Гигиена полости рта заключается не только в чистке зубов. Важно помнить, что необходимо держать в чистоте язык, небо и внутреннюю поверхность щек. Это поможет предотвратить скопление болезнетворных микроорганизмов в ротовой полости, развитие инфекционных заболеваний. Способы очистки могут быть разными и зависят от характера образований на языке.
Появление налета может говорить о проблемах в работе желудочно-кишечного тракта. Причиной могут быть вредные привычки (курение, частое употребление крепкого кофе, чая) либо недостаточный уход за ротовой полостью. Использование зубной щетки для избавления от неприятной проблемы поможет быстро очистить язык от налета.
Процедуру необходимо проводить 2-3 раза в неделю. Для эффективной чистки соблюдайте некоторые правила:
- Запрещено использовать щетку для зубов. Необходимо приобрести отдельное приспособление.
- Щетина должна быть мягкой, чтобы предотвратить травмы слизистой оболочки. Можно воспользоваться щеткой с силиконовыми вставками на оборотной стороне.
- Очищение можно проводить с применением небольшого количества зубной пасты.
- Чистку лучше начать с задней поверхности языка, затем очистить переднюю и щеки изнутри.
- После завершения процедуры следует прополоскать рот антибактериальным раствором.
Избавиться от желтого или белого налета помогут специальные приборы. К ним относятся:
Приспособление из пластика, имеет ручку и плоскую насадку-наконечник в форме овала, треугольника. У некоторых моделей на оборотной стороне предусмотрены выпуклые силиконовые пупырышки. Насадка оснащена щетинками.
Пластиковое изделие полностью напоминает чайную ложку. У нее упругий наконечник с округленным концом в виде петельки. Прибор используется и в качестве насадки к ирригаторам, электрощеткам.
Инструкция использования специальных приборов:
- Промыть прибор под теплой водой.
- Прислонить изделие к корню мышцы, постепенно доходя до кончика.
- Не стоит сильно надавливать на корень. Это предотвратит появление рвотного рефлекса.
- Движения должны быть медленными, круговыми.
- Время очищения составляет 2-3 минуты. За этот период необходимо промыть изделие 3-4 раза.
- Для усиления результата очистки следует использовать зубную пасту.
- После окончания чистки тщательно прополоскать рот.
Для процедуры чистки от налета можно воспользоваться подручными средствами. Для этого подойдут обычная чайная ложка либо марля. Ложку лучше использовать серебряную или промыть теплой водой с мылом перед и после каждой процедуры. Техника чистки идентична применению скребка.
Массаж и очищение языка от налета при помощи пальцев практикуют йоги. В бытовых условиях метод дополнен применением бинта для соблюдения стерильности. Алгоритм действий:
- Вымыть руки с мылом.
- Три средних пальца правой руки обмотать стерильной марлей в 2-3 слоя.
- В течение 2-3 минут круговыми движениями мягко очистить язык по направлению от корня к кончику.
- После завершения чистки марлю выкинуть, прополоскать рот и вымыть руки теплой водой.
Эффективно очистить язык от белого налета, от желтого налета помогут народные методы:
- Сода пищевая. Ее используют для приготовления раствора – 2 ч. л. на стакан кипяченой воды комнатной температуры. Смесью надо интенсивно прополоскать ротовую полость в течение 2-3 минут. Затем смочить зубную щетку водой и обмакнуть в соду. Водить круговыми движениями щеткой по мягкой мышце, прополоскать рот.
- Прополис. Натуральное антибактериальное средство применяется для приготовления растворов – 1 ч. л. настойки на 250 мл воды. Можно использовать куски прополиса. Их необходимо жевать после еды для удаления остатков пищи, профилактики инфекций.
- Масло растительное. Утром перед едой, столовую ложку масла поместить в рот и полоскать им полость на протяжении 5-20 минут. За это время масло станет водянистым, белого цвета. Его надо выплюнуть в раковину, глотать запрещено. После процедуры следует несколько раз прополоскать ротовую полость теплой водой.
- Настойка коры дуба. Средство используют после чистки языка и зубов в профилактических целях. Оно обладает противовоспалительными свойствами, общеукрепляющим действием. Для полоскания рекомендуется использовать готовую настойку – 5 капель на стакан воды.
источник
Время от времени у всех появляется налет на языке, который можно легко убрать при помощи зубной щетки или специального скребка. Но случается так, что спустя несколько часов он нарастает вновь, а со временем становится толстым и меняет цвет. Он часто сопровождается неприятным запахом и является признаком развивающейся болезни. Поэтому при первых изменениях налета на языке нужно обратиться к врачу.
Тонкий белый слой на языке появляется в результате работы бактерий, живущих на его поверхности. Мелкие частицы пищи оседают между сосочками и в трещинках и становятся пищей для микроорганизмов. Поэтому рано или поздно налет появляется у каждого, и его необходимо удалять.
