У человека повышение артериального давления часто сопровождается головными болями, головокружением, тошнотой или слабостью в теле. Если вам не по нраву прием таблеток, узнайте, как избавиться от головной боли при помощи народных средств: трав, настоек, чаев и самомассажа.
Медициной создано много разных лекарств, которые помогают бороться с приступами головной боли. Однако беременные девушки или те, кто проводит вскармливание грудью, не могут принимать медикаменты. Чтобы быстро унять головную боль, им предлагается использовать приемы, которые не требуют использования лекарственных препаратов. К примеру:
- Чистая вода. Иногда по причине обезвоживания мозг недополучает кислород и кровь, что провоцирует неприятные ощущения. При восполнении нехватки жидкости боль пройдет за 3 минуты.
- Лед. Если к затылочной зоне приложить кусочек льда, это поможет справиться с мигренью. Если применять смоченное в очень холодной воде полотенце, держать его нужно 5 минут.
- Можете использовать народное средство от давления и головной боли на основе трав.
Такой вид боли является самым частым, человек подвергается не сильным, но сжимающим, давящим болезненным ощущениям. Симптомы могут быть описаны по-разному, к примеру, разные пациенты описывают такую боль как двустороннюю, монотонную либо тупую, стягивающую. Помимо болезненных ощущений такое состояние сопровождается усталостью, нарушением сна и аппетита, нервозностью. Используйте следующие народные методы борьбы с этим состоянием:
- Продолжительность сна должна быть 6-8 часов за сутки. Если необходимо встать рано, лягте раньше, а не сокращайте отдых.
- Исключите из рациона питания спиртные напитки, кофе, жирную пищу. Эти продукты могут провоцировать развитие головной боли напряжения.
- Сделайте свой образ жизни более активным, начините заниматься спортом. Это укрепит сосуды и защитит их от спазмов.
Если вы нередко сталкиваетесь с приступами мигрени, запомните, что делать при сильной боли в голове. Проявляется эта болезнь, как правило, после стресса, физической нагрузки, употребления шоколада или алкоголя, гормональных всплесков. Снимать неприятные ощущения помогают такие средства:
- Отвар зверобоя используйте при шейной мигрени. Нужно на 3 минуты поставить на огонь залитый кипятком зверобой (1 ч. л.). После этого дайте настояться отвару и принимайте по 50 мл 4-жды в день.
- Можете использовать настой из соцветий бузины. Для приготовления возьмите столовую ложку массы растения и заварите в стакане кипятка. Позвольте средству настояться, через 30 минут процедите. Если вкус лекарства слишком неприятный, можно добавить ложку меда. Употребляйте настой трижды за день по 70 мл.
- В качестве народного средства используют специальный сбор. Для него понадобится веточка перечной мяты, трава душицы, листья плакуна. Хорошо перемелите смесь, 1 ложку залейте кипятком (300 мл). Используйте по необходимости.
Для мам, которые кормят грудью малыша, существует ряд ограничений в использовании народных средств от давления и боли в голове. Все препараты с седативным действием строго запрещены, нельзя употреблять:
Эти травы способны оказать пагубное влияние на ребенка. Во время кормления многие вещества, поступающие в организм матери, передаются и малышу. Лучше использовать не столько настои, чаи, сколько иные методы воздействия на состояние организма. Кормящей маме можно применять такие народные средства:
- Ароматерапия. Для многих это стало отдельным направлением в нетрадиционной терапии. Снимать боль в голове помогает запах лаванды.
- Тугая повязка на голову. В ряде случаев такой способ будет действенным, особенно, если использовать шерстяную вещь.
- Спертый воздух — проветрите хорошо помещение. Для лучшего эффекта желательно использовать увлажнитель воздуха.
- Нередко причиной болезненных ощущений становится обезвоживание (часто в летний период). Употребляйте больше воды, но не отождествляйте это с понятием «жидкость». Разного рода соки, чаи, супы, кофе не подходят. Для нормализации работы сердечно-сосудистой системы нужна негазированная питьевая вода.
Когда будущая мама вынашивает ребенка, в ее организме происходят разные изменения, поэтому приступы болезненных ощущений в голове могут стать частыми гостями. Список того, что можно выпить от боли в голове, очень короткий, многие медикаменты противопоказаны при беременности. В качестве самых простых мер для снижения неприятных ощущений можно:
- сделать массаж плеч, шеи (постарайтесь максимально расслабиться);
- положить холодный компресс на нижнюю часть шеи;
- устроить отдых в темном, прохладном помещении, это может помочь при сильных болях (полежите с закрытыми глазами, постарайтесь уснуть);
- сделать массаж кожи головы самостоятельно или попросить близкого человека выполнить его.
Большинство пожилых людей страдают от высокого давления, которое вызывает головную боль, но в последнее время у подростков и взрослых среднего возраста случаи гипертонии стали встречаться чаще. Главная задача – нормализовать состояние. Можно использовать следующие народные средства от высокого давления:
- Залейте водой один натертый корешок хрена на мелкой терке. Настояться этому народному средству от давления и головной боли нужно в течение суток. К нему добавьте сок морковки, свеклы по 200 г, хорошо перемешайте. Перед едой за 30 минут пейте такой напиток по столовой ложке.
- Другое народное средство от давления и головной боли состоит из 20 г чеснока, который нужно подавить и залить 200 г воды. Настоянное лекарство принимайте по 3 раза за день по 1 ч. л.
- Помогают понижать внутричерепное давление залитые 300 г кипятка 10 г измельченных корней валерианы. Дайте охладиться средству и принимайте по 1 ст. л. после еды.
Народные средства от повышенного давления можно использовать только в случаях незначительного роста. При критических показателях нужно принять медикаменты или обратиться в больницу. При повышенном давлении поможет врач кардиолог, который определит причину, вызывающую такое состояние. Отказ от приема таблеток при серьезной гипертонии может привести к смерти.
Болезненные ощущения в голове часто возникают при повышении давления, два эти фактора тесно взаимосвязаны. В народной медицине есть рецепты, позволяющие справиться с обеими проблемами. В качестве лечения используйте следующие травы:
- Душица. Это очень популярное растение, которое строго запрещено использовать беременным женщинам, потому что отвар из него может спровоцировать выкидыш или кровотечение. Настой способен снижать давление, обезболивать, расслаблять. Для приготовления возьмите 0,5 л горячей воды, добавьте 1 ст. л. душицы, закутайте емкость в полотенце, дайте дойти полчаса. Процедите средство, пейте по 0,5 стакана 3-жды за день.
- Вылечить головную боль поможет зверобой. Он содержит полезное вещество гиперин, которое оказывает успокаивающее действие на нервную систему. На протяжении 5 минут нужно кипятить 200 мл воды с 1 ст. л. зверобоя. После приготовления процедите настой, пейте 0,25 стакана, 3 приема за сутки.
- Для следующего рецепта понадобится мелисса и любая из названных в рецепте целебных трав. Настой способствует расширению сосудов, что помогает снизить давление, избавиться от неприятных ощущений. Как правило, вторым компонентом выступает ромашка, мята или валериана. Возьмите столовую ложку смеси, добавьте ее в 200 мл кипятка, оставьте настаиваться час. Процедите средство и пейте дважды за день.
Физическая стимуляция кровеносных сосудов в виде массажа позволит бороться с несильными приступами гипертонии. Выполнять процедуру необходимо в медленном темпе, без резких движений, сидя. Постарайтесь добиться максимального расслабления мышц шеи, для этого нужно опереться на спинку стула. Схема движений такая:
- Поглаживайте трапециевидные мышцы (надплечья), шею.
