В чем купать ребенка для мышц

В помощь маме активного малыша — успокаивающие ванны для грудничков

Легковозбудимые, гиперактивные дети частенько не дают ни минуты покоя своим родителям. Для нормализации нервной системы и успокоения малышей, можно прибегнуть к водным процедурам с использованием специальных трав.

В каких травах лучше купать новорожденного и какие существую противопоказания от этих процедур, расскажем далее в статье. Дадим полезные рекомендации для мам.

Польза процедуры для грудного ребенка

Дети, несмотря на свой возраст, так же подвержены стрессам и возбудимости, приводящим к излишне капризному состоянию, и нервозности. Успокаивающие ванночки для новорожденных необходимы, чтобы быстро расслабить малыша, нормализовать его сон, снять мышечные зажимы. Они благотворно влияют на нервную систему, имеют общеукрепляющее воздействие на организм.

Учитывая, что кожа у детей очень нежная и чувствительная, полезным веществам легко проникать через нее и насыщать организм. При этом кожа ребенка может «отдать» все патогенные факторы, в том числе и токсины.

Травяные ванночки способны:

успокоить нервную систему;
благотворно повлиять на дыхательные пути;
повысить работоспособность внутренних органов;
очистить кожу от загрязнений и т.д.

Показания и противопоказания

Травяной сбор для купания малыша выбирается на основании проблем, которые, возможно, проявились и требуют решения. Успокоительный эффект необходим детям, у которых:

возникают проблемы с дыханием;
беспокойный сон, с частыми перерывами (либо проблемы с засыпанием);
случаются колики в животике (чаще у мальчиков);
имеются высыпания на коже;
усталое, подавленное состояние.

Эффект от ванночек достигается только при полном курсе, одноразовые приемы время от времени результата не принесут

Как минимум 10 процедур купания необходимы, а иногда и больше. Прежде чем выбрать ингредиенты, необходимо обязательно проконсультироваться с педиатром, т. к. имеются противопоказания.

Принимать успокаивающие ванны не стоит детям:

страдающим от аллергических реакций на травы;
с повышенной температурой тела по причине болезни;
страдающим нарушениями нервной системы (обычно такой запрет устанавливает врач-невролог).

Для купания ребенка используются сборы из нескольких видов лекарственных трав, но в некоторых случаях, при одобрении специалиста, можно за основу брать какую то одну, разрешенную именно в его случае.

В каких травах купать новорожденного для успокоения?

Проблемы со сном требуют активных действий, т. к. организму ребенка для нормального развития необходим полноценный отдых. Кроме того, мама тоже устает, а спокойный сон ребенка – залог спокойного отдыха для родителей.

В чем можно купать новорожденного ребенка для успокоения? Для успокоительных ванночек наиболее широко используются такие травы, как:

Череда

Кроме того череда благотворно влияет на нервную систему, дети становятся спокойнее и быстрее засыпают. Уже с 2-х недельного возраста разрешены ванночки с чередой. Приобрести траву можно в аптеке.
Валериана — показана деткам с крайне беспокойным сном. Валериана обладает успокоительным эффектом. Ее вещества, воздействуя на организм ребенка через кожу, расслабят его и снимут напряжение. Настой валерианы — сильный препарат, который используют даже взрослые.

Ромашка аптечная отлично заживляет мелкие повреждения, оказывает противовоспалительные свойства, нормализует работу мочеполовой системы (в связи с этим рекомендована для купания новорожденных девочек).

Однако есть и противопоказания: нельзя использовать траву или настой для купания при наличии кровоточащих ранок, при сильном шелушении кожи, при индивидуальной непереносимости.

Виды успокаивающих ванночек

В зависимости от того, какого результата желают добиться родители, успокоительные ванны различают по нескольким видам: седативные, для крепкого сна, расслабляющие. Подробнее разберем какой эффект оказывает каждый вид.

Седативные

Направлены на снижение гиперактивности детского организма и подавление раздражения на окружающую среду.

Когда необходимы, в каких случаях не рекомендуются?

Седативные ванны необходимы при таких симптомах как:

бессонница;
панические атаки;
повышенная возбудимость;
стресс;
истерики и т. д.

при индивидуальной непереносимости ингредиентов;
при аллергических реакциях;
в результате запрета специалиста.

Как приготовить?

Приготовление седативных ванн для грудничка – достаточно простая процедура, которая заключается в смешивании лекарственных отваров или настоев с теплой водой. Просто насыпать сухую или свежую траву в воду недостаточно, т.к. она не окажет полезного воздействия. Настой или отвар необходимо готовить отдельно.

В качестве ингредиентов, помимо чистой, теплой воды, по одному из множества рецептов можно использовать в пропорциях 1:1:1 следующие травы:

Компоненты можно приобрести в любой аптеке.

3 ст.л. смеси трав заливаются стаканом кипятка (можно использовать 0,5л).
Настаиваются в течение 30-40 минут, а затем процеживаются через марлю.
Разводятся в 10 литрах теплой воды.

В готовой ванночке ребенок должен пробыть около 10 минут. Процедура повторяется 10-15 раз, через день.

Для крепкого сна

Название говорит за себя. Главная цель принятия таких ванночек — помочь ребенку скорее заснуть и набраться сил. Беспокойные малыши доставляют немало хлопот, поэтому не стоит отказываться от дополнительных решений проблемы со сном.

Когда назначается?

Успокаивающая ванночка не будет лишней при появлении таких симптомов как:

состояние напряжения или тревоги;
проблемы с кожей на фоне сбоев в нервной системе;
беспокойный сон или бессонница.

Если новорожденный часто просыпается и капризничает без видимых причин, это повод задуматься над необходимостью проведения лечебных успокоительных процедур. Однако от них стоит отказаться, если:

у ребенка имеются проблемы сердечно-сосудистого характера;
слишком чувствительная кожа, подверженная аллергическим реакциям;
в организме происходит воспалительный процесс.

Приготовление

Способ приготовления схож для всех видов ванночек: ингредиенты смешиваются с водой. Допускается добавление специальных эфирных масел (хорошо подойдет лавандовое).

50 гр цветков: календулы, душицы, мяты;
3 литра кипятка для настоя.

