Как лечить обезвоживание организма народными средствами

Обезвоживание организма: лечение в домашних условиях. Баланс воды в организме, последствия обезвоживания

Наша жизнь просто немыслима без воды. Ведь вся человеческая система и органы работают благодаря этому источнику. Еще в школе мы выучили на память, что тело состоит из 80% жидкости. Она находится практически везде. Кровь, слюна, лимфа или пот не обходятся без влаги. Вода играет важную роль в нормальном функционировании всей нашей системы. А поступает она в организм через употребление пищи или питье. Но жидкость в организме не задерживается и выводится благодаря органам ЖКТ, через легкие и кожу. И если человек употребляет мало воды, наступает обезвоживание организма, лечение в домашних условиях его вполне допустимо. Однако важно знать, что эксикоз несет большую опасность, вплоть до смертельного исхода. Поэтому помощь медика в такой ситуации будет не лишней.

Обезвоживание – состояние организма, при котором тело теряет большое количество влаги, что несет большую опасность для полноценной работы всей системы человека.

Наше тело способно прожить без воды не больше 10 дней. Но многое зависит от физической подготовки, температуры воздуха и психосоматического здоровья. Вне зависимости от погоды, будь то жара или холод, дегидратация способна сильно навредить нашему организму. Когда человек лишается необходимой ему влаги (особенно, если эксикоз происходит внезапно), возникает непреодолимая нужда в питье. И если человек начинает употреблять жидкость в большом количестве, он может заработать отечность, а порой и вовсе умереть. То же самое происходит, если в организме слишком мало воды.

Эксикоз имеет несколько степеней тяжести:

Легкая степень – когда человек теряет около 1-2 литров воды;
Средняя степень – количество жидкости в организме уменьшается на 3-4 литра;
Тяжелая степень – потеря влаги более 4-х литров;
Острая степень – нечет огромную угрозу, в основном заканчивается летальным исходом (потеря жидкости более 10 л).

Обезвоживание так же делится на виды:

Изотоническое – для него характерен правильный состав соли в красной жидкости;
Гипертоническое – наблюдается много соли в крови;
Гипотоническое – уровень солей в красной жидкости слишком низкий.

Обезвоживание характерно для любого человека. Однако есть люди, которые больше других подвержены этой патологии. К ним относят:

Детки от 6 месяцев до 7 лет. Их особая склонность к дегидратации кроется в маленьком весе;
Люди, имеющие хронические заболевания. Обычно это игнорирование сахарного диабета, нарушение большинства функций почек и склонность к алкоголизму;
Люди после 60-ти лет. С годами организм задерживает все меньше влаги. Более того, в этот период жизни люди употребляют меньшее количество еды или воды, а иногда совсем забывают про такую необходимость;
Спортсмены. Чем тяжелее физическая нагрузка, тем больше шансов заработать обезвоживание организма. Особенно при душной погоде и влажном воздухе. Активный спорт вынуждает организм терять много влаги. Каждый час тренировка убавляет запас накопленной жидкости, что может спровоцировать внезапный эксикоз;
Люди, работающие на улице при жаркой температуре и влажном воздухе. Ненормированная погода подвергает человека тепловому удару и дегидратации. А все потому, что пот при таких условиях быстро не испаряется. Организм сразу нуждается в обильном питье. Нередко наблюдается гипертермия.

Обезвоживание нарушает работу организма и не является нормальным состоянием. Причин эксикоза большое количество. Вот некоторые из них:

Понос, рвота (чаще всего при различных отравлениях и инфекционных недугах);
Получение солнечного и теплового ударов;
Частое мочеиспускание (является последствием проблем с мочеполовой системой, нервных потрясений и переохлаждением);
Ожоги (активное выделение влаги через поврежденный участок эпидермиса);
Обильное потоотделение (тяжелые физические тренировки, жара и эмоциональное напряжение).

Чтобы распознать обезвоживание организма и оказать необходимую помощь, следует ознакомиться с главными признаками патологии.

Ощущение сухости во рту и сильная жажда. Это ведущие симптомы при дегидратации. Человек должен употреблять столько воды, сколько он двигается в течение дня. В зависимости от этого, одни люди употребляют мало воды, а другие большое количество жидкости;
Общая вялость и слабость. Такие симптомы возникают по причине нехватки полезных веществ (витамины, еда, вода). Но они важны для правильной работы всего организма. Поэтому важно следить за питанием и питьем, чтобы не допускать таких проявлений;
Гипорексия (сниженный аппетит) или его отсутствие. При обезвоживании человеку практически не хочется кушать;
Высокая температура. Под воздействием эксикоза тело нагревается. Это состояние опасно и температуру необходимо сбить.

Тяжелая степень дегидратации вызывает тошноту, рвотный рефлекс, мышечные судороги и покалывание ног и рук. В этом случае необходимо обратиться за специализированной помощью. При наличии обморока лечиться в домашних условиях не стоит.

Ознакомиться с принципом лечения эксикоза очень полезно. Терапия подразумевает полное устранение возникших симптомов и восстановление уровня воды в организме больного. При легкой степени патологии у взрослых или детей лечение в домашних условиях позволяется. Но лучше всего обратиться к доктору, и дать ему возможность контролировать лечебный процесс.

Игнорировать возникшие симптомы не стоит. Они способны привести к непоправимым последствиям. Начать терапию лучше сразу.

Пострадавший должен находиться в спокойной и хорошо проветриваемой комнате;
Употребление жидкости должно быть постепенным и небольшими порциями. Необходимо добиться нормального уровня воды в организме. Все признаки должны пройти. Специалисты так же рекомендуют сосать кубики льда. Это поможет восстановить водный баланс и охладить пострадавшего;
Тепловой удар может спровоцировать обезвоживание. В этом случае приподнимите ноги больного и положите под них свернутое полотенце;
Не забывайте про охлаждение. Накладывайте на все тело холодные компрессы. Можно просто смачивать одежду больного. Но только если она пошита из натуральных материалов;
Для понижения температуры тела используйте обычный вентилятор.

Опасно игнорировать обезвоживание организма, лечение в домашних условиях должно быть грамотным и последовательным.

В этом видео вы узнаете, как самостоятельно сделать тест на обезвоживание:

источник

Организм каждого из нас состоит из жидкости приблизительно на 80%. Кровь, большинство органов, спинной и головной мозг, глаза, да и каждая клеточка организма в большинстве своем состоят из воды, поэтому недостаток этой жизненно важной жидкости неизбежно приводит к разладам в работе всех процессов в организме.

Что такое обезвоживание организма? Дегидратацией или обезвоживанием называют такое нездоровое состояние организма, в результате которого в человеческом теле происходит большая потеря жидкости, которая не восполняется необходимым количеством воды.

К сожалению, абсолютно никто не застрахован от дегидратации, однако в группу высокого риска входят пожилые люди, дети, и пациенты с какими-либо хроническими заболеваниями.

Эта статья поможет разобраться, почему может происходить обезвоживание, как оно проявляется, к чему приводит, и, самое главное, как производить наилучшее лечение в домашних условиях обезвоживания организма.