- По направлению сверху вниз от затылочной зоны и в сторону массируйте сначала правое надплечье левой рукой, потом второй рукой другое плечо. Повторите это трижды.
- Разминающими движениями массируйте мышцы за ушами, затылочную область. Чередуйте с поглаживаниями, выполните 2 раза.
- Массируйте кожу головы от затылочной к теменной зоне, чередуйте с поглаживанием.
- Разомните мышцы в лобной области, начинайте от средней линии лба и двигайтесь к волосистой части головы, вискам.
- Приложите ладони к коже головы, смещайте ее по направлению от края глаз к затылку.
- В конце массажа выполните поглаживания от лобной части к теменной, по шее к плечам.
Проще всего для устранения неприятных ощущений приготовить чай, который можно сразу же выпить. Добавив в него специальные ингредиенты, можно при помощи такого напитка понизить давление, избавиться от болезненных приступов. Вот несколько рецептов:
- Добавляйте в чай небольшой кусочек корня имбиря. Этот продукт способен уменьшить воспаление, что по действию схоже с таблеткой аспирина.
- Чай с ромашкой хорошо помогает при головных болях, полезен при несварении из-за проблем с оттоком желчи. По отзывам, это народное средство снимает тупую, пульсирующую боль в области темени.
- Цвет липы хорошо справляется с болями напряжения, которые встречаются чаще остальных. Средство успокаивающе воздействует на нервную систему. Для лучшего эффекта к липовому чаю можно добавить мяту.
источник
Головная боль может быть вызвана влиянием самых разных факторов, в том числе изменением погоды. При каком атмосферном давлении болит голова? Этот вопрос волнует большое количество людей.
Многие наши читатели для лечения ЗАБОЛЕВАНИЙ СЕРДЦА активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Читать о новой методике Малышевой.
Существует большая группа так называемых метеозависимых людей, у которых головная боль вызывается сменой погоды. Спровоцировать появление боли могут любые явления: туман, дождь, повышение или понижение температуры, снегопад или метель. Почему болит голова при изменении давления?
Дело в том, что внутри головы устанавливается определенный показатель внутричерепного давления. Кроме него существует еще давление атмосферное. Атмосферное давление в норме, то есть когда человек чувствует себя комфортно, составляет 750 мм рт.ст. Но атмосферное давление изменяется постоянно. Перемены могут быть вызваны различными циклами (годовыми, сезонными, суточными), а также формированием или разрушением циклонов и антициклонов.
Сильным изменением считается повышение или понижение давления на 10 или более гПа.
Изменение на 8-10 гПа считается резким, от 4 до 8 гПа — средним, а менее 4 гПа — низким. Среднее и низкое давления на состояние человека никак не влияют, так как быстро уравновешиваются внутренним давлением. Но чем сильнее межсуточный перепад давления, тем сильнее будет реакция на него. Когда разница между внутренним и атмосферным давлением становится значительной, повышается тонус сосудов, в результате в них повышается давление, и, как следствие, болит голова у человека.
Сильные перепады могут вызвать дискомфорт даже при нормальном давлении. Метеозависимость встречается достаточно часто, более характерна для женщин (70%). Различают 3 основных степени метеозависимости по характеру симптомов и интенсивности их проявления:
Многие наши читатели для ЛЕЧЕНИЯ ГИПЕРТОНИИ и чистки СОСУДОВ активно применяют широко известную методику на основе натуральных ингредиентов, открытую Еленой Малышевой. Советуем обязательно ознакомиться.
Читать о новой методике Малышевой.
- 1 степень — самая легкая форма метеозависимости, чаще называется метеочувствительностью. При изменении давления человек может чувствовать только небольшое недомогание, которое не причиняет особого неудобства.
- 2 степень является средней метеозависимостью. При такой форме могут развиваться серьезные нарушения работы организма. Чаще всего развивается головная боль при повышенном давлении, как и при пониженном, изменяется артериальное давление. Также нередко повышается содержание лейкоцитов в крови, нарушается сердечный ритм.
- 3 степень метеозависимости является самой тяжелой и называется метеопатией. Требует срочного лечения пациента. Возможна временная нетрудоспособность.
Головная боль при низком давлении и другие симптомы чаще беспокоят гипотоников, людей, имеющих заболевания сердца, респираторные нарушения.
Низкое давление часто бывает перед грозой или в дождливую погоду. При этом внутричерепное не успевает понижаться, и в результате у человека болит голова. Если ликвородинамика в норме, то изменение погоды ощущается не так сильно. Если же наблюдается повышенное количество ликвора или нарушен его отток, появляется распирающая головная боль.
Если возникает головная боль при пониженном давлении, не рекомендуется совершать резкие движения, быстро вставать с кровати. Сначала рекомендуется некоторое время полежать спокойно или сделать несколько дыхательных упражнений. Полезно будет при низком давлении пить воду с лимоном на голодный желудок.
Эффективно снимать боль при пониженном давлении могут некоторые препараты, такие как Цитрамон. Он способен понизить внутричерепное давление, одновременно нормализуя артериальное. Однако в состав Цитрамона входит ацетилсалициловая кислота, которая оказывает тератогенное воздействие. По этой причине не рекомендуется принимать препарат во время беременности.
Также можно принимать Глицерин. Он понижает внутричерепное давление. Из-за того, что в результате приема увеличивается нагрузка на сердце, не рекомендуется принимать Глицерин пациентам, перенесшим инфаркт миокарда или имеющим ослабление сердечной деятельности по другим причинам.
Людям, страдающим гипотонией, рекомендуется пройти курс приема адаптогенов, таких как лимонник, элеутерококк, настойка женьшеня.
При метеозависимости, если возникает боль при давлении, рекомендован массаж воротниковой зоны, точечный массаж и инъекции витамина В.
Изучив внимательно методы Елены Малышевой в лечении ГИПЕРТОНИИ и скачков давления, а также восстановления тонуса СОСУДОВ — мы решили предложить его и вашему вниманию .
Повышенное давление в атмосфере проявляется в виде безветренной ясной погоды, когда изменения температуры и влажности воздуха несущественны. Но даже при этом могут возникать неприятные симптомы, так как в воздухе появляется много вредных примесей. Это сильно затрудняет жизнь аллергикам и больным астмой. Наиболее подвержены воздействию антициклона гипертоники.
Воздействие антициклона вызывает следующие симптомы:
- появление головной боли при повышенном давлении;
- ухудшение общего состояния;
- понижение работоспособности;
- боль в сердце;
- снижение иммунитета, повышение риска инфекционных заболеваний.
От головной боли при повышенном давлении могут помочь препараты, обладающие невысоким успокоительным эффектом: Ново-Пассит, пустырник, валерьянка. Для понижения давления можно использовать народные средства с мочегонным действием: листья брусники, урологические сборы или толокнянку. Использовать натуральные препараты можно, только если отсутствуют противопоказания к применению.
Влияние антициклона на фоне мигрени или гипертонического криза необходимо как можно быстрее снизить, так как высок риск инфаркта или инсульта. Лечение должно проводиться только под руководством врача, самостоятельно принимать таблетки не рекомендуется. Больному в таких случаях прописывают препараты, быстро понижающие давление.
Обычно подверженные метеозависимости люди со временем вырабатывают собственные способы, позволяющие снять головную боль. При этом используют эффективные для них препараты — это анальгетики и НПВС.
Несмотря на то что сегодня существуют эффективные таблетки и лекарства от головной боли, гораздо легче предупредить заболевание, чем лечить его. Конечно, человек не может изменить погоду, но вполне способен защитить себя от влияния ее изменений. Голова болит, если давление атмосферы резко изменяется как в большую, так и меньшую сторону.
