Народные средства от потливости по ночам

Обычно потение во время сна спящие люди не замечают, но, когда оно становится обильным и становится причиной обращения к врачу – доктора должны насторожить жалобы на сильное потоотделение по ночам.

Ведь такой признак указывает на развитие серьёзных патологических изменений в организме пациента.

Статья расскажет о медицинских и не медицинских причинах потения ночью у мужчин, женщин и детей, подскажет несколько способов избавления от этого недуга.

Очень часто, казалось бы, без видимых причин, по ночам начинается сильное потение. Многих это пугает, и они торопятся к врачу. Первым делом нужно присмотреться к собственной постели и одежде, используемой ночью.

Тёплое бельё и одеяло иногда способствуют проявлению повышенного ночного потоотделения. Многие одеяла, а чаще всего дешёвые, наполняют материалами не натурального происхождения. Согревают они достаточно хорошо, но приводят к сильному отделению пота.

Одежда и одеяло, изготовленные из искусственных тканей, заставят вас потеть ночью. Для сна необходимо использовать одежду и бельё из натуральных тканей.

Повышенная температура в комнате способна привести к потливости. На ночь обязательно проветривайте спальню.

Не переедайте перед сном. Старайтесь воздерживаться от употребления алкоголя и острых блюд. Они активируют кровообращение, что провоцирует негативное проявление.

Приём жаропонижающих лекарственных средств на ночь вызывает повышенное увлажнение кожи.

Если при исключении всех перечисленных факторов симптомы не исчезают — у вас появляется серьёзный повод для обращения к специалисту.

Гипергидроз – так называется увеличенное потоотделение, вызванное развитием патологических изменений.

Нормальная температура человеческого тела 36-37 градусов. При постоянном увеличении этого показателя организм пытается сам отрегулировать его. Появление тонкого слоя влаги на теле способствует охлаждению крови и снижению температуры. Необычно сильное проявление гипергидроза указывает на то, что иммунная система оказывает сопротивление развитию патогенной микрофлоры.

При первом обращении к доктору по поводу беспокоящих симптомов, пациенту рекомендуется назначить рентгенографическое исследование. Иногда причиной развития гипергидроза становится наличие туберкулёза, а также злокачественных новообразований.

Наличие гипертериоза, сахарного диабета и других функциональных изменений в процессе работы щитовидки тоже могут способствовать повышенной потливости ночью. Патологические изменения в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем способно вызвать развитие гипергидроза. Он может проявляться при тахикардии, повышенном артериальном давлении, атеросклерозе, ночном апноэ.

Стрессы и тревоги становятся причиной сильного переутомления, при котором нарастает количество адреналина в организме. Когда он не израсходован днём, то ночью организм освобождается от излишков адреналина, выделяя его вместе с жидкостью.

Сильное потоотделение ночью у женщин не редко связано с физиологическими и гормональными изменениями:

в период наступления климакса;
при вынашивании беременности;
перед наступлением месячных.

Женский организм во время перечисленных случаев претерпевает гормональный сбой, связанный с перестройкой систем. Происходит колебание уровня прогестерона и эстрогена. Отдел головного мозга, отвечающий за терморегуляцию — гипоталамус, реагирует на раздражение.

По ночам женщину прошибает холодный пот. Обычно при установлении гормонального фона, проявление ночной потливости у женщин проходит бесследно.

Одной из главных причин ночной потливости у мужчин становится наступление андропаузы. У находящихся в зрелом возрасте мужчин происходит уменьшение количества вырабатываемого тестостерона, что становится причиной развития гипергидроза.

Чрезмерное употребление алкогольной продукции на ночь усиливает кровообращение. Поры и сосуды расширяются, потовые железы увеличивают интенсивность работы. Нельзя забывать о том, что у представителей сильного пола проявление ночного потения иногда бывает обусловлено раком простаты и яичек.

Цирроз печени на начальной стадии так же способствует появлению подобных симптомов.

Подобные явления возникают у детей по ночам при дефиците в организме витамина D. При этом больше всего увлажняется затылок. Это же явление может указывать на врождённый порок сердца, на ДЦП.

Любые воспалительные инфекции дыхательных путей сопровождаются лихорадкой и высоким потоотделением. Иногда причиной явления становятся ночные страхи.

Заражение печени ребёнка триматодами и развитие описторхоза может также привести к усилению потливости ночью. Этому же способствуют и гельминты.

Если ваш ребёнок во время ночного сна храпит и потеет, то не медлите с обращением к отоларингологу. Это может быть, как тонзиллитом, так и ангиной. Или же искривлением перегородки носа и признаком развития синдрома обструктивного апноэ.

Усиленная активность щитовидки способствует проявлению гипергидроза. Развитие болезни Грейвса зачастую выявляется у девочек-подростков в возрасте 11-15 лет. Кроме этого подобные симптомы сопровождают развитие опухоли надпочечников – феохромоцитомы.

К потливости в подростковом возрасте нужно относиться серьёзно. Она может указывать не только на гормональные бури, но и признаком лейкемии.

При выявлении настоящей причины появления потливости ночью, назначается соответствующее лечение: антибиотики, инсулин, химиотерапия или оперативное вмешательство. Требуется обязательный приём витаминов и фолиевой кислоты. Это назначит лечащий врач.

Диетологи рекомендуют употреблять в пищу различные каши, овощи и фрукты.

Избавиться от такого недуга поможет обращение к рекомендациям народной медицины. Она советует использовать настой шалфея.10-15 граммов сухой или свежей травы шалфея залить двумя стаканами кипятка и дать ему настояться. Приготовленное лекарство нужно выпить в течение дня вместе с приёмами пищи. Курс лечения составляет две недели.

Кроме этого можно попробовать контрастный душ перед сном или расслабляющие ванны с лекарственными травами, обладающими успокаивающим эффектом.

Полезно протирать кожу перед сном яблочным уксусом, либо отваром коры дуба.
Антиперспирант, нанесённый на кожу, сузит потовые железы и нормализует их работу.

