Как быстро вылечить спину народными средствами

Бардукова Елена Анатольевна
врач-невролог, гомеопат, стаж работы 22 года
✔ Статья проверена врачом

Известный японский ревматолог: » ЭТО ЧУДОВИЩНО! Российские методы лечения суставов и позвоночника вызывают лишь недоумение. Смотрите, чем врачи предлагают лечить спину и суставы в России: Вольтарен, Фастум гель, Диклофенак, Мильгамма, Дексалгин и другими подобными препаратами. Однако эти препараты НЕ ЛЕЧАТ СУСТАВЫ и СПИНУ, они лишь снимают симптомы заболевания — боль, воспаление, отёчность. Теперь представьте, что. » Читать интервью полностью»

Народные средства от боли в спине и поясницы являются эффективным и доступным способом лечения неприятного симптома. На протяжении всей жизни с болевыми ощущениями в спине сталкивались более 80% населения планеты. Срочная помощь для устранения острого синдрома в области поясницы понадобилась 53% от всего числа больных, из них ежегодно 4% рискуют стать инвалидами.

Народные средства от боли в спине — самый доступный метод лечения

В 70% случаев причиной болевых ощущений являются заболевания позвоночника. Медленно прогрессирующие патологии чаще всего лечатся в домашних условиях, на что требуются большие материальные затраты. Средства из природных компонентов стоят недорого, а их лечебное действие проверено годами. При отсутствии противопоказаний, компрессы, настои и отвары, изготовленные по рецептам народных целителей, способны частично заменить традиционную терапию.

В статье расскажем обо всех самых лучших и эффективных народных средств при боли в спине, как оказать помощь, какие упражнения быстро снимут болевые ощущения. Обещаю, будет интересно.

Когда сильно болит спина в области поясницы, чаще всего это связано со сдавливанием спинномозгового корешка или спазмом мышечных волокон. Во время острого периода боль достигает такой интенсивности, что вопрос о выяснении первопричины отходит на второй план. В первую очередь состояние больного требует облегчения, чтобы вернуть двигательную активность, а также привычный образ жизни.

Если в ближайшее время возможность обратиться к доктору отсутствует, в рамках доврачебной помощи можно провести следующие мероприятия:

Полная разгрузка позвоночника достигается путем соблюдения постельного режима. Для этого рекомендуется лечь лицом вверх на жесткую поверхность, подложив валик или подушку под икроножные мышцы. Если для снижения болевой интенсивности выбрана поза на боку, подушку подкладывают под талию.
Если боль терпеть невозможно, рекомендуется принять анестезирующее средство – таблетку Темпалгина, Баралгина. При отсутствии положительного эффекта через полчаса, можно выпить или уколоть более сильный препарат – Диклофенак, Кетопрофен, Кеторолак. Принимать анальгетики необходимо только в крайнем случае. Обезболивающие средства не лечат, а только приглушают боль, что впоследствии может затруднить врачебную диагностику.
Эффективные позы при боли в спине
Уменьшить силу болевых ощущений помогут холодовые компрессы. В качестве льда можно использовать замороженные продукты или грелку со льдом. Охлаждающее действие не должно продолжаться более 15 минут, длительное воздействие холода может вызвать локальное переохлаждение мягких тканей. При выполнении процедуры лед не должен контактировать с обнаженной кожей. Холодный предмет необходимо предварительно обернуть тонкой тканью.
Если существует необходимость вставать с постели, на больное место надевают ортопедический пояснично-крестцовый корсет. Для облегчения простреливающей боли применяют изделие сильной фиксации с металлическими ребрами жесткости. Бандаж обеспечит лечебную компрессию, а также максимально разгрузит позвоночник.

После того, как боль в спине утихнет, необходимо посетить врача, который установит правильный диагноз. Важно помнить, что лечиться самостоятельно или пускать ситуацию на самотек опасно. Острая боль может быть симптомом не только остеохондроза, но и других серьезных заболеваний.

Обязательно прочитайте хорошую статью:

Альтернативная медицина уже давно завоевала большую популярность. Многие десятилетия из поколения в поколение передаются народные рецепты, которые доказали свою эффективность на практике. Основным преимуществом натуральных средств является их доступность и невысокая стоимость.

Несмотря на кажущуюся безопасность, природные компоненты способны вызвать аллергию, а при неправильном применении ухудшение состояния. Поэтому перед использованием нового средства необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

При прострелах в поясничной области спасает мазь, изготовленная из лекарственных трав. Для приготовления понадобится смешать в одинаковых количествах цветки ромашки, мяту, почки осины и березы, после чего полученный состав измельчить. Одним стаканом горячей воды залить 6 столовых ложек сухой смеси, довести до кипения, после чего оставить на медленном огне, постоянно помешивая.

