Меню

Воздушная подушка для мышц спины

Подушка воздушная (диаметр 35 см)

Название: Подушка воздушная

Описание товара: подушка воздушная выполнена из поливинилхлорида. Подушка балансировочная воздушная с массажными элементами является прекрасным инструментом для релаксации стоп. Массажная поверхность состоит из игольчатого диска, заполненного воздухом, что позволяет комбинировать массажное воздействие различной интенсивности (массаж можно производить как сидя, так и стоя на подушке). Балансировочная полусфера улучшает функциональное состояние стопы, стимулирует тактильную чувствительность и улучшает координацию движений. Кроме того, подушка воздушная используется как средство восстановления мышечной активности, паравертебральных мышц спины. Для этого вы кладете подушку на стул или кресло, под ягодичные мышцы и сидите, не опираясь на спинку стула (кресла). Таким образом, вам приходится постоянно поддерживать тело в вертикальном состоянии, так как воздух, находящийся в подушке, не дает вам сохранять статичную позу длительное время. Задействуются те же группы мышц спины, что и при плавании, но которые редко используются при ходьбе. Поливинилхлорид — термопластичный полимер, отличается химической стойкостью к щелочам, маслам, многим кислотам и растворителям. Обладает малой морозоустойчивостью (-15 °С) и высокой нагревостойкостью (+65 °С). Все эти факторы придают изделиям из ПВХ повышенную износоустойчивость и защищают от различных видов деформации. Поливинилхлорид, как и многие полимеры, обладает растяжимостью и упругостью, в связи с чем используется при производстве многих видов мячей для фитнеса и лечебной физкультуры. Химическая пассивность материала позволяет использовать изделия из ПВХ в комплексе со многими лекарственными средствами (кремы, мази, суспензии).

  • полимерный диск, заполненный воздухом с массажными элементами
  • способствует устранению застоя крови в малом тазу
  • массаж стоп

Состав:

Показания к применению:

  • занятия лечебной физкультурой
  • занятия оздоровительной гимнастикой
  • занятия кинезитерапией
  • дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата
  • остеохондроз
  • невриты в стадии ремиссии
  • гипотония мышц
  • гипотрофия мышц
  • период реабилитации после травм и операций
  • плоскостопие
  • плосковальгусная деформация стоп.

Результаты применения:

  • укрепляет мышечную систему
  • релаксация мышц стопы
  • восстановление тонуса мышц спины
  • развивает координацию.

Порядок использования:

  • положите на пол, встаньте ногами
  • положите на кресло (стул), сядьте сверху, не опираясь на спинку
  • после использования можно обработать антисептиком или мыльным раствором.

Применение:

  • использовать для тренировок и массажа без ограничений
  • не использовать в зонах повреждения кожных покровов.

Рекомендации по уходу:

  • мыть изделие в теплой воде (35 °С)
  • использовать высококачественные моющие средства
  • просушить хлопчатобумажной мягкой салфеткой
  • хранить вдалеке от нагревательных приборов.

Размер:

Товары-заменители:

Сопутствующие товары:

  • приборы для массажа
  • Дарсонваль
  • магнитотерапевтические приборы
  • иглорефлексотерапевтические приборы
  • малая массажная группа
  • ортопедические стельки.
  • Диск заполнен: воздухом
  • Поверхность: игольчатая

Разрешительные документы: Не подлежит обязательной сертификации.

источник

Балансировочная подушка: назначение, особенности эксплуатации, упражнения

Балансировочная подушка – специализированное приспособление для занятия фитнесом в домашних условиях. Применяется, прежде всего, для тренировки вестибулярного аппарата, оказания нагрузки на атрофированные мышцы, развития чувства равновесия. Благодаря специфической структуре балансировочная подушка открывает возможность для укрепления связок.

Что представляет собой тренажер?

Изнутри балансировочная подушка заполнена воздухом. Однако недостаточно плотно. Таким образом, приспособление остается довольно податливым, что обеспечивает возможность выполнения упражнений на устойчивость при размещении человека на ее поверхности.

Какую пользу приносят занятия на балансировочной подушке?

Балансировочная подушка – хорошее средство для активизации мышечно-фасциальной системы. При регулярной эксплуатации приспособление позволяет устранить проявления сколиоза, снять чрезмерное напряжение на внутренние органы, которое возникает при ведении сидячего образа жизни. Балансировочная подушка для сидения оказывает корректирующее воздействие на неправильно расположенные, проблемные сочленения спинных позвонков.

Показания к применению

  1. При необходимости увеличения эффекта от физических упражнений. Главная особенность тренировок с использование приспособления заключается в активизации практически всех групп мышц, которым не уделяется должного внимания в ходе эксплуатации обычных тренажеров.
  2. Применение приспособления рекомендуется людям, которые нуждаются в укреплении сердечно-мышечной системы. Подобная терапия не только повышает возможности организма, но также благотворно сказывается на качестве сна, снимает головные боли.
  3. Балансировочная подушка выступает идеальным детским тренажером. Зачастую, малыши отказываются использовать стандартные средства для тренировок. Эксплуатация эластичной подушки позволяет превратить, казалось бы, обычные физические упражнения в увлекательную игру.
  4. Особенно полезным применение изделия выглядит для людей, которые страдают от плоскостопия. Резиновая подушка, покрытая мелкими шипами, оказывает отличное стимулирующее воздействие на стопы, способствует формированию их упругого свода.
  5. Балансировочная подушка «Тривес» и приспособления прочих авторитетных марок нередко используются в медицине при необходимости реабилитации пациентов в послеоперационный период.

