Меню

Влияние ионов кальция на мышцы

Гарантия безопасности

Осторожно остеопороз!

В организме человека кальций существует в форме костного минерала, придает твердость скелету, который является несущей опорой человеческого тела.
При изучении структуры костей было обнаружено, что при дефиците кальциевого осадка в костной матрице, нарушается обмен костных клеток. В результате этого объем костей уменьшается, и возникает остеопороз.

Влияние кальция на движение мышц человека

Кальций играет самую главную роль в процессе их возбуждений. Изменение иона кальция в клетках мышц регулирует сокращение или расслабление скелетных мышц. Кальций управляет движением всех человеческих мышц. В процессе сокращения мышц после раздражения нервных волокон кальциевый ион проникает внутрь клетки. В этот момент концентрация кальциевых ионов в мышцах является основным условием для их сокращения.

Миоплазма мышц является главной кладовой кальция, в то же время она является самой развитой системой перемещения кальция. После раздражения скелетных мышц кальций в большом количестве освобождается из миоплазмы. Внеклеточные ионы кальция проникают внутрь клеток. Повышенная концентрация ионов кальция в плазме клеток приводит к сокращению мышц. Под воздействием кальциевого насоса внутриклеточные ионы кальция вытесняются из клеток. Происходит диастола (расслабление) мышц. Этот процесс очень скоротечен. Нарушение баланса кальция в мышцах может привести к ненормальному сокращению всех гладких мышц, в том числе сердечной, когда человек теряет контроль за своими движениями, теряет равновесие, нарушается координация движений.

Причина дефицита кальция №1: нехватка витамина D

Витамин «Д» является неотъемлемым элементом кальциевого обмена. Кальций усваивается нашим организмом только в присутствии витамина «Д», поэтому вырабатываться или поступать в организм вместе с кальцием должен и этот витамин.

Многие ошибочно считают, что при сформированном костном скелете нет необходимости в поступлении в организм кальция и витамина «Д». Важно знать, что при дефиците этих необходимых для организма веществ происходит их вымывание их из депо – костной ткани, чтобы обеспечить жизненно важные функции организма. При этом костная ткань теряет свою прочность и твердость, кости становятся хрупкими, появляются боли в костях. Чаще всего боли эти начинаются в январе, когда летние запасы витамина «Д» истощаются.

Как улучшить усвоение кальция?

Важно не только регулярно употреблять кальцийсодержащие продукты, но и не допускать снижения усваиваемости столь ценного макроэлемента. Следует избавиться от таких вредных привычек, как курение и употребление алкоголя. Помните, что любовь к кофе — также причина недостатка кальция в организме, а дефицит ультрафиолета может отрицательно повлиять на всасывание этого макроэлемента, так что придется чаще показываться «на свет». Необходимо обеспечить организм витамином D и иметь здоровые почки, так как в почках из витамина D образуется вещество, которое транспортирует кальций в тонком кишечнике. Употреблять пищу с достаточным количеством каротина, чтобы оздоровить слизистую тонкого кишечника. Аминокислоты белков образуют с кальцием хорошо растворимые и легко всасывающиеся комплексы. Всасыванию кальция также способствуют лимонная кислота и лактоза.

Кальций и сосуды

Атеросклероз является заболеванием не воспалительного характера, а вызванным утолщением и уплотнением стенок кровеносных сосудов. Кровеносный сосуд теряет эластичность, и поток крови уменьшается. Данное явление отличается очень большим накоплением липидов, образованием тромбов, гиперплазией волокнистых тканей. При сильном дефиците кальция его уровень в крови снижается. В такой ситуации организм мобилизует костный кальций в кровяной поток. Осадки костного кальция, оседая в кровеносных сосудах, могут спровоцировать приток холестерина в кровеносные сосуды. В результате количество веществ, накопленных на стенках кровеносных сосудов, увеличивается, они затвердевают, и кровеносные сосуды теряют свою эластичность.

Артеросклероз является основной причиной гипертонии, коронарных заболеваний и сосудистых заболеваний головного мозга. Исследования последних лет показали, что при лечении артериосклероза необходимо использовать кальций.

Кальций и сердце

Роль сердца заключается в поддержании жизнедеятельности. Сердце каждую секунду подает кровь во все клетки. Сокращение сердечной мышцы или её расслабление, а также накопление и использование энергии связано с кальцием. Ритм сердца в момент его напряжения, возбуждения или сокращения контролируется ионами кальция. Что происходит внутри сердечной мышцы? Когда кальций проникает внутрь клеток, он активирует протеин и возбуждается сердечная мышца. Вот через такое бесконечное повторение этих движений и происходит раз за разом сокращение сердечной мышцы. Отсюда вывод – кальций играет важную роль для биения сердца.

Здоровые зубы и кости

Почти 99% кальция поступающего в наш организм откладывается в костях и зубах. Остатки минерала распространяются через кровь и используются клетками. Помните, что ежедневный прием необходимой суточной дозы кальция уменьшает риск костных переломов любого происхождения примерно на 70%.

Дефицит кальция

Дефицит кальция может возникнуть из-за неправильного питания и нарушенного усвоения. Если вы страдаете дефицитом кальция, ваш организм использует резерв этого минерала из костей. А это повышает риск возникновения проблем с костями.

Желудок в норме!

Кальций и витамин С действуют вместе. Этот минерал хорошо усваивается в желудке, если в организме присутствует достаточное количество ph-кислот. Принимая витамин С, вы сохраните нужную кислотность желудка.

Стакан молока на ночь

Лучше всего кальций усваивается ночью, когда активно работают паращитовидные железы. Выпьете на ночь стакан молока, то кости и зубы полностью усвоят кальций, содержащийся в нем.