Через 5 минут к кипящему раствору добавить по 150 мл сливочного и оливкового масла, перемешать до однородного состояния. Мазь охладить, после чего она будет готова к использованию. Средство втирать в область поясницы 4 раза за сутки, совершая круговые массажные движения около 4 минут. По окончанию процедуры спину можно укрыть теплым пледом или шарфом.

Также можно приобрести вьетнамский бальзам «Звёздочка». Для этого надо выполнить небольшой массаж с этим средством, затем закутать спину тёплой вещью и лечь спать.

Если боль в пояснице отдает в ногу, снять неприятные ощущения поможет имбирь. Для начала нужно подготовить кашицу из корня. Для этого сырье очищают и натирают на мелкой терке. На коже нижней части спины тонким слоем распределяют растительное масло, потом накладывают имбирную смесь. Сверху прикрывают пергаментной бумагой и укутывают одеялом. Компресс можно оставить на всю ночь.

Применяя согревающие средства, важно помнить, что при воспалительных реакциях прогревание может привести к прогрессированию болезни и ухудшению состояния.

Имбирный компресс обладает разогревающим эффектом

При приступе острой боли принимают отвар из сбора лекарственных трав. Берут по 2 столовые ложки грыжника голого, горца птичьего и хвоща, по 3 столовые ложки листьев толокнянки, почек березы, стручков фасоли.

Компоненты смешать, истолочь, чтобы получилась порошкообразная масса. На 0,5 литра теплой воды понадобится 2 столовых ложек смеси, которые соединяют и оставляют на 12 часов. После чего настой прогревают на водяной бане, процеживают, принимают внутрь по 100 мл 4 раза за сутки до еды.

Эффективными методами, помогающие справиться с болевым синдромом в поясничной области, являются мази, растирки, компрессы. Активные компоненты проникают в толщу тканей, устраняют не только боль, но и снимают отечность и воспаление.

Свежие листья лопуха обмыть, окунуть в воду, доведенную до кипения. После распаривания приложить на поясничную область, зафиксировав пищевой пленкой. Сверху компресс укутать шерстяным платком и оставить на 40 минут.

Обычный лопух поможет снять боль в спине

Основой местного средства является пчелиный воск, которого потребуется около 80 г, что совпадает с размером спичечного коробка. Дополнительными ингредиентами является куриное яйцо, сваренное вкрутую и масло подсолнечника. Продукт пчеловодства и масло соединяют на водяной бане при нагревании. После закипания в состав добавляют мелко нарезанное яйцо. Мазь остужают и применяют для растираний больной поясницы, хранят в холодильнике или другом холодном месте.

Болевые симптомы исчезнут, если 4 вечера подряд проводить растирания поясничной области. В небольшой емкости соединить по 100 мл нашатырного и медицинского спирта, измельченный горький перец и толченый мел. Полученный раствор перелить в бутыль и плотно закрыть крышкой. После чего поставить смесь в холодное место настаиваться. Через 3 дня растирать больное место с помощью валика из ваты.

Красный перец обладает сильным согревающим эффектом при болях в пояснице и спине

Отличная статья в тему:

Народные средства общего действия являются отличным дополнением к основному лечению. Настойки и отвары принимаются небольшими курсами и оказывают лечебное воздействие не только на болевые рецепторы, но и повышают защитные силы организма, помогая справиться с болезнью.

Ягоды (1 столовая ложка) высыпать в кипящую воду (200 мл) и оставить настаиваться. Через 40 минут раствор процедить и пить в теплом виде по 30 мл перед завтраком и ужином. Брусника содержит галловую, хинную, винную кислоту и другие химические элементы, что наделяет ее антисептическим и мочегонным действием. Средство помогает избавиться от лишней жидкости и за счет этого уменьшить болевую реакцию. Кроме того, витамин С, который содержит брусника, укрепляет иммунитет.

Брусничный чай поможет снять воспаление и отёк

Для лекарства подойдёт растение, возраст которого не менее 3 и не более 5 лет. Перед тем, как сорвать листья для микстуры, за 5 дней алоэ перестают поливать. На мясорубке перекрутить 650 грамм растения, соединить с 600 мл свежего меда. Состав залить 600 мл красного вина и поставить в прохладное место на 5 суток. Принимать по схеме: в первую неделю по 1 чайной ложки 3 раза до еды, в последующие дни – по 1 столовой ложке. Длительность курса составляет от 14 дней до 2 месяцев.

Кедровые орешки очистить, чтобы получилось 100 грамм скорлупы. Сырье залить 0,5 л водки или разбавленного медицинского спирта и поставить в темное место. Через 30 дней принимать настойку по 1 чайной ложке 3 раза до еды.