Смесь настаивается в течение получаса и процеживается.
Настой рассчитан на 10 литров теплой воды в которой его нужно развести.

Ванна принимается трижды в неделю по 10 минут. Обычно достаточно всего 5-7 процедур, т. е. полный курс составит не более 2-х недель.

Расслабляющая

Лучше всего подходит перед сном. Малыши, подверженные гипертонусу, нуждаются в ней сильнее остальных. Гипертонус — это повышенный тонус мышц. Он может возникнуть еще до рождения ребенка из-за недостатка пространства в матке, вынуждающего мышцы сокращаться сильнее чем это допустимо. Определить наличие гипертонуса можно, показав ребенка специалисту.

Кому требуется?

К показаниям принятия расслабляющих ванночек можно отнести такие проблемы, как:

родовая травма;
спазмы в мышцах;
нарушение сна;
проблемы дыхательной системы;
тревожность и т. д.

Противопоказаний для расслабляющих ванн практически нет. Можно отметить лишь:

кожные повреждения;
чувствительность к свойствам компонентов.

Как правильно сделать?

Для начала необходимо продезинфицировать саму ванну, для этого можно использовать пищевую соду и кипяток. Далее ванна наполняется отваром, настоем или готовым концентратом и водой.

Если за основу взять рецепт хвойной ванночки, то потребуются:

50 гр. сухих или свежих иголок;
либо готовый экстракт хвои (сухой около 25 гр., жидкий не более 2 мл.);
либо специальные брикеты для ванны, содержащие необходимые компоненты.

При настаивании иголок можно использовать тканевый мешочек, чтобы избежать осадка на дне ванночки.

Залить иголки 2 литрами кипятка.
Настаивать средство 45 минут и процедить.
Разбавить 10 литрами теплой воды.

За полчаса-час до сна купать ребенка в течение 10 минут. Не рекомендуется применение хвойных ванночек чаще 3 раз в неделю, а общий курс составляет 14 дней.

Полезное видео

Далее наглядное видео про подготовку травяной ванночки для купания грудничка:

источник

В чем заключается польза купания ребенка: мнение специалиста, основные правила процедуры

Купание для новорожденного ребенка и его родителей — целое событие (особенно в том случае, если оно первое после роддома). Как и любое очень ответственное дело, этот процесс вызывает немало вопросов: как и когда купать, кипятить воду или нет, можно ли добавлять отвары трав и как часто это делать, опасно ли попадание воды в уши и так далее. Известный педиатр Евгений Комаровский в своих книгах и статьях неоднократно рассказывал об основных правилах и принципах организации водных процедур для младенца.

Стоит учесть самые важные моменты, которые следует знать, чтобы купание приносило удовольствие и пользу и ребенку, и его родителям.

Водные процедуры полезны абсолютно для всех малышей с самых первых дней жизни. В утробе матери крохи находятся в водной среде, а потому она для них является привычной и родной. В воде карапуз чувствует себя как дома.

Купание — не только гигиеническая процедура, направленная на то, чтобы кожные и волосяные покровы ребенка были чистыми.

Прием ванн способствует физическому развитию, несет в себе элемент игры, а потому оказывает положительное действие на умственное и эмоциональное развитие малыша.

Еще несколько десятилетий назад педиатры категорически запрещали купать ребенка с незажившей пупочной ранкой, выступали против сырой некипяченой воды и устанавливали еще немало довольно жестких требований и ограничений для родителей.

Современные врачи на купание смотрят более демократично.

У родителей со стажем, как правило, трудностей при первом купании новорожденного дома возникает значительно меньше, чем у новоиспеченных мам и пап, которые всего лишь несколько часов назад получили на руки первенца. Комаровский советует сохранять спартанское спокойствие. Именно оно является гарантией успеха в нелегком деле купания крохи.

У малыша должно быть все необходимое для приятного купания. Маме и папе нужно позаботиться об этом заранее. Еще во время беременности родители обычно приобретают необходимый инвентарь. Не стоит бросать деньги на ветер и покупать много лишнего — например, несколько комплектов резиновых игрушек для игр в воде. Самое необходимое, по мнению Комаровского, это:

Ванночка. Даже если очень хочется сразу начать практиковать купание в большой ванне или совместные водные процедуры, Евгений Олегович советует купить обычную маленькую детскую пластиковую ванночку и первые 2-3 месяца жизни ребенка пользоваться именно ею. Причин несколько: в небольшом пространстве ребенку более комфортно, маленькую ванну проще заполнить теплой водой, даже если нет горячего водоснабжения, и ее проще отмыть и содержать в чистоте, чем большую ванну, которой пользуется не только кроха, но и вся семья.
Водный термометр. Поначалу он понадобится родителям, чтобы не ошибиться с температурой воды, оптимальной для водных процедур новорожденного. Чуть позже мама и папа поймут, какая вода ребенку нравится больше, и смогут обходиться без этого прибора. Однако термометр может пригодиться и позже, если родители решат закаливать ребенка, а делать это Комаровский настоятельно рекомендует всем без исключения. Сейчас в продаже есть термометры-игрушки (пластмассовые жирафы, змейки и другие персонажи). Они могут быть прекрасной забавой для ребенка, когда он начнет осознанно играть во время вечернего купания.
Мыло. Купить следует специальное детское мыло. Однако часто пользоваться им Комаровский не советует. Доктор считает, что вполне достаточно купать ребенка с мылом 1-2 раза в неделю. Не стоит приобретать губки и мочалки, поскольку кожа младенца очень нежная и ранимая. Евгений Олегович считает оптимальным вариантом намыливать собственную руку и легко протирать кожу чада. Если очень хочется намыливать именно чем-то, то лучше отдать предпочтение специальным рукавичкам для купания младенцев. Новомодным и разрекламированным средствам «без слез» придет пора появиться на полочке ванной комнаты чуть позже. В первые пару месяцев жизни такие гели и шампуни ребенку не нужны.
Полотенце. У ребенка должно быть собственное полотенце. Грудничку не подходит вафельное или махровое банное полотенце. Выбирать нужно очень мягкое изделие большого размера, чтобы кроху можно было закутать в него с головы до ног. Комаровский обращает внимание на текстильные красители, которые могут быть довольно аллергенными для нежной кожи малыша. Лучше отдать предпочтение белым или светлым полотенцам из натуральных тканей (без красителей вообще).
Горка или гамак. Это удобное приспособление для купания в условиях отсутствия дополнительной пары рук. Если помощи нет и не предвидится, выкупать малыша с помощью пластиковой горки или подвесного гамака, который крепится на края детской ванночки, труда не составит.