Дополнительные возможности тренажера

Балансировочная подушка – упражнения

Для укрепления ног и мышц-стабилизатоов достаточно расположить балансировочную подушку на ровной нескользящей поверхности. Одна нога помещается на фактурную поверхность изделия, другая – поднимается вверх параллельно полу. Руки вытягиваются вперед. Спина приводится в напряженное положение. В ходе тренировки достаточно стараться удерживать тело в стабильном положении. Затем упражнение повторяется для другой ноги.

Укрепить мышцы спины и оказать стимулирующее воздействие на заднюю поверхность бедер позволяет выполнение упражнений в положении лежа на животе. Тренажер укладывается в области мышц пресса, ноги вытягиваются назад, а руки соединяются в замок за спиной. Верхняя часть корпуса плавно отрывается от пола на вдохе, руки тянутся назад. На выдохе мышцы приводятся в расслабленное состояние. Упражнение выполняется не спеша, без резких рывков.

Занятия с подушкой способствуют укреплению мышц брюшного пресса и разгрузке спины. При подготовке к тренировке приспособление укладывается на пол фактурной поверхностью вверх и размещается в области поясницы. Руки закладываются за голову, после чего выполняется обычное поднятие корпуса вверх. Из положения сидя тело вновь перемещается в исходную лежачую позицию.

источник

Балансировочная подушка. Применение и упражнения. Особенности

По заверениям производителей балансировочная подушка применяется для укрепления мышц и развития координации тела. Кроме этого она обеспечивает массажное воздействие на поверхность кожи в местах соприкасания. Данный тренажер нередко можно встретить на фитнес тренировках, но действительно ли он является эффективным. Как показывает практика, большинство видов спортивного инвентаря является узкоспециализированным и применение очень в ограниченном направлении, поэтому производители склонны приукрашивать его возможности. На этом фоне возникает вполне закономерный вопрос – что на самом деле даст применение подушки и стоит ли ее вообще использовать?

Что такое балансировочная подушка

Тренажер представляет собой небольшой плоский диск диаметром 33 см и высотой 5 см. Он изготовляется из резины и имеет по своей поверхности мягкие шипы. Фактическая высота подушки меняется в зависимости от уровня давления, которое создается массой тела. Тренажер не имеет ограничения по весу человека, который его использует. Упругость подушки обеспечивается благодаря тому, что она наполовину заполнена воздухом. Фактически тренажер представляет собой плоский толстостенный надувной диск, на котором можно стоять, сидеть и т.д. Обычно с одной стороны поверхность подушки укрыта шипами, на обратной стороне она гладкая. Это позволяет менять свойства тренажера в зависимости от поставленных задач. Также бывают подушки с шипами с обеих сторон.

Диаметр тренажеров составляет всего 33 см, это не так и много для осуществления опора при занятии фитнесом. Благодаря небольшой выпуклости в центральной части, стоять на таком диске действительно сложно и приходится удерживать равновесие, применяя всю собранность и сосредоточение.

В отличие от жестких тренажеров аналогичного типа, к примеру, балансировочный диск, подушка мягко воздействует на напольное покрытие. Ее можно применять даже на открытом линолеуме незащищенном ковром, не рискуя продавить поверхность.

Жесткость подушки можно регулировать путем изменения давления воздуха. Тренажер продается уже накаченным, но к нему лучше покупать специальный насос. Это позволит спускать и накачивать диск в зависимости от типа выполняемых упражнений или индивидуальных предпочтений. Подушки совместимы с обыкновенными насосами оснащенными иголкой, которые применяются для накачивания футбольных, баскетбольных и волейбольных мечей. Можно просто купить иголку и применять автомобильный компрессор.

Сфера применения подушки

Согласно утверждениям производителей, подушка для балансировки предназначена:

  • Осуществлять массаж спины, стоп и мышц таза.
  • Тренировать вестибулярный аппарат.
  • Улучшать осанку.

Стоит отметить, что действительно используя диск вполне можно достигнуть всех этих целей. Конечно, как понятно из названия, подушка больше подходит для тренировки навыков балансировки, то есть развития вестибулярного аппарата. При этом ее поверхность с мягкими шипами позволяет осуществлять массажное воздействие на тело. Что касается улучшения осанки, то такой эффект есть, но он достигается больше самоконтролем, чем именно воздействием данного тренажера. Использование подушки позволяют лучше концентрироваться на желании держать осанку ровно при выполнении упражнения. Если много тренировать навыки балансировки, то вполне можно выработать привычку удерживать спину ровно. Однако если имеются искривления позвоночника, то балансировочная подушка однозначно не поможет.

