Лечение всд и панических атак народными средствами отзывы кто вылечился

4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца / Средство от вегетососудистой дистонии. Андрей Курпатов — отзыв

Вегето-сосудистая дистония (ВСД), невроз сердца, неврастения, панические атаки — это не диагноз. В данном отзыве расскажу подробно, как я избавилась от панических атак и победила невроз с помощью советов из книги Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии» (в новом издании книга называется «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»).

Чтобы мотивировать тебя, дорогой читатель, на борьбу со страхами и паническими атаками и показать, что излечить панические атаки раз и навсегда — реально, мне хотелось бы честно и без приукрашивания рассказать свою историю. Надеюсь, она вам поможет.

История развитие болезни:

Как-то в декабре 2013 г. мы праздновали день рождения одного из друзей в маленькой кальянной недалеко от дома, в помещении было очень сильно накурено, и я, почувствовав себя плохо, рано отправилась домой. Шла пешком, в какой-то момент ноги перестали гнуться и стали «как ватные», не дойдя несколько шагов до подъезда я упала в обморок. Соседи вызвали скорую. В этот момент я впервые очень сильно испугалась (хотя и поняла, что мой обморок вызван, скорее всего, недостатком кислорода и свежего воздуха в задымленном помещении). Через несколько дней я случайно ударилась дома на кухне головой о полку, когда мыла посуду. Сразу вспомнился мой предыдущий обморок, чувство глубокого страха, которое я испытала в тот момент. Какие только образы не пронеслись в моей голове. Ведь от удара головой можно и умереть! Мне стало еще хуже: я открыла окно, но не могла дышать, казалось, что я сейчас задохнусь и умру, голова ужасно закружилась, сердце было готово выпрыгнуть из груди, мимику лица перекосило. Меня забрали на скорой и отпустили в тот же день, сказав: «Девушка, у вас же паническая атака! Хватит симулировать!» Я была в шоке. Кааак? Я почти умерла, чуть не задохнулась, я наверное серьезно больна! Как тут не развить панику? Эх, отечественная медицина. С тех пор скорая меня забирала еще два раза. Я не могла больше выходить на улицу, мне становилось плохо в магазине. Потом один добрый человек посоветовал мне пропить ударную дозу курса витаминов Б — Нейромультивита. Где-то в феврале 2014 г. мое состояние улучшилось, и я забыла о панических атаках и неврозе. Думала, что окончательно. В январе 2015 г. перед сном я зажгла пару ароматических палочек в комнате, и мне показалось, что в комнате нечем дышать, и я начала задыхаться. Ко врачам, помня предыдущий опыт, больше не ходила. К симптомам нехватки воздуха в этот раз добавилась тахикардия и гипертония — учащенное сердцебиение, до 120 ударов в секунду лежа в покое, я жила в постоянном страхе. Родители посоветовали пропить курс Магния — Магнелис Б6. В марте хворь отступила, и я зажила нормальной жизнью. В сентябре-ноябре 2015 г. все опять повторилось. Только теперь ко всем предыдущим симптомам добавились и экстрасистолы — очень противная вещь, чувство замирания и кувыркания в сердце. Тут я не выдержала и пошла на обследование. Мне казалось, что с сердцем и аритмией уже шутить не надо. Как оказалось, у меня все показатели были идеальными, только витамин Д сильно занижен и. остеохондроз, кифоз, искривление позвоночника. Скорее всего, это и было физической причиной панических атак, но не психологической.

Действующие советы из книга доктора А. Курпатова:

Физически я была практически здорова. Однако нервы и психическое состояние было сильно подорвано. Один врач посоветовал мне прочитать книгу А. Курпатова «Средство от вегетососудистой дистонии» (повторюсь, сейчас она называется «4 страшных тайны. Паническая атака и невроз сердца»). Если честно, отнеслась сначала к идее прочтения этой книги довольно скептически. У тебя реальные физические симптомы, тебе кажется, что ты умираешь, а нужно прочитать всего-лишь книгу? Ха! Не верю.

