Алопеция, или облысение, бывает нескольких видов. Выделяют очаговую (гнездную), диффузную и тотальную алопецию. Облысение может возникать не только у мужчин, но и у женщин. Поэтому лечение алопеции – очень актуальная проблема в современном мире.
Волосы на голове могут начать редеть по нескольким причинам:
- гиповитаминоз и недостаток кальция в организме,
- химиотерапия,
- онкологические заболевания,
- алкоголизм,
- сахарный диабет, красная волчанка,
- заболевания ЖКТ,
- травмы и ожоги головы,
- радиационное облучение,
- некоторые инфекционные заболевания (стригущий лишай, сифилис и др.),
- гормональный дисбаланс (избыток мужских гормонов, особенно тестостерона) – может вызывать раннее облысение у мужчин.
Какой бы не была причина алопеции, она всегда воспринимается как эстетический дефект.
У женщин это явление вызывает много страданий, тогда как у мужчин залысина не считается чем-то особенным.
Уже при первых признаках повышенного выпадения волос следует принять меры.
Важно: если у вас начали внезапно выпадать волосы или за короткий срок появились участки облысения, срочно обратитесь к дерматологу.
Врач выяснит причины потери волос и определит, как лечить облысение в вашем случае.
Этим средством надо пользоваться очень долго, полгода или даже больше (через каждую неделю делать перерыв на 6-7 дней).
Взять 1 шт. красного перца (острого), залить 100 мл водки и настаивать одни сутки. Втирать в голову. После процедуры протереть кожу головы разрезанным зубчиком чеснока, захватывая и непораженные волосы рядом с лысиной. Настойка из перца — одно из самых мощных средств в борьбе за волосы. Обо всех ее полезных свойствах и способах применения вы можете узнать из статьи Перцовая настойка: жгучий эффект для красоты и роста ваших волос.
Уже через 2 недели должны появиться волоски. Этот рецепт можно использовать не только в качестве средства от облысения для мужчин, но и при выпадении волос у женщин.
Две ст. ложки (30 мл) касторового масла (можно заменить репейным) смешать со ст. ложкой горчичного порошка. Оставить смесь на 25 мин. Затем втереть в корни волос и не смывать, пока жжение будет терпимым.
Если жжет очень сильное, то в следующий раз надо добавить больше масла и меньше горчицы.
Такую маску желательно делать дважды за неделю перед мытьем головы, затем помыть голову, 2 раза намыливая ее шампунем. Эта маска подходит для лечения алопеции, а также предохраняет волосы от выпадения, стимулирует их рост.
Взять по ст. ложке корня лопуха и корневища аира, добавить стакан воды, кипятить четверть часа или чуть дольше.
Когда полученный отвар остынет, его надо процедить и втирать в голову через сутки, а лучше ежедневно.
Подобным образом готовят и применяют отвар из 3 ст. ложек липовых цветков, а также из смеси дубовой, ивовой коры и чабреца (по ст. ложке).
При алопеции у мужчин эти отвары можно комбинировать друг с другом. Например, один день использовать отвар липовых цветов, а другой – отвар корней лопуха и аира. Также можно сочетать применение отваров и масок.
Очень простой способ – втирание луковой кашицы в голову. Лук раздражает кожу и вызывает приток крови. В результате стимулируется рост волос.
Выдерживать маску из лука надо примерно 1-1,5 ч, а затем смыть шампунем. Можно также делать маски напополам с чесноком, или добавить немного меда.
К сожалению, при андрогенетическом облысении у мужчин лечением трудно добиться полного выздоровления. Но все-таки возможно значительно замедлить процесс и улучшить рост волос.
Желтково-луковая маска: 1 ч. ложку свежего меда смешать с ч. ложкой раст. масла (лучше оливкового), яичным желтком и соком из одной луковицы. Маску втереть в кожу у самых корней волос и распределить по всей длине. Сверху обмотать голову пакетом и повязать платком или полотенцем.
Держать полчаса, затем ополоснуть теплой чистой водой. Шампунь можно использовать только через 4 ч. Сначала маску надо делать ежедневно, а когда выпадение замедлится, повторять 1 раз в неделю. Этот способ хорошо подходит для лечения выпадения волос у женщин.
Уксусно-крапивный лосьон: листья свежей крапивы надо измельчить до состояния кашицы.
Взять 5 ст. ложек крапивы и залить 450 мл воды, влить две ст. ложки столового или яблочного уксуса.
Довести до кипения, варить полчаса. Накрыть крышкой и охладить.
Лосьоном смазывать корни волос перед сном через каждые 1-2 дня. Лечение продолжать 2 месяца.
Отвар хмеля: ст. ложку измельченных шишек хмеля запарить стаканом кипятка, кипятить полчаса. Отвар процедить. В конце мытья головы ополоснуть волосы приготовленным лекарством от облысения.
Ополаскиватель из настурции: две ст. ложки бутонов, плодов и листьев настурции заварить 500 мл кипятка. Когда настой остынет, использовать как ополаскиватель после мытья.
Отвар календулы и мать-и-мачехи: указанные травы взять по ст. ложке и кипятить в 500 мл воды 20 мин. Аналогичным образом варят отвар из 2 ст. ложек свежей измельченной крапивы. Использовать для ополаскивания.
Для лечения волос от выпадения также подходит репейное масло. Его надо втирать в голову за 35 мин до мытья головы.
Совет: для роста волос необходимо хорошее кровоснабжение кожи головы и волосяных фолликулов. Поэтому необходимо регулярно делать массаж головы подушечками пальцев. Также полезно расчесывать волосы деревянной щеткой с закругленными зубьями, которые тоже хорошо массируют кожу.
Все перечисленные средства от облысения для женщин и мужчин, а также от выпадения волос, необходимо применять длительное время. Лишь при соблюдении этого условия можно рассчитывать на заметный положительный результат.
Все материалы на сайте Priroda-Znaet.ru представлены исключительно для ознакомления в информационных целях. Перед применением любых средств консультация с врачом ОБЯЗАТЕЛЬНА!
Домашняя косметика из красной глины от прыщей, морщин, целлюлита и для укрепления волос!