Использование подушки в качестве подкладки для сидения

Тренажер данного типа действительно можно назвать универсальным. Он применяется при выполнении упражнений, массажных движений для снижения усталости определенных групп мышц, а также просто для сидения во время работы. Подушку рекомендовано подкладывать на кресло при занятиях на компьютере. Сидеть на такой поверхности не совсем комфортно, но к подкладке нужно постепенно привыкнуть. Сначала достаточно сидеть по 20 минут в день, постепенно увеличивая время. Это позволит улучшить здоровье позвоночника, и поспособствовать формированию правильной осанки. Естественно, постоянно сидеть на балансировочной подушке не нужно, поскольку это не позволит полноценно расслаблять спину во время работы. На момент применения тренажера важно держать спину прямо, а шею расслабленной.

Тренировка навыков балансировки тела

Использование подушки для тренировок в первую очередь нацелено на развитие вестибулярного аппарата. Первый уровень сложности работы на данном тренажере подразумевает удержание равновесия стоя. Для этого нужно встать ногами на подушку и развести руки в сторону параллельно полу. На первый взгляд кажется, что это очень просто, но нетренированный человек сможет устоять в таком положении буквально несколько минут. Постепенно при ежедневных занятиях период стойки увеличивается. Рекомендовано довести нагрузку до 20 минут в день.

Советуем прочитать:  Атлетические упражнения для мышц рук

После достижения барьера в 20 минут можно начать усложнять упражнения. Сначала стоит попробовать удерживать равновесие зафиксировав руки на поясе. Далее можно перейти к складыванию их на груди, при этом держать осанку прямо и закрывать глаза. Балансировать в темноте сложнее, тело постоянно покачивается и срабатывает инстинкт открытия глаз.

Также балансировочная подушка применяется для получения навыков стойки на одной ноге. Практически все упражнения, которые развивают тренировку вестибулярного аппарата на данном тренажере, подразумевают статическую стойку. Это довольно скучно и быстро надоедает, поэтому украсить занятия можно слушая музыку или аудиокниги.

Балансировочная подушка является эффективным тренажером для развития вестибулярного аппарата даже несмотря на ее небольшую высоту. Это обусловлено тем, что при ее использовании стопы располагаются вместе в одной точке. Существует несколько разновидностей подобного спортивного инвентаря, которые предусматривают использования двух разведенных опор. Это дает более устойчивую стойку, что естественно сопровождается меньшим уровням сложности при удерживании баланса.

Применение в качестве мягкой подкладке при выполнении упражнений фитнеса

Балансировочная подушка может применяться как упругая подкладки под тело при выполнении различных упражнений по скручиванию, подъему собственной массы. В это время на ней можно сидеть, опираться на поверхность и т.д. Конечно, при занятиях в спортивном зале с мягкими матами она совершенно не потребуется, но вот при домашних тренировках такая подкладка вполне пригодиться. Ее можно подставлять под колени, садится на нее, укладывать под голову, живот и т.д. Сидя на подушке можно качать пресс.

Стоя на балансировочном тренажере нужно приседать, делать махи руками и ногами. В таких условиях даже привычные простые упражнения будут даваться гораздо сложнее. Это обусловлено дополнительной нагрузкой при необходимости удерживать равновесие. При подобном применении у подушки существуют определенные ограничения. В первую очередь на ней нельзя прыгать. Кроме этого диск нужно располагать только на ровной поверхности. Если под него попадет острый предмет, даже детский конструктор, то от давления тела подушка вполне может разорваться.

источник

Массажная воздушная подушка Ортосила L 0435

Цена при полной предоплате 1 226 ₽

Цена за второй товар 1 103 ₽

Купон дает скидку 20% на товары в салонах Доброго Ортопеда. Она не суммируется с другими акциями.

Купон не действует на интернет-заказы и на товары брендов Ляпко, US Medica, Yamaguchi, Anatomico, Ortmann, Berkemann, Trelax, AD Medicine, PUSH, B.WELL, Лидер полимер, Venoteks, Orlett

Чтобы получить купон, оставьте имя и номер телефона или email — мы отправим код, который нужно показать продавцу в салоне.

Цены в салоне могут отличаться от цен сайта.

Подушка воздушная выполнена из поливинилхлорида.

Подушка балансировочная, воздушная с массажными элементами является прекрасным инструментом для релаксации стоп. Массажная поверхность состоит из игольчатого диска заполненного воздухом, что позволяет комбинировать массажное воздействие различной интенсивности (массаж можно производить как сидя, так и стоя на подушке). Балансировочная полусфера улучшает функциональное состояние стопы, стимулирует тактильную чувствительность и улучшает координацию движений. Кроме того, подушка воздушная используется как средство восстановления мышечной активности, паравертебральных мышц спины. Для этого вы кладете подушку на стул или кресло, под ягодичные мышцы и сидите, не опираясь на спинку стула (кресла). Таким образом, вам приходится постоянно поддерживать тело в вертикальном состоянии, так как воздух, находящийся в подушке, не дает вам сохранять статичную позу длительное время. Задействуются те же группы мышц спины, что и при плавании, но которые редко используются при ходьбе.

Поливинилхлорид — термопластичный полимер, отличается химической стойкостью к щелочам, маслам, многим кислотам и растворителям. Обладает малой морозоустойчивостью (-15°С), и высокой нагревостойкостью (+65°С). Все эти факторы придают изделиям из ПВХ повышенную износоустойчивость и защищают от различных видов деформации. Поливинилхлорид, как и многие полимеры, обладает растяжимостью и упругостью, в связи с чем, используется при производстве многих видов мячей для фитнеса и лечебной физкультуры. Химическая пассивность материала позволяет использовать изделия из ПВХ в комплексе со многими лекарственными средствами (кремы, мази, суспензии).

