Как народными средствами можно повысить артериальное давление

Гипотония – это проблема, с которой чаще всего сталкиваются представительницы женского пола. Головокружение, головная боль, слабость и тошнота – это все признаки понижения давления. Они несут опасность для жизни и здоровья человека. А о том, какие средства нам могут помочь почувствовать себя лучше, мы поговорим сегодня в нашей статье.

Повысить давление народными средствами можно, но гораздо проще не допустить такой ситуации. Этому служит здоровый образ жизни, физическая активность и правильное питание. Однако есть еще один факт, который должны учитывать врачи. Гипотоники делятся на две группы. Одни получили гипотонию как следствие другого заболевания. А для других такое состояние является нормой.

Чтобы повысить давление народными средствами, важно пересмотреть свой образ жизни и распорядок дня. Возможно, причина лежит именно в гиподинамии и частых стрессах. Однако если у вас частые головные боли и головокружения, а давление сильно отклоняется от нормы, то пора подумать о том, чтобы пройти обследование. Именно врач должен поставить правильный диагноз и назначить соответствующую терапию. Однако следует помнить, что гипотония – это серьезная болезнь, для лечения которой требуется целый комплекс мер. Поэтому если вам поставлен диагноз, повысить давление народными средствами, скорее всего, не получится. Вот в период ремиссии вполне можно поддерживать состояние с помощью одного из приведенных ниже рецептов.

Начинать день с зарядки очень полезно, а для гипотоника это просто необходимое мероприятие. Умеренная физическая активность нормализует давление и позволяет держать его в норме. Гимнастика должна начинаться плавно, без резких прыжков с кровати. Еще лежа в постели плавно отведите руки назад, а потом потяните их вперед. Одновременно потяните и ноги. Это позволит немного растянуть позвоночник.

Теперь начинаем подниматься. Для этого руки сомкните в замок на затылке и начинайте поднимать голову, чтобы почувствовать, как тянутся мышцы на задней стороне шеи. Дальше от вас потребуется полностью вытянуться и расслабится. Глубоко вдохните животом, а затем так же выдохните. Поработаем над ногами. Их нужно поднять в воздух и активно потрясти, постучать пяткой о пятку и снова опустить. Дальше их снова следует поднять и не спеша выполнить «велосипед». Поочередно подтяните к себе одно колено, затем другое, и можно потихоньку вставать.

Контрастный душ – это отличный способ взбодриться и обойтись без чашечки кофе. Быстрое чередование холодной и горячей воды эффективно тонизирует и тренирует сосудистую систему. Кроме того, вода обладает общеукрепляющим эффектом для всего организма.

Обязательно нужно следить за показателями этого важного прибора, чтобы всегда знать причину ухудшения самочувствия. Если на тонометре вы видите 110/70, то нужно принимать меры. А если в аптечке нет никаких медикаментов, то надо знать, как повысить давление народными средствами. Итак, мы можем вам предложить:

Выпить стакан кофе. Причем пить нужно небольшими глоточками, чтобы кофеин успевал усваиваться.
Дыхательная гимнастика тоже может помочь. Для этого нужно регулярно в течение пяти-семи минут выполнять несложное упражнение. Вы просто вдыхаете воздух через нос, а выдыхаете через плотно стиснутые зубы, не торопясь.
Массаж акупунктурных точек. Это ямка над губой, а также подушечки мизинцев.
Прогулка или незначительная физическая нагрузка тоже может незначительно поднять давление. А вот алкоголь – это далеко не самый лучший выбор.

Если состояние резко ухудшилось, человек чувствует недомогание и слабость, то нужна экстренная помощь. Так как повысить давление в домашних условиях срочно достаточно сложно, лучше вызвать врача. А если состояние больного удовлетворительное, но предстоит важное событие или совещание, где нужно быть в форме, то можно прибегнуть к помощи трав. В этом случае рекомендуются к приему следующие настои и отвары:

Капли бессмертника. Для этого на стакан кипятка нужно взять 10 г травы. Настаивается в течение часа. Перед едой (два раза в день) накапайте в стакан с водой 30 капель и выпейте.
Чертополох – это удивительная трава, которая тоже может помочь. Так как повысить давление в домашних условиях срочно бывает непросто, нужно обязательно иметь его под рукой. На 200 г кипятка потребуется 20 г сырья. Принимать его нужно по 100 г до четырех раз в день.
Экстракт родиолы розовой. Это еще один отличный помощник. Продается он в аптеках в виде капель, которые принимают за 30 минут перед едой, дважды в день.

