Меню

Внимание на каждом движении мышц

Мышечное движение

Мышечное сокращение является примером работы высокоспециализированной машины, превращающей энергию химических связей в механическую работу. Мышечная ткань своими сокращениями создают движение всего тела, конечностей, органов, тканей. По строению и выполнению функций мышечная ткань разделяется на гладкие, исчерченные (поперечно-полосатые) и сердечные мышцы. Рассмотрим структуру и механизм работы мышц на примере поперечно-полосатых мышц.

Мышцы состоят из специализированных клеток – мышечных волокон. Мышечное волокно представляет собой многоядерную клетку цилиндрической формы диаметром 20 – 80 мкм, длина может достигать до 100 см и более, например, у крупных млекопитающих. В мышечной ткани волокна объединены в пучки, по 20 – 50 штук в пучке. Пучки между собой разделены тонкой оболочкой из соединительной ткани, состоящей из коллагеновых и эластиновых волокон. Плазматическая мембрана мышечной клетки называют сарколеммой, цитоплазму – саркоплазмой. В саркоплазме мышеч­ной клетки находится несколько ядер, и другие органоиды (митохондрии, рибосомы). Кроме того, в саркоплазме располагаются специализированные сократительные структуры мышечной клетки – миофибриллы. Миофибриллы представлены белковыми нитями диаметром 1-2 мкм, расположенными параллель­но друг другу и тянущиеся от одного конца клетки до другого. В одной клетке их число может составлять до 2000 штук. Миофибрилла представляет из себя комплекс из толстых и тонких протофибрилл. Высокая упорядоченность расположения этих структур обуславливает поперечно-полосатую исчерченность мышц, наблюдаемых в электронный микроскоп. Структурно-функциональными еди­ницами миофибрилл являются саркомеры, которые располагаются вдоль мышечных волокон через каждые 2 — 3 мкм. Саркомер состоит из параллельных рядов толстых и тонких нитей. Взаимное расположение толстых и тонких нитей саркомера схематически показано на рис. 1, а. Вертикальные темные линии Z соответствуют специальным структурным белкам, разделяющим миофибриллы на саркомеры. Между ними видны горизонтальные нити сократительного аппарата. От Z-линий отходят тонкие нити, кото­рым на электронно-микроскопических снимках со­ответствуют светлые полосы I. В центральной части саркомера расположены толстые нити, которым со­ответствуют темные полосы А. В середине каждой А-полосы видна более светлая полоса Н. Наличие двух темных участков полосы А определяется тем, что в этих зонах толстые нити перекрываются с тонки­ми нитями. Соседние миофибриллы в мышечном волокне располагаются так, что Z-линии находятся на одном уровне. Более светлая полоса (Н-зона) соответствует участку саркомера, где толстыенити не перекрываются с тонкими нитями.

Толстые нити, имеющие диаметр 15 нм, состоят в основном из молекул миозина. Тонкие нити диаметром 9 нм содержат белковые молекулы трех основных типов : актин, тропомиозин и тропониновый комплекс. При рассмотрении поперечного срез саркомера в обла­сти, где соседствуют толстые и тонкие нити (темный участок полосы А), то можно увидеть, что каждая тонкая нить окружена тремя толстыми нитями, а каждая толстая нить окружена шестью тонкими нитями (рис. 1, б)

Рис. 2. Схематическое изображение миофибрилл мышечного волокна:

а — продольный разрез, б — поперечный разрез в области пересе­чения толстых и тонких нитей, в — изменение дли­ны саркомера в результате движения толстых и тонких нитей

Толстые и тонкие нити взаимо­действуют друг с другом с помощью поперечных мостиков длиной около 13 нм, которые через регу­лярные промежутки выходят из толстых нитей и образуют связи между соседними толстыми и тонки­минитями.

При сокращении мышцы ее длина может уменьшаться на 40 %. В настоящее время доказано, что сокращение мышечного волокна достигается за счет движения толстых и тонких нитей относительно друг друга. Такой механизм мышечного сокращения («модель скользящих нитей» ) был предложен в 50-х годах 20 века( Эндрю Хью Хаксли, Р. Нидергерк и Ж. Хэнсон). В основе этой модели лежат сле­дующие факты:

• при сокращении мышцы длины толстых и тон­ких нитей миофибриллы не изменяются;

• происходит укорачивание саркомера счет перекрывания толстых и тонких нитей, которые скользят друг от­носительно друга во время сокращения мышцы. Это проявляется в том, что при сокращении мыш­цы полосы Н и I укорачиваются (рис. 1, в);

• сила, развиваемая мышцей, создается в про­цессе движения толстых и тонких нитей протофибриллы.

Скольжение толстых и тонких нитей друг относи­тельно друга совершается за счет энергии гидролиза АТФ. АТФ-азная активность мио­зина была открыта в 1939 году супругами В.А. Энгельгардтом и М.Н. Любимовой. Ими было также показано, что добавление АТР к белковому препарату, состоящему из нитей миозина, влияет на его механические свойства. Впоследствии было показано, в растворе актин и миозин образуют так называемый актомиозиновый комплекс. Интересно отметить, что свободный миозин слабо гидролизует АТФ, а в присутст­вии актина его АТФ-азная активность возраста­ет до 200 раз.

