Меню

Болят глаза от солнечного света народные средства

Единственной причиной получения солнечного ожога глаза является длительное пребывание под прямыми солнечными лучами без каких-либо защитных средств. Даже в тени возможно повреждение глазных яблок ультрафиолетовыми лучами.

Солнечные ожоги глаз люди получают не только на морском побережье в летний период года, но и в горах на фоне снежного покрова. И в таком случае патологическое состояние будет носить название снежная слепота (снежный ожог). Объясняется получение травмы глаза просто: в высокогорье солнечные лучи очень плохо рассеиваются, и их воздействие можно сравнить с направленным лучом сквозь лупу. По сути, происходит выжигание слизистой оболочки.

Солнечные ожоги глаз редко можно получить в привычных городских условиях по причине постоянного рассеивания ультрафиолетовых лучей на множество предметов.

Симптомы поражения сетчатки:

  • ухудшение зрения – появятся «размытость» изображения, летающие золотые «мушки», круги и пелена;
  • признаки раздражения конъюнктивы – сильный зуд, покраснение внутреннего угла глаза;
  • обильное слезотечение – в большинстве случаев пострадавший даже не может полностью открыть глаза.

Через 1-2 часа после получения солнечного ожога сетчатки появляется головная боль, которая сначала носит характер неинтенсивной, но уже через короткое время становится невыносимой.

Ожог сетчатки глаза солнечными лучами всегда сопровождается светобоязнью, больной даже обычный дневной свет сквозь окна перенести не в состоянии. Этот признак начинает развиваться буквально сразу после получения травмы – человек начинает активно щуриться, попеременно закрывать глаза.

Присутствие признаков солнечного ожога глаз – повод для визита к офтальмологу.

Сетчатка и роговица глаз отличаются чрезмерной чувствительностью, при отсутствии грамотного лечения даже их незначительное повреждение может спровоцировать развитие полной или частичной слепоты. Но если возможности обратиться к врачу нет, то стоит предпринять следующее:

  • умыться прохладной водой, но не промывать специально глаза;
  • приложить холодные компрессы и менять их по мере нагревания – не реже, чем каждые 10 минут;
  • обеспечить пострадавшему покой, он должен находиться в прохладном и затемненном помещении.

Холодный компресс на глаза

Обязательно нужно выпить антигистаминный препарат, который не только быстро «успокоит» слизистую органов зрения, но и снимет отеки, покраснения, избавит от зуда. Оптимальным выбором станут Тавегил, Супрастин, Кларитин, Цетеризин и другие противоаллергические средства.

Если больного беспокоит сильная боль в глазах, тяжесть/шум в голове, то облегчить состояние смогут обычные анальгетики. Крайне желательно перед приемом обезболивающих средств измерить артериальное давление пострадавшему и при необходимости принять препараты, снижающие его – часто классические симптомы солнечного ожога появляются именно на фоне подобного состояния.

Холодные компрессы рекомендуется делать из отвара лекарственных растений, которые обладают противовоспалительными свойствами: цветки ромашки аптечной, календулы, липовый цвет, шалфей. Рецепт: 1 ст. л. растительного сырья необходимо заварить горячей водой (300 мл) и настоять 10 минут (или прогреть на водяной бане в течение 2 минут), охладить.

Категорически запрещено применять для облегчения состояния антибиотики в виде капель или мазей, любые противовоспалительные препараты. Если визит к врачу откладывается на 2-3 дня, то допускается закапывание в глаза Сульфацил натрия (Альбуцид) дважды в сутки по 2 капли.

Этот препарат быстро снимает воспаление, раздражение, нормализует состояние сосудов и избавляет от покраснения, отечности.

