Меню

Витамины при ослаблении сердечной мышцы

10 лучших витаминов для укрепления сердечной мышцы

И снова привет всем! Сегодня обсудим тему, которая мало связана с бодибилдингом и фитнесом, но всё же очень актуальна. Вот мы тренируем свои бицепсы, трицепсы, ноги и т.д. А как насчет нашего сердца? Это тоже мышца и она тоже нуждается в нашем внимании. Каждый из нас понимает, что сердце – это мотор человека, он запускает в действие весь организм. И все прекрасно знают, что здоровье этого органа является важнейшим моментом.

Но к сожалению, немногие заботятся о нём как следует. Конечно, у каждого разное здоровье и часто от человека не всё зависит. У кого-то больное сердце от рождения, и это увы передалось по наследству. А кто-то его губит осознанно и постепенно — своими вредными привычками и неправильным образом жизни.

Возможно некоторые из вас при надобности принимают корвалол или валидол. Но этого, поверьте, недостаточно. Ведь проблемы гораздо лучше не решать, а предотвращать их возникновение.

В этой статье мы рассмотрим, какие витамины для укрепления сердечной мышцы лучше всего принимать. Это будет очень кстати людям, у которых проблемы с этой важной мышцей.

Причины нарушений работы сердца

Все мы привыкли, что с возрастом неизменно приходит расстройство деятельности организма. Первой страдает сердечно-сосудистая система.

Этому уже не удивляются, а начинают запасаться самыми распространенными таблетками и каплями против боли. Но настоящее удивление и даже шок вызывает тот факт, что возраст пациентов кардиолога неуклонно уменьшается. Теперь в очереди к врачу или в аптеке за лекарствами можно увидеть все больше молодых людей, подростков и даже детей. Причинами зачастую бывают:

  1. Малоподвижный образ жизни. Нежелание детей оторваться от экранов телевизоров, компьютеров или телефонов приводит к тому, что совсем скоро их сердечные мышцы начинают подводить, поскольку им не хватает тренировки. Слышал как-то сообщение по новостям, что один паренек несколько суток не вставал из-за своего компьютера, играя в онлайн-игру. А потом резко встал и просто умер.
  2. Частые стрессовые ситуации. В современном мире избежать перенапряжений нервной системы почти нереально. Дома, на учебе или на работе нас всюду подстерегают стрессы. Нужно научиться бороться с ними и беречь себя, хотя нас и прессуют со всех сторон.
  3. Наличие вредных привычек. Часто люди сами не замечают, как курение или злоупотребление алкоголем постепенно их убивает. Сердце первым реагирует на эти факторы. Нарушение его работы может быть сигналом, поэтому прислушивайтесь к своему организму.
  4. Употребление вредной пищи. Жирная пища утяжеляет работу сердца, поскольку оно обрастает жировыми тканями и ему становится все труднее выполнять свою функцию сокращения и перекачивания крови. Какие бы витамины для сердца вы не употребляли — если плохо питаетесь, это всё «до одного места».
  5. Нарушение ритма жизни. Все больше людей жалуется на ненормированный рабочий день. Это значительно утомляет, не позволяет нормально и вовремя питаться. Такие последствия не могут не сказаться на функционировании нашего главного мотора.

В новостях все чаще можно услышать, что верхние позиции в списках причин повышения смертности занимают именно болезни, связаны с сердечно-сосудистой системой.

С чего начать?

Если вы обнаружили, что вашему сердце становится тяжело выполнять его «обязанности», это верный знак – вы ведете неправильный образ жизни. Первым делом необходимо уменьшить негативное воздействие на сердце и сосуды. Этого можно достичь с помощью соблюдения стандартных и всем известных рекомендаций правильного образа жизни.

Укреплению сердца способствует:

  • Правильное питание – регулярное и сбалансированное.
  • Употреблять как можно больше и чаще природные компоненты и травы.
  • Умеренное употребление красного вина также способствует работе сердца.
  • Соблюдать правильный режим дня. При этом следует учитывать, что вреден как недосып, так и превышение нормы сна. Не стоит тешить себя надеждами, что сможете выспаться на выходных за всю неделю. Человеку требуется нормальный сон каждый день. Лично у меня от недосыпа сразу начитает колоть именно сердце, так что на своём опыте я убедился как важен полноценный сон для моего мотора. Если я упорно продолжаю не высыпаться и дальше, то следующим из строя выходит желудок.
  • Сердце быстрее восстановится при нормированных физических нагрузках.

Одним из основных пунктов является применение витаминов и минералов. Также следует обратиться к кардиологу или терапевту. После тщательного обследования он сможет поставить диагноз и назначить для лечения комплекс препаратов.

Необходимые для сердца витамины

Но один из самых полезных советов – регулярное потребление витаминного комплекса. Разработать наиболее оптимальный вариант лечения вам поможет доктор. Не стоит прибегать к самолечению, поскольку можно заработать куда более серьёзные недуги. К этому вопросу необходимо подходить с максимальной серьезностью и ответственностью.

Какие же витамины для сердца лучше применять? Рассмотрим их:

