Меню

Влияние зубов на мышцы лица

Анатомия мышц лица человека в косметологии для инъекций ботокса. Схемы с описанием и фото на латинском и русском

Всё человеческое тело, включая голову, лицо и шею, формируют мышцы. И контуры той или иной зоны человеческого лица зависят от тонуса, в котором они находятся. Чтобы сохранить упругость и эластичность мышечного каркаса на долгое время, следует понимать, как правильно работать с ними, нужно изучать фото с описаниями и уметь читать схемы строения мышц.

Зачем нужны анатомические знания в косметологии

Современные косметологические процедуры не могут проводиться без базовых знаний об анатомии и физиологии кожного покрова.

Эта информация даёт возможность косметологу правильно работать над возрастными изменениями кожи, качественно улучшать ее общее состояние и проводить своевременную работу с мышцами лица, воздействуя на них с помощью массажных движений при выполнении косметических манипуляций.

Строение мышц кожи лица, изучение их описаний по фотографиям и схемам – это базовые знания анатомии. Без них ни один косметолог не сможет грамотно провести массаж, ввести ботокс под кожу лица без негативных последствий или выполнить процедуру микротоковой терапии.

Анатомия мышц лица

Какую форму имеют лицевые мышцы

Лицевые мышцы выглядят как плоские удлинённые пучки с очень тонкой мышечной частью.

Где находятся мышцы и как прикреплены

Данная группа мышц размещается в подкожной соединительной ткани лицевой части головы. Они, в отличие от мышц, располагающихся в других частях человеческого тела, не имеют двойного прикрепления к костям скелета, а вплетаются одним концом в связки.

Исключение составляет небольшая группа из четырёх мышц, которая размещается на боковой поверхности головы и обеспечивает процесс пережевывания пищи. Лицевые мышцы зачастую парные, за исключением круговой мышцы рта, носовой и надчерепной. Кроме того, мышцы классифицируют по глубине расположения. Выделяют глубинные, средние и поверхностные мышцы.

Как сокращаются

Деятельность лицевых мышц всегда координируется центральной нервной системой. Мозг, получая сигнал о каком-либо происходящем извне процессе, передаёт его лицевым мышцам, а те, в свою очередь, переводят полученную информацию на язык мышечного сокращения и отображают на лице человека в виде каких-либо мимических движений.

Любые движения мышц – это всегда точное отражение всевозможных нервных импульсов.

При нервных заболеваниях, травмах, инфекциях сокращение мышц нарушается. Эти изменения могут носить врожденный, постоянный и временный характер. Наиболее серьезное заболевание – паралич лицевых мышц. Из-за него мышцы теряют способность полностью смыкать глаза, челюсти.

Где находится платизма

Платизма – это поверхностный тонкий пласт мускулатуры шеи, который отвечает за её красоту и внешний вид в целом. Он располагается сразу под кожей и плотно срастается с ней.

Несмотря на этот факт, платизма не участвует в движениях, осуществляемых головой и шеей, и напрягается только при сильных физических нагрузках или при острых душевных переживания: например, в момент яростного гнева или при сильной физической боли, играя тем самым немалую роль в мимике лица. По многим характеристикам платизма отличается от всех других групп мышц.

платизма больше подвержена всякого рода изменениям и быстрой потере эластичности, поэтому за ее состоянием нужен своевременный и качественный профилактический уход.

Массажные линии и мышцы лица – взаимосвязь

Мышцы для лица – это своеобразный каркас, который поддерживает кожу в тонусе, сохраняя её эластичной и упругой. А массаж – это та манипуляция, которая благотворно воздействует на них, подтягивая в дальнейшем и саму кожу на лице. Массаж делает кожный покров на лице ещё более свежим и красивым, способствуя избавлению от прыщей и неровностей, создавая точеный контур самого лица.

Эта процедура делается строго по массажным линиям – определенным направлениям движений, которых придерживается косметолог, проводящий данную процедуру.