Почему происходит обезвоживание? Потеря жидкости может происходить в результате действия различных факторов:

сильно повышенная температура тела;

преизбыток сахара;

интоксикация в результате отравления химикатами;

при кишечной инфекции с острой формой рвоты;

при диарее;

кровопотеря из-за травм, ранений или женских заболеваний;

тепловой или солнечный удар;

обильное потоотделение (связанное с интенсивными тренировками, повышенными физическими нагрузками или жаркой погодой);

недостаток питания или питья;

увеличенное образование мочи (полиурия);

злоупотребление алкоголем (утренняя головная боль и есть симптомом обезвоживания организма);

ожоги.

Утрата 20-25% воды может оказаться смертельной, причем как и в жаркое время, так и в холодное.

Некоторые врачи рассматривают воду только как среду, растворяющую и транспортирующую различные вещества, и думают, что для восполнения запасов этой жидкости подходят любые напитки.

Поэтому на простой вопрос, какую воду полезнее употреблять, врачи отвечают: любую, и как можно больше. Однако это вовсе не так.

Кофе, чай, газированные напитки, алкогольные напитки, пиво, содержат в себе не только воду, но и другие компоненты, обезвоживающие организм. Научно доказано, что при их потреблении человеческий организм не приобретает воду, а теряет ее.

Следовательно, при регулярном потреблении этих напитков, совершенно незаметно наш организм приходит к состоянию дегидратации.

Приведем простой пример. Большинство из нас лечат простуду или лихорадку лечебным горячим чаем, однако в реальности этот напиток больше способствует потере жидкости в организме. Это происходит в результате потения.

Для лучшего самочувствия в таком состоянии лучше просто выпить горячей воды, растворенную щепоткой каменной соли.

Для того, чтобы организм усвоил любой медицинский препарат (химическое вещество), необходимо потратить определенное количество воды, а это приводит к ещё большему обезвоживанию.

Помимо этого, в настоящее время можно проследить неутешительную тенденцию – приблизительно 90% медикаментов назначается и применяется без разумных обоснований (человек борется не с причиной заболевания, а с его следствием), что ещё больше ухудшает состояние здоровья человека.

Степени дегидратации:

легкое (потеряно 5-6% воды или 1-2 л);
среднее (потеряно 6-10% или 2-4 л воды);
тяжелое (потеряно 10% или более 4 л воды);
острое обезвоживание (потеряно более 10 л воды) – такая степень дегидратации может закончиться летальным исходом.

Виды обезвоживания:

изотоническое (состав соли в крови нормальный);
гипертоническое (повышенный уровень солей крови);
гипотоническая (пониженный уровень солей крови).

Как проявляется дегидратация? Симптомы этого заболевания можно различить, учитывая степень тяжести его проявлений.

Таким образом, симптомами обезвоживания являются:

сухость во рту;

жажда;

редкое мочеиспускание;

головные боли;

спутанность сознания, не исключается развитие комы;

усталость;

мышечные спазмы;

головокружение;

запоры;

общая слабость;

сухость, покраснение кожи с потерей ее упругости;

учащенное дыхание;

запавшие глаза;

низкое кровяное давление;

учащенное сердцебиение;

замедление движений тела;

предобморочное состояние, потеря сознания;

отсутствие здорового аппетита;

появление темных кругов под глазами;

сонливость;

учащение пульса;

рвота, тошнота;

повышенная температура тела;

желудочно-кишечные расстройства;

покалывание в конечностях;

отдышка;

повышение вязкости крови, уменьшение ее объема;

сухие глаза;

отсутствие слюновыделения;

синюшность кожи;

мышечные спазмы;

распухание языка;

неразборчивая речь;

неспособность глотать;

притупление зрения и слуха.

Помимо заметных изменений в физическом здоровье, обезвоживание организма влияет и на психологическое состояние больного.

Усталость без явной причины. Вода – это главный источник энергии в организме. Пища не несет никакой ценности, пока все содержащиеся в ней питательные вещества не вступят в реакцию гидролиза.

Вспыльчивость, раздражительность. Раздражительность – это некий маневр, попытка мозга не производить работу, которая требует больших энергозатрат. Интересно, что если раздражительный человек выпьет пару стаканов воды, он гораздо быстрее успокоится.

Страхи, тревога. С помощью чувства тревоги мозг дает сигнал о сильном недостатке воды.

Уныние, подавленность. Обезвоживание приводит к быстрому истощению запаса аминокислот, а это, в свою очередь, может быть причиной не просто плохого настроения, но и даже чувства уныния.

Депрессия. Дефицит воды неизбежно вызывает дефицит дофамина, эпинефрина и норэпнефрина, что может быть причиной тоски и депрессивного состояния.

Вялость. Это сигнал того, что для нормальной работы мозга следует выпить воды.

Беспокойный сон. Если организм оказался в состоянии обезвоживания, даже не стоит рассчитывать на спокойный здоровый сон. Полноценный сон может привести к ещё большему обезвоживанию, поскольку с потом (во время сна под одеялом) выводится немалое количество воды.

Если организму дать воды с небольшим количеством соли, качество сна сразу нормализуется.

Беспричинное нетерпение. Для нормальной работы мозг вынужден тратить немало энергии. В случае, если энергии явно не хватает, мозг обычно пытается закончить работу в самые быстрые сроки. Такую хитрость мозга часто называют “нетерпением”.

Невнимательность. Чем больше насыщен мозг водой, тем больше энергии ему позволено потратить на накопление информации в отделах памяти. Точно таким же образом обезвоживание приводит к недостатку внимания у детей, увлекающимися сладкой газировкой.

Одышка, что не обусловливается инфекциями или лёгочными заболеваниями. Люди, которые любят занятия физической культурой, обязаны употреблять необходимое количество воды.

Сильная тяга к таким напиткам, как кофе, чай, алкоголь, газированные напитки. Таким образом ваш мозг информирует о необходимости в воде.

Эти часто бесконтрольные желания основываются на условном рефлексе, что связывает восполнение запасов воды с потреблением таких вышеперечисленных напитков, которые, как мы уже говорили, на самом деле приводят к куда большей дегидратации.

Сны о реках, морях или других водоёмах – это форма неосознанного выражения необходимости в утолении жажды. Мозг специально создаёт сны такого рода, чтобы побудить человека утолить жажду, даже в период глубокого сна.

Обезвоживание у ребенка практически всегда выражается в снижении активности малыша. Поэтому, родители, будьте наблюдательны!

Чем грозит обезвоживание человеческого организма? К вероятным осложнениям можно отнести:

шок (кожные покровы бледные, дыхание участилось, выступает холодный пот, кожа становится липкой, пульс учащается, затем замедляется, человек теряет сознание);
повреждение почек;
дегидратация может привести смертельному исходу, особенно в случае инфекционных заболеваний и ослабленного иммунитета.

К чему приводит дегидратация, как у взрослых, так и у детей? По мере возрастания обезвоживания, при продолжительном дефиците жидкости, происходит постепенное уменьшение объема жидкости внутри клеток.

Далее снижается количество межклеточной жидкости. Затем организм получает нужное ему количество воды из крови.

