Народные средства успокаивающие нервную систему для детей

Дети способны испытывать стресс, страх, обеспокоенность, депрессию, переживать из-за проблем, разладов с друзьями и в семье. Следствием часто становятся плаксивость, раздражительность, эмоциональная возбудимость, что никак не связано с развитием психических заболеваний. Многие родители не справляются с расстроенными малышами и обращаются к врачам за помощью. Педиатр в таком случае может порекомендовать различные седативные средства или комплексные фиточаи, способные успокоить возбужденного малыша, предотвратить развитие истерики и нормализовать сон.

Истерические припадки, психологическое напряжение снимают не только медикаментозным способом. Помимо лекарственных успокоительных препаратов, приобрести которые можно в аптеках, педиатры советуют следующие методы:

фитотерапию, включающую в себя отвары и чаи из лекарственных трав;
народные средства;
гомеопатию;
педагогические меры воздействия на малыша.

Причина возникновения нервного возбуждения кроется в ранимой и чувствительной детской психике. Еще не до конца сформированная нервная система малыша не способна эффективно регулировать перепады настроения организма. Ребята не понимают, как вести себя в стрессовых ситуациях, а родители не всегда отличают проявления невроза от простой раздражительности, поэтому важно консультироваться с врачами и начинать принимать успокоительные лекарства, как только дети начинают капризничать больше обычного и ведут себя более нервно, раздраженно.

Не все родители готовы давать своему ребенку гору успокоительных таблеток, чтобы успокоить его и свою нервную систему, но выдерживать бессонные ночи не хватает сил. Лекарственные успокоительные препараты на основе растительных сборов мягко действуют на нервную систему, снимают возбуждение и имеют преимущество перед другими вариантами благодаря сбалансированному составу. Самые популярные и подходящие для малышей успокоительные средства:

Баю-бай – успокоительные капли для детей

душица, мята, ромашка, мелисса, мята, очищенная вода, лимонная и глутаминовая кислоты, глицерин, сульфат магния, бензонат натрия, подсластитель «Аспасвит»

препарат препятствует развитию стресса, адаптирует детский организм к большим физическим, психоэмоциональным нагрузкам, восстанавливает естественный режим сна, улучшают память и мышление

успокоительные средства для детей от 3 лет

5-10 капель три раза в день или 1-15 капель за тридцать минут до сна

Успокой-ка – успокоительный сбор для детей

зеленый чай, чабрец, люцерна, пустырник, шиповник, мелисса, перечная мята, порошок ламинарии.

нормализует режим сна малыша, успокаивает нервно-мышечную систему, убаюкивает перед сном.

можно применять с любого возраста.

детям старше трех лет по одному пакетику, разведенному в стакане кипятка, перед сном, успокоительное для детей до года заливают 1,5-2 стаканами.

сбор №2 – валериана, мята, пустырник, хмель, солодка; №3 – валериана, донник, душица, чабрец, пустырник.

седативное растительного происхождения, обладает успокаивающим, спазмолитическим действиями.

Можно применять от 12 лет.

две столовые ложки сбора заливают стаканом кипятка, принимают внутрь четыре раза в день за полчаса до еды по трети стакана в течение двух недель.

70–100 в зависимости от номера сбора

Традиционная медицина с сомнением относится к гомеопатическим успокоительным средствам, но родители часто выбирают такие лекарства для перевозбужденных, нервных малышей. Консультация врача в этом случае все равно необходима, так как далеко не все средства рекомендованы малышам и подойдут без исключений и противопоказаний. Гомеопатические средства имеют в составе растительные компоненты.

Большой популярностью пользуются:

Стафизагрия, С200+Полынь цитварная, С200+ аптечная Ромашка,

Нормализует сон, успокаивает нервную систему

5 гранул за полчаса до еды один раз в день, предпочтительно вечером. Курс – один месяц.

Посевной овес, аптечная ромашка, фосфор, кофейное дерево, валеринат цинка.

Вспомогательное вещество у капель – этанол; у таблеток – картофельный крахмал, моногидрат лактозы, стеарат магния

Устраняет нарушения сна, помогает при повышенной нервной возбудимости

Возраст не менее трех лет для капель, для таблеток – не менее двенадцати лет.

От 3-х до 12-ти лет – пять капель трижды в сутки, с 12 дет – 10 капель или одна таблетка. Терапия длится 1-4 месяца

Бриония, хамомилла, стафизагрия

Успокаивает перевозбужденную нервную систему, способствует быстрому засыпанию

Рассасывают утром за 15 минут до еды по 5 гранул в течение двух недель

хумулюс люпулюс, кратегус, гиперикум перфоратум, мелисса оффициналис, камомилла рекутита, авена сатива, ацидум пикриникум, калиум броматум, аммониум броматум, натриум броматум, этанол

Помогает при неврозах, нарушении сна, повышенной возбудимости, неврастении.

Противопоказан при возрасте до двух лет

Детям до шести лет – 5 капель 3 раза в сутки; до 12 лет – 10 капель.

Пустырник, боярышник, кориандр, валериана, мускатный орех, мелисса, сахар, крахмал, овес, стеарат кальция, ПВП.

Успокоительное обладает общеукрепляющим и успокаивающим действиями.

1-3 таблетки трижды в сутки во время приема пищи

Успокаивает нервную систему

Одна столовая ложка порошка три раза в день перед едой

Хамомилла, валериана, купрум, калиум фосфорикум, стафизагрия, кальциум гипофосфорозум

Снижает повышенную возбудимость, улучшает концентрацию внимания

Возраст менее одного года

Трижды в день до или после еды через полчаса

Магния лактат, витамин В6, экстракт сухого чабреца, ромашки, плодов фенхеля, листьев мелиссы, душицы,мяты перечной,витамин С, фруктовый сироп (сахар, яблочно-вишневый сок).

Показан при стрессе, неврастении, успокаивает и расслабляет

1-2 чайных лодки трижды в день во время еды

Гомеопатические успокоительные препараты выпускаются в форме капель для приема внутрь, чаев, микстур. Такие лекарства эффективны при первых походах в детский сад, в школу и других стрессовых ситуациях. Некоторые успокоительные препараты имеют форму капсул (Магне В6 – восполняет дефицит магния), таблеток (Дормикинд – обладает снотворным действием). Большинство такие лекарств имеет в составе глюкозу, которая улучшает обменные процессы и снижает возбудимость.

Лекарственные успокоительные препараты показаны детям с непатологическими изменениями психоэмоционального плана. Выбор медикамента остается за лечащим врачом. Один из популярных препаратов на основе аминокислоты – Глицин. Это легкое успокоительное для детей, которое назначают и взрослым, способствует эмоциональной разгрузке, улучшает функции головного мозга, снижает возбудимость, последствия двигательной активности. Цена препарата зависит от производителя, колеблется около 250 рублей. Назначают одну таблетку в день в течение месяца.

