Бросить курить народные средства с помощью ромашки

В современном обществе курение принято считать неопрятной и неэстетичной привычкой. Все большее число курильщиков стремится навсегда оставить эту зависимость, применяя различные, нередко весьма экзотические способы. Для достижения поставленной цели используются и лекарственные травы от курения, позиционируемые врачами и курильщиками как самое безопасное и действенное средство. Действительно ли травяные сборы помогают бросить курить или это очередной вымысел? Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Бросить курить навсегда и вызвать отвращение к курению при помощи сборов, в состав которых входят различные лекарственные травы, можно не только посредством употребления отваров и настоев. Эффективностью от курения также обладают сборы из трав, которые можно использовать разными способами, чтобы вызвать отвращение к никотину. В числе наиболее популярных, которые вызывают навсегда стойкое неприятие к табаку и курению:

Полоскания.
Смесь для изготовления сигарет.
Средства для приема, смягчающие симптомы отказа от курения.
Составы для питья.
Смеси из сухих трав против курения для жевания.

Любой курильщик может найти травяной сбор, который будет вызывать неприятие никотина. При низкой эффективности одного средства существует возможность замены его на другие, более действенные рецепты, вызывающие стойкое отвращение к никотину.

Существует масса трав, помогающих навсегда бросить курить, вызвать стойкое отвращение к табаку и уменьшить симптомы зависимости. Применять их в процессе лечения от зависимости можно как отдельно, так и в сочетании с другими. Эффективностью обладают следующие растения:

Чтобы приготовить антиникотиновые настои и отвары, навсегда вызывающие стойкое отвращение к табаку, можно использовать высушенное и свежее сырье. А вот для жевания лучше использовать свежие листья и корни, так как для уменьшения никотиновой зависимости используется преимущественно сок лекарственных растений.

Народная медицина предлагает массу рецептов отваров и настоев, которые могут помочь навсегда бросить курить, вызвать отвращение к табаку и уменьшить тягу к никотину. Для приготовления лечебного снадобья необходимо смешать сок, полученный из свежих листьев и стеблей лопуха, с идентичным количеством воды. Принимать напиток нужно по четверти стакана, один раз в течение суток.

При отказе от курения помочь побороть зависимость могут травяные сборы.

Также, чтобы бросить курить, можно применить следующий рецепт: соединить одинаковое количество свежих листьев крапивы, шалфея, можжевельника, цветов ромашки, корня валерианы. Две кофейной ложки сбора смешать со стаканом горячей воды, прокипятить в течение десяти минут. Выпивать по половине стакана.

Отлично от курения помогает такой сбор: соединить свежие побеги мяты и мелиссы, цветы ежевики, корень баданы, а также траву зверобоя и душицы. Ложку готового сырья залить кипятком в количестве 250 миллилитров, после чего накрыть настой полотенцем или крышкой. Пить средство следует вместо чая, употреблять в течение минимум двух недель.

Отвары для полоскания полости рта вызывают уменьшение тяги к никотину, но пить их не следует. Для приготовления самых простых отваров достаточно использовать всего один-два компонента. Навсегда вызывает стойкое отвращение к сигаретам и табачному дыму настой на основе корней или листьев лопуха, листьев вишни, яблони, лавра или эвкалипта.

Для приготовления настоя следует заварить стаканом кипятка один из выбранных компонентов, накрыть емкость с лекарством теплым полотенцем, остудить до комнатной температуры. Готовым настоем полоскать горло и носоглотку не менее трех раз в течение дня. Идеально также использовать лечебное средство каждый раз при появлении тяги к курению.

Как вызвать отвращение к обычным сигаретам и никотину? Навсегда бросить курить при помощи трав можно и посредством жевания свежих листьев лекарственных растений. Вызывает отвращение и отсутствие желания курить сбор, приготовленный так: смешать в равных частях измельченные листья подорожника и хрена. Смесь пережевывать при появлении желания курить.

Бутоны гвоздичного дерева, именуемые в обиходе гвоздикой, следует тщательно пережевывать каждый раз, когда хочется курить. Также вызывают неприятие табачного дыма свежие ягоды лесной земляники и садовой клубники. Для подавления зависимости от курения навсегда нужно съедать не менее стакана ягод в течение дня.

Навсегда стойкое отвращение к сигаретам вызывает свежий корень аира.

Навсегда стойкое отвращение к сигаретам вызывает свежий корень аира. При появлении желания курить надо тщательно пережевывать небольшой кусочек корня. Аналогичными свойствами обладает апельсиновый сок, также вызывающий неприятие к сигаретам. Чтобы навсегда бросить курить, потреблять следует только сок, приготовленный самостоятельно.

Если желание курить трудно бросить при помощи питья и жевания лекарственных трав, можно попробовать заменить табак, которым набивают обыкновенные сигареты, сухими травами. Какие травы можно курить, какие смеси подавляют тягу к вредной привычке? Для приготовления основы сигарет можно использовать различные наполнители:

Стебли перечной мяты.
Листья подорожника или лопуха.
Листья чабреца.

Какую именно смесь для сигарет выбрать, зависит от вкусовых пристрастий курильщика. Для усиления эффекта можно добавить в готовый антиникотиновый сбор любого вида эфирные масла эвкалипта или перечной мяты. В этом случае желающий бросить курение почувствует неприятие к табачным изделиям уже после курения нескольких сигарет.

Для приготовления курительной смеси для сигарет можно использовать травы как собранные самостоятельно, так и приобретенные в аптеке. Если бросающий пагубное пристрастие будет курить такие фитосигареты в течение минимум месяца, пропадает тяга к никотину, появляется отвращение к табаку, происходит восстановление организма, улучшается самочувствие.

Чтобы окончательно побороть тягу к курению и бросить курить, можно также воспользоваться отварами трав, обладающими успокаивающим действием. Эти средства могут помочь уменьшить нервозность и стресс, связанные с отказом от сигарет, улучшить качество сна, снять беспокойство.