Если нужен быстрый результат, то лучше всего использовать препараты. Однако помните, что самолечение не является правильным методом. Зачастую правильный образ жизни человека бывает эффективнее, чем любые таблетки. Но если вы привыкли использовать готовые препараты или без них обойтись нельзя, то можно принимать один из следующих препаратов. Это «Папазол» и «Цитрамон», а также некоторые спазмолитики.

Не стоит забывать и про народные средства для повышения артериального давления. Это настойки элеутерококка и левзеи. Мы про них поговорим еще чуть ниже, а пока давайте посмотрим, что мы может предпринять, чтобы не допустить резких скачков давления.

А мы продолжим говорить о том, как повысить низкое давление народными средствами. Если вовремя не принимать меры, последствия могут быть самыми тяжелыми. Вслед за вялостью и апатией человек начинает испытывать нехватку воздуха даже в состоянии покоя, возникает одышка, у женщин нарушается менструальный цикл, а у мужчин — половая функция. Поэтому, даже впервые отметив низкие показатели на тонометре, воспользуйтесь тем, что есть дома. Именно для этого мы сегодня говорим о том, какими народными средствами можно повысить давление.

Хорошо поднять его может корень сельдерея. Для этого есть его нужно в виде салатов. Сельдерей – лакомство не для всех, кому-то он совсем не нравится, но если воспринимать его в качестве лекарства, то вполне можно и потерпеть. Поэтому сажайте полезное растение у себя на дачном участке. Свежая земляника – еще один натуральный помощник, поэтому в сезон постарайтесь употреблять ее как можно чаще.

Но выбор номер один, который точно есть в каждом доме, – это самый обычный репчатый лук. Для борьбы с гипотонией готовят луковый отвар. Для этого две большие головки (вместе с кожурой) нужно залить литром воды, добавить 100 г сахара и проварить на небольшом огне в течение 15 минут. Полученное сырье принимать в течение нескольких недель по 100 г в сутки. Это количество распределяется на весь день. Постепенно давление стабилизируется.

Употребление продуктов, богатых витаминами, позволяет привести в норму работу всего организма, а значит, и давление. Поэтому очень важно знать, чем можно повысить давление без таблеток. Приготовьте такую смесь: измельчите 4 лимона, 50 г грецких орехов, 50 г меда и 40 г алоэ. Если нет аллергии, то можно добавить цветочную пыльцу, смесь от этого только выиграет. Все продукты сложите в блендер и перекрутите. Теперь остается переложить в герметичную баночку и хранить в холодильнике. Каждый день следует употреблять по 2 столовые ложки перед сном. Эта смесь отлично помогает поднять иммунитет и повысить гемоглобин, поэтому ее можно употреблять в пищу, даже если вы не имеете никаких проблем со здоровьем.

Фрукты и овощи – это прекрасные источники каротина, витаминов и аминокислот. Поэтому оранжевые и красные фрукты и овощи – это неизменно важные продукты в вашем рационе. Желательно употреблять не привозные, а местные сезонные продукты. Все они содержат массу витаминов, которые помогают стабилизировать давление.

Для того чтобы получить хороший эффект, дополните рацион соком красного винограда. Пи регулярном и длительном употреблении он помогает стабилизировать давление. Однако проконсультируйтесь с врачом по поводу противопоказаний. Из ягод и фруктов способностью повышать давление обладает смородина и лимоны, облепиха и сок граната. Неплохо с этой целью справляются овощи, травы (морковь, щавель, картофель и чеснок, хрен и базилик, лук и зверобой). Дополнительно включайте в рацион сливочное масло и сыр, гречку и рис, яйца, печень, красное мясо и какао. То есть можно сказать, что полноценный рацион очень хорошо помогает всему организму.

Травы, повышающие давление, достаточно часто назначаются врачами как оптимальное средство в период ремиссии. Причем сборы работают намного эффективней, чем различные лекарственные растения по одному. Именно гипотония чаще всего становится у пожилых людей причиной ишемической болезни сердца и инфаркта. К сожалению, об этом человек задумывается только после того, как уже перенес подобные осложнения. В этом случае врач должен обязательно проконсультировать пациента и подробно ему рассказать, чем можно повысить давление после инфаркта, чтобы он не повторился впредь.

