Меню

Боль в суставах артрит артроз подагра лечение народными средствами

Артрит — воспалительное заболевание сустава (чаще нескольких, такой артрит называется полиартритом). Может быть основным заболеванием или проявлением другого заболевания (например, ревматизма). Протекает в острой и хронической формах с поражением одного или нескольких (полиартрит) суставов. Причины артритов: инфекция, травма, аллергия, нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы, недостаток витаминов. К воспалительным артритам относятся: инфекционный артрит, ревматоидный артрит, подагра. Артрозы и артриты — самые распространенные болезни суставов. Прогрессирование этого заболевания часто является причиной инвалидности.

Артритом болеют люди всех возрастов, особенно часто женщины средних лет и пожилые люди. По статистике 80% людей старше 65 лет страдают артритом.
Почему возникает болезнь?

Для артрита характерны боли в суставе, особенно при движении, нередко имеются ограничения его подвижности, припухлость, изменение формы. Артрит может начаться резко (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). Артрит может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением другого заболевания (например, при хламидиозе (это половая инфекция) часто поражаются суставы ног). К факторам риска возникновения собственно артрита относятся генетические (наследственная патология суставов; женский пол) и приобретенные (курение, лишний вес, травмы суставов, профессиональные и спортивные нагрузки на суставы). Возникновению воспаления суставов также способствуют аллергии, инфекции, нарушения иммунитета вследствие перенесенных инфекций, а также нарушения обмена веществ и питания сустава.
Раннее обнаружение заболевания (особенно если речь идет о таком системном, то есть затрагивающем весь организм заболевании, как ревматоидный артрит) может значительно сократить вред, который может быть нанесен суставам и другим тканям. Лечение артрита включает в себя прием лекарственных препаратов, физиотерапию, грязелечение, гирудотерапию, коррекцию питания и хирургическое лечение.

Ревматоидный артрит
Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, возникающее вследствие сбоя в работе иммунной системы, вследствие чего защитная система организма начинает атаковать и разрушать собственные ткани. Ревматоидный артрит может впервые проявиться после тяжелой физической нагрузки, различных стрессов, в период гормональной перестройки. «Спусковым крючком» может послужить и перенесенная вирусная инфекция (особенно герпес-вирусная — простой герпес, или поражение вирусом Эпштейна-Барр, или вирусным гепатитом). Это заболевание характеризуется высокой инвалидностью (70 %), которая наступает довольно рано. Женщины заболевают в три раза чаще мужчин. Пик начала болезни приходится на 30-35 лет, но в последние годы ревматоидный артрит «молодеет» и от него страдают даже маленькие дети. В первой стадии болезни происходит отек тканей вокруг сустава, вызывающий боль. Эти боли нередко носят мигрирующий характер, то есть по очереди болят разные суставы, но при этом симметрично (то есть «вместе» болят коленные суставы или суставы на определенных пальцах рук или ног). Затем начинаются жалобы на утреннюю скованность в движениях и аналогичные симптомы ночью, а также боль, усиливающуюся при движении. При основных симптомах артрита — боли и ограничении подвижности сустава (тем более нескольких суставов) — стоит, не откладывая, обратиться к доктору.
К третьей стадии воспаленные клетки высвобождают фермент, который поражает кости и хрящи, что часто приводит к деформации сустава, увеличению боли и ограничению двигательных функций. Как правило, вначале заболевание протекает медленно, с постепенным развертыванием клинической симптоматики в течение нескольких месяцев или лет, значительно реже остро. Около двух третей случаев проявляются полиартритом, то есть поражением сразу нескольких суставов. Чем больше суставов поражено, тем более продвинута стадия болезни. Ревматоидный артрит часто сочетается с другими болезнями суставов — остеоартрозом, ревматизмом, системными болезнями соединительной ткани. Помимо болей в суставах и ограничения подвижности, больные ревматоидным артритом могут жаловаться на лихорадку, слабость, потерю веса, аппетита, депрессию, мышечные боли, повышенное потоотделение. Долгое время не существовало метода, позволяющего установить, что данный вид артрита именно ревматоидный. В настоящее время диагностика этого заболевания основывается, помимо клинических признаков, на биохимическом анализе крови и рентгенограмме суставов. При биохимическом анализе крови исследуют СОЕ, ревматоидный фактор и т.д. Наиболее прогрессивным и достоверным анализом является показатель количества антител к циклическому цитрулиновому пептиду (АЦЦП).

Для лечения суставных болей многие самостоятельно назначают себе мази НПВС на основе диклофенака, без предварительной консультации с врачом. Эти препараты действительно мощные и эффективные, но вызывают большое количество побочных эффектов вплоть до язвы желудка. Именно из-за наличия побочных эффектов НПВС нельзя использовать длительное время, а в идеале их нужно чередовать с разогревающими мазями — безобидными, но не менее эффективными. Например, прекрасно разогревает и снимает боль мазь Капсикам , которая подходит как для длительного использования, так и в качестве средства чередования с препаратами НПВС.

Лечение артрита, артроза, подагры народными средствами:

Такая микстура должна быть в каждом доме. Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова. Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день. Дешево и эффективно.

Нужно отварить картошку в мундире, хорошо ее размять в воде, в которой она варилась. Дать хорошо отстояться. Внизу остается крахмал, а сверху — лекарственный настой. Осторожно слить его и пить 3 раза в день по 1/3 стакана. В результате: и боли снимаются, и похудеть можно.

Берете капустный лист (ножом слегка надсечь его), нагреваете лист над плитой и быстро намазываете тонким слоем меда. Такой лист прикладываете к больным суставам. На капустный лист положите кусочек целлофана, закрепите бинтом, а сверху повяжите теплый платок или шарф (привязывать желательно на ночь). За 2-3 применения вы забудете про боль в суставах.

Возьмите мел и мелко его измельчите. Затем добавьте немного кефира. Эта кашица помогает больным суставам, восстанавливает связки. Кашицу нанесите на ногу, сверху п/э пакет и теплый шарф. Держать повязку всю ночь. Через несколько дней колени болеть перестанут.

Избавьтесь от болей при помощи отвара из целебного сбора растений. Возьмите поровну цветки бузины, листья крапивы, корень петрушки и кору ивы. Все компоненты измельчите и перемешайте. Столовую ложку сбора заваривайте стаканом кипятка. Поставьте на огонь и прокипятите 5 минут на слабом огне. Потом оставьте, чтобы отвар остыл. Принимать такой отвар надо по 2 стакана в день. Пить отвар долго, несколько месяцев. Зато потом почувствуете разницу. Станет намного лучше, артрит больше не будет беспокоить.

Этот рецепт очень эффективно действует при начальной стадии развития артрозов, артритов. Состав: водка, нашатырный спирт, 6%-ный уксус, обычная вода. Все компоненты взяты в равных пропорциях. Тампоном, смоченным в смеси, натирают больную ногу, начиная с кончиков пальцев до паховой области. Затем ложатся на спину, приподнимают ногу на 30-45°, положив ее на опору, и массажными движениями направляют застоявшуюся лимфатическую жидкость от пальцев к паховой области. Таким же образом можно лечить и руки.

