Как лечить насморк народными средствами видео

Все знают поговорку – если не лечить насморк, то он пройдет за неделю, а если лечить – за 7 дней.
Некоторые народные средства лечения насморка в домашних условиях помогут быстро вылечить насморк за 1-3 дня без побочных эффектов, другие – облегчат общее самочувствие, снимут заложенность носа. Лучше комбинировать несколько народных методов для быстрейшего выздоровления.

Рассмотрим народные методы и средства лечения насморка в домашних условиях от самых простых и подручных до более сложных.

Для лечения насморка нужно втягивать жидкость с ладони одной ноздрей, а выливать из другой ноздри или изо рта. После процедуры высморкаться, нос очищается мгновенно, вода смывает находящиеся в носу вирусы. Это народное средство помогает вылечить насморк за один день, максимум за 2 дня. Промывать надо теплой водой с добавлением соли, лучше морской пищевой (на стакан воды 1 чайная ложка соли). Повышает лечебные свойства такого промывания добавление в воду настойки прополиса, календулы или эвкалипта (0,5 ч. л. на стакан воды). Так же хорошо помогает промывание носа отваром свёклы. Если для профилактики промывать нос водой каждый день, то шанс получить насморк сводится к нулю
Хронический затяжной насморк можно вылечить в домашних условиях с помощью промывания носа таким раствором: на 1 стакан воды – 1 ч. л. соли, 0,5 ч. л. соды и 5 капель йода – эти промывания помогают вылечить даже гайморит.

Хозяйственное мыло в лечении насморка народными средствами.
Обильно намылить палец мылом и смазать нос изнутри – делать три раза в день.
Если каждый день для профилактики в гриппозный период во время умывания промывать нос с мылом, то риск заболеть ринитом сведется к нулю (ЗОЖ 2011 год, №21, с. 33)

Лечение насморка горчицей в домашних условиях.
Горчица широко используется в народных методах и рецептах лечения насморка: приложить горчичники к ступням и закрепить тканью или насыпать сухой горчицы в носки и ходить 1—2 дня. Или ножные ванны: перед сном подержать ноги в горячей воде с добавлением горчицы. Хорошо очищает нос, улучшает общее самочувствие при простуде

Насморк – лечение ринита с помощью массажа.
Массажируют, растирают ноги спиртом, затем надеваются шерстяные носки, желательно после этого положить грелку на ноги.

Лечение насморка в домашних условиях луком.
Во влажную салфетку завернуть тертый лук, положить на крылья носа, сверху прикрыть сухой тканью, полежать с этим компрессом 15 минут, повторить процедуру 3— 4 раза в день. Насморк с помощью лука можно вылечить очень быстро — за один день. Можно вставлять в нос марлевые турундочки, пропитанные соком лука. А можно разбавить луковый сок водой в соотношении 1:3 – 1:6 и закапывать эти капли в нос.

Пары лука, чеснока или хрена от насморка.
Часто рекомендуют следующее лечение насморка в домашних условиях: разрезать лук, чеснок или хрен на мелкие кусочки, положить в плотно завинчивающуюся баночку и вдыхать пары как можно чаще. Это средство лечения насморка широко используется в народной медицине. Во время эпидемии гриппа этот народный метод поможет избежать болезни.
А вот более интенсивный способ домашнего лечения насморка чесноком: взять крупный зубчик чеснока, отрезать от него 3 пластинки. Одной пластинкой намазать кожу под носом. Затем лечь на спину, вставить в каждую ноздрю по кружку чеснока, и каждые 10 вдохов чередовать два варианта дыхания:
1. Зажать кончиками пальцев нос и дышать ртом – 10 раз
2. Вдыхать через нос, а выдыхать через рот.
Общая продолжительность процедуры – 10 минут. В начале будет сильное чихание, тут надо беречь кусочки чеснока, чтоб не разлетелись в разных направлениях – вынимать их из носа или наоборот зажимать нос и чихать через рот.
Если начать это лечение при первых признаках гриппа или ОРЗ, развития болезни можно избежать (Вестник ЗОЖ №19, 2010 г стр.10)

Домашнее лечение насморка чесночным маслом.
Нагревать полстакана растительного масла на водяной бане 30 мин., добавив головку толченого чеснока. Настоять сутки. Смазывать ноздри 2-3 раза в день.

Мед с соком свеклы — популярный народный метод лечения насморка у детей.
Взять жидкий мед, 1/3 ч. л., распустить в десертной ложке кипяченой воды и смешать с 1 ст. л. сока свеклы. Закапывать по 7 капель через каждые 2 часа в подогретом виде. Насморк удается вылечить за один день. (Вестник ЗОЖ №16, 2000 г стр.12)
Можно вылечить насморк проще: смешать сок свеклы с кипяченой водой 1:1 и закапывать в нос по 4-5 капель несколько раз в день. (ЗОЖ 2010 г., №20, с.39-40)

Тампоны из сырой свеклы при насморке.
Очень хорошо очищают нос. Натереть свежей свеклы, положить на кусочек бинта и свернуть в трубочку, вставить в ноздри на 1-2 часа, делать несколько раз в день. Так же делают тампоны с чесноком, но перед введением чесночного тампона желательно смазать слизистую носа вазелином

Вдыхание носом дыма — это средство лечения насморка встречается во всех народных лечебниках.
Чтобы вылечить насморк надо вдыхать дым от тлеющей ваты или тлеющего сухаря. Вдыхать то одной, то другой ноздрей до слез. Насморк проходит в тот же день. (ЗОЖ №10, 2007 г).
Мужчину мучил круглый год постоянный насморк. Он взял сухарик, поджог его с одного концы, когда он загорелся, сразу потушил, пошел дым, он вдыхал его то одной, то другой ноздрей. Насморк прошел после первого же сеанса. Сейчас ему 91 год, после того лечения заложенности носа не было ни разу. (ЗОЖ №18, с. 40, 2011 г).
Женщина прочитала в ЗОЖ про этот случай. У нее слизь выходила из носа днем и ночью, сморкалась каждые пять минут уже не в платки, а в пеленки. И после прочтения заметки она сразу принялась за лечение насморка дымом. Сделала лишь одну процедуру и слизь перестала выходить. Прошло после лечения 20 дней – ринита нет, пеленки выбросила, пользуется носовыми платками, да и то изредка. (ЗОЖ №21, с. 7, 2011 г).