Для этого широко используются травяные сборы:

Зверобой, ромашка лекарственная и крапива двудомная. Необходимо взять две столовые ложки смеси сухих листьев, залить кипятком и настоять в течение часа. Полученный настой рекомендуется принимать по ½ стакана дважды в день. Многие чаи, повышающие давление, содержат зверобой как главный ингредиент.
Одна часть зверобоя, 2 части родиолы розовой и витаминные добавки. В качестве них будет выступать шиповник и плоды боярышника. Все травы залить кипятком (если части считать столовыми ложками, то на 7 ложек потребуется 400 мл) и настаивать в течение часа. Принимать по ½ стакана до 3 раз в день.

Травы, повышающие давление, можно использовать не только в качестве отваров. Очень эффективными могут быть и настойки на спирту. Готовятся они просто, хранятся долго, а используются очень экономично. Разновидностей рецептов много, вы можете выбрать тот, который посоветует ваш терапевт или кардиолог. Мы приведем несколько самых популярных из них.

Измельчите столовую ложку корней азалии высокой и залейте 5 столовыми ложками 70%-го спирта. Настаивать ее требуется в течение семи дней в темном месте. Принимать ее нужно каждый день (не более трех раз) по 20-30 капель.
Корень женьшеня — источник вечной молодости. Столовую ложку сырья залейте 500 г спирта. Настойку через 10-12 недель можно слить. Принимать по 1 чайной ложке раз в день, натощак.
Возьмите столовую ложку измельченного корня левзеи и 500 г водки. Настаивать корень рекомендуется в течение 14 дней в темном месте. При отсутствии других показаний принимают по 20 капель трижды в день.

Как видите, способов поднять давление много. Но лучше всего они работают в комплексе. Поэтому проконтролируйте свое питание, дополните рацион полезными продуктами. День не должен проходить на диване около телевизора, обязательно включите в распорядок зарядку и прогулки. Если этих мер оказалось недостаточно, подключайте травяные настои и отвары. Но помните, что каждый из них имеет свои противопоказания, поэтому важно посоветоваться с врачом.

источник

Гипертония признана бичом XXI века, но не меньше доставляет проблем пациентам и пониженное давление – гипотония. При гипотонии люди чувствуют себя разбитыми, уставшими, у них совершенно нет сил делать обычные дела. В связи с этим гипотоники постоянно ищут, как повысить давление народными средствами, ведь таблетированные препараты приносят вред печени.

Пациенту, чувствующему упадок сил с утра, не стоит бежать в первую очередь пить таблетки от пониженного давления. Для начала необходимо разобраться, когда есть необходимость повышать давление. Ведь есть люди с физиологической гипотонией, которые при низких цифрах на манометре отлично чувствуют себя и могут дать фору даже тем, у кого давление космонавта. К тому же, в последнее время критерии давления были пересмотрены и теперь не всех пациентов с гипотонией нужно считать больными и уж тем более лечить.

Прибегать к средствам повышения артериального давления необходимо в следующих случаях:

если давление стабильно находится на отметке 90/60, а то и ниже,
при похолодании конечностей на фоне низкого давления,
когда гипотония сопровождается головокружением, головными болями,
при повышенной потливости, особенно по ночам,
если у пациентов нарушается мозговая деятельность, понижается концентрация внимания, наблюдается забывчивость,
при слабости во всем теле и тошноте, приводящей к рвоте.

В этом случае симптоматика говорит о том, что пониженное давление не является нормой, поэтому с такой ситуацией нужно бороться.

Часто так бывает, что под рукой нет никаких таблеток, а повысить давление очень необходимо. Для этого можно применить подручные средства, которые есть в каждом доме. Удобно воспользоваться данными из таблицы:

КомпонентыКак использоватьСольДля быстрого повышения давления необходимо рассосать небольшую щепотку соли, не запивая ее водойКорица с медомПовысить давление в короткие сроки поможет корица. Четверть чайной ложки порошка корицы необходимо залить стаканом кипятка, а затем в эту жидкость добавить две столовые ложки меда. Средство пьют по утрам натощак. Еще один вариант быстро поднять давление – посыпать корицу на хлеб и сверху смазать его медом.Коньяк и кофеПри очень низком давлении необходимо чайную ложку кофе растворить в 50 гр. коньяка и выпить смесь залпом.Лавровый листС целью повысить давление можно разломать один средний лавровый лист и положить под язык на 5-7 минут.ХолодПочувствовать себя лучше на короткий период времени поможет холод. Можно намочить полотенце, скрутить его валиком и на 10-15 минут положить его в морозилку. Через время, когда ткань существенно охладиться, этот валик прикладывают на пару минут к щекам и ко лбу.

