Кто вылечил артрит? Какое самое эффективное лечение ревматоидного артрита в домашних условиях? Какие препараты и методы лучше применять? Помогут ли народные средства вылечить ревматоидный артрит быстро и навсегда? Интересуют реальные отзывы выздоровевших и больных.
Читайте отзывы ниже
Что такое ревматоидный артрит?
Ревматоидный артрит — это заболевание соединительной ткани, которое приводит к деформации и повреждению сустава.
Помогите. Невозможно смотреть, у мамы ревматоидный артрит тазобедренного сустава, уколы на время снимают боль, отзовитесь, подскажите, что делать, как лечить артрит.
У меня ревматоидный полиартрит по наследству передался, в роду у всех наших женщин эта дрянь. И я заметила, что кто любит рыбу, у них вялотякущая болезнь. А кто любит мясо — тяжелое течение артрита.
Добрый день! Может кому-нибудь поможет рецепт лечения, который мне посоветовали. У меня артроз ТС, и в одно время у меня стали болеть еще и суставы пальцев, резкая боль и трудно было сгибать пальцы, на фалангах пальцев появились бляшки, которые опухали. Скорей всего это был ревмотоидный артрит. Для лечения артрита я взяла порошок корицы и смешала 1:1 с мёдом (1 ч.л. корицы + 1 ч.л. мёда), получилась паста, которую я намазывала на хлеб и пила утром чай (1 ч.л. пасты), через 3 недели у меня исчезли боли и бляшки. Желаю всем здоровья!!
У меня ревматоидный артрит плечевого сустава. Боли были адские. Лечила разными народными средствами, но без всякого результата. Удалось вылечиться только с помощью препарата Артрадол, помогающего восстановиться хрящевой ткани. Сейчас болей нет, хруст в суставе прекратился.
Тоже пробовала лечится народными средствами, но они мне не помогли. Полиартрит суставов прогрессирует. Врачи тоже не могут вылечить.
Мне всего 23 года, началось все два года назад, не предпринимала никаких мер, потому что не думала, что все так серьезно. А сейчас ревматоидный артрит суставов рук и ног: опухли кисти рук, пальцы рук и ног… Не знаю, как выкарабкаться… Движение ограничено… Нужно эффективное средство против ревматоидного артрита! Помогите.
У меня артрит… Врач назначила аэртал, но это просто обезболивающее средство. Потом пробовала артоцин, хорошо помогло, пока хруст не чуствую. Сабельника настойку приготовила, но думаю, пока не надо его использовать.
Желаю всем здоровья!!
Ревматоидный артрит — это страшное заболевание. Оно и меня подкосило. Препараты не помогают его вылечить, только найз на время снимает боль. Сейчас пробую мед с корицей и всякие травки. Буду ждать результа. Желаю вам здоровья!
У меня тоже ревматоидный артрит голеностопного сустава, очень больно ходить, постоянные боли, опухоль, ничего не помогает. Врачи тоже не могу ничего сделать, а мне всего 28 лет.
Понравился рецепт корицы с медом. Но у меня аллергия на мед. Попробую пихтовое масло. И ещё сейчас есть препарат АБИСИЛ — вытяжка из пихты. Помогает при многих заболеваниях, втирают при полиартрите в суставы. Искать в инете, в аптеках нет.
У меня ревматоидный полиартрит, и заработала я его после недолеченного гриппа. Первый раз в жизни отнеслась несерьезно к простуде, и такой диагноз. Это самая настоящая инфекционная болезнь, которая калечит тебя сначала изнутри без внешних признаков, а после выходит снаружи, выворачивая суставы. Теперь думаю, с чего начать лечение? Дорогие друзья, любите себя и берегите свое здоровье!
Я люблю газету «Вестник ЗОЖ», выписываю её давно. В прошлом году начали ныть суставы, просквозила себя на уборке огорода в ветреную погоду. Но, чуть что, я усаживаюсь за вестник. Нашли самый простой рецепт: ветки сосны в эмалированной кастрюле 10-литровой кипятить на малом огне 30 минут и настаивать часа 2-3. Мы кипятили в «дешёвое ночное время», уворачивали в пуховик и настаивали до следующего вечера (кастрюлю вымыла уже после 10 раза). Затем подтапливали баню, наливали в ванную кипяток, чтобы она прогрелась и выливали через сито настой. Когда садитесь в ванную, вода не должна полностью вас «покрывать» — вдруг у вас воспаление внутренних органов — тут же всё обострится! Лечитесь 10 вечеров. Я учитывала ещё и убыльную луну. После ванной кожа шёлковая. После этого накладывала на суставы мазь из вестника (не я сама делала, но там куча всяких трав и мазей), но результат дал себя знать.
Конечно, полностью не прошло. Ждём тёплой погоды и за лето я хочу снова провести 2 таких сеанса. Но, оно того стоит. Живём на болотах, собран сабельник старый, ещё соберу новый, попробую и его нынче добавить всюду: и в настой и внутрь. Главное — не сдаваться. Ставьте перед собой задачу, штудируйте всю имеющуюся информацию и вперёд! В ЗОЖе столько рецептов и на ленивых и на трудолюбивых! Главное — что-то делать. И не сразу поможет. И не всегда найдёте «Свой » рецепт. Ищите! и найдёте… Богом!
Люди! Прочитайте книжку немецкого монаха Себастьяна Кнейппа. Многое почерпнете нужного.
Вестник ЗОЖ 2007 №6, 28. Целитель Е.М.Родимин.
Лечение ревматоидных артритов:
Иногда проходят не только боли, но даже рассасываются ревматоидные шишки. Противопоказание – индивидуальная аллергия на золото.
В эмалированную кастрюлю налить 1 стакан питьевой воды и положить в неё золотой предмет – кольцо, кулон – как можно более высокой пробы. Поставить на огонь и кипятить до тех пор, пока не выкипит y воды. Приготовить 2 порции «золотой» воды.
Одну порцию воды остудить и развести в ней крахмал. Другую порцию воды снова довести до кипения, постепенно влить в неё разведенный крахмал и варить, помешивая, как готовят кисель. Хранить полученный гель в холодильнике в течение 1 недели. Затем сделать свежий.
Перед применением гель подогреть, нанести на больной сустав, слегка втирая. Обернуть полиэтиленом и сверху теплой тканью. Держать компресс 6-8 часов. Лучше делать на ночь. Эффект может наступить уже через 2-3 процедуры, но чаще – через 8-10 дней. Делать компрессы 20 дней подряд. Затем сделать перерыв на 30 дней. Чаще всего боли утихают на несколько месяцев. При их возвращении лечение повторить.
