Тестостерон и его аналоги увеличивают массу скелетных мышц

Открыт секрет роста мышц без тестостерона!

Все мы знаем, что без тестостерона мышцы не вырастут, и что основная цель тренировки – вызвать всплеск гормонов, в частности тестостерона и гормона роста, которые и ведут к мышечной гипертрофии. Приготовься, читатель, «твой мир никогда не станет прежним»…

Итак, тестостерон – это один из основных «анаболических» гормонов. И действительно, есть исследования, подтверждающие, что резкое повышение уровня тестостерона может вызывать мышечный рост и потерю жира даже без физических упражнений ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11701431 ). Но в данном случае, речь об экзогенных гормонах, т.е. извне. А что будет, если уровень тестостерона стремится к нулю?

Итак, исследование… Набрали 12 здоровых мужчин, средний возраст около 22 лет, ни разу не жирных, и заставили тренироваться. В первый день они тренировали бицепс всего НА ОДНОЙ руке, во второй день тренировали бицепс на второй руке и ноги. Упражнения были довольно тяжелые, с весами 90-95%, в диапазоне 8-12 повторений. Таким образом они тренировались 15 недель. По логике, тренируя одну руку, гормонов должно было быть меньше, но…

МРТ, биопсия, и прочие способы «измерения», не показали никаких значимых различий ни в гипертрофии мышц, ни в силе. Грубо говоря, рост уровня тестостерона и гормона роста был в обоих случаях одинаков, и он незначителен для влияния на рост мышц. Более того, ученые вообще сделали вывод, что сам по себе «выброс» эндогенных (собственных) гормонов не стимулирует синтез белка, т.е. это совершенно не обязательное условие для роста мышц ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19910330 ).

Есть еще одно исследование, в котором взяли 61 здорового мужика, в возрасте 18-35 лет, и пичкали их разными дозами тестостерона в течение 20 недель. Не буду вдаваться в подробности, но было обнаружено, что пока уровень тестостерона находится в пределах физиологического нормального диапазона, т.е. 300-1000 нг/дл, мышечный рост практически не меняется. То есть если ваш тестостерон на нижней границе НОРМЫ, ваши мышцы будут расти точно так же, как у человека с верхней границей НОРМЫ. И лишь при увеличении этой НОРМЫ на 20-30%, будет наблюдаться более существенный рост мышечной массы ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12679426 ). А, как мы выяснили чуть выше, значительно повысить уровень СОБСТВЕННОГО тестостерона, если он находится в пределах нормы, невозможно.

И это далеко не единственное исследование, которое говорит о том, что уровень тестостерона и гормона роста, находящихся в границах НОРМЫ, никак не влияет на рост мышечной массы ( https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22105707 ). Просто для примера, максимально зафиксированное увеличение уровня тестостерона на тренировках составляет примерно 30%, и этот уровень не держится сутки, а снижается через какое-то время. В среднем, человек в сутки синтезирует примерно 5 мг тестостерона, т.е. примерно 0,2 мг в час. Так вот, на тренировке мы поднимаем этот уровень на 30%, и получается 0,26 мг. И это при том, что профессионалы используют от 30 мг в день. Чувствуется разница?

И это ни в коем случае не призыв обкалываться тестостероном, раз никак не повысить его уровень естественным путем. Более того, есть обширный обзор литературы, который говорит о том, что тяжелые силовые тренировки без применения анаболических стероидов приведут к большему мышечному росту, нежели краткосрочный прием анаболических стероидов как таковой (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15248788).

Сделаем несколько промежуточных выводов:

— на тренировке действительно происходит небольшое увеличение уровня тестостерона и гормона роста, но это очень непродолжительное время, что никак не влияет на рост мышц;

— при выполнении локальных упражнений (например, на бицепс), увеличивающаяся концентрация гормонов выше именно в тренируемой мышце, нежели «во всем теле», т.е. если тренируете больше мышечные группы, то гормоны и останутся в этих мышечных группах, а не «перейдут» в мелкие (по крайней мере, это будет крайне незначительно);

— несомненно, гормоны важны для увеличения мышечной массы, но никакие попытки повысить их уровень в пределах НОРМЫ (тренировками, едой, отдыхом и пр.), не приведут к существенному результату для роста мышц.

