Как избавиться от сухости во рту народные средства

За ощущением сухости во рту могут скрываться самые разные причины — развитие сахарного диабета, проблемы с печенью, хронический ринит, издержка профессии (актуально для лекторов, певцов, преподавателей), гормональные изменения в организме, анемия, гипотония и курение. Поэтому эффективно устранить этот симптом можно лишь в том случае, если удастся избавиться от спровоцировавшего фактора. А пока врачи ищут причины, помогите себе следующими народными средствами или медицинскими препаратами:

1. Носовое дыхание. Если сухость спровоцировал хронический насморк, стремитесь облегчить носовое дыхание такими процедурами для носа: сначала закапайте в каждую ноздрю по капельке масла шиповника, а через 10-15 минут — столько же масла эвкалипта, которое называется «Хлорофиллипт». Капайте масла ежедневно по 3 раза в день. Масло шиповника улучшает работу слюнных желез, а «Хлорофилллипт» оказывает бактерицидное действие. Такой подход позволяет хорошо обеззаразить носовую полость, и после 10 дней процедур нос будет дышать свободно. Купить эти масла можно в любой аптеке.

2. Питье. Все знают о необходимости обильного питья, но не все выполняют это условие. К тому же многие считают, что жажду организма можно утолить чаем или минералкой. Но, как ни удивительно, эти напитки (а еще кофе и алкогольные напитки) не только не питают влагой, но и обезвоживают организм. Поэтому поставьте себе за правило выпивать в день не менее 1 литра чистой воды или слегка кисловатых отваров или соков из таких ягод как брусника, клюква, шиповник.

3. Массаж полости рта. Для улучшения кровообращения ротовой полости необходимо делать массаж внутренней поверхности щек и десен языком, а также чистить зубы и язык после каждого приема пищи — утром и вечером — с применением качественной зубной пасты, днем — без нее.

4. Полоскания. Если сухость вызвана воспалением гортани (ларингитом), помогут полоскания горла. Однако использовать в этом случае аптечные средства не рекомендуется — большинство из них содержит этиловый спирт, который еще больше высушит слизистую. Заваривайте настой из лекарственных трав и полощите им рот. Лучше всего помогают следующие настои:
— взять по 1 столовой ложке листьев и цветков шалфея, ромашки и календулы, залить их 200 мл кипятка, оставить охлаждаться до комнатной температуры и полоскать настоем рот 3-5 раз в день.
— в стакан налить 25 капель настойки полыни или календулы, добавить туда 150 мл охлажденной кипяченой воды. Приготовленной жидкостью полоскать рот 3 раза в день после приема пищи.
— каждый день по утрам набрать в рот немного оливкового или растительного нерафинированного масла и поласкать им ротовую полость в течение 5-10 минут. Затем выплюнуть масло. Повторять процедуру 2-3 раза в день. Растительное масло обволакивает слизистую оболочку и уменьшает испарение слюны.
— взять по 10 грамм цветков шалфея и ромашки, а также корень аира. Каждый по отдельности заварить 200 мл крутым кипятком. Когда отвары остынут до комнатной температуры, процедить их и полоскать им рот по очереди. Например, утром отваром ромашки, в обед отваром шалфея, а перед сном отваром корней аира.
— отжать сок из листьев 3-х летнего алоэ и поласкать им рот 3 раза в день;

5. Медицинские препараты. Сейчас в аптеках продаются препараты, стимулирующие выработку слюны. В основном лекарства в таблетках рекомендуется принимать больным раком и сахарным диабетом, чтобы не допустить закупорки слюнных желез. К таким препаратам относятся Пилокардин и Цевимелин. В случаях, когда опасности закупорки нет, лучше применять гели и спреи, предназначенные для усиления слюновыделения. Например, Гель Xerostom, Спрей Bioxtra, Гипосаликс, Флюокаль гель, Биотене гель и ополаскиватель для рта Листерин.

6. Простые советы. Если сухость во рту не вызвана серьезными заболеваниями, такими как сахарный диабет, ВИЧ, онкология, гормональные нарушения и т. д., то необходимости принимать лекарственные препараты, нет. В этих случаях просто необходимо откорректировать свое питание и следовать следующим советам:
— уменьшите потребление сахара, не подслащивайте чай и кофе. Сахар вызывает сухость во рту;
— не употребляйте алкогольные напитки и не курите, спирт и никотин сушат слизистую оболочку рта и уменьшает выделение слюны;
— сосите леденцы и жуйте жвачку без сахара. Они усиливают слюноотделение, что препятствует пересыханию ротовой полости;
— после каждого приема пищи разжевывайте стручок кардамона, он считается лучшим народным средством для борьбы с сухостью во рту на Востоке;
— поставьте в комнате, где основное количество времени суток находитесь, увлажнитель. Влажный воздух способствует облегчению носового дыхания и препятствует пересыханию слизистой оболочки рта.

— Вернуться в оглавление раздела «Стоматология.»

источник

Грузия (797)
Тбилиси (151)
Архитектура,дизайн (97)
Видео (563)
Гороскоп,мистика,магия,предсказания (148)
Дела домашние (96)
Друзья по сайту (133)
Женщина (397)
ЖЗЛ-известные люди (651)
А.С.Пушкин (7)
Пётр Великий (4)
В.В.Маяковский (4)
М.Ю. Лермонтов (2)
С.А. Есенин (1)
Здоровье (317)
Игры (56)
Искусство (580)
История (416)
Кино (202)
Космос,неопознанное (68)
Кулинарные рецепты (429)
грузинская кухня (9)
Литература (проза,поэзия) (654)
Притчи,сказки,легенды,мифы (65)
Цитаты и афоризмы (69)
Мода (195)
Мои рамки (253)
Музыкальный калейдоскоп (596)
Обо всём на свете(разное) (449)
Образование,воспитание (280)
Русский язык (134)
Английский язык (42)
Праздники (500)
Природа (фауна,флора,география) (380)
Путешествия,страны,города (490)
Рамочки,аватарки,картинки (511)
Религия (399)
Россия (621)
Москва (35)
Санкт-Петербург (12)
Рукоделие (2626)
бисероплетение (121)
детское вязание (78)
Шапки (70)
валяние (127)
вышивание (другие виды) (86)
вышивание крестиком (154)
вышивание лентами (88)
вязание (1156)
вязаные шали,платки,палантины (242)
пэчворк (27)
Узоры (109)
умелые ручки (246)
Сайто-блого-строительство,полезности (424)
Тесты,опросники (83)
УРОКИ (226)
Рисование (21)
Фоны схемы (72)
скрап-наборы,клипарт (11)
Фото (838)
Общий обзор Adobe Photoshop CS5 (10)
Уроки от Ledy_OlgA (8)
фотошоп (28)
Юмор,прикол (99)

Есть несколько причин сухости во рту: побочное действие некоторых лекарственных препаратов, побочный эффект некоторых заболеваний и инфекций (часто заболевание печени, сахарный диабет дает сухость во рту), ораторская работа, курение и т.д.