  1. Витамин С. Отлично укрепляет сердечную мышцу, минимизирует засорение стенок сосудов холестерином. Также ускоряет метаболизм. Наибольшее количество аскорбиновой кислоты содержится в цитрусовых, ягодах шиповника, черной смородине, чесноке.
  2. Витамин А. Это отличный антиоксидант. Он предотвращает развитию болезни атеросклероза. Также поддерживает стабилизацию обменных процессов. Его содержат свежие овощи. К таким принадлежат – морковь, тыква, сладкий перец, шпинат, брокколи, яблоки, дыня, арбуз. Среди животной пищи большим количеством витамина А могут гордиться рыбий жир, говяжья печень, икра, молоко, творог, сыр, сметана, маргарин.
  3. Токоферол (витамин E). Его еще именуют витамином молодости. И это неспроста. Он уменьшает свертываемость крови, не дает образовываться тромбам и холестериновым скоплениям (как их снизить особыми препаратами — читайте здесь). Именно от него зависит снабжение клеток кислородом. Снижает артериальное давление. Таким образом, клетки органов «омолаживаются». Можно приобрести капсулы витамина Е, но еще он входит в состав в огромном количестве в орехах разных сортов, в печени, желтках яиц, растительном масле.
  4. Рутин – витамин Р. С ним стенки артерий станут более крепкими, менее чувствительными к повреждениям, эластичнее, а капилляры не будут такими ломкими и проницаемыми. Он содержится в чае из шиповника, черной смородине, рябине. Также для повышения эффекта можно употреблять вишню, виноград, персики, нектарин, сливы. В таблетках его также можно принимать. Это аскорутин.
  5. Жирные кислоты (витамины группы F). Они минимизируют шансы возникновения атеросклероза. Положительно влияют на укрепление мышечных тканей. Их можно употреблять отдельно – витамин Ф 99, а можно получать нужную дозу в продуктах – растительном масле, морепродуктах, масле шиповника. Также можете употреблять Omega-3 жирные кислоты.
  6. Кофермент Q10. Этот элемент вырабатывается самостоятельно в печени. Он обеспечивает сердце энергией, предотвращает риск инфаркта миокарда, аритмии. Самыми богатыми на это вещество продуктами питания являются пищевые продукты животного и растительного происхождения. Среди них: говядина, сельдь, мясо курицы, арахис, кунжут, брокколи, цветная капуста, апельсин, клубника.
  7. Пиридоксин (витамин В6). Нормализует обмен жиров, что помогает избежать появлению холестериновых отложений на стенках сосудов. Витамин просто незаменим для улучшения и сохранения здоровья сердечно-сосудистой системы. Красное мясо, рыба, рисовая каша, молочные продукты, бобы различных видов наиболее богаты на это вещество. Также он включен в состав моркови, шпината, черешни, клубники, гранат, лимона, апельсинов. В среднем за сутки можно употребить 2-6 мг вещества.
  8. Тиамин, или витамин В1. Активно выводит из организма избыток холестерина. Стимулирует сердечные сокращения, приводит в стабильность ритм сердца. Для увеличения доли витамина в организме рекомендуется потреблять больше кофейных бобов, зерновых культур, абрикосов, миндаля и фундука, грецких орехов, шиповника, моркови, фасоли, капусты, лука, картофеля, шпината. Это витамин, который подвергается растворению водой. Также он может вырабатываться кишечником. Суточная норма составляет 1-2,5 мг. Для детей – до 2 мг.
  9. Витамин В9. Снижает возможность инфаркта миокарда. Приводит в норму состав крови. Он также активный участник процесса формирования здоровых клеток крови (эритроцитов и лейкоцитов). Входит в состав яичного желтка, картофеля, бобов, салата, помидоров, злаковых, бананов, капусты, свеклы. Допустимая норма за сутки – до 600 мкг.
  10. Витамин В11-B12. Эта аминокислота незаменима для расщепления жировых клеток. Процесс сопровождается образованием энергии. Это активизирует сокращение сердца. Его можно найти в молоке, сыре, твороге, мясе, рыбе, птице.

Кому 100% нужны сердечные витамины?

Для многих из нас толчком к принятию каких-либо мер становится ухудшение физического состояния. Только почувствовав боль в области сердца лишь некоторые в лучшем случае обращаются в больницу. Но кто-то махает на это рукой, и говорит что-то вроде: «поболит и перестанет, не впервой. «. Кто-то пытается самостоятельно решить проблему с помощью лекарств.

Это неправильно, ведь симптомы означают, что болезнь уже развивается. Нужно проводить регулярную профилактику заболеваний сердечно-сосудистой системы. Это остановит развитие недуга, а также предотвратит появление потенциальных заболеваний. Кардиологи настоятельно рекомендуют определенным группам людей обратить особое внимание на состояние своего здоровья и принять соответствующие меры. К ним относятся:

  • Страдающие от патологий сосудов головы, ног.
  • Люди, перенесшие заболевания сердца и сосудов в тяжелой форме.
  • Люди, старше 50 лет.
  • Активно занимающиеся спортом.
  • Работники вредных производств, люди, на которых припадает большая физическая нагрузка.
  • Дети подросткового возраста (если имеются показания).

Заключение

Сердечно-сосудистая система выполняет самую важную функцию в организме. Она обеспечивает питание клеток и тканей всех органов кислородом. Также с ее помощью происходит транспорт требующихся элементов и соединений. Сердце – наш непрерывно работающий насос. Он не знает отдыха, поэтому нужно как можно тщательнее о нем заботиться и прислушиваться к нему.

Оптимальное функционирование всех систем органов гарантировано только при условии равномерного поступления крови к органам, его скорость и объем должны соответствовать нормальному состоянию здоровья. Давление должно быть стабильным. Эти процессы регулируются составом крови, достаточным содержанием в организме витаминов, микроэлементов и кислот.

На этом я заканчиваю эту статью и надеюсь она была для вас полезна. Теперь вы имеете представление о том, какие витамины нужны для укрепления нашей сердечной мышцы. Но а вообще я вам желаю как можно дольше не интересоваться такими статьями. Будьте здоровы, до новых встреч в новых постах!

Советуем прочитать:  Укол для укрепления сердечной мышц

P .S. Подписывайтесь на обновление блога, чтобы ничего не упустить! Приглашаю также в свой Instagram

источник

Укрепление ссердца и сердечной мышцы самостоятельно

Плохая экологическая ситуация, несбалансированное питание, периодически возникающие стрессы и вредные привычки – вот основные факторы, ухудшающие состояние нашего организма. Но одной из первых свои защитные барьеры сдает сердечно-сосудистая система. Как помочь нашему сердцу вооружиться в борьбе против негативных последствий деятельности окружающей среды? Возможно ли вообще укрепление сердечной мышцы в домашних условиях или все-таки придется обращаться к специалисту?

Почему болит сердце?