В особо тяжелых случаях добавить массаж магнитом поверх компресса (по полиэтилену) в течение 2-15 минут, в зависимости от сустава:
мелкие суставы (фаланги пальцев) – 2-3 минуты,
средние (локтевой, лучезапястный) – 5-7 минут,
крупные (колено, плечо, голеностоп) – 10-15 минут. Магнитное поле помогает более глубокому проникновению ионов золота.
Отзыв из Вестник ЗОЖ 2004 №15, 26.
От ревматоидного артрита лечилась плодами маклюры, растущей в Краснодарском крае. Другие рецепты: (питьё + растирка)
• Залить 2 ч.л. листа брусники 1 стаканом кипятка, кипятить на медленном огне 15 минут, процедить. Пить по глоточку в течение дня.
• Свежую полынь истолочь до появления сока. Смешать с таким же количеством простокваши, прикладывать на больные суставы.
• Хорошо помогает мазь. Смешать по 1 ст.л. сухой горчицы, подсолнечного масла и меда, томить на водяной бане до получения однородной массы. Втирать в больные места.
• Залить 200 г девясила 2,5 л воды, потомить в русской печи до объёма 2 л. Затем добавить 300-400 г мёда. Начинать пить по 1 ст.л. 2 раза в день за полчаса до еды. Через несколько дней при хорошем самочувствии увеличить до 3 раз в день. Затем можно принимать по 50 г на 1 приём. Есть больше свежей моркови.
• Набрать 1 стакана отростков проросшей картошки длиной до 1 см, хорошо вымыть, слегка просушить на тряпочке. Залить их бутылкой водки, самогона или денатурата. Настоять 21 день в тёмном месте. Больные суставы натирать на ночь, укутывая. Утром боли проходят.
• Стакан скорлупок кедровых орехов парить 2-3 часа в 1 л воды. Пить по полстакана 3 раза в день за полчаса до еды.
• Хорошо промыть щеточкой 200 г адамового корня, перекрутить на мясорубке или натереть на тёрке. Залить 0,5 л водки или самогона. Настоять 2-3 недели. Натирать настойкой больные места.
• Нарезать корни лопуха, сложить в банку и доверху залить водкой на 3 см выше корней. Настоять в тёмном месте 21 день, периодически встряхивая. Пить по 1 ст.л. 2-3 раза в день за полчаса до еды.
Отзыв из Вестник ЗОЖ 2002 №18, 18. 2003 №4, 20.
При ревматическом полиартрите: ходила с костылями, колени опухли и болели. Прошло уже 16 лет, как бросила костыли, вылечилась.
Ранней весной или осенью накопать корни хрена и пропустить через мясорубку. Получить ≈1 л сока с мякотью – кашицы (нет слова «отжать»!). Отдельно прокрутить через мясорубку лука репчатого, чтобы получился 1 л кашицы. Смешать в тазу 1л перемолотого хрена, 1 л кашицы лука и 1 л керосина (брала осветленный), всё хорошо перемешать. Выложить полученную смесь в 3 л банку, закрыть плотно пластмассовой крышкой, завернуть в целлофановый пакет и закопать в землю на глубину 0,5-1 м. Выдержать под землёй 2-3 недели. Не процеживать.
Готовое лекарство ежедневно втирать в больные суставы перед сном. Обвязать сустав шерстью и надеть трико. Облегчение наступит быстро, но лечение не прекращать, пока не закончится всё лекарство.
Меньше есть животных жиров, мяса, соли, сахара. Ежедневно есть петрушку, сельдерей, морковь с растительным маслом. А также – свеклу, спорыш, мокрицу, одуванчик.
Отзыв из Вестник ЗОЖ 2003 №4, 20. Полиартрит, ревматизм, артроз коленных суставов. Врачи не лечат. Вены вздулись, ноги покрылись шишками, постоянные судороги, невозможно спать. Стала пить перекись водорода, началось постепенное улучшение. Взяла маленькие магниты с мебельных шкафов и прикрепила скотчем на икру. Терпела 10 минут сильные боли, затем стихли. Стала прикреплять магниты с вечера на ночь. Сходят за ночь огромные ревматоидные шишки и отеки, не беспокоят судороги! Сплю спокойно.
Отзыв из Вестник ЗОЖ 2004 №11, 7.
Вылечилась от ревматоидного полиартрита. Для успешного лечения нужны 9 лимонов и марганцовка. Необходимо готовить 3 одинаковых настоя так, чтобы выпив один, уже был готов следующий. Очистить от кожуры и семечек 3 лимона и пропустить через мясорубку. В 1 л холодной кипяченой воды добавить немного марганцовки до тёмно-вишнёвого цвета. В 2-литровую банку перелить разведённый марганец и добавить приготовленные лимоны. Поставить на 3 дня в тёмное прохладное место. Принимать по 50 г 3 раза в день за 30 минут до еды, лучше вместе с мякотью.
В конце второго дня приёма лекарства приготовить такой же второй настой. Допив первый, приступать ко второму. Также на второй день приёма второго приготовить третий настой по тому же рецепту. Выпить всё лекарство, не прерывая лечения. Инвалид 3 группы.
Добрый день, хочу поделиться инфой
с 2012 года начала болеть голова по 5 дней в неделю, в 2014 аменорея,в 2017 позвоночник стал болеть, что скорую вызывали,, всё до слёз..в мае 2018 начала болеть периферия, пуговки не могла застегнуть, штаны одеть, невропатолог, мануальный, дошла до ревматолога, назначил Сульфасазалин, но не сказала, что от русского препарата побочки.. рвота, тошнота, головные боли, почка=2 месяца приема, потом выяснила, что надо Словению брать, а не РФ, начала пить, легче стала, потом начала изучать, что может быть причиной заболевания, оказалось хламидии, пошла сдала- нашли..
Пропила 28 дней Юнидокса+ 10 азитрал, затем Моксифлоксацин №14,когда пила Тетрациклины и макролиды, то боль ушла везде, на Фторхиноле начало всё опять болеть, чувствую каждую вспышку заболевания ( во время лечения их должно быть =6 по лабораторным данным).
и ещё если делаю плазму, то боль стихает, правда говорят, что не всем помогает, но мне помогает
Ещё лазер тоже помогает (квантовая терапия) по крайней мере мне помогает.
