Меню

Если сохнет кожа на ногах народные средства

Женщина должна быть ухоженной с головы до кончиков пальцев ног. Многие делают большую ошибку, акцентируя внимание лишь на коже лица. А между тем красивая, гладкая и загорелая кожа на такой части тела, как ноги, делает ее обладательницу объектом всеобщего восхищения. Часто из-за недостаточного уровня увлажненности, в том числе на фоне отсутствия ухода, кожа становится сухой, нередко шелушится. Усугубляют ситуацию регулярные процедуры эпиляций. Недостаток влаги снижает эластичность кожи и делает ее беззащитной против негативного воздействия факторов окружающей среды.

Причины сухости кожи ног.
В случае появления сухости кожи на ногах следует говорить либо о недостаточном уровне липидов или увлажненности ее рогового слоя, либо о замедленном процессе замены старых клеток эпителия новыми. На этом фоне защитные функции кожи нарушаются, вследствие чего возникает сухость. Причинами сухости ног могут быть разные. К ним можно отнести:

  • Одежду из ненатуральных тканей. Синтетическая одежда (колготки, лосины) нередко становятся источником раздражения кожи, которое проявляется, в том числе, в виде появления сухости и шелушения.
  • Косметика. Неправильно подобранные или не подходящие конкретно этому человеку косметические средства иссушают кожу. При выборе уходовых средств за кожей тела (в том числе ног) обязательно обращайте вынимание на состав, в них обязательно должны быть включены натуральные масла или керамиды.
  • Недостаточный уход или его отсутствие. Не многие женщины ухаживают за кожей ног также тщательно, как за кожей лица. А между тем эта часть тела требует такого же тщательного ухода. Обязательно раз в неделю необходимо пользоваться скрабом для тела (стоп), чтобы удалить омертвевшие частички кожи и предотвратить шелушение.
  • Наличие заболеваний. Очень часто сухая кожа является одним из симптоматических проявлений какого-либо заболевания. Это может быть псориаз, экзема, сахарный диабет. Кроме того, сухость может являться следствием недостатка в организме витаминов и наличия грибковых инфекций.
  • Возраст. Сухая кожа является следствием возрастных изменений. С годами (после сорока лет) кожный покров становится все суше, что требует более тщательного и регулярного ухода. Важно также пить чистую воду (в основном женщины заменяют дневную норму жидкости соком, чаем и кофе, забывая про обычную воду, что в корне не правильно), включать в рацион больше фруктов и овощей, рыбы, принимать витаминные комплексы. В этот период также важно отказаться от гигиенических средств, содержащих щелочь (как известно, она очень сильно сушит кожу).
  • Нарушение циркуляции крови. Сухая кожа является также симптомом наличия проблем в работе сердечно-сосудистой системы, а именно в перекачке крови по кровеносным сосудам. При этом не справляются со своей функцией потовые и сальные железы, в результате кожа утрачивает естественную смазку, становясь сухой. В данном случае рекомендуется проводить закаливающие мероприятия, делать зарядку, заниматься спортом, в общем, укреплять и тренировать сосуды. Если ваша профессиональная деятельность связана с долгим нахождением в одной позе (работа за компьютером) или долгом стоянии на ногах (преподаватели, парикмахеры и т.п.) нужно периодически делать перерыва (ходить, вставать), чтобы не нарушать кровоток.

Правильное увлажнение кожи на ногах.
Наносить любые косметические средства на кожу ног (и не только) необходимо при раскрытых порах. Добиться этого можно путем принятия ванны, душа, ванночки для ног (если это сухая кожа пяток). Если наносить крем без такой предварительной «распаривающей» процедуры, кожа не сможет впитать по максимуму все питательные компоненты, входящие в его состав. Никогда не пользуйтесь мылом, оно иссушает кожу и смывает ее защитную естественную жировую смазку. Во время принятия душа откажитесь от парфюмированных гелей, просто подставьте тело под хорошую струю теплой воды. Такой водный массаж является отличным средством для поднятия тонуса сосудов. После процедуру еще на влажную кожу нанести косметическое средство на жирной основе или натуральное масло (можно льняное, оливковое, миндальное), выждать пару минуток, чтобы впиталось, после этого следует удалить излишки бумажной салфеткой.

Для предотвращения сухости кожи пяток и их растрескивания важно регулярно удалять ороговевший слой с помощью пемзы. Только делать это следует обязательно на сухие пятки, ни в коем случае не распаривать, иначе можно только усугубить ситуацию. После процедуры обязательно следует увлажнить кожу пяток, для чего идеально пользоваться специальным кремом с наличием мочевины в составе, а также делать маски. Хорошо делать домашние маски.

Борьба с сухой кожей на ногах.
Для правильного и достаточного обеспечения кожного покрова влагой и питательными веществами важно подобрать комплекс процедур по уходу за очень сухой кожей ног. Для этой цели вовсе не обязательно тратить баснословные суммы, можно обойтись доступными средствами (только при выборе обязательно смотрим на состав). Систематический уход вернут коже утраченную гладкость и эластичность.

Если сухая кожа – явление постоянное, здесь в первую очередь необходимо обратить внимание на свой рацион питания, обогатив его морепродуктами, растительными маслами, злаками, фруктами и овощами, витаминами A (для гладкости и эластичности), Е (устраняет зуд). Осенью и ближе к весне рекомендуются курсы приема поливитаминных комплексов (по месяцу). Также важен питьевой режим (не менее литра в день).

Если причиной сухости стало заболевание (какое именно, выявит врач), необходимо устранить его. В данном случае заниматься устранением сухости кожи бесполезно, поскольку это всего лишь симптом, а не само заболевание.

Отдавать предпочтение следует только одежде из натуральных материалов.

Дополнительные домашние процедуры для устранения сухости кожи ног.

Парафинотерапия для стоп.
Процедуру парафинотерапии можно провести и в салоне красоты, но вполне приемлемо сделать ее и дома. Для этого необходимо купить косметический воск, растопить и нанести тонким слоем на стопы ног. После затвердевания, нанести еще пару слоев. Сверху обернуть полиэтиленовой пленкой и толстым полотенцем для дополнительного согревающего действия. Через тридцать минут снять восковую пленку, а пемзой удалить огрубевшую кожу. Процедура способствует дополнительному смягчению и увлажнению кожи.

Ножные ванночки.
Полезны ножные ванночки на основе ромашки и хмеля, шалфея и коры дуба, отрубей и овса (в одинаковом соотношении, две столовые ложки на литр кипящей воды, настоять двадцать-тридцать минут). Подобные ванночки нужно делать регулярно два раза в неделю по пятнадцать минут, после этого на кожу наносить крем с увлажняющим или питательным действием.

Как избавится от сухости голеней?
Сухость кожи в этой области – результат неправильной депиляции. В данном случае после бриться необходимо пользоваться специальными средствами или растительным маслом. Проблема быстро исчезнет.

Маски для ног.
Самая простая и доступная – втереть в кожу ног (стоп) витамин A и Е или кокосовое масло, сливки (сметану). Делать это лучше на ночь. Излишки удалять бумажной салфеткой.

В обычный уходовый крем для ног можно вводить несколько капель эфирного масла (идеально для ног использовать масло пачули, сандаловое или чайного дерева).

