Чистка легких от никотина народными средствами

Как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях народными средствами, травами, медикаментами, ингаляции

Человек, имеющий никотиновую зависимость на протяжении многих лет, возможно, и не знает, насколько негативно сказывается тяга к сигаретам на состоянии его лёгких. Но если курильщик увидит изображение своих лёгких на флюорографическом снимке, то наверняка задумается и задастся вопросом — а можно ли провести чистку легким?

Ответ прост — можно, и даже необходимо. Область фармакологии и народная медицина предлагают различные способы, того как можно в домашних условиях восстановить работу органов дыхания.

Сигаретный дым становится не только причиной загрязнения лёгких, но также отрицательно влияет на их дальнейшую работу. Легочные функциональные нарушения, в свою очередь, негативно влияют на сердечную мышцу, мозговую активность, нервную и кровеносную системы.

Не стоит забывать, что лёгкие обеспечивают организм кислородом. Сигаретный дым, попадая в полость бронхов, раздражает их слизистую оболочку, вызывая воспаление и сильный кашель. Бронхи под воздействием ядовитых веществ ослабевают, что увеличивает шансы возникновения бронхиальной инфекции. Лёгкие покрываются смолой, что мешает поступлению кислорода при вдохе.

Дополнительно возникает:

кислородная недостаточность;
головные боли;
хроническая усталость;
понижается умственная активность;
ослабевает иммунитет.

Перед тем, как очистить легкие и бронхи курильщика в домашних условиях, нужно понять, насколько курение вредное.

Курильщикам стоит опасаться таких заболеваний как, туберкулез, рак лёгких, эмфизема.

Природа позаботилась о людях и наделила человеческий организм способностью к самоочищению. Помимо сигаретного дыма дыхательная система испытывает серьёзную нагрузку от загрязненного воздуха: выхлопные газы, производственные выбросы, смог.

Повышенная загрязненность легких не дает им самоочищаться, в таких случаях врачами назначается ряд очистительных процедур. Чистка легких позволит восстановить их вентиляцию, и, следовательно, активируются функции остальных органов.

Главным условием в очищении легочной системы является свободное время. Действовать следует не торопясь, поэтапно. Избавиться от слизи одним разом не получится. Нельзя допустить быстрого отхождения скопившейся мокроты, так как организм может неправильно среагировать на вмешательства извне и начать выделять слизь еще в большем количестве.

В подобной ситуации нарушается проходимость легких, что чревато развитием рака лёгких. Как очистить легкие курильщика в домашних условиях, подскажет народная медицина. Врачебная практика показывает, что лечение стоит начинать, используя народные средства, так как они менее агрессивны для организма и не вызывают побочных реакций.

Любая очистительная процедура, направленная на внутренние органы требует определенной подготовки.

Для ускорения получения результата необходимо следовать данным рекомендациям:

За неделю до начала чистки лёгких следует сбалансировать питание, отказаться от жирных и копченых продуктов, сократить потребление специй и соли, сделать акцент на растительную пищу.
Отказаться от физических и силовых нагрузок (посещение спортзала, бег, работа с гантелями).
За 3-4 дня до начала процедур исключить молочные продукты, так как они содействуют образованию мокроты.
Необходимо соблюдать водный режим. Вода поможет организму избавляться от шлаков и токсинов, для этого каждый день следует выпивать не менее 2 л воды.
Полностью исключить сигареты.
Вечером перед началом очищения выпить чашку травяного чая для стимуляции работы кишечника. Использовать можно следующие травы: бузина; анис; фенхель; одуванчик; подорожник; крапива; семя льна; крушина.

Существует ряд проверенных основных способов очистки легочной системы. Каждый метод подбирается индивидуально, исходя из тяжести состояния и особенностей организма.

К ним относятся:

сбалансированное питание;
дыхательная гимнастика;
народные средства;
травяные сборы;
физические упражнения;
банные процедуры;
медицинские препараты;
ингаляции.

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях используя травы, подскажет фитотерапия. Сигаретный дым, обволакивая лёгкие изнутри, оставляет после себя табачную смолу, несущую серьезный вред всей дыхательной системе.

Лечебные травы содержат эфирные масла, работа которых направленна на противовоспалительный и дезинфицирующий эффект. Они также разжижают скопившуюся в дыхательных путях вязкую слизь, тем самым способствуя ее отхождению. Их мягкое действие не вызывает побочных эффектов.

Необходимые ингредиенты:

цветки мать-и-мачехи;
багульник;
алтей лекарственный;
корень девясила;
крапива;
душица.

