Как избавится от грыжи под глазами народными средствами

Грыжи, или мешки под глазами, как их называют в народе, — явление довольно распространенное. Для здоровья человека этот недуг не опасен. Грыжа — это скопившаяся в складках кожи жировая ткань, которая никак не влияет на общее состояние организма, а вот внешний вид портит однозначно. Человек выглядит старше своего возраста, уставшим, поникшим. К сожалению, косметика не позволяет скрыть этот недостаток внешности. О том, какие существуют способы избавления от грыжи под глазами, как убрать отечность в домашних условиях, не прибегая к операции, мы и поговорим в нашей статье.

Существует несколько эффективных способов, позволяющих справиться с подглазничными грыжами. Но прежде чем сделать выбор в пользу одного из них, необходимо разобраться в причинах появления припухлости под глазами. Неправильное питание, недосыпание, курение и алкоголь – все это факторы, которые способствуют образованию таких дефектов, как грыжи под глазами. Как убрать их в этом случае — операцией или массажем, решать пока не приходится. Достаточно лишь изменить образ жизни: не засиживаться за компьютером, раньше ложиться спать, исключить острую, соленую, копченую пищу из рациона и т. д.

В целом же можно отметить следующие способы избавления от мешков под глазами:

Аппаратная косметология.
Инъекции.
Оперативное вмешательство (блефаропластика).
Массаж и гимнастика глазных и лицевых мышц.
Народные методы.

Последний способ относится скорее к профилактическим мерам, который будет эффективен при отечности глаз и на начальной стадии образования грыж. При усугублении проблемы без хирургического вмешательства справиться с мешками под глазами вряд ли получится.

Методы современной косметологии (при своевременном обращении к специалисту) помогают не только справиться с грыжами, но и значительно омолодить и освежить кожу вокруг глаз. Для борьбы с недугом наиболее эффективными процедурами являются:

Микротоки – аппаратная терапия, которая заключается в воздействии на проблемные места токами малого напряжения. Разрушение жировых отложений под глазами происходит на клеточном уровне, нормализуется обмен между клетками, улучшается лимфодренаж тканей.
Термолифтинг — радиоволновой метод аппаратной косметологии. Радиоволны способствуют естественной выработке коллагена и эластина в коже, подтягивают ее, делают более гладкой и упругой, сокращая разрастание жировых тканей;.
Ультразвуковой лифтинг — воздействие на проблемные участки подглазничной области ультразвуком. Достаточно одной процедуры, чтобы достичь равномерного распределения жировой ткани и уменьшить ее концентрацию в одном месте. Тем самым мешки под глазами становятся незаметными.
Фракционный термолиз — воздействие на грыжи с помощью лазера, который способствует быстрому уменьшению отечности и выпуклостей на поверхности кожи.

Методы инъекционной терапии основаны на том, чтобы запустить в организме естественную выработку коллагена, гиалуроновой кислоты и эластина. Это, в свою очередь, будет способствовать равномерному распределению жировой ткани и исчезновению грыж под глазами. Методы, которые позволяют избавиться от мешков под глазами с помощью уколов, следующие:

Плазмолифтинг – инъекции плазмы, которая выделяется из собственной крови пациента. Богатая тромбоцитами биожидкость способствует естественной подтяжке кожи лица и уменьшению выпуклостей под глазами.
Мезотерапия – введение в подглазничную область витаминов и лекарственных компонентов.
Микроигольчатая терапия – метод состоит в том, чтобы дать клеткам кожи толчок для выработки собственного коллагена и эластина.

В тех случаях, когда косметология бессильна справиться с существующей проблемой, обращаются к хирургическим методам.

Единственной процедурой, которая быстро и навсегда поможет справиться с жировыми отложениями в подглазничной области, является блефаропластика. Это единственный метод, который позволяет полностью убрать грыжи под глазами.

Операция выполняется двумя способами:

Традиционный, когда с помощью скальпеля по естественной складке век выполняется разрез. Восстановительный период после операции составляет от одного до двух месяцев.
Трансконъюктивальная блефаропластика – щадящая операция, при которой жировая ткань вытягивается медицинской иглой через прокол конъюнктивы глаза с внутренней стороны века. Следов от такой операции не остается совсем.