Очевидно, что помимо влияния гормонов, должны быть другие факторы, определяющие рост мышц. Есть один интересный научный обзор ( https://www.researchgate.net/publication/47500270_Anabolic_P. ), который подробно рассказывает обо всех процессах (кому интересно, прочитаете сами), я опишу кратенько. На синтез мышечного белка (рост мышц) влияет физическая нагрузка сама по себе. Грубо говоря, если мы оказываем постоянную механическую нагрузку на бицепс, который вынужден отправлять в мозг некие сигналы о нагрузке, об изменениях клеток внутри него, то эти самые сигналы уже способны запускать синтез белка. Если бицепс активно сокращается, но без особой нагрузки, поступающие сигналы заставляют синтезировать митохондриальные белки, если же поступают сигналы о тяжелой нагрузке, запускается синтез белка на рибосомах. Говоря простым языком, за гипертрофию у натуралов, в основном, отвечают именно локальные адаптационные механизмы, а не «всплески» гормонов.

Вышеупомянутый обзор содержит рисунок, на котором можно увидеть пирамиду влияния разных факторов на рост мышц (приведу ниже). Таким образом, главное влияние оказывают именно экзогенные гормоны (извне), уже потом рекрутирование мышечных волокон и объем упражнений, наличие аминокислот для строительства, местный метаболизм адрогенов и влияние упражнений на собственные гормоны.

— хочешь заниматься натурально, и увеличивать мышечную массу – прежде всего обрати внимание на сам тренировочный процесс, на достаточную нагрузку и, необходимое для строительства мышц, питание, а не на некие «всплески гормонов»;

— хочешь иметь большие «банки» — необходимо качать «банки». Тренировка больших мышечных групп перед малыми нужна не для «всплеска гормонов», а для того, чтобы приучить организм преодолевать большие мышечные напряжения, что в дальнейшем сыграет свою положительную роль при тренировки малых групп мышц. Кроме того, базовые упражнения задействуют больше мышц, а, значит, больше локальных напряжений в каждой отдельно взятой работающей мышце, как следствие, больше локальных адаптационных механизмов, стимулирующих синтез белка.

Найдены дубликаты

«Упражнения были довольно тяжелые, с весами 90-95%, в диапазоне 8-12 повторений.» — С весом в 95% от ПМ 2 повтора — это уже тяжело, а 8-12 совсем что-то сказочное.

Заголовок прозвучал, будто сейчас то откроется великий секрет.

А тут опять прописные истины, типа: хочешь банки — качай банки.

Спасибо за статью, было интересно. Но теперь я малость запутался. 🙂

Занимаюсь домашним ОФП со своим весом. Немного поменял порядок упражнений на основании информации, изложенной в Ваших прошлых статьях (извиняюсь за отсутствие ссылки, сейчас на работе, ограничен по времени) о том, что:

1. при нагрузке на крупные группы мышц, происходит гормональный всплеск;

2. кровь разносит эти гормоны в другие группы мышц, которые тренируются после крупных;

Я стал делать после разминки большущий подход с приседаниями, а потом уже все остальные упражнения. Рельефность и мышечные объемы подросли буквально за месяц, стало лучше самочувствие. Питание обычное, ничего не менял.

«В первый день они тренировали бицепс всего НА ОДНОЙ руке, во второй день тренировали бицепс на второй руке и ноги. Упражнения были довольно тяжелые, с весами 90-95%, в диапазоне 8-12 повторений. Таким образом они тренировались 15 недель. По логике, тренируя одну руку, гормонов должно было быть меньше, но…

К автору никаких претензий. Просто очень удивлен. :))

Смысл такого построения тренировке всп еще в силе. Тяжелые упражнения сначала,пока силы нет. Просто, как оказалось, это не из за гормонов. А остальной смысл ровно такой же. увы, каждый раз открывают что то новое. Не удивлюсь если через 10 лет скажут что можно мышцы без белка накачать

Это не показатель))1г это всё равно норм)) а вот вообще без белка.

