Мышцы окружности рта
1. Круговая мышца рта (m. orbicularis oris), представляет собой
сложное переплетение мышечных волокон, полностью окружающих
ротовую щель; состоит из двух частей, губной и краевой. Губная часть
(pars labialis) расположена в толще верхней и нижней губ, включая
область красной каймы, краевая часть (pars marginalis) расположена по
периферии. Пучки круговой мышцы рта начинаются в области углов рта
от кожи и слизистой оболочки, некоторые волокна являются
продолжением мышц-дилататоров ротовой щели, волокна правой и левой
мышц переплетаются друг с другом вблизи от средней линии верхней и
нижней губ. С круговой мышцей рта связаны две небольшие
непостоянные резцовые мышцы верхней и нижней губ. Каждая резцовая
мышца начинается от резцовой ямки соответствующей челюсти, затем
поворачивает латерально и сливается с пучками круговой мышцы рта.
Функция: круговая мышца рта является сфинктером ротовой щели, она
смыкает губы и выдвигает их вперед (как при свисте), при сокращении
волокон, расположенных в области красной каймы губ, губы поджимаются
и красная кайма скрывается.
2. Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа (m. levator
labii superioris aleque nasi), начинается от верхней части лобного отростка
верхней челюсти, направляется косо вниз и латерально, делится на два
пучка – медиальный и латеральный. Медиальный пучок прикрепляется к
большому хрящу крыла носа и коже над ним, латеральный пучок
продолжается в верхнюю губу, сливаясь с мышцей, поднимающей
верхнюю губу, и круговой мышцей рта, часть волокон латерального пучка
прикрепляется к коже носогубной борозды. Функция: латеральная часть
поднимает верхнюю губу, медиальная часть поднимает крыло носа,
помогает крыльной части носовой мышцы расширять ноздрю.
3. Mышца, поднимающая верхнюю губу (m. levator labii superioris),
лежит латеральнее предыдущей, начинается от верхней челюсти и
скуловой кости над foramen infraorbitale, ее волокна направляются в
верхнюю губу между латеральным пучком предыдущей мышцы и малой
скуловой мышцей. Функция: поднимает верхнюю губу, изменяет глубину
4. Малая скуловая мышца (m. zygomaticus minor), расположена
латеральнее мышцы, поднимающей верхнюю губу, начинается от
латеральной поверхности скуловой кости непосредственно позади sutura
zygomaticomaxillaris, направляется вниз и медиально, входит в верхнюю
губу и переплетается там с другими мышцами, вверху малая скуловая
мышца отделяется от мышцы, поднимающей верхнюю губу, небольшим
треугольным промежутком, внизу обе мышцы сливаются. Функция:
поднимает верхнюю губу, углубляет носогубную борозду, действуя вместе
с двумя предыдущими мышцами; изгибает верхнюю губу при улыбке,
активна при выражении самодовольства или презрения, пренебрежения.
5. Большая скуловая мышца (m. zygomaticus major), расположена
латеральнее предыдущей мышцы, начинается от скуловой кости спереди
от sutura zygomaticotemporalis, направляется к углу рта, где сливается с
мышцей, поднимающей угол рта, и круговой мышцей рта. Функция: тянет
угол рта вверх и латерально, как при смехе.
6. Мышца, поднимающая угол рта (m. levator anguli oris),
расположена глубже мышцы, поднимающей верхнюю губу, начинается от
клыковой ямки верхней челюсти ниже foramen infraorbitale, прикрепляется
в области угла рта, где сливается с большой скуловой мышцей, круговой
мышцей рта, мышцей, опускающей угол рта. Функция: поднимает угол
рта при улыбке, углубляет носогубную борозду.
7. Мышца, опускающая нижнюю губу (m. depressor labii inferioris),
имеет четырехугольную форму, начинается от linea obliqua нижней
челюсти между подбородочным симфизом и подбородочным отверстием,
идет вверх и медиально, прикрепляется к коже и слизистой оболочке
нижней губы, сливаясь с одноименной мышцей противоположной стороны
и круговой мышцей рта; продолжаясь вниз и латерально, переходит в m.
platysma.Функция: тянет нижнюю губу вниз и слегка латерально; активна
при выражении иронии, меланхолии, скорби, сомнения.