При слишком сухой коже ног такие процедуры делать ежедневно, после улучшения ее состояния можно делать дважды в неделю, как профилактику.

Или вот рецепт маски для сухих стоп: нарезать яблоки дольками, сварить их в молоке до кашеобразного состояния. Массу в теплом виде наложить на кожу ног, обернуть марлевой салфеткой и оставить на полчаса. Далее маску смывать не надо, а просто протереть хлопковой тканью после удаления кашицы. После процедуры надеть носки.

Маска предотвращает растрескивание пяток.
Для смягчения кожи ног подойдет такая маска: растереть чайную ложку сливочного масла с сырым яичным желтком, ввести две чайные ложки мякоти сырого картофеля (протертого на мелкой терке) и четыре чайные ложечки детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевым полиэтиленом и надеть теплые носки. Спустя двадцать минут все смыть. Процедура прекрасно смягчает кожу пяток. Проводить дважды в неделю.

Профилактика сухости кожи на ногах.

  • Использовать в квартире, офисе, помещении, где работаете, увлажнитель воздуха.
  • Не применять мыло.
  • Регулярно очищать и увлажнять кожу ног и стоп.
  • Изменить свое питание, обогатив витаминами и полезными микроэлементами.

Соблюдая эти нехитрые правила, вы сохраните или вернете своим ножкам былую привлекательность.

источник

Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость. Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы. Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.

Стоит знать: чаще всего сухая кожа стоп является следствием одновременного воздействия нескольких внешних и внутренних факторов.

Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:

  1. Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
  2. Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
  3. Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
  4. Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
  5. Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.

С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.

Наряду с внешними причинами существует много внутренних факторов, обусловленных различными заболеваниями, которые приводят к проблемам с кожным покровом нижних конечностей.

Важно: если сухость кожи ног вызвана внутренними причинами (болезни либо патологические процессы в организме) никакие внешние воздействия – ванночки, маски и др. манипуляции, направленные на питание и увлажнение, не дадут нужного результата. Улучшить состояние кожи поможет только лечение основной патологии.

Внутренние причины шелушения ног:

  • Дерматологические заболевания – псориаз, экзема;
  • Грибковые поражения, вызванные грибками и их активной жизнедеятельностью;
  • Гормональный дисбаланс в организме. Причиной сбоя в выработке гормонов является беременность, климакс, послеродовой период;
  • Сахарный диабет сопровождается нарушением усвояемости глюкозы в организме, что отражается на функциональности всех внутренних органов и систем. У диабетиков часто развиваются проблемы с кожей, практически всегда осложняются бактериальной инфекцией;
  • Нарушение обменных процессов;
  • Обезвоживание. Первопричиной является недостаточное поступление жидкости в организм, нарушение работы пищеварительного тракта, длительный понос, многократная рвота и пр.;
  • Хроническая форма почечной недостаточности, патологии желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы;
  • Дефицит витаминных компонентов, в частности витамина Е и аскорбиновой кислоты;
  • Продолжительное применение антибактериальных лекарственных препаратов.

Дополнить список можно аутоиммунными патологиями, железодефицитной анемией, депрессией, хроническим стрессом и др. патологическими состояниями. Сухость кожи может затрагивать только ноги, либо наблюдаться на других участках тела. Нередко место локализации косвенным образом свидетельствует об этиологии аномального процесса.

Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.

Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.

В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.

Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.

Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:

  1. Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
  2. Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
  3. Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.

Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.

Примечание: если причина кроется в грибковой инфекции, то требуется применение специализированных препаратов с антимикотическим свойством. Например, Клотримазол, Кетоконазол.

В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..

Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
  • Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
  • Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.

Советуем прочитать:  Инсульт лечение народными средствами сосновые шишки видео

Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.

  1. Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
  2. Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.

В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.

Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.

Основные меры профилактики:

  • Здоровый образ жизни, физическая активность;
  • Рациональное и сбалансированное питание;
  • Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
  • Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
  • Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.

Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.

Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.

источник

С приходом теплых дней надо срочно принимать меры, чтобы смело носить мини и босоножки. Но о красоте и комфорте кожи ног можно позаботиться и заранее.

Не так давно американские бьюти-блогеры подняли в интернете шумиху вокруг ухода за ногами, записав миллион видео о daily foot care — ежедневном уходе за ступнями. По их версии, вот что он должен включать.

Увлажнение актуально в течение всего года, но особенно остро вопрос стоит летом. Потрескавшаяся кожа на пятках выглядит неэстетично, да и вообще это нездоровое явление.

Педикюр: ухоженные ногти, увлажненная кутикула, яркий лак — не просто «для красоты», а как часть личной гигиены.

Борьба с излишним потоотделением. Если беспокоит эта проблема, подсушивающие кремы и тальк должны стать ежедневными спутниками.

При гипергидрозе лучше обратиться к специалисту: сейчас есть множество способов борьбы с ним, в том числе инъекции ботокса.

Ванночки: по версии блогеров, это самый простой и доступный способ быстро привести ноги в порядок, снять усталость, подготовить кожу к дальнейшему уходу.

Жаль, в блогерскую программу-максимум не вошла проблема сухости кожи. Мы исправим их упущение. Причины этого явления могут быть самыми разными.

  • Особенности строения. На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой.
  • Неправильная косметика и неграмотный уход. Еще хуже может быть лишь его полное отсутствие.
  • Наличие заболеваний. Сюда можно отнести не только дерматит, но и венозную недостаточность, с которой связано нарушение кровоснабжения кожи.
  • Недостаток витаминов.
  • Грибковые заболевания. В этом случае появляется крупнопластинчатое шелушение в области ступней, изменение кожи в межпальцевых промежутках. В данном случае показана только полноценная схема лечения под наблюдением врача-дерматолога.

Весна придет – и срочно понадобится что-то срочно сделать с кожей ног, которая так сохнет и шелушится. © iStock

Гладкая и мягкая кожа на ногах — такой же показатель любви к себе, как ухоженное лицо и здоровые волосы. Особое внимание придется уделить ступням, ведь это один из самых сухих и проблематичных участков на теле. Ухаживать за стопами лучше в несколько этапов.

Важно не только хорошо вымыть ноги, но и насухо вытереть их — так вы не нарушите микрофлору кожи. При сильной сухости раз в неделю можно сделать пилинг.

Скраб с измельченными косточками абрикоса сочетайте с травяной или соляной ванночкой и последующим нанесением маски.

Чтобы пятки сохраняли гладкость, после мытья наносите на стопы увлажняющий (летом) или питательный (в холодное время года) крем. То же самое касается ухода за кожей голеней и бедер — эта область тоже подвержена сухости и шелушению, поэтому ежедневное увлажнение и питание будут кстати.

Нанося крем для ног, сделайте легкий массаж стоп и голеней. Это поможет активизировать кровообращение, обеспечить доступ кислорода в клетки кожи. Ну и вообще массаж — отличная процедура против усталости и для тонуса.

Крем для ног наносите восходящими движениями, поднимаясь от стопы к коленям и бедрам.

Сухость кожи на голенях часто возникает из-за отсутствия достаточного увлажнения, особенно после процедуры депиляции. Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела, а после удаления волос не забывайте наносить косметическое масло.

