Особенностью остеохондроза является то, что затрагиваться могут те области тела, не имеющие совершенно никакого отношения к этой болезни. Лечение остеохондроза пальцев рук подразумевает под собой проведение комплексной терапии.
Эта болезнь может возникать по причине перенесенных ранее инфекционных болезней, ухудшения иммунитета, нарушения нормального обмена веществ. Однако, зачастую немеет рука при протекании остеохондроза шеи.
Причинами подобных достаточно характерных признаков могут быть совершенно разные болезни, которые совершенно никак не связаны между собой. В основном к возникновению патологии приводят дегенеративные нарушения хрящевой ткани позвоночного столба и различного рода ревматизма.
При остеохондрозе симптомы достаточно выраженные и проявляются в виде:
- онемение рук и пальцев;
- болезненность рук;
- покалывание руки или пальца;
- сильная бледность кожных покровов.
Это основные признаки, которые могут указывать на остеохондроз руки. Определить протекание патологии вполне возможно при проведении комплексной диагностики. Дегенеративные нарушения протекают изначально в небольших суставах рук, а затем по мере протекания и прогрессирования патологии вовлекаются и гораздо большие суставы.
Наиболее частым признаком считается то, что с утра ощущается сильная слабость в руке при остеохондрозе, скованность и нет возможности пошевелить кистью. Самочувствие становится лучше после небольшого разогрева суставов, выполнения специальных упражнений и зарядки. Визуально определить протекание патологии можно по наличию незначительных подкожных уплотнений.
Немеют руки при остеохондрозе шеи, а также больного зачастую беспокоят такие признаки как:
- онемение локализуется в мизинце;
- может болеть указательный палец;
- чувство покалывания и небольшое жжение в области безымянного пальца.
Чтобы выявить патологию достаточно делать небольшие наклоны в стороны. Если возникнет характерный хруст, а также определенный дискомфорт, болезненность и скованность, то это может говорить о протекании остеохондроза.
Определить остеохондроз пальцев рук вполне возможно только при проведении комплексной диагностики. Доктор после прощупывания пораженных областей рук поможет определить наличие связанных проблем.
Изначально в дегенеративный процесс вовлекаются мелкие суставы, а при последующем прогрессировании патологии, затрагиваются более крупные суставы. Из-за этого бывает достаточно сложно определить болезнь при первоначальной стадии протекания. Патология может возникнуть в более молодом возрасте, однако, проявляться она начинает только через определенное время. Зачастую страдают от этой патологии именно женщины.
Важно! Если своевременно не начать лечить пораженные конечности, то болезнь может спровоцировать разрушение хрящевых тканей и нарушить подвижность пальцев.
При остеохондрозе немеют руки, и это может привести к опасным осложнениям, именно поэтому важно провести грамотную своевременную терапию. Полностью вылечить остеохондроз невозможно, однако, есть возможность облегчить боль и приостановить прогрессирование патологии.
В основном при протекании болезни проводится консервативное лечение и только в самых крайних случаях проводится операция. При проведении консервативной терапии требуется комплексный подход, состоящий из применения медикаментозных препаратов, проведения физиотерапии, а при значительной болезненности и если немеет левая рука, то нужно прибегнуть к проведению мануальной терапии.
Из медикаментозных препаратов доктор зачастую назначает обезболивающие и противовоспалительные лекарства, витамины, а также согревающие мази и гели, помогающие устранить боль и воспаление. Чтобы добиться облегчения, то нужно проводить комбинированную терапию, а также строго выполнять все предписания и назначения доктора.
Онемевшую руку нужно лечить и при помощи физиотерапии. Подобные процедуры помогут устранить воспаление, расслабить мышцы, а также восстановить кровообращение. Зачастую применяется электрофорез, при котором на пораженную область прикладываются специальные накладки с подачей тока, а после прохождения нескольких сеансов, интенсивность подачи тока можно увеличить. Токотерапия в основном совмещается с проведением лазерной терапии.
Со временем вместо лазерной терапии применяется магнитотерапия. Массаж во время проведения терапии должен быть легким и расслабляющим. Также показано проведение мануальной терапии, подразумевающей под собой корректировку позвоночника и восстановление сместившихся позвонков. Это позволяет устранить дискомфорт и уменьшить болезненность.
После проведения полного курса терапии, нужно продолжать делать массаж и выполнять специальные упражнения регулярно, даже если самочувствие больного значительно улучшится. Если консервативная терапия не принесла требуемого результата, то показано оперативное вмешательство. Операция поможет устранить патологию и избавиться от болезненности в поврежденной области.
Хорошо зарекомендовали себя и народные методики проведения терапии. В частности очень хорошо помогает теплая тыквенная каша, используемая в качестве компресса для рук. Такая ванночка улучшает кровообращение и устраняет отечность.
Также нужно проводить профилактику возникновения болезни, подразумевающую под собой защиту рук от холода. В зимнее время года нужно носить теплые перчатки, а также нужно соблюдать специальную диету, при которой нужно ограничить потребление соли.
Опорно-двигательный аппарат является основой всего организма. Заболевания костей, хрящей и мышц способны создать большие неприятности для человека, а также значительно усложнить его нормальный процесс жизнедеятельности.