Для приготовления настоя смешать травы лесной земляники, малины, веточки мяты и цветы липы. Пять ложек сырья заварить литром крутого кипятка и оставить для настаивания на ночь. Пить полученный настой вместо чая. Для улучшения вкусовых качеств напитка перед тем, как пить его, можно добавить в него немного свежего меда.

Чтобы навсегда бросить курить, нередко мало силы воли, каждый курящий нуждается в дополнительных средствах. И травяные отвары против курения относятся к числу оптимальных средств борьбы с этой привычкой. Они способствуют не только снижению тяги к сигаретам, вызывают отвращение к табаку, но и улучшают самочувствие курильщика в целом.

источник

Как снизить тягу к сигаретам, если нет силы воли отказаться от курения? Существует много препаратов, которые должны быстро помочь. Но стоят они дорого, а в составе столько искусственных ингредиентов, что их безопасность вызывает сомнения. Можно попробовать народные средства от курения, состоящие из натуральных компонентов. Зависимости от сигарет за 3 минуты такие средства не снимут, придется набраться терпения. Но, судя от отзывам, народные методы эффективны – способны помогать справляться с тягой к курению, а некоторые еще и восстанавливают здоровье.

Главное правило в отказе от сигарет – бросать курение сразу. Постепенное снижение количества выкуриваемых сигарет, как правило, не дает нужного эффекта, человеку так и не удается избавиться от привязанности к никотину. Если есть желание отказаться от курения, то с этой же секунды не притрагивайтесь к табаку. Сложно? Тогда понадобятся народные средства против курения, способные быстро вызывать отвращение к никотину:

Первый народный метод. Смачивайте сигареты в молоке или йогурте. Уверяем, что это эффективно, так как удовольствия от затяжки получить невозможно.
Второй народный метод. Можно бросить курить, если предварительно разжевывать веточку черемухи или корень аира. Во рту будет минут 20 присутствовать неприятный привкус, который постепенно начнет ассоциироваться с курением, тяга начнет спадать.
Третий народный метод. При позыве покурить прополощите рот концентрированным настоем из корня имбиря. Это не очень вкусно, но полезно, да и тягу снимает быстро. Можно также полоскать перед курением рот содой, но это может вызвать раздражение ротовой полости.
Рецепт Ванги. Овес, рожь, пшено (по 100 граммов) заливаются кипятком в термосе. Потом надо дать настояться этому эффективному средству. Пить настой следует перед каждым перекуром. Препарат невкусный – неприятный привкус не даст получить удовольствие от сигарет. Но препарат очень полезный, выводит токсины, укрепляет организм курильщика.

Бросить курить перечисленными методами удается достаточно быстро – примерно за 4-5 недель желание затянуться отпадет. Главное – следует четко соблюдать правила. Перечисленные способы отказа от курения помогут развить условный рефлекс и отвращение к сигаретам.

Если ищете народное средство бросить курить, то попробуйте те, которые эффективно очищают организм от токсичных веществ, оставшихся с прошлых выкуренных сигарет. Эти вещества вызывают симптомы курильщика: провоцируют затяжные приступы кашля, чувство удушения, сдавленность в груди. Прием народных средств – это одновременно и помощь в отказе от вредной привычки, и лечение.

Отвар из лавровых листьев рекомендуется как народное средство для отказа от курения.

Народная медицина советует попробовать следующие эффективные средства:

Отвар из лавровых листьев. Надо залить кипяток в термосе, быстро кинуть туда 5 лавровых листков, закрыть крышкой, оставить на 6-8 часов. Получившийся отвар надо принимать по 1/3 стакана перед каждым приемом пищи.
Кашица из мяты, меда, лимона. Ингредиенты измельчаются и перемешиваются до состояния густой каши. Принимается такое эффективное средство от курения по две-три ложки в сутки – оно эффективно, так как смазывает горло и подходит для очистки легких после курения. Также укрепляет иммунитет, который, как правило, ослаблен от многолетнего курения.
Народные методы ингаляции в домашних условиях. Сначала надо разогреть молоко, быстро кинуть в него лук, укроп, небольшое количество чеснока, имбирь. Покипятить минут 5. Затем курильщику надо подышать над паром. Такая ингаляция помогает очистить дыхательные пути, свести тягу к сигаретам на нет.

Продолжаем разбираться в том, как бросить курить с помощью народных средств. Многочисленные отзывы людей, которым удалось избавиться от дурной привычки самостоятельно, содержат рекомендации на специальный антиникотиновый чай. Препарат представляет собой настой из травяного набора. Его можно купить в готовом виде – сбор продается в специализированных магазинах. Например, существуют:

Традиционный антиникотиновый сбор № 71: содержит листья чабреца, мяты, змеевика, аира, крапивы, тысячелистника, зверобоя, эхинацеи, малины, подорожника, грецкого ореха, эвкалипта, плоды можжевельника, корень дягиля.
Монастырский чай, как способ бросить курить: состоит из мать-и-мачехи, медуницы, листьев черной бузины, липового цвета, зверобоя.
Сбор трав «Антиникотин»: состоит из солодки, крапивы, зверобоя, аира, хвоща, толокнянки, исландского мха, левзеи, белой амелы, иван-чая.

В аптеках можно купить антиникотиновые сборы трав для легкого отказа от курения.

Препарат стоит примерно 990-1200 руб. за упаковку. Можно сэкономить, если купить ингредиенты по отдельности или самим собрать и засушить травы. Готовится эффективный чай от курения сигарет просто и быстро: сухой фитосбор заваривается из расчета 500 мл кипятка на 2 столовые ложки травы. Смесь надо подержать на небольшом огне 10 минут, снять и использовать в качестве заварки. За один день можно принимать от 1 до 2 стаканов (больше не рекомендуется, чтобы не возникло аллергии).

Курс приема травяного народного средства составляет 14-19 дней, затем делается перерыв в неделю, и курс еще раз повторяется. При необходимости цикл следует возобновлять до тех пор, пока зависимость от сигарет окончательно не покинет курильщика.