Для поддержания ступней в идеальном состоянии после водных процедур, а также посещения бассейна и душевой в фитнес-клубе наносите крем. Если под рукой нет специального средства для ног, подойдет любой крем с эффектом увлажнения.

Главное правило при уходе за ступнями звучит так: действуйте без фанатизма. Что мы имеем в виду? Конечно, обработку пяток — самой проблемной зоны на ногах.

  • Использовать файл-абразив или пемзу не стоит чаще одного раза в две недели. В противном случае защитный барьер кожи будет поврежден.
  • Обрабатывайте пятки только в местах сильного огрубения и только после распаривания.
  • Движения не должны быть слишком сильными — иначе обзаведетесь микротравмами.

Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. © iStock

Хотите, чтобы за кожей ног ухаживал профессионал? Идите в салон красоты, нейл-бар или клинику, где принимает подолог — специалист по медицинскому педикюру.

Эта приятная и полезная процедура длится около 1,5–2 часов и состоит из нескольких этапов:

  • дезинфицирующая распаривающая ванночка;
  • обработка кутикулы и ногтей;
  • отшелушивание кожи — аппаратное, механическое, с помощью кислотного пилинга;
  • нанесение маски;
  • нанесение лака;
  • нанесение крема или бальзама, массаж ног и стоп.

Эта процедура рекомендована при сухой грубой коже ног для смягчения и увлажнения. Чистые обработанные ступни опускают в специальный парафиновый раствор, нагретый до определенной температуры (вам должно быть комфортно).

На щиколотках, ступнях и голенях мало сальных желез, поэтому кожа здесь чаще становится сухой и грубой. © iStock

Если сухость ног — явление не сезонное, а постоянное, обратите внимание на свой рацион. Одна из причин дискомфорта кожи — дефицит витамина А, отвечающего за гладкость и эластичность, а также витамина Е, способствующего мягкости.

Диета для гладкой кожи ног выглядит так:

  • морепродукты и рыба;
  • злаковые в виде хлеба и каш;
  • оливковое либо любое другое растительное масло;
  • фрукты и овощи.

Не забывайте достаточно пить — при сухой коже это особенно важно. Норма для здорового человека — 1,5–2 литра чистой негазированной воды в день.

При выраженном шелушении не откладывайте визит к дерматологу.

  • Крем для ног подходит для ежедневного использования. Наносите его сразу после душа, для более интенсивного увлажнения — на ночь густым слоем, поверх наденьте носки из хлопка.
  • Гель для ног с охлаждающим эффектом хорошо проявит себя в летний период и после длительной ходьбы. Увлажняя кожу, он также снимает усталость и отечность.
  • Бальзам с плотной текстурой подойдет для очень сухой кожи стоп и коленей. Восполнит уровень липидов.
  • Скраб и отшелушивающие средства применяются во время водных процедур. После пилинга кожа ног лучше воспринимает последующий уход.

Возьмите за правило регулярно обрабатывать кожу увлажняющим или питательным кремом для тела. © iStock

источник

Сухая кожа на ногах — явление, особенно часто наблюдаемое в летнее время года, когда вся кожа требует обильного увлажнения. Особенно сильно сухости подвержены стопы, на которых кожа может даже потрескаться, что существенно повышает риск занесения инфекции. Также грубость и сухость кожи на ногах объясняется небольшим количеством желез и, соответственно, вырабатываемого им секрета. Шелушение кожи наблюдается при грибковых поражениях стопы. Основные причины сухости кожи и средства, позволяющие бороться с этим, рассмотрены в статье.

Кожные проблемы проявляются различными симптомами: кожа ног становится сухой, присутствует раздражение, шелушение, стянутость и шершавость.

Сухой эпидермис более подвержен пагубному воздействию природных и бытовых факторов, вследствие чего развиваются воспалительные процессы.

Объективные ощущения обладателей сухой кожи далеко не приятные, что значительно снижает качество жизни, доставляет психологический дискомфорт. Проблему игнорировать нельзя, поскольку косметический дефект способен свидетельствовать о серьезных заболеваниях.

Сухая кожа на ногах имеет причины внешнего и внутреннего характера. В первом случае проблема легко устранима, вернуть здоровье кожного покрова не составит труда, ведь достаточно исключить провоцирующие факторы.

Стоит знать: чаще всего сухая кожа стоп является следствием одновременного воздействия нескольких внешних и внутренних факторов.

Сухие ноги наблюдаются по следующим причинам:

  1. Дефицит воды в эпидермисе. Помимо сухости больной жалуется на чувство стянутости кожного покрова, выявляется сильное шелушение. Сам дефицит влаги также имеет причины – нарушение циркуляции крови в нижних конечностях и ношение некачественной обуви, носков из синтетического материала, что способствует нарушению дыхательных процессов.
  2. Плохое питание. К сожалению, современный ритм жизни вынуждает всех куда-то спешить, не оставляя времени на полноценный завтрак, обед и ужин. Соответственно, в организм не поступают нужные компоненты для жизнедеятельности, что проявляется проблемами с кожным покровом. Строгие диеты – это не только сухость кожи, но и серьезные нарушения деятельности пищеварительного тракта.
  3. Недостаточное увлажнение посредством косметических средств. Женщины используют увлажняющие и питательные кремы для ухода за руками, лицом, однако про нижние конечности часто забывают. А ведь на ноги приходится серьезная нагрузка, они также нуждаются в уходе с помощью кремов, масел, ножных ванночек и др. процедур.
  4. Неправильно подобранная косметика для ног способна спровоцировать не только сухость кожного покрова, но и приводит к более серьезным проблемам – покраснение, сильное раздражение – симптомы аллергической реакции.
  5. Вредные привычки – злоупотребление алкогольными напитками, курение. Давно доказано, что сигареты и алкоголь негативно отражаются на организме в целом, в том числе и страдает кожный покров.

С годами кожный покров истощается, вследствие чего становится все суше и суше. Исследования показали, что после 40-летнего возраста нужно особенно тщательно ухаживать за ногами, используя ежедневно косметические увлажняющие средства.

Наряду с внешними причинами существует много внутренних факторов, обусловленных различными заболеваниями, которые приводят к проблемам с кожным покровом нижних конечностей.

Важно: если сухость кожи ног вызвана внутренними причинами (болезни либо патологические процессы в организме) никакие внешние воздействия – ванночки, маски и др. манипуляции, направленные на питание и увлажнение, не дадут нужного результата. Улучшить состояние кожи поможет только лечение основной патологии.

Внутренние причины шелушения ног:

  • Дерматологические заболевания – псориаз, экзема;
  • Грибковые поражения, вызванные грибками и их активной жизнедеятельностью;
  • Гормональный дисбаланс в организме. Причиной сбоя в выработке гормонов является беременность, климакс, послеродовой период;
  • Сахарный диабет сопровождается нарушением усвояемости глюкозы в организме, что отражается на функциональности всех внутренних органов и систем. У диабетиков часто развиваются проблемы с кожей, практически всегда осложняются бактериальной инфекцией;
  • Нарушение обменных процессов;
  • Обезвоживание. Первопричиной является недостаточное поступление жидкости в организм, нарушение работы пищеварительного тракта, длительный понос, многократная рвота и пр.;
  • Хроническая форма почечной недостаточности, патологии желудочно-кишечного тракта и центральной нервной системы;
  • Дефицит витаминных компонентов, в частности витамина Е и аскорбиновой кислоты;
  • Продолжительное применение антибактериальных лекарственных препаратов.

