Голеностопный сустав – это сустав, соединяющий голень со стопой. Если он здоров, мы имеем возможность свободно двигаться. Но когда в нем возникают какие-либо проблемы, мы лишаемся этой естественной функции, возникает хромота, а в особо тяжелых случаях человек становится обездвиженным. Что же является причиной такого состояния? Что может помешать голеностопному суставу выполнять его прямую задачу, данную ему природой? Причины две: травмы и заболевания.
Лечение голеностопного сустава народными средствами
Травму можно получить где угодно – поскользнувшись на скользкой дороге, запнувшись о какой-нибудь предмет, возникший на пути, пнув мяч, во время занятий спортом или выполняя какую-либо работу… Травма даст о себе знать мгновенной резкой болью и отеком. Обратиться к травматологу обязательно, вам сделают рентгеновский снимок и поставят диагноз. Важно отметить, что сразу после получения травмы сустав должен быть зафиксирован повязкой. В результате травмы голеностопного сустава можно получить перелом, вывих, растяжение и разрыв связок. И в зависимости от характера травмы будет назначено лечение, которое можно с успехом дополнить средствами народной медицины.
Народные рецепты
Действие средств народной медицины направлено на обезболивание, снятие отека и воспаления.
- При растяжении поможет компресс с использованием горячего молока. Нагрейте молоко, намочите в нем компрессную ткань и наложите на место травмы. Как только компресс начнет остывать, намочите его вновь в горячем молоке.
- Белковые обертывания при растяжении связок. Подготовьте широкий бинт, сложите его в несколько слоев. Отделите белки от трех-четырех куриных яиц и взбейте их. Нанесите белковую пену на бинт и оберните травмированный сустав. Закрепите, оставьте повязку на ночь.
Лечение яичным белком и желтком
- Оставшиеся желтки от предыдущего рецепта используйте для приготовления мази, которая избавит вас от болевых ощущений. Натрите на терке хозяйственное мыло и, добавив к нему в два раза больше по объему воды, размешайте до полного растворения. Добавьте в мыльную массу яичный желток, примерно столько же, сколько было натертого мыла. Все еще раз перемешайте и распределите по широкому бинту, сложенному вчетверо. Закрепите на травмированном суставе.
- Снимет боль при растяжении соленое тесто. Возьмите по стакану муки и мелкой соли. Замесите крутое тесто, добавив небольшое количество воды. Раскатайте тесто в тонкую полоску и оберните несколько раз пораженный сустав. Сверху закрепите утепляющей повязкой. Оставьте до утра.
- Луково-сахарные компрессы следует накладывать на двадцать четыре часа. Одну луковицу измельчите и размешайте с небольшим количеством сахара. Нанесите на сустав и закрепите непромокаемым материалом. Через сутки поменяйте компресс.
- Компресс из подогретого яблочного уксуса. Нагрейте пятьсот мл яблочного уксуса, растворите в нем две ложечки пищевой соли и капните четыре капли йода. Намочите в растворе компрессную ткань и приложите к суставу. На повязку наложите несколько кубиков льда и закрепите. Через четверть часа снимите и наложите фиксирующую повязку.
Если синовиальная сумка сустава поражается, начинается ороговение клеток. Появляется боль, отек, покраснение тканей. Стопа теряет свою подвижность. Это бурсит. Традиционная медицина лечит бурсит голеностопного сустава терапевтическими методами, в особо запущенных случаях показана операция. В начале развития заболевания помогут средства народной медицины.
- Овощные компрессы накладывайте на всю ночь. Делать их очень просто. Чередуйте каждый день, например, в таком порядке: картофель, капуста, свекла. Картофель и свеклу нарезайте тоненькими ломтиками, а капусту мелко шинкуйте и накладывайте на больное место, закрепив теплой тканью. Когда закончить лечение, поймете – отечность спала, боли прошли.
- Также на всю ночь прикладывайте на сустав сладкий компресс. Для его приготовления сшейте мешочек из натуральной ткани, размером подходящий для наложения на сустав. Один стакан сахара насыпьте на сковородку и прогрейте его, но не растопите. Пересыпьте в подготовленный мешочек и, наложив на больное место, оберните полиэтиленом и теплой тканью.
- Прополис – знаменитое средство для лечения повреждений суставов. Сто граммов прополиса пять дней настаивайте в ста мл водки. Смачивайте в настое тонкий слой ваты и накладывайте на сустав – опухоль вскоре спадет.