Установить причину сухости во рту можно вот таким алгоритмом.

1. Сдать на анализ суточную мочу (направление даст врач), а отнести анализ может кто-то из близких. Это еще раз опровергнет (или подтвердит) наличие диабета.
2. Нужно проверить уровень гемоглобина и железа в крови. Однако если вы мало едите мяса (или постоянно заменяете его колбасами и сосисками), сухость во рту может и без анализа говорить Вам о дефиците железа и витамина В12. Прием поливитаминов решит эту проблему. Что принимать — лучше уточнить у врача.
3. Возможно, вы потребляете мало жидкости. В день человеку нужно не менее литра воды, даже с поправкой на возраст Имею в виду именно воду (газировки, чай или кофе могут обезвоживать организм).
Если не удается устранить причину, то помимо мед. препаратов, есть рецепты народные средства от сухости во рту.

Травы и масло шиповника от сухости во рту.

Вам понадобятся травы: ромашка, шалфей, корень аира и ягоды черники. Эти растения необходимо заваривать каждое отдельно: 1 ст.л. на 1 ст. воды. Настаивать минут 40. Потом настои процедить и в течение дня полоскать ими поочередно рот, а чернику съедать. Также купите в аптеке масло шиповника и масляный раствор «Хлорофиллипта». 3 раза в день закапывайте эти средства в нос. В каждую ноздрю по половине пипетки средства. Сначала надо капать шиповник, отдохнуть минут 15 и закапать «Хлорофиллипт». После каждого закапывания надо немного полежать. Делать так 10 дней. Сухость пройдет.

Очень часто сухость во рту проходит после того, как вы начнете ужинать не познее 18.00. Такой режим питания должен войти в привычку.

Причин для такой жалобы множество. Самая простая -неправильный водный режим, когда имеется недостаточное потребление жидкостей на протяжении дня. Этот недостаток может быть абсолютным, если жидкости потребляется в принципе мало, но может быть и относительным, когда вроде бы выпивается достаточно, но велики потери жидкости в силу разных причин, а эти потери адекватно не восполняются. Это может быть, например, при повышенном потоотделении во время интенсивных физических нагрузок. Потоотделение повышается и при повышенной температуре тела, поэтому любая лихорадка тоже сопровождается сухостью во рту.

Потери жидкости могут быть ненормально велики и с мочой, что обозначают термином «мочеизнурение». Мочеизнурение, связанное с повышенным содержанием сахара, характерно для сахарного диабета, а остальные причины объединяют под термином «несахарный диабет». Это одна из наиболее частых причин, поэтому при упорной сухости во рту в первую очередь исключают именно эти заболевания.

Следует иметь в виду, что подобные состояния характеризуются обязательной жаждой и частым мочеиспусканием. Если сухость во рту не сопровождается жаждой, то, скорее всего, имеется повышенное подсушивание слизистых полости рта. Такое возможно при частом или постоянном дыхании через рот. Причем здесь причиной необязательно служит заложенность носа и затруднение носового дыхания, бывает и просто такая привычка.

Сухость во рту вызывают и некоторые вещества — токсины. Например, повышенное содержание мочевины в крови тоже может вызывать сухость во рту, и это нередкий симптом при различных заболеваниях почек. Это далеко не все возможные причины, но гадать вряд ли стоит, лучше обратиться за помощью к врачу.

С годами во всем организме происходят изменения. И слизистые оболочки желудка, пищевода или полости рта могут истончаться. В итоге они утрачивают способность восстанавливаться и при малейшей травме подкравливают. Слизистая во всем организме одинаково уязвима. Если у вас пересыхает во рту, то при любом неосторожном движении челюстей она травмируется. Возможно и натирание зубами, и даже мягкими тканями языка. А если у вас еще и съемные зубные протезы, тем более. Ведь они давят на слизистую оболочку, растягивают ее, а иначе просто не будут держаться во рту. Конечно, хорошо бы вам обратиться к врачу-гомеопату или травнику, чтобы подобрать индивидуальное лечение. Но есть и общие рекомендации.

Итак, если слизистая истончена и ее не восстановить, приходится приспосабливаться, учиться с этим жить. Для начала надо успокоиться и каждый раз думать, что вы кладете в рот, надо ли вам это. Важно соблюдать режим питания. Есть каждые 2 часа, но не более 100-150 г за один раз. Лучше готовить все протертое, слизистое, обволакивающее. Ваша диета: каши, супы, кисломолочные продукты, яйца (через мясорубку). Можно нежирные мясо, рыбу, птицу. Вместо сахара — немного меда. И желательно избегать сырых продуктов. В первое время овощи и фрукты в сыром виде вообще под запретом. Когда пройдет обострение, можно понемногу включать их в рацион, но не злоупотреблять. А вот от жирного, копченого, маринованного, жареного следует отказаться навсегда.

Запомните, что слизистая не должна пересыхать, ее надо постоянно смазывать, увлажнять. Для этого можно заваривать травяной чай. Например, с ромашкой, мятой, подорожником, календулой, шиповником, облепихой или красной рябиной.
На 1 ст. л. сырья — 0,5 л воды, заваривать в термосе и пить теплым каждый час по 1/4 стакана. Или просто ополаскивать настоем рот и понемногу проглатывать его. Хорошо помогают соки из свежих овощей: картофеля, белокочанной капусты, яблок, апельсинов. Отжать 1/4 стакана сока и залить крутым кипятком, чтобы получилось 1/2 стакана. Пить в теплом виде. Каждый сок принимать в течение дня за 10-15 минут до еды по 10-14 дней. На каждый прием готовить свежий напиток.

Вам надо включать в рацион продукты, которые содержат витамины группы В, а также А, РР, С. Наверное, сразу приходит в голову, что это печенка. Можно и ее, но не чаще 2 раз в неделю. Также необходимо масло облепихи, шиповника. Это источники провитамина А и Е, которые благотворно влияют на слизистые. Очень много каротиноидов содержится в листьях облепихи, поэтому хорошо бы их заваривать, если есть такая возможность.
врач-натуротерапевт Г.Г. Гаркуша.