Смотрите также: Список продуктов повышающих давление у человека

Эти методики помогут повысить давление быстро, но на короткое время. Чтобы нормализовать показатели давления более длительный срок, необходимо проводить систематическое лечение и использовать для лекарства народной медицины – они не навредят организму, помогут бережно и аккуратно восстановить давление до нормы.

Для достижения стойкого эффекта больным необходимо принимать народные средства от гипотонии в течение длительного времени. Это поможет без лекарств стабилизировать показатели и вернуть людям бодрость и жизненную силу.

КомпонентыКак готовить средствоКак принимать средствоЛимон, медНеобходимо взять шесть средних лимонов и 500 мг натурального жидкого меда. Лимоны моют, перекручивают на мясорубке, а затем добавляют в полученную смесь один литр кипяченой воды, но не горячей. Смесь убираем в холодильник на сутки, а через сутки туда добавляют 500 мл меда. Полученную массу необходимо размешать до однородной консистенции и поместить в холод еще на 72 часа.После приготовления такое средство кушают по 50 гр. три раза в день перед едой. Как только давление нормализуется, можно оставить для профилактики только утренний прием.Смесь Амосова – мед, финики, курага, грецкий орех, два вида изюмаДля приготовления всем известного средства необходимо взять все компоненты в равных частях, кроме меда. Все составляющие перекручиваются на мясорубке в одну посуду, а затем добавляется мед. Количество меда строго не оговаривается, необходимо положить столько, чтобы смесь не была слишком жидкой или слишком густой.Смесь Амосова употребляют ежедневно по одной столовой ложке с утра. Желательно не намазывать ее на хлеб и пить с чаем, а кушать без всяких добавок. При достижении нужных цифр давления смесь принимают в качестве профилактики по два раза в неделю по чайной ложке, если давление начало падать, объемы увеличивают.Корень солодки, панацерия пушистая, череда, гречиха посевная — по 10 гр., корень валерианыВсе ингредиенты необходимо соединить в одной посуде и тщательно перемешать, чтобы получилась однородная масса. Затем пять столовых ложек сухой травы отбирают в небольшую эмалированную кастрюльку и заливают литром воды. Когда смесь закипит, ее переливают в термос и настаивают десять часов. После жмых удаляют.Средство делят на три раза и пьют за полчаса перед каждым приемом пищи.Корень аира -1 часть, красильный дрок – 2 части, листья вербены – 2 части, трава душицы – 4 части, листья мяты – 2 части, зверобой – 14 частей, кипрей – 4 части, шиповник плоды – 6 частей, горец птичий – 2 частиДля приготовления средства необходимо соединить все компоненты в одной посудине, перемешать до однородности и отсыпать три столовых ложки в отдельную емкость. Сухой компонент заливается двумя стаканами кипятка и настаивается сутки. После того, как жмых отцедят, средство готово к применениюПолученную дозу средства – 400-450 мл, необходимо выпить в течение дня за несколько приемов. Пить средство рекомендуют за полчаса до еды.Лимонник китайский, водкаСильно подробленные плоды китайского лимонника необходимо в соотношении один к десяти залить водкой и настаивать в темном месте в течение четырнадцати дней. Время от времени емкость взбалтывают.Принимать средство нужно по тридцать капель, добавляя капли средства в столовую ложку воды, чтобы не было горько. Лекарство пьют два раза в день. Для быстрого действия средства можно увеличить дозу на десять капель.

Беременность сама по себе приносит немало волнительных, но и тягостных моментов, когда здоровье будущей мамы преподносит всякие сюрпризы. Одна из таких неожиданностей – гипотония, может серьезно ухудшить состояние больной. Особенность средств при гипотонии в том, что не все из них разрешены для применения у беременных женщин. Поэтому приходится выбирать только те средства, которые не нанесут вреда матери и ребенку.

Чтобы поднять низкое давление при беременности, нельзя использовать кофе, некоторые лекарственные травы и, понятное дело, алкогольные напитки.

В качестве средств для нормализации давления можно использовать зеленый чай, березовый сок, тыквенный отвар с ложечкой меда, если не аллергии, а также клюквенный мусс. Если после использования этих средств давление не придет в норму, рекомендовано обратиться к врачу и пройти обследование. Возможно, причины патологии лежат в других нарушениях.