- Перед сном массируйте вокруг больного сустава смесью из взятых поровну вазелинового, лавандового и эвкалиптового масел. После массажа, не смывая, оберните сустав теплой повязкой.
- Очень полезна хвойная ванночка. С утра подготовьте отвар из половины килограмма сосновых веток. Проварите сырье в трех литрах воды тридцать минут и оставьте до вечера. Перед сном влейте отвар в таз с теплой водой и погрузите в нее ноги так, чтобы весь сустав был покрыт целебным отваром. Посидите минут двадцать. Оботрите и ложитесь в постель.
- Две недели дважды в день пейте настой из семян сельдерея. Для его приготовления одну ложку семян залейте стаканом кипящей воды, через полтора часа процедите. Пейте по половине стакана на один прием.
При артрозе хрящевые ткани голеностопного сустава из-за потери эластичности утрачивают свою главную функцию – амортизацию. Больной ощущает при ходьбе боль и похрустывание в суставе. Если не начать своевременное лечение, сустав может разрушиться полностью.
Для снятия боли
Компресс из творога от боли
- Каждый вечер перед сном накладывайте на сустав компресс из холодного творога. Это позволит вам спать, ночные боли мучить не будут.
- Утром снимите творожный компресс, помойте ногу и вотрите в сустав оливковое масло. Эта процедура поможет вам провести день без боли.
Комплексное лечение
Рецепты, которые мы приведем ниже, следует использовать одновременно, именно так возможно достичь максимального лечебного эффекта. Прочитайте их, рассчитайте время и пролечитесь.
- Лечебная смесь, которую принимать следует первой. Купите полкилограмма лимонов и половину килограмма сельдерея. Промойте, обсушите и пропустите через мясорубку. Добавьте полкилограмма меда, перемешайте и поместите в холодное место для настаивания на пять дней. Трижды в день, за полчаса до еды, съедайте по одной ложке. Начинайте лечение, пока не подойдет настойка из шиповника. Когда она настоится, принимайте обе, но с пятнадцатиминутным перерывом между ними.
- Лечебный настой. Сто граммов корней шиповника хорошо измельчите и настаивайте три недели в полулитре водки. Пейте настойку трижды в день перед едой. Через две недели сделайте двухнедельный перерыв и повторите курс.
Компрессы, о которых речь пойдет ниже, следует чередовать. Накладывать их нужно вечером и оставлять до утра. Длительность лечения компрессами две недели.
- Рецепт компресса 1. Для начала поставьте на две недели для настаивания в полулитре водки пятьдесят граммов почек черного тополя. Она нам пригодится позже. Залейте стаканом кипятка одну ложку из смеси, взятых по: четыре ложки вереска и мелиссы, по три: мяты и душицы, одну ложку семян мордовника. Сверху посуду укройте толстым полотенцем и оставьте на двенадцать часов. Процедите и отожмите сырье в настой и добавьте стакан настойки почек тополя. Средство для первого компресса готово.
- Рецепт компресса 2. Для второго компресса потребуется сто гр нутряного свиного сала и скипидар. Травы: по ложке зверобой, подорожник и мать-и-мачеха. Сухие травы измельчить до состояния порошка, перемешать со скипидаром и жиром, выложить в горшочек для запекания и поставить в умеренно нагретую духовку на два часа. Затем духовку выключить и оставить горшочек еще на двенадцать часов. Мы получили средство для второго компресса.
В процессе воспаления синовиальной оболочки начинается обильное выделение жидкости, что вызывает отечность и местное повышение температуры. Боль и пульсация при движении – характерный признак данного заболевания.
Народная медицина располагает рецептами, способствующими замедлению воспалительного процесса и предотвращающими развитие инфекции.
- Окопник обладает противовоспалительным свойством. Поэтому его применение в лечении данного заболевания более чем оправданно.
- Мазь. На двести граммов нутряного свиного сала возьмите полтора стакана свежего окопника. Траву измельчите и разотрите, соедините с салом до однородной консистенции и поставьте на пять дней в холодильник. Два раза в день, утром и вечером, втирайте мазь в сустав, сверху накладывайте свежую повязку.
- Для приема внутрь приготовьте настойку корней окопника. Сто граммов измельченного корня залейте бутылкой водки и поставьте в шкаф на две недели. Принимайте трижды в день, сразу после еды, по одной ложке, запивая небольшим количеством воды.