Ярче серебра, драгоценнее платины – особый шарм седых волос
Подорожник для волос – натуральный подход к уходу за собой
Лопух для волос: все секреты для пышной и густой шевелюры
Меня зовут Елена мне 29 лет, проблем со здоровьем нет и быть не может, так как занимаюсь фитнесом на протяжении 5 лет и всегда держу себя в тонусе. Примерно 2 года назад стали выпадывать волосы, с большим удивлением пошла на консультацию к трихологу мне сказали что у меня диффузная алопеция по женскому типу! В общем я не думала что все так серьезно тем более в таком возрасте, я была в шоке! В общем назначили лечение которое мне не помогло, тут все и началось….сходила к другому трихологу сказал что облысение у меня по мужскому типу, а почему — это неизвестно. Я чуть сума не сошла, что за трихологи у нас в России. Что только Я не пробовала ни чего не помогало! Экспериментировать операции на себе (((( разумеется денег таких у меня не было. Через некоторое время мне рассказала подруга про Доктора Рамеш Кадиан про его лечебные программы.Долго думала и все-таки решилась попробовать и не о чем не жалею, я так благодарна Доктору Рамеш Кадиан, кроме того я в жизни не видела свои волосы более здоровыми!
Спорить не буду,но знаю одно,алопеция на пустом месте не появляется. Это либо гормональные проблемы,либо генетика,либо стрессы.У меня гормоны скакали,вот и результат.Лечение гормонами не помогло,пошла дальше,трихолог мне назначил таблетки ринфолтил,пропила полтора месяца,и волос выпадает намного меньше!Продолжу лечение дальше.
Я всю жизнь проработала дерматологом в районном центре и одна из профессиональных проблем дважды коснулась меня лично. Я говорю о круговидном облысении (иначе гнездной плешивости), которой в 1984-85 годах заболела моя старшая дочь, а лет двадцать спустя и внучка.
Тогда в 84-85 годах мною назначалось самое разнообразное лечение, — но ничто не дало заметного результата. Были поездки в г. Киев, Харьков, Донецк, Симферополь и даже Москву, к известным врачам. И не только дерматологам, но и невропатологам, гомеопатам и др., — но тоже ничего не помогало, — волосы выпали почти все. Депрессия была…
И вот в году 1989-90, я, будучи на курсах повышения квалификации в КИУВ, вместе с другими курсантами, попала на защиту диссертации Н.Полищука, ученика известного профессора-дерматолога В.Г.Коляденко. Я тогда была изумлена теми фотографиями, которые представил диссертант на защите. А о хронотерапии – это слово вообще слышала впервые. Ну, думала, этот диссертант защитится и как все другие диссертанты после защиты забудет о таких больных. Потом узнаю, что Полищук продолжает работу в этом направлении вот уже много-много лет. Такая преданность делу, самом идее и таким больным, бывает очень редкой, особенно среди врачей.
И знаете, я как-то поверила, потому, что…. проверила. Направила к нему где-то 10-15 таких больных. И хотя далековато нам к Киеву, но мои подопечные ездили и те, кто соблюдал режим лечения и лечился должное время, у всех, а это человек 8-10, произошло восстановление волос. А среди них были больные и тотальной и универсальной формами облысения. Я их видела и после – многие годы прошли – все нормально. Даже просто остановить, предупредить круговидное облысение – это очень сложно. А у многих-то волос вообще не было – и вот уже много лет и все нормально.
С внучкой уже было проще: видимо, есть в обмене веществ что-то наследственное. И знаете, результат был уже с первых месяцев. А за полгода все заросло и больше никогда и не вспоминали, — а прошло лет уже более 10.
Бывают, правда, и осечки. Помню, была у меня пациентка, возраст под 50, ну и 35 или 40 лет без волос, — так у нее ничего не получилось. Давность-то какая, 40 лет, не шутка. А были и такие, что пролечатся 8-10 мес. – и паникуют, — ничего не помогает. И вот здесь – пришлось их буквально заставлять: «Верьте, — говорю, — не теряйте надежду». Проходили многие месяцы, и действительно, результат был, волосы восстанавливались.
Коллеги мои затем упрекали меня, да, хорошо вам. Мол, муж за рубежом, обеспечивает семью, можете направлять. А, что делать нам, при такой зарплате? На таких пациентах и аптека и сам заработаешь. Таким объясняю: дело не в зарплате, а в сочувствии, желании помочь.
Так, что есть методы лечения, но здесь многое зависит от нас, врачей. Подсказать, направить, заставить, поверить. Направить к тому, кто сумел разобраться, найти ключик к болезни. Ведь, не оперируете, же вы больных аппендицитом, а к хирургу направляете. Так и здесь.
врач высшей категории с 42 летним стажем
Друзья, у меня недавно стала зарастать алопеция, и я заметил почему.
1.Стал питаться иначе — увеличил в рационе белок — куриная грудка без кожи, рыба, яйца, сывороточный протеин. Всего нужно от 2 до 3 грамм белка на кило веса в сутки. Из углеводов оставил только медленные и средние — гречка, овсянка, изредка грубый хлеб, добавляю отруби. Пью воду. Пью по 2 чайные ложки льняного масла с каждым приёмом пищи. Никакого алкоголя, сигарет, кофе, чая, сладкого.
2.Силовые тренировки два раза в неделю по 45 минут. Занятия в анаэробном стиле. То есть упражнения с отягощениями — штанга, гантели, тренажёры. Такие тренировки провоцируют выброс гормонов, которые в обычном режиме просто спят. Начинать, конечно, нужно с умом и постепенно.
Благодаря этим действиям изменяется обмен веществ, гормональный фон.
Положительный опыт использования препарата против облысения Селенцин.
У меня только положит.опыт использования препарата Селенцин. 1) очень располагает к себе российский производитель.2) стоит в сравнении с импортными средствами не так дорого 3) результат хороший уже после первого курса приема.
Волосы у меня сыпаться начали на фоне приема ОК (противозачаточные по простому, кто не знает). Гормоны начали шалить или еще что, но это был кошмар. Я даже испугалась что больна онкологией((( побежала проверяться. Противозачаточные пришлось поменять и срочно начать восстановление волос.
Селенцин пропила ровно 3 месяца, не филонила, каждый день принимала как положено. Никакого дискомфорта от таблеточек не чувствовала.
Не смейтесь! Но я применяла домашнюю настойку жгучего перца! Готовить ее так: жгучий перец измельчить, залить водкой (пропорции сейчас не помню, погуглите)), потом неделя в темном месте и наносить на корни волос вперемешку с любым бальзамом (мне хватало одной столовой ложки на мои короткие волосы). Держать под полиэтиленом, пока терпимо жжет. Потом смыть. С Селенцином действует очень хорошо. Может кому то не подойти домашняя косметика, тогда лучше проф.средства для ухода.