8. Мышца, опускающая угол рта (m. depressor anguli oris), берет
начало от подбородочного бугорка и linea obliqua нижней челюсти ниже и
латеральнее предыдущей мышцы, направляется вверх и латерально, в
области угла рта сливается с круговой мышцей рта и мышцей смеха, часть
волокон продолжается в мышцу, поднимающую угол рта. Часть волокон
переходит на противоположную сторону, образуя поперечную мышцу
подбородка (m. transversus menti). Функция: тянет угол рта вниз и
латерально, активна при выражении печали, уныния.
9. Мышца смеха (m. risorius), вариабельна, может отсутствовать;
если есть, начинается от нескольких мест – от скуловой дуги, околоушной
и жевательной фасций, направляется к углу рта. Если мышца имеет
промежуточное прикрепление к коже щеки, то на щеке образуется ямка.
Функция: тянет углы рта латерально, активна, когда человек смеется или
10. Подбородочная мышца (m. mentalis) начинается от резцовой
ямки нижней челюсти, направляется вниз и прикрепляется к коже
подбородка. Функция: поднимает и выдвигает вперед нижнюю губу
(например, когда человек пьет из чашки), сморщивает кожу подбородка,
принимает участие в выражениях нерешительности, презрения,
11. Щечная мышца (m. buccinator) – тонкая четырехугольная
мышца, заполняющая промежуток между верхней и нижней челюстями.
Ее верхний и нижний края начинаются соответственно от альвеолярных
отростков верхней и нижней челюстей напротив больших коренных зубов,
задний край мышцы начинается от крыловидно-нижнечелюстного шва
(raphe pterygomandibularis), волокна мышцы сходятся к углу рта,
сливаются с другими мышцами. На уровне второго верхнего большого
коренного зуба щечную мышцу прободает проток околоушной слюнной
железы. Функция: прижимает щеку к деснам и зубам во время жевания,
предохраняет слизистую оболочку щеки от прикусывания, тянет углы рта
латерально, мышца особенно активна при игре на духовых инструментах
Все мышцы окружности рта и щеки вместе с мышцами языка и дна
полости рта участвуют в артикуляции речи. В области углов рта, где
сходятся волокна мышц верхней и нижней губы, продолжающихся в
круговую мышцу рта, образуется небольшой подвижный фиброзно-
мышечный тяж – стержень (modiolus), играющий важную роль в
движениях губ при артикуляции речи.
1. Передняя ушная мышца (m. auricularis anterior)– рудиментарная
мышца веерообразной формы, самая маленькая из мышц ушной раковины,
начинается от височной фасции, прикрепляется к ости завитка ушной
раковины. Функция: тянет ушную раковину вверх и вперед.
2. Верхняя ушная мышца (m. auricularis superior)– рудиментарная
мышца веерообразной формы, самая крупная из мышц ушной раковины,
начинается от сухожильного шлема, прикрепляется к коже ушной
раковины. Функция: поднимает ушную раковину вверх.
3. Задняя ушная мышца (m. auricularis posterior)начинается от
сосцевидного отростка височной кости, прикрепляется к коже ушной
раковины. Функция: тянет ушную раковину назад и вверх.
У человека произвольные движения ушной раковины обычно
невозможны, ушные мышцы развиты слабо, однако при звуковых
стимулах в них регистрируется электрическая активность.
Не нашли то, что искали? Воспользуйтесь поиском:
Лучшие изречения: На стипендию можно купить что-нибудь, но не больше. 9059 — 
| 7262 — 
или читать все.
85.95.179.227 © studopedia.ru Не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования. Есть нарушение авторского права? Напишите нам | Обратная связь.
Отключите adBlock!
и обновите страницу (F5)
очень нужно
источник
Твой наставник по растяжке
Анатомия мышц
Артём Санников
Основатель и идейный вдохновитель проекта «Твой наставник по растяжке».
Реклама от Google
Мышца, поднимающая уголок рта
Категория: Мышцы головы и лица / Опубликовано: 2014-12-26 / Просмотров: 3 431
Мышца, поднимающая угол рта (лат. Musculus levator anguli oris) располагается под мышцей, поднимающей верхнюю губу и большой скуловой мышцей.