Прежде всего рекомендуется следить за изменениями погоды (хотя бы слушать прогноз) и в случае надобности заранее готовиться к любым изменениям. Если приближается сильный циклон или антициклон, по возможности нужно свести к минимуму все важные дела, посвятить день отдыху. Старайтесь как можно больше отдыхать. Оградите себя от любого стресса и перенапряжения.
Стоит проанализировать свой распорядок дня и, если нужно, внести позитивные изменения: лучше высыпаться, больше гулять на свежем воздухе, заниматься спортом. Полезно увеличить количество потребляемой жидкости до 1,5-2 л каждый день, чтобы улучшить функционирование внутренних органов. Не рекомендуется поздно ложиться спать. Оптимальная продолжительность сна — 8 часов.
Оградить от появления головной боли может правильное питание. Для нормализации состояния необходимо ограничить употребление жирной пищи, сладкого, соленого. От алкоголя, цитрусовых и пряностей лучше на время отказаться. Полезнее будет употреблять больше богатых калием продуктов: абрикосы, изюм, курагу, бобовые, орехи, запеченный или отварной картофель.
Благотворное воздействие на организм при метеозависимости оказывают общеукрепляющие препараты на основе растительных компонентов: экстракта эхинацеи или элеутерококка. Полезны будут напитки, приготовленные из лекарственных растений: зверобой, липовый цвет и др. Особенно полезны растения, обладающие тонизирующим эффектом. Для нормализации работы кровеносной системы можно употреблять отвар подорожника, кукурузных рылец или крапивы. Чтобы успокоить нервы, можно пить чай с мелиссой или мятой.
Если приближается антициклон, есть смысл приобрести обезболивающие препараты. Принимать их нужно при появлении головной боли. Но если такая необходимость появляется часто (не менее 5 раз за 3 месяца), необходимо обращаться к врачу, так как головная боль часто является симптомом серьезных заболеваний. Для укрепления сосудов полезно принимать каждый день по 3 капсулы витаминов группы Е.
- головная боль, нечеткое зрение, черные точки перед глазами (мушки).
- учащенное сердцебиение, отдышка даже после малейшей физической нагрузки.
- хроническая усталость, апатия, раздражительность, сонливость.
- отеки, потливость, онемение и озноб пальцев.
- скачки давления.
Вам эти симптомы знакомы не понаслышке? И судя по тому, что вы читаете эти строки – победа не на Вашей стороне. Именно поэтому мы рекомендуем ознакомиться с новой методикой Е. Малышевой, которая нашла эффективное средство для лечения гипертонии и чистки сосудов. Читать далее >>>
источник
Если вы из тех мудрых и осторожных людей, кто таблеткам предпочитает более мягкие и безопасные, но не менее действенные народные средства от головной боли, то наша новая статья для вас. Чтобы найти самый оптимальный, свой «натуральный» способ лечения, возможно придется испытать на практике несколько различных средств.
Если сильные головные боли – ваша частая проблема, то любое лечение следует начать с определения первопричины. В этом вам поможет наша статья «Почему часто болит голова?». В текущем же материале отметим только любопытную «водную теорию» о причинах частых головных болей. Основной проблемой в ней названы тепловой стресс и обезвоживание организма. Причинами же становятся: — малое количество потребляемой воды, — большое количество потребляемого алкоголя, — излишне теплая постель (толстое и жаркое одеяло не по сезону), — высокая температуры окружающей среды, — низкая влажность воздуха.
— Еще одна спасительница страдающих от головной боли – валериана. Столовую ложку мелко измельченного корня валериана залейте стаканом кипятка, прокипятите четверть часа на медленном огне. Дайте постоять отвару минут 10, а затем процедите. Принимают это народное средство по столовой ложке 3 раза в день.
— Лекарственные сборы работают лучше таблеток и, хотя их тоже желательно чередовать для большей эффективности, практически не вызывают привыкания. Вот прекрасный состав для получения природного анальгетика: в равных частых возьмите перечную мяту, кипрей и душицу. Половинку столовой ложки полученного лекарственного сбора залейте стаканом кипятка. Дайте настояться под крышкой, через полчаса процедите. Можно пить. — Народное средство против головной боли – семена укропа. На столовую ложку семян возьмите полтора стакана кипятка. Настаиваем полчаса, процеживаем, пьем понемногу в течение дня.
— Тщательно промытую луковую шелуху залейте горячей водой (можно поварить пару минут) и дайте настояться средству около часа. Выпейте полстакана. При участившейся головной боли необходимо пить настой луковой шелухи по полстакана два раза в день в течение трех-четырех дней.
В старинном лечебнике от 1890 года как эффективное народное средство лечения головной боли рекомендуется следующая процедура. Приготовьте стакан горячего чая, согрейте в нем металлическую ложку. Приложите ложку к крылу носа со стороны, где болит голова (если болит с обеих сторон, то манипуляции нужно проделать также с обеих сторон). Как только ложка остынет, вновь согрейте ее в чае и снова приложите к носу. Далее горячую ложку Остывающую ложку еще раз согрейте и приложите. Затем горячую чайную ложку прикладывают к мочке уха с той стороны, где болит. Погрейте пальчики о горячий стакан чая… После того, как боль отступит, чай можно выпить.
Интересная процедура для снятия головной боли: постукивание по переносице большой фалангой большого пальца. Делать это нужно довольно долго – минимум 5, а лучше 10-20 минут.
— Народное средство от сильной головной боли – корица. 1 грамм молотой корицы залейте рюмкой горячей воды. Через полчаса добавьте немного сахара и пейте по маленькому глоточку. В аналогичном настое можно смочить салфетку, а затем приложить ее к вискам или ко лбу.
1. Наклоны головы вперед, а затем назад по 3-5 раз.
2. Наклоны головы к правому и левому плечу по 3-5 раз. Фиксируйте на секунду-две промежуточное, ровное положение головы.
3. Постарайтесь расслабить шею и сделайте круговое вращение головы сначала в одну, а затем в другую сторону. Повторите три раза.
Весь комплекс повторите еще раз-два. При необходимости вновь обратитесь к нему через 15 минут.
2. Алкоголь, никотин и острая пища, когда у вас болит голова, становятся еще более вредными, чем обычно, усугубляя ваше тяжелое состояние. Отдавайте предпочтение успокаивающим травяным чаям, рецепты которых приведены среди народных средств выше.
В старинных лечебниках уверяют, что, если вас беспокоит головная боль, нужно есть свежие яблоки и свежие ягоды клубники, а также отваренный в мундире картофель без соли (можно с сахаром!). Также полезными считаются и ягодные соки. Например, четверть стакана свежего сока калины или черной смородины.
3. Для снятия головной боли в затылочной области следует синхронно массировать симметричные относительно линии позвоночного столба точки на задней стороне шеи у начала роста волос. В том случае если болевые ощущения сосредоточены в лобной части, более эффективным будет массаж висков.
4. Практически всем знаком такой способ борьбы с головной болью как растирание висков. Сделайте легкий массаж круговыми движениями с использованием небольшого количества лавандового или мятного масла. Попробуйте также точечные воздействия – легко и ритмично надавливайте указательными пальцами с частотой 30 прикосновений в минуту. 5. Есть и другой вариант самомассажа. Сначала мягко разотрите затылок левой ладонью, затем правой. Вновь сменив ладони, разотрите впадинку на затылке до ощущения тепла. Через 10 минут повторите процедуру.
Отличной профилактикой головной боли считается ношение женщиной украшений с аквамарином или азанитом.
Еще одно народное средство лечения головной боли – туго повязанный на лбу шарф (полотенце или широкий пояс). Идеальный вариант – полоска из натуральной шерсти, прикрывающая брови, а сзади проходящая под затылочным бугром. Вместе с такой повязкой на голове нужно будет спокойно посидеть с закрытыми глазами около четверти часа.
