Что делать если после родов сильно выпадают волосы народные средства

Спустя, где-то 3-4 месяца, после родов наблюдается выпадение волос у женщин, что выглядит довольно удручающе. Способствовать развитию процесса могут самые различные причины, поэтому перед тем, как пытаться самостоятельно устранить проблему, проконсультируйтесь со специалистом, ведь источником могут быть серьезные заболевания организма (например, эндокринные болезни).

Содержание:

Причины выпадения волос после родов
Что делать при выпадении волос
Маски для укрепления, роста, против выпадения волос после родов

Обычно выявленная и своевременно устраненная причина выпадения волос после родов приводит к постепенному восстановлению первоначальной густоты волос (за исключением наследственных факторов).

В период вынашивания малыша на фоне гормональных перестроек женский организм преображается, в том числе улучшается внешний вид волос, их густота, ускоряется рост, они практически не выпадают. После родов, когда гормональный фон женщины нормализуется, волосы постепенно становятся такими же, как и до беременности. Волосяные фолликулы, которые должны перейти в состояние покоя, со временем меньше питают волосяные луковицы, что в конечном итоге ведет к отмиранию и выпадению волос.

Рождение ребенка – это всегда стресс для организма женщины. Плюс к этому необходимо добавить ночи без сна, время, проведенное в роддоме, послеродовую депрессию, усталость, переутомление и множество других мелких бытовых проблем, которые также могут вызвать сильное выпадение волос.

В период вынашивания малыша у женщины на фоне уменьшения вязкости крови и увеличения ее количества может снижаться уровень гемоглобина в крови. Прием витаминов и оптимальное питание во время беременности способствует более быстрой нормализации уровня гемоглобина в крови после родов. Если в период вынашивания возникли осложнения (гестоз, к примеру), плюс во время родов наблюдалась значительная кровопотеря, то после родов уровень гемоглобина может быть низким. Дефицит железа является распространенной причиной, которая приводит к интенсивной потере волос. Состояние волос и организма в целом ухудшается, если женщине в первые несколько месяцев после родов запрещены к приему препараты железа (если ребенок появился на свет с желтухой).

Дефицит важнейших для волос витаминов и минералов также может стать одной из причин, вызвавших выпадение волос в период после родов. Обычно нехватка веществ наблюдается в период кормлению грудью ребенка, у которого возникает диатез. Для предупреждения этого неприятного проявления женщины ограничивают рацион, исключая продукты, способные вызвать у ребенка аллергические реакции.

Чаще всего возникают болезни щитовидной железы и синдром поликистозных яичников (СПКЯ). Установить верный диагноз и назначить оптимальное лечение сможет только специалист гинеколог-эндокринолог.

Симптомы развития эндокринного нарушения:

волосы выпадают больше года после родов;
даже при нормальном питании после родов вес женщины долго не приходит в норму;
возникают проблемы при зачатии второго ребенка.

Выпадение волос в данном случае обусловлено генетической предрасположенностью. Обычно андрогенетическая алопеция развивается у женщин ближе к менопаузальному периоду. Но иногда гормональные перестройки или нарушения (в том числе во время беременности и после родов) могут спровоцировать это процесс намного раньше.

Некоторые признаки андрогенного облысения:

волосы выпадают более года;
новые волоски на месте выпавших не растут;
волосы становятся тоньше, тусклыми, ломкими, соответственно с каждым периодом короче;
«светится» пробор;
на фото годичной давности густота волос значительно выше, чем сейчас.

Любое оперативное вмешательство всегда негативно отражается на организме, потеря волос – одно из проявлений операции.

Выпадение волос становится особенно заметным где-то на четвертый месяц после родов, а завершается через -10-12 месяцев после родоразрешения. Поскольку процесс является физиологическим, то беспокоиться по этому поводу не следует, да и применение каких-либо лечебных средств, домашних масок окажется неэффективным. Довольно скоро на месте выпавших волос, на проборах и у линии роста самостоятельно появляются новые волоски (или «пушок»).

В данном случае лечить выпадение волос после родов необходимо в комплексе с другими мероприятиями. Осуществлять различные физиотерапевтические процедуры и принимать средства с успокаивающим действием можно только после консультации с врачом. Полезными окажутся различные косметические и домашние средства против выпадения волос (маски с горчицей, репейным маслом, коньяком, соком лука). Не менее важно постараться оградить себя от стрессовых ситуаций, больше отдыхать (когда спит малыш, спит и мама), попросить о помощи родственников (хотя бы на первые месяцы жизни малыша), чаще бывать на свежем воздухе, заниматься спортом и уделять больше времени себе любимой (хотя бы два часа в неделю для похода в спа-центр, на массаж или салон красоты, да просто, чтобы побыть одной и восстановить душевные силы).

В данном случае устранить проблему потери волос можно только путем восстановления уровня железа в организме. Для этого врач назначит специальные препараты железа после полного обследования.

Из-за скудости рациона питания при одновременной невозможности приема витаминных комплексов для решения проблемы выпадения волос после родов эффективно применять маски и физиопроцедуры, ускоряющие кровообращение в коже головы. К сожалению, полностью устранить выпадение волос сможет нормализация рациона питания.

После курса лечения нарушения эндокринной системы состояние волос восстанавливается само собой.

Выпадение волос по данному типу лечить домашними средствами абсолютно бесполезно. Только врач-трихолог сможет подобрать препарат, который замедлит потерю волос и сможет вернуть часть волос, которые выпали.

Лечения в данном случае не требуется, после операции организм самостоятельно восстановится, примерно через полгода густота волос и их состояние нормализуются.

Прием витаминов во время беременности (Витрум Пренатал Форте, Элевит Пронаталь, Мульти-табс Перинатал), препаратов йодида калия позволят предотвратить дефицит витаминов и развитие эндокринных сбоев в организме, сохранят здоровье волос и ногтей.

Рекомендуется перейти на косметику для волос с укрепляющим действием после периода выпадения, это ускорит процесс их восстановления. Для укрепления волос также хорошо воспользоваться рецептами народной медицины, в частности масками с горчицей, репейным маслом, маслом жожоба, на основе ржаного хлеба, молочной сыворотки, яичных желтков, отварами трав (крапива, корень аира, лопух) для ополаскивания.

На время восстановления волос необходимо использоваться только деревянной расческой или щеткой из натуральных материалов, исключить использование горячего фена, защищать волосы от холода и жары.

Состав.
Порошок горчицы – ½ ч. л.
Теплая вода – 2-3 ст. л.

Применение.
Порошок развести и втереть в корни, голову предварительно помыть и просушить. Для создания термоэффекта сверху утеплить голову полотенцем. Маску держать один час, если будет сильно печь – смыть водой без применения шампуня.

Состав.
Коньяк — 2 ст. л.
Яичный желток – 1 шт.
Натуральное масло (ши, оливковое, авокадо, миндальное) – 3 ст. л.
Крепкий кофе с гущей – 1/3 стакана.
Жидкий деревенский мед – 1 ч. л.

Применение.
Компоненты соединить и тщательно размешать до однородного состояния. Полученный состав нанести на всю длину волос, выдержать час. Смывать теплой водой с шампунем. Светловолосым девушкам лучше маску не использовать, так как сочетание коньяка и меда могут изменить оттенок волос.

Состав.
Бесцветная хна – 25 г.
Молотый жгучий перец – ½ ч. л.
Кипяток.
Оливковое масло – 1-2 ст. л. (в зависимости от длины волос).