4 года у меня алопеция. Что только я не делала. Перепробовала кучу способов. И вот только сейчас нашла для себя. Кто болеет этим -хочу посоветовать. 1) помните что все идёт изнутри. Надо менять питание, пробуйте убирать из рациона вредные продукты. Хлеб , булки, печенье из магазина , старайтесь есть натуральную пищу и сырые овощи. Я убрала курицу, печенья. 2) пропущенная пшеница натощак. Оооочень хорошо даёт рост волосам но правда по всему телу тоже . 3) я ходила несколько раз на плазму крови. Берут из вены, выделяют плазму и ставят в голову. Вот оно очень дало хороший рост. А у меня был одновременно прогресс и регресс. Никакой дипроспан в этот раз не помогал уже . 4) просто для поддержки я делала маски из Того что было. Никотинка, мед, лук, коньяк, кефир даже горчицу иногда мазала.
источник
Весь контент iLive проверяется медицинскими экспертами, чтобы обеспечить максимально возможную точность и соответствие фактам.
У нас есть строгие правила по выбору источников информации и мы ссылаемся только на авторитетные сайты, академические исследовательские институты и, по возможности, доказанные медицинские исследования. Обратите внимание, что цифры в скобках ([1], [2] и т. д.) являются интерактивными ссылками на такие исследования.
Если вы считаете, что какой-либо из наших материалов является неточным, устаревшим или иным образом сомнительным, выберите его и нажмите Ctrl + Enter.
Хотя сегодня медицина и старается помочь при частичном или полном отсутствии роста волос на голове, но чаще в ход идут различные народные средства от облысения.
Однако далеко не все распространяемые в интернете рецепты от облысения волос способны оказать реальную помощь 70% мужчин и 25% женщин, имеющих данную проблему. Поэтому к «народным» советам стоит относиться внимательнее, с долей разумного скепсиса, поскольку среди них немало сомнительных. Но сначала попытаемся ответить на вопрос: почему нет лекарства от облысения?
Не будем подробно объяснять причины облысения: более детальная информацию об этом в материале – Обычное выпадение волос или облысение
Напомним только, что для большинства относительно здоровых людей характерна андрогенная алопеция или облысение, обусловленное генетической предрасположенностью и повреждением волосяных луковиц дигидротестостероном (ДГТ), который представляет собой во много раз более активное производное тестостерона и образуется в результате действия фермента 5α-редуктазы.
Данное полипептидное соединение в виде двух изоферментов (5α-R1 и 5α-R2) принимает участие в выработке стероидных гормонов и присутствует в клетках кожи волосистой части головы, а степень его активности заложена на уровне генов, то есть у каждого человека индивидуальна и передается по наследству. А дальше, проникая в клетки фолликулов, ДГТ действует на андрогенные рецепторы, в результате чего фолликулы подвергаются дистрофическим изменениям на фоне повышенной секреции кожного сала. Постепенно волосы на голове становятся тоньше и короче, а со временем перестают расти совсем.
Кроме того, и у мужчин, и у женщин генетически запрограммированы особенности цикла волосяных фолликулов: его растущей фазы (анагена), короткого периода апоптоз-индуцированной инволюции (катагена), фазы выпадения (экзогена) и покоя (телогена). Помимо андрогенных гормонов, фолликулы могут уменьшаться из-за сокращения фазы анагена. Подробнее в публикации – Телогеновое и анагеновое выпадение волос
Всем вышеназванным, отчасти, можно объяснить, почему нет лекарства от облысения. Кроме того, это не смертельно опасное заболевание, и поиск средств от потери волос не настолько актуален, как, например, разработка лекарств, способных победить онкологию.
Кстати, известное средство от облысения Миноксидил на самом деле разрабатывалось фармакологами для лечения артериальной гипертензии, а замедление потери волос и стимуляция роста новых – неожиданно обнаруженный побочный эффект.
Блокирующий действие фермента 5α-редуктазы препарат Дутастерид (Финастерид, Аводарт, Дуодарт) тоже создан не для борьбы с облысением, а для терапии гиперплазированной простаты у мужчин. И его эффект для роста волос прекращается, как только мужчина перестает принимать лекарство, дающее побочные эффекты в виде эректильной дисфункции.
Выпускается и рекламируется масса косметических средств – шампуни и мыла от выпадения волос, лосьоны и муссы, маски-бальзамы и сыворотки от облысения, но их эффективность клинически не доказана.
В состав подобных средств часто вводятся натуральные компоненты. Например, в шампуне Indola Innova Root Activating есть экстракт алоэ вера; основой бальзамов для волос Weleda служат масла репейника и розмарина; сыворотка Флоресан (РФ) – несмываемая сыворотка «Репейник» от облысения, кроме репейного масла, содержит экстракты горького перца и крапивы; в лосьоне-тонике Creasoin Trinity используется цинк и кофе от облысения, точнее, содержащийся в нем алкалоид кофеин. При этом, как считают зарубежные эксперты, кофеин в постоянно употребляемом натуральном кофе (три чашки в день) значительно повышает синтез ДГТ.
Врачи рекомендуют принимать минерально-витаминные комплексы и витамины от облысения, содержащие важные для роста волос витамин В7 (Н или биотин) и цинк. Подробнее – Волосы и микроэлементы
Все это имеют в своем составе витамины Центрум после 50 лет от облысения – Мультивитаминный комплекс от А до Zn: для мужчин – CENTRUM ON 50+, а для женщин – CENTRUM ONA 50+. Сбалансированный состав витаминов, макро- и микроэлементов также содержит VITRUM Century. Имейте в виду, что количество таких витаминов, как тиамин и ниацин (В1 и В3), должно быть минимальным, поскольку они активизируют 5α-редуктазу. Но вот витаминов A и D должно быть достаточно, поскольку при их дефиците организм недополучает цинка, а он помогает сохранять сбалансированный уровень тестостерона.
Согласно одной из теорий, дефицит цинка приводит к изменениям в структуре протеинов волосяных фолликулов и ослаблению их клеточных мембран. Это означает, что вновь выросшие волосы будут выпадать быстрее, чем положено. Поэтому следует употреблять продукты, богатые Zn (красное мясо, печень, яичные желтки, зародыши пшеницы, семена тыквы и др.).
А чтобы укрепить иммунитет, можно принимать адаптогены природного происхождения, например, элеутерококк или женьшень от облысения в виде настойки (по 15-20 капель раз в день – до приема пищи).
Какие предлагаются народные средства от облысения, и за счет чего они могут заставить «работать» волосяные фолликулы?
Специалисты отмечают, что народные средства от облысения у женщин на 99% направлены на укрепление имеющихся волос, а также на контроль и регулирование выработки себоцитами кожного сала. А каждое второе народное средство от облысения для мужчин базируется на улучшении кровоснабжения кожи волосистой части головы и усилении питания корней волос.