Этот вопрос возникает довольно часто. Одни педиатры позволяют купание даже с прищепкой на пупке, другие рекомендуют воздержаться от принятия водных процедур до засыхания пуповины. Евгений Комаровский говорит, что выбор, безусловно, за родителями.

Однако если ребенок содержится в приемлемых бытовых условиях, не потеет, не перегревается, не пачкается, то ничего страшного с ним не случится, если неделю или две малыш купаться не будет. Его это никак не беспокоит.

Если кого и беспокоит, то только маму и папу, но на этот случай есть влажные детские гигиенические салфетки, которыми в любой момент можно обтереть проблемные места и складочки.

Однако если все-таки решили купать, то до заживления пупочной ранки делать это доктор советует исключительно кипяченой водой.

Долгое время доктора советовали купание в воде с раствором марганцовки. Однако здесь нужно быть предельно внимательными, нерастворившиеся крупицы марганцовки могут вызвать серьезные ожоги на нежной коже и слизистых оболочках грудничка.

Раствор должен быть бледно-розовым, и добавлять его в воду следует непосредственно перед купанием. Комаровский марганцовку не рекомендует вообще, так как в малых дозах она бесполезна, а в больших — опасна. Заменить ее лучше настоем череды.

Массаж перед вечерним купанием — очень полезная и важная процедура, считает Евгений Комаровский.

Во время поглаживаний и похлопываний кровоснабжение мышц и кожных покровов улучшается, и польза будет еще более ощутимой, если сразу после манипуляций малыша искупать.

Освоить простой массаж под силу всем без исключения родителям. Для этого не нужно записываться на специальные курсы.

Массаж перед ванной Комаровский рекомендует делать легкий и успокаивающий. Сначала с детским кремом мама может легко помассировать ручки (поглаживаниями и круговыми движениями, делать это следует большими пальцами рук).

Затем таким же образом массируют ножки. Животик поглаживают ладонью или кончиками пальцев по часовой стрелке.

Потом кроху выкладывают на животик и аккуратно массируют спинку — сначала круговыми и дугообразными движениями, а затем легкими похлопываниями.

Движения мамы не должны причинять малышу боли, он не должен отправиться в ванну слишком перевозбужденным и накричавшимся от души.

Доктора рекомендуют держать температуру на уровне 37 градусов. Ее следует придерживаться как минимум первые 10-14 дней. Затем можно поэкспериментировать — немного повышая или понижая температуру (максимум — на 1 градус).

Некоторые родители стараются заранее согреть ванную комнату, несут в нее обогреватели (особенно в тех случаях, когда первое купание дома происходит зимой). Делать так Комаровский не советует. Температура в ванной комнате должна быть примерно такой же, как и во всей остальной квартире (оптимальные значения — 18-20 градусов), и перегревать воздух в помещении для купания вредно.

Комаровский для крепкого сна по ночам советует практиковать купание в прохладной воде, температура которой — не выше 32 градусов.

Никакого вреда такие процедуры не нанесут, но вот общеукрепляющий эффект будет налицо, к тому же в прохладной ванне ребенку сложнее заснуть во время купания. Однако не стоит сразу бросаться выполнять эту рекомендацию. Начинать это следует постепенно.

Первоначальная температура воды для новорожденного — 34 градуса. В месяц ребенку можно снизить ее на 2 градуса — до 32 градусов, а время купания увеличить с 15 минут до получаса.

В два месяца температура прохладной воды может быть понижена до 28-30 градусов, время купания — полчаса.

Эти цифры Комаровский советует воспринимать довольно условно. Если ребенок в 1 месяц спокойно воспринимает купание в воде, температура которой — 24 градуса, в этом нет ничего плохого. Он крепко спит, отлично отдыхает, меньше беспокоится сам и дает выспаться своим родителям.

Первое купание не стоит делать очень продолжительным. Лучше начинать с 3 минут, на следующий день продлить процедуру до 5 минут, потом добавить еще немного времени.

Наилучшей продолжительностью купания Комаровский считает 15-20 минут.

Если четверть часа миновала, а малыш спокоен и решительно настроен продолжать процедуру, ничего страшного не произойдет, если купание будет продлено.

Новорожденный не успевает испачкаться настолько, чтобы его было необходимо купать каждый день.

Хотя Комаровский настоятельно советует мыть кроху каждый день. Когда малыш начнет ползать, пачкаться, активно познавать мир, водные процедуры перед сном должны стать регулярными и обязательными — купать малыша придется ежедневно.

Комаровскому кажется, что вечернее купание — не догма. Родители сами вправе выбрать наиболее удобное для семьи время купания. Некоторые вечерние гигиенические процедуры переносят на обеденное время. Однако Комаровский предупреждает, что у вечернего купания есть свои преимущества — например, оно способствует расслаблению для крепкого и здорового ночного сна.

Что бы ни говорили народные целители, любое применение фитотерапевтических средств при купании лучше все-таки согласовать с лечащим педиатром.

Бабушки, конечно, будут советовать почаще купать внучка в череде или обязательно заварить ему девятисил, но здравый смысл родителей должен быть превыше всего.

Если ребенок страдает атопическим дерматитом, у него опрелости, склонность (генетическая) к аллергиям, обязательно посоветуйтесь с доктором.

Для здоровых детей купание с добавлением отваров лекарственных трав — довольно полезная процедура, считает Евгений Комаровский. Однако во всем хороша мера, не стоит травяные ванны готовить ежедневно, да и с дозировкой отваров и настоев следует быть более внимательными.

Естественно, лечить что-то с помощью травяных отваров, добавленных воду, не получится, поскольку это невозможно, говорит доктор Комаровский. Но и большого вреда при умеренном дозировании не случится.

Такие ситуации встречаются, говорит Комаровский. Но дело тут вовсе не в ребенке и даже не в том, что он чего-то боится. Скорее всего, по мнению известного педиатра, следует подкорректировать условия купания.