Некоторым людям при гипотонии приходится смириться с проблемой и жить, страдая симптомами низкого давления. Народники решительно отвергают такую самообреченность и считают, что с пониженным давление не только можно, но и нужно бороться. И даже если проблему полностью победить не удалось, то при изменении образа жизни, пищевых привычек, во многом можно смягчить симптоматику и добиться значительных улучшений. При гипотонии народники дают пациентам следующие советы:

Постоянно следить за пищевым рационом, обязательно включать в него овощи и фрукты.
Чаще бывать на свежем воздухе, обязательно устраивать вечерние прогулки перед сном.
Несколько раз в год проводить массажи, особенно – лимфодренажный массаж.
При гипотонии обязательно употреблять витамины группы В.
Избегать помещений, где нет доступа воздуха и повышена температура.
Принимать контрастный душ с утра – это эффективное средство для повышения артериального давления на несколько единиц.
Занимать посильным спортом – плаванием, ходьбой, ездой на велосипеде.
Можно пользоваться различными тонизирующими настойками – женьшенем, радиолой розовой эхинацеей, аралией и левзеей.
Добавлять в еду продукты, повышающие артериальное давление – гранат, лимон, облепиху, черную смородину. Полезны будут щавель, базилик, гречка, манная и рисовая крупа. Помогут повысить давление печень, икра, красное мясо, мед и грецкие орехи, яйца.

При обнаружении признаков гипертонии очень важно обратиться к врачу, прежде, чем принимать какие-то самостоятельные решения по лечению патологии.

Пациенту всегда необходимо иметь под рукой перечень таблеток, а некоторые из них – по факту в аптечке, которые помогут поднять артериальное давление. Ведь не во всех случаях народное лечение поможет справиться с низким давлением – тогда в ход нужно пустить препараты, фармацевтической промышленности.

Что делать при боли в сердце Какие продукты повышают давление? КАК БЫСТРО ПОВЫСИТЬ ДАВЛЕНИЕ 10 СОВЕТОВ

источник

Низкое артериальное давление является частым отклонением в работе сердечно-сосудистой системы. С гипотонией сталкиваются более половины населения планеты, и если для человека это состояние не является привычным, он может испытывать довольно неприятные симптомы. Чтобы стабилизировать АД совсем не обязательно пить таблетки. Как повысить давление народными средствами быстро и без ущерба здоровью? Симптомы гипотонии и лечение народными средствами, секреты народных целителей.

Гипотонией называется стойкое и продолжительное состояние, при котором артериальное давление меньше показателей тонометра 100/60. Стоит отметить, что для каждого человека рабочее давление индивидуально. К примеру, есть масса людей, которые прекрасно себя чувствуют при данных показателях, но есть и такие, для которых 100/60 это уже низкое давление и они чувствуют себя плохо.

Каждый человек должен знать, какое АД для него является комфортным. Эта информация должна стать опорной для определения повышенного или пониженного давления. Стоит отметить, что гипотония считается заболеванием молодых женщин до 40 лет. У мужчин гипотония встречается в разы реже.

Часто отклонение проявляется в подростковом возрасте.

Пониженное давление не так опасно, как гипертония, но при очень низких показателях лучше обратиться к врачу, чтобы выяснить причины патологии. Однако чаще всего при разовом отклонении пониженное давление можно стабилизировать народными методами в домашних условиях. При стойких низких показателях нужно обратиться к специалисту, ведь гипотония может быть симптомом различных заболеваний.

Разовое понижение АД чаще всего не свидетельствует об опасных отклонениях в организме, однако если человек постоянно испытывает симптомы низкого давления и ему часто приходится его повышать, возможно, имеют место быть следующие заболевания:

Железодефицитная анемия.
Гипоглекимия.
Язва желудка.
Нарушения работы щитовидной железы.
Авитаминоз.
Стрессы.
Переутомление.
Сердечно-сосудистые заболевания.
Вегетососудистая дистония.

Многие женщины сталкиваются с гипотонией в дни менструаций, это вызвано кровопотерей и нехваткой гемоглобина. На самом деле причин снижения давления много. Именно по этой причине при хроническом отклонении нужно обязательно пройти обследование, ведь вполне возможно, что нарушение является симптомом серьезного заболевания.

При низком давлении пациенты испытывают следующие неприятные симптомы:

Головокружение.
Головная боль.
Повышенная утомляемость.
Нехватка воздуха.
Раздражительность.
Сонливость.
Тошнота.
Потливость.
Бледность кожи.

Все эти симптомы значительно снижают качество жизни пациента. Человек не может полноценно трудиться, ему всегда хочется спать и он не получает положительных эмоций. Как следствие может развиться депрессия, ведь постоянная усталость и раздражительность мешают полноценной жизни. Улучшить свое состояние и поднять давление можно народными средствами в домашних условиях, но повышать показатели надо правильно.