Применение.
Маску желательно смешивать в стеклянной емкости. Итак, насыпать в чашку перец и хну, налить воды так, чтобы получилась масса, напоминающая по консистенцию сметану. Смесь поставить на водяную баню и подогреть в течение получаса на медленном огне. Далее состав снять и дать остыть до комнатной температуры. После этого добавить масло и распределить по всей длине волос. Сверху необходимо сделать утепляющий колпак из полиэтилена и полотенца. Через час маску смыть с шампунем.

Состав.
Горчица сухая в порошке – 2 ст. л.
Яичный желток -1 шт.
Натуральное масло любое (кокосовое, репейное, оливковое, миндальное, льняное).
Теплая вода – 2 ст. л.

Применение.
Горчицу разбавить водой, в смесь ввести остальные компоненты и размешать. Готовая масса не должна течь с волос во время нанесения. Нанесите состав на сухие и не мытые волосы, разделяя по проборам. Сверху обмотаться полиэтиленом и утеплить полотенцем. Состав держать ровно час, смывать (осторожно, чтобы не попало в глаза) традиционным способом, то есть с использованием шампуня. Такую маску делать раз в семь дней, всего пять процедур. Первый раз состав на голове можно держать меньше по времени, особенно если очень сильно печет, с каждым разом время следует увеличивать. Чтобы кончики волос не пересушить горчицей, смажьте их перед процедурой натуральным растительным маслом. При чрезмерной чувствительности кожи головы состав маски перед использованием важно протестировать на коже запястья на наличие аллергических реакций.

Итак, любая проблема с волосами решается, в первую очередь, исходя из причины, спровоцировавшей развитие той или иной проблемы. Народные рецепты помогут не только реанимировать волосы, но и станут отличным способом укрепления и профилактики потери волос в будущем.

источник

Выпадение волос после родов — лечение и причины. Народные средства и витамины для укрепления волос, отзывы

Большинство молодых мам сталкиваются с проблемой выпадения волос после родов. На сегодняшний день это решаемая проблема. Существует множество лекарственных средств как народной, так и классической медицины, которые позволяют избавиться от этой проблемы каждой без исключения женщине. Итак, что же надо делать, если волосы стали сильно выпадать?

В период беременности состояние волос женщины заметно улучшается даже по сравнению с предшествующим беременности периодом. Это связано с тем, что в этот период вырабатывается эстроген, то есть гормон, который непосредственно влияет на рост и укрепление волосков.

После рождения ребенка ситуация меняется кардинально: волосы становятся не предметом гордости, а головной болью. В чем причина выпадения волос?

Измененный гормональный фон. После родов гормоны приходят в норму, снижается уровень вырабатываемых гормонов, и эстроген прекращает способствовать росту волос.
Недостаток витаминов, уменьшение количества питательных веществ и микроэлементов. При кормлении грудью эти вещества вымываются, что приводит к описанным выше последствиям.
Стрессы или недосыпания. С появлением ребенка у мамы увеличиваются домашние хлопоты. Волнение и послеродовая депрессия становятся на первых порах едва ли не постоянными спутниками каждой матери, и часто переходят в хронический стресс. Организм ослабевает, а с ним и волосы.
Неполноценное питание. Перекус на ходу или употребление вредной пищи может значительно навредить Вам. Нужно правильно себя кормить: принимать в пищу только продукты надлежащего качества, желательно с малым содержанием соли. Обязательно включите в ежедневный рацион мясные блюда, молочные и кисломолочные продукты, подсолнечное или (предпочтительнее!) оливковое масло, свежие овощи и спелые фрукты.

Интернет-ресурсы и квалифицированные врачи рекомендуют есть много витаминов. Поэтому витаминизированные продукты – одна из главных составных частей рациона новоиспеченной мамы. На первом месте должны находиться натуральные витамины, содержащиеся в овощах, фруктах, мясных и молочных блюдах. Это, прежде всего, витамины B, C и D. Необходимо употреблять в пищу только те продукты, в которых содержится достаточное количество железа, кальция и магния.

Врачи зачастую советуют женщинам, кроме здоровой витаминизированной пищи, принимать препараты в комплексе. Существует большое количество лекарственных препаратов для восстановления густого волосяного покрова. Самыми популярными регенерационными препаратами считаются:

Элевит Пронаталь. Содержит биотин, который внесет улучшения в общее состояние не только волос, но и в другие части тела: кожи, ногтей. Последние регулярно поражаются вкупе с волосами и также требуют лечения.
Мульти-табс пренатал. Препарат оснащает организм необходимыми ему витамины в правильном суточном соотношении.
Витрум Пренатал форте. Данный препарат повышает уровень кальция в костях. Он рекомендуется людям, страдающими хронической усталостью, недосыпанием, а так же тем, у кого не получается соблюдать правильный распорядок приема пищи.

Витаминные препараты следует принимать только после консультации с лечащим врачом. Нередки случаи, когда волосы выпадают именно по причине переизбытка того или иного витамина, либо из-за аллергической реакции.

Проблему выпадения волос можно решить и без применения лекарственных препаратов. Попробуйте применять питательные маски. Это не потребует от Вас больших расходов и не принесет никакого вреда. Ниже приводим популярные и эффективные маски, которые сможет приготовить любая женщина в домашних условиях.

Маска простая. Смешайте в соотношении 1:9 растительное и облепиховое масло. Втирайте смесь в корни волос. После этого наденьте шапочку, подождите один час и смойте шампунем. Процедуру следует проводить два раза в неделю.
Маска для жирных волос. Смешайте чайную ложку лимона, столетника и меда с одним желтком. Вотрите полученную смесь в волосы и через полчаса смойте. Результат станет заметным через несколько недель.
Маска медовая. Возьмите чайную ложку меда. Измельчите дольку чеснока и добавьте к меду. Смешайте с чайной ложкой лимонного сока и сока столетника. Нанесите на влажные волосы и чем-нибудь утеплите (полотенцем или шапочкой). Смойте приблизительно через полчаса теплой водой.
Маска банановая. Смешайте яичный желток с бананом и нанесите смесь на влажные волосы. Укутайте полотенцем на 15-20 минут, а затем промойте теплой водой. Повторяйте процедуру несколько раз в неделю, и результат появится ранее, чем через месяц.

Если же у Вас продолжают выпадать волосы, обратитесь к врачу-трихологу. Он проверит, в каком состоянии находится луковица волос, и назначит лечение. Попробуйте использовать также отвары из различных трав: крапивы, ромашки, лопуха и т.д.

Маска от выпадения волос — простой и эффективный способ для домашнего использования. Ознакомьтесь с некоторыми действенными рецептами.

Узнайте больше причин, почему выпадают волосы — что делать для их укрепления.

Оксана, 22 года, г. Москва – “Здравствуйте! Пока ходила беременная, все было нормально. На расческе волос как обычно, а сейчас так и лезут. Выпадают целыми прядями! Я уже купила хорошую расческу и шампунь с экстрактом крапивы. Я слышала, что есть специальные маски, но хочется узнать от кого-то, кто уже пользовался, какая самая эффективная.”

Вероника, 24 года, г. Киев – “Всем привет! У меня страшно выпадали волосы в послеродовой период. Я по больницам ходила и у меня возникал один-единственный вопрос, как мне с этим бороться? Оказалось, что отлично действуют маски на основе желтка, горчицы. Мёд тоже прекрасно подходит. После всех этих масочек волосы становятся шелковистыми, мягкими на ощупь. Обязательно попробуйте!”