О прчинах повышенного потоотделения можно узнать более подробно при просмотре видео:

источник

Не осложненные болезнями ночные поты поддаются корректировке. Рецепты травяных настоев для применения внутрь и наружно при разных типах ночной потливости — в статье.

Потение — нормальная и необходимая реакция организма, спасающая нас от перегрева, увлажняющая эпидермис и выводящая наружу токсины, излишки жидкостей, стрессовые гормоны. Ночное потение является частью этого процесса.

Беспокоиться не стоит до тех пор, пока вы не просыпаетесь настолько мокрым от пота, что приходится менять белье или переворачивать намокшую подушку.

Обильная потливость (гипергидроз) во сне может стать следствием причин внешних и внутренних.

К внешним причинам относятся:

состояние окружающей среды (температура воздуха и его влажность),
качество постельного белья,
пища,
физическая нагрузка.

Часто бывает достаточным сменить одеяло на более легкое или исключить острую пищу, чтобы ночное потение прекратилось.

Внутренние причины ночной потливости отражают состояние организма.

мужчины могут потеть из-за скачков давления или настроения;

женщины испытывают обильные поты во время гормональных изменений (беременность, менопауза);

подростки потеют во время полового созревания.

Избыточное и внезапное ночное потение может указывать:

на развитие инфекции (туберкулеза, бруцеллеза, сепсиса, др.), гельминтоза, сахарного диабета, болезни Паркинсона, онкологии;

на сбои в работе щитовидки, сердца, сосудов, ЦНС.

На хроническую усталость.

Лекарства также могут провоцировать излишний пот:

никотиновая к-та,
нитроглицерин,
антидепрессанты и др.

Одну стол. ложку шалфея заливаем 200 мл кипящей воды, настаиваем около 60 мин. в термосе, процеживаем. Выпиваем за три-четыре подхода в продолжение дня.

Смешиваем 6 частей шалфея, с хвощом и кореньями валерьянки (по две части), зверобоем (три части). Одну стол. ложку сбора заливаем 300 мл кипящей воды, настаиваем около 60 мин. в термосе. Пьем по трети стакана охлажденного настоя четыре раза.

Одну ч. ложку иссопа завариваем 300мл кипятка, 60 минут настаиваем в термосе или в тепле, процеживаем. Пьем по половине стакана натощак 3-4 р. в сутки.

Смешиваем листья шалфея с тысячелистником по 2.5 стол. ложки. Завариваем 400 мл кипящей воды, настаиваем 60 мин. Выпиваем один-полтора стакана в течение дня дробно.

Шалфей и иссоп эффективно снижают деятельность потовых желез.

Смешиваем коренья валерьянки (1 часть), зверобой (5 частей), липу и мелиссу (по 2 части), сушеницу болотную (4 части), чистотел и фиалку трехцветную (по 1 части). Две-три стол. ложки смеси заливаем полу-литром кипящей воды, даем настояться в термосе или тепле около шести часов.

Пьем теплый настой за полчаса перед едой 3 раза.

Коренья валерьянки и зеленую кожицу незрелых грецких орехов (по 2.5 столовых ложки) смешиваем с 5 столовыми ложками хвоща. Две стол. ложки смеси заливаем 400 мл кипящей воды, даем настояться час.

Один – полтора стакана выпиваем в продолжение дня дробно.

Смешаем по 10 стол. ложек зверобоя, березовых почек, ромашки, бессмертника. 1 стол. ложку сбора заливаем 200 мл кипящей воды, настаиваем на водяной бане 15-20 мин.

Остывший настой процеживаем и принимаем дважды в день (в утреннее и вечернее время) по 200 мл. Можно добавить чайную ложку меда.

Курс длится, пока сбор не закончится, проводится раз в три года, но часто и одного курса хватает, чтобы потливость значительно уменьшилась.

Берем все части шиповника (плоды, листья, цветки) и заливаем 1 стол. ложку 400 мл кипятка. В тепле или термосе настаиваем около часа, процеживаем.

Принимаем по 100 мл трижды в день.

Если потение вызвано психическими факторами (нервной напряженностью, стрессом, тревожностью)

Физическая активность укрепляет психику, мозг и его структуры, умственные способности, предупреждает деменцию. Какие упражнения более эффективны, их норма.

Готовим настой из шалфея, корней валерианы, хвоща в соотношении 8:2:1. Одну стол. ложку сбора заливаем 300 мл кипящей воды, настаиваем в тепле примерно 2 часа, профильтровываем.

Пьем остывшим по 100 мл маленькими глоточками один-два раза в день.

Целесообразен прием успокоительных аптечных настоек на растительной основе: пиона, пустырника, пассифлоры.

И хотя они продаются без рецепта, все же проконсультироваться с лечащим врачом необходимо. Средства могут не сочетаться с уже принимаемыми седативными препаратами, а также вызывать побочные эффекты.

В летний период можно самостоятельно сделать настойку:

возьмем три части свежих соцветий зверобоя, по две части мелиссы и пустырника, одну часть лесного чистеца. 5 стол. ложек сбора заливаем полу-литром качественной водки и настаиваем в темном месте 2 недели, периодически встряхивая.

Фильтруем и принимаем три-четыре раза в течение дня по 25-30 капель.

При заболевании Грейвса (базедовая болезнь)

Берем равные пропорции листьев лесной земляники, шалфея, дурнишника колючего травы. Заливаем одну стол. ложку сбора 200 мл кипящей воды, выдерживаем на водной бане 15 минут, настаиваем пол часа, профильтровываем.

Пьем остывший настой три раза по трети стакана спустя 60 минут после приема пищи.

От обильного потения в случае сахарного диабета

Листья шалфея и черники (по 2 части) перемешиваем с травой клевера и сушеницы болотной (по одной части). Одну стол. ложку сбора заливаем 200 мл кипящей воды, настаиваем в тепле 2 часа, профильтровываем.

Пьем по 100 мл трижды за полчаса до приема пищи.

От ночных потов при климаксе

Одну чайную ложку листьев шалфея завариваем 2-мя стаканами кипящей воды. Пьем по две-три стол. ложки через каждые три-четыре часа.

