Народные средства от укачивания в поезде

Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.

Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.

Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.

Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.

Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:

· Общее состояние недомогания или усталости

· Чрезмерное выделение слюны

Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.

1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.

2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.

3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.

4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.

5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.

6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).

7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.

8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.

9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.

10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.

Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.

· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.

· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.

· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.

· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.

· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.

Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:

Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.

Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.

Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.

Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.

Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.

Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.

Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.

Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприя т ные симптомы укачивания.

Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.

В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.

Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.

Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.

источник

К препаратам от укачивания относятся и лекарственные, и гомеопатические средства. Предупреждает морскую болезнь хорватский препарат «Драмина». Его действие наступает через 15-30 минут после приема внутрь и сохраняется до шести часов. Поскольку компоненты средства выводятся не только вместе с мочой, но и с грудным молоком, препарат запрещен в период лактации. Таблетки «Драмина» имеют ряд противопоказаний (сердечно-сосудистые заболевания, бронхиальная астма и другие) и побочных эффектов (тошнота, рвота, сонливость).

Побочные действия препарата «Драмина»: утомляемость, сонливость, рвота, сухость во рту.

Для лечения и профилактики морской болезни используется американский препарат «Бонин». Эффект от приема держится в течение суток, средство можно давать детям с 12 лет. Препарат принимают за час до полета. Противорвотным действием обладает польское лекарственное средство «Сиэль». Его принимают за 20 минут до поездки или полета, действие препарата сохраняется 4-6 часов. «Сиель» нельзя применять у детей до 2-х лет, при беременности, в период лактации, при эпилепсии, бронхиальной астме. Побочные эффекты препарата: рвота, тошнота, диарея, крапивница.

Для лечения и профилактики морской болезни успешно используется отечественный гомеопатический препарат «Авиа-море». Его принимают за 1 час до поездки, затем каждые полчаса, но не больше 5 раз в сутки. «Авиа-море» можно давать детям с 6 лет, при беременности и грудном вскармливании средство принимают только после консультации врача. Препарат противопоказан при повышенной чувствительности к компонентам, он может вызывать аллергическую реакцию. К гомеопатическим средствам лечения морской болезни относится «Вертигохель» (Германия). Препарат выпускается в форме капель и таблеток. Средство противопоказано при заболеваниях щитовидной железы, при беременности и лактации его принимают после консультации врача.

Перед поездкой можно также принять седативные препараты, можно выбрать растительные средства в форме таблеток (валериана, пустырник). Они также помогают перенести укачивание в дороге.

От укачивания можно также принять имбирь в капсулах. Это средство показано и взрослым, и детям, оно не имеет противопоказаний (кроме аллергических реакций). Недостатком таблеток от укачивания является тот факт, что как только организм к ним привыкает, они перестают действовать. Если вид деятельности человека связан с постоянными командировками, в этом случае рекомендуется заняться укреплением вестибулярного аппарата и нервной системы, необходимые методы лечения должен посоветовать врач.

источник

В теории механизм укачивания медицинской науке более-менее ясен, однако в случае с детьми до сих пор существуют некоторые парадоксы. Например, если взрослого человека тошнит в поездке на лихом автобусе по холмистой местности, то вероятнее всего и на каруселях в Лунапарке его тоже «свалит» морская болезнь.

Однако с детьми все не так просто! Нередки случаи, когда ребятишки прекрасно себя чувствуют, буквально «беснуясь» на качелях, но при этом, отправляясь в поездку на самолете или на автомобиле, они «скисают» уже спустя четверть часа — их начинает мутить и тошнить, они становятся бескровно-белыми и вялыми. Объяснить этот феномен, несмотря на всю его курьезность, наука пока не в состоянии.

Действительно, многих детей в возрасте от 2 до 12 лет довольно сильно укачивает в транспорте: в машине, в самолете, в поезде, и чаще всего — на корабле. Возможно, поэтому наиболее распространенный синоним укачивания — морская болезнь.

Все позвоночные животные, а также люди, снабжены крайне важным органом — так называемым вестибулярным аппаратом, который нередко называют еще «органом равновесия». Строго говоря, именно этот орган, в тесной связке с органами зрения, отвечает за то, чтобы мы контролировали положение своего тела и могли изменять скорость своего передвижения.

Самая главная и чувствительная часть вестибулярного аппарата — внутренний отдел уха; он представляет собой так называемый лабиринт, «оснащенный» чувствительными ворсинками — особенными нервными окончаниями, которые очень тонко реагируют на малейшие колебания в пространстве и сообщают нашему мозгу об изменении положения тела.

Наше зрение также подает сигналы в мозг относительно нашего положения. Чаще всего сигналы, поступающие в мозг от вестибулярного аппарата и от органов зрения — совпадают в своей информационной сути. В этих ситуациях мы чувствуем себя хорошо. А вот когда информация в корне отличается друг от друга — наш мозг не может некоторое время сформировать адекватную реакцию тела (большинства органов и систем) на противоречивые сигналы.

Чаще всего людей, и детей в особенности, укачивает именно в транспорте — потому что зрительно мы воспринимаем себя в движении (мимо мелькают объекты, меняется визуальная картинка за окном и т.п.), но в тоже время вестибулярный аппарат «заявляет» мозгу, что тело находится в покое — ведь относительно транспортного средства мы никак не перемещаемся. Таким образом мозг получает одновременно кардинально противоположную информацию из двух источников — вот тут и происходит «сбой» в системе.