А как-же тип, который качал только одну ногу?

А как-же мышечный стресс и Селуянов?

Еретик. Сжечь тебя как АТФ.

Ну вот так вот. ученые . вечно че то открывают новое

Читать всё не стал, пустая трата времени. Дочитал до вот этого пиздеца: «В одном эксперименте собрали 17 мужчин», а потом еще до этого:

«(средний возраст около 67 лет) с раком предстательной железы, соответственно, принимающих андрогенные препараты для его лечения, и имеющих лишний вес»

ЛОЛ, что? Это вообще край, вилы! Даже не смешно, просто хочется пойти и убиться об стену. Нихрена себе выборка, 17 мужчин! Я понимаю 10 тысяч, но дюжина, это бред, полный бред! Так этого мало, дальше еще сильнее. Какие нахрен андрогенные препараты при раке предстательной железы? При гормонально-зависимом раке простаты андрогены наоборот, оказывают ключевую стимулирующую роль в росте рака, поэтому их подавляют в ноль АНТИАНДРОГЕНами, как правило, это синтетические гестагены (ципротерон, медроксипрогестерон).

Дальше описывается вообщем-то все нормально, возможно опечатка, ну бывает. Да, мышцы можно накачать при околонулевом тестостероне, и эти исследования нафиг не нужны были, чтобы понять это. По женщинам, например. Или по кастрированным животным. Только ебашить приходиться просто не по человечески на каждую кроху результата. Даже тупо поддерживать нормальную мышечную массу без заместительной терапии невозможно, мышцы при сидячем образе работы вообще в атрофию начинают сразу уходить. На ЗГТ этого нет, вообще нет убыли мышц. И естественно, ответ со стороны мышц очень ярко коррелирует с уровнем тестостерона. У верхней границы нормы эффект на мышцы сильнее, хотя и побочка ярко прилетает (что происходит с организмом тех, кто превышает верхнюю норму в 2+ раза я даже думать не хочу). Естественно, проявляется он только при наличии нагрузок на мышцы, что стероиды могут прибавлять массу и без них — чушь собачьи. Может они и прибавляют массу в некоторых случаях (судя по исследованиям), но за счет надува водой и жирами, а не белками.

А про эти все идеи «повышать уровень СВОЕГО тестостерона», ну это с точки зрения медицины полная херня! Тестостерон у одного человека в определенный период жизни один и тот же по медиане. Все его фортели, описываемые в течение коротких периодов времени, никакого значения не имеют, потому что значение имеют только пиковые уровни, а между пиками, несмотря на более низкий уровень теста в крови, его воздействие внутри клеток продолжается. Вывод соответствующий — качать можно что угодно и когда угодно. Сам этот факт будет повышать уровень тестостерона слегка

источник

Фарма для набора мышечной массы: список препаратов

Фарма для набора мышечной массы способна существенно увеличить ваши результаты в бодибилдинге. Не секрет (а для некоторых людей это как раз таки секрет), что тренируясь натурально, вы не будете выглядеть как атлеты из глянцевых журналов, даже при большом стаже тренировок, правильных программах и питании. Поговорим о том, какая фарма лучше всего подходит для набора массы.

Фарма для набора массы

Сразу оговоримся, что в этой статье мы будем рассматривать именно фарму для набора массы. Потому что есть ещё и фарма для жиросжигания. О ней поговорим как-нибудь в другой раз.

Фарма бывает гормональная и негормональная.

К гормональной фарме относятся прежде всего андрогенно-анаболические стероиды (синтетический тестостерон и его аналоги), а также инсулин и гормон роста. Также сюда можно отнести инсулиноподобные факторы роста IGF (их несколько) и пептиды (GRPH).