Дополнить список можно аутоиммунными патологиями, железодефицитной анемией, депрессией, хроническим стрессом и др. патологическими состояниями. Сухость кожи может затрагивать только ноги, либо наблюдаться на других участках тела. Нередко место локализации косвенным образом свидетельствует об этиологии аномального процесса.

Чтобы избавиться от шелушения кожи ног в первую очередь необходимо устранить источник проблемы. Если внешний фактор можно исключить самостоятельно, то внутренние проблемы требуют всесторонней диагностики.

Если причиной выступает какое-то заболевание, которое отразилось на кожном покрове, необходима медицинская коррекция посредством лекарственных препаратов. Выбор медикаментов обусловлен конкретной болезнью.

В качестве вспомогательного способа можно использовать косметические средства, рецепты народной медицины, что позволяет ускорить процесс выздоровления и восстановить поврежденный эпидермис.

Хорошо зарекомендовали себя такие средства местного действия – крем Балет, «Мгновенный эффект» и средство Белита на основе вытяжки из соцветий календулы и чистотела. Ими можно обрабатывать ступни ног в домашних условиях, консультация врача не требуется.

Краткая характеристика питательных и увлажняющих кремов:

  1. Балет – натуральное увлажняющее средство. В состав входит вытяжка дубовой коры, полыни, конского каштана. Результативно смягчает кожный покров, восполняет дефицит влаги, защищает от пересыхания. Крем способствует заживлению мелких трещинок, стимулирует циркуляцию крови.
  2. Средство «Мгновенный эффект» нивелирует шелушение, избавляет от сухости ног, питает кожный покров. В состав входят много витамин, экстракт зверобоя и шалфея.
  3. Крем «Экстра» возвращает естественный вид кожному покрову. Обладает антисептическим свойством. Можно использовать в качестве профилактики грибковых заболеваний.

Описанные средства помогут вернуть здоровый вид коже, избавят от шелушения, излишней сухости и стянутости. Применяют каждый день после ножной ванночки, наносятся исключительно на сухую поверхность.

Примечание: если причина кроется в грибковой инфекции, то требуется применение специализированных препаратов с антимикотическим свойством. Например, Клотримазол, Кетоконазол.

В нетрадиционной медицине имеется много способов, которые борются с сухостью кожного покрова любой локализации. Данные методы помогут в тех картинах, когда причиной выступает внешний фактор – неудобная обувь, синтетические носки и пр..

Если сухая кожа на ногах, можно воспользоваться следующими рецептами:

  • Маска на основе яблок. Одно зеленое яблоко вместе с кожурой натереть на мелкой терке, смесь переложить на марлю, в таком виде приложить на ступни стопы. Поверх надеть теплые носки. Оставляют маску на всю ночь. Утром компресс убирают, осуществляют водные процедуры. Втирают увлажняющий крем. Процедуру повторяют 3-4 раза в неделю, курс восстановления варьируется в зависимости от сложности проблемы;
  • Маска на основе касторового масла. Подогреть масло на водяной бане до чуть теплого состояния. Налить в плоскую емкость, поставить на нее ступни. Манипуляция длится в течение 20 минут. После руками втирают остатки масла в пятки. Остатки средства убирают посредством салфеток. Надеть носки. Повторять несколько раз в неделю;
  • Натереть 2 картофелины на терке, добавить такое же количество семян льна и обычной воды. Поставить на маленький огонь, томить до тех пор, пока компоненты не загустеют. Средство комнатной температуры нанести на нижние конечности, оставить на двадцать минут. Маску смыть теплой проточной водой.

При выборе рецепта необходимо учитывать индивидуальные особенности организма. Одним людям народные средства помогают за 2-3 процедуры, других необходимо восстановление в течение нескольких недель.

Советуем прочитать:  Лечение головной боли народными средствами видео

Избавиться от чрезмерной сухости помогают ванночки для ног. Обычно используют лекарственные растения, обладающие антисептическим, противовоспалительным и дезинфицирующим эффектом.

  1. Две столовых ложки аптечной ромашки на 1 литр воды. Настоять в течение 20 минут, влить в тазик с водой, опустить нижние конечности. Время манипуляции 10-15 минут, после ноги вытирают, наносят крем.
  2. Набрать горячей воды в емкость, всыпать 2 ложки соцветий календулы, 1 столовую ложку шалфея. Настаивать 10 минут. Опустить ноги в воду на 20 минут. Повторять через день.

В домашней обстановке можно делать ванночки на основе череды, живицы, подорожника и др. лекарственных растений. После водной процедуры всегда используют крем.

Намного проще предупредить проблемы с ногами, чем заниматься восстановлением кожного покрова. Безусловно, данное утверждение касается тех картин, когда причины кроются в негативном внешнем воздействии.

Основные меры профилактики:

  • Здоровый образ жизни, физическая активность;
  • Рациональное и сбалансированное питание;
  • Отказ от вредных привычек – курение и алкоголь;
  • Ношение удобной обуви из натуральных материалов;
  • Уход за кожей с помощью увлажняющих средств.

Если причины сухости кожи ног кроются в заболеваниях, то следует обратиться к врачу за назначением лечения. Только устранив основной фактор, который спровоцировал проблему, можно вернуть нормальное состояние кожи.

Избавиться от шелушения и сухости кожного покрова можно самостоятельно. В этом помогут ванночки, косметические средства и народные рецепты. Однако если в течение недели они не дают эффекта, значит, этиология обусловлена внутренними сбоями в организме.

Сухая кожа на ногах – это проблема, что требует должного внимания и лечения. Дерма на стопах становится ороговелой, мешает обычной жизни. Кроме эстетической стороны страдает и функциональность: трещины могут болеть, чесаться.

Причина сухости дермы – слабое увлажнение их рогового слоя. Когда поверхностные слои лишены достаточного количества влаги, они начинают высыхать, шелушиться, чесаться, краснеть, пухнуть, трескаться. Такие нарушения являются следствием других, более глубоких причин:

  • Проблемы питания. Употребление вредной пищи моментально сказывается на внешнем виде: коже, волосах, ногтях. Для поддержания их в хорошем состоянии нужно регулярно употреблять растительные масла, овощи, фрукты, жирные сорта рыб.
  • Питьевой дефицит. Чистая вода – лучший естественный увлажнитель. В организм ежедневно должно поступать 6-8 стаканов жидкости.
  • Недостаток витаминов. Если на стопах, ладонях, щиколотках, между пальцами рук, ног появилось шелушение — это сигнал авитаминоза после болезней или в межсезонье.
  • Заболевания внутренних органов. К сухости и трещинам на стопе могут приводить сахарный диабет, болезни выделительной или сердечно-сосудистой системы.
  • Некачественные кремы. Косметика, содержащая неорганический состав, часто вызывает сухость, раздражение.
  • Возрастные изменения. Кожа начинает терять прежнюю увлажненность после 35-40 лет. В зрелом и пожилом возрасте рекомендуется тщательно следить за питанием, ухаживать за ногами.
  • Хлористая вода бассейна.
  • Ультрафиолетовое излучение.