На борту самолета или в каюте корабля, например, происходит обратная ситуация — тело чувствует движение (на взлете и при посадке самолета, или во время качки судна), тогда как глаза видят совершенно статичную картинку, словно вы сидите в домашнем кресле. Но результат в итоге тот же — мозг не может объединить разнополярную информацию, поступающую от органов зрения и от вестибулярного аппарата, и повергает организм в состояние кинетоза (медицинский термин — научный синоним укачивания). Причем, как правило, симптомы укачивания, проявляются внезапно, а не «растут» постепенно.

Говоря научным языком, реакции укачивания выражаются целым комплексом симптомов нервной и сердечно-сосудистой системы, системы пищеварения, а также гипофизарно-надпочечниковой системы и обмена веществ. Но в «народном» переводе симптомы морской болезни у детей выглядят проще и понятнее:

  • Ребенка тошнит;
  • Одолевают головокружение и головная боль;
  • Начинается повышенное слюноотделение;
  • Нередко на лбу выступает холодный пот;
  • Ощущается общая слабость;
  • Проявляется очевидная бледность кожи.

Как правило, легкие симптомы морской болезни могут проявляться у детей уже в возрасте 2 лет и старше. У ребятишек до 2 лет признаки укачивания проявляются крайне редко, да и почти не отличимы от их «привычного» состояния — ведь нередко карапузы и сами по себе, безо всякой качки, ведут себя беспокойно, плачут и срыгивают.

Чаще всего деток младше двух лет одолевает в дороге не столько симптомы морской болезни (поскольку у них пока еще ни вестибулярный аппарат, ни органы зрения не сформированы должным образом), сколько обыкновенная сонливость.

Нельзя сказать определенно, почему в транспорте тошнит одних детей и ни коим образом не укачивает других. Ведь, согласно человеческой природе, в теории укачивает абсолютно всех и одновременно с этим — никого конкретно.

Но, видимо, дело в том, что вестибулярный аппарат можно тренировать и укреплять. В результате реакции организма на «странные» положения тела, не свойственные нам в будничной жизни, станут более спокойными и умеренными.

Кстати, среди моряков наблюдается такая же картина — чем выше стаж «морского волка», тем в более суровые и чудовищные штормы он способен чувствовать себя, как рыба в воде (буквально).

Итак, симптомы укачивания возникают в ответ на информационный диссонанс, который не может быть изначально адекватно воспринят мозгом: глаза говорят одно о нашем положении в пространстве, в тело — совсем иное. Стало быть и средства от укачивания в основном направлены как раз на то, чтобы этот диссонанс преодолеть. Итак, приемы которые эффективно помогают при укачивании:

  • 1 Если малыша укачивает в автомобиле, устройте его кресло на заднем сиденье таким образом, чтобы он мог смотреть вперед-вдаль и видеть дорогу, по которой вы едите (поскольку водрузить его на переднее сиденье, не нарушив закон, нельзя). Как только глаза найдут себе «точку опоры» и передадут соответствующую информацию в мозг — ребенку сразу станет легче и симптомы укачивания начнут отступать.
  • 2 А что делать, если нет возможности предоставить взгляду «точку опоры», например, при полете на самолете — ведь только пилоты имеют возможность смотреть вдаль, но даже и они чаще всего мало что видят в своем лобовом стекле, кроме облаков. В этом случае нужно действовать наоборот — искать спасение не глазами, а телом. Если малыша укачивает в самолете, нужно постараться занять на борту место, которое колышется меньше всего.
  • 3 Если ребенка укачивает в поезде, лучше всего усадить его возле окна и обязательно — по направлению движения поезда (а не спиной вперед!).
  • 4 Если ребенка укачивает на корабле, то лучше всего. отказаться от морских прогулок вообще! Дело в том, что на корабле нет таких мест, где качка ощущалась мы наименее или наиболее остро — в каждом углу качает одинаково. Да и глазом зацепиться совсем не за что — кругом вода и небо, и то и другое ходит ходуном. Вообще, именно при водных перемещениях (на яхте, на корабле, на круизном лайнере, на пароме и т.п.) укачивание проявляет себя наиболее сильно — это давно известный факт. Не даром же второе имя укачивания — морская болезнь.
  • 5 Покормить ребенка, которого обычно укачивает, следует примерно за полтора часа до поездки или до полета. Причем крайне желательно, чтобы в этот прием пищи ребенок не ел жирных и сладких продуктов.
  • 6 Что пить малышу при укачивании? Существует известный факт — короткие и частые глотательные движения помогают снизить позывы к рвоте и тошноту. Но это взрослый человек может сидеть в кресле и глотать на счет «раз-два» безо всякой жидкости. А малыша вряд ли можно заставить это делать. Поэтому если ребенка тошнит в транспорте, стоит дать ему холодное питье и попросить глотать жидкость небольшими порциями. Но ни в коем случае не давайте сладкую газировку (пусть и со льдом) — это не только не снимет тошноту, но и наоборот — спровоцирует рвоту.
  • 7 В самолет вас с таким термосом, конечно же, не пустят. Так что на борту лайнера придется дать ребенку карамельную конфетку — она заставит его делать небольшие естественные глотки при сосании, что уменьшит негативные симптомы укачивания. Существуют растения, которые реально неплохо помогают при укачивании. Одно из них — мята. Так что мятная карамелька — довольно эффективный способ справиться с укачиванием в транспорте, тем паче, что редко какой ребенок откажется от подобного «лекарства».
  • 8 Ничто так сильно не увеличивает риск укачивание и не усиливает его симптомы, как отсутствие свежего воздуха. Так что если есть хоть малейшая возможность проветрить машину, купе поезда , или просто остановиться и выйти подышать — сделайте это! В самолете можно усадить ребенка в центральное кресло и направить на него все три вентилятора.
  • 9 Крайне редко (а можно сказать, что почти никогда) не укачивает тех взрослых и детей, которые во время поездки или полета спят. Так что — зная, что ваш малыш страдает морской болезнью, запланируйте переезд или перелет таким образом, чтобы большая его часть происходила в то время, когда ребенок обычно спит.