Научные исследования, проводившиеся на долгожителях из различных стран, доказали, что сердечная мышца имеет запас прочности не меньше, чем на 120 лет! То есть на самом, мы используем свой кровоснабжающий насос всего на половину из того потенциала, который был запрограммирован изначально. Есть ли шанс исправить подобную тенденцию хотя бы в конкретном случае? Безусловно!

Любая мышца в нашем теле нуждается в укреплении, и сердечная – не станет исключением из правила. Более того: в отличие от других систем, временное отключение которых человек может пережить, без деятельности кровеносной системы, обеспечиваемой беспрерывной работой сердца, наше тело умирает сразу же. Человек просто-напросто не сможет жить без своего маленького «двигателя». Поэтому крайне важно уделять особое внимание работе сердечной мышцы.

В своей повседневности мы только осознаем, но вряд ли физически чувствуем биение своего сердца. Однако при возникновении болезненных ощущений в области сердца в наш ум сразу закрадывается паника, и не зря. Сердечные проблемы могут быть как отдельными заболеваниями, так и указывать на симптомы или последствия иных болезней.

Как определить, что у Вас проблемы с сердцем

Как определить, что сердце нам «кричит» о своем плохом самочувствие? Проверьте себя по следующим признакам, особенно если раньше у себя их не наблюдали:

  • возникновение острой боли в области сердца,
  • затруднения с дыханием,
  • частый пульс,
  • головокружение.

Причин болей в сердце может быть несколько:

  • недостаточный уровень питательных веществ в клетках,
  • периодические стрессы,
  • вредные привычки,
  • чрезмерная увлеченность солнечными ваннами,
  • недостаток калия в организме,
  • недостаточное количество употребляемой за сутки воды,
  • аллергия,
  • болезни инфекционного или вирусного характера,
  • отсутствие умеренных физических нагрузок,
  • употребление некоторых лекарственных препаратов.

Если обнаружили у себя хотя бы парочку из перечисленных моментов, постарайтесь, не откладывая в долгий ящик, заняться своим кровеснабжающим двигателем.

Какие методы укрепления сердечной мышцы будут наиболее эффективны?

Как укрепить сердечную мышцу самостоятельно?

Помните поговорку «без труда не вытащишь и рыбки из пруда»? Она полностью отражает суть методов по укреплению сердечной мышцы в домашних условиях. Итак, возьмите себя в руки и действуйте, потому что на кону – ваша собственная жизнь, буквально, а значит, усилия стоят того.

  • Медикаментозный способ укрепления сердца

Существует ряд препаратов, довольно результативно борющихся с проблемами сердца:

  • Направит (в составе витамины группы В и плоды шиповника) нормализует кровоток,
  • Витрум Кардио (витаминный комплекс с микроэлементами) предотвращает острые приступы болезней сердца,
  • Боярышник-форте (плоды шиповника, магний и калий) успокаивает и понижает давление,
  • Рибоксин (инозин) увеличивает всасываемость питательных веществ,
  • Аскорутин (аскорбиновая кислота и рутин) укрепляет стенки сосудов и ускоряет восстановление тканей.

Будьте внимательны! Хотя мы и говорим о медикаментах в статье «как укрепить сердечную мышцу в домашних условиях», это не значит, что можно прямо сейчас отправляться в аптеку и приобретать их. Любые назначения лекарств должны производиться только врачом. Не нужно покупать что-то, предварительно посоветовавшись только с родственниками или знакомыми. Фраза «Знаю одно лекарство. Мне помогло, и тебе поможет» здесь может навредить, потому как речь идет не просто об органе, но о сердце, а оно второго шанса может и не дать.

Да, именно эти самые пресловутые умеренные физические нагрузки не только привнесут в жизнь хороший сон и подтянутую фигуру, но еще могут укрепить сердечную мышцу. Советы простые, но действенные:

  • Больше ходите . Это может быть столь популярная спортивная ходьба, прогулки по лесу или парку, пешие прогулки на и от работы, откажитесь от использования лифта.
  • Бегайте . Тут уже имеется ввиду настоящий бег на километр или больше.
  • Плавайте . Данный способ лучше всех остальных физических нагрузок тренирует сердечную мышцу.
  • Делайте зарядку . Подберите 3–4 простых упражнения и регулярно их выполняйте, без резких движений и сильной нагрузки.

Умеренность, а не фанатизм – вот секрет успеха в профилактике сердечных заболеваний. Не стоит рассчитывать, что интенсивность сократит время физических нагрузок. Положительные итоги достигаются длительностью, а не энтузиазмом.

Мы – то, что мы едим, поэтому постарайтесь максимально сбалансировать свое ежедневное меню. Например, откажитесь от всего чрезмерного: соленого и сладкого, жирного и жареного, острого и копченого. Сердцу необходимы микроэлементы и витамины, которые оно может получить только из пищи, так что добавьте в рацион:

  • яблоки, малину, черную смородину, апельсины, сладкий перед (источники витаминных комплексов, ускоряющих впитываемость питательных веществ),
  • водоросли, творог, свеклу, капусту (источники йода, поддерживающего необходимый уровень холестерина),
  • арбуз, морепродукты, орехи, каши (источники магния),
  • бобы, сухофрукты, бананы, кабачки (источники калия),
  • растительное масло,
  • рыбу,
  • мед,
  • нежирный йогурт, зеленый чай.

Все-таки, что лучше: питание или физическая нагрузка в укреплении сердечной мышцы? Ответ будет очень банальным и простым: только в комплексе, правильно питая и умеренно нагружая свое тело физическими упражнениями, можно замедлить и даже предотвратить износ нашего моторчика, но оно того стоит!

источник

Витамины для укрепления сердца и сосудов при заболеваниях и для профилактики

Сердце это сложнейший живой механизм, который нуждается в постоянной заботе, требующий пристального внимания в условиях современной жизни, полной стрессов и проблем. Неблагополучная экология, стремительный ритм жизни, несбалансированное питание, вредные привычки отражаются на нашем здоровье. Плохая работа сердечно-сосудистой системы приводит к развитию многих серьезных болезней угрожающей жизни человека. Что бы предупредить развитие таких опасных заболеваний как инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, необходимо проводить своевременные профилактические мероприятия. Для сохранения здоровья врачи назначают витамины для сердца, снижающие риск патологий и укрепляющие сердечно-сосудиситую систему организма.

