У человека повышение артериального давления часто сопровождается головными болями, головокружением, тошнотой или слабостью в теле. Если вам не по нраву прием таблеток, узнайте, как избавиться от головной боли при помощи народных средств: трав, настоек, чаев и самомассажа.
Медициной создано много разных лекарств, которые помогают бороться с приступами головной боли. Однако беременные девушки или те, кто проводит вскармливание грудью, не могут принимать медикаменты. Чтобы быстро унять головную боль, им предлагается использовать приемы, которые не требуют использования лекарственных препаратов. К примеру:
- Чистая вода. Иногда по причине обезвоживания мозг недополучает кислород и кровь, что провоцирует неприятные ощущения. При восполнении нехватки жидкости боль пройдет за 3 минуты.
- Лед. Если к затылочной зоне приложить кусочек льда, это поможет справиться с мигренью. Если применять смоченное в очень холодной воде полотенце, держать его нужно 5 минут.
- Можете использовать народное средство от давления и головной боли на основе трав.
Такой вид боли является самым частым, человек подвергается не сильным, но сжимающим, давящим болезненным ощущениям. Симптомы могут быть описаны по-разному, к примеру, разные пациенты описывают такую боль как двустороннюю, монотонную либо тупую, стягивающую. Помимо болезненных ощущений такое состояние сопровождается усталостью, нарушением сна и аппетита, нервозностью. Используйте следующие народные методы борьбы с этим состоянием:
- Продолжительность сна должна быть 6-8 часов за сутки. Если необходимо встать рано, лягте раньше, а не сокращайте отдых.
- Исключите из рациона питания спиртные напитки, кофе, жирную пищу. Эти продукты могут провоцировать развитие головной боли напряжения.
- Сделайте свой образ жизни более активным, начините заниматься спортом. Это укрепит сосуды и защитит их от спазмов.
Если вы нередко сталкиваетесь с приступами мигрени, запомните, что делать при сильной боли в голове. Проявляется эта болезнь, как правило, после стресса, физической нагрузки, употребления шоколада или алкоголя, гормональных всплесков. Снимать неприятные ощущения помогают такие средства:
- Отвар зверобоя используйте при шейной мигрени. Нужно на 3 минуты поставить на огонь залитый кипятком зверобой (1 ч. л.). После этого дайте настояться отвару и принимайте по 50 мл 4-жды в день.
- Можете использовать настой из соцветий бузины. Для приготовления возьмите столовую ложку массы растения и заварите в стакане кипятка. Позвольте средству настояться, через 30 минут процедите. Если вкус лекарства слишком неприятный, можно добавить ложку меда. Употребляйте настой трижды за день по 70 мл.
- В качестве народного средства используют специальный сбор. Для него понадобится веточка перечной мяты, трава душицы, листья плакуна. Хорошо перемелите смесь, 1 ложку залейте кипятком (300 мл). Используйте по необходимости.
Для мам, которые кормят грудью малыша, существует ряд ограничений в использовании народных средств от давления и боли в голове. Все препараты с седативным действием строго запрещены, нельзя употреблять:
Эти травы способны оказать пагубное влияние на ребенка. Во время кормления многие вещества, поступающие в организм матери, передаются и малышу. Лучше использовать не столько настои, чаи, сколько иные методы воздействия на состояние организма. Кормящей маме можно применять такие народные средства:
- Ароматерапия. Для многих это стало отдельным направлением в нетрадиционной терапии. Снимать боль в голове помогает запах лаванды.
- Тугая повязка на голову. В ряде случаев такой способ будет действенным, особенно, если использовать шерстяную вещь.
- Спертый воздух — проветрите хорошо помещение. Для лучшего эффекта желательно использовать увлажнитель воздуха.
- Нередко причиной болезненных ощущений становится обезвоживание (часто в летний период). Употребляйте больше воды, но не отождествляйте это с понятием «жидкость». Разного рода соки, чаи, супы, кофе не подходят. Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы нужна негазированная питьевая вода.