источник

Роль ионов кальция в регуляции мышечного сокращения

Рис. 33.1. Цикл мышечного сокращения

актин-миозин-АТФ миозин-АДФ-Фн

4 2

АТФ актин

актин-миозин актин-миозин-АДФ-Фн

Движущая сила мышечного сокращения – энергия, освобождающаяся при гидролизе АТФ.

Ключевая роль в регуляции мышечного сокращения принадлежит ионам кальция (Са 2+ ). Миофибриллы обладают способностью взаимодействовать с АТФ и сокращаться лишь при наличии в среде определенных концентраций ионов кальция. В покоящейся мышце концентрация ионов Са 2+ поддерживается ниже пороговой величины при участии Са 2+ -зависимой АТФазы. В состоянии покоя эта система активного транспорта накапливает кальций в цистернах саркоплазматического ретикулума и трубочках Т-системы.

Мышечное сокращение инициируется приходом потенциала действия на концевую пластинку двигательного нерва. В синапс выделяется ацетилхолин, который связывается с постсинаптическими рецепторами мышечного волокна. Далее потенциал действия распространяется вдоль сарколеммы к поперечным трубочкам Т-системы и происходит передача сигнала на цистерны саркоплазматического ретикулума. Последние начинают освобождать находящийся в них кальций в саркоплазму. Концентрация Са 2+ увеличивается с 10 -7 до 10 -5 ммоль/л. Кальций связывается с Тн-С, что вызывает конформационные сдвиги, передающиеся на тропомиозин и далее — на актин. Открываются закрытые ранее центры в актине для связывания с миозином. Актин взаимодействует с миозином, что инициирует сокращение мышечного волокна.

После прекращения действия двигательного импульса кальций с помощью Са 2+ -зависимой АТФазы откачивается из цитоплазмы в цистерны саркоплазматического ретикулума. Уход кальция из комплекса с Тн-С приводит к смещению тропомиозина и закрытию активных центров актина. Миозиновая «головка» отсоединяется от актина. Мышца расслабляется.

Кальций является аллостерическим модулятором мышечного сокращения.

Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:

Лучшие изречения: Увлечёшься девушкой-вырастут хвосты, займёшься учебой-вырастут рога 9882 — | 7715 — или читать все.

85.95.179.227 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.

Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)

очень нужно

источник

Влияние ионов кальция на мышцы

Одним из специфических свойств саркоплазматического ретикулума является наличие внутри его везикулярных трубочек с высокой концентрацией ионов кальция, множество которых выделяются из каждой везикулы при возникновении потенциала действия в прилежащей Т-трубочке.

На рисунке показано, что потенциал действия Т-трубочки ведет к появлению местных токов, проникающих внутрь цистерн саркоплазматического ретикулума в местах их примыкания к Т-трубочке. Это, в свою очередь, ведет к быстрому открытию большого числа кальциевых каналов в мембранах цистерн и прикрепленных к ним продольных трубочек. Каналы остаются открытыми несколько миллисекунд, в течение которых в саркоплазму, окружающую миофибриллы, выделяется достаточное количество ионов кальция, запускающих сокращение.

Кальциевый насос для удаления ионов кальция из миофибриллярной жидкости после сокращения. После того, как ионы кальция выделились из саркоплазматических трубочек и диффундировали в пространство между миофибриллами, мышечное сокращение продолжается до тех пор, пока сохраняется высокая концентрация ионов кальция. Однако постоянно активный кальциевый насос, расположенный в стенках саркоплазматического ретикулума, удаляет ионы кальция из миофибрилл назад в систему продольных трубочек ретикулума. Этот насос может увеличивать концентрацию ионов кальция внутри трубочек примерно в 10000 раз. Кроме того, внутри ретикулума есть белок кальсеквестрину способный дополнительно связывать в 40 раз больше кальция.

Выброс ионов кальция при возбуждении. В покое нормальная концентрация ионов кальция (менее 10 моль/л) в цитозоле, омывающем миофибриллы, слишком мала для возникновения сокращения. В связи с этим тропонин-тропомиозиновый комплекс продолжает тормозить актиновые нити, поддерживая расслабленное состояние мышцы.

Возбуждение системы Т-трубочек приводит к выделению из саркоплазматического ретикулума достаточного числа ионов кальция и повышению их концентрации в миофибриллярной жидкости до 2×10 моль/л, т.е. в 500 раз, что примерно в 10 раз превышает уровень, необходимый для возникновения максимального мышечного сокращения. Сразу после этого кальциевый насос вновь откачивает ионы кальция. Общая продолжительность этого кальциевого выброса в волокне обычной скелетной мышцы составляет примерно 1/20 сек, хотя в некоторых волокнах она может быть в несколько раз больше, а в других — в несколько раз меньше. (В сердечной мышце кальциевый выброс может продолжаться примерно 1/3 сек в связи с большой длительностью потенциала действия волокон сердечной мышцы.)

Во время кальциевого выброса происходит мышечное сокращение. Для непрерывного сокращения в течение длительного периода времени необходима серия выбросов кальция, происходящих под действием непрерывной серии повторных потенциалов действия.

Теперь обратимся к гладким мышцам, которые состоят из гораздо более мелких волокон, диаметром обычно от 1 до 5 мкм и длиной лишь 20-500 мкм. Волокна скелетных мышц примерно в 30 раз больше в диаметре и в сотни раз длиннее. Многие из основных принципов сокращения применимы как к скелетным, так и к гладким мышцам. Особенно важно, что, по существу, и в скелетных и гладких мышцах сокращение вызывают одни и те же силы притяжения между миозиновыми и актиновыми нитями, но внутренняя анатомическая структура гладкомышечных волокон иная.

