Как помочь себе бросить курить народными средствами в домашних условиях

Автор: Админ · Опубликовано 16/08 · Обновлено 11/01

В жизни каждого курильщика наступает момент, когда он понимает необходимость отказаться от вредной привычки. Все мы ищем легкий путь бросания, при котором нужно будет применить минимум собственных усилий. К сожалению магической палочки пока не придумали, однако есть несколько способов чтобы бросить курить народными средствами.

Медикаментозная никотинзаменяющая терапия часто не приносит бросающим должного эффекта. Кроме того никотиносодержащие препараты часто являются недешевым удовольствием, которое может себе позволить не каждый. Тысячи курильщиков ищут простой способ быстро и эффективно бросить курить и тут на помощь приходят народные средства.

Намного быстрее народной медицины от курения помогут эффективные современные средства. Отзывы наших посетителей о средстве SMOKE OUT в 93% положительные. Подробнее о спрее от курения можно почитать здесь.

Первые 1-2 дня в большинстве случаев проходят легко. В 70% случаев в эти дни бросающие чувствуют эйфорию, кажется что бросить курить легко. Однако уже на 3-й день желание закурить возвращается и с каждой минутой это желание усиливается — начинается никотиновая ломка.

Для того чтобы уменьшить страдания от синдрома отмены никотином нужно помочь организму. Народные целители рекомендуют в первую очередь правильно настроиться. При появлении желания закурить нужно попробовать психологические приемы, их с успехом можно применять в домашних условиях:

• Дайте работу легким. Если нет силы воли бросать курить порой очень тяжело, чувствуется удушье, неприятное чувство в области груди. Сделайте несколько глубоких вдохов-выдохов, почувствуется свободность дыхания которое вы потеряете если опять закурите.
• Займите чем нибудь рот. У бросающих резко усиливается чувство запаха и вкуса — дайте себе почувствовать это. Скушайте конфетку, попейте воды, понюхайте цветок. Это психологичесикий прием.
• Отвращение. Это лучшее что можно сделать для мгновенного отвращения от сигарет в народной психологии. Соберите окурки в стеклянную банку, залейте небольшим количеством воды и закройте пластиковой крышкой. При появлении острого желания закурить откройте банку и глубоко вдохните запах банки через нос. Будьте осторожны — может вызвать рвотный рефлекс.

Наши предки изобрели немало способов чтобы можно было избавиться от никотиновой зависимости безболезненно. Большинство таких способов базируются на провокации сильного отвращения к сигаретам. Часто такие способы вызывают тошноту и рвоту.

Быстро бросить курить народными средствами скорее всего не получится, наши предки использовали такие методы для помощи в отказе от сигарет. Современные средства помогают отказаться от сигарет куда быстрее. Одним из эффективных спреев от курения является SMOKE OUT.

Если у курильщика возникает желание закурить это означает что из организма начинают выводиться яды попавшие в него вместе с табачным дымом. Для того чтобы бросить курить мгновенно за 3 минуты докурите свою последнюю пачку, оставьте всего две сигареты. Итак, эта небольшая инструкция заставит вас бросить курение за один день (если точнее за 3 минуты):

1. Закурите одну из двух сигарет. Сделайте затяжку дыма, но не в легкие, держите дым в ротовой полости.
2. Закройте рот, и не выпускайте дым. Руками закройте ноздри. Закройте глаза и запрокиньте голову назад.
3. Попробуйте пожевать дым вообразив что это кусок мяса. Почувствуйте вкус, дайте дыму пропитаться в десна. Рот держим закрытым.
4. Действия нужно продолжать 10-15 секунд.
5. Откройте рот и быстро вдохните весь дым в легкие, потом медленно выдохните.

Если появился кашель, тошнота или рвота остановитесь. Откашляйтесь и повторите процедуру еще раз, но на 15 секунде еще и затягиваемся сигаретой, потом медленно выдыхаем. Опять откашливаемся и повторяем процедуру третий раз.

Последним шагом будет глубочайшая затяжка сигареты, как только можете. Выдыхать дым после нее нужно мелкими рывками, кашлем. Всю процедуру вы должны успеть сделать быстро, эффективно бросить курить по данному методу можно вложившись в 3 минуты.

Народная медицина не всегда древняя. Уже появились новые народные методы борьбы с табакокурением. Для этого нужен пузырек с небольшим количеством валидола. В емкость напускать дыма от сигареты и резко, плотно закрыть. Если нет силы воли держаться — открываем крышку и вдыхаем содержимое. Отзывы людей говорят о том что курить перехочется мгновенно.

Если вы попали на эту страницу ища народные средства от курения без ведома больного то вы нашли, то что нужно. Чаще всего близкие родственники хотят помочь зависимому. Не рекомендуем использовать следующим способ когда человек и не собирается бросать. Без ведома больного ему можно только помочь, но заставить курильщика отказаться без его согласия не получится.