Место отхождения: Резцовая ямка верхней челюсти.
Место прикрепления: Угол рта.
Действие: Поднимает угол рта.
Иннервация: Лицевой (VII) нерв (щечные ветви).
Кровоснабжение: Верхняя губная ветвь лицевой артерии (от наружной сонной артерии).
Статья написана при помощи сайта wikipedia
С уважением, Артём Санников
Уважаемый посетитель, если у тебя остались какие-то вопросы или непонятные
моменты после прочтения статьи, то задавай их в комментариях ниже или
напиши нам в официальную группу в контакте. И ты обязательно
получишь ответ в скором времени.
Добавить комментарий Отменить ответ
Верхняя ушная мышца
Категория: Мышцы головы и лица / Опубликовано: 2014-12-26 / Просмотров: 1 475
Латинское название: auricularis — ушной; superior — верхний. Место отхождения: Фасция в височной области выше уха.
Подкожная мышца шеи
Категория: Мышцы головы и лица / Опубликовано: 2014-12-26 / Просмотров: 3 234
Подкожная мышца шеи (лат. Platysma) в виде тонкой мышечной пластинки располагается под кожей шеи, плотно срастаясь с ней. Мышечные пучки этой мышцы, начинаясь в области груди на уровне II ребра, направляются вверх и медиально.
Мышца гордецов
Категория: Мышцы головы и лица / Опубликовано: 2014-12-26 / Просмотров: 4 252
Мышца гордецов (лат. Musculus procerus) в виде продолговато-плоских пучков начинается на спинке носа от носовой кости или от апоневроза носовой мышцы и прикрепляется к коже надпереносья.
Администрация сайта не несёт никакой ответственности за полученные травмы во время выполнения упражнений.
По всем вопросам обращайтесь по указанному электронному адресу:
info@stretching-guru.ru
Твой наставник по растяжке
Справочник упражнений на растяжку мышц и связок вашего тела. Данные упражнения делают ваши мышцы и связки гибкими, подвижными и эластичными.
источник
Мимические мышцы
Мимические мышцы делают нас индивидуальными, ведь именно они, как понятно из названия, отвечают за мимику и проявление эмоций на лице. Как это работает? Специфика этих мышц состоит в том, что одним концом они прикрепляются к костям, а другим — к коже или другим мышцам. Сокращение мимических мышц смещает, как бы подтягивает кожу в определённом направлении, вследствие чего лицо принимает то или иное выражение. Давайте изучим их чуть более подробно, чтобы понять, в каких процессах участвует каждая из них и за что именно они отвечают на лице.
Надчерепная мышца покрывает основную часть черепа и имеет достаточно сложную мышечную структуру: она состоит из сухожильной и мышечной частей, при этом мышечная часть, в свою очередь, представлена целой структурой мышц. Сухожильная часть — её ещё называют сухожильным шлемом, надчерепным апоневрозом — образована из очень прочной соединительной ткани, которая фактически не поддается растяжению. Существует сухожильная часть для того, чтобы максимально натянуть мышечную часть в тех участках, где та прикреплена к костям.
Схематично надчерепную мышцу можно изобразить вот так
Схематично надчерепную мышцу можно изобразить вот такМышечная часть делится на три отдельных мышечных брюшка.
1) Лобное брюшко расположено под кожей в области лба. Состоит эта мышца из вертикально идущих пучков, которые начинаются выше лобных бугров, и, направляясь вниз, вплетаются в кожу лба на уровне надбровных дуг.
2) Затылочное брюшко образовано короткими мышечными пучками, которые берут свое начало в области наивысшей выйной линии, затем поднимаются вверх и вплетаются в задние отделы сухожильного шлема. В некоторых источниках лобное и затылочное брюшки (рисунок 1) объединяют в лобно-затылочную мышцу.
3) Боковое брюшко (рисунок 2) находится на боковой поверхности черепа и развито слабо, потому что является остатком ушной мускулатуры. Оно разделяется на переднюю, верхнюю и заднюю ушные мышцы, подходящие к ушной раковине.