Вегетососудистая дистония — диагноз, который, к сожалению, знаком многим. Однако немногие знают, что от этого недуга можно избавиться, причем полностью и навсегда. .Как это ни странно, но с сердцебиениями, болями в области сердца, колебаниями артериального давления, чувством нехватки воздуха, слабостью и другими симптомами ВСД следует бороться средствами, способными задействовать внутренние ресурсы нашего организма. .Вегетососудистая дистония — излечима! Только нужно знать, как вернуть себе утраченное здоровье и дуевный покой. .Андрей Курпатов — уникальный и авторитетный специалист, врач-психотерапевт, руководитель Клиники доктора Андрея Курпатова, заведующий Санкт-Петербургским городским психотерапевтическим центром, член Балтийской педагогической академии. Его книги необыкновенно увлекательны, написаны понятным языком, полны иронии и действительно помогают жить.

источник

Тело как игрушка. Книга, которая поможет справиться с симптомами ВСД, неврозом и укротить психосоматику. Ольга Копылова — отзыв

Как человек, переживший панические атаки, ВСД кризы — рекомендую! Расскажу, как я избавилась от панических атак.

Мне кажется о ВСД я знаю все. Накрыло меня года три назад.

Сначала было чувство нехватки воздуха, будто делаю вдох, а насыщения кислородом нет. Я испугалась, пыталась надышаться, но никак. Чем больше я пыталась вдохнуть, тем больше паниковала. Потом у меня начались приступы тахикардии, жуткий озноб с чувством дикого холода, трясучка, чувство страха, паники, потемнение в глазах. Меня трясло, сердце бешено колотилось, я была в панике. Вызовы скорой становились чаще. Мне делали кардиограмму, но ничего страшного не находили. Я шла по врачам, рассказывала о приступах, делала узи, сдавала анализы. И снова ничего. Я реально думала, что врачи просто не видят моей болезни. Откуда тогда ЭТО?

Я начала наблюдать за собой. Некоторые врачи говорили, что это щетовидка шалит, другие называли это ВСД кризом. Мне советовали успокоительные препараты, попить чайку с сахаром, выспаться и плавать в бассейне. А я не понимала, что это как-то может помочь.

Тогда я начала изучать свой недуг сама. Огромную помощь мне оказали книги Андрея Курпатова и сайт Павла Федоренко. Это психологи, которые подробно и доступным языком описывают проявления вегето-сосудистой дистонии. И тогда я поняла, что со мной происходит. Перестала глотать таблетки и избавилась от панических атак. Они мне очень помогли.

И вот недавно, на Айреке увидела отзыв на книгу Ольги Копыловой «Тело как игрушка». Несмотря на то что я научилась бороться со своей ВСД, поняла откуда оно у меня, от чего и как с этим бороться, я как воздух хватаю всю информацию, связанную с ВСД. Анализирую, изучаю, аккумулирую, складываю в памяти. Теперь мне это интересно.

Анализируя информацию из разных источников я поняла почему у меня это появилось именно сейчас.

Вот кстати в книге Тело как игрушка тоже описаны причины появления телесных проявлений ВСД.

Почему может проявиться ВСД-криз?

Если психика генетически чувствительна, когда нервная система чувствительна и ранима, человек такой и никуда от этого не дется
В периоды гормональной перестройки организма (пубертат, климакс, период после родов), а также после перенесенных инфекций, например, вируса гриппа, так же на нервную систему могут влиять антибиотики
Если нервная система истощена долгим периодом стресса (недовольство, стресс, фрустрация и многое другое) или же разовым очень сильным стрессом
Отсутствие физической нагрузки. У меня проблемы начались как раз после устройства на сидячую работу.

В самом начале книга показалась мне скучной. Многое из той информации, которая представлена в книге, мне известно. И я уж было подумала, что зря купила. Но все знать невозможно, и страница за страницей я все больше погружалась, узнавала и удивлялась, как все это похоже на мои симптомы.

Книга рассказывает, откуда взялась эта вегето-сосудистая дистония, что это вообще такое?

Захватила информация о нехватки воздуха. Это гипервентиляция.

Ситуация, когда вдох у человека длиннее выдоха. В этот момент человеку кажется, что ему не хватает кислорода, а на самом деле оказывается, что ему не хватает углекислого газа.

Я уже знакома с техникой успокаивающего дыхания, когда делаешь вдох на 4 счета, а выдох — на 6-8. Но информацию о гипервентиляции читала взахлеб.

В книге описано, как правильно дышать, чтобы снять проявления вегетососудистого криза. Дыхательная гимнастика описана очень подробно.