В настоящее время полки аптек пестрят всевозможными средствами от укачивания: подешевле, подороже, в таблетках, и в виде браслетов и пластырей на руку, и т.п. Вы можете не знать и не помнить всех существующих названий средств от укачивания, но если вы — родитель ребенка с явной склонностью к морской болезнью, вам необходимо выучить «на зубок» одно международное название — «дименгидринат».

Несмотря на то, что для взрослого «качающегося» контингента вариантов лекарств существует значительно больше, детям их давать не следует. Лучше сделать небольшой запас (на время путешествия и т.п.) препаратов на основе дименгидрината.

Однако следует помнить, что все без исключения средства от укачивания — как взрослые, так и детские — вызывают ряд побочных эффектов: некоторую общую слабость, сонливость, вероятное обострение астматических симптомов и т.п.

Эффективность большинства форм «нестандартного» лечения синдрома укачивания, как то — психотерапия, самовнушение, аутотренинг, таблетки-плацебо и иже с ними официальной наукой пока не доказана, но есть все же один-единственный способ «народного» лечения морской болезни, действенность которого официально подтвердили даже ученые-медики. Это точечный массаж от укачивания.

Как делать точечный массаж при укачивании:

  • 1 Найдите у ребенка основание ладошки (правая или левая — все равно). Отмерьте от этой точки вверх толщину трех пальцев (только не своих, а опять же — ребенка). На этой линии мысленно определите середину — это и есть первая точка для массажа. Ее нужно просто достаточно сильно, но при этом без агрессии, растирать пальцами.
  • 2 Вторая точка для массирования находится у угла челюсти, сразу под мочкой уха. Причем массировать лучше сразу с обеих сторон — точки и в правом, и в левом углу челюсти.

Есть обстоятельства, которые значительно увеличивают риск проявления морской болезни. Среди них наиболее существенные:

    Возраст ребенка — в диапазоне от 2 до 12 лет. До 2-х лет симптомы укачивания не проявляются вовсе (за редким исключением), а после 12 лет — значительно ослабевают или проходят вовсе.

Девочек укачивает почти в два раза чаще и сильнее, чем мальчиков (возможно, именно поэтому девушек и женщин редко встретишь среди космонавтов, летчиков и капитанов морских судов).

  • Есть группа лекарств, которые могут усилить укачивание — как правило, в списке их побочных эффектов значится пункт «тошнота и рвота». К таким лекарствам относятся, например: некоторые антибиотики, почти все средства против глистов, многие антидепрессанты. Кстати, для взрослых это список значительно шире.
  • Морскую болезнь трудно отнести к числу опасных заболеваний, угрожающих здоровью ребенка. Пока еще медициной не было установлено ни одного случая, когда кто-то погиб от укачивания. Вместе с этим бывают ситуации, когда даже такая, казалось бы, безобидная ситуация, требует медицинского внимания. Например:

      Практически в 100% случаев недомогание от укачивание прекращается почти сразу же, едва только ребенок выходит из машины, спускается с трапа самолета или покидает палубу корабля, касаясь твердой земли. Однако, если даже после прекращения поездки, в течение часа-полутора, симптомы морской болезни не «отпускают» и малыша продолжает сильно мутить — это повод обратиться к врачу.

  • Если у ребенка имеются серьезные заболевания органов зрения (миопия, косоглазие, астигматизм, катаракта, глаукома и другие), или же заболевания, затрагивающие внутреннее ухо (например, внутренний отит), то после сильного приступа морской болезни такого малыша следует показать специалистам.
  • Многих детишек укачивает в транспорте — это медицинский факт, возможно он и не неприятный, но отнюдь не смертельный. Кроме того, родителей таких малышей должно однозначно утешить то обстоятельство, что по достижению 12 лет, дети, склонные к укачиванию, в подавляющем большинстве случаев становятся весьма устойчивы практически к любым транспортным условиям. Ну а как пережить худо-бедно без волнений 10 лет, в течении которых этих ребят время от времени будет тошнить в транспорте, мы вас уже научили.