По идее, лучшие народные средства от облысения должны действовать на фермент 5α-редуктазу, то есть подавлять или хотя бы ослаблять его функцию. Как выяснилось, такое свойство присуще некоторым мононенасыщенным и полиненасыщенным жирным кислотам: олеиновой, линолевой, α- и γ-линоленовой, пальмитолеиновой, эйкозановой (арахидоновой) и докозагексаеновой (относящейся к ω-3 кислотам).
А лекарственные растения, то есть травы от облысения, должны иметь среди своих биоактивных компонентов: полифенолы с антиоксидантным эффектом, флавоноиды, цистин), стильбеновые производные, фитогормоны, незаменимые жирные и дикарбоновые кислоты, биотин, цинк, селен, кремний. В травах от утраты волос у женщин в период постменопаузы необходимо наличие изофлавоновых фитоэстрогенов, β-ситостерола, диосгенина и др. Но вопрос в том, учитывается ли все это в народных рецептах от облысения?
[1], [2], [3], [4], [5], [6], [7], [8], [9], [10]
Традиционным средством, которое обычно один-два раза в неделю втирают в кожу головы и корни волос (и оставляют на два-три часа, заматывая голосу полотенцем и покрывая сверху п/э пленкой), считается масло из корней лопуха большого (Arctium lappa) – репейное масло от облысения. Его польза обеспечивается комплексом аминокислот, гликозидами, алифантическими карбоновыми и жирными кислотами, стероидными спиртами (ситостерином и стигмастерином).
Вместе с этим маслом можно использовать жидкий натуральный мед от облысения, добавляя его в пропорции 1:3. Некоторые советуют добавлять молотый красный перец от облысения – для улучшения микроциркуляции в коже головы. Также попадаются рецепты, в которых для этих же целей добавляется коньяк или водка от облысения.
Для лучшего роста волос, питания и увлажнения сухой кожи применяется масло клещевины обыкновенной (Ricinus communis) – касторовое масло (содержащее рицинолеиновую, олеиновую и линолевую жирные кислоты). Масло достаточно вязкое, поэтому его лучше немного разбавлять миндальным маслом или маслом из виноградных косточек и добавлять эфирные масла (о них речь пойдет далее).
Есть все основания причислять оливковое масло, наполовину состоящее из олеиновой мононенасыщенной жирной кислоты (классифицируемой как ω-9), к средствам, помогающим предотвратить потерю волос и улучшить их состояние, избавляя от излишней сухости и шелушения. Его применяют аналогично уже описанному способу, однако это масло может быть слишком тяжелым для тонких волос.
Больше пользы принесут маски от облысения на основе оливкового масла, например, с добавлением сырого яичного желтка. Хотя сами по себе яйца от облысения не спасут, но лецитин, имеющийся в их желтках, способствует глубокой очистке кожи волосистой части головы.
Таким же образом можно использовать масло усьмы – красильной вайды (Isatis tinctoria), практически сорного растения семейства крестоцветных. В китайской традиционной медицине масло из его корней – в качестве жаропонижающего и антибактериального средства – принимают внутрь при воспалительных заболеваниях, а наружно применяют при рожистых воспалениях и лишаях. Известно, что данное растение (листья и корни) имеет в своем составе изофлавон генистеин, относящийся к фитостеролам.
Марьин чертополох или пятнистая расторопша от облысения применяется в виде масла, которое богато жирными кислотами (олеиновой, линолиевой, эйкозановой) и селеном. Это масло можно смешивать с репейным, миндальным или оливковым маслами.
Семена еще одной разновидности чертополоха – картамуса красильного (Carthamus tinctorius) или красильного сафлора – дают сафлоровое масло (в Аюрведе – кусум), легкое для впитывания, на 78% состоящее из ненасыщенных жирных кислот. Это масло считается естественным сосудорасширяющим средством, улучшающим циркуляцию крови в коже головы, и ежедневный 20-минутный массаж с маслом сафлора дает положительные результаты уже через три недели.
В борьбе с алопецией целесообразно применять различные эфирные масла. Хорошим средством для повышения тонуса кожи волосистой части головы, укрепления корней волос и стимуляции роста новых волос признаны эфирное масло из семян дикой моркови (богатое цинком); кедровое, кипарисовое и лавандовое масла; масла шалфея, тысячелистника, грейпфрута, тимьяна (чабреца).
С некоторыми проблемами кожи (грибком, чесоткой), а также с педикулезом помогает справиться пихтовое масло, но его сильные противомикробные свойства не работают в случае с облысением.
Дезинфицирует и уничтожает возбудителей многих кожных инфекций масло тмина обыкновенного (Carum carvi), в котором имеются, кроме терпеновых соединений, альдегиды. Один из них, фурфурол, может вызывать раздражение, поэтому для массажа волосистой части головы тминное масло рекомендуют смешивать с маслами базилика, лаванды или грейпфрута. Практически так же используют масло черного тмина (Nigella sativa семейства Ranunculaceae) – чернушки дамасской или калинджи.
Благодаря большому содержанию терпеновых соединений (мирцена, линалоола, лимонена) действует как антисептик и масло чайного дерева (Melaleuca alternifolia). Подробности в статье – Масло чайного дерева для волос
Эфирное масло розмарина имеет широкий спектр применения, но больше всего пользы от него – в стимулировании притока крови к клеткам кожи волосистой части головы, увлажнении кожи и улучшении питания волосяных фолликулов. В качестве базового можно использовать оливковое масло сырого отжима или миндальное масло: на десертную ложку – 3-4 капли эфирного масла.
Как эфирные масла лаванды, лимона, мяты или кипариса, розмариновое масло подходит при повышенной жирности волос, и тогда его нужно добавлять в кунжутное масло (по 5-8 капель на одну процедуру). Дополнительный эффект дает сок или экстракт алоэ от облысения. Алоэ вера улучшает рост волос, приводя pH кожи в норму и снижая накопление кожного сала. Подробнее, как его можно использовать, читайте – Маска с алоэ для волос
Полностью оправдано применение извлекаемого из семян растения Simmondsia chinensis масла жожоба от облысения, содержащего до 20% докозагексаеновой кислоты. Также оно содержит восковые моноэфиры, каротиноиды и антиоксидантный токоферол (витамин Е); помогает сбалансировать выработку кожного сала и регулирует его избыточный объем в закупоренных порах (что часто является причиной остановки роста волос). Рекомендуется теплое масло жожоба (4-5 капель) смешать с небольшим количеством любого пищевого растительного масла и втирать в кожу головы, оставить на 30 минут, а потом вымыть голову шампунем.