Настойка пустырника:
Растирать нос, смазывать около ноздрей, дышать станет легче.

Лечение насморка в домашних условиях маслом.
Зверобойное масло: закапывать по 2— 3 капли в каждую ноздрю 2—3 раза в день или смазывать нос внутри каждый час. Через два дня ринит проходит (ЗОЖ №4, 2007 г).
Так же можно использовать и камфорное масло для домашнего лечения (ЗОЖ №2, стр. 41, 2012 г). Особенно целесообразно использовать камфорное масло для лечения если насморк сопровождается головной болью – смазывать нос и виски минимум 2 раза в день (ЗОЖ №3, стр. 30, 2007 г).
Помогает в лечении и ментоловое масло.

Народное лечение насморка каланхоэ.
Алоэ и – каланхоэ замечательные народные средства лечения насморка. Нужно закапывать в нос 3—4 раза в день сок каланхоэ перистого или алоэ по 3—5 капель в каждую половину носа. Закапывание сока каланхоэ вызывает иногда сильное чихание, но вылечить ринит этим средством можно за один день.
Так же эффективно вылечить насморк можно с помощью сока из золотого уса – всего за один день. Сок золотого уса закапывать по 2-3 капли 3-4 раза в день.

Сок калины с медом — народные средства домашнего лечения насморка.
Рецепт приготовления таков: смешать 1 стакан сока калины и 1 стакан меда, пить по 1 ст. л. 3 раза в день. Хранить в холодильнике, пить теплым. На 3 сутки вся слизь выходит (ЗОЖ №23, 2000 г., стр. 19).

Прогревание кашей при затяжном насморке у ребенка.
При продолжительном насморке у ребенка, сшить небольшой мешочек из льняной ткани, наполнить его теплой, круто сваренной пшенной кашей и положить мешочек на гайморовые пазухи. Держать до остывания.

Прогревания носа – самое распространенное народное средство лечения насморка. Для прогревания носа в домашних условиях используется два варенных куриных яйца, завёрнутых в ткань, мешочек с горячим песком или солью.

Лечение затяжного насморк каплями из прополиса и масел.
Бывает, что насморк не проходит несколько месяцев. Тогда воспользуйтесь следующим рецептом для лечения: надо взять 10%-ной настойки прополиса, камфарного масла, подсолнечного масла – всех компонентов по 1 ч. л., слить в темный пузырек, взболтать. Капать в каждую ноздрю по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели. Потом перерыв 3 дня. Затем снова капать неделю. Насморк проходит. Перед тем как закапать, смесь надо взболтать (ЗОЖ №10, 2007 г).

Хронический насморк – промывание носа соленой водой.
У мужчины был хронический ринит, постоянно закапывал в нос разнообразные капли, но помогали они ненадолго, нос постоянно закладывало, особенно по ночам. Стал промывать нос соленой водой с помощью груши (1 ч. л. соли на 1 стакан воды). Сначала делал эту процедуру несколько раз в день, потом реже. Хронический ринит удалось вылечить полностью. (ЗОЖ №13, 2010 г, с. 28-29).

Хронический ринит – целебные капли.
У женщины длительное время был постоянный насморк. Никакие средства не помогали. Знакомая посоветовала простой рецепт: взять по 1 ч. л. 10% настойки прополиса, камфорного масла. подсолнечного нерафинированного масла, всё слить в пузырек из темного стекла и взболтать. В каждую ноздрю закапывать по 3-5 капель 3 раза в день в течение недели, потом 3 дня перерыв. После второго недельного курса насморк у женщины прошел полностью. (ЗОЖ №9, 2007 г, с. 30).

Народное лечение хронического насморка травами.
Целительница е. Ф. Зайцева дает рецепт сбора, который очищает легкие и носоглотку от слизи.
Надо взять траву мать-и-мачехи, багульника, чабреца, подорожника, цветки липы и бузины черной, корня алтея и солодки в равных пропорциях. 2 ст. л. сбора из этих восьми компонентов залить 2 стаканами кипятка, настоять 30 минут, процедить. Пить настой 3-4 раза в день за 15 минут до еды по полстакана. Курс лечения хронического ринита – 1,5 месяца. (ЗОЖ №8, 2006 г, с. 24).

Лечение хронического насморка водой.
Женщина простыла, заработала насморк, который долго не кончался. И, в конце концов, перешел в хронический. Соседка подсказала необычный народный метод лечения насморка: надо лить на большой палец то левой, то правой ноги холодную воду. Решила попробовать. Лила ежедневно по 3 минуты на каждый палец холодную воду. Эффект поразительный! Вот уже 2 года не вспоминает про насморк и про другие простудные заболевание (ЗОЖ №23, 2012 г, с. 32).

Лечение затяжного насморка росой.
Мужчину мучил сильный насморк и зимой и летом. Капли из аптеки, народные средства не помогали. Тогда он решил ходить босиком по утренней росе. Ходил целый месяц. И хронический насморк удалось вылечить. (ЗОЖ №8, с. 38, 2013 г).

источник

Мы рады вас снова приветствовать на нашем ресурсе, в этой прекрасной статье мы расскажем вам как же все таки лечить насморк народными средствами. Так как в больнице этот метод лечения не приветствуется, то лечиться мы будем в домашних условиях. Лечить будем аккуратно и бережно, но даже при соблюдении всех инструкций мы не гарантируем 100% излечение от этого недуга и рекомендуем вам быть крайне осторожными с самолечением.

Насморк, или ринит, сопровождающийся выделением носовой слизи, известен всем. Понятие «появились сопли» сопровождают нас с самого раннего детства и до глубокой старости.

По количеству эпизодов простуды, появившихся в течение года, судят о здоровье человека и о состоянии его иммунитета.

В древности «отец медицины» великий Гиппократ запрещал сморкаться, так как считал, что у человека выходит вещество головного мозга, хотя его роль для античной медицины была неясной. Современные понятия о насморке значительно определеннее.

Насморк (острый ринит) – это процесс выделения железами носоглотки специфической слизи, который развивается как ответ на воспаление, вызванное вирусами и другими причинами (аллергической реакцией).

Но не всякие вирусы вызывают ринорею, а только те, которые имеют сродство к слизистой оболочке верхних дыхательных путей.

Наиболее известны их них аденовирусы. Так как слизистая оболочка носоглотки является первым барьером на пути любой инфекции, то риск подхватить ринит достаточно велик, особенно в холодное время года.