Настя, 21 год, г. Санкт-Петербург – “По роду своей деятельности я всегда должна хорошо выглядеть, чтобы людям было приятно со мной общаться. Подскажите действенные средства для молодых мамочек от выпадания волос.”

Павел, 26 лет, г. Краснодар – “Добрый вечер! У моей жены была похожая проблема. В период после родов волосы лезли со страшной силой. Мы обратились к врачу, который посоветовал принимать витамины и хорошо питаться. По совету моей мамы Юля попользовалась разными там укрепляющими масками. Буквально через месяц всё нормализовалось!”

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

источник

Что делать, если выпадают волосы после родов — полезные рекомендации и домашние рецепты восстановления

Естественная ежедневная утрата не заметна для человека и составляет примерно 100 волосинок, когда их общее количество около 100 000. После родов сильно выпадают волосы – во время мытья или расчесывания в руках остаются целые пряди. Насторожить должен уже факт клока на расческе – как признак того, что после родов волосы лезут.

Фолликулы головы находятся одновременно в разных стадиях: роста или покоя. Покой по продолжительности значительно короче, чем рост, длящийся до 6 лет. Выпадает старая волосинка, выталкиваемая новой в момент начала нового цикла роста.

Причинами выпадения волос после родов являются физиологические изменения:

Чаще всего за выпадением волос стоят физиологические факторы, в частности стрессовое состояние женщины из-за физической и психологической нагрузки после родов

Послеродовое явление. Беременные указывают на улучшение состояния волос, обусловленное изменением гормонального баланса. Они становятся гуще за счет активности «спящих» фолликул, которые из пушковых перешли в волосяные. Старые волосы фолликул, находящихся в покое на момент беременности, не выпадают. Формируется их избыток. Завершение этапа вынашивания сопровождается восстановлением гормонального баланса женщины, сопровождаемое избавлением от волосяного избытка. Начинается процесс на 3 месяц после родов. Перестают выпадать волосы, когда гормональный фон женщины нормализован (к 12 месяцам) либо с окончанием лактации. Повлиять на естественное явление невозможно. Оно завершится самопроизвольно.
После операции. К выпадению может привести оперативное вмешательство с применением наркоза, которым является кесарево сечение. Поддержать волосы в этом случае легко с помощью процедур или комплексного лечения по рекомендациям врача. Подробнее о правильном питании после кесарева сечения – здесь.
Недостаток витаминов и минералов. Рацион женщины ограничен из-за формирования пищеварительной системы ребенка. Возникает нехватка необходимых биологически активных веществ для организма мамы, проявляемая выпадением волос после родов при грудном вскармливании. Дополнительные витамины кормящим, корректировка рациона решат все проблемы.
Стрессовое состояние. Женский организм находится в стрессовом состоянии из-за физической и психологической нагрузки (нарушение режима сна-бодрствования, болезненные ощущения, переживания из-за состояния новорожденного). Врачами отмечено – причиной утраты волос является любой стресс. Помочь маме в этом случае могут регулировка режима дня (пытаться достаточно отдыхать) и витаминные комплексы.
Нарушения эндокринного характера. Более серьезными причинами есть эндокринные нарушения: заболевания щитовидной железы или поликистоз яичников. При диагностировании названных заболеваний поможет их медикаментозное лечение.
Нарушение кровообращения кожи головы. Ощущение онемения или мурашек по голове – признаки нарушения кровообращения, приводящего к недостатку питания фолликул. Плохое кровообращение связывают с малокровием, низким гемоглобином или тугим плетением.
Генетические признаки. Сильное выпадение волос после родов может быть проявлением наследственного облысения – алопеции. Если в роду заложен этот признак, то проявиться он может в лактационный период. Домашними средствами остановить этот процесс невозможно. Медикаментозное лечение назначают специалисты – трихологи.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы? Следовать правилам!

1 Мыть вовремя. Молодая мама погружена в заботы о ребенке, забывая о себе. Такие женщины – с неухоженными засаленными прическами.

Другие же настолько зациклены на своей внешности в послеродовой период, что моют голову ежедневно, высушивают феном, делают укладку со стайлингом. Оба случая негативно сказываются на волосах.

Мыть голову необходимо 2-3 раза в неделю по их степени загрязнения. Ежедневное мытье приводит к удалению защитного жирового слоя головы, пересушивая и делая волосы ломкими.

2 Пользоваться правильными средствами. Подойдут щадящие шампуни с мягкими поверхностно-активными веществами (гликозидами, бетаинами) или специальными линейками. Они содержат вытяжки трав, благоприятно влияющих на рост волос.

3 Обязательны бальзамы и маски. Слабый полупустой внутри волос в период грудного вскармливания путается и сечется на концах. Чтобы не травмировать его при расчесывании, желательно использовать бальзамы, обволакивающие каждую волосинку и приглаживающие чешуйки. Наполнять стержень, подпитывать корни можно 1-2 раза в неделю масками.

4 Кроме внешнего требуется и внутренний уход. Одновременное воздействие на проблему с разных сторон повышает скорость ее решения. Необходимо сбалансировать питание, подключить витамины от выпадения волос после родов.

5 Парикмахерский отдых. Окрашивание, мелирование, осветление, ламинирование, завивки – все это не нужно ослабленным волосам. Если же без крашения не обойтись, то делать это лучше щадящими красками или натуральными пигментами, обладающими лечебными эффектами: хной, басмой. Необходимо стричься 1 раз в месяц для нормализации роста.

Когда после родов сильно выпадают волосы, что можно делать при уходе за прической, а что нельзя – для предотвращения нежелательных последствий, следует взвешенно подходить к вопросам гигиены. Процедура мытья головы – это способ очищения и метод избавления от ослабленных волос, готовых к выпадению.

Расчесывание и деление на проборы. Необходимо для предотвращения спутывания во время мытья.
Обильное смачивание водой. Температура должна быть комфортной – 35-37 ºС.
Нанесение шампуня. Смешать около 20 мл моющего средства с водой в руке, а затем распределить по всему объему.
Вспенивание шампуня массажными движениями.Легкий массаж обеспечивает приток крови к голове.
Тщательное смывание пены большим количеством проточной воды.
Повторное нанесение шампуня, вспенивание с последующим смыванием.Кратность циклов нанесения-смывания зависит от: вида шампуня (органические плохо пенятся), длины и густоты волос, жесткости воды (слишком жесткая вода не позволяет образовывать обильную пену), степени загрязнения.
Нанесение бальзама или ополаскивание отваром трав.Для придания волосам шелковистости, в конце мытья наносят бальзам по всей длине прядей, минуя прикорневую зону. Аналогичным эффектом обладают отвары трав (крапивы, лопуха, ромашки). Они сглаживают чешуйки волоса, придают ему блеск, мягкость, гладкость, проявляя и лечебное действие.

В период восстановления после родов – применение травяных настоев предпочтительно перед промышленными бальзамами.

Естественная сушка головы. Завершающим этапом является высушивание без фена. Достаточно промокнуть мягким хорошо впитывающим полотенцем. Выкручивать, выжимать, растирать полотенцем строго запрещено.

Неправильное расчесывание приводит к разрыву волосинки или вырыванию ее с луковицей. В период обильного выпадения необходимо пользоваться расческами с широкими редкими зубцами, деревянными или с натуральной щетиной.