На самом ли деле такие витамины важны для сердца? Как действуют, и кому следует принимать витамины для сосудов и сердца? Какие витаминные комплексы рекомендуются? Об этом поговорим подробно.

Что необходимо для нормальной работы сердца

Люди, ведущие здоровый образ жизни, не злоупотребляющие алкоголем, курением, питающиеся правильно, практически не знают, что такое боль в сердце. Чтобы сердце работало правильно, необходимо придерживаться простых правил. Это станет профилактикой от сердечно-сосудистых заболеваний.

  1. Полноценный сон. Учеными Голландии доказано, что сон продолжительностью не менее 7 часов на 72% снижает риск возникновения болезни сердца. Дефицит сна провоцирует аритмию. Гипертония, недостаток сна изнашивает сердце.
  2. Правильное меню. Сердце должно получать необходимые минералы и витамины. Это магний, рутин, калий, аскорбиновая кислота, витамин B. Правильный рацион состоит из молочных продуктов, красного мяса, рыбы, зелени, томатов. Доказано, что белковая пища предотвращает риск инсульта, инфаркта, гипертонического кризиса.
  3. Орехи. Фундук, кешью, миндаль, грецкие. Все они способствуют укреплению сердца, понижают уровень холестерина в крови. Орехи содержат аминокислоты, витамины, ценные жиры, клетчатку, растительный белок.
  4. Не менее 1,5 литра воды в сутки, это ориентировочная норма. Однако это не относится к газированной воде, сладким напиткам, чаю, кофе. Дистиллированная вода разжижает кровь, препятствует развитию тромбоза.
  5. Полезный завтрак. Начинать день с овсяной каши, дополненной изюмом, курагой, черносливом. Так можно получить заряд бодрости, и снизить риск заболеваний сердца на 25%.

Для тех, у кого уже возникли проблемы, не лишним будет обратить внимание на витамины и минералы для сердца в виде пищевых добавок и витаминных комплексов.

Перечень требуемых витаминов для сердца и сосудов

Витамины групп B – улучшают обменно-липидные процессы, работу центральной нервной системы, укрепляют сердце. Преимущественно назначаются в комплексе:

  1. B1 – обладает тонизирующим действием. Большое количество содержится в зерновых культурах.
  2. B2 – регулирует артериальное давление, предотвращает образование тромбов, расширяет сосуды. Основной источник витамина – бобовые, яичные желтки, морская рыба, куриное мясо, морская рыба.
  3. B6 – участвует в образовании гемоглобина, снижает возбудимость ЦНС. Витамин содержится в молочных продуктах, говядине, морепродуктах, рыбе.
  4. B9 – профилактика от инфаркта миокарда. Источники – ржаные хлебобулочные изделия, цитрусовые, белокочанная капуста, зелень, мясо.
  5. B11 – помогает в расщеплении жиров, обеспечивая нормальное сокращение мышцы миокарда. Есть в молоке, красном мясе, рыбе.
  6. B12 – витамин, без которого невозможно нормальное биохимическое формирование состава крови. Основные источники – молочные продукты, субпродукты, икра осетровых рыб, яичный желток.
  7. Витамин A – очищает организм от токсинов, радионуклидов, укрепляя сосудистые стенки.
  8. Аскорбиновая кислота – витамин закаляет сердце, регулирует обменные процессы, выводит из организма «плохой» холестерин.
  9. Витамин E – надежная защита сосудов от повреждений, препятствуя окислениям жиров.
  10. Рутин – укрепляет сосудистые стенки, способствуя нормальному кровообращению в мышце.

Это основные витамины, влияющие положительно на сердце и сосуды. Недостача приводит к нарушениям работы органа.

Какие продукты употреблять

Правильное питание и корректировка режима приёма пищи залог хорошей работы сердца. Особенно важно пересмотреть рацион в холодное время года, спортсменам, людям, занимающимся тяжелым физическим трудом, пенсионерам.

Укрепляюще на сердце действуют:

  • фрукты (гранаты, грейпфруты, яблоки);
  • мясо, субпродукты;
  • каши из различных круп;
  • морская рыба жирных сортов (кета, форель, семга, сельдь, горбуша, скумбрия, лосось);
  • бобовые (горох, соя, фасоль, чечевица);
  • семечки тыквы, подсолнуха;
  • яйца;
  • овощи (брокколи, белокочанная капуста, морковь, тыква, свекла, авокадо, репчатый лук, чеснок:
  • растительные масла;
  • молочные и кисломолочные продукты;
  • натуральный черный шоколад.

Хочется отметить из списка льняное масло. Этот продукт содержит витамины для укрепления сосудов и капилляров сердца. Предотвращает образование тромбов, разжижает кровь, нормализует показатели холестерина. При патологических изменениях в сердце уникальное масло необходимо использовать ежедневно.

Почему стоит пить витаминно-минеральные комплексы

Витамины для сердца тщательно разрабатываются специалистами, для обеспечения его необходимыми питательными веществами. Нутриенты являются профилактикой от заболеваний органа, поддерживают сердце в норме, защищают от негативных факторов, оказывают общее укрепляющее действие.

Советуем прочитать:  Судороги в мышцах после тренировок что делать

Сердечно-сосудистые заболевания провоцируются многими факторами: вредными привычками, напряжением, малоподвижным образом жизни, ожирением, неконтролируемым приемом лекарственных средств, неполноценным сном, гипертонией и другими. Результат – болезненность в груди, ощущение сжатости, покалывание, тахикардия, аритмия. Если человек игнорирует такие сигналы, приступы увеличиваются. Начинается тромбоз, сердечная недостаточность, гипертрофия предсердий, варикозное расширение вен. Самые тяжелые – инфаркт миокарда.