источник
Головная боль при пониженном давлении: лечение при помощи медикаментов и народных средств. Головная боль при пониженном давлении
Главными симптомами гипотонии считаются: низкое давление, болит голова, слабость, головокружения, тошнота.
Пониженное давление наблюдается у людей в старшем возрасте и в молодом, провоцирующие факторы данного явления бывают физиологического либо патологического характера.
На данный момент наиболее популярной болезнью считается пониженное давление в артериях либо гипотоническое заболевание.
Большое количество подверженных этому недугу в молодом возрасте. Дискомфорт в голове при низком давлении является распространенным признаком, проявляющимся у пациента.
Он формируется под воздействием различных внешних факторов и может оставаться длительный период времени, если не будут приняты соответствующие меры.
Устранить неприятные ощущения в голове возможно посредством разнообразных медикаментов и средств народной медицины.
Для болезненных ощущений в голове, провоцирующим фактором считается низкое давление, свойственно следующее:
- Отсутствует точное расположение. Болеть может затылочная, лобная, височная части либо голова в целом. Бывает тупого, стягивающего, пульсирующего характера в области затылка.
- Для дискомфорта в голове во время гипотонической болезни свойственны умеренность, эпизодические обострения, тошнота.
- Гипотоническая болезнь может спровоцировать мигрень, которая сопряжена с интенсивной болью в голове. Пациент болезненно реагирует на звуки, ароматы. Однако дискомфорт в голове во время мигрени не считается провоцирующим фактором пониженного давления.
- Неприятные ощущения в голове при низком давлении продолжаются до 4-5 часов. Иногда случается, что дискомфорт беспокоит человека больше суток. Потом боли со временем утихают.
- Когда давление понижено, то боль может вызвать бессознательное состояние.
- Зачастую неприятные ощущения сопряжены с тошнотой, головокружением, рвотным рефлексом, после которого отмечается кратковременное улучшение.
Главные причины низкого давления:
- Физиологическая артериальная гипотония может наблюдаться у здорового человека, и спровоцирована особенностями организма и генетическим фактором. Невзирая на то, что уровень давления в артериях меньше показателей нормы, пациент ощущает себя комфортно, не болит и не кружится голова. Такие люди надлежащим образом выполняют умственную и физическую нагрузку.
- Зачастую у спортсменов наблюдаются пониженные показатели давления в артериях, что считается результатом физиологической реакции организма на повышенное напряжение.
- Если организм акклиматизируется к новым условиям, то нередко на это становится реакцией в качестве пониженного давления. Зачастую подобное наблюдается в процессе посещения южных стран, во время подъема в горы либо в период путешествий в северные широты. Это сопряжено с низкой концентрацией кислорода в воздухе, непривычно высокими, низкими температурными показателями.
- Когда внутри организма отмечаются патологические процессы, уменьшается пульс и давление, то это наблюдается в процессе формирования таких болезней, как ВСД, сниженное функционирование коры надпочечников и щитовидной железы, после травматизма головы, после оперативного вмешательства либо у пациентов, продолжительное время страдающих хроническими болезнями. Зачастую подобное состояние отмечается неприятными ощущениями в голове.
- В некоторых случаях отмечается внезапное понижение давления в артериях. Подобное может говорить об интенсивном кровотечении, инфаркте. Может быть употреблялись медикаментозные средства в повышенной дозировке либо произошла сильная интоксикация в организме.
Когда человеком чувствуется, что у него низкое давление и головные боли, допустимо в бытовых условиях поднять его и снизить болезненные ощущения.
Самые распространенные способы быстрого увеличения АД:
- Выпить чашку сладкого крепкого кофе либо чая. Помогает коньяк в незначительном объеме.
- Прогулка также может несколько повысить пониженное давление.
- Допустимо растереть ладони, нос.
- Эффективной будет грелка с горячей водой. Ей необходимо согреть лобную часть, грудную клетку, шейный отдел, нос.
- Отлично зарекомендовали себя настойки элеутерококка, женьшеня, зверобой.
- Зимой необходимо утепляться, чтобы голова, верхние и нижние конечности находились в тепле.
- Допустимо употребить один из спазмолитиков, однако в данной ситуации необходимо учитывать их побочный эффект. Одним из них считается головокружение. Потому их следует принимать с препаратами, которые расширяют сосуды.
- Во время употребления медикаментозного средства возникает ситуация, когда АД падает еще сильнее. В такой ситуации требуется узнать рекомендации специалиста. Он выписывает нужное в таком случае лекарство.
Чтобы знать, что делать при низком давлении, необходимо проконсультироваться с врачом.
Наиболее популярные лекарственные средства:
- Кофеин. Посредством него увеличивается АД. Улучшается трудоспособность. Одним из самых используемых лекарств является Цитрамон, который крайне эффективно устраняет болевые ощущения в голове. Когда у пациента астма, язвенная болезнь пищеварительного тракта, наблюдаются почечные либо печеночные заболевания, то использование данного препарата будет противопоказано.
- Орто. Средство, употребляемое, когда снижено АД. Посредством него возможно вывести лишнюю жидкость внутри организма. Характеризуется седативным эффектом. Зачастую назначается лицам женского пола до менструального цикла.
- Регултон. Одно из средств, которое постоянно прописывается гипотоникам, поскольку эта болезнь сопряжена с тревогой, головокружением, нарушением сна. Женщинам в положении и при наличии глаукомы данный медикамент запрещен к приему.
- Крайне эффективным будет настой женьшеня, принимаемый в объеме 5-10 капель дважды в сутки на протяжении 14 дней.
- Специалист назначает настой радиолы розовой, употребляемой в количестве 10-40 капель за 30 минут до еды на протяжении 20 суток.
- Когда назначается лимонник китайский, то он употребляется в объеме 25-30 капель 2-3 раза в сутки на протяжении 30 дней.
- Настой элеутерококка принимается не более 30 капель за 30 минут до еды.
- Помимо лекарственных средств специалист назначает массаж и иглоукалывание.
- Когда болезнь приобретает тяжелый характер, возможно стационарное лечение.
- Эффективна терапия в санаторных условиях.
Неприятные ощущения в голове, являющиеся провоцирующим фактором пониженного давления являются сложным вопросом, нуждающемся в обязательной терапии у врачей.
Нужно уделять достаточное внимание мерам профилактики. К ним относят:
- Улучшение работы иммунной системы и организма, в частности ЦНС. Чаще других подвергаются данным сложностям люди, у которых ослаблен иммунитет (женщины в положении). Потому данная мера крайне важна для предотвращения неприятных ощущений в голове при низком АД.
- Диетическое питание, надлежащий распорядок сна и отдыха.
- Активный образ жизни, прогулки на улице.
- Сон по меньшей мере 8 часов в день. Постоянное недосыпание становится частой причиной боле в голове при пониженном давлении. После сна не рекомендуют делать какие-либо резкие движения и тут же вставать, поскольку недостаточным образом работающие сосуды могут не успеть прийти в тонус, что может быть сопряжено с головокружением.
- Полезными будут водные процедуры и электротерапия.
- Исключение табакокурения и употребления алкогольных напитков, поскольку они вызывают болевые ощущения в области головы и негативно влияют на организм.
- Поддержание тепла в зимнее время года. Необходимо утеплять ноги, шейный отдел, голову.
Гипотония провоцирует неприятную симптоматику у пациента. Болезненные ощущения в области головы при пониженном давлении возникают чаще остальных.
Для предотвращения подобной симптоматики каждый пациент обязан соблюдать принципы сбалансированного питания и распорядка дня.