Когда будущая мама вынашивает ребенка, в ее организме происходят разные изменения, поэтому приступы болезненных ощущений в голове могут стать частыми гостями. Список того, что можно выпить от боли в голове, очень короткий, многие медикаменты противопоказаны при беременности. В качестве самых простых мер для снижения неприятных ощущений можно:
- сделать массаж плеч, шеи (постарайтесь максимально расслабиться);
- положить холодный компресс на нижнюю часть шеи;
- устроить отдых в темном, прохладном помещении, это может помочь при сильных болях (полежите с закрытыми глазами, постарайтесь уснуть);
- сделать массаж кожи головы самостоятельно или попросить близкого человека выполнить его.
Большинство пожилых людей страдают от высокого давления, которое вызывает головную боль, но в последнее время у подростков и взрослых среднего возраста случаи гипертонии стали встречаться чаще. Главная задача – нормализовать состояние. Можно использовать следующие народные средства от высокого давления:
- Залейте водой один натертый корешок хрена на мелкой терке. Настояться этому народному средству от давления и головной боли нужно в течение суток. К нему добавьте сок морковки, свеклы по 200 г, хорошо перемешайте. Перед едой за 30 минут пейте такой напиток по столовой ложке.
- Другое народное средство от давления и головной боли состоит из 20 г чеснока, который нужно подавить и залить 200 г воды. Настоянное лекарство принимайте по 3 раза за день по 1 ч. л.
- Помогают понижать внутричерепное давление залитые 300 г кипятка 10 г измельченных корней валерианы. Дайте охладиться средству и принимайте по 1 ст. л. после еды.
Народные средства от повышенного давления можно использовать только в случаях незначительного роста. При критических показателях нужно принять медикаменты или обратиться в больницу. При повышенном давлении поможет врач кардиолог, который определит причину, вызывающую такое состояние. Отказ от приема таблеток при серьезной гипертонии может привести к смерти.
Болезненные ощущения в голове часто возникают при повышении давления, два эти фактора тесно взаимосвязаны. В народной медицине есть рецепты, позволяющие справиться с обеими проблемами. В качестве лечения используйте следующие травы:
- Душица. Это очень популярное растение, которое строго запрещено использовать беременным женщинам, потому что отвар из него может спровоцировать выкидыш или кровотечение. Настой способен снижать давление, обезболивать, расслаблять. Для приготовления возьмите 0,5 л горячей воды, добавьте 1 ст. л. душицы, закутайте емкость в полотенце, дайте дойти полчаса. Процедите средство, пейте по 0,5 стакана 3-жды за день.
- Вылечить головную боль поможет зверобой. Он содержит полезное вещество гиперин, которое оказывает успокаивающее действие на нервную систему. На протяжении 5 минут нужно кипятить 200 мл воды с 1 ст. л. зверобоя. После приготовления процедите настой, пейте 0,25 стакана, 3 приема за сутки.
- Для следующего рецепта понадобится мелисса и любая из названных в рецепте целебных трав. Настой способствует расширению сосудов, что помогает снизить давление, избавиться от неприятных ощущений. Как правило, вторым компонентом выступает ромашка, мята или валериана. Возьмите столовую ложку смеси, добавьте ее в 200 мл кипятка, оставьте настаиваться час. Процедите средство и пейте дважды за день.
Физическая стимуляция кровеносных сосудов в виде массажа позволит бороться с несильными приступами гипертонии. Выполнять процедуру необходимо в медленном темпе, без резких движений, сидя. Постарайтесь добиться максимального расслабления мышц шеи, для этого нужно опереться на спинку стула. Схема движений такая:
- Поглаживайте трапециевидные мышцы (надплечья), шею.
- По направлению сверху вниз от затылочной зоны и в сторону массируйте сначала правое надплечье левой рукой, потом второй рукой другое плечо. Повторите это трижды.
- Разминающими движениями массируйте мышцы за ушами, затылочную область. Чередуйте с поглаживаниями, выполните 2 раза.
- Массируйте кожу головы от затылочной к теменной зоне, чередуйте с поглаживанием.
- Разомните мышцы в лобной области, начинайте от средней линии лба и двигайтесь к волосистой части головы, вискам.
- Приложите ладони к коже головы, смещайте ее по направлению от края глаз к затылку.
- В конце массажа выполните поглаживания от лобной части к теменной, по шее к плечам.