Нормальной толщиной считается, если сквозь него видно розовый цвет языка. Если он становится слишком толстым и его не удается удалить с помощью обычных гигиенических приборов, значит с организмом что-то не так.
Цвет у налета в норме должен быть белым или желтоватым. Тревогу стоит поднимать, если он становится коричневым, красным, желтым, зеленым или даже черным. Чем ярче оттенок, тем тяжелее протекает болезнь, которая его провоцирует.
Белый и желтый налет
Если белый или желтый налет не уплотняется и не вызывает неприятного запаха, то достаточно проводить стандартные гигиенические процедуры утром и вечером. Если он становится толстым, то стоит поискать причины такого симптома:
- длительный запор;
- интоксикация;
- инфекция (сопровождается повышением температуры тела);
- болезни желудка;
- неправильная работа почек.
- Когда на языке появляется толстый желтоватый слой:
- заболевания печени;
- желтуха;
- застой секрета в желчном пузыре;
- излишнее образование желчи.
Иногда налет на языке является первым симптомом серьезного недуга, который лучше остановить на начальной стадии. Поэтому, обнаружив изменения в консистенции или цвете наслоения, посоветуйтесь с вашим врачом.
Налет необычного цвета
Реже встречается налет на языке других цветов, и такая ситуация является поводом немедленного обращения в больницу. Так, например, серый оттенок говорит о гастрите или язве. Если часто курите и злоупотребляете алкоголем, то ваш язык приобретет коричневый цвет. Это также будет сигнализировать о проблеме с легкими.
Еще реже можно наблюдать налет зеленого цвета. Такой симптом вызывает прием антибиотиков или стероидных препаратов, которые снижают иммунитет. Также к этому приводят нарушения микрофлоры во рту, кандидозы, глосситы, инфекции.
Красный налет появляется при аллергической реакции, повышении температуры при скарлатине, ангине, воспалениях мозга и ЖКТ, почечной инфекции. Если сам язык бледнеет и на нем образуется красный налет, значит человек страдает от анемии.
Самый редкий налет бывает черного цвета. Такой симптом указывает на серьезное заболевание, которое нужно немедленно лечить. В первую очередь проверьте, не нарушен ли кислотно-щелочной баланс крови, сделайте УЗИ органов пищеварения, желчного пузыря и поджелудочной железы. Черный цвет является симптомом холеры или размножения хромогенного грибка.
Обратите внимание на то, что вы едите. Если пища содержит красители, то язык может стать необычного цвета благодаря им. Также любители чая часто наблюдают у себя коричневый налет. Это не говорит о болезнях, но намекает на то, чтобы вы чаще проводили гигиену рта.
Налет и горечь во рту
Иногда кроме белого или желтого налета появляется горечь во рту. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания и ждать, пока они пройдут сами собой.
Причины налета и горечи во рту:
- заболевания желчевыводящих путей;
- панкреатит;
- холецистит;
- обострение гастрита и язвы;
- заболевания полости рта;
- аллергическая реакция;
- нарушение микрофлоры;
- курение;
- беременность.
При появлении налета и горечи, постарайтесь изменить свои привычки в питании. Исключите сладкое, копченое, полуфабрикаты, кушайте часто и небольшими порциями. Не употребляйте алкоголь и бросьте курить, очистите кишечник от токсинов. Введите в свой рацион кисломолочные продукты, овощи, фрукты, каши.
Не забывайте о том, что горечь во рту с налетом на языке – это признак какого-либо заболевания. Обращение к врачу станет верным решением, но и от вас зависит исход лечения. Правильное питание и здоровый образ жизни помогут избавиться от неприятных симптомов.
По тому, покрывает налет весь язык или располагается по бокам, посередине или у его основания, можно судить о тех или иных пораженных органах. Впервые на связь обратили внимание мудрецы Древнего Востока, но до сих пор никто не смог опровергнуть эту информацию.
У самого основания языка, где он входит в отверстие гортани, расположен участок, сигнализирующий о проблемах с работой кишечника. Если налет находится ближе к середине, то проверьте поджелудочную железу. Поражения в самом центре языка говорят о заболеваниях желудка, а ближе к кончику – сердца.
С левой стороны у основания неба расположен участок, отвечающий за левую почку. Сбоку идет селезенка, а возле кончика левое легкое. Правая сторона симметрична левой: у основания правая почка, сбоку печень, а на конце правое легкое.
Неравномерное распределение налета, который постепенно переходит на небо и внутреннюю сторону щек говорит о таких заболеваниях как молочница и дисбактериоз ротовой полости. Если язык покрыт плотной белой коркой, которая содержит элементы слизи и частичек ткани, то желудок поражен раком.