Если человек решил проводить лечение и бороться с зависимостью от табакокурения самостоятельно с помощью народных средств, то важно соблюдать ряд правил. Если этого не делать, то бросить курить навсегда не получится, какое бы народное лекарство человек ни использовал…

Итак, чтобы избавиться от курения с помощью народных средств, надо учитывать, что:

Почти все народные средства предполагают применение средств из натуральных компонентов. Они почти не вызывают побочных эффектов и имеют только одно главное противопоказание – возможную аллергию на ту или иную траву, помогающую в избавлении от курения.
Надо набраться терпения. Бросить курить народные средства помогают за месяц, а то и больше. После 1-2 применения отвара, настоя, ингаляции ни тяга не уменьшится, ни состояние не улучшится. Бросить курить в домашних условиях быстро помогают медикаментозные препараты, но они тяжело переносятся и не очень безопасны.
Прежде чем пробовать то или иное средство, следует узнать, как можно готовить настой, отвар, чай и пр. Применять травы наобум нельзя, так как это может быть опасно. Средства надо готовить по рецепту и применять по инструкции.
Ни одно народное средство не дает 100% гарантии, что бросивший курить не вернется к привычке спустя какое-то время. Это зависит только от самого человека, от его силы воли.
Не стоит применять народные средства без ведома больного. Важное правило отказа от дурной привычки – курящий сам должен захотеть перестать быть зависимым от сигарет. Если же лечить без ведома больного, то это может вызвать агрессию, а нужного результата не принесет. Вот почему не стоит выбрасывать деньги на ветер и покупать препараты от курения, если курильщик не собирается отказываться от сигарет.

Подведем итог: если человека интересует, как бросить курить самостоятельно в домашних условиях, то он может использовать разные рецепты. Существуют эффективные отвары, настои, препараты для ингаляции, готовящиеся из простых натуральных компонентов. Подобные средства используются, чтобы бросить курить быстро, но также нужны для оздоровления тела курильщика (человек, бросающий курение, заметит улучшение дыхания, ясность в голове, укрепление иммунитета). Главное – знать, как бросить курить в домашних условиях по правилам, и соблюдать рецептуру приготовления средств.

источник

Любой человек, который пристрастился к курению табака, рано или поздно начинает осознавать, что необходимо как можно скорее избавляться от этой пагубной привычки. Такие мысли периодически появляются у всех заядлых курильщиков, но вот с решимостью расстаться с сигаретами дело обстоит плохо. Виной всему сформировавшаяся физическая и психологическая никотиновая зависимость.

Одни пытаются расстаться с вредной привычкой при помощи гипноза, кодирования, иглоукалывания, специальных медицинских препаратов, другие надеются решить для себя вопрос, как бросить курить, народными средствами. В любом случае желание жить и не допустить развития тяжелых заболеваний должно перевесить временные недомогания, связанные с отказом от курения.

Каждый раз, когда вы почувствуете желание закурить, съешьте что-нибудь соленое и ваше желание пройдет. Если вы будете делать это каждый раз, когда захочется курить, то вы будете полностью излечены от пристрастия.

Натрите немного черной редьки и отожмите сок. Добавьте мед и размешайте. Употребляйте этот сок дважды в день. Это хорошее средство для повышения сил организма в борьбе против курения.

Жуйте сахарный тростник в качестве замены сигарет. Сахарный тростник безвреден, и его сладкий вкус помогает снизить тягу к курению.

Ароматические масла и ароматы очень полезны для курильщиков. Массаж с ароматическими маслами помогает организму в борьбе с курением.

Эксперты рекомендуют дыхательную гимнастику для того, чтобы остановить тягу к сигаретам. Уединитесь в спокойном месте, сядьте и сделайте десять медленных и глубоких вдохов. Поступая, таким образом, вы стимулируете вашу дыхательную систему. Это поможет расслабиться и снизить тягу к курению.

Травы, такие как валериана, ромашка, хмель, шлемник, лобелия и мята, также очень полезны в подавлении стремления к курению.

Некоторые врачеватели «из народа» советуют при непреодолимой потребности закурить очень простой отвлекающий метод: каждый раз вместо сигареты выпивать стакан обыкновенной чистой воды. Они утверждают, что таким образом в организме постепенно будет уменьшаться концентрация никотина. Однако, во-первых, этот способ мало кому помогает, а во-вторых, чрезмерное потребление жидкости может вызвать отечность, повышенное потоотделение, усилить нагрузку на работу почек и, вообще, нарушить водно-солевой баланс (например, усиленное вымывание солей натрия).

Гораздо предпочтительнее вместо воды употреблять овсяные отвары, конечно, в разумных количествах. О том, что снадобья на основе этой дешевой зерновой культуры позволяют бороться с никотиновой зависимостью, известно издавна. Овес помогает вчерашнему курильщику легче справиться с нервным стрессом в период синдрома отмены, вызывает неприятие никотина, но самое главное, очищает организм от скопившихся продуктов распада вредных смол, содержащихся в табаке. Существуют различные способы применения овса, чтобы перебороть тягу к сигаретам, но всех их объединяет доступность и простота в приготовлении.

Рецепт 1 . Необходимо измельчить в кофемолке 2 столовые ложки овсяных зерен, залить их стаканом кипятка и дать повариться в течение 5-ти минут на слабом огне. После этого отвар остужают, процеживают и принимают по трети стакана: в первые дни абстинентного синдрома при малейшем желании закурить, через неделю – трижды в день. Продолжительность приема данного снадобья для избавления от никотиновой зависимости составляет примерно 1,5 месяца.

Рецепт 2. Потребуется залить одним литром воды 200 граммов овсяных зерен и оставить на 12 часов настаиваться. По истечении данного времени овсяный настой нужно поставить на плиту, довести до кипения и сразу выключить огонь. Затем отвар следует остудить, профильтровать через марлю и принимать по половине стакана через каждые 3 часа на протяжении дня. Спустя 5 – 7 суток, когда будут преодолены самые тяжелые симптомы никотиновой ломки, употребление домашнего лекарства можно уменьшить до 3-х раз в день. Рекомендованный курс приема данного средства – 1 месяц.