Ринит в развернутой стадии – малоприятное зрелище. Если учесть, что часто он сопровождается чиханием, а иногда и кашлем, то человек способен заражать других посредством воздушно – капельной передачи инфекции, поэтому необходимо надевать маску.

Ринит всегда является переходной формой от здоровья к болезни: при появлении слабости, разбитости, ломоты в суставах, повышении температуры можно говорить о прогрессировании инфекции. При обычной же заложенности носа никому не приходит в голову посетить врача, или дожидаться очереди на госпитализацию, потому, что каждый лечится дома.

Для того чтобы не «разболеться окончательно», многих интересует: как лечить и вылечить насморк в домашних условиях. О некоторых способах и популярных безрецептурных препаратах и будет рассказано в этой статье.

Как правило, первыми в домашних условиях применяются разнообразные капли в нос, спреи и другие средства для местного применения. Представим наиболее эффективные группы препаратов, которые являются «скорой помощью» для носа:

«Congestio» — в переводе с латинского, означает «плотное образование», конгломерат. Задача этих средств – разжижение и облегчение выведения назальной слизи.

В том случае, если слизь выводится быстро, то уменьшается чувство тяжести в области носовых ходов, области глаз и гайморовых пазух, нормализуется носовое дыхание и уменьшается шанс на появление головной боли.

Механизм их действия – сужение мелких кровеносных сосудов слизистой оболочки, которое уменьшает образование отека.

По времени действия они бывают:

короткодействующими (до 6 часов): «Визин», «Нафтизин», «Санорин»;
среднего действия (до 12 часов): «Галазолин», «Ксимелин», «Длянос»;
длительного действия (более 12 часов): «Назол», «Адванс», «Називин», «Риназолин».

Нужно упомянуть, что особенно короткодействующие препараты способны «подсушивать» слизистую, а также вызывать хронический спазм сосудов при частом употреблении.

Эти препараты показаны при тяжелых и резистентных к терапии случаях хронического ринита с выраженным воспалительным компонентом. Известно, что наиболее выраженным противовоспалительным действием обладают кортикостероидные гормоны, однако их действие не такое быстрое, как у антиконгестантов.

Не стоит бояться, что гормоны окажут вредное системное действие и попадут в кровоток: они специально созданы для местного применения. К этим лекарствам относятся: «Альдецин», «Беконазе», «Насобек».

Ярким представителем этой группы является препарат «Ринофлуимуцил». В его состав входит разжижающий слизь ацетилцистеин и вещество для сужения сосудов. В результате это лекарство производит двойной эффект: очищает, способствует выведению слизи и препятствует отеку.

Прогревание особенно эффективно в начальной стадии развития болезни. Говорят, что насморк без лечения длится неделю, а с лечением 7 дней. Так вот, если нос прогреть в первые пару дней, то его вовсе можно будет избежать.

Можно, но только при условии, что у вас появились лишь первые симптомы, а день заболевания – первый или второй.

Дело в том, что если присоединилось вторичное бактериальное осложнение, отделяемое из носовых ходов стало гнойным, то тепловые процедуры могут дать обратный эффект: увеличение кровотока в зоне носоглотки может способствовать расширению очага воспаления.

Таким образом, можно получить обострение хронического гайморита, фронтита, этмоидита и других воспалительных заболеваний ЛОР – органов. Прогреть можно следующим образом:

обычной синей лампой. Преимущества коротковолнового спектра в том, что он больше нагревает ткани, находящиеся в глубине, чем кожные покровы, а это способствует притоку крови и гибели вируса;
сухим теплом. Классическое решение задачи в домашних условиях – использование мешочка с горячей солью, теплым сухим песком. Можно воспользоваться сваренными вкрутую яйцами, или небольшими клубнями картофеля, пока они горячие. Лучше сварить сразу пару и держать на крыльях носа в течение 20 минут.

Так же, многие люди пользуются такими методами:

Спирт. Спиртовые компрессы прекрасно прогревают пазухи носа. Кусочек чистой марли следует смочить в спирте и приложить к носу с обеих сторон. Примочку нужно накрыть пленкой, положить сверху что-то теплое и пролежать с этой конструкцией на носу около получаса.
Белая глина. Из белой глины и кипятка нужно замесить тесто и сделать из нее лепешку. Приложить теплую лепешку к носу и держать до полного остывания.

После прогревания нельзя выходить на улицу, поэтому процедуры обычно проводят перед сном.

Очень важно греть не только нос, но и ноги. Для этого после переохлаждения или в начале болезни нужно опустить ноги в таз с максимально горячей водой (какую можете вытерпеть). По мере остывания жидкости нужно наливать в таз горячую воду.

Если добавить в воду горчицу, эффект усилится в несколько раз. После таких процедур нужно надеть на ноги шерстяные носки, выпить горячий чай с малиной и не вылезать из-под одеяла до следующего утра. Болезнь отступит, так и не успев развиться.

Дренирование, или промывание носовых пазух, способствует быстрой элиминации возбудителя с поверхности слизистой, снижению проявлений воспаления (отека и гиперемии слизистой).

Для промывания могут использоваться как дезинфицирующие растворы, так и средства, обладающие значительной осмотической активностью, которые способны «вытягивать» жидкость и инфекционные агенты наружу. Наиболее популярные средства для промывания носовых ходов следующие:

«Аквамарис». Препарат представляет просто стерильную морскую воду, которая выпускается в виде спрея и капель. Его аналогом является «Аквалор»;
«Салин». Представляет собой раствор хлорида натрия (поваренной соли), концентрацией 0, 65%, который выпускается в виде спрея.
«Долфин» – комбинированный препарат, который содержит как морскую соль, так и экстракт солодки (глицирризин), так и экстракт шиповника.

Нужно отметить, что в плазме крови содержится концентрация хлорида натрия, равная 0,85%, поэтому раствор в 1% является гипертоническим. Именно гипертонический раствор «вытягивает» из слизистой лишнюю воду, уменьшая отек.

При разведении 1 чайной ложки поваренной соли на 100 ложек (0, 5 л) получаем раствор однопроцентной концентрации. Промывание носа заключается во втягивании в каждую ноздрю жидкости до тех пор, пока она не прольется через хоаны в ротовую полость.

На каждое промывание может быть потрачено до 50 мл раствора, поэтому его лучше готовить дома самому. Характер соли (морская или поваренная) не имеет большого значения.