Рисунок 1. Лобное, затылочное брюшки. Сухожильный шлем
Рисунок 2.Боковое брюшко: передняя, верхняя, задняя ушные мышцы
Мышцы окружности глаза
Cостоят из трех основных мышц: мышцы, сморщивающей бровь, мышцы гордецов и круговой мышцы глаза. Схематично представим это вот так:
Мышца, сморщивающая бровь
Мышца, сморщивающая бровь (рисунок 3), начинается от лобной кости над слезной костью, затем направляется вверх и прикрепляется к коже бровей. Именно эта мышца отвечает за то, что брови хмурятся и сводятся на переносице, образуя на ней вертикальные складки.
Рисунок 3. Мышца, сморщивающая бровь
Мышца гордецов
Мышца гордецов, или пирамидальный мускул (рисунок 4), берет начало от носовой кости на спинке носа и прикрепляется другим концом к коже. Видели когда-нибудь поперечные складки у корня носа? Вот, в их образовании виновна именно эта мышца!
Рисунок 4. Мышца гордецов
Круговая мышца глаза
Круговая мышца глаза (рисунок 5) разделяется на три части.
- Глазничная начинается от лобного отростка верхней челюсти и следует вдоль верхнего и нижнего краев глазницы — так она образует как бы кольцо, состоящее из мышцы.
- Вековая часть располагается под кожей века и состоит из верхней и нижней половин. Они начинаются у медиальной связки век – верхнего и нижнего краев и идут к боковому углу глаза, где прикрепляются к боковой связке век.
- Слезная часть начинается от заднего гребня слезной кости и делится на две части. Они охватывают слезный мешок спереди и сзади и теряются среди мышечных пучков периферической части.
Рисунок 5. Круговая мышца глаза
Круговая мышца рта (рисунок 6) отвечает за сужение рта и вытяжение губ. Это плоская мышечная пластинка, в которой различают два слоя — поверхностный и глубокий. Мышечные пучки очень плотно сращены с кожей, а мышечные волокна глубокого слоя идут к центру рта радиально. Поверхностный слой состоит из двух дугообразных пучков, окружающих кайму губ и многократно переплетающихся с другими мышцамив этой области. Другими словами, в уголки нашего рта, кроме волокон круговых мышц губы, вплетаются также мышечные волокна треугольной и щечной мышц. Это очень важно для понимания биомеханики старения нижней части лица, подробнее о которой можно почитать в разделе «Спазмированность мимических мышц».
Рисунок 6. Круговая мышца рта
Мышечная система носа формируется следующими тремя мышцами: носовой, мышцей, опускающей перегородку носа и мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа.
Носовая мышца
Носовая мышца (рисунок 7) представлена поперечной и крыльной частью, которые выполняют разные функции. Наружная, или поперечная часть, огибает крыло носа, несколько расширяется и у средней линии переходит в сухожилие, которое соединяется здесь с сухожилием одноименной мышцы противоположной стороны. Она отвечает за сужение отверстий ноздрей. Внутренняя, или крыльная часть, прикрепляется к заднему концу хряща крыла носа. Крыльная часть опускает крыло носа.
Рисунок 7. Поперечная и крыльная части носовой мышцы
Мышца, опускающая перегородку носа
Мышца, опускающая перегородку носа (рисунок 8), чаще всего входит в состав крыльной части носа. Эта мышца опускает перегородку носа и середину верхней губы. Ее пучки прикрепляются к хрящевой части перегородки носа.
Рисунок 8. Мышца, опускающая перегородку носа
Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа
Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа (рисунок 9), играет немалую роль в образовании носовых складок в команде с носовой мышцей и мышцей, опускающей перегородку носа. Она начинается от верхней челюсти и крепится к коже крыла носа и верхней губы.
Рисунок 10. Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа
В области скул находятся малая и большая скуловые мышцы, основная функция которых — сдвигать уголки рта вверх и в стороны, формируя улыбку. Обе имеют твердую точку верхнего крепления — скуловую кость, другим концом они прикреплены к коже угла рта и круговой мышцы рта.