Рецепт 3. Это овсяная настойка. Она готовится на спирту, поэтому желающим бросить курить лучше всего ее использовать в ситуациях, когда они не ходят на работу (например, в отпуске). В данном случае для приготовления снадобья берут молодой незрелый зеленый овес и заливают его медицинским спиртом, соблюдая следующие пропорции: 1 часть – овсяная смесь, 10 частей – спирт. Средство настаивается и «набирает силу» в течение 2-х недель в темном месте, после чего готово к употреблению. При невыносимой тяге к сигарете рекомендуется выпивать по 15 – 20 капель спиртовой настойки из незрелых семян растения. По свидетельству многих людей, испробовавших этот антиникотиновый метод, пристрастие к табаку подавляется буквально через неделю.

Безусловно, чтобы окончательно покончить с тягой к сигаретам, нельзя игнорировать проверенные временем методы траволечения и использования различных лекарственных растений. Непоколебимое желание бросить курить в сочетании с фитотерапией помогло многим людям покончить с вредной привычкой. Природные растительные вещества не только способствуют более быстрому восстановлению организма от пагубного воздействия табачного дыма, но также насыщают его витаминами и поддерживают психическое состояние в тяжелые первые дни отказа от курения.

К слову, в период никотиновой абстиненции очень полезно почаще гулять и дышать полной грудью в еловом или сосновом лесу, так как хвоя эффективно очищает легкие от накопившихся табачных смол. Сегодня высушенные целебные травы в широком ассортименте представлены в аптеках, а сельские жители могут воспользоваться самостоятельно собранными лечебными растениями, произрастающими в их местности. А уж народных фитотерапевтических рецептов, помогающих преодолеть никотиновую зависимость, накоплено предостаточно. Итак, опираемся на опыт наших предков.

Этот напиток существенно ослабляет тягу к никотину, вызывает неприятие запаха табака, а также оказывает отхаркивающее действие. Потребуется приготовить растительный сбор: смешать в равных пропорциях траву чабреца, зверобоя, душицы, измельченные корни дягиля, листья мяты и цветки тысячелистника. 2 столовые ложки травяного сбора засыпать в термос, добавить несколько ягод можжевельника, залить всё литром кипятка и дать настояться в течение одного часа. Напиток пьют вместо чая на протяжении 10-ти дней. Затем при необходимости, после пятидневного перерыва, курс антиникотиновой домашней терапии можно повторить.

Чтобы взбодрить вчерашнего курильщика в тяжелые минуты синдрома отмены, сопровождающегося угнетенным состоянием, слабостью, одышкой, действенную помощь могут оказать листья эвкалипта. Эфирные масла этого растения значительно снижают потребность в курении и благотворно воздействуют на бронхолегочную систему, облегчая дыхание. Для приготовления снадобья нужно залить столовую ложку эвкалиптовых листьев 2-мя стаканами кипятка, дать настояться в течение часа, после чего процедить настой через марлю. Затем в процеженную жидкость добавить по одной столовой ложке натурального меда и глицерина, продающегося в аптеках для внутреннего потребления, и всё хорошенько перемешать. Средство принимают по 50 граммов при каждом желании закурить, но общая длительность его приема не должна превышать одного месяца.

У многих может возникнуть вопрос: зачем в настой нужно добавлять глицерин? Оказывается, эта вязкая прозрачная жидкость не менее эффективно улучшает работу дыхательных органов и смягчает гортань, воспаленную от табачного дыма. Только обращаться с глицерином следует очень осторожно и не превышать рекомендованной дозы, поскольку чрезмерное его количество способно вызвать ощущение жажды, тошноту, рвоту, аритмию. А длительный внутренний прием глицерина может даже привести к обезвоживанию организма.

Некоторые люди считают, что прием растительных отваров и настоев внутрь следует осуществлять только при уже имеющихся заболеваниях. Приверженцы этого мнения утверждают, что курение – это не болезнь, а привычка, на фоне которой лишь формируется развитие различных недугов. Поэтому, чтобы покончить с пагубным пристрастием, можно воздействовать на рефлекторные центры и без внутреннего приема целебных средств.

В частности, некоторым вчерашним курильщикам помогает полоскание ротовой полости отваром, для приготовления которого нужно прокипятить в течение 5-ти минут столовую ложку измельченного корня растения горец змеиный (змеевик) в 200 миллилитрах воды. Снадобью дают настояться 1 час, процеживают, а затем полоскают рот каждый раз, когда тяга к курению становится нестерпимой.

Отвар из горца очень неприятен на вкус, поэтому постепенно у человека складывается своеобразный стереотип: мысль о том, что при малейшем желании закурить ему придется ощущать гадкий «аромат» этого антиникотинового лекарства вызывает крайне негативные ассоциации, вплоть до выработки рвотного рефлекса. Также возникает тошнота и появляется горечь во рту при полоскании отваром, приготовленным аналогичным способом из растения бадан толстолистный («монгольский чай»).

У любого курильщика со стажем, особенно в первые дни отказа от сигарет, снижается работоспособность, наблюдается упадок сил, появляется раздражительность, иногда тремор конечностей, возникают головные боли и бессонница. Чтобы психоэмоциональное состояние человека, решившего покончить с вредной привычкой, снова стало нормальным, требуется примерно месяц.

В этот период можно помочь нервной системе легче пережить временный сбой в работе, связанный с никотиновой абстиненцией, для чего народные целители советуют принимать успокоительные отвары из лекарственных растений. Например, можно воспользоваться следующим рецептом. Необходимо взять в одинаковых пропорциях цветы ромашки, корень валерианы, мяту перечную, плоды фенхеля, тмин и все ингредиенты хорошенько перемешать. Столовую ложку приготовленного травяного сбора залить 3-мя стаканами кипятка, дать настояться пару часов, процедить и принимать в течение дня в промежутках между употреблением пищи.