- Купите неочищенную рожь. Двести пятьдесят граммов прокипятите в двух литрах воды двадцать минут. Остудите, влейте бутылку водки, добавьте две ложки корня барбариса, мелко растертого и один килограмм меда. Тщательно перемешанную смесь поставьте для настаивания на три недели. Через три недели у вас готово средство на один курс лечения. Принимайте каждый раз перед едой по три ложки, пока не закончится. Приготовьте следующую порцию.
Паралич голеностопного сустава. Чаще всего бывает у больных остеохондрозом. Контрактура нередко встречается как последствия мышечных травм и травм связок сустава. Больной сустав утрачивает способность вращательных и сгибательных движений. Во избежание защемлений рекомендуется разрабатывать сустав с помощью специальных упражнений, направленных на укрепление связок и мышц и восстановление их кровоснабжения.
Народная медицина предлагает как наружные, так и внутренние средства для облегчения состояния и лечения сустава.
- Согревающая растирка позволит увеличить приток крови к больному суставу. Десять перчиков чили пропустить через мясорубку и залить их стаканом керосина и стаканом растительного нерафинированного масла. Поставьте в темный шкаф на полторы недели. Каждый день взбалтывайте настойку. Процедите и каждый вечер втирайте в сустав получившийся настой, после чего накладывайте утепляющую повязку.
- Поможет растирка из настоянного на водке конского каштана. Триста граммов каштанов очистите и как можно мельче нарежьте. Переложите в темную полулитровую стеклянную посуду и влейте доверху водки. Закройте крышкой. Настаивайте две недели, регулярно взбалтывая. Растирайте по вечерам, перед сном.
- Для внутреннего приема потребуются плоды или цветы конского каштана. Пятьдесят граммов того или другого залейте бутылкой водки. Поставьте в темный шкаф на четырнадцать дней. Ежедневно взбалтывайте. Процедите и начинайте лечиться, принимая по тридцать капель трижды в день в течение месяца.
Еще одна проблема, которая может вызвать болезненность голеностопа, это гигрома, или попросту киста. Возникает данная проблема вследствие воспалительных процессов. Образовавшаяся в суставе полость наполняется жидкостью, стопа отекает, на ощупь становится мягкой. Лечение гигромы в большинстве своем хирургическое, когда через прокол выводят жидкость. Затем назначается физиолечение.
- Рассасывающими свойствами обладает настойка фикуса. Сорвите семь листов, промойте и обсушите. Мелко порежьте и залейте полулитром очищенного керосина. Поставьте на десять дней в темное место. Процедите и используйте для компрессов на больной сустав. Смочите широкий бинт в растительном масле и приложите к месту, куда будет наложен компресс. Намочите компрессную ткань в настое фикуса и наложите на бинт на полчаса. Делайте компрессы три раза в день и вскоре заметите улучшение.
- Капустные листья используются в народной медицине очень часто. Помогут они и при гигроме. Один чистый лист смажьте двумя ложечками меда и приложите к суставу, закрепив теплой повязкой. Меняйте капустный компресс через каждые два часа в течение дня.
- Очень простое лечение полынью. Нарвите полыни и разотрите ее до состояния кашицы. Расстелите ткань для компресса, равномерно распределите по ней полынную кашицу и закрепите на голеностопе. Накройте полиэтиленом и утеплите повязкой. Меняйте компресс через два часа. Курс лечения полынью – две недели.
- Очень простое лечение можно осуществить, если у вас есть настоящая медная монета. Ее нужно тщательно очистить пищевой содой и обработать уксусом. Подготовленную монету закрепите на очаге воспаления и не снимайте в течение месяца.
- В мае, когда цветет сирень, можно использовать ее для лечения. Нарвите соцветий, порвите их, чтобы получилось полстакана. Залейте сирень двумя стаканами кипящей воды и поставьте на пять минут на плиту. Снимите, через полчаса процедите и слегка остудите. Намочите в сиреневом отваре компрессную ткань, наложите на сустав, закрепив непромокаемым материалом и утепляющей повязкой. Через три часа снимите. Делать компрессы из сирени можно до трех раз в день.
Воспалительное заболевание, при котором происходит перерождение костей и хрящей голеностопного сустава. Разрастаясь, костная ткань проникает в суставной канал и нерв защемляется. Боли постоянные, не проходящие даже в состоянии покоя.
Народная медицина имеет целый арсенал средств для лечения артритов.
- Из листьев брусники приготовьте отвар. Две ложечки брусничного листа залейте стаканом кипятка и поставьте на плиту, доведите до кипения и оставьте на медленном огне на четверть часа. Остудите и выпейте небольшими порциями в течение дня.