Некоторые успокоительные препараты выпускается в виде раствора (бромид натрия) или порошка для приготовления раствора (Цитраль, Димедрол).

Другие седативные для детей:

Пантогам в форме таблеток или сиропа.

сироп – гопантенат кальция, глицерол, пищевой сорбит, бензоат натрия, лимонная кислота, аспартам, ароматизатор, вода; таблетки – гопантенат кальция, метилцеллюлоза, гидроксикарбонат магния, стеарат кальция, тальк.

стимулирует обмен веществ, обладает седативным, противосудорожным, ноотропным действиями, уменьшает возбудимость, активирует физическую и умственную деятельности.

Показан детям любого возраста

детям до года назначают 5–10 мл сиропа в сутки, до трех лет – 5–12 мл, до семи дет – 7,5–15 мл, от семи – 10–20 мл. Курс лечения – от одного до трех месяцев.

Глицин, экстракт готу кола, экстракт гинкго билоба, витамины В3, К1, В5, В6, В12.

улучшает работоспособность мозга, памяти, кровообращение, тонус сосудов, уменьшает эмоциональное напряжение, конфликтность.

показан детям старше 12 лет

по 1-2 капсулы один раз в сутки во время еды. Курс составляет 20 дней.

смесь гомеопатических разведений С12, С30 и С50, лактоза, стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза.

успокаивает, уменьшает тревожность без побочных эффектов, помогает лучше переносить психоэмоциональные нагрузки, улучшает мыслительные процессы.

Показан детям любого возраста

таблетки рассасывают 1-3 раза в сутки по одной таблетке вне приема пищи. Курс продолжается от одного до трех месяцев.

фенибут, лактоза, картофельный крахмал, стеарат кальция.

уменьшает тревожность, страх

Показан детям старше двухлетнего возраста

детям с двух до восьми лет назначают 50-100 мг лекарства после еды три раза в день, с восьми до четырнадцати лет – по 250 мг.

в зависимости от производителя от 100 до 500

Успокоительные медикаменты, фиточай и гомеопатические препараты – не единственные методы борьбы с детской раздражительностью. Отличным выходом становятся успокоительные травы, которые оказывают более щадящее действие на организм и почти не имеют противопоказаний. Большинство трав можно давать малышам даже до года. Бездумно давать любые травы все равно нельзя – важно учитывать, состав отваров, дозировку, способ применения и консультироваться с врачом. Подходящие фитотерапевтические средства для детей:

Валериана. Средства на основе лекарственной валерианы снимают нервное возбуждение и избавляют от спазмов благодаря уникальному сочетанию алкалоидов и эфирных масел в составе. Плюс этого растения заключается в его универсальности – доктора рекомендуют валериану даже младенцам для нормализации сна и подросткам при повышенном нервном возбуждении.
Пустырник. В составе травяных сборов это растительное средство мягко успокаивает юную нервную систему. Для приготовления возьмите равные части валерианы, пустырника, плодов фенхеля и тимьяна, заваривайте по 2 столовые ложки сбора и употребляйте охлажденным.
Мелисса. Отвары на основе этой травы вместе с липой и перечной мятой снимают физическое напряжение, расслабляют организм ребенка. Эффективно действуют травяные чаи на основе липы и мяты / мелиссы, чабреца и валерианы. Оба отвара заваривают в полулитре воды, пьют по необходимости или принимают ванну с его добавлением.
Водные процедуры в теплой ароматной ванне восстанавливают силы ребенка и подготавливают его ко сну. В воду для новорожденных добавляют настойку валерианы, пустырник около сорока капель. Для более взрослых детей подходит хвойная ванна, которая расслабляет малыша и снимает заложенность носа.
Овсяной отвар – необычный, но действенный метод избавления от стресса. Неочищенный овес, хорошо промытый и подсушенный, заливают кипятком в соотношении 200 мг на 1 литр. Отвар доводят до кипения, настаивают в течение получаса, процеживают. Готовый напиток пьют перед едой, по вкусу добавляют мед или сахар.

источник

Эффективные успокоительные народные средства — прекрасная альтернатива медикаментозным. В наш быстротечный век, когда стремительно меняются социальные, бытовые и политические условия, трудно избежать эмоционального или физического стресса. Стресс еще в прошлом веке назвали «эпидемией столетия», и в 21 веке это определение не утратило своей значимости.

Разрастающееся насилие, войны и конфликты на национальной почве, всевозможные катастрофы и стихийные бедствия только усиливают эмоциональное напряжение. В такой ситуации трудно избежать нервного срыва, депрессии, необъяснимого беспокойства и бессонницы.

В аптеках имеется широкий выбор специально созданных препаратов, позволяющих бороться со стрессовой ситуацией. К сожалению, большинство из них дорогостоящие, поэтому многие граждане все чаще стали применять успокоительные средства народной медицины.

Они ничуть не хуже помогут справиться со стрессовой ситуацией, чем лекарства, и вреда нашему организму уж точно не принесут, если предварительно изучить свойства трав, дабы избежать аллергической реакции.
Самое простое народное средство при сильном возбуждении — стакан воды. Это средство можно считать скорой помощью. Если человек сильно нервничает, так, что даже сказать ничего не может, дайте ему воды, и лучше всего — теплой. Так она быстрее усвоится, попадет в кровоток, снизит концентрацию адреналина.

Список трав, которые действуют как хорошие успокоительные средства достаточно широк. Мы же рассмотрим некоторые из них, самые эффективные и часто используемые, которые проверены тысячелетиями.

1. Мята и мелиса: такое сочетание безотказно действует при бессоннице. Эти травы – то, что нужно для того, чтобы крепко спать. Только нужно помнить, что мята, противопоказана беременным (мелиса в этом же списке) и тем, у кого варикозное расширение вен или проблемы с артериальным давлением.

2. Ромашка. Если возникли приступы неврозов, то аптечная ромашка отличное средство, чтобы избавиться от подобных приступов. Однако настои из ромашки категорически противопоказаны людям, страдающим сильнейшим гастритом, который возник из-за отсутствия соляной кислоты, а также при имеющихся язвах.

3. Корень валерианы может поправить работу сердца и избавиться от систематической бессонницы. Но в чистом виде валерьянку нельзя принимать беременным и кормящим женщинам, хотя в принципе противопоказаний к применению валерьяна не имеет. Нужно помнить, что длительно препарат принимать нельзя, после 2-х месяцев приема стоит сделать перерыв, также нельзя допускать передозировки препарата.

4. Хмель, а точнее, приготовленный настой на основе шишек хмеля, способен избавить человека от всех признаков тревоги. Препараты из хмеля нужно употреблять, соблюдая точную дозировку и после консультации врача. Беременным женщинам и детям до 2-х лет такие препараты противопоказаны, иногда хмель вызывает аллергию.