К негормональной фарме для набора мышечной массы относятся самые разнообразные препараты, например, оротат калия, карнитина хлорид, рибоксин, милдронат, глутаминовая кислота и т.д. В целом, даже простые витамины могут оказывать положительное влияние на набор массы (но не перестарайтесь и соблюдайте рекомендуемые в инструкции дозировки).

Особенности гормональной фармы

Следует понимать, что существенные и ощутимые результаты даёт именно гормональная фарма. На ней атлеты могут набирать по 10 кг мышечной массы за один месяц. Именно ей пользуются все профессионально соревнующиеся бодибилдеры. Именно она и позволяет добиваться неестественно больших мышечных объёмов.

Забери у них фарму – и от них ничего не останется. Посмотрите на любого бодибилдера, закончившего свою карьеру, и вы убедитесь, что они сдуваются практически до состояния обычного человека. Фарма не просто добавляет несколько поцентов к их натуральным результатам. Она полностью создаёт этот результат (на 80-90%). К тому же фарма даёт лишь временный эффект (надулся-сдулся).

Многие непосвящённые люди думают, что эти результаты созданы просто какими-то особенными или очень частыми и интенсивными тренировками. Однако это не так. Всё дело в фарме.

Хотя сами эти спорсмены не любят упоминать об этом (а иногда это запрещено условиями их контрактов). Это будет уменьшать значимость их достижений. Люди вдохновляются их результатами, бегут в зал, в надежде стать такими же, и… Разочаровываются, так ничего и не получив.

Накачаться натурально – сложно. Для этого нужны годы тренировок, и результат всё равно в итоге будет несравнимо меньшим, чем на фарме. Накачаться на фарме можно сравнительно просто и быстро.

Стероидные препараты запрещены законом и юридически приравнены к наркотикам (хотя так было не всегда – в некоторых странах они разрешены, а в советские времена их можно было купить в аптеке без рецепта). За их хранение, употребление и распространение может наступить уголовная ответственность вплоть до реального тюремного срока. Однако, на практике, такие случаи довольно редки. Все знают, что спортсмены употребляют стероиды, и никто их за это в тюрьму, как правило не сажает.

При употреблении гормональной фармы нужно очень хорошо разбираться в ней, соблюдать дозировки, схемы приёма, обязательно проводить ПКТ (послекурсовую терапию). Неграмотное употребление может привести к нежелательным побочным эффектам (снижение либидо, гинекомастия и т.д.)

Неквалифицированный приём гормональной фармы недопустим.

Инсулин можно купить в любой аптеке. Гормон роста также продаётся в свободной продаже, но стоит бешеных денег.

Новички, как правило, комбинируют 1-2 препарата (как правило, именно стероиды). Профессионалы используют более сложные комбинации и высокие дозировки. Как правило, речь идёт о связке из 3-4 стероидных препаратов, инсулина и гормона роста одновременно (плюс некоторые дополнения по мелочам).

Особенности негормональной фармы

Негормональная фарма даёт несоразмерно меньший эффект. Если говорить откровенно, скорее всего, вы просто не заметите никакого эффекта, кто бы что бы ни говорил. Она даёт лишь очень и очень слабую прибавку к результатам, но для профилактики время от времени не помешает пропить курс того или иного препарата (для общеукрепляющего эффекта).

Практически вся негормональная фарма разрешена законом, и имеется в свободной продаже в аптеках.

Список гормональной фармы для массонабора

Этот список может быть не полным, однако основные препараты в него входят:

Гормон роста

Эффективный, но дорогой препарат. Простым людям, как правило, не по карману. Применяется, как правило, профессионалами. Не относится к стероидам. Не требует проведения после курсовой терапии. При больших дозировках требуется его комбинирование с инсулином.

За пределами бодибилдинга используется для омолаживания и оздоровления организма (и действительно помогает). Способен улучшать регенерацию тканей. При больших дозировках приводит увеличению размеров внутренних органов. Именно по этой причине у топовых современных бодибилдеров такие ужасно большие животы.

Гормон роста хорош и в плане массонабора, и в плане жиросжигания.