Миофибриллы мышечных клеток построены из молекул белков, которые составляют около 12 % сухой массы мышечной клетки. К настоящему времени в составе миофибрилл обнаружены несколько десятков сократительных белков. Большая часть белков представлена двумя основными белками: миозином (55 % массы всех белков) и актином (20 %). Другие белки в мышечной клетке представлены в меньших ( минорных) количествах: тропомиозин (7 %), тропонин (2 %), актинин (10 %) .

Рис. 3. Строение толстой (а) и тонкой нити (б) миофибриллы

Основным структурообразующим белком толстых нитей мышечного волокна является миозин. Эта молекула представляет собой димер, образованный из двух сплетенных друг с другом одинаковых мономеров миозина (рис. 2, а). Каждый из этих мономеров состоит из одной тяже­лой цепи (230 кДа) и двух лег­ких цепей с молекулярной массой около 20 кДа. На одном конце миозина полипептидные цепи свернуты в глобулы, и образуют своеобразную «головку» миозина (фрагмент S1). С помощью более тонкой шейки (фрагмент S2) головки миозина соединяется с длинным хвостом, который образован протяжен­ной полипептидной цепью, уложенной в виде вытя­нутой a-спирали.

Хвосты двух мономерных единиц миозина сплетены друг с другом и образуют вытя­нутый стержень длиной 170 нм и толщиной 2 нм. Таким образом, мио­зин скелетных мышц (миозин класса II) является крупным белком, состоящим из шести полипептидных цепей.

Моторный фрагмент миозина (S1) непосредст­венно взаимодействует с тонкой актиновой нитью. Фрагмент S1 включает в себя каталитический центр, с которым связывается молекула АТФ и где проис­ходит ее гидролиз. В ходе реакции гид­ролиза АТФ выделяется энергия, за счет которой работает миозин. Согласно данным Айвэна Рэймента с сотр. (1993) , фрагмент S1 представ­ляет собой глобулу размером 16,5 х 6,5 х 4 нм. Вра­щательная подвижность головки миозина обеспе­чивается за счет шарниров, которые представляют собой гибкие участки полипептидной цепи. Один из них находится в месте соединения фрагментов S1 и S2, Другой расположен между фрагментом S2 и хвостом миозина (рис. 2, я). Наличие молекулярных шарниров дает возможность фрагменту S1 присое­диняться и отсоединяться от нити актина, а также изменять свою ориентацию в ходе сократительного цикла (рис. 3,4). Функционально важным звеном молекулы мио­зина является ее регуляторный участок, располо­женный в области шейки, соединяющей катали­тическую головку с хвостом молекулы миозина. Шейка образована α-спиралью полипептидной це­пи длиной 8—9 нм, которая окружена двумя легкими полипептидными цепями S2.

В саркомерах поперечнополосатых мышц каждая толстая нить состоит приблизительно из 300 сплетенных диме­ров миозина. С обоих концов толстой нити высту­пают многочисленные подвижные мостики (головки), кото­рые могут связываться с окружающими их тонкими нитями актина (рис. 1, б). Кроме мизина, в толстой протофибрилле обнаружены минорные белки с м.м. 140 кДа, 64 Кда, 50 кДа. В зоне М-полосы содержится кретикиназа (м.м. 80 кДа), М-белок (м.м. 165 кДа), миомезин (м.м. 185 кДа).

Тонкие нити мышечных волокон состоят из не­скольких белков (рис. 2, б). Основным белком тонкой протофибриллы является фибриллярный белок F-актин. F-актин представляет собой полимерный белок, состоящий из мономеров глобулярного белка (G-актин) с диаметром около 6 нм. Мономер G-актина состоит из 374 остатков аминокислот и имеет молекулярную массу 42 кДа. Полимеризация G-актина происходит с участием АТФ в присутствии ионов Mg 2+ . При этих условиях мономеры G-акгина, образуя вытянутые линейные поли­меры диаметром 6—7 нм, называемые микрофиламентами. Тонкая протофибрилла образована из двух нитей F-актина, скрученных между собой с периодом 73-74 нм. Тонкие протофибриллы, с которыми взаимодействуют миозиновые мостики, содержат еще один фибриллярный белок- тропомиозин (Тм) с м.м. 68 кД и три белка тропонинового комплекса (ТnС, ТnI и ТnТ). По своей массе они составляют приблизи­тельно треть от всей массы тонких нитей. Эти белки находятся в составе тонкой протофибриллы в определенном соотношении: на 7 молекул G-актина приходится по одной молекуле Тм, ТnС, ТnI и ТnТ. Молекула тропомиозина состоит из двух вытянутых a-спира­лей длиной около 38 нм. Эти молекулы располагаются в бороздках спирали актиновой нити и взаймодействуют между собой и белками тропомиозинового комплекса. Белок ТnТ непосредственно связан с с тропомиозином, а белок ТnI — с актином. Белок ТпС принад­лежит к классу регуляторных белков, называемых кальмодулинами. Этот белок активируется при его связывании с ионами с четырьмя ионами Са 2+ . Кроме этих основных белков, тонкая нить содержит еще минорные белковые компоненты. На концах тонких протофибрилл находится белок β-актинин (м.м. 180 кДа), который блокирует дальнейшую полимеризацию F-актина. Из области Z- диска выделены белки α-актинин, филамин (м.м. 240 кДа), десмин (м.м. 50 кДа),. Эти белки образуют поперечные мостики между актиновыми нитями различных саркомеров и крепят их к Z- диску.