Чтобы налет вас не беспокоил, в первую очередь, нужно выяснить причину, которая его вызывает. Одновременно с курсом лечения, назначенным врачом нужно начинать чистить язык от образовавшейся корочки.
Тем, у кого налет не вызывает дискомфорта и покрывает тонким еле заметным слоем, достаточно проводить процедуру два раз в день. Тем же, кто страдает от толстой сухой или мокнущей корки, которая мешает разговаривать и принимать пищу, необходимо счищать ее каждый раз после еды.
Для процедуры понадобиться зубная щетка или кусок стерильной марли, а также зубная паста и ополаскиватель для полости рта. После того, как вы почистили зубы, промойте щетку или намотайте на палец марлю, нанесите немного зубной пасты и аккуратно начинайте «подметать» язык от основания к кончику. Сначала очистите левую сторону, а затем правую. Когда весь налет будет удален, прополоскайте рот специальным средством, защищающим от бактерий. Вместо него вы можете использовать отвары трав: ромашки, календулы или шалфея.
Чтобы не повредить чувствительную поверхность, движения должны быть плавными и аккуратными. Ни в коем случае не давите на язык, так вы можете его поцарапать, что приведет к заражению.
Если налет слишком плотный, для его эффективного удаления приобретите в аптеке специальные приборы:
- Ложка. Она похожа на лопаточку и выполнена из гнущегося пластика. Пользоваться ей очень просто: прислоните к поверхности языка и аккуратно водите от основания к кончику. Вместо специального прибора можно использовать обыкновенную серебряную ложку.
- Скребок. Такой прибор похож на петельку, он также выполнен из качественного пластика и имеет небольшие щетинки.
- Зубная щетка. Большинство современных зубных щеток имеют с обратной стороны силиконовые вставки для чистки языка. Обратите на это внимание при покупке.
Помните, что любой предмет, которым вы удаляете налет, не должен использоваться в других целях и быть только вашим.
Для чувствительной поверхности языка стоматологи рекомендуют использовать народные средства. Например, очищение при помощи подсолнечного масла: наберите одну ложку в рот и перемещайте ее по языку в течение нескольких минут, а затем сплюньте.
Полоскание травяными настоями не только удалит налет, но и подлечит десны. Особенно хорошо для этого подходит настой коры дуба. Каждый раз после еды набирайте немного отвара в рот и тщательно полоскайте.
После приема пищи можно съедать фрукты. Их кислоты эффективно очищают загрязнения, застрявшие между сосочками языка. Ни в коем случае не используйте пальцы и ногти. Во-первых, это не гигиенично, а во-вторых, можно повредит мягкие ткани.
Внешний вид языка сигнализирует нам о многих заболеваниях. Налет может быть единственным симптомом, указывающим на серьезную болезнь. Поэтому никогда не оставляйте появление корочки без внимания, особенно если она вам доставляет дискомфорт.
источник
Я начинаю писать цикл статей об очищении организма. И начну я с простых, но очень эффективных методов, которые многие недооценивают. Не надо мучить себя сложными процедурами, делать клизмы, дюбажи или что-то еще.
Такие методы нужны для более глубокой очистки, при каких-либо заболеваниях или сильной зашлакованности. Для начала примените два простых способа очистки организма, но при кажущейся легкости, они дают потрясающий результат. Это чистка языка и промывание носа. Тема именно этой статьи – чистка языка от налета в домашних условиях.
Нас с детства учили чистить зубы дважды в день – утром и вечером, а по возможности после каждого приема пищи. Но не всем известно, что гигиена полости рта не ограничивается уходом за зубами. Не менее важно чистить язык, небо и внутреннюю поверхность щек, что предупреждает размножение болезнетворных бактерий во рту и является эффективным профилактическим средством инфекционных заболеваний или нарушения пищеварения. Мы рассмотрим способы гигиены языка, причины появления налета на его поверхности, аптечные и домашние средства для поддержания чистоты в полости рта.
Язык – это мышечный орган в полости рта, который отвечает за артикуляцию речи, формирование пищевого комка, определение вкусовых и температурных свойств употребляемых продуктов. Снаружи он покрыт слизистой оболочкой с большим количеством сосочков и ворсинок, которые позволяют наслаждаться разнообразием вкусовых ощущений.
Шероховатость слизистого слоя способствует задержке на его поверхности микрочастиц пищи. Это вызывает размножение бактерий и грибов, в норме обитающих в полости рта. Чрезмерному размножению микроорганизмов препятствуют лейкоциты, которые поглощают и разрушают бактерии. Благодаря работе иммунной системы поддерживается нормальный биоценоз ротовой полости.