Инсулин

Аптечный нестероидный гормональный препарат. Послекурсовой терапии не требуется. Принцип действия заключается в том, что инсулин «растаскивает» питательные вещества по организму. За счёт этого бодибилдер может больше съесть и доставить в мышцы больше нутриентов, что положительно сказывается на их росте.

Инсулин приводит к появлению лишних жировых отложений, поэтому его используют на этапе тотального массонабора. При работе на рельеф он не подходит.

Передозировка инсулина смертельно опасна и может привести к гипогликемической коме.

Далее речь пойдёт о стероидах.

Стероиды

Стероиды, как мы уже говорили, представляют собой синтетический тестостерон (мужской половой гормон) или его аналоги (с небольшими изменениями на молекулярном уровне).

Перечислим основные наименования стероидов:

Метандростенолон (метандиенон, Данабол, «метан»)

«Метан» — это стероид номер один. Как правило, химичить начинают именно с него. Он входит практически во все массонаборные курсы.

По разным химическим номенклатурам он может называться как метандростенолон, так и метандиенон. Оба названия являются правильными. Также, в народе его часто называют как «метан», и некоторые люди даже думают, что он каким-то образом связан с газом метаном (газ в таблетках). Это совершенно не верно.

Метан является достаточно сильным андрогенно-анаболическим стероидом, хотя некоторые ошибочно считают его слабым стероидом, из-за того, что химичить часто начинают именно с него. Некоторые люди даже утверждают, что после курса метана соло не требуется проведения ПКТ. Это не так! ПКТ нужно делать после любого курса стероидов, в том числе и после метана.

Метан является оральным препаратом и выпускается в виде таблеток. Таблетированная форма ухудшает усваиваемость препарата (по сравнению с инъекционной), более токсична для печени, но, при этом, удобна в применении (не нужно ничего в себя колоть).

Тестостерон

Инъекционный препарат. Очень эффективный. Выпускается в нескольких вариантах (эфиры), таких как тестостерон пропионат (быстроиграющий), энантат (долгоиграющий), ундеканоат и т.д.

Пропионат позволяет набирать массу и одновременно сжигать жир, хотя, существует мнение, что у людей, склонных к полноте, может наоборот появляться лишний вес.

Тестостерон также является основой многих массонаборных курсов.

Существуют также смеси из разных эфиров тестостерона (длинных, средних и коротких), такие как Сустанон и Омнадрен.

Нандролон деканоат («дека», Декадураболин, Ретаболил)

Инъекционный препарат. Химическое название – нандролон деканоат. В народе – «дека». Торговые названия – Декадураболин, Ретаболил.

Сильный стероид, добавляется во многие массонаборные курсы, но имеет свою специфику. В отличие от большинства других стероидов он не ароматизируется, то есть не конвертируется в эстрогены при больших дозировках. Дека обладает прогестагенной активностью, то есть, приводит к повышению уровня прогестерона и пролактина. Поэтому подавлять побочные эффекты нужно другими препаратами. При употреблении обычных стероидов побочки заглушают, как правило, тамоксифеном или кломидом. В случае с декой нужны другие препараты, например, Достинекс.

Болденон (Эквипойз)

Инъекционный препарат. Изначально применялся в ветеринарии, затем перекочевал в бодибилдинг.

Примоболан (метенолон)

Есть инъекционная и оральная форма. Является производной дигидротестостерона.

Станозолол (Винстрол, Стромбафорт)

Есть инъекционная и оральная форма (винстрол – инъекционная). Преимущественно даёт рельеф и силу, поэтому в массонаборных программах используется редко. Хорошо подходит для сушки. Однако кое-какую массу он всё же дать способен. Сушит суставы, особенно оральная форма. По этой причине рекомендуется комбинировать его, например, с тестостероном.

Оксандролон (Анавар)

Инъекционная форма. Довольно мягкий стероид, который часто советуют принимать женщинам, занимающимся бодибилдингом.

