Народные средства для повышения либидо у женщин лечение

Такое понятие, как либидо присуще и мужчинам, и женщинам. Под данным термином подразумевают сексуальное влечение, желание, страсть. К сожалению, большое количество девушек сталкиваются со снижением полового влечения. При этом, ухудшается не только интимная жизнь, но и отношения с половым партнером, супругом. К развитию такой патологии приводит большое количество факторов. Справиться с проблемой можно и в домашних условиях. Как вернуть либидо у женщин народными средствами?

Чтобы понять, как восстановить либидо нужно устранить провоцирующие факторы. Что же становится причиной данной патологии? Различают две основные группы факторов: физиологические и психологические. Физиологические причины отсутствия влечения подразумевают наличие заболеваний систем и органов. Очень часто встречаются следующие патологии:

Дисфункция эндокринной системы;
Гормональный дисбаланс (повышение тестостерона);
Сахарный диабет;
Инфекционные заболевания мочеполовой системы;
Заболевания сердечно-сосудистой системы;
Прием гормональных препаратов.

Практически всегда снижение либидо происходит в период беременности и лактации. Это обусловлено гормональной перестройкой организма. Через некоторое время либидо восстановится самостоятельно, без вспомогательных препаратов. Поднимать либидо стоит при наличии психологических факторов. Именно данные причины, чаще всего, присущи женщинам, а не мужчинам.

Испытывая недоверие, обиду к мужчине, о полноценном здоровом сексе не может быть и речи. Для женщины важно чувствовать мужчину, ощущать его заботу и защиту. Ощущая себя, как за каменной стеной, сексуальное влечение у девушки находится на высоком уровне. Также, стресс, усталость, умственное переутомление не оставляет сил на секс. Следовательно, уровень либидо низкий. Есть и другие причины отсутствия желания у женщин: комплексы, конфликты с партнером, детьми, проблемы на работе, депрессия. Важно помнить, что повышение либидо у женщины народными средствами невозможно, без коррекции психоэмоционального состояния.

Очень эффективными являются народные средства для повышения либидо у женщин. Лечение данными методами позволяет избежать приема дорогостоящих лекарств. К тому же, медикаментозные препараты для повышения сексуального желания у девушек состоят из гормонов. И одна таблетка может полностью нарушить гормональный фон, спровоцировать осложнения.

Хорошо себя зарекомендовала фитотерапия, гомеопатические средства. Большое количество трав обладают стимулирующим, возбуждающим эффектом. Так, травы, средства для повышения либидо для женщины могут быть следующими:

Из данных трав можно приготовить сбор, взяв сырье в равных количествах. Также, травы можно заваривать отдельно, как самостоятельное средство. Пить травяной чай можно в любое время суток. Но, для достижения максимального лечебного эффекта, чай употребляется за 20-30 минут до предполагаемого секса. Чем так полезны данные травы? Они обладают фитоэстрогенами, что помогает нормализовать гормональный фон женщины.

Чтобы быстро увеличить женское либидо советуют употреблять настой розовой радиолы. Так, непосредственно перед половым контактом женщине стоит выпить 1-2 столовые ложки настойки. Препарат стимулирует синтез женских половых гормонов эстрогенов. За счет этого повышается либидо. На фоне средства усиливается чувствительность, что делает секс более ярким. Настой противопоказан при наличии заболеваний сердца, гипертонии.

Как поднять либидо у женщин народными средствами? Популярным женским афродизиаком считается корица. Благодаря этой специи можно повысить чувствительность половых органов, эрогенных зон. Более того, корица нормализует уровень сахара в крови, восстанавливает обменные процессы. На фоне хорошего общего состояния, повышается и либидо. Эффективной является смесь меда с корицей. Также, рекомендуют регулярно добавлять корицу в кофе, какао, чай, выпечку, салаты. Кроме этого, специя славится жиросжигающими, антиоксидантными свойствами.

Льняные семена, льняное масло — лучшее средство для здорового либидо женщины. То, что продукт стимулирует женскую сексуальную активность, научно доказано. Богатый витаминный состав семян льна нормализует функции центральной нервной системы, повышает настроение, избавляет от депрессии, восстанавливает полноценный сон. Для нормализации менструального цикла советуют употреблять муку изо льна. Также, продукт полезен в период климакса. Такое питание позволит сохранить половую активность, чувствительность.

Повысить либидо при помощи женьшеня можно не только у мужчин, но и у женщин. Настой корня данного растения благоприятно воздействует на работу нервной и сердечно-сосудистой системы. Женьшень устраняет умственное, физическое переутомление. Настой принимается по 10 капель трижды в день. Но, средство запрещено во время лечения от алкоголизма. Средний курс лечения таким народным препаратом составляет 1 месяц.

Семечки тыквы поднимают либидо и у мужчин, и у женщин. Для нормальной репродуктивной системы обоих полов требуется цинк. Именно этим элементом богаты семена тыквы. Высокой эффективностью обладают только сырые, или высушенные в духовке семечки. Также, не стоит их солить, приправлять. Женщинам советуют съедать по 2 столовой ложке семечек трижды в сутки. Ускорить процесс подъема либидо можно при помощи добавления меда. Кушать такое лакомство нужно минимум 1,5 месяца.