Если, несмотря на курс народной медицины, боль усилилась или поднялась температура, необходимо срочно обратиться в лечебное учреждение.

Применение сухого тепла на область поясницы помогает купировать боль, а также улучшить микроциркуляцию крови. Благодаря раздражающему действию, усиление кровообращения приводит к нормализации питания и газообмена на клеточном уровне.

От болей в спине хорошо помогает простой рецепт, который, судя по отзывам, пользуется популярностью у мужчин. Черную редьку очистить, натереть на терке, после чего нагреть на медленном огне. На простую ткань распределить массу тонким слоем и приложить к месту, где локализуется болевой синдром. Во время процедуры происходит медленное разогревание, достигающее сильного жжения. Длительность манипуляции определяется самостоятельно.

Компресс из редьки — один из популярных методов лечения

Хорошим прогревающим действием обладает горчица, которую можно использовать как в порошке, так и в виде готовых горчичников. Существует 2 вида рецепта:

Спину смазать жидким медом и накрыть тонкой тканью. Сверху распределить горчичники, предварительно смоченные в теплой воде. Обмотать платком и держать около часа. Во время обострения при отсутствии воспаления процедуру можно проводить 2 раза.
Сухую горчицу (100 грамм) соединить с таким же количеством соли, перемешать и влить 100 мл керосина до кашицеобразной массы. Полученным средством растирать больные места, после чего утеплить шерстяной тканью.

Часто в домашних условиях применяют лечебный массаж, для которого понадобится помощь родных. Важно при острой боли не делать слишком резких и сильных движений. Процедура должна сочетать лёгкие растирания, поглаживания, пощипывания.

Дополнительно для ускорения выздоровления и усиления действия лечебных препаратов можно применить вакуумные банки. Их можно как просто установить на поражённую область (избегая области позвоночного столба), либо провести с их помощью массаж. Мышцы становятся моментально расслабленными.

Вакуумные банки на спину помогут быстро снять сильную боль и воспаление

В домашних условиях хороший лечебный эффект даст применение физиотерапевтических приборов: Алмаг-01, Дэнас, Милта, Витафон. С их помощью можно вылечить много заболеваний, который вызывают боль в спине (остеохондроз, артроз, ВСД, подагра, травмы позвоночника, невралгия и множество других).

Это коврики с металлическими или пластмассовыми шипами. Такие игольчатые массажёры эффективны для снятия боль в пояснице и спине, при ВСД, для снятия напряжения в мышцах. Аппликаторы помогают предотвратить повторное появление острых приступов боли.

В ортопедической практике существуют способы, как убрать боль, не прибегая к лекарственным средствам. Принятие специального положения или выполнение движения расслабит мышцы и межпозвонковые диски, после чего спазмы исчезают, а боль утихает.

Лечь на ровную поверхность лицом вниз, выпрямленные руки положить вдоль туловища. Задержаться, досчитав до 30.
В положении на животе, подложить под переднюю брюшную стенку небольшую подушку, а руки согнуть в локтевых суставах, подложив под голову. Если боль не утихает, попробовать поворачиваться с правого на левый бок, пока не появится ощущение, что болезненность проходит.

Если обезболивающий эффект не наступил, а неприятные ощущения распространились на соседние ткани, упражнение необходимо немедленно прекратить, чтобы не ухудшить состояние.

Упражнения при боли в пояснице и спине

Лежа на спине, согнуть колени под прямым углом, руки расположить вдоль туловища. Выгнуть поясницу, стараясь оторвать ее от пола, при этом стопы и грудная клетка должны оставаться неподвижными. Затем возвратиться в исходное положение.
Оставаясь в таком же положении, руки расположить по сторонам, ладонями вниз. Не отрывая плечи, опускать согнутые ноги в разные стороны. Упражнение выполнять медленно, при этом амплитуда движений должна соответствовать функциональным возможностям.

В первый день каждое упражнение выполнять 3 раза. По мере стихания боли количество можно увеличить до 10. Комплекс выполняется регулярно, утром, днем и вечером.

После купирования неприятного симптома, важно соблюдать осторожность и следовать простым рекомендациям, чтобы неправильным действием не перечеркнуть проделанное лечение. В рамках профилактических мероприятий, чтобы боль не возвращалась, необходимо:

выполнять комплекс упражнений на гибкость позвоночника;
следить за осанкой;
правильно питаться;
гулять на свежем воздухе;
спите только на ортопедической подушке и матрасе;

Наличие хронических заболеваний предполагает их своевременное лечение. Деформационные изменения в суставах и позвоночнике должны корректироваться ортопедическими изделиями. У женщин периодом риска считается этап менопаузы, когда происходит гормональный сбой. Особое внимание на свое здоровье нужно обратить людям старше 50 лет, когда берут начало возрастные изменения.