Оксиметалон

Сильный оральный стероид. Обладает прогестагенной активностью (как надролон).

Тренболон

Профессиональный сильный стероид. Также, обладает прогестагенной активностью.

Туринабол

Оральный стероид. По своим свойствам схож с метаном, но дает меньше массы, больше рельефа и меньше побочных эффектов.

Пептиды

Пептиды (GHRP-2, GHRP-6) стимулируют выработку гормона роста (соматотропина). Сравнительно новые и малоизученные бодибилдерами препараты, о которых можно встретить противоречивые мнения и отзывы.

Инсулиноподобные факторы роста

О данных веществах и принципах их действия в интернете содержится очень мало информации, и в среде бодибилдеров они также считаются малоизученными и редкоприменяемыми.

Негормональная фарма для набора массы

Среди негормональной фармы чаще всего для набора массы используют следующие препараты:

Карнитина хлорид

Используется для лечения дистрофии у детей, и также считается анаболическим средством для бодибилдеров. Выпускается в ампулах.

Оротат калия

Укрепляет сердечную мышцу. Рекомендуется время от времени употреблять для профилактики и укрепления организма. Также обладает анаболическим эффектом.

Рибоксин

Улучшает анаболизм, усиливает насыщение тканей кислородом, повышает энергетику организма. Улучшает выносливость. Действующее вещество – инозин.

Глутаминовая кислота

Про глутаминовую кислоту у нас есть целая отдельная статья . Можете с ней ознакомиться.

Милдронат

Милдронат по своим свойствам схож с рибоксином (но стоит дороже).

Таким образом, мы с вами рассмотрели вопрос о том, какая существует фарма для набора мышечной массы. Если у вас остались вопросы, или есть своё мнение по этому вопросу – пишите в комментариях!

Подпишитесь на мой канал, чтобы получать новые статьи!

источник

Стероиды для роста мышц: список самых безопасных препаратов

Когда атлет, занимающийся бодибилдингом, сталкивается с застоем результатов, часто единственным средством, позволяющим прогрессировать дальше, является прием анаболических препаратов. Самыми эффективными из них считаются синтетические аналоги мужского полового гормона тестостерона.

Стероиды для роста мышц выпускаются в форме таблеток или масляных растворов. Чтобы выбрать самые безопасные анаболики, необходимо посоветоваться со специалистом.

Знакомство с аналогами тестостерона у большинства атлетов начинается с таблеток. Они оказывают мощное и быстрое действие на организм, резко повышая скорость клеточного метаболизма.

В большинстве случаев на первом курсе таблетки, содержащие искусственный тестостерон, позволяют набрать до 8-10 кг массы всего за 4 недели.

Главным недостатком перорального применения анаболиков является то, что наиболее популярные препараты (метандростенолон, станозолол) имеют в формуле 17-альфа алкил группу, которая позволяет сохранять большую часть действующего вещества при первичном прохождении через печень. При длительном использовании стероиды для роста мышц в таблетках способствуют повреждению данного органа.

Препарат является одним из самых безопасных и безвредных анаболических стероидов для роста мышц. Во-первых, он не содержит в химической формуле 17-альфа алкил группу, поэтому не приводит к повреждению печени даже при его длительном применении. Во-вторых, лекарство в значительно меньшей степени, чем другие оральные анаболики, подавляет выработку собственного андрогена.

Характерные для стероидов побочные эффекты при приеме Андриола возникают гораздо реже либо их проявление менее выраженно.

Возможны следующие побочные реакции:

акне;
выпадение волос на голове;
усиление эрекции и либидо;
гинекомастия;
процессы маскулинизации у женщин.

Препарат не следует принимать людям с раком простаты и грудной железы.

Набрать 8 кг за месяц с Андриолом не получится. Максимум прибавки может составить 2-3 кг. Но это будет мышечная масса без жира и воды, которая останется и после отмены препарата.

Изначально лекарство создавалось для ускорения процессов восстановления после операций, переломов, ожогов, лечения анемии. Однако, как и большинство других стероидов, впоследствии стало использоваться для стимуляции спортивных результатов.

