Укачивание, которое также называют морской болезнью или болезнью движения, является одним из самых распространенных расстройств внутреннего уха, вызванное повторяющимися движениями.
Укачивание не является болезнью, так как может возникнуть у любого человека, хотя некоторые люди более чувствительны к нему. Чаще всего оно встречается у детей от 2 до 12 лет, у женщин и, особенно, беременных женщин, и людей, склонных к мигреням.
Кроме морских поездок, укачивание может возникнуть из-за движений автомобиля или турбулентности в самолете.
Болезнь движения частично возникает в ситуации несоответствия между информацией, которую получает мозг из вестибулярной системы и того, что видят глаза. Например, если глаза сообщают мозгу, что человек неподвижен внутри каюты корабля, но вестибулярная система чувствует покачивание головы из-за движения корабля, это вызывает несоответствие в мозге и ведет к укачиванию с соответствующими симптомами.
Симптомы могут варьировать от легких до серьезных и включать в себя:
· Общее состояние недомогания или усталости
· Чрезмерное выделение слюны
Существует несколько способов, которые можно испробовать, чтобы предотвратить укачивание или хотя бы уменьшить его проявления.
1. Следите за своим потреблением пищи, напитков и алкоголя до и во время путешествия. Избегайте чрезмерного потребления напитков и еды, которая вам не подходит либо вызывает чувство переедания. Тяжелая, острая и богатая жирами пища может усугубить укачивание. При длительных поездках ешьте часто и понемногу.
2. Также избегайте сильных запахов, чтобы предотвратить тошноту.
3. Выбирайте место, где вы меньше всего будете испытывать укачивание. В самолете это места в середине возле крыла, на корабле – каюты на нижних палубах и в центральной части корабля.
4. Не садитесь лицом, обращенным назад от направления движения.
5. Чем крупнее транспортное средство, тем меньше вы будете подвержены укачиванию. Например, на корабле вы скорее всего будете меньше страдать от морской болезни, чем на небольшой лодке.
6. В машине лучше всего подойдут передние места, где вы можете смотреть через окно. Не рекомендуется сидеть на задних сидениях и смотреть на объекты, движущиеся внутри машины (например, книгу).
7. Не читайте во время поездки, если вы склонны к укачиванию.
8. Во время движения попробуйте сосредоточить взгляд на горизонте или неподвижной точке.
9. Откройте люк или другой источник свежего воздуха. Дым может обострить симптомы.
10. Некоторые люди советуют закрывать глаза, чтобы избежать сенсорной спутанности.
Укачивание чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 12 лет. Чтобы предотвратить болезнь движения у ребенка рекомендуется.
· Уменьшить количество сенсорной информации. Попросите ребенка чаще смотреть из окна автомобиля, а не фокусироваться на книгах, играх или фильмах во время движения. Лучше всего, если ребенок поспит в это время.
· Не давайте ребенку острой или жирной пищи и не кормите его плотно непосредственно перед и во время путешествия. Если предстоит короткая поездка, лучше вообще ничего не есть, а если долгая – предложите небольшую простую закуску, например, крекеры и немного воды.
· Отвлекайте ребенка. Пытайтесь отвлечь ребенка разговорами, прослушиванием музыки или попросите его спеть.
· Если у ребенка возникают симптомы укачивания в автомобиле, остановитесь по возможности как можно скорее и выпустите ребенка на воздух, чтобы он прогулялся либо попросите его лечь на спину на несколько минут с закрытыми глазами. Также можете положить ему на лоб прохладное полотенце.
· Небольшие глотательные движения могут уменьшить тошноту. В этом случае можно дать ребенку сосательную конфетку, лучше всего мятную.
Существуют также некоторые лекарственные средства от укачивания:
Драмина (дименгидринат) – самое популярное антигистаминное средство от укачивания, которое допустимо применять с 2-х лет. Оно уменьшает симптомы тошноты, блокируя гистаминовые рецепторы внутреннего уха. Препарат принимают за полчаса до поездки, и оно действует около 3-6 часов: взрослые — 1-2 таблетки, дети от 1 до 6 лет – ¼ — ½ таблетки, дети от 7 до 12 лет -1/2 – 1 таблетки. Препарат принимает каждые 4-6 часов по необходимости.
Будьте осторожны, так как лекарство вызывает ряд побочных эффектов, таких как сонливость и слабость. Не рекомендуется садиться за руль или заниматься другой деятельностью, которая требует концентрации внимания и ясного зрения. Препарат противопоказан во время беременности и кормления грудью.
Авиа-море — это гомеопатический препарат, который разрешен детям с 6 лет. Его принимают за час до предполагаемой поездки и по необходимости каждые полчаса, но не больше 5 таблеток в день.
Коккулин – еще один препарат из арсенала гомеопатических средств. Оно разрешается детям с 3-х лет. Таблетку рассасывают под языком за полчаса до поездки.
Вертигохель – гомеопатический препарат, есть в форме таблеток и капель. Таблетки принимаются за час до путешествия. Одну таблетку (или 10 капель) рассасывают под языком, а капли разбавляют в 100 мл воды и принимают каждые 15 минут, но не больше 2 часов. Препарат противопоказан детям до 18 лет, во время беременности и кормления грудью.