Итак, если близкий вам человек решился бросить курить, но ему очень тяжело, он срывается и нервничает помочь без ведома больного вы можете таким способом:

• Купите взрослое растение табака в вазоне. Эффективность данного, по истине народного, метода была замечена на табачных плантациях. Табачное растение активно выделяет в воздух алкалоиды никотина. Небольшое количество никотина начнет поступать курильщику из воздуха и пристрастие к сигаретам заметно уменьшится. Однако не советуем держать растение дома долгое время, уже через 3-4 недели его нужно выбросить или пересадить на открытый воздух.
• Добавление в еду народных средств от курения — сборы трав, чабреца, багульника и зверобоя. Чайный напиток из багульника и зверобоя можно подавать курильщику под предлогом общего оздоровления.

Народные средства от табакокурения без ведома больного не имеют большой эффективности. Однако по отзывам на форумах эффект все же есть и небольшой процент зависимых все же отказались от сигарет.

Рецепты народной медицины помогающие безболезненно отказаться от сигарет доказали свою эффективность, поэтому остаются популярными на сегодняшний день в эпоху быстрого развития науки и фармакологии. Очень популярным является овсяный отвар от курения, мы уже описали его здесь.

Не такими популярными но не менее эффективными являются рецепты от курения на корне имбиря и аире. Отзывы об этих народных методах разные, от крайне положительных до нейтральных и негативных. По нашему мнению не стоит полагаться лишь на отвар в борьбе с курением, нужно приложить максимум усилий самостоятельно.

Намного быстрее народной медицины от курения помогут эффективные современные средства. Отзывы наших посетителей о средстве SMOKE OUT в 93% положительные. Подробнее о спрее от курения можно почитать здесь.

Для приготовления настоя нам понадобится 2 чайные ложки перечной мяты и 1 чайной ложки аира:

• Необходимо тщательно смешать компоненты.
• Заливаем смесь 200 миллилитрами кипятка.
• Настаивать на протяжении 50-70 минут и процедить.

Внимание! Настой не пьют, а только полоскают им полость рта и горло при остром желании выкурить сигарету.

При отказе от сигарет нужно как можно быстрей улучшить состояние здоровья. Уже через несколько дней после отказа от курения вы почувствуете прилив энергии. Однако нужно усиливать этот эффект, это окажет нужное психологическое состояние. Корень имбиря помогает от курения именно этим фактором. Для эффективного и быстрого воздействия используйте один из этих народных рецептов чтобы бросить курить:

• Компоненты: небольшого размера имбирь, лимон, столовая ложка натурального меда и стакан свежей воды. Корень имбиря нужно натереть на мелкой терке, смешав с лимонным соком залить горячей водой. В получившуюся смесь добавить мед. Пить трижды в день на протяжении недели.
• Компоненты: порошок имбиря, лайм, натуральный мед, мята и 200 миллилитров кипятка. В отличии от предыдущего рецепта лайм и мята придаст чувство свежести и легкости дыхания.

Пользуясь данными целебными средствами можно заметно улучшить состояние при бросании табакокурения. Народные целители рекомендуют подобные отвары как часть комплексной терапии табакокурения.

Полоскание рта является важной частью терапии при отказе от курения. У многих пациентов антиникотиновых клиник замечена зависимость на рефлекторном уровне, именно на ней и базируется метод полоскания. Полоскание рта содой вызывает тошноту, а зачастую и рвотные позывы. Используйте следующий рецепт для отказа с помощью полоскания:

• Столовая ложка пищевой соды засыпается в стакан теплой воды.
• Раствор прокипятить 1-2 минуты (с закрытой крышкой).
• Оставить настаиваться на 50-60 минут.

Полученным раствором полоскать рот и горло при остром желании закурить очередную сигарету. На подсознательном уровне у пациентов вырабатывается рефлекс вызывающий отвращение к курению. Будьте осторожны, возможны рвотные позывы.

Подробнее о методах отказа от курения с помощью пищевой соды мы написали здесь

Количество народных способов по отказу от курения намного больше чем мы смогли вместить в статью. Подробнее об всех известных «дедовских» способах читайте в соответствующем разделе «Народная медицина». Но надеемся вам будет достаточно и описанных тут способов. Делитесь статьей в соцсетях и оставляйте отзывы о своем опыте использования народных средств чтобы бросить курить.

источник

Насколько эффективны эти средства? Можно ли избавиться от никотиновой зависимости без применения дорогостоящих препаратов из аптеки? В данной статье вы найдете не только ответы на эти вопросы, но и подберете для себя народные средства от курения в домашних условиях. На эти и другие вопросы мы ответим в данной статье.