Специалисты рекомендуют правильно проводить закапывание. Перед процедурой следует высморкаться. Затем наклонить голову влево, немного запрокинув назад, или лечь на левый бок, закапать препарат в левую ноздрю и побыть в таком положении 1-3 минуты.

Затем наклонить голову вправо и произвести такие же действия с правой ноздрей. При таком способе лекарство распределяется по боковой стенке носа и попадает в носовые пазухи. Через 5 минут после проведения процедуры можно снова высморкаться.

Закапывать в нос можно кедровое, пихтовое, облепиховое или ментоловое масло.
Также для закапывания используется сок свеклы, моркови, каланхоэ, алоэ, подорожника и разведенный водой сок лука или чеснока ( на 1 ст.л воды 1 капля сока).
Хорошо закапывать медовый раствор (1 часть меда на 2 части воды), мёд обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Вообще, мёд можно добавлять к любому раствору.
Можно использовать настои и отвары лекарственных растений.

Закапывания производятся несколько раз в день по 3-5 капель в каждую ноздрю. Главный принцип при закапывании в нос – сначала закапать одну каплю; если не возникло неприятных ощущений, то можно продолжать процедуру.

Вместо закапывания можно использовать тампоны, пропитанные лекарственным раствором. В этом случае контакт полезных веществ со слизистой оболочкой более длительный. Однако при этом лекарство не попадает в придаточные пазухи. Поэтому использование турунд больше подойдет тем, у кого небольшой насморк и в носовых пазухах нет слизи.

Для избавления от насморка можно также просто смазывать носовые ходы всеми вышеперечисленными средствами: соком, медом, маслом. Только смазывать нужно почаще – лучше каждые полчаса. Отлично подойдет для смазывания домашняя мазь.

Лимонная мазь. Пропустить через мясорубку 2 лимона с кожурой, добавить 1 ст.л растительного масла и 1 ст.л меда. Лимон и мед убивают вредные микроорганизмы, а масло смягчает слизистую и снимает раздражение. Смесь хранить в холодильнике.

Как вылечить боль в горле при помощи ингаляции и вдыхания целебного пара, знает, наверное, каждый. Но как вылечить насморк с помощью ингаляции? На первый взгляд, для этого способа существуют некоторые препятствия:

слизистая носовых ходов более чувствительна к высокой температуре, поэтому при паровых ингаляциях можно обжечься;
для того чтобы вдыхать носом, нужно, чтобы носовое дыхание было свободным.

Эти проблемы легко разрешимы. Ведь ингаляции только раньше проводились с помощью паровых ингаляторов типа «Ромашка». Теперь можно проводить холодные ингаляции – как с помощью аэрозоля, созданного ультразвуковыми генераторами, так и с помощью специальных ингаляторов для летучих веществ (ингалятор Махольда, небулайзеры)

Что касается проблемы «свободного дыхания», то ингаляцию можно проводить после интраназального распыления деконгестантов и получения нужного эффекта «отхлопывания».

Наиболее эффективны ингаляции со следующими компонентами:

эфирные масла эвкалипта, мяты, чайного дерева, облепихи, пихты;
летучие фитонциды чеснока и лука, алоэ.
отвары трав (ромашка, чабрец, душица, календула);

Важно, что такое популярное средство в прошлом, как ингаляции над «кастрюлей с картошкой» могут быть очень опасны, особенно для маленьких детей. Велик риск обжечься при неловком движении, а также возможно получить тепловой удар.

Лечение народными средствами уже отчасти было описано выше. Так, например, попеременное втягивание соленой воды в каждый носовой ход – это одно из древнейших средств лечения заложенности носа.

В том случае, если положить в заварочный чайник немного тертого чеснока и направить его носик в ноздрю, то эта ингаляция также считается превосходным народным средством. Прогревания носа с помощью сваренных вкрутую яиц также известно с незапамятных времен.

Также хорошим иммуномодулирующим и очищающим эффектом обладает закапывание в носовые ходы свежего сока обычного алоэ и каланхоэ (живого дерева), по 2 – 3 капли в каждый носовой ход.

Вот еще несколько полезных рецептур для избавления от болезни:

«Пробить» нос помогает мед: на спички намотайте кусочки ваты, обмакните их в мед и вставьте в ноздри. Так походите 10-15 мин — и нос будет чистым.
Можно промыть нос соленой водой из расчета 1 ч. ложка соли на 0,5 стакана теплой воды. Затем закапайте в каждую ноздрю по 3-5 капель сока алоэ.
Помогает при насморке и сок свежих листьев мать-и-мачехи. Потрите свежие листья, выжмите сок и по 2-3 капли закапывайте в каждую ноздрю 3 раза в день.
Хорошо помогает сухая горчица. Насыпьте ее в носки, ложась спать (лучше, если сначала наденете хлопчатобумажные носки, а сверху — шерстяные). Однако при ссадинах и потертостях на ступнях такая процедура нежелательна.
Свекла и морковь. Сок этих растений очень эффективен при насморке. Сок моркови можно закапывать в чистом виде. А вот свекольный сок следует разбавить предварительно водой, иначе он может сжечь слизистую.

Так же хорошей альтернативой использованию фармацевтических препаратов является использование смесей сока алоэ, каланхоэ с медом. Каланхоэ воздействует на слизистую носовой полости, вызывая позывы к чиханью, в процессе которого слизь вместе с вирусами выводится из организма больного. Капли из алоэ с медом разжижает слизь внутри носа и выводит из носовой полости.

Народная медицина от насморка знает прекрасное средство: это русская баня. Сочетание контрастного душа, воздействия тепла, ингаляция целебного травяного пара и «управляемая гипертермия», а также питье после бани фиточаев (малина, липовый цвет с медом) позволяет за один – два дня справиться с признаками простуды и «соплями».

Главное условие – нельзя идти в баню при малейших признаках общего недомогания и повышения температуры.

Хроническим ринитом называют устойчивое состояние воспаления слизистой оболочки носоглотки с избыточной продукцией слизи, заложенностью носовых ходов, продолжающееся более одного месяца с периодическими обострениями и облегчением состояния (ремиссиями).