  • Диск заполненный воздухом
  • Игольчатая поверхность
  • Диаметр: 35 см
  • Занятия лечебной физкультурой
  • Занятия оздоровительной гимнастикой
  • Занятия кинезитерапией
  • Дегенеративно-дистрофические заболевания опорно-двигательного аппарата
  • Остеохондроз
  • Невриты в стадии ремиссии
  • Гипотония мышц
  • Гипотрофия мышц
  • Период реабилитации после травм и операций
  • Плоскостопие
  • Плоско-вальгусная деформация стоп
  • Укрепляет мышечную систему
  • Релаксация мышц стопы
  • Восстановление тонуса мышц спины
  • Развивает координацию
  • Положить на пол, встаньте ногами
  • Положите на кресло (стул), сядьте сверху, не опираясь на спинку
  • После использования, можно обработать антисептиком или мыльным раствором
  • Использовать для тренировок и массажа без ограничений
  • Не использовать в зонах повреждения кожных покровов
  • Мыть изделие в теплой воде (35°С)
  • Использовать высококачественные моющие средства
  • Не стирать в стиральной машине
  • Не сушить в барабане
  • Не отбеливать
  • Сушить хлопчатобумажной мягкой салфеткой
  • Хранить вдалеке от нагревательных приборов
  • Сухая чистка запрещена.

источник

Массажная подушка для спины: виды, рекомендации по выбору

Постоянная физическая активность, или, наоборот, пассивный образ жизни всегда отрицательно отражающийся на здоровье человека. Чаще всего страдают мышцы спины и позвоночник. Избавиться от болевых ощущений в области спины поможет массаж. Но не каждый человек может позволить себе поход к специалисту по различным обстоятельствам, в таком случае на помощь придёт массажная подушка для спины.

Виды массажных подушек для спины

Существует множество видов подобных аксессуаров. Каждый из них имеет свои отличительные черты. Поэтому, подбирая массажную подушку, следует внимательно изучить характеристики разных изделий.

  1. Подушка с вибрацией. Это изделие работает по принципу вибромассажёра. Работают такие подушки при помощи пульсирующих головок и двигателей, мощность можно регулировать. Такой вид подушки помогает расслабить сжатые мышцы, и улучшить кровообращение. Стоит учесть, что длительное воздействие вибраций на тело не всегда даёт положительный результат. Кроме того, некоторым людям такие массажёры противопоказаны, поэтому прежде чем приобретать аксессуар, нужно проконсультироваться с лечащим врачом.
  2. Роликовая подушка. Такое изделие работает при помощи встроенных роликов, которые двигаются в определённом, заранее заданном, направлении. Как правило, такие подушки имеют несколько режимов работы. Плюсом такого массажёра является то, что он максимально близок к ручному массажу. Ролики двигаются так же как человеческие пальцы. Они могут быть изготовлены из разных материалов, чаще всего это нефрит, в дорогих моделях, и пластмасса — в дешёвых.
  3. Существуют массажные подушки для спины с тепловым и магнитным воздействием (они могут быть как роликовые, так и вибрационные). Такая функция делает процесс более эффективным. Но некоторым людям воздействие тепла, и особенно магнитных волн, может быть строго запрещено. Поэтому перед покупкой следует пройти обследование у врача.

Преимущества и недостатки

Рассмотрим два вида массажных подушек для спины: роликовую и вибрационную. Оба вида подушек имеют свои плюсы и минусы.

Роликовые подушки

  • по принципу действия близок к ручному массажу;
  • действует на более глубоком уровне, чем вибромассажная подушка;
  • имеет несколько режимов работы, регулируется степень интенсивности;
  • более полезен для организма, чем вибромассаж.
  • массаж роликами может быть довольно «жёстким», даже на минимальном режиме работы;
  • довольно высокая цена, особенно в сравнении с вибрационными приборами.

Вибромассажные подушки

  • воздействие на мышцы более мягкое, если сравнивать с роликовыми подушками;
  • скорость и мощность регулируются;
  • низкая цена.
  • имеет меньшую интенсивность, чем роликовый массаж;
  • слишком долгое воздействие вибраций на организм может надоесть, и даже вызвать дискомфорт.

Проанализировав оба вида массажных подушек для спины, сделать правильный выбор будет проще. Если прибор приобретается с целью лечения заболеваний спины и позвоночника, лучше обратить свой выбор на роликовый вид изделия. А в случае, когда массажёр нужен для того чтобы расслабиться после сложного дня, подойдёт и виброподушка.

Преимущества любой массажной подушки

Разные виды массажных подушек для спины обладают своими достоинствами, но есть перечень преимуществ, которыми обладает любая подушка-массажёр, используемая для спины и поясницы.

  1. Снимает напряжение, помогает мышцам расслабиться и отдохнуть.
  2. Способствует нормализации работы нервной системы. Повышает стрессоустойчивость организма.
  3. Правильно подобранная массажная подушка поможет исправить осанку.
  4. Это отличный способ восстановиться после больших физических нагрузок.
  5. Способствует повышению не только мышечного тонуса, но и общего жизненного.
  6. Нормализирует работу кровеносной системы.
  7. Убирает болевые ощущения в области спины.
  8. Помогает справиться с физическим и моральным переутомлением.
  9. Правильный и качественный массаж выводит токсины и соли из мышц.