Процесс осуществляется следующим образом:

разделить волос на зоны;
пальцами аккуратно разобрать спутанные участки;
расчесать нижний ярус, двигаясь снизу-вверх, прижимая одной рукой прядь к голове;
опустить следующий слой, проделать расчесывание от кончиков к корням;
после поэтапного расчесывания слоев, провести контрольное расчесывание.

Чтобы ответить на вопрос «Как восстановить волосы после родов?», следует понимать, каких именно веществ им не хватает для здорового роста.

К ухудшению волос приводит недостаток в организме биотина, который в больших количествах содержится в дрожжах.

Сухие дрожжи из пакетика залить водой не выше 37 ºС (1 стакан), поставить в теплое место. Добавить жидкий витамин Е (1 ампулу). Наносить на кожу и волосы. Спустя полчаса вымыть шампунем, ополоснуть отваром крапивы.

Питательность ее обусловлена богатым органическим и минеральным составом компонентов. Волосы обретают блеск, здоровый вид, становятся крепче.

К столовой ложке меда добавить 1 желток. Кашицу распределить по волосам. Надеть пластиковую шапочку. По истечении 20 минут смыть с шампунем.

Также для питания фолликул можно стимулировать приток крови к ним, с помощью раздражающих (пекущих) масок: горчичных или перечных.

Пол чайной ложки порошка горчицы развести в 2-3 столовых ложках теплой воды или в кефире. Втереть в кожу. Покрыть голову душевой шапочкой и полотенцем. Спустя 60 минут промыть водой без шампуня.

Используют свежий сок, настой и отвар крапивы. Она богата фитонцидами, витаминами группы В и С, пантотеновой кислотой.

Отвар готовят из 1 столовой ложки листьев, 1 ложки корневищ, стакана воды. После закипания смеси, на небольшом огне варить полчаса. Готовый продукт втирают в голову, не смывая. В продаже можно купить уже готовую маску из крапивы с эфирным маслом нероли.

Ионы натрия и хлора, входящие в состав обычной поваренной соли, участвуют в непрерывном процессе клеток организма человека – транспорте веществ. Ионы натрия также регулируют клеточное давление, притягивая в нее воду. Потому соляная маска увлажнит волосы.

Необходимо приготовить кашицу из соли и небольшого количества теплой воды, а затем втереть ее, оставив на 15 минут. Затем смыть.

Что делать, если после родов сильно выпадают волосы, а домашние средства и витамины не помогают? Необходимо проанализировать общее состояние, сопоставить его со следующими признаками:

перепады настроения, усталость, депрессия;
рост или резкое снижение веса;
температурные перепады (жар или озноб);
проплешины на лбу или висках (просвечивается кожа сквозь волосы);
выпавшие волоски имеют не белые, а темные кончики луковиц.

Перечисленные признаки говорят о внутренних проблемах организма и требуют врачебного вмешательства. Запишитесь на прием к трихологу. Проведя полную диагностику, он в конкретном случае объяснит, почему после родов выпадают волосы, назначит методы и препараты для восстановления шевелюры .

Проблема потери волос касается каждой кормящей женщины, с природой не поспоришь. За время беременности, вынашивая ребеночка, у женщины сдвигается гормональный фон, при этом идет потеря как витаминов, микроэлементов и минералов. С причинами справиться просто, выполняя необходимые рекомендации. Как сохранить волосы после родов, рассказывается в видео:

Беременность и роды, вносят изменения в жизнь и привычный уклад женщины. Часто, перемены связаны и с внешностью. Почти каждая молодая мама сталкивается с типичной проблемой: почему очень сильно выпадают волосы после родов и что с этим делать. Как сохранить шевелюру и быстро вернуть прежнюю густоту. В этой статье мы дадим ответы на самые часто задаваемые вопросы.

Многие отмечают, что во втором и третьем триместрах беременности их локоны становятся блестящими и шелковистыми, быстро растут и прекрасно выглядят. Это улучшение обусловлено тем, что во время вынашивания, у женщины повышается уровень эстрогенов. Клетки обновляются активнее, усиливается кровоток, даже если активный рост прядей прекратился, они остаются в фолликуле.
Параллельно растут и новые. После рождения ребенка, уровень женских половых гормонов снижается до нормального уровня. Все их волшебное действие сходит на нет. Копна, которая образовалась за полгода, стремительно покидает голову. Кажется, что начинается настоящее облысение. Если разобраться, не все так страшно.
Вылезают только те пряди, которые должны были это сделать во период беременности.
Ни для кого не секрет, что рождение ребенка, это серьезная встряска для нервной системы. Роды нередко проходят тяжело. Адская боль, невозможность контролировать процесс и физическое истощение приводят к расстройствам нервной системы.

Период налаживания грудного вскармливания связан с ограничениями рациона молодой мамы. Бытовые сложности, связанные с нехваткой свободного времени, отсутствие нормального сна. Нервное напряжение и стресс долго сопровождают молодых мам. Это и приводит к ухудшению внешнего вида. Волосы отражают состояние здоровья. При сбоях в организме они становятся тусклыми, секутся и выпадают.

Трихологи отмечают, что дефицит железа отражается на состоянии шевелюры. Во время вынашивания ребенка, более 60% женщин сталкиваются со снижением уровня гемоглобина. Это сложный белок, играющий основную роль в питании клеток кислородом. Именно поэтому так важно контролировать состав крови. При снижении гемоглобина необходимо употреблять продукты, богатые железом.

Акушеры-гинекологи строго контролируют вес беременных на последних сроках. Рекомендуют разгрузочные дни и жесткое соблюдение норм питания. После родов, женщины едят пищу, которая не вызывает аллергии у младенца.

Рацион однообразный и не богатый питательными веществами. Может недоставать особенно важных элементов, таких как цинк, селен, витамины А, B3, В5,В6, Е, D и С.

Результат – выпадение волос из-за недостатка полезных минералов.

С момента подготовки организма к беременности, гормональный фон меняется. Тело выполняет функцию вынашивания ребенка и все процессы ориентированы только на это. Иногда происходят сдвиги, которые требуют медикаментозной коррекции.

Эндокринологические проблемы вызывают множество нарушений в нормальном функционировании организма, в том числе и связанные с ростом локонов.

Часто, после восстановления цикла, нормализуется и уровень гормонов, но иногда нужна квалифицированная помощь врача-гинеколога.

Симптомы, свидетельствующие о сбое:

Головная боль и головокружение;
Скачки артериального давления;
Отеки;
Чрезмерное снижение веса или повышение массы тела;
Угри на лице.

Анестезиологи утверждают, что химические компоненты, входящие в состав общего наркоза, не влияют на состояние тканей человека. Факты говорят об обратном. Часто у девушек очень сильно лезут волосы после операции кесарева сечения. Масштаб катастрофы значительнее, чем у женщин, родивших естественным путем. С чем это связано?

Дело в том, что во время наркоза, организм находится в фазе сна. Артериальное давление падает, снижается пульс. Кровообращение замедляется. Кровяные тельца не поставляют кислород к луковицам.

В результате, волоски переходят в стадию покоя, а после выпадают. Длительная операция, проводимая под наркозом часто приводит к облысению, как мужчин, так и женщин.

У рожениц, последствия анестезии накладываются на естественные поводы развития.