Существует также множество других препаратов от укачивания, но их стоит принимать только после консультации с врачом.
Имбирь является одним из эффективных средств от укачивания. Он замедляет движения стенок желудка. Возьмите корень имбиря, очистите его от кожуры и отрежьте небольшой кусочек, посасывая его или слегка разжевывая во время поездки. Можно не глотать корень имбиря, если вы не любите его вкус. Также имбирь можно принимать в форме порошка. Взрослым рекомендуется принять 1 г порошка имбирного корня за час до начала путешествия.
Нарежьте яблоко на ломтики и слегка покусывайте, когда чувствуете тошноту и другие неприя т ные симптомы укачивания.
Запахи мяты и лаванды являются эффективными средствами от тошноты. Используйте эфирные масла, капнув несколько капель на салфетку, и вдыхайте во время поездки.
В настоящее время существуют браслеты от укачивания в качестве альтернативного безопасного средства для решения этой проблемы.
Действие браслета основано на акупрессуре – то есть надавливание на определенные точки, воздействующие на соответствующие органы. Браслет воздействует на точку на запястье, которая связана с органами пищеварения.
Браслет можно надевать непосредственно перед поездкой. Однако стоит помнить, что эффективность данного средства не была доказана.
источник
Морская болезнь или кинетоз — совокупность дискомфортных ощущений, в первую очередь – тошнота, вследствие «укачивания». Возникать кинетоз способен отнюдь не только в рамках морских путешествий, но и в автомобилях, поездах, а также при перелётах. Нередко проявления морской болезни наблюдаются и у детей при длительном качании на качелях.
Чаще всего кинетозу подвержены женщины и дети в возрасте 2–12 лет, при этом у младенцев он почти не наблюдается; около 10% всего населения планеты испытывают морскую болезнь на протяжении всей жизни.
Следует понимать, что этот недуг не является патологией, снизить риск его оформления помогают некоторые профилактические средства, в том числе растительного происхождения.
Отличным средством при «укачивании» является лимон. Достаточно просто положить в рот дольку лимона в начале поездки и рассасывать её, как леденец. Вместо свежей дольки можно использовать высушенную цедру.
Самым популярным и эффективным при кинетозе является имбирь.
Но, пожалуй, самым популярным и эффективным при кинетозе является имбирь. Измельчите свежий имбирь и в количестве 2 столовых ложек смешайте его с мелко нарезанной половинкой лимона. Залейте смесь 500 мл. кипятка и дайте настояться в течение часа. Употреблять без подсластителей; вместо свежего имбиря можно использовать имбирный порошок. Сгодится и имбирное печенье.
Также из лимона можно приготовить другой напиток. Измельчите цедру целого лимона и выжмите из мякоти сок. Смешайте ингредиенты с 0,5 л горячей воды и, плотно закрыв, дайте отвару настояться. Принимать, процедив, во время путешествия.
Настой на основе полыни поможет при длительном переезде.
Если намечается длительный переезд, поможет настой на основе полыни. Возьмите 3 столовые ложки травы растения и, поместив её в теплоизоляционную посуду, залейте 500 мл. горячей воды. Дайте настояться и спустя пару часов процедите. Употреблять это снадобье следует по 2 столовые ложки 3–4 раза в день за несколько дней до путешествия.
Испытывать проявления морской болезни могут время от времени даже бывалые моряки. Для того, чтобы унять нарастающие тошноту и головокружение, опытные мореходы сосут спички серными головками наружу. Также при «укачивании» рекомендуется концентрироваться на видимых неподвижных объектах, например — на горизонте; перебирать ногами или, находясь в сидячем положении, стучать по полу ступнями с пятки на носок.
Конкуренцию полыни в вопросе борьбы с морской болезнью может составить и мята. Измельчите растение и в объёме 2 столовых ложек залейте его полулитром горячей воды. Принимать такое снадобье надо охлаждённым и без сахара перед и во время поездки. Использовать мяту можно и в виде капель (20 капель за раз), настоя, а также в виде свежевыжатого сока.
Хорошим средством при морской болезни является тмин.
Хорошим средством при морской болезни является тмин. Возьмите 1 чайную ложку растения и залейте её полулитром кипятка перед поездкой. Такой напиток предупредит даже сильный приступ рвоты, а также укрепит сердце. Если поездка выдалась неудачной и после неё ощущается дискомфорт в груди, можно выпить тёплое молоко, добавив в него пару капель чёрного тмина.
Унять дискомфорт от переезда можно и с помощью эвкалиптового масла.
Унять дискомфорт от переезда можно и с помощью эвкалиптового масла: с ним в течение 10 минут делают ингаляции.
Другое лекарственное растение — лаванда — благоприятно действует на нервную систему. Используйте цветки лаванды, чтобы заварить на их основе чай, и принимайте его до и во время путешествия.
Солёный огурец прекрасно снимает приступы тошноты.
Было бы не справедливо также не сказать и про солёный огурец как средство от кинетоза — этот замечательный овощ прекрасно снимает приступы тошноты.
источник
Причины морской болезни
И все же, почему кто-то чувствует себя на водном транспорте как дома, а кто-то и минуты на борту не может продержаться?