Остатки не переваренной пищи, разрушенные микроорганизмы и лейкоциты образуют на поверхности языка тонкий слой светлого налета, через который просвечиваются сосочки слизистого слоя. Что делать, если на языке белый налет? Процесс образования белого тонкого налета считается вариантом нормы. Часто такой налет образуется в труднодоступном для очистки месте – на корне языка, его необходимо удалять во время гиены полости рта. На теле органа тонкий налет обычно самоочищается во время еды, в процессе речи и слюноотделения.
Иногда на языке формируется толстый налет желтого или коричневого цвета. В таких случаях можно заподозрить патологию со стороны пищеварительной и других систем организма. При многих заболеваниях язык, словно биологический индикатор, оповещает о неполадках в работе и нарушении функции.
Заболевания, при которых меняется цвет языка и появляется толстый слой налета:
- воспалительные поражения желудка, кишечника, поджелудочной железы, печени и желчного пузыря;
- запоры, поносы, метеоризм;
- дисбактериоз;
- эндокринная патология и гормональный дисбаланс;
- пневмония, обострение хронического бронхита;
- ангины, тонзиллит, стоматит;
- обезвоживание, недостаточное питание, интоксикации;
- глистные инвазии;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- длительный прием лекарственных препаратов.
На изменение цвета влияет употребление пищи с натуральными или искусственными красителями: черника, чай, кофе, шоколад, леденцы. Формированию налета способствует курение и злоупотребление спиртными напитками. Что делать, если на языке желтый налет или налет темного цвета? В таких случаях необходимо обратиться за консультацией к врачу для диагностики заболевания и его лечения. После выздоровления от болезни исчезнет и налет в ротовой полости.
Посмотрите вот это видео и вам все будет понятно.
В древности чистку языка применяли йоги с целью предупреждения различных заболеваний, в первую очередь расстройства пищеварения. Для этого использовали методику под названием Джихва Мула Дхоути. В переводе с санскрита слово мула означает «корень», а джихва – «язык». Процедура заключалась в ежедневной очистке полости рта от налета и скопления слизи. Чистка языка улучшала работу пищеварительного тракта, предупреждала инфекционные заболевания дыхательных путей, сохраняла здоровье зубов и свежий запах изо рта.
Методика включает простой способ очистки поверхности органа при помощи пальцев рук. Для этого используют указательный, средний и безымянный пальцы, которые выпрямляют и плотно соединяют друг с другом. Большой палец кисти и мизинец сгибают и скрещивают между собой. Таим образом, получается импровизированный скребок для чистки языка.
Перед процедурой руки необходимо тщательно вымыть с мылом, уделяя особое внимание чистоте кожи под ногтями. В начале гигиены очищают корень языка. Для этого пальцы вводят в глотку до появления рвотных позывов и осторожно трут слизистую корня языка, стараясь не вызывать рвотного рефлекса. У людей с чувствительной задней стенкой глотки процедуру лучше применять до приема пищи.
Затем очищают верхнюю и нижнюю поверхности органа. На каждый отдел языка отводят по 2 минуты. Гигиену ротовой полости следует проводить ежедневно по 1-3 раза до или после еды, в зависимости от выраженности рвотного рефлекса. После процедуры рот необходимо прополоскать стаканом теплой воды.
Современная промышленность выпускает зубные щетки с приспособлением для чистки языка. Они представляют собой компактные насадки на головке зубной щетки, которые оснащены резиновыми бороздками и щетинками. Каждую чистку зубов необходимо заканчивать гигиеной корня и тела языка. Для очищения органа используют специальные скребки различной конфигурации. Для повышения качества гигиенической процедуры применяют ополаскиватели для ротовой полости, аптечные средства на основе лекарственных трав, растительное масло, раствор соды и прополис.
Зубная щетка для чистки языка – универсальный способ устранения налета. Для гигиенической процедуры лучше использовать щетку с мягкой щетиной во избежание раздражения чувствительной слизистой оболочки. Современные зубные щетки имеют специальные резиновые насадки, которые предназначены для удаления налета с неба, внутренней поверхности щек и языка. Для эффективной очистки на щетину или насадку помещают небольшое количество зубной пасты или неабразивного зубного порошка. После процедуры рот необходимо обработать антибактериальным раствором. Этот способ не подойдет для людей с сильно развитым рвотным рефлексом.
Удалять налет можно при помощи скребков – пластиковой ложечки с удобной ручкой. Приспособление эффективно снимает слизь и слой налета с поверхности языка и не стимулирует рвотный рефлекс. Для облегчения гигиенической процедуры выпускают скребки с щетками, которые удаляют даже самые мелкие частицы с поверхности органа. После применения скребок необходимо промыть под проточной теплой водой, а ротовую полость прополоскать антибактериальным раствором.
Давайте посмотрим видео, как нужно чистить язык.