Многие люди склонны при первых признаках низкого АД сразу пить различные препараты. Однако нужно помнить, что краткосрочное снижение давления не требует коррекции. Если вдруг давление упало, нужно подождать, отдохнуть и успокоиться. Мерить давление надо в течение всего дня. Если показатели не стабилизируются в течение 2-3 часов, можно попробовать поднять давление народными методами.

При хроническом понижении давления нужно посетить следующих специалистов:

Эндокринолог.
Кардиолог.
Окулист.
Невропатолог.
Гематолог.
Терапевт.

Именно эти специалисты могут выявить причины артериальной гипотензии. Самой опасной формой считается вторичная гипотония, которая развивается в результате нарушений работы внутренних органов. При наличии этих болезней народные средства при гипотонии могут лишь облегчить состояние, но не устранят основной причины.

При резком падении давления человек в полном объеме испытывает все неприятные симптомы отклонения. В этом случае нужно быстро нормализовать показатели. Традиционно для повышения АД советуют пить кофе. Действительно этот напиток способен повысить показатели за считанные минуты. Однако нужно знать, что эффективен только тот кофе, который приготавливается из молотых зерен.

Если добавить в кофе ложку коньяка, эффект будет быстрее.

Растворимый напиток малоэффективен в борьбе с низким давлением. Однако не все знают, что не только кофе можно использовать для быстрого повышения АД. Рассмотрим самые эффективные методы, как повысить низкое давление народными средствами.

Как повысить артериальное давление быстро? Быстро поднять давление поможет обычная поваренная соль. Нужно взять щепотку соли и рассосать ее. При рассасывании соль нельзя запивать водой. С таким же успехом можно скушать соленый огурец или выпить стакан круто соленого томатного сока.

Повышение давления народными средствами — холодная вода. Для сужения сосудов и повышения давления можно использовать смоченное в холодной воде полотенце. Тканевую салфетку нужно намочить в холодной воде и поместить в холодильник. Через несколько минут салфетку достать и приложить к вискам и щекам. Такой метод помогает почувствовать себя лучше на 1-2 часа.

Как поднять давление народными способами? Для быстрого повышения АД в народной медицине широко используется лавровый лист. При плохом самочувствии нужно взять один листок лавра, измельчить его и положить под язык. Через 5-7 минут лист выплевывают. Этот рецепт действует моментально.

Эти рецепты помогут вам повысить давление народными средствами быстро, но помните, что эффект от них не продолжительный и они не лечат основные заболевания, которые вызывают падение АД, При систематических падениях давления можно применять другие народные рецепты, направленные на устранение причины отклонения.

Перед тем, как использовать рецепты повышающие давление, конечно, нужно узнать причину, которая привела к данному состоянию. К примеру, если причина кроется в неправильной работе щитовидной железы, нужна консультация эндокринолога, если АД падает из-за язвы желудка, нужно пройти курс лечения у гастроэнтеролога, но если давление падает от нехватки витаминов или гемоглобина, можно помочь себе в домашних условиях.

Низкое давление при анемии проявляется чаще всего при менструации или сразу после нее, при беременности, после родов и при кровопотере. Если вы знаете что причиной вашей гипотонии, является низкий гемоглобин, можно применять следующие народные рецепты:

Свекольный сок. Применяется только свежевыжатый сок, который должен отстояться 30 минут. Пить надо по половине стакана 2 раза в день перед едой. Курс лечения 4 недели. Первые улучшения заметны через 7 дней.

Полезная гречка. Гречневая крупа является источником железа. Однако не всякая греча сможет насытить ваш организм этим ценным веществом. Чтобы гречка сохранила свою ценность ее нельзя варить. Готовить крупу нужно методом запаривания. Для этого крупу надо насыпать в термос и залить крутым кипятком в пропорции 1:2. Оставить на всю ночь, плотно закрыв крышкой. Утром такая каша подарит вам не только прилив сил, она поможет сохранить вашу стройность.

Нехватка витаминов также может вызвать развитие стойкой гипотонии. Конечно, можно купить в аптеке витаминный комплекс и пропить его, но лучше использовать для восстановления витаминного баланса народные средства, а именно:

Витаминный коктейль. Приготовить это повышающее давление и восполняющее витамины средство очень просто. Нужно взять в равных частях курагу, изюм белый, изюм черный, грецкие орехи и мед. Все перемолоть в мясорубке и смешать с растопленным медом.