В этом случае просто назначать мощные препараты (например, гормональные средства) очень вредно. Важен комплексный подход, который предусматривает оценку состояния иммунитета, учитывает наличие хронических заболеваний, переутомления, наличия стрессов, вредных привычек и анализ образа жизни. Поэтому наиболее значимыми этапами в лечении хронического ринита будут:

Избавление от бытовой пыли, аллергенов, перовых подушек, приобретение ионизатора и очистителя воздуха;
Использование противовирусных препаратов как для местной профилактики (оксолиновая мазь), так и для борьбы с инфекцией: «Анаферон», «Арбидол», «Виферон» в виде суппозиториев;
Исследование мазка и посевов отделяемого носоглотки на микрофлору;
Использование физиотерапевтических процедур (кварц, УВЧ);
Закаливание организма и увеличение неспецифической резистентности к инфекциям.

Наконец, хронический ринит может носить вазомоторный характер, и развиться как реакция на постоянное использование сосудосуживающих препаратов. В таком случае, подобное лечение деконгестантами нужно прекратить на длительное время.

В домашних условиях для избавления от насморка обязательно нужно проводить вечерние процедуры. Процедуры, проводимые на ночь, оказывают сильное воздействие на организм. Ведь во время сна организм не тратит силы на поддержание активной деятельности, а использует их для восстановления и оздоровления.

Поэтому проведенные на ночь процедуры помогут организму еще лучше справляться с болезнью. Что предпринять пред сном?

Растереть ступни чесночным соком, спиртовой настойкой жгучего перца, керосином; или обернуть ступни тканью, смоченной этими растворами. Сверху надеть целлофановый пакет и шерстяные носки.
Еще можно надеть носки с насыпанной в них сухой горчицей. Если не возникает неприятных ощущений, в таких носках можно ходить целый день.
Не стоит забывать и про старое проверенное временем средство – горчичные ванны для ног. Такие ванны можно делать и для ладоней. Дело в том, что на ступнях и ладонях много рефлекторных точек, связанных именно с носом. На одну ванночку требуется 1-2 ст.л. сухой горчицы. Время процедуры – 15 минут для взрослых, 5 минут для детей. После процедуры надеть теплые носки или перчатки и лечь в постель.

Нельзя парить ноги и руки при повышенной температуре, людям с заболеваниями сердца и сосудов, гипертоникам, а также беременным!

Насморк является одним из симптомов простуды и гриппа, часто сопровождающихся повышенной температурой.

К своему здоровью нельзя относиться легкомысленно. Если насморк не проходит в течение нескольких дней, необходимо обращаться к врачу, чтобы воспалительный процесс не перешел в хроническую стадию.

В заключение хочется отметить, что назначение всех лекарственных препаратов должен делать врач. В качестве самолечения можно использовать промывание носа, ингаляции, а так же прогревания. Важно не допускать переохлаждения, поскольку ринит имеет сезонный осеннее – весенний характер.

источник

Насморк, или по-научному «ринит» — одна из самых часто встречающихся проблем со здоровьем. Чихание и заложенность носа сопровождают каждую сезонную простуду, и трудно найти хоть одно взрослого или ребенка, ни разу не переболевшего насморком.

А для кого-то ринит становится настоящей напастью: не проходит месяцами и даже перерастает в гайморит. Избавиться от хронического насморка чрезвычайно трудно, ведь большинство капель в нос, продаваемых в аптеке, лишь на время облегчают дыхание, но не устраняют корень зла.

Сегодня мы расскажем вам, как быстро и эффективно провести лечение насморка народными средствами без дорогих и не всегда безопасных лекарств в домашних условиях, а также как не допустить возвращения этой болезни в вашу семью.

Мы приведем здесь самые действенные народные рецепты от насморка и простуды, универсальные средства для укрепления иммунитета и простые домашние процедуры, способные навсегда избавить вас и ваших детей от хронического насморка и гайморита.

Одно из самых популярных народных средств в лечении насморка является имбирь с медом и лимоном, которые не только привлекает освежающим пикантным вкусом, но и приносит в наш организм ударную дозу витаминов и полезных веществ, поднимающих иммунитет. Вот почему этот рецепт лечения насморка и простуды в домашних условиях так популярен. Ингредиенты для целебного средства найти нетрудно, а приготовление занимает считанные минуты. Если вы будете регулярно принимать имбирно-медовую смесь или пить ароматный напиток с лимоном, простуда и насморк забудут дорогу в ваш дом – проверено и подтверждено тысячами людей.

Высокая эффективность имбиря в сочетании с медом и лимоном против насморка и простуды объясняется целебным действием каждого из трех компонентов этого народного средства:

Имбирь содержит огромное количество витаминов, аминокислот, фитонцидов и других биологически активных веществ, оказывающих иммуноукрепляющее, тонизирующее, согревающее, противовоспалительное и потогонное действие на организм человека;

Мед известен своим богатейшим витаминно-минеральным составом – это настоящий эликсир жизни. Лечение насморка и простуды в домашних условиях с помощью мёда практикуется давно и очень успешно, поэтому вряд ли имеет смысл лишний раз доказывать эффективность и пользу этого чудесного продукта;

Лимон выступает завершающим аккордом в этом народном рецепте от насморка, потому что именно в лимоне из всех доступных продуктов содержится самая высокая концентрация витамина C, жизненно необходимого простуженному человеку. Кроме того, лимон прекрасно оттеняет вкус этого народного средства от насморка.

Как приготовить средство от насморка из имбиря и меда?

Свежий корень имбиря – 300 г;

Лимон – 1 штука весом 120-150 г.

Корень имбиря очистите от жесткой кожуры и натрите на мелкой терке. Лимон вымойте, также очистите, разрежьте, удалите все косточки, а мякоть измельчите блендером или мясорубкой, или просто мелко изрубите ножом. Сложите подготовленные ингредиенты в чистую стеклянную банку с закручивающейся крышкой, залейте медом, тщательно перемешайте и уберите на хранение в холодильник.

Свежий корень имбиря – около 2 см;

Мед пчелиный – 2 чайных ложки;

Корень имбиря очистите от кожуры и натрите на мелкой терке, у вас получится 2-3 чайных ложки имбирной кашицы. Положите ее в кружку, добавьте лимон, хорошо разотрите и залейте все кипящей водой. Накройте кружку блюдцем и подождите 25-30 минут – за это время напиток настоится и остынет до 60-70 °C. Теперь можно добавить туда мед, не опасаясь уничтожить все его целебные компоненты. Ароматный чай от насморка и простуды готов!