Сухая и начинающая шелушиться кожа – нарушение функций организма, а не только косметическая проблема. Существуют медицинские препараты, аптечные кремы и мази для лечения сухости подошв ног. Ниже опубликован список действенных мазей, кремов, рекомендованных врачами, которые можно купить в аптеке, оздоровить кожу в домашних условиях.

Косметические предприятия предлагают средства по борьбе с сухой кожей ног. Кремы и бальзамы, по отзывам пользователей, за несколько дней превратят шершавые, лишенные влаги конечности в нежные, гладкие, ухоженные.

Акридерм. Лекарственный препарат, который выпускается в виде крема и мази. Имеет противовоспалительные, противоаллергические, противоотечные, увлажняющие свойства. Мазь помогает затормозить накопление лейкоцитов, уменьшить сухость, убрать трещины, кератоз. Противопоказана для слизистых.

Синафлан. Применяется при хронической сухости, инфекционных заболеваниях, повреждениях эпидермиса. Хорошо помогает после пребывания под солнцем. Противопоказана, если есть микоз стоп, пальцев или другие грибковые поражения.

Эколом. Противозудный, противокератозный, противовоспалительный, антиаллергический эффект, дополнительное средство для ухода за кожными покровами при лечении глюкокортикостероидами. Наносить на сухие участки тонким слоем.

Видестим. Способствует ускоренной регенерации, обновлению покровов, тормозит процессы образования рогового слоя. Хорошо воздействует на механические повреждения, трещины на ногах, увлажняет. Требует предварительной обработки ран антисептиком. В противном случае может вызывать зуд, раздражение.

Гистан. Мазь на основе синтетических глюкокортикостероидов. Можно начинать применять при первых симптомах сухости, шелушения. Помогает бороться с воспалением, раздражением, смягчает мозоли, если те начали образовываться. Препарат нельзя использовать при грибковых и вирусных инфекциях.

Д-Пантенол. Усиливает регенерацию, уменьшает шелушение. Имеет разную степень концентрации, выпускается в различных лекарственных формах. Прекрасно ухаживает за эпителиальным слоем клеток, увлажняя, питая его.

Бепантен. Подходит для ухода за кожей беременных, младенцев и новорожденных. Его можно использовать ежедневно. Помогает избавиться от сухости, раздражения, опрелостей, мелких ссадин, ран, трещин. Устраняет гнойные воспаления.

Бальзам для стоп от Flexitol. Волшебное превращение можно заметить через 2-3 дня пользования кремом. Хорошо питает, увлажняет, выравнивает кожу, которая начитает сохнуть, сглаживает морщины.

Бальзам «Доктор Биокон». Размягчает и мягко отшелушивает огрубевшую дерму стоп, заживляет трещины, убирает неприятный запах, нейтрализует его причины, обладает выраженным антисептическим действием.

Мазь от трещин от Gehwol. При сильно потрескавшейся и сухой коже на пятках средство окажется эффективным. Мазь заживляет любые виды трещин, возвращает ей природную эластичность, гладкость.

Крем от L’Occitane. Легкая и приятная консистенция крема делает уход за ногами настоящим удовольствием, с первого нанесения чувствуется увлажнение, смягчение. Эффект освежения, снятия усталости – дополнительное преимущество.

Крем для сухой кожи от Neutrogena. Подойдет для ухода в зимний период: по консистенции жирный, питательный. Быстро устраняет сухость, трещины, кератоз, возвращает эластичность, мягкость.

Для профилактики и лечения сухой кожи стоп, если она успела потрескаться, применяются специальные ванночки, куда входят лекарственные растения, иногда – масла, мед, сода или соль.

На 2-5 литров горячей воды заливается 250-500 мл отвара трав, добавляются и другие ингредиенты – по 1-2 столовых ложки.

Ванночка Свойства
Хмелево-ромашковая Избавляет от воспаления, повышает устойчивость кожных покровов к инфекциям, повышает регенерацию
Полынево-розмариновая Тонизирует, освежает уставшую дерму и кутикулу, улучшает кровообращение в стопе.
Мятная Быстро успокаивает раздраженную кожу ног, снимает зуд, воспаление, освежает, тонизирует.
Дубово-шалфеевая Тонизирует, увлажняет, стимулирует кровообращение в уставших стопах.
Из календулы Лечебная ванночка обладает антисептическим эффектом, заживляющими свойствами, устраняет мозоли и нагноения.
Ванночка из тысячелистника Увлажняет, смягчает потрескавшуюся, сухую кожу.

Применять народные рецепты дважды-трижды в неделю перед сном, сочетая с мазями, кремами, другими методами лечения. После проведения процедуры нужно надеть теплый носок из натуральной ткани.

Парафинотерапия – процедура против сухости, которую предлагают салоны красоты. В парафиноплаве расплавляется косметический воск и тонким слоем наносится на стопы. После затвердевания одного слоя, нанести сверху еще 2-3, обернуть полиэтиленовой пленкой, утеплив полотенцем. Сеанс длится примерно полчаса, после мертвая кожа удаляется пемзой.

Исцеляют сухие ноги ночные компрессы из витаминов A и Е, пантенола, бишофита, кокосового масла или жирных сливок, сливочного масла.

Поверх нанесенных компрессов надеваются целлофановые пакеты, сверху – носки. Утром нужно удалить не впитавшиеся остатки салфеткой.

Если состояние критическое, компрессы нужно делать каждый день в течение 10-14 дней. А затем – 1-2 раза в неделю в превентивных целях.

Маска против растрескивания пяток – местное средство борьбы с высушенными участками кожи стоп. Для приготовления 1 ч. л. сливочного масла растирают с сырым яичным желтком, затем ввести 2-3 ч. л.

сырого протертого на мелкой терке картофеля, полученную массу смешать с 4 ч. л. детского крема. Подобно ночному компрессу, нанести состав на стопы и межпальцевое пространство, обернуть в пакеты, надеть носки и оставить на 20-30 минут.

Выполнять дважды-трижды в неделю.

Если сохнет кожа на ногах, стоит изменить привычный образ жизни, пересмотреть рацион и добавить мероприятия по уходу за стопами.

  1. Увеличить в рационе объем растительных масел, включить больше злаков, овощей, фруктов, морепродуктов, рыбы.
  2. Принимать витаминный комплекс.
  3. Использовать средства для систематического ухода за ногами.
  4. Питье ежедневно не менее 1,5 литра воды.
  5. Носки из натуральных материалов.
  6. Выбирать удобную обувь, которая не будет натирать мизинец и пятку.

Здоровые, красивые, увлажненные ступни не требуют чрезмерных усилий. Главное условие, в котором кожа стоп нуждается – не запускать их и делать процедуры для поддержания красоты, легкости.

  • На дерму ног плохо влияют холодная погода и засушливая жара. Выходя летом на улицу, нужно смазывать стопы кремом, в помещении следить за уровнем влажности. Мокрые от пота участки нужно вытирать мягкой тканью или салфетками.
  • Заботиться о том, чтобы бытовая химия была максимально щадящей, мягко воздействовала на кожные покровы.
  • Следите за нежной кожей стоп ребенка, ее сухость может быть спровоцирована заболеваниями.
  • Периодический массаж и растирание. Можно делать их руками, специальными мочалками, жесткими щетками.
  • Регулярный педикюр – не эстетическая, а медицинская процедура. Грамотно сделанная процедура заставляет дерму дышать.
  • При первых признаках почернения пяток или грибка стоит обратиться к врачу.