Источник: Лечебные письма №15 2012

Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

источник

Сухость во рту (медицинский термин ксеростомия) это состояние, при котором не производится достаточно слюны, что приводит к ощущению хронической сухости во рту. Ксеростомия является очень распространенным явлением у пожилых людей, а кроме того, является побочным эффектом приема различных лекарственных препаратов. Сильная сухость во рту также бывает вызвана основным заболеванием. В данной статье полезная информация о 20 лучших средств, которые могут облегчить симптомы сухости во рту.

Все перечисленные ниже способы борьбы с ксеростомией направлены лишь на устранение неприятного явления. Ни одно из них не позволяет справиться с причиной, вызвавшей сухость во рту. Одновременно с борьбой с симптомами настоятельно рекомендуется пройти обследование, цель которого состоит в определении главной причины ксеростомии. Зачастую это весьма опасное заболевание: например, сахарный диабет или аутоиммунная патология.

Минимальный перечень обследований:

УЗИ слюнных желез;
сиалография;
общий и биохимический анализы крови.

Результата этих анализов обычно бывает достаточно для опеределения направления дальнейшего диагностического поиска.

В дополнение к домашним средствам устранения сухости во рту не следует пренебрегать и способами традиционной медицины. Некоторые физиотерапевтические процедуры позволяют избавиться от ксеростомии на достаточно длительный период. Наиболее эффективными методами считаются:

электрофорез с йодистым калием на область слюнных желез;
гальванотерапия;
вибромассаж слюнных желез.

Сочетание домашних способов устранения ксеростомии и физиотерапевтических процедур позволяют добиться еще большего успеха в борьбе с этим явлением.

Как известно, сухость во рту может быть очень тревожным условием в долгосрочной перспективе. Однако, следующие несколько простых домашних средств способны избавиться от симптомов и предотвратить повторение приступов сухости во рту.

Взять небольшой кусочек свежего имбиря и нарезать его на мелкие кусочки.
Положить имбирь ковшик, залить чашкой воды и довести до кипения.
Процедить имбирный чай и добавить мед по вкусу. Пить сразу.

Кроме того, можно просто жевать кусок имбиря в течение всего дня.

Пейте имбирный чай 2-3 раза в день для достижения наилучших результатов.

Имбирь обладает многими целебными свойствами. Это связано с наличием биологически активного соединения под названием гингерол. Кроме этого, имбирь стимулирует слюноотделение. Это помогает сохранять необходимую влагу во рту в течение длительного периода.

1 чайная ложка листьев зеленого чая
1 чашка воды
мед (необязательно)

Взять ложку зеленого чая и заварить в стакане воды.
Процедить чай и добавить мед по вкусу. Пить немедленно.

Как часто употреблять

Пить зеленый чай 2 до 3 раз в день для достижения оптимального самочувствия

Почему это работает

Зеленый чай, как имбирный чай, также является одним из лучших трав для лечения сухости во рту. Он обладает антибактериальными свойствами и способен предотвратить ксеростомию. Кроме того, зеленый чай также известный стимулятор слюнообразования.

Вам понадобится

¼ чашки сока алоэ вера / гель алоэ вера
Ватные диски

Потреблять сок алоэ вера или полоскать рот с ним.
Кроме того, возьмите немного геля алоэ вера ватным тампоном и нанесите его равномерно внутри вашего рта.
Оставьте на несколько минут и тщательно промойте рот водой.

Вы можете потреблять сок алоэ вера один раз в день. В случае, если вы применяете гель, нужно делать это от 2 до 3 раз в день.

Почему это работает

Алоэ вера имеет бесконечные преимущества, когда речь заходит о красоте и здоровье. В случае с ксеростомией важно, что алоэ может вызвать функционирование слюнных желез и увеличить производство слюны во рту.

Вам понадобится

Свежие или консервированные ананасы

Разделать свежий ананас и просто медленно жевать дольку, чтобы держать рот увлажненным.
Кроме того, можете использовать несладкие консервированные ананасы для того же.

Несколько раз в день. Не надо жевать ананас чутки на пролет, потому что кислая среда фрукта может разъедать зубную эмаль.

Почему это работает

Ананас богат бромелайном, который помогает очищать полость рта. Фрукт также помогает в прореживании слюны и усиливает производство слюны.

½ лимона
1 стакан воды
мед (необязательно)

Выжмите сок половины лимона в стакан воды.
Добавьте мед по вкусу. Хранить этот сок и употреблять в течение всего дня.

Избыточное потребление лимона или других кислых фруктов может привести к разрушению зубной эмали. Таким образом, ограничить использование до 5-6 раз в день.

Почему это помогает

Лимоны очень полезны для улучшения здоровья и красоты. Большое количество лимонной кислоты в лимонах помогает сохранять чистоту и свежесть полости рта, а также стимулирует выработку слюны, что избавляет от сухости во рту.

Вам понадобится

Почистить апельсин и смешать его сок со стаканом воды.
Хранить в бутылке и потреблять в течение дня, чтобы поддерживать влажность в полости рта.
Избегайте употребления концентрированного сока, так как это может ухудшить ваше состояние.

Пить разбавленный апельсновый сок один раз в день.

Почему это работает

Как и их коллеги (лимоны), апельсины также богаты лимонной кислотой и имеют много полезных свойств. Апельсиновый сок поддерживает свежесть полости рта, избавляет от неприятного запаха изо рта. Лимонная кислота также помогает в стимуляции слюнных желез и таким образом, апельсиновый сок устраняет сухость во рту.

1 чайная ложка семян укропа

Просто жевать семена фенхеля после каждого приема пищи.

Почему это работает

Семена фенхеля богаты метаболитами растений под названием флавоноиды. Флавоноиды стимулируют производство слюны и помогают поддерживать полость рта в чистоте. Ароматический характер семян укропа способствует нормализации запаха изо рта, поддерживая свежесть полости рта в течение длительного периода времени.

Вам понадобится

1 чайная ложка семян аниса
1 чайная ложка семян укропа (по желанию)

Возьмите несколько анисовых семян и просто жуйте их после каждого приема пищи.
Кроме того, вы можете также смешать семена аниса с семенами укропа для дополнительного аромата.

Делайте это после каждого приема пищи.

Почему это работает

Анис (научно название Pimpinella anisum) это трава со многими лекарственными свойствами. Анис назначается в качестве стимулятора аппетита. Семена аниса вполне приятные на вкус, их употребление помогает бороться с неприятным запахом изо рта и сухостью во рту.

Вам понадобится

10-12 листьев розмарина
1 стакан воды

Возьмите около 10-12 листьев розмарина, залить стаканом воды и дать настояться в течение ночи.
Используйте эту воду для полоскания рта по утрам.

Почему это работает

Розмарин обладает не менее прекрасным ароматом, чем семена фенхеля. Известны антисептические и успокаивающие свойства розмарина, которые могут быть полезны в лечении сухости во рту.