Когда появляются боли в спине, качество жизни больного значительно ухудшается. Восстановить равновесие помогает лечение поясницы методами нетрадиционной медицины. Согласно многовековому опыту, эффективными оказываются настои и компрессы, приготовленные на растительной основе.

Активно применяя, народные средства от боли в спине, не следует забывать, что рецепты знахарей всего лишь дополнение к основной терапии и не могут заменить квалифицированную помощь. При развитии болевого синдрома необходимо провести точную диагностику, чтобы определить, чем лечить. Помните, что причиной боли могут стать не только нарушения со стороны позвоночника, но другие тяжелые заболевания.

источник

Боль в спине может возникнуть внезапно. Чаще всего ноет поясница. В таких случаях помогают народные средства от боли в спине. При лечении можно попробовать несколько вариантов и выбрать оптимальный, который помогает лучше всего.

Прежде чем начинать лечение болей в спине, необходимо выяснить их причину. Это могут быть:

заболевания почек;
грыжа межпозвоночных дисков
сколиоз;
остеохондроз;
гинекологические проблемы;
проблемы с позвоночником;
болезни мочевого пузыря
заболевания органов пищеварения;
проблемы с сосудами;
сидячий образ жизни;
лишний вес;
переутомление;
переохлаждение;
стресс.

Прежде чем заниматься самолечением, нужно проконсультироваться с врачом, пройти обследование.

Если нет воспалительных процессов, то можно воспользоваться народными средствами.

Это проверенный способ снятия боли. Шерстяной платок или шарф замочить в солевом растворе, приготовленном по следующему рецепту: растворить соль (пригоршню) в 1 л воды, оставить на час, отжать и высушить. Обмотать талию этим поясом. Носить в течение недели, снимая только для проведения гигиенических процедур.

Хорошее средство, чтобы убрать острую боль. Смешать столовый уксус и жидкий мед в равных пропорциях. Смесь подогреть на водяной бане и распределить по капустному листу. Прикладывают листья к больному месту медово–уксусной смесью к коже. Укутывают тканью, лучше всего шерстяной, чтобы компресс не сместился. Полежать не меньше часа или оставить на ночь.

Для приготовления этого средства нужно пропустить через мясорубку несколько корнеплодов черной редьки и добавить немного камфорного масла. Выложить на полотняный платок и приложить к больному месту. Хорошо зафиксировать. Сверху положить горячую грелку. Отдохнуть полчаса. Редьку можно заменить корнем и листьями хрена, но в этом случае длительность процедуры составляет не более 15 минут.

Горчица является хорошим прогревающим средством. Спину нужно смазать медом, разогретым на водяной бане. Накрыть тонкой тканью. Сверху приложить смоченные в теплой воде горчичники. Укутать спину шерстяным платком и оставить на час. Спустя указанное время остатки компресса удалить влажной тканью, а больного оставить лежать в теплой постели. При сильных болях процедуру можно проводить 2 раза в день. Курс продолжать до тех пор, пока боли не пройдут.

Этот вьетнамский бальзам из трав хорошо помогает при простуде и поможет снять боли в спине. Поясницу помассировать с применением бальзама «Звездочка», наложить сверху лист фольги и закрепить его с помощью платка или бинта. Утеплить и оставить на ночь. Важно держать спину в тепле не только во время процедуры, но и во время всего лечения.

Это растение издавна славится своими лечебными свойствами. Сорвать молодые стебли крапивы и несколько раз (5–6) ударить ими по больному месту. Это вызывает раздражение на коже и улучшает кровоток. После процедуры нужно одеться. Повторять процедуру ежедневно. Хорошо помогает крапивный веник в парной. Распаренными побегами можно париться без боязни — они не оставляют волдырей на коже, но оказывают лечебный эффект.

Приготовить лечебный компресс можно и из картофеля. Рецепт несложен: взять в равных частях картофель и корень хрена. Натереть на терке, добавить 1 ст. л. меда. Тщательно размешать. Мазь должна быть тягучая и липкая. Выложить слоем толщиной в палец. Обмотать пищевой пленкой и покрыть платком. Держать компресс в течение часа, после этого удалить остатки влажной тканью. Такой компресс делать раз в день.

Лечебные масла, продающиеся в аптеке, также можно применять для снятия боли в спине. Хорошо помогает масло березовых почек. Препаратом натирается и массируется спина. Сверху можно приложить свежие березовые листья для усиления эффекта. Зафиксировать тканью и утеплить шерстяным платком. Держать компресс не меньше часа. Хорошо помогает также масло черного тмина и ромашки.