Клопогон кистевидный (цимицифуга) — хорошо изученное средство, часто назначается при гормональной перестройке организма. Цимицифуга успокаивает, нормализует сон, снижает давление и уровень сахара, служит профилактикой остеопороза.

Принимают таблетки и настойки с клопогоном согласно инструкции.

У растения есть серьезные противопоказания: тромбоз, беременность и кормление, болезни печени, ослабленный иммунитет, индивидуальная непереносимость.

Союз шалфея с иссопом — действенное средство при ночных приливах пота. Смешаем равные части трав, зальем полу-литром кипятка, настоим в течение часа, отфильтруем.

Принимаем одну треть стакана три-четыре раза до принятия пищи. Курс — две недели, далее делаем 10-тидневный перерыв.

Смешаем 1:1 кору дуба и ивы, приготовим крепкий отвар из 3 стол. ложек смеси и 1.5 литров воды, проварив на тихом огне около 10 минут и остудив около часа. Процеживаем и добавляем в ванну, которую принимаем 15-20 минут при температуре 36-38 градусов за полчаса до сна.

При потливости, вызванной психоэмоциональным состоянием , хорошо помогают травяные ванны перед сном: лавандовые, с пустырником, валерианой, ромашкой и др.

В приготовленный дубово-ивовый отвар (см. выше) добавим столовый уксус, чтобы вода получилась слегка кислой на вкус. Ополаскиваем тело после душа.

Делаем отвар из листьев шалфея, хвои и коры дуба. Обливаемся после душа и протираем места наибольшего потения.

Водочная настойка полевого хвоща суживает поры, и снижает потливость. Смешиваем траву с водкой (1:10), настаиваем 7 дней в темном месте. Протираем настойкой проблемные участки перед сном.

Бывает сложно понять, что повлекло обильное потение ночью. Поход в спортзал или новое блюдо, фильм ужасов или нервная встряска на работе. И стоит ли начинать беспокоиться о своем здоровье или ничего страшного не происходит.

С этой целью заведите дневник, в котором записывайте все, что происходит с вами днем (что ели, пили, какие лекарства употребляли, что смотрели, читали, чувствовали) и ночью (качество сна, снились ли кошмары, как легко заснули и т.д.).

Анализ записанных наблюдений поможет найти причину аномального потения.

Если ночные поты не являются следствием патологий, их можно скорректировать с помощью народных средств, применяя травы внутрь и наружно.

При этом следует учитывать возможные противопоказания и посоветоваться со своим врачом.

Часто гипергидроз сна — следствие стресса и нервных переживаний. Избавляйтесь от них, не зацикливайтесь. Наполняйте свою жизнь позитивом, относитесь к людям мягше, а на проблемы смотрите ширше.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Статья защищена законом об авторских и смежных правах.
При любом использовании материала активная ссылка на сайт
Sna-kantata.ru обязательна!

Причины сильной потливости, почему пот неприятно пахнет, запахи болезней.
Избавляемся от зловонного пота самостоятельно. Минусы и плюсы медицинских способов лечения потливости.
Дезодорант своими руками: безопасный, полезный, эффективный и дешевый.
Гречишная подушка уменьшает ночные поты, плюсы и минусы подушки.
Общеукрепляющий массаж шиацу избавляет от ночных потов: 15 универсальных профилактических точек для самомассажа, локализация, показания.
Запах пота привлекает кровососов. Как избежать укусов насекомых, что делать, если вас укусили. Первая помощь, народные рецепты.

источник

Потливость, явление не из приятных, а повышенная потоотделение, особенно если оно привлекает внимание окружающих, может стать причиной комплексов. Это заболевание носит название гипергидроз, и страдают им представители обоих полов. Наверняка, и среди ваших знакомых есть те, от которых постоянно исходит неприятный запах пота. И это может быть у самых чистоплотных людей, меняющих одежду, принимающих душ по два раза в день и пользующихся антиперспирантами. В чём дело, почему люди подвержены такому недугу?

Это заболевание объясняется усиленной работой потовых желёз. Оно может проявляться в виде обильного потового выделения в определённых частях тела, а также и по всему кожному покрову. С таким активным избавлением от жидкости может быть связано множество заболеваний, если, конечно, это не спортивная тренировка, при которой обилие пота является нормой.

Первичный гипергидроз. Локальное выделение пота, как правило, происходит в таких частях тела, как лицо, подмышки, стопы, ладошки. В случаях активизации желёз, именно здесь повышенное потоотделение, видимое и ощутимое в первую очередь.
Вторичное проявление имеет и локальный и общий тип. Оно, напрямую связано с хроническими инфекциями, простудными заболеваниями, онкологией. Выделение жидкости через поры, может стать следствием побочного действия от пагубного воздействия на организм некоторых медикаментозных средств.

Первый вариант гипергидроза выявить легко, так как он виден при начальных проявлениях. Особенно ощутим пот в подмышечной области, на ладошках и стопах ног. Характерный резкий запах чувствуется уже после первых минут. Путём исследования, выявлено, что у женщин более сильное и частое проявление этого заболевания.

Первые симптомы возникают, когда человек находится в молодом возрасте от 13 до 25 лет. Бывает, что болезнь исчезает внезапно, как и началась. Но ожидание, порой переходит в постоянство, и приобретает хронические признаки. Причин возникновения гипергидроза и его проявлений довольно много:

Большое количество мерокринных желез на ладонях, спине, и других местах.
Более сильное реагирование желез на стимулирующие действия организма: стрессы, нервные реакции, нагрузки физического плана, провоцирующие выделение пота, но в превышенном количестве.
Некоторые продукты питания блюда, также могут вызвать реакцию в виде пота, это острые продукты и блюда с их использованием, шоколадные изделия, кофе другие.
Болезнь Левандовского.

Второй вариант повышенного потоотделения, скорее всего, связан с тяжёлыми заболеваниями. Он может быть уже самим проявлением болезненных состояний, и связан гипергидроз со следующими негативными патологиями:

Сахарным диабетом.
Тиреотоксикозом.
Гипогликемией.
Климатическим синдромом.
Акромегалией.
Феохромоцитомами.
Карциноидным синдромом.
Малярией и туберкулёзом, септицемией, и другими инфекционными заболеваниями.
Болезнями неврологического характера: инсультом, болезнью Паркинсона, спинной сухоткой, нейросифилисом.
Опухолевыми заболеваниями.