100 г измельченного сабельника (другое его название — декоп)(сухих стеблей) залить 1 л водки и настоять 21 день. Принимать надо по 1 столовой ложке на 50 мл воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Эту же настойку надо втирать в больные места или делать из нее примочки. После каждого курса лечения — перерыв 2 недели. Это растение лечит медленно, но надежно. Уже после двух курсов лечения этим растением почувствуете значительное улучшение, но продолжайте лечение в течения года (с перерывами). Сабельник не подведет: исчезнет боль и другие неприятные симптомы. После длительного лечения о болезни забудете.

0,5 ст. пчелиного подмора залить 0,5 л водки. Настоять в темном месте 10 дней, профильтровать и втирать перед сном в больные места. Тепло укутывать. Делать процедуры 10 дней, затем — недельный перерыв, и повторить курс.

При боли в суставах смешать по 10 мл камфорного спирта и йода с 10 таблетками растолченного в порошок анальгина и 300 мл медицинского спирта. Настоять 21 день в темном месте. Растирать больные места несколько раз в день, пока боль не исчезнет.

Смешанное с медом семя крапивы при длительном применении излечивает запущенные болезни суставов. Для того чтобы не повысить сильно свертываемость крови, добавьте в крапивное семя сушеной травы донника. Донник должен составлять 1/6 от объема крапивы.

Взять 1 ст. ложку травы зверобоя и 2 ч. ложки травы тысячелистника. Все травы измельчить в порошок. Мазь надо готовить на обычном вазелине. Его надо около 1 ст. ложки. Поставьте вазелин на водяную баню, дождитесь, пока он растопится и смешайте его с травами. Все тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная вязкая мазь. Натирайте ей больные места перед сном. Такая мазь приносит облегчение.

Приготовьте мазь из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобояпродырявленного. Для приготовления мази надо взять по 2 ст. ложки каждого из растений (предварительно измельчить), смешать их с 50 г сливочного масла и тщательно растереть. Смесь нанести на чистую ткань и прикладывать к суставу, сверху укрыть полиэтиленом и теплым шарфом. Держать 1-1,5 часа. Лечение достаточно длительное, зато надежное — боли проходят и не возвращаются, если не прерывать лечения.

При болях в суставах смешайте и разогрейте на водяной бане 1 желток, 1 ст.л. меда и кусочек пчелиного воска размером со спичечный коробок. Полученную мазь в горячем виде нанесите на полотняную ткань и приложите к больному суставу на ночь. Очень хорошо помогает.

Настойку корней купены на спирту применяют внутрь и в виде обезболивающих растираний при радикулите, ревматизме, болезнях суставов, подагре. Настойку готовят на 70-процентном спирте. 100 г корня купены залить литром спирта, настоять 20 дней. Настойку купены обязательно нужно капать в воду, настой шиповника или зеленый чай. Принимают настойку купены утром и днем по 10 капель в течение 2 недель. Ей натирают больные места.

1. Надо взять по 500 г лимонов и сельдерея, измельчить на мясорубке и добавить 500 г меда. Все хорошо перемешать и настоять в холодильнике 3-5 дней. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды. Принимать смесь без перерыва, пока она не закончится. Потом сделать перерыв на 2 недели и повторить курс.

2. И еще сделать настойку. Взять 100 г измельченных корней шиповника, залить 0,5 л водки и настоять 3 недели, почаще взбалтывая. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Выпить все без перерыва, а через 2 недели повторить такой же курс. Сначала начните принимать состав, а потом, как будет готова настойка, присоедините ее. Но делайте 15-минутный перерыв между приемами этих средств.

3.Одновременно надо делать компрессы. Смешать по 3 ст. л. душицы и мятыперечной, по 4 ст. л. мелиссы и вереска, 1 ст. л. семян мордовника. Взять 3 ст. л. такой смеси, залить стаканом кипятка и настоять ночь, хорошо укутав. Утром процедить, отжать и смешать с одним стаканом настойки черного тополя. Конечно, настойку надо заранее приготовить: 50 г измельченных тополиных почек залить 0,5 л водки и настоять 2 недели, чаще встряхивая. В этом составе надо смачивать марлю и в 2 слоя класть на больное место. Сверху — целлофан, чем-нибудь теплым укутать и так ночь спать. Делать компрессы не более 14 дней, через день, на ночь. А другую ночь — другой компресс. Взять 100 г внутреннего свиного жира, по 1 ст. л. аптечного скипидара, сухих листьев подорожника, травы мать-и-мачехи и зверобоя. Травы перемолоть на кофемолке. Все хорошо перемешать, держать 2 часа в теплой духовке и потом еще ночь настоять в тепле. И такой компресс прикладывать на ночь на больное место. Тоже делать его через день, всего 14 дней.

100 г жидкого меда смешать с 0,5 г мумие. Делать компресс на ночь и принимать по утрам за час до еды по 0,2 г. Курс лечения 10 дней с 3-дневным перерывом. Прием внутрь 6 г на курс. Для полного курса лечения: 2-3 курса.

Для компрессов при болях в суставах и пояснице приготовьте настойку цветков: 1 ст. цветов сирени залить 0,5 л водки, выдержать две недели и процедить. Для этих же целей можно приготовить мазь (2 ст.л. свежих цветков растереть с 2 ст.л. сливочного масла или вазелина).

Приготовьте настойку: в пол-литровую банку (доверху) сложите в равном количестве: цветки сирени синей, цветы одуванчика и цветы каштана и залейте водкой, настаивайте 14 дней в темном месте. Делаем компрессы на больные колени: смочите тряпочку в настойке, положите на коленку, сверху — целлофан и обмотайте большой тряпкой. Компрессы делать на ночь. Двух компрессов вполне достаточно, чтобы избавиться от боли, если болезнь давняя.

Для лечения суставов нужно смешать по 100 г скипидара и водки и добавить 2-3 ст.л. подсолнечного масла. Перед сном смочите в приготовленной смеси кусок марли, отожмите и оберните стопы до косточек. На марлю натяните п/э пакеты пакеты, затем шерстяные носки и спать. Утром снять, а вечером повторить. После 6 процедур надолго забудете о болях в стопах.

Натрите этим составом больные места 1-2 раза, вы сразу почувствуете себя лучше, боль уйдет. Флакон тройного одеколона (зеленого), флакон йода, 10 таблеток анальгина (растереть), 6 больших листьев трехлетнего алоэ (выжать из алоэ сок). Все смешать, настоять 10 дней в темном месте. Натирать этим составом коленки, поясницу, руки.

Это весьма радикальное средство для лечения ревматоидных артритов. Курс лечения — около месяца. Передозировка не рекомендуется. При ревматоидных артритах, протекающих с сильным повышением температуры, опуханием суставов, гиперемией кожи, применяют смесь:
Будра плющевидная — 10 г;
володушка серповидная, корень — 10 г;
Солодка , корень — 25 г.
Измельченную смесь заварить кипятком, укутать, процедить, пить в горячем виде. На 200 мл кипятка — одна столовая ложка сухой смеси, желательно добавить мед и 0,1 г мумие (половина пшеничного зерна). Отвар принимать регулярно через час после еды и на ночь. Обычно через месяц все симптомы этого тяжелого заболевания проходят. Если после истечения этого срока будут еще остаточные явления, не прерывая курса лечения, продолжить прием отвара еще на десять дней (общий срок — 40 дней).