Малая скуловая мышца
Малая скуловая мышца (рисунок 11) начинается от щечной поверхности скуловой кости и прикрепляется к толщине носогубной складки. Сокращаясь, она поднимает угол рта, и изменяет форму самой носогубной складки.
Рисунок 11. Малая скуловая мышца
Большая скуловая мышца
Большая скуловая мышца (рисунок 12) является главной мышцей смеха. Она прикрепляется одновременно и к скуловой кости, и к скуловой дуге. Большая скуловая мышца оттягивает угол рта кверху и вбок, сильно углубляя носогубную складку. Более того, эта мышца участвует в каждом движении, при котором человеку нужно приподнять верхнюю губу и оттянуть ее в сторону.
Рисунок 12. Большая скуловая мышца
Щечная мышца (рисунок 13) имеет четырехугольную форму и является мышечной основой наших щек. Она располагается симметрично по обеим сторонам лица. Сокращаясь, щечная мышца стягивает углы рта и прижимает к зубам губы и щеки. Другое название этой мышцы — «мышца трубачей» — справедливо появилось потому, что мышцы щек влияют на уплотнение и целенаправленность воздушной струи у музыкантов, играющих на духовых инструментах.
Щечная мышца берет свое начало от верхней и нижней челюстей и вплетается другим, более узким концом в мышцы, окружающие ротовую щель. Поверхность мышцы со стороны полости рта покрывается толстой прослойкой жировой и соединительной ткани.
Рисунок 13. Щечная мышца
Мышца, опускающая угол рта, или треугольная мышца (рисунок 14), располагается ниже углов рта. По форме она образует маленький мышечный треугольник, что и определило ее второе название. Широкое основание треугольной мышцы начинается у края нижней челюсти, а вершина вплетается в круговую мышцу рта.
Действие этой мышцы прямо противоположно действию скуловых мышц. Если скуловые мышцы поднимают углы рта для создания улыбки, треугольная мышца опускает угол рта и кожу носогубной складки, формируя выражение презрения и неудовольствия.
Рисунок 14. Треугольная мышца
Мышца, опускающая нижнюю губу, или четырехугольная мышца нижней губы (рисунок 15), находится под губой, посреди подбородка. Она начинается от нижней части челюсти и прикрепляется непосредственно к коже нижней губы. Её функция — выворачивать нижнюю губу, что придает нашему лицу выражение отвращения. При двустороннем сокращении эта мышца даже способна вывернуть наизнанку всю нижнюю губу.
Частично эта мышца покрывается треугольной мышцей рта — то есть они находятся во взаимозависимом положении. Помним, что при деформации одной мышцы меняется расположение другой.
Рисунок 15. Четырехугольная мышца нижней губы
Мышца, поднимающая верхнюю губу (рисунок 16), крепится к наружной поверхности скуловой дуги, а подвижным концом вплетается в толщу кожи носогубной складки. Соответствуя своему названию, мышца поднимает участок верхней губы под ноздрями. Ее часто путают с другой мышцей, поднимающей верхнюю губу и крыло носа, хотя они разные по расположению и выполняют разные функции.
Рисунок 16. Мышца, поднимающая верхнюю губу
Подбородочная мышца (рисунок 17) образует выпуклость в зоне подбородка и представляет собой пучок мышечных волокон, собранных в форме конуса. Эта мышца берет свое начало на нижней челюсти и другим концом вплетается в кожу подбородка. Сокращаясь, подбородочная мышца подтягивает кожу подбородка и выпячивает нижнюю губу, что придает лицу некую надменность — соответственно, работа с этой мышцей может помочь в коррекции формы нижней губы.
источник
Уменьшение носогубной складки и морщин около углов рта: упражнение для мышцы, поднимающей угол рта
Барцок-курс гимнастики для лица
Для подготовки и выполнения упражнения вам необходимы зеркало, внимание и тщательный контроль за ходом тренировки, а также чистые лицо и руки и, конечно, желание достичь поставленной цели. Чтобы научиться правильно выполнять упражнение, без риска навредить себе, вам понадобится 30-40 минут. Выполнение упражнения в дальнейшем будет занимать около 1 минуты или полторы минуты при использовании аудиоподдержки.