Убрать мешки под глазами в домашних условиях можно с помощью методов народной медицины. Все они являются абсолютно безболезненными и доступными для любого человека, но эффективны только при регулярном применении. Первые результаты можно будет заметить не раньше чем через месяц после начала выполнения процедур. Стоит отметить, что народные методы могут быть результативными только при наличии отечности под глазами и небольших жировых складок. Серьезные проблемы помогает решить только блефаропластика.

Как убрать грыжи под глазами в домашних условиях?

С помощью обычной воды и водных процедур.
Делая регулярные маски в области проблемной зоны.
С помощью подручных средств. Приложив к отекам холодные ложки, можно подтянуть кожу вокруг глаз и улучшить кровообращение в этой зоне.
Регулярными упражнениями и массажем проблемной области.

Начинать домашнее лечение можно с самых простых способов.

Избавиться от мешков под глазами с помощью воды можно следующим образом:

Больше пить. Проблема отекания подглазничной области связана с удержанием жидкости за счет большого содержания соли в организме. Разбавить концентрацию соли и вывести ее поможет питьевая вода.
Контрастный душ. После теплого душа облейтесь холодной водой и взбрызните лицо ледяной. Это способствует сужению кровеносных сосудов и снятию отечности.
Кубики льда хорошо помогают уменьшить грыжи под глазами. Как убрать отечность в этом случае? Ежедневно проводить массаж проблемной зоны кубиками льда. Для повышения эффективности процедуры можно замораживать не воду, а отвары и настои трав. Например, отличный подтягивающий и тонизирующий эффект дает кора дуба. Достаточно одну чайную ложку сушеной коры залить стаканом кипятка и настоять в течение двух часов. Дальше нужно разлить настой по формочкам и отправить в морозильную камеру на некоторое время.

Одной из самых эффективных масок против отеков считается картофельная. Для ее приготовления очищенный и высушенный клубень картофеля сначала натирают на терке. Затем получившуюся кашицу помещают на кусочек марли, а затем кладут под глаза на 15 минут.

Вторая эффективная маска готовится из белка куриного яйца. Сначала его взбивают в густую и пышную пену, а затем добавляют пару капель жидкого экстракта гамамелиса, который благодаря своим вяжущим свойствам способствует естественной подтяжке кожи. Наносить маску на лицо нужно мягкой губкой, а смывать только после полного высыхания белка.

Убрать грыжи под глазами в домашних условиях поможет также свежий огурец, клубника, сок листьев алоэ и даже пакетированный чай. Главное достоинство этих масок в том, что они готовятся моментально. Клубнику и огурец достаточно разрезать на ломтики и сразу же приложить к глазам на несколько минут, лист алоэ также разрезается вдоль волокон, а пакетированный чай прямо из чашки отправляется на проблемные зоны. Не забывайте, что главное в народных методах – это регулярность выполнения процедуры.

В комплексе с народными способами избавления от грыж рекомендуется проводить специальные упражнения для глазных мышц. Осуществлять их следует через некоторое время после смывания (снятия) маски.

Регулярно выполняя массаж и гимнастику глазных и лицевых мышц, можно убрать грыжи под глазами без операции.

Массаж выполняется после нанесения увлажняющего крема путем постукивания подушечками пальцев по массажным линиям. Двигаться необходимо от внутреннего угла глаза по верхнему веку и от внешнего угла глаза по нижнему. Выполнять массаж следует до полного впитывания крема в кожу.

Для укрепления мышц вокруг глаз будет полезна такая гимнастика:

Выполнить движения глазами слева-направо, вверх-вниз, не приподнимая брови.
Зажмурить глаза, досчитать до 20, а затем резко открыть их, не образуя складки кожи на лбу. Сделать до 10 подходов за раз.
Выполнять вращение глазами по кругу в течение 10 секунд.
Чередовать моргающие движения глазами с широким распахиванием век, то есть комбинировать в упражнении нагрузку и расслабление.

Преимущества этих упражнений в том, что их можно выполнять в любом месте, где бы вы ни находились.

Мешки под глазами имеет почти четвертая часть женщин и мужчин в возрасте старше 40 лет. Но «первые звоночки» в виде небольшой отечности по утрам появляются уже в тридцатилетнем возрасте. В это время наиболее эффективными будут домашние методы избавления от грыжи под глазами. Как убрать мешки, и какой способ является самым действенным, можно узнать из отзывов реальных людей.