Проще всего для устранения неприятных ощущений приготовить чай, который можно сразу же выпить. Добавив в него специальные ингредиенты, можно при помощи такого напитка понизить давление, избавиться от болезненных приступов. Вот несколько рецептов:
- Добавляйте в чай небольшой кусочек корня имбиря. Этот продукт способен уменьшить воспаление, что по действию схоже с таблеткой аспирина.
- Чай с ромашкой хорошо помогает при головных болях, полезен при несварении из-за проблем с оттоком желчи. По отзывам, это народное средство снимает тупую, пульсирующую боль в области темени.
- Цвет липы хорошо справляется с болями напряжения, которые встречаются чаще остальных. Средство успокаивающе воздействует на нервную систему. Для лучшего эффекта к липовому чаю можно добавить мяту.
источник
Гипотоники всегда ищут такие способы повысить находящееся на низких отметках давление народными средствами, которые могли бы действовать быстро. Ведь очень неприятно ощущать слабость, головокружение, сонливость и прочие симптомы. Те, кто сталкивается с пониженным АД постоянно, вынуждены следить за его показателями, чтобы не допустить серьезных последствий. Методик для нормализации самочувствия, которыми можно воспользоваться в домашних условиях, достаточно.
Как повысить давление народными средствами, если лекарственными препаратами пользоваться не хочется?
Человек, страдающий от характерной симптоматики, может применить народные средства, которые при гипотонии помогают практически сразу.
Исправлять плохое самочувствие рекомендуется при помощи:
- Чашки кофе или крепкого черного чая. При этом следует не спешить и делать небольшие глотки. Хорошо при низком давлении вместе с кофе съедать бутерброд с маслом и соленым сыром.
- Посыпанного солью кусочка черного хлеба.
- Ломтика соленого сала.
- Нескольких квадратиков горького шоколада, который выровняет пониженное давление и снизит повышенное количество сахара.
- Мелко порезанного корня сельдерея.
- Горсти свежей земляники.
- Стакана сока из винограда.
Уберет головную боль и повысит показатели АД проверенное народное средство – лист капусты. Его необходимо приложить ко лбу.
Быстро избавиться от проявлений гипотензии помогут специальная дыхательная гимнастика: делается глубокий вдох через нос, а потом следует неспешно выдохнуть через рот, стиснув при этом зубы.
Что делать, чтобы состояние улучшилось? Пригодится точечный массаж. На протяжении 2-3 минут осуществляется массирование точки в ямке над губой. Процедура повторяется несколько раз.
Гипотоник должен избегать душных помещений. При сильном упадке сил необходимо позаботиться о поступлении свежего воздуха в комнату, а лучше – выйти на улицу и немного пройтись.
Врачи советуют людям с гипотензией для налаживания кровотока выполнять несложные гимнастические упражнения. Также можно, к примеру, заняться мытьём пола.
Эфирные масла – средства, мгновенно повышающие давление. Необходимо вдыхать аромат розмарина с лавандой и гвоздикой. Масло в небольшом количестве капается либо на платочек, либо на запястье.
Нормализовать самочувствие можно препаратами – Аскорбиновой кислотой или Цитрамоном.
Людям, которых беспокоит гипотония, специалисты рекомендуют лечение народными средствами, отлично дополняющее основную терапию. В частности, важно знать, какими продуктами следует питаться, чтобы АД всегда оставалось нормальным. В меню включаются блюда, благодаря которым организм будет находиться в тонусе.
Главное, по поводу составления рациона советоваться с врачом, чтобы не возникло непредвиденных последствий.
Ежедневно используемые продукты могут стать настоящим лекарством для больных с гипотонией. Как повысить артериальное давление в домашних условиях?
Полезными будут следующие рецепты:
- Измельчаются лимоны (10 штук) после предварительного удаления косточек. Кашица разводится кипяченой водой (1 л) в охлажденном виде, накрывается и ставится на 1,5 дня в холодильник. Периодически смесь следует встряхивать. Потом снадобье перемешивается с медом (500 г). По прошествии 36 часов лекарство принимается трижды в день по 50 г за полчаса до еды.
- Лечиться от низкого АД медики советуют бочковыми огурцами и рассолом.