Чему может способствовать выполнение этого упражнения:
- приподниманию опускающегося угла рта или предотвращению такого опускания;
- уменьшению носогубной складки и складок вниз от углов рта;
- повышению упругости кожи в ближней к носу части щеки;
- возможности легко улыбаться и не бояться такого выражения эмоций.
Упражнение делается в изометрической форме: усиление мышцы происходит без растяжения кожи.
Мышца, поднимающая угол рта, прикрепляется к кости в клыковой ямке верхней челюсти и вплетается в кожу угла рта. Мышца работает за счёт образования складок над углом рта.
Эта — небольшая парная мимическая мышца создаёт лёгкие, едва заметные улыбки. Часто улыбчивые люди постоянно используют именно эту мышцу, а, если мышцей, поднимающей угол рта, пользоваться часто или не снимать с неё остаточное мышечное напряжение, то, со временем, натянутая ею кожа образует постоянные морщины над углом рта.
Однако, если мышцей не пользоваться, то с годами мышца ослабеет и начнёт провисать вниз, растягивая кожу. Ослабление мышцы, поднимающей угол рта, приведёт к опусканию углов рта вниз, углублению носогубной складки, образованию складок кожи ниже угла рта, что в совокупности сделает постоянно трагическое или недовольное выражение лица.
Тренировка мышцы, поднимающей угол рта, сделает её сильнее, предотвратит опускание углов рта, восстановит или поддержит её нормальное положение, предотвратит образование или углубление морщин и складок, устранит отклонения в местном кровообращении и питании кожи, замедляя старение кожи и улучшая внешний вид ближней к носу области щеки. Тренировка сделает и безопасным использование мышцы для выражения улыбок и радости, и тогда, наверное, на вашем лице улыбка будет появляться чаще. Научившись ясно чувствовать напряжение мышцы, поднимающей угол рта, вы научитесь избавляться и от остаточного мышечного напряжения, полностью расслабляя её сразу после использования, и по этой причине кожа не будет больше растягиваться и создавать морщины.
Подготовка к упражнению.
Представьте, где у вас под кожей расположена мышца, поднимающая угол рта. С закрытым ртом приподнимите кверху углы рта (они поднимутся кверху и, немного, к носу) и почувствуйте её напряжение над углами рта. Расслабьте мышцу.
Чтобы мышца окрепла, её надо регулярно максимально напрягать, а затем полностью расслаблять.
Для получения сильного напряжения на этой небольшой мышце нужно закусить губы зубами: разжать зубы и втянуть губы внутрь. Но вы можете по-разному закусить губы. Найдите такое положение губ, при котором, поднимая углы рта вверх, вы могли бы почувствовать максимальное напряжение над ними (при этом положении губы не очень сильно втягиваются в рот, а напряжение ощущается от углов рта вверх и к внешним краям ноздрей).
Попробуйте теперь получить максимально возможное напряжение над углами рта. Не растягивайте губы в стороны. Напряжение должно чувствоваться только над углами рта. Помогайте мысленно более слабой (правой или левой) мышце, чтобы над углами рта вы ощущали примерно одинаковое напряжение.
Расслабьте мышцу, вернув губам нормальное положение. Почувствуйте движение потока расслабления по направлению от носа к углам губ.
Ощутив расслабление в углах рта, вы можете быть уверены, что полностью расслабили мышцу.
Тренировка мышцы, поднимающей угол рта, должна проходить при её максимальном напряжении, но с блокировкой её сокращения пальцами, не допускающей сдвига кожи и образования складок.Выпрямленные и сдвинутые вместе указательный и средний пальцы (или средний и безымянный, если вам так будет удобнее,) своими подушечками должны придавить и обездвижить мышцу, поднимающую угол рта.
Глядя на себя в зеркало, положите пальцы на щёки указанным образом, слегка нажимая ими на кожу. Разожмите зубы и слегка втяните губы внутрь рта, насколько вам это кажется удобным. Потяните углы рта со всей силой вверх, усиливая давление пальцев по мере увеличения напряжения мышцы, поднимающей угол рта. Но давление пальцев всё равно останется небольшим, так как эта мышца – не очень сильная. Пальцы должны лежать так и давить внутрь ровно с такой силой, чтобы мышца дрожала от напряжения, но сократиться и сдвинуть кожу не могла.