Как использовать подушку-массажер для спины

Для того чтобы использование прибора принесло максимум пользы и комфорта, эксплуатировать его нужно правильно. Каждое изделие имеет инструкцию по применению, но следует учесть и другие важные правила, которые производитель зачастую не указывает.

  1. Использовать массажёр более 40 минут нельзя. Желательное время проведения процедуры составляет 20-30 минут.
  2. Желательно время от времени менять режим работы. Сначала, например, можно выставить минимальную скорость и постепенно увеличивать её. Или же, наоборот, начать с интенсивного массажа, постепенно уменьшая скорость, тем самым давать организму расслабиться. Регулировать степень воздействия на мышцы можно просто силой нажатия на массажёр.
  3. Массаж спины лучше всего проводить в сидячем положении. При этом тело должно быть расслабленным.
  4. Нельзя пользоваться прибором в помещении с повышенной влажностью (например, в ванной комнате). Вода не должна попадать на подушку, т.к. механизм может сломаться.
  5. Для того чтобы массаж принёс максимум пользы и удовольствия, мышцы перед сеансом надо «разогреть». Можно самостоятельно помять поясницу и спину руками или принять душ. Но после принятия ванны нужно тщательно вытереть кожу полотенцем.
  6. Приятно дополнить сеанс массажа спокойной, релаксирующей музыкой, можно зажечь аромапалочки или аромалампу. Такие небольшие дополнения создадут атмосферу настоящего спа-салона.
Советуем прочитать:  Спазм или судороги икроножных мышц

Меры предосторожности

Эксплуатировать массажную подушку нужно с аккуратностью. Она не несёт опасности само по себе, но работает от электричества. Чтобы использование подушки было комфортным и безопасным следует соблюдать элементарные правила:

  1. Нельзя оставлять работающий аксессуар без присмотра. Даже если человеку нужно отвлечься от процедуры на пару минут, устройство нужно обесточить.
  2. Нельзя давать подушку детям, особенно для игр. Помимо того, что изделие может пострадать от детских рук, так и сам ребёнок может получить травму.

Чтобы массажная подушка для спины прослужила как можно дольше, за ней нужно правильно ухаживать. Главное правило, которое следует запомнить и соблюдать – устройство не является постельной принадлежностью. На ней нельзя спать, сидеть и т.д. От такого использования пострадает не только само изделие, но и здоровье человека.

Для чистки массажной подушки нельзя использовать воду. Чистить изделие можно только при помощи сухой или слегка влажной тряпки. Так же перед чисткой изделие нужно отключить от розетки. Салфетку для протирания лучше выбрать с коротким ворсом, длинные ворсинки могут остаться на изделии. Чистящие средства нужно добавлять в воду, а не на саму подушку. Следует избегать средства, которые содержат в своём составе масла, спирт или алкоголь.

Хранить изделие лучше всего в коробке, в сухом помещении вдали от солнечных лучей. Нельзя пользоваться им сразу после душа, и не распылять вблизи устройства аэрозоли и спреи.

Кому нельзя пользоваться подушкой?

Подушка-массажёр оказывает сильное воздействие на организм, поэтому она имеет целый ряд противопоказаний. Перед покупкой следует изучить список факторов, запрещающих человеку использовать массажную подушку для спины:

  • Если в тело человека, особенно в позвоночник, были встроены медицинские электроприборы, использование прибора строго запрещено.
  • Так как подушка-массажёр обладает магнитными свойствами, пациентам с металлическими имплантами пользоваться изделием нельзя.
  • Сахарный диабет.
  • Беременным женщинам пользоваться подушкой запрещено, а вот период лактации противопоказанием не является.
  • Раковые и другие опухоли.
  • Гипертонический криз.
  • Аллергические реакции на компоненты, входящие в состав изделия и обивки.
  • Применение сразу после хирургических вмешательств строго запрещено.

Как выбрать массажную подушку для спины

При выборе подушки-массажёра следует обратить внимание сразу на несколько факторов.