Последствия небрежного отношения к здоровью, а значит и к своему сердцу, непоправимы: потеря работоспособности, инвалидность. Поддерживать сердце необходимо всю жизнь, планируя распорядок дня, питаясь правильно, занимаясь посильными физическими нагрузками. Витаминно-минеральные комплексы способствуют поддержке сердца и сосудов.

Кому стоит принимать витамины для укрепления сердечно сосудистой системы

Многие задумываются о том, как правильно поддержать систему, чтобы до глубокой старости оставаться полными сил. Предупредить проблемы легче, чем лечить. Это возможно, благодаря правильному подбору витаминов для сердца.

Витамины назначает лечащий врач по результатам клинических исследований. Витаминно-минеральные средства различаются по составу, принимать их без рекомендации специалиста не рекомендуется.

Врач может назначить прием препаратов или уколы витаминов:

  • людям в возрасте от 40 лет;
  • при патологиях сосудов головного мозга, нижних конечностей;
  • спортсменам после 30 лет (занимающихся интенсивными физическими тренировками);
  • в детском возрасте при наличии соответствующих показаний;
  • для тех, кто задействован на опасных производствах, проживающих в опасных экологических зонах;
  • при патологии сердца;
  • после перенесенного инфаркта миокарда.

Люди, входящие в группу риска, должны обратиться к врачу-кардиологу. Специалист, подберет правильную схему лечения.
Даст рекомендации, в какой дозировке необходим прием витаминов для сердца, определит продолжительность курса. Витаминотерапия нередко назначается осенью, зимой, в качестве профилактического средства.

Витаминно минеральные препараты для улучшения работы сердца

В аптеках предлагается разнообразный выбор витаминов для сердца. Некоторые содержат в составе исключительно минералы. Другие дополнены компонентами растительного происхождения (боярышником, мятой, мелиссой, имбирным корнем, шиповником, L-цистеином и другими). Рассмотрим витамины, часто назначаемые для поддержки сердца.

Аскорутин

Средство содержит рутин, аскорбиновую кислоту. Назначается при не проницаемости капилляров. Укрепляет сосуды, делая их прочными. Обладает антиоксидантным, противоотечным, радиопротекторным, противовоспалительным действием. При приеме нормализуются обменные процессы, повышается иммунитет, происходит восстановление нарушенных тканей. Такие витамины нужны после 50 лет, когда у организма недостаточно сил для самовосстановления.

Аспаркам

Сбалансированное количество магния, аспартата, калия поддерживает сердце. При приёме восстанавливается нарушенный электролитный баланс. Благодаря таким свойствам, назначают в качестве лекарства витамины для сердца: при аритмии, сердечной недостаточности, инфаркте. Дополнительные свойства: укрепляет мышцы, устраняет судороги конечностей, улучшает пищеварительные, водно-солевые обмены.

Витрум кардио

Витамин широкого действия. Состоит из фолиевой, пантотеновой кислот, молибдена, калия, фтора, селена, цинка, рыбьего жира, овсяных отрубей, никотинамида, витаминов группы B, Е, А. Дополнен лекарственным растением подорожником. Показан в качестве профилактического средства от развития ишемической болезни сердца. Хорошо зарекомендовал себя в реабилитационный период у пациентов, перенесших инфаркты, инсульты. Терапевтическое действие: выводит из организма плохой холестерин, приводит в норму обменные процессы.

Доппельгерц

Витамин назначается при венозной недостаточности, тромбозе, при высоком артериальном давлении, в комплексном терапевтическом лечении сердечной недостаточности. Имеет седативный, кардиотонический, анальгезирующий эффект. Особенность витаминов – расширяет сосуды избирательными способами (в головном мозге, сердце). Состав дополнен боярышником, известным как эффективное растение при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.

Кардиохелс

Обладает иммуностимулирующим, желчегонным, противовоспалительным свойством. При приеме витамины укрепляют сосудистые стенки, повышается прочность капилляров, нормализуют обмен веществ, предотвращают тромбоз и атеросклеротические бляшки. Обладает комплексным действием. Помимо микроэлементов, витаминов А, Е, С, содержит цветки боярышника, иву белую, чесночный экстракт, гинкго билобу.

Кардио форте

Комплексное средство, рекомендуемое в качестве профилактики при подозрении на развитие сердечно-сосудистых заболеваний. Эффективно зарекомендовало себя в лечении патологий сердца, повышенного внутричерепного давления, заболеваний сосудов. Комплекс состоит из бета-каротина, незаменимых жирных кислот, аскорбиновой кислоты, валерианы, корицы, таурина, боярышника, фолиевой кислоты. Дополнен необходимыми витаминами для сосудов и сердца.

Компливит

Пищевая добавка — действие витамина направлено на укрепление мышцы. Рекомендовано спортсменам, при тяжелом физическом труде, при несбалансированном питании, в период реабилитации. Содержит спектр макро, микроэлементов, витаминов, оказывающих укрепляющее действие, как на сердце, так и на все органы. Способствует быстрому усвоению полезных веществ.

Синхрон 7

БАД, содержащий несколько форм аскорбиновой кислоты(витамина С). Дополнен диетическими индолами, пектином, биофлавоноидами. Рекомендуется в лечении кардиологических заболеваний различной степени поражений. Дополнительно повышает иммунитет, нормализует гормональный дисбаланс, способствует заживлению тканей. Назначается при повышенных умственных, физических нагрузках.

М кард

Комплекс — витамины, минералы в составе, содержит магний, калий, дополненный сопутствующими ингредиентами. Количественный состав сбалансирован для работы сердца. Назначается в виде вспомогательного средства в лечении и в целях профилактики.

Coq10

Известен как Коэнзим Q10. Обладает мощным антиоксидантным действием. Предотвращает образование раковых клеток. Биологически активная добавка с витаминами, показана при сердечных приступах, атеросклерозе, стенокардии, повышенном уровне холестерина, гипертонических кризисах. Помогает при мигренях, болях в мышцах, старческих заболеваниях. Эффективно зарекомендовал себя в лечении сахарного диабета.