Активное и чрезмерное выделение пота, может быть как отдельным заболеванием, так и следствием серьёзной проблемы. Именно по этой причине, не стоит откладывать визит к медицинскому специалисту.

В этом случае, лечение гипергидроза с помощью народных средств, а также физические методы, вам послужат эффективными и довольно быстрыми способами, избавлением от неприятного недуга.

Способов борьбы с гипергидрозом, довольно много, и каждый хорош по- своему. Но без рекомендации и помощи специалиста, лучше этим не заниматься, так как не всем подходят некоторые методы.

После обследования на предмет различных заболеваний, врач примет решение, какой из многих способов вам подходит. Существует несколько наиболее популярных:

Консервативный способ, при котором применяются мази, гели, таблетки.
Более современные методы, при помощи использования лазера, ионофореза, эндоскопической торакальной симпатэктомии.
Наиболее бюджетная и доступная, но не менее эффективная народная медицинская практика.
Физические методы.

Такие методы совершенно не представляют опасности, и имеют побочных проявлений. Они показаны людям любого возраста. Вот некоторые, наиболее действенные способы:

Принятие контрастного душа.

Этот способ, осуществляемый за счёт перепадов температур, заметно сокращает потливость, и имеет довольно сильное воздействие на потовые железы. Уделяйте большее внимание тем частям тела, где прослеживается наиболее активное выделение жидкости. Это подмышки, спина, лоб, область паха, ступни ног. Не доводите себя до самоистязания, и делайте разницу в температурах постепенно. Нельзя принимать такую процедуру с острыми заболеваниями различного рода простуды.

Повышенная потливость может пропасть уже спустя несколько суток, но процедуры нужно делать не меньше, чем 10 дней. Если вы бросите раньше, то не избавитесь от проблемы, она вернётся с новой силой. Принимать подобный, оздоровительный душ полезно и нужно, не только когда возникают проблемы, а постоянно, каждый день, ведь его полезные свойства известны только с положительной стороны.

Эта процедура проводится также в течение 10 дневного курса. Для неё вам потребуется простые средства в виде жёсткой мочалки и тёплого душа. Следует растереть, как следует тело в особо потливых местах, до покраснения кожи. Потом примите душ и хорошо вытрите тело. После полного высыхания кожи, присыпьте проблемные места тальком. Потливость пройдёт через пять-шесть суток.

Не следует считать, что народные способы безобидны, и вреда от них нет. Это ошибочное мнение, и думая так, вы можете вызвать нежелательные негативные реакции организма.

Не все травы могут вам подходить, некоторые способны вызвать определённого рода реакции, поэтому бездумно пить различные сборы довольно легкомысленно. Только после совета врача, приступайте к лечению народными средствами.

Содержание целебных натуральных компонентов, позволяет травам и растениям эффективно воздействовать на потовые железы. Лучшим лечением, станет комплексный подход, использование всего арсенала народного лечения: примочек, настоев, компрессов, отваров.

Кора дуба своими экстрактами устраняет активное потоотделение за счёт регулировки деятельности потовых желёз. Можно приготовить пасту, и методом нанесения перед сном, оставлять в проблемных местах на полчаса. Составляется она из мёда трёх столовых ложки и двух ст. ложек размолотой коры дуба. Подмышки перед нанесением тщательно выбрить, а лечить их нужно в течение двух недель.

Заварите в термосе горсть шалфея, и через сутки он будет готов. Принимать следует по пол стакана дважды в день. Лечение должно быть двухнедельным.

Соберите летом лекарственную ромашку, и залив литром воды сухие или свежие соцветия в количестве пяти столовых ложек, покипятите, убавив огонь до минимума. Теперь пусть настоится часа два. Смачивайте подмышки и места сильной потливости несколько раз в день. Можно применить намоченные в отваре салфетки, и приложив их к коже, оставить минут на 30.

Сухие цветки ( 3 ст. ложки) залить стаканом спирта или водки. Настоять 10 дней, но иногда взбалтывая. Протирайте при помощи ватного диска или салфеточек. Компрессы пред сном, следует делать, разбавляя настойку, из расчёта 200 г тёплой воды и

одна чайная ложка крепкого раствора. В течение месяца продолжать процедуры ежедневно.

Рецептура довольно проста, и сделать её, не составит особого труда, нужны составляющие в виде хвоща, спирта и водки, в пропорциях 1:5:10. Перед употреблением в виде смазывающего лекарства, разбавить в два раза.

Поговорим о лекарственных препаратах, в случаях с повышенным потоотделением. Медики считают, что есть, три, основные стадии этого заболевания, и в первых двух, принятие медикаментозных препаратов не требуется. Вот эти стадии:

Лёгкая стадия, при которой используются дезодоранты и антиперспиранты.
Средняя, при которой навязчивый запах, разводы и пятна на одежде, говорят о необходимой лекарственной терапии.
Тяжёлая степень определяется мокрой одеждой и сменой её не по одному разу в сутки. В этом случае, психика пациента заметно страдает и помощь индивидуального подхода необходима.

Для лечения первой стадии, достаточно прописать настойки валерианы, пиона, пустырника. При второй стадии могут быть рекомендованы более сильные натуральные, без привыкания таблетки, это красавка или белладонна.

Препараты в виде таблеток: Белласпона, Беллоида, Беллантаминала. Все они помогают справиться с дистониями, раздражениями и расстройствами.
Лечение в виде таблеток-транквилизаторов помогает корректировать эмоциональность и стрессы, а значит, понижать потоотделение. Они уменьшают тревогу, страх и принимаются строго под контролем врача. При употреблении Феназепама, Оксазепама, Диазепама, может возникнуть привыкание.
При климаксе назначаются гормональные препараты, избавляющие от гипергидроза при менопаузе. Они назначаются строго индивидуально, пройдя медицинское обследование.
Действие фитопрепаратов безвредное, они снимают нарастание потливости и имеют минимум противопоказаний. Действие Климандиона, Феминала, Эстровела, заметно снижает гипергидроз.
Чтобы устранить приливы или сильную потливость, порой не обойтись без назначения седативных средств, антидепрессантов, вегетостабилизаторов,витаминных комплексов и других препаратов.