Вопрос-почему ревматологи не отправляют на специфические бактерии анализы сдавать?
Есть же лаборатории всякие, где есть комплексные обследования на 12 бактерий, у них и скидки бывают, только надо поискать..
Добрый день, мне сейчас 33, диагноз ревматоидный артрит был поставлен в 24 с постоянным усугублением ситуации с каждым годом. Но уже 4 год пошёл, как я вылечила «неизлечимое» заболевание. Я пообещала себе, что поделюсь потом своей историей, если она будет успешной и устойчивой. Я помню, как я постоянно просматривала форумы в поисках хоть какого-то варианта выхода из ситуации, мне тогда очень не хватало именно такого примера. Вот моя история, очень надеюсь, она будет полезна.
В 24 года у меня был синдром Рейтера, в результате которого развился ревматоидный артрит, который с каждым годом давал о себе знать больше всего весной и с постоянно прогрессирующей болью и очагами распространения в теле. Прописали сульфасалазин, который угнетает иммунитет организма, я принимала от безвыходности, хотя понимала, что сама убиваю свой иммунитет. Со временем присоединились дополнительные болячки: экземы на лице, гипертония, восприимчивость к простудам. С каждым годом болезнь прогрессировала, дошло до того, что весной 2015 больше месяца пролежала в кровати, мучаясь от боли. А потом, в мае спасительныц сульфасалазин пропал из аптек из-за санкций, я с горем пополам нашла через знакомых ещё 2 упаковки, но тогда решила, что вот так жить нельзя, что я найду способ избавиться от этой болезни, что это будут мои последние купленные таблетки. Я начала искать варианты нетрадиционной медицины, читала, что именно в суставах может быть такого, что вызывает эти процессы. Я была готова на всё, только бы перестать так мучаться, ведь я ещё не успела родить детей, понянчить внуков, а уже начинаю двигаться на свалку. Выяснила, что откладываются соли, что свои клетки уничтожают только больные и повреждённые клетки организма, что можно просто изменив образ жизни вылечиться. Я исключила из своего рациона продукты животного происхождения, начала ограничивать обработанные фрукты и овощи, которые как раз и приводят к отложению солей; делала чистки (чистка с рисом; чистка по Оганян); сильно позже начала заниматься дополнительно закаливания и спортом. Сульфасалазин продолжала принимать, пока он не закончился, а потом просто не покупала новый. Сначала было ухудшение после отмены, а потом постепенно за 2 месяца болезнь ушла и боли пропали, последними давали о себе знать мелкие суставы кистей рук, но и они перестали ныть в итоге. Я так обрадовалась, что начала изучать натуропатию: Михаил Советов, Марва Оганян, Николаев, Поль Брегг, Дуглас Грэм и все материалы, кого находила. Просмотрела фильмы про взаимосвязь здоровья и питания. И всё, что я находила, подтверждало, что я своим образом жизни поставила себя в ситуацию болезни. И раз я сама её создала, то я могу её и вылечить! И это сработало! На сегодня я стараюсь питаться преимущественно фруктами и овощами, много пью жидкостей, стараюсь высыпаться, убрала химию и ненатуральные продукты, не ем сахар. Помимо ревматоидного артита прошли экземы (отменить гормональные мази, которые купировали экземы было очень большим испытанием, ведь это всё вылезает на лице, а я девушка, но я перетерпела период отмены, хотя и плакала по этому поводу несколько раз), гипертония, больные вены (звёздочки и вздутые вены остались), я избавилась от ветелиго (!), похудела на 20+ кг, перестала мучаться головными болями и просыпаться уставшей. Ещё я теперь свободна от таблеток! Это настолько гениально и просто, что нужно просто начать питаться иначе, ведь мы состоим из того, что едим. У этого метода есть недостаток: если вернуть питание назад, которое было при болезни, то болезнь вернётся. Но это единственный недостаток. Посмотрите Михаила Советова, Марву Оганян, почитайте натуропатов, пересмотрите своё питание. Уверена, что этот вариант лечения окажется для вас самым действенным, самым дешёвым и самым приятным. Живите на здоровье!
Врачи назначают следующие препараты для лечения ревматоидного артрита:
- Нестероидные противовоспалительные препараты
Для снятия болей и воспаления в период обострения. - Базисные препараты для лечения заболевания.
Сульфасалазин, пеницилламин, метотрексат и т.п. - Гормональные препараты глюкокортикоиды.
При наличии системных проявлений болезни. - Метотрексат — препарат, который угнетает клетки иммунной системы.
При артрите важно соблюдать диету и правильно питаться. Чаще всего вызывают обострение ревматоидного полиартрита следующие продукты, поэтому их необходимо протестировать с помощью диеты:
цитрусовые,
цельное молоко,
пшеничная крупа,
рожь,
кукурузная крупа,
овсянка,
свинина,
какао,
пасленовые: помидоры, баклажаны, картофель.
Употребляйте овощи и фрукты, замените мясо рыбой, если не можете перейти на вегетарианство. Откажитесь от алкоголя, кофе, шоколада и т.п.
Самоё смешное о совете с врачом.) когда я спросила своего ревматологу об изменении в питании, может ли это помочь, то получила приглашение выйти за дверь!)) с пояснение что она не диетолог…
источник
Заболевание полиартрит входит в список наиболее часто диагностируемых – каждый второй человек старше 50 лет имеет такую патологию суставов. Болезнь встречается и у более молодого поколения, вызывая тяжелую клиническую картину.
Перед началом народного лечения необходимо проконсультироваться у доктора по поводу целесообразности применения тех или иных средств, провести тест на аллергию каждого лекарственного сбора (нанести на локтевой изгиб небольшое количество народного сырья, выдержать 5 минут, при наличии высыпаний не использовать подготовленное средство).
Устранение полиартрита народными средствами дома
Не менее полезными и эффективными в терапии суставов являются настойки из лекарственных растений. Можно использовать свежий сок крапивы, залить спиртом в равных пропорциях и настоять 15 суток. Принимать полгода по столовой ложке после еды.
Действенным лекарственным сырьем является болотный сабельник – измельчить коренную часть, залить 3 частями водки, отправить настояться на 20 дней. Пить по две чайные ложки перед приемом пищи. Курс лечения – не менее полугода.
Еще один проверенный рецепт – измельчить свежие тополиные листья и почки, запарить в виде чая и пить в охлажденном виде 3 раза в день, по 200 мл. Народное средство поможет снять интенсивность болезненных приступов.