Табакокурение представляет собой вдыхание дыма высушенных табачных листьев. Главной причиной курения является привыкание организма к никотину, содержащемуся в табачном смоге. Но глупо полагать, что вы не можете бросить курить только вследствие наличия данной потребности. Ученые уже давно установили, что курение является по большей части психологической зависимостью, нежели физической.

Если курильщик пытается отказаться от сигарет даже на короткий срок, у него появляются первые признаки подавленности, наблюдается агрессия, беспокойство, тревожность, иногда апатия. Ему крайне трудно сосредоточиться на чем-то конкретном, так как все мысли заняты только желанием затянуться сигаретой. После получения «очередной дозы» никотина организм успокаивается, но это ненадолго. Спустя 15-60 минут у человека вновь возникает желание покурить. Вы все еще не приняли решение бросить курить?

Быть в плену зависимости легко, если думать о сигаретах, как о способе расслабления и снятия стресса. Но наверное, каждый курильщик начинает задумываться о пагубности привычки в тот момент, когда речь заходит о тяжелых болезнях, которые вызывает никотин и сопутствующие вещества, находящиеся в табачном дыме.

Быть в плену зависимости легко, если думать о сигаретах, как о способе расслабления и снятия стресса

Никотин оказывает значительное влияние на работу некоторых органов, которые приводят к серьезным последствиям. К сожалению, не все люди это понимают, а потому не спешат расстаться с зависимостью.

• Курение – главный виновник образования тромбов. У человека после очередного «перекура» повышается кровяное давление, происходит резкое сужение сосудов, возникает учащенное сердцебиение, что впоследствии и ведет к образованию закупорок.
• Сужение дыхательных путей во время курения приводит к отхождению мокроты из бронхов. Это провоцирует кашель и обострение астмы.
• Никотин является лучшим помощником в размножении смертельно опасных раковых клеток в органах дыхания и ротовой полости.
• Ухудшается зрение, постепенно происходят неизлечимые изменения в глазном дне.
• У большинства мужчин-курильщиков развивается импотенция, у женщин – бесплодие.
• Никотин может стать причиной развития язвы и рака желудка.

Никотин является лучшим помощником в размножении смертельно опасных раковых клеток в органах дыхания и ротовой полости

Важно! Милые дамы, если вы еще не решились бросить курить, подумайте о своей коже. Несомненно, есть заболевания, о существовании которых курильщик может даже не подозревать. Но никотин портит цвет лица и вызывает преждевременное старение. Если вы решитесь бросить пагубную привычку, изменения в вашем организме будут, как говорится, «налицо». Уже через несколько дней, проведенных без сигарет, вы заметите, как кожа лица преобразится, исчезнет желтоватый оттенок, появится здоровый румянец.

Все еще хотите быть зависимыми от табачного дыма? С этим пора покончить! Это, пожалуй, лучшее решение, которое вы принимали когда-либо. В аптеках на данный момент продается огромное количество препаратов, позволяющих в короткие сроки забыть о сигарете. Но большинство из них стоят очень дорого, и нередко это является единственной причиной, оправдывающей нежелание курильщика бросить пагубное пристрастие.

Но проблема табакокурения актуальна на протяжении ни одной сотни лет. Народная мудрость и житейский опыт не раз спасали людей от заболеваний и вредных привычек. На данный момент собрано огромное количество рецептов, относящихся к категории «народное целительство». Как показывает опыт, они не уступают в чудодейственной силе дорогостоящим медицинским препаратам.

На данный момент собрано огромное количество рецептов, относящихся к категории «народное целительство», помогающих избавиться от никатиновой зависимости

Помните! Любое лекарство, будь то травяной сбор или никотиновые таблетки, не принесут никакой пользы, если у человека нет желания бросить курить. Этот процесс требует больших усилий со стороны человека как психологических, так и физических, поэтому без предельной концентрации силы воли вам не обойтись.

Для начала обратимся к тем, у кого привязанность появилась не так давно. Люди этой категории обычно выкуривают не более полпачки в день, и то в минуты стресса и беспокойства. Тем, кто уже понял, что табачный дым — это «не круто», мы подготовили следующие народные средства против курения:

• Утром не торопитесь затянуться сигаретой. Проснувшись, съешьте натощак десертную ложку меда и отправляйтесь в ванную чистить зубы и принимать душ. Спустя десять минут выпейте полстакана теплого молока. Также хорошо подойдет отвар овса. Процедуру повторяйте всякий раз, когда в течение дня вам захочется покурить. Вскоре вы забудете о сигаретах навсегда.
• Салат из отварного картофеля, жареных баклажанов и свежих помидоров. Ингредиенты перемешайте, приправьте, добавьте чеснок и масло. Употребляйте блюдо только в холодном виде несколько раз в день.

Ананас — вкусное средство, блокирующее желание покурить

• Свежий ананас. Этот фрукт может выступать не только вкусным десертом, но и продуктом, блокирующим желание покурить. В нем содержится бромелайн, помогающий организму легче переносить отсутствие никотина.