    * Фраза из произведения Даниила Хармса «Неудачный спектакль»

    источник

    Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!

    Большое количество людей сталкивается с проблемой укачивания, поэтому для них поездка в транспорте практически всегда становится настоящим испытанием. По статистике примерно 20% взрослых людей страдают от укачивания.

    Состояние укачивания, как правило, возникает только при нахождении человека в транспорте. Причина развития симптомов укачивания заключается в особой реакции вестибулярного аппарата на разнонаправленные ускорения, возникающие при перемещении на транспортном средстве. Ведь при движении в транспорте идет перемещение по прямой и качка из стороны в сторону. Вестибулярный аппарат плохо приспосабливается к таким разнонаправленным движениям, не амортизируя их, а напротив, создавая эффект «качки». Именно в таких случаях человека может укачивать. Люди, вестибулярный аппарат которых способен нивелировать воздействие разнонаправленных ускорений, не страдают от укачивания в транспорте.

    После окончания движения симптомы укачивания проходят самостоятельно и не требуют никакого специального лечения. Иными словами, укачивание представляет собой вариант физиологической реакции организма человека на перемещение в пространстве на каком-либо транспортном средстве.

    Укачивание в транспортном средстве проявляется следующими симптомами:

    • вялость;
    • бледность кожи;
    • сонливость;
    • холодный пот;
    • головокружение;
    • ощущение дискомфорта в животе;
    • тошнота;
    • рвота;
    • сухость во рту;
    • повышенное слюновыделение.

    С целью устранения данных симптомов применяются специальные фармакологические препараты, которые входят в одну группу под названием средства от укачивания.

    Средства от укачивания обладают свойством подавлять развитие неприятных симптомов, развивающихся при перемещении на транспортном средстве. Способностью подавлять симптомы укачивания обладает широкий спектр фармакологических препаратов, относящихся к различных группам. Именно поэтому классификация средств от укачивания основана на принадлежности препаратов к определенным фармацевтическим группам.

    Итак, на сегодняшний день средства от укачивания включают в себя препараты из следующих фармакологических групп:
    1. Препараты холинолитики, которые снижают активность парасимпатической нервной системы. К данной группе относится препарат Аэрон.
    2. Препараты, угнетающие центральную нервную систему и рефлексы. К данной группе относятся Диазепам, Медазепам АВД, Празепам, Рудотель, Реланиум, Седуксен, Элениум.
    3. Антигистаминные препараты. К данной группе относятся Бонин и Драмина.
    4. Психостимуляторы. К данной группе относятся Кофеин, Сиднокарб, Эфедрин, Сидноглутон.
    5. Противорвотные средства. К данной группе относятся Апо-Метоклоп, Церукал, Торекан.
    6. Препараты, ускоряющие адаптацию организма к укачиванию. К данной группе относятся Бемитил и Элеутерококк.
    7. Препараты, нормализующие микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата. К данной группе относится Бетасерк, Микрозер, Предуктал, Сермион, Стугерон, Циннаризин, Флунаризин, Аминалон, Пикамилон, Фенибут, Кенидрил.
    8. Гомеопатические препараты, к которым относятся Вертигохель, Вератрумальбум, Коккулюс, Боракс, Петролиум и Авиа-Море.
    9. Биологически активные добавки, к которым относится Имбирь в капсулах.

    Холинолитики являются основными средствами от укачивания. Механизм их действия заключается в торможении парасимпатической нервной системы. Однако холинолитики в дозировках, устраняющих укачивание, приводят к развитию не менее дискомфортных побочных эффектов, таких как:

    • сухость во рту;
    • головокружение;
    • нарушение функции настройки глаз для зрения вдали и вблизи;
    • усиленное сердцебиение;
    • нарушение потоотделения;
    • снижение работоспособности;
    • седативное действие;
    • галлюциногенный эффект;
    • аллергические реакции или гиперчувствительность к холинолитикам.

    Все перечисленные побочные эффекты затрудняют широкое применение холинолитиков в качестве средств для укачивания.

    Аэрон – основной холинолитик, применяемый в качестве средства от укачивания. Содержит скополамин и гиосциамин . Оптимален для применения при морской и воздушной болезни. Лучше всего принимать по 1 – 2 таблетки за полчаса – час до посадки в самолет или на борт корабля. Через 6 часов, при необходимости (например, при продолжении полета или нахождении на корабле), следует принять еще одну таблетку Аэрона.

    Если Аэрон не принимался заранее, то следует принять 1 – 2 таблетки при появлении симптомов укачивания. После этого, при необходимости, Аэрон можно принимать по 1 таблетке дважды в сутки. Нельзя превышать максимально допустимые дозы Аэрона, которые составляют 2 таблетки на один прием и 4 таблетки в сутки.

    В данную группу средств от укачивания относят снотворные препараты, нейролептики с седативным эффектом и ряд транквилизаторов. Представителями данной группы являются Диазепам, Медазепам АВД, Празепам, Рудотель, Реланиум, Седуксен и Элениум. Перечисленные препараты действуют на всю центральную нервную систему, поэтому эффективные дозы против укачивания часто идентичны снотворным или седативным.