Все дело в несоответствии информации, которую получает ваш мозг: глаза видят движение, движется жидкость в вестибулярном аппарате, но мышцы находятся в покое. Те, кто обладают менее развитым вестибулярным аппаратом, и становятся жертвами морской болезни.
Что предпринять перед поездкой?
- Учитывайте, что любая болезнь усугубит укачивание. Поэтому, даже если вы просто слегка простудились, постарайтесь вылечиться до длительной поездки.
- Мнение, что при морской болезни за сутки следует воздержаться от еды — ошибочно. Более того, пустой желудок только усилит неприятные ощущения! Необходимо подкрепиться, но при этом избегать острого, жирного, соленого, сладкого, газировки, молока и алкоголя. При этом воздержитесь от переедания!
- Не забывайте о силе самоубеждения! Настройте себя на то, что вы прекрасно проведете поездку, что морская болезнь вам не страшна. И, как ни странно, вы действительно будете чувствовать себя лучше.
Что взять с собой?
Многим бороться с плохим самочувствием помогает:
- минеральная вода;
- мятная жевательная резинка либо мятные леденцы;
- чай с имбирем либо цукаты имбиря;
- еще на помощь может придти фармацевтика: не забывайте о таблетках против морской болезни, только обязательно ознакомьтесь с инструкцией!
Выберите правильное место в транспорте
Чтобы минимизировать неприятные ощущения, необходимо занимать те места в транспорте, с которых вы сможете в течение поездки фокусировать взгляд на горизонте. Поэтому лучшим решением в автомобиле будет занять место рядом с водителем, в автобусе, как и в самолете — в передней части салона. В самолете возьмите место у иллюминатора, а в автобусе старайтесь смотреть в переднее окно.
Воздержитесь от чтения в транспорте. Также нежелательно закрывать глаза.
источник
Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Мы подготовили список самых действенных методов и лекарств.
Каждый десятый человек хоть раз в жизни сталкивался с проблемой укачивания в транспорте. Как правило, от этого страдают дети, у которых еще не до конца сформировался вестибулярный аппарат, однако есть и взрослые, для которых каждая поездка ассоциируется лишь с мучениями.
И хотя врачи утверждают, что универсального средства от укачивания не существует, и нужно выбирать свое методом проб и ошибок, Арриво подготовил для вас список самых действенных методов и лекарств.
Поскольку укачивание связано со слабостью вестибулярного аппарата, лучшая профилактика – его укрепление. Доказано, что люди, занимающиеся спортом, связанным с координацией движений, например фигурным катанием, не страдают от этой проблемы. Поэтому полезным и приятным вариантом укрепления организма станет регулярное посещение катка. Также благоприятно сказываются на работе вестибулярного аппарата лыжи, плавание, прыжки на батуте и даже качели.
Кроме того, к поездке нужно подготовиться: выспаться, не употреблять алкоголь и сократить количество сигарет, не употреблять в пищу ничего острого, жирного или жареного. Кстати, поесть лучше за 2-3 часа до отправления.
Тем, кому предстоит полет, лучше прибыть в аэропорт заранее и выбрать места над крылом, так как там наименьшая амплитуда колебания. То же самое касается и морских прогулок – самое спокойное место в средней части судна.
Задолго до того, как фармацевты всего мира стали бороться с «морской болезнью», люди уже страдали от нее и искали способы справиться с приступами. Самыми популярными стали: долька лимона, кислые леденцы и, как ни странно, корень имбиря. Причем имбирь помогает в любом виде – от карамели, до печенья. Некоторые путешественники утверждают, что даже имбирное пиво способно облегчить их участь.
Еще одним действенным, но сложно выполнимым способом, является общение. Разговор помогает отвлечься от ощущений, но спасает лишь при слабых признаках укачивания. Кроме того, не рекомендуется читать книги и не играть в игры в телефоне, а зафиксироваться в одном положении и сосредоточиться на неподвижной части салона.
Впрочем, самыми действенными по прежнему остаются медицинские препараты, производимые по всему миру. В России пятерку лидеров возглавляют эти средства.
- «Драмина» таблетки, производитель Хорватия, цена около 80 рублей.
Эти таблетки действую до 6 часов, и отлично помогают от тошноты и головокружения, однако влияют на нервную систему и вызывают сонливость. После приема нельзя садиться за руль, употреблять алкоголь, да и детям их также нельзя.
- «Авиа-море» таблетки или карамель, производитель Россия, цена около 60 рублей.
Российское средство также уменьшает тошноту, слабость и головокружение, при этом, не сказываясь на реакции. Принимать можно до пяти таблеток в день, причем первую нужно выпить за час до старта.
- «Коккулин» таблетки, производитель Франция, цена около 180 рублей.
Одно из самых безопасных средств, не дающее никаких побочных эффектов, выписывают даже беременным. Таблетки нужно рассасывать, не запивая водой. Принимают их по три штуки в день накануне поездки и в сам день путешествия.
- «Бонин» жевательные таблетки, производитель США, цена около 50 рублей.
Эти таблетки помогают при приступах «морской болезни», но обладают рядом побочных эффектов. Принимать их можно лишь детям старше 12 лет и взрослым, за час до отправления в путь. Водителям они строго противопоказаны, поскольку существенно снижают скорость реакции.
- Акупунктурный браслет «Тревел Дрим», производитель Россия, цена около 450 рублей.