Принимать по 1 столовой ложке утром за 30 минут до еды, запивая водой.

Лимон и мед. Отличное тонизирующее и витаминное средство, которое помогает не только для повышения давления, но и поднимает иммунитет, имеет омолаживающее и общеукрепляющее действие. Нужно взять 6 лимонов и 0,5 кг. натурального меда. Лимоны надо помыть и перемолоть в мясорубке вместе с кожурой. Далее добавляем к лимонам 1 литр кипяченой охлажденной воды, убираем в холодильник на сутки. По истечении 24 часов добавляем к смеси мед, хорошо перемешиваем и убираем в холодильник еще на 3 суток. Принимать средство нужно по 50 гр. 3 раза в день перед едой.

Что делать, если давление низкое? Часто гипотония проявляется у людей ведущих малоподвижный образ жизни и злоупотребляющих диетами. Для нормальной работы сосудов нужно заниматься спортом, правильно питаться и следить за своим здоровьем. Питание при гипотонии должно быть полноценным. В рационе должны присутствовать животные жиры, молочные продукты, овощи, фрукты и рыба. Для улучшения тонуса сосудов можно принимать лечебные травы, обязательно надо кушать чеснок, лук и петрушку. Избегайте употребления продуктов понижающих давление.

Стоит отметить, что хроническое низкое давление может привести к развитию многих заболеваний. По этой причине так важно вовремя выявить причину и лечиться. Принято считать, что гипотония неопасна для жизни, да, скорее всего так и есть, но осложнения, которые могут развиться из-за недостаточного поступления кислорода и питательных веществ к органам, вполне могут стать причиной развития смертельных болезней.

источник

Головная боль, вялость, сонливость, сопровождающие целый день, частые головокружения, метеозависимость – все это признаки низкого артериального давления (АД). Врачи называют указанные симптомы вегетососудистой дистонией или гипотонией. Иметь давление ниже нормы могут не только пожилые люди с излишним весом. Часто с головной болью и гипотонией сталкиваются молодые, стройные и внешне здоровые люди. Почему же происходит снижение АД, как его нормализовать? Давайте разберемся.

Статистикой установлено, что женщины больше склонны к такому коварному недугу, как пониженное артериальное давление, чем мужчины. На наличие гипотонии для женщин указывает АД менее 100/60, а для мужчин — 110/70. Подростки в школе тоже часто сталкиваются со слабостью в течение дня. Что же негативно влияет на сосуды головного мозга, сердца и организм в целом? Чтобы нормализовать состояние сердечно-сосудистой системы, надо избавиться от следующих факторов:

Наши дамы большое количество времени проводят в помещении, мало двигаются.
Прогулки на свежем воздухе – редкое явление.
Более эмоциональные по своей природе, женщины чаще подвержены стрессам.
Неправильное питание, носящее эпизодический характер, диеты
Переутомление организма, неполноценный сон.
Недостаточное количество потребляемой воды.
Ослабленный иммунитет организма.

Люди, страдающие гипотонией знают, что быстро поднять давление в домашних условиях возможно без медикаментов, если самочувствие организма только начинает ухудшаться. Остановить процесс снижения АД взрослому поможет чашка крепкого кофе или сладкий чай. Но не стоит считать эти напитки панацеей от болезни. Положительный эффект наступит, но будет краткосрочным, через время возобновится головокружение и слабость.

Восточная медицина, имея опыт многих столетий, подсказывает, как при помощи легких надавливаний в определенных местах, вернуть хорошее самочувствие организма, избавиться от головокружения, головной боли, слабости. Попробуйте воздействовать на активные зоны. Массаж указанных ниже точек помогает сосудам головного мозга и сердца нормально функционировать:

При слабости и головокружении разотрите уши.
Нажмите несколько раз на точку, находящуюся между кончиком носа и верхней губой, состояние начнет нормализоваться.
Потрите большой палец на левой руке.

Чтобы организм не устраивал вам «качели», нужно изменить свой распорядок дня и стараться придерживаться его. Привыкнув к необходимым нагрузкам, сердечно-сосудистая система и головной мозг сами поднимают давление, нормализуют физическое состояние организма. Чтобы в будущем избежать головокружения, слабости, придерживайтесь следующих рекомендаций:

Для гипотоников сон должен составлять не менее 10 часов. Имея возможность устроить «тихий час» в дневное время, воспользуйтесь, он пойдет на пользу.
Не вставать резко с постели. Пробуждение должно быть плавным, подъем – постепенным. Растяните удовольствие на несколько минут, иначе головокружения не избежать.
Легкая гимнастика должна стать ежедневным ритуалом.
Контрастный душ может приносить истинное удовольствие.