К первому рецепту стоит обратиться, не дожидаясь насморка и простуды: как только наступит сезон холодов, приготовьте баночку лекарства, поставьте в холодильник и принимайте ежедневно по 1 чайной ложке за 20-30 минут до еды. Смесь из меда, имбиря и лимона можно давать даже детям старше пяти лет по половине чайной ложечки, а если лакомство покажется вашему чаду слишком специфичным на вкус, сразу предложите ему глоток сладкого чая.

Если простуда вас уже настигла, а насморк и першение в горле грозят превратиться в полномасштабное заболевание, переходите ко второму рецепту. Имбирно-медовый чай с лимоном можно пить 3-4 раза в день: он прекрасно тонизирует, даёт силы, обезболивает горло, облегчает носовое дыхание даже при сильном насморке и позволяет хорошенько пропотеть.

При сухом кашле рекомендуется сочетать лечение обоими средствами, поскольку имбирь с медом действует, как мягкое отхаркивающее лекарство. Чтобы усилить лечебный эффект, принимайте имбирно-медовую смесь сублингвально, то есть держите ее под языком и рассасывайте несколько минут, прежде чем проглотить.

Хотя это народное средство от насморка и простуды является абсолютно натуральным и безопасным, у него есть ряд противопоказаний:

Аллергия на имбирь, цитрусовые или продукты пчеловодства;

Период беременности и лактации;

Камни в почках, печени, мочевом или желчном пузыре.

Перед началом лечения насморка и простуды с помощью имбиря и мёда нужно проконсультироваться с лечащим врачом, поскольку эти продукты обладают мощным тонизирующим эффектом и могут усугублять течение некоторых серьезных хронических заболеваний. Что касается молодых и относительно здоровых людей, то им мёд с имбирем и лимоном могут принести только пользу.

Видео рецепт вкусного имбирного напитка от простуды

Радикальное средство от затяжного, часто рецидивирующего и хронического насморка – это домашняя процедура промывания носа морской солью, пришедшая к нам с Востока, из традиционной культуры индийских йогов. На родине методики ее называют «джала-нети». Промывание носа слабым раствором морской соли считается самым эффективным и популярным лечением насморка среди знающих людей.Позволяет не только механически очистить гайморовы пазухи от слизи и гноя, но и местно санировать эту область, чтобы воспаление прекратилось. Химический состав натуральной морской соли уникален: там содержатся природные соединения, оказывающие на слизистую оболочку носа дезинфицирующее и успокаивающее действие.

Тем, кто впервые решил прибегнуть к лечению насморка с помощью промываний, нужно запомнить несколько важный правил:

Не пытайтесь усилить лечебный эффект процедуры, добавляя в раствор побольше соли. В некоторых малокомпетентных источниках предлагается класть чуть ли не целую столовую ложку морской соли на стакан воды. Так вы только обожжете слизистую оболочку и усугубите насморк. Учение йога гласит, что вода для промывания носа не должна быть более соленой, чем кровь человека;

Всегда очень тщательно перемешивайте раствор и дожидайтесь полного растворения морской соли, иначе во время процедуры жесткие крупицы повредят слизистую оболочку носа;

Не стоит использовать горячую воду, чтобы ускорить растворение соли. Оптимальная температура раствора для промывания носа – 40-42 °C Цельсия;

Во время процедуры не втягивайте раствор носом, иначе вы поперхнетесь. Вода должна свободно затекать в одну ноздрю и вытекать из другой.

Рецепты промывания носа морской солью при насморке:

Взрослым – 1 чайная ложка морской соли на пол-литра кипяченой воды.

Детям – концентрация в два раза меньше.

Опытным пациентам с хроническим гайморитом – добавить к базовому рецепту 2 капли йода и соды на кончике ножа.

Лечение насморка морской солью без промывания – нужно смачивать в растворе морской соли (1 столовая ложка на стакан воды) чистую льняную салфетку и класть ее на 15 минут на лицо. Это позволит уменьшить течение из носа, облегчить дыхание и увлажнить слизистую оболочку.

Видео о промывании носа морской солью:

Именно масло туи из всех хвойных ароматических масел наиболее часто используется для лечения насморка в домашних условиях. В нем содержится много фитонцидов, гликозидов и дубильных веществ, следовательно, масло туи – это отличное природное противовоспалительное, бактерицидное и фунгицидное средство. Но сосуды оно не сужает, количество слизи не уменьшает, отеки не снимает, поэтому использовать масло туи против насморка в качестве самостоятельного и единственного лечебного средства не стоит.

Между тем, как само масло туи, так и отвар хвои этого дерева являются мощными иммуномодулирующими средствами. Регулярно закапывая в нос эти составы, теоретически можно добиться повышения местного иммунитета. Но это скорее упредительная мера, а не радикальная методика лечения насморка. И это вторая причина, почему нельзя считать тую панацеей от насморка и простуды.

А третья причина заключается в том, что масло туи – это, в первую очередь, масло. Что произойдет, если закапать в забитый слизью не дышащий нос масляный раствор? Нарушится и без того затрудненная болезнью работа реснитчатого эпителия. Слизь перестанет эвакуироваться из полости носа. А это чревато накоплением слизи в гайморовых пазухах и переходом насморка в гайморит. Капать масло туи в нос целесообразно только при сухом насморке, когда слизистая оболочка истончена и воспалена, и на ней насыхают корки.

Рецепты лечения насморка маслом туи:

Масляные капли. Рекомендуется закапывать взрослым и детям по 3-4 капли туевого масла в каждый носовой ход на ночь, предварительно высморкавшись и очистив нос. Это хорошая альтернатива увлажнения слизистой оболочки физраствором. Еще раз подчеркнем, что капать масло туи в нос можно только при сухом насморке.

Капли из хвойного отвара. Если насморк очень сильный, и сопровождается обильным течением слизи, вместо масла рекомендуется использовать хвойный отвар. На 1 столовую ложку хвои вам потребуется 500 мл кипятка. Настаивайте отвар в закрытой посуде, пока он не остынет до комнатной температуры, а затем закапывайте в предварительно очищенный нос по 3-4 капли в каждую ноздрю.

Противопоказания и побочные эффекты. Хвойные ароматические масла, как и любые другие, могут вызывать жесточайшую аллергию у маленьких детей. Щеки малыша покрываются алой коростой, отекают и зудят. Если ваш ребенок склонен к аллергии, лучше выберите другой метод лечения насморка в домашних условиях, например, капли из морской воды или промывание слабым солевым раствором.