Листья и ягоды земляники в свежем и сушеном виде способствуют выведению из организма солей, поэтому они особенно полезны при подагре, артрозах. Ягоду и траву земляники принимают без особой дозировки. Траву удобно добавлять в каждую чайную заварку. Желательно добавлять туда же чайную ложку сушеного зверобоя. На заварочный чайник (300 мл) положить три чайные ложки чая, одну столовую ложку листа земляники и одну чайную ложку зверобоя. Залить смесь кипятком, настоять 5 мин и пить, разбавив кипятком, но без молока.

источник

Артрит — воспалительное заболевание сустава (чаще нескольких, такой артрит называется полиартритом). Может быть основным заболеванием или проявлением другого заболевания (например, ревматизма). Протекает в острой и хронической формах с поражением одного или нескольких (полиартрит) суставов. Причины артритов: инфекция, травма, аллергия, нарушение обмена веществ, заболевания нервной системы, недостаток витаминов. К воспалительным артритам относятся: инфекционный артрит, ревматоидный артрит, подагра. Артрозы и артриты — самые распространенные болезни суставов. Прогрессирование этого заболевания часто является причиной инвалидности.

Артритом болеют люди всех возрастов, особенно часто женщины средних лет и пожилые люди. По статистике 80% людей старше 65 лет страдают артритом.
Почему возникает болезнь?

Для артрита характерны боли в суставе, особенно при движении, нередко имеются ограничения его подвижности, припухлость, изменение формы. Артрит может начаться резко (острый артрит) или развиваться постепенно (хронический артрит). Артрит может быть как самостоятельным заболеванием, так и проявлением другого заболевания (например, при хламидиозе (это половая инфекция) часто поражаются суставы ног). К факторам риска возникновения собственно артрита относятся генетические (наследственная патология суставов; женский пол) и приобретенные (курение, лишний вес, травмы суставов, профессиональные и спортивные нагрузки на суставы). Возникновению воспаления суставов также способствуют аллергии, инфекции, нарушения иммунитета вследствие перенесенных инфекций, а также нарушения обмена веществ и питания сустава.
Раннее обнаружение заболевания (особенно если речь идет о таком системном, то есть затрагивающем весь
организм заболевании,
как ревматоидный артрит) может значительно сократить вред, который может быть нанесен суставам и другим тканям. Лечение артрита включает в себя прием лекарственных препаратов, физиотерапию, грязелечение, гирудотерапию, коррекцию питания и хирургическое лечение.

Ревматоидный артрит — это хроническое заболевание, возникающее вследствие сбоя в работе иммунной системы, вследствие чего защитная система организма начинает атаковать и разрушать собственные ткани. Ревматоидный артрит может впервые проявиться после тяжелой физической нагрузки, различных стрессов, в период гормональной перестройки. «Спусковым крючком» может послужить и перенесенная вирусная инфекция (особенно герпес-вирусная — простой герпес, или поражение вирусом Эпштейна-Барр, или вирусным гепатитом). Это заболевание характеризуется высокой инвалидностью (70 %), которая наступает довольно рано. Женщины заболевают в три раза чаще мужчин. Пик начала болезни приходится на 30-35 лет, но в последние годы ревматоидный артрит «молодеет» и от него страдают даже маленькие дети. В первой стадии болезни происходит отек тканей вокруг сустава, вызывающий боль. Эти боли нередко носят мигрирующий характер, то есть по очереди болят разные суставы, но при этом симметрично (то есть «вместе» болят коленные суставы или суставы на определенных пальцах рук или ног). Затем начинаются жалобы на утреннюю скованность в движениях и аналогичные симптомы ночью, а также боль, усиливающуюся при движении.
При основных симптомах артрита — боли
и ограничении подвижности сустава (тем более нескольких суставов) — стоит, не откладывая, обратиться к доктору.
К третьей стадии воспаленные клетки высвобождают фермент, который поражает кости и хрящи, что часто приводит к деформации сустава, увеличению боли и ограничению двигательных функций. Как правило, вначале заболевание протекает медленно, с постепенным развертыванием клинической симптоматики в течение нескольких месяцев или лет, значительно реже остро. Около двух третей случаев проявляются полиартритом, то есть поражением сразу нескольких суставов. Чем больше суставов поражено, тем более продвинута стадия болезни.
Ревматоидный артрит часто сочетается с другими болезнями суставов — остеоартрозом, ревматизмом, системными болезнями соединительной ткани.
Помимо болей в суставах и ограничения подвижности, больные ревматоидным артритом могут жаловаться на лихорадку, слабость, потерю веса, аппетита, депрессию, мышечные боли, повышенное потоотделение.
Долгое время не существовало метода, позволяющего установить, что данный вид артрита именно ревматоидный. В настоящее время диагностика этого заболевания основывается, помимо клинических признаков, на биохимическом анализе крови и рентгенограмме суставов. При биохимическом анализе крови исследуют СОЕ, ревматоидный фактор и т.д. Наиболее прогрессивным и достоверным анализом является показатель количества антител к циклическому цитрулиновому пептиду (АЦЦП).

Кроме того, для для более успешной борьбы с остеоартрозом назначаются хондропротекторы. Такие препараты успешно защищают хрящевую ткань, но принимать их нужно курсами. Один из самых эффективных хондропротекторов – глюкозамин. Он входит в состав почти всех препаратов от остеоартроза. Однако далеко не все формы глюкозамина одинаково полезны. Например, глюкозамина гидрохлорид – это вещество с недоказанной эффективностью, и выпускается преимущественно в виде БАД. В то время как стабильный кристаллический глюкозамина сульфат – единственная форма глюкозамина, успешно прошедшая клинические испытания. Например, на основе стабильной формы глюкозамина разработан препарат Дона, который не только снимает симптомы, но и замедляет прогрессирование заболевания, что существенно повышает качество жизни больного и откладывает необходимость проведения эндопротезирования.

Лечение артрита, артроза, подагры народными средствами:

Такая микстура должна быть в каждом доме. Всыпьте 1 ст. ложку соли крупного помола в 1 л воды и размешайте. Отдельно возьмите 80-100 мл 10 %-го нашатырного спирта и влейте туда 10 г камфорного спирта. Смесь взболтайте и соедините с солевым раствором. Появятся белые хлопья. Закройте емкость крышкой и взбалтывайте сосуд до тех пор, пока хлопья не исчезнут. Микстура готова.
Для снятия головной боли подогрейте микстуру на водяной бане, намочите ею всю голову и повяжите голову на ночь теплым платком. При болях в суставах сделайте примочку на сустав, сверху положив компрессную бумагу или целлофан, и укутайте. Примочки можно делать 2-3 раза в день. Дешево и эффективно.

Нужно отварить картошку в мундире, хорошо ее размять в воде, в которой она варилась. Дать хорошо отстояться. Внизу остается крахмал, а сверху — лекарственный настой. Осторожно слить его и пить 3 раза в день по 1/3 стакана. В результате: и боли снимаются, и похудеть можно.

Берете капустный лист (ножом слегка надсечь его), нагреваете лист над плитой и быстро намазываете тонким слоем меда. Такой лист прикладываете к больным суставам. На капустный лист положите кусочек целлофана, закрепите бинтом, а сверху повяжите теплый платок или шарф (привязывать желательно на ночь). За 2-3 применения вы забудете про боль в суставах.