Народные методы повышения либидо у женщин подразумевают соблюдение правильного питания. Благодаря коррекции ежедневного меню можно поднять половую активность. Женским афродизиаком является банан. В состав этого фрукта входит редкий компонент бромелайн. Именно он и оказывает возбуждающий эффект. А увеличивать выработку полового гормона помогает калий, и витаминная группа B. При этом, мужской тестостерон в женском организме можно уменьшить.

Большим количеством фолиевой кислоты обладает авокадо. Этот элемент полезен для женщин тем, что полностью нормализует все функции репродуктивной системы. Поднять либидо может миндаль, и даже просто его аромат. Поэтому, рекомендуют принимать расслабляющую ванну с использованием эфирного масла миндаля перед сексом.

Улучшить выработку эндорфинов, поднять настроение, настроить на нужный лад позволяет употребление черного шоколад. Для того, чтобы поднять либидо у девушек советуют кушать морепродукты. Особой ценностью в этом случае обладают устрицы и мидии. Легкий морской ужин гарантирует приятное завершение романтического вечера.

К продуктам, повышающим либидо можно отнести и такие:

Регулярное их использование при приготовлении различных блюд гарантирует яркую, разнообразную сексуальную жизнь.

Нельзя не согласиться с автором, что к снижению либидо у женщин ведут перечисленные ним причины. Но есть еще работа, быт, межличностные и семейные отношения, капризные дети, ревнивый муж – психологические моменты, которые тоже нельзя сбрасывать со счетов. Вряд ли корица или можжевельник будут эффективны в этом случае. А походы к психологам у нас по-прежнему, не в чести.

Читаю и думаю, какая я молодец! Практически все продукты из представленного списка – это мои любимые вкусняшки. Стараюсь употреблять хоть некоторые из них круглый год. Результат – крепкая, любящая семья. Мой Василек также не против вкусить полезностей. Это работает, так что, попробуйте, не пожалеете!

По-моему, самое народное и самое эффективное средство для повышения либидо — это любовь к мужу. А если нет хороших отношений в семье, то какие продукты, таблетки не употребляй, откуда взяться влечению? Когда муж ведёт себя как настоящий мужчина, проявляет себя как рыцарь, ухаживает, заботится, то влечение женщины к нему постоянное. Он — герой её романа, как его можно не хотеть?

источник

Женское либидо – вещь непостоянная. На него влияют такие факторы, с которыми мужчины никогда не сталкиваются: ежемесячные циклические гормональные колебания, беременность, прием оральных контрацептивов и т. д. В данной статье разберемся с причинами снижения сексуального влечения и узнаем, как повысить либидо у женщин.

Интимная жизнь – важная часть отношений между мужчиной и женщиной. Если вместо качественного секса партнер день за днем получает только отговорки, это заметно осложняет общение, приводит к ссорам, подозрениям и непониманию. Чтобы сохранить отношения, стоит разобраться в себе, выяснить, почему пропало желание.

Причины снижения либидо можно разделить на физиологические и психологические . Это деление достаточно условно, поскольку любые интимные проблемы отражаются на эмоциональном состоянии женщины, поэтому с психологической составляющей приходится работать практически всегда.

Сюда относятся любые отклонения в состоянии здоровья и функционировании женского организма. Косвенно на либидо может отразиться и перелом ноги, но все же есть факторы, которые наиболее сильно затрагивают сексуальную сферу.

В организме женщины изменения гормонального фона происходят непрерывно. Многие замечают, что в середине цикла (овуляция) и перед менструацией желание заметно сильнее, чем в другие моменты. Такие колебания считаются нормальными, но гормоны могут сыграть с женщиной и плохую шутку. Негативно отражаются на либидо:

Патологии щитовидной железы. Они приводят к нарушениям менструального цикла, бесплодию, отсутствию сексуального влечения.
Заболевания других желез внутренней секреции. Патологии яичников, надпочечников снижают уровень тестостерона, который, наряду с эстрогенами, отвечает за сексуальное желание. Опухоли гипофиза повышают уровень пролактина – это тоже приводит к отсутствию либидо.
Беременность. В первом триместре, на фоне тошноты и перепадов настроения влечение у многих пропадает. Однако оно может восстановиться во втором и третьем триместре. Некоторые женщины, наоборот, отмечают повышение либидо в период беременности.
Грудное вскармливание. Либидо в этот период низкое из-за влияния пролактина – гормона, обеспечивающего выработку грудного молока. Высокий уровень этого гормона приводит к депрессии.
Менопауза. У женщин после 50 лет снижается выработка женских половых гормонов. В результате изменяется микрофлора влагалища. Женщины жалуются на недостаток естественной смазки и болезненность при половом акте.
Прием анаболических стероидов спортсменками. Во время курса приема стероидов многие отмечают резкое повышение либидо. Так же быстро оно пропадает по завершению приема из-за гормонального сбоя.

