Как улучшить перистальтику желудка народными средствами

Перистальтика желудка – это важная функция в пищеварительной системе организма, которая осуществляет переработку и эвакуацию пищевого комка из органа в тонкий и толстый кишечник. Мышечные волокна его, имеющие циркулярное и продольное строение, сокращаясь в определенном режиме, создают волну, которая передвигает пищевой комок.

Эти движения происходят рефлекторно, поэтому влиять сознанием на этот процесс человек не может, так как «управляет» моторной функцией пищеварительного органа вегетативная нервная система. В зависимости от состояния желудка, когда есть в нем пища или нет, скорость сокращения мышечных волокон будет различна.

Как только пищевой комок попадает в место соединения пищевода с желудком, начинается мышечное сокращение органа. Выделяются три вида моторики:

ритмическое сокращение мышечных волокон – начинается постепенно в верхнем отделе органа, с усилением в нижнем отделе;
систолические мышечные движения – одновременно происходит нарастание мышечных сокращений в верхнем отделе желудка;
общие движения – сокращение всех мышечных слоев желудка приводит к уменьшению пищевого комка путем измельчения его с помощью желудочного секрета. В зависимости от вида пищи, часть ее после обработки в желудке эвакуируется в 12- перстную кишку, а часть пищевого комка остается в желудке для дальнейшего измельчения и переваривания желудочными ферментами.

В зависимости от того, как работает перистальтика желудка, зависит здоровье всей пищеварительной системы организма.

Расстройство сокращающей способности желудка может быть основным, то есть врожденным или приобретенным, и вторичным, которое возникает как следствие других заболеваний организма. Нарушение перистальтики желудка приводит к следующим патологическим состояниям в работе пищеварительного органа:

нарушение мышечного тонуса желудка – сократительная способность мышечного каркаса органа может быть повышенной, пониженной или совсем отсутствовать, то есть находиться в гипертонусе, гипотонусе или атонии. Такая патология отражается на функции переваривания пищевого комка. Мышцы желудка не могут в полной мере охватить порцию пищи для переваривания, с последующей эвакуацией ее в 12-перстную кишку;
ослабление сфинктера – развивается такое состояние, когда пищевой комок, не обработанный желудочным секретом, проваливается в кишечник. При повышенном тонусе мышц происходит застой желудочного содержимого, в результате чего начинают развиваться патологические процессы в желудке;
замедление или ускорение перистальтики пищеварительного органа – данная патология провоцирует дисбаланс в работе кишечника, что приводит к неравномерному всасыванию пищи в кишечнике. Жидкость составляющего желудочного содержимого может эвакуироваться в кишечник значительно раньше, а твердые элементы, оставшиеся в желудке, перевариваться будут значительно труднее;
расстройство эвакуации желудочного содержимого – нарушение тонуса и мышечных сокращений пищеварительного органа, ведет к ускоренному или замедленному процессу эвакуации пищи из желудочного органа в кишечник.

Нарушение моторики – это результат различных заболеваний желудка и кишечника, таких как гастриты, язвенная болезнь, эрозии, доброкачественные и злокачественные опухоли, которые влияют на количественную выработку ферментов или соляной кислоты в желудочном соке. Перистальтические расстройства также могут возникать при оперативном вмешательстве на органе или при тупой травме живота.

Ухудшение моторной функции желудочного органа возможно как осложнение заболеваний других систем организма, таких как эндокринная система, когда сахарный диабет косвенно влияет на моторику желудка. При гипогликемии количество глюкозы в крови уменьшается, что начинает влиять на ферментативный состав желудочного сока, в результате чего страдает функция мышечного сокращения пищеварительного органа.

Важно! Проблемы, появившиеся в пищеварительной системе, в виде нарушения перистальтики желудка, сопровождающиеся клиническими проявлениями, требуют обязательного обследования и лечения у гастроэнтеролога, и, в первую очередь, основного заболевания.

Патологические изменения со стороны моторики желудка в виде замедленной эвакуации пищевого комка провоцируют появление таких симптомов, как:

синдром быстрого насыщения пищей – при низком тонусе желудочного органа, в связи с медленной эвакуацией содержимого желудка, употребление небольшой порции пищи вызывает тяжесть, чувство переполнения желудка;
изжога и боль в области эпигастрия – происходит заброс желудочного содержимого в пищевод вследствие слабости сфинктера кардиального отдела желудочного органа;
тошнота, рвота;
отрыжка кислым воздухом;
сонливое состояние после еды;
снижение веса;
неприятный запах изо рта вследствие атонии желудка.