Список витаминов для сердца обширный. Каждый год появляются новые препараты. Какой подходит в конкретном случае, определит только лечащий врач.

источник

Признаки и варианты лечения слабости сердечной мышцы

Если у пациента слабая сердечная мышца, то при сокращении меньше крови поступает в артерии, что ухудшает питание всех внутренних органов, головного мозга. Низкая присасывающая способность сердца приводит к застойным явлениям, в первую очередь в легких и печени.

Заболевание вначале сопровождается одышкой, частым сердцебиением, быстрой утомляемостью при физической нагрузке, а потом и в покое. Присоединяются отеки ног, тяжесть в области печени, кашель, приступы удушья, хрипы в легких. Симптоматика может развиваться за часы при инфаркте миокарда или за несколько лет при сахарном диабете, гипертонии.

Для лечения используют таблетки (Предуктал, Рибоксин, Милдронат), уколы (Актовегин, Берлитион), диету с продуктами, содержащими калий (печеный картофель, ягоды смородины, сухофрукты). Важно поддерживать рекомендованный уровень физической активности, отказаться от курения и алкоголя.

Что означает диагноз «слабая сердечная мышца»

Если слабая сердечная мышца, то это значит, что сердце теряет способность к эффективным сокращениям и в результате:

  • кровь не может в достаточной степени питать органы;
  • возникают застойные явления – отеки, одышка и увеличение печени;
  • постепенно развивается нарушения работы всех внутренних органов и функции головного мозга.

Диагноз сердечной недостаточности не является основным, так как она возникает уже на фоне имеющегося заболевания сердца, обменных и гормональных нарушений. Большое значение имеет скорость ослабления миокарда (сердечной мышцы) – при внезапном развитии бывают опасные для жизни состояния (отек легких, кардиогенный шок).

Гораздо чаще возникает хроническое нарушение кровообращения. Ним страдает около 2% населения, а у пожилых пациентов распространенность повышается до 10%. Это состояние считается одним из основных факторов риска смертельных исходов.

А здесь подробнее о том, как укрепить сердце.

Причины

К самым частым причинам слабости сердечной мышцы (около 65%) относится ишемическая болезнь сердца (стенокардия, инфаркт миокарда), которая возникает и прогрессирует из-за атеросклероза коронарных артерий. Второе место (около 14%) занимают пороки сердца на фоне ревматизма или врожденные. На третьем (до 11%) находится кардиомиопатия, которую провоцируют:

  • повышенное давление;
  • сахарный диабет;
  • злоупотребление алкоголем;
  • вирусные инфекции, перенесенное воспаление (миокардит);
  • отягощенная наследственность;
  • ожирение;
  • недостаток питания миокарда из-за дефицита витаминов, минералов и белка;
  • гормональные нарушения (изменения функции щитовидной железы, надпочечников, гипофиза, половых желез);
  • стрессовые состояния;
  • физическое перенапряжение или недостаток двигательной активности;
  • болезни почек и печени;
  • применение препаратов, токсичных для миокарда (гормоны, стимуляторы сокращений, повышающие давление), бесконтрольный прием мочегонных (выводят калий), противовоспалительных средств (задерживают жидкость).

Как быстро развивается проблема

Сердечная недостаточность может возникнуть за несколько дней или даже часов при инфаркте миокарда, тяжелой аритмии (нарушении ритма сердца). Такую форму называют острой, она представляет угрозу для жизни, так как внезапно нарушается внутрисердечное и системное (общее) кровообращение в легких и по большому кругу.

При обменных нарушениях (например, при сахарном диабете) или артериальной гипертензии процесс ослабления сердечной мышцы продолжается годами. За это время успевают развиваться приспособительные реакции, поэтому вначале нарушения кровотока протекают скрыто. На фоне стресса, инфекции или при физическом перенапряжении состояние больного может резко ухудшиться.

Механизм прогрессирования заболевания

При хронической сердечной недостаточности вначале сердце работает с повышенной интенсивностью (стадия компенсации) за счет:

  • учащения пульса;
  • повышения объема сердечного выброса;
  • депонирования (накопления) крови в мелких сосудах, отечности;
  • снижения давления в фазу расслабления (нижний показатель, диастолическое) и повышения в период сокращения желудочков (верхнее значение, систолическое) с большой разницей между верхним и нижним (высокое пульсовое).

Потом этих компенсаторных механизмов уже мало (стадия субкомпенсации, то есть неполной компенсации), тогда:

  • падает сердечный выброс;
  • не вся кровь выбрасывается при сокращении;
  • желудочки сильно растягиваются избытком крови;
  • возникает гипертрофия (увеличивается толщина) миокарда.

Стадия декомпенсации начинается, когда уже исчерпаны все возможности для поддержания кровотока, ее характеризует:

  • ухудшение обменных процессов в миокарде из-за недостаточного питания;
  • сужаются артерии, чтобы хоть как-то поддержать нужный уровень артериального давления при низком выбросе сердца;
  • слабое поступление крови к почкам запускает механизм задержки жидкости;
  • нарастает отечность и застойные процессы.

Симптомы и стадии сердечной недостаточности

По мере снижения силы сокращений сердечной мышцы постепенно ухудшается состояние больного, выделены стадии со следующими симптомами:

  • первая – одышка, частый пульс только при нагрузке, быстрая утомляемость, а в покое самочувствие нормальное;
  • вторая А – затрудненное дыхание и без физической активности, при повседневных занятиях, низкая работоспособность, при осмотре: бледность и синюшность кожи, отеки на ногах, печень увеличена, в легких нет хрипов, но дыхание жесткое;
  • вторая Б – даже без нагрузок есть одышка, отеки на голени не спадают, выраженная синева кожи, накопление жидкости в легких (хрипы) и брюшной полости (асцит), инвалидность;
  • третья – необратимые изменения почек, печеночной и легочной ткани, стойкое снижение функции внутренних органов, головного мозга, истощение.