Все ингредиенты, размельченные в равных частях, перемешать в небольшой ёмкости. На 1 ст. л. готовой сухой смеси требуется 200 мл кипятка. Травяной чай желательно приготовить в термической посуде, закрыть крышкой (это может быть термос) и дать постоять не менее 2 ч. Готовый отвар процедить и употребить перед сном. Продолжительность лечения — 2 месяца.

Для приготовления травяной смеси потребуются:

лакрица (сладкий корень солодки);
молодые почки сосны;
тысячелистник обыкновенный;
бузина;
мята перечная;
трава донника.

Для приготовления лечебного чая необходимо все травы в одинаковых пропорциях поместить в кастрюлю, залить 300 мл горячей воды. На медленном огне травы должны томиться 4-5 мин. Далее нужно выключить огонь, добавить в чай 5 сосновых почек, предварительно вымытых.

Накрыть кастрюлю крышкой и дать чаю настояться пару часов. На финальном этапе нужно процедить готовый отвар через марлевую ткань, выпивать дважды в день по 150 г за полчаса до еды. Продолжительность лечения — 1 месяц.

Таблица препаратов:

Название препарата	Особенности применения	Стоимость
Амброксол (Лазолван) — разжижает вязкую слизь и мокроту, способствуя их свободному выделению. Амброксол активирует обменные процессы в клетках легких, обладает противоотечным и противовоспалительным действием, что способствует самоочищению легких.	В жидком виде 30 мг (5 мл): взрослым — трехкратный приём по 1 ч. л. с интервалом до 6 часов. Препарат употребляется не более 4–5 дней. Взрослым — 1 таблетка трижды в день, или по 2 таблетки утром и вечером.	от 45 до 140 руб.
Ацетилцистеин — обладает отхаркивающим и дезинфицирующим действием, помогая скопившейся слизи выйти из дыхательных путей. Назначается при легочных инфекциях, бронхитах, эмфиземе, ХОБЛ.	В форме шипучих таблеток 200 мг: взрослым — трехкратный прием по 1 таблетке (разводить в воде).	от 115 до 260 руб.
Геделикс — универсальный препарат: подходит как начинающим, так и заядлым курильщикам. Растительные компоненты входящие в состав препарата способствуют усилению дренажной функции легких, расширяют бронхи помогая быстрому продвижению мокроты.	Сироп (капли) вовнутрь: взрослым — трехкратный прием по 5 мл (31 капля).	от 280 до 440 руб.
Мукалтин — бюджетный и эффективный препарат, созданный на основе полисахаридов алтея, винной кислоты и гидрокарбоната калия. Уникальный состав препарата выводит из лёгких даже самую вязкую слизь. Под его действием бронхиальные реснички работают в усиленном режиме, тем самым освобождая органы дыхания от скопившейся грязи.	Взрослым — трехкратный прием по 1-2 таблетки.	от 10 до 60 руб.
Аскорил — смешанный препарат, состоящий из сальбутамола, бромгексина и гвайфенезина. Эти активные вещества не позволяют развиться бронхоспазму, снижают вязкость мокроты, способствуя ее отхождению.	Таблетированная форма: взрослая дозировка — трехкратный приём по 1 таблетке. взрослым – трехкратный прием по 10 мл.	от 240 до 750 руб.

Народные средства эффективно помогают в борьбе с курением.

Очищение легких овсом в народной медицине признано одним из эффективных методов. Чтобы приготовить лечебную смесь, потребуется 200 г овсяных зерен и 1/2 л молока. Зерна следует уварить в молоке на маленьком огне, затем упаренный овес протирается через сито.

Готовая масса должна напоминать жидкую кашу. Свежеприготовленная смесь выпивается за 30 мин до приёма пищи трижды в сутки. Продолжительность лечения составляет 1 месяц. У пациента может наблюдаться сильный приступообразный кашель с отхождением застоявшейся слизи. Разжиженная мокрота выходит в виде желто-зеленых или серых кусков.

Для приготовления напитка по данному рецепту потребуются молодые шишки сосны, покрытые легким налетом. Их следует поместить в емкость и полностью залить проточной водой, довести до кипения. Уменьшить огонь и дать им потомиться около 8-10 ч, добавляя горячую воду по необходимости.

Когда отвар остынет, процедить его и добавить сахарный песок в соотношении 1:1. Дать сиропу повариться ещё 1,5 ч.

Принимать лечебный отвар следует ежедневно по 30 мл трижды в сутки независимо от приёма пищи. Продолжительность лечения составляет 1,5-2 месяца.

Ягоды калины способствуют очищению не только органов дыхания, но и организма в целом. Важно знать: данный метод противопоказан людям страдающим гипотонией. Для приготовления рецепта необходимо 100 г ягод калины засыпать в 0,5 л кипящей воды.