  1. Функциональность. Первоначально стоит определиться, какая именно подушка требуется: роликовая или вибрационная. Следует изучить режимы работы и уровни скорости.
  2. Если выбор пал на роликовую подушку стоит определиться с их устройством. Расположение роликов может быть разным, чаще всего изделие содержит 4 или 6 ролика, реже 8.
  3. Если прибор будет использоваться только в домашних условиях, можно выбирать любой размер, какой вам больше удобен. Но если изделие будет использоваться на работе, в машине или в путешествиях, лучше выбрать более компактные модели.
  4. Массажные подушки для спины могут иметь разную интенсивность. Для любителей более «жёсткого» массажа стоит обратить внимание на изделия с мощностью в 24-30 Вт.
  5. Формы аксессуара могут быть разнообразны. Классический размер массажного ролика – 3-4 см. Если человек хочет массаж, наиболее приближенный к ручному, стоит выбрать устройство, размер роликов в котором составляет – 1,5 см.
  6. Если планируется чередовать «жёсткий» и «нежный» массаж, стоит выбрать изделие с откидной накидкой. При желании её можно убрать и подушка будет сильнее воздействовать на мышцы.
  7. Как в роликовых, так и в вибрационных подушках имеется регулировка скорости, за редким исключением. Тем, кто хочет чередовать скорости, нужно выбирать модели с регулятором.
  8. При выборе той или иной модели следует заострить внимание на дополнительных аксессуарах, входящих в комплект. Среди них могут быть: шнур для работы от прикуривателя в автомобиле, сумка для переноса, ремешки для крепления на спинке стула, ремни для ручной фиксации прибора и т.д.
  9. Важно узнать, из какого материала сделана подушка. Как правило, хорошие изделия изготавливаются из специальной ткани, которая не подвергается истиранию. Не стоит выбирать прибор из натуральных материалов, и даже из кожи. При регулярном использовании такие виды ткани быстро придут в негодность, а кожа потрескается.
  10. Если подушка-массажёр имеет пульт, это станет приятным бонусом. Так как его применение сделает эксплуатацию подушки гораздо удобнее.

Выбирая массажную подушку для спины, нужно обязательно обратить внимание на производителя. Не стоит покупать дешёвое изделие от неизвестных фирм. Следует отдавать предпочтение известным брендам. Для того, чтобы правильно определиться с выбором, можно почитать отзывы покупателей, посмотреть сертификаты компаний и т.д. Не стоит опасаться изделий сделанных в Китае, если это известный производитель, то он обязательно будет следить за качеством своей продукции. Хорошей репутацией обладают производители из таких стран как: США, Германия, Япония, Китай, Сингапур, Корея и Малайзия.

Если подушка приобретается исключительно для удовольствия, можно обратить внимание на недорогие модели с небольшим количеством режимов работы, вреда для организма они не принесут. Зачастую китайские подушки с множеством функций находятся в одной ценовой категории с немецкими или американскими, обладающими меньшим количеством режимов и аксессуаров. В таком случае предпочтение лучше отдать более качественной, менее оснащённой, подушке. Она прослужит дольше, и пользы принесёт больше.

Топ лучших производителей

Для того чтобы проводить как можно меньше времени в магазине, лучше сразу изучить список надёжных производителей, которые хорошо себя зарекомендовали на рынке и имеют массу положительных отзывов.

Richter Well

Эти подушки выполнены из экокожи, которая во многом превосходит натуральную кожу. Плюсом этого изделия является то, что она компактного размера и подойдёт как для дома, так и для машины (шнур для прикуривателя имеется в комплекте). Изделие снабжено защитой от перегрева. Кроме того, прибор подойдёт для массажа не только спины, но и других частей тела. Цена продукции Richter Well составляет в среднем от 5000 до 7000 рублей.

Massage Pillow

Подушки этой фирмы славятся своей универсальностью (т.е. может использоваться для любой части тела). Плюсом этой компании является то, что каждая подушка упакована в защитный чехол, которые можно легко снять и постирать в любой момент. Кроме того, продукция от этого производителя является довольно недорогой.

Beurer

Подушки от этого производителя осуществляют массаж по древневосточной технике – шиацу, т.е. механизм изделия точечно воздействует на мышцы спины. Ощущения от процесса такой же, как после посещения массажного кабинета. Производитель представляет подушки в различных ценовых категориях. Хорошее устройство можно приобрести в пределах 3000 рублей.

MP Vibra Mia

Данный производитель изготавливает хорошие бюджетные массажные подушки для спины. В основном используется вибрационный механизм. Так как аксессуары дешёвые, то они работают от батареек, а не от сети. Но для кого – то это может быть плюсом, такое изделие можно легко взять в путешествие. Средняя стоимость подушки от MP Vibra Mia составляет 1500 рублей.

Homedics

Подушки от этого производителя отличаются своей универсальностью, их можно использовать не только для массажа спины, но и для ступней, шеи, икр и т.д. Все изделия этой фирмы имеют ремни для крепления, таймер, подогрев и пульт дистанционного управления. Массажные подушки Homedics находятся в средней ценовой категории – хорошее изделие будет стоить в районе 5000 рублей.

Массажная подушка для спины – это идеальное решение как для людей, страдающих от болезней позвоночника, так и для любителей расслабиться после тяжёлого трудового дня. Чтобы точно не ошибиться с выбором изделия, следует соблюдать рекомендации, предложенные в статье и консультации от специалистов. Подушка прослужит долго и сохранит первоначальный внешний вид, если соблюдать простые правила ухода за изделием. Но стоит учесть, что если массажная подушка приобретается в лечебных целях, перед покупкой следует пройти обследование у лечащего врача.

источник

Массажер подушка для спины

После долгого и тяжелого рабочего дня, неважно, проведенного в постоянной физической активности, в офисном кресле, за рулем или на ногах, непременно наступит утомление. Усталость будет чувствоваться не только на общем уровне, но и в конкретных мышцах, связках, суставах, которые все это время находились в напряжении. И так изо дня в день, из года в год. Это не может не сказаться на состоянии позвоночника, что в свою очередь влияет на ухудшение здоровья всего организма. Расслабить мышцы помогает массаж, но вряд ли каждый может позволить себе периодические курсы расслабляющего массажа для поддержания здоровья. Куда проще и удобнее массажная подушка.