Признаки ускоренной эвакуации пищевого комка из органа характеризуются следующими симптомами:

боль в области эпигастрия;
тошнота;
боли в животе, носящие схваткообразный характер;
периодические нарушения стула в виде диареи.

Наличие таких патологических проявлений со стороны пищеварительной системы требует обследования на предмет заболевания органов пищеварения, которые явились причиной нарушения перистальтики пищеварительного органа.

Диагностика проводится на основании исследования объективных данных пациента, лабораторных анализов, инструментальных методов обследования:

рентгенография желудка с барием – метод, позволяющий отследить моторную и эвакуаторную функции органа;
УЗИ – отслеживаются нарушения в мышечном слое желудка;
электрогастрография – исследуется моторика желудочного органа;
эндоскопия – определяется порог чувствительности стенки желудка.

После обследования и уточнения причины сбоя в моторной функции пищеварительной системы организма назначается лечение.

Лечение моторики желудка обязательно должно быть комплексным, которое, кроме медикаментозных препаратов, улучшающих перистальтику, проводится с обязательным соблюдением диеты в рационе питания.

Для успешного лечения необходимым условием является соблюдение режима дня:

прием пищи 5-6 раз в день с короткими промежутками между ними;
малые порции, единовременное употребление пищевых продуктов по объему не более 200 граммов;
за три часа до сна прием пищи прекращается;
приготовление еды на пару или методом тушения;
блюда в рационе питания представлены в виде супов пюре, слизистых каш, рубленого диетического мяса курицы, индейки, кролика;
исключить употребление некоторых продуктов, таких как горох, фасоль, чечевица, капуста, виноград, изюм, способствующих повышенному газообразованию в желудке;
ежедневное употребление кисломолочных продуктов;
водный рацион потребления порядка 1,5-2 литров жидкости.

После уточнения диагноза и установления причины нарушений моторной функции желудка назначаются медикаментозные средства с целью улучшить моторику пищеварительного органа.

Как улучшить перистальтику, и какие препараты для этого требуются? В зависимости от клинических проявлений, в первую очередь, назначается лечение основного заболевания, в результате которого появилась усиленная или вялая перистальтика.

Комплексное лечение включает в себя использование таких препаратов, которые обладают следующими свойствами:

стимулирующим действием, способствующим повышению сократительной функции мышечного каркаса желудочного органа;
противорвотным эффектом;
общеукрепляющими свойствами;
препараты, содержащие в своем составе калий и кальций, участвующие в процессе передачи нервных импульсов.

Препараты, способствующие нормализации работы желудка и для улучшения перистальтики:

Цизаприд – усиливает моторику желудка и повышает эвакуаторную способность органа. Положительно действует на тонкую и толстую кишку, также потенцируя их сократительную функцию, что способствует более быстрому опорожнению кишечника;
спазмолитические препараты – Но-Шпа, Папаверин, Галидор, как в таблетках, так и в инъекциях;
Домперидон – для улучшения моторики и повышения тонуса нижнего сфинктера пищевода;
Пассажикс – способствует купированию тошноты, рвоты, а также обладает возможностью усилить моторику желудка и 12-перстной кишки;
Тримедат – стимулирует моторику пищеварительной системы;
общеукрепляющие препараты, витаминотерапия;
Маалокс, Алмагель.

Лечение при патологических изменениях моторики желудка назначается строго гастроэнтерологом с последующим динамическим наблюдением и проведением повторного инструментального исследования.

Кроме лекарств, назначаемых врачом, для улучшения пищеварительной и моторной функции желудочного органа возможно применение средств народной медицины. Отвары, настои на основе различных лекарственных трав являются дополнением к основному лечению, назначенному гастроэнтерологом:

настойка женьшеня – обладает стимулирующим действием, принимать согласно инструкции;
травяные чаи, способствующие улучшению моторики желудка, – кора крушины, семена аниса и горчицы – по две части, тысячелистник – одна часть и корень солодки – три части. Готовится смесь всех ингредиентов, и 10 граммов сухого сбора заваривается кипятком с последующим кипячением в течение четверти часа. Прием по половине стакана перед завтраком и ужином;
лист вахты трехлистной и плоды можжевельника – по одной части, золототысячник – три части, все смешивается, и 30 граммов сбора заваривается двумя стаканами кипятка с последующим настаиванием в течение двух часов. Принимается по половине стакана перед завтраком и ужином.