Меры предосторожности от солнечных ожогов:

  • отдыхая на пляже, посещая горы или выходя в открытое море обязательно нужно надевать солнцезащитные очки;
  • если человек в постоянном режиме носит корректирующие очки или контактные линзы, то перед выходом под прямые солнечные лучи их нужно заменить на обычные с затемненными стеклами;

Фотохромные солнцезащитные очки

  • регулярно пользоваться солнцезащитными средствами, нанося их и на кожу в области вокруг глаз;
  • не давать пересыхать слизистой глаза, периодически умываться прохладной водой;
  • при необходимости пользоваться головными уборами с широкими полями или козырьком;
  • при получении естественного загара не подставлять под прямые солнечные лучи лицо, даже если глаза в этот момент плотно закрыты.

Максимально агрессивным солнце становится в период с 11-00 до 16-00. В этот период крайне желательно вообще избегать появления на улице.

Читайте подробнее в нашей статье о солнечных ожогах глаз.

Единственной причиной получения солнечного ожога глаза является длительное пребывание под прямыми солнечными лучами без каких-либо защитных средств. Совсем необязательно для этого пристально вглядываться в небесное тело, потому что даже в тени возможно повреждение глазных яблок ультрафиолетовыми лучами.

Солнечные ожоги глаз люди получают не только на морском побережье в летний период года, но и в горах на фоне снежного покрова. И в таком случае патологическое состояние будет носить название снежная слепота (снежный ожог).

Объясняется получение травмы глаза просто – в высокогорье солнечные лучи очень плохо рассеиваются и их воздействие можно сравнить с направленным лучом сквозь лупу. По сути, происходит выжигание слизистой оболочки.

Считается, что солнечные ожоги глаз редко можно получить в привычных городских условиях по причине постоянного рассеивания ультрафиолетовых лучей на множество предметов. Грубо говоря, непосредственного воздействия луча на слизистую глаза не будет, а вот на открытой местности подобная травма вполне реальна.

А здесь подробнее о средствах после солнечных ожогах.

Чаще всего негативному воздействию солнечных лучей подвергается именно сетчатка глаза. Симптомы ее травмирования будут следующими:

  • ухудшение зрения – появятся «размытость» изображения, летающие золотые «мушки», круги и пелена;
  • признаки раздражения конъюнктивы – сильный зуд, покраснение внутреннего угла глаза;
  • обильное слезотечение – в большинстве случаев пострадавший даже не может полностью открыть глаза.

Через 1-2 часа после получения солнечного ожога сетчатки появляется головная боль, которая сначала носит характер неинтенсивной и ненавязчивой, но уже через короткое время становится невыносимой.

Ожог сетчатки глаза солнечными лучами всегда сопровождается светобоязнью, больной даже обычный дневной свет сквозь окна перенести не в состоянии. Этот признак начинает развиваться буквально сразу после получения травмы – человек начинает активно щуриться, попеременно закрывать глаза.

Присутствие признаков солнечного ожога глаз – повод для визита к офтальмологу для получения квалифицированной медицинской помощи. Дело в том, что сетчатка и роговица глаз отличаются чрезмерной чувствительностью и при отсутствии грамотного лечения даже их незначительное повреждение может спровоцировать развитие полной или частичной слепоты.

Если возможности обратиться к врачу нет, то стоит предпринять следующее:

  1. умыться прохладной водой, но не промывать специально глаза;
  2. приложить к глазам холодные компрессы и менять их по мере нагревания – не реже, чем каждые 10 минут;
  3. обеспечить пострадавшему покой, он должен находиться в прохладном и затемненном помещении.

Холодные гелевые маски для глаз

Обязательно нужно выпить антигистаминный препарат, который не только быстро «успокоит» слизистую органов зрения, но и снимет отеки, покраснения, избавит от зуда. Оптимальным выбором станут Тавегил, Супрастин, Кларитин, Цетеризин и другие противоаллергические средства нового поколения. Если больного беспокоит сильная боль в глазах, тяжесть/шум в голове, то облегчить состояние смогут обычные анальгетики.

Что касается холодных компрессов, то их рекомендуется делать из отвара лекарственных растений, которые обладают противовоспалительными свойствами. К таковым относятся цветки ромашки аптечной, календулы, липовый цвет, шалфей. Готовится отвар по классическому рецепту – 1 столовую ложку растительного сырья необходимо заварить горячей водой (300 мл) и настоять 10 минут (или прогреть на водяной бане в течение 2 минут), охладить.