Сироп должен вариться на медленном огне 15-20 мин, далее его следует процедить и добавить 15 мл натурального мёда липы. Поставить состав в теплое место на 5-7 ч. Принимать лечебное средство рекомендуется каждый день по 75 мл 3 раза в сутки. Лёгкие очистятся через месяц.

Как очистить лёгкие курильщика в домашних условиях с использованием лука и чеснока, подскажет следующий рецепт:

2 крупные головки чеснока и 2 головки лука требуется отделить от шелухи, измельчить, и засыпать сахаром в соотношении 1:1.
Тщательно перемешать и поставить в тёплое место на 3 ч.
По истечении времени массу нужно процедить через марлю и слить в баночку.
Хранить состав следует в тёмном месте.
Принимать лечебное средство нужно 1 день в неделю, по 10 мл 4 раза в сутки. Продолжительность лечения составляет 2 -2,5 месяца.

Эфиросодержащие масла и производные фитонцидов, входящие в состав этих продуктов, оказывают на организм антибактериальное, противовирусное и муколитическое действия.

Для приготовления лечебного экстракта на основе кукурузных рылец необходимо высушить этот ценный продукт, измельчить в муку и добавить любой натуральный мед в соотношении 1:2. Готовую массу хранить в холодильнике и употреблять по 1/2 ч. л. 3 раза в сутки перед приемом пищи. Курс лечения составляет 1,5-2 месяца.

Для приготовления рецепта потребуются молодые листья алоэ — 400 г. До снятия листьев растение не должно поливаться 2 недели. Листья требуется промыть водой, мелко нарезать и налить к ним вино Кагор — 0,5 л. Перемешать, и в полученную массу добавить любой натуральный мед — 450 г.

Закрыв тару крышкой, всю массу хорошо взболтать. Поставить в тёмное прохладное место на 10 дней. Перед употреблением состав нужно процеживать и принимать по 1/2 ст. л. натощак. Процесс очищения начнётся уже через неделю. Полный курс лечения составляет 1 месяц.

Очистить лёгкие заядлых курильщиков в домашних условиях можно таким эффективным и бюджетным средством, как редька в сочетании с медом. Необходимо взять крупную чёрную редьку, тщательно вымыть и вырезать в ней углубление для 3 дес. л. натурального мёда.

Налить в отверстие мед, закрыть срезанной верхушкой и поставить стоять на 6-7 ч. Все это время редька будет выделять сок. Получившийся сироп следует пить натощак, а углубление каждый раз заполнять медом.

Регулярное употребление здоровой пищи — одно из основных условий для поддержания здоровых лёгких. Рацион питания всегда должен состоять из свежих, натуральных продуктов, содержащих в себе необходимые организму питательные вещества, комплекс витаминов и минералов.

Природа позаботилась о человеке, наделив его антиоксидантными силами в борьбе против вирусов, инфекций, загрязнений извне.

При нарушенной работе лёгких очень часто не хватает этих самых сил, так как запускается окислительный процесс, и организм начинает слабеть. В связи с этим следует потреблять продукты, богатые антиоксидантами. Особенно стоит сделать упор на растительную пищу ярких цветов (оранжевый, жёлтый, насыщенный красный).

Сюда можно отнести:

яблоки;
морковь;
сладкий перец;
брокколи;
шпинат;
зелёные листья овощей;
свёкла.

Все эти продукты насыщенны бета-каротином и растительными белками, которые обеспечивают необходимое питание легочной ткани и содействуют образованию новых клеток.

Свёкла активирует и усиливает дренажную функцию легких, нормализуя газообменные процессы.
Не стоит игнорировать продукты из молока, в том числе кисломолочные. В них содержится большое количество органического кальция, который также необходим клеткам легких.
Магний, преобладающий в зеленых овощах и листьях стабилизирует работу легких, обеспечивает питанием клетки, не позволяя им работать на износ.
Чеснок и лук — кладезь витаминов и антиоксидантов, уничтожающие болезнетворные бактерии и направленные на борьбу с легочными инфекциями.
Свежий ананас содержит фермент под названием бромелайн, который активно борется с туберкулёзной палочкой.
Для правильной работы лёгких требуется много витамина С, который защищает организм от разного рода воспалительных процессов. Он содержится в цитрусовых и в шиповнике.
Если в лёгких собралось много вязкой слизи, то на помощь придут органические кислоты боярышника и йод, которым богата морская капуста. Эти продукты способствует разжижению мокроты и ее выделению из организма.
Особое внимание стоит уделить воде, так как именно она помогает организму избавиться от внутреннего мусора. В сутки рекомендуется выпивать 2-2,5 л чистой воды.