Не меньшей эффективностью обладает самостоятельно приготовленный эликсир, где основным компонентом является каллизия душистая – популярное комнатное растение, известное многим под названием «золотой ус». Этот представитель многочисленного растительного семейства богат никотиновой кислотой (витамином РР), которая смягчает потребность в никотине при отказе от курения. Снадобье, приготовленное на его основе в сочетании с мятой перечной, не только облегчает угнетенное психическое состояние вчерашнего курильщика, но и существенно улучшает работу дыхательной системы.

Сначала нужно приготовить настойку: 20 граммов измельченных горизонтальных побегов-усов (вместе с молодыми листочками) каллизии душистой залить 200 миллиграммами качественной водки и дать настояться в течение 14-ти дней в темном месте. На этом процесс приготовления эликсира не заканчивается. Далее потребуется заварить столовую ложку мяты перечной в стакане кипятка, настоять полчаса и процедить. В полученный мятный настой добавить 2 чайные ложки настойки каллизии душистой. Эликсир принимают трижды в день по одной столовой ложке.

В завершение следует отметить, что список народных методов и рецептов для борьбы с пагубной привычкой поистине неисчерпаем. Однако нельзя забывать, что отказ от курения – это, прежде всего, борьба с собой, а различные отвары и настойки оказывают лишь вспомогательную помощь при достижении поставленной цели. Это должен понимать любой человек, озабоченный вопросом, как бросить курить. Народные средства могут стать хорошим подспорьем, но они не являются чудодейственным лекарством против никотиновой зависимости. Поэтому расстаньтесь навсегда с сигаретами, не убивайте себя, ведь утраченное здоровье можно уже и не вернуть!

источник

В современном мире о вреде курения знают все. Но отказаться от сигареты может не каждый. Для того чтобы избавиться от вредной привычки, курильщикам предлагаются самые инновационные медицинские разработки.
Бросить курить несколько сложнее, чем кажется первоначально. Если вы твердо решили это сделать, но не доверяете лекарственным средствам, то можно применить народные средства от курения. Только необходимо, чтобы ваше желание было решительным и бесповоротным.

Идеи о том, как бросить курить с помощью народной медицины возникли почти в то же время что и табак в России, т.е. с царствования Петра 1. Уже в этот период стало очевидно губительное влияние никотина на здоровье.
Желание больше не брать в руки сигареты — единственное правильное решение. Но если у курильщика не хватает сил, чтобы покончить с этой проблемой, то помогают рецепты народной медицины от курения. Следует лишь строго выполнять данные рекомендации.

Несколько рекомендаций, которые помогут уменьшить отрицательное влияние на организм:

Пейте больше воды;
Не выкуривайте сигарету до фильтра (оставляйте 1/3);
Постепенно сократите число выкуриваемых сигарет вдвое;
Делайте паровые ингаляции;
Принимайте антиоксиданты (по назначению врача);
Пейте отхаркивающие отвары (эвкалипт, мать-и-мачеха, ромашка).

Конечно, вред от курения вышеперечисленными методами можно снизить совсем немного, полностью же избавить организм от медленного отравления, вероятно только полностью отказавшись от привычки.

Прежде всего, нужно подумать о мотивации, которая побудит вас бросить курить, например, избавиться от навязчивого «кашля курильщика». Кроме этого вам потребуется отказаться от всех вещей, которые каким-то образом будут напоминать о привычке. Это относится не только непосредственно к сигаретам, но и к зажигалкам, пепельницам, алкоголю и кофе. Также стоит избегать употребления определенных продуктов питания — острой, копченой, соленой пищи, поскольку она вызывает желание покурить.

Чтобы помочь своему организму справиться с зависимостью от никотина, включите в свое меню горох, печень, арахис, хлеб, морскую рыбу, бобы, морковь, фасоль и иные продукты, содержащие никотиновую кислоту.
Всегда держите под рукой кусочек корня аира. Когда возникнет желание «подымить» пожуйте его. Также можно заварить отвар из измельченных мяты и корня аира в пропорции 2:1 на стакан кипятка. И когда захотите покурить прополощите рот этим средством.

Обычно курильщик, оказавшись без дозы никотина, начинает мучиться от излишней раздражительности и выматывающей бессонницы. Чтобы побороть эти симптомы достаточно пить чай из корня валерианы, плодов фенхеля и тмина, цветов ромашки, травы мяты перечной взятых в равных пропорциях на 500 мл кипятка. Отвар необходимо пить 2 раза в сутки за 40 минут до еды.

Иногда, бросить курить пытаются при помощи вызывания отвращения к сигаретам. Для этого табак на сутки оставляют около медного купороса. Или выдыхаем табачный дым на протяжении 2-3 дней в пузырек с валидолом, лекарства там должно быть немного. После постоянно носим препарат в кармане. Как только захочется покурить, достаем и дышим.

Существует много домашних способов, чтобы отбить тягу к курению. Все отвары после процеживания лучше хранить в термосе.

Взять в равном количестве овес, рожь и ячмень (по 100 г). Прокипятить их в литре воды. Процедить через сутки. Употреблять 3 раза в день по пол стакана.

Выжать из свежих картофеля и капусты сок, смешать. Принимать по 75г до еды.
Смешать листья мяты, душицы и черной смородины 2:2:1. Залить водой и прокипятить. Можно пить и полоскать ротовую полость при желании покурить.
Нарежьте по размеру сигарет палочки черемухи, уберите их на 24 часа в холодильник. Потом поместите веточки в пустую пачку из-под табака и, если захотите «подымить», жуйте их.
Смешать мяту и корень аира 2:1. Прокипятить и настоять. Используют для полоскания рта. Также для этого применяют разведенный с водой сок лимона или лимонной кислоты.
Лавровый лист и 50 г любистка заварить в литре воды. Употреблять в течение дня.
При желании закурить зажуйте кусочек корицы, стручок колючей акации или ягоды клюквы.
Возможно табак полностью заменить сушенным измельченным чабрецом. Также для этого используют листья земляники, крапивы, подорожника, зверобоя, каштана, малины и плоды можжевельника.
В пол-литра водки добавить 100 г цветов малины. Настоять 11 дней, процедить. Пить после приема пищи 3 раза в сутки по 1ст.л.
Заварить 15 г хвоща полевого в стакане кипятка, настоять. Пить по нескольку глотков до еды.
Сжечь перья птиц и смешать золу с пищевой содой 10:1. Смесь добавить в табак.