Категорически запрещено применять для облегчения состояния антибиотики в виде капель или мазей, любые противовоспалительные препараты. Если визит к врачу откладывается на 2-3 дня, то допускается закапывание в глаза Сульфацил натрия (Альбуцид) дважды в сутки по 2 капли.

Этот препарат быстро снимает воспаление, раздражение, нормализует состояние сосудов и избавляет от покраснения, отечности.

Крайне желательно перед приемом обезболивающих средств измерить артериальное давление пострадавшему и при необходимости принять препараты, снижающие его – часто классические симптомы солнечного ожога появляются именно на фоне подобного состояния.

Избежать солнечных ожогов глаз очень легко, ведь врачами разработан ряд профилактических мероприятий, которые на 100% защищают от подобных травм. Что нужно помнить:

  • отдыхая на пляже, посещая горы или выходя в открытое море обязательно нужно надевать солнцезащитные очки;
  • если человек в постоянном режиме носит корректирующие очки или контактные линзы, то перед выходом под прямые солнечные лучи их нужно заменить на обычные с затемненными стеклами;
  • регулярно пользоваться солнцезащитными средствами, нанося их и на кожу в области вокруг глаз;
  • не давать пересыхать слизистой глаза, для чего нужно периодически умываться прохладной водой;
  • при необходимости пользоваться головными уборами с широкими полями или козырьком;
  • при получении естественного загара не подставлять под прямые солнечные лучи лицо, даже если глаза в этот момент плотно закрыты.

Смотрите на видео о том, можно ли ослепнуть от солнца и как защитить глаза:

Стоит знать, что максимально агрессивным солнце становится в период с 11-00 до 16-00 и в этот период крайне желательно вообще избегать появления на улице. Врачи рекомендуют в отпуске это время посвятить дневному отдыху в прохладном помещении с закрытыми шторами, а во время работы – оставаться в офисе/на производстве.

А здесь подробнее о том, как лечить солнечный ожог алоэ.

Солнечные ожоги глаз – часто встречаемая травма, с которой редко обращаются за помощью к офтальмологу. А ведь даже незначительное повреждение слизистой органов зрения ультрафиолетовыми лучами может спровоцировать ухудшение зрения, вплоть до его полной потери. Поэтому врачи настаивают на получении квалифицированной медицинской помощи даже при наличии невыраженных признаков патологического состояния.

Лечить солнечный ожог алоэ достаточно результативно. Растение помогает восстановить кожу, избежать шелушения, сработает как антисептик. Какие средства (гель, бальзам, сок алоэ вера) лучше использовать?

Использовать средства после солнечных ожогов необходимо и для взрослых, и для детей. Не всегда понятно, чем можно мазаться, а чем категорически нельзя. Даже те, которые считаются лучшими среди народных, не всегда разрешены официальной медициной.

Если знобит после солнца, то это верный признак получения ожога. Если нет более тяжелых симптомов — рвоты, высокой температуры, то можно делать компрессы из средств народной медицины или воспользоваться препаратами. Если после загара они есть, то следует обратиться к врачу.

Выяснить, почему кожа загорает пятнами (особенно лица, рук, ног), бывает непросто в силу того, что есть скрытые заболевания. Например, появляются белые пятна на теле по причине витилиго, а темные — из-за эндокринных нарушений.

Во многом влияние солнца на кожу положительное — вырабатывается витамин Д, серотонин, улучшается состояние. Но оно имеет и негативное воздействие на человека, особенно на лицо, если сочетается с ветром.

источник

В статье обсуждаем, почему болят глаза от света, какие заболевания сопровождаются одновременно головной и глазной болью. Вы узнаете, что делать при светобоязни, и какие существуют меры профилактики повышенной светочувствительности глаз.

Некоторые люди ощущают боль в глазах и слезотечение, когда смотрят на яркий солнечный или электрический свет. Боль появляется из-за повышенной светочувствительности сетчатки, которая возникает при сбое в организме.