5. Пустырник. Чайный напиток из пустырника поможет снять очень сильную истерику, но при пониженном давлении он противопоказан. Перед приемом пустырника нужно получить подробную консультацию и рекомендации врача.

Из вышеперечисленных средств для лечения детских неврозов походят ромашка, мята, мелиса, валериана. Только концентрация раствора должна быть оговорена с педиатром.
В старину бабушки умели успокаивать детей заговорами и окуривали чабрецом. Попробуйте спеть малышу колыбельную, рассказать добрую сказку, возможно, ему просто не хватает внимания и ласки.
Если у малыша колики, приготовьте укропную водичку, положите на животик теплую пеленку. Если режутся зубки, смазывайте десны охлаждающими гелями, которые сейчас есть в аптеке. Если малыш голоден, лучшее успокоительное — мамина грудь, на крайний случай — бутылочка с теплой молочной смесью. Устранив причину детского беспокойства как можно быстрее, вы сбережете не только нервы малыша, но и свои.
Если ребенок просыпается среди ночи и громко плачет, возможно, это детский испуг. В старину таким детям под матрас насыпали свежих желудей или каштанов. Оказывается, энергия зародышей растений гармонизирует биополе ребенка на тонком уровне. Кто попробовал этот метод, отзываются о нем положительно. Можно также давать ребенку играть или мастерить поделки из каштанов и желудей, только следите, чтобы малыш не брал их в рот.

Средство, которое хорошо успокаивает, можно приготовить из донника, цветков шиповника и боярышника, душицы (нужно брать стебли), корней валерианы и мяты (все берется в равных пропорциях) и ложку (с горкой) сырья залить 1,5 литрами воды (нужен кипяток). Настаивать минут 15-20, после чего процедить и пить по половине стакана непосредственно перед каждым началом еды (не менее 3-х раз), минут за 5. Курс лечения будет зависеть от состояния человека.

Хороший эффект, успокоить нервную систему, можно получить от сбора из душицы, календулы и пижмы (все ингредиенты брать в равных долях), затем 1 ст. л. смеси залить стаканом воды (нужен кипяток). Дождаться, когда настой остынет, разделить на равные порции (2 или 3) и выпить в течение дня.

Высушенные плоды боярышника являются хорошим успокоительным средством, для этого можно приготовить чайный напиток (на стакан кипящей воды – 1 ст. л. боярышника). Обычно настаивать нужно не менее 2-х часов и принимать небольшими дозами, 1-2 ч.л. Такой напиток не только снимает нервное напряжение, но и помогает бороться с головокружением, удушьем, а также гипертонией. Рекомендуют принимать настой не менее 4-х раз в день, последний раз перед самым сном. Пить лучше до основного принятия пищи.

Если смешать свекольный сок с медом (пропорция 1:1), можно получить неплохое успокоительное средство. Пить сок нужно по утрам, в обеденное время и по вечерам. Только нужно помнить, что свекольный сок сразу употреблять не рекомендуют, он должен отстояться, самое малое – 2 часа.

Успокоительный напиток можно приготовить из ромашки, корня валерианы, листьев мяты, плодов тмина и фенхеля (все в равных пропорциях), взять 1 ст.л. сбора и залить водой, обязательно кипящей. Настаивать до 20 минут, тщательно процедить и выпить одну половину стакана утром, а другую – вечером.

Помогают бороться со стрессом и хорошо успокаивают ванны с травами. Для этого нужно будет приготовить отвар из розмарина, липы и полыни (пропорции равные). Всего для ванны понадобится 1 кг трав и 4 литра воды, все это поместить в кастрюлю и поставить на огнь, варить около 5 минут и 15 минут настаивать. После того, как отвар процедили, его можно заливать в ванну. Выполнять такую процедуру нужно не более 20 минут и 1 раз в неделю.
Также можно сделать ванну из травы душицы. Понадобится достаточно короткий период времени, чтобы ваша нервная система пришла в норму. Нужно взять 100 г травы, залить 3 литрами воды (обязательно кипяток), настаивать примерно часа 3, затем процедить и вылить в ванну. Такую ванну можно себе готовить через день, но не более 10 раз. Все ванны принимаются непосредственно перед тем, как собираетесь укладываться спать.
Чтобы ребенок крепко спал, лучше всего его купать в отваре чабреца.

Все вышеперечисленные успокоительные народные средства практически в равной степени оказывают положительное влияние на нервную систему человека. Только не стоит забывать о том, что все-таки консультацию у лечащего врача получить необходимо, так как он укажет, как долго можно принимать препараты, возможно, понадобится консервативное лечение, а травы будут тогда, как сопутствующие лечебные средства. Хочется надеяться, что данная статья будет полезна многим, всего вам самого доброго!

источник

Раздражение, навязчивая тревога, нервное возбуждение, бессонница — эти состояния дисгармонии изнуряют человека, ослабляя организм в целом. Оставлять без внимания их нельзя. Представители традиционной медицины лечат подобные сбои нервной системы медикаментами. Лекарственные средства, что предлагают медики, зачастую малоэффективны, обладают длинным перечнем всевозможных побочных эффектов.

Прием таблеток чреват не только кратковременными побочными эффектами, почувствовав которые можно отказаться от приема препарата. Возможны и долгосрочные неприятные последствия, предсказать которые производитель не в состоянии, так как предпродажные исследования лекарств поставлены «на поток» и не производятся в течение длительного периода времени.

В народной медицине для снятия подобных симптомов тысячелетиями использовались травы. Веками выверенные рецепты чаев, настоев, ванн мягко снимут раздражение, чувство тревоги, восстановят сон, не вызывая привыкания и зависимости организма.

Травы и травяные сборы продаются без рецептов, для их приобретения нет необходимости посещать врача. Они почти не имеют противопоказаний и побочных эффектов, при грамотном применении безопасны и действенны, как для взрослых, так и для детей.

Хоть успокоительные народные сборы и безопасны, но подходят они не всем без исключения.

Важно убедиться, что у вас нет аллергии на то или иное растение.
Во время беременности стоит избежать приема трав, впрочем, как и средств традиционной медицины.
Малышам до года нельзя давать травяные настои без предписания педиатра -организм детей может проявить острую реакцию на некоторые компоненты. Когда травы назначены, то рекомендованная врачом дозировка должна строго соблюдаться.
Взрослым тоже следует придерживаться рекомендованной дозы. Конечно успокоительные народные настои, при передозировке в яд не превратятся, но эффект могут вызвать неприятный. Например, правильно заваренная ромашка расслабляет организм и вызывает сонливость, а при передозировке -тошноту и расстройство желудка, вплоть до рвоты.
Если вы регулярно принимаете те или иные медикаменты, не пейте травы без консультации врача. Возможно составляющие компоненты ваших лекарств и той или иной травы взаимоисключающие.
Есть ряд заболеваний, симптомами которых являются бессонница, тревога и раздражение. Так что если эти состояния преследуют вас регулярно надо обратиться к врачу, для постановки диагноза. Потому что, снимая симптомы самостоятельным лечением, присутствует шанс запустить болезнь, для избавления от которой нужна совсем иная схема лечения. Примером может служить состояние депрессии — успокоительные средства только усугубят его, в этом случае уместны тонизирующие, такие как зверобой, имбирь.