Просто нарезать сельдерей на кусочки и жевать их в течение всего дня.

Жевать сельдерей для устранения сухости во рту ежедневно до достижения оптимальных результатов.

Почему это работает

Сельдерей овощ, который обладает разнообразной пользой для здоровья. Сельдерей богат витамином С, а также содержит много полезных ферментов и флавоноидов. Способность сельдерея удерживать воду, особенно полезна, чтобы поддерживать влагу полости рта, а также для увеличения производства слюны.

Вам понадобится

Взять несколько листьев петрушки и просто жевать их.

Ежедневно после каждого приема пищи.

Почему листья петрушки устраняют сухость во рту

Петрушка это трава, которая, как известно, богата витаминами А и С, кальцием и железом. Петрушку можно назвать природным освежителем рта. Кроме того, это дешевый натуральный способ лечения сухости во рту и связанных с н симптомов ( 18 ). Он также обладает антибактериальными свойствами, которые могут быть использованы , чтобы держать рот в чистоте ( 19 ).

Оливковое масло веками применяется для поддержания гигиены полости рта.

1 чайная ложка оливкового масла (экстра вирджин)

Просто подержать оливковое масло во рту в течение 10 -15 минут
Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Оливковое масло обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами благодаря наличию в нем, главным образом, соединения под названием Олеокантал (Oleocanthal). Очищающий эффект оливкового масла помогате поддерживать влагу в полости рта, устраняет симптомы сухости во рту.

1 чайная ложка кокосового масла (экстра вирджин)

Просто держать кокосовое масло во рту в течение приблизительно 10-15 минут.
Выплюнуть и чистить зубы, как обычно.

Один раз в сутки каждое утро.

Почему это работает

Как и оливковое масло, кокосовое масло также помогает в поддержании достаточного уровня влаги в полости рта. Оно действует как натуральный увлажнитель и таким образом помогает устранить сухость во рту и все неприятные симптомы ксеростомии.

Вам понадобится

Продукты, богатые Омега-3 или добавки рыбьего жира

Включите в свой рацион питания продукты с омега-3 — лосось и тунец.
Или потребляйте около 500 мг рыбьего жира в сутки.

Два раза в день для достижения наилучших результатов.

Почему это работает

Рыбий жир богат омега-3 жирными кислотами, которые, как известно, уменьшают воспаление. Исследования доказали, что потребление рыбьего жира увеличивает выработку слюны. Таким образом, рыбий жир может также использоваться для устранения сильной сухости во рту.

Эфирные масла обладают природными лечебными свойствами и лечебными эффектами. Некоторые из эфирных масел, также, как извесно, помогают избавится от сухости во рту. Они перечислены ниже:

Вам понадобится

2 капли мятного эфирного масла

Капнуть две капли мятного эфирного масла на язык.
Распределите масло по всей полости рта с помощью языка.

Как часто?
Делайте это в течение недели, перед каждым приемом пищи.

Почему это работает

Масло перечной мяты ( по-научному Mentha Piperita) стимулирует слюнные железы производить больше слюны. Оно также обладает защитным действием. Наличие соединения подл названием Цинеол в мятном масле помогает в ускорении секреции слизи в полости рта.

Вам понадобится

От 1 до 2 капли эфирного масла мяты курчавой

Нанести одну-две капли масла мяты курчавой на зубную щетку. Либо капнуть 1-2 капли в стакан с чистой водой
Аккуратно почистить или прополоскать полость рта

После каждого приема пищи.

Почему это работает

Масло мяты курчавой является одним из основных ингредиентов, используемых во многих зубных пастах и средствах для полоскания полости рта. Мята курчавая может избавить от неприятного запаха изо рта и сухости во рту благодаря своим антибактериальным и очищающим свойствам.

Вам понадобится

2 капли эфирного масла гвоздики

Нанести две капли гвоздичного масла на язык.
С помощью языка, распределить эфирное масло гвоздики по всей полости рта.

Повоторяйте ежедневно после каждого приема пищи.

Почему это работает

Гвоздичное масло содержит полезные масла, такие как эвгенол. Эвгенол представляет собой ароматическое соединение, известное как анестетик и антисептик. Эти свойства гвоздичного масла помогают избавиться от симптомов сухости во рту.

Вам понадобится

2 капли эфирного масла эвкалипта

Нанести две капли эфирного масла эвкалипта на палец или зубную щетку.
Мягко нанести по всей полости рта.

Ежедневно, после каждого приема пищи.

Почему это работает

Подобно маслу мяты, эвкалиптовое эфирное масло также содержит ментол. Ароматический характер эфирного масла эвкалипта вместе с его антибактериальными свойствами, помогает при лечении неприятного запаха изо рта и сухости во рту.

Добавить яблочный уксус в стакан воды и хорошо перемешать. Полоскать рот в течение всего дня.

Используйте яблочный уксус от сухости во рту ежедневно.

Почему это работает

Уксусная кислота является одним из основных компонентов яблочного уксуса, который благодаря ей обладает антибактериальными и антиоксидантными свойствами. Яблочный уксус часто используется в народной медицине для лечения диабета и является эффективным средством, чтобы устранить сухость во рту.

Вам понадобится

Что делать?
Нанесите тонкий слой вазелина на десны и губы.

Почему это работает

Вазелин применяется для ускорения заживления ран и удержания влаги. Использование вазелина, таким образом, может помочь в лечении сухости во рту, особенно в ночное время.

Вам понадобится

Смазывать тонким слоем йогурта слизистую оболочку рта.

Используйте йогурт от сухости во рту 2-3 раза в день.

Почему это работает

В йогурте содержаться различные питательные вещества и минералы. Продукт также обладает увлажняющими и противовоспалительными свойствами, сходные с вазелином, которые могут помочь устранить симптомы сухости во рту.

Вам понадобится

Лица старше 50 лет должны потреблять около 8 мг железа в день.
Люди в возрасте от18 до 50 лет могут потреблять капсулы, содержащие 18 мг железа в день.

Потребляйте добавки с железом ежедневно.

Почему это работает

Орнанизм человека нуждается в адекватном количестве железа, чтобы нормально функционировать и поддерживать общее хорошее состояние здоровья. Сухость во рту является одним из наиболее распространенных и рецидивирующих симптомов дефицита железа и состояние можно улучшить потребленим дополнительного железа.

Вам понадобится

Щепотка молотого кайенского перца

Возьмите молотый кайенский перец на влажный палец и протрите весь язык.

Повторяйте процедуру 2 -3 раза в день.