Среди самых эффективных домашних методов борьбы с отеками можно выделить холодные ложки. Многие люди считают, что этот способ еще и очень удобный, поскольку борьба с отечностью, как правило, ведется утром, сразу после пробуждения. Чтобы иметь на работе свежий и отдохнувший внешний вид, достаточно утром положить ложки на 15 минут в холодильник, а затем немного подержать их под глазами. Попробуйте, если верить отзывам, результат вас впечатлит.

Среди радикальных способов борьбы с грыжами лучшей считается трансконъюктивальная блефаропластика. По словам людей, испытавших эффективность данного метода на себе, избавиться от жировых отложений получается быстро и практически безболезненно. В дальнейшем для профилактики появления отечности можно пользоваться гимнастикой, которую многие тоже считают достаточно эффективной.

источник

Люди, которые заботятся о своем внешнем виде, сразу замечают появление под глазами своеобразных мешков. Неприятный дефект притягивает взор, страдает привлекательность лица. Сама по себе косметическая проблема не исчезнет, а замаскировать косметикой ее не удастся. Хотя грыжа под глазами не несет угрозы здоровью, от складок необходимо избавляться, ознакомившись с причинами возникновения выпирающей жировой ткани и методами борьбы с дефектом.

Припухлости под нижним веком чаще всего обнаруживают на своем лице женщины зрелого возраста, что связано с изменениями в подкожной клетчатке, окружающей глаз. Возрастные перемены в организме лишают эластичности кожный покров, вызывая его растяжение. Итогом становится заполнение образовавшегося пространства элементами жировой ткани, которая препятствует оттоку лимфы, вызывая отечность.

Если причина отечности кожи связана с усталостью или хроническим недосыпанием, убрать грыжу под глазом будет несложно. Если появление выпячивания кожи стало результатом накопления жировых клеток, помогут лечебные методики, которые подберет специалист.

Разрастания жирового слоя под глазами (грыжи) могут появляться из-за вредных привычек и злоупотребления соленой пищей. На состояние эпидермиса негативно влияет некачественная косметика либо избыток ультрафиолета, длительная работа за экраном компьютера также отражается на лице неэстетичными жировыми мешками.

Какие еще факторы могут стать причиной появления грыжи:

нарушенный обмен веществ или сбои в работе щитовидки;
наследственная предрасположенность к раннему увяданию дермы;
гормональный дисбаланс, отражающийся на функционировании сальных желез;
склонность к ангионевротическому отеку, проявление отека Квинке;
нарушения работы зрительного аппарата с необходимостью щуриться.

Появлением грыжи под глазом могут сигнализировать патологии мочевыводящей системы или развитие почечной недостаточности, а также проблемы с сердечно-сосудистой системой. При совокупности нескольких провоцирующих факторов, грыжи могут формироваться не только в зоне нижнего века, но и над глазом, под бровной дугой.

Чтобы проверить присутствие скоплений подкожного жира, следует опустить веки и надавить пальцем на глазное яблоко. Сигналом наличия грыжи будет набухание кожи верхнего века после снятия пальца. Для избавления от проблемы потребуется выявить действительную причину внешнего дефекта, а врач подскажет, какой принцип лечения грыжи на лице выбрать.

Медики советуют избавляться от грыжи под глазами как можно раньше, игнорирование проблемы заканчивается ухудшением зрения. От прогресса отечности страдает секреция сальных желез, что со временем проявляется беспричинным слезотечением и резью в глазах, постоянной отечностью тканей.

Современная медицина предлагает три способа избавления от косметической проблемы:

самым эффективным методом считается хирургическая операция, но есть угроза рецидивирования;
грыжу под глазом можно убрать без операции, обратившись к помощи аппаратных процедур;
лечение народными средствами способно повлиять на причину грыжеобразования.

Важно! Если ткани верхнего и нижнего века подвержены сильно заметному провисанию с распространением процесса на брови, щёки и скулы, избавиться от проблемы можно только оперативным методом. Помощь аппаратных и домашних процедур будет временной.

Операцию, называемую блефаропластикой, проводят под действием общего наркоза. В зависимости от того, какое веко затронуто отечностью, манипуляцию выполняют по следующей схеме:

надрез скальпелем по горизонтальной складке, расположенной у основания верхнего века, ближе к бровной кости;
при сильном выпячивании нижнего века разрез скальпелем выполняют по нижнему ресничному краю.