Возьмите мел и мелко его измельчите. Затем добавьте немного кефира. Эта кашица помогает больным суставам, восстанавливает связки. Кашицу нанесите на ногу, сверху п/э пакет и теплый шарф. Держать повязку всю ночь. Через несколько дней колени болеть перестанут.

Избавьтесь от болей при помощи отвара из целебного сбора растений. Возьмите поровну цветки бузины, листья крапивы, корень петрушки и кору ивы. Все компоненты измельчите и перемешайте. Столовую ложку сбора заваривайте стаканом кипятка. Поставьте на огонь и прокипятите 5 минут на слабом огне. Потом оставьте, чтобы отвар остыл. Принимать такой отвар надо по 2 стакана в день.
Пить отвар долго, несколько месяцев. Зато потом почувствуете разницу. Станет намного лучше, артрит больше не будет беспокоить.

Этот рецепт очень эффективно действует при начальной стадии развития артрозов, артритов. Состав: водка, нашатырный спирт, 6%-ный уксус, обычная вода. Все компоненты взяты в равных пропорциях. Тампоном, смоченным в смеси, натирают больную ногу, начиная с кончиков пальцев до паховой области. Затем ложатся на спину, приподнимают ногу на 30-45°, положив ее на опору, и массажными движениями направляют застоявшуюся лимфатическую жидкость от пальцев к паховой области. Таким же образом можно лечить и руки.

100 г измельченного сабельника (другое его название — декоп)(сухих стеблей) залить 1 л водки и настоять 21 день. Принимать надо по 1 столовой ложке на 50 мл воды 3 раза в день за 30 минут до еды. Эту же настойку надо втирать в больные места или делать из нее примочки. После каждого курса лечения — перерыв 2 недели. Это растение лечит медленно, но надежно. Уже после двух курсов лечения этим растением почувствуете значительное улучшение, но продолжайте лечение в течения года (с перерывами). Сабельник не подведет: исчезнет боль и другие неприятные симптомы. После длительного лечения о болезни забудете.

0,5 ст. пчелиного подмора залить 0,5 л водки. Настоять в темном месте 10 дней, профильтровать и втирать перед сном в больные места. Тепло укутывать. Делать процедуры 10 дней, затем — недельный перерыв, и повторить курс.

При боли в суставах смешать по 10 мл камфорного спирта и йода с 10 таблетками растолченного в порошок анальгина и 300 мл медицинского спирта. Настоять 21 день в темном месте. Растирать больные места несколько раз в день, пока боль не исчезнет.

Смешанное с медом семя крапивы при длительном применении излечивает запущенные болезни суставов. Для того чтобы не повысить сильно свертываемость крови, добавьте в крапивное семя сушеной травы донника. Донник должен составлять 1/6 от объема крапивы.

Взять 1 ст. ложку травы зверобоя и 2 ч. ложки травы тысячелистника. Все травы измельчить в порошок. Мазь надо готовить на обычном вазелине. Его надо около 1 ст. ложки. Поставьте вазелин на водяную баню, дождитесь, пока он растопится и смешайте его с травами. Все тщательно перемешайте, чтобы получилась однородная вязкая мазь. Натирайте ей больные места перед сном. Такая мазь приносит облегчение.

Приготовьте мазь из цветков донника, шишек хмеля, цветков зверобоя продырявленного. Для приготовления мази надо взять по 2 ст. ложки каждого из растений (предварительно измельчить), смешать их с 50 г сливочного масла и тщательно растереть. Смесь нанести на чистую ткань и прикладывать к суставу, сверху укрыть полиэтиленом и теплым шарфом. Держать 1-1,5 часа.
Лечение достаточно длительное, зато надежное — боли проходят и не возвращаются, если не прерывать лечения.

При болях в суставах смешайте и разогрейте на водяной бане 1 желток, 1 ст.л. меда и кусочек пчелиного воска размером со спичечный коробок. Полученную мазь в горячем виде нанесите на полотняную ткань и приложите к больному суставу на ночь. Очень хорошо помогает.

Настойку корней купены на спирту применяют внутрь и в виде обезболивающих растираний при радикулите, ревматизме, болезнях суставов, подагре. Настойку готовят на 70-процентном спирте. 100 г корня купены залить литром спирта, настоять 20 дней. Настойку купены обязательно нужно капать в воду, настой шиповника или зеленый чай. Принимают настойку купены утром и днем по 10 капель в течение 2 недель. Ей натирают больные места.

1. Надо взять по 500 г лимонов и сельдерея, измельчить на мясорубке и добавить 500 г меда. Все хорошо перемешать и настоять в холодильнике 3-5 дней. Употреблять по 1 ст. л. 3 раза в день за 15 мин. до еды. Принимать смесь без перерыва, пока она не закончится. Потом сделать перерыв на 2 недели и повторить курс.

2. И еще сделать настойку. Взять 100 г измельченных корней шиповника, залить 0,5 л водки и настоять 3 недели, почаще взбалтывая. Пить по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 мин. до еды. Выпить все без перерыва, а через 2 недели повторить такой же курс.
Сначала начните принимать состав, а потом, как будет готова настойка, присоедините ее. Но делайте 15-минутный перерыв между приемами этих средств.

3.Одновременно надо делать компрессы. Смешать по 3 ст. л. душицы и мяты перечной, по 4 ст. л. мелиссы и вереска, 1 ст. л. семян мордовника. Взять 3 ст. л. такой смеси, залить стаканом кипятка и настоять ночь, хорошо укутав. Утром процедить, отжать и смешать с одним стаканом настойки черного тополя. Конечно, настойку надо заранее приготовить: 50 г измельченных тополиных почек залить 0,5 л водки и настоять 2 недели, чаще встряхивая. В этом составе надо смачивать марлю и в 2 слоя класть на больное место. Сверху — целлофан, чем-нибудь теплым укутать и так ночь спать. Делать компрессы не более 14 дней, через день, на ночь. А другую ночь — другой компресс. Взять 100 г внутреннего свиного жира, по 1 ст. л. аптечного скипидара, сухих листьев подорожника, травы мать-и-мачехи и зверобоя. Травы перемолоть на кофемолке. Все хорошо перемешать, держать 2 часа в теплой духовке и потом еще ночь настоять в тепле. И такой компресс прикладывать на ночь на больное место. Тоже делать его через день, всего 14 дней.

100 г жидкого меда смешать с 0,5 г мумие. Делать компресс на ночь и принимать по утрам за час до еды по 0,2 г. Курс лечения 10 дней с 3-дневным перерывом. Прием внутрь 6 г на курс. Для полного курса лечения: 2-3 курса.

Для компрессов при болях в суставах и пояснице приготовьте настойку цветков: 1 ст. цветов сирени залить 0,5 л водки, выдержать две недели и процедить. Для этих же целей можно приготовить мазь (2 ст.л. свежих цветков растереть с 2 ст.л. сливочного масла или вазелина).

Приготовьте настойку: в пол-литровую банку (доверху) сложите в равном количестве: цветки сирени синей, цветы одуванчика и цветы каштана и залейте водкой, настаивайте 14 дней в темном месте.
Делаем компрессы на больные колени: смочите тряпочку в настойке, положите на коленку, сверху — целлофан и обмотайте большой тряпкой. Компрессы делать на ночь. Двух компрессов вполне достаточно, чтобы избавиться от боли, если болезнь давняя.