Нарушение функции позвоночного столба – это один из самых распространенных недугов, характеризующийся сильными болями в спине.
Известный многим не понаслышке шейный остеохондроз народные методы лечения предлагают побороть растительными средствами, которые окажут эффект и при всех других типах данного недуга.
Старение организма, конечно, нельзя повернуть вспять, однако замедлить его можно довольно простыми способами. Современные клинические исследования показывают, что остеохондроз с каждым годом становится все более молодым недугом, что обуславливает целый ряд факторов:
- малоподвижный образ жизни провоцирует статичное давление на позвонки и сдавливание кровеносных сосудов и нервов;
- нарушенный обмен веществ ограничивает поступление крайне важного для костей калия и кальция;
- заложенные природой генетические программы передаются по наследству – если родители страдали остеохондрозом, то у ребенка в 70% случаев будет развиваться данное заболевание;
- стрессовые ситуации оказывают негативное влияние на мышцы, вызывая их чрезмерное напряжение;
- различные травмы позвоночника создают предпосылки для развития осложнений.
Причиной для беспокойства может стать любая боль в спине, однако не всегда это будет проявлением остеохондроза. Данный недуг имеет серьезные основания, которые формируются годами, постепенно ухудшая здоровье человека.
Если позвоночник тревожит по причине ушиба или нервного стресса, то нет необходимости сразу бежать к врачу – небольшая самостоятельная коррекция повседневной деятельности окажет благотворное влияние. Но если болевые ощущения приобретают хронический характер, то стоит задуматься о серьезном лечении.
Официальная медицина выделяет несколько типов остеохондроза, названия которых отражают пораженные отделы позвоночника: шейный, грудной и поясничный. И хотя причины данного расстройства могут несколько отличаться, но способы лечения будут весьма похожи, ведь структура костей и хрящей одинакова во всем организме.
- сильная режущая боль, которая может отдавать на расположенные рядом органы;
- руки и ноги часто немеют от ущемления нервов и кровеносных сосудов;
- мышцы подвергаются спазмам и судорогам;
- в конечностях появляется ощущение ломоты;
- головная боль – неизменный спутник остеохондроза;
- при резком вставании на ноги возникает головокружение, затуманивание сознания вплоть до обморока;
- мурашки и покалывания в области позвоночника, пальцев рук и ног также сопровождают данный недуг.
Знахари издавна используют в своей практике лекарственные травы для помощи при столь опасном заболевании. И хотя многие современные синтетические медикаменты очень эффективно проявляют себя, в большинстве случаев они оказывают дополнительное побочное действие на организм.
Как известно, все гениальное – просто! Элементарные однокомпонентные средства способны значительно улучшить состояние позвоночника при условии их регулярного и систематического применения.
Многие люди любят полакомиться семечками подсолнуха, но мало кто знает о лекарственных свойствах корня этого растения. Для приготовления снадобья понадобится 1 стакан высушенного сырья, заготавливать которое необходимо приблизительно в сентябре-октябре.
- 250 г корней заливают 3 л воды.
- Кипятят не более 5 минут.
- Сырье пригодно для вторичного использования, однако варить его придется уже 10 минут.
- Хранить снадобье следует только в холодильнике.
- Употреблять до еды по полстакана.
- Весь объем необходимо выпить за 3 дня.
- На курс лечения потребуется 8 стаканов сырья.
Хотя этот способ является самым простым, но не всем подходит, ведь каждый человек индивидуален. В таких случаях стоит обратить внимание на другие методы лечения.
Всего понадобится 30 шишек, запасаться которыми нужно в хвойном лесу ранней осенью. Терапевтический курс рассчитан на 1 месяц, но после перерыва (10 дней) следует его повторить:
- 1 шишка помещается в стакан и заливается кипятком, настаивается всю ночь.
- Утром нужно выпить натощак половину жидкости, а оставшуюся часть употребить вечером.
- Готовить лекарство необходимо ежедневно.
- 3 кг чистых ядер ореха измельчают и помещают в банку (урожай обязательно должен быть свежим, а не прошлогодним).
- Заливают 0,5 л водки и настаивают 14 дней.
- Процеживают и употребляют полученную жидкость по 1 ч.л. в день.
- Для избавления от болезни необходимо пройти курс лечения дважды.
- 4 листа смородины (свежие или сушеные) помещают в термос.
- Заливают кипятком (0,5 л) и оставляют на ночь.
- Утром жидкость процеживают и выпивают за 1 день.
- Курс лечения длится 1 месяц.
- 1 стакан высушенных семян заливается 0,5 л водки.
- Настаивается 10 дней.
- Пить необходимо по 1 ст.л. до еды на протяжении месяца.
- 5 г сухих листьев залить 0,5 л воды.
- Прокипятить 5 минут.
- Настоять в термосе и выпить за 12 часов.
- Применять в течение 3-х дней, а после чего перерыва (1 неделя) повторить курс.
- Наполняют перемолотыми почками банку объемом 3 л.
- Добавляют 1 стакан сахара и ставят в холодильник.
- Лекарство станет готовым к употреблению после приобретения коричневой окраски.
- Принимать по 1 ч.л. трижды в день.
- Аккуратно снять ножом наружный зеленый слой с арбуза.