Опыт лечения данного заболевания показал, что только комплексным методом можно противостоять недугу, что изолированно теми или другими методами, эффективности достигнуть трудно.

Как видите, причин для повышенного выделения пота, у человека достаточное количество, но стоит помнить, что все они, результат нездорового состояния организма. Для того, чтобы устранить эти причины, вам следует соблюдать «золотые»правила:

Пройти полное обследование организма.
Следовать строго рекомендациям лечащего вас врача.
Если имеется лишний вес, начать немедленно работать в направлении его сброса.
Начать питаться правильной, здоровой пищей, и употреблять больше воды.
Пить травяные чаи, помогающие справиться с заболеванием.
Заниматься физическими нагрузками, теми, что позволяет ваше состояние здоровья.
чаще бывать на свежем воздухе и на лоне природе.
Иметь всегда хорошее настроение и повышать свой жизненный тонус.

В видео ниже «Народные средства против повышенной потливости подмышек. Советы и рекомендации» вы можете больше узнать о борьбе с потливостью:

Как правило, средствами против гипергидроза являются отвары трав, употребляемые внутрь, настои для внешнего применения, компрессы, примочки и даже специальные пасты.

Ванночки для ног и рук с ромашкой. Семь столовых ложечек цветков ромашки заливают двумя литрами кипятка и настаивают два часа. Далее принимают ванночки по 40 минут, желательно перед сном, а на утро используют тальк.
Питьевой отвар крапивы и шалфея. Две столовые ложки смеси (1х1) шалфея и крапивы заливают пол литром кипятка и настаивают несколько часов (до остывания). Принимают по четыре раза в день в течение месяца.
Спиртовая настойка хвоща полевого. Траву хвоща залить водкой и спиртом в соотношении 1х10х5. Поместить в прохладное место на две недели. После чего полученной смесью протирать проблемные зоны (когда необходимо).
Контрастный душ. Как говорят народники самое простое и действенное средство от потливости. Чередование горячей и прохладной воды прекрасно тренирует и придает тонуса коже, а также закаляет и повышает иммунитет. Так что даже если ты не страдаешь повышенной потливостью, но хочешь подольше оставаться молодой и здоровой подобных процедур лучше не отказываться.
Уксусная кислота. Также зарекомендовала себя, как неплохое средство от гипергидроза (если не пугает запах). Протирания 2%-ной кислотой после душа, на несколько часов обеспечит сухость кожи. Однако злоупотреблять таким методом не стоит.
Успокаивающий травной сбор. Мяту, валериану, красавку и пустырник смешивают в равных пропорциях (по одной чайной ложечке), заливают 750 мл горячей воды и настаивают три часа. После, принимают по одной ложке утром и вечером (при необходимости и днем). Это средство, конечно, не устранит потливость, но снизит повышенную возбудимость и подверженность стрессам. А, как известно, чаще всего гипергидроз возникает на фоне неустойчивого психоэмоционального статуса.
Отвар из березовых почек и листьев грецкого ореха. Берут по три столовые ложки на пол литра горячей воды, проваривают 3-4 минуты. Настаивают сутки. Полученным раствором протирают потеющие участки тела по мере необходимости.
Отвар коры дуба. Скорее всего, наиболее действенное средство, так как положительных отзывов этот метод за столетия накопил множество. Для приготовления нужно взять две ложки дубовой коры и залить литром воды, после чего проварить пять минут, снять с огня и дать постоять несколько часов. Раз в день таким отваром нужно протирать проблемные зоны или делать компрессы (минут на 20 перед сном).

Кроме всего прочего, традиционная гомеопатия рекомендует чаще посещать пляжи, проводить отпуск вблизи морского (или океанского) побережья, употреблять меньше жареной пищи, сократить потребление жиров, газированных вод и сладостей. А если знаешь, что тебя ждет стрессовая ситуация и без повышенного потоотделения не обойтись: экспресс-метод для проблемных участков – лимонный сок.

Специалисты советуют: прежде чем начать бороться с проблемой потливости, обязательно проконсультируйтесь у врача. Потому что повышенное потоотделение (по-научному гипергидроз) зачастую говорит о серьезных заболеваниях. В частности, так проявляются некоторые болезни щитовидной железы, гипофиза, нарушения нервной системы (неврастения, вегетососудистая дистония) и обмена веществ, туберкулез, некоторые онкологические и инфекционные заболевания и диабет.

В таких случаях важно лечить основную болезнь, и без квалифицированной медицинской помощи здесь не обойтись.

Но бывает, что чрезмерная потливость — просто особенность организма. Как правило, ей подвержены ладони, подмышечные впадины, ступни ног. Местный гипергидроз, как правило, не несет прямой угрозы здоровью, но неудобств в повседневной жизни доставляет много. Кроме того, обильное потоотделение способствует развитию кожных болезней, особенно грибковых поражений стоп и дерматитов.

Есть эффективные способы, позволяющие справиться с этим недугом. Вот 5 простых правил:

1 Душ. Его необходимо принимать как минимум 2 раза в сутки, особенно после различных физических нагрузок, стрессовых ситуаций. Весьма полезен контрастный душ.

2 Еда. Исключите из повседневного рациона острую, пряную и сильно соленую пищу, так как ее употребление повышает потливость. От кофе и алкоголя тоже следует отказаться.

3 Одежда. Постарайтесь носить одежду только из натуральных тканей, поскольку синтетика вызывает большую потливость у человека, да еще и на долгое время cохраняет в себе резкий запах пота.

4 Витамины. Полезно принимать общеукрепляющие средства — препараты железа, кальция, фосфора, валерианы, поливитамины, настои лекарственных трав, например, мелиссы, шалфея (принимать по полстакана в теплом виде 2-3 раза в день). Обратите внимание, что отвары должны быть без сахара. Настой сухих листьев шалфея готовится так: две чайные ложки листьев настаиваются в двух стаканах кипятка в закрытой посуде.