Для лечения суставов нужно смешать по 100 г скипидара и водки и добавить 2-3 ст.л. подсолнечного масла. Перед сном смочите в приготовленной смеси кусок марли, отожмите и оберните стопы до косточек. На марлю натяните п/э пакеты пакеты, затем шерстяные носки и спать. Утром снять, а вечером повторить. После 6 процедур надолго забудете о болях в стопах.

Натрите этим составом больные места 1-2 раза, вы сразу почувствуете себя лучше, боль уйдет.
Флакон тройного одеколона (зеленого), флакон йода, 10 таблеток анальгина (растереть), 6 больших листьев трехлетнего алоэ (выжать из алоэ сок). Все смешать, настоять 10 дней в темном месте. Натирать этим составом коленки, поясницу, руки.

Это весьма радикальное средство для лечения ревматоидных артритов. Курс лечения — около месяца. Передозировка не рекомендуется. При ревматоидных артритах, протекающих с сильным повышением температуры, опуханием суставов, гиперемией кожи, применяют смесь:

володушка серповидная, корень — 10 г;

Измельченную смесь заварить кипятком, укутать, процедить, пить в горячем виде. На 200 мл кипятка — одна столовая ложка сухой смеси, желательно добавить мед и 0,1 г мумие (половина пшеничного зерна). Отвар принимать регулярно через час после еды и на ночь. Обычно через месяц все симптомы этого тяжелого заболевания проходят. Если после истечения этого срока будут еще остаточные явления, не прерывая курса лечения, продолжить прием отвара еще на десять дней (общий срок — 40 дней).

Листья и ягоды земляники в свежем и сушеном виде способствуют выведению из организма солей, поэтому они особенно полезны при подагре, артрозах. Ягоду и траву земляники принимают без особой дозировки. Траву удобно добавлять в каждую чайную заварку. Желательно добавлять туда же чайную ложку сушеного зверобоя. На заварочный чайник (300 мл) положить три чайные ложки чая, одну столовую ложку листа земляники и одну чайную ложку зверобоя. Залить смесь кипятком, настоять 5 мин и пить, разбавив кипятком, но без молока.

Если у вас есть проверенные народные рецепты лечения болей в суставах (артрита, артроза), пишите. Заранее спасибо.

При использовании материалов сайта, обратная ссылка, обязательна! Варианты ссылок слева сайта.

источник

По данным статистики, артрит поражает примерно 23% взрослых среднего возраста и 50% лиц в возрасте 65 лет и старше.

Артрит является одной из самых распространенных причин инвалидности в России. Нетрудоспособных людей с этим расстройством становиться больше, чем людей с любым другим заболеванием.

Артрит — это не одно заболевание, а широкая категория заболеваний, которые вызывают воспаление, боль и скованность в суставах.

Под термин «Артрит» попадает 60 разновидностей этой болезни. Наиболее распространенными типами являются остеоартрит и ревматоидный артрит.

Остеоартрит — дегенеративное заболевание, которое чаще всего развивается в среднем возрасте. Со временем эта болезнь суставов может привести к тому, что гладкая хрящевая подкладка изнашивается и истирается. Без этой хрящевой подушки, кость трется о соседнюю кость, что приводит к боли, отеку, жесткости и уменьшенной подвижности.

Суставами, наиболее часто поражаемыми остеоартритом, являются руки и крупные суставы, включая бедра, колени, ноги и позвоночник.

Ревматоидный артрит — это широко распростаненное аутоиммунное заболевание, которое имеет тенденцию влиять на людей в возрасте 40 лет и старше. Это происходит, когда собственная иммунная система организма атакует синовиальную ткань, которая соединяет сустав, заставляя ее охватываться воспалением. Со временем это воспаление может повредить вашу кость и хрящ.

Ревматоидный артрит чаще всего поражает запястья и руки, вызывая боль, скованность и отек.

Подагра — болезненное состояние, вызванное накоплением мочевой кислоты в суставах

Энтеропатический артрит — тип артрита, связанный с воспалительным заболеванием кишечника

Псориатический артрит — воспалительное состояние суставов, поражающее людей с псориазом.

Фибромиалгия — ревматическая болезнь, связанная с хронической болью и усталостью.

Цервикальный спондилез — дегенеративное состояние, которое поражает суставы в области шеи.

— воспалительное состояние, которое может привести к сращиванию суставов в позвоночнике.

Лечения артрита направлены на то, чтобы замедлить развитие заболевания, свести к минимуму воспаление и уменьшить боль.

Часто назначают лекарства, такие как анальгетики, кортикостероиды или нестероидные противовоспалительные препараты. В тяжелых случаях может быть рекомендована операция по замене суставов или пересадке кости.

Те, кого мучает артрит уже много веков обрабатывают свои суставы натуральными средствами которые есть дома. Вот наиболее безопасные и эффективные домашние средства.

Капсаицин — это вещество, которое придает перцу чили его пряную остроту. Он работает путем выделения нейротрансмиттера под названием «Вещество P». Этот белок передает сигналы боли от нервных окончаний в мозг и помогает снять воспаление в суставах. В умеренных дозах вещество P приводит к уменьшению боли и воспаления.

Английская академия по лечению артрита оценила эффективность 22 дополнительных лекарств и показала, что капсаицин наиболее эффективен при остеоартрите, давая ему 5 баллов из 5.

В метаанализе, опубликованном в Европейском журнале клинической фармакологии, были рассмотрены три испытания тестового геля капсаицина в качестве лечения остеоартрита. Было установлено, что он в четыре раза эффективнее геля плацебо в лечении боли в суставах и суставной слабости.

Капсаицин входит в состав кремов доступных в аптеках, но вы можете легко сделать свое собственное масло для массажа с капсаицином для лечения ваших пораженных суставов.

Способ: Осторожно нагреть ½ стакана оливкового масла в кастрюле соуса и добавить две столовые ложки порошка кайенны. Взбейте до полного растворения порошка, дайте ему остыть и перелейте в стеклянную банку. Втирайте масло в пораженные суставы, когда боль при артрите обостряется.

Кремы с капсаицином: Никофлекс, Спасатель Форте, Эфкамон, Эспол и др.

Эвкалиптовое масло от артрита

Эвкалиптовое масло может временно уменьшить боль в суставах и воспаление. Активным ингредиентом эвкалипта является ментол, который уменьшает боль, повышая температуру кожи и кровоток. Коммерческая эвкалиптовая мазь продается как местный анальгетик при различных видах артрита.

Удивительно, но страдающие артритом люди также могут испытывать обезболивающие преимущества эвкалиптового масла, просто вдыхая его. Корейское исследование выявило влияние вдыхания эвкалиптового масла на пациентов, перенесших полную операцию по замене коленного сустава из-за тяжелого остеоартрита.

В общей сложности 52 пациента с артритом коленного сустава были разделены на две группы. Марлевую повязку, покрытую эвкалиптовым маслом, помещали в ингалятор для пациентов в экспериментальной группе в течение 30 минут в день в течение трех дней. Контрольная группа получала такую ​​же обработку, но с подушечкой, покрытой миндальным маслом.