Советуем прочитать:  Упражнения для грудных мышц для женщин условиях

Типы гладких мышц

Гладкие мышцы каждого органа отличаются от гладких мышц большинства других органов по нескольким признакам: (1) общим размером; (2) организацией в пучки или пласты; (3) реакцией на разные типы стимулов; (4) особенностями иннервации; (5) функцией. С целью упрощения гладкие мышцы можно в целом разделить на два основных типа: мультиунитарные и унитарные.

Мультиунитарные гладкие мышцы. Мышцы этого типа состоят из отдельных изолированных гладкомышечных волокон. Каждое волокно функционирует независимо от других и часто иннервируется одиночным нервным окончанием, что характерно для скелетномышечных волокон. Более того, наружные поверхности этих волокон, как и волокон скелетных мышц, покрыты тонким слоем подобного основной мембране вещества, представляющего собой мелкодисперсную смесь коллагена и гликопротеинов, помогающих изолировать отдельные волокна друг от друга.

Самая важная особенность мультиунитарных мышечных волокон: каждое из них может сокращаться независимо от других, а регуляция осуществляется главным образом нервными сигналами. И наоборот, большая доля управления унитарной гладкой мышцей осуществляется не нервными сигналами. Примером мультиунитарных гладких мышц могут служить ресничная мышца, мышца радужной оболочки глаза и мышцы, поднимающие волосы при стимуляции симпатической нервной системы.

Унитарные гладкие мышцы. Термин «унитарный» подразумевает массу из сотен и тысяч гладкомышечных волокон, которые сокращаются вместе как единое целое. Волокна обычно организованы в пласты или пучки, и их клеточные мембраны плотно прилежат друг к другу во множестве точек, поэтому сила, развиваемая одним мышечным волокном, может передаваться следующему.

Кроме того, клеточные мембраны соединяются многочисленными щелевыми контактами, через которые ионы могут свободно перетекать из одной мышечной клетки в другую, и потенциалы действия (или просто ионный ток, без потенциалов действия) могут распространяться от одного волокна к следующему, способствуя одновременному сокращению мышечных волокон. Эти гладкие мышцы также называют синцитиальными гладкими мышцами из-за синцитиальных взаимосвязей между волокнами, или висцеральными гладкими мышцами, поскольку они обнаруживаются в стенках большинства внутренних органов тела, включая кишечник, желчные пути, мочеточники, матку и многие кровеносные сосуды.

источник

Влияние ионов кальция на мышцы

В гладкой мышце, как и в скелетной, сократительный процесс активируется ионами кальция, однако источники этих ионов различны. Различие заключается в том, что саркоплазматический ретикулум, обеспечивающий практически все количество ионов кальция для сокращения скелетной мышцы, в большинстве гладких мышц очень слабо развит.

Вместо этого почти все ионы кальция, вызывающие сокращение, входят в мышечную клетку из внеклеточной жидкости во время потенциала действия или под влиянием другого стимула.

Поскольку концентрация ионов кальция во внеклеточной жидкости выше 10 М, а внутри гладкомышечной клетки — менее 10 М, открытие кальциевых каналов вызывает быструю диффузию ионов кальция в клетку. Время, необходимое для осуществления этой диффузии, в среднем составляет 200-300 мсек. Его называют латентным периодом процесса сокращения. Для гладкой мышцы латентный период примерно в 50 раз больше, чем для скелетной мышцы.

Роль саркоплазматического ретикулума гладкомышечных волокон. На рисунке показаны немногочисленные слаборазвитые трубочки саркоплазматического ретикулума, которые лежат около клеточной мембраны в некоторых более крупных гладкомышечных клетках. К этим трубочкам примыкают небольшие инвагинации клеточной мембраны, называемые кавеолами. Кавеолы представляют собой рудиментарный аналог системы поперечных трубочек скелетной мышцы.

Появление потенциала действия в мембране кавеол, как полагают, ведет к выделению ионов кальция из примыкающих саркоплазматических трубочек так же, как в скелетных мышцах потенциалы действия в области Т-трубочек вызывают выделение ионов кальция из цистерн саркоплазматического ретикулума. В целом, чем больше развит сарко-плазматический ретикулум в волокне гладкой мышцы, тем быстрее оно сокращается.

Влияние на сокращение гладких мышц изменений внеклеточной концентрации ионов кальция. Изменение концентрации ионов кальция во внеклеточной жидкости практически не влияет на силу сокращения скелетных мышц, однако для большинства гладких мышц это не так. При снижении концентрации кальция во внеклеточной жидкости примерно до 1/3-1/10 нормы сокращения гладких мышц обычно прекращаются. Следовательно, сила сокращения гладкой мышцы в высокой степени зависит от концентрации ионов кальция во внеклеточной жидкости.

Для расслабления гладкой мышцы необходим кальциевый насос. Для расслабления гладкой мышцы после ее сокращения необходимо удалить ионы кальция из внутриклеточной жидкости. Это удаление осуществляется с помощью кальциевого насоса, который выкачивает ионы кальция из гладкомышечного волокна назад во внеклеточной жидкости или саркоплазматический ретикулум (при его наличии). По сравнению с быстродействующим насосом саркоплазматического ретикулума скелетной мышцы кальциевый насос гладкомышечного волокна действует медленно.

В связи с этим одиночное сокращение гладкой мышцы часто продолжается в течение секунд, а не сотые или десятые доли секунды, что характерно для скелетной мышцы.

— Вернуться в оглавление раздела «Физиология человека.»