Если все вышеописанные правила выполняются, можно сделать ревизию обуви: она должна быть комфортной, на удобной подошве.

Сухая кожа стоп — очень распространенная, но легко решаемая проблема. Ухаживать за стопами несложно и это не занимает много времени.

Стопы находятся в напряжении весь день. Тем не менее, мало кто задумывается о том, что им также нужен определенный уход, чтобы они оставались красивыми и здоровыми.

Летом или во время резкой смены погоды кожа на ногах становится сухой, на ней появляются мозоли, трещины или натоптыши, которые без лечения могут привести к инфекциям и грибку.

В этой статье мы расскажем вам о домашних средствах, которые помогут справиться с сухостью естественным образом. Не пропустите!

Самый простой способ избавиться от усталости и расслабить ноги — это принять специальную ванну. Кроме того, это лучший способ избавиться от мозолей и натоптышей.

  • Подогрейте два литра воды до терпимой температуры, добавьте к ней морскую соль и несколько капель эфирного масла.
  • Погрузите туда ноги на 15-20 минут.
  • Если у вас на ногах есть натоптыши или мозоли, хорошенько потрите их пемзой.

Не забудьте прочитать: Как сделать сухой дезодорант для ног в домашних условиях?

  • Так как ноги подвержены агрессивному воздействию окружающей среды, на них накапливаются омертвевшие клетки кожи, из-за чего и появляется такая проблема, как сухая кожа стоп.
  • Чтобы избавиться от омертвевшей кожи и белых пятен на ногах, используйте натуральные эксфолианты.
  • Пемза — одно из лучших и самых простых в использовании средств, хотя можно попробовать и другие натуральные и эффективные средства.
  • Приготовьте густую пасту из сока половинки лимона и пищевой соды и мягко помассируйте ей ступни круговыми движениями.
  • Это средство не только отшелушивает омертвевшие клетки, но и нейтрализует неприятные запахи, которые появляются из-за воздействия бактерий.

  1. Как и другие части тела, стопы требуют постоянного увлажнения, которое позволяет нейтрализовать негативное влияние окружающей среды.
  2. Хороший увлажняющий крем отлично борется с сухостью, а также предотвращает образование трещин и других проблем, вызванных недостатком влаги.
  3. Если вы предпочитаете использовать натуральные средства, наносите на ноги вазелин или кокосовое масло, которые отлично питают и восстанавливают кожу.
  4. Мы советуем вам использовать их перед сном, так как при контакте с обувью они могут менять запах.
  • Если сухость вызвана трещинами на пятках или тем, что кожа ног загрубела, попробуйте регулярно наносить на кожу средство из лука и оливкового масла.
  • Лук обладает антибактериальными свойствами, которые помогают предотвратить развитие тяжелых заболеваний и инфекций.
  • В свою очередь, оливковое масло глубоко увлажняет и восстанавливает кожу, защищая ее от сухости.
  • Выжмите сок половинки луковицы и смешайте ее с чайной ложкой соли и двумя столовыми ложками оливкового масла.
  • Мягко массируйте стопы получившейся пастой, уделяя особое внимание пяткам.
  • Накройте стопы тканью и оставьте как минимум на час.

Также читай: Оливковое масло: 10 способов его использования, о которых вы не знали

Вы боитесь, что бананы скоро испортятся? Используйте мякоть переспевших бананов для питания и увлажнения сухой кожи стоп.

Этот фрукт обладает увлажняющими свойствами, а потому он отлично питает кожу ваших ног и улучшает ее внешний вид.

  • Разомните два банана в пюре и смешайте с оливковым маслом.
  • Массируйте получившейся смесью ноги в течение 15 минут.

Сухая кожа на ногах наиболее часто бывает в зимний и осенний период. Объяснение очень простое: организм человека в это время слабеет, а потому становится уязвимым. Именно поэтому требуется максимальный уход за кожным покровом. А что способствует появлению сухости кожи на ногах, причины шелушения, какие меры предпринять в этом случае, вы узнаете в данной статье.

Что же влияет на состояние дермы ног и почему она шелушится? Узнаем подробнее причины, которые могут спровоцировать сухость кожи ног.

  1. Одежда из синтетических тканей. Речь идет о колготках и лосинах, которые могут вызвать раздражение кожи. А оно проявляется в виде сухости и шелушения кожного покрова ног.
  2. Косметические средства. Если средства неправильно подобраны или же просто не подходят, то они иссушают кожу. При выборе косметических средств необходимо обязательно читать, какие компоненты входят в состав. Присутствие натуральных масел или керамидов является обязательным условием качественной косметики по уходу за кожей.
  3. Недостаточный уход. Не все женщины уделяют коже ног такое же внимание, как кожному покрову лица. Однако ноги требуют не меньшего внимания.
  4. Заболевания. Довольно часто сухая кожа — один из симптомов какого-либо недуга, к примеру, псориаза, экземы, диабета, грибковых инфекций, а также недостаточного поступления в организм витаминов и полезных компонентов.
  5. Нарушение циркуляции крови. Помогут закаливающие процедуры, зарядка, спорт — все, что укрепляет сосуды. Если профессиональная деятельность вынуждает человека находиться долгое время в одной позе (к примеру, работа за компьютером), а также пребывать на ногах (учителя, парикмахеры), то необходимо делать перерывы, во время которых ходить, вставать, двигаться. Это будет предупреждать развитие негативных изменений в циркуляции крови.
  6. Возраст. После 40 лет кожа иссушается, а это требует тщательного и систематического ухода. Очень важно соблюдать питьевой режим, употреблять чистую воду, а не заменять ее другими напитками. Введение в рацион большого количества фруктов, овощей, рыбы, прием витаминов, а также отказ от гигиенических средств, которые содержат щелочь, даст положительный результат.

Какие же симптомы указывают на то, что кожа ног требует увлажнения и особого внимания? Рассмотрим их подробнее:

Очень сухая кожа ног

  • уменьшение эластичности и упругости;
  • тусклость кожного покрова;
  • шелушение и появление отмерших серовато-белого цвета чешуек разного размера, как на фото справа;
  • поверхность кожи становится грубой и шершавой на ощупь;
  • появляется покраснение, кожа сильно сохнет и даже трескается.
Советуем прочитать:  Колит и дисбактериоз лечение народными средствами

Если появились первые симптомы сухости кожи, рекомендуется получить врачебную консультацию. Это необходимо для того, чтобы правильно определить причины и не ошибиться, ставя себе диагноз самостоятельно.

Если сухость кожного покрова вызвана каким-либо заболеванием, а человек не обращается к специалисту, то могут развиться опасные осложнения.

Помогут в данной ситуации дерматолог, аллерголог, терапевт, которые после осмотра и получения результатов проведенных анализов назначат лечение и дадут рекомендации.

Если возникла такая проблема, то переживать не нужно поддаваться панике. Существует много способов справиться с сухостью кожного покрова ног.

Кожа должна получать достаточное количество жидкости, витаминов и других полезных компонентов. Именно поэтому необходимо пересмотреть свое питание.