Нужно контролировать состояние собственного организма и работу ЦНС, по максимуму предотвращать психоэмоциональные потрясения и стрессовые ситуации, чаще гулять на улице.
Во время приступов мигрени необходимо выпить назначенного медикаментозное средство.
Постоянное плохое самочувствие, слабость, вялость, апатия и головная боль может возникать, если у вас пониженное давление .
Постоянным снижением артериального давления характеризуется артериальная гипотония . Однако подобное состояние может наблюдаться у абсолютно здоровых людей, например у профессиональных спортсменов или космонавтов. В других случаях, это заболевание, которое нуждается в медицинском контроле и лечении.
Причины головной боли при гипотонии
Гипотония может возникать как самостоятельное заболевание в результате перемены климата, постоянных стрессов, синдрома хронической усталости, как признак депрессивного расстройства, или как последствие уже существующих заболеваний.
Гипотония как вторичное заболевание возникает при язве желудка, пороке сердца, туберкулезе, вегето-сосудистой дистонии и других.
Также к понижению давления может привести чрезмерное употребление медицинских препаратов для снижения давления при гипертонии.
К основным симптомам пониженного давления можно отнести:
1. Плохая переносимость духоты или жары.
2. Бледность кожных покровов
3. Потливость ладоней и стоп ног
4. Пониженная температура тела
5. Головная боль при низком давлении является основным и частым признаком данного заболевания. Обычно она возникает после сна, а также после физического или умственного перенапряжения,
6. Повышенная утомляемость, слабость
7. Ухудшение динамики высших психических функций: памяти, внимания и мышления.
Головная боль при гипотонии часто сопровождается рвотой, тошнотой, головокружением. Пониженное давление часто провоцирует приступы мигрени. Головная боль возникает в результате изменения тонуса сосудистых стенок, которые возникают при снижении артериального давления.
Узкой локализации головной боли не существует при гипотонии, она может возникнуть как в какой-либо отдельной ее части, так и «захватить» ее целиком.
Болит голова при пониженном давлении по следующим причинам:
1. долгое отсутствие отдыха
2. резкая перемена климатических условий
3. постоянное нервное напряжение
4. нарушение мозгового кровообращения
Лечение головной боли при гипотонии
Если у вас снизилось давление в результате уже имеющихся заболеваний, то вылечив их, ваше артериальное давление нормализуется.
Для этого вам необходимо пройти полное и тщательное обследование у кардиолога, невролога, психотерапевта, терапевта. Гипотонии необходимо лечить в комплексе с сопутствующими заболеваниями. Медикаментозных препаратов для борьбы с гипотонией крайне мало. Как правило, это общестимулирующие средства, в основе которых лежит кофеин, женьшень, элеутерококк.
Часто для избавления от головной боли назначают препараты, повышающие тонус кровеносных сосудов. К таким препаратам можно отнести: настойку лимонника, боярышника, эхинацею, родиолу розовую и другие растительные средства.
Для гипотоника крайне важно вести здоровый и активный образ жизни. Для этого необходимо выполнять следующие рекомендации:
1. соблюдать режимы труда и отдыха
2. для повышения жизненного тонуса необходимы физические упражнения, но только те, которые не требуют сильных физических затрат.
3. на сон таким больным необходимо уделять больше времени: около 10 ч. Спать нужно в хорошо затемненной и проветриваемой комнате.
4. После долгого пребывания в горизонтальном положении рекомендуется подниматься очень медленно, иначе может возникнуть головная боль и головокружение.
5. Полезна при гипотонии дыхательная гимнастика, или диафрагмальное дыхание. В процессе такого дыхания улучшается кровоснабжение сосудов и тонус центральной нервной системы.
6. Ни в коем случае таким людям нельзя сидеть на диетах. Питание при гипотонии должно быть частым и разнообразным. Особенно полезны морепродукты и молочные продукты.
7. Очень полезны при пониженном давлении различные специи, приправы. Не нужно ограничивать потребление соли. Поскольку натрий, содержащийся в пищевой соли задерживает жидкость в организме, и тем самым повышает артериальное давление.
Народные средства лечения головной боли при гипотонии
Так как медикаментов повышающих давление мало, то на помощь здесь могут прийти народные средства лечения гипотонии.
1. Замечательным средством при гипотонии является розмарин. Сушеные листья розмарина необходимо залить 2 стаканами кипятка, настоять их в течение 1 часа. Затем полученный настой процедить и принимать по 1 ст. ложке 3 раза в день. Курс лечения – месяц. После такого лечения прекращаются головные боли, и уходит чувство усталости.
2. От частых головокружений и слабости может помочь следующее средство.
Сухую траву расторопши измельчить до состояния порошка, залить полученный порошок водкой или медицинским спиртом. Оставить в темном, прохладном месте на 2 недели. Время от времени необходимо встряхивать настойку. Затем ее процедить тщательно и употреблять по 50 капель до приема пищи 3 раза в день.
3. Прекрасно избавляет от усталости и слабости сельдерей. Употребляйте его в пищу как можно чаще.
4. Тонизирующим средством, придающим жизненных сил, всегда считался сок граната. Гранат – чудодейственный фрукт, он повышает гемоглобин, очищает кровь, нормализует давление.
5. Астенический синдром при гипотонии можно вылечить с помощью таких настоек, как настойка китайского лимонника и аралии. Делают их обычно на качественном спирте или водке, принимают по 20-30 капель до еды.
Курс лечения 20-30 дней.
6.К травам, повышающим давление, относится также чертополох. Чертополох регулирует кровообращение и восстанавливает давление до нормы. Для его необходимо его залить кипятком и дать постоять около 30 минут. Остудить, процедить и принимать внутрь по четверть стакана в день 3 раза. Обычно для нормализации давления хватает 3-4 дней приема.
7. Вкусным лекарством от пониженного давления является сокотерапия. Сок из шпината и моркови помогают справиться с гипотонией.
8. Также можно приготовить следующее средство. Примерно взять 6-7 средних по величине лимона, хорошо промыть и измельчить в мясорубке. Залить фильтрованной прохладной водой и поставить в холодильник на пару часов. Затем добавить туда натуральный жидкий мед – 0,5 л. Все тщательно перемешать и поставить в холодильник. Употреблять с удовольствием 3 раза в день. Прекрасно справляется с головными болями, низким давлением, утомляемостью, головокружениями.
9. Лекарственная календула в сочетании с лимоном также поможет при низком давлении. Возьмите 2 ст. ложки ноготков календулы, залейте их 100 мл водки. Настаивайте 2 дня в холодном месте. Затем процедите, и добавьте в полученную настойку сок одного лимона. Принимайте 10 капель на стакан воды. Вскоре проблема низкого давления перестанет вас волновать.
Гипотония крайне негативно влияет на качество жизни, поэтому ее обязательно нужно лечить и контролировать свое давление. Гипотоники должны более тщательно и бережно относиться к своему здоровью. Народные средства смогут помочь, если исключены сопутствующие заболевания.
Ежегодное медицинское обследование поможет вам избежать множества ненужных хлопот.
Боль в голове – это главный симптом, который говорит о нарушении работы головного мозга и сосудов. Боль бывает разного типа, это может говорить как о низком давлении, так и о повышенном. При низком давлении головные боли, как правило, проходят после выпитой чашечки крепкого кофе либо другого тонизирующего напитка. Гипотоники часто испытывают болевые ощущения в районе головы и знают, как с ними бороться.
В случае же если головная боль беспокоит человека с повышенным давлением, то игнорировать данное состояние категорически нельзя.