Направление массажных линий:

  • от середины подбородка вдоль челюстной кости;
  • от уголков губ к нижней части ушей;
  • от спинки носа в направлении висков в обе стороны;
  • от крыльев носа к его спинке;
  • от переносицы до линии роста волосяного покрова;
  • от межбровного пространства к вискам и волосам.

Массажные линии совпадают с направлением лимфотока, а при определённых манипуляциях способствуют его ускорению. Это, в свою очередь, хорошо сказывается на общем состоянии кожного покрова и помогает избавить организм от лишних токсинов и шлаков, снять отёчность.

Группы мышц

У человека более ста лицевых мышц, расположенных на голове и шее. Подробно каждую из них можно посмотреть на фото с описанием и схемах.

Анатомия все эти мышцы подразделяет на несколько условных групп:

  • мимические;
  • глазодвигательные;
  • жевательные; полости рта; языка;
  • мускулы шеи.

Некоторые из лицевых мышц могут относиться одновременно к разным группам.

Жевательные мышцы

Жевательные мышцы обеспечивают выполнение жевательных движений.

Сюда относятся:

  • мышцы головы (височная, жевательная, латеральная, медиальная крыловидные мышцы);
  • мускулы шеи, местоположение которых выше подъязычной кости (челюстно-подъязычная, подбородочно-подъязычная и двубрюшная мышцы).

Эта группа мускулов оказывает минимальное влияние на внешний вид лица.

Жевательная мышца, отвечающая за поднятие нижней челюсти человека во время произнесения звуков или употреблении пищи, постоянно находится в тонусе и не нуждается в дополнительных упражнениях. Однако она имеет свойство подвергаться спазмам из-за усиленного сжатия зубов, а это негативным образом влияет на кровоснабжение этой области лица и активизирует процессы старения в ней.

То же самое можно сказать и о крыловидных жевательных мышцах, основным назначением которых является перемалывание грубых продуктов. Уход за этой группой мышц должен быть грамотным, чтобы способствовать формированию правильного овала лица и предотвращать в дальнейшем образование глубоких морщин в области губ.

Мимические мышцы

Функциональность мимических мускулов заключается в формировании эмоциональных проявлений на лице человека за счёт определённой растяжимости кожного покрова и формирования складок, которые появляются в поперечном направлении, относительно сокращения мышц. Чем более эмоционален человек, тем выше риск того, что мимические заломы быстрее проявятся на его лице и шее.

Мимические мышцы делятся на мышцы:

  • верхней лицевой части;
  • средней части;
  • нижней части лица и шеи.

Первые при растяжении образуют вертикальные морщины на лбу, горизонтальные складки на переносице и так называемые гусиные лапки под глазами, вторые – создают эффект «впалых щёк», углубляют носогубные складки и морщины под глазами, и в ротовой зоне.

Мышцы третьей группы – опускают уголки губ и выпячивают нижнюю их часть вперёд. Качественная проработка всей зоны мышц полностью уберёт перечисленные недостатки и сделает рельеф кожи более гладким, ровным.

Шейные мышцы

Шейные мышцы подразделяются на три подгруппы:

  • поверхностные мышцы шеи;
  • мышцы подъязычной кости;
  • глубокие мышцы шеи: передняя, средняя и задняя лестничные мышцы.

Шейные мышцы, в отличие от мимических, имеют пять фасций (так называемых соединительнотканных оболочек, которые покрывают сами мышцы):

  • поверхностная фасция;
  • собственная фасция шеи;
  • лопаточно-ключичная фасция;
  • внутришейная фасция;
  • предпозвоночная пластинка.

Мышечный дисбаланс и спазм мышц шеи всегда провоцируют развитие дряблости кожи на этом участке тела и способствуют развитию морщин и складок на боковой части шеи, формированию поперечных складок и второго подбородка.