- Поможет отвар листьев черной смородины. Пять граммов сухого листа залейте стаканом кипятка и поставьте на паровую баню на четверть часа. Остудите, процедите, принимайте по одной ложке трижды в день.
- Пять граммов сухих березовых почек всыпьте в стакан кипящей воды, поставьте на огонь и, доведя до кипения, проварите еще пятнадцать минут. Снимите, накройте теплой тканью и оставьте для настаивания на час. Процедите, разделите на четыре равных части и выпейте за четыре приема за один день.
- Отвар стручковой фасоли приготовьте из двадцати граммов мелко порубленных стручков, проваренных в литре воды сорок минут. Остудите, процедите, пейте по половине стакана четыре раза в день.
- Поможет унять боль мазь из двухсот граммов мелкой пищевой соли и ста граммов горчичного порошка. Перемешайте составляющие и добавьте немного очищенного керосина, столько, чтобы получилась масса консистенции крема. Легкими массажными движениями втирайте мазь в сустав до полного впитывания.
- Выдавите сок из одной редьки, добавьте треть стакана меда, ложку соли и полстакана водки. Перемешайте до полного растворения соли. Втирайте лечебное средство в сустав каждый вечер, сверху наложите утепляющую повязку.
Главное в профилактике – укрепление голеностопа с помощью простых упражнений. Они же помогут и восстановить сустав после лечения.
Упражнение 1 . Несколько раз в день по пять-десять минут ходите на цыпочках, затем на пяточках. Затем на внешней стороне стопы, и внутренней стороне.
Упражнение 2 . Сидя перед телевизором, не теряйте время даром. Вытяните ноги вперед и начинайте выполнять вращение стопами по пятнадцать раз в одну и другую стороны.
Упражнение 3 . На работе проводите весь день, сидя за столом? Положите под стол бутылку, наполненную водой. Сели, разулись, положили ступни на бутылку и начинаем имитировать движения, похожие на движение ступней при работе на ножной швейной машине.
Упражнение 4 . Наберите мелких предметов, таких, которые можно захватить пальцами ног. Рассыпьте их по полу и начинайте собирать их не нагибаясь, захватывая пальцами и складывая в подготовленную коробку.
Ходите по дому босиком. Забудьте про домашние тапки.
Купите скакалку и ежедневно прыгайте через нее.
Летом, выезжая на дачу или в отпуск, старайтесь ходить босиком по песку или мелким камешкам. Эту процедуру можно проводить дома. Запаситесь мелкой галькой, насыпьте ее ровным слоем в подходящую емкость и при каждой возможности вставайте туда босыми ногами и потопчитесь.
источник
Если вас беспокоит боль или непривычное дискомфортное ощущение в области голеностопного сустава, не пропускайте эти проявления мимо вашего внимания. Используйте свойства натуральных растений при боли в голеностопе в лечении народными средствами. Ведь на место соединения сустава приходится большая нагрузка, поэтому любое движение усилит неприятное ощущение.
При боли в голеностопном суставе лечение народными средствами поможет избавиться от неприятных симптомов.
Случаи, когда можно использовать народные средства при воспалении голеностопного сустава или изменениях внутри:
- ушибы;
- артрозы;
- артриты;
- растяжения связок;
- изменения в суставе, вызванные патологическими процессами.
- при острой боли, появившейся в результате травмы, когда присутствуют невыносимые ощущения, лечение голеностопа народными средствами не проводится;
- при воспалительном процессе, с выраженной местной реакцией кожи в виде повышения температуры, боль в голеностопном суставе лечение народными средствами снимать не рекомендуется.
Необходимо обратиться за медицинской помощью к врачу.
Во всех остальных случаях не только можно, а и нужно применять лечение народными средствами воспаления голеностопа. Для этого используются средства натурального происхождения. Исключения в их применении составляет их усиленное действие, которое следует правильно подбирать.
- для повреждений травматического характера применяются травы для уменьшения боли в суставе голеностопа из народной медицины, а именно: крапива, сельдерей, окопник;
- для приостановления в голеностопном суставе воспаления лечение народными средствами проводится местно и внутренне, используются растения, действие которых снижает реакцию в тканях: лопух, березовые листья, ива;
- для восстановления нарушенных процессов транспортировки в местных тканях, когда болит голеностопный сустав лечение народными средствами, проводится, такими растениями, как: брусника, василек, бузина.
Каждый из представленных растений в лечении голеностопного сустава из народной медицины, помогает вернуть подвижность ноге.