При выполнении всех рекомендаций врача по лечению нарушений перистальтики пищеварительной системы, с соблюдением диеты и дополнительным использованием рецептов народной медицины прогноз будет положительным.

источник

Для лечения гастрита и язвы наши читатели успешно используют Монастырский Чай. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гастрит считается самым распространенным среди заболеваний пищеварительной системы. Но больные обращаются за помощью, когда болезнь уже проявляется достаточно яркими симптомами.Препараты от гастрита назначаются в зависимости от классификации заболевания. Гастрит может быть острым, хроническим и смешанным. Смешанный гастрит поддается лечению тяжелее, так как при такой форме болезни могут возникать эрозии и небольшие кровотечения.

Самые первые признаки гастрита — это изжога, периодические боли в желудке, отрыжка с кислым привкусом, чувство тяжести после приема пищи, запоры или поносы. Не стоит начинать лечение самостоятельно. Иногда язва желудка может проявляться похожими симптомами. Если пытаться избавиться от изжоги приемом пищевой соды, то последствия могут быть плачевными.

При гастрите препараты подбираются с учетом кислотности желудка. Она бывает пониженной или повышенной. Кроме таблеток больному назначается диета. Исключаются те продукты, которые способны повышать кислотность, так как в момент воспаления слизистой оболочки желудка чрезмерная выработка соляной кислоты усугубляет болезнь. Поэтому при данном заболевании исключаются все кислые продукты. При пониженной кислотности назначаются специальные препараты, содержащие желудочный сок.

Для лечения гастрита обычно назначаются:

спазмолитики;
антациды;
ингибиторы протонной помпы;
антибиотики;
ферменты;
препараты, улучшающие работу перистальтики.

Лечение гастрита требует длительного времени и соблюдения всех рекомендаций гастроэнтеролога. Таблетки не смогут оказать необходимого воздействия, если пациент будет нарушать режим питания и диету. В среднем лечение гастрита требует не менее 4-8 недель. В зависимости от степени заболевания и общего состояния больного врачи могут корректировать прием медикаментов.

Так как гастрит часто сопровождается болями в желудке, то врачи назначают препараты, имеющие спазмолитический эффект. К таким лекарствам относятся:

Эти препараты не лечат гастрит, они лишь на время снимают боль и спазмы. В случае острого гастрита данные лекарства могут назначать в инъекциях.

Антациды — это средства, нейтрализующие соляную кислоту. Их прием осуществляется через час после еды. Они содержат соединения магния, кальция и алюминия. Эти препараты создают защитную пленку на поверхности слизистой желудка, сорбируют токсины, но при этом почти не всасываются в кровь. Комбинация магния и алюминия помогает избежать запоров.

Список антацидных препаратов:

Эти средства могут выпускаться в виде суспензии, продаваемой бутылочках или пакетах для одноразового использования. Обычно производители добавляют пищевые добавки с приятным вкусом, поэтому детям несложно их принимать. Однако некоторые препараты данной группы можно назначать только подросткам после 15 лет.

При гастрите желудка назначаются медикаменты, оказывающие защитные свойства. К таким принадлежат Де-Нол, Вис-Нол, Викалин, Вентрисол, Гастро-норм. Препараты этой группы являются аналогами и оказывают обволакивающее, вяжущее воздействие. Состав данных таблеток также вызывает гибель Helicobacter pylori (спиралевидной бактерии), которая обитает в желудке, вызывая гастрит или язву. Действующее вещество данных таблеток — висмут трикалия дицитрат.

Викалин отличается тем, что является комбинированным лекарством на основе висмута и растительных компонентов. Кроме защитной функции, Викалин оказывает противовоспалительное и легкое слабительное воздействие благодаря крушине. Однако эти таблетки нельзя применить при гипоацидном гастрите. При употреблении Де-Нола или его аналогов в желудке образуется защитная пленка, сохраняющаяся несколько часов.