Из рациона следует убрать:

соленые и копченые продукты;
специи;
наваристые мясные и рыбные бульоны.

Эти продукты держат в организме воду, что приводит к отекам. Препятствуют отхождению слизи, усиливая ее образование, что чревато возникновению бронхоспазма. Также следует ограничить потребление кофе, черного чая и сахара, так как эти продукты ослабляют иммунную систему, не позволяя организму бороться с токсинами, выздоравливать и крепнуть.

Как очистить легкие курильщика в домашних условиях, подскажет дыхательная гимнастика. Данный метод является одним из эффективных, который также можно применять в комплексе с ингаляциями, травяными сборами, медикаментозным лечением.

Упражнения на органы дыхания оказывают положительный эффект не только на лёгкие, но и весь организм в целом. Существует много дыхательных очистительных методик направленных на улучшение работы внешнего дыхания.

Предлагается ряд эффективных упражнений:

Медленно, через нос, глубоко вдохнуть воздух. Подняться на пальцах ног и держать воздух, сколько получится, без всякого усилия над собой. Совершить медленный выдох, одновременно опускаясь на стопы. Выполняя данное упражнение, важно концентрировать внимание на вдохе — представляя, как жизненная энергия наполняет все тело, на выдохе — перемещать своё внимание в область солнечного сплетения. Это упражнение желательно выполнять каждый день утром и вечером по 15-20 раз.
Вздохнуть полной грудью. Задержать дыхание на пару секунд, и словно толчками выдыхать воздух небольшими порциями. При каждом толчке живот следует втягивать. Данное очистительное упражнение направленно на устранение остаточного воздуха из альвеол (при эмфиземе легких). Упражнение выполняется по 10 раз в день.
Занять лежачее положение на спине, глубоко вдохнуть, при этом надув живот, и задержать дыхание на пару секунд. Далее, начать выпускать воздух через плотно сжатые губы, с силой выталкивать его небольшими порциями. С каждым выдохом колебания с диафрагмы должны переходить на живот (подобное происходит во время смеха). От сотрясающихся органов слетают все шлаки, и начинается очистительный процесс.

Ингаляции — идеальный способ помочь лёгким избавиться от накопившейся в них сигаретной смолы. Для данной процедуры используют травяные отвары, растительные масла, лечебную минеральную воду и специальные соли.

Ингаляции дают положительный эффект, разжижая скопившуюся слизь и выводя её из лёгких.

Полезные вещества при вдыхании попадают в бронхи, тем самым восстанавливая работу эпителиальных ресничек, благодаря которым происходит очищение лёгких от пыли и никотина.

Для проведения процедуры можно использовать следующие лечебные травы:

багульник;
почки и ветки хвойных пород;
ромашка;
мать-и-мачеха;
можжевельник;
лаванда;
мята.

Процедура вполне доступна каждому и проводится в домашних условиях. Достаточно заварить одну выбранную траву и, нагнувшись над емкостью, вдыхать травяной пар 10-15 мин. Продолжительность курса — 21 день.

Прекрасной альтернативой травам является эфирномасличное сырье: масло хвои, пихты, эвкалипта, майорана. Для ингаляции необходимо вскипятить воду, добавить пару капель выбранного масла и склонившись над горячей водой вдыхать пар 10 мин.

Эффективно очистить лёгкие помогают банные процедуры. Горячий воздух улучшает и усиливает кровообращение, происходит расширение сосудов и бронхов. Раскрываются поры кожи, и организм через пот выгоняет все шлаки и токсины. Дыхательная система очищается в первую очередь. Под действием горячего пара происходит усиленное разжижение мокроты и дальнейшее ее выделение.

Для банного веника подбираются специальные травы, которые способствуют размягчению скопившейся в лёгких слизи. Банные процедуры могут включать в себя ароматерапию с использованием эфирных масел.

Антисептическим и отхаркивающим действием обладают эфирные масла:

Имбирное и укропное масло активируют дренажные функции лёгких, восстанавливают работу бронхиальных ресничек, которые отвечают за очищение дыхательной системы.

Достаточно развести несколько капель в небольшой ёмкости с водой и вылить на горячие камни. В завершении можно выпить чашку горячего чая на основе лечебных трав, закрепив результат очистки. Баню рекомендуется посещать не чаще 1 раза в неделю.

Умеренные физические нагрузки дают положительный эффект в очистке лёгких. Каждодневная зарядка, лёгкий бег, аэробика, езда на велосипеде — все это запустит и нормализует работу легких. Особое внимание следует уделить таким видам спорта как, плавание и большой теннис, где нагрузку получает верхняя часть туловища, а именно плечи, грудная клетка, мышцы живота.