Чистка языка подручными средствами подразумевает использование чайной ложечки или марли. Чайную ложку применяют по методике скребка, предварительно промыв под проточной водой с антибактериальным мылом. Марлю складывают в 2-3 слоя, обматывают указательный, средний и безымянный пальцы. Такой способ соответствует древней методике йогов, но для повышения трения дополнительно применяют марлю или бинт. Лучше использовать стерильный материал, после процедуры ткань выбрасывают.
Для очищения языка от налета можно использовать растительное масло – оливковое или льняное. Эти виды масел не только удаляют налет, но и питают слизистую полость рта, способствую заживлению микротравм, оказывают антибактериальный и противогрибковый эффект. Процедуру необходимо проводить утром до приема пищи. В рот набирают столовую ложку масла и при помощи жевательных движений перемешают его по ротовой полости в течение 5-20 минут.
Важно, чтобы растительное масло обволакивало всю слизистую рта. После процедуры масло принимает водянистый вид, его необходимо выплюнуть. Нельзя глотать использованное масло, которое содержит большое количество бактерий и остатков гниющей пищи. После очистки полость рта несколько раз прополаскивают теплой водой.
Для приготовления раствора в стакане теплой кипяченой воды растворяют 2-3 чайные ложки пищевой соды. Полученным средством поласкают рот активными движениями щек и языка в течение 10-15 минут. Смоченной в воде щепоткой соды можно чистить язык при помощи зубной щетки. После процедуры ротовую полость очищают от остатков соды антибактериальным раствором или теплой водой.
Антибактериальным эффектом обладают настойки календулы, ромашки, шалфея, коры дуба, зверобоя. Раствор лекарственных трав готовят перед применением – на стакан воды добавляют 15-20 капель настойки. Целебные травы обычно применяют после очистки языка любым вышеперечисленным способом. Чаще такой метод удаления налета используют при воспалении десен и после лечения зубов.
Прополис обладает антибактериальным эффектом. Его применяют для чистки зубов и языка, если нет возможности использовать другие методы. Для гигиены полости рта достаточно пожевать кусочек прополиса после еды для очищения слизистой от налета.
Гигиена ротовой полости имеет весомое значение для профилактики патологии зубов, пищеварительной и других систем организма. Если появился налет на языке, что делать? В первую очередь, регулярно чистить не только зубы, но и слизистую щек, неба и языка. При неэффективности процедур, следует обратиться к врачу для диагностики и лечения заболеваний, которые могут вызвать образования налета. Не забывайте, что некоторые продукты с красителями могут изменить цвет слизистой рта, который исчезает после полоскания и очистки ротовой полости.
До скорых встреч.
источник
Очищению языка от налета требуется уделять особое внимание. Вовремя невыполненная процедура, грозит неприятным запахом изо рта и развитием болезней. Известны способы, позволяющие справиться с проблемой в домашних условиях – можно применять как современные медицинские препараты, так и народные средства. Выбирая метод, соблюдайте правила использования и меры предосторожности.
Перед выполнением процедуры важно провести подготовительные мероприятия:
- Почистить зубы и прополоскать ротовую полость кипяченой водой или специальным средством.
- Тщательно вымыть руки.
- Поставить зеркало (желательно увеличительное).
Неправильное очищение может травмировать язык и десны, поэтому важно помнить о мерах предосторожности:
- Не соскребать налет ногтями.
- Не держать во рту лечебные и иные средства дольше рекомендованного времени.
- Готовить отвары и настои по рецептам.
Если после очищения появилось жжение или ранки, нужно проконсультироваться со стоматологом.
В результате оседания мелких частичек пищи в трещинках языка, несоблюдения правил гигиены, ряда заболеваний, начинает образовываться налет. Он может быть нескольких видов:
В зависимости от структуры:
В зависимости от степени проявления:
Когда налет яркий, темный, плотный или источает запах изо рта, это может указывать на ряд заболеваний:
- печени;
- почек;
- мочевого или желчного пузыря;
- желудочного тракта.
Также может сигнализировать об инфицировании и появлении грибка в организме.
Делать чистку можно нерафинированным растительным маслом:
- На водяной бане нагревается 4-5 миллилитра масла до 37 градусов.
- Масло набирается в рот.
- В течение 7 минут выполняются движения языком для перемещения средства в разные стороны.
- Масло выплевывается.
По окончании процедуры не ешьте и воздержитесь от питья на 1,5-2 часа.
Древнеиндийские лекари говорили: «Масло – единственное средство, вытягивающее за 5 минут все вредоносные вещества из ротовой полости».
Готовьте отвар по следующему рецепту:
- Кору дуба в количестве 10 граммов положить в маленькую кастрюльку.
- Залить кипятком (180 миллилитров).