- Для напитка понадобится свежий виноград красных сортов. Однако пить в чистом виде его вредно. Необходимо стакан сока разбавлять охлажденной кипяченой водой (125 г). Напиток употребляется каждое утро после завтрака без добавления меда или сахара.
- Берутся лимоны (4 шт.) в измельченном виде, мед (200 г), мелко нарезанные грецкие орехи (50 г) и сок алоэ (40 г). Ингредиенты тщательно перемешиваются и принимаются за раз по 2 столовых ложки.
- Кофейные зерна (50 г) обжариваются и перемалываются. Добавляется 0,5 л меда и 2 столовых ложки лимонного сока. Снадобье положено принимать по 1 чайной ложке.
- Лечебные свойства присутствуют у лукового отвара. Литром воды необходимо залить 2 луковицы большого размера и добавить сахар (100 г). Средство варится на слабом огне 15 минут. На протяжении суток следует выпивать 1,5 стакана отвара.
Приводить в норму низкое давление народными средствами следует правильно. Важно наблюдать, чтобы АД не поднималось слишком высоко и не становилось меньше. Ведь один и тот же рецепт на каждого может действовать по-разному.
Больным, которые жалуются на гипотензию, рекомендуется применять народные средства от низкого давления в виде травяных чаев и настоев. Многие растения обладают тонизирующим действием, главное, знать, какие из них по-настоящему полезны.
Как поднять давление народными методами? Можно, например, приготовить настойку радиолы розовой. Она способствует нормализации внимания и памяти.
- Трава (40 г) заливается водкой (0,5 л).
- Неделю снадобье должно настаиваться.
- Приём осуществляется по схеме: в первый день нужно выпить 2 раза по 5 капель, потом ежедневно количество капель увеличивается на одну, пока их не станет 20. Дальше дозу снижаем в обратном порядке до начальных 5 капель.
- Делается перерыв на один месяц.
- На протяжении месяца больной должен пить натощак каждый день 25 капель настойки.
- Снова рекомендуется сделать месячный перерыв, после которого 30 дней лекарство пьется в таком же количестве, только после приёма пищи.
Пригодятся гипотоникам и другие рецепты:
- Делается сбор из боярышника с листьями пастушьей сумки и омелы. Компоненты берутся в равных частях. На столовую ложку смеси понадобится стакан кипятка. Настоявшееся 12 часов лекарство следует пить с утра до еды.
- Можно залить стаканом кипяченой воды бессмертник в количестве 10 г. Принимается отвар 2 раза в сутки перед едой по 20 капель.
- Измельчаются сухие листья чертополоха, а потом столовая ложка растения заливается кипятком, полчаса настаивается и фильтруется. За раз следует выпивать ¼ стакана и делать это нужно трижды в день. Спустя максимум неделю после использования данного способа показатели нормализуются.
- Заливается спиртом (100 мл) календула в сухом виде (2 ст. л.). Лекарство оставляется на 2 дня в холодильнике. После процеживания смешивается с лимонным соком (достаточно одного лимона) и пьется по 10 капель.
Важно осторожно использовать те или иные растительные сборы. Давление нередко понижает прием неправильно подобранного средства. Всегда необходимо советоваться с врачом, ведь у многих трав имеются серьезные противопоказания.
Благодаря наличию множества методик любой человек может за непродолжительный период времени устранить симптоматику, которая мешает заниматься повседневными делами. Желательно лечение в домашних условиях проводить после обследования, чтобы лучше понять причину возникающего нарушения.
источник
Вялость, усталость, сонливость, головокружение, сильные головные боли — при низком давлении наблюдается такое состояние. Выражаясь медицинским языком, это заболевание называется гипотонией. Основной симптом — головная боль при низком давлении. Причем, пониженное давление ничуть не уступает по опасности повышенному показателю. К чему может привести данное заболевание и опасно ли для человека?
Это заболевание часто встречается у активных молодых людей, а также у тех, у кого недостаток массы тела. При патологии наблюдается головная боль при низком давлении, слабость и сонливость. Соответственно, эти негативные факторы влияют на качество жизни.
Гипотония – это заболевание, при котором артериальное давление ниже показателей норм. В сосудах давление снижается. Обычно у больных гипотонией показатели давления не превышают 100 на 60 мм рт. ст.