Потому препарат назначается за полчаса до еды. Де-Нол не следует принимать одновременно с антацидными препаратами, а также с молоком и фруктовыми соками, так как это может снизить эффективность препарата. Лечение препаратами, содержащими висмут, не должно превышать 8 недель. Прием висмута окрашивает кал в черный цвет, поэтому не стоит этого пугаться.

При гастрите желудка врачи всегда назначают препараты, влияющие на выработку хлороводородной кислоты. Их называют ингибиторами протонной помпы. Лечебный эффект этих таблеток заключается в подавлении выработки соляной кислоты. Благодаря приему препаратов этой группы устраняется изжога, кислая отрыжка и боль. Данные лекарства не вызывают привыкания и почти не имеют побочных действий.

Названия ингибиторов протонной помпы:

Ввиду такого разнообразия лекарств, выбрать самостоятельно правильное лечение будет сложно. При гастрите с пониженной кислотностью эти препараты не применяются. Поэтому прежде чем гастроэнтеролог подберет таблетки для лечения гастрита, больному проведут ряд обследований. Очень важно определить, не вызван ли гастрит бактерией под названием Хеликобактер пилори.

Если анализ подтвердит наличие инфекции, кроме описанных лекарств назначаются антибиотики. Но не все антибактериальные средства совместимы с Де-Нолом. Например, тетрациклиновая группа антибиотиков нарушает всасывание висмута. Рекомендуемые антибактериальные препараты — это:

Амоксиклав;
Кларитромицин;
Амоксициллин;
Кларицид;
Амоксикар.

При лечении бактериального гастрита назначают противомикробный препарат Метронидазол или его аналоги. Ввиду того, что при гастрите нарушается процесс пищеварения, пациентам назначают ферментные средства. Самым дешевым препаратом из этой серии является Панкреатин. Более дорогой аналог продается под названием Креон. Для улучшения пищеварения можно принимать Фестал или Мезим.

Гастрит вызывает нарушение моторики желудочно-кишечного тракта. Процесс пищеварения замедляется, вызывая гниение продуктов распада. Для ускорения процесса переваривания еды и устранения давления в желудке предназначены следующие медикаменты:

Но при эрозивном гастрите с кровотечениями эти таблетки противопоказаны. Данные препараты могут быть назначены, если гастрит вызван рефлюкс-эзофагитом, когда происходит заброс содержимого желудка в пищевод. Домперидон обладает противорвотным эффектом, устраняет тошноту, нормализует тонус сфинктеров и широко используется в гастроэнтерологии.

Гастрит с пониженной кислотностью возникает, когда воспалительный процесс образовывается на фоне снижения выработки желудочного сока. По причине внешних или внутренних факторов теряется способность организма вырабатывать соляную кислоту и ферменты в необходимых количествах. В таких случаях назначаются следующие лекарства, нормализующие процесс выделения желудочного секрета:

Плантаглюцид является растительным средством, поэтому может применяться детьми с 6 лет. Пациентам с сахарным диабетом важно учесть, что в состав Плантаглюцида входит сахар. Некоторые специалисты назначают при гастрите ветрогонные препараты для снятия метеоризма.

Нередко врачи рекомендуют сочетать народные методы лечения с приемом лекарственных препаратов.

Хорошо воздействует на слизистую оболочку желудка лен. Его заваривают и принимают как обволакивающее средство. Облепиховое и льняное масло способствует регенерации поврежденных тканей.

Перистальтика желудка — это разновидность мышечных сокращений полых органов, снабженных гладкой мускулатурой. Желудок имеет два вида мышц, циркулярные и продольные, одновременные сокращения которых и создают волну. От глотка до акта дефекации продвижение пищи по желудочно-кишечному тракту происходит непроизвольно и не может сознательно контролироваться. Частота фазовых сокращений у каждого органа своя, она различна в возбужденном и спокойном состоянии, и изменяется под действием нервных клеток, скопление которых называется водителем ритма. У здорового человека в желудке происходит 2-4 цикла в минуту.

Желудок находится в состоянии относительного покоя до попадания в него пищи, перистальтические волны регулярны, но малы. Однофазные сокращения малой амплитуды продолжаются 5-20 секунд. Затем поступившая еда равномерно размещается и смешивается с пищеварительными секрециями. В зависимости от типа принятой еды начинаются ритмические сокращения мускульных стенок желудка. Их сменяют такие же однотипные движения большей амплитуды и, соответственно, силы давления, длящиеся 15-60 секунд.