Причины, из-за которых происходит сбой:

  • Вы слишком долго сидите за компьютером в офисе или дома перед телевизором. В результате длительного напряжения слизистая оболочка высыхает, глаза начинают чесаться и поэтому болезненно реагирует на световые лучи.
  • Вы принимаете лечебные препараты с побочным эффектом светочувствительности глаз.
  • Вы подверглись воздействию высокого уровня радиации, которая повлияла на чувствительность сетчатки.

Также глаза болят от яркого света при следующих болезнях:

  • конъюнктивит — воспалительный процесс слизистой оболочки глаз, острого или хронического характера;
  • кератит — воспаление роговой оболочки;
  • ирит — заболевание, при котором воспаляется радужка глаза.

Если вы ушиблись глазом, или в него попало инородное тело, боль будет усиливаться при ярком свете. Обязательно сходите к офтальмологу, если болезненные ощущения не проходят в течение нескольких дней.

Также светобоязнь характерна для естественного процесса старения хрусталика. Пожилые люди часто жалуются, что им больно смотреть на свет.

Глазная и головная боль нередко сопровождают друг друга. Боль может «зарождаться» сначала в области глаз и постепенно переходить в голову, а может возникать где-то в затылке и медленно распространяться на органы зрения.

Врачи выделяют несколько заболеваний, которые вызывают эти симптомы:

  • Миопия (близорукость) — сильное напряжение глазных мышц провоцирует болезненную реакцию нервов, расположенных в голове. Возможно, вам неверно подобрали диоптрии для очков.
  • Переутомление — глаза постоянно напряжены, когда вы долго работаете за компьютером, отдыхаете перед телевизором, умственно перенапрягаетесь на работе. Это отрицательно сказывается на состоянии зрительного нерва, особенно у ребенка, который слишком долго сидит перед монитором. Боль обычно появляется в обоих глазах во второй половине дня.
  • Высокое артериальное давление — боль в глазах при повышенном АД и зрительные нарушения, в том числе светочувствительность.
  • Травмы головы — признаком сотрясения мозга являются головные боли, которые отражаются болью в глазах.
  • Инфекционное поражение мозга — боль локализуется в висках и глазах, переходит на затылочную область. Дополнительно возникает головокружение, тошнота, слабость, что говорит о симптомах менингита. Чем быстрее обратитесь к врачу, тем ниже риск летального исхода.
  • Простудные заболевания и грипп — сопровождаются давящей болью в голове и повышенной светочувствительностью.
  • Мигрень — наступает из-за эмоциональных и физических перегрузок, погодных изменений, употребления шоколада, сыра, орехов. Организм начинает реагировать в виде пульсирующей боли в области виска.
  • Глаукома — когда внутри глаза нарушается отток жидкости, повышается внутриглазное давление. Болезнь характеризуется не только головной и глазной болью. Пациенты часто говорят: “не могу смотреть на свет, на глаза “что-то давит”, вокруг лампочек появляется цветной ореол. Если вовремя не диагностировать, что это глаукома, болезнь приведет к слепоте.

В некоторых случаях болят глаза от света и голова из-за опухоли мозга, артериита, синдрома Хортона, невралгии тройничного нерва.

Также болезненные ощущения в области глаз и головы могут свидетельствовать о нарушениях кровоснабжения тканей вокруг глаз, когда питательные вещества перестают поступать к органам зрения из-за заболеваний сосудов. Боль в глазах иногда провоцируют сбои вегето-сосудистой системы, гайморит и синусит.

Чтобы определить, как называется болезнь, проконсультируйтесь со специалистом. Врач проведет необходимую диагностику и назначит целесообразное лечение.

Давящую боль в глазах и голове можно ослабить несколькими способами:

  • Выпейте стакан теплого молока с ложкой меда, горячего чая с ромашкой или мелиссой. Напиток вас успокоит, расслабит, и боль пройдет.
  • Сделайте себе массаж головы, очерчивая круги кончиками пальцев в зоне висков, затылка, лба и теменной области.
  • Если у вас нет температуры, примите теплую ванну с настоем ромашки.
  • Натрите сырой картофель и переложите его в марлю, либо помните лист свежей капусты. Приготовленный компресс приложите ко лбу.