Другие классификации

Помимо вышеперечисленных групп мышц, существуют так называемые мышцы внутренних органов, таких как язык, небо, среднее ухо и глаза. Эти мышцы также принимают участие в формировании внешнего вида лица и мимике. Более подробно их можно рассмотреть на фото с описаниями и схемах, представленных в статье.

Мышцы лица и эмоции

Каждый мускул, относящийся к мимической группе координирует выражение какой-либо эмоции:

  • Например, лобная поднимает брови и формирует горизонтальные складки лба, таким образом выражается удивление на человеческом лице;
  • Круговая мышца глаз помогает зажмуриваться в момент испуга, закатывать глаза вверх или, наоборот, опускать вниз, тем самым помогая выражать смущение или непонимание. При этом, эта мышца никогда не работает в дуэте с лобной;
  • Большой и малый мускул скул помогают воспроизводить на человеческом лице улыбку, поднимая края губ вверх;
  • Мускул, отвечающий за опускание углов рта, напротив, активизируется, когда человек испытывает отрицательные эмоции;
  • Мышца смеха позволяет растягивать уголки губ в горизонтальном направлении и формирует «ямочки» на человеческом лице при улыбке;
  • Круговая мышца рта включается в активную работу при посыле воздушного поцелуя;
  • Если человек испытывает такие эмоции, как разочарование, сомнение или злость, – то в дело вступает подбородочная мышца, которая чуть приподнимает и выдвигает нижнюю часть лица вперёд;
  • При ощущении страха, отвращения или других отрицательных эмоций активизируется поверхностная мышца шеи, которая напрягается, выполняя свою работу.

Всего в природе выявлено около 1200 различных комбинаций мышечных сокращений, отражающих ту или иную эмоцию на человеческом лице.

Возрастные изменения лицевых мышц

С годами мышечная лицевая ткань теряет свою упругость и удлиняется. Формат подобных метаморфоз зависит от того, как мускулы ведут себя в разных условиях: в стрессовой ситуации, во период отдыха или рабочего процесса, или при разговоре с людьми. Немалое влияние имеют и такие моменты, как стиль жизнедеятельности, грамотность ухода за собой и наследственность.

В тех зонах, где мышцы недостаточно крепко зафиксированы одной своей частью на кожной оболочке, со временем формируются так называемые жировые грыжи из-за оттягиваний связок под воздействием возникшей нагрузки. А там, где связки в состоянии еще удержать мышцы лица, проявляются складки и заломы.

Бытует мнение, что возрастные изменения мышечной ткани лица происходят из-за тонуса, эластичности и повышенной её расслабленности, но на самом деле дело здесь в другом – в постоянном напряжении мышц, вызывающих спазмы. Кожа лица при повышенном сокращении мышц опадает складкой, изменяя рельеф и структуру кожного покрова.

На фото — схема и описание работы мышц лица, приводящие к появлению «плачущих» уголков губ

Например, спазм мышечной ткани лба приводит к формированию поперечных и горизонтальных линий в этой области лица, повышенный тонус круговой мышцы глаза – к образованию морщинок в области глаз, а сокращение мускулатуры средней лицевой части – к появлению носогубных борозд.

В какие мышцы лица колют ботокс

Введение ботокса направлено на устранение мимических морщин и возвращение гладкости кожному рельефу. Уколы ботулотоксина (очищенного природного белка) выполняются косметологом подкожно или внутрикожно в мимические мышцы.

Это те мышцы, где необходимо снизить восприимчивость к поступающим нервным импульсам, чтобы замедлить процесс углубления морщин в кожном покрове и подтянуть обвисшую кожу.

Наилучшим образом уколы ботулотоксина показывают своё действие в следующих мышцах:

  • в платизме;
  • в мышце, опускающей уголки рта;
  • в круговых мышцах рта и глаз;
  • в подбородочной мышце;
  • в носовой мышце;
  • в лобной мышце;
  • в мышце гордецов и мышце, сморщивающей бровь.