Причиной потери прядей может являться любой механизм в организме, активизировавшийся во время беременности. Аутоиммунные заболевания нередко вызывают блокировку работы волосяных фолликул, что влечет за собой поредение растительности на голове. Играет роль и генетическая предрасположенность к алопеции, появлению которой могла послужить гормональная перестройка в процессе вынашивания ребенка.

Нехватка времени сказывается на внутреннем состоянии молодой матери. Погрузившись в материнство, женщины все меньше внимания уделяют уходу за собой. Снижение уровня доходов в некоторых случаях становится не последним фактором, влияющим на качество приобретаемых косметических средств.
Недостаточная забота о длине, отсутствие питательных масок и бальзамов приводит к ломкости. Малое количество времени заставляет травмировать влажные волосы – собирать в тугой хвост, косу, или гульку. От повышенного натяжения может болеть голова, и нарушаться кровообращение фолликул.
Все знают, что процесс восстановления, занимает время. Потребуется несколько месяцев для того, чтобы получить видимые результаты. Во время кормления грудью, выбор способов и средств сокращен. Лосьоны не должны иметь резкий запах. А поливитаминные комплексы при попадании в грудное молоко, не оказывать воздействия на младенца.
Нужно понимать, что борьба с выпадением –– это комплекс мер. И начинаться они должны с решения моральных проблем. Многим требуется помощь профессионального психотерапевта, который поможет освоится в новой для себя роли и подскажет методы борьбы со стрессом, усталостью и послеродовой депрессией.

Также нужно начать с режима –– выделить время для сна. В процессе него омолаживаются клетки, лучше усваиваются некоторые витамины и идет процесс восстановления во всем организме. Удобнее всего подстроиться под привычки ребенка и отдыхать, когда он спит.

Делегируйте полномочия –– не взваливайте на себя все бытовые вопросы. Пригласите бабушек и дедушек младенца. Они могут погулять во дворе, а вы сделаете уборку, или помоете окна. Мужчины порой не понимают, настолько сложная роль у молодой мамы. Научитесь распределять обязанности, чтобы вам хватало времени хотя бы на минимальный уход за собой.

Следите за своим эмоциональным состоянием. Не принимайте близко к сердцу критику со стороны окружающих. Просите поддержки у родных и друзей.

Невозможно добиться результатов без коррекции питания. Оно должно быть сбалансированным, богатым витаминами и микроэлементами. Но часто, роженицы больше беспокоятся о лишних килограммах и серьезно ограничивают себя в пище. Еще одна проблема – диета кормящей матери.

Перечень продуктов, безопасных для ребенка и полезных для мамы:

В гречневой крупе, содержится железо, аминокислоты, тиамин, никотиновую кислоту, рибофлавин, рутин и пиридоксин. Эти компоненты необходимы волосам.
Говяжья печень. Этот продукт бьет все рекорды по содержанию железа. В 100 граммах продукта его находится столько же, сколько и в мясе. Другим плюсом является большое количество биотина и ретинола.
Орехи и семечки – кладезь полезных компонентов для женской красоты. В очищенном виде их можно добавлять в выпечку, салаты и вторые блюда, тогда ваша еда будет богата цинком, витаминами группы В, а также А и Е.
Рыба и морепродукты. Кормящие мамы должны взять на заметку, что в этих продуктах мало жира, много питательных веществ и легкоусвояемых микроэлементов. Полиненасыщенные кислоты благотворно влияют на кожу, волосы и ногти, а также нормализуют гормональный фон.
Киви, шпинат, капуста, яблоки. В зеленых фруктах и овощах содержится железо и аскорбиновую кислоту. Без подобных добавок не могут полноценно усваиваться другие продукты. Поэтому, нужно ввести правило съедать как минимум один фрукт в день. Шпинат добавлять в первые и вторые блюда.
Яйца. Куриные, перепелиные, страусиные – содержат не только токоферол и железо, но и незаменимый белок.
Молочные продукты. Молоко благотворно влияет не только на детей. В нем содержится кальций и микроэлементы, участвующие в синтезе тканей. Нужно выпивать стакан молока или кисломолочной продукции в день. Рекомендуется пить молоко в утренние часы, или обеденное время.

Диетологи утверждают, что современные продукты питания не содержат необходимой дозы полезных веществ. Не у каждого есть возможность покупать натуральную деревенскую еду или выращивать овощи самостоятельно, не используя вредные стимуляторы роста.

Что делать, если очень сильно лезут волосы после родов – достаточно принимать сбалансированные витаминно-минеральные добавки, чтобы восполнять дефицит. Аптеки предлагают огромный выбор средств на любой вкус и кошелек.

Первое, на что нужно опираться молодой маме, это влияние на малыша. У него может развиться аллергия на компоненты. Кальций, входящий в состав всех поливитаминов, не рекомендуется употреблять в больших дозах детям до года. Практически все комплексы, направленные на борьбу с выпадением, противопоказаны при кормлении грудью.

Существует два выхода. Продолжать принимать активные добавки для беременных и кормящих женщин. Их сбалансированный состав не повредит младенцу. Подобные комплексы не содержат увеличенной дозы минералов для волос. Поэтому положительной динамики по сокращению выпадения не появится.

Обратить внимание на гомеопатические препараты. Они созданы из растительных компонентов. При систематическом применении способны остановить выпадение прядей после родов и вернуть объем.

Одним из проверенных препаратов является Селенцин. В его состав входят растительные элементы, не вызывающие аллергии. Комплекс имеет направленное действие и устраняет непосредственно причину потери прядей.

Формирует здоровый фолликул и продлевает фазу активного роста.

Что делать, когда после родов начали выпадать волосы – наладить питание клеток кожи головы, для этого нужно локально усилить кровообращение. Рекомендуется делать легкий массаж пальцами, или щеткой из натуральной щетины.

Отлично действует курс из масок, направленных на усиление кровотока. В большинстве случаев они содержат настойку красного перца, горчицу и другие разогревающие компоненты. Народные методы предлагают множество рецептов от выпадения, но их большая часть требует долгой подготовки, на которую у молодых мам, обычно, не хватает времени.
Хорошей эффективностью обладает никотиновая кислота. Она не имеет резкого запаха и вкуса. Женщины спасаются от недуга, проводя курсы втираний. Но это вещество может вызвать аллергию, и даже отек с серьезными последствиями.
Невозможно говорить о красивых здоровых кудрях, если им не уделяется должного внимания. Своевременно подстригайте окрашенные и хрупкие кончики волос. Не допускайте перегрева феном или приборами для укладки.

Для питания используются насыщенные маски. Отлично действуют обертывания с маслами, но жирные составы сложно смываются с длины, а активные механические воздействия – лишнее для ослабленных корней.

Лучшее решение –– питательные маски для профессионального использования. Их не нужно долго смешивать и оставлять на несколько часов. Видимый эффект можно получить после 3-5 минут воздействия состава. На сайте представлена маска Селенцин из специальной серии, которая помогает бороться с ломкостью и выпадением.

Мыть голову рекомендуют прохладной водой. Предварительно локоны расчесать и произвести легкий массаж. Ослабленные пряди не терпят агрессивного воздействия, движения должны быть бережные и не травмирующие. Лучше всегда использовать бальзам-ополаскиватель.