Ежедневно следует выпивать не менее 2 л воды, употреблять полезные жиры (орехи разных видов, рыбу, растительные масла), фрукты, овощи и ягоды.

Следует учесть, что, к примеру, чипсы, фаст-фуд могут вызвать сухость кожи, а поэтому эти и подобные вредные продукты питания рекомендуется исключить из рациона.

В осенне-зимний период, а также весной получить с пищей нужное количество витаминов сложно. Нужно обратиться к доктору для назначения витаминных или витаминно-минеральных комплексов. Популярны — Супрадин, Алфавит, Аевит и др.

Ухаживать за кожей ног не менее важно, чем ухаживать за кожей лица и рук. В чем же заключается понятие «тщательный уход»:

  1. Ежедневно заботиться о личной гигиене тела и ног. Подбирать колготы и носки с натуральным составом.
  2. Каждый день рекомендуется наносить на ноги увлажняющий крем, который быстро смягчит кожу и напитает ее влагой. Только делать это нужно правильно. Сначала принять душ или ванну, чтобы поры кожи открылись, а затем наносить крем. Хорошо во время принятия душа для улучшения кровообращения делать массаж направленной на ноги струей воды. После процедуры кожный покров нужно промокнуть полотенцем, а затем использовать крем. Можно применять и растительные масла (миндальное, оливковое, льняное), которые будут способствовать не только увлажнению, но и подарят коже витамины. После водных процедур масло наносят на кожу на 3 — 5 минут, а затем лишнее количество удаляют бумажной салфеткой.
  3. Щелочное мыло — под запретом, так как оно будет еще больше сушить кожный покров. Подойдет жидкое мыло, в состав которого входят масла. Такое мыло очищает кожу мягко и не вредит ей.
  4. Чтобы предупредить появление трещин на пятках, рекомендуется систематическое использование пемзы для удаления ороговевшего слоя. Категорически нельзя применять для этих целей бритву, которая травмирует кожу, что может повысить риск инфицирования. После обработки пемзой пятки следует вымыть под проточной водой, вытереть и нанести питательный крем. Процедура особенно эффективна, если кожный покров сухой и чешется.
  5. Можно применять и специальные магазинные скрабы и пилинги — муссы или крема, которые содержат в своем составе твердые частички. Именно они и удаляют верхние отмершие клетки кожи. Можно приготовить и домашний скраб, смешав в равном количестве крупную морскую соль и сливки или жирную сметану.
  6. Парафинотерапия для стоп. Эту процедуру можно заказать как в салоне красоты, так и выполнить ее самостоятельно в домашних условиях. Для этого нужно растопить на паровой бане косметический воск и теплым нанести его тонким слоем на стопы ног, дать затвердеть, после чего таким же образом нанести еще 2 — 3 слоя. Обернуть ноги полиэтиленовой пленкой и теплой толстой тканью и оставить на полчаса, затем снять воск и использовать пемзу для удаления огрубевшего кожного покрова. Парафинотерапия смягчает кожу и увлажняет ее.
  7. Ножные ванночки. Для проведения процедуры необходимо смешать в равных пропорциях шалфей и дубовую кору или ромашку и хмель, или овес и отруби. Взять 2 ст. л. любого сбора и залить 1 л кипятка, дать настояться от 20 до 30 минут. Настой для ванночек готов. Делать процедуру систематически дважды в неделю по 15 минут, после чего ноги промокнуть полотенцем и нанести питательный или увлажняющий крем.

Справиться с сухим кожным покровом ног помогут магазинные косметические средства. Ознакомимся с наиболее часто применяемыми.

  1. Эфирные масла. Они проникают в кожный покров и глубоко его питают, обогащают полезными компонентами. Применять эфирные масла можно каждый день после приема душа или ванны. Часто применяются для этих целей такие масла, как: персиковое, чайного дерева, льняное, миндальное.
  2. Молочко для сухой кожи. Его применяют вместо обычного мыла. Молочко мягко очищает кожу, не вызывая сухости.
  3. Увлажняющий крем. Предназначен для ежедневного применения в утренние и вечерние часы.

Ознакомимся с самыми эффективными рецептами нетрадиционной медицины, которые помогут избавиться от сухой кожи на ногах.

  1. От сухости коленей. Чтобы приготовить это средство, понадобится сок одного лимона и небольшое количество миндального масла. Компоненты нужно смешать и нанести полученный состав на влажное полотенце, которым обмотать колени. Через четверть часа полотенце снять, а колени смазать увлажняющим кремом. Результат — гладкая кожа и приятный запах кожи.
  2. Маска от сухости ног, в основе которой — детский крем. Смешать 4 чайные ложки крема + белок сырого яйца + чайную ложку сливочного масла + 2 ч. л. измельченного сырого картофеля. Полученную однородную массу нанести на кожный покров ног на полчаса, после чего смыть теплой водой. Хорошо помогает от очень сухой кожи ног.
  3. Соединить аптечный препарат — масляный раствор витамина Е или А со сливками или жирной сметаной, взяв названные компоненты в равных количествах. Получилось отличное средство для увлажнения сухой кожи ног, которое следует нанести на 20 минут. После окончания процедуры снять остатки при помощи бумажного полотенца.
  4. Еще одна маска для смягчения кожного покрова стоп. Одну чайную ложку сливочного масла растереть с желтком сырого яйца, затем добавить 2 ч. л. протертого на мелкой терке сырого картофеля и 4 ч. л. детского крема. Массу наложить на стопы, обернуть пищевой пленкой и надеть теплые носки. Через 20 минут маску смыть и смазать кремом. Процедуру проводить 2 раза в неделю, в результате чего пятки будут иметь отличный вид, а сухая кожа на ступнях останется в прошлом.

Если ни народные способы, ни косметические средства, ни правильное питание не помогают побороть сухость кожи ног, то нужно обратиться к аптечным средствам. Естественно, после консультации и назначений доктора:

  • Если сухая кожа ног стала из-за аллергии, то назначаются антигистаминные препараты.
  • При таких болезнях, как экзема, дерматит применяются мази с вазелином или глицерином.
  • Если причина шелушения кожи ног — сахарный диабет, то врач выписывает препараты для нормализации уровня сахара в крови.
  • При варикозе назначаются препараты для сосудов.

Все мы знаем, что заболевание легче предотвратить, чем лечить. Так же дело обстоит и с кожным покровом ног. Лучше предупредить появление сухости, шелушения, трещин, чем потом применять различные средства для борьбы с этими неприятными последствиями. Итак, профилактические мероприятия заключаются в следующем:

  • обувь — только удобная;
  • нет — утягивающим легинсам и плотным колготам;
  • в рационе — здоровая пища, которая включает большое количество свежих овощей и фруктов, натуральные продукты;
  • да — увлажняющим маскам, кремам, процедурам по уходу за ногами;
  • нет — обычному щелочному мылу.

Надеемся, что данная статья поможет поддерживать кожу ваших ног в отличном состоянии независимо от того, какое время года за окном. А каждая женщина будет знать, что делать, если возникли проблемы с сухостью кожного покрова ног и стоп.

Сухость кожи чаще всего является временной проблемой зимой, и это может привести к покраснению, трещинам, зуду и отслаиванию или шелушению. Это может проявляться на любой части тела, такой как руки, ноги, поскольку они являются более подверженными вредному воздействию внешних факторов.