Эти средства помогут, если боль от солнечного света возникла на фоне утомления и перенапряжения при работе за компьютером, пребывании у телевизора.

Что делать, если повышенная чувствительность глаз к свету и головная боль возникают на фоне других заболеваний, сопровождаются тошнотой и головокружением? Не занимайтесь самостоятельным лечением, не купируйте боль лекарствами. Вы можете заглушить симптомы серьезного заболевания.

Начните с обращения к врачу. Вам поставят диагноз. При воспалительных заболеваниях глаз врач назначит мази и капли, при мигрени — болеутоляющие препараты. При миопии вам подберут другие очки или контактные линзы.

Также помните о профилактике светобоязни:

  1. Если врач назначил вам антигистаминные препараты, антибиотики или средства для снижения кровяного давления, носите солнцезащитные очки. Эти лекарства воздействуют на чувствительность сетчатки.
  2. Не сидите слишком долго за компьютером и телевизором. Выходите на улицу, дышите свежим воздухом. Высыпайтесь.
  3. При проведении сварочных работ надевайте защитную маску.

Подробнее о боли в глазах вы узнаете в видео:

источник

При очень ярком свете у некоторых людей развиваются болезненные ощущения в глазах.

Указанное явление называется светобоязнью или фотофобией. Она бывает по физиологическим и патологическим причинам.

Орган зрения реагирует на сильный свет при наличии у человека таких предрасполагающих факторов:

  • простуда;
  • мигрень;
  • проникновение солнечного света через радужку, в которой нет пигмента;
  • действие ионизирующей радиации;
  • пользование мягкими линзами (в этом случае происходит раздражение глаза);
  • повышенное ультрафиолетовое облучение;
  • недостаточное количество пигмента меланина;
  • медикаментозное увеличение диаметра зрачка;
  • естественное старение глазной линзы — хрусталика;
  • продолжительный просмотр телепередач, долгая работа за монитором;
  • употребление некоторых лекарственных препаратов.

К физиологическим причинам боязни сильного света относят:

  • длительное пребывание в условиях сниженной освещенности или же в полной темноте;
  • состояние после сна;
  • во время продолжительного чтения или работе за монитором;
  • взгляд на яркий снег в солнечный день;
  • попадание в глаз очень яркого света.

Состояние, когда больно смотреть, бывает проявлением разных заболеваний.

Так называется воспаление слизистой оболочки глаза. Его провоцируют бактерии, вирусы, грибки . При конъюнктивите характерно появление большого количества гноя и слизи. При конъюнктивите глаза болят, человек ощущает наличие в них «песка». Без лечения патология перерастает в хроническую форму.

Безоперационное лечение глаз за 1 месяц.

Это воспаление слезного канала. Болезнь связана с его закупоркой. Проблема чаще бывает у новорожденных. Главнейший симптом дакриоцистита — покраснение и боль глаз . Болезненность от солнечного света сопровождается обильным слезотечением, ощущением тумана перед глазами.

В результате осложнений дакриоцистита боль от солнечного света сочетается со снижением зрения.

При глаукоме происходит рост давления внутри глаза и прогрессирующее снижение остроты зрения. Зрачок при этом меняет окраску: становится зеленым или даже голубым .

К глаукоме приводят стрессы, употребление гормональных препаратов, офтальмологические заболевания.

Характерное проявление глаукомы — ощущение ярких линий и вспышек света. При этом глаза очень болезненно реагируют на яркий свет и иногда слезятся. Иногда больному приходится завешивать все окна, чтобы яркий свет не беспокоил.

Это хроническое неврологическое заболевание. Особенностью мигрени является распространение боли только на одну половину головы . При этом она усиливается из-за яркого света. Приступ провоцируют:

  • расстройство питания кровью головного мозга;
  • некоторые заболевания центральной нервной системы;
  • понижение или повышение артериального давления;
  • нахождение в душном помещении;
  • стресс.