Крапива. Слегка размятые листья растения прикладывают к суставу и обматывают марлей. При ушибе голеностопного сустава в лечении народными средствами, входящая в состав листьев муравьиная кислота снижает новые приступы болевых ощущений Можно листья заливать кипятком и полученный настой выливать в ванночки для ног.
Внутренний прием в виде травяных чаев также благодаря большому содержанию витаминов поможет уменьшить болевой синдром.
Сельдерей. Понадобится корневая часть растения. Используется подготовленный заранее настой из корневой части, взятой в количестве 30гр. Для этого корень заливается кипятком (1стакан) и оставляется настаиваться 2 часа. Настой переливают в новую посуду через марлю, чтобы избавиться от кусочков и употребляется внутрь по 1-2ч.л. 2-3 раза в сутки.
Благодаря входящим в состав сельдерея компонентам его внутреннее употребление способствует облегчению не только вновь появляющихся болей, а создает в организме человека условия, влияющие на приостановление подагры.
Марлю с нанесенным соком растения из листьев сельдерея, приматывают к зоне боли на ночь. При ушибе голеностопного сустава лечение народным средством проводится в течение одной недели.
источник
Многие годы безуспешно боретесь с БОЛЯМИ в СУСТАВАХ?
Глава Института заболеваний суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы просто принимая каждый день.
Голеностопный сустав наряду с коленным и с тазобедренным является одним из самых крупных сочленений. И одним из проявлений патологии данного сочленения является отек. Но прежде, чем обсуждать, каким должно быть лечение отека голеностопного сустава, следует немного разобраться в причинах этой патологии.
Голеностопный сустав является довольно сложным анатомическим образованием. В его формировании принимают участие 3 кости – большая, малая берцовые, и таранная кость стопы.
По форме голеностопный сустав является блоковидным. Как и все суставы нижних конечностей, голеностоп испытывает большие статические и динамические нагрузки массой тела при ходьбе и поддержании тела в вертикальной позе. Соответственно, голеностопный сустав в большей степени, чем многие другие, подвержен различным патологическим изменениям. И симптомами этих изменений наряду с отеком будут боль, покраснение кожи, затруднение ходьбы вплоть до полной обездвиженности.
Самыми частыми причинами отека голеностопного сустава являются травмы. Различают следующие виды травм голеностопа: ушибы, раны, переломы костей (лодыжек), растяжения связок. Травматический отек обусловлен нарушением микроциркуляции крови в мягких тканях, мышечным отеком, излиянием крови в мягкие ткани и в полость сустава. Кроме того, в результате травматических повреждений и сложных рефлекторных механизмов развивается несостоятельность венных клапанов. Это приводит к нарушению оттока крови по венам нижних конечностей, застою крови и отеку.
После травмы развивается дистрофия суставного хряща в голеностопе – т.н. посттравматический артроз. Артроз голеностопа может быть следствием такой распространенной патологии как поясничный остеохондроз. Вследствие артроза возникает нестабильность сустава, слабость связочного аппарата, что может привести к дополнительным травмам (вывихам и подвывихам стопы) или к воспалению – артриту.
Помимо травм артрит может быть следствием ревматизма, подагры, и многих других обменных нарушений и инфекционных заболеваний. Артрит голеностопа сопровождается отеком околосуставных тканей из-за нарушения проницаемости капилляров и скоплением внутрисуставной жидкости, иногда с примесью крови и гноя.
Таким образом, отечность голеностопного сустава обусловлена несколькими факторами, среди которых:
- Нарушение микроциркуляции с выходом плазмы крови в мягкие ткани
- Снижение тонуса вен, несостоятельность венных клапанов
- Механическое повреждение мышц, суставных тканей костными отломками при травмах
- Повреждение мышц
- Скопление экссудата – тканевой серозной жидкости, иногда с примесью крови и гноя в капсуле сустава.
Каждая патология голеностопа может быть обусловлена несколькими, а иногда и всеми вышеперечисленными патологическими механизмами. Причем в большинстве случаев отекать может не только голеностоп, но и остальные, более мелкие суставы стопы.
Соответственно, лечение отеков суставов стопы предусматривает:
- Улучшение микроциркуляции крови
- Повышение тонуса вен
- Удаление экссудата
- Снижение проницаемости сосудистой стенки
- При повреждениях сустава – туалет ран, сопоставление (репозицию) костных отломков.