Подобная физическая активность укрепляет сердечную мышцу, положительно влияет на газообмен в лёгких, и активирует нарушенную функцию эпителиальных ресничек.

Рекомендуется заниматься спортом на свежем воздухе для лучшей вентиляции легких. Идеальным местом может послужить сосновый лес, где летучие вещества хвойных пород помогут лёгким очиститься гораздо быстрее. Уже через две недели простые каждодневные прогулки в лесу дадут ощутимый результат.

Очищение лёгких сопровождается следующими признаками:

уменьшается отдышка, что указывает на снижение вредных веществ в дыхательных путях, которые ранее были препятствием для полноценного вдоха;
наблюдается влажный кашель, который выгоняет смолы из органов дыхания;
чувствуется прилив сил и энергии, улучшается настроение;
восстанавливается половая функция (никотин сужает сосуды, ухудшается кровообращение, что может привести к эректильной дисфункции);
восстанавливается цвет лица, исчезает желтизна кожных покровов.

Существует достаточно способов, как можно очистить лёгкие курильщика. Чтобы избавиться от никотиновой зависимости, совершенно нет надобности обращаться в специализированные клиники или покупать дорогостоящие препараты сомнительного происхождения. Лечение можно провести самостоятельно в домашних условиях. От человека требуется лишь желание жить полноценной жизнью и огромная сила воли.

Оформление статьи: Лозинский Олег

Как восстанавливается организм после отказа курения, методы очистки:

источник

После отказа от курения в нашем организме еще длительное время находятся смолы, никотин , радионуклиды, яды и другие вещества, приносящие вред. Организм человека страдает от вредоносного действия данных веществ вне зависимости от стажа и интенсивности курения. После отказа от вредной привычки многие стараются очистить свой организм.

Как правило, организм сам способен справиться с последствиями курения, но можно применять и некоторые способы, чтобы попытаться ускорить этот процесс.

Важно понимать, что перед тем, как очистить легкие от никотина, необходимо посоветоваться с опытным специалистом.

Период полного очищения легких зависит от ряда факторов:

Интенсивности курения.
Периода полураспада никотина. Он равен 2-м часам.

Поэтому имеем, никотин выводится из организма и легких достаточно быстро, буквально в течении суток. Но в нем остается ряд других веществ. О них ниже.

Обратите внимание! Если вы недавно бросили курить и стремитесь очистить свой организм от вредных веществ, избегайте пассивного курения! Количество вредных соединений, которые попадают в организм пассивного курильщика , больше, чем при активном курении.

Около 90% вещества метаболизируется и выводится посредством мочевыводящей и других систем. Однако остальное количество яда остается в организме курильщика еще на 7-8 часов. Следовательно, уровень оставшегося вещества напрямую зависит от частоты перекуров. Чем больше человек курит, тем большим является количественный показатель никотина.

Более всего от продуктов распада страдают легкие. Поэтому процедуру очистки лучше начать с них. Для повышения эффективности процедур важно организовать здоровую окружающую среду, а именно: проветривать помещение, где находится человек, несколько раз в день. Очищение легких от вредных веществ производится с применением отвара лаврового листа и смеси меда и лимона, а также множества других средств.

Отвар лаврового листа не только способствует очищению легких от смол, но и стимулирует функции иммунной системы. Для приготовления средства необходимо шесть листов залить стаканом кипятка и настоять в течение 12 часов. Отвар употреблять по 1/3 стакана перед едой. Средство из лаврового листа нельзя применять при беременности.

Для приготовления лимонно-медовой смеси необходимо пропустить через мясорубку эти продукты в равных количествах. Прием показан на протяжении месяца по 1 столовой ложке каждый раз перед едой. После этого можно сделать небольшой перерыв (в течение 10 дней) и повторить прием. Употребление смеси может спровоцировать обильное отделение мокроты. Однако это нормальная реакция организма.

Не меньше легких страдают сосуды курильщиков. Нарушение их функций может привести к многим серьезным заболеваниям. Народная медицина предлагает проводить очистку сосудов средствами, приготовленными на основе молока, отварами лекарственных трав. Хороший эффект оказывает лечебная гимнастика.

Черный чай с добавлением молока – один из наиболее эффективных способов поддержания тонуса сосудов. Для правильного приготовления напитка необходимо смешать кипяченое молоко с чаем в пропорции 1:5. Для улучшения вкуса можно добавить немного сахара.