Чем опасно обезвоживание организма:

нарушение нормального функционирования пищеварительной системы и транспортировки необходимых полезных веществ;

заметное повышение артериального давления;

иммунная система ослаблена, и, в результате этого, появляется большой риск развития различных заболеваний;

ускоренное преждевременное старение у взрослых;

остановка выведения токсинов;

нарушаются функции печени, почек;

хрящевые ткани организма больного усиленно разрушаются.

Следствием сильного, продолжительного обезвоживания являются развитие, либо обострение, различных иммунодефицитных патологий: хронический бронхит, астма, красная волчанка.

С новой силой проявляется рассеянный склероз, усиливается болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона. Есть большая вероятность развития онкологических заболеваний, может появится бесплодие.

При умеренной дегидратации человека больного следует положить на кровать в свежей, прохладной комнате, и давать ему пить воду маленькими глотками или через соломинку.

Почему рекомендовано пить именно так? Только таким образом можно эффективнее достичь восстановления нужной концентрации жидкости в организме.

Если нет возможности поместить больного в комнате, где есть кондиционер, обязательно положите его в тень. Тело оберните влажной простыней или обливайте его прохладной водой.

Важно помнить, что резкая потеря большого количества воды, либо же ее присутствие в ничтожно малом количестве сильно повышает чувство жажды, однако, если неумеренно начать пить воду, есть большая вероятность получения сильной отечности, а, в некоторых случаях, даже гибели.

Что надо пить при обезвоживании организма? Приготовьте такой раствор: в одном литре немного теплой воды растворите одну чайную ложку сахара, три четвертых чайной ложки соли, а также половину стакана свежевыжатого апельсинового сока.

Зачем понадобились сахар, соль, сок? Необходимо не только восполнить потерю воды, но и калия, солей, натрия. Сахар же необходим для лучшего поглощения соли и воды.

Для восстановления водного и солевого баланса можно воспользоваться напитками для спортсменов или специальными электролитами, приобретенными в аптеке. Замороженные вода с льдом или сок также хорошо тонизируют организм.

Пока не пройдут все симптомы обезвоживания сохраняйте несложную диету. При дегидратации рекомендовано употреблять продукты, которые содержат в своем составе калий и натрий. К ним можно отнести помидоры, изюм, зеленые овощи, орехи, картофель, бананы, цитрусовые.

Очень полезными окажутся легкие овощные бульоны. Со временем, когда признаки дегидратации пройдут, выпивайте около двух литров чистой воды ежедневно.

Если ваша работа связана с физическим трудом, или же у вас повышена температура тела, объемы поглощаемой жидкости следует увеличить.

Полезно выпивать стакан воды сразу после пробуждения, за 30 минут перед едой и через полтора часа после еды. Однако пить воду нужно не спеша, небольшими глотками.

Если вы будете в достаточных количествах и регулярно пить, ваше тело будет в нужное время регистрировать нехватку воды, и вы будете ощущать жажду. Но при этом не допускайте употребление алкоголя, кофе, чая и газированных напитков.

Если же тревожные признаки дегидратации сохраняются продолжительное время, следует обратиться к врачу. Специалист может установить точную причину обезвоживания, и, если больной из-за рвоты не пьет воду, восстановит баланс воды в организме с помощью введения электролитов через вену.

Как избавиться от дегидратации? Оказывается, многие фрукты содержат в себе большое количество жидкости, и поэтому именно они могут стать прекрасными защитниками организма от обезвоживания.

При первых появившихся признаках обезвоживания старайтесь употреблять в пищу как можно больше сочных фруктов и овощей. Согласно результатам некоторых исследований, такие продукты увлажняют тело в два раза лучше, чем стакан чистой воды.

Водянистые овощи и фрукты содержат сахар, минералы, соли и работают аналогично с изотоническими напитками, потребляемыми спортсменами.

Овощи и фрукты, которые врачи рекомендуют включать в рацион: арбуз, дыня, грейпфруты, клубника, огурцы, виноград, апельсины, папайя, шпинат, кабачки и помидоры. Их можно есть как закуску, можно делать из них овощные или фруктовые коктейли, добавлять в салаты.

Предельного внимания особенно заслуживают бананы. Это прекрасный фрукт, который можно применять в лечении обезвоживания, поскольку, как сказано выше, вместе с потерей воды организм теряет также много калия.

А банан, как никто другой, богат этим микроэлементом. Полезно съедать по несколько бананов на протяжении дня или же готовить из них коктейли и смузи.

Как предотвратить дегидратацию? Ниже представлены эффективные советы врачей для защиты от обезвоживания:

избегайте физических нагрузок в жаркое время;

выделяйте время для отдыха в прохладе;

носите в сумке бутылку воды;

не злоупотребляйте алкоголем;

не ешьте много сахара и сладостей;

носите только дышащую одежду из натуральных тканей;

при выполнении физических нагрузок потребляйте специальные напитки, которые содержат в себе электролиты.

Тщательно придерживаясь всех этих рекомендаций, вы всегда будете чувствовать себя жизнерадостным, здоровым и полным сил!

Похожие статьи:

Что делать при интоксикации организма?Интоксикация организма считается очень распространенным явлением. Каждый человек может столкнуться.
Чистка организма в домашних условиях для похуденияОгромное разнообразие различных методов и средств для похудения предлагает мир.
Как провести детоксикацию организма?Организм человека всегда требует ухода и бережного отношения, даже когда.

источник

Для нормальной работы нашего организма, на 70% состоящего из воды, необходимо постоянно следить за уровнем его гидратации. Если жидкости в организме будет недостаточно, то нарушится водно-солевой баланс и наступит обезвоживание. Оно может проявляться легким чувством жажды, а в тяжелых формах — приводить к летальному исходу. Особенно обезвоживание опасно в жаркую погоду, когда жидкость активно испаряется из организма. Наши простые домашние рецепты и полезные советы, помогут вам защититься от обезвоживания и не допустить неприятных последствий.

Обезвоживанием называется процесс, при котором тело теряет больше жидкости, чем получает. Каждая клетка человеческого организма для нормальной жизнедеятельности нуждается в кислороде и воде. Никто не застрахован от обезвоживания, но в группу риска входят дети, пожилые люди и пациенты с хроническими заболеваниями.

Самые распространенные причины дегидратации:

большие физические нагрузки в жару,
диарея,
рвота,
повышенная потливость,
частое мочеиспускание.

Симптомы этого недуга различаются в зависимости от степени тяжести его проявления. Признаки легкой или умеренной дегидратации:

сухость во рту,
головные боли,
жажда,
редкое мочеиспускание,
сухость кожи,
усталость,
мышечные спазмы,
головокружение,
запоры,
общая слабость.

Симптомы тяжелого или хронического обезвоживания:

сильная жажда,
спутанность сознания,
запавшие глаза,
сухость кожи с потерей упругости,
практически отсутствие мочеиспускания,
сильная сухость во рту,
учащенное дыхание,
низкое кровяное давление,
учащенное сердцебиение,
предобморочное состояние или потеря сознания.

Если вовремя не начать лечиться, то дегидратация может привести к ряду серьезных осложнений здоровья. При тяжелых формах обезвоживания вам следует незамедлительно обратиться к врачу, при умеренном обезвоживании вы можете провести профилактические мероприятия у себя дома. Ниже публикуем полезные советы и домашние рецепты для лечения этого недуга.