Настойки для использования при полиартрите
Для приготовления настоя возьмите одну сырую картофелину, размельчите на терке и залейте стаканом кефира.
в первые 10 дней принимать ежедневно;
во вторые 10 дней принимать через день;
следующие 10 дней принимать через каждые 2 дня
Итого курс народного лечения артрита составляет 2 месяца. Боли от артрита уходят довольно надолго, но со временем могут вернуться, поэтому время от времени можно проводить профилактический курс.
Лечение ревматоидного полиартрита народными средствами эффективно при приеме отваров лечебных растений. Многие рецепты не только помогают излечить суставы, но и способны улучшить самочувствие пациента и повысить защитные силы организма.
Взять листья крапивы, хрена, почки березы, корень петрушки, цветы календулы, смешать сырье, залить водой и отправить емкость на водяную баню. Выпарить 10 минут. В теплом виде принимать до еды по 100 мл.
Подобным образом приготовить сырье шалфея, толокнянки, корня аира, употреблять по стакану дважды в сутки. Чтобы отвар не горчил, можно добавить в емкость ложку меда.
Залить ложку измельченных цветков липы, календулы, бузины, семян каштана 250 мл кипятка, проварить 20 минут. Настоять смесь полчаса и принимать 2 раза в сутки, до еды.
Для приготовления целебного отвара подготовить 5 ложек измельченных листьев березы, залить 3 стаканами очищенной воды, настоять сутки, употреблять по 200 мл 3 раза в день.
У мужчины заболели ноги артритом. Боли были настолько сильные, что он не мог спуститься с лестницы. Сделал компресс по своему народному рецепту лечения ревматоидного артрита – и на следующий день болей уже не было. Единственным минусом является то, что после компресса остаются волдыри, так как он делал этот компресс на ночь, а не на 2 часа, как положено. По этой причине он получал сильные ожоги, которые прошли только через 2 недели. Но зато этот компресс поставил его на ноги всего за одну ночь!
И это не единственный случай. Однажды у него заболела поясница, он страдал радикулитом. Сделал такой же компресс – и наутро поехал на дачу работать!
Чтобы сделать компресс, возьмите горсть цветков лютика и разотрите их, чтобы они дали сок (сухая трава в целях лечения артрита не годится). Приложите их к больному месту, сверху накройте полиэтиленом и закрепите повязкой. Компресс следует держать 1–2 часа, в зависимости от тяжести артрита. Компресс оставит небольшой ожог на коже, на которой через сутки могут появиться волдыри.
Женщина пол жизни страдала артритом, для неё артрит уже стал обычным образом жизни. Но однажды ей один человек посоветовал ходить на коленях, якобы это лучшее профилактическое упражнение от артрита. Она решила попробовать, не хотела женщина ведь всю оставшуюся жизнь жить с артритом. За день нужно было проходить по 400 шагов, с непривычки она, конечно, больше 50 сделать не смогла, и то каких сил ей стоили эти 50 шагов!
Теперь женщина купила себе палас и каждый день ходит по нему по полчаса. Заодно теперь ходит и на четвереньках, так как это полезно для позвоночника. Также ложится на спину и сгибает ноги в коленях по 50 раз.
Наружные народные средства от полиартрита благотворно воздействуют на поврежденные ткани сустава, устраняют отечность и уменьшают выраженность воспалительного процесса.
Народные целители советуют использовать следующие рецепты:
- Соль и лекарственные травы – залить березовые листья, плоды шиповника, траву спорыша литром кипяченой воды, прокипятить 20 минут и остудить. Добавить в емкость 4 ст.л. соли, нанести смесь на марлю или тряпочку и приложить к больному суставу. Смыть через 2 часа. При сильном жжении убрать компресс раньше;
- Черная редька – очистить несколько клубней от кожицы, мелко натереть на терке, обильно приложить к поврежденной зоне, сверху зафиксировать полиэтиленом и теплым полотенцем. Через 6-8 часов компресс убрать. Уже через несколько процедур пациент испытает значительное облегчение — уйдет боль, спадет отечность;
- Масло пихты и соль моря – наполнить тканевый кусок прокаленной на сковороде солью, предварительно нанести на поврежденные суставы масло пихты, обильно растереть. После приложить компресс на 20 минут. Масло можно использовать отдельно, для разогрева и увлажнения кожи.
Для лечения ревматоидного полиартрита подойдёт компресс из спиртового раствора прополиса (1:10), нанести подготовленную смесь на больное место, укутать шерстяным платком, выдержать час. Длительность курса – 10 дней.
Компрессы для лечения артрита суставов
Если у вас полиартрит и болят все части тела, вам следует принимать яблочный уксус по 1 чайной ложке на стакан воды. Принимают средство 3–5 раз в день, желательно до еды.
Курс лечения артрита народными средствами длится от двух до четырех недель. Если у вас больной желудок, например гастрит или язва, то снизьте концентрацию уксуса наполовину. Правда, в этом случае выздоровление замедлится.
При приёме яблочного уксуса в больших количествах происходит быстрое исцеление организма. Боль быстро уйдёт, и вы себя почувствуете намного лучше, а в итоге болезнь полностью исчезнет.
Домашние мази подойдут для улучшения кровотока и растирания суставов. Отлично подойдет горчичный состав – 100 г горчицы, ложка соли, немного керосина. Ежедневно втирать смесь в поврежденные суставы.
Не менее эффективная для лечения полиартрита аспириновая мазь – растереть 2 таблетки аптечного средства, смешать с несколькими каплями йода и лимонного сока. Использовать состав каждый день в течение 7-10 суток.
Избавиться от полиартрита поможет следующее народное средство – истолочь в ступе высушенные листья мать-и-мачехи, лопуха, смешать с ложкой свиного жира в растопленном виде, слепить лепешку и приложить к больному месту на 2-3 часа. Сверху обернуть теплым шарфом.
Очень стойкие и быстрые результаты дает лечение полиартрита холодом. Для этого в некоторых больницах есть криосауны: небольшая кабинка, в которую нагнетается холодный воздух. Голова пациента находится снаружи. Процедура происходит при температуре -160 градусов, сеанс длится 1-3 минуты. При полиартрите рекомендуется лечение в криосауне в течение 20 дней.