Советуем прочитать:  Что сделать чтобы мышцы сдулись

Дата добавления: 2015-05-29 ; Просмотров: 1778 ; Нарушение авторских прав? ;

Нам важно ваше мнение! Был ли полезен опубликованный материал? Да | Нет

источник

3.11. Мышцы человека в основных движениях

Материал подраздела направлен на создание углубленного представления о мышечном аппарате человека. Систематизированные сведения являются прикладным вспомогательным материалом для етудентов, предпринимающих один из шагов познания телесно-двигательного упражнения, связанного с его динамическим анализом. В разделе изложены нредетавления о существующих основных движениях в суставных сочленениях при выполнении телесно-двигательных упражнений, названы мышцы, осуществляющие конкретное движение в суставе, и перечислены преимущественные функции каждой мышцы в движении. Далее последовательно дается информация о мышечном обеспечении движений: плечевого пояса; в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах; суставах кисти и пальцев кисти; в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах; суставах пальцев стопы; туловища, головы, акта дыхания.

Движения плечевого пояса (рис 48, 49)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Приводит, поворачивает внутрь и сгибает плечевую кость (если туловище фиксировано); подтягивает туловище кверху (если фиксированы руки); тянет вперед лопатку и отводит ее от позвоночного столба

Участвует во вращении лопатки; двигает пояс верхней конечности вперед и вниз; поднимает ребра и способствует расширению грудной полости (если лопатка фиксирована)

Двигает лопатку вперед и наружу; является основным двигателем пояса верхней конечности вперед; нижние зубцы мышцы опускают лопатку и тянут нижний ее угол вниз и вперед; верхние и нижние зубцы могут вращать лопатку верхним или нижним углом вперед

Способствует подниманию лопатки своей верхней частью; приведению лопатки к позвоночному столбу своей средней частью; опусканию пояса верхней конечности; способствует вращению лопатки нижним ее углом наружу (при одновременном напряжении ее верхней и нижней частей); незначительно поднимает ключицу

2. Ромбовидные большая п малая

Приводит и незначительно поднимает лопатку; вращает лопатку нижним углом внутрь, приближает к позвоночному столбу (при изолированном сокращении нижней части большой ромбовидной мышцы)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Вызывает движение туловища при фиксированных руках (вис, упор); приводит и пронирует плечевую кость и при этом вызывает опускание пояса верхней конечности и приведение лопатки; способствует придавливанию лопатки к грудной клетке, покрывая ее нижний край; часть мышцы, начинающаяся от ребер, способствует их подниманию и увеличению объема грудной клетки при вдохе

1. Верхние пучки трапециевидной

Тянет вверх наружный конец ключицы и плечевой отросток лопатки

Поднимает верхний угол лопатки при фиксированном позвоночном столбе; вызывает вращение шейных позвонков, наклоняя и поворачивая голову в свою сторону при фиксированном поясе верхней конечности

Участвует своей ключичной головкой в поднимании пояса верхней конечности и частично грудной клетки, если голова и шея фиксированы напряжением других мышц. Если работают одновременно левая и правая мышцы, то происходит сгибание шейного отдела позвоночного столба и разгибание головы (наклон ее назад)

Тянет ключицу вниз и вперед; укрепляет грудино-ключичный сустав

3. Нижние пучки трапециевидной

4. Нижние зубцы передней зубчатой

Тянет ключицу вниз и вперед; укрепляет грудино-ключ ичны й сустав

Вращение лопатки нижним углом внутрь

Малая грудная, нижняя часть большой ромбовидной

Вращение внутрь производит пара сил, образуемая названными мышцами

Вращение лопатки нижним углом наружу

1. Верхняя и нижняя части трапециевидной

Вращение кнаружи происходит в результате действия пары сил, образуемых названными частями мышцы

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

2. Передняя зубчатая, ее нижние и средние зубцы

Способствует вращению лопатки кнаружи

Пронирует плечо и тянет его назад, приводя к туловищу

Отводит плечо (если напрягается целиком); участвует во вращении плечевой кости вокруг вертикальной оси: передняя ключичная часть мышцы не только поднимает руку вперед (сгибает), но и пронирует; задняя часть не только разгибает, но и супинирует. Сгибает и несколько отводит руку в сторону (если передняя часть мышцы работает вместе со средней). Разгибает и отводит плечо (если средняя часть мышцы работает вместе с задней). В значительной мере способствует укреплению плечевого сустава

Отводит плечо и натягивает суставную капсулу плечевого сустава при отведении плеча

Приводит, поворачивает внутрь и сгибает плечо (если туловище фиксировано); подтягивает туловище кверху (если фиксированы руки); тянет вперед лопатку и отводит от позвоночного столба

Приводит и пронирует плечевую кость и через нее вызывает опускание пояса верхней конечности, а также приведение лопатки к позвоночному столбу; способствует придавливанию лопатки к грудной клетке; способствует подниманию и увеличению объема грудной клетки при вдохе

Приводит, супинирует и разгибает плечо в плечевом суставе, оттягивает капсулу плечевого сустава при супинации плеча и предохраняет ее от ущемления

Способствует приведению, супинации и разгибанию плеча (отведению его кзади)

Приводит, пронирует и разгибает плечо.