Кому нужна подушка массажер

Проблемы со спиной сегодня в той или иной степени испытывает каждый второй. Им сопутствуют бессонница и общая утомляемость. Их последствиями становятся серьезные заболевания костно-мышечных систем.

Кстати. Массаж, наряду с физическими упражнениями и ортопедическими приспособлениями для здорового сна, может существенно снизить риск возникновения болезней позвоночника.

Процедуру массажа любят практически все, но услуги профессионального массажиста недешевы, да и времени у большинства на такие профилактические процедуры не хватает. В результате, к помощи человек прибегает, когда ситуация уже требует не расслабляющего массажа, а серьезной лекарственной терапии.

Советуем прочитать:  Грудные мышцы растут не правильно

Хорошим выходом может стать массажная подушка, если выбрать ее правильно. Быть внимательным к выбору стоит по нескольким причинам.

    Существует множество моделей, позволяющих осуществлять массаж различных частей тела и разным способом, необходимо выбрать ту, что подходит вам.

Нужна ли подушка именно вам? Прежде всего, когда имеется заболевание позвоночника, этот вопрос – в компетенции врача. При отсутствии заболеваний позвоночника, но наличии сердечно-сосудистых проблем, экземы и других проблем с кожей, беременности и онкологии противопоказан всякий массаж, в том числе и с помощью массажера подушки.

Если врач дает «добро» и убежден в необходимости приобретения данного прибора, нужно отдавать себе отчет в том, что на сто процентов ручной массаж подушка заменить не может.

В случае если приобретение этого полезного аксессуара – профилактическая забота о здоровье, вариант практически оптимальный. Экономит время на поиски массажиста и визиты к нему. Можно осуществлять процедуру дома. По стоимости, если использовать прибор регулярно, скажем, в течение года, это будет дешевле, чем периодические курсы ручного массажа.

Если вы хотите узнать, как выбрать лучший массажёр для шеи и спины электрический, а также рассмотреть, что даёт электромассажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Кстати. Проводить массаж можно только в комфортной и удобной обстановке, лучше всего дома. С редким исключением – в офисе, если у вас отдельный кабинет и время на перерыв. В автомобиле пользоваться изделием нельзя, во всяком случае, в процессе управления им. Массаж расслабляет и снижает концентрацию внимания.

Перечень преимуществ

С помощью массажера подушки можно добиться улучшения многих показателей организма. Прибор, несомненно, полезен и может помочь ухаживать за собой и сохранять здоровье.

  1. Снимает напряжение с мышц различных групп и устраняет боль, вызванную данным напряжением.
  2. Избавляет от физической и нервной усталости.
  3. Поднимает уровень сопротивляемости организма стрессам.
  4. Помогает уменьшить проявления целлюлита (особенно вибрационная).
  5. Может исправить незначительные искривления осанки.
  6. Помогает восстановиться после чрезмерных физических нагрузок.

Важно! Использовать массажер подушку можно не более тридцати минут за один сеанс. Сеансы могут повторяться несколько раз в день, но чрезмерно увлекаться не следует, для достижения вышеописанных эффектов достаточно однократного массажа, проводимого каждый день.

Как у товаров всех категорий, у данного есть плюсы и минусы, как общие, так и внутри каждого вида. Чтобы их обнаружить и проанализировать, необходимо рассмотреть все разновидности подушек массажеров.

Виды массажных подушек для спины и их характеристики

Изделия для массажа в домашних условиях, выполненные в форме подушки, которая прикладывается к спине (и с тем же успехом – к другим частям тела, например, с помощью подушки можно делать массаж шеи, бедер, живота или стоп), могут иметь различные очертания. По принципу действия они делятся на два больших вида, которые осуществляют разные виды массажа: вибрационный и роликовый. Есть комбинированные изделия, которые могут проводить массаж обоих видов.

Вибрационная

Изделие, работающее по принципу вибромассажа, воздействует на тело вибрацией. С этой функцией нужно быть осторожным, и не всегда целесообразно приобретать прибор, оказывающий лишь вибрационное действие.

Длительные вибрации показаны не всем пациентам. Это лишь один из многочисленных приемов, который при ручном массаже входит в комплекс.

Важно! При наличии заболеваний позвоночника массаж вибрацией может быть вообще запрещен, поэтому, прежде чем приобретать подушку с данной функцией, нужно советоваться с врачом.

Роликовая

Основана работа массажера на двигающихся в заданных режимах роликах, которые действуют по принципу человеческих пальцев, массируя кожу почти также эффективно.

В изделиях такого типа ролики могут быть изготовлены из материалов, дополнительно согревающих кожу. Это создает улучшенный эффект расслабления, но не всегда и для всех является безусловно полезным.

Есть роликовые подушки, воздействующие не тело еще и с помощью магнитного поля. Эффект магнитотерапии, причем постоянный, а не курсами, прописанными врачом, тоже может оказаться опасным.

Важно! К тому же, если у человека есть любые образования на коже, как доброкачественные, так и злокачественные, даже обычные родинки и папилломы, пользоваться ни разогревающей, ни тем более магнитной массажной подушкой нельзя.

Таблица. Характеристики подушки массажера.