Сильным седативным эффектом обладает корень валерьяны. Ему свойственно успокаивающее, снотворное, расслабляющее действие. Валерьяна снимает нервное возбуждение, усталость. Представители нетрадиционной медицины используют это растение для уменьшения менструальных болей и облегчения течения климакса.

Пустырник — действие этого растения аналогично валериане и даже превышает седативный эффект валерьяновых корневищ. Но необходимо учитывать, что средства на основе пустырника понижают давление.

Мята — прекрасное растительное лекарственное средство. Все виды мяты, полезны нервной системе. Растение прекрасно подходит для детей, несет расслабляющее действие, убирает симптомы повышенной тревожности -спазмы, головные боли, мышечное напряжение, снимает стресс, восстанавливает сон.

Ромашка — помогает от бессонницы. Это растение безопасно для детей, но педиатры рекомендуют кратковременное применение, по мере возникновения необходимости.

Хмель — имеет бактерицидные, противовоспалительные, противоаллергические свойства. Действует успокаивающе, помогает при нарушениях сна, повышенной нервной возбудимости. Для нормализации сна шишки хмеля можно положить в наволочку у изголовья.

Пион — настой корневищ пиона оказывает противосудорожное и успокоительное действие.

Природные средства народной медицины применяются внутрь в виде настоек и чаев. Для того чтобы приготовить успокоительный чай нужно пару ложек травы залить кипятком и настоять 10-15 минут. После профильтровать настой. Для усиления положительного эффекта на организм хорошо добавить ложку меда и ломтик лимона. Пить такой чай лучше вечером, часа за полтора до сна. Для детей заваривать травяные чаи нужно в концентрации 1/3 от взрослой дозы.

Хорошее действие для снятия стресса и усталости оказывают ванны, приготовленные с добавлением травяных настоев. Такое использование полезных растительных веществ оптимально для маленьких детей и полезно взрослому человеку. Для ванн подойдут: лаванда, хвоя, ромашка, череда, липа, мелисса. Для приготовления настоя заварить 4-5 ст. ложек травы в литре кипятка и настоять в течение часа. Процедить. Детям пропорция отвара для купания готовится в 3 раза слабее. Принимать ванну в течение 15 минут.

В арсенале успокоительных природных средств народной медицины не только травяные настойки и отвары, но и продукты питания. Выраженным успокоительным действием обладают:

корни цикория, приготовленные как кофейный напиток;
сок репы с медом;
огородный салат;
свежий укроп;
земляника;
брусника;
щавель;
редька;
спаржа;
дыня;
репа;
мед.

Использовать растительные успокоительные лучше комплексно, в сборах трав дополняющих свойства друг друга. И время от времени менять используемые составы, для максимально достижимого эффекта.
Эффективный и очень вкусный видеоматериал по теме:

В условиях современной жизни у нас часто возникают ситуации, требующие принятия успокоительных средств. Но что еще хуже – все чаще такие препараты назначают нашим деткам, причем начиная с рождения.

Существует множество различных причин, по которым врач прописывает вашему ребенку успокоительное средство. Самые частые и относительно безобидные – гипервозбудимость и стресс. Ввиду повышенной активности детки тяжело засыпают, мало спят, легко возбуждаются, часто истерят и вообще сами по себе беспокойны. Кроме того, современные дети сильно подвержены различным стрессам. Порой, адаптируясь к детскому саду (или по любому другому поводу), ребенок переживает глубокую депрессию, и опять-таки возникает потребность в успокоительных препаратах. Причин и провоцирующих факторов – неисчислимое количество. Но, пожалуй, не меньше – лекарств, травяных сборов и других средств, направленных на успокоение нервной системы и нормализацию процессов в головном мозгу.

Наверное, в первую очередь и чаще всего родители прибегают к успокоительным чаям – это удобно, кажется безвредным (хотя не всегда так и есть) и относительно доступно. В любой аптеке или отделе магазина с детским питанием вам порекомендуют множество различных вариаций данной продукции. Но все чаще врачи назначают деткам лекарственные препараты.

Очень широко для успокоения детишек педиатры сегодня применяют Глицин. Однако такое повсеместное назначение начинает настораживать родителей. Другие похожие препараты – Цетраль, Магне В6, Баю-Бай, Пантогам, Фенибут и прочие также имеют по две стороны медали.

Все большую популярность приобретают гомеопатические препараты ввиду своей безвредности. Среди таких успокоительных деткам подходят Валерианахель, Нервохель, Нотта, Зайчонок, Леовит, Капризуля, Шалун, Эдас, Sedalia, Беби-Сед и другие.

Что касается трав, то многие используют настойку валерианы, пустырника или настойку пиона, хмель, отвар ромашки или мяты. Благотворно воздействуют на нервную систему вечерние ванные процедуры с применением различных трав, среди них и хвойные ванны. Готовые успокоительные травяные сборы, как «Фитоседан», «Успокоительный», «Детский успокоительный» также можно применять для ванн (кроме того, что пить).

Удобно сшить ребеночку подушечку с наполнителем из успокаивающих трав. Только перед этим методом эксперимента целесообразно выяснить, какие именно травы расслабляюще действуют конкретно на вашего малыша. Это же касается успокоительных аромамасел. Но важно учитывать склонность ребенка к аллергическим реакциям. Причем это касается также любого фитосбора или чая – в последнее время все чаще встречается непереносимость детьми некоторых трав и компонентов.

К выбору успокоительного (как и к целесообразности его применения) необходимо подходить очень осторожно. Многие препараты на самом деле разрушают нервную систему вместо того чтобы восстанавливать. Любое средство действует очень индивидуально. Помогая одному ребенку, оно может иметь противоположный эффект в случае применения у другого. Некоторые препараты оказывают очень сильное действие. И немало из них вызывают привыкание.

Поэтому, если вы сомневаетесь в чем-то – перестрахуйтесь еще одним врачом. Или воспользуйтесь старыми добрыми проверенными методами: стакан теплого молока или ложка меда, разведенная в теплом чае, на ночь всегда оказывали волшебное расслабляющее действие на организм. Существует множество музыкальных дисков. способствующих релаксации и лучшему засыпанию. И напоследок – присмотритесь к себе. Важно, чтобы вы были спокойны и размерены в отношениях с ребенком, чтобы в семье царил мир и взаимопонимание. Усталость и раздражительность не должны сказываться на детях, поэтому, если есть в этом необходимость, – начните прием успокоительных с себя. И возможно, вашему ребенку они и не понадобятся.