- Высушить и измельчить в кофемолке.
- Употреблять по половине чайной ложки трижды день.
- Совместить прием с содержащими калий продуктами (мед, орехи и пр.).
- Высушить и измельчить 2 ст.л. сырья.
- Залить водой (0,5 л) и прокипятить 5 минут.
- Остудить и процедить с помощью марли.
- Добавить 1 ст.л. свежего сока крапивы.
- Разделить полученное снадобье на 4 равные части и выпить за 1 день.
- Готовить ежедневно в течение двух месяцев.
- Берут 6-7 молодых побегов длиной не более 1 м.
- Заливают 1 л воды и варят после закипания 5 минут.
- Настаивают в термосе 2 часа.
- Процеживают и пьют вместо чая.
- Употребляют 10 дней, а после недельного перерыва повторяют курс лечения.
Лечение остеохондроза растительными средствами может превратиться в долгий и бесполезный процесс, если пренебрегать общими рекомендациями по их применению. Для того чтобы в максимально краткие сроки возобновить функции опорно-двигательного аппарата необходимо обсудить с лечащим доктором возможность их использования вместе с обычными медицинскими препаратами. Это позволит предотвратить возникновение аллергических реакций и появление побочных эффектов, связанных с применением народных и традиционных средств.
Важно соблюдать правила приема лекарств на протяжении всего курса лечения остеохондроза.
Как показывает практика, избавиться от заболевания помогают средства, изготовленные на основе:
- трав, корней и масел целебных растений;
- пчелиного яда, яиц, жира, других продуктов животного происхождения;
- компонентов, обладающих согревающими обезболивающими свойствами.
Народные средства используют для растираний больного места и наложения компрессов, принимают внутрь или делают из них лечебные ванны.
Эффективность лечения остеохондроза в домашних условиях зависит от степени прогрева позвоночника. Положительное действие оказывают:
- компрессы с применением лечебных трав;
- мази;
- растирания;
- травяные отвары и настойки внутреннего и наружного применения.
Лечение остеохондроза с помощью нетрадиционной медицины иногда наносит вред организму. Аллергия, отравление – не единственные последствия от использования лекарств на основе трав. Именно поэтому желающие поправить свое здоровье должны согласовать с врачом дозировку и способ применения народного средства. Только соблюдая правила приема препаратов можно достичь хорошего результата за короткий промежуток времени.
Прежде чем перебирать многочисленные мази, настойки, упражнения, а также иные варианты народной медицины необходимо понять, а с чем именно мы собрались бороться?
| Остеохондроз | Характерные симптомы |
|---|---|
| Шейный |
|
| Грудной |
|
| Поясничный |
|
| Комплексный |
|
Вмолодомвозрастеостеохондрозможетвозникнутьнафоненедостаточноразвитоймышечнойсистемы. Поэтому, чтобыизбежатьданногозаболевания, юношиидевушкидолжназаниматьсяспортом. Иначев25летстанетесогбеннымстарцем.Улюдейстаршеговозрастаоднойизглавныхпричинразвитияостеохондрозасчитаетсяобратноеразвитиекостнойткани. Это, ксожалению, законприроды.
Какобщиепричиныможновыделитьнекоторыезаболевания: ревматизм, неправильноеразвитиепозвоночника, перенесенныеинфекционныезаболеванияидругие. Нестоитзабыватьионаследственности.Дляначала, конечно, следуетобратитьсякврачуивыяснитьпричинувозникновенияувасостеохондроза. Врачназначитваммедикаментозныепрепаратыи, скореевсего, посоветуетлечебнуюгимнастику, котораябудетнаправленанаулучшениекровообращениявмышцах, илимануальнуютерапию.Такжеврачивбольшинствесвоемнеимеютничегопротиввспомогательныхсредств, которыепредлагаетнамнароднаямедицина.
В борьбе с остеохондрозом используются средства как для приема внутрь, так и для растираний снаружи.
- Перекрутите на мясорубке одну головку чеснока и один средний лимон. Смесь переложите в литровую банку и залейте кипяченой водой до горлышка. Плотно закройте банку и в течении двух суток настаивайте в темном месте. Процеженный состав хранить в холодильнике и принимать по столовой ложке три раза в день. Кстати, этот же рецепт помогает при гипертонии.
- Настройка для наружного применения: на 50 грамм аптечной календулы взять по стакану водки, камфарного спирта и тройного одеколона. Смешать все в стеклянной емкости и закрыть пробкой. Для этих целей лучше использовать бутылку темного стекла от вина или шампанского. Дать настояться в темном месте в течение двух недель. Натирать им ноющие места.
Недостаточно соблюдать рекомендации врача, если не продолжать комплекс терапии в домашних условиях: вести правильный образ жизни, делать гимнастику, обеспечить комфортный сон. Домашнее лечение остеохондроза дополняется народными средствами – препаратами фитотерапии, компрессами, самомассажами. Если диагностирован остеохондроз шейного отдела позвоночника, лечение народными средствами включает, как правило, точечный массаж и рефлексотерапию. Есть и другие средства:
- Если замучил шейный остеохондроз , лечение народными средствами предполагает целебные компрессы (на основе соды, морской соли).