Помните, что травы могут вызывать аллергию. Поэтому при подборе даже нетрадиционного лечения правильнее посоветоваться с опытным медиком.

5 Дезодоранты и антиперспиранты. Они убивают запах, выделяемый бактериями, и снижают деятельность потовых желез. Помимо дезодорантов можно использовать специальные мази и присыпки, обладающие тем же эффектом. Дерматологи советуют смазывать сильно потеющие места тела пастой Теймурова — она безвредна и хорошо переносится даже особо чувствительными людьми.

Лечение потливости народными средствами не требует особенных затрат, но при этом они довольно действенны.

При общей потливости тела поможет мята. Столовую ложку травы залить стаканом кипятка, настоять тридцать минут, процедить. Настоем протирать проблемные места.
Можно приготовить настой ромашки (6 ст. ложек измельченных цветков залить 2 литрами кипятка, настаивать час), добавить 2 ст. ложки питьевой соды. Использовать раствор для протирания кожи в местах обильного потоотделения.
Эффективное средство — холодный компресс (15 -18 градусов). Он способствует сокращению пор, уменьшению сало- и потоотделение. Накладывать его следует на пять-десять минут. Компресс противопоказан обладателям холодной и синюшной кожи.
Хорошо помогают ванны с корой дуба, белой ивой, шалфеем.

Полкилограмма измельченной коры дуба залить четырьмя литрами воды, кипятить тридцать минут, процедить.

Пять чайных ложек измельченной в порошок белой ивы залить двумя литрами холодной воды, настоять восемь часов, процедить, слить в ванну.

Килограмм измельченных листьев шалфея залить тремя литрами холодной воды, настоять десять минут, затем довести до кипения, кипятить пять минут, настоять еще десять минут, процедить и вылить в ванну.

Принимать ванну следует двадцать-тридцать минут и не чаще одного раза в неделю.

В продаже есть множество препаратов против потливости. Две основные группы препаратов — дезодоранты и антиперспиранты. В рекламах часто между ними ставят знак равенства, но в действительности они принципиально разнятся по способу воздействия на организм.

Дезодоранты подавляют размножение бактерий, вызванных появлением на коже пота, и тем самым устраняют неприятный запах, но собственно потоотделение они не уменьшают. Так что главное их достоинство — безвредность, а главный недостаток — невысокая эффективность.

Антиперспиранты борются не с бактериями, а с выделением пота. Конечно, никакой препарат не может избавить от пота вообще, да и не должен этого делать, так как выделение пота — нормальное поведение организма. Но соли алюминия или цинка в составе антиперспирантов на время закупоривают протоки потовых желез и ограничивают потоотделение. Поэтому если использование обычных дезодорантов не спасает вас от дискомфорта, можно прибегнуть в борьбе с гипергидрозом к помощи антиперспирантов. Правда, применять их надо с осторожностью.

«Запирая на замок» потовые железы, они не выпускаю пот наружу, что может привести к воспалению потовых желез.

Подмышечные впадины можно протирать 1-2% салициловым спиртом.

Помогают травы хвоща, настоянные на водке (1:10), настойка листьев грецкого ореха на водке (1:10) или спирту (1:5). Перед употреблением развести кипяченой водой в соотношении 1:1 или 1:2, протирать кожу 1-2 раза в день.

Еще один рецепт: в стакане кипятка заварите 1 ч. ложку дубовой коры и добавьте туда сок одного лимона. Смочите в полученном отваре ватный тампон и протирайте им проблемные места несколько раз в день. Такой отвар уменьшит секрецию потовых желез, а тело приобретет свежий лимонный запах.

Кстати, в экстренных случаях не помешает иметь при себе лимон и пачку влажных салфеток. Перед волнующим событием (экзаменом, ответственным выступлением, свиданием) протрите кожу подмышек гигиенической салфеткой, а потом — ломтиком лимона и можете на какое-то время забыть о запахе пота и некрасивых кругах на одежде.

Дважды в день натирайте лицо крепким холодным чаем или некипяченым молоком. Высыхать лицо должно естественным путем.

Чрезмерную потливость ступней можно побороть при помощи дубовой коры. Тщательно измельчите немного коры и посыпьте этим порошком носки или чулки. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока потоотделение не придет в норму. Достаточно двух-трех недель, использовать кору дуба дольше не следует, иначе выделение пота может прекратиться совсем, а это для организма вредно.

Кору дуба можно использовать для ножных ванночек. 50-100 г растительного сырья на 1 литр воды, кипятить 20-30 минут на небольшом огне.

Хорошо помогают ванночки с настоем ромашки, крепким чаем,с марганцовкой (раствор должен быть светло-розовым). Или контрастные ванночки с обычной очень холодной и весьма горячей водой.

Еще один способ: утром и вечером обмывать ноги соленой водой. 1 чайную ложку соли растворить в стакане горячей воды, затем не много остудить.

Летом можно попробовать 2 раза в день перекладывать пальцы ног свежими березовыми листьями.

Устраивайте для них соленые ополаскивания: 1 чайную ложку поваренной соли растворите в стакане горячей воды и ополаскивайте руки 2 раза в день.

Не вытирайте, пусть руки высохнут.

Народная медицина использует в лечении излишней потливости настои и отвары лекарственных трав. Их доступность и надежность делают такие средства особенно востребованными, а эффективность применения признана даже доказательной медициной. Лекарственные травы, используемые в лечении гипергидроза, обладают всеми необходимыми свойствами:

противовоспалительными;
антибактериальными;
седативными;
дубильными;
дезодорирующими;
эстрогенными.

Настои и отвары этих растений быстро и эффективно устраняют патогенную микрофлору, снимают воспаление и подсушивают кожу, гармонизируют работу нервной системы, снижают потоотделение у женщин во время климакса и в другие периоды гормональных сбоев (половое созревание, беременность, послеродовой период).