Специально дляmalutka.net – Елена Кичак

Предлагаем вам успокоительные средства на основе лечебных трав и растений, которые легко можно сделать в домашних условиях. Такие успокоительные средства подойдут как для детей, так и для взрослых и помогут снять нервозность.

Попробуйте такой народный рецепт: взять поровну цветков ромашки, корневища валерианы, листков мяты, плодов тмина и фенхеля, заварить из расчета 15 г (столовая ложка) на стакан воды настоять 15-20 мин. процедить через марлю.

Принимать по 1/2 стакана утром и вечером.

Чай из вереска регулирует работу нервной системы, дает ей отдых и расслабление. Для заваривания чая берут 1 ст. ложку травы и заливают стаканом крутого кипятка. Настаивать такой чай необязательно.

Взрослого хорошо лечить следующим снадобьем: взять 500 г сахара и 500 г меда и смешать. Принимать два раза в день по одной столовой ложке. Так утверждает Ванга.

Вересковый чай рекомендуется пить и на ночь -для борьбы с бессонницей .

Смешать по 50 г корня белого пиона,травы пустырника, адониса, по 40 г шишек хмеля. буквицы, мяты и мелиссы. 3 ст. л. сбора с вечера залить в термосе 3 стаканами кипятка, а утром процедить. Пить по 150 мл 4 раза в день за час до еды.

Такой сбор рассчитан ан 1 курс лечения.

Такое успокоительное средство поможет Вам расслабиться и снять напряжение: 30 г измельченного сырья из корня дягиля залить 500 мл белого вина, настоять в течение 1 суток при частом взбалтывании, затем процедить и принимать по половине рюмки для вина 2 раза в день.

Применять как успокаивающее средство при истерии, судорогах. а также как средство для лечения гипертонической болезни на начальной стадии, при ревматизме и заболеваниях желчных путей .

№ 6 Хмельное народное средство

А приготовить успокоительное средство несложно: чайную ложку измельченных шишек хмеля заливаем стаканом кипятка, даем полчаса настоятся, процеживаем и принимаем по столовой ложке трижды в день после еды.

Кроме успокаивающего хмель обладает болеутоляющим, снотворным, мочегонным свойствами. Его используют для улучшения давления, при спазмах кишечника, заболеваниях печени и желчного пузыря.

Кстати, настой можно применять наружно при ожогах. ранах. язвах, ушибах.

Внимание! Перед использованием народных рецептов для лечения заболеваний различного рода, — проконсультируйтесь с лечащим врачом, фитотерапевтами, чтобы не допустить негативных последствий!

Виды успокоительных для детей

фитотерапию, включающую в себя отвары и чаи из лекарственных трав;
народные средства;
гомеопатию;
педагогические меры воздействия на малыша.

Успокоительные травы для нервной системы ребенка

Баю-бай – успокоительные капли для детей

успокоительные средства для детей от 3 лет

5-10 капель три раза в день или 1-15 капель за тридцать минут до сна

Успокой-ка – успокоительный сбор для детей

зеленый чай, чабрец, люцерна, пустырник, шиповник, мелисса, перечная мята, порошок ламинарии.

нормализует режим сна малыша, успокаивает нервно-мышечную систему, убаюкивает перед сном.

можно применять с любого возраста.

сбор №2 – валериана, мята, пустырник, хмель, солодка; №3 – валериана, донник, душица, чабрец, пустырник.

седативное растительного происхождения, обладает успокаивающим, спазмолитическим действиями.

Можно применять от 12 лет.

70–100 в зависимости от номера сбора

Большой популярностью пользуются:

Стафизагрия, С200+Полынь цитварная, С200+ аптечная Ромашка,

Нормализует сон, успокаивает нервную систему

5 гранул за полчаса до еды один раз в день, предпочтительно вечером. Курс – один месяц.

Посевной овес, аптечная ромашка, фосфор, кофейное дерево, валеринат цинка.

Устраняет нарушения сна, помогает при повышенной нервной возбудимости

Возраст не менее трех лет для капель, для таблеток – не менее двенадцати лет.

От 3-х до 12-ти лет – пять капель трижды в сутки, с 12 дет – 10 капель или одна таблетка. Терапия длится 1-4 месяца

Бриония, хамомилла, стафизагрия

Успокаивает перевозбужденную нервную систему, способствует быстрому засыпанию

Рассасывают утром за 15 минут до еды по 5 гранул в течение двух недель

Помогает при неврозах, нарушении сна, повышенной возбудимости, неврастении.

Противопоказан при возрасте до двух лет

Детям до шести лет – 5 капель 3 раза в сутки; до 12 лет – 10 капель.

Пустырник, боярышник, кориандр, валериана, мускатный орех, мелисса, сахар, крахмал, овес, стеарат кальция, ПВП.

Успокоительное обладает общеукрепляющим и успокаивающим действиями.

1-3 таблетки трижды в сутки во время приема пищи

Успокаивает нервную систему

Одна столовая ложка порошка три раза в день перед едой

Хамомилла, валериана, купрум, калиум фосфорикум, стафизагрия, кальциум гипофосфорозум

Снижает повышенную возбудимость, улучшает концентрацию внимания

Возраст менее одного года

Трижды в день до или после еды через полчаса

Показан при стрессе, неврастении, успокаивает и расслабляет

1-2 чайных лодки трижды в день во время еды

Медикаментозные седативные препараты для детей

Другие седативные для детей:

Пантогам в форме таблеток или сиропа.

Показан детям любого возраста

Глицин, экстракт готу кола, экстракт гинкго билоба, витамины В3, К1, В5, В6, В12.

показан детям старше 12 лет

по 1-2 капсулы один раз в сутки во время еды. Курс составляет 20 дней.

смесь гомеопатических разведений С12, С30 и С50, лактоза, стеарат магния, микрокристаллическая целлюлоза.

Показан детям любого возраста

фенибут, лактоза, картофельный крахмал, стеарат кальция.