Пациентам было предложено сообщить о своем уровне боли до и после сеансов ингаляции с использованием десятибалльной шкалы. Оценки боли уменьшались после ингаляции в группе эвкалипта, тогда как боль увеличивалась в контрольной группе. Общие оценки боли были также значительно ниже в группе эвкалиптового масла.

Если вы не хотите держать подушечку под носом в течение 30 минут, вы можете использовать масло эвкалипта другими способами, чтобы помочь уменьшить артритовую боль.

Метод: Сделайте мазь, смешав десять капель эвкалиптового масла в столовой ложке вазелина. По мере необходимости втирайте смесь на свои болезненные суставы.

Или добавьте несколько капель в горячую ванну, чтобы вдыхать как аромат, так и впитывать целебное масло через кожу.

Экстракт имбиря уменьшает производство химических веществ, таких как лейкотриены, которые способствуют воспалению суставов. Он также содержит салицилаты, которые организм трансформирует в салициловую кислоту, такое же обезболивающее вещество, обнаружено в аспирине. Салициловая кислота связывается с ферментами в клетках и останавливает их от производства простагландинов, химикатов, которые способствуют воспалению и посылают сигналы боли в мозг.

Исследование, опубликованное в журнале «Артрит» и «Ревматология», оценило безопасность и эффективность экстракта имбиря у 247 пациентов с остеоартритом колена. Участникам давали либо имбирные капсулы, либо плацебо-капсулы два раза в день в течение шести месяцев. Обеим группам также разрешалось принимать парацетамол только по мере необходимости, чтобы контролировать их боль.

У пациентов, принимавших капсулы имбиря, было 63% снижение боли в коленях по сравнению с 50% -ным снижением для тех, кто принимал плацебо — статистически значимое улучшение. У группы имбиря было меньше боли в колене при стоянии и ходьбе и более низкие показатели по индексу, используемому для измерения симптомов остеоартрита. Пациенты, принимающие капсулы имбиря, также показали большее снижение использования парацетамола.

Капсулы с добавлением имбиря широко доступны, но вы можете попытаться просто включить в свой рацион свежий корень имбиря. Он доступен и продается в любом супермаркете. Вы также можете насладиться имбирем в остром, согревающем чае.

Рецепт: Доведите три стакана воды до кипения в кастрюле. Добавьте столовую ложку только что натертого корня имбиря. Варите десять минут и процедите. Подсластить по вкусу медом или стевией.

масло цветы артрит народные средства

Огуречник — трава, уроженец Средиземного моря и используемая в различных европейских блюдах. Он также имеет историю использования в лекарственных средствах.

Масло семян огуречника является самым богатым источником гамма-линоленовой кислоты (GLA), незаменимой жирной кислоты, которая помогает поддерживать клеточную структуру и функцию суставов и препятствует воспалению суставов. Здоровое молодое тело может превращать линоленовую кислоту, содержащуюся во многих орехах, семенах и растительных маслах, в GLA. Тем не менее, возраст, инфекция, болезни и плохое питание могут помешать этому процессу.

Врачи из Медицинского центра Университета Массачусетса провели рандомизированное контролируемое исследование для оценки эффективности GLA при лечении ревматоидного артрита. Одна группа из 28 пациентов ежедневно получала 2,8 г GLA в течение шести месяцев. 28 пациентам в группе плацебо были даны идентичные капсулы, содержащие подсолнечное масло.

Через шесть месяцев группа GLA продемонстрировала значительное снижение симптомов, включая суставную опухоль, слабость суставов, боль в суставах и степень инвалидности. Группа плацебо не продемонстрировала значительного улучшения в любой категории симптомов.

Если у вас есть ревматоидный артрит, возможно, стоит провести тест на масляные капсулы из огуречника. ГПД можно также найти в масле черной смородины. Небольшие количества можно получить из овса или спирулины.

Исследование, опубликованное в журнале «Артрит» и «Ревматология», оценило безопасность и эффективность экстракта имбиря у 247 пациентов с остеоартритом колена. Участникам давали либо имбирные капсулы, либо плацебо-капсулы два раза в день в течение шести месяцев. Обеим группам также разрешалось принимать парацетамол только по мере необходимости, чтобы контролировать их боль.

ладан от артрита: народные средства

Индийский ладан (Ладанное дерево – босвеллия) представляет собой смолу из коры дерева босвеллия. Это традиционное средство в аюрведической медицине. Босвеллиновые кислоты, обнаруженные в смоле, ингибируют ферменты и цитокины, которые вызывают воспаление суставов и аутоиммунный ответ. Они также помогают предотвратить потерю хряща.

В исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine, была изучена эффективность индийского ладана при лечении пациентов с остеоартритом колена. Половине из 30 участников были даны капсулы, содержащие экстракт ладанного дерева, а половине — плацебо-капсулы. По сравнению с контрольной группой группа «Ладан» имела значительные улучшения в боли в коленях, гибкости колена, расстоянии ходьбы и величине отека в коленном суставе.

В другом рандомизированном контролируемом клиническом исследовании ученые сравнили влияние индийского ладана с нестероидным противовоспалительным препаратом, Валдекоксиб (valdecoxib). За шестимесячный период 66 пациентов с остеоартритом коленного сустава были рандомизированы для получения капсул с экстрактом валдекоксиба или ладана. Обе группы продемонстрировали значительное улучшение боли, уменьшение скованности в суставах.

Пациенты в группе валдекоксиб имели снижение симптомов через один месяц, тогда как для ладана потребовалось два месяца, чтобы иметь аналогичный эффект.

Интересно, что положительные эффекты травяной добавки продолжались в течение месяца после того, как пациенты перестали ее принимать. Эффект валдекоксиба сохраняется только до тех пор, пока препарат принимается регулярно. Исследователи предполагают, что, в отличие от противовоспалительных препаратов, индийский ладан может влиять на лежащую в основе патологию артрита.

При покупке индийского ладана или босвелийских капсул вы можете найти продукты, содержащие по меньшей мере 60% босвеллиновых кислот.

ягоды шиповника чай артрит народные средства

Шиповник богат антоцианинами, это тип флавоноидов с противовоспалительным и антиоксидантным эффектами. Антоцианины также могут помочь замедлить развитие артрита, блокируя ферменты, выделяющие белок, который разрушает хрящ.

В рандомизированном исследовании, опубликованном в журнале Phytomedicine, изучалось влияние растительного лекарственного средства для тазобедренного сустава у 112 пациентов с остеоартритом. Участники получали либо 5 г дополнения для шиповника, либо плацебо каждый день в течение трех месяцев.

В группе шиповника 66% сообщили о значительном уменьшении боли, по сравнению с 36% в группе плацебо. Группа шиповника также продемонстрировала улучшение симптомов, таких как утренняя скованность и значительно уменьшило использование обезболивающих средств.

В другом плацебо-контролируемом исследовании особое внимание было уделено влиянию шиповника на симптомы остеоартрита в доминирующей руке. Удивительно, но целых 90% пациентов, принимавших добавки шиповника, продемонстрировали снижение боли в руке по сравнению с 36% в группе плацебо. Группа шиповника также продемонстрировала значительное снижение жесткости и дискомфорта. Как и в предыдущем исследовании, они значительно сократили потребление обезболивающих препаратов.