- Кастрюлю поставить на умеренный огонь на 3-4 минуты.
- Приготовленный отвар остудить до 38-40 градусов.
- Процедить.
Средством ополаскивать рот на протяжении 2 минут трижды в день.
Используйте для удаления налета водный раствор спиртовой настойки прополиса (на 100 мл воды 10 капель настойки):
- Раствором смочить ватный тампон или кусочек мягкой материи.
- Положить тампон на язык.
- Через 2 минуты убрать.
Процедура выполняется ежедневно, лучше после вечерней чистки зубов.
Готовится отвар по строгой рецептуре:
- Берется 10 граммов высушенной травы и помещается в небольшую банку.
- Заливается кипятком (300 миллилитров).
- Накрывается крышкой.
- Через 4 часа процеживается.
Приготовленным настоем полощем ротовую полость на протяжении 3-4 минут после еды.
Применяем соду в качестве раствора. Для этого в 100 миллилитрах кипяченой и теплой воды растворяется 6-8 граммов вещества. Раствором в течение пяти минут промываем рот утром и вечером.
Помогает очистить язык ежедневное употребление овощей и фруктов. Стоматологи рекомендуют включить в рацион:
- зеленые яблоки;
- сливы;
- груши;
- морковь;
- белокочанную капусту.
Главное, чтобы овощи и фрукты были свежими, выращенными без химических удобрений.
Существуют иные методы, позволяющие самостоятельно убрать налет. Применение их предполагает соблюдение рекомендаций и мер предосторожности. Процедуры делаются ежедневно, после чистки зубов.
В аптеках продаются пасты, с помощью которых можно очищать язык от налета. Для этого нужно:
- Нанести пасту на зубную щетку.
- Произвести круговые движения по языку, начиная от задней части и перемещаясь к кончику.
- Прополоскать рот.
Вся процедура длится не дольше 2 минут.
Скребки – это специальные пластиковые ложки с ручкой, снимающие слизь и налет. Они помещаются на корень языка и плавно передвигаются к кончику. Ими нужно пользоваться утром и вечером, и после каждого приема пищи.
В аптеках продаются щетки, имеющие рельефную или шершавую поверхность. После чистки зубов круговыми движениями выполняется очищение языка.
Стоматологами разработаны рекомендации по профилактике образования налета.
- Питаться сбалансировано и минимизировать употребление жареных, пряных и соленых продуктов.
- Меньше пить крепкого чая и кофе.
- Ежедневно гулять.
- Выполнять полоскания рта отварами из трав или специальными средствами.
- Избегать пагубных привычек.
- Не принимать лекарственные препараты без назначения врача.
- Не соскребать налет острыми предметами.
- Не прибегать одновременно к нескольким методам очищения (полосканию отваром и нанесению масла).
- Отвары лекарственных трав хранить не более суток.
- Если во время очищения испытываете боль или дискомфорт, прекратите процедуру.
- Не пытаться скребками, щетками касаться дальних участков языка, можно вызвать рвотный рефлекс.
Проводить очищение языка нужно регулярно и по всем правилам. Процедура позволит избежать не только неприятного запаха, но и проблем с зубами и деснами. В случае сильного налета, изменения цвета, нужно посетить врача, поскольку есть риск развития инфекционного или иного заболевания.
источник
Язык – это жизненно важный орган, участвующий в процессе пищеварения, отвечающий за распознавание вкусов и воспроизведение речи. При очищении ротовой полости от налета, состоящего из остатков пищи, слюны и бактерий, многие уделяют внимание только зубам, упуская из виду то, что язык нуждается в чистке вне меньшей степени.
Язык нужно чистить от налета ежедневно во время утренних гигиенических процедур. Регулярная и качественная чистка органа вкуса:
- снижает концентрацию болезнетворных бактерий в полости рта;
- является отличной профилактикой инфекционных заболеваний;
- предотвращает развитие проблем с пищеварением;
- способствует защите зубной эмали и предотвращает появление кариеса;
- избавляет от неприятного запаха из ротовой полости;
- улучшает вкусовое восприятие.
Как гласит традиционная китайская медицина, на языке расположено 40 точек акупунктуры, оказывающих влияние на головной мозг. Чистка языка выступает в роли своеобразного массажа, положительно воздействующего на работу головного мозга, что улучшает внимательность и концентрацию.
Язык здорового человека имеет розовый цвет. Он должен быть упругим, влажным, без ранок, трещин и припухлостей. Даже при идеальном здоровье во рту периодически образуется тонкий слой белого или серого налета, который можно легко удалить, проведя несложные гигиенические процедуры.
Но налет может быть разным: один можно убрать самостоятельно, а другой – только после длительного лечения под врачебным контролем. Налет на языке является своеобразным индикатором состояния здоровья человека, поэтому при любых изменениях в его цвете или структуре следует обращаться к врачу для выявления и лечения болезни, спровоцировавшей развитие подобных признаков.