Пониженное либидо – частый побочный эффект противозачаточных таблеток. Обычно он проходит по мере привыкания организма к препарату (через 3 месяца).

антидепрессанты (флуоксетин, амитриптилин и др.);
нейролептики;
глюкокортикоиды;
антигистамины;
противоэпилептические препараты;
бензодиазепины;
некоторые бета-блокаторы и др.

источник

Прежде чем приступать к выполнению каких-либо практических рекомендаций, необходимо разобраться в причинах снижения либидо. Только после выявления негативных факторов, проблему можно легко и эффективно устранить, не работая «вслепую».

Довольно часто женщины страдают не только от пониженного либидо, но и повышенного. Оно имеет свои признаки. Повышение либидо связано с повышением тестостерона в организме – это гормон, усиливающий половое влечение. Его принято считать мужским гормоном, поэтому и проявление повышенного либидо во многом выражается признаками, характерными для мужчин. Усиленный волосяной покров на коже лица, груди и других частях тела говорят о повышение уровня тестостерона. Также при повышенном либидо выпадают волосы и быстро жирнеют, кожа становится сухой и начинает трескаться. Проходят некоторые изменения в телосложении, меняется тембр голоса.

Повышение полового влечения женщин напрямую зависит от гормона тестостерона. Этот гормон отвечает за чувствительность при половом акте. Тестостерон у женщин присутствует с детства. За гормон и контроль над ним частично несёт ответственность головной мозг. Женщины заостряют внимание на отношении партнёра, оценивают умение и внимательность как во время общения, так и при половом акте. Если мужчина прошёл тесты, то к нему повышается влечение. В некоторых случаях повышенное либидо может проявляться у женщин с «заторможенным» развитием.

Интересно знать! Пустырник снижает либидо, принимая его каждый день, можно снизить сексуальное желание.

В остальных случаях наблюдаются симптомы сниженного либидо, которые обусловлены определенными причинами. Итак, основные причины снижения либидо у женщин бывают патологические (физические) и психологические.

К этой группе относятся различные заболевания или гормональные расстройства. Например:

проблемы сердечно-сосудистой системы;
заболевания щитовидной железы;
заболевания мочеполовой системы;
ожирение.

Снижение сексуального влечения, в качестве побочного эффекта, могут вызывать и гормональные препараты, например, оральные контрацептивы или же всевозможные антидепрессанты и нейролептики.

Также на сексуальное желание влияет степень усталости. Напряженный ритм жизни, тяжелая работа, воспитание детей – все это забирает жизненные силы и негативно сказывается на сексуальной активности.

Важно! Гельминтозы могут снижать либидо не только у женщин, но и у мужчин!

По статистике, 80% причин снижения либидо вызвано психологическими проблемами. Неуверенность в себе, дисгармония в отношениях с партнером, нервно-психические нарушения, депрессии способны отрицательно влиять на сексуальное желание женщины.

Когда выявили основные факторы, негативно влияющие на сексуальное желание, можно смело приступать к их устранению. Ниже приведены несколько советов для нормализации сексуальной активности, средства и действия, от которых повышается либидо. Выбирайте подходящий и действуйте. Главное, чтобы ваши усилия были направлены на устранение проблемы.

Расслабленное состояние способствует повышению полового влечения у женщины. Вы можете слушать спокойную музыку, отдыхать на природе или делать что-либо успокаивающее. Особого эффекта можно добиться, попросив любимого сделать эротический массаж. Использование эфирных масел только усилит результат. Смешайте массажное масло с эфирным в пропорции 3:1.

Правильно питание – залог хорошего самочувствия и правильного функционирования всего организма. И половая система тут не является исключением. Так что переход на рациональное питание в значительной мере благоприятно отразится на вашей сексуальной активности. Сократите прием жирной и высококалорийной пищи, включите в рацион побольше витаминов, минералов, свежих фруктов и овощей, и результат не заставит себя ждать.

Также можете попробовать комплексные препараты спортивного питания, которые содержат большой спектр компонентов, способных приводить организм в тонус и повышающих либидо.

Конечно же, самый лучший способ настроиться на занятия любовью и поднять либидо – устроить романтический ужин при свечах. Особое внимание следует уделить выбору блюд. В меню обязательно следует включить продукты-афродизиаки. Эти вещества отлично стимулируют и усиливают половое влечение.

Продукты и приправы афродизиаки:

авокадо, бананы;
индюшиное мясо;
кофеин, миндаль;
морепродукты;
сельдерей, спаржа;
шоколад, яйца;
чеснок, лук, перец;
имбирь, чабрец.

Для усиления эффекта во время романтического ужина можно создать в помещении приятный аромат, используя эфирные масла.

Эфирные масла, содержащие афродизиаки:

масло розы;
пшеничное масло;
масло розмарина;
масло пачули;
масло лаванды.