Первое и самое главное правило в качестве меры профилактики обезвоживания в жаркую погоду — увеличить количество потребляемой жидкости. Советы врачей для лечения обезвоживания при первых его симптомах также начинаются с рекомендаций по увеличению содержания воды в организме.

Человеку необходимо пить достаточно воды в течение дня, даже если у него нет ощущения жажды. В среднем, здоровый мужчина в умеренном климате должен употреблять в день около трех, а женщина — около двух литров воды в сутки.

В объем потребляемой жидкости, помимо обычной воды, в качестве меры профилактики обезвоживания полезно включить больше бульонов и супов. С их помощью можно восполнить утраченные минералы и витамины. Они эффективны и в процессе лечения обезвоживания. Чтобы бульон или суп стал еще полезнее, добавьте в него кабачок, редис или сельдерей. Самыми питательными считаются куриные и мясные бульоны. В жару побалуйте себя фруктовым льдом, который несложно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно залить свежевыжатый сок в лоток для льда и поставить остужаться в морозильник.

В первых рядах среди молочных продуктов питания, полезных в борьбе с обезвоживанием, значится йогурт — одно из самых эффективных средств против рвоты и диареи. Этот продукт — настоящий «родник» электролитов. Кроме того, йогурт легко переваривается и успокаивает желудок. В домашние рецепты против обезвоживания часто входит блюда из йогурта. В жаркие дни полезно употреблять его по несколько раз в день и желательно без сладких наполнителей. Лучше добавлять в йогурт такие некалорийные продукты питания, как нежирный творог или обычный вареный рис с небольшим количеством соли.

Пахта, или обезжиренные сливки, полученные при производстве масла — еще одно замечательное средство от обезвоживания, признанное древними учениями Аюрведы. Пахта богата минералами, которые утрачиваются в организме при чрезмерном потоотделении. В качестве меры профилактики обезвоживания пейте этот молочный продукт несколько раз в день или вместо него выпивайте чашку кефира, смешанного с сухим имбирем.

При дегидратации организма очень важно быстро восстановить потерянную жидкость и минеральные вещества. Существует один простой способ добиться этого с помощью регидрационного раствора. Его можно приготовить самостоятельно по домашнему рецепту:

Добавьте половину чайной ложки соли и шесть чайных ложек сахара в четыре стакана воды.
Тщательно перемешайте раствор, пока сахар и соль полностью не растворятся.
Пейте полученный раствор несколько раз в день, пока вы полностью не поправитесь после обезвоживания.
Если вы не хотите готовить раствор самостоятельно, то вы можете приобрести подобное средство в аптеке.

Не менее полезны домашние рецепты с использованием ячменя и воды. Такие растворы помогают быстро вернуть обезвоженный организм в нормальное состояние. Питательные вещества, содержащиеся в ячмене, пополняют утраченные при дегидратации минеральные вещества. Вот один из простых рецептов:

Воду с ячменем доведите до кипения.
Дайте полученному раствору остыть, а затем процедите его.
Добавьте немного меда и лимонного сока.

Еще один простой способ восстановить обезвоженный организм — лимонная вода. Кроме увлажнения лимонный сок наполняет тело энергией и дарит заряд бодрости. Приготовить лимонную воду в домашних условиях просто:

На один стакан воды необходимо взять половину лимона.
Добавьте чайную ложку меда, половину чайной ложки молотого черного перца и щепотку соли.
Употреблять получившийся напиток необходимо регулярно в течение одного месяца.

Во многих фруктах содержится немалое количество жидкости, а, следовательно, они могут стать хорошими защитниками организма от дегидратации. При первых симптомах обезвоживании старайтесь употреблять больше сочных овощей и фруктов. По результатам многих исследований, такие продукты питания увлажняют тело в два раза эффективнее, чем стакан обычной воды.

Водянистые фрукты и овощи содержат минералы, сахар, соли и работают по аналогии с изотоническими напитками, которые употребляют спортсмены. Фрукты и овощи, которые должны входить в рацион каждого человека — арбуз, грейпфруты, дыня, клубника, апельсины, огурцы, виноград, папайя, кабачки, шпинат и помидоры. Ешьте их в качестве закуски, делайте из них фруктовые или овощные коктейли, добавляйте в салаты.

Отдельного внимания заслуживают бананы. Это отличный фрукт, применимый при лечении обезвоживания, поскольку вместе с потерей жидкости организм теряет и много калия. А в бананах этого микроэлемента много. Кроме того, данный фрукт поможет восстановить работоспособность стесненных мышц, которые плохо функционируют при недостатке воды в организме. Полезно съедать по два банана в течение дня или готовить из них смузи и коктейли.

Советы врачей для защиты от дегидратации:

Избегайте больших физических нагрузок в жару.
Отдыхайте в прохладном месте.
Носите с собой бутылку воды.
В жару не пейте газированную воду, сладкие напитки и кофе.
Не употребляйте алкоголь.
Не ешьте много сладостей и сахара.
Если вы часто бываете на жаре, носите дышащую одежду из органических материалов.
При обезвоживании употребляйте сочные фрукты и жидкие продукты питания.
Если обезвоживание наступает при выполнении физической нагрузки, употребляйте спортивные напитки, содержащие электролиты.

Придерживаясь всех этих правил, вы всегда будете себя чувствовать себя здоровым, жизнерадостным и полным сил!

источник

Дегидрация развивается в тех ситуациях, когда потребление воды значительно ниже того количества влаги, которое производит организм с потом, мочой и так далее. При этом принято выделять несколько этапов обезвоживания.

Встречается часто, угрозы практически не представляет

Угроза для жизни и здоровья очень серьезная

Зачастую приводит к смерти

Данные показатели характерны для любого возраста, в том числе и для грудных детей.

Обезвоживание организма во всех случаях характеризуется не одним каким-либо признаком, а сразу целым «букетом» негативных симптомов. Оценка состояния человека происходит комплексно и с учетом обстоятельств, которые могли спровоцировать развитие данной патологии.

Общее проявление данного патологического состояния характерно для взрослых и детей. Потому симптомы обезвоживания у взрослых не будут отличаться от симптоматики, характерной для детей.

Ощущение сильной жажды, сухость во рту, горле.

При обезвоживании организма в тяжелой форме к симптоматике добавляется:

Для хронической формы характерны следующие симптомы обезвоживания у ребенка или взрослого:

непроходящее чувство жажды;

К приведенной симптоматике отдельно можно добавить признаки обезвоживания у грудничка, характерные для такого возраста:

задержка мочи более чем на 7 часов;

Оснований для развития любой степени дегидрации выделяется достаточно много. И в зависимости от первопричины обезвоживание принято делить на подвиды. Большинство причин характерны для любого возраста.

Что провоцирует обезвоживание организма?

Недостаточное употребление чистой воды в течение суток.

В современных и развитых странах смерть от обезвоживания – явление нечастое. Однако ввиду ряда оснований угроза для жизни может возникать. Особенно внимательно надо относиться к состоянию грудничков и детей до подросткового возраста. Обменные процессы у них проходят быстрее, а новорожденный ребенок не в силах сказать о своем состоянии.