Врачи классифицируют гипотонию на два вида: острая и хроническая.
При острой гипотонии наблюдается резкое падение тонуса сосудов. При этом приток крови замедляется, кислород в головной мозг поступает слабо и возникает притупленная головная боль.
Хроническая форма гипотонии наблюдается постоянно. Она не угрожает нормальному функционированию организма, однако влияет на качество жизни.
Если низкое давление встречается у пожилого человека, то возможно, следует говорить о развитии ишемического инсульта, который вызывает гипоксия тканей мозга.
Хроническая форма гипотонии может быть вполне нормальным состоянием для здорового человека. Причем, чаще всего это заболевание развивается незаметно, так как все симптомы человек «списывает» на типичную усталость.
Гипотония может встречаться даже у тренированных спортсменов, активных людей, живущих в мегаполисе.
Данное заболевание может передаваться наследственным путем. Однако чаще всего это состояние вызвано такими внешними факторами:
- постоянное нахождение в душном, задымленном помещении – недостаток кислорода;
- малоподвижный образ жизни: сидячая работа, игнорирование занятий спортом и утренней зарядкой;
Обычно пониженное давление встречается у молодых людей, подростков и людей со слабым телосложением. Гипотония может проявиться и у беременной женщины. Однако после рождения ребенка артериальное давление приходит в норму.
Гипотония вторичная может развиваться под воздействием инфекционных или других хронических заболеваний, а именно:
- заболевания нервной системы;
- гепатит всех типов;
- остеохондроз;
- язва ЖКТ;
- анемия;
- ВСД;
- порок сердца;
- аллергия;
- заболевания сердца.
Острая форма гипотонии может быть вызвана травмой, которая привела к большой потере крови, а также после перенесенного анафилактического шока и сильного обезвоживания организма.
Цефалгия (головная боль) появляется на фоне гипотонии из-за сужения сосудов и снижения их тонуса. Соответственно, это влияет на ткани головного мозга. Они меньше получают кислорода и питательных веществ. В качестве результата – клетки «голодают», поэтому снижается функциональность некоторых отделов головного мозга. По этой причине болит голова.
Головная боль при низком давлении вызвана также ухудшением работы вен. Соответственно, снижается скорость оттока венозной крови, которая содержит в себе углекислый газ и токсины. Следовательно, орган центральной нервной системы отравляется своими обменными продуктами.
Главный признак гипотонии – холодные или влажные руки у человека. Больной постоянно мерзнет, может чувствовать озноб даже в теплый день летом. Рассмотрим, какие симптомы возникают при низком давлении:
- головная боль;
- тошнота;
- апатия;
- общее слабое состояние;
- постоянная усталость;
- быстрая утомляемость;
- низкий уровень работоспособности;
- повышенная потливость;
- чрезмерная раздражительность;
- сонливость.
Больные гипотонией метеозависимы. Головная боль при низком атмосферном давлении также может проявляться. Голова может болеть перед сменой погоды.
Ярче выражается острая форма гипотонии. Обычно она возникает время от времени. Чаще всего при резкой смене положения тела наблюдается низкое давление, головные боли, головокружение, потемнение в глазах и шум в ушах. В редких случаях возможна потеря сознания.
Боль в голове может иметь разный характер: распирающий, ноющий, резкий. Может появляться в определенной области головы, а может диффузно растекаться. Часто боль отдает в ухо, область челюсти, глаза.
Резкое падение артериальное давление – явление опасное для всех без исключения, а не только страдающих гипотонией. Снижение показателя давления может привести к потере сознания, коме и даже к летальному исходу.
Разберем возможные последствия такого состояния:
- Гипотонический криз может развиться на фоне нервного или физического перенапряжения. Такое состояние обычно длиться около 10 минут. Возникает боли в сердце, ощущение замирания его, головокружение и нехватка воздуха. После остановки приступа длительное время у больного сохраняется общая слабость, бледность и сонливость.
- Шок – это критическое состояние человека, которое приводит к нарушению обменных процессов в тканях и структурах клеток организма. Кожа больного холодная и влажная, бледные слизистые. Во время испытываемого шока темнеет в глазах, одолевает страх. Если вовремя не вызвать скорую помощь, то, возможно, такое состояние приведет к коме.