Существует огромное количество народных средств от курения сигарет и для тех, кто уже ни один год страдает от пагубного пристрастия.

Этот рецепт на данный момент считается самым эффективным. Употребление отвара действительно уменьшает тягу к курению. Но надо сказать, что процесс лечения очень трудоемок. Отвар овса очень быстро прокисает и портится, поэтому его готовят непосредственно перед употреблением.

• Овсяная крупа – 1 ст. л.;
• Кипяченая вода – 2 стакана;
• Календула (ноготки) – 1 ст. л.

Зерна овса заливаются прохладной водой, жидкость ставится в холодное место на 8–12 часов, затем состав кипятится в течение 10–15 минут. После этого в жидкость добавляется календула и отвар настаивается 45 минут. Перелейте жидкость в термос и пейте отвар всякий раз, когда хочется попить воды или покурить.

Также не менее действенен настой из молодого зерна овса на высококачественной водке или спирте. Две столовой ложки зеленого овса залить стаканом качественной водки и дать настою насытиться в темном месте две недели. Курс лечения – 15–20 капель на полстакана воды три раза в день. Желательно употреблять настой за полчаса до еды.

Отвар овса не только снижает тягу к курению, но и освобождает организм от шлаков

Данный рецепт работает следующим образом: употребление аира в сочетании с сигаретами вызывает тошноту, что является сильнейшим провокатором ослабления психологической зависимости. Эту простую методику разработал доктор Филатов, потративший ни один год на поиск действенного лекарства для курильщиков. Все просто: периодически жуйте аир или исландский мох, или веточку черемухи. Через десять дней в организме выработается особый рефлекс: затянувшись сигаретой, вы почувствуйте сильный рвотный позыв.

Утром или вечером соберите листья подорожника большого или ланцетовидного, промойте их и утрамбуйте их в емкость объемом 200–300 мл. Залейте в баночку водку до горлышка и оставьте состав настаиваться в течение двух недель. Избегайте попадания прямых солнечных лучей. По истечении времени перелейте жидкость в темную пластиковую бутылку и употребляйте несколько раз в день по 4–6 капель. Рекомендуем употреблять состав с водой, на кусочке хлеба или сахара. Употребляйте состав столько раз, сколько захочется курить.

Этот рецепт необходимо готовить в разгар лета, когда малина цветет. Соберите 100 грамм свежих цветов, поместите их в емкость, залейте 0,5 л водки. После того как настой простоит в темном месте 10 дней, начинайте курс лечения. Каждый день принимайте состав по 1 столовой ложке 3–4 раза в день. Курс лечения не ограничен, используйте настой до последней капли.

Отвар из цветков малины также поможет справиться с проблемой

В этой статье мы узнали, как избавиться от курения народными средствами. Вам осталось только выбрать подходящий рецепт, приготовить состав и начать процесс избавления от пагубной привычки. Каждый день выполняя простые правила, вы почувствуете, как пристрастие к никотину постепенно ослабевает.

Бросив курить, необходимо подумать и о том, что в вашем организме остались вредные вещества. Особенная их концентрация наблюдается в легких и дыхательных путях. Ниже приведены несколько способов как отчистить легкие после курения народными средствами.

• Лавровый лист. Это растение обладает редкими целебными свойствами и широко используется в рецептах «из народа». А вы знали, что с помощью простой приправы можно повысить иммунитет и очистить воздух в квартире. Разложите в каждой комнате листочки лавра, это поможет сделать воздух в помещении чище и свежее. Для приготовления отвара, который поможет вам привести в порядок легкие после многолетнего курения, понадобится термос, кипяток и 6–7 листочков растения. Залейте лавровый лист кипятком и оставьте настаиваться на ночь. Употребляйте полученный отвар 3 раза в день по одной трети стакана. Единственный минус: лавровый лист противопоказан беременным женщинам.

Для приготовления отвара, который поможет вам привести в порядок легкие после многолетнего курения, понадобится термос, кипяток и 6–7 листочков лаврушки

• Лимон и мед. Лимон вместе с цедрой пропустите через мясорубку. Добавьте в массу мед в соотношении 1:1. Каждый раз перед едой съедайте одну столовую ложку. Курс употребления состава – 1 месяц. Не пугайтесь появления интенсивного кашля. Лимон провоцирует быстрое отхождение мокроты из бронхов.
• Молоко. Самый известный метод избавления легких от вредных веществ, скопившихся в них. Именно по этой причине на многих заводах в советские времена рабочим выдавалось молоко. По этому поводу даже появилась фраза – «за вредность».
• Душица и мать-и-мачеха. Купите в ближайшей аптеке алтей лекарственный, душицу и мать-и-мачеху. Составьте пропорцию 1:2:2. Лучше сделать большой запас и хранить смесь в специальном контейнере, это позволит упростить процесс приготовления отвара. Травяную смесь (1 ст. л.) залейте 500 мл кипятка и дайте настояться в течение 30-40 минут. Употребляйте по 100–120 мл целебной жидкости несколько раз в день после еды.