При гипотонии питайтесь небольшими порциями, но 4-5 раз в день. При обильном употреблении пищи, большое количество крови «покидает» головной мозг, направляясь к желудку. Могут возникнуть нежелательные головокружения, слабость, головная боль. Еда должна быть полноценной, с содержанием жиров, белков и углеводов в нужном количестве.
Рабочее место гипотоника должно быть хорошо освещенным. Если нет возможности находиться возле окна, поставьте более мощную лампу. При ярком свете идет выработка эндорфинов – катализаторов хорошего настроения и бодрости.
Чаще проветривайте помещение. Свежий воздух с умеренной влажностью поможет организму нормализовать, поддерживать оптимальное артериальное давление и будет препятствовать возникновению головной боли.

Препараты, дозировку и метод лечения назначает доктор после детального обследования организма. Вот некоторый перечень медикаментов, которые помогают поднять давление дома (могут быть рекомендованы врачом):

Аскорбиновая кислота (повышает эластичность сосудов, в том числе головного мозга)
Аскофен (в состав входит кофеин)
Цитрамон (снимает головную боль, нормализует артериальное давление)
Камфора
Добутамин
Мезатон
Строфантин
Норадреналин

Пониженное артериальное давление во время беременности – явление распространенное, особенно в первом триместре. Организм, перестраиваясь гормонально, дает сбои в сердечно-сосудистой системе, проявляющиеся тошнотой, головной болью, головокружениями и даже обмороками. Гипотония чревата недостаточным снабжением плода полезными веществами, которые ребенок получает через кровь от матери, и кислородным голоданием.

Чтобы увеличить (нормализовать) давление при беременности, не стоит злоупотреблять лекарствами без назначения врача. Свежеотжатый гранатовый сок – отличное средство от слабости, которое повышает гемоглобин и показатели артериального давления. Свежие ягоды, овощи, фрукты стимулируют кровеносную систему будущей мамы. Повысить тонус, нормализовать давление поможет употребление говяжьей печени, лимона, гречки, черной смородины, сливочного масла, черного и зеленого чая. При гипотонии перед приемом настойки женьшеня, элеутерококка обязательно посоветуйтесь с врачом.

Народные рецепты от большого количества болезней собираются десятилетиями. Почему бы не воспользоваться ими для облегчения состояния при пониженном артериальном давлении, поднять и нормализовать его? Вот очень действенные рецепты:

При гипотонии пить настойку женьшеня, элеутерококка и китайского лимонника по 30-35 капель.
Здоровый сон, который нормализует артериальное давление, придет, если вдыхать пары спиртового раствора валерианы.
К пяткам приложите кусочек ткани, смоченный в яблочном уксусе – это снимет головную боль.
Сделайте чашку крепкого кофе или чая (в первой половине дня) для бодрости. Артериальное давление упадет на некоторое время.
Щепотка соли, положенная на язык, облегчит состояние, вызванное гипотонией. Если вам неприятно, можете съесть соленые орешки или консервированный огурец.
Настойка корицы (заварите в стакане кипятка часть чайной ложки этой специи). По желанию добавьте натуральный мед, который способствует укреплению иммунитета организма.
Горячий чай каркаде (в холодном виде он, наоборот, понижает артериальное давление).

Пить прохладные цитрусовые напитки, морсы. Особенно это актуально в жаркое время года, чтобы избежать обезвоживания организма.
Коньяк 25 грамм в чистом виде или добавленный в кофе сможет немного поднять пониженное артериальное давление.
Имбирный чай не только повысит иммунитет организма, но и поможет укрепить сосуды сердца, головного мозга.
Можно скушать кусочек черного горького шоколада, который снимет головную боль, поднимет пониженное артериальное давление.
Эфирные масла: жасмин, розмарин, гвоздика (капнуть на платок, подышать несколько минут).

Простые рекомендации, предложенные в видео ниже, знакомы большинству людей. Но иногда мы забываем, насколько важно соблюдать режим сна, правильно питаться и поддерживать свой организм. Следуя советам для повышения артериального давления в видео, вы сможете избежать сбоя работы организма, когда кружится голова, а чувства постоянной усталости и сонливости мешают полноценно жить и работать. Запомните специальные рекомендации доктора и выполняйте их, тогда проблем со здоровьем станет меньше.

источник