Восстанавливаясь после родов, нужно четко действовать плану. Не ждать скорых результатов, потому что чаще всего выпадение связано с физиологическими факторами. Поэтому достаточно скорректировать питание и уделять достаточное внимание уходу. Если, спустя полгода, видимых улучшений нет, то нужно обратиться к врачу. Возможно, за облысением скрывается серьезное заболевание.

Интенсивное выпадение волос после родов нередко вызывает настоящую панику у женщины. Часто в этот период молодые мамы не могут делать праздничную прическу или красивую укладку, а при расчесывании в руках остаются вылезшие пряди. Почему так происходит, как бороться с данной проблемой, можно ли сохранить шевелюру от выпадения? Разберемся с этими вопросами в нашей статье.

На самом деле интенсивно выпадают те волоски, которые должны были смениться в последние месяцы беременности, но из-за гормональных изменений в организме и нарушения фаз роста не выпали в тот период.

Примерно через шесть месяцев после родов гормональный фон нормализуется и интенсивное выпадение прядей прекращается. Если этого не происходит – то женщине следует обратиться за консультацией к специалисту – трихологу. Однако, как показывает статистика, такие случаи являются единичными. А в большинстве случаев проблема уходит по мере восстановления организма после родов.
Насторожить женщину должно неравномерное выпадение волос, наличие явно выраженных очагов облысения на голове. Обычно после родов волосы интенсивно меняются на всей поверхности кожи головы.
Если же в каком-то месте они отсутствуют полностью и образуется залысина – то следует пройти обследование у врача.

Обычно он рекомендует сделать обследование щитовидной железы и назначает ряд анализов для определения точного диагноза.

Еще одной причиной ослабления волос после родов является снижение уровня витамина Д, магния и кальция в женском организме. Огромное количество витаминов и микроэлементов мамин организм отдал росту и развитию малыша, поэтому их нехватка в первую очередь сказывается на состоянии зубов, покрова головы, ногтей и кожи.

Одним из первых шагов, направленных на укрепление луковиц головы, должно стать введение в мамин рацион продуктов с высоким содержанием необходимых витаминов и микроэлементов.

А перед употреблением специальных лекарственных комплексов кормящая женщина должна посоветоваться с педиатром, чтобы он подтвердил безопасность препарата для ребенка.

Следует заметить, что женщина самостоятельно может снизить интенсивность выпадения волос и ускорить рост новых, если уделит достаточное внимание своему режиму и питанию, а также будет тщательно выполнять рекомендации врачей по уходу за локонами.

В рационе женщины после родов обязательно должно присутствовать нежирное мясо, рыба, крупы, кисломолочные продукты, овощи и фрукты.
Очень сильно на состояние шевелюры влияет хроническое недосыпание, стрессы.
Отдавая большую часть своего времени малышу, мама не в состоянии уделять себе столько же внимания, как раньше. В связи с этим женщины часто нарушают основные правила ухода за прической, что сразу сказывается на ее виде.

Итак, ознакомимся с основными правилами по уходу за шевелюрой, выполнение которых поможет снизить неблагоприятное влияние на волосы окружающих факторов, увеличить силу волос и интенсивность роста.

Нельзя мыть голову сырой водопроводной водой. Она содержит огромное количество различных солей, фосфатов, хлорной кислоты и прочих вредных веществ. После мытья жесткой водой пряди теряют свой природный блеск и мягкость, становятся ломкими и тусклыми, начинают сильнее сечься и хуже расти. Смягчить водопроводную воду можно следующими методами:

прокипятить ее,
дать отстояться на протяжении 6-12 часов (а еще лучше с вечера предыдущего дня), а за час до использования подкислить воду лимонным соком или добавить несколько капель аммиака,
добавить в воду немного глицерина или ложку буры.

Если локоны мыть только смягченной водой, то они будут более мягкими и податливыми.

Нельзя мыть голову горячей водой. Вода высокой температуры пагубно влияет на волосы, делает их сухими, ломкими и тусклыми. Наиболее оптимальной для мытья головы считается вода с температурой 35-40 оС. Существует ошибочное мнение, что жирные пряди следует мыть только горячей водой. На самом деле уже при 35-40 градусах шампуни прекрасно удаляют с волос жирную пленку.

Следует внимательно выбирать шампунь. При выборе шампуня следует руководствоваться не красивыми этикетками и рекламными обещаниями, а внимательно изучать состав продукта. Дело в том, что шампунь может быть очень эффективным в плане очищения волос, однако при этом содержать агрессивные компоненты, которые будут разрушать их структуру.

Или наоборот, быть достаточно безвредным, однако совершенно бесполезным и неэффективным. Поэтому самое главное – подобрать такой шампунь, который будет удовлетворять правилу золотой середины: хорошо очищать волосы и одновременно минимально им вредить.

Так как сейчас названия компонентов принято писать на иностранном языке, то следует запомнить, что наиболее безопасными являются шампуни, содержащие TEA Lauryl Sulfate/TEA Laureth Sulfate, получаемые при помощи вытяжки из чайного дерева. Более вредными считаются шампуни с Sodium Lauryl Sulfate/Sodium Laureth Sulfate.

А вот если среди компонентов шампуня встречается слово Ammonium в различных сочетаниях веществ, то от такого средства разумнее отказаться.

Зачастую женщине приходится перепробовать много различных средств, прежде чем она сможет найти подходящее именно ей. Если выбор сделать сложно, то можно обратиться к профессиональным сериям (которые значительно дороже обычных шампуней) или готовить средство самостоятельно по индивидуальному рецепту.
Так как после родов гормональный баланс в организме женщины все время изменяется, то и состояние локонов меняется вместе с ним. Поэтому первые полгода очень сложно остановить свой выбор на какой-то одной марке шампуня.
Нужно правильно подбирать кондиционер. Для питания и укрепления шевелюры можно использовать лечебные бальзамы и маски, выбор которых сейчас также довольно велик.
Для того, чтобы слабые сухие волосы меньше путались и электризовались, следует после их мытья применять кондиционер. Он делает локоны более пушистыми, облегчает расчесывание.

Можно делать маски из таких растительных масел, как оливковое, репейное, облепиховое. Они также препятствуют выпадению волос и увлажняют кожу головы.

Хорошо укрепляют луковицы отвары из лекарственных трав, которыми можно делать ополаскивания после мытья волос. Доступным и эффективным средством для приготовления таких отваров является ромашка. Не менее хорошо укрепляют локоны отвары из листьев и стебля крапивы, корней лопуха.

Ухудшать здоровье волос может неправильная техника их мытья. Трихологи просят при мытье головы придерживаться следующих рекомендаций:

не мыть голову под струей из душа, так как постоянное вспенивание шампуня не позволяет его полностью смыть, из-за чего волосы быстрее жирнеют и на коже образуются чешуйки перхоти,
не наносить на голову концентрированный шампунь, а предварительно разбавить его в ладони небольшим количеством воды и вспенить,
не передерживать дольше необходимого времени маски, бальзамы,
не расчесывать мокрые волосы, не дергать сильно спутанные пряди,
для расчесывания использовать гребешок со скругленными краями зубьев,
железные расчески заменить деревянными или пластиковыми,
не сушить слишком сильно волосы феном, плойкой, а лучше на время отказаться от их использования,
делать ежедневный массаж кожи головы в виде сотни-другой движений расческой,
временно отказаться от использования лаков, муссов, гелей, красок и пенок для укладки или хотя бы минимизировать их применение.

Если мама будет ежедневно уделять достаточное внимание своему здоровью, то со временем она заметит, что волосы лезут все меньше.