Почему это работает

Кайенский перец, научно называется C apsicum annuum «Cayenne», является довольно популярным природным средством благодаря его детокс возможностям и пользе для пищеварительной системы. Кайенский перец также обладает противовоспалительными свойствами, которые полезны при лечении симптомов сухости во рту.

Вам понадобится

½ чайной ложки порошка коры скользкого вяза
вода

Смешайте порошок коры скользкого вяза с несколькими каплями воды и аккуратно втирайте пасту в рот. Затем прополоскать рот.
Кроме того, также можно потреблять чай из коры скользкого вяза.

Вы можете применять пасту каждое утро или потреблять этот чай 2 до 3 раз в день.

Почему это работает

Скользкий вяз небольшое дерево с лечебными свойствами. Кора этого дерева часто используется для избавления от различных недугов. В ней содержится слизь, которая покрывает стенки желудока и успокаивает желудок, горло, рот и кишечник. Таким образом, скользкий вяз может помочь с пищеварением и воспалением. Кроме того, противовоспалительные и антиоксидантные свойства скользкого вяза помогают устранить сильную сухость во рту.

Вы можете легко попробовать эти домашние средства для избавления от сухости во рту, потому что большинство из необходимых ингредиентов есть на вашей кухне. После того, как вы увидите положительные изменения в вашем состоянии, старайтесь следовать профилактическим советам, указанным ниже, чтобы избежать рецидивов сухости во рту.

Советы по профилактике:

Ограничьте потребление кофеина.
Используйте жевательную резинку без сахара или сосательные конфеты без сахара.
Избегайте использования жидкости для полоскания рта, содержащего спирт.
Бросайте курить.
Поддерживайте достаточное увлажнение организма
Попробуйте использовать увлажняющие спреи и гели, которые доступны без рецепта. Они могут выступать в качестве заменителей слюны.
Используйте для полоскания рта продукты, специально разработанные для борьбы с сухостью во рту.
Избегайте использования лекарственных препаратов, которые могут быть потенциальной причиной сухости во рту.
Избегайте вдыхания через рот. Старайтесь дышать через нос, особенно в ночное время.
Используйте комнатный увлажнитель в ночное время. Прибор увлажняет воздух вокруг вас.
Избегайте сладких и газированных напитков.
Используйте фтористые зубные пасты.
Потребляйте продукты, богатые белком. Кроме того, включайте в рацион питания супы и бульоны.
Избегайте употребления сухих продуктов, таких как хлеб, пирожные и крекеры.

Сухость во рту может вызывать серьезную озабоченность, если это хроническое условие. Если вы среди тех, кто пострадал от подобного состояния, постарайтесь не затягивать и начните бороться с проблемой. Всегда лучше лечить сухость во рту на ранней стадии, чтобы не допустить повторения проблемы. Так как сухость во рту сама по себе также является симптомом некоторых заболеваний и приема лекарственных препаратов, пожалуйста, обратитесь к своему лечащему врачу для осмотра и консультации.

— Как я могу избавиться от сухости во рту по ночам?

— Для того, чтобы предотвратить сухость во рту в ночное время, используйте комнатный увлажнитель для увлажнения воздуха. Кроме того, можно нанести тонкий слой вазелина на губы, чтобы «запечатать» влагу и избежать высыхания вашего рта.

— Что вызывает сухость во рту во время работы?

— Одной из основных причин испытывать сухость во рту во время работы является обезвоживание. Жаркая погода увеличивает вероятность обезвоживания.

— Как предотвратить сухость во рту по утрам?

— После того, как вы проснулись, чистите зубы зубной пастой с фтором. Используйте любое из природных средств, упомянутых выше в качестве жидкости для полоскания рта. Кроме того, вы также можете использовать «аптечный» спрей для рта или гели, которые предназначены, чтобы держать полость рта увлажненной.

— Какой врач лечит сухость во рту?

— Вы можете посетить стоматолога, если вы столкнулись с проблемами сухости во рту. Однако, если сухость во рту является симптомом основного заболевания, рекомендуется в первую очередь посетить своего участкового терапевта.

— Может сухость во рту вызвать какие-либо серьезные побочные эффекты, если не лечить?

— Сильная сухость во рту способна привести к серьезным дефектам зубов и воспалению десен если его не лечить. Условие также может привести к появлению стойкого неприятного запаха изо рта в результате размножения бактерий во рту.

Автор: Ирина Суркова, Портал Московская медицина ©

источник

Причины сухости во рту это побочное действие некоторых заболеваний, инфекций (сахарный диабет дает сухость во рту, заболевание печени), курение, ораторская работа и так далее. Лечение народными средствами сухости во рту, если нельзя устранить причину, то кроме лекарственных препаратов есть и народные средства.

— Сдать суточную мочу на анализ

— Проверить уровень железа и гемоглобина в крови.

— Может, вы употребляете мало жидкости. Каждому человеку нужно не меньше литра воды. А кофе, чай, газировка обезвоживают организм.

Это самый простой способ избавления от сухости во рту. Пейте холодный отвар шиповника или кисловатый сок из брусники, клюквы. Ведь. когда организм обезвожен, конечно, от этого пересыхает и во рту. Чтобы этого избежать, носите с собой небольшую бутылку с водой и время от времени отпивайте от нее. Если у вас нечувствительные десна и зубы, можно периодически сосать кусочки льда. Если сухость во рту от похмелья, то следует выпить стаканчик боржоми с соком ½ лимона. Пить не залпом, а по глоточку. Ограничьте потребление алкогольных напитков и кофе, они обладают обезвоживающими и мочегонными эффектами.

К выбору средств для полоскания рта нужно подходить очень серьезно. Ведь большинство из них содержат много спирта, поэтому не подходят при сухости во рту. Полощем полость рта отварами календулы, ромашки, шалфея. Полощите рот ополаскивателями с фтором. Используйте профессиональные зубные пасты. Массируйте языком внутреннюю поверхность десен и щек. Производите 3-х разовую чистку зубов.

Нужно выработать в себе привычку дышать через нос. Бросьте курить. Из-за такой вредной привычки усиливается сухость во рту. При приготовлении пищи добавлять больше пряностей, в особенности красный перец. Используйте жевательные резинки только без сахара, только знайте, что при частом использовании жевательные резинки вредят желудку. Увлажняйте воздух в помещениях. Кондиционер и паровое отопление обезвоживают воздух в помещении, в результате появляется сухость во рту. Рационально снизьте употребление жирной, жареной, острой и соленой пищи.