Может быть, температура воды не устраивает кроху — она слишком высокая или слишком низкая для него. Поэкспериментировав несколько дней, родители смогут понять, какая вода для чада наиболее комфортна.

Купание следует начинать именно с нее — и только потом регулировать температуру в пользу остывания (добавляя тонкой струей холодную воду) или нагревания (добавляя аналогичным образом горячую).

Еще одна причина детского крика в ванной, по мнению Комаровского, кроется в неприятии процесса купания малышом, поскольку он идет вразрез с его внутренними биологическими часами.

Например, мама старается купать кроху только на ночь, а именно в это время ребенок хочет спать, а не купаться. Поэтому Комаровский дает несколько советов, которые помогут родителям, детки которых скандалят в воде:

Измените время суток.
Измените порядок еды и купания. Если малыш кричит при купании через полчаса после еды, то попробуйте купать его за полчаса до еды (или наоборот).
Практикуйте совместное купание с ребенком.

Сделать это можно уже в 2-3 месяца, говорит Евгений Комаровский. Первое время ребенок может осваиваться в большом водном пространстве с кругом на шее.

Это специальное надувное приспособление с выемкой для подбородка и липучкой на шее сзади.

Малыш в таком круге зафиксирован, его голова всегда находится над водой, и он может попрактиковаться в плавании на спине, животе, самостоятельно переворачиваясь в воде. Обычно эта картина приводит родителей крохи в неописуемый восторг.

Можно купать и без круга. Для этого Евгений Комаровский советует три позы:

Малыша погружают в воду целиком, на поверхности остается только личико. При этом его поддерживают указательными пальцами под шейкой. Ничего опасного в попадании воды в уши и глаза нет, говорит доктор. Главное, чтобы вода не попадала в нос и рот. Даже если малыш и хлебнет ее немного, тоже ничего страшного не случится.
Малыша кладут на животик, и его подбородок фиксируется между указательным и большим пальцами руки взрослого. В таком положении кроху можно покатать от бортика к бортику.
Малыша сажают. Комаровский утверждает, что сидеть в воде отлично получается даже у новорожденных.

Евгений Олегович считает, что малыша можно даже научить плавать в большой ванне. Новорожденный вполне успешно может нырять.

При этом он не может захлебнуться, так как рефлекторно «закрывает» дыхательные пути.

Если родители не стали практиковать ныряние с рождения, то к возрасту 2-3 месяцев этот врожденный навык у крохи угасает. Если плавать не получится, отчаиваться не стоит. Все придет в свое время.

Евгений Комаровский не советует интенсивно вытирать ребенка полотенцем. Кожу грудничка лучше промакивать, а затем — осуществлять внимательный визуальный осмотр тела на предмет опрелостей, сыпи.

Если с кожей крохи все нормально, то Комаровский не рекомендует использовать кремы, масла и другие средства. Если есть проблемы, то принцип прост: «Мокрое — сушить, сухое — увляжнять».

Во время острого периода болезни лучше ребенка не купать. Однако если заболевание легкое или уже идет процесс выздоровления, Комаровский советует купать ребенка в привычном ритме, разве что воду сделать на пару градусов теплее.

Плавание до года: его польза, особенности и техника

Плавание детей первого года жизни в последнее время стало очень популярным, хотя в нашей стране первые «школы раннего плавания» появились еще в 1970-х гг. Лозунг «Плавать раньше, чем ходить!» привлекает все больше сторонников как среди врачей, так и среди родителей.

Плавание показано как здоровым детям, так и детям, имеющим какие-либо неврологические нарушения. Противопоказаниями являются склонность ребенка к судорогам, физические недостатки. В пользу грудничкового плавания говорят такие факты: дети, занимающиеся плаванием с первых месяцев жизни, физически и интеллектуально развиваются быстрее своих ровесников, лучше едят и спят.

Плавание оказывает закаливающий эффект, укрепляет иммунитет, поэтому такие дети реже болеют не только простудными, но и инфекционными заболеваниями. Плавание укрепляет сердечно-сосудистую и нервную систему. Занятия должны приносить детям удовольствие – это очень важное условие. Поэтому если ваш ребенок категорически не приемлет плавания, то лучше будет отказаться от продолжения занятий.

Не пытайтесь учить ребенка плавать самостоятельно, своими неловкими действиями вы можете напугать ребенка.

Начинать занятия можно в домашней ванне, но обязательно пригласите инструктора-специалиста по детскому плаванию – он покажет вам, как правильно держать ребенка, какие упражнения делать. Между его визитами вы будете заниматься с ребенком сами.

Ребенок растет, и ванна очень скоро станет ему мала. Как только ребенок перерастет ширину ванны, это будет являться знаком того, что вам нужно сменить место обучения.

Если ребенок занимается под руководством инструктора, вы можете перейти к плаванию в специальном грудничковом бассейне при поликлинике, там ванны более просторные. вы можете ходить туда и с самого начала, минуя этап с домашней ванной.

с ребенком занимается инструктор,
мама занимается с ребенком под руководством инструктора,
х мама плавает в бассейне вместе с малышом.

Третий вариант предпочтительней и удобней, но он менее распространен в России, чем первые два. Если Вы найдете такой бассейн – считайте, что Вам повезло.

Начинать обучение плаванию можно сразу после выписки из роддома, но врачи все же рекомендуют отложить начало до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 недели или 1 месяц. Затягивать с этим тоже не стоит, начинать после 3-4 месяцев уже поздно, до этого времени у ребенка еще силен рефлекс «затаивания» дыхания во время погружения под воду, и если его не тренировать, он пропадает.

Ванна для плавания должна быть чисто вымытой, оптимальная температура для занятий – 26-28 градусов по Цельсию, но в любом случае не выше 36 градусов, в прохладной воде ребенок будет вести себя более активно, и эффект от занятий будет лучший.

Ванну наливайте полную, тогда вам придется меньше наклоняться. Во время первых занятий держите ребенка на руках, так вам будет удобнее контролировать его состояние.

Позднее можно приобрести или сшить специальную шапочку для плавания со вставками из пенопласта.

После купания заверните ребенка в теплое полотенце и подержите вертикально, чтобы он отрыгнул скопившийся воздух или попавшую воду. Обязательно накормите малыша, ведь он потратил много энергии на занятия в воде.

