 30 капель настоя разводят в 0.25 стакана воды. Курс лечения длится не менее месяца.

Спровоцировать развитие пяточной шпоры может также и артрит, для излечения которого понадобится не менее 50 грамм сухих цветов сирени и столько же грамм спирта. Настаивать следует не более суток, после чего процедить и принимать перед сном по 1 столовой ложке на стакан воды. Приготовленный по этому рецепту настой можно использовать, в том числе, и при полиартрите либо пяточной шпоре.

Мази и крема на основе листьев и цветов сирени весьма неплохо помогают при пяточных шпорах, употребление их облегченно тем, что приобрести их можно в любой аптеке.

Важно запомнить, что сирень содержит не только безопасные эфирные масла, но и сирингин – ядовитое вещество, содержащееся в цветах и коре акации. Цветы сирени ядовиты, поэтому вдыхать их аромат либо принимать настой из сирени внутрь в больших количествах запрещено. Может возникнуть сильная головная боль, тошнота и даже рвота. Отравление настоем сирени достаточно редкое, но все же возможное явление, потому необходимо быть как можно осторожнее, при необходимости используя пипетку для подсчета нужного количества капель.

Перед применением настоя следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом.

Если же на это нет времени, необходимо ограничиться использованием компрессов и примочек.

Крайне важно понимать, что желание избавиться от шпоры на пятке не должно стать причиной развития еще одной болезни, перед приемом рекомендованного настоя не следует забывать о безопасности и возможном развитии аллергической реакции на содержащиеся в сирени вещества.

источник