Медикаменты на основе действующего вещества станозолола способны увеличивать мышечную выносливость и силу, активизировать гипертрофию мышечных волокон. По сравнению с метандростенолоном, данный анаболик практически не ароматизируется (не превращается в женские половые гормоны эстрогены), что позволяет избежать таких побочных эффектов, как отечность, задержка воды, гинекомастия.

Таблетки станозолола имеют высокую биодоступность. При длительном применении препарат может привести к нарушениям функции печени.

Средство оказывает следующее воздействие на организм:

повышает аппетит;
увеличивает скорость обмена веществ и сжигания жира;
выводит лишнюю воду из организма;
усиливает действие других анаболиков;
позволяет увеличивать продолжительность и интенсивность тренировок.

Наиболее существенными побочными эффектами во время приема станозолола являются:

облысение;
угревая сыпь;
гиперкальциемия;
механическая желтуха;
у женщин — увеличение клитора, огрубление голоса и активизация роста волос по всему телу.

Анаболическое средство не следует использовать при патологиях печени и онкологических заболеваниях грудной (молочной) и предстательной желез.

Синтетический аналог мужского полового гормона можно приобрести только по рецепту врача. Принимать средство без рекомендации специалиста нельзя.

Препараты метандростенолона позволяют набирать до 6-8 кг массы за месяц практически каждому человеку. Однако после окончания курса не менее половины набранного веса уйдет. Другим недостатком лекарства является его свойство быстро насыщать стероидные рецепторы, в результате чего действие анаболика на организм начинает значительно снижаться уже после 5-6 недели.

При приеме препарата возможны следующие побочные эффекты:

угревая сыпь;
перепады артериального давления;
гинекомастия;
повышение либидо и усиление эрекции;
задержка жидкости и отечность;
выпадение волос на затылке с одновременным оволосением рук, спины, груди и живота.
механическая желтуха и цирроз печени;
увеличение клитора и огрубление голоса у женщин.

Лекарство противопоказано при онкологических заболеваниях предстательной и грудной желез.

По сравнению с таблетками, стероиды для роста мышц в виде масляных растворов обладают двумя главными преимуществами:

не оказывают негативного влияния на печень даже при длительном использовании;
не требуют ежедневного приема (уколы делают, как правило, 1 раз в неделю).

Основным недостатком инъекционных препаратов является отсутствие возможности быстро остановить их воздействие на организм (длинные эфиры тестостерона продолжают оказывать лечебное действие примерно 3-4 недели после введения). Кроме того, в месте укола существует риск развития абсцесса.

В отличие от большинства других инъекционных анаболических препаратов, данный стероид для роста мышц обладает коротким периодом действия — 2-3 дня. Это особенность позволяет использовать его в тех ситуациях, когда необходимо избежать задержки воды в организме, например перед соревнованиями.

Положительными эффектами от приема тестостерона пропионата являются:

рост мускулатуры и мышечной силы;
повышение либидо;
улучшение пищеварения и усвояемости питательных веществ из продуктов питания;
уменьшение времени, необходимого для восстановления между тренировками.

Несмотря на короткое лечебное действие, часть препарата успевает конвертироваться в эстрогены. Этим обусловлены и наиболее существенные побочные эффекты: гинекомастия, задержка воды, отечность, повышение давления. Во время приема лекарства возможно появление акне на плечах и спине, выпадение волос на затылочной части головы. Женщины могут наблюдать снижение тембра голоса, увеличение клитора и повышение количества волос на теле.

От использования пропионатной формы тестостерона следует отказаться при раке предстательной и грудной желез, в случае индивидуальной непереносимости компонентов в составе средства.

Несмотря на то, что лекарство изначально создавалось для применения в ветеринарии, сегодня оно считается одним из самых безопасных и эффективных для людей.

Активное вещество препарата болденон ундеканоат оказывает длительное действие: терапевтический эффект сохраняется до 3-4 недель после введения. И несмотря на то что, по сравнению с эфирами тестостерона, болденон является более «мягким» лекарством, многим спортсменам с его помощью удается набрать до 5 кг сухих мышц всего за 4-6 недель.