источник

Влияние ионов кальция на мышцы

У детей до 6 лет потребность в кальции самая большая на протяжении всей жизни. Она превышает 50% по сравнению с новорожденным. В этот период, если ребенок усваивает достаточное количество кальция, ему будут обеспечены хорошие и здоровые зубы. Если дети до 18 лет не получают достаточного количества кальция, это негативно отразится на их росте и развитии.

Значение кальция в среднем и позднем возрасте

От 35-ти до 50-ти лет объем костей начинает постепенно уменьшаться. От 50-ти до 70-ти лет потери в весе костей самые большие. В этот длинный период потери кальция являются причиной неправильного распределения его в организме.

Кальций и иммунная система

Дефицит кальция может стать причиной сбоя в иммунной системе организма. Говоря образно, когда враг в виде разнообразных бактерий, вирусов или токсических веществ нападает на организм, иммунная система выступает в роли защитника. Она начинает сражаться с врагом, подавляя, или говоря медицинским языком, фагоцируя все инородные тела. Следует отметить, что в этом важном процессе при появлении внешнего врага первым сигнал тревоги подает ион кальция. После этого все тот же ион кальция приказывает клеткам иммунной системы атаковать внешних врагов. Таким образом, кальций в иммунной системе играет важную роль. Недостаток кальция ведет к расстройству иммунной функции, возникновению различных заболеваний, в том числе красной волчанки, ревматизма, дерматита и других заболеваний кожи. Постоянно пополняя кальций, можно повысить функции иммунной системы. Кальциевые препараты дают хороший результат при лечении вышеуказанных заболеваний. С этой точки зрения можно сказать, что кальций оберегает нашу кожу и улучшает внешний вид человека.

Диабет и дефицит кальция

Диабет является заболеванием, вызванным нарушением функции органов внутренней секреции. Больного человека, у которого с мочой выводится сахар, можно сравнить с увядающим деревом. Функции его организма постепенно ослабляются. При обильном мочеиспускании уходит и большое количество кальция из организма человека. Нарушение обмена кальция еще сильнее усугубляет диабет. 60% больных диабетом страдают и остеопорозом. Можно сказать, что диабет всегда способствует дефициту кальция.

Влияние климакса на содержание кальция

В период климакса у женщины снижаются функции яичников, понижается уровень женских гормонов. Яичники участвуют в процессе обмена веществ в главных органах человека. Это тесно связано с обменом в костях, что оказывает влияние на физиологию и нервную систему женщины. Снижение функции яичников приводит к тому, что кальций, содержащийся в костях, выходит из них и через мочу выводится из организма. Таким образом, содержание кальция в костях резко уменьшается. А пожилые женщины в связи со снижением функции усвоения кальция кишечником находятся в постоянном тяжелом состоянии дефицита кальция. Поэтому можно сказать, что женщины всю жизнь должны постоянно добавлять в свой рацион кальций.

Влияние кальция на движение мышц человека

Тело человека способно принимать любые позы. Это вызвано возбуждением скелетных мышц. Кальций играет самую главную роль в процессе их возбуждений. Изменение иона кальция в клетках мышц регулирует сокращение или расслабление скелетных мышц. Даже гладкая сердечная мышца, которую мы не видим, под воздействием кальциевых ионов производит различные физиологические функции. Кальций управляет движением всех человеческих мышц. В процессе сокращения мышц после раздражения нервных волокон кальциевый ион проникает внутрь клетки. В этот момент концентрация кальциевых ионов в мышцах является основным условием для их сокращения. Миоплазма мышц является главной кладовой кальция, в то же время она является самой развитой системой перемещения кальция. После раздражения скелетных мышц кальций в большом количестве освобождается из миоплазмы. Внеклеточные ионы кальция проникают внутрь клеток. Повышенная концентрация ионов кальция в плазме клеток приводит к сокращению мышц. Под воздействием кальциевого насоса внутриклеточные ионы кальция вытесняются из клеток. Происходит диастола (расслабление) мышц. Этот процесс очень скоротечен. Нарушение баланса кальция в мышцах может привести к ненормальному сокращению всех гладких мышц, в том числе сердечной, когда человек теряет контроль за своими движениями, теряет равновесие, нарушается координация движений.

Кальций и остеопороз

В организме человека кальций существует в форме костного минерала, придает твердость скелету, который является несущей опорой человеческого тела.
При изучении структуры костей было обнаружено, что при дефиците кальциевого осадка в костной матрице, нарушается обмен костных клеток. В результате этого объем костей уменьшается, а это и есть так называемый остеопороз.

Главные признаки остеопороза – боли в костях, ломкость, хрупкость костей, их деформация и искривление. Самая большая неприятность состоит в том, что кости часто ломаются даже при незначительных движениях и воздействиях внешних сил. В период сращивания кости нужно особенно много кальция, чтобы ускорить процесс превращения каллуса, который образовался в месте перелома, в зрелое костное вещество.

При плохом питании или при недостатке солнечных лучей, когда не появляются нормальные кальциевые осадки в скелете, в некоторых его частях возникают патологические изменения скелета, например: рахит, потеря жесткости черепа, деформация ребер и костей нижних конечностей, увеличение головы, куриная грудь, ноги в форме О или Х.

Советуем прочитать:  Что значит потянуло сердечную мышцу

Если вследствие длительного дефицита кальция возникает остеопороз, то появляются следующие симптомы: боли в области поясницы и в области шейных позвонков. Этим заболеванием часто страдают люди пожилого возраста.

У здорового человека 99% кальция содержится в скелете, а 1% кальция находится в мягких тканях и крови. У пожилых людей при дефиците кальция его содержание в костях не более 60%. В таких случаях остеопороз приводит к негативным изменениям.