Многие люди используют никем не доказанные способы лечения, и это, конечно, касается и такой проблемы, как алопеция. К примеру, советуют применять некоторые мази от облысения.
Рекомендация использовать содержащую капсаицин местно-раздражающую и отвлекающую мазь Капсикам от облысения, а не по ее прямому назначению (от радикулита и невралгической боли), вызывает сомнение. Данная мазь – при нанесении на кожу волосистой части головы – может привести к химическому ожогу ее эпидермального слоя за счет действия имеющегося в ее составе скипидара, а также контактному дерматиту с сыпью и зудом, которые могут быть вызваны другими ингредиентами: цетилстеариловым спиртом, бензилникотинатом и консервантом бронополом (производным формальдегида).
А кто придумал использовать противовоспалительную мазь Левомеколь от облысения, если она содержит антибиотик хлорамфеникол и к лечению алопеции никакого отношения не имеет?
Под большим вопросом и мазь Вишневского от облысения. Кто не знает, для чего эта замечательная мазь применяется, посмотрите здесь – Линимент, мазь Вишневского
Хотя, возможно, на эту мысль натолкнуло наличие в составе мази березового дегтя и касторового масла, а также дешевизна данного средства для гнойных воспалений кожи и подкожных тканей. И совсем не принято во внимание содержание среди действующих ингредиентов мази Вишневского производного фенола и висмута – ксероформа, который не только обеззараживает, но и сушит кожу.
Но если вам больше нравятся мази, то их можно приготовить дома. Так, легко наносимая на кожу мазь получается, если смешать с медом и густыми сливками (1:2) очень концентрированный отвар из корня лопуха (две столовых ложки на 250 л воды, варить четверть часа и не менее трех часов настаивать в закрытой посуде). Вместо лопуха хорошо подходит корень крапивы или аира болотного, а в отваре можно растворить пару таблеток мумие от облысения.
Мазь на две-три процедуры готовят из сырой натертой луковицы и смальца (2:1) с добавлением 10 мг рыбьего жира (содержащего полиненасыщенную докозагексаеновую жирную кислоту) и нескольких капель эфирного масла (лавандового, шалфейного, грейпфрутового и др.) Смалец можно заменить кокосовым маслом, но тогда перед нанесением состава его нужно немного подогревать на водяной бане.
В народе применяли и применяют по сей день лопух от облысения: готовят отвар из высушенных корней (столовая ложка сырья на 0,5 л воды), настаивают его в течение нескольких часов, процеживают и моют голову – дважды в неделю.
Издавна применяется и крапива от облысения (для лучшего роста волос), так как наземные части этого растения – кроме массы витаминов – содержат почти 40% альфа-линоленовой жирной кислоты, а также достаточно олеиновой, линолевой и пальмитолеиновой (в корнях и семенах еще больше).
От облысения травники советуют мыть голову и делать влажные обертывания с отварами цветков календулы, василька и коровяка; травы полевого хвоща, шалфея и тысячелистника; шишек хмеля и листьев мать-и- мачехи.
А вот кипрей или иван-чай от облысения не применяют, полезная при кашле и ангине калина от облысения тоже не поможет. Водный настой чемерицы (Veratrum lobelianum семейства Melanthiaceae), содержащей высокотоксичные стероидные алкалоиды (например, вератридин), применяли как средство от педикулеза. Но чемеричная вода от облысения использоваться не должна: вератридин, легко абсорбируясь через кожу, оказывает нейротоксическое действие.
Порошок из сушеных листьев растущего в жарком климате дерева Lawsonia inermis – хна от облысения помогает укреплять корни волос также благодаря своему составу. А в него входят танины и смолы, кумарины и противомикробные хиноны, галловая кислота и полифенолы-антиоксиданты (ксантоны), а также стигмастерол, β-ситостерин и изомеры лютеолина.
Утверждают, что хороший эффект дают маски от облысения, для приготовления которых использую порошок хны и домашний творог (в пропорции 1:1). Как еще можно применять хну, см. – Маска из хны
Обратите внимание на растения, у которых исследователи выявили способность в той или иной мере дезактивировать 5α-редуктазу и, соответственно, снижать активность дигидротестостерона – благодаря наличию в их составе полифенолов, изофлавонов, тритерпенов, фитостеролов и ненасыщенных жирных кислот.
Это базилик (Ocimum basilicum), черный перец (Piper nigrum), куркума (Curcuma longa), марант или пуэрария японская (Pueraria lobata) семейства бобовых, щитолистник азиатский или центелла (Centella asiatica) семейства зонтичных.
Аналогичны по действию флавоноиды фенольной группы – катехин, эпикатехин-3-галлат и эпигаллокатехин-3-галлат, которые являются активными компонентами листьев зеленого (не ферментированного) чая, какао-бобов и масел из косточек персика и винограда.
Если продолжить список, включающий лучшие народные средства от облысения, то первое место среди самых популярных занимают два растения: Allium cepa и Allium sativum семейства амариллисовых. То есть репчатый лук и чеснок.
Благодаря большому содержанию серы, лук от облысения может стимулировать рост новых волос. Используется луковый сок (его нанося на кожу головы на четверть часа, а затем смывают теплой водой). Делается луковая маска от облысения – с тертым луком и сметаной, с луковым соком и размоченным в отваре трав ржаным хлебом и др.
Чеснок от облысения, во-первых, улучшает микроциркуляцию в эпидермисе, а во-вторых, повышает синтез коллагена, укрепляющего кутикулу волос. Возьмите несколько зубчиков чеснока, измельчите, добавьте оливковое масло, подогрейте смесь до температуры тела и наносите на 30 минут. Смывать положено прохладной водой
Содержащий линоленовую жирную кислоту имбирный корень тоже очень полезен для волос, поэтому можно использовать имбирь от облысения – в виде масок с маслами, медом, яичным желтком и др. Читайте материал – Имбирь для волос
Мед от облысения чаще всего применяют как ингредиент масок – с маслами, травяными отварами, лимоном (для жирной кожи на голове), с яйцом, луком или соком алоэ.
Можно ли использовать кофе от облысения, и как это делать, читайте – Кофейная маска для волос
Сухие пивные дрожжи от облысения лучше использовать, смешивая не с водой, а с травяным отваром (чайная ложка дрожжей на две столовых ложки жидкости), также добавляют столовую ложку меда. Маску полезно делать дважды в неделю в течение месяца.
Путем раздражения рецепторов кожи и рефлекторного прилива крови должен действовать красный перец от облысения, точнее, при очаговой или гнездной алопеции.