Сокращения начинаются волнообразно в месте соединения с пищеводом и усиливаются в нижнем отделе. В первый час продвижение происходит в замедленном ритме, примерно 1 см/сек, затем амплитуда сокращений увеличивается, и желудок начинает интенсивно сокращаться. Заключительная фаза — это сложные волны, появляющиеся в результате изменения давления, при этом открывается желудочный сфинктер и порция переработанного продукта попадает в двенадцатиперстную кишку. Перистальтика характеризуется тремя видами моторики:

ритмические сокращения мышц;
систолические;
общие.

Ритмические сокращения начинаются в верхнем отделе органа и постепенно увеличиваются в нижнем. Одновременно происходят систолические (с нарастанием) мышечные движения в верхней части желудка. Общие мускульные движения уменьшают наполняемую полость и объем желудка. Их интенсивность напрямую зависит от характера перерабатываемого продукта. Не вся пища покидает желудок сразу, часть возвращается в верхний отдел и дополнительно измельчается и растворяется желудочными ферментами.

Возможны два типа патологий: основные, врожденные или приобретенные, и вторичные, возникающие на фоне других заболеваний. Основные виды патологий:

нарушение тонуса;
нарушение работы сфинктера;
изменение скорости перистальтики;
расстройства эвакуации.

Измененный тонус приводит к снижению, увеличению или полному отсутствию мышечных сокращений. Это отражается на количестве захваченных пищевых масс стенками органа, величине перерабатываемой порции и выведении ее в кишечник. Если сфинктер ослаблен, то пища переходит в двенадцатиперстную кишку, не задерживаясь в желудке. При повышенном тонусе или спазмах сфинктера происходит застой обработанной массы, провоцирующий патологические процессы. Замедление или ускорение ритма приводит к дисбалансу в работе кишечника, нарушается равномерность всасывания пищевых масс в кишечнике. Расстройство эвакуации может приводить к тому, что жидкость начнет уходить быстрее, чем твердые составляющие, переработка которых станет затруднена.

Причиной этих изменений может быть изменение в выработке ферментов. Например, повышенное содержание соляной кислоты угнетает моторику, а пониженное стимулирует до высоких показателей. На патологическое изменение перистальтики желудка влияют заболевания ЖКТ, такие как язва, гастрит, эрозии, опухоли или другие воспалительные процессы, а также оперативные вмешательства и травмы. Нервная регуляция обменных процессов влияет на блуждающие нервы, запускающие процесс мускульных сокращений.

Многие хронические заболевания, напрямую не влияющие на перистальтику, косвенно ухудшают работу желудка. К ним можно отнести сахарный диабет и другие эндокринные болезни, разновидности склеродермии, патологии соединительных тканей и многие другие.

Явные и часто повторяющиеся симптомы затруднения работы желудка:

боли в животе;
быстрое насыщение;
тяжесть в животе;
неприятный запах изо рта;
икота;
вздутие живота, чаще в верхней части;
ощущение, что желудок встал колом;
появление одышки и затруднения дыхания.

При наличии этих симптомов и другого дискомфорта следует обратиться к гастроэнтерологу. Обследование на первичные нарушения проводят после исключения всех прочих заболеваний ЖКТ и комплексного обследования. Для полного и эффективного изучения перистальтики необходим комплекс клинических исследований:

рентгенологическое;
УЗИ;
электрогастрографическое;
эндоскопия.

Рентгенографическое обследование является самым распространенным и эффективным методом. Оно позволяет оценить тонус, работу перистальтики, деятельность сфинктера и эвакуации содержимого желудка. Эти важнейшие показатели определяются двумя различными манометрическими исследованиями. В первом случае исследуется сокращение мускулатуры через систему наполнения желудка воздухом или водой, показания выводятся через систему датчиков и фиксируются. Во втором случае сокращения наблюдаются через компьютерную систему.

УЗИ позволяет определить изменения в структуре, провоцирующие отклонения в мускульной системе органа. Электрогастрографический метод исследования моторики желудка состоит в записи биотоков с помощью специальной аппаратуры, позволяющей исследовать переднюю стенку брюшной полости и проекцию желудка. Протокол этого исследования представляет из себя график, показывающий амплитуду, количество и частоту сокращений при различных нагрузках.