Какие народные средства от курения помогут именно вам, можно понять только методом проб. Главное не отчаиваться. Желаем удачи.

источник

Существует множество способов борьбы с никотиновой зависимостью. Людям, страдающим ей, необходимо знать, как бросить курить в домашних условиях. Народная медицина хорошо зарекомендовала себя, как вспомогательное средство. При этом наркологи не рекомендует опираться на нее полностью. Зависимость курильщика чаще всего имеет психологический характер.

Рецепты настоев и отваров трав направлены на успокаивающее действие. Главным симптомом курильщика в завязке является нервозность, раздражительность, склонность к депрессии. При правильном употреблении травных лекарств, тяжесть симптомов заметно снизится.

Зверобой обладает успокоительным, общеукрепляющим действием. Благотворно влияет на дыхательную систему. Гиперицин, содержащийся в траве поможет справиться с нервозностью.
1. Настой из сухого зверобоя можно приготовить, залив 1 чайную ложку травы стаканом кипятка. Настаивается от 10 минут до получаса. Принимается 3 раза в день равными порциями, независимо от интервалов приема пищи.
2. Отвар готовится по тем же пропорциям. Варить его следует на медленном огне в течение 5-10 минут. Выпивать всю порцию необходимо перед ночным сном 1 раз в день.
Отвар из сухих корешков одуванчика, валерианы и котовика дополняет настой из свежих листьев малины и мяты. Смесь обладает успокаивающим действием. Так же вызывает отвращение к курению.
1. Корни следует смешать в равных пропорциях (по 1 чайной ложке), залить стаканом кипятка и варить 5-10 минут на слабом огне.
2. Листья малины и мяты заварить в стакане кипятка и оставить на 15 минут.
3. Смешать отвар и настой.
4. Употреблять по половине стакана в момент желания покурить.
Отвар из смеси трав: полевой хвощ, побег крапивы, жабрей, пикульник, спорыш облегчает негативные последствия никотиновой ломки.
1. Смешать сухие травы в пропорциях: 2/3/2/2/1
2. Взять около 2 столовых ложек полученной смеси и всыпать в кастрюлю.
3. Залить травы 0,5 литра кипятка.
4. Варить полчаса — час на очень слабом огне, периодически помешивая.
5. Дать отвару остыть, процедить его через сито или марлю.
6. Употреблять 3 раза в день по 0.5 стакана после еды (через 20 минут).
Овес в виде семян и ростков отлично зарекомендовал себя как народное средство лечения никотиновой зависимости. Он очищает организм от никотиновых токсинов, обладает успокаивающим действием, полезен для желудка и кишечника.
1. Большую ложку с горкой овса помещают на ночь в стакан прохладной воды. На утро он разбухает. Варить его следует около 10-15 минут, помешивая (огонь должен быть слабый). После снятия с огня, отвар необходимо остудить и процедить через марлю или сито. Принимать его нужно 3 раза в день по 1 стакану. Полученное средство очистит организм от шлаков и токсинов. Курс приема составляет от 2 недель до 1 месяца (до окончательного избавления от физической зависимости).
2. Смесь из злаков: овес, ячмень, просо, рожь благотворно действует на весь организм в целом, активно выводит никотиновые токсины. Принимать следует осторожно из-за возможных побочных эффектов. Такой отвар может вызвать рвоту и диарею из-за быстрого механизма действия. Смешать злаковые культуры в равном количестве (общая масса должна составлять около половины килограмма). Залить смесь 1 литром воды и оставить набухать на ночь. На утро проварить смесь 30-40 минут, остудить и отфильтровать. Принимать отвар следует по половине стакана 3 раза в день на протяжении 3-4 недель. Если побочные эффекты сильно выражены и мешают жизнедеятельности, прием прекратить.
3. Свежие побеги овса помогут справиться с зависимостью быстро и эффективно. Механизм вывода токсинов из организма занимает около 1 недели. 500 г ростков заливают 1 литром кипятка и варят на слабом огне 10-15 минут. Используется отвар вместо чая. Для вкуса в него можно добавить лимон и мед. После 1 месяца использования такого отвара восстановиться работа желудочно-кишечного тракта, усилится метаболизм.
4. Настой из недозрелых зерен овса вызывает отвращение к табачному дыму. Желание курить сводится к минимуму. Собирают незрелые зерна (для настоя необходима 100-150 г), заливают 500 мл воды и настаивают 2-3 дня. Настой время от времени взбалтывают. Принимают по 2 столовых ложки 3 раза в день (вне приема пищи).
Антитабачный чай, приготовленный из зеленых чайных листьев и полезных трав, помогает снизить симптомы никотиновой ломки и избавиться от курения.
1. Смешиваются ингредиенты: зеленый чай, корень цикория, корень валерианы (по 2 ст. ложки).
2. Завариваются 0.5 л. кипятка.
3. В другой посуде настаиваются мята, рута и листья крапивы, заваренные кипятком.
4. После остывания настои смешивают и процеживают через марлю или сито.
5. Принимать по половине стакана через 2-3 часа (вне зависимости от приема пищи).
6. Для большей эффективности перед приемом можно добавить 1 чайную ложку смеси: тертая свекла, мед, лимонный сок.
Настой из валерианы, тмина, фенхеля, цветков ромашки, мяты имеет противовоспалительное, тонизирующее, успокаивающее действие. Помогает справиться с депрессией и повышает иммунитет.
1. Сухие травы смешивают в равных пропорциях.
2. 1 столовую ложку смеси заливают стаканом кипятка и оставляют на 2-3 часа.
3. По остыванию процеживают.
4. Употребляют по 1 стакану настоя за час до еды. Рекомендуется добавлять мед.
Спиртовой настой из подорожника поможет вызвать отвращение к табачному дыму и подавить желание покурить.
1. Свежие листья подорожника промываются в проточной воде.
2. Трамбуются на дно банки с закручивающейся крышкой.
3. Заливаются 100 г. водки или 70% спирта.
4. Настаиваются в течение 2 недель.
5. Употреблять по 5-7 капель 2-3 раза в день. Рекомендовано добавлять на сахарный кубик, ложку меда или корочку хлеба. Курс лечения 1,5 — 3 месяца (до полного избавления от зависимости).
Спиртовой настой из цветков малины ослабит муки от никотиновой ломки и укрепит иммунитет.
1. Собирают цвет малины (100-150 г).
2. Помещают в небольшую банку с закручивающейся крышкой.
3. Заливают спиртом или хорошей водкой.
4. Настаивают 3-4 дня.
5. Принимают по 1 столовой ложке 2-3 раза в день после еды.
6. Курс лечения от 2 недель до 1 месяца (до исчезновения неприятных симптомов).
Отвар из багульника с добавлением зверобоя снижает желание покурить, полезен для дыхательной системы в целом. Противопоказан беременным женщинам и кормящим мамам. Больные туберкулезом не должны его принимать. Запрещается во время лечения находиться долгое время под воздействием солнца.
1. По 1 столовой ложке сухой травы багульника и зверобоя смешиваются в емкости для варки.
2. Заливаются 2 стаканами воды.
3. Варить следует около получаса.
4. Остудить отвар и профильтровать через сито.
5. Принимать в качестве заварки, разбавляя водой, 3-5 раз в день.
6. Курс приема от 2 недель до 1 месяца.
Настой из листьев черной смородины и душицы имеет успокаивающее и общеукрепляющее действие.
1. 1 столовую ложку душицы и несколько листьев смородины заливают 1 стаканом кипятка.
2. Настаивают в течение 20 минут.
3. Процеживают заварку и пьют, разбавляя водой, 3 раза в день.
4. Лечение продолжается 1 месяц (до исчезновения сильной тяги к сигаретам).
Отвар из плауна-баранца. Трава содержит яд, применять следует не превышая дозировки. Провоцирует быстрый отказ от сигарет.
1. 10 г. побегов сушенного плауна заваривается в стакане кипятка.
2. Варится около 15 минут.
3. Принимать по 1 ст.ложке 3 раза в день после еды.
4. Курс 2-3 недели.
5. При проявлении побочных эффектов, похожих на симптомы отравления, прием отвара необходимо отменить.
Сок лопуха оказывает помощь в борьбе с зависимостью.
1. Сок свежего лопуха смешать с водой в пропорции 1/1.
2. Принимать по 1 ст.л. 3 раза в день (независимо от приема пищи).