Количество препарата для каждой зоны мышц определяется косметологом, проводящим процедуру введения ботокса под кожу, в индивидуальном порядке. Максимальный эффект «застывания» мимических мышц наблюдается на протяжении 3-6 месяцев после сделанной инъекции.

Как только мышцы начинают совершать первые сокращения, спустя этот период времени, действие уколов ботулотоксина под кожей длится еще примерно в течение полугода.

Мышцы лица (фото с описанием и схемами посмотреть можно выше) следует изучать по представленным фотографиям и схемам. Схемы представлены на русском и на латинском языках. На них можно увидеть подробное описание, где расположена та или иная группа мышц лица.

Если знать точное расположение лицевых и шейных мышц и ознакомиться с принципом их работы, разобравшись в этом посредством изучения описаний, фотографий и схем, то можно посредством последующего грамотного стимулирования определённых групп мышц замедлить процесс старения, сохранив эластичность и молодость кожи на долгое время.

Видео на тему: мышцы лица, фото с описанием и схемами

Как подтянуть мышцы лица и сделать идеальным овал:

Схема самомассажа мышц лица Ренессанс:

Описание процедуры инъекций диспорта в мышцы лица:

Подтяжка мышц лица. Фото до и после операции:

источник

Жевательные мышцы — эпицентр возрастных изменений на лице!

Жевательные мышцы — эпицентр возрастных изменений на лице! Наряду с шеей и осанкой спазм ЖМ играет важную роль в изменениях на лице. Все они крепятся к суставу нижней челюсти и приводят в движение единственную подвижную кость на лице. Эти мышцы сильнее мимических.

Жевательные мышцы

  • височная мышца
  • жевательная мышца, поверхностные и глубоколежащие жевательные мышцы
  • медиальная и латеральная крыловидные мышцы. Их спазм можно снять только через интероральные приемы

Какие последствия от спазмов и напряжения в жевательных мышцах?

Напряжение в нижней челюсти, скрежет зубами, прикусывание щек и языка, стискивание зубов — это напряжение в жевательных мышцах.

К чему приводят спазмы в жевательных мышцах?

Жевательные мышцы и напряжение в жевательных мышцах, если его не убирать влияет на: деформацию костей черепа, провис тканей по нижней трети, отсутствие угла молодости, усугубление носогубных складок, брыли , миграцию тканей к центру лица, усугубляет впадину под скулой. Также напряжение в жевательных мышцах — это одна из причин отеков под глазами.

Я получаю отзывы от моих клиенток, что после выполнения упражнений на жевательные, хорошо уходит отёчность под глазами и припухлости.

Посмотрите 2 фото: верхние фото-как выглядит направление нижней челюсти в молодом возрасте и как меняется положение нижней челюсти в возрасте, когда есть спазм жевательной мышцы!

И нижнее фото — как желательно выглядеть в возрасте и как важно сохранить этот угол молодости.

Прежде чем приступить расслаблять жевательные мышцы необходимо провести тесты на наличие спазмов в них.

Проверим состояние жевательных мышц, спазмированы ли они?

Тест 1

Рот закрыт, в обычном положении плотно, круговыми движениями исследуем каждый участок жевательной мышцы на предмет болезненности и уплотнений. Не пропускайте околоушную область.

Тест 2

Горизонтальную складку пытаем взять в области сустава, не кожу, а все ткани и вытягиваем её вперёд от лица медленно спускаемся вниз. Оцениваем, насколько болезненно выполнять этот тест.

Тест 3

Открываем рот насколько можем, специально не усиливаем открытие. Вертикально пытаемся разместить 4 пальцы в открытый рот. Проходит меньше трёх пальцев — выраженный спали жевательных мышц!

Проходит 3-4 пальца, но есть дискомфорт, напряжение в области сустава нижней челюсти и жевательной мышцы — спазм жевательных мышц есть.