Мать-и-мачеха — известный народный лекарь

Бросить курить очень сложно, особенно когда человек отдал этой привычке несколько лет. В этом вопросе крайне важно присутствие самообладания и сила воли. Только благодаря силе характера можно навсегда распрощаться с пагубным пристрастием. Никакие препараты, дыхательные упражнения, пластыри и спреи не будут полезны, если у человека нет желания бросать курить.

Решив забыть о сигаретах раз и навсегда, вы делаете правильный выбор и в этом вопросе важно довести дело до конца. Народные рецепты, приведенные в данной статье, помогут вам решить главную проблему и справиться с никотиновой зависимостью. В первые дни и даже месяцы будет тяжело, ведь вместе с физической потребностью вы успели приобрести и психологическую привязанность. Главное – это понимание конкретной цели и планомерное ее достижение. А целью в данном случае является улучшение состояния здоровья и профилактика заболеваний, которые могут быть спровоцированы курением.

Не нужно относиться к народным рецептам предвзято, считая, что они не могут в полной мере помочь избавиться от табакокурения. Такая медицина основана на использовании целебных трав, а люди издревле использовали их для лечения многих заболеваний. К тому же, стоимость трав в аптеке гораздо ниже, чем цена новомодных препаратов. К тому же, приобретая один из таких средств, есть риск стать очередной жертвой рекламы. Если вы уже нашли в своей аптечке необходимые сборы для приготовления одного из вышеперечисленных рецептов, бросайте курить прямо сейчас!

источник

Существует множество способов борьбы с никотиновой зависимостью. Людям, страдающим ей, необходимо знать, как бросить курить в домашних условиях. Народная медицина хорошо зарекомендовала себя, как вспомогательное средство. При этом наркологи не рекомендует опираться на нее полностью. Зависимость курильщика чаще всего имеет психологический характер.

Рецепты настоев и отваров трав направлены на успокаивающее действие. Главным симптомом курильщика в завязке является нервозность, раздражительность, склонность к депрессии. При правильном употреблении травных лекарств, тяжесть симптомов заметно снизится.