- Коллапс – это состояние организма, при котором резко падает артериальное давление до критического показателя. Озноб, слабость, одышка, цианоз – симптомы, характерны для коллапса. Больной слабо реагирует на свет, заостряются черты лица, пульс сложно прощупать. В таком случае понадобится срочная врачебная помощь. В противном случае – кома или летальный исход.
- Хроническая цефалгия – это состояние, при котором человек постоянно чувствует сильную боль в голове. Соответственно, это влияет на качество жизни. Постоянное «ноющее» эмоциональное и физическое состояние человека изматывает. Иногда может вызвать сбой биохимического процесса в головном мозге.
Гипотония увеличивает в разы риск появления у человека тромбоза сосудов, церебрального инсульта и тромбофлебита. Если гипотоническое состояние человека переросло в хроническую форму, то человеку постоянно нужно придерживаться рекомендаций врача.
Головная боль при низком давлении: что делать? Это основной вопрос, который часто задают больные врачу.
Итак, если боль в голове возникает из-за воздействия внешнего фактора, то имеет смысл справиться самостоятельно с проблемой. К примеру, резко понизилось давление из-за смены погоды. Достаточно выпить чашку крепкого кофе или сладкого чая и прогуляться по парку на свежем воздухе.
Существуют таблетки при низком давлении от головной боли. Эффективно помогает утолить боль «Цитрамон». Все остальные препараты должен назначить лечащий врач, опираясь на особенности вашего состояния. Лечение должно проходить индивидуально, и не руководствоваться отзывами в Интернете о конкретном препарате.
Основные таблетки, которые помогают преодолеть головную боль при низком давлении:
- «Аскофен» — препарат с кофеином;
- «Пенталгин» — повышает АД и уменьшает головную боль;
- «Гутроном» — устраняет последствия гипотонии (слабость, головокружение, сонливость);
- холинолитики – это вещества, которые обладают седативным свойством и притупляют симптоматические признаки гипотонии;
- «Регултон» — препарат приводит к активности кровообращение и повышает АД;
- настойка экстракта «Элеутерококк» помогает при хронической форме гипотонии, восстанавливает кровоток и приводит в тонус мышцы.
Прием конкретного препарата может быть разовым и курсовым. Не следует отказываться от длительного приема медикамента, если назначает лечащий врач.
Головная боль при низком давлении уменьшается при помощи народных средств. Рекомендуется пить зеленый чай с медом. Можно заварить отвар из ягод лимонника, мяты и радиолы розовой.
Эффективно помогает грелка, наполненная теплой водой. Ее необходимо приложить ко лбу, рукам, ногам. Можно полежать в теплой ванне, предварительно добавив морскую соль или отвар хвои.
Если нет возможности выпить крепкий кофе или таблетку, то нужно быстро растереть лицо, нос, уши и срочно выйти на свежий воздух.
В тонус мышцы приводят определенные продукты, в составе которых имеется витамины С, В, В12. Так, чтобы устранить головную боль, нужно съесть дольку лимона с сахаром. Врачи рекомендуют даже выпить 20 г красного вина.
Терпеть боль нельзя. Особенно, если неприятные симптомы гипотонии ощущает беременная женщина.
Люди, которые страдают гипотонией, уже привыкли к постоянной головной боли. По этой причине практически не обращаются к врачу с этой проблемой. Однако, если человек в течение длительного времени чувствует сильную головную боль, его состояние «разбитое», обессиленное, то нужно срочно обращаться к врачу. В противном случае – обмороки, кома и даже смерть.
Принято считать, что гипотония безопаснее гипертонии. Больные, у которых низкое АД, живут дольше. Однако это всего лишь теоретические суждения. И гипотония, и гипертония опасны практически в одинаковой степени.
- привести в норму сон: ложиться раньше спать, не менее, чем на 8 часов в сутки;
- чередовать работу и отдых: при сидячей работе делать перерыв каждые 2 часа физическими упражнениями: приседать, ходить, делать махи руками;
- включить в повседневные физические нагрузки;
- сократить появление стрессовых ситуаций: научитесь решать проблемы спокойно, а не с бурей эмоций;
- отказаться от курения и других вредных привычек, которые негативно влияют на сосуды.