    Сегодня данные препараты не применяются для устранения симптомов укачивания, поскольку обладают слишком сильным и неизбирательным действием, а также серьезными побочными эффектами, такими, как снижение давления, расслабление мышц, сонливость, депрессия и нарушение координации движений.

    Однако средства от укачивания из данной группы используются в качестве эффективных препаратов, которые помогают переносить длительные нагрузки на вестибулярный аппарат. Например, при продолжительных штормах, или длительной и сильной тряске в самолете, вертолете и т.д.

    Рассмотрим краткую характеристику препаратов и правила их применения для устранения симптомов укачивания.

    Диазепам или Реланиум является транквилизатором с широким спектром действия. В большинстве случаев Диазепам хорошо переносится людьми, однако на его фоне могут появляться сонливость, усталость, слабость и головокружение. Нельзя применять препарат при беременности, кормлении грудью, миастении и повышенной чувствительности к нему.

    Медазепам или Рудотель также является транквилизатором из группы дневных. Препарат широко применяется для устранения симптомов укачивания при длительных нагрузках на вестибулярный аппарат, например, при долгих морских путешествиях или авиаперелетах, а также продолжительных поездках на автомобиле. Медазепам избирательно подавляет активность мозговых центров, которые ответственны за развитие тошноты и головокружения. Обычно препарат принимают внутрь, по 1 таблетке два раза в сутки, в течение всего периода укачивания.
    Празепам является транквилизатором, и показан для устранения симптомов тошноты, рвоты и головокружения, вызванного длительным укачиванием, например, в поездах дальнего следования, морских круизах и в продолжительных автомобильных переездах. Для устранения симптомов укачивания Празепам принимают по три раза в сутки – половина таблетки утром, половина таблетки в обед и целая таблетка — вечером.

    Рудотель (Сибазон) содержит в качестве действующего компонента медазепам. Название Сибазон имеет лекарство, производимое томским фармацевтическим заводом. Препарат прекрасно снимает симптомы укачивания, не изменяя психических и физических функций организма, то есть не вызывая выраженного седативного эффекта. Рудотель принимают при длительной качке, когда необходимо сохранять хорошую реакцию и высокую работоспособность. Для снятия симптомов укачивания Рудотель принимают по половине или по целой таблетке 1 – 2 раза в сутки.

    Седуксен содержит в качестве активного компонента диазепам. Выпускается в форме таблеток, которые применяются для устранения тошноты и рвоты, возникающих при укачивании. Оптимален для применения при укачивании в транспорте, или при долговременных путешествиях.

    Элениум является сильнодействующим препаратом из группы бензодиазепинов. Препарат применяют исключительно для купирования сильно выраженных симптомов укачивания у людей, которым не нужно быть готовыми к выполнению различных обязанностей. Например, у пассажиров круизного корабля и т.д.

    Антигистаминные препараты оказывают умеренное влияние на центральную нервную систему, подавляя симптомы укачивания за счет сочетания седативного действия с эффектами, присущими холинолитикам. Антигистаминные препараты блокируют передачу нервных импульсов в вестибулярный аппарат, которые осуществляются при помощи вторичного медиатора – гистамина. В качестве средств против укачивания применяются следующие антигистаминные препараты – Бонин, Драмина, Драмамил и Дэдалон. Данные средства от укачивания отлично переносятся и практически не вызывают никаких побочных эффектов. Иногда у людей с высокой чувствительностью к антигистаминным препаратам может развиваться сухость во рту, сонливость или ощущение тяжести в голове.

    Бонин продается в форме жевательных и обычных таблеток с пролонгированным действием. Именно поэтому для устранения симптомов укачивания препарат принимают один раз в сутки. Первую дозу Бонина (25 мг) следует принять за один час до начала путешествия в транспортном средстве, чтобы лекарство успело всосаться в кровь и начать действовать. Затем препарат необходимо принимать 1 раз в сутки по 25 мг, на протяжении всего периода передвижения на транспортных средствах.

    Драмина, Драмамил и Дэдалон содержат одно и то же активное вещество — дименгидринат. Чаще всего для устранения симптомов укачивания применяют Драмину, которая обладает выраженным эффектом и не провоцирует побочного действия. Препарат может применяться для борьбы с укачиванием у детей, начиная с возраста 1 года. При этом дозировки Драмины зависят от возраста:

    • Дети 1 – 6 лет принимают по четвертинке или половинке таблетки один раз в сутки;
    • Дети 7 – 12 лет принимают по половине или целой таблетке один раз в сутки;
    • Взрослые и подростки старше 12 лет принимают по 1 – 2 таблетки один раз в сутки.

    Максимальная суточная дозировка Драмины составляет 8 таблеток.
    Подробнее об антигистаминных препаратах

    К психостимуляторам, обладающим противоукачивающим эффектом, относят Кофеин, Сиднокарб и Сидноглутон. Сочетание психостимуляторов с антигистаминными препаратами, средствами, угнетающими ЦНС и рефлексы, а также холинолитиками — приводит к выраженному противоукачивающему действию с сохранением нормальной психической и физической активности. Это означает, что при желании получить выраженный противоукачивающий эффект с отсутствием побочных эффектов в виде угнетения функций ЦНС, необходимо комбинировать лекарственные препараты следующим образом:
    1. Кофеин + Драмина или Бонин.
    2. Кофеин + Рудотель или Празепам, или Медазепам.
    3. Кофеин + Аэрон.
    4. Сиднокарб или Сидноглутон + Драмина или Бонин.
    5. Сиднокарб или Сидноглутон + Рудотель или Празепам, или Медазепам.
    6. Сиднокарб или Сидноглутон + Аэрон.