Вам легко дались все три теста, нет болезненных точек, рот открывается достаточно и в течение дня Вы никогда не испытываете напряжение в нижней челюсти и не отмечаете постоянно зажатую челюсть?

Поздравляю! Спазма жевательных мышц нет и приёмы на расслабление не нужны. Напишите в комментариях под видео на YOUTUB результат тестов, что у Вас получилось? И прошу вас поставить лайк и поделиться видео, если оно вам понравилось!

Почти у 80 % моих клиентов жевательные мышцы спазмированы и приходится работать с ними! В ОНЛАЙНКУРСЕ «Лицо и тело на миллион без пластики» есть специальная программа на устранение спазмов с жевательных мышц на работу с суставом. Я обучаю правильной пальпации жевательных мышц.

Жевательные мышцы: Пальпация

Наружную крыловидную мышцу пальпируют экстраорально кпереди от суставной головки, нижнюю ее часть — интраорально, при этом указательный палец направляют по слизистой оболочке вестибулярной поверхности альвеолярного отростка дистально и вверх за верхнечелюстной бугор (рис. 3.2, а).

При пальпации жевательной мышцы нужно сжать зубы и найти переднюю границу ее поверхностного брюшка, лежащего между скуловой дугой и углом челюсти. Большой палец располагают на переднем крае этой мышцы, а четыре остальных — на заднем. Таким образом определяют ширину мышцы. Указательным пальцем другой руки пальпируют мышцу со стороны полости рта, находят болезненные участки, сравнивая их с аналогичными участками противоположной стороны (рис. 3.2, б).

При пальпации внутренней крыловидной мышцы одна рука лежит на собственно жевательной мышце, указательный палец другой руки помещают на слизистую оболочку полости рта против центра собственно жевательной мышцы. Опуская палец к углу нижней челюсти, обнаруживают место прикрепления внутренней крыловидной мышцы.

Можно пальпировать мышцу через кожу кнутри от угла нижней челюсти. При этом голова должна быть опущена и повернута в сторону обследования (рис. 3.2, в).

Без знания биомеханики лица вам будет непросто снять спазмы с жевательных мышц. Но если не работать со спазмами, они будут усугублять проблемы с суставом челюсти, с носогубками, брылями, отеками и т.д.

Какое усугубление дает спазм жевательной мышцы?

Спазм (гипертонус) жевательной мышцы приводит к:

1. Угол молодости теряется. Угол нижней челюсти поднимается вверх, в результате чего дуга нижней челюсти имеет направление ближе к вертикальному, что сразу выдаёт возраст.

2. Спазм жевательной мышцы наряду с шеей участвует в образовании брылей. Более того можно сказать, что спазм жевательной мышцы зависит от положения шеи. Они в совокупности предательски влияют на наше лицо.

3. Спазм жевательной мышцы меняет скуловую область, удлиняя её, что может быть одним из факторов образования носогубных складок.

4. Спазмированная жевательная мышца — валиком наползает на нижнюю границу глаза, что создаёт эффект запавших глаз.

5. Спазм жевательных мышц блокирует работу околоушных лимфатических узлов, что приводит к отеками на лице, и часто в области глаз.

6. Спазм жевательных мышц зажимает челюсть, что приводит к раннему стиранию зубной эмали.

7. Спазм жевательных мышц блокирует кровеносные сосуды, которые питают височно-нижнечелюстной сустав. И это мы ещё не коснулись изменений в височной и глубоких мышцах.

Жевательная мышца — это мышца, которая спазмируется даже от стресса и закрытых внутри эмоций.

Какие упражнения и приемы вас ждут в ОНЛАЙНКУРСЕ «Лицо и тело на миллион без пластики» по снятию спазмов жевательных мышц?

2 упражнения из ОНЛАЙНКУРСА на снятие спазмов

Техника 1 — постизометрическая релаксация — работа на сопротивление и растяжение жевательных мышц
Техника 2 — расслабляющий массаж, который делается сразу после.