Ведение активного образа жизни в значительной мере может благоприятно повлиять на либидо. Дозированная нагрузка – утренняя зарядка, ежедневные пробежки, велопрогулки, плавание – способны значительно усилить половое желание. Главное, тренироваться систематически, тогда вы сможете достичь хорошего результата. Регулярные тренировки придают уверенность в себе и укрепляют тело. Как результат, вы будете лучше чувствовать себя, сможете управлять своими мышцами.

Ниже приведен комплекс упражнений, укрепляющих мышцы влагалища и стимулирующих центр сексуальной активности.

Упражнения для повышения либидо:

Удобно сядьте и расслабьтесь. После сильно сожмите мышцы ягодиц и промежности на 4–6 секунд. Затем снова расслабьтесь. Повторять около 20–30 раз. Упражнение усиливает ток крови в область малого таза и тонизирует мышцы.
Упражнение на повышение подвижности позвоночника и растяжку мышц талии. Встаньте на четвереньки и хорошо прогните спину. Удерживай это положение на протяжении 15–20 секунд. При этом необходимо втянуть живот и задержать дыхание. Примите исходное положение. Затем повторите упражнение 8–10 раз.
Лягте на живот. Ноги соедините вместе и обеими руками обхватите лодыжки. Тяните лодыжки к себе, при этом прогнув талию и втянув живот. Удерживайте это положение 4–6 секунд. Повторите 5–10 раз. Упражнение стимулирует работу внутренних органов.
Встаньте у стены таким образом, чтобы пятки, ягодицы, лопатки и затылок касались ее. Сожмите ягодицы и втяните живот, отрывая таз от стены. Удерживать положение следует 5–10 секунд. Повторить 6–8 раз.

Для дополнительной работы с мышцами живота можно крутить хула-хуп каждый день в обе стороны, в течение 35 минут.

Внимание! Нельзя выполнять эти упражнение в период беременности.

Если в отношения вкрались дисгармония и недопонимание, это может сильно повлиять на сексуальное желание. Рекомендуется больше времени уделять партнеру, найти общие интересы, совместно проводить досуг и разговаривать по душам. Для женщин важно взаимопонимание в отношениях, тогда они чувствуют себя расслабленными и защищенными. А в таком состоянии всегда увеличивается сексуальное притяжение к партнеру. Так что уделяйте время отношениям, не забрасывайте их.

Бывает, что нежелание заниматься сексом вызывает неуверенность в себе. Беспокойство о своей внешности, целлюлите, размере груди во время секса не принесет абсолютно никакого удовольствия, и вполне естественно, что вам какое-то время не захочется повторять такой опыт. Не следует комплектовать из-за таких мелочей, если мужчина лег с вами в постель, значит, вы достаточно его возбуждаете и привлекаете.

Как ни странно, хороший секс повышает либидо лучше всего. Бывает, что женщине сложно возбудиться перед половым актом, в таком случае попробуйте увеличить время прелюдий в 2–3 раза. Внесите разнообразие в свою сексуальную жизнь. Это могут быть занятия сексом в непривычных или запретных местах, новые позы или же использование секс-игрушек, все это хорошо освежает, возбуждает и вызывает интерес.

Родиолу розовую (золотой корень) применяют в виде настойки. Перед половым актом необходимо выпить 2 столовые ложки настойки родиолы. Это поможет женскому организму выработать гормон, который благоприятно влияет на сексуальные отношения, повышает женское влечение и делает слабый пол более чувственным. Противопоказания: повышенное кровяное давление.

Один из известных методов – апитерапия или употребление меда. Этот продукт богат витаминами, аминокислотами и минералами. Для достижения результата его необходимо есть ежедневно по 2–3 ложки в день зимой и в 2 раза больше в летний сезон.

Также хороший эффект дает фитотерапия, которая предполагает использование травяных отваров.

Травы, которые подходят для фитотерапии:

имбирь;
дамиана;
розмарин;
якорцы стелющиеся;
можжевельник;
золотой корень.

Самый большой эффект производит трава якорцы стелющиеся, которая стимулирует производство гормона эстрогена. Также хорошо влияет на либидо золотой корень, который принимается в виде спиртовой настойки приблизительно за час до полового близости по 2–3 ложки.

Важно! При повышенном артериальном давлении настойку золотого корня принимать нельзя.

На сегодняшний день есть множество средств, повышающих либидо у женщин. Вот некоторые из них:

Внимание! Перед началом приема какого-либо препарата обязательно проконсультируйтесь с врачом!

После многих исследований было выявлено негативное влияние контрацептивов на половое влечение. Однако итальянские учёные доказали обратное. Современные контрацептивы, которые включают в свой состав эстроген, оказывают положительное влияние на женское либидо. Благодаря этим контрацептивам женщины могут расслабиться во время полового акта, эстроген уменьшает болезненность месячных и предменструального синдрома, а также поднимает настроение.

источник

Проблема низкого уровня либидо знакома многим современным мужчинам и женщинам. Если причиной этому являются физиологические проблемы, то и лечение должно быть соответствующим. Наряду с медикаментами помогут народные средства, повышающие либидо.