Браслеты, рассчитанные на людей любого возраста, воздействуют на точку перикарда, расположенную на запястье. Они начинают действовать уже через пару минут и помогают во время всего путешествия.
источник
Сайт предоставляет справочную информацию исключительно для ознакомления. Диагностику и лечение заболеваний нужно проходить под наблюдением специалиста. У всех препаратов имеются противопоказания. Консультация специалиста обязательна!
Большое количество людей сталкивается с проблемой укачивания, поэтому для них поездка в транспорте практически всегда становится настоящим испытанием. По статистике примерно 20% взрослых людей страдают от укачивания.
Состояние укачивания, как правило, возникает только при нахождении человека в транспорте. Причина развития симптомов укачивания заключается в особой реакции вестибулярного аппарата на разнонаправленные ускорения, возникающие при перемещении на транспортном средстве. Ведь при движении в транспорте идет перемещение по прямой и качка из стороны в сторону. Вестибулярный аппарат плохо приспосабливается к таким разнонаправленным движениям, не амортизируя их, а напротив, создавая эффект «качки». Именно в таких случаях человека может укачивать. Люди, вестибулярный аппарат которых способен нивелировать воздействие разнонаправленных ускорений, не страдают от укачивания в транспорте.
После окончания движения симптомы укачивания проходят самостоятельно и не требуют никакого специального лечения. Иными словами, укачивание представляет собой вариант физиологической реакции организма человека на перемещение в пространстве на каком-либо транспортном средстве.
Укачивание в транспортном средстве проявляется следующими симптомами:
- вялость;
- бледность кожи;
- сонливость;
- холодный пот;
- головокружение;
- ощущение дискомфорта в животе;
- тошнота;
- рвота;
- сухость во рту;
- повышенное слюновыделение.
С целью устранения данных симптомов применяются специальные фармакологические препараты, которые входят в одну группу под названием средства от укачивания.
Средства от укачивания обладают свойством подавлять развитие неприятных симптомов, развивающихся при перемещении на транспортном средстве. Способностью подавлять симптомы укачивания обладает широкий спектр фармакологических препаратов, относящихся к различных группам. Именно поэтому классификация средств от укачивания основана на принадлежности препаратов к определенным фармацевтическим группам.
Итак, на сегодняшний день средства от укачивания включают в себя препараты из следующих фармакологических групп:
1. Препараты холинолитики, которые снижают активность парасимпатической нервной системы. К данной группе относится препарат Аэрон.
2. Препараты, угнетающие центральную нервную систему и рефлексы. К данной группе относятся Диазепам, Медазепам АВД, Празепам, Рудотель, Реланиум, Седуксен, Элениум.
3. Антигистаминные препараты. К данной группе относятся Бонин и Драмина.
4. Психостимуляторы. К данной группе относятся Кофеин, Сиднокарб, Эфедрин, Сидноглутон.
5. Противорвотные средства. К данной группе относятся Апо-Метоклоп, Церукал, Торекан.
6. Препараты, ускоряющие адаптацию организма к укачиванию. К данной группе относятся Бемитил и Элеутерококк.
7. Препараты, нормализующие микроциркуляцию в клетках вестибулярного аппарата. К данной группе относится Бетасерк, Микрозер, Предуктал, Сермион, Стугерон, Циннаризин, Флунаризин, Аминалон, Пикамилон, Фенибут, Кенидрил.
8. Гомеопатические препараты, к которым относятся Вертигохель, Вератрумальбум, Коккулюс, Боракс, Петролиум и Авиа-Море.
9. Биологически активные добавки, к которым относится Имбирь в капсулах.
Холинолитики являются основными средствами от укачивания. Механизм их действия заключается в торможении парасимпатической нервной системы. Однако холинолитики в дозировках, устраняющих укачивание, приводят к развитию не менее дискомфортных побочных эффектов, таких как:
- сухость во рту;
- головокружение;
- нарушение функции настройки глаз для зрения вдали и вблизи;
- усиленное сердцебиение;
- нарушение потоотделения;
- снижение работоспособности;
- седативное действие;
- галлюциногенный эффект;
- аллергические реакции или гиперчувствительность к холинолитикам.
Все перечисленные побочные эффекты затрудняют широкое применение холинолитиков в качестве средств для укачивания.
Аэрон – основной холинолитик, применяемый в качестве средства от укачивания. Содержит скополамин и гиосциамин . Оптимален для применения при морской и воздушной болезни. Лучше всего принимать по 1 – 2 таблетки за полчаса – час до посадки в самолет или на борт корабля. Через 6 часов, при необходимости (например, при продолжении полета или нахождении на корабле), следует принять еще одну таблетку Аэрона.
Если Аэрон не принимался заранее, то следует принять 1 – 2 таблетки при появлении симптомов укачивания. После этого, при необходимости, Аэрон можно принимать по 1 таблетке дважды в сутки. Нельзя превышать максимально допустимые дозы Аэрона, которые составляют 2 таблетки на один прием и 4 таблетки в сутки.
В данную группу средств от укачивания относят снотворные препараты, нейролептики с седативным эффектом и ряд транквилизаторов. Представителями данной группы являются Диазепам, Медазепам АВД, Празепам, Рудотель, Реланиум, Седуксен и Элениум. Перечисленные препараты действуют на всю центральную нервную систему, поэтому эффективные дозы против укачивания часто идентичны снотворным или седативным.