Доступны различные таблетки и капсулы для шиповника. Вы также можете собрать шиповник в конце лета и заготовить плоды на зиму или чтобы сделать свое собственное варенье из шиповника. Чай из шиповника является одним из самых простых способов потребления этих свежих фруктов.

Рецепт чая из шиповника: Вымойте плоды шиповника. Измельчите их в кухонном комбайне. Добавьте столовую ложку пюре к 3 чашкам кипящей воды. Уменьшите огонь и тушите в течение 5-10 минут. Процедить и подсластить по вкусу.

куркумин порошок артрит народные средства

Куркума — яркая желтая специя, используемая в индийских карри и других азиатских блюдах.

Активным компонентом в корне куркумы является куркумин. Этот противовоспалительный полифенол работает путем ингибирования активации генов и препятствует образованию белков, которые вызывают боль и отек. Исследование грызунов в 2006 году показало, что куркумин глубоко ослабляет воспаление и разрушение суставов.

Экспериментальное исследование 2017 года исследовало эффективность и безопасность куркумина у 45 пациентов с ревматоидным артритом. Пациенты были рандомизированы на три группы. Один получил добавки куркумина, другой получил нестероидное противовоспалительное лекарственное средство Voltaren (диклофенак натрия), а третья группа приняла комбинацию из двух.

Пациенты в группе куркумина показали самый высокий процент улучшения показателей, измеряющих активность болезни, суставную слабость и отек. Все эти показатели были значительно лучше, чем у пациентов, принимавших только Вольтарен.

Было обнаружено, что куркумин является безопасным и не связан с какими-либо неблагоприятными последствиями. Из-за побочных эффектов ни один из пациентов с куркуминами не выпал из исследования, тогда как 14% пациентов вышли из эксперимента в группе принимавшей только вольтарен.

Употребление куркумы само по себе не даст вам пользы от куркумина, потому что она плохо поглощается телом. Однако исследования показали, что сочетание куркумина с пиперином, активным ингредиентом черного перца, может увеличить его биодоступность на 2000%.

Если вы решите использовать добавки куркумина, найдите те, которые содержат экстракт черного перца или другие ингредиенты, используемые для повышения биодоступности. Если вы используете куркуму в своей кулинарии, сделайте свою собственную смесь специй, чтобы увеличить впитываемость куркумина.

Рецепт: Смешайте одну чайную ложку молотого черного перца в 1/4 стакана порошка куркумы. Хранить в помеченном банке с пряностями. Используйте, когда рецепты требуют куркумы.

таблетки омега 3 жирные кислоты рыбий жир артрит народные средства

Arthritis Research UK дает рыбьему жиру оценку 5 из 5 для эффективности лечения ревматоидного артрита. Омега-3 незаменимые жирные кислоты которые содержаться в рыбьем жире имеют сильные противовоспалительные свойства, которые помогают противодействовать многим воспалительным элементам в типичной западной диете. Рыбий жир также содержит витамин D, необходимый для строительства и ремонта хряща в суставах.

В обзоре о роли омега-3 при воспалении и аутоиммунных заболеваниях было выявлено 13 рандомизированных контролируемых клинических испытаний, которые показали преимущества от добавок рыбьего жира у пациентов с ревматоидным артритом. Он рекомендовал, чтобы люди с генетическим риском развития заболевания включали больше омега-3 в свои рационы в качестве профилактической меры.

Метаанализ, изучающий 10 двойных слепых плацебо-контролируемых исследований, пришел к выводу, что статистически значимое улучшение суставной слабости и утренней жесткости у пациентов с ревматоидным артритом, получавших добавки для рыбьего жира в течение трех месяцев.

В других исследованиях сообщалось о преимуществах, в том числе уменьшении боли в суставах, увеличении силы сцепления, сокращении времени до наступления усталости и уменьшении использования противовоспалительных препаратов.

Вы можете увеличить потребление омега-3, просто потребляя больше жирной рыбы, такой как лосось, форель, сельдь, скумбрия или сардины. Если вы не любитель рыб, вы можете выбрать один из многих добавок для рыбьего жира, доступных в Интернете или любой аптеке.

Многие страдающие артритом люди считают, что упражнения будут усугублять боль в суставах, но дело обстоит с точностью наоборот. Отсутствие упражнений ослабляет мышцы, которые поддерживают ваши кости, усиливая нагрузку на суставы, что усиливает боль и жесткость.

По данным Американского колледжа ревматологии, люди с артритом, которые регулярно тренируются, имеют меньшую боль, улучшают функцию суставов, увеличивают энергию и улучшают сон. Многие симптомы артрита могут ухудшаться бездействием, включая жесткие суставы, снижение толерантности к боли, слабые мышцы и плохой баланс. Рекомендации врачей указывают на то, что упражнения должны быть основой лечения остеоартрита колена и бедра.

Было изучено влияние фитнеса у пожилых людей — 439 пациентов с остеоартритом коленного сустава в возрасте старше 60 лет. Пациентов случайным образом распределяли на группу аэробных упражнений, группу упражнений по сопротивлению или группу санитарного просвещения. Каждая группа посещала трехмесячную контролируемую программу, за которой следовала 15-месячная домашняя программа.

По сравнению с пациентами в группе санитарного просвещения пациенты в обеих группах упражнений имели значительно меньшее количество инвалидов, меньше болели и увеличивали силу сгибания. Физические характеристики были увеличены во всех измерениях в группе аэробики и во всех случаях, кроме подъема по лестнице в группе упражнений с сопротивлениями.

Безопасные формы аэробных упражнений для людей с артритом включают ходьбу, езду на велосипеде, водные упражнения, аэробные танцы и упражнения на беговых дорожках или эллиптических тренажерах. Сопротивление может начаться с простого подъема конечностей против силы тяжести и перехода к использованию ручных весов или эластичных полос сопротивления. Тай-чи или йога могут помочь с балансом и координацией, снижая риск падения.

потеря веса боль в суставах избыточный вес стресс артрит народные средства

Избыточный вес является важным фактором риска артрита в коленях, бедрах и руках.

Наличие лишнего веса поднимает нагрузку на суставы коленного сустава и тазобедренного сустава, которые могут разрушить хрящ и вызвать или усугубить симптомы артрита. Учтите, что десять кг избыточного веса увеличивают силу на колене примерно на 20 кг с каждым шагом, который вы делаете.

Напряжение на суставах — не единственная связь между весом и артритом; в противном случае было бы трудно объяснить, почему люди с избыточным весом подвергаются большему риску артрита руки.

Жировые клетки выделяют воспалительные химические вещества, называемые цитокинами, которые играют роль как при остеоартрите, так и при ревматоидном артрите. Концентрации цитокинов повышаются у людей с ожирением.

В то время как получение избыточного веса увеличивает риск артрита, потеря его имеет противоположный эффект. В одном эксперименте исследователи следили за 796 женщинами, чтобы оценить влияние потери веса на предотвращение остеоартрита колена. Они обнаружили, что снижение индекса массы тела (ИМТ) на две единицы (приблизительно 5 кг) за десять лет снизило вероятность развития остеоартрита более чем на 50%.