Кальций и нервная система

Нейротрансмиттеры – это виды гормонов в головном мозге, передающие информацию от одного нейрона другому. Они синтезируются аминокислотами. Нейротрансмиттеры управляют главными функциями организма: движением, эмоциональными реакциями, физической способностью ощущать удовольствие и боль. Наиболее известными нейротрансмиттерами, влияющими на регуляцию настроения, являются серотонин, норадреналин, дофамин, ацетилхолин и ГАМК.
Нейротрансмиттеры влияют на настроение и мыслительный процесс, управляют способностью концентрироваться и запоминать, управляют центром аппетита в головном мозге, регулируют сон.

При дефиците кальция освобождение нейротрансмиттера блокируется, нарушаются механизмы возбуждения и торможения. Внешне у детей это проявляется в ночном испуге, ночном плаче, нервозности, бессоннице, излишней подвижности. У людей среднего возраста – в стрессе, беспокойстве и различных нервных заболеваниях, ухудшении памяти, снижении выносливости, быстрой утомляемости. У пожилых людей это приводит к слабоумию, снижению способности нервной регуляции. Если в этот период человек принимает препараты с кальцием, он может избавиться от этих недугов, улучшить память и работу мозга.

Кальций и сердце

Кальций и сосуды

Артериосклероз является заболеванием не воспалительного характера, а вызванным утолщением и уплотнением стенок кровеносных сосудов. Кровеносный сосуд теряет эластичность, и поток крови уменьшается. Данное явление отличается очень большим накоплением липидов, образованием тромбов, гиперплазией волокнистых тканей. При сильном дефиците кальция его уровень в крови снижается. В такой ситуации организм мобилизует костный кальций в кровяной поток. Осадки костного кальция, оседая в кровеносных сосудах, могут спровоцировать приток холестерина в кровеносные сосуды. В результате количество веществ, накопленных на стенках кровеносных сосудов, увеличивается, они затвердевают, и кровеносные сосуды теряют свою эластичность.

Артериосклероз является основной причиной гипертонии, коронарных заболеваний и сосудистых заболеваний головного мозга. Исследования последних лет показали, что при лечении артериосклероза необходимо использовать кальций.

Кальций и пищеварительная система

В системе пищеварения ионы кальция не только поддерживают и руководят движением гладких мышц пищеварительного тракта, но и участвуют в процессе выделения и активизации пищеварительного фермента.

Участок усвоения кальция находится в верхней части тонкой кишки, но быстрее всех кальций усваивает двенадцатиперстная кишка, а больше всего в количественном отношении кальций усваивает слизистая мембрана. Слизистая мембрана играет важную роль для поддержания нормального уровня кальция в человеческом теле.

При хроническом заболевании, когда человек постоянно чувствует боли в животе и страдает частыми расстройствами желудка, усвоение кальция затруднено. Это может привести к снижению уровня кальция в крови и вызвать раздражение околощитовидной железы. Поэтому страдающим расстройством желудка необходимо принимать пищу, богатую кальцием. Это поможет не только исправить кровяной дефицит кальция, вызванный затрудненным усвоением кальция кишечником, но и избавиться от расстройства желудка.

Язва пищевого тракта, желудка и двенадцатиперстной кишки вызывается самопоглощением слизистой оболочки под воздействием желудочного сока и желудочных протеиновых ферментов. Причинами, вызывающими излишнее выделение желудочного сока, могут быть неправильное питание, противоток желчи или нервное расстройство, которые способствуют появлению язвы. То есть дефицит кальция может спровоцировать излишнее выделение желудочного сока, увеличение концентрации пепсина и привести к язве пищеварительного тракта. В тяжелом состоянии это может стать угрозой жизни.

Хотя на земном шаре запасы кальция огромны, но в нашей повседневной жизни кальция недостаточно. Обычно люди думают, что через пищу можно получить необходимое количество кальция и избавиться от заболеваний, вызванных его дефицитом. Это большое заблуждение. На усвоение кальция влияет множество факторов: соотношение кальция и фосфора, температура приготовления пищи, образ жизни, состояние здоровья, система пищеварения и пр. Кроме рационального питания, необходимо обратить внимание на прием продуктов, содержащих кальций.

Признаки дефицита кальция

Препараты кальция. Какой кальций выбрать

Обобщим вышесказанное. Кальций участвует в порядка 400 процессов в организме, а недостаток его вызывает более 150 болезней. Он нужен костям, мышцам, сердцу, позвоночнику, зубам, суставам и т.д. Сколько бы в организме ни было кальция, в крови его количество постоянно! Для того, чтобы количество его не менялось, организм забирает его из костей, позвоночника, зубов. что может приводить к болезням и разбалансировке организма. Среди питательных веществ, содержащихся в организме в наибольших количествах, кальций занимает следующее место после белка, жира и углеводов.
Кальций необходимо периодически принимать в любом возрасте, а в некоторые периоды жизни постоянно (например, женщинам после 50 лет).

Качественная добавка, содержащая кальций, должна соответствовать следующим характеристикам:

    • содержание кальция и коэффициент его усвоения должны быть высокими
    • без побочных эффектов, удобная для употребления
    • кроме кальция в составе добавок должны быть питательные вещества, витамины и микроэлементы.

Существует множество видов кальция: карбонат кальция, хлорид кальция, цитрат кальция, глицерофосфат кальция, лактат кальция, глюконат кальция, фосфат кальция и др. Предпочтение следует отдавать гидроксиапатиту и цитрату кальция.