- Снимает напряжение мышц обертывание. Больной укрывается прохладной простыней, уложенной на полиэтиленовый пакет, плотно укутывается. После 40-50 минут пациент обильно потеет. Необходимо принять прохладный душ и отдохнуть.
- Когда диагностирован остеохондроз поясничного отдела , лечение народными средствами дополняется растиранием согревающими мазями.
- Из внутренних средств помогают и витаминные сборы, улучшающие метаболизм, работу опорно-двигательного аппарата и сосудов.
Народные средства, показанные для внутреннего употребления, оказывают мягкое воздействие на организм – обезболивающее, противовоспалительное, противоотечное, спазмолитическое. Они ускоряют обмен веществ и регенерацию тканей. Обезболивающие травы при остеохондрозе содержат экстракт березы, зверобоя и бузины, ромашка и девясил снимают воспаление, шалфей активизирует обменные процессы, лопух улучшает кровообращение. Добиться ремиссии даже запущенных форм болезни можно употребляя лекарство из сосновых почек.
Существуют проверенные временем народные средства от шейного остеохондроза и других разновидностей этой патологии, к которым относится мед. Польза пчелиного нектара обусловлена его уникальным составом. Он укрепляет иммунитет, ускоряет обмен веществ, снимает воспаления и выводит токсины из организма. В лечении остеохондроза мед применяется внутрь и наружно: в виде компрессов, как средство для массажа. С использованием меда и других полезных продуктов приготавливают целебное общеукрепляющее средство.
Лечение пиявками или гирудотерапия – популярный метод в традиционной медицине, в том числе помогающий и при остеохондрозе. Позволяет улучшить кровоток и устранить застои крови в проблемной области, снизить болевые ощущения и повысить эффективность применяемых лекарств. Нередко гирудотерапию применяют при хондрозе шейного отдела, но также практикуют лечение поясничного остеохондроза народными средствами. Пиявок ставят в болевые точки или биологически активные, расположенные сзади на шее или в районе лопаток.
Лекарственные травы – однокомпонентные и многокомпонентные – способы улучшить состояние больного при регулярном их потреблении. Свою эффективность при патологиях опорно-двигательного аппарата (связок, суставов, костей) доказали целебные сборы в виде отваров.
На основе трав придуманы (и успешно использованы ни одним поколением) простые рецепты от остеохондроза. В состав сборов входит, как правило, много компонентов, приобрести их можно в аптеке в готовом виде. Схема стандартная: из перечня трав выбирают 3-8, соединяют в равных пропорциях, столовую ложку массы заливают стаканом кипятка, настаивают и употребляют по полстакана 2 раза в день. Реже, когда проходит лечение остеохондроза народными средствами, самые эффективные отвары и настойки готовятся из одного целебного компонента.
Систематический прием фитоотваров – популярное и действенное лечение остеохондроза народными средствами. Лекарство принимают внутрь. Цель такого метода – снять боль и нормализовать в организме обменные процессы. Народные средства от головокружения при шейном остеохондрозе подразумевают и прием трав, обладающих противовоспалительным и мочегонным действием (укроп, девясил и пр.). Они выводят из организма лишнюю жидкость и соли.
Действенные народные средства от остеохондроза поясничного отдела, шейного и грудного – настойки из целебных растений. Принимаются тоже внутрь. Приготовить такие средства может каждый – компоненты для лекарства всегда под рукой. В числе проверенных рецептов – настойки на основе лимона или брусники.
Терапевтические методы лечения остеохондроза врачи рекомендуют дополнять способами народной медицины. Лечение остеохондроза народными средствами в комплексе с лекарственной терапией, массажем и лечебной гимнастикой дает положительные результаты.
С помощью народных средств снимают боли в области поясницы и других отделов позвоночника. Они расслабляют мускулатуру, устраняют спазмы и воспаление, налаживают тканевое питание и возвращают подвижность. Для лечения в домашних условиях готовят отвары, настои и мази. На пораженные участки ставят компрессы, делают аппликации. Положительную динамику наблюдают после использования растирок, соляных примочек, обертываний и приема травяных ванн.
Растительное или сливочное масло, жиры животного происхождения – основа мазей. Их соединяют с компонентами лекарственных растений. Мази, приготовленные в домашних условиях, способны проникать вглубь тканей, оказывать лечебное действие в очаге поражения.
Настойсельдерея5граммовмелкопорезанногокорнясельдереяопуститьвлитровуюбанку, наполненнуюдоверхутеплойводой. Через8часовнастойготов. Питьположкенастоятриждывденьпередедой.Размолотьоднуложкусемянсельдерея. Поместитьвпол—литровуюбанкусгорячейводой. Черездвачасаможноначинатьлечение. Побольшойложкетриждывденьдоеды.КореньподсолнечникаЕслимесяцпослекаждогоприемапищипитьчайизкорнейподсолнуха, выдобьетесьулучшениясостояниязасчетрастворениясолейвсуставах.
Готовитсяцелебныйчайтак. Кореньподсолнечникаразмельчить, отмерить1стакан. Нагреватьдокипениявтрехлитрахводыипродолжитькипячениееще3мин. Отварследуетвыпитьза2—3дня. Корниневыбрасывайте. Ихможноиспользоватьеще2раза. Снебольшимипоправками. Второйотварготовить5минут, третий — 15. Пищадолжнабытьпреимущественнорастительной. Остроеисоленое — подстрогимзапретом.