Отдельная глава посвящена укачиванию в транспорте.

Я поняла, что для избавления от кризов делала все правильно. Во-первых, занялась йогой, пилатесом. И заметила улучшение самочувствия. Успокоилась, стараюсь не нервничать по пустякам, стараюсь правильно питаться и хорошо спать. В книге подробно описана гимнастика, которую необходимо делать людям с чувствительной нервной системой. Я как раз уделяю внимание упражнениям на равновесие и другим. Теперь ещё узнала много новых упражнений, буду практиковать.

В книге они подробно описаны. И их очень много. Понравилось, что автор указывает, что нельзя сразу переходить к сильным тренировкам, нужно все делать постепенно. На собственном опыте убедилась, что в начале тренировок темнело в глазах, потому что организм не был подготовлен к нагрузкам, но теперь занятия приносят только удовольствие, тем более стараюсь не перенагружать организм.

Физические нагрузки нужно наращивать очень осторожно и постепенно! Перетренироваться так же вредно, как и отсутствие тренировок.

✔️ Кратко о том, почему у меня начались панические атаки:

Роды, год жесткого недосыпа. Здесь начались первые звоночки с дыханием. Через полтора года операция. Тут же в жизни происходит событие, которое очень важно для меня, очень трудное. Тут же недопонимание с близкими, которое очень сильно бьет по моим нервам. В итоге, я была постоянно взвинчена, плакала, дёрганая, не спала, нервная система истощилась и дала сбой. В этот же период новая работа. Полностью сидячая. Мышцы атрофировались, появилась одышка даже когда ем. Организм очень ослаб. Все страхи разрастались бешеным ритмом, наростали, а я не понимала, что со мной.

Я думала, что больна и ходила по врачам. Потом в интернете нашла подобные симптомы. Узнала о атаках, кризах, нашла книги.

Здесь вы прочитаете много интересной и нужной информации, и даже если вы не сталкивались с ужасами ВСД, будет полезно узнать, как этого избежать людям с тонкой душевной организацией.

✔️ Взахлеб читала главу о панических атаках. Почерпнула очень полезные способы поведения во время криза. Помимо дыхания оказывается нужно двигаться!

Ведь если выделился адреналин, его нужно потратить.

Если не хватает воздуха, нужно наоборот задерживать дыхание! Насыщать кровь углекислотой.

Помните, как Джулия Робертс в Сбежавшей невесте дышала в пакет? У нее тоже паника была. Раньше я не понимала, зачем она так делает, а теперь мы на одной волне ?

☝️ Самое главное для людей с вегетативной дисфункцией — это

высыпаться ❗
правильно и полезно питаться
❗заниматься физкультурой по силам, гулять ❗

☝️Особенно важно есть пищу богатую витамином В.

Питание должно быть полноценным. Разнообразным.

В книге вы прочитаете интервью с врачами, очень познавательно. Узнаете подходы и методы лечения психосоматических заболеваний. Отличие психосоматических заболеваний от соматических (телесных).

В самом конце книги опубликованы вопросы пациентов, людей разных возрастов, с разными проблемами, живущих с ВСД.

Узнаете, какие болезни все-таки «от нервов», почему можно лечить органы от одного, а на самом деле нужно лечить нервную систему.

✔️ Как вы думаете, заразны ли страхи?

Сколько невротиков появляются, просто насмотревшись на страхи других.

✔️ Про адреналовые кризы, когда адреналин зашкаливает, его нужно как-то расходовать, и не важно от чего у вас произошел выброс адреналина. Эффект один.

Лишний адреналин нужно утилизировать путем физической активности. Можно походить по комнате туда-сюда, по лестнице. Наорал начальник? Внешне человек спокоен, а внутри буря эмоций, адреналин зашкаливает, сердце колотится. В этом случае можно выплеснуть энергию физически, пройтись на улицу или хотябы по лестнице в офисе.

О страхах и фобиях в книге достаточно много информации, приведены исторические примеры.

Несмотря на то, что давно изучаю информацию о неврозах, панических атаках, ВСД, я нашла в книге много нового и интересного.

Она написана доступным и понятным языком, не кишит медицинской терминологией. Читать ее просто и интересно.