Острая форма обезвоживания способна в считанные часы привести к критическому состоянию. Но и постепенно нарастающее обезвоживание у детей и взрослых также может вызвать летальный исход. Полное истощение организма ребенка, за счет ускоренного процесса обмена, наступает через 4-5 суток. Обезвоживание у взрослого способно привести к смерти примерно через 10 дней.

жителей южных, в том числе африканских, стран, жителей гор;

Если определить обезвоживание получилось, нельзя оставлять такое состояние без внимания. Необходимо, в зависимости от самочувствия, применить ряд мер, которые помогут ликвидировать патологическое состояние, предотвращая пагубное влияние дегидрации на организм.

В ситуации более серьезного обезвоживания могут потребоваться, кроме обильного питья, следующие меры:

тщательное проветривание помещения, включение вентиляторов или кондиционера;

Для стабилизации количества солей в организме при значительном обезвоживании у ребенка или взрослого в обычную воду требуется добавить Регидрон, Электролит, или иное средство, помогающее при обезвоживании. Можно приготовить «солевой раствор», добавив в чуть теплую воду три четверти ложки соли.

Серьезный урон организму способно нанести не только острое обезвоживание, но и дегидрация, протекающая в хронической форме.

Профилактические меры, которые бы безоговорочно помогали предотвратить риск развития обезвоживания, сводятся к:

Пусть и является обезвоживание организма неприятным состоянием, влекущим за собой последствия в ситуации неоказания своевременной помощи, его можно предотвратить. Не игнорируя потребности организма в воде и отдыхе, нетрудно свести к минимуму риск развития этого патологического состояния.

Обезвоживание или дегидратация – это дефицит жидкости в организме. Данное состояние оказывает выраженное негативное влияние на работу всех органов и систем. Непосредственной причиной обезвоживания является ситуация, когда организм получает воды меньше, чем теряет.

К наиболее частым причинам развития дегидратации относятся:

чрезмерно интенсивное потоотделение;

тепловой удар;

обильный диурез (повышенное отделение мочи, например, на фоне приема диуретиков);

сахарный и несахарный диабет;

болезнь Аддисона;

острая диарея;

сильная рвота;

малое потребление жидкости (возможно на фоне выраженной тошноты или потери аппетита).

Обратите внимание: обезвоживание и температура тела часто взаимосвязаны. При гипертермии на фоне ряда заболеваний потеря воды организмом несколько возрастает.

Дегидратация в норме стимулирует центр жажды в головном мозге, поэтому человек начинает больше пить.

Обратите внимание: важным признаком обезвоживания у взрослых является быстрая утомляемость.

Если необходимое количество жидкости не поступает, то наступает более тяжелая степень обезвоживания. При этом сокращается диурез и снижается уровень потоотделения. Чтобы частично компенсировать нехватку воды в крови, организм «забирает» воду из клеток. На следующей стадии клетки «сморщиваются», а их функциональная активность нарушается. Наиболее чувствительными к дегидратации являются клетки головного мозга, поэтому одним из важнейших признаков серьезного обезвоживания является спутанность сознания. Не исключено также развитие комы.

Важные признаки обезвоживания:

чувство жажды;

уменьшение потоотделения;

снижение объема отхождения мочи;

изменение цвета мочи (до темно-желтого);

появление темных кругов под глазами;

головная боль;

общая слабость;

снижение тургора кожи (недостаточная эластичность);

нарушения сознания;

снижение артериального давления (ортостатическая гипотензия);

потеря веса (не всегда);

повышение температуры тела (более характерно для обезвоживания у детей).

Важно: обезвоживание у детей всегда проявляется снижением активности малыша.

Дефицит воды требует своевременной и адекватной компенсации. При нехватке жидкости в крови человека значительно возрастает уровень натрия, что отрицательно сказывается на работе организма.

Обезвоживание, особенно обусловленное сильной рвотой и (или) диареей, приводит к тому, что с водой теряются важные электролиты. Их нехватка становится причиной нарушения перемещения воды из внутриклеточного пространства в кровяное русло. Как следствие, объем воды в кровотоке снижается еще больше.

При критической потере жидкости (а также потере ионов калия и натрия), АД падает до опасных цифр. Наиболее тяжелым осложнением в данном случае является шок и параллельное повреждение клеток центральной нервной системы, печени и почек.

Признаками развития шокового состояния являются:

Частое обезвоживание в ряде случаев может стать причиной появления иммунодефицитных состояний, а также спровоцировать развитие неврологических патологий (рассеянного склероза и болезнь Альцгеймера), системных аутоиммунных патологий (волчанка, астмы и даже злокачественных опухолей).

В первую очередь нужно пить как можно больше жидкости. Лучше, если это будет чистая вода или специальные аптечные растворы для регидратации. Восстановить нормальный уровень электролитов поможет, в частности, препарат Регидрон.

Нельзя потреблять алкогольсодержащие напитки (например, пиво). Их мочегонные свойства только усугубят обезвоживание.

Если признаки обезвоживания появились у грудничка или ребенка младше 10 лет, нужно срочно вызвать бригаду «скорой помощи». Для восполнения недостатка жидкости могут потребоваться внутривенные вливания препаратов.

Если у взрослого человека отмечается резкое снижение артериального давления и имеет место нарушения сознания, также нужно вызвать «неотложку», поскольку пациенты нужно провести комплекс противошоковых мероприятий. Тяжелая дегидратация всегда требует внутривенного восполнения недостатка жидкости и электролитов.

Организм человека в среднем на 70% состоит из воды. Поэтому нехватка этого жизненно важного соединения и растворенных в нем электролитов быстро нарушает функциональную активность целого ряда органов и систем.

Дегидратация – это одно из патологических состояний, которые гораздо проще предотвратить, чем впоследствии ликвидировать.

Нужно в течение дня соблюдать питьевой режим, т. е. потреблять определенное количество жидкости вне зависимости от физической активности, окружающей температуры и общего самочувствия.

Важно: для взрослого человека норма потребления воды при высокой температуре окружающей среды и на фоне физической активности составляет 1 литр в час!

Особенно важно следить за тем, чтобы адекватное количество воды потреблял ребенок. К группе риска по обезвоживанию относятся груднички (особенно если развивается понос и рвота).

Симптомы обезвоживания у детей до года

Обратите внимание: в жаркую погоду активный ребенок должен выпивать не менее 150 мл воды в полчаса.

Также нужно внимательно следить за питьевым режимом родственников пожилого и старческого возраста – у них дегидратация может развиться очень быстро в силу возрастных особенностей организма.

При острых заболеваниях, особенно связанных с повышением температуры тела, жидкости нужно пить в 1,5-2 раза больше обычного.

Более подробную информацию о симптомах, методах профилактики и лечения обезвоживания вы получите, посмотрев видео-обзор:

Викторова Юлия, медицинский обозреватель

15,004 просмотров всего, 3 просмотров сегодня

сильно повышенная температура тела;

преизбыток сахара;

интоксикация в результате отравления химикатами;

при кишечной инфекции с острой формой рвоты;

при диарее;

кровопотеря из-за травм, ранений или женских заболеваний;

тепловой или солнечный удар;

недостаток питания или питья;

увеличенное образование мочи (полиурия);

злоупотребление алкоголем (утренняя головная боль и есть симптомом обезвоживания организма);

ожоги.