Растирания — еще один способ лечения. Настойка эвкалипта или репейника хорошо снимает болевой синдром. Лучше всего такие процедуры делать перед сном. Больное место растирается подогретой настойкой и утепляется. Больной должен пребывать в покое и тепле до утра.

При лечении можно применять не только наружные методы. Отвары лекарственных растений и трав помогают справиться с неприятными симптомами изнутри. Так, при радикулите помогает такой настой: 1 ч. л. почек осины залить стаканом кипятка. Заваривать в термосе в течение часа. Принимать по 1 ст. л. до 5 раз в день после еды.

Методы народной медицины эффективны и проверены веками, но нельзя бездумно применять их при болях в спине. Важно сначала проконсультироваться с врачом, ведь ноющая или острая боль может быть сигналом о заболевании. Самолечение может усугубить его течение и вызвать тяжелые осложнения.

Если народные средства не помогают и боль усиливается или поднялась температура, нужно немедленно обращаться в больницу.

Народные способы можно применять только как вспомогательные способы лечения. Перед их применением нужно проконсультироваться с врачом.

источник

Увы, но практически каждый человек сталкивается в своей жизни с такой неприятной проблемой, как боль в спине, и ведь не каждый спешит показаться врачу. «Ну а что тут особенного, поболит и пройдет», — именно так думает большинство, особенно когда боль еще терпима. Да и толпиться в бесконечных очередях к врачу в поликлинике из-за «банальной» боли в спине не каждый желает. Что же остается делать? Лечиться в домашних условиях. Мы ни в коем случае не сторонники самолечения, поэтому рекомендуем все же посетить врача. Но если у вас на это нет времени, вы можете попробовать облегчить состояние и в домашних условиях. В этой статье мы расскажем, какие основные причины приводят к боли и как вылечить спину дома.

Если вы хотите знать, как быстро вылечить спину, то нужно для начала понимать, что приводит к подобным проблемам. По статистике, почти 90 % людей когда-либо испытывают боли в спине. Причин для это существует много. Начиная от банального перенапряжения или нахождения долгое время в неправильной позе до более серьезных заболеваний. Определить характер боли способен только врач. Расскажем вам вкратце об основных причинах. Так вот, больше половины подобных случаев связано с чрезмерными нагрузками, даже если вы не таскаете тяжести или не занимаетесь спортом. Однако если боль продолжается более недели и носит периодический характер, к тому же не ослабевает при покое, то тут следует обратиться к врачу за более детальным обследованием.

Со стороны медицины существует несколько диагнозов, относящихся к болям в пояснице. Например, грыжа межпозвоночных дисков. Это достаточно распространенная проблема, связанная с дегенерацией тканей и сдавливанием нервных корешков из-за «оседания» позвоночника. Также встречается компрессионный перелом, когда кости становятся менее плотными и разрушаются от массы собственного тела. Различные воспаления (ревматоидный артрит, болезнь Бехтерева или синдром Рейтера) и инфекции также приводят к болям в позвоночнике.

Прежде чем мы вам расскажем о том, как вылечить спину дома, вы должны усвоить общие правила, которые помогут вам добиться желаемого:

Начните вести активный образ жизни. Конечно, поначалу вам покажется это невозможным, так как при болях в спине даже не хочется делать лишних телодвижений. Однако только так вы сможете избавиться от неприятностей. Никто не заставляет вас бегать или идти в спортзал. Начните с пеших прогулок. Чаще гуляйте, посещайте бассейн. А если у вас сидячая работа, то хотя бы не ленитесь каждый полчаса вставать с кресла и разминаться.
Мужчин это правило не касается, а вот представительницам прекрасного пола придется отказаться от высоких каблуков.
Даже если боли отступили, вам необходимо регулярно делать массаж. Попросите об этом кого-нибудь из домашних. Необязательно процедуру должен проводить специалист, так как вам необходимо всего лишь расслабить мышцы.

Когда человек впервые сталкивается с поясничными болями, он прежде всего бежит в аптеку за лекарствами. Безусловно, фармацевт знает, как вылечить спину (поясницу), и посоветует вам соответствующие препараты. Мы хотели бы кратко рассказать о том, что вы можете использовать в качестве первой помощи при сильных болях. И врач, и фармацевт для начала посоветует обезболивающие препараты. Например, «Ибупрофен» или «Нурофен» – это нестероидные противовоспалительные препараты, которые оказывают болеутоляющее действие. «Ибупрофен», к слову, стоит в два-три раза дешевле «Нурофена».

Также вы можете принимать миорелаксанты. Помимо обезболивающего действия они снимают мышечный спазм. К ним относятся «Тизанидин», «Баклофен» или «Толперизон». Но принимать эти препараты без наблюдения врача нельзя, как, впрочем, и все остальные.