Мать—и—мачехаИзцветов, вместесостебельками, можноприготовитьнастойкудлясмазываниябольногоместа. Размолотьсырье, набитьвемкостьидолитьнашатырнымспиртом. На30днейпоставитьвшкаф. Отцедитьнастойисмазыватьместаболи. Внимание! Втиратьнельзя, толькосмазывать.ЛистхренаЕслишейныйостеохондрозразбилваснадаче, сорвителистхрена, обмойтеегоиоботрите. Приложитенижнейсторонойкшееизакрепитетеплымшарфом. Можнооставитьнаночь.
- Очень хорошо при остеохондрозе помогает массаж с медом. Для этого нужна хорошая парилка и натуральный мед. В парилке нужно хорошо прогреться и на распаренное тело нанести мед массирующими движениями. Хорошо намять и массировать больные места. Далее, после проведенной процедуры следует приложить ладонь на больные места и резким движением руки отпустить. После этого накрыть тело бумагой и укутаться в шерстяной плед.
- Так же этот недуг можно лечить черной редькой, чесноком, корнем хрена. Нужно натереть что-то одно из этих компонентов на терке, положить на больные места и хорошо укутать. Будет сильно жечь, но жжение нужно перетерпеть столько, сколько можете. Также при этом лечение улучшается кровообращение в позвоночный столб.
Наиболее известное и распространенное решение при сражении с недугом в домашних условиях – это всевозможные целебные мази, а также растирки. Для получения требуемого эффекта их втирают в кожу на тех участках, где боль дает о себе знать чаще всего. Но если кожный покров имеет повреждения, от процедуры стоит отказаться до полного его восстановления.
Внимание! Все представленные ниже рецепты основаны на натуральных компонентах, а потому аллергикам стоит быть внимательнее.
| Варианты | Необходимые ингредиенты |
|---|---|
| Сбор №1 |
|
| Сбор №2 |
|
| Сбор №3 |
|
| Сбор №4 |
|
| Сбор №5 |
|
| Сбор №6 |
|
Выбранный сбор измельчается и заливается кипятком (0,1 л на 3 ст. ложки), после чего полученная смесь ставится на огонь. Через 5 минут в нее добавляют сливочное и растительное масло (каждого по 75 г), а затем тщательно перемешивают. Полученную в итоге лечебную мазь остужают и хранят в холодильнике.
- Адамов корень – 0,2 кг.
- Водка – 0,5 л.
Корень растения натирают на терке и заливают водкой. Полученная смесь настаивается 5 дней в сухом, теплом, изолированном от света месте, поле чего ее можно использовать для глубокого прогревания, а также воздействия на нервные окончания.
- Редька – 1 шт.
- Мед – по весу редьки (в равной пропорции).
- Водка – 0,1 л.
Редька натирается на мелкой терке, после чего к ней добавляют сначала мед, а затем водку. Полученный состав тщательно перемешивается. Настаивается 3 дня в темном, изолированном от влаги, теплом месте.
Препараты в форме гелей и мазей оказывают местное обезболивание, снимают воспаления и дополняют эффект от других лекарств. Можно выделить несколько групп мазей:
- Противовоспалительные, основные действующие вещества которых — нестероидные противовоспалительные средства, это Диклофенак, Ибупрофен, Кетопрофен, Нимесулид.
- Местные обезболивающие препараты, принцип действия которых основан на расширении сосудов в больной зоне и, как следствие, улучшении питания тканей в месте, где развилось воспаление.
- Мази комплексного действия: они обезболивают, регенерируют пораженные ткани и являются противовоспалительными. В большинстве своем созданы на основе таких веществ, как диметилсульфоксид, декспантенол и гепарин.
- Хондропротекторы: замедляют дегенеративные процессы в межпозвонковых дисках и способствуют регенерации тканей хрящей.
- Препараты, в которых за основу взяты природные лечебные компоненты: пчелиный яд, вытяжки из трав, минералы.
фасоли, кукурузы, овсаи120граммовберезовогогрибачаги.Всехорошенькоперемешать. Подготовитьвосемь500млбутылок. Разделитьполученнуюсмесьлекарственныхрастенийнавосемьчастейизасыпатьввкаждуюбутылку. Следить, чтобывкаждойбылопотретиотобъема. Долитьрастительноемасло, обязательнонерафинированное. Наполненныебутылкизакрытьиубратьвтемныйшкафнадвамесяца.
Каждыйденьсодержимоебутылокнужнотщательновстряхивать. Поистечениисрокавсевылитьвовместительнуюпосуду, поставитьнаплитуидовестидо60градусов. Тутжеснятьиразлитьпобутылкам. Убратьдлянастаиванияещенамесяц. Также, каждыйденьобязательновзбалтывать.Спустямесяцвыможетеприступатьклечению.Длялеченияостеохондрозавтиратьсредствоневдольспины, апоперек, отпозвоночникапоребрамсобеихсторон. Вкопчиквтиратькруговымидвиженияминесколькоразпочасовойстрелке, потомвобратномнаправлении.