Помимо лекарственных растений, для устранения запаха пота могут быть использованы некоторые продукты питания, антисептические средства (марганцовка, борная кислота, эфирные масла)

Эффективность народного лечения гипергидроза зависит от стадии заболевания. Только при потливости легкой степени можно успешно бороться с негативными проявлениями.

И даже в этом случае обращение к врачу будет не лишним — возможно, у вас вторичный гипергидроз, который является всего лишь симптомом первичного заболевания. В этом случае полностью избавиться от потливости можно, лишь устранив ее причину.

Основной способ применения таких составов — растворы для протирания проблемных зон или накладывание компрессов. Лечение гипергидроза народными средствами в этих случаях проводится по следующим рецептам:

Ромашка. Для приготовления настоя берут 3 ст. л. травы с цветками, которые тщательно разминают руками. Заливают 1 л воды комнатной температуры, оставляют для настаивания на 1 час. Добавляют 1 ст. л. пищевой соды, размешивают и протирают настоем подмышки несколько раз в сутки. Хранится средство не более 24 часов даже в холодильнике;
Дубовая кора. Делают отвар из 2 ч. л. измельченной коры в 0,5 л воды. Кипятят до уменьшения объема в 2 раза, после чего укупоренную и закутанную жидкость настаивают еще 2 часа. Затем процеживают, добавляют сок 1 лимона и помещают в холодильник на 3 суток. Протирают проблемные участки 3 р. в день;
Хвощ полевой. Делают настойку из 200 мл водки и 4 ст. л. сухой травы. Настаивают в темном месте не менее 10 суток, после чего добавляют 200 мл холодной кипяченой воды. Используют для протирания дважды в день, хранят в холодильнике не более года;
Марганцовка. Для проведения процедуры делают слабый раствор — всего несколько кристаллов на 0,5 л воды. Затем смачивают ватные диски или чистую ткань и накладывают на проблемный участок на 15 минут. Компрессы делают в течение 2 недель на ночь;
Сосновые ветки. Молодые веточки заливают водой и томят на водяной бане примерно 0,5 ч. Затем раствор фильтруют и делают из него компрессы в области подмышек или на другом участке с повышенной потливостью.

К числу эффективных средств для устранения потливости относятся: шалфей мускатный, календула, валериана лекарственная, мята, кровохлебка, овес посевной, листья орешника, ивовая кора, листья и почки березы, черный чай, яблочный уксус.

Народные средства от пота включают в себя также проведение ванн (общих или ножных), применение которых наиболее целесообразно при обширной локализации проблемных участков или генерализованном гипергидрозе. Самыми распространенными и эффективными составами для общих ванн являются следующие рецепты:

Делают настои отдельно для каждой травы: в 1 л воды заваривают 7 ст. л. ромашки, 150 г хвоща, 0,5 кг соломы посевного овса, 2 стакана березовых почек. Для 1 стакана шалфея берут 5 л кипятка. Настои укутывают и выдерживают 1-3 часа, после чего фильтруют и добавляют в ванну;
Для приготовления настоя 200 г коры дуба или сосновой хвои заливают 2 л воды и кипятят примерно 0,5 ч. на маленьком огне. Фильтруют и добавляют в ванну. Процедуры проводят минимум 2 раза в неделю с длительностью 15 минут. Температура воды должна быть максимально комфортной (+37+38°С).

Для проведения процедур при повышенной потливости ног используют следующие рецепты:

С содой. В теплую воду, которая полностью покрывает стопы, добавляют 3 ст. л. соды и перемешивают. По желанию капают несколько капель эфирного масла: розмарина, лаванды, чайного дерева. Выдерживают до 30 минут, после чего ноги тщательно вытирают;
С морской солью. Лучше всего подойдет английская (Эпсом соль). Стакан соли размешивают в 2 л воды до полного растворения, выдерживают вымытые стопы 10-15 мин, после чего споласкивают чистой водой и вытирают насухо;
Травяные. Для приготовления настоев используют черный чай (1 ст. л. на 1 л воды), лавровый лист (30 шт. на 200 мл воды), ромашку (7 ст. л. на 2 л воды), травяную смесь из равных частей шалфея, ромашки, подорожника, липового цвета (2 ст. л. на 400 мл воды). Заваренный настой выдерживают от 15 минут до 2-3 часов, фильтруют и добавляют к небольшому количеству воды для ножной ванны.

На заметкуВанны для лечения гипергидроза проводят максимум 2-3 раза в неделю от 15 до 30 минут: слишком частые процедуры могут вызвать побочные явления, а при более редком их проведении понизится эффективность.

Не стоит забывать и о средствах для внутреннего употребления: ведь потливость — результат неполадок определенной системы организма, поэтому воздействие на причину заболевания может быть не менее эффективным. Для приема внутрь используют следующие средства:

Плоды шиповника. Заливают 0,5 л кипятка 1 ст. л. ягод и выдерживают в термосе минимум 1 час. Полученный настой выпивают перед едой в течение суток, поделив на 4 равные порции;
Горец змеиный. Заваривают 1 ст. л. измельченного корня в 1 л кипятка, настаивают около часа. Фильтруют и принимают по 100 мл 3-4 р. в день;
Травяной сбор: сушеница и клевер (по 1 части), шалфей и черничные листья (по 2 части). 1 ст. л. сбора заливают 200 мл кипятка и выдерживают 0,5 ч. Затем фильтруют и принимают за 0,5 ч. до еды по 50 мл;
Пустырник и красавка. Заливают 0,5 л кипятка по 10-15 г травы, настаивают 40 минут, фильтруют. Принимают по 15 мл трижды в день.

Выделение пота – нормальная функция организма и важный фактор здоровья человека. Выделение пота охлаждает тело при значительных физических нагрузках и при высокой температуре во время болезни.

Повышенная потливость (гипергидроз) – патология свидетельствующая о сбое в естественном процессе потовыделения. Когда из человеческого организма выделяется повышенное количество пота, дезодорант или антиперспирант вряд ли поможет. Скорее даже навредит, так как способствует закупориванию пор. Одно из решений проблемы – использовать какое-либо народное средство от потливости подмышек.