Боль в голове – это главный симптом, который говорит о нарушении работы головного мозга и сосудов
При головной боли при повышенном давлении сосуды испытывают настоящий стресс. Часто причиной такого состояния является спазмирование артерий и вен. В результате чего возникает нарушение оттока крови из головы. Распирающие головные боли, чувство жара и приливов, учащенное сердцебиение – это все симптомы гипертонии. В таком случае артериальное давление (АД) при изменении будет находиться в пределах 140/100-160/120 мм рт.ст. А если у человека гипертонический криз, то показатели будут еще выше – 170/110.
Вызвать гипертонический криз или резкое повышение АД может стресс, неправильное питание, пропуск приема таблеток, некоторые медпрепараты.
Если давление низкое, человек испытывает головную боль, тошноту, головокружения. Иногда пациент может даже потерять сознание. Боль появляется из-за низкого тонуса в артериях головного мозга. Человек резко начинает чувствовать резкие болевые ощущения в теменной части головы.
Также болевые ощущения в голове из-за снижения АД возникают по таким причинам, как:
- Беременность (особенно в первом триместре). У женщин обостряются хронические заболевания, в том числе вегето-сосудистая дистония, присутствует тошнота и токсикоз.
- Физическое и психическое переутомление. Любой организм даст сбой в условиях тяжелой работы или стресса.
Беременность может повлиять на артериальное давление
Внимание: часто головные боли могут быть симптомами развивающейся мигрени. На первых стадиях человек чувствует сильную раздражительность, а потом нервозность. Затем наступает период сильной и интенсивной боли, она может длиться как минимум несколько часов.
Головная боль может быть различной. Все зависит от болевого порога пациента, индивидуальных особенностей организма. В частности выделяют ощущения – давящие, режущие, сжимающие. Боль может быть постоянной или приходить приступами. Точных описаний достаточно, но какой бы она не была, пациент испытывает дискомфорт и физические страдания. Это может быть симптомом того, что у больного есть проблемы с работой сосудов и кровеносной системой, поэтому необходимо не просто снять симптомы, но и найти основную причину.
При низком давлении чаще всего встречается боль пульсирующего и давящего характера. Она может проявляться постоянными или нарастающими приступами. Для нее не характерно иметь одну локализацию. Как правило, она может проявить себя в районе:
Болит голова в районе висков
Чаще всего голова болит из-за того, что резко начинает увеличиваться просвет сосудов, в результате давление падает. В мозг не попадает кислород и питательные вещества. Данное состояние человека именуется гипотонией. Показатели АД будут находиться в пределах 90/60 мм рт.ст.
Головная боль при гипотонии может сопровождаться резкой тошнотой, физической усталостью и постоянным головокружением. В таких случаях главное – полностью восстановить работу сосудов и систему кровеносных артерий. Вам могут помочь:
- Лекарства, в состав которых входит кофеин (Цитрамон, Аскофен).
- Продукты, повышающие АД. Это обычная поваренная соль, крепкий чай, кофе, черный шоколад.
- Растения, оказывающие тонизирующее действие на организм. Их можно приобрести в виде спиртовых настоек или высушенного сырья. Представителями являются лимонник китайский, радиола розовая, элеутерококк, женьшень.
Постоянные прогулки, частый отдых и правильное питание – это залог здорового человека без головных болей.
Цитрамон таблетки помогут избавиться от головной боли
У гипотоника, кроме снижения давления и головных болей, наблюдается зачастую общая гипотермия. Конечности становятся холодными, даже если человек хорошо одет. Некоторые пациенты отмечают покалывание или чувство онемения в кистях рук и икрах ног.
Иногда на шее и груди могут появиться красные пятна, а утром при попытке встать с постели в глазах резко темнеет. Кроме того, головная боль может сопровождаться такими симптомами, как:
- быстрое сердцебиение;
- усталость;
- головокружение;
- тошнота, иногда рвота;
- временное помутнение в глазах;
- нарушение координации движений;
- обморок.
При низком АД может быть головокружение
Если во время сильной боли в голове человек сможет заснуть, тогда существует возможность, что проснется он уже без болезненных симптомов, но будет присутствовать слабость и усталость. Взрослые будут страдать от снижения работоспособности, а у детей снижается способность запоминать программу обучения.
При высоком давлении голова болит чаще всего в районе затылка и лба, иногда она может отдавать в переносицу или виски. У человека сильная слабость в теле, а голова, наоборот, кажется тяжелой, при этом могут появиться шумы в ушах.
Все это происходит из-за того, что сосуды начинают спазмировать, потом расширяются и начинают абсолютно хаотично работать. Из-за этого у пациента начинает болеть голова. Одним из серьезных осложнений такого состояния является инсульт головного мозга.
Если у вас резко повысился уровень АД, то вам помогут:
- любые лекарства с успокоительным эффектом;
- отдых (не сон) с закрытыми глазами, можно включить музыку;
- используйте прохладные компрессы на настойке лавандового масла;
- мягкий массаж шеи и висков;
Мягкий массаж шеи поможет при высоком АД
Нужно полностью убрать из вашего рациона жирную, соленую и острую пищу, а также кофеин и алкоголь. А перед сном постоянно проветривайте комнату.
Совет от специалиста: если у человека часто бывают скачки давления, то лучше всего купить себе тонометр для того, чтобы следить за АД каждый день. Таким образом, вы сможете постоянно контролировать ситуацию.
Состояние пациента можно классифицировать на несколько видов, в зависимости от механизма головной боли:
- Сосудистая. Боли ощущаются не постоянно, с небольшим ощущением тяжести в голове. Иногда боль может быть по всей голове, начиная от сильной пульсации в висках и заканчивая на затылке. При резком повороте и наклоне головы, а также кашле она усиливается. Все происходит из-за того, что нет достаточного оттока крови, и из-за этого понижается тонус вен.
- Мускулатурная. У пациента присутствует ощущение, что черепная коробка резко начинает уменьшаться, потом боль резко «нападает», а потом отступает. Она волнообразная. Это может появиться из-за сильных физических нагрузок, а также психологических, из-за чего и происходят мышечные спазмы мягких тканей шеи и воротниковой зоны.
- Ликворная цефалгия – пульсирующая боль, которая происходит при самых маленьких движениях головы и тела. Все из-за того, что в головном мозге происходит резкий скачок давления. Нарушается работа мозговых артерий и все нервы приходят в возбужденное состояние.
Ликворная цефалгия – пульсирующая боль
- Ишемическая. Характеризуется тупыми болевыми ощущениями в висках и затылке, сильным головокружением, тошнотой, потемнением в глазах. Из-за высокого давления происходит скачок крови в мозговых артериях.
- Невралгическая. Стреляющая и режущая боль, которая может отдавать куда угодно. Это происходит из-за сдавливания чувствительного тройничного нерва. Все происходит из-за сильного психического срыва.
Если болит голова даже при нормальных показателях АД, то это свидетельствует о патологиях или заболеваниях различных систем организма. Причинами выступают:
- остаточные явления воспалительных процессов;
- обычная простуда, которая только начинает набирать свои обороты;
- инфекция аденовирусного типа;
- психологические стрессы и большие эмоциональные нагрузки;
- усталость;
- заболевания головного мозга;
- черепно-мозговые травмы;
- онкологические процессы в организме;
- большие физические нагрузки и их переизбыток;
- неправильное питание.
В таких ситуациях главное – найти причину и назначить правильное лечение для устранения всех симптомов. Вам нужно будет обратиться к терапевту, кардиологу, невропатологу, а в некоторых случаях к инфекционисту или травматологу.
Не важно, что именно вызывает у вас головную боль, самое эффективное средство от нее – это крепкий и здоровый сон, как минимум часов 8. Врачи утверждают, что лучше всего засыпать в 10 часов вечера и просыпаться в 6-7 часов утра. Тогда мозг успевает отдохнуть и погрузиться в глубокий сон, тем самым набрав максимально сил.