Народные рецепты настоев и отваров благотворно действуют на весь организм. Многие из них имеют противовоспалительное и иммуномодулирующее действие. При никотиновой ломке часто обостряются все хронические заболевания. Это необходимо учитывать курильщику. Кроме того, на травы иногда возникают аллергические реакции. При проявлении любых побочных действий необходимо проконсультироваться с врачом. Цель травной терапии — уменьшить симптомы ломки и помочь отказаться от никотиновой зависимости.

Чтобы вызвать отвращение к сигаретам, народные рецепты включают использование полосканий рта и изготовление жевательных средств. Они помогают побороть привыкание к никотину при замене эпизода курения.

Полоскание рта отваром из змеиного горца вызывает стойкое отвращение к табаку.
1. Сухую траву змеиного горца (1 ст.л.) заваривают стаканом кипятка.
2. Остужают и процеживают.
3. Полоскание горла осуществляется утром натощак

Змеиный горец может вызвать эпизод рвоты и приступ тошноты при воспоминании о сигарете.

Корень аира вместо жвачки.
1. Корешок медленно разжевывается в течении 5-10 минут и проглатывается.
2. Используется при возникновении желания выкурить сигарету.
3. Лечение длится до полного освобождения от зависимости.
Веточки черемухи используются для жевания. Вызывают отвращение к табачному дыму, способны помочь побороть пагубную привычку быстро и эффективно. Если жевать их утром перед чисткой зубов, может возникнуть тошнота, рвота. Рекомендуется использовать в середине дня (за час до приема пиши и через 2 после еды). Ветки черемухи имеют полезные свойства и применяются так же при лечении дерматитов.
Листья эвкалипта не обладают неприятным вкусом. При замене ими эпизода курения, человек не испытывает неприятных ощущений. Применение такого лечения целесообразно до полного избавления от зависимости. Сок эвкалипта благотворно влияет на дыхательную систему и повышает гуморальный иммунитет. Такие листья помогут быстрее очистить легкие и вывести мокроту.
Тыквенные семечки в сыром состоянии должны быть в арсенале каждого «бросающего» человека. В них содержится много витаминов и микроэлементов. Семечки обладают антипаразитарным действием. Отлично зарекомендовали себя в качестве народного рецепта. При желании выкурить сигарету, необходимо погрызть тыквенные семена. Желание дозы пропадет, организм получит пользу. Неприятных ощущений не возникнет.
Ананас ликвидирует желание покурить, повысит настроение в силу сладости. Рекомендуется к использованию девушкам, которые бояться располнеть при отказе от сигарет. Ананас подавляет аппетит и вызывает сытость. Обладает большим количеством витаминов. Имеет жиросжигающее действие. При каждом эпизоде ломки принимать по 1 дольке.
Запах дыма сигарет и валидола способен вызвать отвращение к табачному дыму на несколько часов. В пузырек от валидола вдувают дым от сигарет и плотно закрывают. При обострении желания «сорваться» открывают пузырек и вдыхают неприятный аромат.
Стручок колючей акации вместо жвачки способен отбить тягу к дыму табака. Применяется 3 раза в день, возможны побочные действия в виде тошноты.
Жвачка из листьев подорожника и хрена надолго сбивает тягу к дозе никотина. Листья 2 растений берут в равном количестве, сворачивают и разжевывают в течение 10 минут. Сок глотают, листья выплевывают. Такую процедуру повторяют 2-3 раза в день. Курс лечения 3-4 недели.
Мед с молоком или отваром овса в комплексе решают проблему утренней привычки закурить. До чистки зубов съедается чайная ложка меда, через 20 минут пьется стакан кипяченного молока или отвар овса. Тяга купируется без неприятных ощущений.
Сигарета, вымоченная в молоке с добавлением хитиновой частички панциря рака, ликвидирует желание курить. Способ весьма радикальный, но действует эффективно с первого раза. Не каждый курильщик способен выдержать неприятные ощущения.