Довольно хорошо помогает при артрите отвар из лаврового листа. Для этого возьмите пачку лаврового листа и половину переложите в кастрюлю. Залейте 300 мл кипятка и прокипятите в течение 5 минут. После укутайте получше и дайте настояться в течение трех часов.
Через 3 часа процеживаем и выпиваем перед сном. И так 3 дня подряд. Не пейте вчерашний отвар, не ленитесь и каждый день готовьте новый. Через неделю надо повторить курс. С самого начала курс повторяем уже через год.
Для согревания и восстановления сосудов отлично подойдёт травяная ванная из шалфея. Заварить классическим образом сырье, добавить в емкость, опустить в подготовленный состав ноющие части тела. Через 15 минут вытереть насухо полотенцем. Лечебный курс – не менее 10 дней.
Для приготовления лечебной ванны подойдет репейник, хвоя, крапива, березовые листья, красный клевер. Температура воды не должна превышать 40 градусов, во избежание ожогов и ухудшения клинической картины.
Ванночки для лечения полиартрита суставов
Как лечить полиартрит в домашних условиях, чтобы за короткое время восстановить работу поврежденных суставов, рассказывает Клара Доронина. Снять воспаление и устранить болевой синдром помогут следующие рекомендации:
- Провести чистку организма медикаментозными или народными средствами;
- 3 раза в день выпивать по 200 мл настоя шкурок сырого картофеля – 10 столовых ложек на литр кипятка;
- Каждый день до еды выпивать приготовленную смесь – ложка гречихи, 2 дольки кураги, 10 изюминок, долька лимона, 2 ореха, ложка измельченной яичной скорлупы, 6 ложек воды и ложка меда. Употреблять смесь по утрам – отличный витаминный набор полезных компонентов для всего организма. Длительность – 2 месяца. После — перерыв на полгода;
- Вместо чая принимать отвар сабельника – залить литром кипятка четыре ложки сырья, кипятить 5-10 минут, принимать после остывания по 100 мл трижды в день.
Таким образом Кларе Дорониной удалось облегчить симптомы острого полиартрита суставов в тяжелой форме. Также она рекомендует выполнять глиняные обертывания – развести смесь теплой водой, приложить к больному месту, снять состав черед 30 минут. На начальной стадии заболевания этим методом можно добиться стойкой ремиссии на длительный период.
Полиартрит может наблюдаться при многих заболеваниях: инфекционных болезнях (гонорее, йерсиниозе, дизентерии, эризипелоиде, вирусном гепатите, краснухе и др.), нарушениях обмена (подагре, охронозе, гемохроматозе), болезнях крови, опухолевых процессах, ревматизме и близких заболеваниях, системных васкулитах, сывороточной болезни, некоторыхрых хронических заболеваниях кишечника (болезни Крона, неспецифическом язвенном колите) и др.
В возникновении полиартрита основное значение имеют инфекции, нарушения иммунитета и генетическая предрасположенность.
Для лечения полиартрита суставов в домашних условиях можно использовать спиртовые компрессы с медом и соком алоэ – 3 части медицинского спирта, 2 части натурального меда в растопленном виде и часть сока лекарственного растения. Нанести на марлевый отрезок и приложить к больному месту. Отличное средство для быстрого устранения болевого синдрома.
Ванна из сухой соломы. Необходимо взять 100 г сухой соломы, залить 2 л кипятка, проварить полчаса на медленном огне. Остудить жидкость и опустить ноги в отвар на 30 минут, после укутать шалью. Выполнить 10 процедур.
Устранить скованность суставов помогает сабельниково-колгановая настойка. Ложка сырья на пол-литра воды, принимать по четверти стакана трижды в день. Курс приема – не менее 2 недель.
Прочие народные способы лечения полиартрита
Также полезна сабельниковая мазь – смешать 200 г сабельника, 50 г калгана и столько же девятисила, перетереть с растительным или оливковым маслом. Наносить смесь на больное место перед сном.
Вылечить полиартрит суставов можно соком топинамбура – пить 3 раза в день по 200 мл лечебного состава. А свежие выжимки полезно прикладывать к больным суставам до полного высыхания сырья.
Еще одно популярное средство для улучшения подвижности суставов — сельдерей. Измельчить 500 г листьев и клубней растения, 500 г лимона с кожурой, добавить 2 ложки меда. Настоять в темном месте 24 часа и принимать по столовой ложке лечебного состава перед едой.
Эффективно лечение полиартрита в домашних условиях ваннами из цикория и клевера – отвар из растений добавить в емкость и опустить больные конечности. Через 20 минут просушить теплым полотенцем.
Один из простых способов убрать суставную ломоту в руках или ногах – перетереть снег с солью и приложить к больному месту. Может ощущаться чувство жжения – важно перетерпеть и уже через 2 дня воспалительный процесс исчезнет.
Народное лечение полиартрита должно использоваться только в комплексе с медикаментозной терапией, соблюдением диеты, ЛФК, массажами, физиотерапией. При облегчении симптомов важно продолжать лечение, чтобы избежать обострения болезни.
источник
Артрит представляет собой острое или хроническое заболевание воспалительного характера, от которого страдает каждый 6-й человек на планете. Как показывает статистика, только в США больных артритом насчитывается более 42 миллионов, причем каждый 5-й становится инвалидом. Именно артрит является главной причиной инвалидизации населения в большинстве стран мира, а значит, каждому человеку необходимо научиться распознавать болезнь и правильно ее лечить.
Артрит – собирательное понятие, включающее в себя все воспалительные патологии суставов, при которых истончается суставной хрящ, происходят изменения в суставной капсуле и связках. То есть артрит может быть как основным заболеванием (спондилит), так и проявлением других заболеваний (ревматизм или подагра). В большинстве случаев болезнь поражает кисти рук (фаланги), а также стопы, локтевые и коленные суставы. Больной при этом замечает покраснение и припухлость, мучается от боли и скованности в пораженном суставе. В запущенном состоянии болезнь разрушает суставы, кости деформируются, а на них появляются наросты, называемые остеофитами.
Добавим также, что в половине случаев у больного развивается ревматоидный артрит – заболевание, которое затрагивает суставы всего организма, поражая синовиальную оболочку. В остальных случаях развивается остеоартрит – недуг, поражающий один или несколько суставов, и не распространяющийся на всю суставную систему.