Гидроксиапатит кальция входит в состав костной ткани. Костная ткань состоит из органической и минеральной частей. Минеральная же часть костей и твердой части наших зубов состоит как раз из гидроксиапатита кальция. В отличие от других, менее растворимых солей кальция, гидроксиапатит кальция легко растворяется в желудочном содержимом, хорошо усваивается и не провоцирует кальцификации стенок артерий, образования камней в желчном пузыре, почечных лоханках и канальцах.

Цитрат кальция – соль лимонной кислоты, одна из самых эффективных и безопасных форм кальция. На усвояемость кальция из цитрата кальция не влияет ни прием пищи, ни кислотность желудочного сока.
Не секрет, что некоторые виды кальция при длительном приеме способствуют образованию камней в почках. В отличие от них цитрат кальция хорошо растворяется в воде и является формой кальция, которая не только не увеличивает риск развития мочекаменной болезни, но и обеспечивает дополнительную защиту от образования камней из оксалатов и мочевой кислоты(при условии, что в состав кальциевого препарата наряду с цитратом кальция входит другая соль кальция). Единственным минусом цитрата кальция по сравнению с прочими видами кальция является несколько более высокая его цена.

Как принимать кальций

• Добавки с кальцием высоко эффективны в качестве снотворного и могут обеспечивать лучший ночной сон
• при приеме гормонов рекомендуются повышенные дозировки кальция, т.к. при гормональной терапии происходит очень большая потеря кальция
• потребность в кальции повышена у женщин в период беременности и кормления грудью, у всех людей в период после болезней и при стрессовых ситуациях
• кальций (в том числе и в витаминах) при соседстве со шпинатом, ревенем, щавелем и другими продуктами, богатыми щавелевой кислотой, образует нерастворимые соединения. Эффективность лекарств и витаминов сводится практически к нулю, а в почках и мочевом пузыре могут образовываться оксалатные камни
• длительность приема препарата кальция зависит от многих факторов – рациона вашего питания (количества потребляемого вами кальция), качества принимаемых кальциевых добавок, образа жизни, возраста и др.
• кальций всасывается в желудочно-кишечном тракте с трудом и только в определенном количестве – 300-400 мг на один прием. Поэтому за один прием нет смысла принимать больше, так как лишний кальций все равно будет выведен из организма неиспользованным. Дневную дозу следует разделить на 2-3 части.
• большую часть суточной дозы кальция следует принимать вечером, т.к. в костной ткани кальций откладывается в ночное время суток
кальций надо применять вместе с витамином D3. Это неактивная форма витамина D, которая необходима, чтобы кальций мог всосаться в желудочно-кишечном тракте.
с препаратами кальция следует принимать достаточное количество жидкости (за каждый прием выпивать не менее 1 стакана воды).

Кальсил-Т – источник кальция и магния

Достоинства:
• основной компонент – цитрат кальция
• в состав в незначительном количестве входит также карбонат кальция, что обеспечивает дополнительную защиту от образования камней из оксалатов и мочевой кислоты
• в состав входит цитрат магния, способствующий нормализации кровяного давления и положительно влияющий на сердечно-сосудистую систему; достаточное количество магния в организме предотвращает также образование камней в почках
• в состав препарата входит витамин D, необходимый для лучшего всасывания кальция в желудочно-кишечном тракте
• содержит также витамины А и Е.

Описание:
Комплексный препарат для продления активного долголетия на основе кальция, магния, а также витаминов А, D и Е. Воздействует на ключевые звенья в цепи патогенеза ускоренного старения, корригируя работу клеток всех органов и систем, а также восстанавливая нарушенный иммунный и антиоксидантный статус. Является доказанным средством профилактики остеопороза и онкопатологии.
В состав Кальсил-Т входит натуральные цитраты и карбонаты кальция и магния в сочетании с витаминами А, Д3, Е, что делает усвоение кальция максимально эффективным, уровень его биодоступности и усвояемости достигает 70% , тогда как обычный кальций усваивается всего лишь от 2 до 8%.

Рекомендован:
• профилактика преждевременного старения
• церебральная недостаточность
• гипертоническая болезнь
• ишемическая болезнь сердца
• нарушения свертывания крови
• остеопороз
• депрессия, бессонница
• нарушения памяти
• головокружения
• головные боли
• шум в ушах
• ревматоидный полиартрит
• остеохондроз
• климактерический период
• замедление роста
• переломы
• повышенные психические и физические нагрузки
• заболевания органов зрения
• гепатиты
• кожные заболевания
• сахарный диабет

При выборе препарата кальция нужно внимательно изучать состав препаратов и отдавать предпочтение тем, где Са содержится в форме цитрата или гидроксиапатита!

Влияние цинка на усвоение кальция

Важно учитывать, что лучшему усвоению кальция способствует цинк, усиливающий действие витамина D. Поэтому дефицит цинка приводит к остеопорозу – ослаблению костей и повышению их ломкости, особенно у пожилых людей.

Советуем прочитать:  Высушить мышцы что это значит

Дефицит цинка могут вызывать нарушения деятельности щитовидной железы и печени. Цинк сильно выводится из организма при стрессах, злоупотреблении алкоголем и курении.

Цинк необходим для поддержания иммунитета и здорового функционирования всех клеток нашего тела. Цинк стимулирует выработку лейкоцитов – одного из противоопухолевых компонентов иммунной системы. Даже небольшая нехватка цинка в организме может понизить способность иммунной системы противостоять опухолевым клеткам. У больных раком легких, раком предстательной железы и раком прямой кишки часто бывает понижен уровень цинка. Богатая цинком диета — хорошая профилактика этих тяжелых заболеваний.

Кроме того цинк необходим для выработки главного гормона вилочковой железы. Еще одним ценным свойством цинка является его способность корригировать уровень сахара в крови.