По функции тесно связана с широкой мышцей спины

Совместно с предыдущими мышцами производит приведение плеча; действуя самостоятельно, пронирует плечо; оттягивает капсулу во время пронации плеча; обладает значительной подъемной силой

1. Передняя часть дельтовидной

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Длинная головка этой мышцы сгибает и отводит плечо

Поднимает плечо кпереди; отчасти приводит и про и и руст плечо

1. Задняя часть дельтовидной

Малая круглая. Большая круглая

Короткая головка этой мышцы сгибает и приводит плечо

1. Поочередное действие всех мышц, расположенных в окружности плечевого сустава

Мышцы, находящиеся в области плечевого сустава, расположены неравномерно.

Изнутри и снизу от сустава мышцы отсутствуют. Вместо них имеется углубление — подмышечная ямка. Передняя стенка подмышечной ямки образована большой и малой грудными мышцами; задняя — подлопаточной, большой круглой и широкой мышцей спины; внутренняя передней зубчатой мышцей. Все эти мышцы участвуют в круговом движении.

В разгибании плеча, то есть движении его назад, участвуют: 1) подостная мышца; 2) малая круглая мышца; 3) большая круглая мышца.

В пронации плеча, то есть повороте его внутрь, участвуют: 1) подлопаточная мышца; 2) большая грудная мышца; 3) большая круглая мышца; 4) широкая мышца спины.

В супинации плеча, то есть повороте наружу, участвуют: 1) подостная мышца; 2) малая круглая мышца; 3) задняя часть дельтовидной мышцы.

Движения в локтевом суставе (рис. 48, 49)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Является энергичным сгибателем предплечья и сильным его супинатором; считается длинным суп и натором пред плеч ья

Участвует только в сгибании предплечья,

так как перебрасывается только через один сустав

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Сгибает предплечье; супинирует его, если оно было ироиировано; пронирует, если было супинировано. Считается регулятором лучевой кости. В большей мере является супинатором или пронатором

Сгибает и пронирует предплечье.

Работает как сгибатель, если при напряжении мышцы пронация невозможна в связи с работой супинаторов

Вызывает разгибание и приведение в плечевом суставе; осуществляет разгибание в локтевом. Является более слабой по сравнению со своими антагонистами, сгибателями предплечья

Только пронирует предплечье

Частично участвует в пронации предплечья

Вызывает поворот лучевой кости наружу в проксимальном и дистальном лучелоктевом суставах, образующих один комбинированный сустав; работает как супинатор предплечья; считается коротким супинатором предплечья

Движения в лучезапястных суставах и суставах кисти (рис. 48)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Является только сгибателем кисти; может принимать некоторое косвенное участие в сгибании пальцев при условии сильного сокращения

2. Поверхностный сгибатель пальцев

Сгибает средние фаланги; вызывает сгибание во всех суставах кисти, кроме дистальных межфаланговых суставов; сокращение этой мышцы приводит к приведению к среднему пальцу других. При разогнутой кисти эта мышца растянута, тонус повышен, вследствие чего произвести полное разгибание пальцев значительно труднее, чем при согнутой

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

3. Лучевой сгибатель запястья

Как многосуставная мышца участвует в движениях в лучезапястном, среднезапястном, запястно-пястном суставах; сгибает предплечье в локтевом суставе; отчасти является пронатором предплечья и кисти, так как проходит наискось по предплечью

4. Локтевой сгибатель запястья

Является сильным сгибателем кисти, так как прикрепляется к гороховидной кости, что способствует увеличению плеча силы мышцы и, следовательно, момента ее вращения

5. Глубокий сгибатель пальцев

Как многосуставная мышца производит сгибание во всех суставах кисти, осуществляет сгибание дистальных фаланг; приводит пальцы в силу того, что сухожилия глубокого сгибателя пальцев расходятся на кисти веерообразно по направлению к пальцам

6. Длинный сгибатель большого пальца

Производит сгибание во всех суставах, около которых проходит, и, в частности, сгибает дистальную фалангу большого пальца

1. Длинный лучевой разгибатель запястья

Является сильным разгибателем кисти; работая изолированно, осуществляет се разгибание и некоторое отведение; незначительно участвует в разгибании предплечья

2. Короткий лучевой разгибатель запястья

Разгибает кисть и незначительно участвует в ее отведении

3. Локтевой разгибатель запястья

Разгибает и приводит кисть, то есть способствует движению кисти внутрь

Советуем прочитать:  Эффективная программа тренировок для накачки мышц

Способствует большой подвижности и сгибательной активности второго и пятого пальцев. В спокойном состоянии отличается меньшим тонусом, чем сгибатели (когда руки опущены — наблюдается согнутое положение пальцев)