Утрата 20-25% воды может оказаться смертельной, причем как и в жаркое время, так и в холодное.

Для лучшего самочувствия в таком состоянии лучше просто выпить горячей воды, растворенную щепоткой каменной соли.

изотоническое (состав соли в крови нормальный);
гипертоническое (повышенный уровень солей крови);
гипотоническая (пониженный уровень солей крови).

Таким образом, симптомами обезвоживания являются:

сухость во рту;

жажда;

редкое мочеиспускание;

головные боли;

спутанность сознания, не исключается развитие комы;

усталость;

головокружение;

запоры;

сухость, покраснение кожи с потерей ее упругости;

учащенное дыхание;

запавшие глаза;

низкое кровяное давление;

учащенное сердцебиение;

замедление движений тела;

предобморочное состояние, потеря сознания;

отсутствие здорового аппетита;

сонливость;

учащение пульса;

рвота, тошнота;

повышенная температура тела;

желудочно-кишечные расстройства;

покалывание в конечностях;

отдышка;

повышение вязкости крови, уменьшение ее объема;

сухие глаза;

отсутствие слюновыделения;

синюшность кожи;

мышечные спазмы;

распухание языка;

неразборчивая речь;

неспособность глотать;

притупление зрения и слуха.

Помимо заметных изменений в физическом здоровье, обезвоживание организма влияет и на психологическое состояние больного.

Страхи, тревога. С помощью чувства тревоги мозг дает сигнал о сильном недостатке воды.

Вялость. Это сигнал того, что для нормальной работы мозга следует выпить воды.

Если организму дать воды с небольшим количеством соли, качество сна сразу нормализуется.

Обезвоживание у ребенка практически всегда выражается в снижении активности малыша. Поэтому, родители, будьте наблюдательны!

Чем грозит обезвоживание человеческого организма? К вероятным осложнениям можно отнести:

шок (кожные покровы бледные, дыхание участилось, выступает холодный пот, кожа становится липкой, пульс учащается, затем замедляется, человек теряет сознание);

повреждение почек;

дегидратация может привести смертельному исходу, особенно в случае инфекционных заболеваний и ослабленного иммунитета.

Чем опасно обезвоживание организма:

заметное повышение артериального давления;

иммунная система ослаблена, и, в результате этого, появляется большой риск развития различных заболеваний;

ускоренное преждевременное старение у взрослых;

остановка выведения токсинов;

нарушаются функции печени, почек;

хрящевые ткани организма больного усиленно разрушаются.

Для восстановления водного и солевого баланса можно воспользоваться напитками для спортсменов или специальными электролитами, приобретенными в аптеке. Замороженные вода с льдом или сок также хорошо тонизируют организм.

Как предотвратить дегидратацию? Ниже представлены эффективные советы врачей для защиты от обезвоживания:

избегайте физических нагрузок в жаркое время;

выделяйте время для отдыха в прохладе;

носите в сумке бутылку воды;

не злоупотребляйте алкоголем;

не ешьте много сахара и сладостей;

носите только дышащую одежду из натуральных тканей;

при выполнении физических нагрузок потребляйте специальные напитки, которые содержат в себе электролиты.

Что делать при интоксикации организма?Интоксикация организма считается очень распространенным явлением. Каждый человек может столкнуться.

Чистка организма в домашних условиях для похуденияОгромное разнообразие различных методов и средств для похудения предлагает мир.

Как провести детоксикацию организма?Организм человека всегда требует ухода и бережного отношения, даже когда.

Когда организм человека не получает достаточное количество жидкости или теряет ее вследствие различных факторов (диарея, рвота, перегрев организма и т.д.), наступает обезвоживание организма (дегидратация). Прогрессируя, это патологическое состояние может привести к непоправимым последствиям для здоровья и даже к летальному исходу. К каким именно осложнениям приводит дегидратация, и какие меры следует предпринять при возникновении симптомов обезвоживания, рассмотрим далее.

По мере прогрессирования обезвоживания вначале в организме снижается объем внутриклеточной жидкости, затем межклеточной, а далее вода извлекается из крови.

Дегидратация ведет к нарушениям всех функций переработки пищи, ее синтеза, доставки жизненно важных веществ, удалению токсинов. От обезвоживания особенно страдают клетки иммунной системы, в результате нарушения работы которых развиваются иммунодефицитные заболевания (астма, бронхит, красная волчанка, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, болезнь Альцгеймера, онкозаболевания, бесплодие).

Другими неблагоприятными результатами обезвоживания являются:

нарушения пищеварения;

повышение артериального давления;

сужение дыхательных путей;

сбой кислотно-щелочного баланса;

нарушение работы почек, печени, мочевым пузырем;

усиление стирания хрящей;

преждевременное старение и др.

Основные меры по лечению обезвоживания организма связаны со скорейшим восполнением потерь жидкости и нормализацией водно-электролитного баланса. При этом учитываются факторы, вследствие которых развилась дегидратация, а также степень тяжести патологического состояния.

В большинстве случаев обезвоживание легкой степени у взрослых людей проходит после приема достаточного количества воды.

Необходимая норма количества воды в сутки составляет 1,5 – 2 литра. Лучше всего употреблять небольшими порциями негазированную минеральную воду, а также компоты и морсы.

При средней степени обезвоживания применяется оральная регидрационная терапия – прием растворов солевых регидратантов. Они представляют собой сбалансированную смесь хлорида натрия, хлорида калия, цитрата натрия и глюкозы (Регидрон, Гидровит).

Кроме этого, при обезвоживании организма аналогичные лекарства можно приготовить самостоятельно по следующим рецептам:

В литре воды растворить 0,5 — 1 чайной ложки поваренной соли, 2 – 4 столовые ложки сахара, 0,5 чайной ложки пищевой соды.

В стакан апельсинового сока добавить 0,5 чайной ложки поваренной соли и чайную ложку соды, довести объем раствора до 1 л.

Тяжелая дегидратация требует внутривенного вливания регидратационных растворов в условиях стационара. Также проводится лечение заболевания, вызвавшего обезвоживание.

Пищевое отравление — то состояние, которое требует как можно более раннего подхода к началу лечения: ведь от этого будет зависеть, успеют ли токсины всосаться в кровь и начать свое негативное воздействие на организм.

Вот почему так важно вовремя среагировать на болезнь и распознать в ней пищевое отравление. Лечение в домашних условиях возможно при появлении первых симптомов, если же оно уже вышло из-под контроля и угрожает жизни человека, нужно срочно ехать в больницу или звонить в скорую помощь.

Со здоровьем маленьких детей, которым еще не исполнилось и трех лет, а также женщин при беременности особенно нельзя временить. Ведь одни еще не могут толком рассказать, что их беспокоит, а вторые рискуют заразить токсинами развивающийся в их утробе плод. И те, и другие достаточно слабы в плане иммунитета, им не рекомендованы антибиотики, а развитие стадий интоксикации при этом что у ребенка, что у будущей мамы может проходить крайне быстро.