Собственно говоря, именно с последнего в списке мероприятия нужно начинать лечение при травматическом отеке суставов стопы. Иначе никакие медикаменты не снимут отек. При закрытых переломах устраняют подвывих стопы, сопоставляют костные отломки и фиксируют их гипсовой повязкой. При необходимости прибегают к более надежным методам фиксации металлическими пластинами, аппаратом Илизарова.
Скопившиеся в полости сустава гной, кровь обязательно удаляют. Затем в полость сустава вводят антибиотики. Наряду с антибиотиками (но не одновременно) в суставную полость также вводят стероидные гормоны – Кеналог, Дипроспан. Очень хорошо травматический и воспалительный отек голеностопа снимается лекарствами на основе плодов конского каштана. Препарат из этой группы, L-лизина эсцинат, вводят внутривенно капельно. Другое лекарство, Аэсцин гель, наносят на кожу в проекции сустава. В результате отеки уходят буквально за день.
Чтобы улучшить микроциркуляцию крови в капиллярах мышц, мягких тканей, внутривенно капельно вводят Трентал, Пентоксифиллин, Курантил. Практически всегда при травмах, воспалении голеностопа страдает венозный отток крови. Изменяются свойства венозной стенки, слабеют клапаны вен. Очень хорошо укрепляет вены Диосмин и его аналоги – Флебодиа, Вазокет, Детралекс. Все эти средства представлены в виде таблеток. Правда, для того чтобы снять отек, нужен длительный курс приема этих средств.
Воспалительный отек голеностопа снимется наружным применением противовоспалительных средств, среди которых Диклак гель, Найз гель, Ибупрофеновая мазь. Все эти средства применяются только по назначению врача. Да и опытный специалист далеко не всегда может определить, почему отекает голеностопный сустав именно в данном конкретном случае. Поэтому нужна комплексная диагностика. С этой целью прибегают к рентгенографии, ультразвуковому исследованию, компьютерной томографии голеностопа. Об эффективности и скорости кровотока по сосудам голеностопа скажет такой специфический метод как реовазография.
Народная медицина эффективно дополняет общепринятые медикаментозные методы лечения отека стопы и голени.
Простейший способ – холод в виде пузыря со льдом на место травмы. Холод эффективен лишь в первые сутки-двое, а дальше следует перейти к согревающим процедурам.
Для этого можно нагреть песок на сухой сковородке, затем поместить его в мешочек и прикладывать к стопе и голеностопу.
Отлично снимают отек полуспиртовые компрессы. Многие о них слышали, но е все знают, что это такое. Концентрированный спирт разбавляют водой в соотношении 1:1.(отсюда и название). Далее чистую салфетку смачивают в полученном растворе и прикладывают на требуемую область. Салфетку сверху полностью накрывают полиэтиленом, и все это укутывают шерстяной тканью.
Спиртофурацилиновые компрессы – это модификация полуспиртовых. Вместо воды здесь используют аптечный раствор фурацилина. Уже на первых минутах пациент ощущает приятное тепло. Компрессы следует накладывать а ночь, и держать их до утра.
Все эти средства можно (и нужно) сочетать с физиотерапевтическим лечением. Отлично снимают отек мягких тканей магнит, фонофорез с гидрокортизоном, электрофорез с кальцием. Однако не следует забывать, что согревающие и тепловые процедуры противопоказаны при наличии ран, ссадин, скоплений крови и гноя.
Почти каждый человек хотя бы раз в жизни чувствовал боли в пятке. Лечение при этом проводится не сразу и не всегда. В большинстве случаев люди стараются не замечать боль и дискомфорт.
Врачи не приветствуют такое безответственное отношение к ситуации, и советуют как можно быстрее обращаться за профессиональной помощью. Проблемы могут обернуться серьезными неприятностями при ходьбе, поэтому важно определить локализацию боли и назначить своевременную терапию.
Пятка, основой которой является жировая подкладка и пяточная кость, при ходьбе или беге выполняет ведущую функцию амортизации. Более того, в пятке находится огромное количество переплетенных капилляров вместе с нервными окончаниями. Все эти особенности делают пятку достаточно восприимчивым участком, практически ахиллесовой пятой.
Учитывая весь перечень симптомов, помимо боли в пятке, нужно обращаться в разным врачам, например:
Медицинская статистика свидетельствует, что болезненность пяточной области при ходьбе или по утрам, напрямую связана с подошвенным фасциитом, то есть надрывом либо воспалением волокон соединительной ткани.
Когда причина боли – пяточная шпора, то болезненность часто сопровождается ощущениями покалывания по утрам. Кроме этого, источником боли стопы может выступать ревматический артрит.