Цинк также помогает снижению высокого уровня холестерина. Симптомы почти всех кожных заболеваний ослабевают или исчезают при увеличении запасов цинка в организме.

Цинк также способствует синтезу белка. Поэтому необходимо принимать источники цинка перед любой хирургической операцией, а также после нее.

Для сохранения зрения и защиты сетчатки необходимы антиоксиданты. Однако они не действуют в одиночку. Цинк может замедлять прогрессирующую дегенерацию сетчатки, одной из распространенных причин слепоты. Кроме того цинк помогает при лечении и профилактике катаракт.

Некоторые субстанции могут способствовать усвоению цинка, а некоторые препятствовать. К помощникам относятся пиколиновая кислота (метаболит аминокислоты L-триптофан), витамин В6 (или пиридоксин), цитраты, находящиеся в различных фруктах, некоторые аминокислоты (такие как глицин, гистидин, лизин, цистеин и метионин).

Глицин существенно улучшает усвоение цинка и кроме того обладает целым рядом замечательных свойств. Он способен уменьшать психоэмоциональное напряжение, агрессивность, конфликтность, повышать социальную адаптацию; улучшать настроение; облегчать засыпание и нормализовать сон; повышать умственную работоспособность; уменьшать вегето-сосудистые расстройства (в том числе и в климактерическом периоде); уменьшать выраженность общемозговых расстройств при инсульте и черепно-мозговой травме; уменьшать токсическое действие алкоголя и других лекарственных средств, угнетающих функцию ЦНС.

Пиридоксин (витамин В6) выполняет самые различные задачи, главная из которых заключается в обеспечении обмена веществ аминокислот. Кроме того пиридоксин участвует в обмене таких нейромедиаторов, как серотонин и дофамин.

Пиридоксин принимает участие в воспроизводстве красных кровяных телец (эритроцитов) и гемоглобина. Пиридоксин играет важную роль не только в белковом обмене, но и в жировом и углеводном обмене веществ. Не меньшее значение имеет пиридоксин и при выделении накопленных в мышцах и печени углеводов в кровь. Этот процесс очень важен для равномерного снабжения миллиардов нервных клеток глюкозой. В нем участвует приблизительно половина всего имеющегося в организме витамина В6.

Пиридоксин играет важную роль в иммунной системе. Его нехватка приводит к уменьшению количества и ухудшению синтеза антител к всевозможным возбудителям болезней. При дефиците пиридоксина вилочковая железа, представляющая собой штаб-квартиру нашей иммунной системы, сморщивается еще сильнее, чем в процессе обычного старения. Наряду с другими задачами пиридоксин заботится о балансе натрия и калия в жидкостях тела. Если в пище слишком много соли или если не хватает пиридоксина, в организме накапливаются многие триллионы молекул воды и появляются отеки.

Пиридоксин участвует в равномерном снабжении клеток глюкозой. От дефицита глюкозы в крови, так называемой гипогликемии, страдает по меньшей мере три четверти населения западных стран. Этот недуг влечет за собой постоянную усталость, нервозность, подавленность, бессонницу, неспособность справляться с повседневными задачами.

Цинсил-Т – комплексный препарат на основе цинка, глицина и пиридоксина (витамина В6)

• профилактика преждевременного старения
• повышение иммунитета и антиоксидантного статуса
• стресс
• бессонница
• перенесенные инсульты и черепно-мозговые травмы
• аллергии
• кожные заболевания
• нарушения углеводного и липидного обмена
• сахарный диабет
• атеросклероз
• вегето-сосудистая дистония
• гипертоническая болезнь

Лечение остеохондроза, артроза, артрита, остеопороза

Пептиды для суставов и позвоночника

СИГУМИР>>> — комплекс пептидных фракций, полученных из хрящевой и костной тканей молодых животных. Выделенные пептиды обладают избирательным действием на различные клетки хрящевой и костной тканей, нормализуют метаболизм в клетках и регулируют функции суставов и позвоночника.

Рекомендован:
• артрозы и артриты
• ревматизм
• остеохондроз
• остеопороз
• подагра

КАРТАЛАКС >>> представляет собой пептидный комплекс, содержащий аминокислоты, способствующие нормализации хрящевой ткани и опорно-двигательного аппарата.
Препарат сочетается с любыми средствами, используемыми для лечения данной группы заболеваний.

Рекомендован:
• артрозы и артриты
• остеохондроз
• остеопороз
• дегенеративно-дистрофические заболевания суставов, конечностей и позвоночника
• ревматизм
• последствия травм суставов и конечностей
• артропатии различной этиологии
• подагра
• системная профилактика костно-суставных травм в спорте высших достижений
• системные заболевания соединительной ткани
• предоперационный и послеоперационный периоды при операциях на суставах
• состояния после экстремальных физических нагрузок
• профилактика дегенеративных процессов в позвоночнике и суставах у людей пожилого и старческого возраста


REVILAB SL 04 >>> — сублингвальный пептидный комплекс, содержит пептиды Т-звена иммунной системы, хрящей и мышц .

Рекомендован:
• при артрозах и артритах
• при ревматизме
• при остеохондрозе
• при остеопорозе
• при подагре
• реабилитация после травм

Состав:
пептиды Т-звена иммунной системы, хрящей и мышц; экстракт солодки, прополиса, мяты, эфирные масла ромашки, гвоздики.

REVILAB PEPTIDE МL09 >>> — мультикомпонентный пептидный препарат.

Состав: пептидные комплексы В–звена иммунной системы, сосудистой стенки, хрящей ; хондроитинсульфат, полиненасыщенные жирные кислоты омега-3, супероксиддисмутаза (СОД) и каталаза, карнозин.