В наши дни грудничковое плавание стало очень популярным. Малыш растет крепким и здоровым, а для родителей появляется прекрасный повод весело провести время. Будущие мамы полны решимости, они с удовольствием читают книжки и смотрят видео с плавающими малышами. Однако любое начинание не проходит без трудностей.

С появлением ребенка на свет появляется и много сомнений, особенно если ребенок первый. Он так мал и беззащитен, что родители терзают себя вопросами. С чего начать? Как сделать все правильно и не навредить малышу? Что является самым главным?

ШАГ 1. Самый важный. Заключается он вовсе не в правильно подобранном комплексе упражнений. И не в безукоризненной чистоте ванночки для купания, хотя об этом тоже нельзя забывать. Начать нужно с себя, с правильного внутреннего настроя. Перед тем как отправиться с малышом в ванну, необходимо привести в порядок свои мысли. Убедиться в правильности своего решения. Обрести уверенность в мыслях, глазах и руках. Ребенок очень тонко чувствует окружающий мир, его настроение напрямую зависит от состояния взрослого. Ваша задача – взглядом, эмоциями, уверенными движениями поддержать и успокоить малыша.
ШАГ 2. Настроились на позитив? Уверены в себе? Значит можно приступать к занятиям. До того как заживет пупочная ранка, лучше всего купать малыша в маленькой, тщательно вымытой ванночке. Ребенок привыкает к новым условиям, а ваша улыбка и нежные прикосновения сделают процесс купания приятным для него. После 1 месяца можно начинать купание в большой ванне. На просторах интернета есть огромное множество советов и обучающих видео о том, как научить плавать своего малыша. Однако «лучше один раз увидеть», не правда ли? Поэтому стоит не поскупиться и пригласить на дом квалифицированного тренера. Удобно записать занятие на видео и пересматривать его по мере необходимости. Кроме того в этот период полезно постепенно адаптировать малыша к температуре бассейна (30-32 градуса). Например, каждую неделю опускать температуру воды на один градус.
ШАГ 3. Начиная с 2-3 месяцев, можно отправляться в открытое плавание — в бассейн. К этому времени ребенок уже знаком с основными упражнениями, а также привык к температуре воды порядка 30 градусов. Для тренировок требуется немало сил, поэтому важно правильно подготовить малыша. Чтобы занятия проходили в хорошем настроении, он должен быть сытым и выспавшимся. Постепенно малыш будет осваивать все более сложные упражнения и радовать родителей новыми победами.

Итак, терпение и позитивный настрой – главные составляющие успеха грудничкового плавания. Превратите процесс в увлекательную и веселую игру, и результаты не заставят себя ждать.

Плавание полезно для людей любого возраста, и новорожденные младенцы не являются исключением. Ребенок девять месяцев находился в животике у мамы, а потому привык к водной среде и чувствует себя в ней очень комфортно. Что же дает вода малышу и почему так полезно грудничковое плавание?

Крепкое тело. Занятия плаванием способствуют укреплению мышц и суставов. Вода расслабляет и мягко массирует тело малыша, нормализует его мышечный тонус. Ручки и ножки становятся более послушными, а значит, ребенку станет легче двигать ими и изучать окружающий мир. Помимо опорно-двигательной системы развивается вестибулярный аппарат, улучшается система кровообращения.
Крепкий иммунитет. Последовательные тренировки ведут к мягкому закаливанию организма малыша и к укреплению его иммунитета. Активно развивается дыхательная система, ребенок учится глубоко дышать. Во время ныряния промывается и увлажняется носоглотка. Кроме того организм малыша с раннего возраста привыкает к чужой микрофлоре, учится сопротивляться инфекциям. Плавание и ныряние является отличной профилактикой респираторных заболеваний.
Здоровый животик. Многие новорожденные младенцы после рождения мучаются кишечными коликами. Позже с введением прикорма нередки трудности с перевариванием новой пищи. Во время занятий плаванием происходит активный массаж живота и поясницы, что помогает справиться с газообразованием и запорами.
Умная головка. Во время ныряния ребенок задерживает дыхание, что ведет к стимуляции нейронной активности. В головном мозге улучшается кровообращение, образуются новые связи, а ваш малыш быстрее развивается.
Общение и хорошее настроение. В бассейне ребенок знакомится с другими людьми – тренером, другими малышами и учится общаться с ними. При правильном подходе занятия и игры приносят малышу удовольствие, заряжают его положительными эмоциями.
Режим дня. Активные насыщенные тренировки помогают ребенку соблюдать установленный режим дня. Ребенок становится более спокойным, он хорошо кушает и спит. Нередко занятия плаванием приводят к тому, что ребенок начинает крепко и без пробуждений спать ночью.
Счастливые мама и папа. Крепкий, здоровый и активный малыш! В детский сад без простуд! Спокойные ночи! Что может быть лучше для родителей?!

За счет того, что первые 9 месяцев малыш находится в тесном мамином животике, его конечности и тельце располагаются очень компактно. К моменту рождения большая часть мышц малыша находится в состоянии физиологического гипертонуса. Разные группы мышц малыша тонусированы по-разному. Эта особенность организма младенца первое время помогает ему гармонично развиваться физически и психически. Со временем естественный тонус мышц должен пройти.

Оценивает тип тонуса ребенка и выявляет отклонения детский невролог. Своевременный осмотр специалиста поможет вовремя выявить проблемы и найти к ним решения. По норме считается, что к 4-6 месяцам физиологический гипертонус должен пройти. Внимательные родители могут распознать возникающие проблемы заранее.

В первый месяц жизни необходимо оценивать симметрию тела малыша. В положении лежа на спине конечности малыша должны быть прижаты к груди, пальцы сжаты в кулачки одинаково. Голова не должна отклоняться в стороны.

Ножки симметрично согнуты в коленях и разведены в стороны. К концу месяца малыш может пытаться держать голову параллельно линии спины (позвоночника).

При наличии каких либо видимых отклонений необходимо обратиться к врачу-специалисту повторно.

Один из вариантов лечения гипертонуса — грудничковое плавание. В крупных городах есть специализированные медицинские центры или специальные бассейны, предлагающие услуги по плаванию с малышами, массаж и другие полезные для здоровья процедуры, помогающие ребенку гармонично развиваться.