• Зверобой обладает успокоительным, общеукрепляющим действием. Благотворно влияет на дыхательную систему. Гиперицин, содержащийся в траве поможет справиться с нервозностью.
  1. Настой из сухого зверобоя можно приготовить, залив 1 чайную ложку травы стаканом кипятка. Настаивается от 10 минут до получаса. Принимается 3 раза в день равными порциями, независимо от интервалов приема пищи.
  2. Отвар готовится по тем же пропорциям. Варить его следует на медленном огне в течение 5-10 минут. Выпивать всю порцию необходимо перед ночным сном 1 раз в день.
• Отвар из сухих корешков одуванчика, валерианы и котовика дополняет настой из свежих листьев малины и мяты. Смесь обладает успокаивающим действием. Так же вызывает отвращение к курению.
  1. Корни следует смешать в равных пропорциях (по 1 чайной ложке), залить стаканом кипятка и варить 5-10 минут на слабом огне.
  2. Листья малины и мяты заварить в стакане кипятка и оставить на 15 минут.
  3. Смешать отвар и настой.
  4. Употреблять по половине стакана в момент желания покурить.
• Отвар из смеси трав: полевой хвощ, побег крапивы, жабрей, пикульник, спорыш облегчает негативные последствия никотиновой ломки.
  1. Смешать сухие травы в пропорциях: 2/3/2/2/1
  2. Взять около 2 столовых ложек полученной смеси и всыпать в кастрюлю.
  3. Залить травы 0,5 литра кипятка.
  4. Варить полчаса — час на очень слабом огне, периодически помешивая.
  5. Дать отвару остыть, процедить его через сито или марлю.
  6. Употреблять 3 раза в день по 0.5 стакана после еды (через 20 минут).
• Овес в виде семян и ростков отлично зарекомендовал себя как народное средство лечения никотиновой зависимости. Он очищает организм от никотиновых токсинов, обладает успокаивающим действием, полезен для желудка и кишечника.
  1. Большую ложку с горкой овса помещают на ночь в стакан прохладной воды. На утро он разбухает. Варить его следует около 10-15 минут, помешивая (огонь должен быть слабый). После снятия с огня, отвар необходимо остудить и процедить через марлю или сито. Принимать его нужно 3 раза в день по 1 стакану. Полученное средство очистит организм от шлаков и токсинов. Курс приема составляет от 2 недель до 1 месяца (до окончательного избавления от физической зависимости).
  2. Смесь из злаков: овес, ячмень, просо, рожь благотворно действует на весь организм в целом, активно выводит никотиновые токсины. Принимать следует осторожно из-за возможных побочных эффектов. Такой отвар может вызвать рвоту и диарею из-за быстрого механизма действия. Смешать злаковые культуры в равном количестве (общая масса должна составлять около половины килограмма). Залить смесь 1 литром воды и оставить набухать на ночь. На утро проварить смесь 30-40 минут, остудить и отфильтровать. Принимать отвар следует по половине стакана 3 раза в день на протяжении 3-4 недель. Если побочные эффекты сильно выражены и мешают жизнедеятельности, прием прекратить.
  3. Свежие побеги овса помогут справиться с зависимостью быстро и эффективно. Механизм вывода токсинов из организма занимает около 1 недели. 500 г ростков заливают 1 литром кипятка и варят на слабом огне 10-15 минут. Используется отвар вместо чая. Для вкуса в него можно добавить лимон и мед. После 1 месяца использования такого отвара восстановиться работа желудочно-кишечного тракта, усилится метаболизм.
  4. Настой из недозрелых зерен овса вызывает отвращение к табачному дыму. Желание курить сводится к минимуму. Собирают незрелые зерна (для настоя необходима 100-150 г), заливают 500 мл воды и настаивают 2-3 дня. Настой время от времени взбалтывают. Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в день (вне приема пищи).
• Антитабачный чай, приготовленный из зеленых чайных листьев и полезных трав, помогает снизить симптомы никотиновой ломки и избавиться от курения.
  1. Смешиваются ингредиенты: зеленый чай, корень цикория, корень валерианы (по 2 ст. ложки).
  2. Завариваются 0.5 л. кипятка.
  3. В другой посуде настаиваются мята, рута и листья крапивы, заваренные кипятком.
  4. После остывания настои смешивают и процеживают через марлю или сито.
  5. Принимать по половине стакана через 2-3 часа (вне зависимости от приема пищи).
  6. Для большей эффективности перед приемом можно добавить 1 чайную ложку смеси: тертая свекла, мед, лимонный сок.
• Настой из валерианы, тмина, фенхеля, цветков ромашки, мяты имеет противовоспалительное, тонизирующее, успокаивающее действие. Помогает справиться с депрессией и повышает иммунитет.
  1. Сухие травы смешивают в равных пропорциях.
  2. 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и оставляют на 2-3 часа.
  3. По остыванию процеживают.
  4. Употребляют по 1 стакану настоя за час до еды. Рекомендуется добавлять мед.
• Спиртовой настой из подорожника поможет вызвать отвращение к табачному дыму и подавить желание покурить.
  1. Свежие листья подорожника промываются в проточной воде.
  2. Трамбуются на дно банки с закручивающейся крышкой.
  3. Заливаются 100 г. водки или 70% спирта.
  4. Настаиваются в течение 2 недель.
  5. Употреблять по 5-7 капель 2-3 раза в день. Рекомендовано добавлять на сахарный кубик, ложку меда или корочку хлеба. Курс лечения 1,5 — 3 месяца (до полного избавления от зависимости).
• Спиртовой настой из цветков малины ослабит муки от никотиновой ломки и укрепит иммунитет.
  1. Собирают цвет малины (100-150 г).
  2. Помещают в небольшую банку с закручивающейся крышкой.
  3. Заливают спиртом или хорошей водкой.
  4. Настаивают 3-4 дня.
  5. Принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
  6. Курс лечения от 2 недель до 1 месяца (до исчезновения неприятных симптомов).
• Отвар из багульника с добавлением зверобоя снижает желание покурить, полезен для дыхательной системы в целом. Противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам. Больные туберкулезом не должны его принимать. Запрещается во время лечения находиться долгое время под воздействием солнца.
  1. По 1 столовой ложке сухой травы багульника и зверобоя смешиваются в емкости для варки.
  2. Заливаются 2 стаканами воды.
  3. Варить следует около получаса.
  4. Остудить отвар и профильтровать через сито.
  5. Принимать в качестве заварки, разбавляя водой, 3-5 раз в день.
  6. Курс приема от 2 недель до 1 месяца.
• Настой из листьев черной смородины и душицы имеет успокаивающее и общеукрепляющее действие.
  1. 1 столовую ложку душицы и несколько листьев смородины заливают 1 стаканом кипятка.
  2. Настаивают в течение 20 минут.
  3. Процеживают заварку и пьют, разбавляя водой, 3 раза в день.
  4. Лечение продолжается 1 месяц (до исчезновения сильной тяги к сигаретам).
• Отвар из плауна-баранца. Трава содержит яд, применять следует не превышая дозировки. Провоцирует быстрый отказ от сигарет.
  1. 10 г. побегов сушенного плауна заваривается в стакане кипятка.
  2. Варится около 15 минут.
  3. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день после еды.
  4. Курс 2-3 недели.
  5. При проявлении побочных эффектов, похожих на симптомы отравления, прием отвара необходимо отменить.
• Сок лопуха оказывает помощь в борьбе с зависимостью.
  1. Сок свежего лопуха смешать с водой в пропорции 1/1.
  2. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день (независимо от приема пищи).