Признаки хронической слабости

Начальные проявления хронической сердечной слабости могут оставаться незамеченными, насторожить должны:

  • необычная утомляемость;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • головокружение;
  • боль в области сердца;
  • учащение пульса до 90-100 ударов в минуту, перебои ритма.
Советуем прочитать:  Что делать при воспалении мышцы на ноге

Все эти признаки возникают при физической нагрузке, но, в отличие от нормы, пациент отмечает их появление при ранее хорошо переносимей активности. Например, при подъеме по лестнице больному необходимо чаще останавливаться.

Как только заболевание начинает прогрессировать, состояние ухудшается из-за нарастания симптоматики:

  • приступы удушья;
  • синева губ, кончиков пальцев, ушей;
  • внезапное сильное и частое сердцебиение;
  • кашель, иногда в мокроте появляются прожилки крови;
  • тяжесть в ногах и отечность;
  • распирание и болезненность в правом подреберье.

В чем опасность диагноза

Сердечная недостаточность отличается постоянным прогрессированием, если она выявлена на ранней стадии, то есть возможность приостановить ее переход в более тяжелую форму. При позднем обращении к врачу из-за нарушения кровообращения страдает работа всех внутренних органов и головного мозга.

Есть риск перехода хронической сердечной слабости в острую с резким падением давления, шоковым состоянием (кардиогенный шок). Из-за застоя крови в легких возможно развитие опасного для жизни отеке легочной ткани.

К последствиям также относятся:

  • нарушения ритма сердца;
  • потери калия и задержка натрия, воды;
  • ухудшение пищеварения;
  • недостаточная фильтрация мочи в почках;
  • печеночная недостаточность, цирроз печени;
  • закупорка тромбами вен нижних конечностей, легочных артерий;
  • распространенная нехватка питания тканей (энергетическое голодание);
  • истощение.

Диагностика

Для постановки диагноза учитывают критерии:

  • жалобы – усталость, одышка, сердцебиение;
  • анамнез (история развития болезни) – в прошлом были инфаркт, тяжелое течение ангины, сахарный диабет, тиреотоксикоз, гормональные нарушения или лечение гормонами;
  • осмотр – отеки на голенях, увеличение печени, набухание вен шеи, частый и слабый пульс, 3 тон сердца.

При их выявлении кардиолог или ревматолог, эндокринолог дают направления на обследование:

  • анализ крови – электролиты, газовый состав, рН (кислотно-основное равновесие), почечные пробы (мочевина, креатинин), печеночные и сердечные ферменты, холестерин, глюкоза;
  • анализ мочи общий, суточный;
  • ЭКГ, в том числе с нагрузкой, мониторирование;
  • эхокардиография, при сомнительных результатах МРТ сердца;
  • рентгенография грудной клетки;
  • радиоизотопная вентрикулография (введение контраста с радионуклидами и оценка движения крови в сердце);
  • УЗИ почек, печени, поджелудочной железы.

Обычно саму сердечную недостаточность выявить несложно даже в процессе врачебного осмотра. Весь диагностический поиск нужен для обнаружения ее причины и риска осложнений, так как от этого зависит эффективность терапии.

Лекарство для укрепления сердечной мышцы

Чтобы выбрать необходимое лекарство для укрепления сердечной мышцы, нужно точно знать стадию болезни, так как цели лечения будут разными (см. таблицу).

Стадия Цель Примеры препаратов
Первая Питание миокарда, предупреждение появления симптомов Милдронат, Предуктал, Рибоксин, Панангин
Вторая Снижение нагрузки на сердце, снятие отеков и застоя в легких Эналаприл, Беталок ЗОК, Диувер, Целанид
Третья Замедление поражения внутренних органов Квадроприл, Лориста, Верошпирон, Строфантин

Питание препаратами

При слабости сердечной мышцы в ней отмечается нехватка энергии, нарушения проведения импульса, поэтому на первой стадии можно замедлить процесс препаратами, питающими миокард.

Для этого используют:

  • Актовегин в ампулах и таблетках – 10 инъекций, потом таблетки по 1 в день 2 месяца;
  • Берлитион ампулы – 1 укол в день 15 дней;
  • Гипоксен капсулы – по 2 штуки 3 раза в день 15 дней;
  • Милдронат ампулы и капсулы – 10 уколов, потом по 500 мг в день внутрь;
  • Предуктал МВ – по 1 таблетке в день 30 дней;
  • Рибоксин – по 1 таблетке 3 раза.

Выбор необходимого препарата, дозы и курса лечения проводится только после полного обследования. Чаще всего рекомендуется 2-3 курса в год.

Как лечить, изменив образ жизни

Лечить сердечную недостаточность нельзя без изменений образа жизни, самые главные методы: диета, физическая активность, запрет на вредные привычки, ограничение внешних факторов.

Диета

Основные правила лечебного питания:

  • соль ограничивают до 3 г, что означает приготовление без соли и присаливание уже готового блюда, запрет на консервы, маринады, фабричные соусы и приправы;
  • объем питьевой воды – 0,8-1 литр в сутки;
  • частые приемы пищи (не менее 5 раз) порциями не более 300 г;
  • употребление продуктов, помогающих вывести избыток жидкости – печеный картофель, отварная капуста брокколи, черная смородина, абрикосы, вишня, виноград;
  • в меню вводят компоты из сухофруктов, чая из шиповника, кисломолочных напитков;
  • ограничение красного мяса, достаточное поступление нежирной рыбы (судак, окунь, минтай) в отварном виде;
  • запрещено введение в рацион жирных мясных и молочных продуктов, икры, копченостей, крепкого кофе, шоколада, чая.

Пища должна быть легко усваиваемой, для этого лучше всего продукты отваривать на пару или в воде, запекать и исключить обжаривание.

Физическая активность

Кроме крайне тяжелых случаев сердечной недостаточности, физическая активность показана всем пациентам, она помогает существенно улучшить состояние сердечной мышцы. Важно точно определить допустимую нагрузку, для этого проводят тест ходьбы – измеряют дистанцию, которую больной проходит за 6 минут.