Смесь из лекарственных трав и меда отлично помогает восстановится после курения. Для приготовления смеси необходимо смешать в равных долях цветки лекарственной ромашки, березовые почки и соцветия тысячелистника. Столовую ложку смеси трав залить 0,5 литра кипятка и настоять в течение получаса. Затем отвар процедить и разделить на две равные части. Первую часть выпить на ночь, предварительно добавив в лекарство чайную ложку меда. Вторую часть отвара выпить утром натощак. Прием средства осуществляется на протяжении трех месяцев.

Оздоровлению сосудов и поддержанию их в норме способствует легкая утренняя гимнастика, направленная на поддержание всех групп мышц. Также эффективно плавание, бег трусцой, быстрая ходьба.

Не менее важно очищение ЖКТ, почек и мочевыделительной системы от токсических веществ. От эффективности санации пищеварительной и выделительной систем зависит степень очищения всего организма. Поскольку важную роль при выведении токсинов и других вредных веществ играют почки, важно поддержать их правильное функционирование.

Для того, чтобы помочь пищеварительной и выделительной системам успешно справиться с данной задачей, рекомендуется прием слизистых отваров, в частности, из овса. Также отличный эффект очищения почек оказывает травяной настой на основе фиалки и душицы. Нужно смешать по 1 ст. л. этих трав, залить 400 мл кипятка и настоять пару часов. Процедить средство и выпить на протяжении дня в 3 приема. Длительность курса – до 30 дней.

Средство принимается в теплом виде натощак или через два часа после еды. Запивать овсяный отвар не рекомендуется. Для улучшения вкусовых качеств его можно подсластить, добавить в него немного фруктов или сока.

Если после приема овсяного отвара наблюдается запор, перед употреблением средства необходимо выпивать по стакану воды. В первые несколько дней после приема состояние бывшего курильщика может ухудшиться. Иногда наблюдается повышенное отделение мокроты. Но это временный процесс, после прекращения которого отмечается стремительное улучшение общего состояния.

Нередко люди, избавившиеся от курения, проводят очистку организма с применением лекарственных препаратов. Перечислим некоторые лекарства, которые помогут справиться с последствиями вредно привычки. Перед тем, как очистить легкие от никотина с помощью лекарственных средств, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Препарат действует аналогично стероидам – оказывает хороший восстанавливающий эффект для всего организма. Кроме того, он способствует улучшению кроветворения. Данный препарат не является гормональным и практически не имеет побочных эффектов.

Для восстановления и общего укрепления организма бывшего курильщика лучше приобрести в аптеке специальный витаминный комплекс, который содержит оптимальную суточную дозу всех питательных веществ. Наличие цинка в составе способствует восстановлению клеток и тканей организма. Кроме того, витаминный комплекс на основе цинка способствует снятию нервного напряжения, раздражительности и стресса, что является актуальным для человека, бросившего курить.

Витаминный комплекс, содержащий селен и цинк, способствует общему укреплению организма, восстановлению функций иммунитета, стабилизирует работу нервной системы и организма в целом.

Ингаляции с хлорофиллиптом помогают эффективно очистить легкие от никотина, вредных смол, ядов и других вредных веществ. Для ингаляции необходимо развести в половине стакана воды 0,25 чайной ложки спиртового раствора хлорофиллипта. Рекомендуется выполнение процедур один раз в день на протяжении недели.

Лекарственные мази с содержанием камфары и ментола стимулируют подвижность легочных ресничек. Благодаря этому происходит их быстрое очищение. Препараты применяются для растирания грудной клетки в области легких.

Растирка выполняется перед сном. Процедура нередко способствует усилению интенсивности отделения мокроты. Важно знать, что растирать мазь в области сердца недопустимо. Среди самых распространенных препаратов на основе ментола и камфары можно выделить: камфарный спирт, камфарная мазь, ментоловый спирт.

Хорошее настроение бросившего курить. Это говорит о нормализации нервных процессов в организме и укреплении эмоционального состояния бывшего курильщика.

Если применить хотя бы один из указанных методов, процесс очищения и восстановления организма будет происходить значительно быстрее!

Рассмотрим основные признаки очищения организма от продуктов курения:

Кашель с обильным отделением мокроты. Такое проявление свидетельствует о начале процесса очищения легких от токсических веществ и смол.
Улучшение состояния легких, в частности, устранение признаков хронического бронхита. При отказе от курения активизируется работа легочных ресничек, что способствует активизации выработки иммуноглобулинов в слизистых оболочках органов дыхательной системы. В результате этого восстанавливается структура органов дыхания и возобновляется их нормальная работа.
Снижение интенсивности и постепенное устранение кашля. С течением времени происходит полное обновление слизистой всех органов дыхательной системы и выведение вредных веществ. О завершении процесса восстановления свидетельствует полное прекращение кашля.