Возьмем ягоды черники, корень аира, шалфей, ромашка. Каждое такое растение завариваем отдельно — на 1 стакан воды возьмем 1 ст.л. Настаиваем 40 минут. Настои процедим и по очереди полощем ими рот, а чернику съедаем. Купим в аптеке масляный раствор «Хлорофиллипта». Эти средства закапываем в ноздри раза в день. В каждую ноздрю закапываем по ½ средства пипетки. Сначала капаем шиповник, отдохнем 15 минут, затем закапаем «Хлорофиллипт». После закапывания полежим. Так делаем 10 дней и тогда сухость пройдет.

Сухость во рту вызывается приемом лекарств для лечения почек, нервной системы, нервными заболеваниями, начальной формой сахарного диабета. Антидепрессанты, мочегонные препараты, таблетки для лечения аллергии, снотворные средства, нейролептики могут вызвать сухость во рту. Для этого сменим тактику лечения основного заболевания, и сухость не станет вас беспокоить.

Если врач в состоянии вашего здоровья выявил отклонения, то назначенный курс лечения устранит сухость во рту. При сахарном диабете врач назначит препараты, которые нормализуют уровень сахара, это поможет, чтобы слюна нормально вырабатывалась и тогда устранится причина появления сухости.

Сухость во рту — причины и рекомендации по лечению. Здоровье 2012-07-09 admin Сухость во рту — причины и рекомендации по лечению. Симптомы различных заболеваний и их лечение, взгляд врача на лечение народными средствами и в домашних условиях, описание лекарственных средств,а также красота и уход за собой

by admin
Июль 9, 2012 8 26&nbsp Views

Слюна – одна из незаменимых и самых важных жидкостей в организме. Она участвует в десятках процессов, помогает очищать полость рта, переваривать пищу, служит барьером для микроорганизмов, увлажняет и одновременно подавляет рост грибков. Когда в организме все нормально и слюнные железы работают как часы, даже незаметно наличие или отсутствие продукта их секреции, но вот если что-то пойдет не так, то сухость во рту может оказаться достаточно острой проблемой. Слизистая без увлажнения склонна к воспалительному процессу, а дискомфорт может быть довольно значительным и во время приема пищи, и во время общения.

Симптоматика.

Сильная жажда, которую не всегда можно утолить питьем, даже обильным.
Изменение процесса жевания, глотания, могут незначительно меняться вкусовые ощущения.
Может появиться неприятный запах и специфический налет.
Сухость и непонятная липкость во рту, признаки воспаления.

Болевые ощущения в горле и небольшая охриплость голоса.

Начнем с самых явных и жестких причин – часто это состояние может быть побочным эффектом лучевой или химиотерапии, долгого лечения антибиотиками, специфического воздействия при борьбе с эпилепсией.
Любые повреждения нервов, особенно после травм и хирургических вмешательств.
Заболевания – в том числе и сахарный диабет, инсульт, свинка, муковисцидоз, анемия различной этиологии. Естественно, что не стоит спешить искать у себя симптомы инсульта, но стоит помнить, что иногда даже нетяжелая симптоматика может означать наличие грозных патологий.
Камни в слюнных железах – если иногда чувствуется боль и затрудненное глотание, то есть вариант, что это они. Обратитесь к хирургу, возможно, понадобится оперативное вмешательство.
Побочные действия различных лекарственных препаратов.Антигистаминные (многие формы против аллергии), большинство антидепрессантов, мочегонные, некоторые лекарства для лечения астмы, средства от тошноты, миорелаксанты и многое другое. Если вы принимаете лекарственные средства и обнаружили, что слизистая пересыхает – сообщите своему лечащему.
Физические причины – ротовое дыхание в жару, частое курение, особенно сигары и трубочный табак.
Любые формы потери жидкости – обезвоживание, тепловой удар, похмельный синдром, частая диарея, потеря крови или ожоговый шок.

Если в течение нескольких недель описанные способы не приводят к улучшению, то обязательно посетите врача и пройдите полное обследование. До установления причин воздержитесь от употребления алкогольных напитков, старайтесь не курить и не пить кофе – всё это провоцирует сухость во рту.
Самое простое и естественное – обильное питье. Можно попробовать кисловатые соки или холодный отвар шиповника. При похмелье – примите пару таблеток янтарной кислоты и «Боржоми», с выдавленным соком половинки лимона
Полоскания рта – «Стоматидин», любые аптечные сборы трав три раза в день, после окончания процедуры не пить около получаса. Травы действительно подойдут любые – шалфей, ромашка,эвкалипт, все, кроме растений с вяжущим эффектом
Гигиена полости рта – специальные пасты, профессиональные ополаскиватели, ультразвуковая чистка камня. Всё это назначает стоматолог после очной консультации, поэтому в рамках этой статьи можно посоветовать выбирать ополаскиватель без алкоголя, чтобы не пересушивать слизистую.
Выработать привычку дышать носом, даже во время бега.
Кисловатые сосательные леденцы и жевательные резинки, обязательно без сахара. На протяжении дня можно рассасывать кусочки льда, они неплохо увлажняют ротовую полость.
Пользоваться специальными приборами – увлажнителями воздуха и ионизаторами, в том помещении, где вы спите.
Применение в пищу острых пряностей, особенно красного перца, известный специалист по травам Джеймс А. Дьюк рекомендует как можно больше использовать пряности в любых блюдах при сухости во рту.
Препараты эхинацеи – примерно 15 капель на стакан сока, в день можно употреблять до пяти стаканов.

Специальные заменители слюны – бельгийский Moisturising Gel, испанский Ксеростом или американский Биотен. Продаются без рецепта, у них мало противопоказаний, можно применять детям и диабетикам. Пользоваться ими можно так часто, как вам этого захочется.
Саладжен. А это уже тяжелая артиллерия. Специальное средство, усиливающее секрецию большинства желез человеческого тела – потовых, слезных, слюнных, бронхиальных и даже пищеварительных. Принимают его трижды после еды, по одной таблетке. Внимание, есть побочные эффекты – головные боли, повышение АД, головокружение, достаточно частое мочеиспускание. Запрещено водить автомобиль и управлять механизмами. Противопоказания – дети и подростки до 18 лет, беременность и период кормления, астма, аллергические реакции на пилокарпин.

Прием большого количества жидкости, посещение стоматолога, исследование слюнных желез на наличие камней, полоскания и искусственные заменители слюны, в случае неэффективности обследование организма на наличие скрытых патологий, назначение таблетированных форм, для увеличения секреции слюны.