уменьшает тревожность, страх

Показан детям старше двухлетнего возраста

в зависимости от производителя от 100 до 500

Валериана. Средства на основе лекарственной валерианы снимают нервное возбуждение и избавляют от спазмов благодаря уникальному сочетанию алкалоидов и эфирных масел в составе. Плюс этого растения заключается в его универсальности – доктора рекомендуют валериану даже младенцам для нормализации сна и подросткам при повышенном нервном возбуждении.
Пустырник. В составе травяных сборов это растительное средство мягко успокаивает юную нервную систему. Для приготовления возьмите равные части валерианы, пустырника, плодов фенхеля и тимьяна, заваривайте по 2 столовые ложки сбора и употребляйте охлажденным.
Мелисса. Отвары на основе этой травы вместе с липой и перечной мятой снимают физическое напряжение, расслабляют организм ребенка. Эффективно действуют травяные чаи на основе липы и мяты / мелиссы, чабреца и валерианы. Оба отвара заваривают в полулитре воды, пьют по необходимости или принимают ванну с его добавлением.
Водные процедуры в теплой ароматной ванне восстанавливают силы ребенка и подготавливают его ко сну. В воду для новорожденных добавляют настойку валерианы, пустырник около сорока капель. Для более взрослых детей подходит хвойная ванна, которая расслабляет малыша и снимает заложенность носа.
Овсяной отвар – необычный, но действенный метод избавления от стресса. Неочищенный овес, хорошо промытый и подсушенный, заливают кипятком в соотношении 200 мг на 1 литр. Отвар доводят до кипения, настаивают в течение получаса, процеживают. Готовый напиток пьют перед едой, по вкусу добавляют мед или сахар.

Рубрика: Народная медицина

Эмоциональный стресс и нервное напряжение сопровождают каждого человека в современной жизни. Нервозность и раздражительность могут стать причиной плохого настроения и депрессии. Семейные проблемы, сложности на работе, постоянная занятость и отсутствие нормального режима питания и здорового сна негативно воздействуют на нервную систему человека и вызывают стрессовые ситуации. Эффективной альтернативой медикаментозному лечению в этом случае могут стать успокаивающие народные средства, которые являются на сто процентов натуральными, оказывают устойчивый положительный эффект и не содержат химических веществ. Какие же средства относятся к наиболее эффективным и быстродействующим?

Содержание:

Травы и сборы – хорошие природные успокоительные
Успокаивающие ванны – проверенный способ восстановить нервную систему
Как быстро восстановить нормальное эмоциональное состояние

Травы и сборы – хорошие природные успокоительные

Народная медицина предлагает большой список трав, которые позволяют успокоить возбужденные нервные клетки и снять эмоциональное напряжение. Успокаивающие нервную систему народные средства вполне доступны, не требуют сложного приготовления и оказывают быстрое действие. Наибольшую популярность благодаря отличным свойствам имеют следующие травы:

Мята. Из травы готовят ароматный настой – в стакан кипящей воды добавляют 25 г измельченной травы мяты, кипятят еще пять минут и принимают после обеда по 100 мл в день. Мята отлично успокаивает нервы и возвращает человеку крепкий здоровый сон, избавляет от депрессии и поднимает настроение. Но мятой увлекаться не стоит – ее принимают одну-две недели, причем мужчинам не рекомендуется часто употреблять чаи и настои с мятой, поскольку трава угнетает выработку мужских гормонов.
К успокаивающим нервы народным средствам относят ромашку. Ее главное достоинство заключается в том, что ромашковый чай можно принимать при беременности и во время лактации, но не более двух стаканов в день. Одну чайную ложку цветов аптечной ромашки заливают 200 мл кипятка, настаивают 5-10 минут под закрытой крышкой. Принимают по половине стакана 2-3 раза в день на протяжении двух недель, затем – перерыв. Из ромашки можно делать расслабляющие ванны.
Пустырник. Лекарственная трава (второе название – сердечник) используется как сильнодействующее средство при неврастении, истерии, неврозах, высоком артериальном давлении и заболеваниях сердца. Чтобы успокоить нервы, используют сок пустырника – 30 капель сока и 1 ложку воды. Принимают за 20 минут до еды 3 раза в день. Холодный настой – 2 ч.л. травы заливают 200 мл холодной воды, настаивают 8 часов, выпивают за день. Пустырник противопоказан беременным и людям с пониженным давлением.
Валериана. Мягкое успокоительное средство, которое практически не имеет негативных эффектов. Лечебные свойства растения используют при повышенном возбуждении, расстройствах сна, легких формах неврастении, при истерических состояниях. Для приготовления отвара или настоя корней валерианы сырье нужно залить холодной водой и прокипятить около пять минут. Средство принимают по 1-2 ст.л. в день. Положительное действие наступает медленно, но эффект от лечения сохраняется длительное время. Пить настой валерианы можно не более двух месяцев.

Отлично помогают справиться с нервозностью и тревожным состоянием травяные сборы. Так, в равных пропорциях следует взять донник, шиповник, боярышник, валериану, мяту, душицу, чтобы получилась столовая ложка сырья. Его заливают 1,5 л кипятка, и настаивают 15-20 минут. Принимают настой перед едой трижды в день, лечебный курс зависит от индивидуального состояния человека.

Успокоить нервную систему народными средствами можно при помощи состава, приготовленного из календулы, пижмы и душицы. Компоненты (измельченные травы) берут в равных долях. Столовую ложку смеси заливают одним стаканом кипятка. После остывания настоя его разделяют на две-три равные части и выпивают в течение дня. Хорошо способствует восстановлению спокойствия чай из ягод боярышника, настой из шишек хмеля. При употреблении успокоительных средств следует помнить, что непрерывно принимать их можно не более двух месяцев, после чего рекомендуется сделать перерыв. Отвары, настои и чаи желательно готовить непосредственно перед употреблением.

Успокаивающие ванны – проверенный способ восстановить нервную систему

Еще в Древнем Риме в неспокойные времена постоянных войн, болезней и тяжелых будней люди принимали успокоительные и расслабляющие ванны, которые позволяли снять усталость и стресс и вернуть спокойствие возбужденным нервам. Водные процедуры с добавлением различных природных компонентов и трав оказывают быстрый положительный эффект, и принимать их рекомендуется перед сном, чтобы организм мог основательно отдохнуть. Для приготовления ванн используют следующие компоненты:

Розовое масло – естественный антидепрессант с приятным нежным ароматом, который умиротворяет нервную систему и убаюкивает организм.
Масло валерианы – натуральное природное средство с выраженным седативным эффектом.
Лавандовое масло – успокаивает, тонизирует и освежает организм, помогает быстро справиться со стрессом.
Масло мелиссы – растение известно своим благоприятным воздействием на возбужденные нервы. Кроме того, мелисса является антиспазмалгетиком.
Сандаловое масло – одновременно успокаивает нервы и улучшает работу сердечнососудистой системы.
Масло нероли – рекомендуется добавлять в ванну людям с выраженными признаками депрессивного состояния.

Для закрепления положительного эффекта после приема ванны можно выпить успокоительный чай или настой. Такие ванны несут человеку только пользу, поэтому принимать их можно, как только возникает перенапряжение нервной системы. Для приготовления ванны можно использовать не только эфирные растительные масла, но и травяные отвары из шалфея, эвкалипта, липы, ромашки, календулы, душицы. Схема приготовления составов практически всегда одинаковая – на 1,5 стакана высушенной травы наливают 1 литр кипяченой воды и настаивают пару часов. После процеживания настой добавляют в ванну. Травы можно комбинировать или использовать один компонент. Чтобы полностью расслабиться во время водных процедур можно негромко включить любимую музыку.