Насыщенная сексуальная жизнь – актуальная тема многих мужчин

Снижение полового влечения может наступать по следующим причинам:

По статистике с 25 лет начинаются изменения гормонального фона, в результате которых уровень тестостерона снижается.
Чрезмерное употребление сахара и сладкой выпечки также отрицательно сказывается на выработке основного мужского полового органа.
Недостаточное количество сна на фоне чрезмерных физических или интеллектуальных нагрузок. Из-за этого мужчина неудовлетворен жизнью, ощущает постоянный стресс, эмоциональное истощение, которое становится причиной апатии и слабости. При таком состоянии вырабатывается адреналин, подавляющий тестостерон.
Системный прием препаратов в составе которых есть кодеин, морфин, или димедрол. Негативно влияют также антигистаминные и противогриппозные средства, антидепрессанты.
Частые половые контакты до 3 раз в сутки, которые приводят к физическому и эмоциональному истощению.
Уровень выработки тестостерона падает при чрезмерном употреблении пива, которое активирует образование фитоэстрогенов. Влияние этих веществ близко к женским гормонам.
Различные заболевания: патологии эндокринной и половой систем, пониженный уровень железа в крови. Также на либидо у мужчин может влиять генетическая предрасположенность.
Холодность или, наоборот, чрезмерная навязчивость партнерши. Крайние степени поведения действуют подавляюще на психику.
Психологические проблемы: нестабильные отношения со второй половиной, однообразие половой жизни, непривлекательная внешность партнерши, привыкание, неуверенность в себе, отрицательный опыт предыдущих половых отношений и прочие.
Плохая физическая форма. Особенно опасна сидячая работа. Она приводит к застою крови в тазу, что влияет не только на либидо, но и может стать причиной эректильной дисфункции.

Чтобы повысить либидо в домашних условиях, в первую очередь нужно откорректировать рацион питания. Именно с едой организм получает необходимый набор витаминов и микроэлементов, важных для нормального функционирования всех систем, в том числе половой и эндокринной. Потенция и либидо зависят от количества магния, цинка и ненасыщенных жиров.

Чтобы восстановить либидо, ежедневный рацион должен включать в себя:

Орехи – лучший источник всех трех необходимых элементов (магний, цинк, ненасыщенные жиры). Арахис, миндаль, кешью, грецкий и кедровый орешки можно употреблять между приемами пищи. Суточная норма – 50 грамм. Питательным и полезным вариантом является смешать толченые орехи с медом.
Льняные и кунжутные семена, тыквенные семечки. Лён и кунжут нужно кушать в молотом виде, иначе полезные вещества не будут усваиваться (оболочка таких семян слишком прочная и не разваривается в желудочном соке). Их также можно замешивать с медом.
Морепродукты. Помимо необходимых микроэлементов, в такой пище также много белка и аминокислот. Наибольшей ценностью для либидо обладает угорь, устрицы и анчоусы сваренные или печенные в духовке.
Мясо. Количество мясных продуктов в рационе должно соответствовать ежедневной активности мужчины. Наиболее полезны для повышения либидо индейка, курятина, крольчатина. Готовить блюда также нужно щадящим способом.
Обезжиренные кисломолочные продукты (или с низким уровнем жирности).
Куриные яйца, грибы.
Свежие и сушеные фрукты, овощи.

При этом из рациона обязательно исключить сладости (особенно газированные напитки и энергетики), продукты, содержащие простые углеводы, и полуфабрикаты.

Настойка шалфея эффективно поможет справиться со многими щекотливыми мужскими проблемами в постели

Рассмотрим, как повысить либидо у мужчин народными средствами:

Чай из шиповника и рябины. Взять ягод в количестве по 30 грамм и залить их кипятком (500-700 мл). Чайник укутать и оставить на 5 часов в темном месте. Готовый чай процедить и пить по 0,5 стакана в день.
Медово-женьшеневая смесь. Одну чайную ложку молотого корня женьшеня добавить на стакан меда. Смесь настаивать в течение недели, а затем принимать по 1 ст.л. трижды в день.
Отвар из боярышника. 100 грамм боярышника залить 0,5 л. воды. Оставить на сутки в холодном, темном месте. Затем довести до кипения и кипятить на медленном огне 10 минут. Процедить и пить по 0,5 стакана трижды в день.
Смесь из меда и алоэ. 100 мл сока алоэ смешать с 250 г майского меда. Добавить 350 мл красного вина. Закрыть и оставить в темном месте на 10 дней. Употреблять по 1 ст.л. трижды в день.
Отвар из зверобоя. Две столовые ложки травы залить стаканом кипятка. Настоять 1 час. Процедить и разделить на 3 приема за день.
Шалфей и розмарин подготовить по 50 и 100 грамм соответственно. Измельчить и перемешать, залить кипятком – 600 мл. Настаивать 3 часа, выпить на протяжении дня.
Подготовить в одинаковом соотношении следующие травы: крапиву, зверобой, мяту и листья клевера. Залить 1 литром холодной воды, довести до кипения и снять с огня. Настоять 2 с половиной часа. Пить дважды в день по 0,5 стакана.