Из открывшегося пространства удаляют лишнюю кожу вместе с липоидными разрастаниями, после чего накладывают специальные швы, чтобы минимизировать последствия косметического дефекта. Во время реабилитационного периода пациент ощущает некоторую болезненность при моргании, наблюдается отечность век, слезотечение. За 2-3 недели заживления раны неэстетичные следы уходят, а спустя 2 месяца от шва не остается даже следа.

Лечением грыжи занимаются амбулаторно под действием местной анестезии. Малоинвазивную операцию под глазами выполняют современным прибором, снабженным специальной иглой для прокола конъюнктивы в направлении грыжи. Жировую ткань удаляют вакуумным аспиратором с тонкой трубкой. Использование методики с минимумом болевых ощущений не оставляет шрамов после быстрого заживления. Однако процедура противопоказана для лечения большой грыжи под линией нижних ресниц.

Уменьшить размеры выпячивания под нижним веком можно при помощи аппаратных методов. Обращение к косметическим процедурам способствует разглаживанию морщин, возвращая коже эластичность и подтянутость благодаря стимуляции выработки коллагена. Выбор нехирургической методики лечения оправдан ранней стадии появления грыжи под глазами.

Важное замечание. Аппаратные процедуры лечения не избавляют от жировых отложений, но содействуют улучшению качества кожного покрова. Для обретения заметного эффекта потребуется не один сеанс, не обойтись также без повторных курсов лечения.

Название аппаратной методики	Пояснение к выполнению лечебной процедуры
Метод электростимуляции	Для восстановления тонуса мимических мускулов и мышечного каркаса век проблемные зоны подвергают воздействию токов низкой частоты. Манипуляция уменьшает натяжение мембраны, удерживающей жир вокруг глаз, что позволяет без операции удалить грыжу
Помощь мезотерапии	Благодаря микроинъекциям лекарственными средствами избавляются от жировых разрастаний. Препараты-филлеры на основе витаминов и гиалуроновой кислоты помогают восстановлению тонуса кожи за счет увлажняющего эффекта и улучшения дренажа лимфы
Лимфодренаж	Процедура может быть как ручной, так и аппаратной с использованием микротоков. Массаж удаляет жидкость из лимфы, заполняющей грыжу под глазами, что избавляет от отечности без хирургической операции
Метод фракционного фототермолиза	Омолаживающий эффект термолиза основан на использовании рассеченного линзами лазерного луча. Глубокое проникновение под кожу микролучей разрушает жировую прослойку, быстро уменьшая грыжу, защищая от рецидива патологии
Термолифтинг	Результатом аппаратной терапии высокочастотными токами становится продуцирование коллагена в глубине дермы, препятствующее разрастанию жировой клетчатки. Грыжи под глазами уменьшаются за счет улучшения циркуляции лимфы и крови, что позволяет без операции избавиться от отечности
Ультразвуковая подтяжка	Инновационная процедура с применением ультразвука обеспечивает визуализацию подкожного слоя, позволяя выбрать метод индивидуального воздействия на проблемную зону. Правильную работу сальных желез и тонус подкожной клетчатки восстановит всего одна процедура, эффект которой сохраняется долго

Кроме аппаратных средств лечения грыжи под глазом, используется популярная методика внутреннего омоложения при помощи плазмолифтинга. Лечение основано на подкожном введении субстанции с плазмой, выделенной из кожи пациента и насыщенной тромбоцитами. Инъекции запускают процесс регенерации эпидермиса, ускоряющий синтез эластина и коллагена, что обеспечивает длительный эффект процедуры.

К методам избавления от грыжи, позволяющим без операции устранить дефект, относят средства косметического ухода за кожей вокруг глаз. Специально составленные косметические программы включают массаж зоны под нижним веком, процедуры пилинга век, избавляющие от ороговевших клеток, а также помощь специальной косметики и лечебных средств, ориентированных на определенный тип кожи.

Обращаясь к практике народной медицины, можно обнаружить немало рецептов, позволяющих избавиться от грыжи на лице домашними методами. Если отечность век вызвана проблемами с почками или нарушением обменных процессов, от мешков под глазами избавит снижение потребления жидкости. К приему мочегонных средств обращаются после консультации с врачом.

Важное замечание. Обращаясь к рецептам народных целителей, следует настраиваться на долгий процесс, требующий тщательного исполнения рекомендаций. Если домашняя терапия не будет регулярной, то избавиться от грыжи без операции не получится.