Как быстро восстановить нормальное эмоциональное состояние

Не только травы и расслабляющие ванны помогаю вернуть человеку душевное равновесие и покой. Чтобы быстро и эффективно справиться со стрессом люди используют продукты питания, совершают прогулки на свежем воздухе, стараются побыть некоторое время в тишине и одиночестве. Вот еще некоторые варианты, как успокоить нервы народными средствами:

Чтобы уменьшить раздражительность и тревожность в течение нескольких дней принимают перед сном ванны с морской солью или хвоей. Процедуру выполняют 15-20 минут, улучшение состояния наступает через несколько дней.
Молоко и мед. Эти продукты обладают удивительным положительным действием и эффективно успокаивают эмоционально расстроенного человека. Молоко с медом лучше употреблять перед сном – тревожные мысли отступают, и нервная система продуктивно отдыхает.
Аромат цитрусовых и их употребление позволяет быстро восстановить душевное равновесие. В них содержится витамин С, снижающий гормоны стресса. Самое большее количество «природного антидепрессанта» содержится в апельсинах и папайе.
Медитация. Еще один способ справиться с нервозностью. Всего 20 минут занятий в день подарят человеку безмятежность и покой. Во время медитации нужно выбросить из головы все посторонние мысли и сосредоточиться на правильном дыхании.
Посещение бани. Еще в далекие времена человек знал и понимал, как хорошо восстановить жизненные силы помогает очищение тела паром. Если нет противопоказаний к походу в баню, этот метод поможет быстро вернуть нервам спокойствие.

Народные рецепты позволяют справиться с самыми различными заболеваниями, возвращают человеку энергию и жизненные силы. Сборы, ванны, молоко и мед, ароматерапия и прослушивание любимой музыки позволяют в течение одной-двух недель справиться с проблемами нервной системы и даже пригодятся в случаях, как успокоить зубную боль народными средствами или вылечить другие заболевания. Но если положительный эффект не наступает после двухнедельного курса народной медицины, стоит обратиться за консультацией к врачу – возможно, причина постоянного стресса кроется глубже и требует медикаментозного лечения.

Главное преимущества народных средств – полное отсутствие химических компонентов, способных негативно влиять на печень и вызывать серьезные побочные эффекты.

Актуальная цена в аптеках на лекарство сегодня. Посетите лучшие интернет-аптеки с быстрой доставкой:

Понравилась статья? Поделись с друзьями в соц.сетях:

Повседневная жизнь современного человека настолько динамична и разнообразна, что здоровье в определенный момент начинает давать сбой, и, в первую очередь, в области нервной системы. Переживания по различным поводам, невозможность отдохнуть и восстановиться, печальные события расшатывают нервы и психику даже людей с высоким критерием устойчивости к стрессам.

Справиться с проблемой на начальном этапе и вернуть бодрость духа помогают успокоительные травы для нервной системы взрослого человека.

Их перечень, свойства и способы применения должны знать как женщины, так и мужчины, чтобы оказать себе первую помощь дома или на работе.

Почему нужно принимать успокоительные травы взрослому человеку?

В организме взрослого человека все системы работают как единый механизм. При сбое в одном из участков цепи возникает разбалансировка вегетативной системы, контролирующей все процессы. Нервная система является связующей нитью между мозгом и внутренними органами. По ней дается сигнал началу или окончанию какого-либо действия.

Взрослые нагружают нервную систему разными переживаниями, стрессами, обидами, разочарованиями. Мнительные и ответственные люди подвергаются нервному истощению быстрее, потому что переживают и нагнетают свои эмоции даже в мелочах.

Сначала тревожные мысли не дают возможности отдохнуть во время бодрствования. С наступлением ночи сон не может быть полноценным, — мозг продолжает работать. Возникает нервное истощение и череда других заболеваний.

Согласно мнению медицинских экспертов все болезни от нервов и неправильных мыслей в голове пациента. Результатом такого состояния является потеря работоспособности, что для взрослого чревато совершением ошибок и потерей профессиональных навыков. Необходимо вернуть стабильность нервной системе, чтобы исключить риски для развития болезней и возникновения проблем в жизни.

Есть много средств, оказывающих успокоительный эффект на организм взрослого, — таблетки, настойки, травяные сборы. Польза у всех одинаковая, но меньший вред и затратность по средствам у успокоительных трав, которые восстанавливают нервную систему и возвращают уверенность взрослому человеку.

Преимущество успокоительных растений в том, что взрослый пациент может самостоятельно выбирать травяной продукт и пить всегда свежий отвар или чай. В успокоительных таблетках или спиртовых настойках промышленного производства могут присутствовать химические компоненты, что в ряде случаев приносит вред здоровью, а не успокоительный эффект для нервной системы у взрослого.

к содержанию ↑Какие травы успокаивают нервы?

Стоит обратить внимание на людей в возрасте старше 60 лет. Это поколение, которое не имело возможности широкого выбора лекарственных препаратов в аптеке. Многие болезни лечились народной медициной. В каждой семье сохранялись рецепты из трав, ягод, меда, других природных продуктов, передаваемые взрослым поколением своим детям.

Сейчас все реже встречаются травницы, которые знают как правильно собрать ту или иную траву и как ее применить в качестве успокоительного для нервной системы взрослого или ребенка.

Эту функцию взяли на себя фармацевтические компании, выпускающие как отдельные успокоительные травы, так и травяные сборы, настойки или таблетки. Перечень седативных трав большой, но все виды растений или их компонентов будут оказывать успокоительное воздействие на взрослого или детей, если нет индивидуальной непереносимости или других противопоказаний.

к содержанию ↑Список и характеристика седативных трав

Полезные травы растут буквально под ногами, но не каждое растение нужно заваривать, если расшатана нервная система, возникла депрессия или бессонница. Необходимо изучить свойства трав и собрать свой букет для здоровья нервов и восстановления ритма жизни.

Ромашка в качестве успокоительного для взрослого применяется, если наблюдается незначительная раздражительность, возбудимость, напряженность мышц, что не связано с серьезными поражениями нервной системы и психики. Эта трава имеет слабовыраженный седативный эффект за счет содержания компонентов, расслабляющих гладкую мускулатуру. Помимо успокоительного средства, ромашка применяется в качестве спазмолитика, противовоспалительного, слабительного вещества.

Чашка ромашкового чая вечером позволит расслабиться, успокоиться и заснуть без проблем. Даже аромат травы влияет на нервную систему взрослого успокоительным образом через обонятельные рецепторы.

В качестве успокоительного средства применяют цветы и листья ромашки аптечной или обыкновенной. Ее заваривают кипятком самостоятельно или добавляют в обычный чай. Ромашка — это трава, имеющая самый слабый успокоительный эффект на нервную систему взрослого среди всех растений с седативными свойствами.