Эндоскопия основана на том, что пациенты с функциональными отклонениями работы верхнего отдела ЖКТ чувствительны к растяжению слизистой оболочки. При введении специального зонда с баллоном, который под фиксированным давлением наполняется воздухом, определяется порог чувствительности. Чем он ниже, тем большие отклонения регистрируются аппаратом.

По результатам клинико-лабораторных исследований гастроэнтеролог назначает диетотерапию и лекарственное лечение. Диета ограничивает продукты, расслабляющие нижний отдел мускулатуры: животный жир, кофе, крепкий чай, томаты и другие. Для уменьшения газообразования и раздражения стенок желудка сокращают прием бобовых, пива, лука и чеснока. Отклонения в кислотности регулируются нежирными продуктами с большим содержанием белка: мясом, молоком, творогом. Важное место в рационе должны занимать продукты, богатые клетчаткой и натуральными растительными волокнами. Правильно питаясь, соблюдая все рекомендации врача, можно избежать лекарственного лечения. Основные правила диетотерапии:

питаться малыми порциями;
сократить время между приемами пищи;
исключить газообразующие продукты;
больше есть измельченных и протертых продуктов;
пить больше жидкости.

Народные средства тоже помогают бороться с недугом. Хорошо принимать перед едой чайную ложку травы расторопши, запивая ее водой. Отвар из душицы можно принимать дважды в день по 2 столовых ложки, также помогают кора крушины, корень алтея и плоды фенхеля.

При своевременно начатом лечении прогноз благоприятный, если функциональные расстройства не лечить, то они перейдут в хроническую стадию и спровоцируют появление многих болезней. Лечение комплексное и включает в себя ферментные препараты, прокинетики, улучшающие мускульную активность, спазмолголики, витаминные комплексы и ингибиторы протонной помпы. Обязательно проводить физиотерапию, общеукрепляющую лечебную гимнастику и санаторное лечение.

Поддержав перистальтику желудка, можно не просто улучшить состояние своего здоровья, но и избежать многих болезней ЖКТ в дальнейшем.

Как наладить работу кишечника при запорах? Этим вопросом задается множество современных людей. Из-за частых перекусов и употребления вредной пищи могут возникнуть различные заболевания или неполадки в ЖКТ. Их симптомами являются чувство тяжести и дискомфорта в животе, запоры.

1Питание и рацион
2Физкультура и массаж
3Активированный уголь для лечения запоров
4Препараты от запоров
5Народные средства
6Как избежать рецидива

Главное, что нужно сделать — это изменить свой рацион. Употреблять пищу нужно 3-4 раза в сутки небольшими порциями, тщательно пережевывая ее. Для того чтобы восстановить работу кишечника необходимо как можно больше есть свежих овощей и фруктов. При этом следует или уменьшить употребление или отказаться вовсе от сахаросодержащих продуктов, снизить количество хлебобулочных изделий, крепкого чая, кофе, алкоголя.

Для того чтобы наладить кишечник и ускорить пищеварение рекомендуется выпивать не менее 2 литров чистой воды в день. Все остальное — чай, кофе, соки — еда. Первое что должен сделать человек после пробуждения — выпить стакан воды с добавлением дольки лимона.

За 20-30 мин до еды следует пить овощные или фруктовые соки. Желательно чтобы они были натуральными. Нельзя запивать еду водой. Употреблять ее нужно только спустя 30 мин после трапезы.

Для того чтобы наладить работу желудочно-кишечного тракта врачи советуют есть как можно больше продуктов, богатых растительной клетчаткой. Она оказывает очищающее действие, эффективно выводит шлаки. В больших количествах она содержится в овощах, фруктах, кашах и орехах. При попадании в кишечник клетчатка начинает впитывать в себя все вредные вещества подобно губке.

Людям, имеющим склонность к запорам и расстройствам пищеварения, не рекомендуется злоупотреблять частыми перекусами. Им нельзя много есть в стрессовых ситуациях, так как при перенапряжении нервной системы кишечник часто не справляется со своей работой.

Не советуют врачи употреблять пищу, на переваривание которой организму нужно много времени, например, мясо и грибы.