Потеря веса также улучшает симптомы у людей, у которых уже развился артрит. В исследовании, опубликованном в журнале «Остеоартрит» и «Хрящ», был оценен эффект потери веса у 80 пациентов с ожирением с остеоартритом коленного сустава. Участники были разделены на две группы. Одна группа была поставлена ​​на низкоэнергетическую диету, состоящую из пищевого порошка, смешанного с водой. Контрольная группа была поставлена ​​на неконтролируемую диету с обыкновенной пищей. Через восемь недель низкоэнергетические диеты потеряли значительно больший вес.

Изменения в симптомах артрита измеряли с использованием инструмента оценки остеоартрита WOMAC, который дает оценки боли, подвижности и ограничения функции. Индекс WOMAC значительно улучшился для людей с низким энергопотреблением, но не в контрольной группе. В среднем на 9,4% улучшение симптомов наблюдалось на каждые 1% потерянного жира. Исследователи подсчитали, что снижение веса на 10% приведет к 28% -ному снижению симптомов артрита коленного сустава.

Метод: Есть много различных диет для похудения на выбор, но страдающие от артрита, вероятно, могут больше всего (и потерять) от противовоспалительной диеты. Исключая воспалительные продукты, такие как сахар, рафинированную муку и продукты, содержащие омега-6 растительные масла, вы можете одновременно похудеть и улучшить симптомы артрита.

Не позволяйте артриту ограничивать свой образ жизни! Вы можете попробовать эти народые средства от артрита по одному, чтобы узнать, какие из них лучше всего подходят для вас, или экспериментировать с различными комбинациями продуктов или добавок.

Если вы страдаете избыточным весом или ведете сидячий образ жизни, план здорового питания и программа упражнений могут иметь большое значение для ваших улучшения состояния ваших суставов. Попробуйте найти тип упражнений, которые вам нравятся, и диету, которая включает в себя продукты, которые вам доставляют удовольствие и уменьшат воспаление в суставах.

Является ли это временным подергиванием мышц, внезапным появлением старой травмы или то, что послеоперационная агония — боль в колене может привести к полной остановке вашей жизни, буквально. Изнурительная боль в самом большом суставе тела может длиться несколько часов или иногда в течение нескольких дней. В такой ситуации возникает необходимость выяснить основную причину мучительной боли.

Может быть довольно много причин, по которым вы чувствуете эту невыносимую боль в колене. Боль имеет несколько категорий; вы могли иметь легкую боль через дни и внезапно просыпаться однажды утром, почувствовав ее у себя. По мнению экспертов, в большей части случаев боль в колене может быть просто болезненным последствием физического напряжения. Эти интенсивные тренировки, волнующий футбольный матч или, если на то пошло, обычный возрастной износ мышц, плотность костной ткани и тканей — все это может спровоцировать тяжелую боль колена.

Есть еще несколько вещей, которые могут способствовать появлению боли в колене и суставах в целом. Боль колена может возникать у любого человека, от детей до пожилых людей. Некоторые из наиболее очевидных причин включают отсутствие витамина D, кальция и железа. Недостаток витамина D часто несет ответственность за препятствие оптимальному здоровью костей. Это одна из ведущих медицинских проблем в Индии. Люди, которые страдают от этого, жалуются на тупую боль как на коленях, так и в других суставах.

Как многие говорят, «профилактика — лучшее лекарство», многие распространенные болезни можно избежать, просто сделав незначительные изменения в нашем образе жизни. Боль в колене, если она длится более недели, может означать что-то серьезное, включая риск артрита, остеоартрита, остеопороза и других заболеваний, связанных с костью. Чтобы исключить эти условия, необходимо, чтобы человек соблюдал диету, богатую кальцием и витаминами, с самого детства.

Боли в колене могут быть результатом повреждения мышц, связок или ослабленных костей. На всякий случай, если боль сохраняется более трех-четырех дней или ухудшается, крайне важно обратиться за профессиональной помощью. В случае незначительных травм вы можете попробовать воспользоваться несколькими народными средствами без употребления таблеток. Вот несколько простых советов —

Холодная обработка: в первые часы после травмы (спорт или другой травмы) эксперты предлагают холодные компрессы в течение первых 24 часов, по крайней мере, три раза в день. Применение льда в пострадавшем районе поможет уменьшить набухание.

Эффект тепла: если это старая травма, которая, похоже, всплыла или какая-либо боль в мышцах (из-за напряжения), вы можете попробовать применить теплый кунжутное масло или горчичное масло с щепоткой куркумы на сустав.

Природные болеутоляющие средства: некоторые из наиболее распространенных ингредиентов, уложенных в наши кухонные шкафы, обладают волшебными свойствами для лечения многих заболеваний, причем большинство из них способны избавить от хронических болей в теле:

— Потребление семян, богатых кальцием, может помочь. Они будут включать льняные семена, грецкие орехи и семена кунжута. Масло Амла (индийский крыжовник) также хорошо для суставов и здоровья костей.

— Вы также можете использовать гудучи-гилой – это лекарственная трава, иммуномодулятор, ее можно жевать, есть, или измельчить и смешать с теплой водой. Вы также можете купить таблетки гилой в аптеке.

— Куркума антисептическая и обладает целебными свойствами. Когда вы принимаете куркуму вместе с теплым молоком, она лечит боли в суставах, а также улучшает заживление.

— Многие люди испытывают боль в колене во время зимы, можно взять семена пажитника, замочить на всю ночь и потреблять для облегчения боли.

— Имбирь обладает противовоспалительными свойствами; поэтому местное применение имбирного масла, а также употребление имбирного чая также может помочь. Вы также можете принимать имбирь вместе с молоком для достижения эффективных результатов.

— Базилик известен как противоревматическое (суставные боли) и спазмолитическое (мышечные спазмы) средство. Он может использоваться наружно для лечения связанных со суставами заболеваний. Базилик также работает в облегчении боли в суставах и боли, связанной с артритом.

Недавнее исследование, установило, что ежедневное употребление винограда или свежевыжатого виноградного сока может помочь облегчить боли в колене, особенно те, которые вызваны симптоматическим остеоартритом. Известно, что виноград высок на содержание антиоксидантов, наиболее важным и полезным из них является полифенолы, они помогают улучшить гибкость и подвижность суставов.

Кроме того, есть еще несколько моментов, которые необходимо иметь в виду, если вы испытываете боль в колене: удерживание вашей ноги в приподнятом положении дает чрезвычайно полезный отдых вашему телу. Вы можете найти в интернете упражнения по физиотерапии и профессиональные упражнения, которые могут оказаться полезными в борьбе с болью. И для будущего, убедитесь, что вы должны запомнить следующее, чтобы сохранить свои кости и мышцы здоровыми и избежать боли в дальнейшем — Носите правильную обувь. Избегайте носить каблуки надолго.

Не занимайтесь интенсивной физической активностью внезапно и резко – тщательная разминка должна стать обязательной прелюдией любой тренировке, продолжайте действовать, скажите «нет» сидящему образу жизни — держите ваш вес в норме. Ожирение оказывает дополнительный стресс на ваши кости и суставы. Проверяйте свою осанку (во время работы, сидя или во время вождения). Не сидите в течение долгих часов, делайте короткие перерывы. Растягивайтесь, гуляйте, поднимайтесь по лестнице. Будьте бдительны, поднимая тяжести. Ешьте кальций и богатые витамином D продукты. Не поддавайтесь стрессу, избегайте курения. Будьте здоровы!

источник