Прежде всего лечение болей в спине в домашних условиях с применением народной медицины сводится к использованию компрессов, так как они способны снимать воспаление и облегчать боль. Вот несколько рецептов, которыми вы сможете воспользоваться в домашних условиях:

Самыми распространенными считаются компрессы из настоев трав, например ромашки, зверобоя или чабреца. Возьмите небольшой кусочек плотной ткани или полотенце, смочите его в теплом травяном растворе, приложите к спине и тщательно укутайтесь. Такой компресс можно использовать во время сна.
Еще для укутывания подходят листья лопуха. Обдайте их кипятком и приложите к спине. Замотайте спину теплым платком или пледом и оставьте на час.
Как можно вылечить спину? Возьмите простую горчицу, она отлично подходит для разогревания. Возьмите одну столовую ложку горчичного порошка и разведите в теплой воде до консистенции сметаны. Слепите небольшую лепешку и приложите к больному участку. Укройтесь и полежите несколько минут.
Корень хрена тоже поможет разогреть спину. Натрите его на терке и смешайте в небольшом количестве со сметаной. Наложите толстым слоем на больное место и прикройте плотной тканью. Держите компресс около часа.
Ну и последний эффективный рецепт компресса с применением свеклы. Натрите ее на терке и смешайте с керосином (одна столовая ложка). Заверните кашицу в марлю и приложите к спине на ночь. Утром вы заметите значительное облегчение.

Важно знать! Все согревающие компрессы не должны обжигать, поэтому, как только вы почувствует сильное жжение, немедленно снимите компресс и смажьте кожу успокаивающими средствами.

Уменьшить боль в пояснице помогут и растирания. Проводить эти процедуры с легкостью можно и в домашних условиях с применением лекарственных настоек. Самой распространенной настойкой для растирания считается тандем одеколона «Тройной», пары капель трехпроцентного йодного раствора, красного перца и пары флакончиков валерьянки. Все тщательно перемешивается в темном стеклянном сосуде и настаивается в течение суток. Но ночь обработайте поясницу полученным средством и укутайте спину теплой шалью или пледом.

Как вы уже смогли догадаться, к проблеме болей в пояснице нужно подходить комплексно, какое-то одно конкретное средство вам вряд ли поможет, поэтому предлагаем вашему вниманию лечебные ванны. Они помогут улучшить общее состояние и снять напряжение. Но есть один важный момент: принимать лечебные ванны в период обострения не рекомендуется, так вы только сделаете хуже. Самый простой рецепт лечебной ванны – с морской солью. Этот природный продукт поможет улучшить кровообращение, расслабить мышцы, а также улучшит подвижность в суставах. Морскую соль вы можете приобрести практически в любой аптеке. Еще очень полезны ванны с хвойным экстрактом. Его тоже можно приобрести в аптеке и использовать согласно рецепту на упаковке. Кстати, обезболивающее действие при болевых ощущениях в спине оказывает и шалфей, а именно его настой. Возьмите 200 грамм травы, залейте крутым кипятком (5литров) и дайте настояться около 3-4 часов. Потом добавьте в ванну.

Дадим вам несколько правил, как вылечить спину с помощью лечебных ванн, не навредив себе:

Вода должны быть комфортной (около 37-38 градусов).
Принимать ванну следует не более 15 минут.
Не погружайтесь в ванну всем телом, область сердца оставьте снаружи.
И обязательно после ванны отдохните хотя бы 30 минут.

Дадим вам еще несколько простых народных рецептов, которые помогали нашим предкам избавляться от болей в пояснице. Раньше очень часто использовали конский каштан. Его растирают в порошок и смешивают в одинаковых пропорциях с камфорным маслом и растопленным салом. Полученную смесь наносят на проблемный участок на несколько часов. Из конского каштана можно приготовить настойку, затем смочить марлю в ней и приложить к больному месту, и вы заметите, как боль постепенно отступает. И еще один необычный рецепт с применением ядовитого мухомора. Для приготовления настойки возьмите небольшую стеклянную банку (лучше 0,5 литра), заполните ее на треть шапочками гриба, порезанными на мелкие кусочки. Залейте все водкой. Правда, настаивать раствор нужно полмесяца, затем все процедить и втирать в спину.