Народные рецепты настоев и отваров благотворно действуют на весь организм. Многие из них имеют противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. При никотиновой ломке часто обостряются все хронические заболевания. Это необходимо учитывать курильщику. Кроме того, на травы иногда возникают аллергические реакции. При проявлении любых побочных действий необходимо проконсультироваться с врачом. Цель травной терапии — уменьшить симптомы ломки и помочь отказаться от никотиновой зависимости.

Чтобы вызвать отвращение к сигаретам, народные рецепты включают использование полосканий рта и изготовление жевательных средств. Они помогают побороть привыкание к никотину при замене эпизода курения.

• Полоскание рта отваром из змеиного горца вызывает стойкое отвращение к табаку.
  1. Сухую траву змеиного горца (1 ст.л.) заваривают стаканом кипятка.
  2. Остужают и процеживают.
  3. Полоскание горла осуществляется утром натощак

Змеиный горец может вызвать эпизод рвоты и приступ тошноты при воспоминании о сигарете.

• Корень аира вместо жвачки.
  1. Корешок медленно разжевывается в течении 5-10 минут и проглатывается.
  2. Используется при возникновении желания выкурить сигарету.
  3. Лечение длится до полного освобождения от зависимости.
• Веточки черемухи используются для жевания. Вызывают отвращение к табачному дыму, способны помочь побороть пагубную привычку быстро и эффективно. Если жевать их утром перед чисткой зубов, может возникнуть тошнота, рвота. Рекомендуется использовать в середине дня (за час до приема пиши и через 2 после еды). Ветки черемухи имеют полезные свойства и применяются так же при лечении дерматитов.
• Листья эвкалипта не обладают неприятным вкусом. При замене ими эпизода курения, человек не испытывает неприятных ощущений. Применение такого лечения целесообразно до полного избавления от зависимости. Сок эвкалипта благотворно влияет на дыхательную систему и повышает гуморальный иммунитет. Такие листья помогут быстрее очистить легкие и вывести мокроту.
• Тыквенные семечки в сыром состоянии должны быть в арсенале каждого «бросающего» человека. В них содержится много витаминов и микроэлементов. Семечки обладают антипаразитарным действием. Отлично зарекомендовали себя в качестве народного рецепта. При желании выкурить сигарету, необходимо погрызть тыквенные семена. Желание дозы пропадет, организм получит пользу. Неприятных ощущений не возникнет.
• Ананас ликвидирует желание покурить, повысит настроение в силу сладости. Рекомендуется к использованию девушкам, которые бояться располнеть при отказе от сигарет. Ананас подавляет аппетит и вызывает сытость. Обладает большим количеством витаминов. Имеет жиросжигающее действие. При каждом эпизоде ломки принимать по 1 дольке.
• Запах дыма сигарет и валидола способен вызвать отвращение к табачному дыму на несколько часов. В пузырек от валидола вдувают дым от сигарет и плотно закрывают. При обострении желания «сорваться» открывают пузырек и вдыхают неприятный аромат.
• Стручок колючей акации вместо жвачки способен отбить тягу к дыму табака. Применяется 3 раза в день, возможны побочные действия в виде тошноты.
• Жвачка из листьев подорожника и хрена надолго сбивает тягу к дозе никотина. Листья 2 растений берут в равном количестве, сворачивают и разжевывают в течение 10 минут. Сок глотают, листья выплевывают. Такую процедуру повторяют 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 недели.
• Мед с молоком или отваром овса в комплексе решают проблему утренней привычки закурить. До чистки зубов съедается чайная ложка меда, через 20 минут пьется стакан кипяченного молока или отвар овса. Тяга купируется без неприятных ощущений.
• Сигарета, вымоченная в молоке с добавлением хитиновой частички панциря рака, ликвидирует желание курить. Способ весьма радикальный, но действует эффективно с первого раза. Не каждый курильщик способен выдержать неприятные ощущения.

Привычка курения развивается не только на психологическом, но и на физическом уровне. Часто курильщикам необходимо заменять привычное курение другим занятием.

• Грецкие орехи или деревянные шарики помогут занять руку вместо привычного курения. Перекатывание шариков поможет справиться с желанием держать в руках сигарету. Массаж следует проводить при усилении желания перекура. Кроме того, на руках находится множество нервных окончаний. Массаж кисти благотворно воздействует на нервную систему и имеет положительное влияние.
• Эспандер — массажер кисти рук. Отвлечет от курения и натренирует хват. Актуально для курильщиков мужского пола.