По мере того, как организм будет восстанавливаться после родов, будет также улучшаться и состояние волос.

Если же приведенные выше рекомендации не помогут уменьшить интенсивность выпадения и оно будет продолжаться даже после 6 месяцев, то женщине лучше обратиться за помощью к квалифицированному специалисту.

У многих женщин очень сильно выпадают волос после родов, связано такое состояние с гормональной перестройкой организма и возвращением его в «исходное» состояние, которое было до беременности. Но молодых мамочек подобные симптомы подчас пугают и не самым лучшим образом отражаются на состоянии нервной системы, которая и так испытывает предельные нагрузки в это непростое время.

Специалисты говорят о том, что паниковать не стоит, поскольку потеря волос в послеродовой период — скорее естественный процесс, а не аномалия. Чтобы понять, как остановить это нежелательное явление, стоит выяснить все о причинах, вызывающих патологию и узнать о средствах, предотвращающих ослабление и выпадение волос.

Медики выделяют несколько основных причин, провоцирующих потерю волос после родов:

Изменения гормонального фона. Во время беременности в организме женщины бушуют гормональные бури. В этот период отмечается самый высокий уровень женского полового гормона — эстрогена, который необходим для нормального протекания беременности. Эстроген благоприятным образом влияет на состояние волос, делает их крепкими, упругими, блестящими и значительно продлевает жизненный цикл. Но после родов организм постепенно перестраивается, гормональный фон меняется, и уровень эстрогенов падает. Уже через несколько недель женщина замечает, что волосы стали ломкими и сухими, а их обильное выпадение портит настроение и не добавляет оптимизма. Но пугаться не стоит, это естественный процесс и в норме женщина может потерять до 30% от объема прежней шевелюры.
Авитаминоз, потеря важных витаминов и микроэлементов. Во время беременности женщины обычно принимают специальные поливитаминные комплексы, это необходимо для здоровья будущего ребенка и нормального самочувствия мамы. После родов все внимание женщины переключается на малыша и в большинстве случаев она даже не вспоминает о том, что прием витаминов нужно продолжать. Это особенно важно при грудном вскармливании, во время которого организм матери теряет кальций, магний, железо и восполнять их запас необходимо. Отсутствие витаминной поддержки сказывается на состоянии волос и ослабляет защитные силы организма.
Хроническая усталость, нервные стрессы, недосып. В первое время ребенок требует постоянного внимания, молодые мамочки переживают за его здоровье, не спят по ночам, если малыш капризничает, и практически не уделяют времени себе. Если на первых порах женщине некому помочь в уходе за ребенком, то это выливается в серьезную проблему и может закончиться послеродовой депрессией, нервным срывом и привести к проблемам со здоровьем.
Неполноценное питание. В период беременности женщина старается питаться полноценно, употреблять разнообразные продукты, фрукты, овощи. После рождения малыша молодая мама редко питается регулярно, к тому же при грудном вскармливании многие фрукты, овощи и некоторые виды продуктов запрещены и женщина не получает необходимых питательных веществ, что тоже сказывается на состоянии волос.
Низкий гемоглобин. После вынашивания ребенка и тяжелых родов, сопровождающихся большой кровопотерей, у женщины часто развивается железодефицитная анемия, и уровень гемоглобина сильно снижается. Недостаток железа в организме может спровоцировать ломкость волос и их усиленное выпадение.

Многие женщины, говоря о том, что стали сильно выпадать волосы после родов, интересуются, как долго может продолжаться этот процесс? Обычно все приходит в норму в течение 6 месяцев.

Если «волосопад» продолжается дольше, нужно проконсультироваться с врачом и выяснить причину подобного состояния. Возможно, плохое состояние волос связано с хроническими заболеваниями или патологиями внутренних органов. В таком случае предотвратить их выпадение можно только после прохождения курса лечения.

Самостоятельно определить причину, вызывающую потерю волос затруднительно. При появлении подобной проблемы специалисты рекомендуют пройти обследование, которое позволит понять, почему после родов сильно выпадают волосы. Понадобится сдать анализ крови для лабораторного исследования, проверить щитовидную железу и гормональный фон.

Необходима консультация гинеколога, эндокринолога, дерматолога — трихолога. Если никаких проблем со здоровьем у женщины нет, то остановить выпадение волос поможет правильный уход за волосами и применение лекарственных препаратов и косметических средств, рекомендованных врачом.

Если женщина приходит к врачу с вопросом «Выпадают волосы после родов – что делать?» и жалуется на то, что этот процесс происходит чрезвычайно интенсивно, врач может назначить следующие препараты:

Миноксидил 2% — это средство разработано специально для женщин и представляет собой белый порошок, который в соответствии с инструкцией нужно разводить в воде и затем обрабатывать кожу головы. Препарат усиливает приток крови к корням волос, улучшает питание волосяных луковиц, пробуждает и активизирует фолликулы. Для втирания можно применять чистый раствор или добавлять его в средства для ухода за волосами (бальзамы, шампуни, маски). Положительный результат отмечается уже через 2 недели после применения средства. Существует готовый лосьон Миноксидил (5%), но он предназначен исключительно для мужчин.
Ринфолтин – популярное средство на основе растительных компонентов. Выпускается в разных формах: в виде шампуня, лосьона и ампул с раствором. Шампунь больше подходит для профилактики, лосьон применяют на начальной стадии потери волос, а ампулы эффективны в сложных случаях, которые могут привести к облысению. Основу препарата составляют растительные экстракты (мяты, камелии, женьшеня). Кроме этого, препарат содержит вытяжки из настурции, пальмового дерева, кофеин. Ринфолтин вполне безопасен, но иногда способен вызывать аллергические реакции (кожный зуд, сыпь, покраснения).
Эсвицин – лечебный лосьон, в состав которого входят биостимуляторы, витамины, макро- и микроэлементы. Это радикальное средство многостороннего действия, предназначенное для предотвращения облысения. Его можно применять наружно или внутрь. При наружном применении достаточно втереть препарат массирующими движениями в корни волос. Лосьон быстро впитывается и не требует смывания. При приеме внутрь препарат пьют натощак, через день. Стандартная норма – 20 мл (1ст.л.). Эсвицин можно добавлять в шампуни, бальзамы или прочие косметические средства. Препарат вполне безопасен, не имеет противопоказаний и не вызывает побочных реакций.

Устранить проблему помогает прием поливитаминных комплексов или применение специальных витаминных ампул для волос. Ампулы, содержащие комплекс укрепляющих витаминов (Лореаль, Виваса, Виши, Плацент формула) помогут укрепить и восстановить волосы.

Эти препараты содержат все необходимые для здоровья волос аминокислоты, протеины, витамины и экстракты. Применять их очень просто, содержимое ампулы распределяют по волосам и втирают в кожу головы. Смывать лечебный состав не нужно.

Кроме этого, врач порекомендует женщине прием витаминных комплексов для поддержания иммунитета и защитных сил организма. Самыми популярными и востребованными из них являются:

Поливитаминные комплексы Мульти-табс
Элевит Пронаталь
Витрум Форте
Йодомарин (поддержит щитовидную железу)
Ферретаб (устранит анемию и восполнит нехватку железа)
Калия йодид (улучшит работу щитовидки)

Врач порекомендует лучшие препараты, содержащие важные витамины и микроэлементы, которые необходимы женщине для полноценного восстановления после родов. В их состав обязательно должны входить кальций, магний, железо, йод. Это поможет поднять уровень гемоглобина, нормализовать функции эндокринной системы, укрепить кости, улучшить работу пищеварительной системы и стимулировать иммунитет.