Разгибает мизинец; участвует в разгибании и частичном приведении всей кисти

6. Разгибатель указательного пальца

Разгибает указательный палец; способствует разгибанию всей кисти

1. Локтевой сгибатель запястья

2. Локтевой разгибатель запястья

1. Лучевой сгибатель запястья

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

2. Длинный лучевой разгибатель запястья

3. Короткий лучевой разгибатель запястья

4. Длинная отводящая мышца большого пальца

Отводит большой палец, если он не фиксирован мышцами-антагонистами. При фиксации же эта мышца работает как отводящая всю кисть.

При незначительной подъемной силе мышца имеет важное значение при отведении кисти

5. Длинный разгибатель большого пальца

Разгибает дистальную фалангу’ и одновременно несколько отталкивает большой палец.

При фиксированном большом пальце участвует в отведении всей кисти

6. Короткий разгибатель большого пальца

Участвует в отведении кисти, если палец фиксирован

В круговом движении кисти участвуют поочередно все группы мышц, расположенные около лучезапястного сустава. Активная ротация в этом суставе невозможна в связи с отсутствием сильных мышц, располагающихся в косом направлении к продольной оси, проходящей через сустав.

Обобщенными функциями всех мышц, окружающих лучезапястный сустав, являются как движения в суставе, так п его укрепление.

В движении пальцев участвуют две основные группы мышц. К первой группе относятся те мышцы, мышечная часть которых расположена преимущественно на предплечье. Это мышцы-сгибатели и разгибатели пальцев кисти. К сгибателям относятся поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, а также длинный сгибатель большого пальца. Разгибателями пальцев кисти являются разгибатель пальцев, а также разгибатели большого пальца и мизинца.

В движении пальцев участвуют и мышцы собственно кисти, подразделяющиеся на три группы: 1) средняя группа мышц, расположенная в среднем отделе ладонной поверхности; 2) группа мышц большого пальца кисти, находящаяся со стороны большого пальца; 3) группа мышц пятого пальца, расположенная со стороны пятого пальца.

Рис. 48. Мышцы плечевого пояса и свободной верхней конечности

Рис. 49. Мышцы туловища, (вид спереди и сзади)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Участвуют в сгибании проксимальных фаланг второго — пятого пальцев. При этом, как правило, происходит некоторое разгибание средних и дистальных фаланг

Сгибают проксимальные фаланги второго, четвертого и пятого пальцев, одновременно приводя их к среднему

Сгибают проксимальные фаланги второго — пятого пальцев; одновременно способствуют разгибанию средней и дистальной фаланг этих же пальцев; отводят второй и четвертый палец от третьего; наклоняют третий палец в сторону лучевой и локтевой костей

11. Группа мышц большого пальца кисти

1. Короткий сгибатель большого пальца

Сгибает первую фалангу большого пальца, тем самым способствует разгибанию второй дистальной фаланги; участвует в противопоставлении большого пальца

2. Короткая отводящая мышца большого пальца

Способствует отведению большого пальца

3. Противопоставляющая мышца большого пальца

Противопоставляет большой палец всем остальным пальцам кисти

4. Приводящая мышца большого пальца

Приводит большой палец к средней плоскости ладони, способствует его противопоставлению остальным пальцам

III. Группа мышц пятого пальца кисти (мизинца)

Способствует защите сосудов и нервов, идущих на кисть с локтевой стороны передней поверхности предплечья, при этом защищается локтевой нерв и локтевая артерия

Отводит мизинец, участвует в сгибании проксимальной фаланги мизинца и разгибании средней и дистальной его фаланг

3. Противопоставляющая мышца мизинца

Сгибает и приближает к середине ладони пятую пястную кость

4. Короткий сгибатель мизинца

Сгибает и приводит мизинец

Мышцы нижней конечности в движениях

Движения в тазобедренном суставе (рис. 50, 51, 52)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Сгибает и супинирует бедро. Если бедро фиксировано, сгибает позвоночный столб и таз по отношению к бедру.

В положении стоя на одной ноге сгибает таз и поворачивает его вокруг вертикальной оси тазобедренного сустава. В положении стоя при вращении туловища вправо- влево — работает подвздошно-поясничная мышца противоположной стороны, растягиваясь на одноименной стороне. При расслаблении этой мышцы лордоз уменьшается, при напряжении — увеличивается. При одновременном напряжении этой мышцы и прямой мышцы живота происходит уменьшение поясничного лордоза с образованием общего грудно-поясничного лордоза (пример — угол в упоре)

Сгибает, приводит и супинирует бедро. Участвует в наклоне таза вперед

Производит сгибание бедра и голени.

Принимает участие в супинации бедра, сгибая голень, одновременно и пронирует его.

При закрепленном бедре участвует в наклоне таза и его вращении вокруг вертикальной оси

4. Мышца — напрягатель широкой фасции

Сгибает, пронирует и отводит бедро.