Ко сну необходимо добавить правильную диету, прогулки на свежем воздухе, полный отказ от вредных привычек и регулярный контроль АД.
В условиях современной жизни сложно встретить человека, который уверенно может заявить, что он не сталкивался с приступами головной боли. Объяснить это можно тем, что практически каждый подвержен стрессам, переутомлению на работе (особенно офисные сотрудники), имеет проблемы со сном.
Жалобы на болезненные ощущения в области головы могут иметь как спортсмены, так и люди с более низкой физической подготовкой, как дети, так и взрослые. По последним данным статистики, люди, проводящие большую часть времени в душных помещениях, нежели на природе, испытывают кислородное голодание, что, по сути, и приводит к такого рода болям.
Боль бывает сдавливающего характера, пульсирующей, ноющей, нарастающей. Вне зависимости от того, как болит голова, это явный симптом сбоя в организме, следствие какого-то заболевания, зачастую очень серьезного, и требует незамедлительного врачебного вмешательства.
Существует классификация головных болей и их виды. К часто встречающимся из них относятся боли, вызванные артериальной гипотонией (пониженное артериальное давление).
Чтобы установить точный диагноз и подобрать эффективное лечение, необходимо подробно рассказать лечащему врачу о характере головной боли, то есть ответить на вопросы: «Как болит?», «Где болит?», «Чем провоцируется болевой синдром?» и так далее.
Симптомы, указывающие на пониженное давление:
- Боль не имеет четкой локализации. Она может появиться в любой области: затылок, виски, лоб, а может охватывать и весь череп.
- Нередко боли сопутствует головокружение, тошнота и рвота. В некоторых случаях наблюдается потеря сознания. Тошнота умеренная, рвота приносит облегчение. Тошнота связана с уменьшением кровотока в вестибулярном аппарате, с головокружением, данный симптом сродни укачиванию в транспорте.
- При этом всегда ощущается общая слабость во всем теле, даже после уменьшения или устранения болевых ощущений в голове.
- Внешними признаками головной боли при пониженном давлении могут являться выраженная бледность лица, тени под глазами, потливость, в руках/ногах.
Если заметили незначительные симптомы гипотонии, то вы можете самостоятельно попытаться нормализовать артериальное давление одним из перечисленных способов: прогуляться на свежем воздухе; выпить горячий крепкий чай или кофе с сахаром, красное вино или коньяк, в умеренных дозах. Вы можете приобрести в аптеке настойки растительного происхождения: женьшень, зверобой, элеутерококк, которые тоже повышают давление.
Есть сторонники народной медицины, которые пренебрегают лечением препаратами медицинского назначения. Лечение симптомов и самой гипотонии средствами народной медицины тоже не является исключением. Для значительного улучшения состояния рекомендуют:
- Листья и цветки колючего татарника — увеличивают сердечный тонус и повышают давление.
- Отвар желтушника помогает снять неприятные симптомы.
- Также помогает бессмертник (противопоказан при заболеваниях почек).
- Если у вас болит голова и вы чувствуете тревогу, страх или испытываете депрессию, можно выпить отвар зверобоя.
- Часто принимают смесь сока сельдерея с мелиссой.
- Гипотонию лечат отваром лука с сахаром (противопоказан при беременности).
- Сладкий кагор поможет повысить давление, снимет головную боль.
- Крепкий сладкий чай с добавлением порошка имбиря — средство, которое отлично выравнивает давление.
- Употребление различных блюд из капусты.
Большинство людей предпочитают не задумываться о причинах возникновения головной боли, ссылаясь на усталость и недосыпание. Поэтому они просто игнорируют боль или обходятся самолечением, приняв обезболивающую таблетку. Однако пониженное давление может свидетельствовать о развитии более серьезных заболеваний. Существуют острые признаки гипотонии, которые требуют срочного наблюдения у специалиста.
Медицинская помощь необходима в следующих случаях:
- головная боль начинается внезапно, по своему характеру отличается от той, которую обычно испытывает больной;
- приступы становятся частыми и усиливаются, несмотря на прием болеутоляющих средств;
- помимо болей в области головы, проявляются такие симптомы, как онемение конечностей, нарушение зрения и координации;
- боли сопровождаются повышенной температурой тела или жаром.
При обращении к специалисту больным с выраженным низким давлением назначают медикаментозное лечение. В последнее время врачи прописывают рецепты на препараты, представленные в таблице ниже (в виде капель, таблеток и капсул).
Помимо экстрактов, прописывают лекарственные препараты в таблетках: Пенталгин, Цитрамон П, Седал М, Ацепар, Алгон и др.
В более тяжелых случаях возможно стационарное наблюдение, санаторно-курортное лечение и физиотерапевтические процедуры. Еще хорошие результаты дает иглоукалывание, общий и местный массаж головы, шеи и плечевой области.
Существуют советы по профилактике артериальной гипотонии, которые улучшают самочувствие, что приводит в порядок нервную систему и нормализует сон. Для этого следует:
- два раза в день принимать контрастный душ, чередуя холодную и горячую воду;
- рекомендуется закаляться, обливаясь прохладной водой, по мере привыкания заменять более холодной;
- также полезны ежедневные пробежки, зарядка.
В любом случае головная боль может являться следствием других заболеваний. Это очень сложное явление, которое требует внимательного отношения и качественного лечения у квалифицированного специалиста. Поэтому те, кто игнорируют изнуряющие боли, доводя себя до изнеможения, могут вызвать серьезные нарушения химических процессов головного мозга. Постепенно боли могут перейти в хронические — и тогда необходимое лечение будет требовать больше времени и финансовых затрат. Разумнее будет своевременно проконсультироваться со своим лечащим врачом или обратиться к невропатологу, который точно сможет определить степень серьезности заболевания и дать определенные назначения по улучшению состояния вашего здоровья.
- Головная боль. Лечение и профилактика традиционными и нетрадиционными методами Алешина Н. А.
- Головная боль Шток В. Н.
- Головная боль Л.Г. Ахмадуллина.
Нет таких людей, которые не отмечали бы у себя головную боль. Обратившись в аптеку, они без выяснения причин этого состояния начинают принимать анальгетические средства или спазмолитики.
И совершают большую ошибку, поскольку такой симптом сигнализирует о проблемах, возникающих в организме. И более правильно будет выяснить причину этого явления.
Что делать если низкое давление и болит голова? Головная боль часто говорит о пониженном артериальном давлении (гипотонии). Давление считается низким, если его цифры составляют 100/60 мм рт. ст.
- Вся информация на сайте носит ознакомительный характер и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ руководством к действию!
- Поставить ТОЧНЫЙ ДИАГНОЗ Вам может только ВРАЧ!
- Убедительно просим Вас НЕ ЗАНИМАТЬСЯ самолечением, а записаться к специалисту !
- Здоровья Вам и Вашим близким!
Такое может наблюдаться у людей любого возраста. Иногда гипотония бывает физиологическая, но чаще выраженное снижение давления говорит о патологических процессах в организме человека.
Существует ряд причин, по которым может снижаться давление:
- индивидуальные и конституциональные особенности организма;
- занятия спортом, тренировки;
- перестройка организма при переезде из одной климатической зоны в другую;
- беременность;
- переутомление;
- хронические инфекции (в том числе тонзиллит, гайморит);
- болезни печени и желчевыводящих путей;
- вегето-сосудистая дистония;
- физическое и психоэмоциональное истощение;
- черепно-мозговая травма;
- снижение функции щитовидной железы (гипотиреоз), или коры надпочечников;
- острые состояния (шок, кровопотеря, коллапс, отравление, интоксикация, инфаркт миокарда).