Некоторые из вышеуказанных причин снижения либидо у мужчин актуальны и для женщин. Постоянный стресс, неправильное питание и режим сна отрицательно сказываются на эндокринной и половой системе. Но помимо внешних факторов, немалую роль отыгрывают и внутренние переживания. Кроме всего этого, для женщин характерны такие причины снижения либидо:

Длительные отношения. Когда женщина пребывает в серьезных отношениях с мужчиной, она начинает чувствовать гиперответственность. Когда голова занята мыслями о быте, муже и детях, появляется стресс, обеспокоенность, а либидо снижается.
Восприятие полового акта как обязанности. Если во время полового акта женщина думает только о том, как доставить удовольствие мужчине, то со временем это превращается в рутину (как приготовление ужина, к примеру). На этой почве сексуальное желание постепенно снижается.
Отсутствие предварительных ласк. Прелюдия играет важную роль – это возможность для женщины настроиться на нужный лад. Иногда данный этап даже важнее самого соития. Регулярное отсутствие прелюдии вызывает нежелание интимной близости.
Болезни мочеполовой системе, нарушение гормонального фона. Любые физиологические заболевания могут стать причиной понижения либидо. Иногда требуется не только лечение заболевания, но и консультации у психолога.

Разберемся, как повысить женское либидо в домашних условиях. На его уровень в организме влияют витамины группы B, C и E, а также микроэлементы цинк и бета-каротин. Если имеется дефицит этих элементов, значит могут возникнуть проблемы и с мочеполовой или эндокринной системами. Рацион следует разнообразить следующими продуктами:

устрицы и креветки;
сельдерей, чеснок;
бананы, авокадо, инжир, персики, клубника, манго;
яйца и куриная печень;
орехи;
шоколад в малых количествах;
тыква.

Земляника в народной медицине издавна применяется для усиления мужского и женского либидо

Одним из наиболее эффективных вариантов считается настойка из Розовой Родиолы. Она хорошо воздействует на гормональную систему и стимулирует выработку эстрагона. Принимать настойку нужно непосредственно перед половым актом в количестве двух столовых ложек.

Наиболее эффективно повышают либидо следующие растения и травы:

петрушка, кинза, розмарин, лавровый лист;
имбирь, корица;
корень женьшеня, якорцы стелющиеся, цветы каштана;
земляника.

Среди экзотических растений можно выделить:

дикий ямс;
аргинин;
листья дамианы;
клопогон кистевидный;
гинко билоба;
шатавари и ашвагандха.

Помимо этого, повышение либидо у женщин народными средствами предполагает включения в свой ежедневный рацион меда и орехов. Эти продукты влияют на общее состояние и работу всех систем, а когда женский организм становится здоровым, то и уровень либидо повышается до нормального.

Лечение либидо у женщин народными средствами включает в себя употребление тыквенных семечек, богатых цинком. Кушать их нужно в сыром виде или можно слегка посушить в духовке. Рекомендуется съедать по 2 ст.л. семян 3 раза в сутки. Можно смешивать их с медом.

ВНИМАНИЕ! АКЦИЯ! До 31 декабря в городе Россия препарат Экстрасила доступен БЕСПЛАТНО , всем жителям города и области!

источник

Разговор на тему снижения сексуального желания женщины даже в современном мире считается постыдным и неуместным. К сожалению, не все понимают, что проблема может быть не только психологической, а являться следствием нарушения здоровья. В этой статье мы обсудим, почему может снизиться либидо у женщины и узнаем о средствах и препаратах, помогающих вернуть сексуальный интерес.

Снижение либидо – это уменьшение или отсутствие сексуального влечения. Важно отметить, что проблема заключается в том, что желание пропадает не относительно конкретного партнера или мужа. Это расстройство означает, что женщине в принципе не хочется заниматься сексом. Ни эмоционально, ни физически она не желает близости, находится в подавленном и даже депрессивном состоянии.

Проблема снижения сексуального влечения – не возрастная, она может возникать как в возрасте менопаузы, так и у совсем молодых девушек, достигших сексуальной зрелости. Наиболее явные причины, которые выделяют психологи и врачи, это:

гормональные сбои в организме;

травмы головного мозга и заболевания ЦНС;

побочные действия принимаемых лекарственных препаратов;

психологическое расстройство;

вредные привычки.

Поговорим об этих факторах более подробно.

Это наиболее частая причина, при которой женщина теряет интерес к половой связи. Существует несколько видов гормонального дисбаланса, которые приводят к этим последствиям:

недостаток тестостерона – гормона, который отвечает за сексуальное влечение. Недостаток провоцируется дисфункцией яичников или наступлением беременности, когда концентрация тестостерона в женском организме резко падает;

нарушения баланса эстрогена и тестостерона;

повышенный уровень пролактина;

дисбаланс гормонов щитовидной железы;

неверное лечении гормоносодержащими медикаментами.