Привычка курения развивается не только на психологическом, но и на физическом уровне. Часто курильщикам необходимо заменять привычное курение другим занятием.

Грецкие орехи или деревянные шарики помогут занять руку вместо привычного курения. Перекатывание шариков поможет справиться с желанием держать в руках сигарету. Массаж следует проводить при усилении желания перекура. Кроме того, на руках находится множество нервных окончаний. Массаж кисти благотворно воздействует на нервную систему и имеет положительное влияние.
Эспандер — массажер кисти рук. Отвлечет от курения и натренирует хват. Актуально для курильщиков мужского пола.

Под ключицами (ниже на 3 пальца) располагается точка хаба-экс. При ее прощупывании возникнут легкие болевые ощущения. Если ее массировать медленными круговыми движениями, нормализуется нервная система. Массаж дает легкий успокоительный эффект. При применении такой процедуры рекомендуется покусывать кончик языка. Длительность массажа — 20-30 секунд. Применяется при каждом эпизоде тяги к сигарете.

В некоторых продуктах содержится природный никотин, не причиняющий вреда здоровью.

Если их использовать в качестве основы каждодневного меню, тяга к сигаретам значительно уменьшится. К таким продуктам относится: картофель, томат, баклажан.

Из этих ингредиентов можно готовить горячие блюда и салаты. Переход на правильное питание с упором на данные продукты поможет снизить нагрузку на организм, успокоить нервную систему и ускорить метаболизм. При соблюдении режима дня и здорового питания никотиновые токсины выведутся вдвое быстрее. Кроме того, такое питание не будет способствовать нежелательному приросту массы тела.

При ведении здорового образа жизни целесообразно добавить физические нагрузки. При грамотном подходе можно бросить курить навсегда в кратчайшие сроки.

Данный народный метод поможет бросить курить за три минуты. В составе сигарет 196 компонентов, 14 из которых наркотические. Если прочувствовать по вкусовым ощущениям весь вред, причиняемый организму, курить больше не захочется.

Техника «лечебного» курения:

Необходимо затянуть сигаретный дым в полость рта (не в легкие!).
Закрыть рот, нос, глаза и запрокинуть голову назад.
В этом положении пробыть 3-5 секунд.
Начать совершать жевательные движения с закрытым ртом. Вкус дыма меняется до противного. (10-15 секунд).
Резкий вдох дыма в легкие. Последует кашель (неприятный вкус возможно вызовет рвотный рефлекс).
Выдох дыма полностью.
Повторение процедуры 2-3 раза.
Глубокая затяжка и выдох мелкими покашливаниями.

Неприятный осадок вонючего дыма остается как в ротовой полости, так и в горле. В легких ощущается жжение и дискомфорт. После такой терапии курильщик не захочет возвращаться к пагубной привычке. Мысль о сигаретах будет вызывать ассоциации противных вдохов.

Среди православных людей существует народный метод отказа от курения, связанный с праздником Пасхи.

До праздника идет Великий пост в течение 7 недель, которого стараются придерживаться все верующие. Смысл поста в ограничении продуктов животного происхождения с целью духовного очищения. По поводу курения в пост нет указаний со стороны религии, но считается, что от него лучше воздержаться.

Накануне поста курильщик не отказывает себе в потреблении никотина. На ночь рядом с кроватью кладется пустая сигаретная пачка с запиской «я бросил курить». Поутру зависимость не чувствуется и человек входит в Великий пост.

В этом случае работает механизм самовнушения. Подтвержденных данных метод не имеет.

Сосновое молоко.
1. Собрать зеленые сосновые шишки (для приготовления данного средства достаточно 3 штуки).
2. Вскипятить 500 мл молока.
3. Залить шишки и настаивать в течение 1-2 часов (можно добавить кусочек сосновой смолы).
4. Принимать по 1 стакану утром (до чистки зубов) и на ночь (после гигиенических процедур).
5. Курс очистки составит 1-2 недели.
Сироп из чеснока и лука. Эфирные масла чеснока благотворно влияют на дыхательную систему. Очищают легкие не только от никотина, но и от болезнетворных бактерий.
1. 2 зубчика чеснока и 1 среднюю луковицу мелко нашинковать.
2. Добавить 1 ст.л. сахара.
3. Настаивать в течение 3 часов.
4. Принимать по 1 столовой ложки 3 раза в день.
5. Процедуру повторять раз в неделю.
Ингаляции картофельным отваром отлично зарекомендовали себя в качестве средства для выведения мокроты. С их помощью легкие очистятся от всех вредных веществ.
1. После варки картофеля необходимо слить воду, наполнить ингалятор.
2. Дышать в течение 5 минут.
3. Повторять процедуру 1 раз в день перед ночным сном.
4. Срок очищения — 1 неделя.
Ингаляции и эфирными маслами эвкалипта снизят тягу к курению и очистят легкие.
1. В ингалятор заливают кипящую воду и добавляют несколько капель эфирного масла.
2. Дышать следует около 5-7 минут 1 раз в день (желательно на ночь).
3. Длительность курса — 1-2 недели.

Если курящий чувствует, что у него нет силы воли и бросить самостоятельно не предоставляется возможным, следует обратиться к наркологу. Он внимательно изучит проблему и подберет грамотное лечение, в комплекс которого будут включаться и народные рецепты.

Курение — вид зависимости, схожей с наркотической. Своевременный отказ от такой привычки поможет сохранить красоту и здоровье.

источник