При закрепленном бедре участвует во вращении таза

Разгибает голень, принимает участие в сгибании бедра

Разгибает и супинирует бедро. Производит разгибание таза по отношению к бедру (при разгибании туловища из согнутого положения). Является главной мышцей, производящей разгибание в тазобедренном суставе (особенно при восхождении на гору, подъеме по лестнице, вставании со стула)

Разгибает бедро при фиксированном тазе.

Сгибает и супинирует голень при закрепленном бедре

Разгибает бедро, сгибает и пронирует голень. Пронация голени возможна в достаточной мере при согнутой голени

Разгибает бедро, сгибает голень, вращая его внутрь.

По мере сгибания голени участвует в ее пронации.

При закрепленной голени наклоняет таз назад, фиксирует его к бедру, препятствуя наклону вперед

Приводит бедро, слегка вращая его кнаружи

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Отводит бедро, может участвовать в пронации и супинации бедра в связи со своеобразием расположения волокон: передние идут сверху вниз и назад, а задние — сверху вниз и вперед.

Способствует наклону таза в свою сторону

Отводит бедро; участвует в пронации и супинации бедра.

Способствует наклону таза в свою сторону

Отводит бедро; участвует в супинации бедра

4. Внутренняя запирательная

Отводит бедро; участвует в супинации бедра, удерживает таз от наклона в сторону противоположной ноги

5. Мышца — напрягатель широкой фасции

Отводят бедро, если фиксирован таз. Участвуют в супинации бедра

Приводит бедро; участвует незначительно в сгибании бедра

Является важной приводящей мышцей, особенно, когда бедро отведено; имеет большое значение как мышца, разгибающая бедро или разгибающая таз по отношению к бедру.

Последняя функция возрастает по мере сгибания бедра и уменьшается по ходу его разгибания

Как единственная двухсуставная мышца из всех приводящих приводит бедро и способствует сгибанию голени в коленном суставе

Является супинатором бедра

Средняя п малая супинируют бедро только своими задними пучками (см. выше)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

  • 1. Мышца- пап рягатель широкой фасции (см. выше).
  • 2. Передние пучки средней ягодичной (см. выше).
  • 3. Передние пучки малой ягодичной (см. выше).
  • 4. Нежная, полусухожильная, полупере- пончатая

В повороте бедра внутрь участвуют мышцы, ведающие сгибанием и отведением бедра

Поочередное, преемственное включение в работу

Движения в коленном суставе (рис. 50)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Способствует сгибанию и пронации голени; участвует в оттягивании капсулы коленного сустава назад по мере сгибания голени

  • 2. Двуглавая мышца бедра
  • 3. Полусухожильная;
  • 4. Полуперепончатая
  • 5. Портняжная (см. выше)
  • 6. Нежная
  • 7. Икроножная (часть трехглавой мышцы голени)

1. Четырехглавая мышца бедра

Является разгибателем голени, одна из наиболее массивных мышц тела человека. Имеет четыре головки, представленных в анатомии в виде отдельных мышц

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

б) широкая наружная мышца бедра

является сильным сгибателем бедра

в) широкая внутренняя мышца бедра

является сильным разгибателем бедра

г) широкая промежуточная мышца бедра

наиболее слабая из всех головок четырехглавой мышцы бедра.

Функция четырехглавой мышцы бедра тесно связана с функцией надколенной чашечки, которая служит для этой мышцы сесамовидной костью.

Надколенная чашечка способствует увеличению плеча силы четырехглавой мышцы, увеличению ее момента вращения, а следовательно, и разгибающей функции

Пронацию голени (поворот ее внутрь) осуществляют мышцы, которые расположены сзади и изнутри относительно коленного сустава.

  • 1) полусухожильная;
  • 2) полуперепончатая;
  • 3) портняжная;
  • 4) нежная;
  • 5) двуглавая внутренняя головка икроножной мышцы;
  • 6) подколенная

По количеству мышц и силе воздействия пронаторы значительно превосходят группу супинаторов голени

Производят супинацию голени (поворот ее наружу)

Движения в голеностопном суставе (рис. 50, 53)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

1. Трехглавая мышца голени

Функция этой мышцы складывается из следующих составляющих:

является поверхностной частью трехглавой мышцы и состоит из двух головок, участвует в сгибании голени в коленном суставе и сгибании стопы в голеностопном

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

является глубокой частью икроножной, третьей ее головкой, участвует в сгибании стопы

Не оказывает заметного влияния

на движения в голеностопном и коленном

Сгибает стопу, приводит ее и супинирует

4. Длинный сгибатель большого пальца

Сгибает большой палец и стопу в целом; частично участвует в сгибании второго и третьего пальцев. Является самой сильной мышцей задней поверхности стопы, играет важную роль при удержании внутреннего свода стопы

Советуем прочитать:  Дрожание мышц во всем теле

5. Длинный сгибатель пальцев

Сгибает и супинирует стопу, сгибает пальцы. Располагаясь веерообразно по направлению фаланг пальцев, эта мышца участвует в их сгибании и частично в приведении к срединной плоскости всего тела