СаморазогревголовыНезадолгодоснанамажьтевсюволосистуючастьголовыполучившейсясмесью. Втирайтеполчаса. Послемассажаобвяжитеголовуполотенцемиложитесьспать. Утромвымойте.Курслечения10сеансовчерездень. 20дней — перерыв. Повторитьмассаж.Спомощьюэтоймазиможнодобитьсяиобщеукрепляющегоэффекта. Длядостижениярезультатавтиратьмазьнужнововсетело.
В зависимости от тяжести заболевания список рекомендуемых препаратов для лечения остеохондроза может быть пополнен такими мазями:
- Фастум гель, Финалгель – считаются противовоспалительными средствами. В их составе содержатся:
- обезболивающие компоненты;
- анальгетики.
- Финалгон – раздражающий препарат, который:
- утоляет боль в позвоночнике;
- расширяет сосуды, оказывая отвлекающее действие.
- Хондроксид – относится к группе хондропротекторных лекарств. Помогает:
- восстановить хрящевую ткань позвоночника;
- снизить болевые ощущения.
- Долобене, Фитобене – мази, оказывающие комплексное действие. Они:
- ускоряют процесс восстановления функций позвоночника;
- улучшают биостимуляцию тканей.
- Траумель, Живокост – гомеопатические средства, изготовленные из растительных компонентов, поэтому почти не вызывают аллергических реакций. Используются для того чтобы:
- снять воспаление;
- устранить боль в спине.
- Мази Дикуля, Артроцин гель – применяются для проведения лечебного массажа, мануальной терапии при остеохондрозе. Содержат масло чайного дерева, экстракт шишек хмеля, прополис или пчелиный воск. Они:
- нормализуют кровообращение;
- улучшают обмен веществ и регенерацию тканей;
- снимают воспаление и болевой синдром.
Живокост снимает воспаление и боли в суставах. Рекомендуется при нарушениях опорно-двигательного аппарата.
Применение мази вместе с народными средствами для лечения остеохондроза гарантирует полноценное выздоровление, но выбирать лекарство необходимо исходя из особенностей заболевания.
Не каждый может позволить себе дорогостоящие таблетки и мази. Приходится искать другие способы борьбы с болями в спине. Альтернативным методом лечения остеохондроза является наложение компрессов. Они хорошо прогревают, снимая воспаление и спазмы, стабилизируют кровообращение.
Неплохое целебное действие оказывают компрессы с медом, морской капустой и редькой. Не менее полезно проводить согревание травами.
В целом травяные компрессы – дешевое и весьма эффективное средство для лечения воспалительных процессов в организме, но консультация лечащего врача по поводу их применения не помешает.
Для приготовления лекарства надо взять всего 1 столовую ложку цветков, один стакан кипятка и потратить 60 минут времени. После того как средство настоялось, следует его процедить. Принимать по столовой ложке три раза в сутки.
Стоит помнить, при лечении данным способом надо соблюдать правильную дозировку. Сирень – растение ядовитое. Прием лекарств, изготовленных не основе цветков сирени, противопоказан беременным женщинам и маленьким детям. Средство также не рекомендуется людям с заболеваниями печени, почек.
Листья хрена, предварительно распарившиеся в горячей воде, кладем на больное место. Заматываем компресс шарфом или другой теплой тканью, оставляем на ночь. При сильном ощущении жжения его можно снять.
Для компресса хороши смеси, в состав которых входят цветки ромашки, лопух (его корень) подорожника, травы фиалки. Столовую ложку средства заливают кипятком, настаивают. Теплый компресс накладывают на позвоночник, затем утепляют – целлофаном, полотенцем, хлопчатой тканью. Оптимальное время выдержки компресса – 20 минут.
К этому методу прибегают те, кому вышеописанные мази и растирки не помогли. Накладывать их следует ежедневно, перед сном, на протяжении минимум 15 дней. Если за этот срок видимых улучшений наблюдаться не будет, имеет смысл обратить внимание на какие-либо иные народные средства.
Компресс 1. Только что сорванные листья лопуха распаривают, прикладывают к очагу боли, плотно прижимают их к телу теплым платком и держат около 40 минут.
Компресс 2. Листы алоэ (0,05 кг) натирают на мелкой терке, смешивают с медом (0,1 кг), водкой (0,1 л). Полученную смесь настаивают 5 дней, после чего тонким слоем наносят на пораженный участок, накрывают целлофаном и обматывают шарфом. Держать такой компресс можно не больше 3 часов.
Компресс 3. Медицинский спирт (0,1 л) смешивают с камфорным маслом (0,003 л) и йодом (до 20 капель), разбавляют теплой водой (0,15 л), после чего тщательно взбалтывают. Смоченную в полученном растворе марлю прикладывают к больному месту, фиксируют при помощи пластыря с полиэтиленом и обматывают бинтом. Компресс рассчитан на всю ночь, однако если вы почувствуете сильное жжение, снять его нужно будет незамедлительно.
Компресс 4. Из ржаной муки, яиц и воды изготавливаются классические лепешки. Когда они остынут настолько, что будут еще теплыми, но брать в руки, не боясь обжечься, их уже можно будет, одна лепешка оборачивается марлей и прикладывается к источнику неприятных ощущений. По времени держать импровизированный компресс нужно до тех пор, пока он не остынет.