Достоверно причина артрита неизвестна, однако медики склоняются к иммунологической теории недуга, согласно которой артрит появляется в результате сбоя в работе иммунитета, при котором лимфоциты начинают атаковать клетки суставов, воспринимая их в качестве чужеродных агентов. Провоцирующим фактором развития болезни может стать любое инфекционное заболевание, включая ОРВИ и простуду. Нередко артрит становится следствием туберкулеза или перенесенных венерических заболеваний. Ушибы, травмы и операции также могут привести к развитию болезни. Наконец, поражение суставов может развиться вследствие нарушения обменных процессов в организме, вызванных, к примеру, подагрой.
Для борьбы с этим опасным заболеванием необходимо своевременное, комплексное лечение, включающее в себя антибактериальную терапию для борьбы с инфекционной причиной артрита. Для устранения симптомов заболевания и борьбы с воспалительным процессом применяются препараты группы НПВС, к примеру, Диклофенак, Индометацин, Кетопрофен, а для предотвращения разрушения хрящевой ткани и ее последующего восстановления не обойтись без хондропротекторов, таких как Терафлекс или Глюкозамин + Хондроитин. При интенсивной боли и сильном воспалении не стоит игнорировать назначенные врачом традиционные медикаментозные препараты: анальгетики (Парацетамол, Ибупрофен, Анальгин), согревающие мази на основе пчелиного (Апитоксин, Вирапин) и змеиного яда (Кобратоксан, Випросал).
Восстановительное лечение также включает в себя магнитотерапию, массаж, ультразвук и грязетерапию. В случаях запущенного артрита специалисты прибегают к операции и протезированию сустава, однако это является крайней мерой.
Конечно, современные медикаментозные препараты позволяют быстро устранить болевые ощущения при этом недуге, но и лечение артрита народными средствами способно не менее эффективно остановить воспалительный процесс и облегчить самочувствие больного человека.
Нетрадиционная медицина способна стать большим подспорьем в борьбе с артритом, важно лишь посоветоваться с врачом и выбрать для себя наиболее эффективные и безопасные рецепты нетрадиционного лечения, которые не нанесут вреда здоровью. Большое разнообразие рецептов для лечения артрита народными средствами позволяет больному человеку выбрать наиболее подходящее для него природное лекарство наружного и внутреннего применения. Рассмотрим народные методы подробнее.
Принятие теплых лечебных ванн заряжает здоровьем и бодростью любого человека, что немаловажно и для людей, страдающих артритом. Помимо снятия раздражительности и стрессов, морская соль или травяные настои, растворенные в теплой воде, способны творить чудеса при заболеваниях суставов, стимулируя периферическое кровообращение. Такие водные физиотерапевтические процедуры оказывают на организм щадящее действие, поэтому их можно назначать даже пожилым людям.
1. Ванны с отрубями
Взяв 1,5 кг отрубей, следует залить их 3 л воды и прокипятить в течение 10 минут. Получившуюся процеженную воду нужно влить в ванну, добавить горсть морской соли и принимать ванну по 15 минут ежедневно. Важно лишь контролировать, чтобы температура воды во время процедур была +42°C. Рекомендуется принимать такую ванну на протяжении 10-ти дней.
2. Ванны со щелочным раствором
Наполнив кастрюлю на 2/3 сосновой или березовой золой, сверху в емкость до краев заливают воду и доводят до кипения. За 12 часов, в течение которых средство будет настаиваться в теплом месте, вода осядет на дно, а щелочной раствор поднимется к поверхности. Два литра такого раствора и добавляются в ванну для проведения ежедневных процедур.
3. Ванны с хвоей
0,5 кг свежих хвойных иголок оборачивают хлопчатобумажной тканью, и, опустив в 7 л воды, кипятят на протяжении получаса. Далее готовый раствор выливают в ванну, принимать которую следует на протяжении 20 минут ежедневно, в течение месяца. Кстати, достойной альтернативой хвойным иголкам станут свежие березовые листья.
4. Ванна с отваром лекарственных растений
Хорошее отвлекающее и реабилитирующее действие оказывает ванна, для приготовления которой используется сбор из целебных растительных компонентов. Понадобится смешать 8 столовых ложек раздробленной ивовой коры и по 4 столовые ложки высушенных и измельченных следующих растений: розмарин, лаванда, тимьян, бузина черная. Смесь необходимо залить тремя литрами кипящей воды и в течение четверти часа протомить на слабом огне. Затем отвар следует процедить и вылить в ванну с температурой воды 36 – 37°С. Рекомендуемый курс приема такой ванны: ежедневно, на протяжении 2-х недель.
5. Сухие ванны с морским песком
Чтобы победить артрит таким способом, необходимо иметь деревянный ящик нужного размера, в который засыпается тщательно высушенный морской песок. Перед каждой процедурой песок должен нагреваться на солнце или на печке, после чего в ящик помещается болезненная конечность и сверху засыпается песком на 30–60 минут. Проводить такие процедуры следует ежедневно, до полного исчезновения неприятных симптомов.
6. Мазь из березовых почек
Чтобы приготовить действенное средство от суставных болей достаточно смешать 400 г свежих березовых почек с 800 г подсолнечного масла, после чего уложить готовую смесь в глиняную посуду и, закрыв крышкой, отправить в теплую печь на 24 часа. Готовую субстанцию пропускают через сито, добавляют порошковую камфору (щепотку) и ставят в холодное место. При появлении болей следует натирать на ночь пораженный участок таким лекарством.
7. Мазь со скипидаром
Это наружное домашнее средство оказывает очень действенный противовоспалительный и обезболивающий эффект. Обычно люди, страдающие артритом, готовят данную мазь сразу в большом объеме, так как ею можно пользоваться длительное время. Для приготовления действенного средства от артрита необходимо развести 1/3 ч.л. камфоры в 0,5 л чистого скипидара, добавить к ним 0,5 л оливкового масла и залить все 0,5 л чистого спирта. Перед каждым применением мази емкость с лечебным содержимым нужно интенсивно взбалтывать. Как правило, мазь обильно наносят на больные суставы вечером, перед отходом ко сну. Через некоторое время после нанесения мази ее верхний слой должен затвердеть, после чего обработанное место следует обмотать бинтом или теплой тканью. Повязку оставляют на всю ночь.