При близорукости пациенты часто жалуются на неприятные ощущения в глазах и на боязнь яркого света. Такие симптомы случаются в результате длительного зрительного перенапряжения, когда пациент пытается разглядеть размытые контуры предметов . Боли от яркого света возникают также в результате растяжения сетчатки, когда она реагирует на малейшее повышение яркости.

Боязнь света возникает в результате реакции нервов, расположенных в области головы. Кроме того, провоцируют это явление неточно подобранные очки для коррекции миопии. В этом случае глаза болят постоянно.

При их развитии пациент страдает от частого головокружения, слабости и тошноты. Больной чувствует дискомфорт в глазах во время воздействия яркого света. Головокружение, повышенная температура и сильная ослабленность могут указывать на развитие менингита. Без адекватной медицинской помощи повышается риск смертельного исхода.

Подобные симптомы возникают и при энцефалите.

Прочие болезни, при которых возможно появление светобоязни, когда глаз режет от света:

источник

  • кулинария (10669)
  • выпечка (2101)
  • вторые блюда (2074)
  • салаты, закуски (1830)
  • заготовки на зиму (1382)
  • торты (989)
  • десерт (604)
  • супы (408)
  • напитки (406)
  • варенье (365)
  • блины, оладушки (264)
  • тесто (214)
  • мультиварка (177)
  • капуста (167)
  • пасха (158)
  • хлеб (130)
  • разделка теста (85)
  • микроволновка (48)
  • Засолка сала (41)
  • вязание (4873)
  • крючок (1611)
  • спицы (1537)
  • шапки, шарфы, варежки,снуды (673)
  • ИК (603)
  • шали (478)
  • тапочки, носки (234)
  • здоровье (3617)
  • общие рецепты здоровья (200)
  • гимнастика (106)
  • красота (75)
  • суставы, опорно-двигательный аппарат (67)
  • ухо, горло, нос, грипп, простуда (44)
  • массаж (34)
  • ЖКТ, поджелудка (29)
  • очищение (28)
  • рак (26)
  • для стройности (26)
  • артериальное давление (20)
  • голова (19)
  • эндокринная система (17)
  • сердце (17)
  • печень (16)
  • омоложение (15)
  • почки (11)
  • глаза (11)
  • первая помощь (8)
  • гинекология (8)
  • дача (3080)
  • огород (226)
  • цветник (215)
  • оформление своими руками (56)
  • болезни (51)
  • плодовые растения (46)
  • удобрения (40)
  • смородина (32)
  • клубника (28)
  • малина (27)
  • природное земледелие (19)
  • крыжовник (16)
  • строительство (11)
  • шитье (1986)
  • мастер-класс (1187)
  • бисер (1030)
  • полезности (1029)
  • схемки (304)
  • рамки (18)
  • спасибки (13)
  • симорон (914)
  • вышивка (770)
  • это интересно (410)
  • духовные практики (365)
  • декор (318)
  • рисование (282)
  • музыка (178)
  • святое (158)
  • трафареты (134)
  • картины (119)
  • видео (87)
  • фриволите (57)
  • цветы (23)
  • мыловарение (23)
  • весь Гауди (19)
  • личное (5)
  • макраме (1)
  • (0)