Мята и мелисса имеют более выраженный успокоительный эффект на нервную систему взрослых и детей. Эти травы выращиваются на любом приусадебном участке и даже без участия человека. Растения схожи по вкусу, аромату. Их часто применяют в успокоительных процедурах, заваривая вместе или каждое самостоятельно. Мята, помимо напитков, широко применяется в кулинарии и раскрывает готовые блюда по-новому.

Для взрослого человека, страдающего расстройством нервной системы, мята и мелисса являются отличным средством для успокоения, расслабления и нормализации сна ночью. Травяной сбор с добавлением мяты или мелиссы можно заваривать как травяной чай с черной или зеленой заваркой или настаивать отвар в термосе.

Зверобой — это еще одна полезная трава, успокоительный и восстанавливающий эффект которого был раскрыт недавно. Изначально зверобой применялся для лечения сердечных заболеваний, мочеполовой системы мужчин и женщин, при гриппе и простуде. В прежние времена эту траву использовали в качестве оберега детей, закладывая букетик в кроватку или набивая сухим сбором из трав подушку. Сон младенца был спокойнее и длительнее.

Чай со зверобоем положительно влияет на расшатанную нервную систему и служит хорошим антидепрессантом в период осенней хандры, любых переживаний, помогает справиться с волнением перед ответственным мероприятием.

В корнях валерианы содержатся вещества, положительно влияющие на нервную систему взрослого человека. В число недугов, которые валериана сводит на нет или снижает проявление, относятся истерии, раздражительность, внутренней напряженности, сбоев в сердечном ритме, расстройство нервной системы. Корни травы валерианы считают отличным антидепрессантом и природным снотворным.

Кипрей — это еще одна трава, которую нужно включить в свой рацион, если возникает нервозность, стрессы, ощущение полного бессилия. Нервная система взрослого человека подвержена перенапряжению больше, чем у детей, которые быстро забывают проблемы и не зацикливаются на них. Взрослые люди постоянно прокручивают в голове разные события, доводя себя до нервного срыва. Противостоять нервному и мозговому перенапряжению помогает кипрей, который в большом количестве растет на полях и манит своим медовым ароматом в период цветения. Даже ароматерапия цветущим кипреем расслабляет нервную систему, потому что обонятельные рецепторы переключают мозг на положительные эмоции. А чашечка травяного отвара из кипрея не только успокоит нервы, но и избавит организм от других болезней, которых у взрослого человека с нервным расстройством предостаточно.

В список трав с успокоительным воздействием на нервную систему взрослого или ребенка можно включить пустырник, тысячелистник, душицу, шишки хмеля, кора крушины. При первом применении любой травы или сбора трав нужно убедиться в отсутствии аллергической реакции на компоненты седативных растений, чтобы не усугубить состояние.

к содержанию ↑Самые эффективные успокоительные травы

Народная медицина всегда идет в тандеме с традиционными методами борьбы с недугом. При сбоях в нервной системе взрослого человека рецепты травяных настоев, отваров рекомендованы в первую очередь.

Это безопасное лекарство природного происхождения, которое не принесет вреда здоровью побочными эффектами.

При нервных расстройствах успокоительные травы для взрослого можно применять в нескольких формах:

Травяной отвар — для приготовления требуется только кипяток, стеклянная посуда и выбранное растение. Каждый раз можно делать свежий отвар, чтобы травы не потеряли своих свойств. Но в некоторых случаях время выдержки усиливает седативный эффект травы.
Чай с добавлением успокоительных трав. Применяют в качестве профилактики эмоциональных срывов и беспокойства перед ответственным мероприятием. Выбранное растение добавляют в чайник с черным или зеленым чаем, чтобы придать напитку приятный вкус и избавиться от неврозов.
Спиртовая настойка может быть приготовлена в домашних условиях или куплена в аптеке. Такое лекарство рекомендовано только взрослым для успокоения нервной системы, если нет противопоказаний к алкогольной составляющей. Дозировка успокоительной настойки на спирту не должна превышаться, чтобы не возник обратный эффект — алкоголь возбуждает нервную систему и может усилить стресс, депрессию.
Масла из трав, описанных выше, тоже оказывают седативное влияние на организм взрослого при процедуре ароматерапии или приеме расслабляющих ванн. Маслянистые экстракты успокоительных трав можно смешивать в равных пропорциях или использовать каждый раз новый компонент, проверяя эффект расслабления и восстановления здоровья.
Сухая смесь из успокоительных растений, связанная букетом или положенная в подушку, мешочек, наполнит дом приятным ароматом и создаст условия для ежедневной релаксации при любых неврозах у взрослых и детей.

Для домашней аптечки можно собрать успокоительные травы своими руками, изучив правила их сбора и высушивания. Как приготовить успокоительный отвар для нормализации здоровья? Рецепты эффективных отваров в следующей главе.

к содержанию ↑Успокоительные сборы трав: рецепты

Рецептов на основе трав, которые помогут успокоиться, много. Можно добавлять в чай ингредиенты трав, меняя их еженедельно, чтобы не было привыкания. При серьезных расстройствах в качестве успокоительного специалисты рекомендуют принимать сбор из трех или пяти растений, которые дополняют друг друга.

Успокоительный отвар №1

Мята, зверобой, кипрей отлично сочетаются и подходят для приема как утром, так и перед сном. Для взрослого, испытывающего постоянный стресс на работе или в личных делах, успокоительный напиток поможет восстановить силы и не реагировать на неприятности.

Ингредиенты взять в равных долях (по 1 ч. л.) и смешать в стеклянной емкости.
Вскипятить воду (1 л) и добавить к смеси.
Накрыть полотенцем и дать время для настаивания (пока не остынет до комнатной температуры).
Добавить в успокоительный настой 1 ст. л. меда (только не в горячую воду, чтобы мед не потерял своих свойств).

Выпить успокоительный настой в течение дня. Повторить процедуру приема настоя из трех трав для нормализации нервной системы в течение недели и наблюдать за переменами в организме.

Успокоительный настой №2

Смешать в одной емкости по 1 ч. л. ромашку, кипрей, мяту, мелиссу и шишки хмеля.
Взять одну порцию успокоительного сбора, засыпать в термос и влить 250 мл горячей воды.
Оставить на 2 часа для настаивания.
Слить жидкость из термоса и принимать перед едой по 50 мл пять раз в день.
Пить такой травяной настой в течение 10 дней, если не возникнет побочного эффекта.

Если нет времени для сбора успокоительных трав для восстановления нервной системы, можно купить готовые в аптеке и принимать их, следуя инструкции.

Природа создала много полезных ягод, растений и других продуктов, которые помогут успокоиться. Травы окружают взрослых и детей своим ароматом и красотой в теплое время. Можно продлить это наслаждение, собрав свой успокоительный букет.

источник