В большинстве случаев организм человека способен самостоятельно вывести все вредные вещества. Но если у бывшего курильщика есть желание самостоятельно заняться данной проблемой, целесообразно проконсультироваться с врачем.

Важно понимать, что самолечение организма медицинскими препаратами недопустимо. Выбор лекарственного средства, его назначение и дозировка должны производиться только лечащим врачом.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

источник

Для настоящей «очистки» легких после отказа от курения, можно потратить немало времени, сил и конечно же денег. Можно вообще ничего не делать — рано или поздно организм избавится от последствий многолетнего курения. Но оказывая себе посильную помощь, можно добиться более гладкого протекания периода адаптации после многолетней зависимости. Да и вероятность срывов будет максимально низкой.

Легкие нужно очищать, причем последовательно и систематически.

Однако в этом нелегком процессе начать стоит не с поиска самых действенных рецептов, а с понимания того, что у разных людей очищение дыхательных путей от никотина, смол и прочих токсических веществ длится на протяжении различных по длительности отрезков времени.

Обычно процесс занимает от четырех месяцев до одного года, и на протяжении всего этого срока бывшего курильщика могут беспокоить различные неприятные проявления вроде усилившихся приступов кашля, отхождения мокроты и пр. Интенсивность проявлений зависит от стажа курильщика и того, сколько сигарет он выкуривал в день.

Да. Примерно через три-четыре месяца после того, как человек полностью отказался от курения. За этот отрезок времени (при условии, конечно, что на его протяжении не был выкурено ни одной сигареты) трахея, бронхи и легкие начинают очищаться, а примерно через год органы дыхания постепенно восстанавливаются.

Уходят застойные явления, вызывающие очаги воспалений, постоянный кашель становится менее удушающим, а потом и вовсе проходит. Активные «реснички» на поверхности дыхательных путей возобнавляют свою активность и очищаются от смол и токсических веществ.

После полного отказа от сигарет человеческий организм в некотором роде испытывает стресс — синдром отмены. Народная медицина предлагает проверенные рецепты средств, которые позволяют уменьшить его проявления, а также эффективно очистить легкие.

Среди них особенно хотелось бы отметить овес, луковый сироп, чеснок, ананасы и травяные настои. Для большего эффекта дополнить их можно полезной привычкой регулярно посещать баню, чтобы сделать процесс очищения комплексным.

Важно. Без анамнеза, и консультации с лечащим врачом, ни методы народной медицины, ни лекарственные препараты лучше не принимать. Это может грозить серьезными осложнениями!

Ну что же, посмотрим, какие есть в народе рецепты по очистке дыхательных путей.

Молочный отвар из овса – один из самых известных и действенных способов по очищению легких, которые на протяжении многих лет подвергались пагубному воздействию никотина и смол. Его действие заметно уже через неделю после регулярного употребления: кашель усиливается, а вместе с ним начинает отходить густая мокрота.

Готовится он так: один стакан овса заливается двумя стаканами молока, на сильном огне нагревается до кипения, после чего огонь уменьшается до минимального, а отвар готовится до тех пор, пока жидкости не станет вдвое меньше. Остывший до теплого состояния отвар выпивается весь сразу, за один раз, а кашица перетирается до однородного состояния и употребляется в течение дня перед каждым приемом пищи.

Кроме того, овес используется и в отказе от курения.

Настой обладает мягким очищающим свойством, способствует разжижению и отводу мокроты без раздражения слизистых и усиления кашля.

Чтобы приготовить его, необходимо взять по 1 ст.л. сухой фиалки и душицы, залить смесь 2 ст. кипящей воды и настоять 2-3 часа. После настой процедить и разделить на три порции, которые необходимо принять в течение дня. Курс лечения следует продолжать не менее месяца.

Большую эффективность имеет луковый сироп, а готовится он очень просто: большая луковица нарезается мелкими ломтиками и засыпается сахаром, а затем отставляется в темное место.

Образовавшийся сироп сцеживается и выпивается на протяжении дня в четыре приема. Достаточно проводить такую процедуру раз в неделю, чтобы организм начал постепенно очищаться не только от последствий многолетнего курения, но и от некоторых хронических инфекций.

Для приготовления многокомпонентного травяного настоя необходимо взять по 1 ч.л. примулы, мака, сосновых почек, хвоща, бузины, донника, медуницы, солодки, подорожника, пикульника, мыльнянки, истода, тимьяна, девясила, фенхеля, трехцветной и душистой фиалки, залить их 1,5 литра крутого кипятка и настоять под крышкой в течение 2-3 часов.

После остывания процедить и принимать по одному стакану перед сном. Минимальный курс лечения должен составлять два месяца.