При отсутствии таких центров можно найти хороших специалистов с медицинским образованием, организующих процесс ныряния у вас дома в ванне. Есть различные методики ныряния в воде. Некоторые специалисты практикуют ныряние в воде со слабым раствором морской соли.

Такое ныряние не только расслабляляет слишком тонусированные мышцы ребенка, но и избавляет его от слизи, оставшейся в носоглотке после родов.

Грудничковое плавание в бассейне в сочетании с массажем помогут малышу освободиться от гипертонуса, улучшат кровообращение, укрепят нервную систему, помогут установиться правильному дыханию и рефлексам. Многие родители используют грудничковое плавание, как средство закаливания ребенка.

Грудничковое плавание желательно начинать практиковать, как можно раньше, т.к. младенцы от рождения прекрасно задерживают дыхание. Если правильно использовать этот замечательный рефлекс, ныряние и плавание принесут малышу немало пользы. Главное, выполнять водные процедуры под руководством специалиста.

Купание малыша

Здравствуйте, уважаемые читатели!

Отнюдь не все мамы и папы понимают, что купать малышей необходимо не только в гигиенических целях. Для детей первого года жизни понятия мытья и купания вообще имеют не так много общего, как может показаться на первый взгляд.

Во время купания малыш активно двигается, закаляется, получает жизненные силы для противостояния инфекционным заболеваниям и, наконец, просто заряжается положительными эмоциями.

Как же это делать правильно?

Когда и где купать ребенка

Процедуру купания рекомендуется проводить перед ночным сном.

Если имеется в виду первое купание малыша, то в этом случае предпочтительнее использовать детскую ванночку, которую можно купить практически в любом детском магазине.

Дело в том, что новорожденного, у которого еще не зажила пупочная ранка, следует купать исключительно в теплой кипяченой воде. А прокипятить необходимое количество воды для взрослой ванны бывает достаточно проблематично.

Примерно через 18 дней малыша можно «переселить» в большую ванну с обычной водой из водопровода. Такая ванна для младенца подобна целому океану для нас, взрослых. И купание в ней приносит ему намного больше удовольствия и пользы. В чем же заключаются основные преимущества купания в ванной?

Во-первых, в большой ванной у малыша есть возможность энергично двигать ногами и руками, хватать игрушки, то есть делать все, что необходимо для обеспечения оптимальной физической нагрузки, нормализующие обменные процессы в детском организме, активизирующей функционирование мышечной системы и внутренних органов. Также, такие солидные потери энергии способствуют укреплению сна ребенка и избавляют его родителей от мук бессонных ночей.

Во-вторых, вода в большой емкости остывает дольше, что позволяет продлить время купания малыша.

Если в первые дни после выписки из роддома можно ограничиться и 10-15 минутными «заплывами», то к третьему месяцу жизни этот период следует увеличить до получаса. Кстати, почти то же самое, но с точностью до наоборот, можно сказать и про температуру воды для купания.

С 34 °С в начале приобщения малыша к этой увлекательной процедуре ее можно понизить до 28 °С, что поможет добиться большей активности ребенка во время купания.

В-третьих, во взрослой ванне намного легче полностью погрузить грудную клетку новорожденного под воду, оставив снаружи только его личико. Это благотворно влияет на процесс дыхания ребенка.

Он тратит на вдох и выдох ровно столько же сил, как и при обычных обстоятельствах, но раскрытие его легких при этом происходит намного интенсивнее.

В результате в них помещается больше кислорода, который распределяется по всему организму, улучшая его развитие и усиливая рост.

Как купать младенца

Специалисты рекомендуют, опускать малыша в воду всего целиком, так чтобы из воды было видно только его лицо. При этом папа или мама должны придерживать ребенка за головку, положив мизинец под его шею, а другие пальцы – под затылок.

Не бойтесь глубже погружать голову в воду. Вопреки распространенному мнению, нет ничего плохого в попадании воды в ушные отверстия. Главное, чтобы на поверхности оставались рот и нос.

Свободной рукой родитель должен удерживать туловище ребенка, чтобы оно не всплывало над водой.

Безусловно, все эти старания родителей приносят ни с чем не сравнимые пользу и удовольствие малышу, чего нельзя сказать о самих взрослых. Согласитесь, что в получасовом сидении и полусогнутом состоянии не так уж много приятного. Уберечь спину папы или мамы от болезненных ощущений может специальная горка для купания малыша.

Такие горки изготовлены с учетом анатомических особенностей организма младенца, поэтому их можно использовать с первого дня его жизни.

При их производстве применяется исключительно высококачественное и безопасное сырье, которое не оказывает какого-либо негативного влияния на здоровье ребенка.

Горки бывают разных видов, но все они позволяют даже новоиспеченным родителям легко и без напряжения искупать младенца без помощи супруга или супруги.

Круг для купания малышей

Еще дальше в направлении помощи родительским поясницам, продвинулись производители особых детских кругов для купания. Эти полезные приспособления не дают голове ребенка уйти под воду, удерживая ее на поверхности, но при этом не препятствуют туловищу, свободно погружаться под воду.

С таким кругом малыш легко научится держаться на воде и даже плавать, отталкиваясь ручками, ножками от края ванны. Круг в этом случае играет еще одну, не менее важную роль: он защищает голову ребенка от ударов о твердую поверхность ванны. Чтобы не дать ребенку заскучать, можно повесить на край ванны детский мобиль или какую-нибудь другую игрушку, до которой он захочет дотянуться.

Таким образом, вечернее купание малыша в ванне превратится и для него самого, и для его родителей, в чудесное и полезное времяпровождение.

Купание с пользой. Купание младенца

Если мы растим своих детей осознанно, то при любом действии по отношению к своему ребенку задаемся вопросом: «Зачем мы это делаем?». Что хотим дать малышу, каких результатов достичь, чему научить? И процедура купания один из таких моментов

.Родители-естественники считают, что ребенок до года, а то и старше, не нуждается в регулярном постоянном мытье. Это даже вредно.