Внимательно смотрите в зеркало на отражение своего лица. Только так вы можете увидеть малейший сдвиг кожи и внести поправки в положение и работу своих рук.
Упражнение.
Внимательно глядя на себя в зеркало, положите пальцы удобным для вас способом. Пальцы лежат мягко и немного давят строго внутрь.
В этом упражнении вы должны пытаться сдвинуть углы рта с закушенными губами вверх, (избегая растяжения в стороны), как можно сильнее, но они должны остаться на месте, так как сдвигающая их в этом направлении мышца, поднимающая угол рта, прижата пальцами.
Наращивая силу напряжения мышцы, поднимающей угол рта, вы немного увеличиваете одновременно и силу давления пальцев. Чтобы мышца, поднимающая угол рта, могла напрячься сильнее, пытайтесь сократить мышцу во время вдоха. Мысленно помогайте мышце пытаться преодолеть сопротивление пальцев. Уделите большее внимание правой или левой мышце, если чувствуете, что одна из них слабее.
Внимательно наблюдайте за лицом в зеркало: лицо во время упражнения должно оставаться напряжённым, но неподвижным. Не позволяйте напрягаться мышцам лба, бровей и губ. Все мышцы лица, кроме мышцы, поднимающей угол рта, при её напряжении остаются расслабленными.
Отсчитайте про себя 6 секунд и одновременно с выдохом снимите напряжение с мышцы, слегка отодвигая пальцы от кожи лица и возвращая губам нормальное положение. Почувствуйте движение расслабления от краёв ноздрей к углам рта.
Повторите упражнение ещё 4-5 раз с перерывами 2-3 секунды между напряжениями.
Возможно, вам было бы удобно заниматься под аудиосопровождение. «Аудиоподдержка: упражнение для мышцы, поднимающей угол рта» предназначена для такого занятия.
Усталость мышц после тренировки может помочь снять одна из аудиозаписей:
Воздушное лицо
Массаж лица
О тренировке мышцы для поднятия угла рта, уменьшения носогубной складки и удаления морщин возле рта.
Для выполнения такой задачи нужны регулярность тренировки и терпение, чтобы восстановить положение мышцы, местное кровообращение и питание кожи. Для достижения этих целей желательно делать упражнение 5-6 раз в неделю, постепенно увеличивая количество подходов до 10-12. При такой регулярности видимый эффект может быть достигнут через несколько месяцев тренировок.
Для поддержания качества кожи щёк, предотвращения опускания углов рта, предупреждения увеличения складок кожи достаточно проводить тренировку 1-2 раза в неделю.
Тренировка этой мышцы даст вам возможность улыбаться кончиками губ и пользоваться ею для выразительной мимики без опасения увеличить морщины и складки, так как ваша кожа станет более упругой, а малейшее сохранившееся напряжение вы будете легко замечать и снимать.
источник
Мышцы, окружающие ротовую щель.
Мышцы, окружающие ротовую щель, делятся на две группы. Одну группу представляет круговая мышца рта, m. orbicularis oris, сокращение которой суживает ротовую щель. В другую группу входят мышцы, располагающиеся радиально по отношению к ротовой щели; их сокращение приводит к ее расширению.
1. Круговая мышца рта, m. orbicularis oris, образована круговыми мышечными пучками, расположенными в толще губ. Мышечные пучки плотно сращены с кожей. Поверхностные слои этой мышцы принимают в свой состав пучки мышц, подходящих к ротовой щели. В мышце различаются краевая часть, pars marginalis, и губная часть, pars labialis.
Функция: суживает ротовую щель и вытягивает губы вперед.
Кровоснабжение: аа. labiales superior et inferior, mentalis.
2. Большая скуловая мышца, m. zygomaticus major, начинается от наружной поверхности скуловой кости. Часть мышечных пучков является продолжением m. orbicularis oculi. Направляясь вниз и медиально, скуловая мышца вплетается в круговую мышцу рта и кожу угла рта.
Функция: тянет угол рта вверх и кнаружи.
Кровоснабжение: аа. infraorbitalis, buccalis.