Обычно этот диагноз характеризуется следующими признаками:

тошнотой,

спазмами в животе и кишечными коликами,

расстройством стула в виде диареи,

рвотой,

повышением температуры тела,

обезвоживанием организма,

падением артериального давления,

дисфункцией ЦНС, обмороками, а в самых тяжелых случаях – комой.

В случае легкого пищевого отравления недомогание длится от двух часов до двух дней, однако существуют и более тяжелые формы. Если вы сомневаетесь в том, что делать при пищевом отравлении, запомните: лечение любой из форм отравления в домашних условиях должно быть построено на определенных направлениях:

Устранение интоксикации и процесс выведения токсинов из организма.
Профилактика обезвоживания (если среди симптомов есть рвота или диарея).
Восстановление микрофлоры кишечника.
Восстановление деятельности пищеварительной системы путем диеты.

Первым этапом и, соответственно, первой помощью в лечения любого отравления является промывание желудка. Это позволит вывести из организма вредоносные токсины, попавшие в желудок с некачественной пищей.

Чем же промыть желудок? Для этого лучше всего подойдет перманганат калия (он же — марганцовка). Делаем слабый раствор марганцовки (ориентируемся по цвету – он должен быть бледно-розовым). Должно получиться 1,5-2 литра жидкости. Далее пытаемся выпить её, тем самым спровоцировав рвоту. Если марганцовки под рукой нет, вполне подойдет вода, разбавленная морской солью или пищевой содой.

Даже если отравление и так сопровождается рвотными позывами, этого недостаточно для полноценной очистки организма, поэтому придется вызывать рвоту искусственным образом, путем введения в рот двух пальцев и плотного нажатия ими на корень языка. Для лучшего эффекта такую процедуру осуществляют два или три раза до того момента, пока желудок не начнет выводить чистую воду (раствор).

Если вас не тошнит и нет позывов к рвоте, скорее всего, испорченный продукт уже успел покинуть желудок и переместиться в кишечник. Смысла в искусственной рвоте в этом случае нет.

Зачастую организм в целях самозащиты вызывает у себя диарею как лучшее по скорости и эффективности средство по устранению вредных токсинов, поступивших в ЖКТ. Если поноса нет, то его нужно спровоцировать. С этим справятся клизма или слабительные средства (если они есть в вашей аптечке). Народные слабительные средства в этом случае лучше не использовать: они могут ухудшить состояние здоровья человека при пищевом отравлении.

Сорбентами называют медицинские препараты, также выводящие из желудка токсины. Марганцовка и клизма могут не справиться со всеми бактериями, а после сорбентов можно быть уверенным в качественном очищении желудка.

Самый простой и известный из них — активированный уголь. Принимаем его согласно следующей инструкции: 1 таблетка угля на каждые 10 кг массы человека. Т.е. если отравившийся мужчина весит 105 кг, ему понадобится 10-11 таблеток за 1 прием. Их можно разжевать или развести в небольшом количестве воды и выпить.

Другие лекарственные препараты-сорбенты: смекта, энтеросгель, полисорб, сорбогель и т.п.

При диарее и рвоте организм не только выводит токсины, но и сильно теряет жидкость, объем которой обязательно нужно восполнять. Именно от обезвоживания может умереть человек при непрекращающейся более 24 часов рвоте и диарее (для ребенка может хватить и 3-6 часов).

Поэтому даже если вы владеете информацией о том, что именно пить при пищевом отравлении, помните: после каждого хождения в туалет или приступа рвоты нужно обязательно принимать по 100-200 грамм жидкости. А чтобы не провоцировать новый приступ рвоты, пить нужно небольшими глотками. Подойдут такие напитки:

негазированная минеральная вода,

кипяченая вода,

глюкозо-солевой раствор (используем порошковый препарат Регидрон или готовит его сами: в 1 л. кипяченой воды добавляем 3 стол. ложки сахара и 1 чайн. ложку соли).

Это именно тот этап, которым зачастую пренебрегают в домашних условиях. Почувствовали себя лучше после отравления, избавились от неприятных симптомов, и все — забыли о своем здоровье. Однако не все знают, что после пищевого отравления почти всегда происходит нарушение нормального биоценоза (микрофлоры) кишечника.

Поэтому на этапе выздоровления в больницах пациентам назначают препараты, содержащие пробиотики или пребиотики (полезные бактерии либо их составные компоненты). Среди них наиболее известны такие препараты, как бифидумбактерин, бифиформ, линекс, энтерожермина, йогулакт, бионорм и др. Это полезные препараты, продающиеся в любой аптеке по свободному доступу, т.е. без рецепта врача.

Конечно же, на пике симптомов нужно полностью воздержаться от употребления пищи. Сделать это не сложно: ведь чаще всего аппетит при пищевых отравлениях отсутствует. Т.к. желудочно-кишечный тракт функционирует неполноценно, первые сутки болезни следует поголодать (не забывая пить!).

Последующие нескольких дней после отравления нужно соблюдать диету, которая в обязательном порядке исключает из рациона острую, тяжелую и жирную пищу, молочную продукцию, алкоголь. Что же можно есть при пищевом отравлении? Идеально подойдут

отварные рис, гречка, картофель;

галетное печенье, сухари;

бананы и печеные яблоки;

нежирное отварное или приготовленное на пару мясо в измельченном виде.

При этом питание больного должно быть дробным, маленькими порциями.

Бывают ситуации, когда пищевое отравление нельзя лечить в домашних условиях из-за риска для жизни. Вот они:

отравление у ребенка до 3 лет;

отравление у беременных и у людей престарелого возраста;

отравление грибами или ядовитыми растениями;

отравление, сопровождающееся:

диареей более 9-12 раз в сутки;
диареей с примесью крови;
высокой (выше 38 градусов) температурой, сохраняющейся более суток заболевания;
неостанавливающейся рвотой;
сильной нарастающей слабостью или обмороком;
отравление, при котором симптомы на 2-3 сутки заболевания только ухудшаются.

Что же делать при пищевом отравлении с температурой? Если её показатель не достигает высоких цифр, но человек плохо переносит любую повышенную температуру, можно принять одну таблетку ибупрофена или парацетамола.

Как уже говорилось, лечение пищевого отравления народными методами возможно лишь при легком его течении и, по возможности, после консультации с медиком.

Корица является неплохим естественным спазмолитиком и сорбентом. Берем 0,5 чайн. ложки молотой корицы, заливаем её 1 стаканом кипятка и перемешиваем. Через 15 минут процеживаем.

Принимаем литр настоя мелкими глотками в теплом состоянии на протяжении суток.

Снять тошноту может 1 чашка имбирного чая после еды на обед или ужин. Для его приготовления берем 1 чайн. ложку тертого имбиря, заливаем его 1 стаканом горячей воды (но не кипятка), даем настояться 3-5 минут, после чего добавляем сахар по своему вкусу.

Сам по себе укроп быстро выводит токсины из организма и облегчает течение рвоты. Мед же удерживает калий, обильно теряющийся при рвоте и поносе.

Берем 1 чайн. ложку семян укропа, заливаем её 1,5 стаканами кипятка и настаиваем 2-3 минуты.

Затем этот настой кипятим на огне 2 минуты, процеживаем и растворяем в нем 1 чайн. ложку меда. Принимаем литр отвара в течение суток.