Народные целители для помощи лечению подглазных мешков предлагают множество несложных рецептов. Наиболее эффективными компонентами, дополняющими домашнюю терапию, принято считать следующие натуральные средства.

Как готовить: полную столовую ложку измельченной зелени свежей петрушки заваривают стаканом кипятка и проваривают 5 минут на слабом огне. Остуженный отвар следует процедить.
Как использовать: из ватных дисков, смоченных в отваре, делают примочки на зоны с грыжами.

Совет: если использован не весь отвар петрушки, оставшуюся жидкость разлейте по формочкам для замораживания в морозилке. Получившиеся кубики льда используйте для ежедневного утреннего протирания проблемных зон – 15 секунд обработки поверхности под глазом.

Как готовить: к чайной ложке измельченной глины добавить столько же розового масла, смесь растереть и перемешивать до получения однородной массы.
Как использовать: полученную кашицу накладывают на мешки под глазами. Через несколько минут смесь смывают теплым настоем, приготовленным из розовых лепестков.

Совет: подсушенные веки смазывают специальным кремом, предназначенным для накладывания на зону вокруг глаз.

Если вы пользуетесь одноразовыми пакетиками с черным чаем, не выбрасывайте использованную заварку. Пакетики можно заморозить, а затем накладывать их на грыжи под глазами, что способствует тонизированию отекшей дермы и ее подтяжке.

В копилке старинных рецептов есть эффективный метод борьбы с отечностью кожной поверхности, основанный на помощи даров природы. Потребуется сварить кусочки тыквы, приготовить из них кашицу и обрабатывать теплой массой поверхность жировых отложений под нижним веком. Вместо тыквы можно выбрать мякоть авокадо, накладывая ее в свежем виде на опухшие места.

Сварив картофель в мундире, его очищают и разминают овощ. Сложив пюре в марлю, прикладывают к проблемным местам. Если пользоваться картофелем сырым, его следует натереть на терке, смешав с рублеными листочками зелени (петрушка, укроп).
Ломтики нарезанного огурца укладывают на опухшие зоны, но удобнее овощ также натереть и выложить в марлю. Полученным компрессом покрывают веки, прикрыв его ватным тампоном, заранее смоченным в молоке.
Для приготовления маски со сметаной к одной части кисломолочного продукта добавляют две части мелко нарезанных листиков петрушки. Готовой массой обрабатывают кожный покров вокруг глаз.
Использование маски с белком яйца подтягивает кожу, насыщая ее витамином В2. Взбитый до пены белок наносят на пострадавшие от отечности зоны. Сигналом к смыванию маски прохладной водой станет ощущение стянутой кожи на лице.

Для постепенного уменьшения подглазной грыжи можно воспользоваться надежным народным средством. Свиной жир (внутренний) смешать с камфарой в равных пропорциях, Чтобы получить однородную массу, смесь пропаривают на водяной бане. Остудив средство домашней помощи, им смазывают области вокруг органа зрения на ночь.

Для приготовления примочек часто используют настои лекарственных трав. Травяное сырье (ромашка, арника, очанка, шалфей и др.) заваривают традиционным способом. После настаивания, в теплый раствор окунают ватные диски, которыми покрывают опухшие веки.

Помощь в избавлении от грыжи на лице окажут упражнения специальной зарядки, подтягивающей лицевую мускулатуру. Как выполнять несложную гимнастику:

сильно зажмурившись, откройте глаза максимально широко, но морщить лоб не следует;
интенсивно двигайте глазными яблоками сначала слева направо, затем вверх и вниз, но поднимать брови нельзя;
вращайте глазами по кругу сначала в одну, затем другую сторону, не двигая головой.

Это была подготовка к основному упражнению, которое следует повторить пять раз. В течение 10 секунд часто поморгайте, зажмурьтесь без напряжения мышц лица. Открыв веки через несколько секунд, обратите взор вдаль, зафиксировав его на каком-либо далеком предмете, но напрягать зрение не следует.

Несложную гимнастику можно выполнять в любом удобном месте, что станет профилактикой от формирования грыжи вместе с отказом от обильного питья перед сном. Однако появление жировых отложений под глазами не бывает беспочвенным, поэтому патология требует диагностики и лечения.