Помните, что прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильный рацион питания – составляющие вашего здорового состояния без низкого давления и головной боли. Берегите себя!
источник
Вялость, сонливость, головокружение, боль в голове часто сопровождают снижение артериального давления. Гипотония поражает молодых женщин, людей среднего возраста. Даже у подростков возникает головная боль при пониженном давлении. Конечно, хочется как можно быстрее снять неприятные ощущения и восстановить работоспособность. Но не всегда причину понижения напора кровотока можно устранить самостоятельно.
Артериальная гипотония (гипотензия, пониженное артериальное давление) – заболевание, характеризующееся снижением давления в сосудистом русле. Разделяют острую гипотонию и хроническую.
Острая гипотония характеризуется резким падением тонуса сосудов. При этом ток крови может замедлиться, ухудшается снабжение головного мозга кислородом, возникает головная тупая боль, критически низкое артериальное давление, которое можно определить с помощью тонометра. Если цифры на экране меньше, чем 90/60, значения быстро падают, необходимо безотлагательно вызывать скорую помощь.
Хроническая гипотония проявляется постоянно, не угрожая функциональности организма, но существенно ухудшет качество жизни человека. Головная боль при низком давлении в пожилом возрасте указывает на то, что возможно развитие ишемического инсульта из-за гипоксии мозговых тканей.
Хроническая гипотония у вполне здоровых людей может быть одним из вариантов нормы. Это могут быть хорошо тренированные спортсмены, жители высокогорных районов. Обычно это состояние воспринимается ими как нормальное.
Патологическая гипотония может быть наследственной, а также вызываться воздействием внешних факторов:
p, blockquote 9,0,0,0,0 —>
- Постоянный недостаток кислорода: нахождение в душном, непроветриваемом, задымленном помещении.
- Малая подвижность человека: сидячая работа, отказ от зарядки.
- Стрессовые ситуации, провоцирующие неврозы, депрессии.
- Прием определенных медикаментов.
- Алкогольное, пищевое отравление.
Обычно подвержены снижению артериального давления молодые люди, подростки, пациенты слабого телосложения. Они чаще обращаются с жалобами на то, что у них болит голова и низкое давление, вызывающее головокружение. Отмечается гипотония у беременных женщин, с рождением ребенка состояние матери приходит в норму.
Вторичную гипотонию могут провоцировать инфекционные или хронические заболевания:
p, blockquote 11,0,0,0,0 —>
- Заболевания, при которых затрагивается нервная система.
- Гепатит любого типа.
- Остеохондроз.
- Язва ЖКТ.
- Анемия.
- Сердечная недостаточность.
- Вегето-сосудистая дистония.
- Порок сердца.
- Аллергические реакции.
Что вызывает острую гипотензию? Это может быть травма, приведшая к потере крови, анафилактический шок, сильное обезвоживание.
Характерный признак патологической гипотензии – постоянно холодные и влажные руки у человека. Такой пациент всегда мерзнет, у него озноб даже в теплый летний день. Другие симптомы:
p, blockquote 14,0,0,0,0 —>
- Общая слабость.
- Апатия.
- Постоянное чувство усталости.
- Быстрая утомляемость.
- Низкая работоспособность.
- Повышенная потливость.
- Раздражительность.
- Сонливость.
У больных хронической гипотонией отмечается метеозависимость, которая проявляется головной болью. Так как болит голова при низком давлении не всегда, а лишь перед переменой погоды, человек может даже не связывать этот дискомфорт со снижением артериального давления.
Более ярко выражена острая гипотония. Она может периодически возникать при перемене положения тела у тех пациентов, которые страдают от хронической формы (ортостатическая гипотензия). У них появляются симптомы резкого снижения тонуса сосудов:
p, blockquote 16,0,0,0,0 —>
- Головокружение.
- Потемнение в глазах.
- Ровный нарастающий шум в ушах.
- Потеря сознания.
Головная боль при низком давлении может носить разный характер. Она бывает резкой, ноющей, распирающей. Проявляется в разных частях черепа, может растекаться диффузно по всей голове.
Некоторые специалисты связывают развитие мигрени с понижением тонуса сосудов. У женщин, подверженным мигренозными приступам, при низком давлении болит голова, появляется тошнота.