Этот фрукт обладает противовоспалительными, противовирусными и антибактериальными свойствами. Его природная кислота помогает убить бактерии, приведшие к пищевому отравлению.

Выдавливаем сок половины лимона, добавляем в него 1 чайн. ложку сахара и пьем такой напиток 2-3 раза в день. Можно также смешать теплую воду со свежевыжатым лимонным соком в соотношении 1:5.

Внимание: этот метод противопоказан пациентам с гастритом желудка при повышенной кислотности и других заболеваниях ЖКТ.

Эти травы способствуют очищению организма от токсинов. Берм 1 чайн. ложку полыни и 1 чайн. ложку тысячелистника в засушенном виде, смешиваем их с 0,5 л. кипятка, настаиваем 15 минут.

Отвар процеживаем и употребляем внутрь полученный объем за 5 приемов в течение суток.

Бананы – это идеальный источник калия, помогающий уменьшить симптомы пищевого отравления. К тому же, они очень мягкие и легко переносятся желудком. Одного съеденного за сутки банана хватает для восстановления энергетического уровня взрослого человека. Однако кушать нужно только спелые бананы.

Они снимают воспаление желудка после всех проявлений пищевого отравления. Берем 1 стол. ложку раздавленных или размолотых семян тмина, проглатываем их, запивая 1 стаканом воды.

Он обладает антибактериальным и противогрибковым действием, естественным способом избавляет от расстройства желудка. Его можно употреблять в чистом виде, рассасывая, или добавлять в воду или чай. Достаточно 1 чайн. ложки трижды за день.

Итак, в зависимости от того, сколько длится симптоматика пищевого отравления, насколько тяжелое состояние пациента, каков его возраст, и нужно определять, есть ли необходимость лечения в больничных учреждениях или можно обойтись домашним уходом.

Вылечить пищевое отравление легкой степени в домашних условиях абсолютно несложно — достаточно соблюдать основные направления лечения больного. Однако лучше всего не допускать даже возможности отравления пищей, придерживаясь профилактических мер.

правильная термическая обработка пищи (особенно мяса и рыбы);

соблюдение норм хранения и сроков годности продуктов, а также проверка целостности их упаковки;

раздельное хранение (в идеале – на разных полках) в холодильнике сырых и готовых мясных или рыбных изделий;

отказ от употребления непроверенных грибов и растений;

кипячение домашнего молока или воды из нецентрализованных источников;

тщательное и качественное мытье посуды, фруктов, овощей и др.;

недопустимость на кухне насекомых и животных (мух, тараканов и т.п.);

соблюдение личной гигиены.

Регидрон применяется в том случае, когда организм теряет большое количество жидкости. Вместе с жидкостью теряются соли, а жидкость и соли обеспечивают нормальное функционирование клеток всех органов и тканей. Именно поэтом так опасны все состояния, связанные с потерей жидкости.

Что такое обезвоживание организма и его симптомы

Обезвоживание организма или эксикоз – это уменьшение общего содержания воды в организме, когда ее потери превышают поступление и образование. К эксикозу могут приводить, как избыточное выведение воды, так и недостаток ее поступления в организм.

Тепять воду организм может через кишечник (при поносе, действии слабительных и так далее), желудок (при рвоте), почки (обильное мочевыделение при несахарном и сахарном диабете Сахарный диабет — грозная и неизлечимая болезнь , дести мочегонных средств и так далее) кожу (усиленное потоотделение), легкие (в условиях сухости воздуха), при кровопотере или при истечении раневого содержимого при обширных ожогах и ранах.

При выполнении физической работы наибольшая потеря воды с потом наблюдается в условиях перегревания организма. При подъеме на высокие горы повышенной потере воды способствует усиленное выделение пота вследствие физической нагрузки и быстрого его испарения из-за сухости воздуха. Причиной эксикоза может быть также потеря организмом воды при длительной безуглеводной диете и водном голодании.

Эксикоз – это угрожающее состояние, при котором глубоко нарушаются многие физиологические функции. Вместе с жидкостью выводится и натрий, что приводит к сгущению и повышенной вязкости крови, снижению артериального давления Артериальное давление — опасны ли его колебания? и резкому повышению риска развития коллапса. Периферические кровеносные сосуды при этом суживаются, что приводит к нарушению функции почек и развитию ацидоза – смещения кислотно-щелочного равновесия организма в стороны повышенной кислотности. Но особенно страдает головной мозг – возникают расстройства функции нервной системы – судороги и кома.

Жидкость выводится как из межклеточного пространства (вместе с ней теряется натрий), так и из клеток (это приводит к потере калия — гипокалиемии). Основным симптомами потери жидкости являются уменьшение массы тела, жажда, потеря аппетита, тошнота, выраженная сухость кожи и слизистых оболочек, охриплость голоса, сердцебиение. Нарастает слабость, возникают головная боль, мышечная слабость, нарушаются внимание и координация движений. Затем западают глазные яблоки, заостряются черты лица, ослабевают зрение и слух, затрудняется глотание, нарастает недостаточность кровообращения, возможно образование в сосудах тромбов из-за сгущения крови. Возникают нарушения психики вплоть до развития психозов и судорог, которые могут закончиться комой.

Как помочь человеку с обезвоживанием организма

Самостоятельно можно помочь такому человеку только при начальной степени обезвоживания, когда появляется выраженная сухость кожи и слизистых оболочек. При тяжелом обезвоживании адекватная помощь может быть оказана только в условиях стационара. Но нужно знать, что если обезвоживание возникло на фоне кишечной инфекции, одного его устранения будет мало – такому больному требуется комплексное лечение с применением антибактериальных препаратов.

Для снятия обезвоживания в домашних условиях подойдет лекарственный препарат регидрон, который выпускается в виде порошка в пакетиках. В состав порошка входят минеральные вещества, которые восстанавливают водно-солевой, кислотно-щелочной и энергетический баланс организма – хлористый натрий, хлористый калий, цитрат натрия и ангидрид глюкозы Глюкоза: источник энергии .

Содержимое пакетика разводится литром кипяченой воды и выпивается совсем понемногу, так как потеря жидкости (особенно, если она на фоне кишечной инфекции) сопровождается тошнотой и рвотой. Чтобы удержать в желудочно-кишечном тракте раствор регидрона Регидрон — поможет восстановить водно-солевой баланс лучше принимать его небольшими глотками через каждые несколько минут. Детям раствор дают по чайной ложечке.

В результате хлористый калий восстанавливает водно-солевой обмен в клетках, а хлористый натрий – в межклеточном пространстве. Равновесие между калием и натрием способствуют нормализации осмотического давления в тканях. Ацидоз компенсируется цитратом натрия – он слегка ощелачивает организм. Наконец, ангидрид глюкозы является источником энергии, необходимой для осуществления всех восстановительных процессов.

Регидрон – это лекарственный препарат, который можно начать принимать при обезвоживании (в том числе давать детям) еще до прихода врача. Но консультация врача при этом необходима для того, чтобы уточнить причину обезвоживания, откорректировать суточную дозу раствора регидрона и в случае необходимости назначить комплексное лечение.

источник