☑️ Напоследок, если интересно, я расскажу, почему панические атаки меня уже давно не беспокоят.

Благодаря изучению информации об этом, я поняла, что происходит с организмом во время ПА. Проследила, когда это происходит и почему. В моем случае, ПА закрепились, потому что я сразу повела себя не совсем правильно. Испугавшись приступа, пошла на поводу у страха (что со мной что-то произойдет во время криза). В итоге — замкнутый круг. Я боюсь наступления криза, пью таблетки, ношу их в сумке, жалуюсь всем на здоровье, бегаю по врачам, подпитывая страхи. И все это на фоне гиподинамии, слабости тела и нервной системы.

❗☝️Первое, что нужно сделать, это убедиться, что вы здоровы и проверить, действительно ли у вас просто вегетативная система шалит, а не органы заболели. К врачу все-таки надо. Проверьте органы, которые беспокоят!

❗ Обратиться к психотерапевту, и если случай запущен, пролечиться медикаментозно по назначениям врача. Это очень важно! Не каждый может выкорабкаться из невроза!

После изучения информации я:

Начала работать над собой. Переслала обращать внимание на негативные факторы внешнего мира и перекладывать ситуации на себя.
Стараюсь не нагнетать обстановку, более оптимистично смотреть на вещи.
Занялась йогой, пилатесом, стараюсь двигаться. Как только организм окреп, приступы прекратились.
Ем много полезной пищи. Орехи, овощи, фрукты. Не ем много соли, крепкий кофе, чай. От них мне очень плохо, скачет давление, происходит спазм сосудов. Слежу за качеством еды, все свежее и полезное в основном. Стараюсь, чтобы в еде были витамины — калий, магний, витамины группы В. Это самые важные элементы для сердца и нервной системы. Не пью химические поливитамины. Только полезная еда. Разнообразие.
Наступаю на страхи. Чтобы победить страх, нужно напасть на него самому. Как на парадоксально, как только начинался криз, чувствую плохо, начинала думать — Давай-давай, мне все равно! Это не опасно и мне плевать, что будет. И криз проходил очень быстро, практически не начинаясь. В прошлом, я бы испугалась сердцебиения, озноба, что нечем дышать, пошла бы паника, выделился адреналин и все началось бы по кругу. Адреналин провоцирует сердцебиение, я пугаюсь этого еще больше. Воздуха не хватает, я пытаюсь глубоко и часто дышать, усиливая гипервентиляцию. В результате мне еще хуже. Но теперь я знаю, если мне немного страшно или волнение, я спокойно подышу успокаивающим дыханием и все. Нервы спокойны.
Сон. Очень важная составляющая для человека с чувствительной нервной системой. Я четко прослеживаю изменение самочувствия, если не высыпаюсь. Нервная система сбоит, плохо чувствую себя. Режим сна обязательно должен быть установлен правильно. Ложится нужно до 11 часов или раньше, вставать в 7. Тогда вырабатывается достаточное количество мелатонина. И организм восстановится и отдохнет. И это совсем не то же самое, что лечь в час ночи и встать в 9. Организм так хорошо не восстановится. Зашторим окна, проветрим комнату и спать.
Не жаловаться! Не говорить о страхах, панике, не мусолить это с родными, друзьями.
Переключить внимание с внутренних органов на внешний мир, не прислушиваться к сердцебиению, урчанию, не надумывать ничего. Сосредоточить внимание на окружающем мире
Найти хобби! Чтобы отвлечь себя от надумываний и нервов.

Вот и все. Спасибо за внимание!

В продолжение темы оставляю ссылки, где описаны мои проявления ВСД и панические атаки:

источник

здравствуйте. Уже много лет страдаю этой не хорошей штукой, пробовал многое и антидепресанты и транквилизаторы и психотерапию, но все это либо не помогает либо временно. Устал страшно еще это сильно вредит моей работе. Работаю врачом, но сам не могу справится с этим недугом.Есть люди которые справились? дайте совет., мож у кого есть личные эффективные методики. Если не сложно можно на мыло doctor1979@inbox.ru Заранее спасибо.