Перед началом применения масла туи и взрослым пациентам, и маленьким детям рекомендуется сделать кожную пробу на чувствительность: нанесите каплю масла на область под носом и выждите сутки. Если негативных проявлений не будет, приступайте к лечению насморка.

В сети часто встречаются рекомендации якобы народных целителей использовать масло туи для паровых ингаляций. Делать этого категорически нельзя, известны даже случаи заболевания воспалением легких в результате применения масла туи для ингаляций с помощью ультразвуковых ингаляторов и небулайзеров.

Собственно, обычные паровые ингаляции с маслом туи при насморке, как минимум, бесполезны, потому что бактериальную инфекцию нагреванием и увлажнением не лечат, так микробы только быстрее размножаются, а при другом типе насморка (аллергическом, вирусном) туя вообще не актуальна.

Как купить правильное масло туи? Поскольку масло туи – это очень популярное в народе средство от насморка и простуды, нашлись производители медикаментов, выдающие вазелин с добавлением мизерной концентрации лечебного компонента за чистое эфирное масло. На коробке такого препарата будет надпись «гомеопатическое средство» или «ЭДАС-801». Эффективность этого средства против насморка представляется сомнительной, зато стоит оно дороже обычного ароматического масла туи.

Еще один способ облегчить карманы любителей натуральных методов лечения насморка – гомеопатическая мазь, содержащая всего 0,5 туевого масла. Предполагается, что с ее помощью можно избавиться от ринита, просто закладывая в нос пропитанные ватные тампоны. Однако поскольку концентрация эфирного масла в такой мази очень низка, оказать хоть сколько-нибудь выраженный терапевтический эффект она не сможет.

Лечение насморка соком каланхоэ в домашних условиях – одна из самых популярных, но вместе с тем спорных домашних методик. Кому-то это средство помогает очень быстро избавиться от насморка, на кого-то каланхоэ вообще не оказывает никакого действия, а есть и такие люди, у которых от этого сока ринит только обостряется, и к нему добавляется аллергия.

Самое неприятное, что предсказать результат лечения насморка соком каланхоэ заранее невозможно. Но мы попробуем объективно осветить все плюсы и минусы этого народного метода и установить, в каких случаях каланхоэ может помочь избавиться от насморка в домашних условиях, а в каких его лучше не использовать. Ведь именно от типа и особенностей течения ринита будет зависеть эффективность применения каланхоэ.

Для лечения насморка могут оказаться полезными следующие свойства каланхоэ:

Бактерицидное (уничтожает бактерии) и бактериостатическое (не даёт им размножаться). Из этого следует, что сок каланхоэ эффективен в отношении бактериального ринита;

Противоотечное (снимает заложенность носа) и противовоспалительное (уменьшает выделение слизи);

Раздражающее (способствует чиханию и быстрой эвакуации слизи из носа).

Лечебное действие каланхоэ при насморке:

Бактерицидный эффект. В составе каланхоэ присутствует большое количество фитонцидов, поэтому купировать бактериальную инфекцию сок этого растения действительно может. Но для этого пришлось бы заливать его внос буквально ведрами, чтобы на слизистой оболочке постоянно присутствовала защитная пленка. А для лечения насморка в домашних условиях рекомендуется капать всего лишь по несколько капель в каждый носовой ход 3-4 раза в день. Можно ли таким способом остановить инфекцию? Очевидно, что нет.Другой повод сомневаться в эффективности каланхоэ при рините – редкость самих бактериальных насморков. Большинство случаев ринита имеют вирусную или аллергическую природу. Следовательно, капать в нос сок каланхоэ при гриппе, ОРЗ или сенной лихорадке вообще не имеет смысла.

Противовоспалительное действие. Здесь все выглядит куда более обнадеживающе – сок каланхоэ действительно неплохо снимает отек и быстро купирует воспаление. Но прекращать воспалительный процесс при насморке раньше времени опасно, как бы странно это ни звучало. Воспаление – это сложный естественный процесс, инициируемый иммунной системой человека для победы над болезнью. Заглушая этот процесс искусственным путем, мы лишаем организм возможности бороться с инфекцией. Вирусы или бактерии, вызвавшие насморк, от сока каланхоэ не погибнут, а иммунные клетки (лейкоциты и макрофаги) вырабатываться перестанут. Так что же тогда будет убивать возбудителя? Ринит рискует обернуться серьезным заболеванием.Показатель естественного иммунного ответа – субфебрильная температура тела. Если при насморке и простуде у человека держится температуры около 37 °C Цельсия, сбивать ее нельзя, и лечиться противовоспалительными препаратами нецелесообразно. К числу таких лекарств относятся не только всем известный аспирин или анальгин, но и сок каланхоэ, поэтому не стоит капать его в нос, если насморк только начался, и сопровождается субфебрильной температурой.

Каланхоэ против течения из носа. Именно этот эффект каланхоэ наиболее актуален при лечении насморка. Сок растения после попадания на слизистую оболочку носа вызывает интенсивное свербение и чихание, а это помогает эвакуировать слизь, скопившуюся глубоко в носоглотке и в гайморовых пазухах. С помощью простого сморкания так эффективно очистить нос невозможно. Но с другой стороны, слишком интенсивное чихание может травмировать слизистые оболочки и привести к их пересыханию в результате полного удаления слизи. Поэтому лечение насморка с помощью сока каланхоэ должно быть осторожным и дозированным: регулируя концентрацию и количество лекарства, следует добиваться нужного эффекта.

Для лечения насморка в домашних условиях используются следующие виды каланхоэ:

Народные целители настоятельно рекомендуют выдерживать перед применением отрезанные листья каланхоэ несколько часов в холодильнике, завернув их в темную ткань. Это позволяет усилить эффективность лечения насморка, поскольку в темноте и на холоде в листьях происходят химические реакции, активирующие нужные вещества.

Для того, чтобы быстро избавиться от насморка в домашних условиях, обычно достаточно в течение нескольких дней капать утром и вечером в каждую ноздрю по 2-3 капли свежевыжатого сока из листьев каланхоэ, разбавленного кипяченой водой надвое. Детям концентрацию раствора подбирают индивидуально: если малыш сильно чихает, а слизистые оболочки носа у него становятся отечными и алыми, сок разбавляют водой сильнее.

Правила применения каланхоэ при насморке:

Не капайте в нос каланхоэ при повышенной температуре тела.