Регулярное использование мыла сушит кожу, смывает защитный жировой слой и микрофлору, делая ее беззащитной перед бактериями, ослабляет кожный иммунитет. Для поддержания чистоты тела вполне достаточно просто купать ребенка в воде ежедневно или через день. Давайте поговорим о двух основных вариантах купания ребенка — с точки зрения естественного родительства.

Большая ванна: плаваем, ныряем, закаливаем

Родители, с самого начала купающие своего малыша во взрослой ванне, хотят сделать ребенка крепким и здоровым с помощью физической нагрузки и закаливания. В большой ванне ребенок может спокойно двигать ручками и ножками, не задевая ее стенки. Прохладная вода заставляет малыша вести себя активно.

За время купания ребенок устает, а затем с огромной охотой сосет грудь и спит долго и спокойно. Физическая активность, как известно, положительно влияет на работу мышц, сердечно-сосудистуюсистему и легкие.

Если малыш погружен в воду полностью (только личико над поверхностью), то уже за пятнадцать минут бронхи ребенка успевают очиститься от накопившихся в них в течение дня пыли и грязи. К тому же, в воде ребенок может делать то, что еще не умеет на суше: сидеть и ходить без негативного влияния на позвоночник.

Прохладная вода не только побуждает ребенка много и активно двигаться, чтобы не замерзнуть, но в первую очередь закаляет его. А закаленный организм обладает более сильным и устойчивым иммунитетом, его сопротивляемость инфекциям выше, и даже если он с ними столкнулся, то переносятся они легче и быстрее.

Ванну перед купанием моем содой, иногда просто ополаскиваем горячей водой. Дверь в ванную комнату оставляем открытой. Так делают именно для того, чтобы не «простудить ушки», чего особенно боятся бабушки. Для ребенка намного опаснее перепад температур и влажности: резкий переход из горячей, душной, влажной ванной в прохладный сухой воздух комнаты.

К тому же, оставляя дверь открытой, мы уберегаем малыша от паров хлора, образующихся от воды. Воду набираем прямо из-под крана, ее не кипятят. Температуру воды определяем, ориентируясь на ребенка. Важно, чтобы для него она была прохладной, побуждала к активности. Начинать можно с 33–35°С и следить за реакцией малыша.

Если в воде он ведет себя вяло и расслабленно, значит, температура для него слишком высокая, и в следующий раз ее делаем на полградуса ниже. Вообще за время купания вода в ванной сама естественным образом остывает как раз на эти полградуса-градус. То есть ребенок уже адаптируется к ней, и в следующий раз можно воду сделать холоднее. Понижаем примерно до 26°С. Смотрим, как реагирует малыш.

Если ребенок в воде ведет себя беспокойно, плачет, это означает, что вода для него слишком холодная. В воду обычно добавляют морскую соль, также оказывающую благотворное влияние на все системы организма, иногда травы, в зависимости от ситуации. Рядом — пеленка и часы, чтобы знать, сколько длится купание.

Чтобы был эффект от водной процедуры, купать нужно как минимум пятнадцать-двадцать минут. Но если малыш плачет, не стоит его заставлять. А чтобы у вас не болела спина, постелите в ванной мягкий коврик и купайте малыша, стоя на коленях. Или сидя на низеньком стульчике, правда, уже тогда, когда процедурой купания малыша вы владеете уверенно.

Купают ребенка обычно раз в день, но можно и два, или через день, в зависимости от желания и энтузиазма всех участников процесса. Если ребенок после купания крепко засыпает, лучше делать это вечером. Но есть малыши, на которых такая процедура оказывает бодрящий эффект, и они после купания ведут себя активно еще минут сорок. Таким больше подходят утренние ванны.

Перед купанием ребенку обычно делают массаж. Начинают с поглаживания, затем переходят к разогревающим, разминающим движениям, а потом несут в ванну. Есть два основных положения: малыш лежит на спинке, поддерживаемый одной рукой под подбородок, другой за макушку; или на животике, где также придерживается подбородок ребенка, чтобы он не хлебнул воды.

Ведем ребенка плавно по воде из одного конца ванны в другой. Он и сам иногда будет отталкиваться от бортиков ванны, убыстряя темп своего движения и радостно двигать ручками и ножками. Во время купания можно включить тоненькую струйку ледяной воды, и в образовавшееся прохладное пятно ребенок будет время от времени попадать.

Плавание для грудничка

Иногда к процессу плавания родители добавляют так называемые «проныривания», предварительно обучая ребенка задерживать дыхание с помощью чашки воды, выливаемой на носик и ротик под громкую команду «Ныряем!». Через некоторое время ребенка можно несколько секунд проводить под водой, также предварив действие громкой и четкой командой.

Учиться этому нужно, естественно, под руководством опытного инструктора. Уставшего и чуть замерзшего ребенка достают из воды, закутывают в пеленку. Не вытирают, а лишь промокают тельце, уделяя особое внимание складочкам. И тут же мама дает грудь. Минут через десять можно обработать пупок.

А все остальные действия, наподобие стрижки ноготков, можно совершать, например, когда малыш уснет, что часто случается после купания. К трем-четырем месяцам ребенок настолько подрастает, что для плавания даже во взрослой ванне ему уже не хватает места.

Некоторые родители переводят такие занятия в специальный бассейн, где, кстати, малыш учится уже самостоятельно плавать и нырять. Только имейте в виду, если посещения бассейна прекратить на какое-то время, навык плавания очень быстро теряется.

А дома подросшие малыши продолжают купаться вместе с кем-то из родителей или, если уже пришло время, самостоятельно, (но под наблюдением взрослых) сидя во взрослой ванне с маленьким количеством воды и игрушками. Воду, кстати, можно по-прежнему делать прохладной.

Маленькая ванночка: мягкая адаптация

В новом и пока пугающем младенца мире родители с помощью такого купания пытаются воссоздать состояние, схожее с утробой, где малыш пребывал в спокойствии и безмятежности. Такое купание ставит целью максимально расслабить ребенка, подарить ему положительные эмоции, сформировать доверие к миру.

К тому же сторонники этого метода утверждают, что такое купание оказывает благотворное влияние на все системы организма, особенно на нервную систему. Детишки лучше набирают вес и хорошо растут.