Эти и другие техники вы получаете по программе проработке всех жевательных мышц, глубоких и поверхностных!

А вы еще не записались в ОНЛАЙНКУРС Лицо и тело на миллион без пластики? Для тех, кто хочет помолодеть реально! Закажите программу онлайнкурса

В программе онлайнкурса более 120 видеоуроков по естественному омоложению на базе остеопатии.

Остеопатия — osteon — кость. Работая с костями черепа, таза, с мышцами и фасциями и их состоянием — это молодость взгляда, глаз, отсутствие носогубок, брылей, провалившегося вглубь лица, это устранение причин обвисания тканей и сохранение молодости!

Есть работа с тканями и костями, есть движение — ткани молоды и здоровы. Отсутствие этой работы и движения — застой, перерождением тканей из мышечной в соединительную, резорбция, старением кожи, фасциальные залипания, спайки, фиброзы.

Как убирать фиброзировние, спайки, фасциальные залипания, — более глубокие курсы после базовой программы.

Вы узнаете в базовой и углубленной программе техники остеопатии и получите глубокий подход к молодости лица. Будьте красивыми и молодыми!

А также приглашаю присоединиться в мои соц. сети!

С уважением, Инна Нефедовская

Понравилась статья?

Поделитесь, нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети!

источник

Как на морщины влияет отсутствие зубов

Ох как зубы влияют на контур лица и кожу, вы просто представить не можете! Человек кардинально меняется в лице, когда ему сделают все зубы и правильный прикус.

Я сейчас просто скину несколько примеров, чтобы вы убедились в одном — до походов к косметологу надо в первую очередь разобраться с зубами.

Этих примеров куча, как изменения прикуса меняет контур лица на правильный вариант, и черты лица становятся лучше.

Теперь перейдем к тому, как отсутствие зубов влияет на морщины.

Абсолютно каждый зуб играет свою роль в организме, причем важную. Так, овал лица у человека формируют клыки, потому что они поддерживают изгиб челюсти и заставляют работать мышцы височно-челюстного сустава.

Можно смело заявлять, что на форму нижней половины лицы влияют клыки.

За овал лица, подбородок и щеки влияют жевательные зубы, именно на них приходится основная нагрузка на пережевывание пищи.

Что касается передних зубов, то они формируют нашу улыбку и положение губ. Так, слишком маленькие губы говорят о неправильном прикусе.

Когда зуб удален, откололся или по каким-то причинам был выбит, наша челюсть начинает деформироваться. В костной ткани челюсти из-за того, что корень отсутствует или гниет, все обменные процессы начинают сокращаться, и в какой-то момент вовсе остановятся. Костные перегородки начинают рассасываться, а капилляры — сокращаться.

К свободному пространству постепенно начинают сдвигаться соседние зубы, так у нас начинает изменяться прикус. И здесь наступает самый интересный момент, чтобы вы понимали: когда зубы начинают сдвигаться из-за отсутствия одного или нескольких зубов, то одна часть мышц натягивается, а другая часть — атрофируется. Из-за ослабленных мышц либо образуются новые морщины, либо становятся в разы заметней старые. Очень печальный расклад, когда усиливаются возрастные морщины.

И в этом случае надо бежать не к косметологу или закупаться тоннами коллагеновых пробиотиков или косметики с гиалуроновой кислотой, а откладывать деньги на стоматолога.

В области носогубного треугольника со временем образуются дополнительные морщинки, если долгое время отсутствовали передние зубы. И в этом случае губы начинают западать внутрь.

Представьте себе: такая деформация кожи происходит в молодом возрасте, когда у нас эластин и коллаген вырабатывается больше, чем расходуется. А что тогда будет с возрастом. Думаю, вы и так поняли.