Сгибает, отводит и пронирует стопу

Сгибает, отводит и пронирует стопу

1. Передняя большеберцовая

Способствует разгибанию и супинации стопы

2. Длинный разгибатель пальцев

Являясь многосуставной мышцей, разгибает пальцы и стопу в целом; способствует пронации стопы

3. Длинный разгибатель большого пальца

Является основным разгибателем большого пальца и стопы в целом; способствует супинации всей стопы

1. Передняя большеберцовая

Приведение стопы осуществляется при одновременной работе этой и приведенной ниже мышцы

Короткая малоберцовая Длинная малоберцовая

Сгибает, пронирует и отводит стопу

Сгибает, пронирует и отводит стопу

Пронирует и разгибает стопу

Большеберцовая и длинная малоберцовая

Круговое движение стопы осуществляется в результате последовательного и преемственного сокращения мышц, окружающих голеностопный сустав

Рис. 50. Мыши,ы таза и свободной нижней конечности

Рис. 51. Мышцы передней поверхности тела

Пальцы ноги приводят в движение мышцы, перебрасывающиеся с голени на стопу и мышцы самой стопы. Мышцы, расположенные на подошвенной поверхности, сгибают пальцы, а на тыльной стороне — разгибают их. Мышцы непосредственно стопы отличаются тем, что имеют начало и окончание только на стопе. В анатомии человека эта многочисленная группа мышц делится на три подгруппы: 1) внутренняя; 2) наружная; 3) средняя. Мышцы тыльной поверхности по силе воздействия значительно слабее и составляют одну группу.

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

1. Отводящая мышца большого пальца

Срастаясь с коротким сгибателем большого пальца, участвует в сгибании и частично отведении этого пальца

2. Короткий сгибатель большого пальца

Сгибает проксимальную фалангу большого пальца

3. Приводящая мышца большого пальца

Имея две головки, косую и поперечную, участвует в сгибании и приведении большого пальца, а также в удержании поперечного свода стопы

1. Отводящая мышца мизинца

Сгибает и отводит мизинец

2. Короткий сгибатель мизинца

Сгибает проксимальную фалангу мизинца

1. Короткий сгибатель пальцев

Сгибает второй — пятый пальцы

2. Квадратная мышца подошвы

Оттягивает сухожилие длинного сгибателя пальцев и этим способствует, по правилу параллелограмма сил, усреднению его тяги на разные пальцы; способствует сгибанию пальцев, увеличивая силу тяги длинного сгибателя пальцев

3. Червеобразные мышцы стопы

Сгибают и приводят проксимальные фаланги; разгибают средние и дистальные фаланги

Делятся на тыльные и подошвенные межкостные. Обобщенной функцией является сгибание проксимальных и разгибание средних и дистальных фаланг

Мышцы тыльной поверхности стопы

1. Короткий разгибатель пальцев

Разгибает второй — четвертый пальцы

2. Короткий разгибатель большого пальца

Мышцы туловища и шеи в движениях

В процессе изучения мышечного аппарата человека принято рассматривать мышцы туловища и шеи в единстве. В данном разделе, в порядке исключения, представлен материал, отражающий отдельное участие определенных мышц в движениях туловища и шеи. Это связано с тем, что множество упражнений имеют ярко выраженную направленность отдельно на мышцы туловища и шеи. Ниже в специальном разделе изложены сведения о движениях головы. В обоих случаях будут упоминаться одни и те же мышцы, участвующие как в движениях туловища, так и головы.

Мышцы туловища подразделяются на мышцы спины, груди и живота. В целом, мышцы туловища и головы выполняют следующие основные функции; удержание тела в равновесии; выполнение разнообразных движений туловищем и головой; удержание внутренних органов брюшной полости в биологически определенном положении; поддержание и регулирование внутрибрюшного давления; выполнение дыхательных движений. Далее, примерно в таком функциональном соответствии будет рассмотрено участие мышц спины, груди и живота в присущих им движениях.

Движения туловища (рис. 49,51,52)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

2. Задняя верхняя зубчатая

Активно участвует в дыхательных движениях; может незначительно участвовать в разгибании позвоночного столба при условии действия с двух сторон при фиксированных ребрах; способствует наклону позвоночного столба в сторону при сокращении мышцы на одной стороне; поднимает 2 -5 ребра

Способствует разгибанию позвоночного столба при фиксированных ребрах; активно участвует в дыхательных движениях

4. Пластырная, или ременная, мышца головы и шеи

Способствует разгибанию верхней части позвоночника и головы, наклоняет голову несколько назад и в сторону при сокращении с одной стороны

  • 5. Мышца-выпрямитель позвоночника разделяется на три части:
    • а) остистая;
    • б) длиннейшая;
    • в) подвздошно-реберная

Является в целом самым сильным разгибателем позвоночного столба; длиннейшая мышца способствует наклону и разгибанию головы; подвздошно-реберная участвует в наклоне позвоночного столба в сторону работающей мышцы

Разгибает позвоночный столб

7. Мышцы-ротаторы (вращатели)

Участвуют в разгибании позвоночного столба; активно участвуют в его повороте вокруг вертикальной оси (вправо, влево)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