При результате:

  • до 150 метров – разрешена дыхательная гимнастика и упражнения сидя на стуле, надувание шариков;
  • от 150 до 300 м – показана ходьба (1 км за 15 минут) около 8 км в неделю 1 месяц, потом темп и расстояния увеличивают;
  • от 300 м – можно заниматься плаванием, полезны длительные прогулки.

Ограничение вредных привычек и внешних факторов

Необходим полный отказ от:

  • курения;
  • приема алкоголя;
  • бесконтрольного и самостоятельного применения медикаментов, стимуляторов;
  • отдыха в условиях высокогорья, высокой температуры и влажности;
  • длительных авиаперелетов;
  • резкой смены климата;
  • работы с ночными сменами, стрессовыми и физическими перегрузками.

Травы и ягоды для восстановления

Помочь в укреплении сердечной мышцы могут и фитопрепараты, их назначают с профилактической целью, в самой начальной стадии или в промежутках между приемом медикаментов.

Наперстянка

Препараты на основе наперстянки (дигиталиса) используют и в официальной медицине (Дигоксин). Основные эффекты применения:

  • замедляется сердечный ритм;
  • уменьшается отечность, хрипы в легких, проходит кашель;
  • ускоряется кровообращения;
  • повышается сократимость миокарда;
  • стабилизируется давление крови.

Для использования растения нужно высушить листья, а потом их смолоть до состояния порошка. Разовая доза – 1 г (на кончике ножа). В день рекомендуется принимать не более 3-4 раз, запивая 100 мл воды. Нельзя превышать дозировку, так как растение очень токсично. При приеме важно не реже 1 раза в 15-20 дней проходить обследование, каждый день измеряют пульс. При уменьшении его частоты до 70 нужно снижать кратность применения. Категорически запрещено самолечение.

Шиповник

Плоды шиповника обладают мочегонной активностью и являются источником витамина С, биофлавоноидов, укрепляющих сосудистую стенку. Для приготовления настоя при сердечной недостаточности нужно взять 20 ягод и 400 мл кипятка. Настаивают на протяжении ночи и принимают по 100 мл за 30 минут до еды. Разрешено добавить 0,5 чайной ложки меда.

Боярышник

При слабости сердца и учащенном пульсе хорошо помогает настой из плодов или/и цветков боярышника. Их измельчают и заливают кипятком из расчета 1 чайной ложки на 200 мл воды. Принимают по 1-2 стакана чая в день.

Калина, рябина

Для использования калины и черноплодной рябины (аронии) плоды нужно высушить и заваривать как чай или приготовить варенье, настойку.

  • столовую ложку ягод заваривают стаканом кипятка на 10 минут;
  • смешивают с сахаром в соотношении 1:1 и проваривают 15 минут, хранят в холодильнике и добавляют в некрепкий зеленый чай;
  • свежие ягоды растирают (300 г) с сахаром (100 г) и заливают водкой доверху, настаивают 10 дней и принимают по столовой ложке 2 раза в день.

Смотрите на видео о лечении сердца калиной:

Таблетки, укрепляющие сердечную мышцу

Для профилактики сердечной недостаточности и укрепления сердечной мышцы врач может рекомендовать курсовое применение таблеток циклами в 1 месяц:

  • Калия оротат – по 1 таблетке 3 раза;
  • Мексидол Форте – по 1 таблетке 2 раза;
  • Панангин – по 1 драже 3 раза;
  • Актовегин – по 1 драже в день.

Витамины для поддержки и лечения миокарда
Витаминотерапия при сердечной слабости применяется как вспомогательный метод, она эффективна в комплексе с препаратами, стимулирующими обменные процессы.

Назначают прием на 2 месяца одного из средств:

  • Витрум кардио Омега;
  • Доппельгерц Актив Карнитин и Магний;
  • Витамин Е;
  • Алфавит антистресс.

А здесь подробнее о классификации миокардиодистрофии.

Слабая сердечная мышца ведет к низкой работоспособности, одышке, учащению пульса, отекам, увеличению печени. При позднем выявлении наступает декомпенсация, чтобы укрепить миокард, применяют медикаменты, фитопрепараты. Рекомендуются изменения образа жизни.

Для того, чтобы понять, что принимать при болях в сердце, надо определить их вид. При внезапных, сильных, ноющих, тупых, резких, колющих, давящих болях нужны разные препараты — успокоительные, снимающие спазмы, от аритмии, тахикардии. Какие таблетки помогут при болях от стресса, при ишемии, аритмии, тахикардии? Поможет ли аспирин, анальгин, Но-шпа. Народные средства из трав для сердца. Что купить без рецепта для пожилых, при приступе.

Существуют различные причины, из-за которых может развиться острая сердечная недостаточности. Также выделяют и формы, в том числе легочную. Симптомы зависят от первоначального заболевания. Диагностика сердца обширная, лечение необходимо начать незамедлительно. Только интенсивная терапия поможет избежать смерти.

Сердечная недостаточность: симптомы, лечение народными средствами и медпрепаратами. Применение боярышника, калины, рябины и других растений.

Варианты, как укрепить сердце, зависят в основном от его состояния. Они также затрагивают сосуды, нервы. Например, в пожилом возрасте сердечную мышцу поддержат упражнения. После инфаркта, при аритмии могут быть назначены народные средства.

Важную роль в нормальной работе сердца и желудочков играет сократительная способность миокарда. При проведении УЗИ может быть определено снижение, повышение, а также то, что функция сохранена.

Основная классификация миокардиодистрофии включает несколько видов: смешанного, сложного генеза, первичная или вторичная. Причины, которые ее спровоцировали, важны для диагностики и лечения.

Диагноз дисметаболическая миокардиодистрофия может услышать каждый. Генез ее четко установлен врачами. Если лечение начато своевременно, то процесс будет обратим.

Из-за тренировок сердце спортсмена отличается от обычного человека. Например, по ударному объему, ритму. Однако у бывшего спортсмена или же при приеме стимуляторов могут начаться заболевания — аритмия, брадикардия, гипертрофия. Чтобы этого не допустить, стоит пить специальные витамины и препараты.

источник