    Изолированное применение психостимуляторов (без антигистаминных, холинолитиков и средств, подавляющих ЦНС и рефлексы) с целью устранения симптомов укачивания может спровоцировать ряд побочных эффектов, таких как:

    • повышение давления;
    • сердцебиение;
    • повышенная потребность сердца в кислороде;
    • приступы стенокардии;
    • аритмия;
    • бессонница;
    • нарушение критичного подхода к оценке обстоятельств;
    • нарушение сложно координированных движений.

    Рассмотрим основные психостимуляторы, которые используются в качестве средств против укачивания.

    Кофеин сам по себе оказывает незначительное противоукачивающее действие. Однако кофеин используют преимущественно в сочетании с препаратами других групп для устранения их подавляющего действия на ЦНС и сохранения хорошей работоспособности. Если на фоне применения любых других противоукачивающих средств у человека развивается нарушение деятельности сердца (падение давления, посинение конечностей и т.д.) или мозгового кровообращения (головная боль), то для устранения данных симптомов следует принимать именно кофеин.

    Сидноглутон и Сиднокарб представляют собой по сути одно и то же средство, поскольку активным веществом в обоих препаратах является сиднокарб. Сиднокарб обладает более выраженным противоукачивающим действием, по сравнению с кофеином.

    При использовании Сиднокарба или Сидноглутона в качестве единственного средства против укачивания следует принимать его по 10 мг утром, затем через каждые 4 часа еще по 10 мг. Суммарная суточная дозировка должна составлять 50 мг. То есть, всего в течение суток можно принять 5 раз по 10 мг Сиднокарба. Если же Сиднокарб применяется в сочетании с другими противоукачивающими средствами, то разовая дозировка возрастает до 30 мг, а суточная – до 150 мг.

    Для устранения симптомов укачивания главным образом применяются препараты Торекан, Апо-Метоклоп и Церукал. Данные препараты блокируют работу рвотного центра в мозгу, поэтому их целесообразно применять, когда укачивание сопровождается сильной или неукротимой рвотой. К сожалению, противорвотные средства не снимают других симптомов укачивания, а могут, напротив, даже усиливать их выраженность. Рассмотрим свойства и правила применения противорвотных средств для устранения симптомов укачивания.

    Апо-Метоклоп, Метоклопрамид и Церукал содержит в качестве активного компонента метоклопрамид. Используют для устранения тошноты и сильной рвоты, развивающейся на фоне укачивания.

    Торекан содержит в качестве действующего вещества тиэтилперазин. Торекан обладает выраженным противоукачивающим действием, устраняя тошноту, рвоту, головокружение и нарушение походки, а также увеличивая устойчивость вестибулярного аппарата. Торекан принимают по 1 драже 1 – 3 раза в сутки, по необходимости.
    Подробнее о противорвотных средствах

    Уменьшить подверженность укачиванию поможет тренировка вестибулярного аппарата. Эффективность таких тренировок могут существенно повысить фармакологические препараты, ускоряющие адаптацию организма к укачиванию. Наиболее выраженным эффектом обладают следующие препараты данной группы: Бемитил и Элеутерококк. Использование данных лекарств позволит повысить устойчивость к укачиванию за 1 – 2 недели тренировок, причем эффект сохранится на долгое время.

    Бемитил обладает выраженным действием на вестибулярный аппарат, значительно повышая его устойчивость к укачиванию после короткого курса тренировок. Для хорошего эффекта Бемитил следует принимать по 1 таблетке за 1 час до, и через 2 – 3 часа после тренировки.
    Элеутерококк представляет собой экстракт лекарственного растения. Для тренировок вестибулярного аппарата его принимают по следующей схеме:
    1. В день тренировки за 30 минут до ее начала выпить 1 чайную ложку.
    2. В дни между тренировками принимать по 30 капель 2 – 3 раза в сутки.

    Препараты данной группы устраняют причину укачивания, и одновременно нормализуют устойчивость вестибулярного аппарата. Однако данные препараты следует принимать длительными курсами (3 – 4 месяца), чтобы добиться устойчивого эффекта. На сегодняшний день для устранения укачивания применяют следующие препараты из данной группы:

    • Циннаризин (Вертизин, Стугерон, Цинарин);
    • Флунаризин;
    • Предуктал;
    • Сермион;
    • Бетасерк (Микрозер);
    • Аминалон;
    • Пикамилон;
    • Фенибут.

    Рассмотрим правила применения перечисленных препаратов.

    Бетасерк и Микрозер содержат в качестве активного вещества бетагистин. Принимать препараты необходимо по 1 – 2 таблетки трижды в сутки, в течение 3 – 4 месяцев без перерывов.

    Предуктал улучшает работу и приспособляемость вестибулярного аппарата. Препарат принимают по 1 таблетке трижды в день, в течение 3 месяцев.