Не приносят пользу для кишечника и консервированные продукты, поэтому старайтесь как можно меньше есть тушенку и консервы.

Если соблюдать эти несложные правила вы сможете забыть о запорах уже спустя неделю, так как улучшить работу кишечника не так сложно как может показаться на первый взгляд.

Для устранения и профилактики запоров можно выполнить массаж в домашних условиях. Для этого необходимо лечь на спину и согнуть ноги в коленях. Данная процедура должна проводиться за 40 мин до еды или спустя 3-4 ч после. Массаж должен начинаться с легких поглаживаний чуть выше и ниже пупка. После этого живот нужно разделить на 12 частей и каждую из них тщательно промассировать, зажимая кожу живота между большим и указательным пальцем. После нескольких сеансов сжатия можно делать сильнее.

Запоры часто возникают у людей, ведущих малоподвижный образ жизни или имеющих сидячую работу. Как восстановить кишечник в этом случае? Занимайтесь физкультурой. Спустя 2-3 ч после каждого приема пищи выполняйте легкие наклоны и повороты в разные стороны. Полезно периодически втягивать и расслаблять живот.

Кроме этого можно напрягать ягодицы, задерживать их в таком состоянии на 20 сек, а затем расслаблять.

Такое простое и дешевое лекарство как активированный уголь может быстро наладить пищеварение. Он ускоряет процесс выведения токсинов и шлаков из организма, расслабляет мускулатуру кишечника. Для ускорения действия этого средства таблетку следует стереть в порошок и залить минеральной или просто сильногазированной водой.

Однако не стоит забывать, что активированный уголь можно пить только спустя 2 ч после еды или приема других лекарств, его нельзя сочетать с другими слабительными препаратами.

Как наладить работу кишечника? Употребляйте полезные для ЖКТ пребиотики. Для того чтобы улучшить пищеварение рекомендуется принимать препараты в составе которых находятся живые илы высушенные бактерии. При желании их можно заменить большим количеством кисломолочных продуктов. Такие препараты разрешается принимать одновременно с активированным углем, однако при этом интервал между приемами должен составлять не менее 3 часов. Для усиления эффекта таблетки с бифидобактериями можно запивать кефиром или ряженкой.

Все препараты, которые на данный момент предлагает современная медицина для лечения запоров можно разделить на 2 большие группы. Это лекарства на основе органических, натуральных веществ и неорганических.

Эти группы можно разделить на несколько подтипов, которые различаются механизмом действия. Их выбор зависит от степени тяжести заболевания, от некоторых других индивидуальных особенностей организма.

Так, к первой группе относятся лекарства раздражающего действия на застоявшиеся каловые массы. Их механизм заключается в легком раздражении нервных окончаний стенок кишечника.

Вторая группа — это химические препараты. Их принцы действия заключается в растяжении стенок кишечника.

Третья группа — мягкие препараты для лечения запора. Они усиливают моторику кишечника, а также притягивают воду, благодаря чему каловые массы растворяются, становятся мягче и легко покидают организм.

Несмотря на то что все эти лекарства имеют четкую классификацию, выбор препарата может оказаться не таким уж и легким. При подборе лекарства важно учитывать причины, по которым возникло данное состояние. Поэтому крайне не рекомендуется заниматься самолечением, а вместо этого скорее обратиться к специалисту, он подберет правильную систему лечения и расскажет, как можно наладить деятельность кишечника.

В аптеках предоставлен широкий ассортимент лекарств от запора в виде различных свечей, таблеток, сиропов и микстур.

Среди них одними из самых популярных сегодня являются препараты, в состав которых входит бисакодил. Его принцип действия состоит в усилении перистальтики кишечника, регуляции процесса пищеварения, размягчению каловых масс, усилению выработки слизи.

Второе место по популярности занимают препараты с лактулозой. Данное вещество положительно влияет на размножение полезных бактерий в кишечнике, оно повышает внутреннее давление, делает каловые массы мягче. Такие препараты обычно имеют вид порошка или микстур. Их можно приобрести в любой аптеке без рецепта врача.

Третья группа — это препараты на основе веществ сеннозидов группы A и B. Они имеют природное происхождение. Принцип их действия заключается в усилении моторики толстой кишки. Они могут выпускаться как в виде таблеток, так и порошков.