Лечение глазной боли народными средствами

Нередко в наше время можно встретить боль в глазах при переутомлении, перенапряжении глазного яблока. Это говорит о том, что перенапрягались глазные мышцы . Как правило, боль глазного напряжения может возникать и при сильном утомлении во время или после работы за компьютером. Или вследствие долгого смотрения телевизора. В этом случае боль возникает в районе глазницы.
Также утомление глазодвигательных мышц может возникать не только при их продолжительном напряжении, но и при слишком неподвижном положении глаз. Отсюда и возникновение ощущения тупой боли после продолжительной работы с монитором компьютера или чтения толстого романа в области глазницы. В том случае, если падающий на страницы книги свет слишком слабый или верхний свет слишком резкий, могут появляться еще более выраженные болевые ощущения в глазах. Помимо этого, утомление глазных мышц может возникать при неправильно подобранных очках или устаревших контактных линзах.
Боль в глазах при переутомлении ощущается как легкое жжение или давление. Также она может сопровождаться сухостью в глазах при длительной работе за компьютером (так называемый синдром «сухого глаза» ). Дело в том, что в наш век компьютерных технологий, когда без компьютера не обходится ни один дом, ни одно рабочее место, люди очень много работают, не отрывая глаз от монитора, что приводит к появлению глазной боли при перенапряжении: постепенно в глазах возникает резь и боль, как будто туда насыпали песка.
Симптомы боли в глазах при переутомлении:
— глаза становятся воспаленными, наблюдается покраснение глаз, проступающие красные сосуды на белках, лопнувшие сосуды
— появляется ощущение песка в глазах
— глаза воспринимают окружающие предметы не так ясно и четко, как раньше
— ощущается жжение в глазах
— создается впечатление, как будто в глаза что-то попало
— изображение становится нечетким, расплывчатым, невозможно сразу сфокусировать взгляд
— появляются частые головные боли

Перенапряжение глаз возникает в результате следующих причин:

Дело в том, что зрачки глаза находятся в постоянном движении, которого мы не замечаем: мы можем часами смотреть на экран телевизора или компьютера, наши глаза без устали работают, когда читаем, или едем в машине. Если не давать глазам отдыхать, появляется неизбежное переутомление. Еще одной причиной возникновения перенапряжения глаз являются неизвестные или не устраненные по каким-то причинам дефекты зрения, из-за которых глазные мышцы вынуждены тяжело и долго работать и напрягаться изо всех сил.
Огромную роль для здоровья глаз играет слезная жидкость, которая поступает из слезных желез и под веком распределяется по глазу. Слезная жидкость улучшает оптические свойства роговицы, смывает пыль, едкие пары и защищает глаз от пересыхания и инфекций. Однако если долго смотреть на экран телевизора или компьютера, количество слезной жидкости уменьшается, глаз моргает уже не 14 (как положено), а 7 раз в минуту. Это еще раз говорит о том, что длительные телесеансы или чрезмерное увлечение компьютером утомляют, отрицательно влияя на состояние органа зрения.
Болят глаза при переутомлении и на психоэмоциональном фоне. Дело в том, что при сильном стрессе глазные зрачки находятся в состоянии готовности, чтобы иметь в поле зрения предполагаемого врага (здесь играет роль развитая с доисторических времен стрессовая реакция человека). Такое состояние, если оно продолжается долго, является очень тяжелым и утомительным для глазных мышц. Помимо всего прочего, определенную отрицательную роль нередко играет нежелание носить очки из-за ложного стыда.

Диагностика глазной боли при перенапряжении

Диагностика, как правило, основывается на характерных жалобах пациента. Также учитываются результаты определения рефракции (преломляющей силы оптической системы глаза, выраженной в диоптриях) и состояния аккомодации (способности глаза приспособляться к различным расстояниям при рассматривании предметов).