Настойка стручкового перца от облысения (лучше в смеси с тем же медом) на 10-15 минут наносится на участок, где перестали расти волосы, а затем смывается. Таким же образом, согласно советам, используется мелко натертый хрен от облысения или тертая редька.
Рекомендуется горчичное масло или горчица от облысения. Готовится горчичная маска от облысения так: горчичный порошок смешивается с теплой водой (до густой кашицы), добавляется один сырой яичный желток и немного оливкового масла. Хорошо все перемешав, массу наносят на корни волос на полчаса, а потом смывают водой. Достаточно делать такую маску раз в неделю.
Если совет применять дегтярное мыло от облысения можно объяснить тем, что березовый деготь способствует притоку крови к волосяным фолликулам (при этом он содержит фенол, и кожа после такого мыла может шелушиться), то использовать хозяйственное мыло от облысения и вообще для мытья головы – противопоказано. В При варке хозяйственного мыла к жирам добавляют сильную щелочь – едкий калий, и у готового мыла pH>10. Что при этом происходит с кожей и волосами, догадаться несложно…
Моча от облысения однозначно не поможет, поможет зеленый чай (его катехины, о которых говорилось ранее). Просто заварите 0,5 л чая, а когда он остынет до +30-35°С, используйте для ополаскивания волос после их мытья.
Как проводится пелоидотерапия алопеции, о есть как действуют лечебные грязи от облысения, рассказано в материале – Грязь Мертвого моря для волос
источник
Народные средства от выпадения волос на голове с витаминами, женьшенем, перцем, лавром, ромашкой, алоэ, горчицей, маслом, луком, никотином
Патологическое выпадение волос в медицине имеет название алопеция. Этот недуг может быть вызван различными причинами, поэтому нуждается в комплексной диагностике. После обследования специалист назначает лечение. В большинстве случаев оно медикаментозное, но в качестве дополнительной терапии могут быть назначены народные средства.
Лечение обильного выпадения волос дома предусматривает:
- использование домашних масок;
- контрастные обливания;
- фитотерапию;
- использование натуральных масел;
- витаминотерапию для волос;
- соблюдение диеты.
Своевременное проведение комплексных лечебных мероприятий поможет остановить процесс выпадения волос.
Эффективно справиться с облысением поможет применение следующих рецептов народной медицины.
Маска на основе соли и косметической глины в кратчайшие сроки поможет устранить алопецию.
Приготовление и использование:
- Морская соль и косметическая глина смешивается в равных пропорциях и наносится на влажные волосы на 15 мин.
- По истечению времени волосы промывают теплой водой.
Данные компоненты обладают адсорбирующим эффектом и очищают волосяные фолликулы от избыточного жира.
Настойка красного перца — самое эффективное народное средство от выпадения волос и для роста бороды
Если выпадение волос обильное, в кожу головы втирают настойку из красного перца.
Приготовление:
- 5 стручковых перцев заливают полулитрами водки и дают настояться 6 дней.
- Спустя это время настойку нужно процедить и добавить в нее еще 500 мл воды.
Перед отходом ко сну настойку втирают в кожу головы. Процедуру повторяют 1 раз в 2 дня.
Хорошо помогает при наличии проблемы отвар из корней травы репейника и ржи.
Как готовить и использовать:
- В равных количествах берут отвар из ржи и корней травы репейника.
- Все процеживают и промывают им локоны вечером.
Манипуляции выполняют до 3 раз в неделю. После мытья голову обтирают полотенцем, а когда волосы полностью высохнут, рекомендуется нанести на них свиной жир.
Мытье головы отваром из крапивы и шалфея ускоряет рост волос. Как приготовить:
- В термосе заваривают крапиву и шалфей.
- Все оставляют на 4 часа. Спустя время в настой нужно добавить бесцветную хну.
Перед тем, как мыть голову следует нанести маску. Народное средство от выпадения волос, такое как поваренная соль, помогает быстро избавиться от алопеции. Каждый день по 15 мин ее нужно втирать в кожу головы. После проведенных манипуляций нужно промыть волосы в теплой воде. Уже спустя 6 процедур будут видны положительные результаты.
Лимонную воду также используют для лечения алопеции. В кипяченой воде разводят сок ½ части лимона. Кислой водой моют голову перед основным мытьем волос шампунем.
Регулярное втирание маски с коньяком ускоряет рост волос.
Что необходимо:
- 10 г меда;
- желток яйца;
- 15 г коньяка.
Все компоненты нужно тщательно смешать. Маску наносят на 25 мин перед тем как мыть голову. Спустя это время смесь смывают, а локоны моют шампунем.
При сильной алопеции в кожу головы втирают отвар аира каждый день:
- 50 г корневища аира нарезают и проваривают в полулитре уксуса на протяжении 20 минут.
Готовый отвар нужно нанести на локоны на 25 мин. После этого волосы промывают теплой водой.
Целебными свойствами при выпадении волос славится лопух:
- Чтобы приготовить мазь от выпадения волос, сначала готовят отвар лопуха. Для этого 30 г корней растения заливают 200 мл кипятка и настаивают 30 мин.
- Затем отвар нужно смешать с таким же количеством нутряного сала и подогреть. Посуду с мазью помещают в герметично закрывающуюся емкость и ставят духовой шкаф на 2 часа.
Мазь распределяют по всей длине волос и втирают в кожные покровы. Время воздействия 20 мин. Волосы после процедуры хорошо моют шампунем.
Эмблика лекарственная (или амла) широко применяется для лечения алопеции.
Она обладает множеством целебных свойств для локонов:
- Питает корни волос, благодаря чему увеличивается скорость роста прядей.
- Обладает увлажняющим эффектом.
- Устраняет себорею.
- Устраняет ломкость, сечение и истончение локонов.
- Предотвращает поседение волос.
- Лечит гнойники и устраняет раздражение на коже головы.
Эмблика представлена в специализированных магазинах косметики в порошковом виде и в виде масла. С помощью нее готовят маски для волос, используют для массажа головы, а также добавляют в косметические средства.
Массаж головы с маслом эмблики улучшает кровообращение, что способствует усилению питания и улучшению роста волос.
Схема массажа стандартная:
- В подогретое масло обмакивают пальцы и по кругу начинают массировать кожу втирающими движениями.
- Процедуру проводят до 15 мин, затем на волосы надевают банную шапку на 15 мин для достижения теплового эффекта.
- Спустя это время тщательно моют голову. Массаж рекомендуется проводить 1 раз в 2 дня.
Эффективна маска на основе порошка растения.