Сеннозиды входят в четвертую группу лекарств. Их действие основывается на ускоренном переходе жидкости из желудка в кишечник. В процессе каловые массы начинают растворяться, а человек ощущает позывы в туалет.

Среди наших отечественных медикаментов широко распространен препарат под название глицерол. Он отличается от других тем, что не вызывает привыкание, имеет минимальное количество побочных эффектов, при этом цена его достаточно демократична. Он выводит кал из кишечника и нормализует процесс пищеварения.

Большая часть химических препаратов от запора изготавливается из натрия пикосульфата. Они идеально подходят людям, которые спровоцировали нарушение работы ЖКТ нерациональным питанием. Его часто рекомендуют употреблять пациентам, перенесшим оперативное вмешательство, а также женщинам запор, у которых развился на фоне беременности. Они абсолютно безвредны. Кроме того, их следует периодически принимать людям с нарушенной перистальтикой кишечника.

Нередко пациенты отдают предпочтение лекарствам на основе натуральных компонентов.

С таким выбором медикаментов можно с уверенностью сказать, что запор — это разрешимая проблема.

Если правильное питание и выполнение физических упражнений не смогли улучшить состояние и перед вами все еще стоит вопрос о том, как нормализовать работу кишечника, возможно нелишним будет прибегнуть к средствам народной медицины. Однако травы являются лекарствами и многие из их имеют медицинские противопоказания. По этой причине, перед тем как принимать какие-либо сборы или настои рекомендуется проконсультироваться у врача.

Для улучшения работы кишечника в народной медицине издавна используются разные средства. Например, рассол и масло нужно принимать каждое утро на голодный желудок по 1 ч. л.

Улучшить работу кишечника при запорах поможет брусничный настой.

Для этого в термос с горячей водой кладутся ягоды, после чего он закручивается целлофановым пакетом, полотенцем и ставится в темное место на 2-3 дня. Данное средство нужно пить каждое утро перед едой по 1 стакану.

Люди, склонные к нарушению работы пищеварительного тракта, в весенний период могут заготовить листья и цветы одуванчика, траву тысячелетника. Для приготовления лекарства столовую ложку сырья нужно залить стаканом кипятка, дать настоятся на протяжении 15-20 мин. Употреблять в течение всего дня небольшими глотками.

Для облегчения процесса дефекации можно принимать следующий чай. Столовую ложку крапивы и ромашки залить стаканом кипятка. Настаивать на протяжении часа.

В народе широко применяются семена льна. Их можно употреблять как в сухом виде, так и изготавливать отвары. Для приготовления нужно столовую ложку семян льна залить стаканом кипятка и настоять 15 мин. Употреблять вечером, за 30 мин до сна.

Все эти средства не рекомендуется применять более 10 дней и если состояние не улучшится обратиться к врачу.

Как показывает практика любое заболевание лучше предупредить, чем впоследствии долго лечить.

Употребляйте продукты, улучшающие перистальтику толстой кишки (фрукты и овощи).
Вместо жареного и вареного ешьте больше печеного картофеля. В нем содержится много клетчатки, которая лечит запоры, а также предупреждает их появление.
В качестве закуски рекомендуется употреблять не картошку-фри, а орехи и попкорн.
Старайтесь принимать пищу в одно и то же время и уделяйте этому процессу не менее 20 мин.
Не пренебрегайте пешими прогулками и легкими физическими упражнениями.
Пейте как можно больше горячих чаев. Это облегчит процесс дефекации, предупредит развитие запора.
Избегайте стрессовых ситуаций.
Уделяйте достаточное количество времени для сна.
Как минимум 1 раз в сутки ешьте супы и другую жирную жидкую пищу.
Для облегчения дефекации, сидя на туалете, поставьте под ноги какую-нибудь подставку.

Прислушивайтесь к своим ощущениям. Не терпите долго, если хочется в туалет. Если же вы все же длительное время не могли опорожнить кишечник, в результате чего процесс дефекации стал сложным, воспользуйтесь следующим советом.

Оденьте перчатку и смажьте палец растительным или вазелиновым маслом. После этого поместите палец в прямую кишку. Это значительно облегчит процесс.

Следуя этим советам, вы никогда не будете задаваться вопросом, как наладить стул и забудете о проблемах с кишечником навсегда.

источник