половое влечение может снизиться на фоне гормональных сбоев

Нарушение кровообращения в мозге, опухоли (злокачественные и доброкачественные), поражения отделов ЦНС, отвечающих за сексуальный интерес, паразитами (амебы, аскариды) – самые распространенные повреждения деятельности нервной системы, при которых происходит снижение сексуального влечения. Либидо может снизиться из-за травм головы, полученных на производстве, в ДТП или при побоях. В таких случаях отделы мозга, контролирующие сексуальное влечение, не могут правильно функционировать, поскольку на них давят гематомы.

Длительный или неправильный прием некоторых медикаментов может снизить сексуальное влечение, или вовсе лишить его женщину. Очень часто снижение либидо наблюдается при приеме противозачаточных таблеток. Менее распространены случаи побочного действия гипотензивных лекарств или медикаментов, применяемых при лечении психологических нарушений.

К психологическим нарушениям, снижающим половое влечение, относятся:

постоянные стрессы в кругу семьи и коллег;

одномоментный стресс (расставание с партнером, смерть близкого человека);

синдром хронической усталости;

депрессивное состояние;

комплексы;

конфликты с любимым человеком на бытовой, социальной, политической почве.

Чрезмерное увлечение алкоголем, наркотиками и даже курение ведут к подавлению сексуального желания, поскольку уменьшают активность отделов мозга, отвечающих за половое влечение.

Женщинам, которые сталкиваются со снижением или отсутствием полового влечения, может помочь употребление конкретных овощей, фруктов, семян и настоек.

Некоторые продукты таким или иным образом стимулируют возбуждение и половую активность женщины. Они не обладают моментальным ярко выраженным эффектом, не смогут создать половое влечение на «пустом месте», но их употребление в целом положительно влияет на женское либидо.

Cемена льна, которые имеют огромную целебную силу. Богатый список активных ингредиентов (витамины А, Е, В, полезные жирные кислоты, фитостеролы и клетчатка) благоприятствует нормализации сна и эмоционального фона. Льняная мука – один из лучших способов для повышения либидо у женщин после 50, потому что она богата фитоэстрогенами, которые способны сгладить негативные последствия наступления климакса. Современные исследования подтвердили, что льняные семена стимулируют женское половое влечение, если проблемы в этой области не связаны с серьезными заболеваниями.

льняное семя полезно для здоровья и повышает половое влечение у женщин

Корица – с древности известный афродизиак, призванный стимулировать обмен веществ и повышать женскую чувственность. Корица усиливает кровообращение и провоцирует выработку эстрогенов. Следует отменить, что эти целебные свойства корицы начинают оказывать действие, когда она постоянно находится в рационе женщины. Регулярное употребление чая или кофе с корицей, добавление ее в выпечку и джемы, кисломолочным продуктам способно положительно воздействовать на либидо.

Мед богат антиоксидантами, способными восстановить женское сексуальное влечение. Включение в ежедневный рацион меда (не менее 3 ст. л. в сутки) благоприятно сказывается на повышении либидо. Им можно подсластить кашу или добавлять в творог.

Зелень: спаржа, артишоки, укроп, сельдерей содержат в своем составе витамин С, который стимулирует кровообращение в органах малого таза и повышает возбуждение.

Грибы, богатые витамином А и D, а также цинком. Эти вещества благоприятно влияют на сексуальную активность женщины.

Яйца курицы и перепелов содержат витамины B6 и B5, которые уравновешивают гормональный фон и помогают бороться со стрессом, что может положительно влиять на женскую сексуальную активность.

Семена тыквы, содержащие цинк, усиливают сексуальное желание, так как положительно влияют на репродуктивную систему. Важно употреблять семена в сыром виде (3 ст. л. 3 раза в день). Можно сочетать с медом.

Морепродукты (улитки и устрицы, мидии), богатые фолиевой кислотой и содержащие гормон допамин, стимулирующим либидо.

Фитотерапия – издревле известное средство для восстановления либидо. Отвары из лаврового листа, имбиря, можжевельника, черники и земляники стимулируют выделение достаточного количества женских гормонов. Постоянно пить такие настойки нельзя, но пропить курс весьма эффективно. Самые популярные средства на основе трав, призванные повысить сексуальное желание женщины, описаны далее.

Употребление раствора родиолы розовой повышает половое влечение, но принимать этот препарат надо аккуратно – не более 2 ч. л. непосредственно перед половым контактом. Родиола розовая направлена на стимуляцию выработки эстрогена – женского гормона, отвечающего за половое влечение.

Лечебные свойства женьшеня известны всем, но мало кто знает, что он является отличным афродизиаком. Для повышения сексуального интереса принимают настойку женьшеня (3 ст. .л. измельченного корня настаивают в 400 мл. водки в течение нескольких дней в месте, защищенном от солнечного света). Принимают настойку в количестве 10 капель 2 раза в день.

По утрам можно выполнять комплекс упражнений, улучшающих кровообращение и нормализующих выработку женских половых гормонов. Если у вас нет достаточного количества времени на утреннюю гимнастику, можно уделить ей время в течение дня.