При этом боль ощущается только в одной части головы, но может отдавать под глаз, за ухо, даже под челюсть. Женщины жалуются на светобоязнь, появление ярких кругов перед глазами. Иногда избежать развития приступа очень просто – достаточно выпить таблетку аспирина и запить ее чашкой сладкого кофе. Это помогает нормализовать кровоток и избавиться от дискомфорта.
Внимание! Поднимать давление для устранения приступа мигрени можно только в том случае, если вы уверены, что оно упало, а не повысилось.
Головная боль и патологически низкое артериальное давление связаны между собой, для устранения болевых ощущений иногда достаточно привести в норму кровоток.
Хорошо устраняется пониженное давление и головная боль с помощью препаратов, содержащих кофеин. Это может быть Цитрамон, Аскофен, Пенталгин, Панадол Экстра. Улучшить тонус сосудов и сохранить в норме уровень кровяного давления помогает Гутрон – препарат, воздействующий на нервную систему.
Часто людям с хронической гипотензией назначают прием настойки экстракта Элеутерококка. Несмотря на то, что в составе средства есть спирт, его можно пить и беременным женщинам и подросткам. Настойка на длительное время восстанавливает нормальный кровоток, улучшает тонус сосудов, но и пить это лекарство нужно долгий период времени, не меньше двух недель.
Для нормализации давления можно пить зеленый чай с медом, заваривать отвар листьев и ягод китайского лимонника, радиолы розовой. В домашних условиях помогает грелка с теплой водой, приложенная к рукам, ногам, лбу. Также можно полежать в ванной с теплой водой, добавив в нее морскую соль, отвар шалфея или хвои.
Если нет возможности выпить кофе или принять таблетку, а у вас болит голова при пониженном давлении, можно энергично растереть лицо, нос, уши рукам, выйти на улицу и пройтись.
Хорошо помогают привести в норму тонус сосудов и кровоток продукты, содержащие витамин С, В, В12. Для устранения головной боли можно съесть кусочек лимона с сахаром. Некоторые медики рекомендуют выпить 20 грамм коньяка или красного вина для устранения гипотензии. Этот способ лечения не подходит подросткам и беременным женщинам, может применяться только в крайне редких, экстренных случаях.
Нежелательно терпеть неприятные ощущения, вызванные артериальной гипотензией, беременным женщинам. Часто будущие мамы списывают постоянно чувство усталости, сонливость и вялость на беременность. Но длительное снижение давления может привести к головокружениям и обморокам.
Люди, привыкшие к своему низкому давлению, редко обращаются к врачу. Принимают лекарства при появлении дискомфорта или стараются скорректировать свой образ жизни. Но, если у человека очень долгий период времени держится низкое давление, болит голова, он чувствует себя разбитым и обессиленным, необходимо обратиться за врачебной помощью.
Вообще, считается, что гипотония намного безопаснее гипертонии. Люди с пониженным давлением живут дольше и меньше страдают от атеросклероза. Поэтому часто рекомендации врачей предполагают не лечение артериальной гипотензии, а предупреждение появления головной боли, головокружения. Гипотоникам нужно:
p, blockquote 30,0,0,0,0 —>
- Нормализовать режим сна. Раньше ложиться, спать в темной комнате, не менее 8 часов в сутки.
- Соблюдать режим труда и отдыха. На сидячей работе делать перерывы каждые 2 часа по 5 минут: ходить, махать руками, приседать.
- Дозировать физические нагрузки. Желательно заняться плаваньем, совершать велопрогулки, ходить в походы, на рыбалку.
- Сократить количество стрессовых ситуаций. Отказаться от выяснения отношений в семье, учиться решать проблемные вопросы спокойно.
- Отказаться от курения. Никотин негативно влияет на тонус сосудов.
Регулярные прогулки на свежем воздухе, положительные эмоции, правильное питание помогут поднять до нормы низкое давление, и головная боль больше не будет вас тревожить.
Невролог, рефлексотерапевт, функциональный диагност
Стаж 33 года, высшая категория
Профессиональные навыки: Диагностика и лечение периферической нервной системы, сосудистые и дегенеративные заболевания ЦНС, лечение головных болей, купирование болевых синдромов.
источник