Чем дольше откладываете поход к стоматологу и дольше отсутствуют зубы, тем сильнее сокращается и деформируется челюстная кость. Десна начинают проседать, из-за этого образуется ярко выраженная асимметрия лица и «унылая улыбка» — когда уголки губ спускаются вниз.

Таким образом, при длительном отсутствии зубов у нас челюстная кость сокращается и деформируется, некоторые участки мышц ослабевают и теряют тонус, из-за всего этого провисают уголки губ, щеки, появляется второй подбородок и образуются настолько сильно заметные морщины, что попробуй еще скрой макияжем .

Если данный материал вам был полезен — ставьте «палец вверх» к статье и подписывайтесь на мой канал!

источник

Возвращаем молодость лицу — расслабляем жевательную мышцу

Жевательная мышца должна всегда быть расслабленной, если вы хотите сохранить молодость вашей кожи лица.

Жевательная мышца (M. masseter) – эта самая мощная мышца на нашем лице. Это единственная лицевая мышца, которая крепится обоими своими концами к кости. И как никакая другая влияет на внешний вид нашего лица. Она отвечает за движение нижней челюсти. Это основная мышца, отвечающая за процесс жевания.

Жевательная мышца влияет на внешний вид нашего лица

Посмотрим, как она выглядит и где расположена:

С возрастом эта мышца зажимается и укорачивается. В основном, из-за стресса, когда мы с силой сжимаем челюсти. У многих из нас формируется привычка держать челюсть постоянно сжатой. Даже во сне. Что плохо отражается на зубной эмали — она истирается.

Также это может быть причиной головных болей.

И, что еще хуже, спазм жевательной сильно отражается на состоянии нашего лица.

Нижняя челюсть разворачивается, ее угол уезжает вверх, к уху, а подбородок уходит внутрь.

Изменение положения челюсти из-за зажима жевательной мышцы.

Из-за сдвига, мы получаем недостаток костного объема в средней и нижней третях лица. Лицо выглядит осунувшимся. Теряется каркас. Лишним тканям некуда деться. Резерва на сокращение уже нет, так как зажим ухудшает кровообращение, а соответственно и питание тканей. Тургор кожи ухудшается, ткани провисают – формируются брыли и второй подбородок.

Зажим жевательной — брыли и второй подбородок.

Лицо сразу теряет молодой вид. Ничего так не портит и не меняет до неузнаваемости, как зажим этой мышцы.

Но все поправимо! С этим несложно бороться. Достаточно просто расслабить эту мышцу и дальше поддерживать ее в хорошем состоянии. Челюсть вернется на место, брыли постепенно уйдут, а овал подтянется.

Простые упражнения для расслабления жевательной мышцы

1. В первую очередь надо снять триггеры с мышцы.

На фото ниже показано расположение триггерных точек. Ставим на точку палец и, легко надавливая, массируем круговыми движениями.


Триггерные точки жевательной мышцы.

Возможны болевые ощущения, но они не должны быть сильными. Если боль сильная, надо ослабить нажим.

Массируем примерно минуту в каждой точке.

Упражнение можно выполнять каждый день, до тех пор, пока болевые ощущения не исчезнут. Потом можно делать 1-2 раза в неделю профилактически.

Чтобы точно определить, что вы массируете на жевательной мышце, а не где-то рядом, поставьте пальцы на точки и откройте рот, жевательная сразу выделиться. Но массаж делаем с закрытым ртом.

2. Второе упражнение на растяжение.

Опускаем челюсть максимально вниз, губы чуть напрягаем, чтобы щеки немного натянулись.

Растягивающими движением проходимся пальцами сверху вниз, от уха к углу челюсти, придерживая сверху одной рукой. И от скуловой кости, к углу челюсти, придерживая одной рукой у скулы. опубликовано econet.ru .