3. Малая скуловая мышца, m. zygomaticus minor, начинается от передней поверхности скуловой кости.
Медиальные пучки этой мышцы переплетаются с мышечными пучками m. orbicularis oculi.
4. Мышца, поднимающая верхнюю губу, m. levator labii superioris, начинается от подглазничного края, над подглазничным отверстием.
5. Мышца, поднимающая верхнюю губу и крыло носа, m. levator labii superioris alaeque nasi, располагается рядом с предыдущей; начинается от основания лобного отростка верхней челюсти.
Последние три мышцы направляются вниз, несколько конвергируют и образуют четырехугольную мышечную пластинку, пучки которой вплетаются в кожу верхней губы, частично в m. orbicularis oris, а также в кожу крыла носа.
Функция: поднимает верхнюю губу и подтягивает крыло носа.
Кровоснабжение: аа. infraorbitalis, labialis superior, buccalis.
6. Мышца, поднимающая угол рта, m. levator anguli oris, располагается глубже предыдущей. Она начинается ниже подглазничного отверстия, от клыковой ямки, и, направляясь вниз, вплетается в кожу угла рта и m. orbicularis oris.
Функция: тянет угол рта вверх и кнаружи.
Кровоснабжение: аа. infraorbitalis, buccalis.
7. Щечная мышца, m. buccinator („мышца трубачей»), начинается от нижней трети переднего края ветви нижней челюсти, крылонижнечелюстного шва (raphe pterygomandibularis), а также от наружной поверхности верхней и нижней челюстей в области альвеол больших коренных зубов. Направляясь вперед, пучки щечной мышцы вплетаются в круговую мышцу рта, а также в слизистую оболочку и кожу угла рта, верхней и нижней губ.
К наружной поверхности мышцы прилегает жировое тело щеки, corpus adiposum bucсае, к внутренней — слизистая оболочка преддверия рта. На уровне переднего края жевательной мышцы, m. masseter, средние отделы щечной мышцы прободает выводной проток околоушной железы, ductus parotideus.
Функция: оттягивает угол рта в сторону, при двустороннем сокращении растягивает ротовую щель, прижимает внутреннюю поверхность щек к зубам.
Кровоснабжение: a. buccalis.
8. Мышца смеха, m. risorius, непостоянная, является частично продолжением пучков platysmatis; часть пучков мышцы берет начало от жевательной фасции и кожи области носогубной складки. Направляясь в медиальную сторону, мышечные пучки ее вплетаются в кожу угла рта.
Функция: тянет угол рта в латеральную сторону.
Кровоснабжение: аа. facialis, transvera faciei, buccalis.
9. Мышца, опускающая угол рта, m. depressor anguli oris, начинается широким основанием от передней поверхности нижней челюсти, ниже подбородочного отверстия. Направляясь вверх, мышца суживается, достигает угла рта, где часть пучков ее вплетается в кожу угла рта, а часть — в толщу верхней губы и m. levator anguli oris.
Функция: тянет угол рта книзу и кнаружи.
Кровоснабжение: аа. labialis inferior, mentalis, submentalis.
10. Мышца, опускающая нижнюю губу, m. depressor labii inferioris, несколько прикрыта предыдущей. Начинается от передней поверхности нижней челюсти, над началом предыдущей мышцы, кпереди от подбородочного отверстия, направляется вверх и вплетается в кожу нижней губы и подбородка.
Медиальные пучки мышцы у нижней губы переплетаются с такими же пучками одноименной мышцы противоположной стороны.
Функция: тянет нижнюю губу книзу.
Кровоснабжение: аа. labialis inferior, mentalis, submentalis.
11. Подбородочная мышца, m. mentalis, начинается рядом с предыдущей от альвеолярного возвышения резцов нижней челюсти, направляется вниз и вплетается в кожу подбородка.
Функция: тянет кожу подбородка кверху, вытягивает нижнюю губу.
Кровоснабжение: аа. labialis inferior, mentalis.
12. Поперечная мышца подбородка, m. transversus menti, непостоянная маленькая мышца, которая пересекает срединную линию тотчас под подбородком; часто является продолжением m. depressoris anguli oris.
источник