источник

Какие еще факторы могут стать причиной появления грыжи:

нарушенный обмен веществ или сбои в работе щитовидки,
наследственная предрасположенность к раннему увяданию дермы,
гормональный дисбаланс, отражающийся на функционировании сальных желез,
склонность к ангионевротическому отеку, проявление отека Квинке,
нарушения работы зрительного аппарата с необходимостью щуриться.

Современная медицина предлагает три способа избавления от косметической проблемы:

самым эффективным методом считается хирургическая операция, но есть угроза рецидивирования,
грыжу под глазом можно убрать без операции, обратившись к помощи аппаратных процедур,
лечение народными средствами способно повлиять на причину грыжеобразования.

надрез скальпелем по горизонтальной складке, расположенной у основания верхнего века, ближе к бровной кости,
при сильном выпячивании нижнего века разрез скальпелем выполняют по нижнему ресничному краю.

Название аппаратной методики	Пояснение к выполнению лечебной процедуры
Метод электростимуляции	Для восстановления тонуса мимических мускулов и мышечного каркаса век проблемные зоны подвергают воздействию токов низкой частоты. Манипуляция уменьшает натяжение мембраны, удерживающей жир вокруг глаз, что позволяет без операции удалить грыжу
Помощь мезотерапии	Благодаря микроинъекциям лекарственными средствами избавляются от жировых разрастаний. Препараты-филлеры на основе витаминов и гиалуроновой кислоты помогают восстановлению тонуса кожи за счет увлажняющего эффекта и улучшения дренажа лимфы
Лимфодренаж	Процедура может быть как ручной, так и аппаратной с использованием микротоков. Массаж удаляет жидкость из лимфы, заполняющей грыжу под глазами, что избавляет от отечности без хирургической операции
Метод фракционного фототермолиза	Омолаживающий эффект термолиза основан на использовании рассеченного линзами лазерного луча. Глубокое проникновение под кожу микролучей разрушает жировую прослойку, быстро уменьшая грыжу, защищая от рецидива патологии
Термолифтинг	Результатом аппаратной терапии высокочастотными токами становится продуцирование коллагена в глубине дермы, препятствующее разрастанию жировой клетчатки. Грыжи под глазами уменьшаются за счет улучшения циркуляции лимфы и крови, что позволяет без операции избавиться от отечности
Ультразвуковая подтяжка	Инновационная процедура с применением ультразвука обеспечивает визуализацию подкожного слоя, позволяя выбрать метод индивидуального воздействия на проблемную зону. Правильную работу сальных желез и тонус подкожной клетчатки восстановит всего одна процедура, эффект которой сохраняется долго

Как готовить: полную столовую ложку измельченной зелени свежей петрушки заваривают стаканом кипятка и проваривают 5 минут на слабом огне. Остуженный отвар следует процедить.
Как использовать: из ватных дисков, смоченных в отваре, делают примочки на зоны с грыжами.

Как готовить: к чайной ложке измельченной глины добавить столько же розового масла, смесь растереть и перемешивать до получения однородной массы.
Как использовать: полученную кашицу накладывают на мешки под глазами. Через несколько минут смесь смывают теплым настоем, приготовленным из розовых лепестков.

Совет: подсушенные веки смазывают специальным кремом, предназначенным для накладывания на зону вокруг глаз.

Сварив картофель в мундире, его очищают и разминают овощ. Сложив пюре в марлю, прикладывают к проблемным местам. Если пользоваться картофелем сырым, его следует натереть на терке, смешав с рублеными листочками зелени (петрушка, укроп).
Ломтики нарезанного огурца укладывают на опухшие зоны, но удобнее овощ также натереть и выложить в марлю. Полученным компрессом покрывают веки, прикрыв его ватным тампоном, заранее смоченным в молоке.
Для приготовления маски со сметаной к одной части кисломолочного продукта добавляют две части мелко нарезанных листиков петрушки. Готовой массой обрабатывают кожный покров вокруг глаз.
Использование маски с белком яйца подтягивает кожу, насыщая ее витамином В2. Взбитый до пены белок наносят на пострадавшие от отечности зоны. Сигналом к смыванию маски прохладной водой станет ощущение стянутой кожи на лице.

сильно зажмурившись, откройте глаза максимально широко, но морщить лоб не следует,
интенсивно двигайте глазными яблоками сначала слева направо, затем вверх и вниз, но поднимать брови нельзя,
вращайте глазами по кругу сначала в одну, затем другую сторону, не двигая головой.

источник