Обильное потоотделение в подмышечной области может появляться в особо жаркую погоду у тех людей, которые носят одежду, сшитую из синтетических материалов. Такие ткани имеют низкий уровень вентиляции и, как многие говорят, «не дышат».
Питание тоже может влиять на гиперпотливость. Нежелательно употреблять много острой пищи, так как она содержит особые элементы, которые начинают раздражать потовые железы, попадая в них и вызывая воспалительный процесс, ведущий к чрезмерной потливости организма человека. Употребления алкоголя в неразумных количествах это тоже касается.
Гормональный сбой также способен спровоцировать повышение потоотделения. Это особенно заметно в те моменты, когда человек проходит этап подросткового периода.
Кроме того, гипергидроз может сопровождать некоторые заболевания. Например, почечные болезни. Если данный орган ослаблен и плохо справляется с выделительной функцией, тогда ему на помощь приходит кожа, благодаря которой через поры выводится избыток веществ.
Нестабильность работы нервной системы вкупе с постоянными эмоциональными нагрузками тоже могут привести к рассматриваемой проблеме.

Настой ромашки

Данное лекарственное растение – один из основных помощников во многих бедах человека. И хорошее народное средство от потливости подмышек. Для этого из ромашки необходимо приготовить настой. Берем 6 столовых ложек высушенного, предварительно измельченного растения, насыпаем их в подготовленную емкость и заливаем 2 л кипяченой воды, остуженной до комнатной температуры. После чего накрываем крышкой, и оставляем на один час. Затем кладем в емкость пару столовых ложек пищевой соды, размешиваем, смачиваем ватный тампон и проходим всю подмышечную область. При повторении процедуры в день несколько раз, спустя некоторое время повышенная потливость проходит.

Настойка хвоща

Чтобы приготовить данное средство, необходима обыкновенная водка (спирт использовать не стоит). Берем 1 часть высушенной травы растения и 10 водки, все хорошо перемешиваем в герметичной посуде и отправляем в теплое темное место на 2 недели. Периодически нужно встряхивать содержимое. Спустя указанное время смоченным ватным тампоном протрите подмышечные впадины и любые другие места, подверженные гипергидрозу. Повторять процедуру следует по мере необходимости.

Настойка на листьях грецкого ореха

Такую проблему, как гипергидроз можно вылечить настойкой листьев грецкого ореха. Смешиваем в герметичной посуде 1 часть зеленого сырья и 10 водки. В данном случае допустимо использовать и спирт, но его количество должно быть уменьшено в 2 раза. Средство должно настояться в сухом темном месте приблизительно неделю. Народное средство от потливости подмышек готово.

Настой коры дуба

Берем чайную ложку измельченной коры дуба и заливаем ее 250 мл кипяченой воды комнатной температуры, хорошо размешиваем и добавляем немного лимонного сока. Затем настаиваем средство 2-3 часа, и можно использовать. Средством нужно протирать наиболее проблемные места на коже. Настой коры дуба способен привести в норму работу потовых желез человеческого организма.

Настойка на березовых почках

Смешиваем березовые почки (желательно свежие) с водкой: пропорция 1:10.

Если вы будете использовать спирт, то 1:5. Средство переливаем в герметичную посуду и оставляем на 2 недели в темном месте настаиваться. Полученным настоем протирайте в течение месяца подмышечные впадины раз-два в день. Спустя указанное время проблема повышенной потливости будет решена.

Настой из травяного сбора

Берем по 100 г травы зверобоя, бессмертника, листьев ромашки и почек березы. Все тщательно перемешиваем, и заливаем стаканом кипятка 1 столовую ложку данного травяного сбора. Настаиваем 20 минут, процеживаем и охлаждаем. Полученное средство необходимо пить по 200 мл с добавлением 1 чайной ложки меда утром и вечером. Данный травяной настой приводит в норму гормональный обмен, восстанавливая деятельность эндокринной системы.

Ветки сосны

Для приготовления данного средства нужны молоденькие ветки сосны. Проварите их несколько минут на водяной бане. Полученную жидкость можно применять в качестве лечебных ванн или как примочки в местах повышенной потливости. Сосновая хвоя обладает очень сильным антибактериальным действием, поэтому на длительный период избавит вас от проблемы.

Дегтярное мыло

Им необходимо мыться утром и вечером в течение нескольких недель. Хоть запах у дегтярного мыла и малоприятен, средство является весьма действенным.

Хорошее народное средство от потливости подмышек – это употребление продуктов с высоким содержанием витамина C. Он улучшает и приводит в норму функцию потовых желез. Следует употреблять больше ягод смородины (и черной, и красной), лимонов, гранатов и т.п.

Предупредить заболевание значительно проще, чем лечить. Профилактика гипергидроза заключается в том, чтобы постоянно следовать правилам личной гигиены и грамотно употреблять жидкость. Итак, для того чтобы предотвратить повышенное потоотделение и неприятный запах, необходимо:

Дважды в день принимать душ. Желательно, чтобы он был контрастным, с чередованием воды разной температуры. Это не только будет поддерживать чистоту тела, но и укрепит сосуды. После душа некоторое время следует побыть раздетым, и только потом одеваться.
В подмышечных впадинах удалять лишние волосы. Это существенно снизит размножение бактерий в данной области, и как следствие предупредит появление неприятного запаха.
Ограничить употребление малины, меда и горячего чая, которые обладают потогонным действием.
Носить одежду из таких натуральных материалов, как хлопок, лен, шелк и т.д.
В особо жаркую погоду не следует пить чрезмерное количество жидкости, так как впоследствии она будет активно выводиться потовыми железами.
Принимать необходимые минеральные и поливитаминные комплексы. Чтобы узнать какие именно, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
Несколько раз в месяц посещать баню /сауну, чтобы избавлять организм от накопившихся токсинов.
Пересмотреть собственное питание и обеспечить достаточную физическую нагрузку. Избыточный вес также может стать причиной повышенного потоотделения.

Будьте особо внимательны к собственному здоровью. Если перечисленные народные средства не дали нужных результатов, то обратитесь за помощью к квалифицированным специалистам, которые обязательно помогут решить вашу проблему.

источник