Выделяют следующие причины болезненности стопы:
- заболевания пяточной кости,
- пяточный паратендинит, когда боль чувствуется в глубоких слоях пяточного сухожилия,
- нарушения подпяточной (пяточной) прокладки с болью в нижнем районе пятки,
- разрыв пяточного сухожилия,
- заднепяточный бурсит, представляющий собой уплотнение сумки бурсы,
- плантарный фасциит, где боль в передней области пяточной кости.
Как правило, у тех, кто склонен к лишнему весу, чаще всего появляются боли в районе пятки, ведь лишняя масса тела оказывает существенную нагрузку на нижние конечности. Появляется дискомфорт в ступнях при плоскостопии и проблемах с различными отделами позвоночника.
Как правило, фасцииты наблюдаются у людей среднего и пожилого возраста, но в последние десятилетия заболевание серьезно «молодеет» вследствие плохой экологии, стрессов и продуктов недостаточного качества.
Если в одной из ступеней появилось ощущение дискомфорта, то причина может быть в воспалении седалищного нерва. Это происходит вследствие нарушения обмена питательных веществ, и суставы и кости становятся язвимыми.
Если пятка болит по утрам, то причины следующие:
- травма сухожилия,
- ушиб кости,
- перегрузка ступни вследствие плоскостопия и многое другое.
Помимо этого, выделяют инфекционные причины:
Нередки случаи, когда боль в пятке является следствием хронической патологии суставов. Об этом можно узнать только после проведения соответствующих анализов.
При появлении симптомов фасциита или других подобных патологий, вызывающих болезненность пятки, ни в коем случае нельзя заниматься лечением самостоятельно. Это в любом случае негативно скажется на состоянии человека.
Не стоит медлить с посещением поликлиники. Чтобы определить правильный диагноз, достаточно проконсультироваться с ортопедом, ревматологом или артрологом.
Учитывая то, какие причины стали провокаторами боли в пятках, лечение нужно проводить соответственно.
Терапия больной пятки это длительный процесс, который предусматривает точное выполнение всех рекомендаций врача.
Если есть жалобы на боли в пятке, довольно просто разобраться, чем вызван такой дискомфорт. Но при условии, что боль не вызвана разрывом ахиллова сухожилия и заболеванием пяточной кости.
В большинстве случаев рекомендация проста: снять обувь, чтобы она больше не натирала ногу. Чтобы исключить серьезную патологию, человек должен пройти рентгенографическое исследование, а также общий и биохимический анализ крови.
Можно лечить боль в пятке без применения медикаментов:
- ледяным массажем, который сменяется прогревом. В первые несколько суток после появления боли, врачи рекомендуют выполнять такой массаж по 3-4 раза в день. Массаж длится около 7 минут, вплоть до онемения пятки. Можно прикладывать лед к пораженному району 1 раз в день на 15 минут. После этого следует сделать паузу на 15 минут, а потом положить на больную область горячую грелку еще на 15 минут.
- подпятников и супинаторов. В аптеке можно купить эти предметы, которые ослабляют нагрузку тела на пораженную область, пятка также предохраняется от внешних воздействий.
Учитывая то, что существует множество видов подпятников, помочь в выборе должен врач-ортопед. Специальные ортопедические стельки ослабляют симптомы и благоприятствуют процессу лечения, защищая от механических повреждений стопы при ходьбе.
Врачи имеют следующие рекомендации:
- Увеличить в обуви подъем пятки. Необходимо поднять и оставить пятку в обуви в таком положении, чтобы снизить нагрузку на нее. Для этого применяется пяточный вкладыш, который кладут в повседневную обувь. Вкладыш поднимает пятку до 0,6 см и способствует снятию боли,
- Разминать пятку с помощью массажа. Недостаток эластичности соединительных волокон в районе пятки может быть причиной болей. Сухожилия следует регулярно тщательно разминать. Иногда врач рекомендует массаж в качестве основного лечения,
- Выполнять упражнения для стоп по утрам. Нужно стать возле стены и ладонями упереться в нее, при этом руки на ширине плеч. Согнуть в колене левую ногу, сделать шаг правой ногой. Наклониться в сторону стены и удерживать правую пятку на полу около 10 секунд. Комплекс заключается в 10 подходах для каждой пятки. Нужно обратить внимание, что нагрузка на пятка должна быть сбалансирована, без сильного нажима и резких движений,
- Правильно выбирать обувь. Удобная обувь это гарантия здоровых ног и пяток. Выбирая обувь нужно следить за тем, чтобы ногам было удобно. Каблук не должен быть выше 0,8 -1,2 см. В процессе носки подошва стирается, если стертость уже больше половины, то обувь непригодна к носке.