Рекомендован:
• при артрозах и артритах
• при ревматизме
• при остеохондрозе
• при остеопорозе
• при подагре
• при реабилитации после травм

ВЕНТФОРТ >>> — комплекс пептидных фракций, полученных из сосудов молодых животных. Выделенные пептиды обладают избирательным действием на различные клетки сосудистой стенки, нормализуют метаболизм в клетках и регулируют функции сосудистой системы .

Рекомендован:
• артериальная гипертензия
• атеросклероз сосудов нижних конечностей
• облитерирующий эндартериит
• атеросклероз сосудов головного мозга и нарушение мозгового кровообращения
• ишемическая болезнь сердца
• варикозная болезнь
• геморрой
• ангиопатии различного генеза.

ВЛАДОНИКС >>> — комплекс пептидных фракций, полученных из тимуса молодых животных. Выделенные пептиды обладают избирательным действием на различные клетки иммунной системы, нормализуют метаболизм в клетках и регулируют функции иммунной системы.

Рекомендован:
• первичные и вторичные иммунодефициты
• профилактика онкологических заболеваний
• после перенесенных заболеваний
• различные хронические интоксикации
• в период реабилитации после инфаркта и инсульта
• после перенесенных операций
• омоложение организма в составе комплексных программ.

ВЕЗУГЕН >>> представляет собой пептидный комплекс, содержащий аминокислоты, способствующие восстановлению тканей и нормализации функционального состояния сосудов .

При клиническом изучении установлена эффективность Везугена в комплексной профилактике и лечении пациентов, страдающих атеросклерозом сосудов сердца, головного мозга и нижних конечностей, нарушением микроциркуляции в различных органах и тканях, при психоэмоциональном стрессе, а также для профилактики заболеваний сосудов у людей пожилого и старческого возраста.

• атеросклероз общий и церебральный
• ишемическая болезнь сердца
• гипертоническая болезнь
• эндартерииты
• системные и локальные нарушения микроциркуляции
• дисциркуляторная энцефалопатия
• последствия острого нарушения мозгового кровообращения
• вегето-сосудистая дистония
• гиперхолестеринемия
• варикозная болезнь сосудов нижних конечностей
• психоэмоциональный стресс
• воздействие на организм различных экстремальных факторов
• профилактики заболеваний сосудов у людей пожилого и старческого возраста.

КРИСТАГЕН >>> представляет собой пептидный комплекс, содержащий аминокислоты, способствующие нормализации функции иммунной системы.

При клиническом изучении установлена эффективность Кристагена в комплексной профилактике и лечении пациентов с нарушением функции иммунной системы после перенесенных инфекционных заболеваний, лучевой и химиотерапии, психоэмоционального стресса, воздействия на организм различных неблагоприятных факторов (в том числе экологических, климатических, геопатогенных факторов и ионизирующего излучения), а также для поддержания функции иммунной системы у людей пожилого и старческого возраста.

Рекомендован:
• острые и хронические воспалительные заболевания различной этиологии
• ОРВИ, ангины, бронхиты, отиты, гаймориты, пневмонии
• циститы, пиелонефриты, простатиты, аднекситы
• предоперационный и послеоперационный периоды при различных оперативных вмешательствах
• генерализованные инфекции
• системные заболевания соединительной ткани
• аутоиммунные заболевания различной этиологии
• состояния после экстремальных стрессорных нагрузок
• при сниженном иммунитете
• поддержание функции иммунной системы у людей пожилого и старческого возраста
• для профилактики онкологических заболеваний
• хронические интоксикации
• период реабилитации после инфаркта и инсульта
• омоложение организма в составе комплексных программ.

Пептидный комплекс №4для суставов Содержит пептиды хрящей, тимуса.
Рекомендован:
• профилактика преждевременного старения

• артрозы
• артриты
• остеохондроз
• ревматизм

Содержит пептиды хрящей.
Рекомендован:
• профилактика преждевременного старения
• переломы
• остеопороз

Содержит пептиды тимуса.
Рекомендован:
• профилактика преждевременного старения
• увеличение продолжительности жизни
• коррекция патологий иммунитета
• стимуляция регенерации всех органов и тканей
• профилактика онкопроцесса

Содержит пептиды сосудов.
Рекомендован:
• профилактика преждевременного старения
• профилактика тромбозов
• варикозное расширение вен
• геморрой
• тромбофлебит
• трофические язвы

РЕГЕНАРТ >>> ускоряет течение процессов детоксикации в печени, а также регенерацию хрящевой ткани и суставных поверхностей, улучшая подвижность в суставах. Применяется при артрозах, артритах, остеохондрозе, хронических заболеваниях печени и желчевыводящих путей. Препятствует развитию цирроза печени.

Рекомендован:
• дегенеративные заболевания суставов и позвоночника
• хронические интоксикации
• хронические гепатиты
• дискинезии желчевыводящих путей
• снижение функции печени

ХОНДРОМИКС >>> — сложный комплексный препарат поливалентного действия, положительно влияющий на процесс восстановления хрящевой ткани. Его действие усилено одновременным применением мощнейших антиоксидантных ферментов, предотвращающих повреждение молекулы коллагена – одной из основных структурных единиц хрящевой ткани.

Действие:
• уменьшает отечность
• уменьшает боли в спине и суставах
• ускоряет регенерацию хрящевой ткани
• улучшает подвижность в суставах
• способствует укреплению костной ткани

Состав:
глюкозамина сульфат, метилсульфонилметан, хондроитина сульфат, экстракт виноградной косточки, экстракт босвелии, каталаза, супероксиддисмутаза.
Вспомогательные вещества: МКЦ, стеарат кальция или тальк.

источник