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Психолог, Библиотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Консультант Сексолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Гештальт-терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Онлайн-консультант. Специалист с сайта b17.ru

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Дрктор! Я вот вчера только пришла из больницы, и после первого приема прошерстила инет. И нашла целый форум, посвященный паническим атакам. А Вы на вумене спрашиваете.
pan-at.com

Молодой вроде доктор, и не знает как правильно пишется антидепресСант? Первый раз оставляю подобного вида комментарий.
Лучше расскажите какие лекарства пили, в каких дозах и как долго. Если ни лекарства, ни психотерапия особо вам не помогли и вы на них больше не надеетесь, то в чём тогда ожидаете найти спасение?

там смотрел, но только всякие общеукрепляющие техники есть, а вот на этом форуме как то давно видел обсуждение какого то метода избавления от всд и па, вот только найти его не могу!

Перестать их бояться. И они сами уйдут. Просто понять для себя — ну паническая атака, ну и что? неприятно, но сейчас пройдет. От нее не умирают. Со временем они станут все реже и все слабее, а потом сойдут на нет. Не может выделятсья адреналин в таком количестве на то, чего вы не боитесь.

Думать сразу что это перемена атмосферного давления в небе , поэтому кружится голова немного, сейчас пройдет. Так и бывает, проходит

Давать телу физнагрузки, а не таблетками закидываться.

Гость
Перестать их бояться. И они сами уйдут. Просто понять для себя — ну паническая атака, ну и что? неприятно, но сейчас пройдет. От нее не умирают. Со временем они станут все реже и все слабее, а потом сойдут на нет. Не может выделятсья адреналин в таком количестве на то, чего вы не боитесь.
согласна, я так и живу
Я вот внушила себе, что если выпью 30 капель корвалола, приступ сразу пройдет (т.е. метод плацебо и самовнушения), вот уже 2 года, как приступов нет.

Да, да, да. Ещё физические нагрузки очень хорошо.

согласен, но самое интересное то что они возникают именно в местах с большим скоплением людей, и вегетативные симптомы достали особенно на перемену погоды, самочувствие бывает ужас и паника в основном беспокоит в период разлаженности вегетатики.

доктор, в этот момент повторяй как молитву- *все пройдет*.

Курпатова почитайте, «Таблетка от страха»

Мне помогли прогулки быстрым шагом по парку, 1 час в день.

курпатова читал помогло на некоторое время, вот просто сейчас хочу сам справится с этим без всяких лекарств

Да, да, да. Ещё физические нагрузки очень хорошо.

курпатова читал помогло на некоторое время, вот просто сейчас хочу сам справится с этим без всяких лекарств

надо придумать себе средство на «крайний случай», которое вы никогда не примените на практике, и когда чувствуете приближение атаки говорить себе — ну ничего , на крайний случай у меня есть гашиш (прыгнуть с моста ит.д.)
вы ведь теоретически можете прыгнуть с моста? можете, но не сделаете этого. а мозгу этого будет достаточно, чтобы успокоиться.
ну это я образно. я себе «на крайний случай» держу вариант фенозепама.

Гость
Дааа-а-а, хорошо вам говорить-не умирают. А я например он нее не умереть боюсь, а с ума сойти, мне лезут всякие дикости в голову, что сейчас сойду с ума!

Внушаю себе постоянно что это ерунда, но все равно пока не очень получается. да еще и вегетатика мучает.

С помощью АТ можно вроде бы справляться и с различными неврозами √ с тем же заиканием, с разного рода фобиями, с явлениями психосоматической природы. Однако в этих ситуациях данный метод будет симптоматическим, поверхностным. Точно так же, как если у вас, к примеру, болит зуб, вы пьете таблеточку, — на время это может помочь, однако причину зубной боли тем самым не устраняет. Вот и в данных случаях: АТ может снять проявления той же фобии на время; но скорее всего в следующей подобной ситуации фобические симптомы появятся вновь. Так что для полной их ликвидации все равно надо диагностировать и устранять причину.

негативных мыслей, типа: «А что если у меня сейчас начнётся панический приступ?» заменить на :»А что если у меня не начнется панический приступ » Заменять пессимистические, негативные мысли на оптимизм и позитивные мысли, делать это постоянно. Всё пройдёт если заняться собой, своей душевной жизнью, никто не поможет тебе, пока ты сам себе не поможешь)))))

давать советы проще всегда. мне тяжело с этим бороться

меня тоже это мучает, в голове творится что-то непонятное, тело как ватное, просто страшно. настраиваю себя, что все будет хорошо, но пока не очень получается избавиться от этого состояния.