Многие люди в период проблем со спиной задаются вопросом: можно ли вылечить спину гимнастикой? Но не той, о которой вы подумали. Никаких резких движений нельзя делать ни в коем случае, иначе вы усугубите ситуацию. Те специалисты, которые знают, как вылечить спину в домашних условиях, рекомендуют дыхательную гимнастику:

Лягте на спину, расслабьтесь и дышите спокойно носом. Не ускоряйте и не задерживайте свое дыхание. Вдохните воздух через нос, сосредоточьтесь на проблемном участке и постарайтесь пропустить через него воздух, как бы выдыхая через спину. Такое упражнение носит название «Дыхание через спину», оно расслабит мышцы и избавит вас от острой боли.
Если боль носит хронический характер, то вам поможет именно это упражнение. Выполнять его необходимо регулярно и не более двух раз в день. Для начала сядьте на стул и облокотитесь на спинку. Закройте глаза и делайте глубокий вдох в течение 4 секунд, затем задержите свое дыхание на 7 секунд. Плавно выдыхайте в течение 8 секунд. Во время выдоха напрягается поперечная мышца живота, что уменьшает боль. Повторите 3-4 раза.

Если вы будете регулярно выполнять два эти простых упражнения, вы заметите, что боль в спине начинает отступать.

Бывают случаи, когда человек просто потянул спину, например при подъеме тяжестей или занятий спортом. Тогда можно воспользоваться домашними методами лечения. Но вы должны понимать, что если причина очевидна и банальна, то боль должна пройти в ближайшее время, то есть в течение нескольких дней. Если этот процесс затянулся и уже прошло более недели, а то и две и у вас все равно болит спина, как вылечить ее, вы уже просто не знаете, то бегите срочно к врачу.

Мы вам рассказали, как вылечить спину (поясницу) в домашних условиях, и, если вы не желаете, чтобы боли застали вас вновь, необходимо соблюдать меры профилактики:

Про активный образ жизни говорилось не раз, но мы все равно повторим. Чтобы спина не болела, она должна работать. Больше двигайтесь!
Следите за своей осанкой: спина должна быть прямой.
Спать рекомендуется на матрасе со средней жесткостью.
Если вы вынуждены носить тяжести, то распределяйте вес на обе руки.
Не делайте резких движений при подъеме грузов.

В заключение стоит сказать, что ваше здоровье — в ваших руках, поэтому подходить к вопросу лечения болей в спине нужно грамотно. Из статьи вы узнали, как вылечить спину народными средствами в домашних условиях, но если боль так и не прекратилась, то обязательно покажитесь врачу.

источник

Лечение позвоночника требует ответственного подхода, особенно если с этой целью будут применяться народные методы и средства. Не следует недооценивать эффективность нетрадиционной медицины. Но необходимо учитывать, что народные средства от боли в спине эффективны, только если они согласованы с врачом.

Очень важно правильно подобрать средство, которое не только снимет симптомы имеющейся патологии, но и устранит сам воспалительный процесс. Благо, выбор довольно широк, поэтому каждый больной сможет найти для себя оптимальное лекарство.

Среди всех доступных народных средств от заболеваний спины самыми эффективными считаются:

компрессы и растирания;
мази, масла;
горчичники;
травяные отвары, настойки.

Хорошо помогают справиться с заболеваниями спины соки и продукты питания, обогащенные витаминами и микроэлементами.

Для лечения патологий позвоночника народными средствами широко используются компрессы и средства для растирания больных участков спины.

Вот несколько эффективных рецептов, которые обладают обезболивающим и противовоспалительным эффектом:

Для лечения боли в области поясницы можно использовать тертый хрен или редьку. Поскольку средство способно вызывать сильное жжение, его необходимо предварительно смешать со сметаной или простоквашей. После нанесения компресса обработанное место необходимо накрыть шерстяным платком или грубым полотенцем. Оставить массу на 30-40 минут, затем остатки смыть тампоном, смоченным в теплой воде.
Горячие компрессы для лечения воспалительных заболеваний спины делаются из отвара ромашки, черной бузины, зверобоя продырявленного или чабреца. Смоченный в отваре клочок чистой ткани необходимо приложить к больным местам, которые затем следует хорошо укутать. Компресс оставить на ночь.
Листья лопуха высушить, после чего обдать их крутым кипятком и приложить к пояснице. Обернуть спину теплым платком или полотенцем и оставить на несколько часов. Выполнять процедуры с этим растением целесообразно, если имеют место межпозвоночные грыжи маленьких размеров.
Замешать кислое тесто, сделать из него лепешку. Поясницу обмотать толстым слоем марли или ваты, сверху наложить двухсантиметровый слой теста. Процедура проводится перед отходом ко сну и длится 35-45 минут. Курс терапии – 10 дней.

Хорошее лечебное действие оказывают медовые растирания, которые согревают и снимают воспалительный процесс в разных отделах позвоночника. Растирать спину нужно интенсивно, чтобы чувствовался жар в области обрабатываемого места.

Ежедневное повторение процедуры способствует улучшению мышечного тонуса и стимуляции кровообращения, что значительно ускорит процесс выздоровления.