Вибрационный механизм или шаровидные ролики. Количество роликов – от четырех до восьми (может быть больше, но такое изделие неудобно в использовании). Диаметр роликов – от 1,5 до 4 сантиметров. Чем меньше диаметр, тем мягче массаж и тем больше он напоминает пальцевый.

В некоторых моделях шары снабжены сужающимися выступами, более интенсивно воздействующими на тело.

Существуют устройства с различной мощностью. Оптимальный параметр – от 24 до 30 Вт.

Мощность регулируется переключением режимов во многих моделях, а вот глубина зависит лишь от плотности контакта с телом. Если прижать сильнее, массаж будет глубже.

Необходимо помнить, что нельзя садиться или ложиться на изделие всем телом. Подушка массажер предназначена использования в положении сидя и прижимаясь к ней спиной, полулежа или лежа, оказывая давление только областью поясницы или шеи. Можно в положении сидя поставить на нее ступни.

Изделие может быть как крупного размера, так и компактное. Выбор осуществляется в зависимости от того, где вы предполагаете его использовать. Если нужно брать подушку на работу или в машину, она может быть небольшой или средней, до 35х25 см. Если использовать изделие вы будете дома, оно может быть размером 30х40 см и более.

Этот показатель – интенсивность воздействия – является важным, но в отличие от скорости вращения роликов или вибрации, регулируется лишь в некоторых моделях. В основном подушка продается в комплекте со специальной накидкой, которая при ее использовании (помещении между телом и массажным устройством) снижает интенсивность воздействия. Когда нужен более интенсивный массаж, накидку убирают.

Если такого аксессуара нет, можно обойтись обычным полотенцем или делать массаж через плотную одежду.

Практически в любой подушке для массажа есть несколько скоростных режимов. Они нужны не только для учета индивидуальных ощущений и предпочтений, а для того, чтобы начать массажный сеанс с низкой скорости, а затем переключиться на более высокую. Сразу начинать с большой скорости не рекомендуется. Небольшая скорость позволит провести разминку и разогрев мышц перед их «тренировкой».

Заканчивать сеанс тоже необходимо на низкой скорости.

Если регулировки нет, вы приобрели простую бюджетную модель, немного поможет прижимание тела к подушке с разной силой давления либо использование дополнительной смягчающей прокладки.

Разновидностей материалов, из которых выполнен чехол, множество. Самым лучшим и практичным считается стойкое к истиранию покрытие, специально разработанное для чехла подушки-массажера. Это может быть винил, усиленный текстиль или сетка. Такие материалы используют при производстве одежды и обуви для спорта. Их легко очищать и они очень долго служат.

Нет никакой необходимости приобретать изделие в кожаном чехле (кроме представительности). Натуральная кожа трескается, истирается и быстро выходит из строя.

Есть приборы с пультом и без. Проводной пульт может понадобиться на устройстве, снабженном переключением режимов и разными массажными функциями.

Если изделие компактно и не имеет вариантов переключения, пульт будет только мешать.

Комплект может включать не только массажер с пультом, но и дополнительную зарядку, которой пользуются в машине, сумку для хранения, крепления к стулу или автомобильному сидению и так далее. Есть модели, снабженные ремнями, которые позволяют регулировать силу воздействия, ослабляя или увеличивая натяжение.

Как использовать массажер подушку для спины

Это важный вопрос, и хотя к каждому изделию прилагается подробная инструкция, многие, несмотря на это, пользуются подушкой неправильно, нарушая не только правила эксплуатации прибора, но и правила собственной безопасности.

    Любой однократный непрерывный сеанс массажа абсолютно любой зоны (низкой или высокой чувствительности) не может длиться более 40 минут. Оптимальное время – полчаса.

Также перед покупкой и использованием необходимо еще раз убедиться, что у вас нет к этому противопоказаний. Нельзя пользоваться электронными массажерами, если:

  • в тело имплантированы медицинские электроприборы;
  • в организме находятся металлические имплантаты, а подушка имеет магнитную функцию;
  • у вас сахарный диабет;
  • вы беременны;
  • имеются опухоли любой этиологии;
  • возможен гипертонический криз;
  • есть болезни кожи;
  • присутствует аллергическая реакция с дерматологическими проявлениями;
  • в особых случаях при наличии некоторых заболеваниях позвоночника;
  • вскоре после хирургической операции или травмы.

Соблюдая все правила, выбрав изделие, которое будет для вас наиболее эффективным, уделяя своему здоровью всего тридцать минут в день, вы можете, используя массажную подушку, предупредить целый ряд серьезных заболеваний и отсрочить возрастные изменения организма. К тому же бодрящий массаж утром повысит работоспособность и улучшит настроение, а расслабляющий вечером подарит хорошее самочувствие.

Если вы хотите узнать, какие бывают виды массажёров для спины на кресло, а также рассмотреть способ, как выбрать и сделать своими руками массажёр, вы можете прочитать статью об этом на нашем портале.

Видео – Массажная подушка. Как применять

Ортопедическая мебель — клиники в Москве

Выбирайте среди лучших клиник по отзывам и лучшей цене и записывайтесь на приём

Клиника восточной медицины «Саган Дали»

  • Консультация от 1500
  • Диагностика от 0
  • Рефлексотерапия от 1000

источник