Низкие цифры артериального давления нередко отмечаются у людей астенического телосложения. Это может объясняться тем, что для обеспечения переноса кислорода и питательных веществ сердцу приходится затрачивать меньше усилий, чем у людей крупного склада.
У спортсменов низкое давление обусловлено там, что сердечная мышца у них тренированная, и для выполнения своих функциональных обязанностей ей не нужно прилагать особых усилий.
Нормальным считается также гипотония при адаптации к новым погодным условиям при смене климата, а также при переутомлении. В таких случаях лечение не используется, а со временем показатели давления приходят в норму.
Физиологическая гипотония отличается от патологической тем, что не проявляется симптоматически, человек чувствует себя хорошо, его физическая активность и мыслительная деятельность не снижается.
Иногда основным признаком выступает головная боль. Она может быть острой, давящей, пульсирующей или монотонной и тупой. Возникает этот симптом после пробуждения по утрам или в результате сильного умственного напряжения.
Чаще всего четкой локализации такая боль не имеет, но иногда человек жалуется на боль в висках, его тошнит, появляется рвота, головокружение.
Кроме того, признаками низкого давления могут выступать:
- слабость, быстрая утомляемость, вялость;
- снижение физической и умственной трудоспособности;
- сонливость при нормальном количестве часов сна;
- потемнение в глазах;
- снижение потенции и либидо;
- появление незначительных отеков на щиколотках в конце дня;
- дискомфортные ощущения в области сердца;
- суставные и мышечные боли;
- при нагрузке появление одышки и тахикардии (частого сердцебиения);
- склонность к обморочным состояниям.
Понижение артериального давления приводит к нарушению микроциркуляции крови, снижается поставка к органам и тканям питательных веществ и кислорода. Это относится и к таким жизненно важным структурам, как головной мозг и сердце.
Центральная нервная система очень чувствительна к ишемии, поэтому у человека отмечается шум в ушах, ощущается слабость, темнеет в глазах, кружится голова.
При резком падении давления может наступить обморочное состояние, которое может закончиться ушибом или травмой, если это происходит на фоне атеросклероза или сгущения крови, то в таком случае высока вероятность развития ишемического инсульта.
Длительная нехватка кислорода для головного мозга закачивается ранним появлением нарушения интеллектуальных способностей, деменции (старческого слабоумия) и прочих нарушений.
Недостаток притока крови к сердечной мышце приводит к отмиранию ее волокон. Резкое снижение давления с нарушением кровотока заканчивается развитием ишемической формы инфаркта.
С возрастом происходят изменения в сосудистых стенках, и клиницисты отмечают, что гипотония переходит в гипертонию. Характерным признаком такого состояния является выраженная головная боль при незначительном повышении давления. А риск развития инсульта или инфаркта увеличивается во много раз.
Нарушается при гипотонии и фильтрационная система почек, механизм которой заключается в выведении токсических и балластных веществ через стенки клубочков. Происходит данный процесс под определенным давлением, а его снижение постепенно приводит к развитию почечной недостаточности.
Атрофические изменения в мышечных тканях и кожных покровах конечностей из-за недостатка кислорода могут приводить к потере чувствительности.
Для людей со склонностью к снижению давления очень важно соблюдать режим дня. Ложится и вставать рекомендуется ежедневно в одно и то же время, спать необходимо не менее 7-8 часов, а при выраженной усталости и астении – 10 часов.
Образ жизни также стоит пересмотреть. Очень важно, особенно при «сидячей» работе заниматься физическими упражнениями, лучше всего проводить их на свежем воздухе, так улучшается кровообращение, нормализуется давление, и кровь насыщается кислородом. Помогают также занятия плаваньем и использование контрастного душа.
Как и при большинстве заболеваний, для улучшения состояния при гипотонии требуется соблюдение определенных правил питания. Есть нужно небольшими порциями, приблизительно по 350 граммов 5-6раз в день.
Пользу приносят продукты с высоким содержанием железа. Это – гранат, изюм, курага, миндаль, говяжий язык и печень, морковь, петрушка.
Железо лучше усваивается в организме в присутствии витамина С. Его можно получить при употреблении в пищу цитрусовых, черной смородины, облепихи, шиповника.
Обогатить организм фолиевой кислотой, которая так необходима при низком давлении, можно используя в меню орехи, капусту, шпинат, рыбу (лосось и сардина), пророщенную пшеницу.
Не следует есть много жирной пищи, пить крепкий кофе или чай.
Для улучшения состояния при низком давлении следует обратиться к врачу для выявления причины такого состояния. Для этого могут понадобиться дополнительные исследования и консультации специалистов – невролога, эндокринолога, гастроэнтеролога. Устранение провоцирующего фактора приведет к излечению.
В том случае, если причина не обнаруживается, и явные патологические состояния отсутствуют, то необходимо при лечении учитывать следующие моменты:
| Обязательно соблюдать режим | Полноценно отдыхать, высыпаться. |
| Снизить влияние отрицательных психоэмоциональных факторов | Для людей, которые замкнулись на своем заболевании, рекомендуется заняться работой, найти увлечение по душе. |
| Питание должно быть полноценным, частым | При низком давлении нельзя применять строгие диеты и голодать. |
| Можно пить тонизирующие травяные сборы и чаи | Полезными при таком заболевании могут быть настой шиповника, листья клубники или земляники. |
| Рекомендуется прием растительных биостимуляторов | Таких как женьшень, радиола розовая, элеутерококк, золотой корень, лимонник. |
Что принять из лекарственных средств можно при головной боли и низком давлении? При необходимости, можно выпить таблетку с содержанием кофеина (например, цитрамон), но не следует это делать постоянно, так как к нему может развиваться привыкание.
Что делать если низкое давление и болит голова при беременности? Изменение гормонального фона в этом состоянии влияет по-разному на органы и системы. Незначительное снижение цифр давления в первые три месяца вынашивания плода является физиологической нормой, если показатели не ниже 95/ 65 мм рт. ст.
Снижение давления при беременности проявляется в виде головокружения, тошноты, ощущения общей слабости. Женщина все время хочет спать, а при резком падении давления может упасть в обморок.
Гипотония в данном случае может повлиять не только на здоровье матери, но и ее малыша. Недостаток плацентарного кровоснабжения приводит к гипоксии плода и нарушению его развития.
Внезапная потеря сознания рискует обернуться травмой и выкидышем. А в положении лежа плод передавливает у своей матери нижнюю полую вену, что в совокупности с недостаточным давлением нарушает приток крови к сердцу и иногда даже становится причиной гибели женщины.
При беременности низкое давление ни в коем случае нельзя корректировать при помощи медикаментов. Многие из них вредны и опасны для будущего ребенка. Некоторые могут повысить тонус матки и спровоцировать выкидыш.
Для регулировки низкого давления в таких случаях следует использовать советы народной медицины – пить чай с добавлением лимона, томатный сок, использовать в пищу зелень петрушки.
Рекомендуется соблюдать диету с высоким содержанием белковой пищи – мясо, рыба, яйца, молоко и молочные продукты. Из овощей наиболее полезными являются капуста и морковь. Необходимо добавлять в рацион морепродукты.
Необходимо ежедневно совершать прогулки, дышать воздухом, заниматься спортивными упражнениями, плаваньем. Неплохо помогает поднять давление применение при беременности контрастного душа. Только вода не должна быть слишком холодной или горячей.
При возникновении предобморочного состояния следует принять горизонтальное положение с приподнятыми ногами, и побыть в такой позе некоторое время, пока не наступит облегчение.
источник