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet

Понравилась статья? Напишите свое мнение в комментариях.
Подпишитесь на наш ФБ:

источник

Как неправильный прикус влияет на нашу внешность и самочувствие

Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

Плохой прикус — это не только некрасивая улыбка, но и угроза здоровью человека в целом. В особо запущенных случаях может пострадать не только челюсть, но и пищеварительная, дыхательная и даже сердечно-сосудистая система организма. Кроме того, неудачное протезирование или криво расположенные зубы способны изменить черты лица и стать причиной неуверенности в себе.

AdMe.ru решил разобраться, к каким последствиям может привести неправильный прикус и нужно ли посещать ортодонта во взрослом возрасте. Результаты оказались впечатляющими.

1. Асимметрия лица

Небольшая асимметрия лицо не портит и даже придает ему оригинальности. Но в случае неправильной окклюзии (прикуса) может сформироваться сильная асимметрия нижней или верхней части лица. Ранняя потеря молочного зуба или недостаток зубов у взрослого также могут привести к тому, что один угол рта будет выше другого или линия глаз будет смещенной.

В легком варианте такая особенность встречается даже у знаменитостей. Если проблему недостающего зуба или неправильного прикуса не решить вовремя, то с уже образовавшейся асимметрией не всегда могут справиться даже квалифицированные стоматологи.

2. Искривление позвоночника и нарушение баланса тела

Если зубы плохо смыкаются, это может ухудшить осанку и даже частично повлиять на двигательную активность человека. В первую очередь это касается тех, кто подолгу ведет малоподвижный образ жизни. Влияние неправильной окклюзии на контроль над телом и осанкой наиболее заметно, когда человек чувствует себя уставшим.

3. Выступающие верхние зубы или тяжелый подбородок

Всего бывает 3 вида неправильного прикуса.

  • Класс I: моляры (6-й, 7-й и 8-й жевательные зубы) при этом прикусе смыкаются нормально, но остальные зубы слишком скучены, неровно растут, чрезмерно или недостаточно прорезаны.
  • Класс II: первые моляры верхней и нижней челюсти не совпадают друг с другом, а верхняя челюсть выступает над нижней.
  • Класс III: жевательные зубы также нормально не смыкаются, а нижняя челюсть выступает вперед.

Таким образом, при неправильном прикусе 2-го класса у человека верхние зубы выпирают вперед, а в случае аномального прикуса 3-го класса у него появляется массивный, выступающий вперед подбородок.

4. Щелканье челюстью и боль в суставе

Малокклюзия (неправильный прикус) также может привести к дисфункции височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС). При этом появляется боль в суставе, щелчки или треск. Эти звуки обычно возникают во время движения челюсти. Хотя дисфункция ВНЧС и не требует серьезного лечения, она легко может перейти в хроническую форму.

5. Головная боль

Если зубы плохо смыкаются, человек вынужден прикладывать дополнительные усилия для пережевывания пищи. Иногда из-за этого возникает боль в мышцах челюсти, которая отдается в височную область.

Боль может проявляться не только во время приема пищи: если задние зубы мешают нормальным движениям челюсти, то ее мышцы становятся постоянно напряженными и гиперактивными. И в области висков часто возникают неприятные ощущения. Их называют головными болями напряжения.

В довольно редких случаях головная боль может возникать после неудачного протезирования, когда челюсти недостаточно смыкаются.

Эксперимент: чтобы проверить, возникают ли у вас головная боль из-за неправильного строения зубов, сильно сожмите зубы. Если неприятные ощущения усилятся, вам не помешает сходить к ортодонту.

6. Риск повредить зубы

Если поверхности зубов мешают движению челюсти, то эмаль начинает стираться, делая зубы беззащитными перед бактериями. Пережевывая пищу, вы рискуете отколоть край зуба или расколоть его пополам. Сила, с которой мы сжимаем челюсти во время жевания, обычно составляет 10 кг на кв. см, но у некоторых людей может быть раз в 7 больше. Так что травмировать плохо «подходящие» друг другу зубы проще, чем мы думаем.

источник