Ингредиенты:
- 80 мл миндального масла;
- порошок эмблики – 25 г.
Компоненты перемешивают и помещают в закрывающуюся емкость. Контейнер нужно обернуть полотенцем и хранить 14 дней в прохладном и темном помещении. Время от времени маску взбалтывают. Продукт готов к применению через 12 дней. Смесь наносится на локоны на 25 мин. По истечению времени волосы хорошо промывают. Процедуру делают 1 раз в 2 дня.
Благодаря целебному составу пажитник широко используют при алопеции.
Данное растение обладает такими свойствами:
- Способствует питанию локонов, благодаря чему они становятся крепкими.
- Обладает лечебным действием при алопеции.
- Способствует восстановлению структуры волос на клеточном уровне.
Из семян пажитника готовят отвары и настои. Также эффективно масло пажитника, которое добавляют в лечебные маски.
Чтобы приготовить маску на основе пажитника понадобится:
| Ингредиенты: | Количество: |
| 1. коньяк; | 1. 25 мл; |
| 2. желток; | 2. 4 шт; |
| 3. пажитник в виде порошка. | 3. 30 г. |
Порошок растения смешивают с другими компонентами. Смесь наносят на корни, надевают банную шапочку и держат на волосах 15 мин. Спустя это время волосы промывают крапивным отваром. Маску делают ежедневно в течение 14 дней.
Народное средство от выпадения волос с луковым соком является доступным и в то же время действенным.
Как приготовить:
- Большую луковицу мелко натирают.
- Из полученной массы выжимают сок и втирают в кожу головы.
- На волосы надевают банную шапку и ждут 45 мин.
- Поскольку запах у лука резкий, в сок рекомендуется капнуть эфирное масло с приятным запахом (например, лимонное или мандариновое).
- Смесь смывают тщательно, используя шампунь.
Процедуру рекомендуется проводить 1 раз в 3 дня до полной нормализации состояния локонов.
При постоянном использовании народных средств на основе алоэ вера можно остановить процесс выпадения волос.
Особо эффективны при алопеции следующие маски:
Рецепт №1. Как приготовить:
- 15 г сока растения смешивают с желтком и 15 г лукового сока.
- Все нужно хорошо перемешать и добавить чайную ложку меда.
В корни волос втирают смесь и оставляют на 50 мин. После процедуры волосы тщательно моют. При сильной алопеции периодичность выполнения процедуры 1 раз в 2 дня.
Рецепт №2. Как приготовить:
- 50 г коньяка немного подогревают.
- В алкогольный напиток добавляют 5 г меда и 5 мл сока алоэ.
- Все перемешивают. Смесь втирают в кожу головы и держат 20 мин.
Процедуру повторяют 1 раз в 2 дня. Спустя месяц после выполнения манипуляций будут видны положительные результаты.
Рецепт №3. Как приготовить:
- 35 мл сока алоэ соединяют с четырьмя капсулами Аевита и все перемешивают.
- Смесь втирают через день перед отходом ко сну и не смывают на ночь.
Желательно на голову надеть банную шапку и подстелить старое полотенце, чтобы не испачкать наволочку. Маску смывают с утра, используя шампунь.
Многие кондиционеры и шампуни готовят из вытяжки корней лакричника (солодки). Но дома можно приготовить отвар из корня солодки, который благоприятно сказывается на состоянии локонов.
Для приготовления отвара 10 г корня растения заливают стаканом горячей воды и настаивают 2 часа. После мытья промывают локоны отваром. Смывать с волос его не нужно.
Также ополаскивать волосы можно сиропом корня солодки. 5 мл сиропа разводят в двух литрах воды.
Полученный раствор используют для полоскания после мытья волос. После ополаскивания волосы раствором рекомендуется промыть локоны в обычной проточной воде.
Гибискус при алопеции используют в порошковом виде и в виде масла. Порошок гибискуса разводят в воде в пропорции 1 к 1, наносят на локоны и выдерживают 2 часа. Следует отметить, что данный способ подойдет шатенкам и брюнеткам, поскольку порошок может придать волосам огненный оттенок.
Масло гибискуса продают в аптеке. Несколько капель нужно нанести на подушки пальцев и массажирующими движениями втереть в кожу головы. Массаж проводят до 10 мин. Также его добавляют в кондиционеры и шампуни.
Народное средство от выпадения волос, такое как свекла, обладает лечебными свойствами при алопеции.
Ингредиенты (берут в равных частях):
Приготовление:
- Свеклу и лук мелко натирают, выжимают сок.
- Два вида полученного сока нужно перемешать и добавить репейное масло.
- Смесь подогревают и наносят на пряди на 45 мин.
На голову надевают банную шапку. Волосы промывают шампунем после процедуры. Эффективно восстанавливает волосы маска с ботвой свеклы.
Приготовление:
- 2 свеклы среднего размера натирают мелко натирают и заливают 1000 мл кипятка.
- Смесь оставляют настаиваться на 24 часа.
- Столовую ложку соли добавляют в полученную смесь.
Маску наносят после мытья волос на 25 мин. Затем локоны нужно тщательно промыть.
Кокосовое молочко для роста волос можно приготовить дома.
Приготовление:
- На поверхности зрелого кокоса делают три углубления ножом и выливают из него жидкость.
- Затем орех нужно расколоть ножом и снять с него кожуру.
- Далее с внутренней части кокоса снимают слой кожуры. Из мякоти будет готовиться молочко.
- Мякоть кокоса нужно залить 200 мл кипятка и дать настояться 30 мин. Когда смесь остынет, ее нужно отжать.
Ингредиенты для маски:
- авокадо – 1 шт;
- 15 г оливкового масла;
- 60 г кокосового молочка.
На терке нужно измельчить авокадо до кашицеобразного состояния. В отдельной посуде смешивают оливковое масло, молочко кокоса и кашицу из авокадо. Все тщательно перемешивают. Смесь втирают в кожу, массажируя, и оставляют на 35 мин. Потом волосы моют шампунем.
На основе яиц можно приготовить домашние маски для лечения алопеции. Эффективна маска с яйцами и горчицей.
- 20 г порошка горчицы;
- 20 г черного чая;
- 1 желток.
Приготовление:
- В горячей воде заваривают чай и ждут, пока он начнет остывать.
- Чай процеживают и добавляют в него горчичный порошок и желток.
- Все интенсивно перемешивают.
Полученное средство втирают в корни волос, а спустя 25 мин смывают шампунем. Также волосы быстро начинают расти при постоянном использовании маски с яйцами и кефиром.
- один желток;
- пол стакана кефира;
- 8 г какао-порошка.