Наиболее выраженными полезными свойствами анаболика являются:

увеличение количества эритроцитов (что способствует повышению выносливости на тренировках);
повышение аппетита;
рост мышц и силовых показателей.

Болденон обладает очень низкой андрогенной активностью и в незначительной степени конвертируется в эстрогены. Это обуславливает и крайне редкие случаи возникновения побочных эффектов во время его использования. Однако при превышении терапевтических дозировок на протяжении длительного времени возможны такие негативные последствия, как подавление выработки собственного тестостерона, угревая сыпь, процессы маскулинизации у женщин.

Стероидный препарат оказывает мощное анаболическое и такое же сильное андрогенное действие, что позволяет быстро увеличивать массу тела. За эти свойства отвечает смесь 4 эфиров тестостерона, различающихся временем активности действующего вещества.

Сустанон-250 вводится длинной иглой в ягодичную мышцу. Для снижения болевых ощущений масляный раствор перед введением рекомендуется подогреть на водяной бане до температуры тела — 36-37 градусов.

Лекарство рекомендовано для быстрого набора веса людям, страдающим излишней худобой. Полным мужчинам целесообразно использовать менее андрогенные стероиды: Болденон, Андриол, станозолол.

Побочные эффекты при соблюдении терапевтических дозировок проявляются редко. Однако, иногда могут возникать такие неприятные последствия, как зуд в сосках, отечность, перепады артериального давления, угревая сыпь. В связи с высокой андрогенностью Сустанон-250 не стоит использовать женщинам. Также от его употребления следует отказаться мужчинам с онкологическими заболеваниями грудной и предстательной желез.

Использовать природные добавки для быстрого набора мышечной массы малоэффективно. Однако при естественном тренинге, когда спортсмен не желает начинать прием сильнодействующих гормональных лекарств, рекомендуется обратить внимание и на натуральные средства.

Способны ускорить рост мышц следующие препараты:

1. Альвезин. Средство имеет в своем составе комплекс аминокислот и микроэлементы. Оно используется спортсменами для быстрого насыщения организма белком. Вводится внутривенно с помощью капельниц.
2. Глютаминовая кислота. Добавка представляет собой порошок, содержащий заменимую аминокислоту с одноименным названием. Соединение принимает активное участие в обмене белков, жиров и углеводов, помогает быстрее усваиваться питательным веществам, поступающим с пищей, повышает энергетический потенциал клеток.
3. Трибулус. БАД содержит экстракт якорца стелющегося. Растение содержит в своем составе фитостерины, сапонины и алкалоиды. Данные соединения стимулируют производство лютеинизирующего гормона, повышение уровня которого влечет за собой активизацию выработки тестостерона.

Натуральные препараты практически не обладают существенными побочными эффектами и противопоказаниями. Они используются согласно инструкции, вложенной в упаковку.

К нестероидным препаратам, используемым для повышения анаболизма, относят орорат калия. Лекарство проявляет способность увеличивать скорость синтеза белка, повышать степень усвоения питательных веществ, улучшать спортивные показатели на тренировках.

В редких случаях при приеме препарата возможны такие негативные проявления, как отечность, нарушение функции печени.

От использования орората калия следует отказаться, если имеется индивидуальная непереносимость его компонентов, а также при тяжелых патологиях печени и почек.

Устанавливать количество и схему приема анаболиков необходимо только после прохождения медицинского обследования и консультации с врачом.

Выбирая самые безопасные и безвредные стероиды, следует иметь в виду, что чем более эффективен препарат, тем больше у него негативных побочных эффектов. В этой связи целесообразней комбинировать различные анаболики между собой. Это даст возможность добиться синергического эффекта (когда лекарства при одновременном приеме усиливают действие друг друга) и значительно уменьшить дозировки. Такая схема употребления будет иметь наименьшие негативные последствия для организма.

источник