8. Горчично-солевая мазь с парафином
Схожим с предыдущим рецептом анальгезирующим действием обладает еще одна распространенная домашняя мазь, только для ее приготовления используются другие компоненты. Необходимо смешать 100 граммов сухой горчицы в порошке и 200 граммов морской (или йодированной) соли. Полученную смесь следует разделить на три части, чтобы наружным лечебным средством можно было пользоваться 3 дня. Затем нужно взять небольшой кусочек парафина и растопить его на водяной бане. Это воскоподобное вещество очень быстро плавится. Растопленный парафин смешать с одной частью горчично-солевой смеси. Должна получиться кремообразная масса. Ее втирают на ночь в область пораженных суставов. Через несколько минут после нанесения мази жидкий парафин застынет и образует на коже пленку, которая обеспечит длительный согревающий эффект. Дополнительно больную часть тела можно забинтовать. В большинстве случаев после трехдневного применения такой мази устраняется воспаление, уходит боль и исчезает припухлость кожи. Понятно, что процедуру растапливания парафина нужно будет осуществлять перед каждым использованием этого целительного средства.
9. Домашняя растительная мазь
В борьбе с артритом многие люди при изготовлении мазей в домашних условиях не забывают о целебных свойствах лекарственных растений. В частности, эффективное противовоспалительное действие оказывает следующее наружное средство. Потребуется смешать по 2 столовые ложки травы зверобоя, шишек хмеля и цветков донника. Все природные ингредиенты должны быть высушенными и измельченными. К подготовленной смеси добавляют 5 капель эвкалиптового масла и 50 граммов вазелина, после чего лечебную массу еще раз тщательно перемешивают. Мазь ежедневно втирают в область больного сустава до тех пор, пока не будет достигнут стойкий обезболивающий эффект.
10. Настойка девясила
Приобретя в аптеке корень девясила, 30 г перетертого в порошок корня необходимо залить 0,5 л водки и настаивать 13 дней, закрыв сосуд крышкой. Спустя отведенное время средство процеживается и используется для натирания суставов, прекрасно снимая отечность и устраняя болевой синдром.
11. Средство из нашатырного спирта и перца
Эта смесь для натирания пользуется огромной популярностью у лиц, страдающих от артрита. Для ее приготовления нужно смешать 60 г скипидара, 120 г нашатыря, 100 г спирта, 50 г сливочного масла и 30 г гусиного сала. Поместив компоненты в бутылку, туда же отправляется предварительно измельченный стручок красного перца. Дав лекарству настояться буквально сутки, его можно втирать в больные суставы, не забывая укутывать их теплой шерстяной одеждой. Длительность такого лечения составляет 2 недели.
12. Натирание пихтовым маслом
Хорошей помощью в лечении артрита может стать натирание болезненного участка пихтовым маслом. Важно лишь перед нанесением масла разогреть сустав, приложив к нему мешочек с нагретой морской солью, а после процедуры повторить прогревание солью и обернуть сустав шерстяной тканью. Длительность процедур 30 дней.
13. Горчичники от артрита
Чтобы быстро успокоить разболевшийся сустав, используют следующий способ. Обычный горчичник смачивают в теплой воде (в которой предварительно разбавили ложку меда), после чего он укладывается на салфетку и сразу же к ноющему суставу. Сверху горчичник следует зафиксировать теплым шарфом. Это позволит забыть о боли буквально через 15 минут.
Не меньшую пользу при борьбе с артритом приносит и такое местное физиотерапевтическое средство, как компресс. Благодаря согревающему эффекту, после проведения данной процедуры лечебные компоненты усиливают кровообращение в месте локализации патологического процесса, быстро снимают боль и воспаление, усиливают обменные процессы и возвращают пораженным конечностям прежнюю подвижность.
14. Компрессы с мелом и кефиром
Лечить суставные боли можно и обыкновенным мелом. Для этого достаточно растереть минерал в порошок и добавить к нему кефир, чтобы получилась густая кашеобразная масса. Готовое средство наносят на сустав, фиксируют целлофаном и утепляют. Такое лечение, применяемое ежедневно на ночь, позволит не только унять ноющие боли, но и поспособствует восстановлению хрящей.
15. Капустный компресс с медом
В прежние времена такой «бабушкин» рецепт компресса при артрите был очень распространен. Не потерял он свою популярность и в наши дни. Оказывается, в капусте присутствуют биологически активные вещества фитонциды, способные устранять воспалительные процессы. А уникальное антибактериальное, болеутоляющее и противоотечное воздействие пчелиного меда известно каждому человеку. Многие утверждают, что боли в суставах пропадают уже на третий день после применения капустно-медового компресса. Капустный лист нужно нагреть под струей горячей воды, быстро сделать на нем несколько надсечек ножом, нанести тонкий слой меда и приложить к месту локализации суставной боли. Поверх листа капусты положить полиэтиленовую пленку, зафиксировать бинтом и обмотать пораженный сустав теплым шерстяным шарфом.
16. Разогревающий картофельный компресс
Общеизвестно, что русская кухня не обходится без еще одной любимой овощной культуры – картофеля. Как правило, когда нам попадаются картофелины зеленоватого цвета, мы их в пищу не употребляем, а выбрасываем. Зеленую окраску этот овощ приобретает из-за длительного воздействия солнечных лучей – ультрафиолета. Между тем, народные целители обнаружили, что компресс из такого позеленевшего картофеля устраняет суставные боли минимум через 3 дня, максимум – через неделю. Для приготовления целительного разогревающего средства понадобится хорошо вымыть и измельчить в мясорубке 2 – 3 сырых клубня зеленого цвета вместе с кожурой. Получившуюся массу поместить на несколько минут нагреваться в горячую воду, но не кипятить. Затем измельченный горячий картофель поместить в сшитый из плотной ткани мешочек. Отжимать картофельную массу не нужно! На больной сустав положить полиэтиленовую пленку, на нее мешочек с горячим картофелем, сверху накрыть конструкцию клеенкой и забинтовать так, чтобы картофельная жидкость не протекала. Чтобы сохранить тепло на максимально длительное время, рекомендуется обмотать сустав с компрессом теплой шерстяной тканью.
17. Спиртовой компресс с солью
Эффективно устраняет болевой синдром и существенно облегчает самочувствие людей, страдающих артритом, еще один согревающий компресс. Для его приготовления также используются простые и доступные каждому компоненты. Необходимо растворить в литре горячей воды 10 миллилитров камфорного спирта, 100 миллилитров нашатырного спирта и одну столовую ложку поваренной соли. На поверхности раствора появятся хлопья белого цвета. Для того, чтобы они исчезли, нужно несколько раз энергично взболтать содержимое емкости с целительным средством. Затем в растворе смачивают хлопчатобумажную ткань, прикладывают к болезненному месту, сверху фиксируют полиэтиленом или клеенкой и обматывают шерстяным платком.