Сегодня данные препараты не применяются для устранения симптомов укачивания, поскольку обладают слишком сильным и неизбирательным действием, а также серьезными побочными эффектами, такими, как снижение давления, расслабление мышц, сонливость, депрессия и нарушение координации движений.
Однако средства от укачивания из данной группы используются в качестве эффективных препаратов, которые помогают переносить длительные нагрузки на вестибулярный аппарат. Например, при продолжительных штормах, или длительной и сильной тряске в самолете, вертолете и т.д.
Рассмотрим краткую характеристику препаратов и правила их применения для устранения симптомов укачивания.
Диазепам или Реланиум является транквилизатором с широким спектром действия. В большинстве случаев Диазепам хорошо переносится людьми, однако на его фоне могут появляться сонливость, усталость, слабость и головокружение. Нельзя применять препарат при беременности, кормлении грудью, миастении и повышенной чувствительности к нему.
Медазепам или Рудотель также является транквилизатором из группы дневных. Препарат широко применяется для устранения симптомов укачивания при длительных нагрузках на вестибулярный аппарат, например, при долгих морских путешествиях или авиаперелетах, а также продолжительных поездках на автомобиле. Медазепам избирательно подавляет активность мозговых центров, которые ответственны за развитие тошноты и головокружения. Обычно препарат принимают внутрь, по 1 таблетке два раза в сутки, в течение всего периода укачивания.
Празепам является транквилизатором, и показан для устранения симптомов тошноты, рвоты и головокружения, вызванного длительным укачиванием, например, в поездах дальнего следования, морских круизах и в продолжительных автомобильных переездах. Для устранения симптомов укачивания Празепам принимают по три раза в сутки – половина таблетки утром, половина таблетки в обед и целая таблетка — вечером.
Рудотель (Сибазон) содержит в качестве действующего компонента медазепам. Название Сибазон имеет лекарство, производимое томским фармацевтическим заводом. Препарат прекрасно снимает симптомы укачивания, не изменяя психических и физических функций организма, то есть не вызывая выраженного седативного эффекта. Рудотель принимают при длительной качке, когда необходимо сохранять хорошую реакцию и высокую работоспособность. Для снятия симптомов укачивания Рудотель принимают по половине или по целой таблетке 1 – 2 раза в сутки.
Седуксен содержит в качестве активного компонента диазепам. Выпускается в форме таблеток, которые применяются для устранения тошноты и рвоты, возникающих при укачивании. Оптимален для применения при укачивании в транспорте, или при долговременных путешествиях.
Элениум является сильнодействующим препаратом из группы бензодиазепинов. Препарат применяют исключительно для купирования сильно выраженных симптомов укачивания у людей, которым не нужно быть готовыми к выполнению различных обязанностей. Например, у пассажиров круизного корабля и т.д.
Антигистаминные препараты оказывают умеренное влияние на центральную нервную систему, подавляя симптомы укачивания за счет сочетания седативного действия с эффектами, присущими холинолитикам. Антигистаминные препараты блокируют передачу нервных импульсов в вестибулярный аппарат, которые осуществляются при помощи вторичного медиатора – гистамина. В качестве средств против укачивания применяются следующие антигистаминные препараты – Бонин, Драмина, Драмамил и Дэдалон. Данные средства от укачивания отлично переносятся и практически не вызывают никаких побочных эффектов. Иногда у людей с высокой чувствительностью к антигистаминным препаратам может развиваться сухость во рту, сонливость или ощущение тяжести в голове.
Бонин продается в форме жевательных и обычных таблеток с пролонгированным действием. Именно поэтому для устранения симптомов укачивания препарат принимают один раз в сутки. Первую дозу Бонина (25 мг) следует принять за один час до начала путешествия в транспортном средстве, чтобы лекарство успело всосаться в кровь и начать действовать. Затем препарат необходимо принимать 1 раз в сутки по 25 мг, на протяжении всего периода передвижения на транспортных средствах.
Драмина, Драмамил и Дэдалон содержат одно и то же активное вещество — дименгидринат. Чаще всего для устранения симптомов укачивания применяют Драмину, которая обладает выраженным эффектом и не провоцирует побочного действия. Препарат может применяться для борьбы с укачиванием у детей, начиная с возраста 1 года. При этом дозировки Драмины зависят от возраста:
- Дети 1 – 6 лет принимают по четвертинке или половинке таблетки один раз в сутки;
- Дети 7 – 12 лет принимают по половине или целой таблетке один раз в сутки;
- Взрослые и подростки старше 12 лет принимают по 1 – 2 таблетки один раз в сутки.
Максимальная суточная дозировка Драмины составляет 8 таблеток.
Подробнее об антигистаминных препаратах
К психостимуляторам, обладающим противоукачивающим эффектом, относят Кофеин, Сиднокарб и Сидноглутон. Сочетание психостимуляторов с антигистаминными препаратами, средствами, угнетающими ЦНС и рефлексы, а также холинолитиками — приводит к выраженному противоукачивающему действию с сохранением нормальной психической и физической активности. Это означает, что при желании получить выраженный противоукачивающий эффект с отсутствием побочных эффектов в виде угнетения функций ЦНС, необходимо комбинировать лекарственные препараты следующим образом:
1. Кофеин + Драмина или Бонин.