Автор: Кирилл Суходолец (врач)

Еще полезные материалы:

Трещины на руках: причины и рекомендации по лечению. Кожу рук нельзя назвать особенно нежной или тонкой, однако она,…
Трещины на ногах: причины и рекомендации по лечению. Увы, эта проблема довольно распространена. Трещины на ступнях причиняют неудобства,…
Белые пятна на ногтях: причины и рекомендации по лечению. Наверное, каждый хотя бы раз в жизни наблюдал это явление…
Трещины на пятках — рекомендации по лечению. Знаменитая русская балерина Ольга Лепешинская, танцуя в балете «Красный цветок»,…
Пихтовое масло. Рекомендации к применению и лечению пихтовым маслом. Уже много веков люди пытаются найти лекарство от всех болезней….

Пересыхание ротовой полости (ксеростомия) – часто встречающееся явление.

Оно нередко бывает не только самостоятельным заболеванием, но и признаком более серьезных недугов.

Эта болезнь причиняет пациентам много неудобств. Ведь в результате нередко нарушается дыхание.

Нередко сухость во рту является симптомом начинающейся простуды. Продолжительная жажда, беспокоящая больного ночью, является симптомом различных эндокринных болезней, в том числе диабета.

К основным причинам сухости относятся:

1. Заболевания носа: при искривлении перегородки или наличии полипов дыхание затрудняется. Пациент вынужден дышать только ртом. В результате слизистая оболочка пересыхает и больной постоянно хочет пить.

2. Употребление некоторых препаратов. Многие лекарства дают побочные эффекты, в том числе пересыхание слизистой.

Нередко сухость наблюдается из-за приема успокоительных или противоаллергических средств.

3. Нередко причиной пересыхания ротовой полости бывает грипп. Если есть подозрения на болезнь, начинайте промывать нос, чтобы не дать заболеванию прогрессировать.

4. Иногда сухость во рту бывает при наличии эндокринных заболеваний. Причина – нарушение работы слюнных желез.
Выработка слюны уменьшается в случае обезвоживания.

5. Часто возможна реакция слизистой оболочки рта на различные серьезные воспаления, а также на функциональные нарушения в организме пациента.

Сухость во рту опасна тем, что она является симптомом большинства системных заболеваний. Так что, по возможности, пройдите обследование у доктора.

Ведь данное явление повышает вероятность появления молочницы. К тому же из-за этого заболевания затрудняется ношение зубных протезов.

Желательно пройти обследование у терапевта и стоматолога. По возможности проверьтесь у эндокринолога. Далее, пройдите комплексную терапию, включающую в себя:

Лечение главных болезней, ставших причиной пересыхания ротовой полости;
Отказ от курения;
Когда причина сухости во рту – принимаемые лекарства, то постепенно снижайте дозу, предварительно посоветовавшись с доктором;
Откажитесь от употребления минеральной воды;
Если нужно, больше пейте;
Не используйте спиртосодержащие жидкости для полоскания горла;
Употребляйте препараты, заменяющие слюну (пилокарпин, Спрей Bioxtra и др.)

В процессе лечения чаще рассасывайте мятные леденцы и освежающие драже. Как вариант, можете жевать мятную жевательную резинку. Это помогает увеличить слюноотделение. Также увеличьте употребление петрушки.

Включите в рацион больше сочных фруктов и овощей. Пейте больше воды с лимонным соком, так как лимонная кислота не дает развиваться бактериям и усиливает слюноотделение.

Можно приготовить настой из листков эвкалипта и мяты. Добавьте их к заварке или просто пожуйте.

С помощью этих растений, каждый может избавиться от неприятного запаха изо рта и улучшить пищеварение.

Чтобы увеличить выработку слюны, откажитесь от употребления соленой и жирной пищи. Не добавляйте в блюда острые приправы.

Беременные женщины часто жалуются на сухость в ротовой полости, сопровождающуюся неприятным запахом. Однако причиной этого заболевания не является ухудшенный гормональный фон.

Наоборот, у беременных усиливается слюноотделение. Так что нельзя не обращать внимания на этот симптом.

Обязательно сдайте анализ крови на сахар. У многих беременных женщин развивается диабет в процессе вынашивания. Такое заболевание называется диабетом беременных.

Нередко причиной сухости бывает высокая температура воздуха. У беременной женщины нередко изменяется обмен жидкости в организме.

Ткани стараются запасать большое количество жидкости для повышения объема крови. К тому же у беременных учащается мочеиспускание, в результате чего активнее выводится жидкость.

Женщинам в положении рекомендуется больше пить. Обязательно берите с собой маленькую бутылку с минеральной водой.

Когда врач не разрешает много пить из-за отека, ополаскивайте горло водой.

Также откажитесь от употребления кофе и подслащенной газированной воды.

Сократите количество сладких и соленых продуктов в рационе. Обязательно поддерживайте комфортную влажность в помещении.

У больных диабетом помимо пересыхания ротовой полости наблюдается частое мочевыделение и зуд.

Масса тела резко меняется. Здоровому человеку хочется пить после употребления солений или в жару.

Больному же диабетом постоянно хочется пить, независимо от его рациона и температуры тела.

Как видите, проблема сухости во рту вполне решаема.

Главной причиной ксеростомии, или повышенной сухости во рту, является нарушение работы слюнных желез. Почему-то сухость во рту не считается чем-то, значимым, хотя она проявляется при течении многих заболеваний.

Чтобы выяснить, почему во рту сухость, необходимы выяснить причины возникновения этого симптома.

Чем опасно появление сухости в ротовой полости

Прежде всего, стоит учитывать, что появление подобных ощущений является сигналом, что с организмом что-то не так. Сухость во рту является индикатором заболеваний различных систем организма, поэтому ее ни в коем случае нельзя игнорировать.

Из-за недостаточной работы слюнных желез может возникнуть воспаление десен, повышается вероятность образования кариеса и возникновения инфекционных заболеваний в ротовой полости.

Из-за недостаточной работы слюнных желез может возникнуть воспаление десен, повышается вероятность образования кариеса и возникновения инфекционных заболеваний в ротовой полости

Обратите внимание! Ношение протезов может доставлять массу неприятных ощущений из-за снижения их смазывания слюной в местах прилегания к деснам или небу.

Симптомы болезненной сухости

Существует несколько причин, почему сухость во рту может доставить серьезные неудобства.

Наличие ксеростомии как патологии определяется благодаря наличию следующих симптомов:

Ощущение жжения на языке, изменение его цвета;
Сильная жажда, которую практически нельзя удовлетворить;
Частое мочеиспускание;
Неприятный запах из ротовой полости;
Повышенное образование налета на языке, деснах и зубах;
Шелушение и появление трещин на коже губ;
Трудности с речью, глотанием, дыханием;
Нарушение функционирования вкусовых рецепторов, из-за чего происходит извращение или потеря вкуса;
Привкус крови из-за трескающейся кожи языка.

Причины появления сухости во рту

Есть множество заболеваний, ответственных за то, почему во рту чувствуется сухость. Причины появления этого явления разнообразны, и точно установить этиологию способен только компетентный специалист.