Лечение глазной боли при перенапряжении

Самое главное — это всегда помнить о том, что чрезмерная зрительная нагрузка вредит глазам. Если нет возможности избежать перегрузок, необходимо чаще делать перерывы, давать отдых своим глазам. Надо отрывать глаза от книги или компьютера и переводить их на предметы, находящиеся на другом расстоянии. Делать это необходимо через каждые десять минут. Можно также приблизительно с такой же частотой менять фокусировку глаз. Также рекомендуется выполнять гимнастику для глаз, использовать специальные увлажняющие капли для глаз в течение дня, принимать витамины с лютеином. Также для снятия болевого синдрома и нормализации зрения офтальмологи рекомендуют хорошее, равномерное освещение во время работы на близком расстоянии (в частности за компьютером). Ведь как плохое, так и яркое освещение приводят к тому, что глазные мышцы пытаются привести глаза в наиболее удобное положение, что приводит к их напряжению. Кроме всего этого нужно с особой тщательностью беречь глаза от едкого сигаретного дыма, сильного ветра и чересчур яркого прямого света.
Самый простой способ лечению утомленных глаз – это компрессы и промывания. Компрессы могут быть как холодными, так и горячими.
Также благоприятное воздействие имеет и прием специальных витаминов для глаз и укрепляющих глазных капель, а также введение в ежедневный рацион моркови, черники, шпината, щавеля и других продуктов, содержащих витамины A и C.
Надо сказать, что в последнее время при лечении глазной боли при переутомлении широко применяется специальная гимнастика для глаз. Упражнения, входящие в ее состав, прекрасно тренируют глазные мышцы. И если не лениться, выполнять их регулярно, то эффект будет налицо (а вернее — на глаз!), значит, глазная боль будет исчезать. Эти упражнения не представляют трудности и могут выполняться без руководства специалистов:
1. Надо встать, расслабить колени, ноги поставить на ширину плеч. При этом руки свободно свисают вдоль туловища, плечи расслаблены.
2. Затем нужно выдвинуть таз вперед таким образом, чтобы позвоночник был прямым (не должно быть никаких изгибов крестцового отдела).
3. Теперь надо закрыть глаза и сделать вращения глазными яблоками несколько раз по часовой стрелке.
4. И, наконец — открыть глаза как можно медленнее и зафиксировать вдали какую-либо точку.
Также можно выполнить следующее упражнение: надо следить глазами за карандашом, медленно приближая и отодвигая его от носа (делать в течение минуты через каждые двадцать минут).

Лечение народными средствами

1) Чтобы снять боль при переутомлении глаз можно применить чай из очанки. Очанка — это целебная трава для глаз. Для приготовления чая нужно залить чашкой кипятка 1 чайную ложку очанки, дать настояться 1—2 минуты, затем процедить и дать остыть. После этого надо положить пропитанные холодным чаем кусочки ваты на закрытые глаза, это значительно уменьшит их раздражение.
2) При утомлении глаз вечером или при наличии перерыва в работе можно прикладывать к глазам ломтики сырого картофеля. Самое главное, что во время лечения глаз необходимо расслабиться и отдохнуть. Компресс нужно снять примерно через 5 минут.
3) Уменьшить боль в глазах при перенапряжении можно с помощью следующего настоя: смешать в равных частях цветы календулы, цветы василька и траву очанки лекарственной. Затем залить смесь кипятком и дать некоторое время настояться. Далее — настой процедить, а затем применять полученный напар в виде примочек, прикладывая их на ночь к глазам. Необходимо провести курс из 7-10 процедур, а в дальнейшем такое лечение следует проводить, если глаза устали и нуждаются в питании и отдыхе.
4) Чтобы избавиться от глазной боли при переутомлении надо взять 4 части листьев черники, 3 части измельченного корня одуванчика, 2 части корня аира, 2 части цветков василька, часть травы руты пахучей. 3 столовые ложки сырья нужно залить 1,5 стаканами кипятка и нагреть на водяной бане в течение 10 минут, остудить 30 минут и процедить через 3-4 слоя марли. Закапывать этот настой по капле в каждый глаз 3 раза в день. Данное средство очень хорошо подпитывает глаза, особенно если его сочетать с приемом черники внутрь.
5) Также унять глазную боль при переутомлении можно промывая глаза процеженным отваром, приготовленным из смеси трав. Для этого надо взять в равных частях трав льнянки, цветки василька и цветки бузины. Тщательно перемешать смесь, залить 2 стаканами кипящей воды и дать 8 часов настояться. Затем настой надо процедить и использовать для промывания глаз или в виде примочек.

Не стоит откладывать визит к окулисту, если:
а) вдруг возникают необъяснимые боли в глазах или они боятся света
б) зрение ухудшается и надо напрягаться, чтобы хорошо рассмотреть предметы
в) перед глазами возникает пелена.

источник