Для избавления от боли в спине используют следующую мазь. Смешать нутряной жир и камфорное масло в равных соотношениях и взбить до образования однородной массы. Добавить траву конского каштана, которую предварительно необходимо растереть до порошкообразного состояния.

Для лечения поясничных болей готовая мазь сначала наносится на кусок ржаного хлеба, а затем прикладывается к больному месту на 25-30 минут. Процедура проводится 2 раза в день – утром и вечером.

Отличные результаты дает масло пихты и настойка перца. Для начала больной участок позвоночника растирается перцовой настойкой, через несколько минут – эфирным маслом пихты. Процедура проводится 1 раз в день – перед отходом ко сну. Курс терапии длится от 7 до 10 дней, за это время спинные боли полностью проходят.

Эфирные масла могут вызывать ожоги кожных покровов, поэтому применять их в составе комплексного лечения заболеваний спины следует крайне осторожно.

Можно приобрести масло березы в аптеке и использовать его для растираний больных участков позвоночника. Средство хорошо помогает при миалгии и межпозвоночной грыже.

Среди всех эффективных народных средств, применяемых при боли в спине, не последнее место отводится горчичникам. Однако это лечение не используется при заболеваниях органов дыхания. Чтобы снять болевые ощущения и купировать патологический процесс, необходимо воспользоваться следующим рецептом.

Растворить таблетку Фурацилина в 100 мл горячей воды и смешать со столовой ложкой меда. Ингредиенты хорошо перемешать, взять горчичники и обмакнуть их в приготовленной смеси. Приложить к больным местам и подержать 5-10 минут.

Повторять процедуру необходимо столько раз, сколько сам пациент сможет вытерпеть. После манипуляции спину необходимо смазать кремом или растительным маслом и тепло укутать на ночь.

Лечение спины можно проводить также с применением настоек, отваров и соков лекарственных растений.

Вот несколько эффективных рецептов, которые помогут справиться с болью и воспалением:

Настойка конского каштана, в которой необходимо смочить чистую ткань или марлю, после чего приложить ее к больным местам. Через некоторое время боль пройдет.
Настойка золотого уса, которую можно приобрести в аптеке либо же приготовить самостоятельно. Для этого необходимо 40 суставчиков растения, которые нужно предварительно измельчить, залить половиной литра Бишофита и настоять в темном месте на протяжении 2 недель. После окончания положенного срока готовое средство процедить и использовать в качестве компрессов, применяемых на ночь.
Отвар зверобоя – эффективное народное средство, применяемое при заболеваниях позвоночника различной этиологии. Приготовить отвар очень просто. Необходимо залить столовую ложку сухих листьев растения 1,5 стакана горячей воды и прокипятить в течение 6-7 минут. Дать немного остыть и процедить. Принимать трижды в день по полстакана.
Сок чеснока и лимона смешать в равных соотношениях, смочить в готовом средстве чистый лоскут ткани и приложить к больным участкам позвоночника. Процедура хорошо снимает болевые ощущения.

Еще одно эффективное средство – свежий сок агавы. Его необходимо втирать в спину 2-3 раза в день. Если не возникнет аллергической реакции, лекарство можно использовать для длительного лечения.

Огромную роль при лечении заболеваний хребта играет полноценное питание. Особенно полезными в этом случае являются продукты:

содержащие ненасыщенные жиры – утиное мясо, баранина, белая рыба, орехи и др.;
обогащенные клетчаткой – фрукты, свежие овощи, крупы;
содержащие фосфор – горох, отруби, белокочанная капуста;
обогащенные витамином B – печень, мозг, омары, устрицы и др.;
содержащие витамин C в больших количествах – цитрусовые, яблоки, груши, авокадо и др.

Однако, составляя меню при лечении заболеваний позвоночника, не следует забывать, что многие продукты, помимо пользы, могут причинить и вред. В частности, это касается их высокой калорийности, способной вызывать резкое увеличение массы тела. Поэтому необходимо помнить, что всего хорошего должно быть в меру.

Лечение заболеваний спины народными средствами дает довольно высокие результаты, но ожидать, что они будут молниеносными, не следует. К тому же их эффект зависит от степени тяжести и места расположения очага патологического процесса, а также причин его развития.

Если они не были установлены, не следует надеяться на длительный эффект народных средств, ведь это всего лишь симптоматическая терапия.

Лечение заболеваний позвоночника народными средствами запрещено при:

психических заболеваниях;
сердечно-сосудистых патологиях;
беременности и лактации;
склонности к аллергическим реакциям.

Также не следует проводить терапию с применением вышеописанных средств маленьким детям. По крайней мере, без предварительной беседы с врачом. Если проигнорировать вышеуказанные противопоказания, последствия для здоровья больного будут самыми серьезными.

источник