Под ключицами (ниже на 3 пальца) располагается точка хаба-экс. При ее прощупывании возникнут легкие болевые ощущения. Если ее массировать медленными круговыми движениями, нормализуется нервная система. Массаж дает легкий успокоительный эффект. При применении такой процедуры рекомендуется покусывать кончик языка. Длительность массажа — 20-30 секунд. Применяется при каждом эпизоде тяги к сигарете.

В некоторых продуктах содержится природный никотин, не причиняющий вреда здоровью.

Если их использовать в качестве основы каждодневного меню, тяга к сигаретам значительно уменьшится. К таким продуктам относится: картофель, томат, баклажан.

Из этих ингредиентов можно готовить горячие блюда и салаты. Переход на правильное питание с упором на данные продукты поможет снизить нагрузку на организм, успокоить нервную систему и ускорить метаболизм. При соблюдении режима дня и здорового питания никотиновые токсины выведутся вдвое быстрее. Кроме того, такое питание не будет способствовать нежелательному приросту массы тела.

При ведении здорового образа жизни целесообразно добавить физические нагрузки. При грамотном подходе можно бросить курить навсегда в кратчайшие сроки.

Данный народный метод поможет бросить курить за три минуты. В составе сигарет 196 компонентов, 14 из которых наркотические. Если прочувствовать по вкусовым ощущениям весь вред, причиняемый организму, курить больше не захочется.

Техника «лечебного» курения:

• Необходимо затянуть сигаретный дым в полость рта (не в легкие!).
• Закрыть рот, нос, глаза и запрокинуть голову назад.
• В этом положении пробыть 3-5 секунд.
• Начать совершать жевательные движения с закрытым ртом. Вкус дыма меняется до противного. (10-15 секунд).
• Резкий вдох дыма в легкие. Последует кашель (неприятный вкус возможно вызовет рвотный рефлекс).
• Выдох дыма полностью.
• Повторение процедуры 2-3 раза.
• Глубокая затяжка и выдох мелкими покашливаниями.

Неприятный осадок вонючего дыма остается как в ротовой полости, так и в горле. В легких ощущается жжение и дискомфорт. После такой терапии курильщик не захочет возвращаться к пагубной привычке. Мысль о сигаретах будет вызывать ассоциации противных вдохов.

Среди православных людей существует народный метод отказа от курения, связанный с праздником Пасхи.

До праздника идет Великий пост в течение 7 недель, которого стараются придерживаться все верующие. Смысл поста в ограничении продуктов животного происхождения с целью духовного очищения. По поводу курения в пост нет указаний со стороны религии, но считается, что от него лучше воздержаться.

Накануне поста курильщик не отказывает себе в потреблении никотина. На ночь рядом с кроватью кладется пустая сигаретная пачка с запиской «я бросил курить». Поутру зависимость не чувствуется и человек входит в Великий пост.

В этом случае работает механизм самовнушения. Подтвержденных данных метод не имеет.

• Сосновое молоко.
  1. Собрать зеленые сосновые шишки (для приготовления данного средства достаточно 3 штуки).
  2. Вскипятить 500 мл молока.
  3. Залить шишки и настаивать в течение 1-2 часов (можно добавить кусочек сосновой смолы).
  4. Принимать по 1 стакану утром (до чистки зубов) и на ночь (после гигиенических процедур).
  5. Курс очистки составит 1-2 недели.
• Сироп из чеснока и лука. Эфирные масла чеснока благотворно влияют на дыхательную систему. Очищают легкие не только от никотина, но и от болезнетворных бактерий.
  1. 2 зубчика чеснока и 1 среднюю луковицу мелко нашинковать.
  2. Добавить 1 ст.л. сахара.
  3. Настаивать в течение 3 часов.
  4. Принимать по 1 столовой ложки 3 раза в день.
  5. Процедуру повторять раз в неделю.
• Ингаляции картофельным отваром отлично зарекомендовали себя в качестве средства для выведения мокроты. С их помощью легкие очистятся от всех вредных веществ.
  1. После варки картофеля необходимо слить воду, наполнить ингалятор.
  2. Дышать в течение 5 минут.
  3. Повторять процедуру 1 раз в день перед ночным сном.
  4. Срок очищения — 1 неделя.
• Ингаляции и эфирными маслами эвкалипта снизят тягу к курению и очистят легкие.
  1. В ингалятор заливают кипящую воду и добавляют несколько капель эфирного масла.
  2. Дышать следует около 5-7 минут 1 раз в день (желательно на ночь).
  3. Длительность курса — 1-2 недели.

Если курящий чувствует, что у него нет силы воли и бросить самостоятельно не предоставляется возможным, следует обратиться к наркологу. Он внимательно изучит проблему и подберет грамотное лечение, в комплекс которого будут включаться и народные рецепты.

Курение — вид зависимости, схожей с наркотической. Своевременный отказ от такой привычки поможет сохранить красоту и здоровье.

источник