8. Межпоперечные и межостистые

Участвуют в разгибании (межостистые) и в наклоне позвоночного столба в сторону ( межпоперечн ыс)

Участвуют в движении позвоночного столба в сторону и одновременно в его разгибании; поднимают ребра

Сгибание проявляется спереди от поперечных осей, проходящих через центры межпозвоночных дисков, и спереди от поперечной оси атлантозатылочного сочленения

Является сильным сгибателем позвоночного столба, особенно, в условиях преодолевающей работы; сдерживает внутрибрюшное давление; укрепляет брюшной пресс; участвует в акте выдоха; обладает значительной подъемной силой; поднимает таз при фиксированном верхнем отделе туловища (угол в упоре)

6. Наружная косая мышца живота

Способствует сгибанию позвоночного столба и его повороту в разноименную сторону; приближает к грудной клетке таз, сгибая позвоночный столб, в случае если грудная клетка закреплена (угол в упоре)

7. Внутренняя косая мышца живота

Сгибает позвоночный столб, оттягивает книзу грудную клетку, участвуя в акте выдоха; поворачивает туловище в одноименную сторону; поднимает таз при фиксированной верхней части туловища

8. Поперечная мышца живота

Участвует в акте выдоха; способствует сгибанию позвоночного столба

9. Квадратная мышца поясницы

Наклоняет позвоночный столб в сторону; участвует в акте выдоха

Бпюшной ппесс. В rnvnnv мышц, образующих стенку живота (бтошной 110000 ) входят: прямая мышца живота; наружная косая; внутренняя косая; поперечная мышца живота; пирамидальная. Общими функциями этих мышц являются: сгибание позвоночного столба; наклон туловища в сторону, если мышцы живота сокращаются одновременно с мышцами спины; скручивание позвоночного столба и всего туловища (косые мышцы); сгибание и наклон таза в сторону при фиксированной верхней части туловища; работают при вдохе; сдерживают внутрибрюшное давление; совместно с диафрагмой способствуют повышению внутрибрюшного давления; удержанию на своем месте органов брюшной полости

Наклон туловища в сторону

В наклоне туловища в сторону участвуют его сгибатели и разгибатели при условии их одновременной работы. В наклоне также участвуют:

  • 1) мышца-подниматель лопатки; 2) квадратная мышца поясницы;
  • 3) межреберные мышцы; 4) мышцы между поперечными отростками

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Скручивание туловища или вращение вокруг его продольной оси осуществляют следующие мышцы, работающие с одной стороны:

  • 1) грудино-ключично-сосковая; 2) верхняя часть трапециевидной;
  • 3) лестничные мышцы при совместной работе с мышцей-поднимателем лопатки разноименной стороны; 4) наружная косая мышца живота при совместной работе с внутренней косой мышцы разноименной стороны; 5) мышцы-вращатели; 6) подвздошно-поясничная мышца

Круговое движение туловища (циркуляция) осуществляется при поочередном и преемственном участии всех групп мышц туловища, функции которых заключаются в сгибании, разгибании, наклоне в сторону и скручивании

Мышцы в акте дыхания (рис. 49, 51, 52)

Мышцы, участвующие в движении

Преимущественная функция мышц

Основной функцией диафрагмы является ее активное участие в акте вдоха; способствует продвижению крови к сердцу путем своего давления на печень при сокращении; участвует в создании внутрибрюшного давления; способствует выделительным функциям организма

Сдерживают внутрибрюшное давление при выдохе и атмосферное давление при вдохе; активно участвуют в актах вдоха и выдоха

В акте выдоха участвуют: 1) прямая мышца живота; 2) поперечная мышца живота; 3) наружная косая мышца живота; 4) внутренняя косая мышца живота; 5) внутренние и наружные межреберные; 6) подреберные мышцы; 7) поперечная мышца грудной клетки; 8) задняя нижняя зубчатая;

  • 9) квадратная мышца поясницы;
  • 10) подвздошно-реберная

Мышцы, участвующие в движении

1) Мышца-выпрямитель позвоночника (см. выше); 2) шилоподъязычная; 3) челюстно-подъязычная; 4) лестничные мышцы; 5) длинная мышца шеи; 6) длинная мышца головы; 7) грудино-ключично-сосцевидная

  • 1) Пластырная, или ременная, мышца головы и шеи (см. выше);
  • 2) подвздошно-реберная; 3) верхняя и нижняя косые мышцы головы; 4) грудино-ключично-сосцевидная (см. выше)

Мышцы, участвующие в движении

В круговом движении головы участвуют мышцы, осуществляющие наклоны головы вперед, назад, в сторону, вращение вокруг продольной оси путем их последовательного и преемственного включения в работу

источник

  • 1) Верхняя и нижняя косые мышцы головы; 2) лестничные мышцы;
  • 3) другие мышцы-сгибатели и разгибатели шейного отдела позвоночного столба при одновременном сокращении их с одной стороны
  • 1) Мышцы-ротаторы; 2) верхняя и нижняя косые мышцы головы; 3) лестничные мышцы; 4) передняя прямая мышца головы;
  • 5) грудино-ключично-сосцевидная