Налет есть даже на языке у совершенно здорового человека. Появляется он оттого, что частицы употребляемой пищи задерживаются между вкусовыми ворсинками и языковыми сосочками, вызывая активное размножение бактерий. Со временем бактерии погибают благодаря работе иммунитета, но они не исчезают бесследно – частички еды, слюна, ороговевшие клетки эпителия, погибшие микроорганизмы и продукты их жизнедеятельности оседают на языке и образуют налет.
В процессе приема пищи и благодаря слюноотделению налет практически полностью исчезает с поверхности языка. Однако чаще всего прикорневая область и корень языка остаются покрытыми тонкой пленкой, через которую можно легко разглядеть языковые сосочки. Этот остаток также усеян микробами, которые могут спровоцировать развитие многочисленных стоматологических заболеваний – вот зачем нужно регулярно удалять его во время чистки зубов.
Даже при отсутствии вспомогательных симптомов налет на языке может свидетельствовать о проблемах со здоровьем. Но не стоит бежать к доктору сразу после обнаружения этой неэстетичной пленки. Иногда она является нормой, в этом случае нужно просто регулярно чистить язык и снимать образующийся на нем налет. Но при наличии патологических признаков необходимо как можно быстрее посетить врача и пройти диагностику.
Налет возник по естественным физиологическим причинам, если он:
- беловатый или желтоватый;
- однородный;
- не вызывает болезненных ощущений;
- покрывает тонким слоем корень и прикорневую область языка, и сквозь него проглядываются языковые сосочки;
- легко поддается удалению при регулярном соблюдении гигиены;
- появляется после употребления еды, по утрам, из-за жажды;
- не имеет неприятного запаха;
- не сопровождается иными симптомами.
Налет, покрывающий язык, может говорить о том, что организм испытывает определенные неполадки. В таких случаях он становится:
- более толстым и плотным;
- не поддающимся удалению;
- желтого, серого, коричневого, зеленого, красного или даже черного оттенка;
- покрывающим весь язык или его боковые части;
- плохо пахнущим;
- сопровождающимся горьковатым привкусом во рту.
Выяснить, является появление белого либо желтого налета нормой или свидетельствует о проблемах со здоровьем, можно следующим образом: почистить язык и зубы зубной щеткой с пастой и проследить, через какое время появится свежий налет. Если он образуется по истечении трех часов после того, как его удалили, значит, все в порядке. Если же раньше – пора обратить внимание на состояние желудочно-кишечного тракта.
Определить причину образования налета в домашних условиях невозможно, для достоверной диагностики и назначения правильного курса лечения следует обратиться к врачу. Но предположить, какие заболевания могли привести к проявлению подобной симптоматики, можно и самостоятельно.
Кандидозный глоссит (молочница)
Желтый, желтовато-серый и белый налет может указывать на следующие патологии:
- сбои в работе пищеварительной системы, воспалительные процессы, дисбактериоз;
- гастрит, язва желудка;
- нарушенная моторика кишечника, метеоризм, проблемы с дефекацией;
- поражение печени;
- воспаление слизистой оболочки полости рта (глоссит);
- болезни десен, зубов, неба;
- нарушения в работе эндокринной или гормональной системы;
- отравление, недостаточное питание, легкое обезвоживание;
- наличие глистов;
- злокачественные и доброкачественные образования.
Зеленоватый налет может свидетельствовать о грибковых заболеваниях и длительной лекарственной терапии. Коричневый – постоянный спутник людей, злоупотребляющих курением, употреблением алкоголя и тяжелой пищи. Помимо этого, он может свидетельствовать о болезнях верхних и нижних дыхательных путей.
Налет черного цвета встречается редко и обычно сопровождает такие серьезные заболевания, как:
- болезнь Крона;
- сильное обезвоживание организма;
- увеличение кислотной реакции крови;
- ворсинчатый глоссит;
- панкреатит или холецистит.
Надо учесть, что употребление продуктов, содержащих сильные красители, также влияет на изменение цвета налета во рту. Если он стал желтым или сине-зеленым сразу после поедания леденца аналогичной расцветки, то искать иную причину такого явления ни к чему.
Избавиться от патологического налета во рту самостоятельно практически невозможно, даже регулярно его убирая. Устранить симптом раз и навсегда можно только при правильном лечении причинного заболевания.
Способов почистить язык от налета в домашних условиях довольно много: одни средства рекомендуют стоматологи, другие – передаются из поколения в поколение. Все они эффективны, поэтому язык можно чистить любым понравившимся способом.