    Сермион позволяет добиться устранения укачивания после 2 – 3 месяцев регулярного приема препарата. С целью лечения укачивания принимают по 1 таблетке трижды в сутки, перед едой.

    Стугерон (Циннаризин) с целью устранения симптомов укачивания необходимо принимать по 25 мг (1 таблетка) трижды в сутки, в течение 2 – 3 месяцев. Циннаризин подходит для профилактики укачивания при авиаперелетах и поездках на водном транспорте. Для этого 1 таблетку Циннаризина следует принять за полчаса до начала поездки, затем при необходимости через 6 – 8 часов принять еще одну таблетку.

    Флунаризин по своим терапевтическим эффектам сходен с Циннаризином, однако его действие является более выраженным и сильным. Поэтому с целью устранения укачивания Флунаризин применяют по 1 таблетке за 30 минут до начала поездки. Или же пьют в течение 2 – 3 месяцев, по 1 таблетке 1 раз в сутки.

    Аминалон или Пикамилон с целью устранения симптомов укачивания принимают в течение трех дней до планируемой поездки. При этом дети принимают по 0,25 г три раза в сутки, а взрослые — по 0,5 г также трижды в день. Можно принимать Аминалон непосредственно перед поездкой в транспорте, по 0,25 г детям и по 0,5 г взрослым. Обычно препарат хорошо переносится взрослыми и детьми, однако иногда развиваются нарушения сна, диспепсия, ощущение жара и скачки давления. В этом случае можно вполовину уменьшить дозу.

    Фенибут является очень эффективным противоукачивающим средством для разового и эпизодического применения. Рекомендуется принимать Фенибут по 1 – 2 таблетки за 1 час до поездки, или при появлении первых признаков укачивания.

    Кинедрил является комбинированным препаратом, который содержит в качестве активных компонентов моксастин и кофеин. Кинедрил оказывает противоукачивающее действие через 15 минут после приема, которое длится в течение 2 часов. Препарат отлично подходит для устранения симптомов укачивания в поезде, машине, автобусе, самолете, корабле и т.д.

    Взрослые люди должны принимать Кинедрил по 1 таблетке за 1 час до начала поездки. При достаточно длительной поездке препарат принимают повторно через каждые 3 часа, по 0,5 – 1 таблетке. При этом максимальная суточная дозировка составляет 3 таблетки.

    Если до начала поездки не удалось принять Кинедрил, то можно принять сразу две таблетки при появлении первых признаков укачивания. Затем через каждые 2 часа принимают еще по половине таблетки, вплоть до окончания поездки.

    Дозировки Кинедрила для детей в зависимости от возраста:

    • 2 – 6 лет – принимать по четверти таблетки за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия.
    • 6 – 15 лет – принимать по четверти — половине таблетки за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия.
    • 15 – 18 лет – принимать по половине — целой таблетке за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия.

    На сегодняшний день среди гомеопатических средств имеется широкий спектр препаратов, которые могут использоваться с целью устранения симптомов укачивания. Рассмотрим наиболее употребимые и максимально эффективные препараты.

    Вертигохель – это препарат, который способен устранять головокружение, тошноту и рвоту, которые обусловлены не только укачиванием, но и другими серьезными заболеваниями. Вертигохель рекомендуется принимать по 1 капсуле за полчаса до поездки. Капсулу следует держать под языком до полного рассасывания.

    Вератрумальбум подходит людям, которые в результате укачивания склонны к скачкам давления, головокружению, ледяному поту, тошноте или обморокам. Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.

    Коккулюс подходит людям, которые испытывают головокружение, головную боль и тошноту при любом перемещении в пространстве, и даже при наблюдении за движущимися объектами. Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.

    Боракс оптимально подходит для устранения укачивания в самолете. Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.

    Петролиум эффективен для устранения укачивания в транспортных средствах на бензиновом двигателе (автомобили, автобусы и т.д.). Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.

    Авиа-Море является гомеопатическим препаратом из трех компонентов, предназначенных специально для борьбы с укачиванием. Принимать Авиа-Море следует по 5 – 7 гранул под язык, за полчаса до поездки, при необходимости во время путешествия, или по его окончании.

    Народные методы борьбы с укачиванием основаны на применении различных натуральных компонентов, прежде всего пищевых продуктов, поэтому ими могут воспользоваться все люди, вне зависимости от возраста и имеющихся заболеваний. Рассмотрим наиболее популярные народные рецепты от укачивания.

    Имбирь. За один час до поездки принимают 1 г порошка из корня имбиря. А для самой поездки необходимо взять с собой имбирную карамель. Если человек почувствует тошноту, то достаточно съесть карамельку.

    Морской способ. Моряки советуют перед выходом в море туго забинтовать запястья эластичными бинтами. Это создаст давление на определенной точке, которая будет подавлять укачивание. Если все же появились симптомы укачивания, следует, не снимая бинтов, надавить пальцами на точку прямо над мочкой уха.

    Мятный чай с лимоном. Заварите чай из расчета: 1 чайная ложка измельченных листьев мяты на 1 стакан кипятка. Приготовьте необходимо количество чая и возьмите с собой в поездку. В течение поездки периодически пейте мятный чай с долькой лимона.