Упражнения Кегеля: в положении сидя сожмите мышцы таза, как будто подтягиваете их вверх. Удержите такое положение на полминуты и расслабьтесь. Повторяйте эти действия примерно 10 раз в день – на работе, в транспорте.

Прекрасный комплекс для улучшения кровотока в области половых органов. Для его выполнения нужно встать на четвереньки и вдохнуть полной грудью, прогнувшись, а с выдохом принять начальное положение. Повторяйте несколько раз, дышите глубоко.

Лежа на животе, соедините ноги и постарайтесь захватить стопы руками. Прогнитесь в пояснице, максимально подайте верхнюю часть туловища назад. В течение 15 секунд раскачивайтесь, как лодка. Повторяйте 5-7 раз.

Если ваша нервная система в порядке и отсутствуют гинекологические заболевания, скорректировать ситуацию, связанную с понижением сексуального влечения, может помочь употребление некоторых витаминов.

Важность этого витамина для женского организма сложно переоценить. В том числе, он оказывает влияние на половую функцию женщины. Ретинол, или витамин А, не только способствует выработке гормона тестостерона, отвечающего за сексуальное возбуждение, но и обладает увлажняющей функцией. Тем женщинам, которые испытывают ощущения дискомфорта в области влагалища (если это не связано с гинекологическими проблемами) и испытывают жжение и зуд во время полового акта, и, как следствие, страдают пониженным либидо, рекомендуется употребление витамина А. Он способствует выработке естественной смазки. Витамин А в больших количествах содержится в тыкве, моркови, различных ягодах и петрушке.

Недостаток витамина Е – возможная причина недостаточного увлажнения половых органов. Из-за этого сексуальное желание может значительно понизиться или вовсе пропасть, ведь половой акт влечет болезненные ощущения вследствие травм влагалища. Употребление витамина Е способствует синтезу эстрогенов, которые решают проблему недостаточной увлажненности в области половых органов. Витамином Е богаты томаты, шпинат, растительные и сливочные масла, курага и орехи. Витамин Е усваивается только в сочетании с жиросодержащими продуктами, например, он хорошо сочетается с растительным маслом.

Аскорбиновая кислота способна усилить приток крови к половым женским органам, что вызывает усиление сексуального желания. Богаты витамином С цитрусовые, ягоды облепихи и смородины, шиповник, свежая зелень.

Перед тем, как начать принимать биологические добавки для повышения либидо, необходимо удостовериться, что вы избавились от гинекологических проблем, чувства нервного напряжения и усталости. Наиболее популярные БАДы будут перечислены далее.

Средство продается в упаковках, содержащих 1, 3 или 30 таблеток. Этот БАД усиливает сексуальное возбуждение, воздействуя на нервную и эндокринную систему. Эффект после приема наступает спустя 1 час и может продлиться до 8 часов. Противопоказания, кроме непереносимости компонентов, отсутствуют, так как он полностью натурален.

Этот БАД способствует выделению смазки, он изготовлен исключительно из натуральных компонентов и полностью безопасен.

БАД направлен на стимуляцию работы яичников и повышению выработки эстрогенов. Нельзя смешивать это средство со спиртосодержащими напитками. Эффект от приема длится около суток, а действовать препарат начинает уже спустя 5 минут после приема.

Это средство на основе кантаридина (тот самый экстракт насекомого шпанская мушка). Он способствует притоку крови к женским половым органам и повышению их чувствительности. Однако, хотя средство и является полностью натуральным, у него есть ряд противопоказаний: аллергия на кантаридин, повышенное давление и заболевания мочеполовой системы.

Таблетки усиливают кровоток в области малого таза ко всем половым органом. Благодаря такому механизму воздействия можно ожидать усиления возбуждения. Вот список препаратов, которые можно приобрести в аптеке:

Дженерик Женская Виагра;

Forte Love;

Ladygra;

Cenforce FM;

Lovegra;

G Female;

Womenra;

Addyi (Flibanserin).

Во время приема медикаментов из этого списка повышается сексуальное влечение, расширяются сосуды и усиливается приток крови к мышцам влагалища, увеличивается чувствительность эрогенных зон — все это способствует раскрепощению женщины. Некоторые препараты смягчают симптомы климакса и способны привести гормональный фон в норму. Поэтому большинство препаратов разработано с целью повышения либидо у женщин после 50. Все эти таблетки можно приобрести в аптеке без рецепта, однако, он имеют ряд противопоказаний. Нельзя принимать таблетки для стимуляции либидо тем, кто:

не достиг возраста 18 лет;

страдает заболеваниями печени и почек;

имеет индивидуальную непереносимость компонентов лекарств;

склонен к повышению давления;

страдает гинекологическими и онкологическими заболеваниями.

Невозможно предугадать, какие из этих препаратов идеально подойдут конкретной женщине, их эффект будет зависеть от возраста, веса, состояния здоровья. Помните, что лекарства лучше не принимать по собственной инициативе и лучше проконсультироваться с врачом.

Мы надеемся, что эта статья помогла вам разобраться в причинах снижения либидо у женщин и благодаря ей вы узнали, как бороться с этой проблемой.

источник