ПА начались пол-года назад, после пережитого сильного страха. Два месяца не могли поставить диагноз, уверяли, что это «Похмельный синдром» и меня откапывать надо, а я вообще-то не злоупотребляю. Потом началось лечение: феназепам, амитриптилин, стрезам. Все мертвому припарка, временное облегчение, состояние сонной мухи и растения, потом все по-новой. Назначили новый препарат- Ципромил, а я устала их пить, мне от них только хуже.. Боюсь оставаться одна, боюсь, что умру. Муж ушел, надоели мои состояния (очень вовремя), осталась с ребенком 1,9 лет. Как справиться с этой напастью без таблеток? Помогите!

ПА *** ещё та. со мной первый раз в самолете случилась, это жесть девочки. но справляться с ней нужно самостоятельно, и дать понять организму что ты сильнее чем эта атака.
причина их проявления различны, в моем случае, это развод.
Безусловно организму нужно помогать успокаивающими средствами но не злоупотреблять этим. чаще бывайте на свежем воздухе,и ни в коем случае не избегайте,и не бойтесь тех мест где это с вами произошло, а наоборот напором идите туда, докажите себе что вы сильная а не тряпка. по крайней мере я так и делала.

Девочки, кошмар, как я Вас всех понимаю, сама стродаю п.а. достали уже.

Вы знаете Ирина,меня вся эта *** мучает уже 15 лет.Сейчас мне 30,детей нет,потому что боюсь,что в беременность у меня начнется ПА или плохое состояние.Но многое конечно зависит от самовнушения и поддержки близких.

и меня мучают эти ПА, началось всё год назад, каждым месяцем все хуже, жизни ни какой, муж не понимает совсем, из-за этого даже скандалы и дело доходит до развода, очень много стресса в соей замужней жизни. Я Не принимаю ни каких препаратов, только валериану пью, что же мне делать, жизнь рушится, а я уже и с дому одна боюсь выйти!

Уважаемый доктор! Я долгое время страдала паническими атаками, потом они прекратились. Проверьте щитовидную железу, очень часто тиреотоксикоз дает выброс гормонов, провоцирующий ПА. Если там все в порядке, тогда обязательно занимайтесь плаванием, ходите на массаж. Именно расслабляющие физ. занятия. + на время купирования приступа используйте: корвалол 30 кап.+боярышник 30 кап.+пустырник 30 кап. запить небольшим количеством воды. А лучше всего феназепам. Почувствуете улучшение, отмените лекарства, но продолжайте расслабляющие физ. занятия, вам нужно выбрасывать лишний адреналин

девченки среди особей мужского пола такая же *** имеет место быть, как упомянуто выше развод потом самолет и здравствуй паническая атака год мучаюсь сижу на эзапраме и фенозипаме просвета не вижу атаки то есть то нету откуда эта болезнь взялась с чем связана хз точно врагу не пожелаешь жесть просто а был такой жизнерадостный чувак и в один день кирдык, но надо бороться это наша жизнь и жить сегодняшним днем удачи вам всем и вылечиться по скорее, забыть как страшный сон)

а скажите я еще незнаю.но симптомы говрят о том ,что все таки меня посещают панические атаки,не могу спать бессоница,повышенное сердцебиени и это при нормальном пулься,не могу ужэ до слез.хочу снова стать нормальным жизнерадостным человеком ,который спит по ночам и не знает проблем,не могу спать ночью ко мне приступ приходит именно ночью,раньше спать не могла потому что проваливалась во сне,как буд то тело оставляло,страх перед смертью тожэ есть,но сейчас ужэ не так не могу ужэ,советуют сходить к психотерапевту,посоветуйте что делать у кото такое было

здравствуйте.у меня такое было лет 7 назад.тогда я как ложилась спать представляла психолога и говорила с ним.все рассказывала.длилось это около года но помогло.сейчас снова вернулось.придуманный психолог не помогает.паника ужасная.почему то реветь не могу.только когда общаюсь с врачами.хочу обратиться к психиатору.но почему то врачам не верю.сама все понимаю но блин. вот такая штука.