Когда уровень температуры падает (особенно в зимний период), уровень влажности также снижается, что приводит к пересыханию кожи. Однако для тех, кто живет в пустынях, сезон может не влиять на состояние ног, так как они будут в основном сухими в течение всего года.

Когда Вы находитесь в местах, где комната слишком сильно отапливается, разжигаются печи, камины, а также работают обогреватели, стоит ожидать, что ноги станут сухими, поскольку все это уменьшает уровень влажности.

  • Опять же, когда Вы принимаете душ, следует избегать слишком горячей воды, так как она не полезна для кожи.
  • «Я знаю, что очень приятно принимать действительно горячий душ … но он может смыть натуральное кожное сало, которое присутствует на нашей коже», – говорит Линда Штайн Голд, доктор медицинских наук, директор клинических исследований отделения дерматологии в больнице Детройта Генри Форда.
  • Просто нужно помнить, что чем дольше проводить время в слишком горячей воде, тем больше кожа будет сохнуть.

Использование агрессивного мыла уничтожает естественный барьер влаги. Обещая очистить кожу, многие очищающие и моющие средства, шампуни и мыло в итоге удаляют всю влагу с нее, поскольку их основной состав способствует удалению жира.

Большинство людей считают, что им нужно часто скрабировать ноги, чтобы они были чистыми. Но следует помнить тот факт, что «трение удаляет клетки кожи и повышает сухость», говорит Нанетт Сильверберг, доктор медицины, профессор дерматологии Колумбийского университета.

С возрастом даже изменения гормонов приводят к тому, что кожа становится тонкой и пересохшей. У пожилых людей чаще наблюдается сухая кожа. Когда человек стареет, поры производят меньше кожного сала, повышая риск сухости.

Больше шансов получить экзему или аллергический контактный дерматит, если есть случаи этих состояний или других аллергических заболеваний в Вашей семье. Эти состояния могут стать причиной сухой, шелушащейся кожи на ногах .

Чешуйчатые красные пятна могут быть признаком различных состояний, таких как атопический дерматит или псориаз. Проблемы с кожей могут также быть симптомом таких заболеваний, как диабет или заболеваний щитовидной железы.

Это может быть ткань, кондиционер для белья, стиральный порошок. Многие повседневные ткани и продукты от салфеток до парфюмерии могут раздражать кожу.

В случаях очень сухой кожи на ногах, возможно, придется обратиться за медицинской помощью, как утверждают эксперты Медицинского центра Университета Мэриленда. Несмотря на то, что это общая проблема, которая может возникнуть в любом возрасте.

Сухость может возникать, когда слой жира на коже уменьшается, а клетки начинают терять влагу. Многие люди страдают от этой проблемы, когда они стареют или находятся в местах с низкой влажностью, например, в помещении, где работают кондиционеры или воздушное отопление.

Грубая сухая кожа на ногах может быть признаком проблем со щитовидной железой, что уменьшает активность кожного сала и пота.

Жесткая сухая кожа на ногах может быть результатом ряда проблем или причин, таких как их частое купание, экзема и т. д., сообщает The New York Times Health Guide.

Это факт, что сухость является обычным явлением в зимний сезон, когда температура и влажность понижены.

Помимо выше изложенного, существуют и другие причины сухой кожи, такие как:

  • Возраст
  • Здоровье кожи
  • Раздражители
  • Горячие ванны и душ и т. д.

По данным интернет-портала DermNet NZ, некоторые случаи могут быть вызваны медицинскими проблемами, включая атопический дерматит.

Если сухость умеренная, можно наносить увлажняющий крем два или три раза в день, особенно после принятия душа. Это может помочь держать ноги хорошо увлажненными.

Зуд кожи на ногах может быть признаком более серьезной основной проблемы, и в большинстве случаев трудно определить конкретную причину. Некоторые из них могут включать:

  • Кожные заболевания
  • Аллергии и кожные реакции
  • Паразиты и укусы насекомых
  • Инфекции, такие как микоз
  • Другие состояния, такие как депрессия или беспокойство
  • Гормональные изменения из-за беременности и менопаузы.

Это может быть связано с множеством причин, таких как диета, которая имеет недостаточное количество жирных кислот, обезвоживание, чрезмерное использование мыла, генетическая предрасположенность, старость, гипотиреоз и другие расстройства. Обратите внимание, что если кожа чрезмерно сухая, следует ожидать чувство дискомфорта или даже зуд.

Нужно использовать увлажняющий крем сразу после душа. Кроме того, стоит избегать прямого воздействия ветра и солнца, поскольку это также может высушить кожу.

Кроме того, нужно увлажнять кожу, употребляя большое количество жидкости. Вода также очень важна. Нужно выпивать, по крайней мере, два литра воды ежедневно.

Для женщин, у которых эта проблема возникла во время беременности, есть много увлажняющих безопасных кремов для будущих мам, а также устраняющих зуд.

Сухие колени могут выглядеть как большое пятно на ногах и даже превратиться в хроническую проблему, особенно если Вы проживаете в суровых или экстремальных климатических условиях.

Эксперты часто указывают на химические вещества, воздействие грубых поверхностей и неблагоприятный климат, как три наиболее распространенные причины сухости колен. Все вышеуказанные причины в статье также могут привести к недостатку влаги кожи в области коленей.

Оно известно как хороший ингредиент для увлажнения, потому что содержит антиоксиданты и жирные кислоты, которые хорошо укрепляют кожу и успокаивают ее.

Можно воспользоваться молочной кислотой, которая продается в аптеке или также присутствует в различных косметических продуктах (кремах, лосьонах и др.). Она естественным образом помогает в отшелушивании сухой кожи.

Молочная кислота также может быть хорошим увлажняющим средством и обладает успокаивающими свойствами, которые обеспечат сбалансированность pH кожи.

Мед включает в себя антиоксидант, увлажнители, а также обладает противомикробными свойствами, что способно смягчить и успокоить сухую кожу ног. Кроме того, мед содержит жизненно важные минералы и витамины, которые могут улучшить здоровье кожи.

Он является антиоксидантом, а также хорошим противовоспалительным средством, что поможет успокоить грубую кожу. Йогурт также содержит молочную кислоту, которая способна убивать бактерии, вызывающие зуд и сухость.

Авокадо содержит много антиоксидантов, жирных кислот и витаминов, помогающий улучшить кожу изнутри. Кроме того, он содержит витамин A, который прекрасно восстанавливает здоровье кожи.

Многие женщины используют наружно огурец для отбеливания и смягчения кожи лица. Но также можно употреблять этот овощ в пищу ежедневно для увлажнения и заживления кожи на всем теле, потому что он содержит большое количество воды. Но можно применять для ног также наружно:

  1. Поместите несколько, желательно крупных, огурцов в воду (этот шаг можно пропустить).
  2. Через некоторое время извлеките из них сок вручную или соковыжималкой.
  3. Используйте его для массажа ног в течение 30 минут.
  4. Затем смойте водой.
  5. Вы можете делать это один раз в день, чтобы устранить сухость и зуд на ногах.

Иногда сухость на ногах может вызвать дерматит, который, в свою очередь, сделает кожу красной и зудящей. В таких случаях нужно использовать лосьоны с гидрокортизоном.

источник