Приготовление:
- Желток взбивают венчиком.
- В полученную смесь добавляют кефир и какао.
- Получившуюся смесь тщательно перемешивают.
Маску наносят в два слоя. Первый слой наносится на 10 мин, после чего пряди смазывают вторым слоем. На голову надевают полиэтиленовую шапочку. Длительность процедуры 35 мин. Спустя это время волосы моют шампунем.
В состав юкки входят селен, цинк, сапогенины, антиоксидантные вещества. Поэтому на основе экстракта растения изготавливают лечебные косметические средства для волос.
Чтобы приготовить отвар для мытья волос понадобится:
- 500 мл воды;
- 15 г корней юкки.
Приготовление:
- Корни растения нужно измельчить и залить водой.
- Затем их нужно прокипятить в течение 20 мин.
Полученным отваром промывают локоны после мытья головы. После процедуры нет необходимости смывать отвар обычной водой.
Азадирахта индийская или ним широко используется в косметологии для улучшения состояния волос. Масло и порошок азадирахты используют в чистом виде и добавляют в маски, шампуни, кондиционеры.
В чистом виде масло можно втирать в кожу головы. Также вылечить алопецию можно с помощью смеси масел – нима, кокосового и оливкового. После процедуры волосы тщательно промывают шампунем. Лечебный эффект будет заметен уже спустя 10 дней.
Народное средство от выпадения волос, такое как хна, хорошо справляется даже с запущенной алопецией. Следует отметить, что для лечебных целей лучше покупать бесцветную хну, поскольку она не обладает красящими свойствами.
Ингредиенты для маски:
- хна бесцветная – 100 г;
- кипяток – 350 мл.
Приготовление:
- В пластиковую посуду помещают хну. Заливают кипятком.
- Смесь тщательно мешают, чтобы консистенция получилась однородной.
Чтобы достигнуть лечебного эффекта маску наносят на волосы на 50 мин. После процедуры ее смывают в теплой воде, используя шампунь.
Вылечить алопецию можно при регулярном использовании следующих целебных масок.
Что необходимо:
- 100 г черного чая;
- 1 ч.л. масла облепихи;
- 10 г табака;
- жидкий витамин А- 5 мл;
- 5 г какао.
Все компоненты тщательно перемешивают между собой. Полученную смесь втирают в корни волос и надевают банную шапку. Состав держат на локонах 50 мин. После процедуры локоны тщательно промывают.
Народное средство от выпадения волос, такое как отруби, обладает целебными свойствами.
Ингредиенты:
- 50 г пшеничных отрубей;
- желток – 1 шт.;
- мед – 15 г;
- пара капель репейного масла.
Приготовление:
- Пшеничные отруби заливают травяной настойкой календулы или ромашки.
- В полученную смесь добавляют вышеописанные ингредиенты и тщательно перемешивают.
Смесь наносят на локоны на 45 мин. По истечению времени волосы нужно промыть шампунем. Народное средство от сильного выпадения волос можно приготовить из корня лопуха и сухих цветков ноготков.
Ингредиенты:
- 1000 мл воды;
- столовая ложка сухих цветков ноготков;
- столовая ложка измельченного корня лопуха.
Травы засыпают в воду и оставляют на несколько дней в теплом месте. При появлении признаков брожения средство можно использовать. Раствор наносят на волосы после мытья головы на 20 мин. После процедуры локоны промывают в проточной воде. Манипуляции рекомендуется выполнять дважды в неделю на протяжении 30 дней.
Витаминотерапия для волос особо полезна при сильном выпадении. Для улучшения состояния волос используют витамины группы А, Е, В12.
Необходимые компоненты:
- ампулы витаминов А, Е, В12;
- 15 г льняного масла;
- 15 г оливкового масла.
Ингредиенты тщательно перемешивают и втирают в волосистую часть головы. Смесь оставляют на локонах на 1 час. 
Рекомендуется на это время надеть банную шапочку. После витаминотерапии волосы тщательно моют шампунем.
Хорошее воздействие оказывает маска с токоферолом, ретинолом и жирными сливками.
Ингредиенты:
- масляный раствор токоферола;
- масляный раствор ретинола;
- 15 г жирных сливок;
- 1 яичный желток.
Все компоненты тщательно смешивают и наносят на локоны на 1 час. На это время голову желательно утеплить махровым полотенцем. После процедуры смесь смывают с волос с большим количеством шампуня.
Питающим, восстанавливающим и укрепляющим эффектом для волос обладают натуральные масла.
Для этой цели отлично подходят:
- репейное масло;
- кокосовое масло;
- льняное масло;
- оливковое масло;
- касторовое масло.
Польза масел объясняется их составом. Так, составляющими компонентами натуральных средств являются витамины, минеральные соли, протеины и множество микроэлементов.
Благодаря им происходит восстановление микроциркуляции крови, структуры прядей, укрепление корней, ускорение роста волос.
В каждом случае масла используют индивидуально.
Большинство масел используют без добавления дополнительных компонентов. Также их полезно добавлять в домашние маски и косметические средства для волос.
При сильном выпадении волос специалисты рекомендуют соблюдать определенную диету.
В рацион рекомендуется включить:
- Свежие и вареные овощи и фрукты. Они – кладезь витаминов и микроэлементов. При регулярном употреблении фруктов и овощей в пищу происходит питание и укрепление волос. Особо полезна капуста, морковь, свекла.
- Рыба – источник полиненасыщенных жирных кислот Омега-3, витамина В12, белка, железа. При употреблении этого продукта в пищу происходит питание и укрепление волос.
- Нежирное мясо (телятина, индейка, курятина). Это – источник белка, который необходим для нормального состояния волос.
- Яйца и бобовые являются источником биотина, железа, витамина В12 белка и цинка. При нехватке данных веществ в организме волосы становятся ломкие и выпадают.
- Злаки и отруби содержат витамины группы В, К, а также аминокислоты, которые необходимы для питания волос.
- Воду. Ежедневно человек должен выпивать не менее 2 литров чистой воды. Также трихологи советуют при алопеции пить зеленый чай.
Табу вводится на употребление:
- сладких газированных вод;
- алкоголя;
- продуктов, способных вызвать гистаминную реакцию;
- кондитерские и мучные изделия;
- жареные, острые, соленые, копченые, пряные консервированные блюда;
- экзотическую еду, которую организм может не воспринять.
При грамотной терапии, соблюдении правильной диеты и использовании народных средств от выпадения волос проблему удается решить.
Оформление статьи: Мила Фридан
5 способов остановить выпадения волос в домашних условиях:
источник