2. Кофеин + Рудотель или Празепам, или Медазепам.
3. Кофеин + Аэрон.
4. Сиднокарб или Сидноглутон + Драмина или Бонин.
5. Сиднокарб или Сидноглутон + Рудотель или Празепам, или Медазепам.
6. Сиднокарб или Сидноглутон + Аэрон.
Изолированное применение психостимуляторов (без антигистаминных, холинолитиков и средств, подавляющих ЦНС и рефлексы) с целью устранения симптомов укачивания может спровоцировать ряд побочных эффектов, таких как:
- повышение давления;
- сердцебиение;
- повышенная потребность сердца в кислороде;
- приступы стенокардии;
- аритмия;
- бессонница;
- нарушение критичного подхода к оценке обстоятельств;
- нарушение сложно координированных движений.
Рассмотрим основные психостимуляторы, которые используются в качестве средств против укачивания.
Кофеин сам по себе оказывает незначительное противоукачивающее действие. Однако кофеин используют преимущественно в сочетании с препаратами других групп для устранения их подавляющего действия на ЦНС и сохранения хорошей работоспособности. Если на фоне применения любых других противоукачивающих средств у человека развивается нарушение деятельности сердца (падение давления, посинение конечностей и т.д.) или мозгового кровообращения (головная боль), то для устранения данных симптомов следует принимать именно кофеин.
Сидноглутон и Сиднокарб представляют собой по сути одно и то же средство, поскольку активным веществом в обоих препаратах является сиднокарб. Сиднокарб обладает более выраженным противоукачивающим действием, по сравнению с кофеином.
При использовании Сиднокарба или Сидноглутона в качестве единственного средства против укачивания следует принимать его по 10 мг утром, затем через каждые 4 часа еще по 10 мг. Суммарная суточная дозировка должна составлять 50 мг. То есть, всего в течение суток можно принять 5 раз по 10 мг Сиднокарба. Если же Сиднокарб применяется в сочетании с другими противоукачивающими средствами, то разовая дозировка возрастает до 30 мг, а суточная – до 150 мг.
Для устранения симптомов укачивания главным образом применяются препараты Торекан, Апо-Метоклоп и Церукал. Данные препараты блокируют работу рвотного центра в мозгу, поэтому их целесообразно применять, когда укачивание сопровождается сильной или неукротимой рвотой. К сожалению, противорвотные средства не снимают других симптомов укачивания, а могут, напротив, даже усиливать их выраженность. Рассмотрим свойства и правила применения противорвотных средств для устранения симптомов укачивания.
Апо-Метоклоп, Метоклопрамид и Церукал содержит в качестве активного компонента метоклопрамид. Используют для устранения тошноты и сильной рвоты, развивающейся на фоне укачивания.
Торекан содержит в качестве действующего вещества тиэтилперазин. Торекан обладает выраженным противоукачивающим действием, устраняя тошноту, рвоту, головокружение и нарушение походки, а также увеличивая устойчивость вестибулярного аппарата. Торекан принимают по 1 драже 1 – 3 раза в сутки, по необходимости.
Подробнее о противорвотных средствах
Уменьшить подверженность укачиванию поможет тренировка вестибулярного аппарата. Эффективность таких тренировок могут существенно повысить фармакологические препараты, ускоряющие адаптацию организма к укачиванию. Наиболее выраженным эффектом обладают следующие препараты данной группы: Бемитил и Элеутерококк. Использование данных лекарств позволит повысить устойчивость к укачиванию за 1 – 2 недели тренировок, причем эффект сохранится на долгое время.
Бемитил обладает выраженным действием на вестибулярный аппарат, значительно повышая его устойчивость к укачиванию после короткого курса тренировок. Для хорошего эффекта Бемитил следует принимать по 1 таблетке за 1 час до, и через 2 – 3 часа после тренировки.
Элеутерококк представляет собой экстракт лекарственного растения. Для тренировок вестибулярного аппарата его принимают по следующей схеме:
1. В день тренировки за 30 минут до ее начала выпить 1 чайную ложку.
2. В дни между тренировками принимать по 30 капель 2 – 3 раза в сутки.
Препараты данной группы устраняют причину укачивания, и одновременно нормализуют устойчивость вестибулярного аппарата. Однако данные препараты следует принимать длительными курсами (3 – 4 месяца), чтобы добиться устойчивого эффекта. На сегодняшний день для устранения укачивания применяют следующие препараты из данной группы:
- Циннаризин (Вертизин, Стугерон, Цинарин);
- Флунаризин;
- Предуктал;
- Сермион;
- Бетасерк (Микрозер);
- Аминалон;
- Пикамилон;
- Фенибут.
Рассмотрим правила применения перечисленных препаратов.
Бетасерк и Микрозер содержат в качестве активного вещества бетагистин. Принимать препараты необходимо по 1 – 2 таблетки трижды в сутки, в течение 3 – 4 месяцев без перерывов.
Предуктал улучшает работу и приспособляемость вестибулярного аппарата. Препарат принимают по 1 таблетке трижды в день, в течение 3 месяцев.