Язык можно чистить от белого налета механическим способом с помощью:
Ложки. В аптеках продаются специальные ложечки для чистки языка, внешне они похожи на лопаточки с округленными краями, препятствующими травмированию органа вкуса. Изготавливаются данные изделия из качественного пластика. Налет можно снять с языка и обычной чайной ложкой. Желательно серебряной, так как серебро обладает бактерицидным эффектом. Перед использованием ложечку надо тщательно промыть с мылом и по возможности обработать антисептиком. Очистку следует производить легкими движениями от основания к кончику до тех пор, пока не удастся снять весь имеющийся налет.
Скребка. Этот гигиенический аксессуар также сделан из пластика, но имеет форму петли. Чтобы быстро очистить язык, следует передвигать приспособление от его основания к кончику.
Зубной щетки. Многие производители выпускают зубные щетки со специальными вставками для чистки языка или съемными насадками. Но можно воспользоваться и обычной щеткой, тщательно промыв ее после чистки зубов. Механизм очистки аналогичен тому, что практикуется при применении скребка или ложки. Для достижения дополнительного антибактериального эффекта можно проводить процедуру с использованием зубной пасты.
Народная медицина предлагает массу способов, с помощью которых можно удалить налет с языка в домашних условиях:
- Прополаскивать рот после чистки зубов настойкой или отваром из шалфея, мяты, календулы, дубовой коры, ромашки либо зверобоя. Можно купить аптечную настойку и готовить из нее раствор для полоскания: 1–2 ч. л. на стакан воды. Чтобы изготовить настой самостоятельно, надо заварить 1 ст. л. травы в стакане кипятка и настоять отвар в течение часа. Травяные ополаскивания полости рта помогут избавиться от белого налета на языке и окажут лечебное воздействие на десны и горло.
- В течение четверти часа ополаскивать ротовую полость растительным маслом, желательно оливковым или льняным. Оно довольно быстро очищает полость рта от налета, заживляет микротрещины, уничтожает бактерии и грибки. Процедуру необходимо проводить утром натощак, достаточно всего одной столовой ложки масла. Необходимо набрать его в рот и перемещать, совершая жевательные движения так, чтобы оно обволакивало всю слизистую оболочку полости рта. После процедуры необходимо выплюнуть масло и хорошо прополоскать рот.
- Выпивать утром натощак отвар семян льна. Приготовить его несложно: необходимо заварить в стакане кипятка 1 ст. л. семян и дать им настояться в течение часа.
- Прополаскивать рот водным раствором прополиса или жевать его кусочки. В основном твердый прополис используют тогда, когда почистить зубы или язык другими средствами не представляется возможным. Он обладает отличным антибактериальным свойством.
- Завершать каждый прием пищи употреблением фруктов. Содержащиеся в них кислоты почистят язык от бактерий и частиц еды, застрявших между ворсинками и сосочками.
Язык можно очистить от налета, прополоскав рот содовым раствором. Для его приготовления надо смешать 2–3 ч. л. соды со стаканом кипяченой воды. Белый налет можно довольно быстро убрать с языка, почистив его щеткой, посыпанной щепоткой соды.
Чтобы правильно и результативно выполнить чистку языка от налета в домашних условиях, следует придерживаться нескольких несложных, но очень важных правил. Очистку языка от налета следует осуществлять следующим образом:
- Обязательно чистить зубы и споласкивать ротовую полость перед проведением процедуры.
- Во время чистки прополаскивать скребок или ложку водой и обмывать язык.
- Каждый раз после очистки органа вкуса необходимо прополаскивать рот любым аптечным ополаскивателем или настойкой трав, а также дезинфицировать скребок или ложку.
- Чистить язык от белого налета нужно без использования зубной пасты, но если ее применение необходимо, то следует выбирать ту продукцию, которая содержит минимум ментола.
- Курильщикам проще снять налет с помощью зубного порошка или пасты.
- Язык надо чистить мягкими движениями от основания к кончику, избегая чрезмерного нажима.
При возникновении рвотного рефлекса не стоит пытаться очистить весь язык с первого раза. Достаточно начать с очистки его кончика, ежедневно привыкая к неприятной процедуре.
Предупредить появление налета на языке можно, для этого необходимо:
- Не менее двух раз в день осуществлять туалет всей ротовой полости.
- Правильно питаться. Употреблять большое количество фруктов и овощей, кисломолочных, приготовленных на пару и отваренных продуктов.
- Отказаться от жирного, жареного, копченого и острого.
- Избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя.
- Вести здоровый, правильный образ жизни.
- Укреплять иммунитет.
- До конца лечить все возникающие заболевания.
Соблюдение гигиены ротовой полости – нужная и полезная привычка. Она помогает не только удалять налет с языка и устранять неприятный запах изо рта, но и следить за общим состоянием организма, вовремя обращать внимание на нездоровую симптоматику.
источник