Компресс 5. Ткань смачивается в керосине, прикладывается к телу, укрывается полиэтиленом, а затем фиксируется пластырем. Продолжительность процедуры – до 3 часов (если появится сильное жжение, можно снять раньше). Обратите внимание, для компресса подойдет только чистый керосин, не имеющий никаких примесей.
- Слегка смочить в керосине хлопчатобумажную ткань . Намылить хозяйственным мылом . Положить на спину обратной стороной . Закрепить непромокаемым материалом , сверху утеплить . Держать один — два часа .
- 5 стручков острого перца , 250 г желчи , камфарного спирта 150 граммов . Перемешанные составляющие оставить на 7 дней в темноте . Смочить настоявшейся смесью х / б ткань , наложить на спину на полтора часа .
- В полстакана водки добавить 100 граммов меда и 50 граммов сока алоэ . Через четыре дня применять для аппликаций .
Значимую роль в процессе восстановления организма народная медицина отводит его физическому укреплению, производить которое лучше всего при помощи занятий спортом. Отдельные позы и целые комплексы упражнений привлекательны тем, что подходят практически всем. Большинство из них универсальны — не требуют наличия каких-то дополнительных приспособлений или свободного места.
Упражнение 1. Необходимо опуститься на колени, поставить локти на подставку. Затем наклониться вперед, одновременно склоняя голову, так, чтобы спина, руки и подставка были на одной линии, начать глубоко дышать, одновременно растягивая позвоночник.
Упражнение 2. Вначале нужно опуститься на колени и сесть на стопы. После соединить руки в традиционный «замок». При этом спина и голова должны быть максимально выпрямлены.
Упражнение 3. Стоя ровно, требуется завести руки за спину, переплести пальцы. Далее нужно выполнить глубокий наклон вперед и тянуть сцепленные ладони к полу. Упражнение надо выполнять максимально аккуратно, дабы не потянуть мышцы.
Упражнение 1. Сесть на стул, плотно прижаться к его спинке верхней зоной спины. Далее нужно выгнуться, насколько это возможно, максимально задействовав при этом грудной отдел позвоночника. Потом плавно наклониться вперед. Повторить эту последовательность не менее 5 раз.
Упражнение 2. Встать ровно, плотно прижать к туловищу руки и, не отрывая их, выполнить по 5 наклонов в стороны. После этого поднять руки над головой, обхватив правой рукой левое запястье. Начать крениться вправо, помогая правой рукой увеличить наклон. Повторить 5 раз, а затем выполнить это же упражнение также для другой руки. Обратите внимание, если вы страдаете от сколиоза, данное упражнение вам строго противопоказано.
Упражнение 3. Лечь на живот и вытянуть руки вперед. Далее, напрягая мышцы спины и пресса, нужно поднять верхнюю часть тела насколько это позволяет ваша растяжка, вернуться в начальную позу и повторить не менее 6 раз. Затем завести руки назад и соединить их в замок. Теперь приподнимая туловище, нужно дополнительно сводить лопатки, а локти тянуть вверх. Также повторить не менее 6 раз.
Упражнение 1. Нужно опуститься на четвереньки и, плотно прижав ладони и колени к полу, прогнуться в спине (насколько возможно), одновременно откинув голову назад. Затем, подобно кошке, нужно выгнуть спину колесом, а голову постараться прижать к груди. Повторяется упражнение минимум 5 раз.
Упражнение 2. Изначально необходимо лечь на спину, постаравшись максимально плотно прижать лопатки к полу, руки развести в стороны. Далее ноги сгибаются в районе паха, колен и ступней, образуя в местах сгибов прямые углы. Удерживая такую позу, необходимо повернуть корпус вбок, и потянуться коленями к полу. Руки и лопатки при этом не двигаются. Повторить не менее 10 раз.
Упражнение 3. Лечь на ровную кровать и ухватиться руками за ее спинку. На выдохе максимально расслабить нижнюю часть тела, одновременно подтягивая верхнюю к изголовью. Повтор – от 10 раз. Если же горизонтальной поверхности рядом не наблюдается, можно заменить кровать на турник или обычную дверь. Для этого на них нужно повиснуть, подогнув ноги, и провисеть так не более минуты. Повторять следует трижды за день.
Заметим, что если никаких улучшений после выполнения комплекса не наблюдается, имеет смысл обратиться к назначившему его инструктору или врачу для корректировки курса.
Лечебная гимнастика укрепит мышцы и увеличит подвижность отделов позвоночника. Основной принцип при работе с позвоночником: сначала вытягивание, а только потом изгиб. Соблюдение этого простого правила позволит вам избежать компрессионных деформаций позвонков и дисков, а значит, и травм.
Однако этот очевидный принцип не так легко применить: и спортсмены, и люди без особого опыта физических нагрузок привыкли действовать в лоб, поэтому навык вытягивания нужно нарабатывать.
Например, прислонившись к стене всей поверхностью спины, пятками и затылком, максимально расслабить мышцы спины и позволить позвоночнику «потечь». Того же эффекта можно добиться, лежа на твердой поверхности, например, на полу. Примите удобное положение со сведенными вместе пятками и руками, вытянутыми вдоль туловища, расслабьтесь. Растяните себя между копчиком и макушкой.