Сермион позволяет добиться устранения укачивания после 2 – 3 месяцев регулярного приема препарата. С целью лечения укачивания принимают по 1 таблетке трижды в сутки, перед едой.
Стугерон (Циннаризин) с целью устранения симптомов укачивания необходимо принимать по 25 мг (1 таблетка) трижды в сутки, в течение 2 – 3 месяцев. Циннаризин подходит для профилактики укачивания при авиаперелетах и поездках на водном транспорте. Для этого 1 таблетку Циннаризина следует принять за полчаса до начала поездки, затем при необходимости через 6 – 8 часов принять еще одну таблетку.
Флунаризин по своим терапевтическим эффектам сходен с Циннаризином, однако его действие является более выраженным и сильным. Поэтому с целью устранения укачивания Флунаризин применяют по 1 таблетке за 30 минут до начала поездки. Или же пьют в течение 2 – 3 месяцев, по 1 таблетке 1 раз в сутки.
Аминалон или Пикамилон с целью устранения симптомов укачивания принимают в течение трех дней до планируемой поездки. При этом дети принимают по 0,25 г три раза в сутки, а взрослые — по 0,5 г также трижды в день. Можно принимать Аминалон непосредственно перед поездкой в транспорте, по 0,25 г детям и по 0,5 г взрослым. Обычно препарат хорошо переносится взрослыми и детьми, однако иногда развиваются нарушения сна, диспепсия, ощущение жара и скачки давления. В этом случае можно вполовину уменьшить дозу.
Фенибут является очень эффективным противоукачивающим средством для разового и эпизодического применения. Рекомендуется принимать Фенибут по 1 – 2 таблетки за 1 час до поездки, или при появлении первых признаков укачивания.
Кинедрил является комбинированным препаратом, который содержит в качестве активных компонентов моксастин и кофеин. Кинедрил оказывает противоукачивающее действие через 15 минут после приема, которое длится в течение 2 часов. Препарат отлично подходит для устранения симптомов укачивания в поезде, машине, автобусе, самолете, корабле и т.д.
Взрослые люди должны принимать Кинедрил по 1 таблетке за 1 час до начала поездки. При достаточно длительной поездке препарат принимают повторно через каждые 3 часа, по 0,5 – 1 таблетке. При этом максимальная суточная дозировка составляет 3 таблетки.
Если до начала поездки не удалось принять Кинедрил, то можно принять сразу две таблетки при появлении первых признаков укачивания. Затем через каждые 2 часа принимают еще по половине таблетки, вплоть до окончания поездки.
Дозировки Кинедрила для детей в зависимости от возраста:
- 2 – 6 лет – принимать по четверти таблетки за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия.
- 6 – 15 лет – принимать по четверти — половине таблетки за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия.
- 15 – 18 лет – принимать по половине — целой таблетке за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия.
На сегодняшний день среди гомеопатических средств имеется широкий спектр препаратов, которые могут использоваться с целью устранения симптомов укачивания. Рассмотрим наиболее употребимые и максимально эффективные препараты.
Вертигохель – это препарат, который способен устранять головокружение, тошноту и рвоту, которые обусловлены не только укачиванием, но и другими серьезными заболеваниями. Вертигохель рекомендуется принимать по 1 капсуле за полчаса до поездки. Капсулу следует держать под языком до полного рассасывания.
Вератрумальбум подходит людям, которые в результате укачивания склонны к скачкам давления, головокружению, ледяному поту, тошноте или обморокам. Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.
Коккулюс подходит людям, которые испытывают головокружение, головную боль и тошноту при любом перемещении в пространстве, и даже при наблюдении за движущимися объектами. Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.
Боракс оптимально подходит для устранения укачивания в самолете. Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.
Петролиум эффективен для устранения укачивания в транспортных средствах на бензиновом двигателе (автомобили, автобусы и т.д.). Лекарственное средство принимают по 1 таблетке за полчаса до поездки, рассасывая ее под языком.
Авиа-Море является гомеопатическим препаратом из трех компонентов, предназначенных специально для борьбы с укачиванием. Принимать Авиа-Море следует по 5 – 7 гранул под язык, за полчаса до поездки, при необходимости во время путешествия, или по его окончании.
Народные методы борьбы с укачиванием основаны на применении различных натуральных компонентов, прежде всего пищевых продуктов, поэтому ими могут воспользоваться все люди, вне зависимости от возраста и имеющихся заболеваний. Рассмотрим наиболее популярные народные рецепты от укачивания.
Имбирь. За один час до поездки принимают 1 г порошка из корня имбиря. А для самой поездки необходимо взять с собой имбирную карамель. Если человек почувствует тошноту, то достаточно съесть карамельку.
Морской способ. Моряки советуют перед выходом в море туго забинтовать запястья эластичными бинтами. Это создаст давление на определенной точке, которая будет подавлять укачивание. Если все же появились симптомы укачивания, следует, не снимая бинтов, надавить пальцами на точку прямо над мочкой уха.
Мятный чай с лимоном. Заварите чай из расчета: 1 чайная ложка измельченных листьев мяты на 1 стакан кипятка. Приготовьте необходимо количество чая и возьмите с собой в поездку. В течение поездки периодически пейте мятный чай с долькой лимона.