Когда поставлен диагноз «пяточный паратендинит» или «шпора», то боли в пятке убирают местными уколами стероидов.
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Если консервативное лечение не облегчило состояния человека при заднепяточном бурсите, то больную бурсу извлекают в ходе операции.
Чтобы ослабить быстро развивающийся воспалительный процесс, нужно применять нестероидные противоспалительные препараты, например, ибупрофен или аналогичное средство.
При ревматоидном артрите с проблемой боли в пятке работает ревматолог либо врач-ортопед. Как правило, назначаются противовоспалительные препараты и иммуномодуляторы. Иногда необходима хирургическая операция.
Важно понимать, что чем раньше человек с таким заболеванием начнет лечение, тем больше вероятность положительного исхода.
Когда поставлен диагноз «пяточная шпора», то лечение начинают с основного действия – полного покоя больной ноги и поиска первопричины состояния.
В тяжелых случаях, когда стандартное лечение не эффективно, то извлекать костное образование нужно в процессе хирургического вмешательства. Но, если человека беспокоит только боль в пятке без отягчающих обстоятельств, то можно обойтись консервативным лечением, втирая мазь, гель и другие средства.
В рамках комплексной терапии можно применять:
- грязевые аппликации,
- минеральные ванны,
- инъекции лекарств в район пятки.
Если боль в пятке возникает по утрам, то лечение начинается с разминки сухожилия и специальных упражнений.
Из перечня лекарственных препаратов стоит выбрать бальзам «Золотой ус и сабельник», а также антирубцовый гель Контрактубекс.
Если препараты применять по отдельности, то они не проявят системного эффекта и не окажут воздействия на причины, но в комплексе средства оптимально сочетаются друг с другом.
Если лечение боли в пятке указанными бальзамами проводится на ранних этапах, то дискомфорт существенно снижается уже за первые сутки.
Для полноценной блокады боли, при неосложненном характере течения заболевания, потребуется от 3 до 7 дней. Перед началом лечения данными средствами следует выяснить аллергическую реакцию.
Как правило, ликвидировать дискомфорт в районе пятки помогает Долобене гель. Средство имеет массу положительных отзывов. Долобене гель наносят на сухие кожные покровы с частотой 2-4 раза в сутки.
Чтобы купировать боль, вызванную пяточной шпорой, народными средствами, применяются растения, имеющие сильное противовоспалительное действие. Из них можно делать мазь либо настойки.
Например, настойка сабельника болотного не только эффективно убирает воспаление, но и нормализует иммунитет, способствуя выводу солей из организма.
Чтобы приготовить лекарство, потребуется взять 1 столовую ложку настойки сабельника и разбавить ее в трети стакана воды. Раствор нужно пить до еды 3 раза в сутки. Лечебный курс продолжается 20 дней, далее можно сделать 10-дневный перерыв и возобновить лечение.
В перечне народных средств есть также лепешка с овсяной мукой и медом, обладающая обезболивающим эффектом. Необходимо хорошо распарить пораженную ногу, вытереть ее и приложить лепешку, закрепив повязкой. На ноге такой компресс остается столько, сколько это будет возможно. Курс лечения подразумевает 10 процедур.
Прекрасно убирает дискомфорт в пятке специальная настойка из грецких орехов. Средство готовится с 20 граммами измельченных орехов, которые залиты 200 мл водки.
Жидкость должна настояться в течение 10 дней, после чего 10% лекарство употребляется по 1 столовой ложке 3 раза в сутки перед едой. Такое лечение воздействует на дискомфортные ощущения в пятке.
Лечение народными средствами также предполагает следующий рецепт: 2 таблетки аспирина нужно размельчить и залить столовой ложкой 3% йода. Все быстро перемешивается, и полученная мазь накладывается на вату.
Мазь с ватой прикладывают к пятке, обматывают область пленкой и теплой тканью. Процедура должна проводиться каждые 7 дней по 3 раза.
Вылечить боль в пятке поможет настойка сухих цветов сирени. Сирень следует настоять в пропорции 1:10 с водкой. Жидкость настаивается не менее 10 дней.
После того, как настойка готова, нужно процедить ее и употреблять по 1 чайной ложке, которая разбавляется водой. Лекарство нужно пить 2 или 3 раза в сутки, когда болят пятки. Параллельно советуют проводить растирание по вечерам.
источник