Обязательно используемые для водных процедур лечебные травы также отказывают определенный профилактический эффект на организм ребенка. Этот вид купания помогает малышу избежать страха воды и ассоциируется у него с состоянием полного комфорта и безопасности.

Для купания берется обыкновенная детская пластиковая ванночка, важно, чтобы у нее было ровное дно. Травы заваривают заранее.

Это могут быть череда, ромашка, шалфей, чабрец, крапива — как смягчающие; мелисса, мята — для девочек; зверобой — для мальчиков; чистотел — для очистки тела; пустырник, толокнянка, шишки хмеля — успокаивающие. Основой всегда является череда. Для купания нужно подготовить три пеленки: одну на дно ванны, вторую, свернутую валиком, под голову, и тонкую — запеленать малыша. Приготовьте большое махровое полотенце.

Плавать раньше, чем ходить?!

Для организации адаптационного купания также понадобится чашка — зачерпывать воду, и большая кастрюля с заранее нагретой водой, из которой мы будем постоянно добавлять воду в ванночку по мере ее остывания. Ванночку удобно расположить или на кухонном столе, или на специальной подставке, или в ванной комнате на каком-то возвышении, чтобы взрослому было удобно.

Температура воды подбирается такая, чтобы ребенку было максимально комфортно и хорошо, чтобы она его расслабляла. Как правило, начинают с 37–37,5°С и повышают до 38–39°С, но это очень индивидуально! А также зависит от времени года, ведь в жару малышу явно будет лучше в более прохладной водичке, а зимой захочется согреться.

Купают каждый день или через день в среднем минут 20–30, к трем месяцам сокращая время до 10–15 минут. Перед купанием малыша нужно покормить, чтобы он чувствовал себя хорошо и спокойно, и запеленать. Это создаст ребенку схожие ощущения тем, что он испытывал в матке: теснота, несколько сковывающая малыша, но не мешающая поднести кулачок ко рту.

В ванну добавляется травяной отвар и наливается немного воды, чтобы она только чуть-чуть прикрывала тельце, под ванну в районе головы подкладывается одна-две книги для создания наклона, запеленутого малыша кладут в ванночку, и начинается купание.

Оно заключается в том, чтобы ритмично поливать ребенка водичкой, не обходя вниманием ни одну часть тела, в том числе и голову (естественно, на лицо воду не льем). Аккуратно подливаем воду из заранее подготовленной кастрюли с горячей водой, постепенно доводя температуру воды в ванночке до 38-39оС. У ребенка на лице должен появиться взгляд «в себя», умиротворение и счастье.

Некоторые малыши даже засыпают в ванночке от расслабления и удовольствия — значит, мы все делаем правильно. В конце купания ребенка постепенно распеленывают и промывают рукой складочки, но старайтесь это делать быстро и ловко. После купания малыша с головой закутываем в пеленку и одеяльце или махровое полотенце и тут же прикладываем к груди.

Так ребенок остывает минут 10–20 в зависимости от времени года, после чего малышу можно проделать все необходимые гигиенические процедуры. Подгузник одевать не рекомендуется хотя бы в течение двух часов после купания, а также не нужно обрабатывать кожу чем-либопервые часы после купания, чтобы не потерялся лечебный эффект трав.

Так что же выбрать?

Что выберете вы для своего ребенка? Если с содроганием думаете об ушате ледяной воды, то вариант с купанием малыша в прохладной воде не для вас. Учить ребенка нужно тому, что вам действительно близко. А закаливать можно, в конце концов, другими способами, их много.

Если же ваша семья ведет активный образ жизни, вы с радостью все вместе купаетесь в проруби, бегаете босиком по снегу, то почему бы и малыша не познакомить с вашими привычками и семейными традициями? Цели у этих видов купания действительно разные, но очень хорошие, полезные и важные.

Делайте с ребенком только то, что естественно для вас самих, тогда это будет по-настоящему естественное родительство. Возможно, с самого начала вам приятнее всего будет купаться вместе с малышом в большой ванне, обнимая его и кормя грудью.

Нужно уметь быть свободным в выборе и не впадать в крайности.

Марьяна Олейник, мама домашних деток

В чем заключается польза купания ребенка?

Рождение ребенка – это большая радость и счастье для каждой семьи. Но когда первые эмоции и волнения немного утихают, появляется множество проблем. Если с правильным кормлением грудью помогут специалисты, то дальше придется больше рассчитывать на собственные силы. Немаловажное место в списке первоочередных вопросов занимают водные процедуры. Сегодня попытаемся разобраться, в чем польза купания ребенка и отличается ли оно от обычного мытья?

Небезызвестный всем доктор Комаровский в одной из своих популярных книг о здоровье детей писал, что в своем большинстве взрослые не видят особой разницы между купанием ребенка и мытьем. А по его мнению она есть, причем немалая.

Польза купания заключается не только в том, чтобы малютка был чистым. Это еще и прекрасная возможность заставить кроху больше двигаться, а, следовательно, и лучше развиваться, наладить режим дня ребёнка и улучшить аппетит. И это не говоря уже о закаливании детей.

Но и это еще не все. В некоторых случаях купание назначается для профилактики различных заболеваний. Например:

солевые и хвойные ванночки рекомендуют при первых симптомах рахита у грудничков;
ванны с отваром череды или ромашки являются хорошим средством для профилактики заболеваний кожи;
добавление в воду отваров трав с успокаивающим действием (пустырник) назначают деткам с повышенной нервной возбудимостью.

Зато популярная в прошлом марганцовка уже давно перестала считаться хорошим средством дезинфекции. Эффект от нее оставляет желать лучшего, а риск повредить слизистые оболочки и глазки достаточно велик.

Некоторые мамы опасаются перевозбуждения у малютки, надо признать – напрасно. Польза купания новорожденных как раз в том и заключается, что ребенок активно двигается и тратит энергию.

Эта усталость, наоборот, полезна: повышает аппетит и позволяет уложить ребенка спать без слез.

Плюс ко всему происходит тренировка мышц, укрепление кровеносных сосудов, а также развитие опорно-двигательного аппарата и легких.

Ну и последний, немаловажный, момент, почему полезно купание младенцев. Разнообразные игры на воде не только способствуют развитию малыша, но и являются прекрасной возможностью весело провести время и научиться понимать своего ребенка.