Для того чтобы привести нервную систему в порядок, врач может рекомендовать легкие успокоительные средства на растительной основе (пустырник, валериану). Это безвредные препараты, оказывающие легкое седативное действие. Они помогут сбросить нервное напряжение, нормализовать сон и противостоять стрессам.

Нормализовать состояние нервной системы поможет полноценный отдых, поэтому не следует отказываться от помощи родных по уходу за ребенком и выделять время для себя, чтобы иметь возможность расслабиться и отвлечься от насущных забот.

Кроме этого, женщине необходимо нормализовать питание и лучше ухаживать за волосами в домашних условиях, используя для этого специальные косметические средства (шампуни, бальзамы, маски) или проверенные народные рецепты.

Полноценное питание поможет организму женщины быстрее восстановиться после родов, нормализует внутренние процессы, обеспечит необходимыми питательными веществами волосы, кожу и ногти.

В рационе женщины в обязательном порядке должны быть следующие продукты:

Нежирное мясо (курица, телятина, кролик) и рыба. Это важнейшие источники белка, необходимого для обновления клеток.
Натуральные растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), обеспечивающее организм незаменимыми аминокислотами и провитаминами.
Кисломолочные продукты, богатые кальцием и полезными микроэлементами.
Свежие овощи, фрукты, зелень, содержащие все необходимые витамины.

Сбалансированное питание на основе этих продуктов поможет остановить выпадение волос и вновь сделает их сильными и здоровыми.

В домашних условиях можно маски для укрепления волос на основе простых продуктов, которые имеются в каждом доме:

- Кефирная маска. Кефир или простоквашу втирают в кожу головы и корни волос, оставляют на полчаса, накрыв голову утепляющим колпаком. Затем волосы тщательно промывают мягким шампунем. Такая маска обеспечит волосам необходимое увлажнение, питание и сделает их блестящими и шелковистыми.
- Яично- горчичная маска. Столовую ложку сухой горчицы развести теплой водой и оставить для набухания. В получившуюся массу добавить желток одного яйца и тщательно перемешать. Состав втереть в кожу головы, выждать 20 минут, затем хорошо промыть волосы шампунем и ополоснуть подкисленной уксусом водой. Такая процедура разбудит волосяные луковицы, стимулирует приток крови к голове и активизирует рост волос.

Касторовое или репейное масло. Натуральные масла очень полезны для волос, они содержат необходимые аминокислоты и микроэлементы, применять их можно в чистом виде, или добавлять в питательные маски. Для лучшего проникновения в кожу головы препараты рекомендуют слегка подогреть, а затем втереть в корни волос, одновременно массируя кожу. Затем следует надеть утепляющий колпак и держать его на протяжении 60 минут. По окончании процедуры волосы несколько раз промывают шампунем. Регулярное применение природных масел укрепляет волосы и делает их густыми и блестящими.
Жгучие маски. Народные рецепты рекомендуют укреплять волосы с помощью жгучих компонентов: перца острого, чеснока, горчицы. Процедуры на их основе оказывают раздражающее действие на кожу и вызывают приток крови к волосяным фолликулам, что способствует их активизации и усиленному росту волос.
Медовая маска. Мед (2ст. л) слегка подогревают на водяной бане, смешивают с желтком, щепоткой молотого красного перца и добавляют ампулу никотиновой кислоты. Получившийся состав тщательно перемешивают и втирают в волосы, после чего обворачивают голову полиэтиленовой пленкой и накрывают полотенцем. Маску выдерживают на голове не менее получаса, затем смывают с использованием шампуня.
Травяные отвары. Укрепить волосы помогут ополаскивания отварами целебных трав (ромашки, шалфея, череды, зверобоя, календулы), они оздоровят кожу головы и благотворно повлияют на рост волос.

Чтобы предотвратить выпадение волос в послеродовом периоде специалисты рекомендуют отказаться от окрашивания, химической завивки, частого использования фена и перетягивания волос тугими резинками.

Волосы нужно мыть правильно, вода должна быть теплой, а не горячей. Шампунь нужно наносить мягкими, взбивающими движениями и затем тщательно смывать. Если вода отличается повышенной жесткостью, ее можно смягчить, добавив немного уксуса. Подкисленную уксусом воду хорошо использовать для ополаскивания волос, они становятся живыми и блестящими.

Ослабленным прядям необходим регулярный уход. Рекомендуется несколько раз в неделю делать питательные маски, использовать специальные косметические средства, предназначенные для укрепления волос (шампуни, бальзамы). Полезно делать массаж головы, это улучшит кровообращение, обеспечит корни волос питательными веществами и активизирует волосяные фолликулы.

Устранить проблему поможет прием специализированных поливитаминных комплексов, в которых содержатся все необходимые вещества. Они абсолютно безопасны для младенца, что очень важно для кормящей женщины.

Укрепить волосы можно с помощью стрижки. Во время вынашивания ребенка женщины обычно не стригут волосы и они сильно отрастают.

Если после родов их укоротить, то коротким прядям будет доставаться гораздо больше питательных веществ и в скором времени потеря волос прекратится.

Процесс выпадения волос после родов остановить не сложно, для этого достаточно тщательного ухода, оздоровительных процедур и внимательного отношения к собственному здоровью.

После родов началась настоящая катастрофа с волосами, они стали выпадать целыми клоками. Волосы и до этого были тонкими и слабыми, а после всех гормональных потрясений, ситуация совсем вышла из под контроля. Прием витаминов, домашние средства и маски не помогали.

Пробовала использовать профессиональные лечебные шампуни, но только зря потратилась, стоят они недешево, а ожидаемого эффекта достичь не удалось. Пришлось идти к врачу, пройти обследование. Выяснилось, что у меня низкий гемоглобин, авитаминоз и проблемы со щитовидкой.

Врач назначил курс лечения, принимала препараты, пила комплексы с железом и биологически активнее добавки. После 2- х месяцев интенсивного лечения все пришло в норму, шевелюра хоть и поредела, но волосы выпадать перестали. Сейчас поддерживают их косметическими средствами, делаю питательные и восстанавливающие маски.

После родов волосы усиленно сыпались, думаю виноват в этом стресс, недосып и гормональный фон. Не стала особо паниковать по этому поводу, каких- то особых мер не предпринимала.

Просто подстриглась покороче, тщательнее ухаживала за ними, пила витаминки и придерживалась здорового питания. Через три месяца о проблеме уже и не вспоминала, все пришло в норму, волосы полностью восстановились, стали вновь густыми и крепкими.

После рождения сына стали сильно сыпаться волосы. Дошло до того, что на макушке они основательно поредели и уже чуть ли не проплешина наметилась. Врач назначил обработку Миноксидилом, ампулы с Ринфолтином и прием витаминного комплекса Элевит Пронаталь. В общей сложности лечилась около месяца.

Особенно понравились процедуры с Ринфолтином. Использовать его очень легко, просто вскрываешь ампулу и втираешь ее содержимое в кожу головы. Средство моментально впитывается, смягчает, успокаивает раздраженную кожу и смывать его не требуется. В итоге от проблемы удалось избавиться, волосы полностью восстановились, стали здоровыми и густыми.

источник