Сухая заварка зеленого чая спасет от укачивания, если жевать ее на протяжении поездки.
Мистический способ. Необходимо отрезать две полоски лейкопластыря одинаковой длины, и наклеить их в форме правильного креста на пупок, чтобы серединка креста расположилась четко над пупочным отверстием.
Вино с солью. Непосредственно перед поездкой необходимо выпить стакан сухого красного вина, разбавленного соленой водой в соотношении 1:5. То есть, на 100 мл вина понадобится 20 мл соленой воды. Соленую воду приготовить в соотношении: 1 чайная ложка соли на 1 стакан воды.
Мед с маслом мяты. Этот рецепт подходит для ребенка. Приготовьте заранее смесь меда с маслом мяты, и при появлении признаков укачивания давайте ребенку по одной ложке состава. Итак, на 1 чайную ложку меда необходимо 2 капли масла мяты перечной. Все хорошо перемешать. После того, как ребенок рассосет ложку меда с маслом мяты, дайте ему попить прохладной воды.
На сегодняшний день имеется целый спектр эффективных средств против укачивания. Однако выбирать лучшее средство необходимо с учетом индивидуальных особенностей конкретного организма. Это означает, что имеются препараты с прекрасными противоукачивающими свойствами, а также лекарства с менее выраженными эффектами. Однако среди линейки самых эффективных противоукачивающих средств необходимо выбирать самое лучшее непосредственно для себя методом проб. Для этого стоит попробовать по одному разу все препараты, и выбрать тот, который оказывает наиболее выраженное и устойчивое противоукачивающее действие именно на организм данного конкретного человека.
С точки зрения медиков и фармацевтов препаратами, обладающими наиболее выраженными противоукачивающими свойствами, являются следующие:
- Циннаризин;
- Фенибут;
- Аэрон;
- Бонин;
- Драмина;
- Торекан;
- Аминалон и Пикамилон;
- Кинедрил;
- Медазепам, Празепам, Рудотель и Седуксен – для устранения укачивания при длительных поездках и путешествиях, например, во время штормов и долгих перелетов.
Очень часто дети с возраста 1,5 – 2 лет подвержены укачиванию, что объясняется тем, что у малышей идет формирование вестибулярного аппарата, который крайне чувствителен и неустойчив. Обычно вестибулярный аппарат формируется полностью и получает устойчивость к 4 – 5 годам, поэтому по достижении данного возраста укачивание часто проходит самостоятельно. У некоторых детей возраст физиологического укачивания может продлиться до 7 – 12 лет. Сроки формирования устойчивости вестибулярного аппарата индивидуальны, и во многом обусловлены генетическими факторами. Однако в период, когда ребенка укачивает, необходимо облегчать его состояние, не дожидаясь пока вестибулярный аппарат полностью сформируется.
Итак, детям подходят следующие лекарственные средства против укачивания:
- Драмина (Драмамил, Дэдалон) – можно применять с 1 года. Препарат следует выпивать за полчаса перед поездкой. Затем при необходимости можно принимать Драмину в разовой дозировке каждые 4 часа, до окончания поездки. Дозировка зависит от возраста ребенка. Так, детям 1 – 6 лет давать по четверти или половине таблетки. Детям 7 – 12 лет необходимо давать по половине или целой таблетке. А подросткам старше 12 лет дают взрослую разовую дозу – 1 – 2 таблетки.
- Авиа-Море – гомеопатический препарат, который можно применять с рождения. Детям дают 4 – 6 гранул под язык за полчаса перед поездкой. Затем в течение всей поездки, вплоть до ее окончания, для поддержания эффекта каждый час дают еще по 4 – 6 гранул.
- Вертигохель разрешен к применению детям с 1 года. За полчаса перед поездкой дают ребенку одну капсулу под язык. На протяжении поездки вплоть до ее окончания каждые 4 часа дают еще одну капсулу.
- Имбирь в капсулах или порошке. Капсулы или порошок принимают за 15 минут до начала поездки. Затем на протяжении всего путешествия можно поддерживать эффект, выпивая каждые 3 – 4 часа 5 капсул или чайную ложку порошка из имбиря.
- Аминалон разрешен детям с 1 года. Лучше всего для профилактики принимать Аминалон по 0,25 г три раза в сутки, в течение трех дней до планируемой поездки. Можно принимать препарат по 0,25 г непосредственно перед поездкой.
- Фенибут применяется у детей с 1 года. Ребенку следует давать по половине — целой таблетке перед поездкой или при развитии симптомов укачивания.
- Кинедрил разрешен к применению у детей с 2 лет. Таблетки принимают в разовой дозе за час перед поездкой, и затем каждые три часа, вплоть до окончания путешествия. Разовая дозировка определяется возрастом ребенка. Для детей 2 – 6 лет разовая дозировка составляет четверть таблетки, 6 – 15 лет – четверть — половина таблетки, 15 – 18 лет – половина — целая таблетка.
- Торекан применяется во взрослых дозировках у детей не младше 15 лет.
- Бонин применяется для детей с 12 лет. Рекомендуется за час перед поездкой принять одну таблетки Бонина. Затем необходимо принимать по одной таблетке в сутки, вплоть до окончания путешествия.
Автор: Пашков М.К. Координатор проекта по контенту.
источник