Аллицин, содержащийся в чесноке, способствует быстрому и эффективному разжижению слизи. Делая мокроту более жидкой, вещество облегчает ее отхождение из дыхательных путей, обеззараживает и дезинфицирует их.

Чтобы почувствовать облегчение, достаточно каждый день добавлять свежий чеснок в блюда или употреблять его самостоятельно.

В составе ананасов содержится бромелин, который оказывает мощное пролонгированное действие на организм: понижает уровень холестерина, выводит токсины и очищает легкие.

Кроме того, ананасы оказывают противовоспалительное действие в период обострений, мягко успокаивают нервную систему, снижая тягу к курению.

При некоторых заболеваниях значительные повышения температур противопоказаны, поэтому перед посещением бани или сауны следует обязательно проконсультироваться с врачом. Однако если лечащий врач разрешит, подобный отдых желательно включить в общую программу по очищению легких.

При воздействии горячего воздуха во всем организме улучшается кровообращение, расширяются сосуды и бронхи. Вместе с потом через кожу отходят вредные вещества, оздоравливаются все системы, в том числе и дыхательная. Вдыхаемый воздух активнее разжижает мокроту, вследствие чего ее легче откашлять.

Для очищения легких существует огромное множество разнообразных рецептов, среди которых есть не только эффективные средства народной медицины, но и не менее действенные медицинские препараты.

Принимать их желательно в комплексе других предупредительных мер по очищению легких после курения, и обязательно после консультации с грамотным специалистом.

«Амброксол» показан для применения при хронических и острых заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся повышенным образованием вязкой мокроты. Способствует быстрому ее разжижению и отводу, облегчает откашливание.

При приеме препарата вместе с другими лекарственными средствами, негативных последствий отмечено не было. Однако перед началом лечения, если пациенту приходится принимать другие сильнодействующие препараты, желательно предупредить об этом своего лечащего врача.

«Ацетилцистеин» используется в качестве действенного муколитического лекарства, которое применяется не только при лечении вирусных и простудных заболеваний дыхательных путей, но также при комплексном очищении легких у людей, бросивших курить.

Облегчает затяжные приступы кашля, разжижает слизь, образующуюся на внутренней поверхности бронх, и способствует ее откашливанию. Обеспечивает постепенное выведение даже аномально большого количества густой слизи.

«Геделикс» показан для применения при сухом кашле, когда есть необходимость разжижить и вывести из легких скопления мокроты.

На данный момент лекарственный препарат представлен в двух формах: сироп и капли, поэтому каждый может выбрать для себя наиболее удобный вариант. Эффективность обеих видоформ лекарства находится на одинаковом уровне.

«Мукалтин» оказывает на организм отхаркивающее действие, которое при регулярном применении упрощает отхождение мокроты. Это позволяет сделать кашель более продуктивным, избавляет от застоя густой слизи в бронхах и легких.

Изготовленный на растительной основе, препарат допускается для использования во время беременности и периода лактации.

«Аскорил» имеет разжижающее действие, способствует легкому отхаркиванию мокроты. Оказывает на легкие обволакивающее и бронхолитические действие.

В состав препарата входят вещества гвайфенезин, рецементол и сальбутамол, которые положительно влияют на обструкцию бронхов и мукостаз. Спустя непродолжительный период приема кашель облегчается, накопление мокроты уменьшается, а легкие полноценно очищаются.

Типичным признаком планомерного очищения организма является постоянный кашель и отхождение мокроты. Таким образом организм пытается очистить внутреннюю поверхность легких и бронхов от вредных отложений.

Со временем кашель уменьшается, облегчается дыхание. Становится легче просыпаться по утрам, возвращается хороший аппетит. Кроме того, на протяжении всего срока очищения могут наблюдаться перепады настроения. Их не стоит считать аномалией и при возникновении необходимо просто стараться сгладить при помощи приема специализированных средств, долгих прогулок, дыхательной гимнастики и пр.

После избавления от никотиновой зависимости важно пересмотреть весь свой образ жизни: начать правильно питаться, добавить как можно больше физической активности.

Это позволит сделать чистку легких более эффективной, минимизирует вероятность срывов и перепадов настроения, поможет удержать в норме вес. Отказавшись от сигарет, многие люди замечают значительное повышение аппетита, что вызывается восстановлением обонятельных и вкусовых рецепторов.

Даже простые получасовые прогулки на свежем воздухе самым благотворным образом сказываются на общем самочувствии, повышают настроение и позволяют с новыми силами делать каждый следующий шаг к полному избавлению своего организма от последствий многолетней никотиновой зависимости.

Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
С его помощью бросить будет гораздо проще.

источник