В большинстве случаев ответом на вопрос, почему во рту сухость, являются следующие причины.

Обилие жирной, острой или сладкой пищи плохо сказывается на всем организме, поскольку он использует воду для того, чтобы вывести ненужные ему вещества. Соответственно, чем больше специй – тем больше требуется воды.

Чрезмерное увлечение специями может быть причиной сухости во рту

Осторожно! При употреблении большого количества соли организм начинает задерживать воду, хотя ему также необходимо избавиться от нее. Задержка лишней жидкости может привести к опуханию ног, головным болям и общей усталости.

Помимо специй, сухость во рту может быть вызвана употреблением:

мучных изделий, при изготовлении которых использовалась мука высших сортов;
соусов, в особенности майонеза;
колбасных изделий, сыра и ветчины из-за высокого содержания в них жиров и специй;
газированные напитки вроде колы, дюшеса и прочих;
сухие мучные изделия, то есть печенья, сухари, тосты.

Сильная, почти непреодолимая жажда может быть вызвана обилием нервных переживаний. Сухость во рту может появиться из-за повышенного потоотделения во время волнений, большого количества используемой мозгом жидкости при интенсивной умственной работе и психологических причин.

Сухость во рту может появиться из-за повышенного потоотделения во время волнений, большого количества используемой мозгом жидкости при интенсивной умственной работе и психологических причин

В том случае, если после нескольких стаканов воды жажда не проходит, необходимо прекратить потребление жидкости и ограничиться смачиванием губ и полосканием горла.

Стрессы, волнения — также причина сухости

Многие медицинские препараты имеют в качестве побочного эффекта такое неприятное явление, как сухость во рту. Связано это, прежде всего, с необходимостью выведения компонентов медикаментов из организма и с уменьшением функционирования слюнных желез.

Наиболее часто сухость вызывают лекарственные препараты следующих типов:

антибиотики;
мочегонные;
отхаркивающие;
антигистаминные;
гипотензивные.

Для того чтобы избавиться от постоянного ощущения сухости в ротовой полости, рекомендуется увеличить потребление жидкости и проконсультироваться с лечащим врачом. Вполне вероятно, что определенное лекарство не подходит пациенту, а верно подобранный аналог данного медикамента не вызовет неприятных симптомов.

Горячий дым, содержащий в своем составе множество далеко не безобидных примесей, негативно влияет на выработку слюны.

Однако не только любители сигарет и трубок находятся в зоне риска, ведь жевание табака также вредит организму. Все дело в никотине: при его воздействии на слюнные железы их функционирование снижается и вырабатываемой слюны становится недостаточно для комфортного ощущения в ротовой полости.

Всем известный синдром похмелья на утро после приема алкогольной продукции является следствием сильнейшей интоксикации. Для ускорения выведения метаболитов алкоголя можно лишь порекомендовать выпить столько воды, сколько потребуется для утоления сильнейшей жажды.

Злоупотребление алкоголем может привести к сухости

Лекарственные препараты, использующиеся при лечении злокачественных опухолей, снижают выработку слюны и увеличивают ее густоту. Помимо непосредственно химиотерапии, пациентам назначаются и другие лекарства, только усугубляющие ксеростомию.

В том случае, если сухость во рту причиняет неудобство на протяжении длительного времени, имеется необходимость обратиться за медицинской помощью. Ксеростомия может оказаться единственным симптомом возможного заболевания, которое опасно для жизни, поэтому не рекомендуется откладывать поход в поликлинику.

Наиболее часто ксеростомия встречается в качестве симптомов следующих заболеваний:

сахарный диабет;
тонзиллит;
грипп и ОРЗ;
нарушение функционирования щитовидной железы;
болезни инфекционного характера;
анемия;
опухоли слюнных желез.

Также одной из причин, почему появляется сухость во рту, являются хирургические вмешательства: удаление зуба, рассечение десны и им подобные.

Недостаточное потребление жидкости, длительное воздействие на организм высоких температур и употребление сухой пищи могут привести к обезвоживанию. Подобное состояние является очень опасным, поскольку для нормального функционирования всех систем организма требуется большое количество воды.

Недостаточное употребление воды может привести к сухости во рту

Первыми при обезвоживании страдают нервная и кровеносная системы, из-за чего в дальнейшем, даже при устранении недостатка воды, могут проявляться серьезнейшие последствия.

Храп, ночное апноэ, искривление носовой перегородки – все это мешает нормальному носовому дыханию ночью. Подобные затруднения во время сна обычно вызывают кратковременную сухость во рту с утра, которая проходит после чистки зубов или выпитого стакана воды.

Чем старше становится человек – тем больше вероятность того, что выработка слюны уменьшится. Это связано с более ослабленными реакциями мозга на различные нужды организма, в том числе и на потребление жидкости.

Помимо перечисленных причин появления сухости во рту, вызвать ее также способны:

травмы головы;
образования (злокачественные и доброкачественные) в ротовой полости;
недостаток витаминов, в частности витамина А;
ожоги, кровотечения;
диарея и рвота;
генетическая предрасположенность к синдрому Шегрена;
гипотония.

Как избавиться от сухости во рту

Если установлено, почему во рту появилась сухость и выявлены причины ее возникновения, то для уменьшения дискомфорта могут быть рекомендованы следующие действия:

исключение вредных привычек (курение, употребление алкоголя и наркотических средств);
изменение схемы лечения заболеваний, в частности изменение препаратов;
изменение привычного рациона питания;
увеличение влажности помещений, в которых человек проводит больше всего времени;
смазывание губ бальзамами, регулярное смачивание губ и полоскание рта;
обращение ко врачу (в случае наличия различных заболеваний, которые и являлись причиной возникновения ксеростомии);
применения специализированных препаратов, направленных на замену слюны.

Смазывание губ бальзамом — профилактика против сухости во рту

Чаще всего, конечно, рекомендация одна: увеличить потребление чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг.

Обратите внимание! Супы, соки, газировки, чаи и кофе не считаются «водой». Они являются жидкостями, и потому не учитываются при расчете потребления воды в сутки.

Чаще всего, конечно, рекомендация одна: увеличить потребление чистой воды из расчета 30 мл на 1 кг

При определении индивидуальной нормы воды учитывается также и уровень активности человека, ведь для тех, кто имеет работу, связанную с физическим трудом, количество выпиваемой воды должно быть больше.

Врач эндокринолог, диетолог дает практические рекомендации при сухости во рту:

Что делать, если сухость во рту возникает в ночное время:

Сахарный диабет и сухость во рту: как взаимосвязаны:

источник