    Сухая заварка зеленого чая спасет от укачивания, если жевать ее на протяжении поездки.

    Мистический способ. Необходимо отрезать две полоски лейкопластыря одинаковой длины, и наклеить их в форме правильного креста на пупок, чтобы серединка креста расположилась четко над пупочным отверстием.

    Вино с солью. Непосредственно перед поездкой необходимо выпить стакан сухого красного вина, разбавленного соленой водой в соотношении 1:5. То есть, на 100 мл вина понадобится 20 мл соленой воды. Соленую воду приготовить в соотношении: 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды.

    Мед с маслом мяты. Этот рецепт подходит для ребенка. Приготовьте заранее смесь меда с маслом мяты, и при появлении признаков укачивания давайте ребенку по одной ложке состава. Итак, на 1 чайную ложку меда необходимо 2 капли масла мяты перечной. Все хорошо перемешать. После того, как ребенок рассосет ложку меда с маслом мяты, дайте ему попить прохладной воды.

    На сегодняшний день имеется целый спектр эффективных средств против укачивания. Однако выбирать лучшее средство необходимо с учетом индивидуальных особенностей конкретного организма. Это означает, что имеются препараты с прекрасными противоукачивающими свойствами, а также лекарства с менее выраженными эффектами. Однако среди линейки самых эффективных противоукачивающих средств необходимо выбирать самое лучшее непосредственно для себя методом проб. Для этого стоит попробовать по одному разу все препараты, и выбрать тот, который оказывает наиболее выраженное и устойчивое противоукачивающее действие именно на организм данного конкретного человека.

    С точки зрения медиков и фармацевтов препаратами, обладающими наиболее выраженными противоукачивающими свойствами, являются следующие:

    • Циннаризин;
    • Фенибут;
    • Аэрон;
    • Бонин;
    • Драмина;
    • Торекан;
    • Аминалон и Пикамилон;
    • Кинедрил;
    • Медазепам, Празепам, Рудотель и Седуксен – для устранения укачивания при длительных поездках и путешествиях, например, во время штормов и долгих перелетов.

    Очень часто дети с возраста 1,5 – 2 лет подвержены укачиванию, что объясняется тем, что у малышей идет формирование вестибулярного аппарата, который крайне чувствителен и неустойчив. Обычно вестибулярный аппарат формируется полностью и получает устойчивость к 4 – 5 годам, поэтому по достижении данного возраста укачивание часто проходит самостоятельно. У некоторых детей возраст физиологического укачивания может продлиться до 7 – 12 лет. Сроки формирования устойчивости вестибулярного аппарата индивидуальны, и во многом обусловлены генетическими факторами. Однако в период, когда ребенка укачивает, необходимо облегчать его состояние, не дожидаясь пока вестибулярный аппарат полностью сформируется.

    Итак, детям подходят следующие лекарственные средства против укачивания:

    • Драмина (Драмамил, Дэдалон) – можно применять с 1 года. Препарат следует выпивать за полчаса перед поездкой. Затем при необходимости можно принимать Драмину в разовой дозировке каждые 4 часа, до окончания поездки. Дозировка зависит от возраста ребенка. Так, детям 1 – 6 лет давать по четверти или половине таблетки. Детям 7 – 12 лет необходимо давать по половине или целой таблетке. А подросткам старше 12 лет дают взрослую разовую дозу – 1 – 2 таблетки.
    • Авиа-Море – гомеопатический препарат, который можно применять с рождения. Детям дают 4 – 6 гранул под язык за полчаса перед поездкой. Затем в течение всей поездки, вплоть до ее окончания, для поддержания эффекта каждый час дают еще по 4 – 6 гранул.
    • Вертигохель разрешен к применению детям с 1 года. За полчаса перед поездкой дают ребенку одну капсулу под язык. На протяжении поездки вплоть до ее окончания каждые 4 часа дают еще одну капсулу.
    • Имбирь в капсулах или порошке. Капсулы или порошок принимают за 15 минут до начала поездки. Затем на протяжении всего путешествия можно поддерживать эффект, выпивая каждые 3 – 4 часа 5 капсул или чайную ложку порошка из имбиря.
    • Аминалон разрешен детям с 1 года. Лучше всего для профилактики принимать Аминалон по 0,25 г три раза в сутки, в течение трех дней до планируемой поездки. Можно принимать препарат по 0,25 г непосредственно перед поездкой.
    • Фенибут применяется у детей с 1 года. Ребенку следует давать по половине — целой таблетке перед поездкой или при развитии симптомов укачивания.
    • Кинедрил разрешен к применению у детей с 2 лет. Таблетки принимают в разовой дозе за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия. Разовая дозировка определяется возрастом ребенка. Для детей 2 – 6 лет разовая дозировка составляет четверть таблетки, 6 – 15 лет – четверть — половина таблетки, 15 – 18 лет – половина — целая таблетка.
    • Торекан применяется во взрослых дозировках у детей не младше 15 лет.
    • Бонин применяется для детей с 12 лет. Рекомендуется за час перед поездкой принять одну таблетки Бонина. Затем необходимо принимать по одной таблетке в сутки, вплоть до окончания путешествия.

    Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.

    источник