18. Уксусный компресс
При лечении артрита нельзя не упомянуть о согревающем компрессе на основе уксуса. Он особенно хорошо помогает в экстренных случаях при обострениях заболевания. Потребуется развести в половине литра воды комнатной температуры одну чайную ложку уксусной эссенции, намочить раствором льняное полотенце, немного отжать и обмотать им больной сустав. Сверху утеплить шерстяной тканью. Такой компресс можно держать довольно длительное время: 8 – 10 часов.
Эффективность домашнего лечения артрита наружными средствами значительно усиливается приемом внутрь различных отваров и настоек. Они нормализуют обмен веществ, предупреждают отложение солей, снимают отеки и припухлости, уменьшают боль и воспаление, укрепляют иммунитет. Другими словами, помогают бороться с этим заболеванием суставов изнутри организма. Как правило, сочетание внутреннего приема целебных снадобий и наложения компрессов на ночь дает превосходные результаты.
19. Отвар листьев брусники
Сухие листья в брусники в количестве 2 ч.л. заливаются стаканом кипятка, настаиваются 15 минут, после чего принимаются в течение дня как обыкновенный чай. По отзывам, месяц такого лечения надолго устраняет симптомы артрита.
20. Настойка из конского каштана
Для приготовления настойки необходимо 20 г цветков конского каштана залить 0,5 л водки и настаивать 2 недели. Готовое средство применяется при обострении артрита по 1-2 ст.л. до 4 р/день.
21. Настойка на березовых почках
Собрав 50 г березовых почек, их следует поместить в бутылку и залить 0,5 л водки. Укупорив бутылку, средство следует оставить на 10 дней, после чего можно принимать лекарство, предварительно разведя в настойке 2 ст.л. жидкого меда. Принимать средство нужно ежедневно по 1 ч.л. смеси, разведенной в стакане теплой воды. Курс лечения 60 дней.
22. Средство из вина и сельдерея
Смешав 500 г красного вина с 600 г морковного сока и 300 г сока сельдерея, необходимо охладить готовое лекарство в холодильнике примерно 2-3 часа, после чего можно принимать его по 1/3 стакана до 3 р/день. Курс лечения таким средством ограничивается 12 днями.
23. Вишня с молоком
По словам народных целителей, в случае воспаления суставов необходимо по утрам и вечерам употреблять спелые плоды вишни, запивая их свежим коровьим молоком.
24. Лекарственный сбор
Народные целители утверждают, что этот фитотерапевтический сбор позволяет существенно облегчить состояние больного артритом и достичь длительной, устойчивой, стойкой ремиссии. Сначала нужно подготовить смесь из измельченных лекарственных растений, для чего потребуется смешать одну часть травы вереска, 2 части цветков василька, по 3 части березовых почек, травы спорыша, цветков бузины, корней пырея, по 4 части брусничных листьев и крапивы двудомной. Затем следует отобрать из перемешанного сырья 2 столовые ложки смеси, залить их половиной литра кипятка и поставить на водяную баню на 15 минут. После этого охладить, процедить и принимать трижды в день по половине стакана перед каждым употреблением пищи. Продолжительность лечебного курса: 3 недели.
25. Настойка из скорлупы кедровых орешков
Жители Сибири считают кедровые орехи настоящей природной аптекой, поэтому используют их для лечения различных недугов, в том числе при борьбе с артритом. Чтобы приготовить целебное снадобье, кедровые орешки немного прокаливают на сковородке, снимают с них молоточком скорлупу, которой заполняют стеклянную емкость (0,5 литра) на две трети. Потом емкость со скорлупой заливают доверху чистым медицинским спиртом, закупоривают и настаивают 3 недели в темном месте. После настаивания домашнее лекарство принимают по определенной схеме. В первый день нужно принять 2 капли настойки, растворенной в столовой ложке воды. Затем ежедневно следует прибавлять по одной капле лечебного средства, пока их общее количество не достигнет 22-х капель в день. После этого на протяжении трех недель дозировку постепенно снижают по одной капле, возвращаясь к первоначальной дозе: 2 капли в день. В течение года рекомендуется провести 3 таких лечебных курса.
Питание имеет ключевое значение в лечении артрита. Для облегчения состояния в случае обострения недуга врачи предлагают перейти на лечебное голодание, с постепенным введением в рацион продуктов, которые не вызывают усиления неприятных симптомов.
Полный запрет налагается на употребление соли, продуктов животного происхождения (за исключением холодноводной рыбы), шоколада и пирожных, картофеля фри и чипсов, алкоголя, крепкого чая и кофе. Кроме того, следует свести к минимуму употребление сливочного масла, яичных желтков, печени трески, баклажанов, картофеля и помидоров, так как эти продукты повышают риск развития подагры. Как можно заметить, диета при артрите не самая строгая, тем более что строго придерживаться ее нужно лишь в периоды обострения.
Напротив, лицам, страдающим от болей в суставах полезно употреблять лосось (содержащую полиненасыщенные жирные кислоты), папайю (богатую витамина C), миндаль (кладезь витамина E), яблоки (способствующие выработке коллагена), а также черную фасоль содержащую антиоксиданты для борьбы с воспалительным процессом. Кроме того, таким больным следует ввести в рацион листовую капусту, которая богата кальцием для укрепления костей, а также имбирь, быстро снимающий боль и отечность в месте воспаления.
Учитывая, сколь опасным является это заболевание, и какое количество людей страдает от симптомов недуга, важным вопросом является профилактика артрита. Вот только задумываются о ней, как правило, после появления первых симптомов болезни, когда полностью вылечить ее нет никакой возможности.
Наиболее подвержены развитию артрита лица с избыточной массой тела, чей скелет испытывает колоссальные нагрузки, а также люди, которые день проводят на ногах или заняты тяжелым физическим трудом. Таким лицам необходимо избавиться от лишнего веса и следить, чтобы нагрузки были умеренными. Кроме того, предупредить артрит помогают ежедневные оздоровительные упражнения, которые должен назначать исключительно лечащий врач.
Пользу в предупреждении артрита принесет плавание и езда на велосипеде, правильный массаж проблемных суставов и регулярные походы в баню. Вообще же, суставы необходимо держать в тепле и избегать переохлаждения. В этом случае вероятность развития заболевания снизится в несколько раз. Здоровья вам и легкости движений!
источник