Не используйте этот метод для лечения вазомоторного, аллергического и вирусного ринита.

Начинайте лечение насморка соком каланхоэ не раньше, чем на четвертый день болезни.

Прекратите использование каланхоэ при первых же признаках аллергии.

Перед началом лечения проведите кожную пробу на чувствительность.

Не капайте сок каланхоэ в нос более пяти дней подряд.

Используйте это средство только для лечения насморка бактериальной природы, то есть, если слизь в носу не прозрачная и текучая, а густая и желто-зеленая.

Эта домашняя методика в исключительных случаях может привести к серьезным нежелательным последствиям:

Истончение и пересыхание слизистой оболочки носа вплоть до атрофического ринита;

Аллергические реакции (крапивница, бронхоспазм, отек Квинке);

Переход насморка в хроническую форму из-за слишком рано заглушенного воспалительного процесса;

Усугубление простуды, опускание очага болезни ниже или распространение на уши (отит).

Очень часть люди задаются вопросом, как быстро вылечить насморк, и тем более за один день? Есть очень простой и эффективный метод лечения насморка в домашних условиях – луковые капли в нос. Приготовить их можно всего за пару минут, помогает это средство практически всем и не имеет никаких противопоказаний. В чем же секрет целебного действия лука? Своим специфическим ароматом этот овощ обязан сере – редкому минералу, содержащемуся в луке в очень высокой концентрации. А глаза щиплет от лука именно потому, что из его мякоти при разрезании в воздух выделяется летучий серный газ, который смешивается со слезами и трансформируется в серную кислоту, которая и разъедает глаза.

Но сера обладает и полезным эффектом – она действует, как местный антибиотик. Ее усиливают природные фитонциды, входящие в состав лука, и органические кислоты, сужающие сосуды. Поэтому свежевыжатый луковый сок действительно помогает избавиться от насморка буквально за один день, если начать лечение сразу же, при первых признаках недомогания.

Чтобы приготовить луковые капли в нос, возьмите маленькую луковицу, очистите, разрежьте на 4 части и выжмите из нее сок с помощью чеснокодавилки. Полученный сок процедите через стерильную марлю и разбавьте кипяченой водой в равных пропорциях. Хранить готовые капли нужно в стеклянной баночке в холодильнике, а закапывать в нос их лучше всего, стоя на коленях и упершись головой в пол, чтобы раствор не вытекал из ноздрей. В течение дня повторите эту процедуру 4-5 пять раз.

Внимание! Данная смесь получается крайне жгучей, и если вы недостаточно разбавите ее водой, есть риск сжечь слизистую носа!

Во время простуды, сопровождаемой сильным насморком, наш организм теряет очень много воды, в том числе, с потом и слизью. А ведь вода чрезвычайно необходима человеку в период болезни, поскольку именно в ней растворяются продукты метаболизма бактерий и вирусов, а затем выводятся наружу. Поэтому при насморке нужно обеспечить больного обильным питьем. Идеальный вариант – целебные чаи, об одном из которых мы хотим рассказать поподробнее.

Для приготовления чая от насморка и простуды вам понадобятся:

Тертый корень имбиря – 1 столовая ложка;

Корица молотая – 1 чайная ложка;

Клюква, протертая без сахара – 2 чайных ложки;

Сложите ингредиенты в заварочный чайник и укутайте его на 20 минут, чтобы ароматный чай настоялся. Пить его можно всей семьей 3-4 раза в день за полчаса до трапезы, а чтобы подсластить, достаточно положить в него чайную ложечку мёда после того, как чай остынет до 60-70 °C. Последнее чаепитие должно состояться не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну, поскольку этот лечебный чай обладает сильным тонизирующим эффектом (мешает заснуть) и легким мочегонным действием, что тоже не способствует спокойному отдыху.

Видео рецепты лучших чаев от простуды и насморка:

Самый простой способ лечения насморка. Насморк часто одолевает нас и доставляет нам массу неприятностей. Но можно предотвратить неприятность с помощью народного лечения. Возьмите кусок темно-коричневого хозяйственного мыла, намочите его и намыльте мокрый палец, которым надо смазать всю внутреннюю поверхность левой и правой ноздри, доставая как можно глубже. Так нужно делать три раза в день. А лучше, если вы будете повторять эту процедуру всякий раз, когда почувствуете, что нос просох от лекарства.

Эффективное лечение насморка керосином (наружно). Керосин оказывает очень большой эффект и является эффективным согревающим средством от насморка. Иногда достаточно одной ночи такой процедуры, чтобы излечить насморк. Керосин, естественно, не пьют.Вы наверняка знаете, что на ночь часто в носки подсыпают сухую горчицу или прилепляют горчичные пластыри. Но эффект будет ошеломительным, если использовать вместо горчицы керосин. Перед сном смажьте керосином ноги и приложите тряпочку, также смоченную керосином. Сверху наденьте шерстяные носки. Наутро вы будете значительно лучше себя чувствовать.

Пейте компот из смородины. Чёрная смородина хороша в лечении насморка и гриппа. Сделайте из смородины компот и пейте, только не более четырех стаканов в день. Если сейчас зима, то можно легко приготовить отвар из заранее заготовленных веточек смородины. Сами плоды не обязательны, но если есть, то, естественно, добавьте. Возьмите горсть веточек и залейте литром кипятка. Прокипятите минут пять, после варите их на медленном огне в течение четырех часов. Пейте перед сном два стакана отвара в тёплом виде. Добавьте сахара для вкуса. Такое лечение во время болезни нужно сделать дважды.

Лечение насморка эвкалиптом. Очень мощным средством от насморка является отвар из листьев эвкалипта и алтея. Эвкалипт оказывает сильное дезинфицирующие и вяжущие действие, а алтей действует обволакивающе, являясь противовоспалительным средством. Для приготовления отвара на стакан кипятка возьмите 20 граммов листьев алтея и 10 грамм листьев эвкалипта. Желательно поварить их минут 5–10. После процеживания можете начинать принимать отвар. Промывайте нос по 5–6 раз в день, по 2–3 раза в каждый заход.

Автор статьи: Соколова Нина Владимировна | Врач-фитотерапевт

Образование: Диплом по специальности «Лечебное дело» и «Терапия» получен в университете имени Н. И. Пирогова (2005 г. и 2006 г.). Повышение квалификации на кафедре фитотерапии в Московском Университете Дружбы Народов (2008 г.).

источник