Запомните это ощущение «раскрытости» между позвонками и используйте его при выполнении упражнений на силу и гибкость. Кроме обучающего момента, расслабление мышц спины ослабляет болевые ощущения уже сразу в момент выполнения этих простых упражнений.
Используем достаточно простые с детства знакомые всем движения.
Наклоны головы вперед-назад. Подбородком старайтесь коснуться груди, а в противофазе затылок тяните к спине. Помните, что вытягивание первично! Так вы проработаете переднюю и заднюю поверхности шеи.
Повороты головы влево-вправо. Позволяют проработать все мышцы шеи, а скручивающая нагрузка на позвонки увеличивает их подвижность.
Вращение головой по часовой стрелке и в обратном направлении. Кроме решения прикладной задачи — развития подвижности — это упражнение помогает вам прочувствовать все проблемные места. Главное, будьте внимательны к своим ощущениям.
Обратите внимание на технику выполнения этих упражнений: движения плавные, до упора, с короткими фиксациями в крайних точках. Амплитуда должна быть максимально доступной для вас в данный момент времени. Избегайте ударных нагрузок: шейный отдел позвоночника очень уязвим для травм.
Основная задача гимнастики в этом случае — «раскрыть» грудной отдел позвоночника. Вот примеры нескольких упражнений, которые вы можете делать самостоятельно.
Станьте прямо, носки и пятки вместе, руки вытяните над головой и сложите их в кистевой замок. Потянитесь ладонями вверх, привстаньте на носки. Понемногу отводите руки назад, при этом макушкой тянитесь вверх. Старайтесь развернуть плечи и раскрыть грудную клетку. При регулярном выполнении это упражнение дает увеличение подвижности позвоночника в грудном отделе без риска травмировать его.
К такому же эффекту приводят плавные винтообразные скручивания, свободные наклоны вперед с акцентом на вытягивание и наклоны в стороны — плавные, с максимально возможной амплитудой.
В начале занятий все упражнения выполняются с фиксированной поясницей во избежание травм и усиления болевых ощущений. Например, ложитесь на спину, сгибаете ноги в коленях, прижимаете поясницу к полу. Не отрывая от пола поясницу, подтяните руками колени к груди, потянитесь к ним головой. Аккуратно вернитесь в исходное положение.
Из этого же исходного положения со слегка согнутыми коленями можно приподнять верхнюю часть туловища с руками за головой — делайте это плавно с ощущением вытягивания позвоночника именно в поясничном отделе. Можно также выполнять различные упражнения, лежа на животе – главное, не перегружать поясницу.
После месяца таких регулярных занятий спина будет беспокоить вас гораздо меньше, мышечный корсет позвоночника укрепится и увеличится его подвижность.
На первом этапе повторяйте движения по пять раз в каждую сторону. Со временем количество повторений можно увеличить до 10-15, но не допускайте головокружения и других неприятных ощущений.
Самому себе помассировать спину достаточно проблематично. Разве что слегка растереть пальцами и размять кулаками поясницу. А вот с шеей можно поработать более основательно. Вот несколько основных приемов.
- Поглаживание задней поверхности шеи ладонями — от корней волос в направлении плечевых суставов.
- Разминание подушечками четырех пальцев от затылка вниз по 4-5 раз с каждой стороны от позвоночника. Потом серия из 3-4 поглаживаний и снова разминание.
- Далее следует поглаживание надплечья (трапециевидной мышцы) от уха до плечевого сустава, после чего следует цикл щипцевидного разминания этой мышцы подушечками всех пальцев.
- Напоследок растирание. Кругообразными или пунктирными движениями проходим по линии прикрепления мышц шеи – от уха до уха по затылочной кости. А после этого растираем заднюю поверхность шеи сверху вниз вдоль шейных позвонков.
Массаж задней части шеи завершается поглаживанием. А затем следует мягкое без нажима поглаживание передней части шеи.
Делаютванныиххвои, ромашки, корыдубаиели, хвоща, валерианыилаванды, отрубейисеннойтрухи. Добавляютклечебнымваннамгорчицуисоль. Такжепопулярныприостеохондрозе «скипидарныеванны«. Средстводляскипидарныхваннможноприготовитьсамим, нохлопотно, прощекупитьваптекеииспользоватьвсоответствиисприложеннойинструкцией.
- В обязательном порядке регулярно делать несложные упражнения .
- Следите за своей осанкой .
- Сидеть следует на жестком стуле , подобранном вам по росту .
- Если у вас сидячая работа , через каждые полчаса двигайте ногами , вставайте , сделайте несколько шагов .
- Если вам наоборот приходится подолгу стоять , чаще меняйте позу . Выполняйте движение « ходьба на месте «. Прогибайтесь то
- назад , то вперед , подняв руки кверху .
- Чтобы поднять с пола какую — то вещь , не наклоняйтесь всем корпусом , встаньте на корточки , упритесь рукой обо что — нибудь .
Помогайтесвоемупозвоночнику, ненагружайтеегосверхмеры. Незабывайте, позвоночник — этостолб, которыйдержитвсевашетело, еслионсломается, вашетелорухнетвместесним.
источник