Здравствуйте. У меня такая же беда((( Жизнь превратилась в ужас дошло до того что я никуда сама не выхожу ноги становятся ватными жутко кружится голова то в жар то в холод кидает короче катастрофа. На этой почве постоянно депрессии и слезы. Читала Курпатова, совет не думать об этих страхах и не зацикливаться на плохом самочувствии, совсем не помогает. Не знаю что с этим делать и как бороться.

Здраствуйте,вот я только что отошла от приступа!! К меня закладывает уши, и падает давление. не могу больше!! Мне21 а я чувствую себя достаточно убитой. Что делать?? Самовнушение не помогает(((((((

Вот почитаешь все это, с одной стороны становится легче — не у тебя одного это, с другой стороны проблема остается. Мой личный опыт: мучаюсь почти 2 года, тоже началось все мгновенно, загнал себя в такую яму что жуть просто, потерял работу, смысл жизни и т.д. помогают хорошие ПСИХОТЕРАПЕВТЫ именно хорошие чьи фамилии на слуху, и которых можно найти в гугле). Сейчас принимаю финлепсин, лучше стало после первой таблетки, пью месяц, улучшения наступают через 2, посмотрим что будет..

Я ощутила симптомы ПА еще в детстве, но не знала, что это. Потом долго не было. После рождения второго ребенка, приступ был сильнейший,вызывала скорую, оказалось надо к психиатру. Терапия и таблетки помогли на год. Потом опять. Сейчас принимаю по схеме препараты и сама себя успокаиваю. Не знаю уйду ли от этого совсем. Но есть знакомые, которые после лечения уже 6 лет этим не страдают.

здравствуйте! я занимаюсь изучением влияния на организм подростков энергетических напитков (для статьи), так вот разговаривала вчера с неврологом, и она сказала, что у многих, кто пьет их регулярно (в т.ч. подростков), потом случаются панатаки. Честно говоря, я об этом явлении услышала впервые, решила узнать, что это и так вышла на этот форум. Прочитав ветку, поняла, что это страшная вещь. Теперь вопрос: какие были предпосылки, что с вами происходила до того как это началось? и вообще, кто-то интересовался какой здесь механизм работает с точки зрения физиологии? ну, и естественно, пили ли вы энергертики (особенно в больших количествах)? Заранее признательна за ответ.

Мария, предпосылок к появлению ПА очень много. Они могут начаться еще в детстве и тянутся всю жизнь, но в один момент шарахнуть. Например это все выесняется и анализируется очень скрупулезно на сеансах терапии при помощи когнитивной терапии, проще говоря это какие-то убеждения или реакции человека которые происходят не правильно, не в том ключе. С точки зрения физиологии знаю немного и неточно, могу сказать только, что ПА могут быть вызваны проблемами с щитовидкой, сосудами мозга(ЭЭГ). Если копнуть более глубже это неправильная реакция белков которые соединяют наши нейроны в нервных клетках(как-то так).

у меня это полгода длится. причины скорее всего следующие: я нервный человек с детства, так как в семье у меня все нервные, год у меня был сильный стресс, на который я сейчас больше всего виню и переезд, начало самостоятельной жизни. у меня животный страх смерти, приступы того, что мне не хватает воздуха, будто бы спазмы в горле, от этого головокружение иногда, трясет, боюсь сойти с ума периодически. в основном это бывает, когда я остаюсь один, но не всегда. ах да, мне 18 лет и я не работаю, не учусь, не занимаюсь спортом и по сути просиживаю дома штаны. думаю, что от этого все-таки у меня передоз адреналина случается. я начинаю трясти ногами и со временем проходит. жутко боюсь задохнуться. еще я с детства впечатлительный и всего на свете боюсь. в основном того, что могу умереть. я даже таблетки не могу глотать тоже с детства, так как боюсь подавиться. в общем, я полный псих и мне пора заняться делом уже. а по дизни я счастлив. всем удачи и скорейшего избавления от этой заразы, которая, надеюсь, безвредна, как все пишут ^ ^

вот я прочитал всю эту цепочку и я представить не могу как вы живете с этим многие годы.

Модератор, обращаю ваше внимание, что текст содержит:

Страница закроется автоматически
через 5 секунд

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы частично или полностью опубликованные им с помощью сервиса Woman.ru.
Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.
Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование редакцией сайта Woman.ru.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс.
Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.)
на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи,
информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

источник